Fisioterapia per l'artrite dell'anca

La ginnastica per le malattie delle articolazioni (artrosi, coxartrosi) è uno dei modi più efficaci per preservare la propria mobilità e non diventare disabile. Il paziente deve ricordare che durante i dolori acuti non è raccomandato fare, anche i più semplici, esercizi. È necessario rimuovere l'infiammazione e solo allora iniziare a caricare.

Malattie delle articolazioni dell'anca

La coxartrosi (o deformazione dell'artrosi) è la patologia più comune delle superfici articolari della coscia. Si verifica a causa di microtraumi (cadute o contusioni non riuscite), carichi eccessivi (in particolare, eccesso di peso), artrite, che causa artrosi secondaria, necrosi asettica dell'articolazione dell'anca, stress prolungato e contenimento emotivo.

Esercizio per le articolazioni

Il compito della terapia fisica è rimuovere la restrizione della mobilità (per quanto possibile), ridurre il dolore, rafforzare i muscoli della coscia atrofizzanti. La ginnastica può essere fatta a pazienti di qualsiasi genere ed età. La regolarità è importante. Inizia con piccoli carichi e un ritmo molto lento. La ginnastica si ferma ai primi segni di dolore.

Aumentare gradualmente il carico. Il paziente deve tenere un diario e registrare tutti i miglioramenti / deterioramento delle sue condizioni. Questi record vengono analizzati dal medico curante per regolare i metodi di trattamento e aggiungere / rimuovere alcuni tipi di esercizi.

L'aspetto principale per aumentare il carico è un aumento dell'ampiezza del movimento dell'articolazione malata.

Se il tuo corpo è in grado di sopportare sessioni più lunghe e non prova dolore, allora la durata dell'allenamento può essere gradualmente allungata.

Cinque esercizi si distinguono da un grande complesso di ginnastica medica per le articolazioni dell'anca in caso di artrosi e coxartrosi, che può essere fatto anche senza consultare uno specialista. Tre di questi sono eseguiti in posizione prona, uno seduto e uno in piedi, oltre a esercizi su Evdokimenko.

Esercizi in posizione prona

Per eseguire questi esercizi è necessario un tappetino, un materassino o una coperta per la ginnastica. Arieggia la stanza e rilassati:

1. Sdraiati sul pavimento, le braccia distese si trovano lungo il corpo. Piega le gambe alle ginocchia. L'obiettivo principale dell'esercizio è aumentare la mobilità delle articolazioni dell'anca a destra / sinistra. Allarga lentamente le ginocchia ai lati, ma non portarle a sensazioni dolorose. Quindi connetti. Ripeti almeno 5 volte (il massimo dipende dalle tue condizioni), cercando di aumentare l'angolo di deflessione di almeno un centimetro ogni volta.
2. Prova a fare il pendolo di ciascuna delle gambe. La posizione di partenza è simile al primo esercizio. Le gambe sono dritte. Sollevare una gamba senza piegarla al ginocchio e iniziare a oscillarla da un lato all'altro (come un pendolo). Fai lo stesso con l'altra gamba. Se l'allenamento fisico lo consente, puoi sollevare entrambe le gambe e fare esercizio con le forbici (il piede destro va a sinistra, a sinistra a destra, e viceversa).
3. Anche la posizione di partenza. Sollevare una gamba e allungare il tallone verso il soffitto. Fai questo almeno 10 volte. Ripeti con l'altra gamba.

Esercizio di seduta

Per eseguire questo esercizio, avrai bisogno di una sedia comoda e stabile. Sedetevi su di esso, schiena dritta, braccia lungo il corpo, gambe unite. Ora piegati in avanti e rimuovi il pavimento vicino ai piedi con la punta delle dita. Il numero minimo di ripetizioni - 10. L'esercizio dovrebbe portare un senso di tensione e di lavoro, ma in nessun caso il dolore.

Esercizio in posizione eretta

Quando si coordinano gli esercizi, monitorare attentamente la propria salute, al minimo segno di vertigini, interrompere immediatamente l'attività fisica e accovacciarsi.

Ci vorrà una sedia e una leggera elevazione costante. Stare su di esso con un piede, tenere la mano a mano. Oscilla avanti / indietro con il piede libero. Il numero minimo di ripetizioni è 10 (è possibile meno per il benessere). Ripeti lo swing con l'altra gamba.

Ora puoi sdraiarti sul pavimento e rilassarti. La ginnastica terapeutica dà un buon risultato in caso di artrosi solo con esercizi regolari.

Esercizi per le articolazioni della coscia di Evdokimenko

Il noto reumatologo e psicofisiologo Pavel Valerievich Evdokimenko ha sviluppato il proprio sistema di esercizi. Ti permette di pompare correttamente i muscoli delle gambe e sviluppare le articolazioni dell'anca, che sono affetti da coxartrosi.

Anche nei casi difficili, Evdokimenko può restituire ai pazienti la gioia del movimento indipendente usando i propri metodi di trattamento. Il complesso comprende 11 esercizi, molti dei quali sono eseguiti in posizione seduta o sdraiata. Ecco alcuni di loro:

1. Stendi un tappetino sul pavimento e sdraiati sulla pancia. Connetti le gambe e allunga le braccia lungo il corpo. Strappa una gamba dal pavimento (il più lontano possibile), tienila nel punto in alto per 5 secondi e abbassala. Ripeti almeno 5 volte. Scorri passi simili con l'altra gamba. È importante sollevare la gamba solo con i muscoli dell'anca e, al momento dell'abbassamento, rilassarla completamente. Per le articolazioni affette da coxartrosi, è molto importante avere un potente corsetto muscolare che le supporti, riducendo il carico sulla cartilagine.
2. Continui a sdraiarti sullo stomaco nella stessa posizione, solo piegare una gamba, il più lontano possibile, nel ginocchio. Ora strappalo dal pavimento e rimani nel punto più alto per un massimo di un minuto (almeno mezzo minuto). Poi il piede scende e tutto il corpo si rilassa. Allo stesso modo, lavora con l'altra gamba.
3. Rotola sulla tua destra. Piegare la gamba sinistra nel ginocchio, tirare e sollevare verso destra. Hai bisogno di tenerlo sul peso per circa mezzo minuto. Abbassa e rilassati completamente. Ripeti con l'altra gamba.
4. L'immagine speculare dell'esercizio numero 3. Devi sdraiarti sulla tua destra, ma dovrai piegare la gamba destra e allungare la gamba sinistra. Sollevare la gamba dritta di gradi a 35.40, tenere in cima a secondi per 30 secondi e più in basso. Rotolare e lavorare con l'altro piede.
5. Questo esercizio può essere eseguito in due modi diversi: nella statica e nella dinamica. Per la postura statica, una volta è sufficiente per 1 minuto (o meno, a seconda dello stato). Sdraiati sulla schiena, allunga le braccia lungo i fianchi. Lavora di nuovo con le gambe. Devono piegarsi e le ginocchia a parte alla larghezza delle spalle. Ora alza il bacino e rimani nel punto più alto per circa 60 secondi. Sali sul pavimento e rilassati. Nella dinamica è necessario indugiare nel punto più alto di appena un paio di secondi. Ripeti l'esercizio nella dinamica da 10 a 15 volte.
6. Siediti sul pavimento, schiena dritta, gambe unite, dita dei piedi che ti guardano. Getta un asciugamano sui tuoi piedi e tieni le mani alle estremità. Inspirate e cominciate a piegare in avanti. Avendo raggiunto il massimo, rilassati il ​​più possibile ed espira. Mantieni questa posizione per circa un minuto e inizia a piegarti di nuovo, aiutandoti con le mani (gradualmente tirati in avanti). Ancora una volta, soffermati per un minuto e rilassati. A questo punto, prova per 10 secondi a forzare fortemente i muscoli dei fianchi, quindi rilassati. E ancora una volta allunga la mano, aiutandoti con un asciugamano.

Esercizi di ginnastica eseguiti una volta al giorno. La regolarità è molto importante. Dopo alcuni mesi, sarai in grado di alleviare completamente la tensione dal muscolo femorale posteriore e rilasciare l'articolazione dell'anca.

L'artrosi è astuta. La malattia per lungo tempo può passare inosservata, minando le articolazioni. Carichi eccessivi o insoliti (ad esempio, lunghe camminate), lesioni (cadute) possono portare il corpo fuori equilibrio.

È importante eseguire costantemente gli esercizi descritti, senza attendere la comparsa del dolore.

Sono utili non solo per i pazienti con articolazioni dolenti, ma anche per le persone assolutamente sane.

Esercizi per l'osteoartrite dell'articolazione dell'anca

Ecologia della salute: osteoartrite - una forma degenerativa di artrite delle articolazioni; se ce l'hai, allora l'esercizio è assolutamente necessario.

L'osteoartrosi è una forma degenerativa di artrite delle articolazioni, caratterizzata da una perdita di tessuto cartilagineo dell'articolazione. In questa malattia è presente anche la componente infiammatoria. L'osteoartrosi è una causa comune di disabilità negli anziani.

Sebbene l'osteoartrite di solito colpisca le articolazioni distali delle dita delle mani e dei piedi, anche l'artrosi delle articolazioni del ginocchio e dell'anca è comune, l'ultimo dei quali è il punto focale di questo articolo.

Contrariamente alla credenza popolare, se hai l'osteoartrite, quindi l'esercizio è assolutamente necessario per una buona salute.

Sfortunatamente, molti di quelli che hanno dolori alle articolazioni evitano l'esercizio fisico. Secondo studi precedenti, oltre il 40 per cento degli uomini e il 56 per cento delle donne con osteoartrosi non ricevono nemmeno 10 minuti di attività moderata o intensa a settimana.

Meno del 13% degli uomini e meno dell'8% delle donne si conformano alle raccomandazioni per intraprendere attività fisica di intensità moderata con un carico di shock ridotto di 150 minuti a settimana.

Secondo il ricercatore principale: "Il fatto che così tante persone con artrite conducano uno stile di vita passivo dovrebbe essere un campanello d'allarme per i medici". E in effetti, se i medici instillassero nei loro pazienti artritici una comprensione dell'importanza dell'esercizio fisico, molti di loro trarrebbero enormi benefici.

La dieta conta

È importante prestare attenzione alla vostra dieta - e per dimagrire, combattere l'infiammazione e promuovere la salute delle ossa e della cartilagine.

Il brodo di ossa fatto in casa è un ottimo alimento per l'artrite, in quanto contiene una serie di importanti nutrienti per ossa e articolazioni, inclusi minerali, componenti di collagene e cartilagine, silicio, glucosamina e condroitina solfato.

Due studi recenti hanno confermato che le persone che mangiano cibi fritti e trasformati, un sacco di zucchero e carne rossa, hanno maggiori probabilità di sviluppare l'artrite reumatoide (malattia autoimmune) rispetto a quelli che mangiano molta frutta fresca, verdura, legumi, pollame e pesce.

Un certo numero di integratori, tra cui la curcuma, l'acido ialuronico e l'astaxantina, può anche essere utile per ridurre il dolore e l'infiammazione associati all'artrite.

Quali sono i benefici degli esercizi di artrite?

L'idea che l'esercizio sia dannoso per le articolazioni è sbagliato; Questa convinzione non ha basi. È un mito che le articolazioni, come le articolazioni del ginocchio e dell'anca, "si logorano" dall'esercizio e / o dalle normali attività.

Al contrario, i dati indicano un effetto positivo dello sforzo fisico sul tessuto articolare. È importante notare che l'esercizio fisico aiuta a ridurre il dolore alle articolazioni e facilitare le attività quotidiane.

Inoltre, se ti alleni abbastanza per perdere peso o mantenere un peso ideale, prima di tutto riduci il rischio di sviluppare l'artrosi.

Le persone obese soffrono di artrite due volte più spesso di quelle con peso normale, perché l'eccesso di peso mette più pressione sulle articolazioni. Questo può portare non solo all'osteoartrite, ma anche aggravare significativamente la condizione.

Esercizi per l'osteoartrite dell'articolazione dell'anca

Esercizi di rafforzamento per l'osteoartrosi dell'articolazione dell'anca

Esercizio sicuro con l'osteoartrite

Le persone con artrite devono fare attenzione ed evitare azioni che aggravino il dolore alle articolazioni. Gli esercizi che allungano significativamente un'articolazione instabile dovrebbero essere evitati. Tuttavia, un programma di esercizi dovrebbe essere ancora completo, come ogni altro. Allenamento per la forza, esercizi cardio ad alta intensità, stretching e lavoro con il corpo: tutto questo può essere incluso nel programma di allenamento, tenendo conto della tua forma fisica.

Se hai l'artrosi del ginocchio, assicurati di includere esercizi che rinforzano i quadricipiti nella parte anteriore della coscia. E invece di correre o altri esercizi con un carico di shock elevato, è meglio prestare attenzione agli esercizi senza peso, ad esempio il nuoto e il ciclismo.

Se dopo un allenamento il dolore rimane per un'ora, rallenta o prova altri tipi di esercizi. Inoltre, i dispositivi di assistenza aiuteranno a ridurre la pressione sulle articolazioni interessate durante l'esercizio. Si consiglia di consultare un fisioterapista o un personal trainer qualificato che può aiutare a determinare il range di carico più sicuro.

Medicina coreana per l'artrite

Come notato nell'articolo del Dr. Seo Hyo-seok, direttore del Pyunkang Korean Medicine Hospital, nella medicina coreana, l'artrite è associata a ridotta funzionalità renale:

"Se i reni sono deboli, allora con il freddo la circolazione di energia e sangue si indebolisce, quindi i resti di varie sostanze vengono generati e accumulati nelle articolazioni. Questi residui si decompongono nel tempo e causano l'artrite. Per rigenerare la cartilagine, è necessario rafforzare la salute dei reni e dei polmoni.

La medicina moderna riconosce anche la stretta relazione tra i reni e le ossa - è stato stabilito che l'eritropoietina (un ormone secreto dai reni, riducendo il livello di ossigeno) segnala al midollo osseo di aumentare la produzione di globuli rossi. Inoltre, i reni aiutano a regolare e assorbire il calcio, una sostanza chiave per le ossa.

Quando le persone sono indebolite, hanno bisogno di rafforzare le funzioni del corpo situato sopra. Per i reni, di conseguenza, questo organo è i polmoni, quindi, è possibile ripristinare la salute fondamentale delle ossa rafforzando la salute dei polmoni ".

Nella medicina orientale, il trattamento dell'artrite comporta il mantenimento di una buona circolazione del sangue e il mantenimento delle articolazioni calde. L'esercizio fa fronte a questo compito, ma in medicina orientale vengono utilizzati metodi come la moxibustione, il sanguinamento, l'agopuntura e i preparati a base di erbe.

Secondo il dottor Seo Hyo-seok, per sei mesi di trattamento con preparati a base di erbe che purificano i polmoni in modo mirato, la cartilagine può essere significativamente ripristinata. Restituendo l'elasticità della cartilagine, l'artrite anche trascurata può essere invertita.

Ozono e calore del laser

Il Dr. Robert Rowan, uno dei principali terapeuti dell'ozono negli Stati Uniti, ha trattato con successo molti pazienti con l'ozonoterapia come alternativa alla chirurgia.

Se il trattamento con ozono non aiuta, non causerà alcun danno e puoi sempre eseguire l'operazione in un secondo momento, ma se l'operazione non aiuta, il danno sarà irreversibile.

Un'altra opzione che merita considerazione è il trattamento "a freddo" con un laser a infrarossi (chiamato anche laser K). Questo è un tipo relativamente nuovo di terapia che accelera la guarigione delle ferite aumentando l'ossigenazione dei tessuti e assorbendo i fotoni di luce dalle cellule ferite.

Questo tipo speciale di laser ha un effetto positivo su muscoli, legamenti e persino ossa, e il laser K ha la capacità di penetrare in profondità nel corpo, il che gli consente di trattare problemi come l'artrite delle articolazioni del ginocchio e dell'anca. Inoltre stimola i mitocondri a produrre più ATP e ad accelerare la guarigione.

Esercizi per l'artrosi dell'anca

Le articolazioni dell'anca usate frequentemente situate negli scheletri umani ricevono carichi giornalieri elevati. È necessario trattare attentamente questo luogo del corpo, in caso di dolore nella zona pelvica, contattare immediatamente gli esperti per un consiglio. Le ragioni possono essere molti fattori, spesso il processo infiammatorio che ha iniziato lo sviluppo. I medici lo chiamano l'artrite, la coxite dell'articolazione dell'anca.

La malattia si sta diffondendo nelle persone di tutte le età, dall'infanzia. Le medicine mediche, i metodi terapeutici prescritti da un medico, un intervento chirurgico, un trattamento termale, esercizi speciali per l'artrite dell'articolazione dell'anca, eseguiti in rigorose istruzioni di uno specialista medico, aiuteranno. È impossibile iniziare la malattia, porterà a conseguenze negative, sarà impossibile restituire il normale funzionamento dell'articolazione.

Fasi di trattamento

1. Per la prima fase del trattamento dell'artrite dell'articolazione dell'anca, vale la pena garantire la massima immobilità dell'articolazione dell'articolazione. Applicare letti in gesso, stecche. Inoltre, i farmaci farmaci - analgesici, altri farmaci anti-infiammatori. Elimina il dolore, allevia l'infiammazione.
2. Quando ci sono formazioni purulente che colpiscono le articolazioni, gli specialisti medici prescrivono antibiotici. Raccomandato in combinazione con farmaci non steroidei, glucocorticosteroidi. Se i rimedi non eliminano il processo infiammatorio, sarà necessario un intervento chirurgico. I potenti farmaci non sono sempre in grado di affrontare gravi danni alle articolazioni. Un chirurgo esperto aprirà l'articolazione, ripulirà il tessuto morto, accumuli purulenti.
3. Quando il processo infiammatorio acuto viene rimosso, il benessere del paziente migliora, viene prescritto un ciclo di trattamento: terapia fisica, massaggi speciali. Migliora la mobilità dell'articolazione dell'anca, stimola la circolazione del sangue, dove si è verificata una stasi.

Qualche volta è impossibile aiutare con tali metodi, il dottore ha bisogno di mandare una persona per protesi. L'articolazione colpita è protesica quando nulla può essere aiutato. Questo di solito accade quando le cure mediche non vengono fornite in tempo.

Ginnastica terapeutica: indicazioni, controindicazioni

La terapia fisica per l'artrosi dell'anca è prescritta da un medico. Indipendentemente non dovrebbe essere affrontato per non incorrere in grossi guai. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti in combinazione con altri tipi di terapia prescritta: farmaci, massaggi. I farmaci antinfiammatori non steroidei, i glucocorticosteroidi eliminano la causa della malattia. Sono presi per via orale mediante iniezione diretta nell'articolazione.

La ginnastica è richiesta indipendentemente dalla gravità della malattia. In parallelo con i farmaci utilizzati, svilupperà un luogo di articolazioni ossee. La terapia viene dosata con l'indicazione del razionamento - in un primo momento, gli esercizi vengono eseguiti per un certo tempo, durante il quale è necessario eseguire azioni specifiche, gradualmente, il carico aumenta.

Questa raccomandazione dei medici dovrebbe essere rigorosamente seguita. Può richiedere mezzi ausiliari: acqua, simulatori, palle. Quel carico che vale la pena di dare al paziente viene deciso sulla base del test superato, il benessere della persona. Il sistema muscolo scheletrico resiste a carichi pesanti, in questo caso può portare a conseguenze negative.

L'impatto della terapia fisica

Per ogni paziente con artrite dell'anca, vengono formulate procedure di trattamento per aiutare a curare la malattia nel modo più rapido ed efficiente possibile. Prendi in considerazione le caratteristiche, le sottigliezze. La ginnastica terapeutica dovrebbe promuovere una pronta guarigione, i principi sono rispettati:

1. Movimento passivo Il carico sul sistema muscolare dovrebbe essere ridotto. Ciò è facilitato dall'effetto inibitorio sulla gravità degli arti. Gli esercizi vengono eseguiti sotto la supervisione di personale medico. La terapia di esercizio è nominata nelle fasi successive della malattia;
2. Movimenti attivi Si raccomanda di eseguire con l'artrite per migliorare la circolazione sanguigna. Come effetto collaterale, c'è una riduzione del dolore, il trattamento della malattia è più efficace. Per una corretta guarigione, vengono prescritti 40 minuti di azioni attive, non di più, per non provocare un aumento del tono muscolare. Le sessioni sono condotte sotto la guida di un medico;
3. Ginnastica programmata Per massimizzare l'efficacia del trattamento, la ginnastica viene effettuata 3 volte al giorno. Per il tempo che impiega quindici minuti, a seconda della gravità della malattia, il benessere del paziente. I gusci utilizzati nella terapia fisica aiutano a ottenere movimenti precisi, leggeri;
4. Trattamenti dell'acqua L'esercizio in acqua aiuterà a ripristinare la salute. Aiuteranno a rilassare i muscoli necessari, a ridurre il dolore. A volte con l'artrite dell'articolazione dell'anca, le tecniche di massaggio vengono utilizzate sott'acqua. Quando si diffondono alle parti lombari, sacrali, la trazione della colonna vertebrale sott'acqua aiuterà;
5. Esercizi di respirazione La ginnastica aiuterà a prevenire i complicati processi della malattia. Varietà dinamiche e statiche sono utilizzate per normalizzare il lavoro del corpo con l'aiuto della respirazione. Tonificano il sistema muscolare, aiutano il sangue a circolare normalmente.

Esercizi per aiutare con l'artrite dell'anca

Quando esposto a movimenti statici può rilassare i muscoli. Spesso si consiglia di combinare esercizi ginnici consigliati per l'artrosi dell'anca con un massaggio speciale. Viene somministrato durante il trattamento in qualsiasi stadio della malattia. Quanto segue descrive le tecniche che possono essere eseguite indipendentemente.

Sfregamento circolare

Questo è un metodo utile che ha un effetto positivo sull'artrite dell'anca. Lo sfregamento è fatto con il palmo, l'indice con movimenti circolari. L'esercizio dura venti minuti. I primi due dovrebbero essere pagati per le azioni di carezze, quindici - per lo sfregamento, altri movimenti specifici, tre finali - per l'impatto vibratorio.

Combinando l'esercizio con farmaci, altre tecniche di salute, è possibile ottenere determinati risultati. Un simile approccio standard consente di curare l'artrite dell'articolazione dell'anca molto più facilmente, più efficientemente più velocemente.

Esercizio di ginnastica

Il complesso di ginnastica si compone di tre parti: un riscaldamento, due esercizi. Una corretta performance contribuisce all'effetto positivo della procedura di trattamento per l'artrite dell'anca.

Riscaldare come segue. Devi stare dritto con le tue gambe insieme. Le mani si trovano sulle cosce. Immagina di aver iniziato a ruotare il cerchio, facendo movimenti simili con il bacino. Per prima cosa dovresti fare gli esercizi a destra, quindi - a sinistra. Dopo aver terminato il movimento, inizia immediatamente gli esercizi.

Primo esercizio

Per prestazione è necessario posarsi su una schiena, avere gambe raddrizzate. Piedi divorziati a circa quindici centimetri l'uno dall'altro. Calzini rivolti verso l'alto. Mani rilassate lungo il corpo.

Guidare attentamente il piede destro verso destra. Il movimento continua finché puoi farlo senza sforzo. Mirare a un calzino per essere allungato tutto il tempo. Nella posizione finale, tieni il piede per cinque secondi, quindi riportalo con attenzione alla sua posizione originale.

Quindi segui gli stessi passaggi con il piede sinistro, rispettivamente, dirigendolo verso il lato sinistro.

Controindicazioni: l'esercizio è controindicato per le persone che hanno avuto un intervento chirurgico all'impianto dell'anca. Lo stesso vale per coloro che hanno l'osteoporosi, dolore acuto nella regione lombare.

Secondo esercizio

Dolcemente in piedi, appoggiarsi allo schienale di una sedia con la mano destra. Stare di fronte a lui dritto. Lo schienale della sedia è rivolto verso di te. Spazzolare per mantenere l'equilibrio, per evitare il rischio di cadere, la sedia deve essere stabile, affidabile, che dovrebbe fare attenzione in anticipo.

Stringere i muscoli della coscia sinistra, quindi spostare delicatamente la gamba indietro. Il ginocchio non dovrebbe piegarsi. Nel punto massimo, tenere premuto per due secondi, quindi con cautela riportarlo nella posizione originale. Il movimento è fatto su otto conti: una o due volte - sollevate, una o due volte - ritardate, una o due volte - abbassate, una o due volte - rimaste nella loro posizione originale. Avendo fatto il numero specificato di approcci da parte del medico, procedere all'esercizio con il piede destro, per analogia con la sinistra.

Consigli generali per eseguire esercizi

Prima di usare questi, altri esercizi consigliati per l'artrosi dell'anca, dovresti consultare un medico. Il medico prescriverà il trattamento su base individuale, in base all'età, ai dati personali, ai test, allo stato di salute. Forse la causa della malattia è in un'altra, invece di artrite, si trova un'altra malattia.

Gli appuntamenti terapeutici devono essere rispettati. In alcuni casi, il trattamento viene effettuato sotto la supervisione di professionisti medici.

LFK per l'artrite dell'anca

Uno dei principali metodi per prevenire la restrizione della funzione in caso di malattia articolare è il movimento. Tuttavia, a volte carichi eccessivi o errati possono causare danni invece di beneficio, quindi è importante consultare un medico sulla terapia fisica, quali esercizi possono essere utilizzati per l'artrite dell'articolazione dell'anca.

Regole generali

Qualsiasi metodo di terapia fisica ha regole generali:

1. Non devi superare te stesso e continuare i tuoi studi durante il periodo attivo di infiammazione. Quando c'è un forte dolore, è necessario fare una pausa ed essere trattati con un complesso di farmaci prescritti dal medico. La ginnastica per l'artrosi dell'anca viene praticata durante il periodo di riabilitazione o il periodo di remissione.
2. Le stesse raccomandazioni si applicano agli esercizi stessi: se durante determinati esercizi si verifica un dolore intenso o non si lascia andare entro 2 ore dall'allenamento, l'insieme degli esercizi deve essere corretto.
3. La terapia fisica deve essere praticata ogni giorno, preferibilmente allo stesso tempo, dedicando circa 40 minuti a questo processo. Prima di fare gli esercizi, è meglio scaldarsi un po ', scaldare i muscoli: camminare o fare jogging.
4. Le lezioni iniziano con un piccolo carico ammissibile, aumentandolo gradualmente. Non avere paura se all'inizio non tutti gli esercizi sembrano fattibili.

Ginnastica Hip universale

Nelle fasi iniziali dell'artrite, se non si sono ancora sviluppati cambiamenti irreversibili nell'articolazione sotto forma di coxartrosi, è possibile condurre il seguente esercizio:

1. In posizione supina:
   • allungare lentamente entrambe le gambe, quindi sollevarne una, tenere entrambe le mani sulla coscia con entrambe le mani e cercare di tirarle il più possibile verso la pancia. Entro 10 secondi, fissa la posizione, quindi abbassa la gamba. Quindi ripeti lo stesso altro piede. Se la malattia è unilaterale, allora dovresti iniziare l'esercizio da un lato sano. Per esempio, se c'è un'artrite dell'articolazione dell'anca sinistra, prima sollevare e stringere la gamba destra e poi la sinistra. Non allarmarti se l'ampiezza dei movimenti varierà in modo significativo;
   • Piegare il ginocchio il più lontano possibile, fissare per 10 secondi, quindi abbassare. Stesso altro piede;
   • piegare entrambe le gambe nell'anca e nel ginocchio, afferrando le caviglie. Piede premuto a terra e alzare il bacino;
   • nella stessa posizione, con i piedi premuti a terra, senza sollevarli dal pavimento, allargare le ginocchia il più possibile, tenere premuto per 10 secondi, quindi ricollegare;
   • per prendere un ginocchio piegato, per quanto possibile, fissarlo in questa posizione per 10 secondi e abbassarlo in posizione. Ripeti con l'altra gamba.
2. Nella posizione prona, riprendi una gamba piegata all'altezza del ginocchio, fissa, abbassala, poi l'altra.
3. Nella posizione laterale, metti la mano sotto la testa e appoggiarsi sul gomito. Prendi una gamba dritta, fissa per alcuni secondi e abbassala. Lo stesso, girandosi.
4. In posizione seduta su una sedia: le ginocchia piegate ad angolo retto, i piedi premuti sul pavimento. Sdraiati con il petto e lo stomaco sui piedi, allunga con la punta delle dita (o con i palmi delle mani - chiunque lo farà) il pavimento, fissa questa posizione, quindi torna alla posizione di partenza.
5. In posizione eretta: un piede si trova su una leggera elevazione, in modo che l'altro non tocchi il pavimento. Bastone per supporto. Fai oscillare lentamente il piede avanti e indietro senza inclinare il corpo in modo ottimale, in modo che i movimenti vengano eseguiti nell'articolazione dell'anca.

Ogni esercizio dovrebbe essere ripetuto 10 volte. È possibile iniziare da 5 volte, aumentando gradualmente la frequenza delle ripetizioni. Tra esercizi per un breve periodo di relax. Alla fine del complesso sarà bene allungare leggermente i muscoli.

Ginnastica per i "pigri"

Se sviluppi artrosi dell'articolazione dell'anca con la sua deformità, puoi provare la ginnastica secondo il metodo di Gitta.

Una caratteristica di questo metodo è l'apparente facilità e disponibilità di esercizio per le persone con eventuali deformità dell'articolazione dell'anca. Coloro che sono costretti a rimanere a lungo a letto o non possono muoversi a causa di un'altra patologia.

Il carico sul giunto al loro interno è minimo, poiché nessuno deve eseguire movimenti completi: l'ampiezza non deve superare 1 cm. Il fattore principale di questo complesso è il tempo: gli esercizi dovrebbero impiegare almeno 3-6 ore al giorno, ma alcuni sono comodi fare ovunque

Inoltre, come con la ginnastica universale, i movimenti non dovrebbero essere accompagnati dal dolore. Il tempo di occupazione dovrebbe essere distribuito approssimativamente uniformemente durante il giorno.

1. Seduto su una sedia: gambe piegate al ginocchio e articolazioni dell'anca ad angolo retto, i piedi premuti sul pavimento. L'esercizio fisico è un po 'di informazione e diluizione delle ginocchia.
2. La posizione è la stessa. Sollevare i talloni, sollevandoli dal pavimento non più di 1 cm, e più in basso. I calzini rimangono schiacciati sul pavimento. Nell'artrite di entrambe le articolazioni dell'anca, gli esercizi vengono eseguiti alternativamente con ciascuna gamba.
3. Sdraiato sull'addome: rilassati su una superficie dritta e dura, posizionando preliminarmente un rullo sotto i piedi. Ruota lentamente sullo stomaco a destra ea sinistra, gli iniziatori del movimento - fianchi. Spostati a sinistra e a destra senza sollevare il bacino e senza affaticare i muscoli.
4. Disteso sul dorso: allargare leggermente le gambe, rilassare, fare piccoli movimenti nell'articolazione dell'anca, ruotando leggermente i fianchi verso l'esterno e verso l'interno.
5. Se devi passare molto tempo in posizione prona: appendi un piccolo anello dalla cintura a 25 cm sopra il livello del letto, infila il piede e fai movimenti ondeggianti con la gamba rilassata. Puoi eseguire l'estensione della flessione nel ginocchio.

La ginnastica d'autore secondo il metodo di Gitta ha dimostrato efficacia e ampia popolarità. Il risultato di questa terapia dipende dalla scrupolosa esecuzione quotidiana di uno o più esercizi, la cosa principale è praticare almeno 3-6 ore al giorno.

Nonostante l'incoerenza dell'uso di esercizi motori per l'artrite dell'articolazione dell'anca, per qualsiasi persona è possibile scegliere un complesso efficace che contribuirà a migliorare l'apporto di sangue e rafforzare il sistema legamentoso-muscolare nell'area dell'articolazione.

La cosa principale è scegliere un metodo adatto insieme con uno specialista in terapia fisica o un fisioterapista e uno studio quotidiano indipendente. Non aspettarti risultati rapidi, ma l'esercizio fisico regolare può fare miracoli!

Poiché le deformità dovute all'artrosi dell'anca sono un fenomeno incurabile, il movimento è il metodo migliore per prevenirle, oltre a rallentare il progresso della malattia. Dopo tutto, nel movimento della vita!

L'artrite reumatoide è caratterizzata da deformità delle articolazioni, restrizione della loro mobilità e sviluppo di contratture (immobilità). Ridurre i sintomi nel trattamento di terapia fisica, massaggio, nuoto e fisioterapia. La terapia fisica per l'artrite reumatoide è finalizzata al rafforzamento dei legamenti e dei muscoli, aumentando il volume dei movimenti delle articolazioni e rallentando le reazioni patologiche.

Indicazioni e controindicazioni per l'educazione fisica

La terapia fisica è mostrata in quasi tutti i pazienti. Con limitazioni significative, è possibile eseguire la ginnastica respiratoria o la terapia di posizione (per maggiori dettagli vedere più avanti nell'articolo).

Le principali controindicazioni per la nomina di educazione fisica:

• esacerbazione dell'artrite reumatoide, accompagnata da forte dolore e infiammazione;
• manifestazioni sistemiche della malattia con gravi danni agli organi interni (vasi, reni, cuore, polmoni);
• alcune patologie concomitanti croniche (infezioni, insufficienza cardiovascolare e respiratoria).

Metodi di base e fasi di allenamento

Tutti gli approcci alla terapia fisica per l'artrite reumatoide possono essere suddivisi in tre gruppi:

Le lezioni individuali sono ideali per i pazienti con lo stadio più grave della malattia e per la riabilitazione dopo il trattamento chirurgico.

Classi di gruppo: l'approccio più accessibile e razionale. I pazienti sono raggruppati in base al grado di limitazione della mobilità.

Alla consultazione, ai pazienti vengono insegnate tecniche ed esercizi che possono usare a casa.

La principale condizione della terapia fisica nel trattamento dell'artrite reumatoide è la regolarità delle classi e un aumento sistematico del carico. Non fare gli esercizi con sforzo: dopo una corretta attività fisica, il paziente deve avere un'ondata di forza e una diminuzione della rigidità.

Durante il trattamento stazionario, ci sono tre periodi di riabilitazione:

Preparatorio, quando il medico insegna al paziente tecniche di rilassamento e respirazione. La durata di questi esercizi è di circa 10 minuti, la durata dell'allenamento è di 1-2 giorni.

Durante il periodo principale è una serie di esercizi di base. Le lezioni si svolgono ogni giorno per due settimane, ciascuna della durata di circa mezz'ora.

La fase finale viene eseguita poco prima della dimissione: il medico insegna al paziente gli esercizi che può fare a casa.

Trattamento per posizione

Il metodo di trattamento della "posizione" dell'artrite reumatoide si riferisce anche alla terapia di esercizio e viene utilizzato per le lesioni marcate, quando il paziente è quasi incapace di muoversi ed è per lo più a letto. Dovrebbe essere effettuato anche durante i periodi di esacerbazione della malattia.

Qual è la sua essenza? Il materasso su cui poggia il paziente deve essere uniforme e rigido, è preferibile utilizzare uno speciale ortopedico. I piedi devono avere un supporto, per questo è possibile utilizzare sia una testata mobile o un supporto. Almeno una volta all'ora è necessario modificare la posizione del corpo, se necessario con l'aiuto di un'altra persona.

Se le contratture iniziano a formarsi, impongono speciali stecche (rigide strisce di bende imbevute di gesso). Se questo è difficile da eseguire, puoi utilizzare rulli, pesi e altri dispositivi. Ad esempio, nel caso di una lesione dell'articolazione dell'anca, viene realizzato un materasso a due livelli che consente di rilassare la gamba in posizione rilassata.

Esercizi di pennello

Nell'artrite reumatoide, le articolazioni delle dita sono più spesso colpite. Di solito, il pennello acquisisce l'aspetto caratteristico delle pinne, che porta a una restrizione delle sue capacità funzionali e disabilità.

Per ridurre la velocità di deformazione è auspicabile:

• non muovere le dita verso il mignolo;
• ridurre il carico sui pad;
• garantire la corretta posizione del braccio a riposo;
• scrivere solo manici spessi a forma di cono;
• eseguire correttamente le azioni domestiche: cercare di garantire che l'asse di movimento nelle articolazioni non si sposti sul lato;
• di notte utilizzare ortesi - dispositivi che limitano la mobilità.

Ecco uno dei complessi esercizi di terapia fisica per la sconfitta della mano:

Posizione di partenza: la mano di fronte a lui, uno accanto all'altro. Ruota alternativamente i palmi delle mani su e giù.

Metti i pennelli sul tavolo e sollevali prima e poi solo le dita.

Le mani strette a pugno, si tirano in avanti. Ruota il pennello in senso orario e antiorario.

Metti i gomiti sul tavolo, stringi i palmi delle mani, allarga e gomiti, non sollevandoli dalla superficie.

Fai movimenti in alto, in basso a destra e in senso circolare alternativamente con ogni dito.

Tocca ciascuna delle dita a quella grande, come se stesse avvolgendo qualcosa.

Schiaccia e rilega la palla morbida nella mano, rotola sulla superficie.

Ruota la mano nell'articolazione del polso, mentre il palmo della mano cerca di rilassarsi.

Dito su e giù sul bastone.

Strofina i palmi delle mani insieme.

Ogni esercizio deve essere eseguito 5-7 volte, a seconda delle condizioni del paziente. Durante le sessioni non dovrebbe esserci dolore.

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Esercizi nella sconfitta della cintura della spalla

Alza e abbassa le spalle, fai movimenti circolari avanti e indietro.

Metti i palmi sulle spalle, alternativamente portare i gomiti in avanti.

Stringendo i gomiti i palmi li sollevano e si abbassano.

Sdraiato sulla schiena, piegare, alzare e abbassare le braccia diritte.

Metti le mani sulla cintura e avvolgile alternativamente sulla testa.

Durante l'esercizio è molto importante osservare il ritmo corretto della respirazione.

Gli esercizi di cui sopra sono chiamati dinamici, cioè associati al movimento del corpo nello spazio. Sono principalmente finalizzati al ripristino della mobilità e alla prevenzione delle contratture.

C'è un altro tipo di carico in cui il lavoro dei muscoli non è accompagnato dal movimento dell'arto, in quanto è fissato: isometrico. Il carico isometrico aiuta a rinforzare le fibre muscolari, anche con limiti di mobilità pronunciati. Un esempio di un simile esercizio: sdraiarsi sulla schiena per spingere le mani raddrizzate verso la superficie.

Esercizi per le gambe

Sdraiati sulla schiena, piega la gamba all'altezza del ginocchio, senza sollevare la suola dalla superficie (gradini scorrevoli).

Piegare sulle ginocchia le gambe distese e ridurre la schiena.

Mahi raddrizzò la gamba distesa e in piedi, tenendo il sostegno.

Moto circolare nell'articolazione dell'anca con la gamba piegata al ginocchio.

Diluizione delle gambe dritte a lato mentre sdraiati.

Movimento circolare gamba dritta.

Gli esercizi isometrici vengono eseguiti con l'aiuto di un assistente, che contrasta e non consente all'arto di muoversi.

Esercizi alla caviglia

Nell'artrite reumatoide, l'articolazione della caviglia non è spesso colpita, ma la sua deformazione porta piuttosto rapidamente alla limitazione del movimento e della disabilità. Per la prevenzione della contrattura si raccomanda di eseguire il seguente complesso:

Seduti per piegare e distendere i piedi e le dita dei piedi.

Passare dal tallone alla punta e viceversa.

Alzati sulle calze al supporto.

Cercando di raccogliere vari oggetti dal pavimento con le dita dei piedi.

Roll foot stick o palla.

Cammina attraverso il bastone, calpestandolo con la parte centrale della suola.

Eseguire movimenti circolari con il piede.

Durante l'esecuzione di qualsiasi complesso di ginnastica, è opportuno alternare esercizi isometrici e dinamici, respirare correttamente e alla fine della sessione tenere una sessione di rilassamento muscolare.

Per aumentare il carico, è possibile aumentare gradualmente l'intervallo di movimento nelle articolazioni interessate e il numero di ripetizioni.

Esercizi in acqua

Di tutti gli sport, il nuoto è il trattamento più adatto per l'artrite reumatoide, poiché non c'è stress sulle articolazioni nell'acqua a causa del peso del corpo. Con un peso di 60 kg, completamente immerso in acqua, una persona si sente solo 7 kg. Pertanto, gli esercizi in piscina possono essere eseguiti anche da quei pazienti che praticamente non si muovono.

L'intensità del carico è determinata dal grado di immersione, che consente di ripristinare gradualmente l'attività motoria. Una maggiore densità dell'acqua richiede uno sforzo maggiore per superare la resistenza.

Anche la temperatura nella piscina ha un effetto positivo: con gli effetti termici, la sindrome del dolore è significativamente ridotta.

Controindicazioni alle attività acquatiche:

• aprire danni alla pelle;
• allergia al cloro;
• malattie degli occhi (congiuntivite);
• danno all'orecchio, alla gola, al naso;
• malattie sessualmente trasmissibili;
• alcune patologie croniche di altri organi e sistemi.

Nel pool è possibile eseguire il seguente complesso:

Camminando con gambe dritte e piegate. È preferibile separare le braccia dai lati, in modo da non perdere l'equilibrio, se necessario, è possibile attaccare al supporto. Il livello dell'acqua è regolato in base al carico richiesto.

Oscillare i piedi avanti e indietro con un movimento circolare.

Squat con le gambe divaricate (è importante mantenere la schiena dritta).

Immersi nell'acqua lungo il collo, separare le braccia diritte ai lati ed eseguire movimenti circolari nelle articolazioni della spalla, del gomito e del polso.

Il nuoto stesso può essere libero o leggero (utilizzando pinne, pannelli di schiuma speciali o oggetti gonfiabili). A seconda degli obiettivi perseguiti, è possibile aumentare il carico sulle gambe o sulle mani.

Test del motore funzionale

Prima dell'inizio del periodo di riabilitazione, un medico di fisioterapia valuta il grado di danno al sistema motorio del paziente. Per questo, è possibile utilizzare diversi test, ma il più popolare studio motorio funzionale, che dura solo 5-6 minuti. Il medico chiede al paziente di eseguire varie azioni, per ognuna delle quali viene assegnato un certo numero di punti. I risultati del test consentono di valutare obiettivamente la disfunzione:

• Nessuna limitazione funzionale.
• Conservazione della disabilità professionale.
• Disabilità completamente persa.
• Non è possibile self-service.

Sulla base del risultato ottenuto, i pazienti vengono divisi in gruppi e viene selezionato un complesso ottimale di terapia fisica.

Se hai l'artrite reumatoide - non mettere una croce su te stesso. Inizia a fare esercizi speciali. Gli esercizi di fisioterapia quotidiana ti permetteranno di tonificare i muscoli, migliorare il benessere e aumentare la mobilità. Prima di iniziare la ginnastica, dovresti consultare un medico.

Malattie delle articolazioni - il prezzo pagato per uno stile di vita sedentario. Sintomi come dolore durante la deambulazione, rigidità dei movimenti, richiedono una diagnosi chiara per fare un verdetto: l'artrite dell'articolazione dell'anca. La malattia è diffusa nelle persone anziane a causa di cambiamenti legati all'età. Tuttavia, ci sono un certo numero di reazioni immunitarie che provocano l'artrite giovanile o dei bambini, compresa l'articolazione dell'anca. Quando si verifica una malattia, quali sono i metodi di terapia e come prevenire la distruzione delle articolazioni?

Cos'è l'artrite dell'anca

I medici di infiammazione delle articolazioni dell'anca chiamano la coxite. L'eziologia della malattia è diversa, ma il meccanismo è lo stesso per tutti i tipi di artrite. La coxite è sempre preceduta dall'infezione dei tessuti: settico a forature, lesioni o asettico dopo aver sofferto di malattie. In primo luogo, la membrana sinoviale dell'articolazione si infiamma, quindi il processo si diffonde alla cartilagine articolare. Nelle fasi successive, l'intera articolazione viene distrutta.

L'artrite dell'articolazione dell'anca si sviluppa gradualmente, secondo la sua natura, è divisa in un decorso acuto, subacuto e cronico. I sintomi della malattia possono variare a seconda dello stadio della malattia:

• Processo acuto È caratterizzato da dolori acuti spontanei, gonfiore significativo e arrossamento dell'articolazione dell'anca, rigidità quando si cammina.
• Processo subacuto. La violazione del raggio di movimento si manifesta chiaramente dopo un periodo di riposo. La febbre è sostituita dall'intossicazione generale del corpo, specialmente con la coxite purulenta.
• Processo cronico Questa forma è più comune nell'artrite reumatoide. La sindrome del dolore non è così pronunciata, ha periodi di remissione e di esacerbazione.

Artrite dell'articolazione dell'anca nei bambini

I pediatri osservano che i bambini, specialmente quelli sotto i 7 anni, sono facilmente vulnerabili alle infezioni virali e batteriche. Lo streptococco, che causa mal di gola, scarlattina, erisipela e altre infiammazioni localizzate del rinofaringe, è particolarmente pericoloso. Dopo una tale febbre, c'è il rischio di artrite reumatoide, coxite nei bambini. Malattie del tratto gastrointestinale o del tratto urinario sono anche nella lista di "artrite colpevole".

L'artrite dell'anca da bambini è difficile da diagnosticare nei bambini. I genitori dovrebbero essere allertati dai seguenti sintomi:

• piangere durante la ginnastica o cambiare i vestiti;
• arrossamento o gonfiore della zona dell'anca;
• alta temperatura senza manifestazioni catarrali;
• aumento della lacrimazione (dovuto a danni ai vasi oculari).

L'astuzia della malattia sta nell'imprevedibilità del suo corso nei bambini. Possibile come remissione spontanea e sviluppo di patologie del cuore, reni, occhi. La tattica di cura di coxitis da bambini non è diversa da un adulto. Gli antibiotici sono prescritti per l'infezione batterica, farmaci per alleviare l'infiammazione. Riposo a letto richiesto

Qualsiasi artrite non si verifica in modo imprevisto. Il cuore di questa malattia è sempre un'infezione. La penetrazione nel tessuto dei microrganismi può verificarsi:

• durante l'intervento chirurgico, il drenaggio di liquidi o la puntura della cavità articolare;
• sfondamento di un focolaio suppurativo con osteomielite o flemmone nella pelvi o nella cavità articolare;
• infezione settica sullo sfondo della lesione dell'anca aperta.

Tali infezioni specifiche come la tubercolosi, la gonorrea, la brucellosi, la clamidia, l'angina da streptococco servono da innesco per la formazione di artrite reattiva. L'obiettivo principale dell'infezione è la via linfatica o ematogena alle ossa. È interessante notare che dopo la morte dei microbi, gli anticorpi prodotti dalle cellule del sangue continuano ad attaccare il tessuto connettivo.

L'infiammazione dell'articolazione dell'anca ha una natura autoimmune. Il processo patologico mediante il quale il corpo inizia a danneggiare i suoi stessi tessuti non è completamente compreso. Ci sono entrambi fattori esterni di fallimento del sistema immunitario (ultravioletti, radiazioni) e interne (malattie passate). Con malattie sistemiche come il lupus eritematoso, il morbo di Crohn, la spondilite anchilosante, esiste un alto rischio di coxite.

Classificazione dell'artrite

La International League of Rheumatological Associations (1997) ha proposto una classificazione della coxite. Tipi comuni di malattia:

Artrite gottosa La deposizione patologica di cristalli di acido urico danneggia il tessuto cartilagineo.

Artrite purulenta dell'articolazione dell'anca. La flora piogenica si diffonde dal fuoco adiacente e promuove l'infiammazione delle articolazioni.

Artrite tubercolare. I micobatteri formano granulomi (proliferazione focale del tessuto connettivo). Questi noduli ostacolano la circolazione sanguigna nell'articolazione.

Reumatoide. Si sviluppa rapidamente, ad eccezione delle articolazioni, colpisce le valvole del cuore.

Reumatoide. Cambiamenti patologici di vasi sanguigni, cuore, occhi, reni. L'anchilosi si forma (rigidità delle articolazioni).

Psoriasica. Psoriasi accompagnatoria - arrossamento e ispessimento della pelle. Il ruolo principale è svolto dalla psicosomatica.

diagnostica

Se si sospetta una coxite, il medico segue il seguente algoritmo:

1. Collezionare la storia. Determinato dalla natura, dall'intensità del dolore, dalla durata del dolore. Le patologie associate sono identificate.
2. Esame visivo del paziente. L'ampiezza dei movimenti dell'anca è studiata quando si cammina e si sdraia su un divano. Particolare attenzione viene prestata alla contrattura, allo stato dei muscoli, all'andatura del paziente.
3. Studi di laboratorio Sono prescritti un esame emocromocitometrico completo, biochimico, compreso il fattore reumatoide, ASLO - un marcatore di infezioni da streptococco, un esame del sangue per gli anticorpi contro le IST, compresa l'epatite B e la sifilide.
4. Se si sospetta la natura tubercolare dell'artrite, è necessaria la diagnosi di tubercolina.
5. Con una manifestazione pronunciata di edema all'anca, una puntura viene eseguita sotto controllo ecografico.
6. Il protocollo di esame include una radiografia o MRI delle articolazioni.
7. L'artroscopia diagnostica può essere sia un metodo per rilevare la lesione dell'articolazione, sia un metodo di trattamento chirurgico.

Il successo del trattamento dipenderà dalla tattica dell'eliminazione del fattore che ha provocato la malattia. L'esame primario viene sempre eseguito da un reumatologo. Per escludere le complicazioni degli infortuni, si consiglia inoltre di consultare un traumatologo. Se il paziente ha più di 65 anni, è importante eliminare l'artrosi nel tempo, come il principale cambiamento patologico nelle articolazioni.

L'infiammazione delle articolazioni dell'anca richiede un trattamento costante e continuo. Se la malattia è iniziata, aumenta il rischio di atrofia muscolare, deformità degli arti e invalidità del paziente. Nella coxite viene prescritta una terapia complessa, che comprende metodi conservativi e operativi, farmaci, fisioterapia e riabilitazione in un sanatorio. I reumatologi russi e internazionali aderiscono a questo protocollo di trattamento:

1. Identificazione della causa della coxite. Eliminazione o remissione della patologia che ha provocato l'artrite.
2. Rimozione di dolore e infiammazione.
3. Intervento chirurgico (protesi).
4. Riabilitazione.

Trattamento farmacologico

Il medico seleziona i farmaci, conoscendo i loro effetti sulle comorbidità del paziente. L'elenco delle prescrizioni comprende farmaci anti-infiammatori non steroidei, farmaci glucocorticoidi locali, rilassanti muscolari e antibiotici. Revisione dettagliata di alcuni farmaci:

• Nimesulide. È usato per alleviare il dolore, ridurre la temperatura di 1 compressa 100 mg 2 volte al giorno. Controindicato nei disturbi della coagulazione del sangue, ulcera gastrica, insufficienza renale o cardiaca. Il farmaco può causare sonnolenza o vertigini, nonché un aumento della pressione sanguigna. In pediatria, applicato con cautela.
• Diclofenac. Utilizzato per la terapia sintomatica. Ha effetti anti-infiammatori e antipiretici. Allevia gonfiore e rigidità mattutina. Ha diverse forme di rilascio: soluzione, compresse, gel, supposte. 5% pomata viene applicata due volte al giorno. Compresse da 100 mg vengono utilizzate una volta al giorno per 1 pz. È severamente controindicato l'applicazione durante la gravidanza e l'allattamento. Diffidare quando si usano stati erosivi del tratto gastrointestinale, malattie sistemiche del tessuto connettivo, asma bronchiale.
• Desametasone. Ha un'azione antinfiammatoria, anti-edematosa pronunciata. In caso di emergenza, viene inserito direttamente nella cavità dell'articolazione. 4 mg / 1 ml vengono assunti una volta al giorno. Controindicato in ipertensione, insufficienza renale, osteoporosi. Con il trattamento a lungo termine, è necessario il controllo endocrinologo, dato l'impatto negativo sul lavoro delle ghiandole surrenali.
• Mydocalm. Elimina l'aumento del tono muscolare, contratture, spasmi muscolari. Applichi dentro targhe su 50 mg 3 volte al giorno. Controindicato nella psicosi, come effetto depressivo sul sistema nervoso centrale. Provoca mal di testa, nausea. Non applicare ai bambini fino a un anno.
• Baclofen. Allevia la tensione muscolare e allevia il dolore. Controindicato in epilessia, morbo di Parkinson, gravidanza e allattamento, bambini sotto i 12 anni. Può causare insonnia, mal di testa, pressione bassa, dolore cardiaco. Assumere 5 mg 3 volte al giorno, aumentando la dose ogni tre giorni a 75 mg al giorno.

Il protocollo di trattamento include il trattamento della causa sottostante della malattia. Se viene confermata un'infezione batterica, vengono prescritti antibiotici. Tipi di artrite tubercolari e gottosi richiedono un trattamento specifico a lungo termine. Nelle lesioni infiammatorie autoimmuni vengono utilizzati immunosoppressori e farmaci antitumorali. L'artrite psoriasica comporta una terapia di base per le manifestazioni cutanee.

Esercizio terapia per l'artrite dell'anca

La terapia fisica per la coxite ha lo scopo di migliorare le funzioni dei legamenti e dei muscoli della coscia. È severamente vietato esercitare un'intensa estensione della flessione dell'articolazione. Prima e dopo aver praticato la terapia fisica, si raccomanda di sottoporsi a una sessione di massaggio dell'anca. Esercizi disponibili ed efficaci:

1. Posizione di partenza (PI) sdraiata a pancia in giù. Armi lungo il corpo. Altezza della gamba dritta con un angolo di 15 gradi. Ripeti 10 volte per 3 serie per 10 giorni.
2. PI steso su un fianco con la gamba piegata al ginocchio. Tenere la gamba diritta per 10-15 secondi. Alternare con l'altra gamba per 4 ripetizioni. Il corso di esercizio è progettato per 10 giorni.
3. Cioè seduta sul pavimento, le gambe raddrizzate. Per muoversi sul pavimento mentre si è seduti sui glutei, solo i muscoli della parte posteriore della coscia e dei glutei sono tesi. Eseguire 2-3 minuti al giorno per 10 giorni.

Tutti gli esercizi vengono eseguiti dopo la rimozione del dolore. Se c'è dolore, è giusto smettere immediatamente di allenarsi. Un riabilitatore per ciascun paziente seleziona un complesso, tenendo conto delle comorbidità. Alcuni esercizi possono portare ad un aumento della pressione sanguigna, quindi è necessario monitorare l'impulso e il benessere generale durante la terapia fisica.

fisioterapia

Nella fase acuta del coxit vengono usati metodi fisici: l'elettroforesi dell'ultravioletto e dell'ormone. Irradiazione esposta alle zone infiammate delle articolazioni fino a 20 minuti al giorno una volta. Il corso del trattamento è di 12-15 sessioni. Le droghe steroidei sono iniettate nell'articolazione colpita per mezzo di una corrente elettrica. La procedura viene eseguita ogni giorno per 15 minuti per 10 giorni.

Durante il periodo di riabilitazione, prescrivi:

• Terapia UHF (riscaldamento dei muscoli con microcorrenti);
• irradiazione laser (terapia della luce, accelerando la guarigione delle suture);
• terapia magnetica (esposizione a un campo magnetico costante o alternato per migliorare la microcircolazione nei tessuti);
• terapia naftalan (i bagni con olio di naftalina contribuiscono alla produzione di condroitina nella cartilagine).

Intervento operativo

Le medicine possono rallentare la distruzione delle ossa nella coxite, ma se la malattia progredisce, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. L'intervento chirurgico è necessario con l'apparente fallimento dell'articolazione quando non può funzionare normalmente. L'operazione può essere sia minimamente invasiva (artroscopia) sia una sostituzione totale dell'articolazione dell'anca (endoprotesi).

L'artroscopia è un metodo più benigno. Può anche essere usato per diagnosticare il danno dell'anca. Attraverso due micro incisioni, un artroscopio viene inserito nell'articolazione - un dispositivo medico con una videocamera. Il medico può prendere in considerazione l'aumento dell'articolazione e immediatamente eliminare tutti i danni più piccoli, ad esempio per ripristinare il tessuto cartilagineo. Il vantaggio dell'artroscopia rispetto alla chirurgia aperta è il minimo trauma e sicurezza per il paziente.

L'artroplastica dell'anca è una procedura seria che richiede il ricovero del paziente. Durante l'intervento chirurgico, il medico sostituisce completamente l'articolazione malata con un impianto artificiale. L'operazione è indicata per ridurre il dolore all'anca e aumentare la mobilità dell'articolazione. Dopo l'operazione, segue un lungo periodo di recupero, compresa la riabilitazione in un sanatorio.

Rimedi popolari

Le prescrizioni per la medicina tradizionale possono integrare la terapia tradizionale. Il trattamento comprovato più efficace della coxite:

• Trattamento dell'aceto di sidro di mele. In un bicchiere d'acqua, 0,2 litri di diluito 0,5 ml di aceto e bere mezz'ora prima dei pasti fino a 5 volte al giorno. Il corso del trattamento dura fino a 1 mese.
• Impacco di patata cruda. Grattugiare i tuberi di patate non pelati e scaldarli a bagnomaria. Fai un impacco di questa massa e avvolgere una sciarpa calda. Agisce come un analgesico e allevia il gonfiore, così come un impacco da foglie di cavolo. Applicare ogni notte per 10 giorni.
• Tintura d'aglio L'elisir è considerato un immunomodulatore naturale e viene usato non solo per l'artrite. Cinque teste d'aglio tritate finemente versano 0,5 litri di vodka e lasciano riposare per 10 giorni in un luogo buio. Prendi a stomaco vuoto un cucchiaino per un mese.

prevenzione

L'infiammazione dell'anca può essere prevenuta seguendo alcune semplici linee guida:

1. Non iniziare malattie croniche e seguire la prescrizione di un medico con infezioni acute in modo disciplinato.
2. Consultare un medico in caso di lesioni. I legamenti non completamente associati possono portare a cambiamenti patologici dell'articolazione.
3. Stile di vita sano Include esercizio moderato, lavoro e riposo. I medici in una sola voce hanno avvertito che l'ipodynamia è la radice di tutti i problemi articolari.
4. Controllo del peso L'obesità è un ottimo prerequisito per i cambiamenti distrofici nelle articolazioni. Si consiglia di assumere anche vitamine e condroitina, eseguire esercizi di ginnastica articolare, rinunciare a scarpe con i tacchi alti.

Le informazioni presentate nell'articolo sono solo a scopo informativo. I materiali dell'articolo non richiedono auto-trattamento. Solo un medico qualificato può diagnosticare e consigliare il trattamento in base alle caratteristiche individuali di un particolare paziente.