Caviglia - una gamba vulnerabile e spesso ferita, questo ha un carico grave causato dal corpo umano. Un atleta, un bambino, una persona la cui professione è connessa con uno stile di vita mobile, non sono assicurati contro un tale trauma. Inutilmente iniziò in gara, senza successo mise il piede, atterrando dopo il salto, o colpì forte mentre camminava, la caviglia sovraccarica non poteva sopportarlo e reagì con dolore, gonfiore, ematoma.
In inverno, gli anziani soffrono di questa lesione, dopo 50 anni le ossa diventano fragili, i legamenti diventano meno elastici. Le donne che indossano tacchi alti sono soggette a problemi simili. Dobbiamo reagire rapidamente, in fretta: in fretta, gamba attorcigliata, caviglia gonfia. Fa male affidarsi al piede, la gamba non obbedisce, perde la mobilità.
Se la gamba è alzata, la caviglia è gonfia, il dolore non scompare, questo è considerato come i sintomi delle lesioni elencate:
Lo stiramento si verifica quando il tallone di un assetto della gamba fallito si rivolta verso l'interno, a causa di ciò, le fibre che compongono l'articolazione sono state danneggiate.
Cosa fare in caso di stretching:
Dopo aver prestato il primo soccorso, l'infortunato viene trasportato in una struttura medica dove viene prescritto il trattamento e la riabilitazione. Con il giusto approccio, trattamento adeguato e riabilitazione, l'infortunio passerà in 2-3 settimane.
In caso di lacrime, il legamento o diversi legamenti sono frammentariamente lacerati, ma rimane la capacità del giunto di svolgere la funzione, sebbene sia instabile. Durante le rotture, il legamento (i) si rompe completamente, rendendo impossibile a una persona di calpestare la gamba a causa di un forte dolore acuto.
Con lesioni di questo tipo, le aree identiche della caviglia sono danneggiate, i sintomi e le azioni di primo soccorso sono simili. Il grado di differenza della lesione è diverso.
Cosa fare in caso di rottura dei legamenti:
È necessario contattare il centro traumatologico in modo che il medico prescriva le misure di trattamento e di riabilitazione. Per rotture complesse, è necessario un intervento chirurgico. Il tempo minimo di recupero con l'angoscia sarà di 3-4 settimane, con una pausa - 6-8.
Lussazione, sublussazione - lesioni frequenti della caviglia. Con dislocazione, la posizione delle ossa articolari è disturbata, che è accompagnata da una rottura o rottura dei legamenti. Quando la sublussazione delle ossa dell'articolazione viene spostata l'una rispetto all'altra, senza perdere il contatto.
Gli infortuni sono simili nelle caratteristiche e nei segni, variano in gravità. sintomi:
Cosa fare in caso di dislocazione o sublussazione della caviglia:
Se sembra che la gamba non faccia molto male, visita un medico per diagnosticare il danno e prescrivere consigli medici per il trattamento e la riabilitazione. Se la lesione non è appesantita da altri segni, il paziente esegue la prescrizione del medico - il periodo di recupero è di 8-10 settimane.
La frattura delle ossa della caviglia si verifica quando la gamba viene sollevata a causa di un atterraggio fallito dopo un salto o una caduta da un'altezza. È indicato il grado estremo e grave di lesioni alla caviglia. Gli adulti con ossa fragili o bambini le cui ossa non sono completamente formate sono a maggior rischio per tali lesioni.
Le fratture sono chiuse o aperte. Accompagnato dalle lesioni di cui sopra - un legamento strappato o dislocazione del piede. Una frattura aperta mostra frammenti di ossa in una ferita ed è difficile da trattare.
Sintomi caratteristici di una frattura:
Prova a contattare i medici per chiedere aiuto.
Il trattamento di una frattura dipende dalla gravità e può essere tradizionale o con l'uso dell'intervento chirurgico. La riabilitazione senza complicazioni richiederà fino a 6 settimane, con complicanze di almeno 4 mesi.
Qualsiasi lesione è spiacevole e dolorosa. Avendo acquisito conoscenza delle misure di primo soccorso, se si alza una gamba, è possibile non preoccuparsi mentre si attende un aiuto. Per proteggersi da tali infortuni, osservare le misure di sicurezza quando si spostano su superfici scivolose, durante attività sportive, indossare scarpe comode, guardare sotto i piedi.
Lo stress serio che le nostre gambe provano quotidianamente causa numerosi infortuni all'articolazione della caviglia. E mentre cammina o corre, diventa 6 volte più del suo stesso peso! Un incidente fatale, una strada scivolosa o un ostacolo minore trascurato sono il risultato di un infortunio alla caviglia.
Le lesioni alla caviglia sono più comuni nella pratica dei traumatologi, quindi tutti devono sapere cosa fare se una persona si distende la caviglia e la sua caviglia è gonfia.
L'intero apparato osseo nella caviglia è collegato da una speciale capsula densa. I movimenti delle gambe forniscono fasci che agiscono come ammortizzatori. Di conseguenza, quando ferito, l'articolazione della caviglia può essere danneggiata in uno qualsiasi dei suoi componenti. Dovresti sapere che la proporzione di distorsioni rappresentava solo il 25% del numero totale di infortuni. Il danno rimanente è più grave: fratture o distorsioni.
Elenchiamo i fattori provocatori che contribuiscono a ferire la caviglia:
Qualunque sia la causa del serraggio delle gambe, se c'è un gonfiore della caviglia, accompagnato da un forte dolore, è necessario prendere le necessarie misure di primo soccorso e contattare il pronto soccorso.
I sintomi e gli effetti della lesione alla caviglia dipendono direttamente dalla posizione del danno.
Distorsione: micro-danno a livello cellulare delle loro fibre. Il più delle volte sorge dal fatto che l'uomo ha ruotato il tallone verso l'interno. Il paziente può muoversi, ma sente un forte dolore alla gamba. Mentre si assicura il resto dell'arto ferito, la sindrome del dolore passa dopo 2 settimane, a causa della capacità dei legamenti di rigenerarsi rapidamente.
Lesioni dovute a lacrime e rottura completa del legamento sono caratterizzate da un forte dolore. I sintomi di una rottura completa dei legamenti sono sempre pronunciati: il dolore accompagna il gonfiore e l'articolazione danneggiata è instabile, il paziente fa male al piede. Con una rottura completa di uno o più legamenti, un cotone è chiaramente udibile, nel momento in cui una persona avverte un dolore acuto. Per ripristinare il legamento, è necessario immobilizzare la gamba, ottenuta applicando il gesso. Il trattamento in questo caso sarà lungo: da 1 a 2 mesi.
La sublussazione della caviglia si verifica a causa di un piccolo spostamento delle ossa. Riconoscere la patologia può solo un medico con l'aiuto della diagnostica hardware sulla radiografia.
La dislocazione della caviglia si manifesta in danno all'articolazione, più specificamente, le sue capsule. L'astragalo cambia più di 40 gradi. Tale lesione è sempre accompagnata da un forte dolore e da un tumore significativo. L'intero piede è limitato nel movimento. La patologia richiede l'immobilizzazione obbligatoria. Allo stesso tempo, il gesso deve essere indossato per 2-3 mesi.
Se rimuovi l'intonaco dalla gamba danneggiata prima del periodo indicato dal medico, puoi provocare lo sviluppo di una lussazione "abituale".
Una frattura ossea può essere aperta o chiusa. Spesso accompagnato da complicazioni come lacrimazione o lacerazione dei legamenti. Il dolore intenso è accompagnato da un rapido gonfiore in tutta la caviglia. Il piede non si muove, si sente il suo intorpidimento completo. La riabilitazione dopo una frattura richiede più tempo. La sua durata dipende dalla presenza o assenza di spostamento osseo. Molto spesso, al fine di ripristinare completamente la funzionalità della gamba, è necessario essere trattati per 3-4 mesi.
È importante ricordare che la patologia diagnosticata tempestivamente e il trattamento correttamente prescritto ti permetteranno di evitare la disabilità, che si presenta come una complicazione dopo una gamba accidentalmente ritorta.
Anche un solo movimento incurante può portare al fatto che la persona torcerà una gamba. Spesso, tali guasti portano a danni più gravi - rottura del legamento, distorsioni e un colpo più forte alla caviglia si conclude con una frattura. Cosa fare se un uomo si sloga la gamba e dopo che la sua caviglia è gonfia?
La caviglia è un meccanismo complesso che fornisce movimento del piede. L'articolazione della caviglia comprende tre gruppi muscolari, le estremità distali del perone e della tibia, l'ariete, il navicolare e il calcagno, la caviglia esterna e interna. Tutti gli elementi sono interconnessi da un apparato del legamento molto forte, ma allo stesso tempo estremamente mobile.
Secondo le statistiche, circa il dieci percento delle lesioni di tibia sono dovute a danni ai legamenti, cinque percento - distorsioni e sublussazioni; il resto sono fratture alla caviglia.
L'arricciacapelli è il ricorso più frequente a un traumatologo con danni all'arto inferiore. La frequenza di tali lesioni non è sorprendente - la caviglia deve sopportare un carico sei volte il peso del corpo di una persona - tale pressione si verifica quando si corre o si cammina. Sia un adulto che un bambino possono farsi male - nessuno è assicurato contro le ferite alla caviglia. Nei bambini, questo è principalmente dovuto a lesioni gravi o contusioni, ma gli adulti possono essere feriti a causa della patologia della caviglia stessa. I fattori di rischio per l'integrità della caviglia sono l'artrite, l'artrosi, l'osteoporosi, lussazioni o fratture precedentemente esistenti, ecc.
La causa immediata di dolore e gonfiore della caviglia è il danneggiamento di parti dell'articolazione della caviglia. Questi sintomi sono caratteristici di tali lesioni:
Dislocato come un tipo di infortunio alla caviglia. Come riconoscere? Quanto è pericoloso e cosa fare?
I sintomi del danno alla caviglia nella maggior parte dei casi non passano inosservati. Immediatamente dopo aver ricevuto la ferita, le vittime avvertono un dolore acuto, che fa loro male calpestare la gamba stessa. La maggior parte di loro ha bisogno dell'aiuto degli estranei per alzarsi dopo l'infortunio.
Le ferite alla caviglia possono essere aperte e chiuse. Con il tipo di ferita chiusa, si verificano lesioni non meno gravi.
Nel caso di un livido o una gamba, l'edema si forma rapidamente, la gamba fa male, il tallone può contrarsi, l'osso si gonfia. Se l'integrità dei piccoli vasi sanguigni è compromessa, un livido diventa evidente, la caviglia fa male e si gonfia. Le vittime si lamentano del dolore costante, di quella caviglia gonfia. La mobilità nell'arto interessato è limitata. Se il piede slogato ferito o ferito, è spesso impossibile tornare alla posizione normale.
Forzibilmente fare tali azioni in ogni caso non ne vale la pena.
Il primo soccorso consiste nel fissare l'arto con una stecca o con qualsiasi mezzo a disposizione, dopodiché è necessaria la consultazione con un medico e ulteriori trattamenti a seconda del tipo di lesione.
La diagnosi è principalmente nell'ispezione visiva del danno. I traumatologi spesso subiscono tali lesioni e possono già determinare per apparenza cosa è successo a un arto. Per dettagliare e chiarire l'entità del danno, viene eseguita una radiografia e viene eseguita una risonanza magnetica o computazionale. Questi studi permettono non solo di vedere chiaramente la localizzazione del danno, ma anche di valutare le lesioni associate, la condizione dei legamenti. Tale diagnosi è estremamente importante quando si ricevono più traumi, quando ci sono diversi tipi di danni in una articolazione. La diagnosi viene effettuata lo stesso giorno, i medici ottengono immediatamente i risultati e possono già iniziare il trattamento scegliendo una tecnica conservativa o chirurgica.
L'infortunio alla caviglia richiede assistenza immediata, dal momento che tali lesioni sono pericolose con "lesioni di lunga durata", quando i sintomi sono lievi, ma dopo alcune settimane non è più possibile trattare la lesione. Allo stesso tempo, è importante fornire i primi soccorsi e organizzare ulteriori trattamenti.
Quando la caviglia è danneggiata, è importante fornire assistenza competente al paziente. Il primo soccorso alla vittima è il seguente:
Il primo soccorso dovrebbe essere fornito il prima possibile ai passanti o ad altre persone a cui la vittima potrebbe rivolgersi. È necessaria la consultazione con un medico in tale situazione.
Un infortunio alla prima occhiata può sembrare semplice. L'edema è solo un sintomo a breve termine, si pensi a pazienti che hanno ricevuto lesioni simili. Il fatto è che il corpo in uno stato di shock nello stato di lesione mobilita le sue forze e ci sono in effetti dei casi in cui i pazienti con gravi lesioni arrivano tranquillamente a casa, sentendo solo una leggera rigidità. Tuttavia, la dislocazione del piede non scompare, i segni di aumento della ferita e la compressione, il freddo o l'unguento a casa non portano risultati.
Portare a ciò in nessun caso è impossibile.
È particolarmente difficile per i medici lavorare con ferite vecchie e complicate, quindi è importante cercare aiuto nel giorno dell'infortunio.
L'aumento dei sintomi si verifica dopo la riduzione dello shock, come reazione protettiva. Entro la sera, la gamba può gonfiarsi e fare così male che non può essere calpestata. Pertanto, in nessun caso le vittime devono fare quanto segue:
Tali azioni aumentano il dolore e ritardare la visita dal medico può causare complicazioni dopo l'infortunio.
Quando una ferita alla caviglia è ferita, viene trasportata al Dipartimento di Traumatologia, dove sarà esaminata da un medico. Dopo un esame visivo e una radiografia, il medico diagnosticherà e prescriverà un trattamento.
Alcune lesioni alla caviglia possono essere trattate in modo conservativo.
Una frattura della caviglia mediale o la rottura dei legamenti viene trattata applicando un calco in gesso per un periodo da 30 a 36 giorni.
Lesioni più gravi devono essere trattate chirurgicamente. Questo trattamento viene eseguito con fratture isolate della caviglia con interposizione dei tessuti molli, con rotture complete dei legamenti. Viene eseguito un intervento chirurgico, dopo il quale la gamba viene inserita in un intonaco, se necessario viene utilizzato un apparato di trazione ossea. In alcuni casi è possibile effettuare una riposizionamento manuale dell'articolazione e raggiungere la corretta posizione delle ossa, ma questa possibilità viene valutata dal medico dopo aver ricevuto una radiografia. Anche la trazione del midollo osseo aiuterà alcuni pazienti.
La prevenzione degli infortuni alla caviglia consiste nell'indossare scarpe comode, seguendo le regole per rimanere in campi sportivi e allenamento. È necessario ricorrere all'assicurazione quando si arrampicano sui top, indossare scarpe con borchie durante le escursioni, fasciare la caviglia in caso di carico maggiore sul giunto.
Per prevenire infortuni, è importante trattare tempestivamente e completamente tutte le lesioni della caviglia - distorsioni, distorsioni, fratture, perché con un infortunio precedente nello stesso luogo aumenta il rischio di un nuovo infortunio.
Danni alle articolazioni della caviglia si verificano spesso a causa delle caratteristiche di questa articolazione. Quando sei ferito, non dovresti aspettare a casa, quando passeranno il dolore e il gonfiore - questi sono i primi segni di una grave patologia, quindi è necessaria una consultazione obbligatoria di uno specialista in trauma.
Una serie di esercizi per rafforzare l'articolazione della caviglia
Stringere le gambe è medicalmente chiamato "lesione alla caviglia". Tale lesione è tra i disturbi più comuni del sistema muscolo-scheletrico.
La caviglia è un'area in cui la gamba è il più vulnerabile possibile, poiché questa articolazione è sottoposta a uno stress considerevole, che è 7 volte più alto della massa corporea umana.
Circa il 15-20% di tutti i casi di visite dal medico con lesioni agli arti inferiori rappresenta la lesione di questa articolazione. Quando la caviglia è danneggiata e gonfia - il rischio di perdere la capacità di lavorare per lungo tempo è grande, inoltre, può apparire la disabilità.
Nel 50-60% dei casi, viene registrato il fatto che la caviglia è gonfia e rotta. Nel 75% dei casi c'è un danno esterno.
Per ferire la caviglia non si possono solo eseguire esercizi sportivi. Questi carichi rappresentano solo un sesto di tutti i danni, altri sono infortuni domestici. Si scopre che la persona si è slogata una gamba, dopo aver camminato, saltando da una piccola altezza o una breve corsa.
Il problema con l'articolazione della caviglia si verifica spesso nelle donne, perché indossano costantemente scarpe scomode. Dopo 50 anni in entrambi i sessi, l'elasticità dei tessuti e la forza delle ossa diminuiscono, aumentando il rischio di lesioni.
La maggior parte delle persone ferisce la caviglia nella stagione invernale, quando c'è ghiaccio dappertutto. Ipodinia, difetti congeniti dell'articolazione e peso in eccesso sono fattori che provocano un torcimento della gamba da parte di un uomo.
La caviglia è un'articolazione a blocco che collega il piede allo stinco. La mobilità e la forza dell'articolazione forniscono muscoli, ossa e legamenti.
Le superfici articolari delle ossa (tibiale e peroneale), come una forchetta, circondano l'osso di ariete. Questo blocco dal fondo poggia sull'osso del tallone.
Le superfici articolari di tutte le ossa sono circondate da una borsa articolata che ha due strati. Per facilitare il volo a vela nell'articolazione, c'è una certa quantità di liquido sinoviale all'interno.
I pacchi sono forti fasci di fibre connettive. I legamenti tengono le ossa nella posizione corretta. Ci sono 4 gruppi di legamenti:
Ora considera i legamenti in dettaglio: il gruppo interno dei legamenti. Sul lato interno dell'articolazione c'è un legamento deltoide. È necessario collegare l'un l'altro la caviglia e l'osso.
Gruppo di bande esterne. La funzione è di mantenere l'osso di osso spostandosi di lato. Stiamo parlando di legamenti fibulo-calcari, posteriori talusare-fibulari e anteriori. Questi gruppi esterni di legamenti sono più spesso feriti.
Sintesi della tubercolosi del legamento. Questi legamenti connettono tra loro le ossa della tibia, impediscono una forte rotazione del piede verso l'esterno e verso l'interno. Questa è la posteriore trasversale, la tibesmosi tibiale,
In un uomo che si è storto la gamba, la sua caviglia era gonfia, perché il gruppo esterno dei legamenti era danneggiato, in particolare il legamento anteriore del perone-fibulo.
I tendini sono fasci di tessuto connettivo che attaccano i muscoli alle ossa. L'articolazione della caviglia include il tendine di Achille. Il tendine di Achille è il più forte nel corpo umano. Si attacca al calcagno tre muscoli della gamba, che fornisce la flessione del piede.
Il tendine di Achille corre lungo la parte posteriore dell'articolazione. Spesso questo tendine trasporta carichi pesanti ed è spesso ferito quando una persona ha storto la gamba.
I muscoli dell'articolazione della caviglia. Flessori muscolari del piede, che si trovano sulla superficie posteriore dell'articolazione:
I muscoli estensori del piede, che sono localizzati sulla superficie anteriore della caviglia:
La lesione dei muscoli dell'articolazione della caviglia è un evento raro. L'unica eccezione è una frattura aperta alla caviglia.
Nervi dell'articolazione della caviglia. Innervare il nervo della caviglia 2: profondo peroneo e nervo tibiale. Se si infastidiscono, la persona avverte dolore dopo gli infortuni.
Navi alla caviglia. L'articolazione è dotata di rifornimento di sangue da due arterie: tibiale anteriore e posteriore, oltre che peroneale.
Queste articolazioni sono molto ramificate per fornire sangue ai legamenti, ai muscoli e alle capsule dell'articolazione. La linfa attuale esegue i vasi linfatici.
Gli effetti della lesione alla caviglia dipendono dalle strutture specifiche dell'articolazione danneggiate.
Distorsioni della caviglia, come qualsiasi distorsione alla gamba, sono danni microscopici ad alcune delle fibre di collagene che compongono i legamenti. Il danno alla trazione si verifica a livello cellulare. Di norma, lo stretching si verifica dopo che il tallone si stringe verso l'interno.
Una persona può camminare e fare qualcosa, ma allo stesso tempo soffre. A causa dell'elevata capacità delle cellule di recuperare, il legamento cresce insieme dopo 10 giorni. Questa lesione è dolorosa, ma con un trattamento adeguato, passerà senza lasciare traccia in poche settimane.
Lacerazione del legamento della caviglia è una rottura incompleta di molti o un legamento. Qui notiamo che:
La rottura del legamento della caviglia è una rottura completa del legamento, e talvolta una lesione del legamento dall'osso nell'area dell'attaccamento. Con una tale ferita, una persona sente il suono di un legamento lacerato, non può fare nulla.
Dopo questo arriva un forte dolore al piercing, se provi a stare in piedi sulla sua gamba. Hai bisogno di un calco in gesso, perché la caviglia è gonfia e hai bisogno di aggiustarla. Il trattamento dura fino a 8 settimane.
Sublussazione dell'articolazione della caviglia. Se i legamenti esterni sono strappati, l'astragalo può spostarsi verso le ossa della caviglia. Le sublussazioni si distinguono dalla dislocazione dall'angolo di spostamento dell'astragalo, che è determinato dalla diffrazione dei raggi X.
Dislocazione dell'articolazione della caviglia. L'integrità dell'articolazione e della struttura della capsula articolare sono compromesse. La lussazione può verificarsi solo quando il legamento è rotto.
Frattura delle ossa della caviglia. Tale lesione in molti casi è accompagnata da una rottura parziale o completa dei legamenti o dalla dislocazione. Si può verificare una frattura se non si esercitano determinati esercizi fisici, correre o saltare da un'altezza.
Il piede si arrotola o si verifica un colpo - e l'osso si spezza. Il recupero dopo una frattura in assenza di spostamento dei frammenti richiede fino a 6 settimane.
In caso di frattura di entrambe le ossa della caviglia con dislocazione, la terapia deve essere eseguita per più di 4 mesi.
Prima di tutto è necessario fornire uno stato di riposo. Non calpestare una gamba dolorante. Dovresti sdraiarti o sederti, dando al giunto, che è gonfio, una posizione elevata.
Sotto il piede è necessario mettere un cuscino in modo che il piede sia sopra il livello del cuore. Questa posizione aiuta a ridurre il gonfiore dei tessuti periarticolari.
Assumere farmaci antinfiammatori non steroidei, come ibuprofene, nimesulide, paracetamolo o analgin per alleviare il dolore. Localmente utilizzato anche unguento di raffreddamento con diclofenac.
Bendaggio stretto In modo che l'articolazione non sia rigonfia e fissa, viene utilizzata una benda a otto punte. La benda dovrebbe iniziare dal tallone. Viene applicato in modo che ogni strato successivo copra i precedenti 4 cm.
Immobilizzare la caviglia. Quando la mobilità patologica del piede inizia a muoversi da un lato all'altro, è importante risolverlo. A tal fine, un pneumatico a forma di L adatto, che può essere realizzato con mezzi improvvisati. Un pneumatico è attaccato al pneumatico con una sciarpa o una benda.
Fare riferimento al traumatologo che condurrà un esame e determinare perché l'articolazione è gonfia, prescrivere un trattamento.
È importante ricordare cosa fare quando la caviglia è danneggiata, gonfia o dolorante. La velocità di recupero e la qualità del lavoro del comune in futuro dipende da quanto velocemente una persona vede un medico, e su questo nel video in questo articolo.
La dislocazione della caviglia in popolarità lascia il posto al dolore nella regione lombare. Gli arti inferiori subiscono un carico pesante, quindi sono molto spesso feriti. Succede così: gamba attorcigliata, caviglia gonfia. Cosa fare, cosa trattare? A proposito di questo e parla.
Le principali cause di lesioni:
Alcune persone credono che le lesioni si verifichino a coloro che conducono uno stile di vita attivo, quindi cercano di prendersi cura di se stessi e non praticano sport. Data la particolarità della struttura degli arti inferiori, limitare il carico porta all'indebolimento dei muscoli, alla riduzione dei legamenti, al flusso sanguigno alterato. Con muscoli atrofizzati e legamenti corti, il peso corporeo viene trasferito alle ossa, le articolazioni subiscono un sovraccarico. Oltre a proteggere il tessuto osseo e fornire la funzione di movimento, i muscoli influenzano la circolazione del sangue - contraendo, guidano il sangue al cuore. Per ridurre la necessità di caricare, altrimenti il sangue ristagna, si sviluppano malattie vascolari (vene varicose, trombosi, varicocele).
Pertanto, qualsiasi spinta familiare, caduta, salto, colpo portano alla dislocazione. Quando l'articolazione è dislocata, lascia la posizione abituale, i legamenti sono stirati a causa della rottura delle microfibre, a volte si verifica una rottura estesa.
Nei primi minuti di dislocazione, una persona può non sentire il dolore, l'articolazione si è spenta, allora è diventata fissa e c'è solo una sensazione di imbarazzo.
Quando mi slogavo una gamba, la caviglia era gonfia: cosa fare? Se i legamenti sono buoni, elastici, allora sicuramente il divario sarà minimo. Come aiuto, è sufficiente ridurre il carico, togliersi le scarpe e dare una pausa al piede. Se possibile, attaccare il ghiaccio. In caso di un piccolo edema, la caviglia dovrebbe essere fissata con una benda elastica. In nessun caso il giunto deve essere riscaldato, altrimenti inizierà l'infiammazione, apparirà il dolore e sarà necessario un trattamento più serio. Il giunto viene ripristinato entro 2-4 giorni. In questo momento, i gel con un effetto di raffreddamento vengono applicati alla zona lesa.
Ma ci sono danni più gravi, quindi ci sono diversi sintomi:
Se è successo che si è girata una gamba, la sua caviglia era gonfia, cosa fare, devi sapere in anticipo. Immediatamente dovresti aiutare te stesso: siediti, togliti le scarpe, sollevi la gamba. Basta non piegare il ginocchio - il sangue dovrebbe circolare liberamente. Sappi che il tempo speso per riparare i legamenti danneggiati dipende dalle azioni del primo giorno.
Purtroppo, piede slogato, caviglia gonfia. Cosa si può fare e cosa è assolutamente impossibile? In questo caso è vietato:
Gamba ritorta, caviglia gonfia - cosa si può fare a casa?
È successo un fastidio: piede slogato, caviglia gonfia - cosa si può fare? I rimedi naturali, ovviamente, possono essere trattati, ma è comunque meglio consultare un medico. Secondo le sue raccomandazioni, è possibile acquistare alcuni strumenti che aiuteranno a ridurre l'infiammazione, il gonfiore e l'anestesia:
Quando si contatta il pronto soccorso, i pazienti con lussazione sono spesso invitati ad applicare un cast. Il gesso cattura la caviglia, elimina la possibilità di ulteriori lesioni. Alcuni medici credono che il gesso sia necessario, mentre altri dicono che è possibile fare a meno di una benda durante la lussazione, perché lo sviluppo della mobilità articolare in un calco è impossibile. Alcune settimane in un cast hanno un effetto negativo su muscoli, legamenti e vasi sanguigni.
Si torceva una gamba, una caviglia gonfia. Cosa fare, come recuperare dall'infortunio? Dopo 2-3 giorni, il gonfiore si attenua, il dolore diminuisce. Ora puoi fare impacchi caldi, fisioterapia.
È molto utile applicare pomate per il riscaldamento sulla base del serpente o del veleno d'api. Questi unguenti hanno un'elevata capacità penetrante, dilatano i vasi sanguigni, migliorano la circolazione sanguigna e l'apporto di sangue: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". In alternativa, saranno utili pomate a base di ingredienti vegetali: "Kapsikam", "Elakur".
È necessario restituire la mobilità dell'articolazione, iniziare ad allenarsi, sviluppare legamenti, eseguire esercizi per sviluppare l'articolazione. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti ogni giorno, seduti su una sedia, a passo lento, senza movimenti improvvisi.
Si torceva una gamba, una caviglia gonfia. Cosa fare La cosa principale è non farsi prendere dal panico! È, naturalmente, difficile ripristinare il giunto danneggiato, in alcuni casi il processo richiede diversi mesi. Ma il successo del trattamento dipende dal paziente. Il rispetto delle raccomandazioni del medico, l'uso di unguenti, la terapia fisica, l'esercizio fisico per migliorare l'elasticità dei legamenti e rafforzare i muscoli riportano rapidamente l'articolazione alla normalità.
Caviglia - una gamba vulnerabile e spesso ferita, questo ha un carico grave causato dal corpo umano. Un atleta, un bambino, una persona la cui professione è connessa con uno stile di vita mobile, non sono assicurati contro un tale trauma. Inutilmente iniziò in gara, senza successo mise il piede, atterrando dopo il salto, o colpì forte mentre camminava, la caviglia sovraccarica non poteva sopportarlo e reagì con dolore, gonfiore, ematoma.
In inverno, gli anziani soffrono di questa lesione, dopo 50 anni le ossa diventano fragili, i legamenti diventano meno elastici. Le donne che indossano tacchi alti sono soggette a problemi simili. Dobbiamo reagire rapidamente, in fretta: in fretta, gamba attorcigliata, caviglia gonfia. Fa male affidarsi al piede, la gamba non obbedisce, perde la mobilità.
Se la gamba è alzata, la caviglia è gonfia, il dolore non scompare, questo è considerato come i sintomi delle lesioni elencate:
Lo stiramento si verifica quando il tallone di un assetto della gamba fallito si rivolta verso l'interno, a causa di ciò, le fibre che compongono l'articolazione sono state danneggiate.
Cosa fare in caso di stretching:
Dopo aver prestato il primo soccorso, l'infortunato viene trasportato in una struttura medica dove viene prescritto il trattamento e la riabilitazione. Con il giusto approccio, trattamento adeguato e riabilitazione, l'infortunio passerà in 2-3 settimane.
In caso di lacrime, il legamento o diversi legamenti sono frammentariamente lacerati, ma rimane la capacità del giunto di svolgere la funzione, sebbene sia instabile. Durante le rotture, il legamento (i) si rompe completamente, rendendo impossibile a una persona di calpestare la gamba a causa di un forte dolore acuto.
Con lesioni di questo tipo, le aree identiche della caviglia sono danneggiate, i sintomi e le azioni di primo soccorso sono simili. Il grado di differenza della lesione è diverso.
Cosa fare in caso di rottura dei legamenti:
È necessario contattare il centro traumatologico in modo che il medico prescriva le misure di trattamento e di riabilitazione. Per rotture complesse, è necessario un intervento chirurgico. Il tempo minimo di recupero con l'angoscia sarà di 3-4 settimane, con una pausa - 6-8.
Lussazione, sublussazione - lesioni frequenti della caviglia. Con dislocazione, la posizione delle ossa articolari è disturbata, che è accompagnata da una rottura o rottura dei legamenti. Quando la sublussazione delle ossa dell'articolazione viene spostata l'una rispetto all'altra, senza perdere il contatto.
Gli infortuni sono simili nelle caratteristiche e nei segni, variano in gravità. sintomi:
Cosa fare in caso di dislocazione o sublussazione della caviglia:
Se sembra che la gamba non faccia molto male, visita un medico per diagnosticare il danno e prescrivere consigli medici per il trattamento e la riabilitazione. Se la lesione non è appesantita da altri segni, il paziente esegue la prescrizione del medico - il periodo di recupero è di 8-10 settimane.
La frattura delle ossa della caviglia si verifica quando la gamba viene sollevata a causa di un atterraggio fallito dopo un salto o una caduta da un'altezza. È indicato il grado estremo e grave di lesioni alla caviglia. Gli adulti con ossa fragili o bambini le cui ossa non sono completamente formate sono a maggior rischio per tali lesioni.
Le fratture sono chiuse o aperte. Accompagnato dalle lesioni di cui sopra - un legamento strappato o dislocazione del piede. Una frattura aperta mostra frammenti di ossa in una ferita ed è difficile da trattare.
Sintomi caratteristici di una frattura:
Cosa fare in caso di una gamba rotta
Prova a contattare i medici per chiedere aiuto.
Il trattamento di una frattura dipende dalla gravità e può essere tradizionale o con l'uso dell'intervento chirurgico. La riabilitazione senza complicazioni richiederà fino a 6 settimane, con complicanze di almeno 4 mesi.
Linee guida generali per l'assistenza se una gamba si alza e una caviglia fa male
Qualsiasi lesione è spiacevole e dolorosa. Avendo acquisito conoscenza delle misure di primo soccorso, se si alza una gamba, è possibile non preoccuparsi mentre si attende un aiuto. Per proteggersi da tali infortuni, osservare le misure di sicurezza quando si spostano su superfici scivolose, durante attività sportive, indossare scarpe comode, guardare sotto i piedi.
Nessuno è immune dalle ferite, spesso il solito rimboccare il piede non porta disagio. A volte il danno è così forte che la caviglia è gonfia, è difficile per il paziente camminare. Cosa fare in questa situazione?
Prima di tutto, non farti prendere dal panico: usa le raccomandazioni di primo soccorso (descritte nel seguente materiale), visita un medico. L'automedicazione è inaccettabile, usare le droghe nazionali dopo aver consultato uno specialista.
Infatti, quello che chiamavamo la caviglia è l'area dell'articolazione della caviglia. Connette lo stinco e il piede, ogni giorno resiste a carichi enormi. L'articolazione comprende tre ossa: il peroneo, il tibiale e l'ariete. L'articolazione della caviglia può muoversi su due piani (il piede può girare a sinistra-destra o tirare il calzino / il movimento inverso, come quando si è in punta di piedi).
Tutte le ossa nell'articolazione sono collegate da un forte guscio (capsula). Lega la costruzione dei legamenti, fungendo da ammortizzatori durante il movimento. Una speciale membrana è tesa tra le ossa della parte inferiore della gamba, impedendole di divergere. Solo il 25% delle lesioni alla lesione alla caviglia si verificano in distorsioni, le percentuali rimanenti sono fratture ossee di vari gradi. È importante conoscere le differenze tra queste condizioni, in modo da non ferirsi nel primo soccorso.
Circa il 20% delle lesioni agli arti sono dovute a danni alla caviglia. La ragione di questo è esercizio impreciso, incidenti, camminare senza successo con i tacchi alti. Spesso le donne si rivolgono a un medico dopo i 40 anni, atleti professionisti, persone in sovrappeso.
Dopo aver stretto le gambe, quasi tutti i pazienti si lamentano di gonfiore della caviglia, che può indicare gravi patologie che richiedono cure mediche immediate.
Scopri i sintomi caratteristici e i trattamenti efficaci per l'osteoporosi dell'articolazione del ginocchio.
Come trattare la tendinite di Achille con rimedi popolari a casa, leggere in questo articolo.
Gli effetti spiacevoli della lesione alla caviglia dipendono dall'area specifica del danno:
È importante identificare la causa del gonfiore della caviglia dopo l'infortunio, per impegnarsi nel trattamento. Alcune lesioni sono così gravi che minacciano la disabilità senza intervento medico.
Il ritmo moderno della vita rende una persona sempre di fretta da qualche parte. Durante l'abbassamento della gamba, la persona ferita non può dare importanza alla ferita, solo dopo aver rilevato il gonfiore alla caviglia, il dolore (che è peggio di sera) sospetterà che qualcosa non va. Farlo è severamente proibito! Ogni infortunio è accompagnato da sintomi caratteristici, sapendo che è possibile fornire correttamente il primo soccorso, prima si visita il medico, più è positiva la prognosi per la persona.
Distorsioni (il danneggiamento parziale delle fibre è l'esito migliore del rimboccare il piede):
Legamento lacerato:
Frattura (considerato il risultato più difficile e difficile da trattare della lesione alla caviglia):
È importante! Ispeziona attentamente la gamba ferita, ricorda i tuoi sentimenti, le prime azioni dopo la ferita alla caviglia dipendono da questo.
Dopo aver traumatizzato la caviglia, consultare un medico. Il medico condurrà una serie di studi, esaminerà la gamba interessata. Sulla base dei risultati ottenuti, verrà effettuata la diagnosi corretta. Per studiare l'area della caviglia utilizzare:
La terapia in ciascun caso è diversa, dipende tutto dal grado e dall'area di danno alla caviglia dopo aver rimboccato la gamba.
Guarda la recensione degli unguenti efficaci per il trattamento dell'osteocondrosi e apprendi le regole della loro applicazione.
Le opzioni di trattamento efficaci per spondiloartrosi cervicale sono descritte in questa pagina.
Vai all'indirizzo e leggi sul trattamento dell'artrosi delle mani con i rimedi popolari a casa.
Cosa fare se dopo aver stretto la gamba gonfia alla gamba? Il piano d'azione specifico dipende dai sintomi e dalla situazione intorno alla vittima. Sequenza approssimativa di azioni:
Seguendo correttamente le raccomandazioni del medico, si eviterà l'insorgenza di complicanze, migliorando significativamente il proprio benessere.
Lo schema approssimativo per il trattamento delle distorsioni, lussazione, rottura dei legamenti ha aspetti comuni, i termini di guarigione completa differiscono. Regime di trattamento approssimativo:
Rimedi popolari e ricette
I farmaci naturali non affrontano il problema, ma riducono il dolore e riducono il gonfiore:
È quasi impossibile proteggersi dalla caduta, dal piegamento acuto del piede, da un incidente, è possibile che una persona aderisca a regole speciali per evitare problemi:
Il gonfiore alla caviglia dopo aver rimboccato i piedi non è raro. Non ritardare il trattamento, affidarsi ai professionisti, gli esperti non raccomandano un trattamento indipendente.
Video: consigli di esperti su cosa fare se si attorciglia la gamba e la caviglia è gonfia:
Attenzione! Solo OGGI!
Ti piace questo articolo? Iscriviti agli aggiornamenti del sito tramite RSS o rimani sintonizzato su Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter o Google Plus.
Iscriviti agli aggiornamenti via e-mail:
Dillo ai tuoi amici!
Il colossale carico giornaliero che cade sugli arti inferiori spesso causa danni e la caviglia è considerata uno dei luoghi più traumatici.
Dislocazioni e fratture sono ugualmente pericolose e si verificano, per la maggior parte, inaspettatamente, soprattutto se la vittima è un bambino vivo e irrequieto.
Uno dei problemi caratteristici è il seguente: gamba attorcigliata, caviglia gonfia.
Cosa fare a casa? Proviamo a capirlo insieme.
Circa un quarto di tutte le lesioni degli arti inferiori si verificano nella caviglia. C'è un'opinione che la gamba si gonfia e fa male alla caviglia a causa di carichi eccessivi, quindi è necessario, dicono, proteggersi in ogni modo possibile da loro.
Questa è un'opinione fondamentalmente sbagliata. Inoltre, un esercizio insufficiente porta ad un ammorbidimento dei muscoli, che impedisce una corretta protezione del tessuto osseo.
Di conseguenza, tutto il corpo pesa sulle ossa delle estremità, causando un sovraccarico estremo delle articolazioni. In questo stato, qualsiasi movimento infruttuoso può causare distorsioni o lacerazioni dei legamenti, dislocazione delle articolazioni e persino frattura delle ossa.
Le cause dirette degli infortuni sono:
In ogni caso, se la caviglia è gonfia dall'esterno e l'articolazione è dolorante o gonfia, è necessario consultare un traumatologo dopo il primo soccorso a casa - il danno può essere molto grave.
La familiarità con i segni caratteristici del danno aiuterà una resa tempestiva e corretta del primo soccorso.
Quando si osservano distorsioni, si osserva gonfiore, talvolta con un livido nella zona della caviglia. Un tentativo di muovere la gamba è accompagnato da dolore, l'articolazione danneggiata è quasi completamente immobile.
Se i legamenti vengono strappati, oltre alla caviglia, gradualmente e tutto il piede cresce di dimensioni e si gonfia, poiché lo spazio intercellulare è pieno di liquido. Ci sono lividi, ossa instabili, gonfie e arrossate.
A una frattura, il paziente avverte dolore acuto e non può appoggiarsi a una gamba dolorante o muovere un dito. Il piede assume una posizione innaturale, l'arto comincia a intorpidirsi, l'intera superficie dell'articolazione della caviglia è edema continuo.
È molto importante fornire assistenza medica tempestiva. Ciò contribuirà a migliorare alleviare la sofferenza della vittima ed eliminare le complicazioni indesiderate.
La situazione più comune: la caviglia è gonfia dopo che la gamba è stata alzata.
La prima cosa da fare è liberare il piede dolorante dalla scarpa, fornendo un riposo assoluto agli arti. È necessario posizionare il paziente, e ancora meglio - per deporlo, appoggiare un cuscino sotto la gamba e sollevare l'arto ferito sopra il livello del torace - questo ridurrà il dolore.
Quindi è necessario eseguire un'ispezione visiva, determinando le condizioni della pelle: se è rotto e c'è sanguinamento, dovrebbe essere fermato. Le abrasioni devono essere trattate con perossido di idrogeno o verde brillante.
Il prossimo passo: applichiamo un impacco freddo - ghiaccio ordinario dal freezer, coperto di materia. Dovrebbe essere impostato per circa un quarto d'ora e ripetuto dopo una pausa di un'ora. Con forti dislocazioni, è possibile utilizzare compresse alcoliche.
Se c'è il sospetto di una frattura, l'impacco è escluso - può peggiorare la situazione. In questo caso, è necessario ruotare la caviglia sotto forma di figura 8 con una benda elastica e immobilizzare l'articolazione con un pneumatico auto-costruito, ad esempio, è possibile attaccare un bastoncino alla gamba dolorante e fissarlo saldamente, limitarne il movimento. In primo luogo, viene fasciata la parte centrale del piede, quindi la fasciatura sale gradualmente fino alla caviglia.
Se la medicazione è eseguita correttamente, il piede non cambierà il suo colore, altrimenti diventerà blu o diventerà viola. Ciò significa che la benda dovrebbe essere un po 'allentata.
Se si usa un dolore grave, si raccomandano farmaci analgesici di moderata esposizione e quando la temperatura aumenta, si può somministrare una pillola antipiretica. Un buon anestetico sarà un bicchiere di tè verde: ha anche un'azione antinfiammatoria.
Dopo queste manipolazioni, soprattutto in presenza di fratture o lesioni gravi, è necessario chiamare un'ambulanza o contattare immediatamente un chirurgo traumatologo, consegnandolo alle redini del governo.
Tieni presente che ciò che sembri dislocato può trasformarsi in una frattura chiusa, e questo può essere installato solo con l'aiuto della diagnostica qualitativa mediante raggi X.
In nessun caso non può assumere le funzioni di un medico - solo un traumatologo sa come trattare correttamente. Altrimenti, la probabilità di conseguenze indesiderabili e spesso irreversibili.
Quindi, anche con dislocazioni minori, è severamente vietato:
Se la persona amata ha storto una gamba nel piede ed è gonfia, ma la ferita non è stata così grave, se segui tutte le istruzioni del medico, puoi letteralmente sollevarlo in pochi giorni.
Dopo un paio di giorni, quando la sindrome del dolore passa e il gonfiore inizia a diminuire, è necessario lubrificare delicatamente la caviglia con unguenti riscaldanti contenenti api o veleni di serpente o fatti con ingredienti vegetali.
Il loro scopo principale è quello di promuovere l'espansione dei vasi sanguigni e la normalizzazione del processo di formazione del sangue. Il medico curante per ogni caso consiglierà, piuttosto che è meglio macchiare un punto dolente.
Inoltre, per ripristinare le articolazioni, il medico consiglierà di eseguire esercizi semplici, fare un leggero automassaggio e anche prescrivere la fisioterapia.
A causa di una terapia così complessa, il processo di rafforzamento dei muscoli e miglioramento dell'elasticità dei legamenti sarà accelerato.
Per evitare problemi con la caviglia, è sufficiente seguire le piccole precauzioni e prendere sul serio il proprio corpo.
Per quanto strano possa sembrare, le scarpe instabili sono le più pericolose per le ferite alla caviglia, in particolare scarpe e stivali con tacchi alti (oltre 5 cm). Tali calzature sono doppiamente pericolose quando è scivoloso per strada.
In generale, al momento dell'acquisto, dovresti essere un po 'come, e se ti senti anche un po' a disagio, scegli un altro paio.
L'allenamento sportivo sbagliato è un'altra causa comune: quando i muscoli non si scaldano completamente, un carico eccessivo sul piede può causare lesioni!
La stessa cosa accade quando si sollevano pesi eccessivamente grandi - il carico dovrebbe essere aumentato gradualmente e sotto la supervisione di un istruttore esperto.
E un altro consiglio in conclusione. Se è necessario un trattamento medico, è necessario informare il medico se il paziente ha altri problemi di salute.
Ad esempio, in alcune malattie dell'apparato digerente (ulcera, gastrite e altre), alcuni farmaci dovrebbero essere assunti in quantità strettamente limitate o semplicemente controindicati.
E ricordiamo ancora una volta: in nessun caso non automedicare! Ti benedica!
Articoli correlati: