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Tendinite di Achille (tendinopatia) è un processo infiammatorio nel tendine del tallone. In caso di violazione della conduttività dei tessuti (scarsa escrezione di prodotti metabolici, accumulo di sale), la forza dei legamenti diminuisce, l'elasticità delle fibre di collagene diminuisce. In tali condizioni, un carico eccessivo porta a rotture microscopiche.

Il tessuto incrinato guarisce con il tempo, ma diventa meno elastico e ha molte piccole cicatrici. In assenza di misure adeguate, si verificano infiammazione cronica e tendinosi. Questo è un cambiamento degenerativo, che porta a una rottura o distacco del tendine dal calcagno.

Ci sono 3 forme di tendinite d'Achille:

• La peritendinite è un'infiammazione dei tessuti che circondano un tendine, spesso accompagnata dalla loro degenerazione.
• La tendinite è una lesione del tendine, in cui i tessuti vicini rimangono sani.
• L'entesopatia è un processo infiammatorio e degenerativo che si verifica nel sito di attacco del tendine all'osso. A volte, si verifica calcificazione (deposizione di sali di calcio nei tessuti) e lo sviluppo di fascite plantare (crescita ossea sul calcagno sotto forma di picco o cuneo).

sintomi

1. Dolore nel tendine di Achille. Nella prima fase dello sviluppo della malattia con il carico o all'inizio dell'allenamento, il paziente avverte disagio, che diminuisce dopo l'allenamento. Il riposo elimina completamente il dolore, ma con la palpazione c'è una sensazione di disagio. Il dolore si attenua dopo il riposo e l'esacerbazione quando si cammina a causa del fatto che durante la pausa tutte le micro-lacune si espandono e, una volta stressate, si infortunano nuovamente Nella forma cronica della malattia, il dolore aumenta gradualmente. Si verifica in poche settimane o mesi. Il sintomo ha le seguenti caratteristiche:
   • si sviluppa durante l'ascesa e la discesa su un piano inclinato o scale;
   • aumenta durante l'esercizio e non passa nemmeno dopo aver stirato o riscaldato i muscoli;
   • non scompare dopo un lungo riposo: il dolore si verifica al mattino dopo il sonno;
   • non permette di stare sulle dita dei piedi, che è un segno di rottura del tendine.
2. Tensione nel muscolo gastrocnemio.
3. Rossore della pelle nel tendine di Achille.
4. Gonfiore e indurimento (nodulo) che possono verificarsi ad un'altezza di 2-6 cm dalla giunzione dei legamenti e dell'osso.
5. Difficoltà nel piegare la parte posteriore del piede o in salita.
6. Ispessimento del tendine.
7. Crepitio (suono scricchiolante) nella caviglia quando l'articolazione viene spostata e premuta. Questo sintomo non appare sempre.

motivi

1. Carico eccessivo. Questa causa causa tendinite anche in atleti professionisti e persone addestrate. Questo perché senza il necessario riposo i tessuti non hanno il tempo di recuperare e perdere la capacità di rilassarsi.
2. L'età cambia Normalmente, il tendine di Achille è allungato al 5% della sua lunghezza, il che aiuta a svolgere una funzione ammortizzante. Dopo 35 anni, la sua estensibilità diminuisce ei carichi senza preriscaldarsi e riscaldare i muscoli portano a danni alle fibre e lacrime microscopiche.
3. Piedi piatti con iperpronazione (crollo fisiologico del piede all'interno). Con questa malattia, il tendine durante la deambulazione e qualsiasi altro carico sta vivendo uno stress eccessivo ed è danneggiato.
4. La deformità di Haglund, in cui sul tallone, vicino al punto di attacco del tendine di Achille, si forma una specie di crescita ossea ossea. A causa di un tale difetto, il tendine sotto carico è fortemente teso. L'accumulo può essere lieve o duro, a seconda della presenza o assenza di infiammazione del sacco tendineo.
5. Indossare scarpe scomode. Per questo motivo, la tendinite di Achille può svilupparsi negli atleti, poiché le scarpe scelte in modo improprio durante l'esercizio esercitano un forte effetto sulla distribuzione del carico sulle gambe.

Le donne che indossano scarpe col tacco alto durante il giorno sono a rischio di sviluppare la malattia. La sera, quando ci si sposta su una suola piatta, provano dolore, dovuto al fatto che i muscoli tendinei erano lunghi in uno stato abbreviato, ed è difficile per loro adattarsi quando si allungano.

Infezioni acute e croniche che innescano lo sviluppo del processo infiammatorio nel tendine di Achille.

diagnostica

1. Assunzione della storia e conversazione con il paziente. Molto spesso si sentono lamentele di dolore in aumento nella zona di 2-6 cm sopra il punto di attacco del tendine di Achille all'osso. L'area di connessione è gonfia.
2. Ricerca fisica Alla palpazione è determinata dalla localizzazione del dolore. La malattia è caratterizzata da un leggero spostamento del dolore nell'attuazione dei movimenti del piede dovuto al fatto che c'è uno stiramento dei muscoli e dei tendini. La peritendinite è caratterizzata dall'assenza di movimento del dolore alla caviglia durante il movimento, poiché il processo infiammatorio è osservato lungo l'intera lunghezza del tendine.

La determinazione della rottura o del distacco del tendine di Achille dall'osso è determinata utilizzando il test Thompson. Viene eseguito con il paziente sdraiato sullo stomaco, nel quale i piedi pendono dal tavolo. Quando si schiaccia il muscolo del polpaccio, il piede dovrebbe piegarsi, nel qual caso il campione è considerato negativo. Il divario viene diagnosticato quando è impossibile piegare la pianta del piede.

Radiografia. Mostra la presenza di alterazioni degenerative e infiammazioni, ma solo se vi sono focolai di calcificazione, che nell'immagine appaiono come un'ombra estesa del tendine. Quando l'entesopatia è caratterizzata dalla comparsa di calcificazioni davanti alla giunzione del tendine d'Achille e dell'osso. La mancanza di calcificazione rende inutile l'uso di questo metodo, perché non specifica la diagnosi.

Imaging a risonanza magnetica. È fatto al posto dei raggi X o contemporaneamente con esso e consente di distinguere tra cambiamenti degenerativi e processi infiammatori. In presenza di infiammazione del tendine si accumula un sacco di liquido, il tessuto molle non viene ingrandito, il che caratterizza la forma acuta della malattia. Se viene rilevato un ispessimento del tendine, i tessuti sono già stati sostituiti con una cicatrice, che aumenta il rischio di rottura.

L'ecografia è un esame ecografico che determina il grado di contrazione del tendine, il cambiamento nella sua struttura. Durante il rilievo, è importante seguire la direzione dell'onda sonora in modo che non attraversi il tendine di Achille lungo un diametro obliquo.

Test di laboratorio di analisi del sangue (comuni e per i test reumatici). Nominato durante lo sviluppo della malattia a causa di un processo infettivo o reumatoide.

trattamento

Se avverti dolore al tendine di Achille, dovresti interrompere l'allenamento una volta e lasciare riposare le gambe. Per un po 'di tempo è necessario fermare il carico e alleviare il gonfiore ed eliminare l'iperemia della pelle - applicare il ghiaccio per 10 minuti 3-4 volte al giorno. L'applicazione di una benda elastica sulla zona interessata aiuterà a ridurre il dolore.

Dopo le misure adottate, il dolore dovrebbe scomparire. Se ciò non accade e aumentano con carichi, si può sospettare una rottura del tendine. In questo caso, dovresti cercare immediatamente l'aiuto di uno specialista.

Trattamento conservativo

È indicato per l'insorgenza di tendinite acuta.

1. Dopo che i sintomi sono stati rivelati, viene applicata una fasciatura attillata all'area del tendine di Achille e vengono eseguite compresse fredde. La gamba dovrebbe essere in una posizione elevata e completare il riposo per 1-2 giorni. Questo è necessario per evitare la comparsa di ematomi, portando alla formazione di cicatrici.
2. Il carico sul tendine di Achille è ridotto. A tal fine, l'arto ferito viene immobilizzato in vari modi:
   • Taping (utilizzando nastri sportivi speciali o nastri che fissano i muscoli, le articolazioni e limitano il loro stretching).
   • Con ortesi che possono limitare parzialmente o completamente il movimento. Fissano il piede con un angolo di 90 gradi e sono mostrati per l'uso durante la notte durante il sonno. Nei casi più gravi, tutto il giorno.
   • Sovrapposizione di pneumatici.
   • Gesso.
   • Benda di bendaggio elastico.
   • Usando le stampelle
3. Regolazione dello stile di vita. È vietato sollevare e trasportare oggetti pesanti per l'intero periodo di trattamento. Si consiglia di cambiare le scarpe di tutti i giorni: dovrebbe avere un tacco basso (non una suola completamente piatta!), Che consente di scaricare il tendine.
4. La terapia farmacologica è prescritta, tra cui:
   • Antibiotici in presenza di processi infiammatori.
   • Comprime da Analgin, Desametasone e Novocaina nelle stesse proporzioni o nella loro somministrazione intramuscolare per alleviare il dolore durante la notte.
   • Farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS): Naklofen, Ibuprofen, Nimesil, ecc. Vengono utilizzati per non più di 7-10 giorni, poiché con il trattamento a lungo termine iniziano a ostacolare il ripristino del tendine. L'uso di FANS non è raccomandato per le persone che soffrono di asma, malattie ai reni e al fegato.
   • Glucocorticoidi (metilprednisalon, idrocortisone, kenalog, diprospan, ecc.). Le iniezioni vengono effettuate durante la scansione dell'area interessata mediante ultrasuoni con grande cura. Tali farmaci aiutano a ridurre significativamente l'infiammazione e inibiscono l'attività degli enzimi che distruggono i tessuti. Gli steroidi non devono essere iniettati nel tendine e nella zona del suo attaccamento all'osso, poiché provocano una rottura e impediscono la guarigione dei tessuti danneggiati.
5. Fisioterapia: laser, onde d'urto, magnetiche, ultrasuoni e ultravioletti. Applicare applicazioni di paraffina e fango. Elettroforesi efficace con Lidaza e introduzione alla zona del tendine con l'aiuto degli ultrasuoni di vari unguenti (Solcoseryl, Voltaren, Dolobene gel). Questo aiuta a rompere il tessuto cicatriziale intorno alla zona danneggiata.
6. Dopo aver rimosso la sindrome del dolore prescritto:
   • massaggio, stretching e rafforzamento del tendine;
   • LFK: esercizi mirati a ripristinare e rafforzare i muscoli.

Trattamento chirurgico

In assenza dell'effetto della terapia conservativa per un anno e mezzo, in caso di rottura del tendine o rilevamento di foci cistici degenerativi (tendinosi) mediante risonanza magnetica, viene mostrata un'operazione. Viene eseguito in modo pianificato in termini di reparto ortopedico o traumatologico.

Durante l'intervento chirurgico, il tendine viene esposto usando un'incisione midcutanea lungo la parte posteriore della gamba. Le zone addensate e i tessuti affetti localizzati vicino al tendine vengono asportati.

Nel caso in cui più della metà del tendine venga rimosso, le sezioni tagliate sostituiscono il tendine del muscolo plantare. Al fine di evitare la tensione dei tessuti durante la cucitura delle incisioni, sono indeboliti nella parte anteriore, che dà loro l'opportunità di chiudersi dietro. Per l'operazione di entesopatia viene utilizzata un'incisione laterale che consente l'escissione della borsa del tendine.

Se la causa della malattia era la deformità di Haglund, allora la crescita ossea viene rimossa, facendo pressione sul punto di attacco del tendine. Tale difetto viene eliminato con l'aiuto di un osteotomo (scalpello chirurgico per la dissezione ossea).

Nel periodo postoperatorio, il paziente indossa uno stivale immobilizzante sotto forma di uno stivale per sei settimane. Dopo 2-3 settimane dopo l'intervento, è permesso di calpestare la gamba. Quando il periodo di indossare l'ortesi è finito, si procede al corso di riabilitazione (fisioterapia, fisioterapia, massaggio) per 1-3 mesi.

Esercizi con tendinite di Achille

Il complesso ha lo scopo di rafforzare i muscoli e i tendini durante il corso della terapia farmacologica in assenza di dolore, così come la loro riabilitazione dopo il trattamento chirurgico o conservativo. Gli esercizi facilitano lo stato del tessuto connettivo, riducono lo sforzo sul tendine e lo allungano.

Quando si raccomanda la tendinite:

1. Walking. Viene effettuato in scarpe comode con l'osservanza obbligatoria della regola: un rotolo morbido dal tallone alla punta dovrebbe essere effettuato senza deviare la convergenza. Nel periodo postoperatorio, il tempo di percorrenza, la lunghezza del passo e la forza di carico aumentano gradualmente.
2. Mezzo accovacciarsi sulle dita: alzando e abbassando.
3. Esecuzione. Eseguire solo dopo il riscaldamento e stretching dei muscoli e dei tendini.
4. Esercizi per migliorare l'elasticità e la forza del tendine.
   • Diventa tallone sulla piattaforma di passo o una leggera elevazione e squat.
   • Diventa calze sul bordo della piattaforma, vai giù e vai su e giù.

Entrambi gli esercizi fanno 3 serie di 12 volte al giorno. È meglio iniziare a eseguirli con un istruttore in modo da non commettere errori pericolosi. Questi esercizi sono eccentrici (mirati alla tensione e allo stretching allo stesso tempo) e ripristinano bene il tendine di Achille.

Esercizio per allungare i muscoli. Posizione di partenza: di fronte al muro con supporto sulle mani. Piegare una gamba un po 'e allungare l'altra schiena e concentrarsi sul calzino. Mantenere la posizione per 30 secondi e tornare alla posizione originale, quindi cambiare le gambe. Esegui 3-5 volte.

Qualsiasi esercizio è utile da fare in acqua, poiché in queste condizioni il corpo umano perde la maggior parte del suo peso. È possibile iniziare allenamenti di "acqua" 1-2 settimane prima rispetto a quelli "a secco".

massaggio

Nominato contemporaneamente a esercizi terapeutici. Aiuta a migliorare la circolazione linfatica e del sangue, con il risultato che il processo di nutrizione dei tessuti si normalizza. Si svolge in più fasi:

1. Accarezzare l'area interessata.
2. Sfregamento semicircolare e a spirale con pollici e cuscinetti di quattro dita.
3. Impastare la zona in lungo e in largo.
4. Accarezzando le basi dei pollici e dei pad di 4 dita.

Il massaggio viene eseguito entro 10-15 minuti. Tutte le tecniche sono fatte molto lentamente.

prevenzione

Per prevenire lo sviluppo di tendinite di Achille tendono a seguire alcune regole:

1. Scegli scarpe di alta qualità per l'allenamento e, in caso di dolore, fai una pausa.
2. Indossare scarpe casual comode. Se desideri o devi usare scarpe con tacco, riposa periodicamente il tendine.
3. Qualsiasi esercizio dovrebbe essere fatto, aumentando gradualmente il carico. Riscaldarsi prima di praticare sport: esercizi di riscaldamento e stretching dei tendini e dei muscoli.
4. Esegui periodicamente esercizi di stretching su muscoli e tendini per rafforzarli.

prospettiva

Con un trattamento prolungato, è possibile eliminare completamente la tendinite di Achille e ripristinare la funzione della gamba. Un punto importante nel raggiungimento di questo obiettivo è un cambiamento nello stile di vita del paziente. È necessario limitare il più possibile il movimento ed escludere qualsiasi carico. Anche la deambulazione regolare può aggravare la malattia.

Se non segui le raccomandazioni del medico, la condizione potrebbe seriamente peggiorare e dovrai ricorrere all'intervento chirurgico. Dopo l'operazione, non è più possibile utilizzare completamente la gamba operata e sarà necessario limitare il movimento per tutta la vita.

Che cosa tratta il dottore

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Tendinite d'Achille

Tendinite di Achille - un processo infiammatorio nel tendine di Achille. Può svilupparsi a causa del sovraccarico costante del muscolo gastrocnemio (negli atleti e nelle persone impegnate in un intenso lavoro fisico) o a causa dell'eccessivo carico una tantum sul tendine non preparato (nelle persone di età compresa tra 40 e 60 anni, a causa della rigidità legata all'età del tendine). Manifestato da dolore, gonfiore e leggera limitazione della flessione dorsale del piede. La diagnosi si basa su sintomi, risonanza magnetica e raggi X. Il trattamento è conservativo.

Tendinite d'Achille

Tendinite di Achille - infiammazione del tendine di Achille. È più spesso rilevato negli atleti, è il risultato di sovraccarico, equipaggiamento improprio o violazione del regime di allenamento. Può essere diagnosticato nelle persone 40-60 anni dopo un singolo carico intensivo del tendine di Achille (ad esempio, quando si cerca di correre), l'alta probabilità di sviluppare la tendinite in questi casi è dovuta al tendine di Achille che si irrigidisce con l'età e una certa diminuzione della quantità di movimento nell'articolazione della caviglia.

Nella traumatologia clinica, ci sono tre forme di tendinite. La peritendinite è un'infiammazione dei tessuti che circondano il tendine di Achille. La tendinite è un'infiammazione del tendine stesso, che porta alla sua degenerazione. L'entesopatia è un processo infiammatorio localizzato nella regione dell'attaccamento del tendine di Achille al calcagno, può essere accompagnato dalla formazione dello sperone calcaneale e dai foci di calcificazione nel tessuto tendineo. Tutte e tre le forme della malattia possono verificarsi isolatamente, essere osservate simultaneamente o passare all'altra.

Sintomi di tendinite d'Achille

La malattia si sviluppa gradualmente. Inizialmente, il paziente avverte dolore nella regione del tendine di Achille solo durante i primi minuti di esercizio o esercizio fisico. Dopo un allenamento, il dolore si riduce e a riposo scompare completamente. La palpazione dell'area della lesione provoca un certo disagio, ma il dolore, di regola, è assente. Senza trattamento, la malattia diventa cronica. Nel corso di diverse settimane o mesi la sindrome del dolore aumenta. In contrasto con lo stadio iniziale, dopo il riscaldamento il dolore non diminuisce, ma aumenta. Anche il lungo riposo non porta sollievo, alcuni pazienti sono disturbati dal dolore dopo una notte di sonno.

Molti pazienti notano dolore durante la discesa o la risalita di scale o una superficie inclinata. All'esame, viene rilevata tensione del muscolo gastrocnemio, ispessimento del tendine di Achille, iperemia locale e un aumento locale della temperatura cutanea nella zona interessata. La gamma di movimento nell'articolazione della caviglia è piuttosto limitata. Con la peritendinite, il dolore è solitamente localizzato in tutto il tendine, con tendinite - 2-6 cm sopra il tallone, con entesopatia - nella zona dell'attaccatura del tendine o leggermente sopra di esso.

Diagnosi di tendinite di Achille

La diagnosi viene fatta sulla base dei reclami e dei dati di un esame esterno. Ulteriori metodi di ricerca utilizzano la radiografia dell'articolazione della caviglia e della caviglia, la risonanza magnetica e l'ecografia dell'articolazione della caviglia. Nelle radiografie in alcuni casi, vengono determinati i fuochi della calcificazione. Con la tendinite, sono "sparsi" in tutto il tendine, con entesopatia localizzata principalmente nella sua parte inferiore. La mancanza di calcificazioni non è una base per confermare o rifiutare la diagnosi di tendinite.

Gli ultrasuoni e la risonanza magnetica sono tecniche più accurate che consentono un esame dettagliato dei tessuti molli, determinano i fuochi dell'infiammazione e le aree dei cambiamenti degenerativi. Inoltre, la risonanza magnetica dell'articolazione della caviglia consente di identificare lo stadio acuto dell'infiammazione: in questo stadio si accumula una grande quantità di fluido nel tessuto tendineo, ma l'edema esterno è scarso o nullo, il che rende difficile la diagnosi clinica.

Trattamento di tendinite di Achille

Il trattamento della tendinite è principalmente conservativo, viene effettuato su base ambulatoriale in termini di pronto soccorso. Nella fase acuta, vengono mostrati riposo, posizione elevata dell'arto e bendaggio stretto durante la deambulazione. Nei primi giorni della malattia dovrebbe essere applicato freddo alla zona interessata. Per eliminare il dolore, eliminare il processo infiammatorio e ripristinare la funzione del tendine, a un paziente vengono prescritti FANS per un periodo non superiore a 7-10 giorni.

Dopo l'eliminazione o la significativa riduzione della sindrome del dolore, iniziano a praticare esercizi terapeutici. Il programma di fisioterapia per la tendinite comprende esercizi di rafforzamento della luce e stretching che aiutano a ripristinare il tendine e rafforzare il muscolo gastrocnemio. Negli esercizi successivi con resistenza sono gradualmente introdotti. Insieme con la terapia di esercizio per ripristinare il tendine utilizzando le procedure di fisioterapia: elettrostimolazione, elettroforesi e terapia ad ultrasuoni.

Applicare il massaggio per aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, rafforzare e allungare il tendine. In caso di deformità in valgo o in varo del piede, si raccomanda che il paziente porti dei morsetti speciali per l'articolazione della caviglia. La fissazione con l'uso di un calco in gesso è usata molto raramente - solo con dolore severo persistente nell'area del tendine. Con una sindrome del dolore particolarmente persistente, a volte vengono eseguiti blocchi medici con farmaci glucocorticoidi. I glucocorticoidi vengono iniettati solo nei tessuti circostanti, le iniezioni nel tendine stesso o il luogo del suo attaccamento sono severamente vietati, poiché questi farmaci possono stimolare i processi degenerativi e provocare una rottura del tendine.

L'intervento chirurgico è indicato per l'inefficacia della terapia conservativa per sei mesi o più. L'operazione viene eseguita in modo pianificato in termini di traumi o reparto ortopedico. Un'incisione sulla linea mediana viene eseguita nell'incisione cutanea lungo la superficie posteriore della gamba inferiore, il tendine di Achille viene isolato, i tessuti esaminati e alterati in modo degenerativo vengono asportati. Se durante l'intervento è stato necessario asportare il 50% o più del tessuto del tendine d'Achille, le aree rimosse vengono sostituite con il tendine del muscolo plantare. Nel periodo postoperatorio vengono immobilizzati per 4-6 settimane usando un'ortesi o un calco in gesso. È permesso di calpestare il piede in 2-4 settimane, durante 6 settimane vengono svolte attività di riabilitazione.

Trattamento di tendinite di Achille

Tendinite o tendinopatia di Achille è un processo degenerativo (infiammazione o danno tissutale) che si verifica nel tendine del tallone.

Negli adulti dopo i 40 anni questa patologia insorge a causa della diminuzione dell'elasticità e dell'estensibilità del tessuto connettivo, tuttavia questa condizione è più comune negli atleti e nelle persone la cui attività principale è associata a uno sforzo fisico eccessivo.

Una visita tempestiva al medico consente di ripristinare rapidamente il tessuto tendineo danneggiato e la mancanza di trattamento e prevenzione può portare a tendinite cronica.

Il contenuto

Com'è? ↑

I tendini di Achille o tallone sono uno dei tendini più forti e più forti del corpo umano:

• La parte superiore del tendine si trova alla confluenza dei muscoli gastrocnemio e soleo;
• La parte inferiore è attaccata al tubercolo calcaneale (la sua superficie posteriore);
• Il muscolo del polpaccio, insieme al tendine del tallone, sollevano il tallone quando si solleva la gamba e si sollevano le dita dei piedi da terra, e si abbassa la parte anteriore del piede dopo che il tallone ha toccato il suolo.

Quando si sale e si scende dall'elevazione, mentre si corre su una superficie inclinata irregolare, così come quando si scelgono le scarpe sbagliate con suola rigida e tallone morbido, questo tendine è alto e carico in modo non uniforme, ed è per questo che è più spesso soggetto a lesioni.

Lesioni nel punto di attacco del tendine all'osso sono il risultato di sovraccarico. Il carico sul tendine di uguale forza e intensità in un caso può portare al suo adattamento e al rafforzamento, e nell'altro - a ridurre la sua forza, contribuendo al verificarsi di cambiamenti distrofici. Tutto dipende dallo stato del tessuto al momento dell'esercizio.

Varie violazioni della conduttività dei tessuti possono portare al deterioramento del metabolismo e all'essiccazione del tessuto connettivo a causa della perdita d'acqua.

I prodotti di scambio sono scarsamente derivati, l'accumulo di sale si verifica - questo riduce significativamente l'elasticità delle fibre di collagene e la loro estensibilità.

La resistenza a trazione del tendine si deteriora e possono verificarsi varie micro-fratture durante i movimenti improvvisi.

Processi simili si verificano all'età di 40 anni e oltre.

Ma negli atleti e nelle persone impegnate nel lavoro fisico, l'invecchiamento dei tessuti nei tendini viene accelerato da un sovraccarico costante e da lesioni periodiche a livello cellulare e tissutale.

Gli esperti chiamano tendinite principalmente lesioni sportive causate da un aumento dello stress e la mancanza di un normale recupero completo tra gli allenamenti.

Forti carichi su un muscolo poco elastico portano a infiammazioni o danni al tessuto connettivo del tendine di Achille - di conseguenza, qualsiasi movimento del piede (correndo, camminando, saltando) causa forti dolori.

In assenza di misure adeguate, il tendine può staccarsi dal calcagno o rompersi.

Il verificarsi di lesioni nel tendine di Achille indica un carico considerevole, che è stato intrapreso sullo sfondo di uno stile di vita sedentario senza un precedente addestramento, o una violazione del regime di allenamento e sovraccarico.

Il danno può essere di natura meccanica senza iniziare il processo infiammatorio, ma in alcuni casi la tendinite è associata all'infiammazione.

Il tessuto micronizzato e incrinato guarisce nel tempo, ma diventa meno elastico con numerose cicatrici microscopiche.

Il trattamento dell'infiammazione nei tessuti del tendine viene eseguito rapidamente con l'uso di farmaci anti-infiammatori e il danno meccanico richiede una terapia a lungo termine e un allenamento speciale fino al completo recupero dei tessuti e alla resistenza del tendine.

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Forme della malattia ↑

Esistono 3 forme di Achillotendinite:

• La peritendinite è un'infiammazione del tessuto tendineo circostante. Può essere accompagnato da degenerazione del tessuto.
• Tendinite - infiammazione e distruzione del tendine. Il tessuto circostante non è coinvolto nel processo.
• Enthesopathy - degenerazione e infiammazione del tendine al posto del suo attaccamento all'osso. A volte accompagnato dallo sviluppo di speroni calcificatori o calcificazioni.

L'inizio del trattamento per ciascuna di queste forme è simile.

Inizialmente appare il dolore acuto e il tendine è stressato.

Senza un trattamento adeguato, il dolore può passare per un po ', ma poi tornare indietro e diventare cronico, nel peggiore dei casi c'è una rottura completa del tendine.

Causa ↑

Le ragioni per avere problemi con il tendine di Achille possono essere diverse.

L'età cambia

Il tendine è costituito da fibre di collagene ed elastina: la prima fornisce forza e la seconda tensione.

Normalmente, il tendine di Achille può allungarsi fino al 5% della sua lunghezza originale - questo aiuta la gamba a fare movimenti elastici, cioè il tendine svolge una funzione di ammortizzazione.

Ma con l'età, l'elasticità del tendine diminuisce e i carichi possono causare danni alle fibre e micro-strappi.

Ecco perché, dopo 35 anni, non è consigliabile per le persone non addestrate iniziare qualsiasi tipo di allenamento senza prima riscaldare i muscoli e il riscaldamento.

Con grande attenzione a questo avvertimento dovrebbero esserci persone che provano dolore nel tendine del tallone e coloro che hanno precedentemente avuto problemi con esso.

carico eccessivo

Anche gli atleti professionisti e le persone allenate possono avere problemi con il tendine del tallone.

Ciò si verifica a causa di allenamenti eccessivi e tensione tendine eccessiva.

Senza il necessario riposo, i tessuti non hanno il tempo di recuperare e perdere la loro capacità di rilassarsi.

Molto spesso, gli atleti ignorano l'insorgenza della malattia.

L'infiammazione risultante inizia a causare un leggero dolore - questo potrebbe indicare che si sono verificati microaggi nei tessuti e vi è la necessità di rifiutare temporaneamente l'allenamento o di indebolire la modalità di esercizio.

Ma per vari motivi, l'atleta non fa questo e correndo o addirittura infiammazione cronica e danni ai tessuti può portare a una rottura completa del tendine.

Pertanto, è necessario il tempo per trattare la tendinite e il momento in cui è possibile tornare alle classi, determina il medico.

Iperpronazione Flatfoot

L'iperpronazione del piede è chiamata il suo crollo fisiologico all'interno.

In questa posizione, il tendine, quando cammina e sotto altri carichi, subisce uno stiramento eccessivo e viene ferito.

Indossare scarpe scomode

Scarpe inadeguate possono contribuire allo sviluppo di tendiniti:

• L'uso di scarpe sportive impropriamente selezionate durante gli allenamenti influisce in modo significativo sulla distribuzione del carico sulle gambe e può aumentarlo.
• Le donne che indossano scarpe col tacco tutto il giorno soffrono di dolori al tendine del tallone e ai muscoli del polpaccio quando vanno su una suola piatta. Ciò è dovuto al fatto che il muscolo e il tendine tutto il giorno erano in uno stato abbreviato, e quando la sera stanno cercando di allungare, "protestano".

Deformazione di Haglund

Questo è un tipo di crescita ossea sul calcagno non lontano dal luogo in cui è fissato il tendine - esternamente sembra una bolla sul tallone.

A causa di questa crescita, il tendine deve allungarsi ancora di più sotto vari carichi.

Foto: Haglund Warp

A seconda che ci sia un'infiammazione della sacca del tendine, se si sviluppa il gonfiore dei tessuti, questa crescita può essere sia morbida che dura.

infezione

La causa del processo infiammatorio nel tendine può essere una varietà di infezioni acute e croniche.

Sintomi e segni

Tendinite di Achille può verificarsi in forma acuta o cronica.

La forma acuta è caratterizzata da un aumento graduale:

• In primo luogo, il paziente avverte dolore all'inizio di un allenamento o di un allenamento dopo un riscaldamento, il dolore si attenua e il riposo completamente elimina tutto il dolore.
• la palpazione può avvertire un certo disagio.

Il dolore si attenua dopo uno sfiatamento e un'esacerbazione quando si cammina a causa del fatto che durante un lungo riposo tutte le micro fratture crescono insieme, e con un nuovo movimento sono nuovamente ferite.

La mancanza di trattamento per questo sintomo causa rapidamente lo sviluppo di tendinite cronica.

Con tendinite cronica di achille, il dolore aumenta gradualmente per diversi mesi o settimane:

• durante l'esercizio, aumenta e anche dopo il riscaldamento e lo stretching non passa;
• un lungo riposo non porta sollievo - il dolore può manifestarsi anche al mattino dopo il sonno;
• l'ascesa e la discesa di scale o pendenze causano lo sviluppo del dolore.

In entrambi i casi, si può anche osservare:

• ispessimento del tendine;
• sensazione di tensione nel muscolo gastrocnemio;
• arrossamento e ipertermia della pelle;
• mobilità limitata nella zona della caviglia.
• dolore - può essere localizzato lungo l'intero tendine, o più vicino al tallone;
• a un'altezza compresa tra 2 e 6 cm possono verificarsi edemi;
• è difficile eseguire la flessione dorsale del piede e stare sulle calze;
• a volte - un caratteristico scricchiolio quando l'articolazione si muove nella caviglia.

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Metodi diagnostici ↑

I seguenti metodi di esame sono utilizzati per la diagnosi:

• ricerca fisica;
• diagnosi di radiazioni;
• imaging a risonanza magnetica;
• esame ecografico

Molto spesso, la diagnosi viene fatta sulla base di una conversazione con il paziente e di un esame fisico: durante la palpazione, il medico determina i punti di maggiore localizzazione del dolore.

Una caratteristica della tendinite del tendine calcaneale è che durante l'attuazione del movimento del piede e l'ulteriore palpazione, il dolore si sposta leggermente, in quanto vi è stato un allungamento del tendine e dei muscoli.

Con particolare attenzione viene esaminata per la presenza di lacune.

L'esame radiografico può mostrare la presenza di infiammazione o alterazioni degenerative solo se vi sono focolai di calcificazione.

Se non ci sono calcificazioni, la diagnosi di radiazioni non aiuterà a fare una diagnosi.

La risonanza magnetica e gli ultrasuoni possono determinare se ci sono lacrime e se c'è bisogno di una procedura chirurgica.

Come trattare? ↑

Con una singola insorgenza di piccole sensazioni dolorose nel tendine del tallone, le gambe hanno bisogno di riposo.

Tutti i carichi dovrebbero essere limitati per un po '. Per rimuovere il gonfiore e il rossore, puoi attaccare il ghiaccio, e per far fronte al dolore, dovresti applicare una benda fatta di bendaggio elastico nell'area dolorante.

Se il dolore è molto forte, non va via anche dopo il riposo, e durante lo sforzo aumenta, quando c'è il sospetto di rottura del tendine, si dovrebbe consultare immediatamente un medico.

Ispezionerà e, se necessario, nominerà un ulteriore esame.

Per il trattamento dell'infiammazione, può prescrivere farmaci speciali, consigliare rimedi popolari e redigere un piano di riabilitazione. Può richiedere l'immobilizzazione, parziale o completa o operazione.

Rimedi popolari

Trattare la tendinite con l'uso della medicina tradizionale può essere, solo i metodi devono essere concordati con il medico:

• Con l'aiuto del condimento della curcumina - un antibiotico naturale, un antiossidante e un agente antinfiammatorio, l'infiammazione del tendine può essere trattata. Per questo è necessario mangiare mezzo grammo di questo strumento al giorno.
• Puoi preparare la tintura delle pareti in noce sulla vodka. Su un bicchiere di pareti di noce, devi prendere 0,5 litri di vodka e insistere per 20 giorni. Assumere 2 volte al giorno per 1 cucchiaino. Se ci sono problemi nel lavoro della ghiandola tiroidea, allora si dovrebbe consultare il proprio medico prima di prendere.
• Una soluzione oleosa di resina mumica montuosa può essere sfregata nella zona interessata, nonché ingerire circa 0,1-0,5 g di resina sciolta nel latte caldo. Questi corsi di due settimane possono essere ripetuti con una pausa di 10 giorni.
• Puoi fare bagni di sale di conifere per i piedi.
• Un massaggio sul ghiaccio con pezzi di ghiaccio aiuta a ridurre il dolore. Pezzi di ghiaccio hanno bisogno di massaggiare la zona dolorante per 20 minuti.

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esercizi

Con l'ausilio di esercizi speciali è possibile trattare l'Achillotendinite, eseguire il recupero dopo un trattamento medico e chirurgico, alleviare la condizione del tessuto connettivo, allungarlo e ridurre il carico, oltre a prevenire questa malattia.

Quindi, con la tendinite è raccomandato:

• L'esercizio più importante e semplice è camminare. Dovrebbe essere effettuato in scarpe comode, con l'osservanza di una tecnica speciale: un rotolo morbido dal tallone alla punta, senza eccessiva rotazione del calzino. Durante la riabilitazione dopo l'operazione, la lunghezza del passo, il tempo di percorrenza e la forza del carico aumentano gradualmente.
• Utile accovacciarsi su calze, sollevare calze e tornare alla posizione di partenza, correre, ma devono essere eseguite dopo un leggero riscaldamento e stretching esercizi di muscoli e tendini.
• Anche gli esercizi in acqua sono utili. Il corpo umano in acqua perde la maggior parte del suo peso, quindi è in acqua che si può iniziare a eseguire tutti gli esercizi consigliati dall'istruttore. Il più difficile di loro con l'allenamento a secco può essere eseguito 1-2 settimane più tardi rispetto all'acqua.

Esercizio per allungare i muscoli del polpaccio e il tendine di Achille:

• Affronta il muro e metti le mani su di esso. Tirare indietro e appoggiare il piede sulla punta, i tessuti di cui si desidera allungare e piegare leggermente l'altra gamba al ginocchio.
• Mantenere questa posizione per circa 30 secondi, quindi tornare alla posizione iniziale. Devi ripetere 3-5 volte.

Esercizio per migliorare la forza e l'elasticità del tendine di Achille:

• Diventa tallone sul bordo di una piccola elevazione o piattaforma speciale passo e squat.
• È necessario effettuare 3 campagne su 12 squat ogni giorno.
• Sulla stessa piattaforma, diventa calze sul bordo e vai giù, vai su e giù.

Entrambi questi esercizi sono eccentrici, mirati contemporaneamente allo stretching e al tensionamento dei tessuti e sono eccellenti per ripristinare il tendine del tallone.

Tuttavia, gli errori di prestazione possono essere pericolosi, quindi inizialmente è auspicabile condurre una formazione sotto la supervisione di un istruttore.

Quando si esegue qualsiasi esercizio, è necessario ricordare che il ripristino dell'attività fisica dovrebbe avvenire gradualmente.

Per tornare allo sport, al ballo o al tuo solito sforzo fisico non è necessario immediatamente, aumentando lentamente l'intensità.

Affinché i muscoli non perdano forza e i legamenti non perdano mobilità, ci sono vari tipi di esercizi di festa, i cui esercizi sono eseguiti in posizione prona o seduta.

Trattamento farmacologico

La prima cosa da assicurare prima di iniziare il trattamento è ridurre il carico sul tendine.

Puoi immobilizzare il piede in quest'area in diversi modi:

• sovrapposizione di pneumatici;
• gesso;
• uso di stampelle;
• fasciatura da bendaggio elastico;
• taping;
• l'imposizione di ortesi che limitano completamente o parzialmente il movimento.

Foto: ortesi immobilizzante

Nella maggior parte dei casi, questa malattia viene trattata con il seguente trattamento:

• vengono usati farmaci anti-infiammatori non steroidei - Nimesil, Naklofen, ecc.;
• nei casi più difficili, può prescrivere una terapia antibiotica;
• è possibile iniettare ultrasuoni con Voltaren, Dolobene gel e Solcoseryl nella zona interessata con l'aiuto degli ultrasuoni;
• Per alleviare un sintomo doloroso durante la notte, puoi mettere un impacco di Analgin, Novocaina e Desametasone in parti uguali o effettuare iniezioni di anestetico intramuscolare.

Dopo il sollievo dal dolore, si consiglia di effettuare un massaggio e iniziare esercizi di riabilitazione e potenziamento.

operazione

Se i trattamenti conservativi non portano il risultato desiderato, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

Durante l'operazione viene praticata un'incisione e le aree interessate vengono asportate, quindi il cordone viene cucito; in caso di deformità di Haglund, la crescita ossea viene rimossa.

Fig.: Recupero chirurgico del tendine di Achille

Dopo l'operazione, il paziente indossa uno stivale speciale per circa 6 settimane.

Nel tempo, dopo 2-3 settimane, è già possibile calpestare la gamba operata e, dopo aver rimosso l'ortesi immobilizzante, viene eseguito un corso di riabilitazione per ripristinarlo, che dura da 1 a 3 mesi.

Prevenzione ↑

Al fine di evitare la necessità di seguire determinate regole:

• l'esercizio dovrebbe essere eseguito con un aumento graduale;
• Prima di ogni sforzo fisico, è desiderabile riscaldare muscoli e tendini ed eseguire esercizi di stretching;
• per la formazione e l'uso quotidiano è necessario scegliere scarpe comode;
• Se provi dolore, devi smettere di allenarti.

Tendinite di Achille - una malattia degli atleti, persone che svolgono un duro lavoro fisico e donne che preferiscono indossare scarpe con i tacchi alti - è molto efficace e facilmente curabile nelle fasi iniziali.

Ma se è iniziato, possono presentarsi complicazioni sotto forma di rottura del tendine o infiammazione cronica.

Per il trattamento viene applicata tutta una serie di misure: esercizi speciali, terapia farmacologica e immobilizzazione dell'area dolorosa in vari modi.

Eseguire in modo indipendente tutte queste attività è impossibile, quindi se provi dolore nel tendine di Achille, devi andare da uno specialista per un aiuto.

Video: Lesione del tendine d'Achille

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Un commento

Il miglior trattamento per qualsiasi malattia è la prevenzione. Non è il più semplice possibile abbandonare semplicemente le viti prigioniere, soprattutto perché ora puoi scegliere un numero di modelli altrettanto interessanti?

Come trattare a casa l'infiammazione del tendine d'Achille

Cause di malattia

Cause del dolore nel tendine di Achille:

1. L'età cambia Il tendine ha la capacità di allungare. Può crescere di dimensioni - fino al cinque percento dello stato normale. Con l'età, c'è un deterioramento dell'elasticità dei tessuti dell'aponeurosi, che contribuisce alla sua lesione.
2. Carichi aumentati Con sovraccarico eccessivo di aponeurosi, per molto tempo aumenta il rischio di malattie. Molto spesso, per questo motivo, la malattia si manifesta negli atleti professionisti. Ciò è facilitato dall'esecuzione di esercizi intensi con forti fluttuazioni di ampiezza. Ad esempio, correre, arrampicarsi su una collina o correre sulle scale, eseguire esercizi su un piano irregolare o duro.
3. Iperpronazione del piede e dei piedi piatti. Patologie del piede contribuiscono alla sovratensione del tendine del tallone. A causa della struttura irregolare del piede, il tendine di Achille fa male quando si cammina, nel corso del tempo questo può portare a ulteriori complicazioni.
4. Usa scarpe scomode. Le calzature che provocano una sensazione di disagio contribuiscono allo sviluppo della malattia. Le donne che indossano scarpe con un tacco, accorciano artificialmente le dimensioni del muscolo gastrocnemio e dell'aponeurosi. Dopo aver rimosso le scarpe, i tessuti tornano alla normalità, accompagnati dal dolore nel tendine del tallone.

Molti atleti dopo la corsa feriscono il tendine di Achille, ciò è dovuto alla selezione impropria delle scarpe per l'allenamento.

1. Deformazione di Haglund. Ispessimento osseo sul calcagno nell'area della giunzione tendinea. Assomiglia visivamente a un dosso nel tallone. La crescita ossea fa sì che l'aponeurosi si estenda oltre la norma sotto vari carichi.
2. L'infezione. Vari virus introdotti nel corpo umano. Molto spesso, le infezioni trasmesse sessualmente diventano l'agente causale della malattia del tendine d'Achille.

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Secondo i rapporti dell'OMS, ci sono diverse cause comuni di infiammazione della borsa: l'attenzione deve essere rivolta ai segni e ai sintomi di disturbo. Un primo appello a uno specialista riduce la durata del trattamento per Achillobursitis e influenza la prognosi favorevole della terapia. Tutti i pazienti a rischio devono prestare attenzione ai seguenti sintomi caratteristici:

1. Gonfiore alla congiunzione del tendine al calcagno.
2. Sindrome del dolore con localizzazione nella regione della sacca periarticolare.
3. L'impossibilità di indossare scarpe normali.

Nelle prime fasi del processo infiammatorio, la fisioterapia della borsite del tendine di Achille può aiutare senza prescrivere un corso di terapia farmacologica.

Sintomi e segni dell'infiammazione del tendine d'Achille

1. La comparsa di dolore da taglio acuto, che si localizza nell'area del tallone e dà alla zona sotto il polpaccio. La natura del dolore - bruciando, crescendo, tirando. Allo stesso tempo, la sindrome del dolore è a volte così alta che una persona non riesce completamente a calpestare completamente la gamba.

2. L'aumento della temperatura corporea è possibile con l'inizio dell'infiammazione.

3. Rossore della pelle nella zona del tendine infiammato.

4. L'aspetto del caratteristico scricchiolio delle ossa della caviglia, che si manifesta quando si muove il piede.

5. Lo sviluppo di un forte gonfiore dei tessuti molli nel tendine di Achille.

6. Sensazione di pulsazione nella gamba.

7. Disagio quando si calpesta la gamba.

I sintomi della borsite

La diagnosi di tendinite può essere eseguita da uno specialista, mediante esame generale dell'aponeurosi calcaneare. Allo stesso tempo, si notano i reclami dei pazienti e la presenza di segni patologici di accompagnamento. Nella fase finale, viene eseguita la palpazione del tendine di Achille e viene controllata la capacità di piegare la curvatura della caviglia.

In futuro, verranno utilizzati metodi diagnostici più accurati. Permettono di determinare la gravità della lesione e il focus dell'infiammazione.

Sono utilizzate le seguenti opzioni diagnostiche:

• esame ecografico;
• risonanza magnetica;
• Raggi X;
• radiazioni.

Il primo sintomo di questa malattia è molto spesso il dolore, che si diffonde lungo il tendine di Achille lungo la parte posteriore della gamba. Puoi anche guardare:

• arrossamento;
• gonfiore;
• esacerbazione del dolore quando si cammina.

Se in questo momento di indossare scarpe scomode, quindi la situazione è ulteriormente aggravata. A poco a poco, il processo infiammatorio si diffonde in tutto il tendine, anche la parte inferiore del muscolo tricipite si gonfia.

Se si verifica una rottura del tendine di Achille, essa viene determinata da uno scricchiolio caratteristico e il sito della lesione diventa gonfio e doloroso. Una persona è molto zoppo, ma non si mette in punta di piedi.

Abbiamo esaminato l'achillobursite (sintomi). Il trattamento domiciliare sarà descritto di seguito, e ora parliamo della diagnosi di questa malattia.

Diagnosi della malattia

La diagnosi non è particolarmente difficile. Il dottore parla al paziente, gli chiede di sensazioni, sintomi, sente il piede. L'esame più spesso causa dolore al paziente, ma il medico deve assicurarsi che il tendine sia intatto e intatto.

Quando è trascorso pochissimo tempo dal momento della rottura, può essere determinato da edema della gamba e del piede, nonché da ematoma. Durante l'esame, il medico scopre una depressione al sito della rottura del tendine. Se chiedi al paziente di piegare il piede, non sarà quasi in grado di farlo.

Il medico suggerisce la borsite del piede - achillobursite, e i metodi di trattamento saranno selezionati dopo aver specificato gli studi.

• Poiché i tessuti molli sono scarsamente visualizzati sulla radiografia, al paziente viene prescritta un'ecografia per determinare la posizione della rottura del tendine.
• La risonanza magnetica è considerata un metodo ancora più accurato, dal momento che la struttura del tessuto è chiaramente visibile.

Entrambi questi metodi non richiedono una preparazione, ma confermano o confutano la diagnosi del medico con accuratezza, e permettono anche di determinare quale trattamento di achillobursite è richiesto, se il paziente richiede un intervento chirurgico o può essere trattato con una terapia farmacologica.

Trattamento chirurgico

Come trattare l'infiammazione del tendine di Achille dovrebbe essere determinato da uno specialista in questo campo della medicina.

Il trattamento del tendine di Achille del tallone viene eseguito principalmente con metodi conservativi. Nelle forme gravi della malattia è necessario il riposo e la posizione elevata dell'aponeurosi calcaneare. Se il tendine fa male mentre si cammina, utilizzare una benda stretta dalla benda.

Nella fase iniziale della malattia, è necessario raffreddare l'area interessata con ghiaccio. Per alleviare il dolore, ridurre l'infiammazione e ripristinare l'aponeurosi, al paziente vengono prescritti farmaci anti-infiammatori di tipo non steroideo per un periodo di 7-10 giorni.

Dopo la soppressione o la completa eliminazione dei sintomi del dolore, iniziano a fare esercizi fisici. Il complesso di esercizi consiste in esercizi di rafforzamento della luce e di stretching. Aiutano a ripristinare l'aponeurosi e rafforzare i muscoli del polpaccio.

È importante In futuro, aumentare gradualmente il carico sul tendine.

Il massaggio viene utilizzato per rafforzare l'aponeurosi calcaneare e ripristinare la sua elasticità. Per ridurre il carico sull'aponeurosi calcaneare, vengono utilizzati vari fissatori del piede, in situazioni estremamente difficili, il gesso e l'uso di glucocorticoidi sono utilizzati con forti segni di dolore. In questo caso, le iniezioni (se necessario) vengono introdotte nelle fibre circostanti per non contribuire alle complicazioni del tendine di Achille.

È importante In assenza di risultati positivi nel trattamento per sei mesi o più, viene utilizzato l'intervento chirurgico.

Rimedi popolari

La tendinite del tendine calcaneale può essere trattata con farmaci tradizionali. Esistono molti metodi di trattamento popolari. Aiutano a ridurre il dolore e rallentare il processo infiammatorio. Un tale ciclo di terapia deve essere concordato con il medico.

Metodo di preparazione del gesso:

1. La proteina è mescolata con un cucchiaio di vodka e farina.
2. L'area interessata è avvolta con una benda elastica.
3. La miscela risultante viene spalmata sulla benda e conservata fino a completa asciugatura.

È importante Tali semplici metodi ti diranno come curare il dolore nell'area del tendine di Achille.

Il trattamento dell'infiammazione del tendine di Achille a casa con i rimedi popolari insieme alla terapia prescritta contribuisce al raggiungimento di risultati positivi.

Il trattamento delle tendiniti viene effettuato con l'aiuto di farmaci, fisioterapia e rimedi popolari. In casi estremi, viene utilizzata la chirurgia.

Un prerequisito è il resto dell'articolazione interessata, che elimina ogni sforzo su di esso. L'opzione ideale sarebbe quella di acquistare una fascia speciale che fissa le articolazioni e i tendini, che non limitano il movimento del braccio o della gamba dolorante.

La medicina tradizionale offre le seguenti ricette contro qualsiasi tipo di tendinite:

1. Condurre un massaggio usando il ghiaccio. Questa procedura contribuirà a migliorare la circolazione del sangue, alleviare il gonfiore e alleviare il dolore. Per fare il ghiaccio, è necessario riempire diversi bicchieri di plastica con acqua mettendoli nel congelatore. Il massaggio viene effettuato 3 volte al giorno per 15 minuti, per i quali viene utilizzata la parte superiore del ghiaccio risultante.
2. Impacco di sale: un bicchiere di acqua tiepida - 1 cucchiaio. sale marino ordinario. Nella soluzione risultante, il panno viene inumidito, dopo di che deve essere premuto. Quindi è necessario inviare il tovagliolo per 5 minuti nel congelatore, precedentemente avvolto con tela cerata. Il tovagliolo raffreddato viene applicato sull'area infiammata e mantenuto fino a completa asciugatura. È meglio ripararlo con una benda.
3. Al fine di ridurre rapidamente gonfiore e infiammazione, questa ricetta viene utilizzata: farina e alcol vengono aggiunti alla proteina montata - 1 cucchiaio ciascuno, gli ingredienti sono accuratamente miscelati. Ora la massa risultante deve essere distribuita in una benda elastica, che si sovrappone al punto dolente. La benda non dovrebbe essere troppo stretta. Dopo un po 'di tempo, la massa si indurirà e diventerà simile all'intonaco. La medicazione deve essere cambiata ogni giorno fino alla scomparsa dei sintomi della malattia.

1. Sangue generale e urina.

4. Esame e palpazione del piede da parte di un traumatologo e chirurgo.

Dopo che la diagnosi è stata stabilita, alla persona viene prescritto un trattamento a seconda della negligenza della malattia e dei sintomi osservati.

1. Gli antidolorifici (analgesici) sono usati per la sindrome da dolore grave.

2. Gli antispastici possono essere usati per attacchi improvvisi di dolore.

3. I farmaci antipiretici sono prescritti alle alte temperature.

4. Farmaci anti-infiammatori.

5. Preparati per migliorare la circolazione sanguigna.

6. Complesso vitaminico

1. Massaggio. Deve essere fatto da un esperto. La durata del corso di massaggio deve includere almeno dieci sessioni.

2. Trattamento di fango.

4. L'uso di cere di paraffina.

1. Si consiglia a un paziente con dolore severo di osservare il riposo a letto. Quando il dolore si attenua un po ', puoi muoverti con un bastone.