Affaticamento muscolare

Se costringi un muscolo a contrarsi per un lungo periodo, risponderà sempre meno all'irritazione. L'affaticamento muscolare è un temporaneo decremento delle loro prestazioni causato dall'esercizio prolungato, che scompare dopo il riposo.

Se alla preparazione neuromuscolare viene applicata una stimolazione indiretta (attraverso il nervo motorio) con una frequenza di 1 volta per 1 secondo, si otterrà un leggero aumento delle contrazioni. Questo aumento delle contrazioni è chiamato fenomeno delle scale. Si ritiene che questo fenomeno sia causato dall'aggiunta di una quantità aggiuntiva di Ca2 +, che è associata alla troponina C. È importante non confondere questo fenomeno con il tetano - una contrazione forte e prolungata dei muscoli con un'alta frequenza della loro stimolazione. Successivamente, l'entità delle riduzioni rimane allo stesso livello. Dopo un po 'di irritazione, le dimensioni e la forza delle contrazioni diminuiscono gradualmente. Ridurre le dimensioni e la forza delle contrazioni è fatica.

La prima cosa che succede con la fatica è una diminuzione delle dimensioni e della forza delle contrazioni. Il secondo è il costante rallentamento delle contrazioni. Allo stesso tempo, la durata di una riduzione separata aumenta, l'ampiezza diminuisce. Il terzo è che la durata di ogni contrazione aumenta e fino a quando non inizia la contrazione successiva, il muscolo non ha il tempo di rilassarsi, di conseguenza si contratta, non completamente rilassando. C'è una diminuzione delle linee verticali sul kymogram. C'è una diminuzione graduale dell'ampiezza delle contrazioni sullo sfondo della contrattura. Il quarto è un temporaneo calo delle prestazioni.

Quindi, quando si verifica la fatica:

1. riduzione della forza e dimensione delle contrazioni;
2. l'aumento della durata del periodo di riduzione nascosta;
3. un aumento della soglia di stimolazione, cioè un muscolo risponde in modo peggiore ad uno stimolo;
4. l'aumento della durata della riduzione individuale, principalmente a causa di un aumento del tempo di rilassamento;
5. la contrattura si sviluppa;
6. la curva di riduzione singola cessa di essere simmetrica.

Se, dopo l'irritazione indiretta, agire su un muscolo affaticato in modo diretto, il muscolo sarà ancora in grado di contrarsi. Questo suggerisce che il primo a ottenere il nervo stanco, o sinapsi neuromuscolare. La fibra nervosa non si stanca quasi mai. Puoi dare un milione di irritazioni al nervo, mentre l'affaticamento nervoso non si sviluppa. La maggior parte del sistema muscoloscheletrico stanco. IM Sechenov ha dimostrato che il ripristino della capacità di lavoro dei muscoli affaticati della mano di una persona dopo un lungo sollevamento del carico è accelerato se durante il periodo di riposo si lavora con l'altra mano. Il recupero rapido dopo la fatica può essere ottenuto con altri tipi di attività motoria, ad esempio quando i muscoli degli arti inferiori funzionano. A differenza del semplice riposo, Sechenov chiamò tale riposo attivo. Considera questi fatti come la prova che la fatica si sviluppa principalmente nei centri nervosi.

L'affaticamento di un muscolo isolato è dovuto a due motivi. Ci sono due punti di vista sul primato di queste cause. Secondo il primo, l'affaticamento muscolare è il risultato dell'accumulo nel tessuto muscolare dei prodotti metabolici (fosforico, acido lattico, ecc.), Che hanno un effetto depressivo sull'esecuzione delle fibre muscolari. Alcune di queste sostanze, così come gli ioni K +, si diffondono dalle fibre nello spazio extracellulare e inibiscono l'eccitabilità della membrana. Se sostituisci la soluzione della suoneria che circonda il muscolo affaticato, questo sarà sufficiente per ripristinare le sue prestazioni. Secondo il secondo punto di vista, la fatica è una conseguenza del progressivo esaurimento delle riserve energetiche nel muscolo. Durante il lavoro a lungo termine di un muscolo isolato, si verifica una brusca diminuzione delle riserve di glicogeno, a seguito della quale i processi di risintesi di ATP e di creatina fosfato, che sono necessari per la contrazione muscolare, sono disturbati.

Il lavoro dei muscoli dipende non solo dai processi nei muscoli stessi, non solo dalla loro qualità, ma anche dal lavoro di altri sistemi corporei: nervoso, respiratorio, cardiovascolare. Pertanto, quando si valuta il lavoro di un muscolo, è necessario tenere conto delle prestazioni di altri sistemi.

Lo sport offre formazione per tutti i sistemi. Un intenso lavoro sistematico muscolare contribuisce ad aumentare il tessuto muscolare. Questo fenomeno è chiamato ipertrofia muscolare. Si basa su un aumento del numero di miofibrille e un aumento della massa del citoplasma delle fibre muscolari, cioè un aumento del diametro di ciascuna fibra. La base è l'attivazione della sintesi di acidi nucleici e proteine, il contenuto di ATP e creatina fosfato, aumenti di glicogeno. Di conseguenza, la forza e la velocità della contrazione aumentano.

Stanchezza muscolare: cause e modi per eliminare la debolezza muscolare

Lo scopo del tessuto muscolare è quello di aiutare il corpo a eseguire i movimenti. Grazie alla loro presenza, una persona si muove, parla e respira. I muscoli contratti secernono acido lattico, che diventa un veleno per loro. Pertanto, l'affaticamento muscolare si verifica a causa di una sostanza che indugia nei tessuti. La sensazione di debolezza sembra dovuta alla produzione di tossine prodotte dal corpo durante il lavoro fisico. Insieme al sangue, sono diffusi in tutto il corpo, entrano nel cervello e provocano stanchezza.

Perché i muscoli si stancano?

La debolezza negli arti appare per vari motivi. Negli atleti, è associato ad allenamenti, in altre categorie di persone, una sensazione malsana nei muscoli è spiegata da patologie. Ad esempio, la debolezza muscolare spesso accompagna le malattie virali.

Se consideriamo il problema da parte del sistema muscolo-scheletrico, può segnalare un numero di deviazioni:

• l'artrite;
• allungamento;
• lesioni alla lama;
• spondilosi cervicale;
• infiammazione della spalla;
• osteocondrosi del rachide cervicale.

Questi fattori provocano debolezza nelle mani.

I medici spiegano l'esaurimento dei muscoli nelle gambe da obesità, diabete mellito, ernia lombare e radicolite. In alcune persone, la tensione nervosa e l'affaticamento generale del corpo completano il quadro. L'inaspettata comparsa della fatica nei muscoli può essere un segno di interruzione ormonale, tipica della gravidanza e della menopausa. Inoltre, il problema sorge a causa di indossare scarpe strette o alla moda con tacchi alti o piattaforma.

Debolezza spinale

La sensazione di stanchezza nella parte posteriore può essere associata ad attività professionali. Venditori, ragionieri e altri lavoratori si lamentano di ciò, che devono rimanere in una certa posizione per lungo tempo. I cambiamenti nei muscoli spinali sono responsabili di dolore, spasmi e anche ulcere trofiche sulle gambe.

Una sensazione spiacevole a volte disturba dopo un lungo sonno, quando i muscoli sono schiacciati o altre parti del corpo, o elementi di abbigliamento, come un reggiseno. Ci sono stati casi in cui l'affaticamento nelle donne è apparso a causa del lungo indossare una pelliccia pesante. Tale affaticamento non richiede un trattamento speciale - lascia da solo dopo la rimozione della causa principale.

Relazione dei sintomi con cause di affaticamento

Dopo leggeri carichi deboli, la condizione può verificarsi sia in un muscolo che in più contemporaneamente. Qui è importante imparare come distinguere la vera patologia da esaurimento generale, letargia e debolezza. Quando si osserva un'anomalia in un'area muscolare, il corpo rimane vigile.

Lo sviluppo della fatica cronica in diversi muscoli può avere una natura diversa:

1. Lo sforzo fisico intenso nei giorni feriali fino a fine settimana è debole;
2. il trasporto costante di una borsa piena sopra la spalla stanca la regione lombare;
3. posizione di distorsione distorce i gruppi muscolari e li costringe ad abituarsi allo stato anormale;
4. affaticamento nella zona lombare dopo allenamenti estenuanti combinati con spasmi muscolari che fanno tornare i muscoli normali per mesi;
5. la violazione del metabolismo del calcio impoverisce il corpo, altera il lavoro dei visceri e indebolisce i muscoli.

Come sbarazzarsi di insufficienza muscolare

Le misure terapeutiche mirano ad eliminare i fattori provocatori. Se il medico stabilisce la sua connessione con miastenia, una patologia neuromuscolare autoimmune, prescriverà una procedura fisioterapeutica (le sessioni ripristineranno il tono muscolare). Dalle medicine ai pazienti prescritti:

Uno dei mezzi più convenienti per ripristinare il tono muscolare

Come rimuovere l'affaticamento muscolare associato a malattie del sistema nervoso? Il neuropatologo sviluppa la terapia fisica per il paziente, invia un rinvio per massaggi e fisioterapia. La terapia sintomatica è supportata dalla nomina di complessi vitaminici con una predominanza di vitamina B2, C, E, potassio, aspartato di magnesio, calcio.

Se l'esaurimento dei muscoli appare dopo lunghe passeggiate o attività sportive, puoi alleviare le tue condizioni accarezzando le aree problematiche con i palmi delle mani.

Se dovessi correre o camminare molto, non cercare di assumere rapidamente una posizione seduta. Agisci vigorosamente sull'applauso dei palmi dell'arto, muovendo dalle dita all'articolazione dell'anca.

Prevenire l'affaticamento muscolare

Per prevenire i muscoli affaticati permettono indurimento del corpo, mobilità, camminare all'aria aperta, il rifiuto delle cattive abitudini. È necessario dormire almeno 8 ore e in abiti comodi (pigiama o camicia da notte). Per rinforzare le fibre muscolari, si consiglia di arricchire la dieta con piatti di verdure e pesce. Prodotti desiderabili per estinguere e condire con oli vegetali.

Grave debolezza muscolare

Grave debolezza muscolare si manifesta con grave affaticamento e debolezza muscolare. Spesso questo sintomo è uno dei primi segni di iperparatiroidismo.

Come si manifesta la grave debolezza muscolare?

L'affaticamento muscolare è caratterizzato da una marcata diminuzione della forza in un muscolo o in più contemporaneamente. È molto importante distinguere chiaramente la debolezza nei muscoli e lo stato generale di affaticamento, debolezza e letargia. L'affaticamento muscolare cronico è sentito in un determinato arto e in qualsiasi altra area del corpo.

In medicina, obiettivo (in questo caso, il fatto di riduzione della forza muscolare è confermato) e soggettivo (una persona si sente stanca nel muscolo, ma i risultati mostrano che la forza è mantenuta) la debolezza muscolare è confermata. La classificazione associata alla zona interessata è praticata. Differenti forme localizzate e generalizzate di questa malattia.

Questa condizione è caratterizzata da una rapida stanchezza del muscolo striato, che determinerà il funzionamento del sistema muscoloscheletrico umano. Molto spesso, una persona, sentendosi debole nei muscoli delle braccia o delle gambe, soffre solo di un sovraccarico generale, quindi il medico deve essere molto attento nel processo di definizione della diagnosi.

Spesso, la debolezza muscolare delle braccia o la debolezza muscolare delle gambe è un sintomo di miastenia, una malattia causata da un attacco autoimmune del corpo. Questo disturbo si manifesta di solito periodicamente. Le esacerbazioni della malattia sono seguite da periodi di remissione. Nei pazienti con miastenia, il sistema muscolare perde la capacità di contrarsi, poiché la persona perde gradualmente forza muscolare. Nella maggior parte dei casi, la malattia colpisce donne giovani e di mezza età, nonché uomini dopo 50 anni.

La debolezza muscolare prossimale si manifesta principalmente nelle braccia e nelle gambe, ma a volte può essere osservata sia negli arti superiori che in quelli inferiori.

Spesso è difficile per un paziente con un tale sintomo muoversi su lunghe distanze, salire al piano di sopra. In alcuni casi è persino difficile per queste persone stare in piedi e sedersi. Spesso la loro andatura acquisisce i segni della cosiddetta "anatra" che cammina - camminano, come se rotolassero da un lato all'altro. Se i muscoli del piede sono colpiti, col passare del tempo una persona sviluppa piedi piatti. Successivamente, una persona può manifestare iperparatiroidismo - una malattia associata alla produzione troppo attiva del paratormone ormone, che successivamente porta allo sviluppo di ipercalcemia. In questi pazienti, oltre alla debolezza nei muscoli, ci sono disturbi dei reni, del tratto gastrointestinale, segni di cambiamenti nel sistema nervoso.

Perché manifestare una grave debolezza muscolare?

Le cause di debolezza muscolare sono associate a varie malattie e fattori che influenzano il corpo umano. Forte debolezza muscolare nelle persone anziane e nei pazienti più giovani può svilupparsi sullo sfondo di entrambe le malattie muscolari e mentali. Le cause della debolezza muscolare delle gambe e del braccio sono spesso associate allo sviluppo della miastenia. Questa malattia ha una natura autoimmune. Nella miastenia, le sinapsi sono colpite - i luoghi in cui i nervi e i muscoli si connettono. Di conseguenza, questo processo porta all'innervazione. La sindrome miastenica si sviluppa spesso sullo sfondo di un tumore del timo, iperplasia, così come in alcune malattie del sistema nervoso umano. I sintomi di debolezza muscolare associati a miastenia sono più comuni nelle donne. A volte questo disturbo è il risultato di uno stress grave o di una malattia infettiva. La debolezza muscolare a volte viene rilevata nei bambini. Di norma, la manifestazione di questo sintomo indica lo sviluppo della distrofia del tessuto muscolare. In un bambino con questo sintomo, si osservano spesso violazioni di vario tipo nelle funzioni del SNC, malformazioni dei muscoli o presenza di certi disturbi genetici.

Tuttavia, le cause della debolezza delle braccia e delle gambe non sono sempre associate alla miastenia. Se una persona si sente normale, ma allo stesso tempo nota forte affaticamento e debolezza alle gambe, allora in alcuni casi la manifestazione di questo sintomo è spiegata da un eccessivo lavoro, da un lavoro costante in posizione eretta o anche da un uso regolare di scarpe non troppo comode. In questo caso, il paziente soffre di affaticamento, ronzio alle gambe, affaticamento rapido. Spesso questo sintomo si osserva nelle persone anziane, ma le donne che preferiscono le scarpe con i tacchi, notano spesso affaticamento e una sensazione di debolezza agli arti inferiori. Inoltre, questo fenomeno può essere un segno di vene varicose, malattie della colonna vertebrale.

La debolezza dei muscoli del collo, della schiena, del pavimento pelvico, degli arti ecc. Si manifesta non solo come conseguenza della malattia auto-autoimmune, ma può anche essere un sintomo di alcune malattie e condizioni patologiche. Spesso, la debolezza muscolare si osserva con una carenza costante di proteine, con lo sviluppo attivo di processi infiammatori o malattie infettive, con intossicazione o disidratazione del corpo. I pazienti con diabete e malattie della tiroide periodicamente lamentano debolezza nei muscoli delle braccia e delle gambe. Dolore muscolare e debolezza sono un sintomo di avvelenamento grave, overdose di alcuni farmaci. La debolezza nei muscoli delle gambe è caratteristica dell'artrite reumatoide. È necessario tener conto del fatto che in alcuni casi le cause della debolezza muscolare sono associate allo sviluppo della sindrome astenica. La persona a volte nota una sensazione pronunciata di stanchezza nei muscoli del polpaccio dopo aver sperimentato lo stress, una forte tensione emotiva.

La debolezza del muscolo cardiaco porta allo sviluppo di insufficienza cardiaca e si verifica sullo sfondo di molte patologie cardiovascolari.

Come sbarazzarsi della grave debolezza muscolare?

Il trattamento della debolezza muscolare dipende sempre dalla malattia di base e viene nominato solo dopo una diagnosi completa e la determinazione della causa della malattia. Pazienti che soffrono di miastenia, è molto importante stabilire la diagnosi il più presto possibile, perché in una fase iniziale la malattia viene trattata in modo più efficace. Nel processo di diagnosi si praticavano metodi di ricerca sia di laboratorio che strumentali.

Nel corso della terapia, il medico prescrive un trattamento sintomatico, nonché un corso di procedure fisioterapiche che aiutano a ripristinare il normale stato dei muscoli umani. Tuttavia, di regola, la malattia ha un decorso cronico, quindi è impossibile eliminare completamente i sintomi. Il medico prescrive i preparati medici e il loro regime di accoglienza per i pazienti con miastenia, individualmente, in quanto è necessario tenere conto delle particolarità dei sintomi e del decorso della malattia. La maggior parte dei pazienti è prescritta farmaci che bloccano gli interferenti dell'acetilcolina, una sostanza che si forma nel corpo ed è coinvolta nella trasmissione di impulsi ai muscoli.

Se necessario, prescritto metodi di trattamento radicale, in particolare la rimozione chirurgica della ghiandola del timo o del suo tumore. In alcuni casi, è indicata l'esposizione alle radiazioni. Con un trattamento adeguato, la maggior parte dei pazienti riporta un netto miglioramento delle condizioni generali. Tuttavia, periodicamente per condurre la terapia di mantenimento è necessario per tutta la vita del paziente.

La questione di come alleviare l'affaticamento muscolare è rilevante anche per le persone che hanno affaticamento e dolore agli arti - questa è una conseguenza di altri fattori. Se il dolore costante e la sensazione di affaticamento sono associati a un sovraccarico generale, è necessario rivedere il modo di vivere, assicurare un riposo completo regolare, ridurre lo stress. Spesso, dopo l'esercizio fisico, si manifestano dolore e affaticamento veloci e molto gravi nei muscoli. È importante avvicinarsi responsabilmente alla selezione degli esercizi, tenendo conto delle condizioni generali del corpo, della presenza di malattie croniche. Tuttavia, un adeguato esercizio fisico deve praticare una persona costantemente.

È importante bilanciare la dieta, osservare costantemente il corretto regime di assunzione di bevande al fine di prevenire la disidratazione. Se necessario, dovresti aver cura di cambiare la scarpa in una più comoda. Il massaggio aiuta ad alleviare efficacemente la fatica, un bagno caldo e rilassante.

Se la debolezza muscolare è associata ad altre malattie, dovresti assolutamente dire questo sintomo al tuo medico, che correggerà il regime di trattamento. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata allo stato di salute di coloro che hanno un muscolo cardiaco debole, poiché in assenza di un trattamento adeguato, questa condizione può essere pericolosa per la vita.

Di conseguenza, c'è una sensazione di affaticamento muscolare

Quasi ogni persona, prima o poi, provoca una sensazione di affaticamento muscolare a causa di varie cause. In medicina, questo fenomeno è chiamato mialgia e non è una malattia terribile, sebbene porti sensazioni spiacevoli. Esistono diversi tipi di dolore muscolare, a seconda del motivo per cui si verifica.

Ciò che rende i muscoli doloranti

Il dolore nel tessuto muscolare può verificarsi sia durante l'esercizio fisico che a riposo. Dopo l'esercizio, in linea di principio, il dolore nei muscoli è uno stato completamente normale del corpo che non richiede un trattamento speciale e non causa una sensazione di ansia. Se si presenta dolore, senza uno specifico motivo comprensibile, è necessario contattare uno specialista per scoprire la diagnosi esatta. La debolezza muscolare può essere causata da una serie di circostanze diverse, descritte di seguito.

1. Lesioni e fratture sono i principali fattori nel dolore muscolare. In caso di lesioni del tessuto morbido o osseo-cartilagineo, il dolore è una risposta. Di norma, con tali fattori, il medico prescrive un rimedio che allevia la tensione muscolare e lenisce il dolore.
2. Esercizio, in cui la massa muscolare è in tensione. Durante questo periodo, l'acido lattico viene raccolto nei muscoli, e maggiore è il carico, più acido si forma nel muscolo. Dopo che le strutture muscolari iniziano a rilassarsi, l'acido irrita le terminazioni nervose e sorge una sensazione di disagio. In questo caso, un bicchiere d'acqua con un pizzico di soda aiuterà a ridurre il dolore che si verifica a causa di stress.
3. Lo stress. Con la frustrazione morale e lo stress, c'è una sensazione di disagio nei muscoli. Molto spesso, il dolore nei legamenti avviene di notte e al mattino. Nella scienza, questo fenomeno è chiamato fibromialgia - una forma di mialgia. Molto spesso lega la colonna vertebrale cervicale, le ginocchia e la zona lombare.
4. Postura sbagliata A causa di una postura errata, i tessuti ossei e cartilaginei si deformano, il che automaticamente "tira" i muscoli. Di conseguenza, c'è una sensazione di bruciore lungo le fibre muscolari.
5. Malattie croniche delle ossa e dei tessuti e dei vasi sanguigni della cartilagine:

• Artrite, artrosi, osteocondrosi - le prime cause del dolore muscolare e una costante sensazione di affaticamento. La distruzione del tessuto osseo porta alla deformazione nei muscoli e nei tessuti molli;
• il piede piatto è un problema in cui i piedi diventano piatti e questo peggiora notevolmente il processo del camminare. Ciò potrebbe causare dolore muscolare alle gambe dal piede al ginocchio;
• le tromboflebiti e le vene varicose sono malattie vascolari in cui l'elasticità venosa è disturbata e si verificano blocchi di sangue. Le vene infiammate, di regola, "escono" e causano forti dolori. Potresti avvertire una sensazione di bruciore e un forte disagio muscolare lungo l'intera lunghezza della vena colpita;
• la nevralgia causa spesso affaticamento muscolare. Gli attacchi derivanti dalla rottura del sistema nervoso periferico causano gravi carenze. A riposo, i muscoli non fanno male. In questo caso, non dovresti assumere antidolorifici, poiché devi superare i sintomi nevralgici e l'affaticamento muscolare passerà da solo;
• L'obesità è una causa comune di sentirsi stanchi. Il fatto è che una figura grassa e una grande massa corporea sono un carico costante sullo stato fisico del corpo. Quando si cammina, gambe, schiena, collo spesso dolore, dolori muscolari in queste aree. Con questa malattia, la mialgia stessa non passa, poiché i muscoli hanno un carico costante. Ci sono due modi per perdere peso o assumere farmaci in grado di alleviare il dolore muscolare.

1. Dolore durante la gravidanza. Gravidanza - un forte carico fisico e morale sul corpo, e l'insorgenza di disagio muscolare in questa posizione è normale per tutte le donne che si aspettano un bambino. È severamente vietato impegnarsi nell'autoassistenza e assumere farmaci senza consultare un medico.

La sensazione di affaticamento muscolare può essere un fenomeno separato o un sintomo di una malattia grave. Dopo lo sforzo e gli stress eccessivi, si verifica la cosiddetta sindrome da "pre-stress" o dolore muscolare. In condizioni normali, passa in pochi giorni senza alcun intervento. Se una persona sente dolore muscolare e debolezza senza una ragione particolare, questa è una causa per l'ansia e per vedere uno specialista.

È importante! L'affaticamento muscolare non può essere ignorato, in quanto può essere un segnale di una grave malattia.

Farmaci per il dolore muscolare

Prima di iniziare a gestire il dolore muscolare, è importante capire la causa della sua insorgenza. Se una sensazione di affaticamento muscolare deriva da un eccessivo sforzo muscolare a causa di uno sforzo fisico, puoi usare preparati farmaceutici di azione esterna:

• anestetici come Menovazin o Novocaina;
• unguenti per il riscaldamento o il raffreddamento a base di piante medicinali e prodotti di origine animale: veleno d'api, veleno di serpente, condroitina, grasso di visone;
• medicine rinfrescanti a base di menta, canfora o melissa.

Se l'affaticamento muscolare risulta da una lesione o frattura, allora è meglio usare antidolorifici per somministrazione orale. Prima di prendere questi fondi, è meglio consultare un medico.

Medicina tradizionale contro la mialgia

Oltre ai farmaci, ci sono un certo numero di ricette popolari che possono rilassare i muscoli, eliminare la pesantezza in varie parti del corpo e tonificare la massa muscolare. Di seguito sono riportati esempi delle ricette più efficaci per aiutare il dolore in diverse parti del corpo, anche nel muscolo cardiaco.

1. Con affaticamento frequente dei muscoli associati a sovrappeso o sforzo fisico costante, è possibile utilizzare un tale mezzo di medicina domestica: per 3 cucchiaini di foglie di alloro secco tritato è necessario 1 cucchiaio di ginepro essiccato. Nella miscela di erbe risultante si aggiungono 6 cucchiaini di grasso di origine vegetale o animale. L'impasto liquido deve essere mescolato fino a ottenere una massa omogenea e trattare i luoghi interessati durante la notte. Le piante hanno una proprietà rilassante e lenitiva che allevia il dolore e l'affaticamento dei muscoli per diverse ore.
2. Il miele naturale miscelato in uguali proporzioni con ravanello nero triturato attenuerà perfettamente l'affaticamento muscolare, se un impacco viene applicato su un arto dolente, sul collo o sulla parte bassa della schiena. Aiuta perfettamente l'affaticamento durante la gravidanza, dopo l'allenamento o il duro lavoro fisico.
3. Con la debolezza muscolare cronica, il seguente rimedio aiuterà perfettamente: 25 grammi di corteccia di crespino essiccato dovrebbero essere versati con un bicchiere di alcol e insistito per una settimana in un luogo buio e fresco. Utilizzare l'infuso finito all'interno prima di mangiare 3 volte al giorno per 30 gocce di fondi.

È importante! Prima di utilizzare qualsiasi mezzo di medicina tradizionale, è importante assicurarsi che non vi siano controindicazioni e reazioni allergiche.

Prevenire l'affaticamento muscolare

Per non sentire stanchezza e debolezza nei muscoli dopo un certo sforzo fisico, è necessario rafforzarli gradualmente. Per fare questo, è necessario eseguire una piccola serie di esercizi ogni giorno. Inoltre, non dimenticare di mangiare sano. Affinché i muscoli siano forti e sani è necessario includere vitamine, minerali, proteine, ferro nella dieta. Assicurati che nel menu del giorno dovrebbero essere prodotti lattiero-caseari, ricchi di calcio, carne e pesce, contenenti fosforo e proteine. Verdure fresche, bacche e frutti sono una fonte assoluta di nutrienti non solo per la massa muscolare, ma anche per l'intero organismo.

Le malattie croniche del cuore e dei vasi sanguigni sono una delle cause più popolari di affaticamento. In questo caso, si raccomandano farmaci speciali che rinforzano il muscolo cardiaco, riducono il sangue e migliorano la circolazione.

In conclusione, notiamo che ci sono molte ragioni per l'affaticamento muscolare. Affaticamento e debolezza possono verificarsi dopo uno sforzo fisico, a causa di malattia o stress. In caso di debolezza muscolare cronica, è necessario visitare un medico per identificare la vera causa di cui i muscoli fanno male.

Va notato separatamente le cattive abitudini e il loro effetto sui muscoli del corpo. Quando si beve alcol o si fuma, i vasi sanguigni si restringono, il che indebolisce significativamente i muscoli. Quando si usano tranquillanti o droghe, una persona può sentirsi stanca tutto il tempo.

Perché la debolezza muscolare si verifica nelle braccia e nelle gambe? Come superarlo?

Molte persone sperimentano il problema della debolezza muscolare. E tutti vogliono liberarsi della sensazione di disagio ricorrendo a metodi diversi. Ma non è sempre possibile ottenere il risultato desiderato. A questo proposito, c'è il concetto dell'efficacia della terapia. Per la sua attuazione, è necessario stabilire la causa della comparsa di debolezza muscolare.

Qual è la debolezza muscolare e l'affaticamento muscolare?

La debolezza muscolare è un fenomeno comune che coinvolge diversi concetti. Questi includono non funzionante, affaticamento e affaticamento.

La principale debolezza nei muscoli (vero) è il non funzionamento del muscolo, la riduzione delle capacità di forza, l'incapacità di una persona di eseguire un'azione con l'aiuto di un muscolo. È anche caratteristico per le persone addestrate.

Astenia - stanchezza muscolare, esaurimento. Le capacità funzionali dei muscoli vengono mantenute, ma è necessario uno sforzo maggiore per eseguire le azioni. È tipico per le persone che soffrono di insonnia, stanchezza cronica e malattie cardiache, renali e polmonari.

L'affaticamento dei muscoli è una rapida perdita della capacità del normale funzionamento dei muscoli e del loro lento recupero, che è spesso osservato durante l'astenia. È caratteristico per le persone con distrofia miotonica.

Cause di debolezza muscolare nelle gambe e nelle mani

Praticamente tutti affrontano la manifestazione di debolezza muscolare e per una serie di ragioni:

• Neurologico (ictus, sclerosi multipla, midollo spinale e lesioni cerebrali, meningite, poliomielite, encefalite, malattia autoimmune Guillain-Barre).
  
• Mancanza di attività fisica (atrofia muscolare dovuta alla mancanza di mobilità).
  
• Cattive abitudini (fumo, alcol, cocaina e altre sostanze psicoattive).
  
• Gravidanza (mancanza di ferro (Fe), aumento dell'attività fisica, alti livelli ormonali).
  
• Vecchiaia (indebolimento dei muscoli a seguito di cambiamenti legati all'età).
  
• Lesioni (danno del tessuto muscolare, distorsione e lussazione).
  
• Farmaci (alcuni farmaci o il loro sovradosaggio possono causare debolezza muscolare - antibiotici, anestetici, steroidi orali, interferone e altri).
  
• Intossicazione (intossicazione del corpo con sostanze stupefacenti e altre sostanze nocive).
  
• Oncologia (tumori maligni e benigni).
  
• Infezioni (tubercolosi, HIV, sifilide, una forma complessa di influenza, epatite C, malattia di Lyme, febbre ghiandolare, poliomielite e malaria).
  
• Malattie cardiovascolari (incapacità di fornire ai muscoli la quantità necessaria di sangue).
  
• Patologie endocrine (diabete mellito, disfunzione tiroidea, disturbo elettrolitico).
  
• Problemi spinali (curvatura, osteocondrosi, ernia intervertebrale).
  
• Malattie genetiche (miastenia, distrofia miotonica e distrofia dei muscoli).
  
• Danno al nervo sciatico o femorale (debolezza muscolare in un solo arto).
  
• Malattie polmonari croniche (BPCO, mancanza di ossigeno) e reni (squilibrio del sale, rilascio di tossine nel sangue, mancanza di vitamina D e calcio (Ca)).
  

Sintomi di debolezza muscolare

Una sensazione di debolezza nelle braccia, nelle gambe o nel corpo è spesso accompagnata da sonnolenza, febbre, brividi, debolezza e apatia. Ciascuno dei sintomi informa sui gravi problemi dell'organismo nel suo complesso.

Ci sono frequenti manifestazioni di debolezza muscolare a temperatura elevata, che è una conseguenza di processi infiammatori - bronchite, raffreddore, reni freddi, ecc. Il minimo salto di temperatura porta a un lavoro scorretto dei processi metabolici e il corpo perde gradualmente le sue capacità funzionali. Pertanto, a una temperatura, ci sono debolezza e debolezza muscolare, e non solo negli arti.

Le manifestazioni della malattia sono caratteristiche dell'intossicazione. L'avvelenamento del corpo può causare cibi raffermo, epatite, virus, ecc.

Inoltre, la debolezza e la sonnolenza possono essere una patologia pericolosa di natura allergica e contagiosa. La più pericolosa è la brucellosi, che spesso priva la sua portatrice di vita.

C'è debolezza nei muscoli e con infezioni del sangue - leucemia e leucemia mieloide. Gli stessi sintomi si verificano con i reumatismi.

Contribuire alla formazione del sintomo principale e delle malattie somatiche, tra cui l'amiloidosi, il morbo di Crohn (associato alla digestione), l'insufficienza renale e i tumori del cancro.

Disturbi del sistema endocrino portano a debolezza muscolare, così come epilessia, nevrastenia, depressione e nevrosi.

Miastenia gravis. Come superare la debolezza muscolare (video)

Il video parla della debolezza muscolare, di cosa si tratta e delle ragioni della sua insorgenza. Come affrontare il fenomeno della miastenia. E quali conseguenze è la mancanza di un trattamento tempestivo.

Debolezza muscolare con VSD, depressione, nevrosi

L'IRR (distonia vegetativa-vascolare) si manifesta in alcune malattie, compresi i disturbi ormonali e la patologia mitocondriale. Un numero di sintomi si formano sullo sfondo della disfunzione vegetativa del sistema vascolare e del muscolo cardiaco. Questo è ciò che porta alla compromissione della circolazione sanguigna.

Di conseguenza, gli arti non ricevono abbastanza ossigeno e globuli rossi. Difficile ritirarsi dal corpo dell'anidride carbonica. Ciò provoca grave debolezza, vertigini o anche dolori muscolari e con IRR in corso - svenimento.

Il modo migliore per eliminare la malattia - esercizio. Per normalizzare i processi metabolici è necessario l'acido lattico, la cui produzione cessa con una bassa attività fisica. I medici raccomandano di spostarsi di più - camminare, correre, fare allenamenti quotidiani.

La depressione sullo sfondo di frustrazione, perdita, cattivo umore e altre difficoltà può portare a uno stato malinconico. Come sintomi, ci può essere una mancanza di appetito, nausea, vertigini, strani pensieri, dolore nel cuore - tutto questo si manifesta sotto forma di debolezza, inclusi i muscoli.

Con la depressione per superare la debolezza muscolare aiuterà queste procedure:

• corretta alimentazione;
  
• pieno sonno;
  
• docce;
  
• emozioni positive;
  
• aiuto psicoterapeuta (con grave depressione).
  

La nevrosi è caratterizzata da esaurimento nervoso del corpo attraverso stress prolungato. Spesso la malattia è accompagnata da IRR. Oltre al fisico, c'è anche debolezza mentale. Per eliminare le conseguenze, è necessario un complesso di misure, tra cui un cambio di stile di vita, la rinuncia alle cattive abitudini, lo sport, il camminare all'aria aperta, così come la terapia farmacologica e un corso di psicoterapia con uno specialista.

Debolezza muscolare in un bambino

L'insorgenza di debolezza muscolare è caratteristica non solo per gli adulti ma anche per i bambini. Spesso hanno una differenza temporanea tra la fornitura di un segnale nervoso e la successiva reazione dei muscoli. E questo spiega il comportamento dei bambini che non sono in grado di mantenere i loro corpi o gli arti in una posizione fissa per lungo tempo.

Le cause della debolezza muscolare in un bambino possono essere:

• miastenia grave;
  
• ipotiroidismo congenito;
  
• il botulismo;
  
• rachitismo;
  
• distrofia muscolare e atrofia spinale;
  
• avvelenamento del sangue;
  
• effetti della terapia farmacologica;
  
• un surplus di vitamina D;
  
• Sindrome di Down (Prader-Willi, Marfan).
  

I principali sintomi di debolezza nei muscoli di un bambino:

• l'uso degli arti come supporto ponendoli in mano;
  
• posizionamento involontario delle mani, scivolamento durante il sollevamento per le ascelle (il bambino non può rimanere appeso alle braccia dei genitori);
  
• incapacità di mantenere il livello della testa (abbassamento, caduta);
  
• mancanza di flessione degli arti durante il sonno (braccia e gambe si trovano lungo il corpo);
  
• ritardo generale nello sviluppo fisico (incapacità di tenere oggetti, sedere dritti, gattonare e rotolare).
  

La terapia dipende dalla causa e dal grado di disfunzione muscolare. Specialisti come ortopedico, fisioterapista, neuropatologo e altri possono prescrivere il seguente trattamento:

• Esercizi speciali
  
• Corretta alimentazione
  
• Lo sviluppo della coordinazione motoria, così come le capacità motorie.
  
• Sviluppo della postura e formazione dell'andatura.
  
• Procedure di fisioterapia
  
• Farmaci (muscoli anti-infiammatori e tonificanti).
  
• A volte andare da un logopedista (discorso migliorato).
  

Quando hai bisogno di vedere un dottore

La debolezza muscolare è spesso il risultato di un eccesso di lavoro o di una debolezza temporanea. Ma in alcuni casi, può indicare la presenza di una malattia grave. E se la debolezza è periodica o permanente, dovresti visitare immediatamente il medico.

Per scoprire la causa del disagio, tali specialisti come terapeuta, neurologo, endocrinologo, chirurgo e altri aiuteranno. Dovrai anche superare alcuni test e superare una serie di sondaggi.

Se la debolezza muscolare è rara, non vi è alcuna sensazione di dolore o intorpidimento e passa rapidamente, i medici raccomandano di eseguire le seguenti azioni in un ordine indipendente:

• dieta equilibrata;
  
• bere più acqua purificata;
  
• fare più passeggiate all'aria aperta
  

In caso di altre manifestazioni di debolezza muscolare, è necessario fissare un appuntamento con uno specialista per la pronta eliminazione di una possibile malattia. E auto-medicare in questi casi è controindicato.

diagnostica

Prima di prescrivere un trattamento efficace, gli specialisti eseguono le necessarie misure diagnostiche, incluso l'esame strumentale e di laboratorio. Le seguenti procedure sono fornite per un paziente con debolezza muscolare:

• Consultazione di un neurologo.
  
• Esame del sangue (totale e per anticorpi).
  
• Cardiogramma del cuore.
  
• Esame della ghiandola del timo.
  
• MR.
  
• Elettromiografia (determinazione dell'ampiezza del potenziale muscolare).
  

trattamento

Se la debolezza muscolare è causata da superlavoro, è sufficiente dare alle estremità una pausa dopo un carico pesante o una lunga camminata (specialmente nelle scarpe scomode). In altri casi, può essere prescritta una terapia appropriata:

• sviluppo muscolare attraverso esercizi specifici;
  
• farmaci per migliorare l'attività cerebrale e la circolazione sanguigna;
  
• farmaci che rimuovono le tossine dal corpo;
  
• agenti antibatterici per infezioni nel midollo spinale o nel cervello;
  
• aumento dell'attività neuromuscolare attraverso farmaci speciali;
  
• eliminare gli effetti dell'avvelenamento;
  
• intervento chirurgico finalizzato alla rimozione di tumori, ulcere ed ematomi.
  

Metodi popolari

Puoi combattere la debolezza muscolare a casa. Per fare ciò, devi prendere le seguenti azioni:

• Prendi 2-3 cucchiai. l. succo d'uva al giorno.
  
• Bevi 1 tazza di brodo con patate non sbucciate tre volte a settimana.
  
• Ogni sera, usa l'infusione di motherwort (10%) in volume? vetro.
  
• Fai una miscela di noci e miele selvatico (rapporto di 1 a 1), mangia tutti i giorni (ovviamente - alcune settimane).
  
• Includere negli alimenti proteici dietetici a basso contenuto di grassi (pesce, pollame).
  
• Aumentare l'assunzione di alimenti contenenti iodio.
  
• 30 minuti prima dei pasti bere una miscela composta da 2 cucchiai. l. zucchero? tazze di succo di mirtillo e 1 tazza di succo di limone.
  
• Assumere 30 minuti prima di mangiare la tintura di ginseng, aralia o citronella.
  
• Fai un bagno rilassante con l'aggiunta di oli essenziali o di agrumi (la temperatura dell'acqua dovrebbe variare tra i 37-38 gradi Celsius).
  
• 2 cucchiai. ginepro (bacche) e 1 tazza di acqua bollente calmare il sistema nervoso, ripristinare il tono muscolare.
  
• Invece di acqua, bere un infuso raffreddato a base di 1 cucchiaio. avena di paglia e 0,5 litri di acqua bollente.
  

Possibili conseguenze e complicazioni

La mancanza di attività fisica provoca una diminuzione del tono muscolare e comporta una serie di altri problemi. Questi includono:

• scarsa coordinazione;
  
• rallentare il metabolismo (vedi anche - come accelerare il metabolismo);
  
• diminuzione dell'immunità (suscettibilità alle malattie virali);
  
• problemi del muscolo cardiaco (tachicardia, bradicardia e ipotensione);
  
• gonfiore degli arti;
  
• aumento di peso.
  

prevenzione

Per evitare problemi associati all'affaticamento muscolare, si consiglia di seguire alcune semplici regole:

• Aderire a una corretta alimentazione (con l'inclusione nella dieta ricca di proteine ​​e alimenti a base di calcio, cereali, verdure, erbe, miele, vitamine) e stile di vita.
  
• Dare abbastanza tempo per lavorare, riposare ed esercitare.
  
• Monitorare la pressione sanguigna.
  
• Evitare lo stress e l'affaticamento eccessivo.
  
• Vieni all'aria aperta.
  
• Abbandona le cattive abitudini.
  
• Consulta un dottore se hai un problema serio.
  

Debolezza nelle braccia e nelle gambe. Esercizi raccomandati dal Dr. Bubnovsky (video)

Il video descrive una malattia congenita - displasia, caratterizzata da debolezza della mano e del piede, frequenti capogiri e ipertensione. Esercizi speciali e respirazione adeguata per eliminare la debolezza.

Debolezza muscolare

La debolezza muscolare è una lamentela abbastanza comune, ma la parola debolezza ha una vasta gamma di significati, tra cui l'affaticamento, la ridotta forza muscolare e l'incapacità dei muscoli di funzionare a tutti. C'è una gamma ancora più ampia di possibili cause.

Il termine debolezza muscolare può essere usato per descrivere diverse condizioni.

Debolezza muscolare primaria o vera

Questa debolezza muscolare si manifesta come l'incapacità di eseguire il movimento che una persona desidera eseguire con l'aiuto dei muscoli la prima volta. C'è una riduzione oggettiva della forza muscolare e la forza non aumenta indipendentemente dallo sforzo, cioè il muscolo non funziona correttamente - questo è anormale.

Quando si verifica questo tipo di debolezza muscolare, i muscoli sembrano addormentati, con un volume più piccolo. Questo può accadere, ad esempio, dopo un ictus. Lo stesso quadro visivo si verifica con la distrofia muscolare. Entrambe le condizioni portano ad un indebolimento dei muscoli, che non può svolgere un carico normale e questo è un vero cambiamento nella forza muscolare.

Affaticamento muscolare

L'affaticamento è talvolta chiamato astenia. Questa è la sensazione di affaticamento o esaurimento che una persona prova quando vengono utilizzati i muscoli. I muscoli non diventano veramente più deboli, possono ancora fare il loro lavoro, ma fare il lavoro muscolare richiede un grande sforzo. Questo tipo di debolezza muscolare è spesso osservato nelle persone con sindrome da stanchezza cronica, disturbi del sonno, depressione e malattie croniche di cuore, polmoni e reni. Ciò può essere dovuto a una diminuzione della velocità con cui i muscoli possono ricevere la quantità di energia richiesta.

Affaticamento muscolare

In alcuni casi, l'affaticamento muscolare in genere ha un maggiore affaticamento - il muscolo inizia a lavorare, ma si stanca rapidamente e impiega più tempo a ripristinare la funzione. L'affaticamento è spesso associato all'affaticamento muscolare, ma questo è più evidente in rare condizioni come la miastenia grave e la distrofia miotonica.

La differenza tra questi tre tipi di debolezza muscolare spesso non è evidente e il paziente può avere più di un tipo di debolezza in una volta. Inoltre, un tipo di debolezza può alternarsi con un altro tipo di debolezza. Ma con un approccio attento alla diagnosi, il medico può determinare il tipo principale di debolezza muscolare, dal momento che alcune malattie sono caratteristiche di alcune malattie.

Le principali cause della debolezza muscolare

Mancanza di adeguata attività fisica - stile di vita inattivo (sedentario).

La mancanza di carico muscolare è una delle cause più comuni di debolezza muscolare. Se i muscoli non vengono utilizzati, le fibre muscolari dei muscoli vengono parzialmente sostituite con il grasso. E col passare del tempo, i muscoli si indeboliscono: i muscoli diventano meno densi e più flaccidi. E anche se le fibre muscolari non perdono la loro forza, ma il loro numero diminuisce e non vengono effettivamente ridotte. E la persona sente di essere diventata più piccola di volume. Quando provi a eseguire determinati movimenti, ti viene presto la fatica. La condizione è reversibile quando si collega un allenamento regolare ragionevole. Ma man mano che invecchia, questa condizione diventa più pronunciata.

La forza muscolare massima e un breve periodo di recupero dopo lo sforzo si osserva all'età di 20-30 anni. Questo è il motivo per cui la maggior parte dei grandi atleti raggiunge risultati elevati a questa età. Tuttavia, rafforzare i muscoli con un regolare esercizio fisico può essere fatto a qualsiasi età. Molti corridori di lunga distanza di successo avevano più di 40 anni. La tolleranza muscolare durante attività prolungate, come una maratona, rimane alta più a lungo rispetto a una potente, breve esplosione di attività, come uno sprint.

È sempre buono quando una persona ha abbastanza esercizio a qualsiasi età. Tuttavia, il recupero da lesioni muscolari e tendinee si verifica più lentamente con l'età. A qualunque età una persona decida di migliorare la propria forma fisica, è importante un ragionevole regime di allenamento. Ed è meglio coordinare l'allenamento con uno specialista (un istruttore o un medico di terapia fisica).

invecchiamento

Come i muscoli che invecchiano perdono forza e massa, e diventano più deboli. Mentre la maggior parte della gente la considera una conseguenza naturale dell'età - soprattutto se l'età è decente, tuttavia, l'incapacità di fare ciò che era possibile in un'età più giovane spesso porta disagio. Tuttavia, l'esercizio fisico è buono in ogni caso nella vecchiaia e un allenamento sicuro ti consente di aumentare la forza muscolare. Ma il tempo di recupero dopo l'infortunio è molto più lungo nella vecchiaia, in quanto vi sono cambiamenti involutivi nel metabolismo e aumenta la fragilità ossea.

infezione

Infezioni e malattie sono tra le cause più comuni di affaticamento muscolare temporaneo. Ciò è dovuto all'infiammazione dei muscoli. E a volte anche se la malattia infettiva regredisce, il recupero della forza muscolare può richiedere molto tempo. A volte può causare la sindrome da stanchezza cronica. Qualsiasi malattia con febbre e infiammazione muscolare può essere un fattore scatenante per la sindrome da stanchezza cronica. Tuttavia, alcune malattie hanno maggiori probabilità di causare questa sindrome. Includono l'influenza, il virus Epstein-Barr, l'HIV, la malattia di Lyme e l'epatite C. Altre cause meno comuni sono la tubercolosi, la malaria, la sifilide, la poliomielite e la febbre dengue.

gravidanza

Durante e immediatamente dopo la gravidanza, alti livelli di steroidi nel sangue, in combinazione con carenza di ferro, possono causare una sensazione di affaticamento muscolare. Questa è una reazione muscolare normale alla gravidanza, tuttavia, una certa ginnastica può e dovrebbe essere fatta, ma un significativo sforzo fisico dovrebbe essere escluso. Inoltre, le donne incinte spesso soffrono di lombalgia a causa di disturbi nella biomeccanica.

Malattie croniche

Molte malattie croniche causano debolezza muscolare. In alcuni casi, ciò è dovuto a una riduzione della fornitura di sangue e sostanze nutritive ai muscoli.

Le malattie vascolari periferiche sono causate dal restringimento delle arterie, solitamente dovuto a depositi di colesterolo e provocate da una cattiva alimentazione e dal fumo. La fornitura di muscoli con sangue è ridotta, e questo diventa particolarmente evidente durante l'esercizio, quando il flusso di sangue non soddisfa i bisogni dei muscoli. Il dolore è spesso più caratteristico delle patologie vascolari periferiche rispetto alla debolezza muscolare.

Diabete - questa malattia può portare a debolezza muscolare e perdita di forma fisica. L'alto livello di zucchero nel sangue mette i muscoli in svantaggio, il loro funzionamento è compromesso. Inoltre, mentre il diabete si sviluppa, si verifica un disturbo nella struttura dei nervi periferici (polineuropatia), che a sua volta peggiora la normale innervazione dei muscoli e porta alla debolezza muscolare. Oltre ai nervi, il diabete mellito causa danni alle arterie, il che comporta anche una scarsa fornitura di sangue ai muscoli e debolezza. Le malattie cardiache, in particolare l'insufficienza cardiaca, possono portare all'interruzione dell'apporto di sangue ai muscoli a causa di una diminuzione della contrattilità miocardica e i muscoli che lavorano attivamente non ricevono abbastanza sangue (ossigeno e sostanze nutritive) al picco di carico e questo può portare all'affaticamento muscolare.

Malattie polmonari croniche, come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), riducono la capacità del corpo di consumare ossigeno. I muscoli richiedono un rapido apporto di ossigeno dal sangue, specialmente durante l'esercizio. Diminuzione del consumo di ossigeno porta all'affaticamento muscolare. Nel corso del tempo, la malattia polmonare cronica può portare all'atrofia muscolare, sebbene ciò avvenga principalmente nei casi più avanzati quando il livello di ossigeno nel sangue inizia a scendere.

La malattia renale cronica può causare uno squilibrio di minerali e sali nel corpo, ed è anche possibile che i livelli di calcio e vitamina D siano colpiti.Le malattie renali causano anche un accumulo di sostanze tossiche (tossine) nel sangue, poiché una violazione della funzione escretoria renale riduce la loro escrezione dal corpo. Questi cambiamenti possono portare sia alla vera debolezza muscolare che all'affaticamento muscolare.

L'anemia è una carenza di globuli rossi. Ci sono molte cause di anemia, tra cui scarsa nutrizione, perdita di sangue, gravidanza, malattie genetiche, infezioni e cancro. Questo riduce la capacità del sangue di trasportare ossigeno ai muscoli, così che i muscoli si contraggono completamente. L'anemia si sviluppa spesso piuttosto lentamente, così che al momento della diagnosi, la debolezza muscolare e la mancanza di respiro sono già state notate.

Malattie del sistema nervoso centrale

Ansia: l'affaticamento generale può essere causato dall'ansia. Ciò è dovuto all'aumentata attività del sistema di adrenalina nel corpo.

Depressione: l'affaticamento generale può anche essere causato dalla depressione.

Ansia e depressione sono condizioni che tendono a causare affaticamento e "stanchezza", piuttosto che vera debolezza.

Dolore cronico - un effetto generale sui livelli di energia può portare alla debolezza muscolare. Come con l'ansia, il dolore cronico stimola la produzione di sostanze chimiche (ormoni) nel corpo che rispondono al dolore e alle lesioni. Questi prodotti chimici causano una sensazione di stanchezza o affaticamento. Nel dolore cronico, può verificarsi anche debolezza muscolare, poiché i muscoli non possono essere utilizzati a causa del dolore e del disagio.

Lesioni muscolari in lesioni

Ci sono molti fattori che portano a danneggiare i muscoli. Le più evidenti sono infortuni o lesioni, come infortuni sportivi, distorsioni e distorsioni. Esecuzione di esercizi senza riscaldamento e stretching dei muscoli è una causa comune di danno muscolare. Qualsiasi lesione muscolare causa emorragie da fibre muscolari danneggiate all'interno del muscolo, seguito da gonfiore e infiammazione. Questo rende i muscoli meno forti e dolorosi durante l'esecuzione dei movimenti. Il sintomo principale è il dolore locale, ma può verificarsi un'ulteriore debolezza.

farmaci

Molte medicine possono causare debolezza muscolare e danni muscolari, come conseguenza di un effetto collaterale o di una reazione allergica. Questo di solito inizia come affaticamento. Ma il danno può progredire se il farmaco non viene fermato. Molto spesso tali effetti sono dati dall'uso di tali farmaci: statine, alcuni antibiotici (compresi ciprofloxacina e penicillina) e farmaci antinfiammatori (ad esempio naprossene e diclofenac).

L'uso prolungato di steroidi orali provoca anche debolezza muscolare e atrofia. Questo è un effetto collaterale atteso degli steroidi con un uso prolungato e quindi i dottori stanno cercando di ridurre la durata degli steroidi.Farmaci di uso meno frequente che possono causare debolezza muscolare e danno muscolare includono:

• Alcuni farmaci cardiaci (es. Amiodarone).
• Farmaci chemioterapici.
• Farmaci anti-HIV.
• Gli interferoni.
• Farmaci usati per trattare l'aumento dell'attività della tiroide.

Altre sostanze

L'uso prolungato di alcol può portare alla debolezza dei muscoli della spalla e della coscia.

Il fumo può indebolire indirettamente i muscoli. Il fumo provoca un restringimento delle arterie, che porta alla malattia vascolare periferica.

L'abuso di cocaina provoca una marcata debolezza muscolare, così come altri farmaci.

Disturbi del sonno

I problemi che interferiscono o riducono la durata del sonno portano ad affaticamento muscolare, affaticamento muscolare. Questi disturbi possono includere: insonnia, ansia, depressione, dolore cronico, sindrome delle gambe senza riposo, lavoro a turni e presenza di bambini piccoli che non dormono di notte.

Altre cause di debolezza muscolare

Sindrome da stanchezza cronica

Questa condizione è talvolta associata ad alcune infezioni virali come il virus di Epstein-Barr e l'influenza, ma la genesi di questa condizione non è stata studiata fino alla fine. I muscoli non si infiammano, ma si stancano molto rapidamente. I pazienti spesso sentono il bisogno di un grande sforzo per eseguire l'attività muscolare, che avevano precedentemente eseguito facilmente.

Nella sindrome da stanchezza cronica, i muscoli che non collassano e possono avere forza normale durante il test. Questo è incoraggiante, poiché significa che le possibilità di recupero e ripristino completo delle funzioni sono molto alte. La CFS causa anche affaticamento psicologico nell'esercizio di attività intellettuali, ad esempio anche la lettura prolungata e la comunicazione diventano noiose. I pazienti possono spesso mostrare segni di depressione e disturbi del sonno.

fibromialgia

Questa malattia assomiglia alla sindrome da stanchezza cronica sintomatica. Tuttavia, nella fibromialgia, i muscoli diventano dolenti alla palpazione e si stancano molto rapidamente. I muscoli con fibromialgia non si placano e mantengono la loro forza nei test muscolari formali. I pazienti tendono a lamentarsi di più del dolore rispetto alla fatica o alla debolezza.

Disfunzione tiroidea (ipotiroidismo)

In questa condizione, la mancanza di ormoni tiroidei porta ad affaticamento generale. E se l'ipotiroidismo non viene curato, la degenerazione muscolare e l'ipotrofia possono svilupparsi nel tempo. Tali cambiamenti possono essere seri e in alcuni casi irreversibili. L'ipotiroidismo è una malattia comune, ma di regola, con una selezione tempestiva del trattamento, è possibile evitare problemi con i muscoli.

Mancanza di liquidi nel corpo (disidratazione) e disturbi dell'equilibrio elettrolitico.

Problemi con il normale equilibrio dei sali nel corpo, anche a causa della disidratazione possono causare affaticamento muscolare. I problemi muscolari possono essere molto gravi solo in casi estremi, come la disidratazione durante una maratona. I muscoli funzionano peggio quando c'è uno squilibrio di elettroliti nel sangue.

Malattie accompagnate da infiammazione muscolare

Le malattie infiammatorie dei muscoli tendono a svilupparsi nelle persone anziane e comprendono sia la polimialgia che la polimiosite e la dermatomiosite. Alcune di queste condizioni sono corrette con l'assunzione di steroidi (che devono essere assunti per molti mesi prima che appaia l'effetto terapeutico). Sfortunatamente, gli stessi steroidi possono, con l'uso a lungo termine, anche causare perdita e debolezza muscolare.

Malattie infiammatorie sistemiche come il LES e l'artrite reumatoide sono spesso causa di debolezza muscolare. In una piccola percentuale di casi di artrite reumatoide, la debolezza muscolare e l'affaticamento possono essere gli unici sintomi della malattia per un tempo considerevole.

Malattie oncologiche

Cancro e altri tumori possono causare danni muscolari diretti, ma la presenza di cancro in qualsiasi parte del corpo può anche causare affaticamento muscolare generale. Negli stadi successivi del cancro, la perdita di peso corporeo porta anche a una vera debolezza muscolare. La debolezza muscolare di solito non è il primo segno di cancro e si verifica più spesso nelle ultime fasi dell'oncologia.

Condizioni neurologiche che causano danni muscolari.

Le malattie che colpiscono i nervi, di regola, portano alla vera debolezza muscolare. Questo perché se il nervo della fibra muscolare smette di funzionare completamente, la fibra muscolare non può contrarsi e, a causa di una mancanza di movimento, il muscolo si atrofizzerà. Malattie neurologiche: la debolezza muscolare può essere causata da malattie cerebrovascolari come ictus, emorragie cerebrali o lesioni del midollo spinale. I muscoli che diventano parzialmente o completamente paralizzati perdono la loro normale forza e alla fine atrofizzano.In alcuni casi, i cambiamenti nei muscoli sono significativi e il recupero è molto lento o la funzione non può essere ripristinata.

Malattie della colonna vertebrale: quando i nervi sono danneggiati (compressi all'uscita della colonna vertebrale con un'ernia, una protrusione o un'osteofita) può comparire debolezza muscolare. Quando il nervo viene compresso, nella zona di innervazione della radice si verificano disturbi della conduzione e disturbi motori e la debolezza muscolare si sviluppa solo nei muscoli innervati da alcuni nervi che sono stati compressi

Altre malattie nervose:

La sclerosi multipla è causata da danni ai nervi nel cervello e nel midollo spinale e può portare a paralisi improvvisa. Nella sclerosi multipla è possibile ripristinare parzialmente la funzione con un trattamento adeguato.

La sindrome di Guillain-Barre è un danno al nervo post-virale che provoca paralisi e debolezza muscolare o perdita della funzione muscolare dalle dita ai piedi. Questa condizione può durare per molti mesi, sebbene, di regola, vi sia un ripristino completo delle funzioni.

Morbo di Parkinson: è una malattia progressiva del sistema nervoso centrale, sia la sfera motoria che la sfera intellettuale ed emotiva. Colpisce principalmente le persone di età superiore ai 60 anni e, oltre alla debolezza muscolare, i pazienti con malattia di Parkinson soffrono di tremori e rigidità muscolare. Spesso hanno difficoltà ad iniziare e fermarsi e sono spesso depressi.

Rare cause di debolezza muscolare

Malattie genetiche che colpiscono i muscoli

Le distrofie muscolari - malattie ereditarie in cui i muscoli sono colpiti, si trovano raramente. La più nota di queste malattie è la distrofia muscolare di Duchenne. Questa malattia si verifica nei bambini e porta ad una graduale perdita di forza muscolare.

Alcune rare distrofie muscolari possono debuttare in età adulta, compresa la sindrome di Charcot-Marie-Tut e la sindrome della distrofia facio-scapolo-omerale. Inoltre causano una graduale perdita di forza muscolare e spesso queste condizioni possono portare a legami di disabilità e sedia a rotelle.

La sarcoidosi è una malattia rara in cui si formano i gruppi cellulari (granulomi) nella pelle, nei polmoni e nei tessuti molli, compresi i muscoli. La condizione può auto-curarsi dopo alcuni anni.

L'amiloidosi è anche una malattia rara in cui una proteina anormale (amiloide) si accumula (depositi) in tutto il corpo, compresi i muscoli e i reni.

Altre cause rare: danno muscolare diretto può verificarsi in rare malattie metaboliche ereditarie. Gli esempi includono: malattie da accumulo di glicogeno e, ancora più raramente, malattie mitocondriali, che si verificano quando i sistemi energetici all'interno delle cellule muscolari non funzionano correttamente.

La distrofia miotonica è una rara malattia genetica muscolare in cui i muscoli si stancano rapidamente. La distrofia miotonica viene trasmessa di generazione in generazione e, di norma, con ogni generazione successiva, le manifestazioni della malattia diventano più pronunciate.

La malattia dei motoneuroni è una malattia progressiva dei nervi che colpisce tutte le parti del corpo. La maggior parte delle forme di malattia dei motoneuroni iniziano negli arti distali, coprendo gradualmente tutti i muscoli del corpo. La malattia progredisce per mesi o anni ei pazienti sviluppano debolezza muscolare e atrofia muscolare rapidamente pronunciate.

Malattia dei motoneuroni, che si manifestava più spesso negli uomini sopra i 50 anni, ma c'erano molte eccezioni degne di nota a questa regola, incluso il famoso astrofisico Stephen Hawking. Esistono molte forme diverse di malattia dei motoneuroni, ma non sono state in grado di sviluppare un trattamento efficace.

Miastenia grave: - È una rara malattia muscolare in cui i muscoli si stancano rapidamente e impiegano molto tempo a ripristinare la funzione contrattile. La compromissione della funzione muscolare può essere così pronunciata che i pazienti non riescono nemmeno a trattenere le palpebre e il linguaggio diventa distorto.

Veleni: anche le sostanze tossiche spesso causano debolezza muscolare e paralisi a causa dell'esposizione ai nervi. Esempi sono i fosfati e la tossina botulinica. In caso di esposizione ai fosfati, la debolezza e la paralisi possono essere persistenti.

La malattia di Addison

La malattia di Addison è una malattia rara manifestata dall'ipotismo delle ghiandole surrenali, che porta ad una carenza di steroidi nel sangue e ad uno squilibrio degli elettroliti nel sangue. La malattia di solito si sviluppa gradualmente. I pazienti possono prestare attenzione alla decolorazione della pelle (scottature) dovuta alla pigmentazione della pelle. Forse la perdita di peso. L'affaticamento muscolare può essere moderato e spesso un sintomo precoce. La malattia è spesso difficile da diagnosticare e richiede test speciali per diagnosticare questa malattia. Altre rari cause ormonali di debolezza muscolare comprendono acromegalia (eccessiva produzione di ormone della crescita), ipoattività ipofisaria (ipopituitarismo) e grave carenza di vitamina D.

Diagnosi di debolezza muscolare e trattamento

Se hai debolezza muscolare, dovresti consultare un medico che è interessato principalmente alle risposte alle seguenti domande:

• Come appariva la debolezza muscolare e quando?
• Ci sono dinamiche di debolezza muscolare, sia un aumento che una diminuzione?
• C'è un cambiamento nel benessere generale, nella perdita di peso o ci sono stati viaggi all'estero di recente?
• Quali farmaci prende il paziente e ci sono stati problemi con i muscoli di qualcuno nella famiglia del paziente?

Il medico dovrà anche esaminare il paziente per determinare quali muscoli sono affetti da debolezza e se il paziente ha una debolezza muscolare vera o percepita. Il medico controllerà se ci sono segni che i muscoli diventino più morbidi al tatto (che può essere un segno di infiammazione) oi muscoli si stancano troppo rapidamente.

Quindi il medico deve controllare la conduzione nervosa al fine di determinare la presenza di disturbi della conduzione lungo i nervi del muscolo. Inoltre, il medico potrebbe dover controllare il sistema nervoso centrale, incluso l'equilibrio e la coordinazione, e possibilmente prescrivere test di laboratorio per determinare i cambiamenti nel livello di ormoni, elettroliti e altri indicatori.

Se non è possibile determinare la causa della debolezza muscolare, possono essere prescritti altri metodi diagnostici:

• Studi neurofisiologici (ENMG, EMG).
• Biopsia muscolare per determinare la presenza di cambiamenti morfologici nei muscoli
• Scansione tissutale mediante TC (MSCT) o risonanza magnetica in quelle parti del corpo che possono influire sulla forza e sulla funzionalità dei muscoli.

La combinazione di dati di anamnesi, sintomi, dati degli esami oggettivi e risultati di metodi di ricerca strumentali e di laboratorio consente, nella maggior parte dei casi, di determinare la vera causa della debolezza muscolare e di determinare le tattiche terapeutiche necessarie. A seconda della genesi della debolezza muscolare (trattamento infettivo, traumatico, neurologico, di scambio, ecc.), Il trattamento deve essere patogenetico. Il trattamento può essere sia conservativo che operativo.

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