È possibile correggere un piede torto?

Il piede torto negli adulti, a cui non viene data la dovuta importanza nel tempo, causa molti problemi di salute e inoltre riduce significativamente la qualità della vita, provocando alcune limitazioni motorie.

Chiunque abbia riscontrato un tale problema è interessato alla domanda su quale medico chiedere aiuto, come correggere un piede torto e proteggere i piedi.

cause di

Tale difetto non si verifica in modo imprevisto. A volte il piede torto è una condizione congenita degli arti, in alcuni casi le cause alla radice della sua formazione sono abbastanza prevedibili. Tuttavia, la presenza di fattori provocatori non è necessaria per influenzare la formazione di un piede torto.

La malattia congenita si forma a causa di uno stile di vita improprio di una donna incinta, abuso di cattive abitudini.

• interruzione della trasmissione degli impulsi nervosi nella struttura muscolare;
• la presenza di malattie ormonali;
• indossa scarpe strette e strette fin dalla tenera età;
• lesione muscolare, legamenti;
• proporzioni corporee disarmoniche, sovrappeso;
• malattie della colonna vertebrale;
• difetti delle articolazioni dell'anca;
• predisposizione genetica.

Forti carichi sulle gambe durante l'infanzia, se i genitori mettono con la forza il bambino quando il suo corpo non è pronto per questo, è anche uno dei motivi. I piedi di un adulto quasi sempre hanno radici nell'infanzia di una persona, ma indipendentemente da ciò che è apparso, il trattamento è sempre lo stesso.

Segni di malattia

Se un grave difetto del piede sta appena iniziando a svilupparsi, i primi sintomi sono molto facili da perdere. Più le gambe sono piegate, più la persona si sente sgradevole. Quando ci sono rischi di questo problema nella storia, dovresti prestare attenzione a tutti i cambiamenti sospetti nel corpo.

• andatura "Winnie the Pooh" (mentre si cammina una persona passa da una parte all'altra);
• l'arco all'interno del piede, quello esterno, al contrario, è notevolmente abbassato;
• curvatura nel mezzo;
• È possibile osservare la flessione delle dita verso l'interno.

Dopo un po 'di tempo, inizia a verificarsi la deformazione dei muscoli delle gambe e delle ginocchia. I cambiamenti di andatura, la circolazione del sangue è disturbata, con conseguente dolore e varie complicazioni. Inoltre, con l'assenza prolungata di trattamento complesso, si osservano sublussazioni delle articolazioni.

Possibili complicazioni

Se il tempo non inizia a prestare attenzione al fatto che le gambe fanno male, non dando importanza ai primi segni della malattia, iniziano a formarsi problemi cronici che danneggiano non solo le estremità, ma anche gli organi interni. La terapia in questo caso è significativamente più difficile, alcune malattie non possono essere completamente curate affatto.

• vene varicose, trombosi venosa degli arti inferiori;
• omissione di organi interni nell'addome;
• ulcere nella parte inferiore delle gambe;
• artrosi delle articolazioni del piede;
• scarsa circolazione degli arti inferiori.

Per prevenire il verificarsi di gravi complicanze, la malattia deve essere diagnosticata tempestivamente.

Identificare il piede torto da soli è molto semplice. Per fare questo, basta guardare la soletta delle scarpe che le persone indossano più spesso. Se il suo lato esterno è fortemente calpestato e non vi è alcuna depressione nella zona dei pollici, è sicuro dire che esiste il rischio di sviluppare il piede torto. In tali casi, il trattamento da un ortopedico dovrebbe essere prontamente.

video

Video - Bambini Kosolapiy

trattamento

Il trattamento del piede torto combina un complesso di misure preventive e terapeutiche volte a prevenire lo sviluppo di complicanze, nonché la correzione dei difetti esistenti.

Va ricordato che per combattere efficacemente la malattia è necessario influenzarlo solo in modo completo. La terapia include l'uso di un certo gruppo di farmaci, l'uso di scarpe ortopediche specializzate, la fisioterapia preventiva, il massaggio e la ginnastica. Nei casi più gravi, è indicato il trattamento con intervento chirurgico. Dopo l'eliminazione di tutti i sintomi spiacevoli, è necessaria la profilassi per tutta la vita e l'osservazione regolare con il medico curante.

farmaci

Uno dei metodi per liberarsi del piede torto è l'uso di farmaci che migliorano la conduttività degli impulsi nervosi. Tali farmaci sono presi esclusivamente sulla testimonianza, se la causa principale del problema era esattamente la patologia nervosa. Le compresse prescritte da un medico spesso contengono stricnina, distigmin bromuro o prozerina.

Il corso del trattamento è di solito di almeno 14 giorni. Tali farmaci hanno molte controindicazioni e complicanze, quindi il loro uso dovrebbe essere pienamente giustificato.

ginnastica

Un altro metodo che aiuta a curare il piede torto, è una ginnastica speciale. Ti permette di rilassare i muscoli che sono in un tono o rafforzare la cornice, se la procedura richiede esattamente questo. La regola principale è la regolarità. Se esegui esercizi con successo variabile, non è possibile ottenere alcun effetto da essi. Tale ginnastica è mostrata non solo per trattare i difetti, ma anche per prevenire il loro verificarsi, se c'è una predisposizione genetica.

1. È necessario stare dritti, le mani sulla cintura. Quindi metti il ​​piede all'interno.
2. Dopo questa manipolazione, sposta le dita dei piedi a parte, con i talloni uniti.
3. Quindi dovresti eseguire un'estensione posteriore dei piedi.

Per questo esercizio devi sederti sul pavimento, raddrizzare le gambe di fronte a te. Sul piede tirare una gomma stretta. Dopo di ciò, devi cercare di allevare calzini, superando la tensione. Tenere la tensione deve essere di almeno 10 secondi alla volta.

Per eseguire il seguente esercizio, è necessario tracciare una linea retta immaginaria. Quindi devi camminare su di esso e fare un piede sotto forma di un albero di Natale. Quindi puoi andare in ogni occasione.

Ci sono molti altri esercizi che ti aiuteranno a sbarazzarti del problema. Se non hai tempo per studiare a casa, puoi frequentare corsi speciali offerti da cliniche pagate.

massaggio

Il massaggio deve essere effettuato da un medico che ha una certa qualifica che gli consente di impegnarsi in questa attività. A seconda del risultato desiderato, ci sono due tipi di massaggio tonificante e rilassante. Il primo è mostrato in assenza di tono muscolare, il secondo - al contrario, per la sua rimozione.

La durata del corso è selezionata da un chirurgo ortopedico. Valuta l'efficacia delle attività svolte e la loro ulteriore convenienza.

Indossare scarpe speciali

Uno dei modi più importanti per correggere il piede torto è quello di indossare scarpe speciali con plantari ortopedici, che sono realizzati in base alle singole misurazioni. Non è vietato acquistare un prodotto finito. I negozi specializzati offrono molte opzioni di scarpe: scarpe senza tacco, scarpe da ginnastica e persino stivali.

Queste scarpe mantengono il piede nella posizione corretta, impedendogli di spostarsi da diverse angolazioni. Il risultato più grande contribuirà a ottenere un uso regolare, quindi sarà possibile non solo prevenire, ma anche curare la malattia.

fisioterapia

È improbabile che sia possibile correggere il difetto della gamba con l'aiuto della fisioterapia, ma possono contribuire pienamente alla pronta guarigione. Questo effetto ripristina i processi metabolici nelle cellule dei tessuti, aumenta la circolazione sanguigna, rafforza il sistema immunitario. C'è un miglioramento generale del corpo, che inevitabilmente influisce sull'andatura. Il trattamento viene effettuato con l'aiuto di onde sonore, luminose o magnetiche.

Anche la fontoforesi ha un effetto benefico. Durante la procedura vengono iniettati speciali farmaci sotto la pelle, che penetrano sotto l'azione degli ultrasuoni.

Intervento chirurgico

Se altri metodi di influenza non hanno avuto l'effetto desiderato, l'implementazione dell'intervento chirurgico diventa un metodo cardinale di correzione. Inoltre, l'operazione è indicata per gravi difetti congeniti dei piedi, quando non è consigliabile un trattamento conservativo.

Un tale impatto sul problema è un passo molto serio, ma allo stesso tempo il più efficace. La decisione sulla necessità di un intervento chirurgico è presa dal chirurgo ortopedico che sta osservando il paziente.

prevenzione

Le misure profilattiche per il kosolapiya dovrebbero essere eseguite sin dalla prima infanzia. Se c'è una predisposizione alla malattia o iniziano a comparire i primi segni, la massima quantità di tempo libero deve essere data alla prevenzione.

• massaggio fisico;
• eseguire esercizi;
• camminare a piedi nudi sulla sabbia, pietre di mare o ghiaia, erba;
• indossare calzature speciali con supporto per collo del piede pronunciato e supporto del tallone potenziato fino a quando non si forma un passo;
• periodicamente andare a consultazioni preventive per l'ortopedico, trattare tempestivamente tutte le malattie.

Un'acquisizione utile sarà un tappeto, che consiste di elementi sotto forma di punte o sfere. Si raccomanda di camminare su bambini e adulti, dando quotidianamente alla loro salute almeno alcuni minuti.

Poiché il piede torto è una malattia molto grave e provoca molte complicazioni, è molto più facile prevenirne l'occorrenza che eliminarne tutte le conseguenze.

Terapia fisica

Piede torto.

Piede torto.

Questa è una complessa deformità combinata del piede. Il piede è piegato verso l'interno, appoggiato sul bordo esterno del piede (supinazione del piede); è nella posizione di flessione plantare; c'è un avampiede principale (nella direzione del primo dito).

Con un tale difetto, una persona ha un'andatura "ribassista", goffaggine, pericolo di cadere a causa di inciampi sulle proprie gambe e irregolarità della strada.

Piede torto congenito.

A causa della contrattura dei tessuti molli del piede e della gamba. Le ragioni sono sfavorevoli durante la gravidanza, il parto e l'ereditarietà. Il trattamento del piede torto inizia sin dai primi giorni di vita: massaggio, ginnastica passiva e fissazione dei piedi nella posizione corretta. Se non trattata, la contrattura dei tessuti molli sarà integrata da una contrattura articolare. E questo è molto più difficile da risolvere.

Nei bambini in età prescolare, il piede torto può verificarsi a causa di rachitismo, compromissione dello sviluppo delle ossa e delle articolazioni degli arti inferiori, nonché delle scarpe scelte in modo improprio.

Esistono metodi moderni efficaci di trattamento del piede torto nei bambini.

Il trattamento del piede torto con il metodo di Ignacio Ponseti inizia con i primi giorni di vita del bambino. Quanto prima inizia il trattamento, tanto più maligna è la deformità del piede nel piede torto congenito. Sono necessari 6-7 cambi di fasciature in gesso con una correzione graduale della deformazione. Un trattamento in scena con gesso richiede diverse settimane a seconda della gravità del piede torto. Le medicazioni in gesso vengono sempre applicate con la fissazione dell'articolazione del ginocchio al terzo superiore della coscia. Le dita del piede vengono rilasciate per controllare l'afflusso di sangue alle gambe del bambino. Vengono inventate le parentesi graffe Ponseti, che vengono utilizzate per i bambini in età prescolare per il trattamento del piede torto.

Fissazione in gesso dei piedi

Fissazione dell'intonaco di Ponseti.

Scarpe ortopediche per bambini con piede torto

Scarpe ortopediche per bambini con piede torto

Informazioni dettagliate sul trattamento del piede torto si possono trovare sul sito web "Yaroslavl Branch della Società Russa di Chirurgia dell'articolazione del piede e della caviglia". Clicca qui

Il piede del piede acquisito può essere una complicazione della poliomielite trasferita, trauma del nervo peroneo, trattamento improprio delle fratture dell'astragalo e infiammazione dell'articolazione della caviglia. Quando la pelle vista della superficie esterna del piede è ispessita, e all'interno, al contrario, morbida e morbida.

La violazione dell'andatura con piede torto comporta cambiamenti in tutte le articolazioni degli arti inferiori e nella colonna vertebrale. Quanto prima inizi il trattamento del piede torto, tanto più facile e veloce sarà il recupero.

È richiesto un trattamento qualificato da un chirurgo ortopedico, un chirurgo, un neurologo.

Di norma, oltre al trattamento principale, vengono prescritti esercizi di massaggio e fisioterapia per il piede torto.

Caratteristiche del massaggio per piede torto:

Un massaggio rilassante dei muscoli situati sulla superficie antero-interna della parte inferiore della gamba, i muscoli tibiali anteriori e posteriori, il muscolo tricipite della parte inferiore della gamba, che termina con il tendine di Achille, il lungo flessore delle dita.

Massaggio tonico dei muscoli situati sulla superficie frontale della tibia: tibiale anteriore, dita estensori lunghe, pollice estensore lungo; muscoli situati sulla superficie laterale della gamba (entrambi fibula).

È consigliabile iniziare l'esercizio al piede torto dopo il massaggio con ginnastica correttiva passiva per i piedi, i tendini e gli stinchi di Achille con uno stiramento dei muscoli che è in buona forma.

La ginnastica terapeutica con piede torto ha anche l'obiettivo di rafforzare e attivare i muscoli rilassati e, al contrario, di rilassare i muscoli che sono in tono alto.

1 - metti il ​​piede sull'arco interno,

2 - prendi il piede sul lato del dito V (mignolo)

3 - e fare l'estensione posteriore del piede.

Pronazione dei piedi Abbiamo messo il caveau interno.

Separare i piedi.

Piede nella posizione di estensione (dita "on").

Una serie di esercizi con piede torto.

Piedi "on", calze a lato, tacchi uniti.

1. "Rezinochka". Sedendosi sul pavimento, spingendo con le mani dietro, si raddrizzano le gambe, si mette una larga fascia elastica sulle sezioni anteriori dei piedi. Prendi il piede a parte, stirando la gomma; i talloni rimangono chiusi; prova a dirigere le dita "verso te stesso" (estensione dei piedi). Tenere questa tensione da 10 secondi a 1 minuto 1 volta. (Se inizialmente non è possibile allungare la gengiva un po 'più a lungo, quindi fare l'esercizio più volte fino a quando i muscoli sono stanchi).

2. "Barra". In piedi con le sezioni anteriori dei piedi su una barra alta 10-15 cm, i talloni pendono dal bancone, con le mani che reggono la traversa del muro svedese (o lo schienale di una sedia).

1, 2, 3 - movimenti elastici di talloni sul pavimento, stiramento delle superfici posteriori delle gambe e dei tendini di Achille. 4 - ritorno alla posizione originale. 8 volte.

Time! Siediti, metti il ​​piede sull'arco interno.

Due! Exod. Posizione. Piedi distanti le spalle.

3. "Squat". In piedi di fronte al muro svedese, le mani per tenere il bar di fronte a lui, i piedi alla larghezza delle spalle. 1- Siediti il ​​più possibile, collegando le ginocchia, i piedi sono rivolti verso gli archi interni. 2- Raddrizza. 10 volte.

4. "Spina di pesce". Sul tappeto creare un'immagine di una striscia dritta, da cui i "rami" vanno verso i lati approssimativamente con un angolo di 80 0 ad una distanza di un piccolo passo. Attaccare il piede ai "rami" in modo che i talloni siano girati verso il centro (verso la striscia centrale) e le sezioni anteriori dei piedi siano messe da parte. Qui è necessario guardare in basso per mettere correttamente il piede sull'immagine. Pertanto, per evitare di flettersi, è necessario eseguire l'esercizio isotonico "Samoletik" o "Barca".

5. "Aereo" o "Barca". Stesi sullo stomaco, le gambe raddrizzate e premute l'una sull'altra, i piedi nella posizione di estensione (dita dei piedi su se stessi), le mani davanti a lui.

1- Sollevare la testa, la cintura superiore della spalla e le braccia lateralmente in modo che le scapole siano collegate. Allo stesso tempo sollevare le gambe ben chiuse, i talloni si allungano all'indietro, allungando la colonna vertebrale. Mantieni questa posizione per 1 minuto.

2- Ritorna a rif. Posizione.

"Keel". 1 minuto

6. In piedi davanti alla sedia, le mani sulla cintura, le gambe unite.

1- Sollevare la gamba destra, piegandosi al ginocchio, e metterla sul sedile della sedia con il piede retratto a destra.

2- Ritorna alla posizione originale.

3- Sollevare la gamba sinistra, piegando il ginocchio, e metterlo sul sedile della sedia con il piede retratto a sinistra.

4- Ritorna alla posizione originale. Corri 6 volte.

Retrazione del piede destro.

Piede sinistro a sinistra

7. "Camminare nel passo dell'oca" nella posizione dello squat con i piedi nel lato. Mani libere o sulla cintura. Fino alla fatica.

Attenzione ai piedi: camminare all'interno dei piedi con i piedi che si spostano lateralmente.

8. "Camminare sui talloni" 20 sec.

9. "Birdie". Seduto su una sedia, gambe unite, mani su una cintura.

1- sollevare le sezioni anteriori dei piedi con l'astrazione ai lati.

2- ritorno a rif. Posizione. Fino alla fatica.

Time! I calzini si fermano e si separano!

Due! Piedi insieme

Tenere in mano il ginocchio per "onestà".

10. "Rotazione del piede".

Seduto su una sedia, mettere la gamba destra sul ginocchio sinistro sul ginocchio, mettere le mani nel "blocco" sul ginocchio destro per fissare la gamba destra.

1- Il piede destro "disegna" i cerchi in senso orario (fino a fatica).

2- piede sinistro "disegnare" cerchi in senso antiorario (fino a fatica facile).

11. Movimento di danza. Gambe in piedi insieme, mani sulla cintura.

1- Metti la gamba destra sul lato destro sul tallone con il piede che si muove verso destra, leggero squat sulla gamba sinistra.

2- Ritorna a rif. Posizione.

3- Metti il ​​piede sinistro di lato sul tallone con il piede che si muove verso sinistra, leggermente tozzo sul piede destro.

4- Torna al rif. Posizione. 8 volte.

Quando sposti le gambe di lato, piega la gamba al ginocchio in modo che ci sia un movimento di danza.

Time! Piedi sul tallone, dita dei piedi a lato!

Stesso altro piede.

12. Allungando le superfici posteriori delle gambe. Seduto sul pavimento, le gambe raddrizzate e chiuse, le mani su una cintura.

Allunga le mani ai piedi, i piedi nella posizione di estensione (su di te), non piegare le gambe:

1, 2, 3 - eseguire pendii elastici.

4- Torna al rif. Posizione.

13. "Ropewalker". Camminare su una corda tesa o bastone ginnico con l'astrazione dei piedi di lato.

14. Strisciando sul ventre con anticipo e affidandosi ai piedi messi da parte.

15. "Taz". Sdraiati sulla schiena, le braccia lungo il corpo, le gambe piegate e le spalle larghe. 1- Sollevare il bacino, lasciando i piedi alla larghezza delle spalle e cercando di unire le ginocchia. 2- Ritorna alla posizione originale. 6 volte.

Sollevare il bacino, i piedi divaricati, le ginocchia unite.

Consiglio vivamente di nuotare, salire la scala (lungo il muro dello svedese), salire le scale con i piedi bagnati ai lati.

Durante la solita passeggiata imitare il camminare di Charlie Chaplin.

Non consiglio un esercizio comune quando un bambino è seduto sul pavimento nella posizione di ritirare i piedi lateralmente, piegando le ginocchia, poiché le articolazioni del ginocchio sono ferite e la circolazione sanguigna nelle gambe è disturbata.

Escludiamo i salti, perché quando si eseguono i salti sono coinvolti gli stessi muscoli che contribuiscono al piede torto.

Pedalare solo con il permesso dell'ortopedista.

Assicurati di eseguire tutti gli appuntamenti ortopedici.

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Fino a quando il piede torto non viene corretto, ricorda al bambino durante la passeggiata l'imitazione dell'andatura di Charlie Chaplin: con i piedi ai lati.

Il piede torto è uno dei difetti più gravi dei piedi. Solo un trattamento completo del piede torto sotto la supervisione di medici esperti darà un risultato positivo per la tua diligenza e l'esercizio coscienzioso con piede torto..

Saluti, miei cari pazienti!

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4 commenti

La risposta alla domanda sul piede torto destro in un bambino di 7 mesi di età.

Il bambino dovrebbe essere esaminato da un chirurgo o da un ortopedico, per scoprire la causa del piede torto: è un difetto nei piedi o una patologia del sistema nervoso o un altro motivo. Sarà necessario un trattamento completo, e prima sarà il meglio: massaggio, esercizio fisico, nuoto, scarpe ortopediche, possibilmente gesso.
Se il piede torto è solo su una gamba, allora l'educazione fisica è meglio fare con un istruttore esperto o un medico di terapia fisica della clinica per bambini. Durante la cultura fisica e il massaggio, il piede destro deve essere teso per essere posizionato sull'arco interno, mettere da parte e fare l'estensione dorsale del piede.
Da parte mia "a distanza" posso consigliare Suzhok - terapia sulla mano del bambino sotto forma di zone di massaggio corrispondenti alla gamba destra nel sistema principale "Thumb - head". Prima delle procedure, massaggia le zone indicate con l'effetto mentale che le gambe del bambino assumono una forma normale, che ha l'andatura giusta. Questo metodo unico di trattamento è correlato al metodo dell'agopuntura, accelererà significativamente il recupero del bambino e migliorerà l'effetto terapeutico di altre procedure. Anche i bambini in età prescolare padroneggiano facilmente questo metodo.
Devi massaggiare le dita della mano, che corrispondono alla gamba destra. Puoi saperne di più sul metodo di terapia Sudzhok guardando un video sulla terapia Sudzhok nell'articolo "Assistenti di fisioterapia". http://lfk-consultant.ru/pomoshhniki-lechebnojj-fizkultury-pri-zabolevaniyakh-nervnojj-sistemy Se qualcosa non è chiaro, si prega di contattare. Sarò felice di aiutare. È strano che gli ortopedici non si siano ancora presi cura di te.

Ciao, mi chiamo Oleg, mia moglie ha dato alla luce sua figlia di soli 2 giorni, i medici hanno trovato un piede torto su entrambe le gambe, per favore dimmi come si fa, da che ora è necessario fare le procedure necessarie, che i medici sono meglio contattare (se puoi consigliare specialisti), proprio non mi piace, mi si spezza il cuore, so che c'è qualcosa di sbagliato in un bambino. Non rimanere indifferente al mio messaggio.
Grazie per l'opportunità di fare appello, con rispetto, Oleg.

Ciao, Oleg. Congratulazioni per la nascita di tua figlia. Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico sul piede torto del bambino. Il piede torto è corretto. Certo, abbiamo bisogno di una consulenza ortopedica pediatra in una clinica per bambini. Dopo la dimissione della moglie dall'ospedale a casa tua verrà una visita infermiera e dottore. Tutte le domande chiedono loro. Massaggio, fisioterapia, nuoto, scarpe ortopediche e trattamento da parte di uno specialista: una terapia complessa è sicuramente di aiuto. Raccomanderò una consulenza con un riflessologo dell'ago sull'uso domestico della terapia Su-jock e sulla terapia Denas. Questi due metodi di trattamento sono compatibili e fanno meraviglie, inoltre, aumentano l'efficacia del trattamento con tutti gli altri metodi, in particolare la terapia fisica. Per ulteriori informazioni sulla terapia Su-Jok, consultare l'articolo sull'Aiuto di educazione fisica terapeutica per le malattie del sistema nervoso.
http://lfk-consultant.ru/pomoshhniki-lechebnojj-fizkultury-pri-zabolevaniyakh-nervnojj-sistemy
Buona salute a te e alla tua famiglia, figlia. Buon anno! Nina Petrova.

Cara Nina Petrova. Buon anno a te!
Grazie per il tuo consiglio, per aver risposto al mio messaggio.

Gli esercizi più efficaci per il piede torto nei bambini

Non sempre la notizia del piede torto del bambino dovrebbe essere presa come una frase per l'operazione. In gradi leggeri di deformità del piede, i metodi conservativi di trattamento saranno abbastanza efficaci. In questo caso, i fattori decisivi di successo saranno la disciplina, la perseveranza e l'attenzione dei genitori.

IMPORTANTE DA SAPERE! L'indovina Nina: "Il denaro sarà sempre in abbondanza se messo sotto il cuscino." Per saperne di più >>

Chi può valutare le condizioni del bambino

La patologia congenita del sistema muscoloscheletrico del bambino viene rilevata nell'ospedale di maternità e, in alcuni casi, anche prima del parto con l'ecografia. Al minimo sospetto di piede torto, alla mamma verrà consigliato di mostrare il bambino a un chirurgo ortopedico e traumatologo. Non si dovrebbe ritardare la visita dal medico per un lungo periodo, poiché il trattamento può iniziare dalla seconda settimana della vita del bambino.

I casi lievi di deformità del piede possono passare inosservati dai pediatri dell'ospedale di maternità. Nel corso del tempo, il difetto viene rilevato durante le ispezioni periodiche in clinica. I parenti vigilanti possono anche prestare attenzione alle dita del bambino.

Inoltre, il piede torto può verificarsi quando il bambino compie i primi passi. I bambini con gambe sovrappeso e debole preferiscono avvolgere le dita all'interno per sentirsi più sicuri. Tale passeggiata non dovrebbe causare preoccupazione se non diventa familiare. Dopo diversi mesi di test, il bambino deve imparare a mettere le gambe esattamente.

In ogni caso, i genitori non dovrebbero trascurare la consultazione ortopedica. Egli valuterà le condizioni del piede del bambino, identificherà la causa della patologia, prescriverà un ciclo di trattamento e fornirà una prognosi preliminare per il recupero.

Grado di piede torto

L'ortopedico inizierà a esaminare il piccolo paziente con una valutazione del grado di piede torto. Oggi vengono utilizzate due tecniche per questo scopo: sulla scala di Pirani e sulla scala di Dimeglio.

Le conclusioni sulla gravità del piede torto di Pirani (Fig. 1) sono fatte in base a sei segni clinici:

• la curvatura del bordo esterno del piede;
• profondità della piega mediale;
• la profondità della piega posteriore;
• la possibilità di sondare la parte laterale della testa dell'astragalo;
• la possibilità di palpazione del calcagno;
• mobilità del piede.

Severità dei pirani del piede torto

Tabella 1. Schema di punteggio per il metodo di Pirani

Per Dimeglio analizzare gli angoli di una possibile correzione in tutti i piani possibili, tenendo conto delle caratteristiche aggiuntive (Fig. 2):

A - equinus del piede;

B - rotazione interna del piede rispetto alla superficie anteriore dell'articolazione del ginocchio;

G - portando l'avampiede.

Fig. 2 Valutazione dei principali segni del piede torto in gradi

Tabella 2. Determinazione del tipo di piede e del piede torto

Entrambi i metodi caratterizzano con precisione la gravità della malattia e offrono un'opportunità per fare una previsione del successo del trattamento conservativo.

Come trattare il difetto del piede

Il trattamento ortopedico per piede torto è riuscito al 96%. Un'altra cosa è che il percorso verso piedi sani e una bella andatura si trova attraverso il duro lavoro, e forse anche un'operazione. In ogni caso, i genitori dovrebbero essere pazienti.

Nei casi lievi di deformità del piede, l'ortopedico prescriverà:

• massaggio;
• fisioterapia;
• esercizi terapeutici;
• scarpe ortopediche.

Il piede torto medio e severo richiederà:

• bendaggio;
• gesso;
• indossare ortesi e bretelle.

Dopo aver rimosso le bende di fissaggio, ai bambini vengono prescritte procedure di riabilitazione.

Se i metodi di trattamento conservativi erano impotenti, vengono utilizzati l'achilloplastica seguita da terapia fisica, massaggio e metodi di riabilitazione basati sull'apparecchio.

Il ruolo dell'esercizio nel trattamento del piede torto

La ginnastica terapeutica è inclusa in tutti i corsi terapeutici praticati con piede torto. Nei casi di lievi deformità, insieme al massaggio e alla fisioterapia, svolge un ruolo cruciale nel recupero. Dopo l'intonacatura o la chirurgia, la terapia fisica sarà la chiave per ripristinare rapidamente le capacità di deambulazione e fissare la corretta fissazione del piede.

Le prime lezioni con bambini sono condotte da un allenatore esperto. A causa del fatto che la ginnastica per i pazienti giovani dovrebbe diventare una lezione quotidiana, i genitori insegnano i metodi della terapia fisica. Gli esercizi sono selezionati in base all'età dei bambini e cambiano nel tempo. La decisione di passare alla successiva terapia di esercizio complessa richiede un trauma ortopedico.

L'obiettivo dell'esercizio è allenare i muscoli atonici e rilassare la contrattura. Per avere successo, vengono tenuti 2-3 volte al giorno. Poiché solo uno specialista può determinare con precisione i gruppi di muscoli spasmi e rilassati, assegna un complesso di terapia fisica.

Ginnastica per neonati

L'adempimento di tutti gli esercizi di terapia fisica da parte dei genitori all'inizio è supervisionato da uno specialista. Gli esercizi per i bambini si combinano con i movimenti di massaggio. In questo caso, sono nella natura della ginnastica passiva, ma il beneficio è ottenuto non meno che dalla formazione indipendente dei bambini più grandi.

• il complesso viene eseguito dopo le procedure termiche;
• fare attenzione a non ferire;
• tutti i movimenti dovrebbero essere lisci e morbidi;
• le lezioni dovrebbero essere divertenti.

I muscoli e i legamenti accorciati si allungano, si sfregano, l'ipertonio viene rimosso accarezzando, battendo le mani, vibrando leggermente. Atony resiste all'intensa estensione della flessione, alla rotazione.

Durata del lavoro con i piedi - almeno 5-7 minuti. Ogni tecnica viene eseguita 10-12 volte per una gamba e la stessa per l'altra. All'inizio, il bambino è sdraiato sul fasciatoio sul retro. Per riscaldare, piegare e piegare in modo alternato le gambe alle ginocchia, sollevare dritto con un angolo di 90 ° insieme e uno per uno.

• Esercizio 1

Posizione di partenza "sullo stomaco", la gamba piegata al ginocchio (Fig. 3). Con una mano, reggi lo stinco e con il palmo dell'altra mano premi delicatamente il piede del bambino, dirigendolo verso il lato posteriore. Questo esercizio contribuisce allo stiramento del tendine del tallone e all'eliminazione della flessione plantare del piede.

Fig. 3 Esercizio 1

Con lo stesso scopo, esercitare nella posizione del bambino sulla schiena (Fig. 4). Con una mano, reggi la gamba inferiore del bambino contro la superficie del tavolo, bloccandola nelle caviglie. Un altro piedino di presa in modo tale che il palmo poggi sulla suola. Piegare delicatamente il piede verso la parte posteriore con una pressione simultanea sul bordo esterno. Un'efficace combinazione di flessione del piede con simultanea digitopressione nel punto di transizione del piede posteriore nella parte inferiore della gamba.

Fig. 4 Esercizio 2

Assegnato per eliminare la riduzione dell'avampiede.

Posizione di partenza "supina" (Fig. 5). Fissare il piede del bambino nella caviglia. Con l'altra mano, effettuare delicatamente i movimenti di raddrizzamento, spostando gradualmente l'avampiede verso l'esterno.

Fig. 5 Esercizio 3

Movimento rotatorio del piede verso l'esterno lungo l'asse longitudinale (Fig. 6). Il movimento rotatorio del piede verso l'esterno viene eseguito con molta attenzione, abbassando gradualmente l'interno e sollevando il bordo esterno del piede.

Fig. 6 Esercizio 4

Se il bambino può camminare

Per i bambini dai 2 ai 3 anni è stato sviluppato un corso speciale di terapia fisica, mirato al rafforzamento generale dei muscoli e dei legamenti, migliorando la circolazione sanguigna. Prende in considerazione l'aumento della capacità del bambino e il suo desiderio di giocare. Gli esercizi vengono eseguiti a casa senza scarpe. Nella fase iniziale, esegui gli esercizi tre volte, portando il numero di ripetizioni a otto nel tempo.

Fig. 7 Riscaldamento prima della ginnastica.

Come riscaldamento (Fig. 7), vengono utilizzate le opzioni a piedi, ognuna delle quali dura 1-3 minuti:

• "Passo di balletto" - con il rapimento del calzino al lato e l'avanzamento del tallone;
• "Passo del clown" - camminando dalla posizione del tallone insieme, le dita dei piedi verso i lati mantenendo la direzione dei piedi;
• "Al piede" - con l'allevamento di calzini di lato;
• "Sulla parte interna del piede";
• "Il passo del soldato" - con un alto sollevamento delle ginocchia.

Per 20-40 secondi, il bambino dovrebbe stare sui lati esterno e interno dei piedi. I primi test possono essere fatti con il supporto dei genitori.

Il bambino mette i suoi piedi paralleli e, senza strappare i talloni dal pavimento, solleva le dita il più in alto possibile (Fig. 8).

Fig. 8 esercizio del tallone

Posizione di partenza come nell'esercizio 1. Dovrebbe stringere le dita, non sollevando i talloni dal pavimento.

Ogni piede deve essere sollevato da terra da un ciottolo, una corda o un lembo.

Imparare a camminare all'indietro. Dal piedistallo "gambe insieme" mettiamo il piede destro sulla punta del piede molto indietro. Trasferiamo il peso corporeo alla gamba sinistra, mentre abbassiamo il piede sul tallone. Ripeti il ​​movimento del piede sinistro.

In posizione seduta, il bambino ruota alternativamente il piede verso l'esterno (Fig. 9)

Fig. 9 Rotazione a piedi

Posa correttiva "seduta tra i talloni" (figura 10). Il bambino è in ginocchio, a parte i piedi divaricati. Abbassare lentamente e sedersi tra i talloni. Sedendosi in questo modo, il bambino può giocare per un periodo piuttosto lungo.

Fig. 10 atterraggio "tra i talloni"

Il bambino si acquatta senza sollevare i talloni dal pavimento (Fig. 11). Come opzione, puoi praticare lo squat con le gambe incrociate. Per mantenere l'equilibrio, i primi test sono fatti, tenendo le mani dei genitori o dietro lo schienale di una sedia.

Figura 11 Accovacciata con un sostegno

Per l'allenamento e il massaggio dell'arco del piede, attraversare il bastone da ginnastica con un diametro di 2 cm. I tacchi toccano il pavimento.

Camminando su un bastone con le mani divaricate.

Buono da fare sul muro. Anche la semplice arrampicata sui traversi allena bene le gambe.

A letto al mattino e prima di coricarsi in posizione "supina", i bambini possono muoversi e ruotare i piedi ai lati, deformazioni opposte.

Il bambino in età prescolare risolve il risultato

All'età di 5-6 anni, i bambini possono iniziare le lezioni quotidiane con una corsa leggera. In questo caso, l'attenzione dovrebbe essere focalizzata non sulla velocità, ma sulla corretta impostazione delle gambe. Se sono stati compiuti progressi chiari e il bambino non dimentica di monitorare la posizione dei piedi, l'attività può essere complicata. Per fare questo, il complesso include esercizi per la cintura della spalla, che viene eseguita in movimento.

Ai bambini più grandi piacerà giocare con una palla, sollevando oggetti con le dita dei piedi, seduti "a forma di rana", esercitandosi con una bacchetta, nuotando, andando in bicicletta.

A questa età, tutti gli esercizi descritti sopra vengono eseguiti 20-40 volte e la durata totale dell'allenamento è regolata su 30-45 minuti. I seguenti esercizi possono essere aggiunti al complesso:

Accovacciato contro il muro. Il piede poggia su tutto il piede (figura 12).

Fig. 12 squat vicino al muro

Abbassare i talloni dal gradino (Fig. 13). Questi esercizi sono più comodi da fare, tenendo il supporto, situato a livello del torace, o con l'aiuto di un adulto.

Fig. 12 scala per esercizi

Con il piede torto le possibilità di recupero completo dei bambini sono molto alte. La terapia fisica in questo processo gioca un ruolo importante. Oltre agli effetti dell'esercizio, l'aiuto nel trattamento sarà un gioco emozionante e il desiderio di essere belli.

Come riparare un piede di maschi a un bambino con l'esercizio

La ginnastica con piede torto occupa un posto speciale nella fase di trattamento, perché è lei che rafforzerà i muscoli e, nelle prime fasi, insieme al massaggio, eliminerà la deformità. Prima di eseguire questi o altri esercizi, è obbligatorio consultare uno specialista, perché ci sono forme di piede torto che vengono prese in considerazione quando si assegna una serie di esercizi. L'istruttore di terapia fisica può anche aiutare, ma solo dopo aver consultato il medico curante. Nell'articolo ci permetteremo di portare alcuni complessi con piede torto e principi generali diversi.

Ginnastica per bambini

Diamo un approssimativo complesso di ginnastica terapeutica con piede torto. Iniziano tutti con il fatto che con una mano la gamba del bambino è fissa, e la seconda ruota il piede verso l'esterno. La gamba sinistra ruota in senso orario e la gamba destra nella direzione opposta.

I genitori possono aiutare nel corso della ginnastica non solo per i bambini, ma anche per i bambini adulti.

Il secondo esercizio fissa l'articolazione della caviglia, dopo di che i movimenti di deflessione vengono eseguiti, l'avampiede è retratto verso l'esterno.

Inoltre, il bambino si adatta alla sua schiena, con una mano fissa la sua gamba nella zona della caviglia. La mano destra fissa la gamba sinistra e viceversa. Con la mano libera, il piede viene teso in modo che il palmo poggi sulla sola area, dopo che il piede si piega delicatamente verso l'alto, mentre si preme sul suo bordo esterno. Questo esercizio aiuta ad allungare il tendine di Achille e consente di eliminare la flessione plantare.

Con deformità in varo

Con la deformità in varo, il piede assomiglia anche al piede torto. Questa condizione è spesso non congenita, ma è acquisita nel corso della vita, principalmente a causa del rachitismo, della stanchezza e di molte altre ragioni, una delle quali può essere una cattiva abitudine.

Il bambino è seduto, le sue gambe devono essere distese, le sue ginocchia sono rivolte verso l'alto, i suoi piedi sono paralleli. In alternativa, è necessario piegare i piedi verso l'esterno, il bambino può essere aiutato.

Senza cambiare la posizione precedente, il bambino ruota i piedi di un piede, e poi l'altro, quindi ruota con entrambi i piedi. La rotazione avviene verso l'esterno.

Il bambino giace sulla schiena e solleva le gambe dritte insieme o a turno. Devi raggiungere con la punta delle dita la mano o il giocattolo.

È utile sedersi tra i talloni con un piede varo. Il bambino si inginocchia, le gambe leggermente divaricate, dopo di che si siede tra i talloni. Per sedersi in questa posizione, è necessario il più spesso possibile.

a piedi

Tutti gli esercizi per il piede torto saranno utili se il bambino li esegue a piedi nudi o in calze, ma solo senza scarpe.

Gli esercizi di piede torto possono essere molti, puoi persino inventare il tuo

Ci sono molte opzioni per camminare, che aiuteranno non solo a costruire muscoli forti, ma anche a mettere il piede correttamente. Fare questi esercizi è necessario ogni giorno.

1. Puoi iniziare con il "passo della ballerina", che è fatto mettendo il calzino in avanti, e anche un po 'di lato. Dopo di ciò, il tallone di questo piede si estende e viene preso un ampio passo. La stessa sequenza viene ripetuta con la seconda tappa. È importante prestare costantemente attenzione all'aspetto che la gamba dell'articolazione del ginocchio è completamente estesa.
2. Dopo che puoi andare alla "passeggiata dei clown", questo esercizio assomiglia ai famosi passi di Charlie Chaplin. I talloni dovrebbero stare insieme, ma i calzini, al contrario, dovrebbero essere allevati ai lati. In questa posizione, inizia la camminata, ma è importante mantenere il più possibile la posizione iniziale.
3. Andatura "sulle dita dei piedi", con le punte delle dita necessariamente divorziate ai lati.
4. Quando si cammina sui talloni, si osserva lo stesso principio dell'ultimo esercizio.
5. Quando si cammina "X-th" è necessario stare sul bordo interno del piede. Per raggiungere questo obiettivo, è necessario sedersi leggermente, le ginocchia si muovono in avanti, il bordo esterno del piede è sollevato e le dita dei piedi sono nel frattempo girate sui lati. È improbabile che il bambino possa fare questo esercizio subito, ma vale la pena provare a farlo, tutto funzionerà nel tempo.
6. "L'andatura del soldato" è fatta con le ginocchia alte (la loro direzione è rigorosamente avanti e parallele l'una all'altra), le calze vengono allevate in giro.

Usa il bastone

Fare esercizi con un bastone ginnico è necessario ogni giorno. Per loro, viene usata una lunga bacchetta da ginnastica con un diametro da 1,5 a 2 centimetri.

Nel corso della ginnastica è possibile utilizzare non solo un bastone ginnico, ma anche altri proiettili.

Puoi attraversare il bastone, ma i talloni del bambino devono sentire il terreno. Camminare lungo il bastone dovrebbe assomigliare alla passeggiata di un artista circense, come se il bambino stesse camminando su una corda tesa sotto una cupola. Si può camminare, come nell'esercizio "step ballerina", solo con il calzino è messo su un bastone, mentre il tallone nel frattempo tocca il suolo.

squat

Puoi accovacciarti in diversi modi ed è importante combinare diversi tipi di esercizi. Il bambino può eseguire personalmente gli abituali squat, mentre le braccia si estendono in avanti e il piede con l'intera superficie deve toccare terra. Durante i primi esercizi del bambino può essere supportato dalle mani. La molteplicità di esecuzione è da 10 a 15 volte.

Gli squat con le gambe incrociate, secondo la loro tecnica, ripetono l'esercizio precedente, solo che ora i genitori dovrebbero aiutarsi e tenersi per mano, altrimenti non funzionerà.

Esercizio "figa" può anche essere un elemento di squat. Per realizzarlo, il bambino si mette di fronte al divano o alla sedia. Dopo che l'inclinazione è terminata, le mani dovrebbero raggiungere il pavimento, dopo di che raggiunge il divano con le mani e inizia a muoversi dolcemente, imitando le curve del gatto, le gambe devono essere raddrizzate.

Uno dei genitori è sempre dietro e tiene il bambino dietro, cercando di assicurarsi che i talloni non escano dal pavimento. Quando l'obiettivo - il divano è raggiunto, il push-up è fatto, dopo di che è necessario tornare alla posizione di partenza.

Uso del muro ginnico

L'uso di questo proiettile può essere combinato con gli squat. Certo, qualcuno potrebbe pensare che questo oggetto potrebbe richiedere un mezzo piatto, ma se hai un piede torto o il sospetto di un bambino, è meglio prenderlo.

Il muro svedese è semplicemente necessario per i bambini con il piede torto

Dal muro è meglio comprare o fare il proprio scivolo di legno di piccole dimensioni. Il bambino su di esso diventa l'intera superficie del piede e con l'aiuto dei genitori inizia a salire. È importante che le ginocchia siano completamente estese durante questo esercizio.

È costantemente necessario assicurarsi che le calze siano dirette ai lati e che l'intera superficie del piede tocchi la superficie del vetrino.

In piedi sulla superficie dello scivolo e tenendo la barra trasversale, il bambino può eseguire lo squat. Le ginocchia dovrebbero guardare solo in avanti e in parallelo, si considera un errore se sono dirette ai lati.

È importante e facile scalare il muro, è auspicabile farlo senza scarpe. Puoi scalare e "nel marinaio". In questo esercizio, devi imitare i marinai, un piede è avvolto attorno al supporto della parete ginnica. E il secondo piede con la punta rivolta verso il lato viene messo sulla traversa, poi viene fatta una spinta e la seconda gamba viene posizionata esattamente allo stesso modo.

Prima di andare a letto

C'è anche un complesso, che è importante eseguire prima di coricarsi, e quindi mettere le gambe lugetta. Nella posizione prona del piede sale fino in alto, e poi di lato. Il tasso di ripetizione di ciascuna gamba è di circa 20 volte.

Nella stessa posizione, il genitore solleva la gamba del bambino e poi di lato. Dopo aver tenuto la gamba in questa posizione, il bambino conta fino a 10. Il tasso di ripetizione per ciascuna gamba è tre volte.

Altre opzioni

Puoi anche inventare i tuoi complessi solo dopo aver consultato inizialmente il tuo medico o un istruttore di terapia fisica. A poco a poco, con un piede torto, il carico aumenta, questo è il momento chiave di tutte le classi.

La prima lezione, ad esempio, inizia con il fatto che il bambino corre e preferibilmente in un cerchio. Questo esercizio contribuisce a riscaldare i muscoli e la velocità non può essere sviluppata. La cosa principale con questa procedura è l'impostazione corretta delle gambe, i genitori dovrebbero controllarlo.

Uno dei modi più sicuri per prevenire e curare il piede torto è il nuoto.

Indipendentemente dalla causa del piede torto, il bambino deve avere una rigorosa routine quotidiana. Un posto importante nel processo della giornata è dato alla ginnastica e al nuoto, che contribuisce allo sviluppo dei muscoli. Con l'aiuto del nuoto, il piede torto può essere prevenuto. Nel caso dell'approccio corretto al trattamento e dell'attuazione di tutte le raccomandazioni del chirurgo ortopedico, la deformità del piede è completamente eliminata. La dovuta diligenza del bambino porta al fatto che il risultato sarà più veloce e migliore. Il compito dei genitori è quello di rendere il bambino interessato, a questo scopo i giochi sono adatti, durante i quali vengono eseguiti gli esercizi, puoi inventarli tu stesso e giocare con il bambino.

Esercizi per il trattamento del piede torto nei bambini

Il piede torto è un'anomalia evolutiva comune del sistema muscolo-scheletrico nei bambini piccoli. La malattia è espressa in violazione persistente della posizione fisiologica delle ossa dell'articolazione ram-navicolare responsabile della flessione e dell'estensione del piede. La mancanza di trattamento tempestivo può portare allo sviluppo di atrofia muscolare, curvatura spinale, mobilità compromessa degli arti inferiori. Il trattamento completo del piede torto nei bambini con esercizio fisico è il metodo preferito per correggere le deformità congenite e acquisite.

Lo scopo dell'addestramento per kosolapii

Quasi il 12% dei bambini viene diagnosticato con piede torto di varia gravità. È stato stabilito che la patologia congenita può essere una conseguenza della predisposizione genetica o di eccessivi effetti meccanici sugli arti inferiori del feto durante lo sviluppo fetale con acqua bassa o presentazione scorretta. Il piede torto acquisito nei bambini in tenera età si verifica in circa il 3-5% dei casi e il più delle volte si sviluppa dopo ferite o alcune malattie infettive e infiammatorie. Come risultato di disturbi anatomici, si forma una deformità persistente dei piedi: le suole si rovesciano, si forma un'inflessione al centro dei piedi e il volume delle gambe è significativamente ridotto.

La patologia non provoca al bambino alcuna sensazione dolorosa, ma è accompagnata da una restrizione della mobilità dell'articolazione dell'articolazione navicolare e da un cambiamento nell'andatura. Nei casi più gravi, se non curato, il piede torto può causare disabilità. Il principale metodo di terapia è la ginnastica terapeutica, i cui principali obiettivi sono:

• Ripristino della mobilità e della struttura fisiologica del piede;
• Normalizzazione del tono muscolare degli arti inferiori;
• Prevenzione di un'atrofia di muscoli di uno stinco e fianchi;
• Attivazione del flusso sanguigno locale e nutrizione dei tessuti.

Quando diagnostichi kosolapiya congenito, è necessario cominciare la terapia a partire dai primi giorni di vita. Più vecchio è il bambino, meno elastico e flessibile è il suo apparato muscolo-legamentoso, e ci vuole molto più tempo per ripristinare la posizione naturale del piede.

Regole per la terapia fisica

Durante l'esercizio del piede torto nei bambini di tutte le età, è necessario attenersi alle seguenti regole:

• L'addestramento è richiesto almeno 5-6 volte a settimana. La durata di lavoro con ogni piede in neonati è 5-7 minuti, in bambini di età scolare - almeno 15-20 minuti;
• Tutti i movimenti dovrebbero essere lisci e indolori. In caso di disagio o stanchezza, dovrebbe essere presa una pausa;
• Le lezioni per bambini di tutte le età sono condotte senza scarpe. È permesso indossare calzini sottili;
• La ricarica con piede torto dovrebbe essere eseguita dopo le procedure termiche (bagno o doccia, impacco caldo). Si consiglia di completare ogni complesso con un massaggio intensivo ai piedi con l'uso di olio o una crema speciale. Dopo la fine dell'allenamento, l'ipotermia dovrebbe essere evitata ei piedi dovrebbero essere riscaldati con calze o calzini di lana;
• Per aumentare l'efficacia del trattamento, l'esercizio fisico deve essere combinato con la fisioterapia, il nuoto, praticare sport e indossare scarpe ortopediche come prescritto da un medico.

Ginnastica per neonati

Prima di iniziare una lezione, il bambino deve essere spogliato e posizionato sul fasciatoio o su un'altra superficie piana e piatta con l'addome. Come riscaldamento, si raccomanda di piegare ogni gamba più volte nel ginocchio e riscaldare i muscoli con movimenti di carezza e sfregamento dal piede alla coscia. Il complesso comprende:

• Allungamento del tendine del tallone. In posizione prona, piegare una gamba al ginocchio, tenendo lo stinco con la mano sinistra. Con il palmo della mano destra, con morbidi movimenti a molla, premi sulla suola del bambino, dirigendolo verso il lato posteriore;
• Eliminazione della flessione plantare. Girare il bambino sulla sua schiena, premendo strettamente lo stinco sulla superficie del fasciatoio. Con l'altra mano, stringi il piede e premi il bordo esterno verso il lato posteriore;
• L'eliminazione di portare la parte anteriore del piede. In posizione supina con una mano per fissare la parte inferiore del bambino, e con l'altra per fare movimenti di raddrizzamento, portando l'arco anteriore del piede verso il lato esterno;
• Rilassamento della contrattura. Afferrando il piede del bambino, fai delicatamente i suoi movimenti rotazionali con una piccola ampiezza in entrambe le direzioni.

L'esercizio per il piede torto bilaterale deve essere ripetuto per l'altra gamba. Le occupazioni dovrebbero essere posticipate se il bambino ha fame, cattivo o si sente male.

Esercizi per bambini da 2 anni

Quando il bambino inizia a camminare, l'allenamento diventa più complicato e include l'esecuzione di esercizi mirati a rafforzare il sistema muscolare, migliorare la circolazione sanguigna e correggere l'andatura. Le classi sono raccomandate sotto forma di un gioco. Ogni movimento deve essere ripetuto 6-8 volte:

• Riscaldamento arbitrario (corsa, marcia, salto);
• Balletto Camminare in linea retta con la punta verso l'esterno, cercando di spingere il tallone il più lontano possibile in avanti e in avanti;
• Passo del soldato Cammina, sollevando le ginocchia in alto e rotolando dal tallone ai piedi;
• Sviluppo delle superfici laterali del piede. Stare per 20-40 secondi sull'esterno e poi sugli archi interni del piede. È permesso tenere le mani per qualsiasi supporto fisso;
• Lo sviluppo della parte anteriore del piede. Stai dritto, gambe unite, piedi paralleli l'uno all'altro. Tenendo la schiena di una sedia, solleva le dita dei piedi il più in alto possibile, restando nel punto più alto per 15-20 secondi;
• Nella stessa posizione, stringi le dita, senza sollevare i talloni dal pavimento;
• In una posizione seduta su una sedia, ruotare i piedi in direzioni diverse, rotolare palle di diverso diametro, afferrare con le dita e spostare piccoli oggetti (matite, stracci, carta accartocciata, giocattoli);
• Squat in profondità senza staccare la suola dalla superficie del pavimento.

Gli esperti raccomandano che i bambini con piede torto camminino scalzi su una superficie irregolare il più spesso possibile, si esercitino sul muro, nuotino in piscina e corrano in bicicletta. Se hai tempo libero, dovresti fare una posa correttiva "seduto tra i talloni". Per fare questo, è necessario inginocchiarsi sul pavimento, allargando le dita dei piedi, quindi sedersi tra i talloni, mantenendo la posizione delle gambe.

Classi per adolescenti

La ginnastica terapeutica per piede torto nei bambini più grandi include l'esecuzione di tutti gli esercizi elencati in qualsiasi ordine. Le lezioni dovrebbero essere integrate con una corsa leggera per almeno 20-30 minuti. Durante la corsa e la camminata, è necessario prestare particolare attenzione alla corretta impostazione del piede.

Nell'adolescenza, è necessario rafforzare ulteriormente i muscoli della cintura e del cingolo scapolare. Con questo scopo è consigliato allenarsi con una palla ginnica pesante con un diametro di 45-60 cm:

• Squat con la schiena dritta, tenendo il fitball di fronte a te sulle tue mani tese;
• Alzandosi da terra, mettendo i piedi sulla palla;
• Oscilla la pressa, appoggiando il lombo sulla superficie del fitball e ruotando le dita dei piedi verso l'esterno;
• Fare affondi, mettendo il ginocchio e lo stinco di una gamba sulla palla.

Si consiglia inoltre di integrare il complesso della terapia fisica con piede torto con esercizi con nastri ginnici elastici (può essere sostituito con un elastico largo e spesso). L'esercizio più efficace è lo stretching. Per eseguirlo, è necessario sedersi sul pavimento, allungando le gambe dritte in avanti e avvolgere entrambi i piedi con un nastro appena sotto il livello delle dita. Cerca di separare i piedi il più possibile, restando in questa posizione per 20-30 secondi. Ripeti almeno 12 volte.

Esercizio di efficienza e previsione

Più bassa è l'età del bambino e le classi precedenti iniziano a correggere il difetto, più favorevole è la prognosi per il paziente. Con una forma lieve di patologia, i miglioramenti visibili si notano dopo 1-2 mesi. Gli esperti raccomandano di eseguire regolarmente una terapia di esercizio con piede torto nei bambini per almeno 2-3 anni, anche con un trattamento completo.

La ginnastica terapeutica è efficace solo con un grado lieve e moderato di piede torto, quando l'angolo di inclinazione del piede non supera i 45 ° e la mobilità dell'articolazione è preservata. In caso di disturbi gravi, il gesso o l'intervento chirurgico sono indicati in pazienti di piccole dimensioni.

In quasi il 90% dei casi, il piede torto nei bambini di tutte le età è completamente curato dall'esercizio. Per ottenere un risultato rapido e stabile, è necessaria una terapia complessa, tenendo conto delle prescrizioni del medico.