Come toccare la coscia

Talipes

La kinesiterapia è un metodo fisioterapico per immobilizzare gli elementi danneggiati del sistema muscolo-scheletrico sovrapponendo le fasce elastiche - nastri lungo le linee muscolari. Viene utilizzato durante l'allenamento sportivo e durante la riabilitazione dopo gli infortuni.

Il prefisso "kinesio" deriva dalla kinesiologia - la scienza che studia l'interdipendenza dei processi fisici ed emotivi, psicologici. All'interno di questa disciplina scientifica, gli ultimi risultati della neurofisiologia e della psicologia vengono introdotti nella pratica.

Cos'è la kinesioterapia

Kinesiotape è un nastro elastico a base di cotone rivestito all'interno con adesivo acrilico che reagisce alla temperatura corporea. Il materiale non impedisce il trasferimento di calore e l'evaporazione del sudore dalla superficie della pelle. Lo spessore e le proprietà elastiche del nastro sono vicine ai parametri della pelle, quindi la persona non sente alcun disagio nell'indossarla.

Il retro adesivo del nastro viene attivato sfregando leggermente l'applicazione finita. Il termine di utilizzo dei nastri può durare fino a 5 giorni.

L'applicazione è resistente all'umidità: viene trattenuta sulla pelle in seguito a forte sudorazione, attrito meccanico e contatto con l'acqua (doccia, nuoto e altri sport acquatici).

La kinesioterapia sostiene i muscoli, senza limitare la loro mobilità. Il nastro solleva la pelle a livello microscopico, stimolando il flusso linfatico e migliorando la circolazione sanguigna.

Funzioni dei nastri

L'imposizione di supporti e bende elastiche limita la funzionalità non solo degli elementi danneggiati, ma anche di quelli sani, poiché stringe l'intera sezione del sistema muscolo-scheletrico. Con l'aiuto del kinesiotipo, i frammenti bersaglio possono essere immobilizzati selettivamente. Teips per vari scopi offrono l'opportunità di limitare localmente il lavoro di legamenti, tendini, articolazioni e muscoli eccessivamente caricati.

Utilizzando il taping, è possibile fornire assistenza mirata a un singolo legamento, capsula articolare o un'area specifica dell'articolazione: ad esempio, immobilizzare la rotula in una determinata posizione.

Indicazioni per l'uso

La kinesioterapia può essere utilizzata indipendentemente o in combinazione con le procedure fisioterapeutiche, la terapia manuale e il trattamento farmacologico.

Indicazioni per l'uso:

prevenzione degli infortuni nello sport;
riabilitazione post-traumatica;
trattamento della sindrome da dolore post-traumatico;
recupero postoperatorio;
migliorare la funzionalità degli elementi deboli del sistema muscolo-scheletrico;
distorsioni e rotture di articolazioni;
contusione, gonfiore dei tessuti molli;
sindrome da dolore muscolare e fasciale;
sciatica;
terapia della linfostasi (violazione del deflusso linfatico) con le vene varicose: la kinesioteying elimina il ristagno nei tessuti, in combinazione con l'esercizio e la dieta può ridurre l'aspetto della cellulite;
miglioramento della motilità degli arti inferiori nei bambini.

Kinesiotiping della superficie interna ed anteriore della coscia è efficace nello stiramento dei legamenti poplitei e nella debolezza del tendine del ginocchio.

Controindicazioni per il taping

L'uso del taping ha delle limitazioni. Non si può incollare il nastro, se ci sono abrasioni, tagli, ferite aperte sulla pelle (piccoli danni possono essere incollati con nastro adesivo); allergico ai materiali: nastri, colla, acrilico.

Ipersensibilità e malattie sistemiche della pelle, vecchiaia - ostacoli alla procedura. In questo caso, anche una leggera tensione può portare a lividi sottocutanei e lesioni microscopiche.

Metodo di imporre kinesioteypov

Prima della procedura è necessario radere i capelli. In assenza di esperienza nel taping, è necessario segnare sul corpo le linee corrispondenti all'area di attacco del nastro.

È necessario incollare il nastro su una coscia pulita e asciutta: la pelle può essere sgrassata con alcool o uno spray speciale. Prima e dopo aver applicato del nastro elastico sulla pelle non applicare alcun farmaco.

Allunga il muscolo bersaglio.
Incolla l'appliqué sulla pelle allungata.
La parte superiore del kinesiotape o dell'ancora è fissata senza tensione.
Imporre un colpetto da un'estremità all'altra con una tensione minima.
Tra le ancore e le estremità delle fasce elastiche, la tensione viene regolata secondo il metodo.
Attiva lo strato adesivo strofinando il nastro dopo l'applicazione sulla pelle.

Per imporre correttamente un nastro elastico sulla coscia, si muovono rigorosamente lungo le linee muscolari, dall'inizio alla fine e viceversa. Per scopi terapeutici e riabilitativi, vengono incollati nella direzione dalla parte distale a quella prossimale del muscolo. Per l'effetto di supporto - nella direzione opposta.

Taping sulla parte posteriore della coscia

Lo scopo del taping sulla parte posteriore della coscia è di ridurre lo spasmo muscolare, alleviare il dolore e alleviare il gonfiore. Prima della procedura, scoprono quale muscolo è soggetto a bendaggio elastico: semi-membranoso, bicipite o semi-cornea.

Per creare la tensione dei muscoli target, il paziente sta con la schiena alla persona che esegue la procedura, e su una gamba dritta si sporge in avanti, appoggiando le mani sulle sue ginocchia o supporto.

Il nastro kinesio a forma di I è posto sulla coscia dalla schiena lungo le linee muscolari: l'ancoraggio è incollato nella parte superiore dell'articolazione e si estende fino alla fossa poplitea con una leggera tensione (15-20%) sopra la zona di maggior dolore. Dopo di ciò, le restanti applicazioni devono incollare prima la croce. Le code sono fisse con tensione zero.

L'ancoraggio del nastro a forma di Y è fissato all'inizio del muscolo danneggiato, dopo di che le estremità vengono tirate verso il basso ai lati mediale e laterale lungo la linea del bicipite.

Per alleviare il gonfiore e la tenerezza, un ventaglio di diverse bande viene posizionato sulla zona dell'anca bersaglio. Dopo aver incollato ogni singolo nastro, è necessario attivare lo strato adesivo.

L'imposizione del nastro sulla parte anteriore della coscia

Il nastro viene posizionato sul quadricipite in posizione seduta: per allungare il muscolo, il paziente deve piegare la gamba. Strisce di materiale sono incollate con un angolo di 45 gradi rispetto alla direzione delle fibre muscolari. Il taping della parte anteriore della coscia viene eseguito nella direzione dal ginocchio all'articolazione superiore e viceversa.

Il muscolo quadricipite è efficacemente registrato come segue: il nastro viene applicato dal davanti al basso verso l'alto con una tensione del 30-40%, il nastro più corto viene applicato, tagliando il primo a metà. Per rafforzare il supporto, puoi mettere un altro tepp, fissandolo intorno al ginocchio.

Per aumentare la tensione durante il taping dei muscoli della coscia dalla parte anteriore, il paziente deve tirare indietro la gamba indietro, tirando il tallone con due mani dietro il gluteo. L'assistente attacca l'ancora nella parte superiore dell'articolazione dell'anca e tira la striscia verso il basso con una tensione del 40-50%.

Inoltre, il taping del quadricipite femorale può essere eseguito applicando prima una mesh e poi facendo applicazioni longitudinali.

Causando il muscolo adduttore

Il taping dall'interno della coscia viene eseguito in posizione seduta. L'ancoraggio è fissato leggermente al di sotto dell'area dell'inguine. Dopodiché, devi prendere la gamba piegata di lato, allungare il muscolo adduttore, allungare il nastro lungo la linea muscolare e fissare le estremità appena sopra il ginocchio.

I grandi muscoli dell'anca possono essere nastrati dal ginocchio all'inguine.

Come capire se un teip è applicato correttamente

L'indicatore principale della qualità del nastro è i sentimenti del paziente. L'eccessiva densità dell'area nastrata, la rigidità e il dolore indicano che il nastro è stato applicato in modo non corretto. L'applicazione deve essere rimossa e l'anca riprogettata, tenendo conto dei commenti.

Le sensazioni del paziente possono essere messe in discussione se questa è la sua prima esperienza con kinesiotraping. È necessario chiedere a una persona di fare alcuni semplici movimenti di riscaldamento per capire se il nastro lo infastidisce davvero.

Il taping corretto non limita l'attività motoria. Nel processo di allenamento o competizione, la kinesioteiping facilita il funzionamento dell'elemento danneggiato del sistema muscolo-scheletrico.

Efficacia del metodo

Effetti positivi della kinesiotipizzazione:

Supporta i muscoli e aiuta a ripristinare la mobilità.
Stimola la circolazione sanguigna, riduce la pressione all'interno dei tessuti.
Ha un effetto drenante linfatico, elimina i processi stagnanti.
Corregge le proprietà biomeccaniche dei muscoli: aumenta il volume motorio, aumenta il tono e contribuisce al ripristino dei gruppi indeboliti, riduce il dolore e il gonfiore.

La kinesiterapia non crea dipendenza, come accade dopo aver indossato i supporti e non ha effetti collaterali. Per questo motivo, può essere utilizzato negli adulti e nella pratica sportiva medica per bambini.

Coscia d'anca

Una tecnica popolare di terapia primaria o secondaria per ridurre il dolore alle gambe è la tubazione dell'anca. Questo metodo è diventato particolarmente popolare nei campi sportivi, poiché le attività sportive portano sempre a lesioni e contusioni. Questo modo di alleviare il dolore consente agli atleti di tornare rapidamente al gioco o allenarsi senza interferenze da parte dei medici.

L'essenza della procedura

Il nastro è un'applicazione adesiva elastica che si attacca alla pelle nella zona danneggiata. Con il suo aiuto, è possibile eliminare in modo rapido ed efficace disagio e dolore nelle lesioni e contusioni, nonché nelle distorsioni. Spesso il dispositivo viene utilizzato come strumento ausiliario per i sintomi spiacevoli delle malattie artritiche. L'essenza di questo metodo è di applicare il nastro sulla zona interessata, usando le estremità adesive del materiale. È in grado di fissare l'articolazione, la pelle e i muscoli nella posizione corretta, pur non limitando la loro mobilità. L'uso di nastri aiuta a ridurre il carico sulla parte lesa del corpo. Punti di utilizzo positivi:

solleva la fascia;
aumenta il flusso sanguigno;
crea un effetto di massaggio;
attiva il metabolismo;
allevia il dolore;
riscalda l'area interessata;
sostiene i muscoli;
assicura la stabilità dell'apparato legamentoso.

In questo modo puoi fissare la parte posteriore della coscia.

In pratica, la kinesiotipizzazione viene eseguita con una serie di metodi che dipendono dal sito di lesione e dal muscolo trattato. Varietà di utilizzo:

nastratura delle superfici interne e posteriori;
trattamento dell'articolazione dell'articolazione dell'anca e della zona glutea;
sostenere i muscoli dell'anca del quadricipite e i muscoli femorali adduttori.

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Indicazioni per il taping della coscia

Teip sulla coscia viene utilizzato in molti casi di lesioni, tra cui malattie artritiche o danni meccanici. È facile da usare, non richiede un addestramento speciale. I materiali di cui è fatta l'applicazione sono resistenti all'acqua e ad altri stimoli esterni, ad eccezione dei prodotti a base di oli o creme grasse. Le indicazioni per l'uso dei nastri possono essere stati diversi, poiché lo spettro dell'impatto del dispositivo è piuttosto ampio. Il taping è necessario se richiesto:

alleviare la tensione e il dolore muscolare;
correzione della postura;
sostenere muscoli posteriori della coscia indeboliti e legamenti slogati;
riabilitazione postoperatoria.

L'uso del nastro è giustificato nella curvatura della colonna vertebrale.

E anche se diagnosticato:

lesioni muscolari inguinali;
danno alla parte posteriore della coscia, glutei;
squilibrio muscolare;
curvatura spinale;
malattie artritiche.

Oltre a queste indicazioni, i nastri sono applicati come dispositivi preventivi per prevenire lesioni e stiramenti. Le applicazioni sono utilizzate per contrazioni antispasmodiche dei muscoli della parte anteriore, che accompagnano il paziente costantemente, gonfiore delle estremità con sovrappeso o gravidanza. Sono anche efficaci nelle fratture da stress dell'osso pelvico e della sindrome muscolare a forma di pera.

La procedura di registrazione non è curativa, ma elimina solo i sintomi. In caso di lesioni e distorsioni, consultare un medico.

materiale

Il nastro adesivo è simile all'intonaco adesivo, la sua base è in cotone o in cotone 100%. La composizione delle fibre comprende l'elastan, che consente di aumentare l'elasticità del prodotto, che è necessario quando si applica una benda. Tutte le parti sono ipoallergeniche, liberamente traspiranti. Resistente all'acqua e altre sostanze irritanti, può essere indossato fino a 5 giorni. La colla applicata all'estremità del nastro non causa irritazione, tranne nei casi di allergia.

Come attaccare?

Prima di utilizzare il materiale di trattamento per la prima volta, è necessario consultare uno specialista che descriverà in dettaglio la sequenza dell'applicazione. Idealmente, la fasciatura della coscia dell'adduttore è meglio per fornire un medico qualificato, tranne nei casi di emergenza. Per incollare correttamente il nastro, è necessario seguire la procedura e la precisione della medicazione. Regole di base quando si applicano i dispositivi:

La superficie da trattare deve essere pulita e non grassa.
È importante fornire al paziente una postura fisiologica confortevole (seduto, sdraiato).
Fissare la superficie nella posizione in cui sarà dopo l'applicazione.
L'ancoraggio del nastro si abbassa sull'area danneggiata e le estremità con due mani vengono tirate ai lati.
Ogni turno precedente si sovrappone a 1/3 come segue.
Il nastro viene applicato senza pieghe, in modo uniforme e senza trascinamento.
L'applicazione del cerotto non deve premere sui vasi e sulle radici nervose.

L'uso graduale consente di fissare il nastro nel modo più corretto possibile e alleviare il paziente dal dolore. È importante ricordare che l'applicazione non deve causare disagio al paziente, non viene eseguita in caso di dolore acuto e grave. Inoltre, se ci sono ferite aperte sulla superficie da trattare, devono essere trattate con un antisettico. Qualsiasi manifestazione non standard dopo l'applicazione dell'applicazione richiede la rimozione immediata del nastro. I nastri non vengono riapplicati, quindi è importante eseguire la procedura inizialmente correttamente.

Taping sulla parte posteriore della coscia

Il taping del piede è uno dei metodi più comuni di trattamento delle lesioni acute e croniche. I vantaggi di scegliere un nastro sono un'eccezionale facilità d'uso e un'applicazione precisa sul luogo del danno.

Complesso muscolare posteriore della coscia

La parte posteriore della coscia è un complesso muscolare che fornisce la flessione dell'arto inferiore all'articolazione del ginocchio.

La parte posteriore della coscia è rappresentata dai muscoli:

Il muscolo bicipite della coscia, che ha due teste parallele l'una all'altra sul lato laterale del femore.
Il muscolo semi-membranoso situato sul lato mediale della coscia.
Muscolo semitendinoso della coscia, che si trova al centro del muscolo semimembranoso.
Grande muscolo adduttore, che è la superficie interna della coscia.
L'inizio di questo muscolo è sulla superficie posteriore, quindi il suo taping deve iniziare dall'inizio, cioè dalla superficie posteriore.

Indicazioni per la registrazione della parte posteriore della coscia

Il taping è una procedura medica che prevede una morbida immobilizzazione dell'arto, quindi il suo uso su un muscolo sano è piuttosto controverso.

Indicazioni per la registrazione della parte posteriore della coscia:

Stretching della formazione anatomica. Coscia dolorante con palpazione e movimento. Nessun segno di infiammazione (edema, arrossamento)
Distorsione (a riposo, il dolore si attenua, ma con la ripresa anche di una piccola ampiezza di movimento, il dolore riprende con una nuova forza e ancor più).
Rottura del muscolo, che è caratterizzata da una leggera distruzione dell'integrità della struttura cellulare. La funzione dell'arto è preservata, ma ci sono segni pronunciati di un processo infiammatorio locale.
Lacrime di legamenti. I legamenti stessi guariscono molto male, quindi il danno all'apparato legamentoso della parte posteriore della coscia deve essere combinato con un potente trattamento anti-infiammatorio locale.

Metodo per legare i muscoli della parte posteriore della coscia

Il nastro sulla parte posteriore della coscia viene applicato per mantenere i muscoli danneggiati e accelerare il processo di guarigione.

Per fasciare l'anca è meglio usare nastri larghi.

I nastri elastici per kinesio si sovrappongono al muscolo stesso e quelli meno elastici possono essere usati per i cerchi fissativi.

Procedura passo passo per la registrazione della parte posteriore della coscia:

Il nastro viene incollato direttamente sulla pelle nuda, che viene pre-sgrassata utilizzando soluzioni alcoliche. Si consiglia di rimuovere i peli dalla pelle.

È vietato incollare il nastro al posto di danni alla pelle.

La posizione iniziale del paziente sdraiato sul suo stomaco. Gamba dolorante piegata all'articolazione del ginocchio di 60 °. Questa posizione fornisce il rilassamento completo delle fibre muscolari. Se necessario, puoi eseguire la procedura stando in piedi, ma poi devi piegarti in avanti e mettere le dita dei piedi sul pavimento, piegando leggermente la gamba al ginocchio.

Alcuni autori raccomandano l'applicazione di un nastro durante l'allungamento o lividi delle fibre muscolari in uno stato teso.

Cioè, devi essere posizionato in modo che la gamba fosse al di sotto del livello del corpo quando si è sdraiati.

Visualizza visivamente come la struttura danneggiata è localizzata anatomicamente. Se hai un po 'di esperienza nel registrare un po', puoi tracciare una linea con un pennarello lungo il quale dovrai applicare una tepp.
Il nastro per l'immobilizzazione viene applicato dal basso verso l'alto e per migliorare il tono linfatico e muscolare da cima a fondo.
I primi 2-3 cm di nastro vengono applicati senza tensione.
Il terzo medio del nastro è incollato completamente senza tensione o con una tensione del 10-50%. Va notato che maggiore è la percentuale di tensione, maggiore è l'effetto di immobilizzazione.
Gli ultimi 2-3 cm di nastro vengono applicati senza tensione.
Se necessario, è possibile imporre nastri perpendicolari per rafforzare e aumentare l'area dell'impatto della fasciatura.

A volte basta un singolo teip, e talvolta è necessario un uso più ampio - 2 - 3 o più.

Taping the glutei

Il muscolo gluteo si trova direttamente sotto il lombo.

La sua origine, il muscolo grande gluteo prende dall'ileo e si attacca al femore.

La direzione del nastro deve corrispondere alla posizione delle fibre muscolari nel muscolo, cioè localizzata da un punto di attacco muscolare lungo una linea circolare a un'altra.

Indicazioni per il taping dei muscoli glutei:

Allungando il muscolo.
Fibre muscolari lividi.

Quando lividi i glutei, al fine di alleviare il dolore, è necessario utilizzare una benda a nastro del tipo "fiocco di neve". Il posto contuso è nel mezzo della fibra di teip. Diversi nastri sono bloccati l'uno sull'altro in direzione nord-sud, ovest-est, ecc.

Naturalmente, a volte questa disposizione del nastro kinesio non è sufficiente per fornire un effetto terapeutico, quindi è possibile utilizzare ulteriori linee di fissazione.

Istruzioni dettagliate per applicare il nastro sul muscolo grande gluteo:

Il paziente sta con le spalle al dottore e si aggrappa allo schienale della sedia, piegando leggermente il corpo in avanti. Questa posizione fornisce un leggero allungamento del gluteo e ti consente di applicare correttamente una tepp a quest'area.
Per il taping della regione glutea, è necessario utilizzare un ampio teip, poiché il muscolo stesso è largo e richiede una fissazione di alta qualità.
Misuriamo la lunghezza richiesta, arrotondando i bordi.
In primo luogo, incollare il tappo di ancoraggio (i primi 2-3 cm) senza tensione.
Incolla il terzo medio del nastro adesivo con una tensione del 25-30%.
Gli ultimi 2-3 cm sono incollati senza tensione.

La fasciatura del muscolo gluteo è più spesso utilizzata dagli atleti degli sport di potenza. Ad esempio, quando si lavora con il peso (deadlift o tozzo), non solo l'area posteriore, ma i glutei e la parte posteriore della coscia sono ben sviluppati. Da ciò consegue che la sconfitta del muscolo grande gluteo è molto rara ed è necessario diagnosticare correttamente la fonte del dolore o di altri disturbi.

Spesso, insieme al muscolo gluteo, vengono anche registrati i bicipiti della coscia e del lombo. Questa tattica prevede un effetto complesso sull'area dolorosa per fornire un trattamento migliore e più veloce.

A volte il taping dell'arto inferiore viene usato come misura preventiva contro la reintegrazione con un potenziale sforzo fisico elevato. In questo caso, utilizzare nastri larghi, che si sovrappongono all'area precedentemente danneggiata. Si consiglia di attaccare il nastro senza tensione, in modo da non disturbare l'armonia nel tono muscolare.

E infine un'altra istruzione video sul taping della parte posteriore della coscia:

Taping della coscia (kinesiotiping)

Le terapie non farmacologiche stanno guadagnando sempre più popolarità grazie alla loro efficacia e indolenzimento. La fasciatura della coscia viene utilizzata in medicina sportiva, ortopedia, traumatologia e altre aree cliniche. La tecnica ti consente di proteggere, supportare, ripristinare e rilassare i muscoli.

testimonianza

Il nastro Kinesio viene utilizzato per le seguenti indicazioni:

recupero da lesioni e chirurgia;
prevenzione degli infortuni sportivi;
rottura / tensione della zona inguinale;
distorsione;
infiammazione e gonfiore dopo l'infortunio, dolore muscolare;
debole bicipite femorale.

La kinesiotipizzazione della coscia viene praticata da molti atleti per migliorare le prestazioni personali prima di una competizione.

Tecnica come incollare il nastro

Prima della procedura, è necessario pulire la pelle dei grassi in modo che sia asciutta e pulita. Si consiglia di rimuovere i capelli nelle aree del nastro di fissaggio. Quindi viene eseguita la procedura di stretching muscolare. La kinesioterapia non può essere eseguita su pelle danneggiata.

Prima di attaccare i nastri, i muscoli devono essere elastici e riscaldati. Il nastro è incollato in uno stato di massima tensione nel centro di concentrazione del dolore. Le doppie punte del nastro sono chiamate ancore e lunghe diversi centimetri. Le ancore sono fissate sulla pelle senza ulteriore tensione.

Per alimentare il nastro, è necessario riscaldarlo leggermente, sfregando le zone corrispondenti sulla gamba. Dopo questa azione, la base adesiva del nastro viene fissata saldamente alla pelle. Per comodità, il nastro alle estremità deve essere arrotondato.

Taping sulla parte posteriore della coscia

Per la procedura, è necessario un nastro elastico largo. Per allungare i muscoli, è necessario piegarsi in avanti senza piegare le articolazioni del ginocchio. La parte superiore del nastro è attaccata nella zona tra il gluteo e l'attacco del muscolo all'articolazione dell'anca. Questo posto si trova nel punto più basso dei glutei.

Prima dell'incollaggio successivo, il teip deve essere stretto del 20-50% in un punto appena sopra il ginocchio. L'ancoraggio deve essere fissato in modo tale da non gravare sull'attaccamento dei muscoli al ginocchio. Per la procedura, è possibile utilizzare due nastri paralleli. Per poter registrare correttamente dietro, hai bisogno dell'aiuto di un partner.

Taping the front of the coscia

Quando si esegue il taping, è necessario anche preparare il piede per una corretta applicazione. La gamba viene spostata in avanti di 20 gradi in verticale e piegata all'articolazione del ginocchio. Durante la procedura, puoi appoggiarti al tavolo. Il piede dovrebbe toccare i glutei.

La parte superiore della coscia è attaccata alla base superiore. Quindi il nastro viene allungato del 25-50% e incollato in modo coerente sopra il livello del ginocchio. Per applicare un nastro sulla coscia davanti, è meglio usare l'aiuto di un partner.

Causando il muscolo adduttore

Per applicare un nastro sull'adduttore, è necessario sedersi su una sedia e muovere la gamba il più possibile per creare tensione. Il nastro viene prima attaccato al ginocchio e termina a breve distanza dall'inguine. Toccare la coscia dell'adduttore richiede una tensione della cinghia del 30-35%. La superficie interna della coscia può essere fissata senza l'aiuto di un partner.

Taping muscolare bicipiti

La parte posteriore della coscia dovrebbe essere allungata. Per fare ciò, su gambe dritte, piega il corpo in avanti parallelamente al pavimento.

Per toccare il muscolo bicipite, è possibile utilizzare uno o due nastri. Uno dei nastri sarà sempre incollato diagonalmente, partendo dal basso del muscolo gluteo e terminando con un'ancora sotto il livello del ginocchio all'esterno. In questo caso, è importante ripetere il contorno del bicipite femorale. Per una migliore fissazione, è possibile utilizzare il secondo tipo di nastro biforcuto, che ripeterà la forma della testa grande del bicipite femorale.

Taping quadricipite

Come incollare il nastro kinesio sul muscolo più massiccio del corpo umano? Per creare la tensione perfetta, è necessario sedersi su un tavolo alto e piegare la gamba in modo da poter agganciare il piede alla struttura o alla gamba interna. Il corpo allo stesso tempo ha bisogno di prendere un po 'indietro. I fianchi sono rinforzati frontalmente con un largo nastro, il cui ancoraggio è fissato appena sopra il livello dell'articolazione del ginocchio. Va ricordato che il colpetto per incollare sulla parte posteriore della coscia dovrebbe essere esclusivamente allo stato teso.

Quindi viene creata la tensione del nastro e viene incollato un nastro, che ripete il contorno interno del quadricipite. Toccare la parte anteriore della coscia in questo caso richiede un altro nastro che seguirà il contorno della superficie esterna del quadricipite. Non ci dovrebbero essere tensioni ad entrambe le estremità della cintura. Nel video, puoi praticamente valutare la sequenza di azioni.

Taping del muscolo della pera

La lunghezza del nastro deve essere tale da coprire la zona dal coccige all'estremità della coscia. È necessario sdraiarsi su un lato e piegare la gamba al ginocchio, penzolandola dal bordo del tavolo. In questo caso, il nastro viene applicato senza tensione ed è attaccato dal coccige alla base superiore della superficie posteriore del quadricipite. Il secondo nastro ha le stesse dimensioni del primo ed è fissato perpendicolarmente al primo. Di conseguenza, il nastro avrà la forma di una "croce".

Controindicazioni

insufficienza renale / cardiaca;
malattie oncologiche;
diabete mellito;
ferite sulla superficie della pelle;
trombosi;
malattie di etimologia sconosciuta;
gravidanza del primo trimestre.

Come determinare il taping corretto

Se non sei sicuro di come collegare correttamente il nastro, guarda la foto. Ogni parte del nastro deve essere montata in un punto specifico senza tensione. La correttezza del taping può essere determinata da sentimenti personali. Se si avverte disagio durante il movimento e sotto carico, quindi il taping della coscia della superficie esterna, il fissaggio al quadricipite o l'adduttore non viene eseguito correttamente. Il compito principale del nastro è quello di fissare, ridurre il carico e dare maggiore confidenza nei movimenti per ridurre il dolore.

Per capire visivamente come incollare il nastro kinesio sulla coscia, puoi familiarizzare con i materiali video e guardare i fianchi sulla foto.

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Metodi di taping della parte posteriore, della superficie anteriore della coscia e del muscolo adduttore

Medico Elena Polyakova | Visualizzazioni 4.947

Il taping è un innovativo metodo non terapeutico di terapia, riabilitazione e prevenzione delle patologie muscolari, legamentose e muscolo-scheletriche. È ampiamente usato non solo nella medicina sportiva, ma anche in traumatologia, ortopedia, chirurgia, neurologia e altre aree della pratica clinica. Il taping della parte anteriore, posteriore della coscia, dei muscoli adduttori è uno dei metodi per fissare il rubinetto kinesio, che viene utilizzato per proteggere, supportare, ripristinare, tonificare e rilassare i tessuti.

testimonianza

Il nastro kinesio è incollato alla regione femorale nelle seguenti malattie / condizioni:

Dolore muscolare Edema e infiammazione dopo l'infortunio.
Tendini o distorsioni deboli.
Allungamento o strappo dei muscoli della zona inguinale.
Prevenzione di infortuni sportivi.
Recupero da infortuni o interventi chirurgici.

Il nastro kinesio è incollato all'anca per consentire agli atleti di prevenire lesioni.

Il fissaggio di un cerotto elastico aiuta anche a migliorare le prestazioni degli atleti, quindi è spesso praticato prima di una competizione.

Tecnica di sovrapposizione

Prima di toccare la coscia, è necessario comprendere i principi di base di questa procedura. La superficie del corpo nel punto di fissaggio del nastro deve essere pulita e asciutta. La pelle e i muscoli sono pre-stirati flettendo gli arti o assumendo una certa postura. Devi anche capire che con la tensione dovrebbe essere sovrapposta la parte principale del nastro, che passa attraverso il centro di concentrazione del dolore. Le estremità di un nastro lungo 3-5 cm sono chiamate "ancore". Sono fissati sulla superficie della pelle senza tensione. Dopo che la patch è bloccata, è necessario attivarla, cioè macinarla. Sotto l'influenza della temperatura, l'adesivo a base acrilica ipoallergenico è fissato saldamente sulla superficie della pelle. Quindi, considera esattamente come è necessario incollare il nastro sulla parte anteriore, posteriore e interna delle cosce.

Parte anteriore della coscia

La fasciatura dell'anca (quadricipiti) avviene dall'articolazione superiore al ginocchio o viceversa. Esistono diversi metodi per fissare il nastro elastico. Per attuare il primo regime di trattamento, ci vorranno 3 kinesiotipi che una persona può applicare da soli. Per fare questo, devi mettere il piede in avanti, piegarlo e mettere un nastro sulla superficie della pelle dal basso verso l'alto. La seconda patch è incollata sopra la prima, coprendola della metà. Per ulteriore supporto, il terzo teip è fissato intorno al ginocchio.

Per utilizzare il secondo metodo, avrai bisogno di un teip e l'aiuto di una seconda persona. All'inizio, il nastro viene fissato con un adesivo kinesioteech nell'articolazione dell'anca del paziente. Quindi il paziente piega il ginocchio il più possibile e lo avvolge attorno alla caviglia o al piede, premendolo contro il gluteo per creare la massima tensione del tessuto. Successivamente, l'assistente fa taping dell'intera area della pelle alla zona del ginocchio con una tensione del 30-50%.

Parte posteriore della coscia

Nel processo di incollaggio del nastro sul retro della gamba senza l'aiuto di una seconda persona non può fare. Il paziente deve sporgersi in avanti con le gambe raddrizzate. Un assistente è dietro. L'ancora del rubinetto dovrebbe essere incollata attorno al giunto superiore. L'ulteriore applicazione dell'applicatore avviene con una tensione del 20% fino alla fossa poplitea, ma senza andare ad essa.

Muscolo adduttore

Nel processo di registrazione della parte interna della coscia, l'aiuto di una seconda persona non sarà necessario. Il paziente si siede su una sedia e tira la gamba piegata verso il ginocchio di lato, allungando il tessuto al massimo. Inizia ad incollare il nastro nella zona del ginocchio, completa la fissazione a breve distanza dall'inguine con una tensione del 30-50%.

efficacia

L'imposizione di nastri adesivi elastici può essere effettuata utilizzando nastri di diversi produttori, ad esempio Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Lo standard è considerato un applicatore universale in fasci di 5 cm x 5 m.

L'efficacia del taping kinesiologico è stata stabilita durante gli studi sperimentali. È stato registrato che i pazienti riducevano significativamente la gravità del dolore, l'attività motoria stabilizzata e la mobilità, l'aumento della resistenza e le caratteristiche funzionali dei tessuti, migliorando la qualità della vita.

conclusione

Il taping è un metodo efficace, indolore e sicuro per il trattamento di molte patologie del tessuto dell'anca. Alcuni metodi per applicare le patch elastiche non richiedono l'aiuto di una seconda persona. Ma incollare il nastro sulla parte posteriore della coscia è impossibile. Per applicare un cerotto elastico sulla pelle della coscia, verrà applicato un applicatore standard lungo 50-60 cm.

MASCHIATURA HIP

Il bendaggio muscolare della coscia è una tecnica popolare di terapia primaria o secondaria per ridurre il dolore, il gonfiore e l'infiammazione, rilassare e sostenere i muscoli e assicurare la stabilità dell'apparato legamentoso.

Toccare la parte posteriore e interna coscia è efficace nei seguenti casi:

tensione muscolare e dolore;
correzione della postura;
bicipite femorale debole;
allungando i legamenti poplitei;
squilibrio muscolare della coscia interna;
prevenzione e miglioramento degli infortuni sportivi;
riabilitazione postoperatoria.

Taping the hip joint e gluteus maximus viene utilizzato nelle seguenti situazioni:

artrosi e artrite;
lesioni traumatiche (lividi al coccige, danni ai legamenti, distorsione, ecc.)
fratture da stress pelvico;
sindrome piriforme;
affaticamento muscolare;
curvatura della colonna lombare.

Come incollare il nastro sulla coscia

Quando si applica è importante seguire le regole di base di kinesiotepping:

Preparare la pelle in anticipo;
I tasselli (3-5 cm di estremità) vengono applicati senza tensione e la parte principale con la tensione specificata;
Il nastro viene attivato sfregando.

Quando si tocca il quadricipite femorale, l'opzione migliore è una combinazione di nastri, in cui è stata prima creata una rete e poi è stata applicata una striscia longitudinale.

L'applicazione viene eseguita su una gamba piegata al ginocchio con un angolo di 90 gradi. È necessario fissare l'ancora del nastro a breve distanza dall'inguine, quindi spostare lentamente la gamba e fissare la seconda estremità del cerotto.

Prima della procedura, è necessario preparare una striscia di nastro a forma di Y. L'applicazione viene eseguita sulla gamba raddrizzata nel ginocchio. Chiedi al paziente di piegarsi leggermente in avanti. L'ancoraggio del nastro è posto sull'articolazione superiore della coscia, quindi con una tensione del 10%, l'adesivo viene incollato nella direzione del bicipite fino alla fossa poplitea.

PhysioTape No.1 e CureTape® funzionano molto bene quando si tratta della cosiddetta "sindrome del muscolo a forma di pera". Recenti studi scientifici sulla sindrome del muscolo piriforme hanno dimostrato che sintomi simili sono associati alle fibre muscolari del muscolo gluteo, che sono molto più superficiali. La direzione di queste fibre è parallela alla direzione del muscolo a forma di pera. Inoltre, vi è un comune complesso di duplicazione neurologica nella zona di innervazione segmentale, che porterà anche un risultato positivo.

Ci sono tre motivi per cui è consigliabile utilizzare il raffreddamento quando si tocca la coscia. Il gel di raffreddamento aiuta:

Per smorzare il dolore che causa iperemia reattiva, influenzando il sistema nervoso. Ma se il dolore ha causato l'ipertensione, tamponando PhysioTape No.1 e CureTape® lavora più velocemente e più morbido, poiché migliora la circolazione sanguigna delle fibre corrispondenti.
Per smorzare il dolore causato dal gonfiore, attraverso gli effetti sulla circolazione sanguigna. Il raffreddamento dà vasocostrizione e successivamente vasodilatazione reattiva. La vasocostrizione, in sostanza, impedisce un periodo di gonfiore, mentre la riduzione della pressione locale è in realtà l'obiettivo del trattamento. Possono verificarsi dilatazione vascolare e aumento dell'edema, come conseguenza di un ulteriore aumento della pressione e un'ulteriore violazione della circolazione sanguigna locale, che porta ad un aumento del dolore. Il taping terapeutico della coscia con i nastri dei marchi PhysioTape No.1 e CureTape® consente di ridurre la pressione e ridurre il dolore molto più velocemente e meglio.
Previeni un ulteriore gonfiore. Gli argomenti sono gli stessi del secondo esempio.

CureTape® Cooling Gel allevia il dolore, producendo un effetto rinfrescante, ad esempio in caso di dislocazione, contusione, stiramento, mal di testa e infiammazione. Riduce il gonfiore e allevia la tensione muscolare. Inoltre facilita la crescita del dolore. È indicato per l'uso durante la gravidanza e anche per i bambini. Il gel di raffreddamento può essere utilizzato in combinazione con PhysioTape n. 1 e CureTape®

Applicazione: applicare il gel sulla zona interessata e massaggiare leggermente. Ripeti questo più volte al giorno.

Cintura alla coscia

Il taping è un metodo utilizzato per trattare e prevenire lesioni associate al sistema muscolo-scheletrico. La fasciatura della coscia avviene secondo il principio del nastro sovrapposto, lungo la linea dei muscoli. Il nastro fissa e immobilizza l'articolazione, rilassa e allevia la tensione del muscolo retto. Riposa nel sito ferito. La persona non sente dolore mentre viene applicata la benda. A spese del taping aumenta la possibilità di un rapido recupero di muscoli e legamenti danneggiati.

L'essenza della procedura

Il metodo di bendaggio rapidamente stringe e fissa i muscoli che si trovano nella parte anteriore, laterale e posteriore della coscia. Se senti dolore, viene fermato. Il nastro supporta le articolazioni e "insegna" i muscoli a distribuire il carico sulla gamba in modo uniforme. Dopo il bendaggio, è possibile continuare a continuare a muoversi normalmente. Il nastro stesso è elastico, rimane sulla pelle per diversi giorni anche dopo la doccia.

Indicazioni per il taping della coscia

Il metodo è utilizzato per l'immobilizzazione temporanea della zona lesa. Oltre a fermare il sangue, fissare saldamente le compresse imbevute di unguenti o soluzioni mediche sulla zona danneggiata della gamba. Teip è usato in tali malattie e condizioni come:

artrosi e artrite;
distorsioni e tendini;
gonfiore durante la gravidanza;
dolore muscolare, parte bassa della schiena;
riabilitazione dopo infortuni o interventi chirurgici;
prevenzione di sovratensione.

specie

Materiale per la procedura

I nastri sono resistenti, elastici, particolarmente resistenti e facilmente strappabili, bianchi e colorati. C'è anche la cosiddetta patch kinesio. Kinesiotiping facilita il flusso linfatico e il flusso sanguigno nella gamba, sollevando i tessuti. La pelle dopo il danno si riduce e il cerotto stesso viene compresso e si piega su di esso. La pressione nella pelle diminuisce, il dolore è alleviato. Insieme al movimento del corpo, l'intonaco kinesio massaggia e distende il derma, con conseguente deflusso linfatico.

Regole generali per il taping

Al fine di fasciare la gamba ferita, non tutte le persone richiedono un aiuto qualificato. Di conseguenza, l'applicazione della patch non porta il risultato desiderato. Condizioni di registrazione:

Nel punto in cui la gamba fa male, devi prima rimuovere i capelli, se necessario.
Incolla l'intonaco sulla pelle lavata, asciutta e pulita;
Una mano tira il cerotto e l'altro raddrizza.
Il nastro avvolge l'area ferita. È necessario che il nuovo giro d'affari copra la metà precedente.
La tensione del cerotto dovrebbe essere uniforme. La formazione di spostamenti, pieghe non è consentita. È necessario non pizzicare vasi e nervi per non ostacolare la circolazione sanguigna.
Alla fine del nastro è fissato in piccole strisce.
Il teip sulla coscia viene applicato in 6-8 strati.

Per mantenere l'intera struttura, è necessaria una fissazione intermedia dei tour di lavoro principali e aggiuntivi con più strisce. L'applicazione termina con l'imposizione di un tour a spirale cosmetica continua. Alla fine, assicurati di fissare l'ultima ancora con diverse strisce di nastro sportivo sul lato anteriore della gamba. Questo è necessario per ridurre il rischio di interrompere l'intera struttura.

Come attaccare un nastro?

Causando il muscolo adduttore

Muscolo della coscia posteriore

Per fissare la parte posteriore della coscia, preparare una striscia di nastro a forma di y.
Gamba raddrizzata.
L'inizio del nastro è fissato sul giunto situato nella parte anteriore.
Il resto del nastro viene applicato con una leggera tensione sul muscolo bicipite.

quadricipiti

Per incollare una griglia da strisce sottili.
Applicare una striscia longitudinale al ginocchio.

a forma di pera

Se una persona non si sente a disagio dopo aver applicato un colpetto, significa che viene applicato correttamente.

Controindicazioni

Per la prevenzione di indossare un cerotto non può essere più di 5-10 giorni. Con l'uso prolungato si indebolisce il tono muscolare. Con la pelle particolarmente sensibile, è consigliabile rifiutare la nastratura, poiché la tensione del nastro può portare a emorragie sulla pelle. Quando si manifesta la flaccidità dell'epidermide, la sua scarsa interazione con i muscoli e la fascia sottostanti. Pertanto, il bendaggio potrebbe essere inefficace.

Coscia d'anca

L'essenza della procedura

solleva la fascia;
aumenta il flusso sanguigno;
crea un effetto di massaggio;
attiva il metabolismo;
allevia il dolore;
riscalda l'area interessata;
sostiene i muscoli;
assicura la stabilità dell'apparato legamentoso.

In questo modo puoi fissare la parte posteriore della coscia.

In pratica, la kinesiotipizzazione viene eseguita con una serie di metodi che dipendono dal sito di lesione e dal muscolo trattato. Varietà di utilizzo:

nastratura delle superfici interne e posteriori;
trattamento dell'articolazione dell'articolazione dell'anca e della zona glutea;
sostenere i muscoli dell'anca del quadricipite e i muscoli femorali adduttori.

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Indicazioni per il taping della coscia

alleviare la tensione e il dolore muscolare;
correzione della postura;
sostenere muscoli posteriori della coscia indeboliti e legamenti slogati;
riabilitazione postoperatoria.

L'uso del nastro è giustificato nella curvatura della colonna vertebrale.

E anche se diagnosticato:

lesioni muscolari inguinali;
danno alla parte posteriore della coscia, glutei;
squilibrio muscolare;
curvatura spinale;
malattie artritiche.

La procedura di registrazione non è curativa, ma elimina solo i sintomi. In caso di lesioni e distorsioni, consultare un medico.

materiale

Come attaccare?

La superficie da trattare deve essere pulita e non grassa.
È importante fornire al paziente una postura fisiologica confortevole (seduto, sdraiato).
Fissare la superficie nella posizione in cui sarà dopo l'applicazione.
L'ancoraggio del nastro si abbassa sull'area danneggiata e le estremità con due mani vengono tirate ai lati.
Ogni turno precedente si sovrappone a 1/3 come segue.
Il nastro viene applicato senza pieghe, in modo uniforme e senza trascinamento.
L'applicazione del cerotto non deve premere sui vasi e sulle radici nervose.

ISTRUZIONE: KINEZIO TEYP SULLE ANTE

Per kinesiotipirovaniya coscia hai bisogno di un assistente.

Devi sdraiarti su un fianco, piegando la gamba in alto al ginocchio in modo che quella gamba, sulla quale dovrebbe esserci un nastro, sia in cima. L'assistente applica un nastro (striscia color lime) lungo 25 cm dalla rotula con una leggera tensione del 20-30%.

Due strisce di nastro lungo 10 cm (beige nella foto) vengono applicate più vicino al ginocchio parallelamente alla prima striscia con una tensione del 50%. Non dimenticare gli "ancore".

Un nastro kinesio 5cm x 5m o 7,5cm x 5m è adatto per l'applicazione.

ISTRUZIONI: COME LUNGHI PER TRASPORTARE KINESIO NASTRO SU HIP

Puoi indossare un nastro kinesio sul fianco per 3-7 giorni. Se le estremità del nastro si staccano, utilizzare uno spray speciale per colla per il nastro Mueller.

ISTRUZIONI: COME RIMUOVERE IL NASTRO KINESIO DA ANCHE

È possibile rimuovere il cerotto anestetico senza mezzi speciali, ma la soglia del dolore è diversa per tutti. Raccomandiamo i mezzi per la rimozione dei nastri sotto forma di liquido o spray.

Kinesio Tape Adhesive

Le articolazioni e i legamenti feriti nello sport o nella vita di tutti i giorni richiedono supporto. Può essere ottenuto utilizzando il nastro Kinesio. Nastro Kinesio - cerotto per parti del corpo ferite

Kinesio tape - che cos'è?

Significa che il nastro Kinesio (nastro kinesio) è un nastro elastico kinesiologico (cerotto) o una benda adesiva di cotone. Il compito principale di tale dispositivo è la fissazione e il supporto di tendini, muscoli o legamenti danneggiati.

L'intonaco medico può essere di diversi tipi e coloranti. Tiene bene le zone lese, ripetendo tutte le curve del corpo umano. Questa proprietà permette il suo uso sia nello sport che nel campo medico, così come nella vita di tutti i giorni.

I nastri hanno diversi vantaggi:

non ostacolare il movimento;
non causare disagi e disagi;
non impediscono l'ingresso di aria sufficiente nella pelle;
non provocare reazioni allergiche;
a causa dell'elasticità si ripetono tutti i movimenti del corpo umano;
sostenere i muscoli per tutta la settimana 24 ore al giorno.

I nastri kinesiologici sono resistenti all'acqua, il che rende possibile utilizzarli durante il nuoto.

La composizione della patch

L'intonaco adesivo per nastratura kinesiologica è costituito da:

Cotone di alta qualità 90%;
10% spandex;
gel adesivo (colla acrilica).

L'intonaco Kinesio è a base di cotone

La combinazione dei due componenti crea una base elastica per mantenere le zone danneggiate senza schiacciamento e qualsiasi disagio durante i movimenti attivi.

La composizione del cerotto è ipoallergenica. Il materiale è traspirante e piacevole per il corpo.

Dove comprare e prezzo

Il dispositivo medico può essere acquistato online attraverso il sito Web ufficiale del produttore o la farmacia online.

Il costo del teip dipende dal suo scopo:

sul collo (trauma ai legamenti del rachide cervicale) - da 300 p.;
sulla spalla (articolazione della spalla contusa o slogata) - da 240 p.;
per mani - gomito, allungamento nelle mani (al polso) - da 290 r;
sul ginocchio (sulla composizione del ginocchio, per fissare i legamenti o muscoli danneggiati) - da 420 p.;
per le gambe - danni alla caviglia - da 410 r.;
con lamentele di dolore al piede - con sperone calcagno - da 370 p.;
sull'anca - muscoli slogati, legamenti strappati, articolazioni dell'anca - una media di 560 p.

Ci sono nastri per la schiena. Il loro costo parte da 285 p.

Nastro Kinesio per legamenti feriti del rachide cervicale

Tipi di nastro

I nastri di plastica possono variare nel colore, nel materiale e nell'uso generale. Alcuni tipi sono più adatti per i muscoli, altri per le articolazioni. Ci sono patch speciali per gli atleti, e ci sono nastri con una vasta gamma di indicazioni e possono essere utilizzati sia nello sport che nella medicina e nella vita di tutti i giorni.

I principali tipi di nastri kinesiological:

Nastri Kinesio in rotoli: l'opzione più economica. Le bende adesive sono ampiamente utilizzate in medicina e nella vita di tutti i giorni.
Strisce di telaio Il vantaggio è la loro facilità d'uso e la capacità di applicare la fissazione su qualsiasi parte del corpo. I nastri sottili sono incollati sia in forma aggregata che separatamente.
Cerotti medicali per pelli sensibili Non provocare irritazioni, sono disponibili in rotoli e singole strisce di diverso spessore. L'unica differenza rispetto ai nastri convenzionali è il minore supporto strutturale per articolazioni e muscoli.

Intonaco Kinesio in rotolo

Un altro tipo di cerotto adesivo per nastratura kinesiologica è costituito da nastri kinesio per parti separate del corpo:

sul gomito;
sul ginocchio;
nella parte bassa della schiena;
sulle dita;
sullo stomaco, indietro.

Per determinare correttamente il teip, è necessario consultare uno specialista. I cerotti medici o sportivi sono sempre selezionati individualmente.

Kinesio tape - qual è il migliore?

Tutti i nastri kinesiological sono simili l'uno all'altro per l'azione principale - riparano e sostengono le aree ferite.

Tra i nastri più efficaci e affidabili ci sono i seguenti marchi:

BBtape - i nastri sportivi e medicali di questa azienda hanno materiale di alta qualità che consente di mantenere in modo affidabile le aree danneggiate del corpo;
Rocktape - gli sport patch di alta resistenza, che sono ampiamente utilizzati negli sport e nella vita quotidiana, hanno una maggiore resistenza durante lo sforzo fisico e la resistenza all'usura;
Kinesio tape sfm - anestetizzare e fissare i nastri, aiuta molto con lo stretching, ha un'elevata adesività (ti permette di fare a meno dell'ulteriore applicazione di colla speciale);
Kinexib pro è un nastro efficace con una vasta gamma di applicazioni, è facile da usare ed è disponibile per categoria di prezzo.

Le patch BBtape sono di alta qualità.

Indicazioni per il taping

I nastri Kinesio sono utilizzati sia per il trattamento delle lesioni sia per prevenire lesioni a determinate parti del corpo.

Il taping Kinesiologico è importante nelle seguenti situazioni:

in osteocondrosi - un cerotto aiuta ad alleviare la condizione del paziente con ernia spinale, protrusioni, lussazioni vertebrali e gravi complicazioni della malattia (lombalgia, sciatica);
con le vene varicose - aiuta a ridurre il carico sulle pareti indebolite dei vasi sanguigni, stimolando il loro tono;
periartrosi della scapola - tensione muscolare, rottura di legamenti e tendini;
paralisi e paresi associate a disturbi nel sistema nervoso centrale o periferico;
infiammazione del periostio;
con sperone calcaneare.

I nastri Kinesio sono adatti per il trattamento di affaticamento muscolare.

Oltre alle patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, il nastro elastico è efficace contro il mal di testa, i periodi dolorosi, il disagio nella zona lombare e il torace durante la gravidanza.

Inoltre, l'intonaco adesivo medicale è uno strumento indispensabile per i danni meccanici:

distorsione;
ematomi, lividi di tessuti molli;
gonfiore;
sublussazioni, dita, spalle o caviglie.

Lo strumento è utilizzato come supporto per gli atleti che sono spesso esposti a lesioni (quando si gioca a pallavolo, calcio, basket, nuoto, tennis).

Principio d'azione Nastro Kinesio

Il cerotto terapeutico viene usato per riparare il punto dolente, che è stato ferito a causa dello sport o della vita di tutti i giorni. L'azione principale del dispositivo elastico è di supportare la parte vulnerabile del corpo senza limitare i normali movimenti del corpo del paziente.

Come funziona il nastro kinesiologico:

solleva la pelle sopra il punto dolente, che consente di migliorare la circolazione del sangue nei luoghi che hanno ricevuto un livido e migliorare il flusso linfatico;
detiene saldamente aree deboli, effettuando una fissazione affidabile di articolazioni, legamenti e tendini;
riduce il processo infiammatorio e allevia il dolore;
rimuove il gonfiore nei tessuti molli.

Il principio dell'operazione del nastro Kinesio

A causa dell'elasticità e della forza, i nastri prevengono il sovraccarico muscolare e contribuiscono al rapido recupero delle aree colpite.

Istruzioni per l'uso Nastro Kinesio

L'effetto prodotto dipende dalla correttezza del nastro adesivo (sportivo) adesivo. Pertanto, è importante sapere come prepararsi per il taping, come applicare un cerotto e quanto può essere usato. Prima di usare questo metodo di trattamento, gli esperti raccomandano la formazione.

Fase preparatoria

L'imposizione di un rubinetto richiede una certa preparazione delle aree lesionate.

Rasare i capelli in luoghi soggetti alla registrazione.
Per cancellare la pelle dal contenuto di grasso, dall'umidità. Per fare questo, pulire le aree desiderate con un batuffolo di cotone imbevuto di alcol o una soluzione speciale.

Solo su una superficie asciutta e pulita, l'intonaco per nastratura kinesiologica fissa saldamente le zone indebolite.

Raccomandazioni generali

Suggerimenti generali per l'applicazione dei nastri:

Rimozione della base di carta. Il nastro deve essere tenuto da sé dal lato in cotone per rendere più facile la rimozione dello strato di carta.
La fine del nastro, che dovrebbe fissare il dispositivo, è quella di incollare senza tensione.
Per aumentare l'efficacia del nastro adesivo, le estremità di bloccaggio dovrebbero essere arrotondate. Questo per aumentare la durata del funzionamento della patch.
È importante prevenire le rughe quando si incolla il nastro kinesio, altrimenti potrebbe apparire un'eruzione cutanea. Inoltre, la vestibilità ampia del cerotto riduce l'efficacia di tale terapia.
Il nastro è meglio attaccato alla pelle se è riscaldato. È importante usare attentamente le fonti di calore per non seccare eccessivamente l'epidermide.
Tutti i nastri sono incollati solo in lunghezza. Quando è richiesta una striscia sottile, può essere tagliata, ma anche in lunghezza.

L'adesivo deve essere incollato lungo la lunghezza del muscolo.

Di solito i cerotti medici o sportivi sono incollati facilmente. Per una presa salda della pelle con un nastro, è sufficiente strofinare la benda fissa. Questo aiuterà a riscaldare la colla e ad attaccare saldamente il nastro adesivo alla superficie lesa.

Per riparare le aree danneggiate del corpo, qualsiasi teip farà. Solo il metodo di applicazione del nastro di plastica può essere diverso.

Spazzolatura

Per eliminare l'asimmetria delle articolazioni o correggere la posizione della mano con un cerotto, è necessario:

raccogliere il nastro lungo 45-55 cm;
prendi la mano il più lontano possibile e alza il palmo della mano;
nastro adesivo a livello del polso rigorosamente nel mezzo;
La tensione viene eseguita sotto forma di spirale verso l'articolazione della spalla.

La manipolazione è difficile da eseguire indipendentemente, quindi è meglio chiedere l'aiuto di uno specialista.

Il nastro Kinesio aiuta con la dislocazione dei pennelli

L'imposizione di un nastro per la dislocazione dell'articolazione del gomito

La lussazione dell'articolazione del gomito viene trattata come segue:

avrai bisogno di 2 nastri di 15-20 cm;
braccio piegato al gomito con un angolo di 90 gradi;
fissare la metà del primo cerotto alla base dell'articolazione del gomito (la parte prossimale dell'osso ulnare e radiale) e fissare le estremità senza tensione al lato mediale e laterale dell'omero distale;
Fissare le 2 strisce centrali alla parte distale dell'omero sotto l'articolazione del gomito e fissare le estremità (senza tensione) sul lato laterale e mediale della parte prossimale del radiale e dell'ulna.

In questo modo si può trattare un livido o ematoma del tessuto molle nell'area del gomito. Il nastro Kinesio aiuta con le dislocazioni del gomito

Taping per mal di testa e intorpidimento del braccio

Con l'aiuto dei nastri kinesio, si può eliminare la debolezza e l'intorpidimento della mano e delle dita, ridurre le manifestazioni dolorose durante l'emicrania.

Come applicare:

bisogno di un nastro a forma di Y;
fissare la base sotto il gomito e portare il nastro lungo il braccio verso l'area della scapola;
l'estremità superiore del nastro è attaccata lungo il muscolo trapezio e l'estremità inferiore di fronte.

Taping con le vene varicose

Per le vene varicose è adatto un nastro di 5 cm di larghezza e 2 m di lunghezza. La striscia deve essere tagliata sul margine in 4 nastri identici, lasciando una base comune intera. Incolla la benda in posizione sdraiata. Attaccare la base all'interno della coscia e avvolgere le gambe (alternativamente).

Il nastro Kinesio è adatto per il trattamento delle vene varicose

L'imposizione del nastro sul piede con lo sperone calcaneare

Con lo sperone calcaneare, il trattamento con teip ha diversi modi:

Usa le patch strette. Con il loro aiuto, strisce sottili si sovrappongono trasversalmente sulle macchie del dolore, formando un asterisco.
L'uso di bande larghe. Hanno bisogno di incollare sotto forma di una croce. Un nastro copre il tallone e si estende fino alle dita dei piedi (in quest'area è possibile tagliarlo in 4 strisce). Il secondo è fissato al centro del piede e visualizzato sulla parte esterna del piede.

Taping the heel spur può ridurre l'infiammazione e il dolore al sito di lesione.

Per il trattamento degli speroni è necessario incollare il cerotto sotto forma di una croce sul tallone

Nastratura spinale

Nell'osteocondrosi della colonna vertebrale vengono utilizzate 2 linee rette e un nastro a forma di Y.

Tecnica di sovrapposizione:

le strisce sono disposte lungo la spina dorsale sui lati;
la tensione quando si attacca il nastro al corpo dovrebbe essere massimizzata.

Il bendaggio aiuta ad alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione nelle regioni cervicale, toracica e lombare.

Con l'ernia spinale nella colonna lombare, il nastro allevia la tensione muscolare e riduce il dolore. Per la manipolazione avrai bisogno di 4 patch lunghe 18-25 cm.

Taping the spine riduce il dolore e la tensione nei muscoli.

Come applicare:

il paziente deve sporgersi il più avanti possibile (da una posizione eretta);
Lo specialista incolla longitudinalmente il primo pezzo della benda al muscolo, che prende parte al raddrizzamento della colonna vertebrale, e il centro del nastro è fissato esattamente all'ernia;
la seconda patch viene applicata orizzontalmente (dovrebbe ottenere una croce);
3 e 4 tap incollati in diagonale.

Le strisce dovrebbero adattarsi perfettamente al corpo del paziente. Se dopo averlo raddrizzato nella posizione iniziale, il nastro è coperto di pieghe, significa che la pelle (tessuto connettivo) viene sollevata e il nastro viene applicato correttamente.

Nastri per il ginocchio

Per i dolori al ginocchio causati da:

logorio del giunto dovuto all'età;
chirurgia di rimozione del menisco;
lividi e ferite della famiglia durante l'allenamento.

Affinché la fissazione sia efficace, è necessario tagliare 2 patch per creare le lettere Y. Per fissare la base del nastro sopra la coppa del ginocchio e incollare la benda attorno alla coppa stessa. Allo stesso tempo il ginocchio è piegato. Il secondo teip è fisso come il primo, ma la base è fissata sotto la ginocchiera.

Per un esempio visivo, tutti i metodi di sovrapposizione dei nastri kinesiologici sono mostrati nella foto.

Il taping allevia rapidamente il dolore al ginocchio

Quanto indossare?

Tutti i nastri possono essere indossati per non più di 5 giorni. I nastri sono impermeabili, quindi possono fare la doccia, nuotare. Ciò non influisce sull'azione principale del dispositivo. La durata del trattamento con cerotti medici o sportivi dipende dall'infortunio o dalla malattia e in media può variare da 3 a 8 settimane. Inoltre, ogni 3-5 giorni il teip deve essere cambiato in uno nuovo. L'uso ripetuto di nastri usati è inutile.

Taping durante la gravidanza

Nel periodo di gravidanza una donna può provare mal di schiena e grave gonfiore degli arti inferiori.

Il nastro kinesio è in grado di alleviare la condizione in situazioni come:

gonfiore dei piedi e delle caviglie;
dolore disagio nella parte posteriore.

Il nastro Kinesio può essere usato durante la gravidanza.

I nastri non forniscono solo un trattamento, ma supportano anche il ventre in crescita. L'importante è usare la kinesiterapia dopo aver consultato il medico.

Come rimuovere il nastro

Il trattamento medico dopo diversi giorni di utilizzo può essere rimosso in modo sicuro e sicuro. La cosa principale è aderire alle principali raccomandazioni degli esperti.

È necessario immergere il nastro con un liquido speciale per rimuovere i nastri. Dopo 5-10 minuti, staccare lentamente la base del cerotto e lentamente arrotolarlo in un rotolo, senza strappi.
Il nastro deve essere rimosso lentamente con un leggero angolo dietro la crescita dei capelli. Se non viene utilizzata una soluzione speciale, dopo aver rimosso l'intonaco, la pelle deve essere trattata con una crema nutriente.

Utilizzare uno spray speciale per rimuovere i cerotti.

I nastri Kinesio sono ampiamente utilizzati in medicina e sport. Lo strumento aiuta l'osteocondrosi spinale (ernia, protrusione, lussazione vertebrale), lesioni alla spalla, articolazioni del ginocchio e del gomito, vari tipi di distorsioni. La corretta imposizione di tali nastri aiuta a migliorare la circolazione del sangue, a ridurre il dolore e ad accelerare il processo di recupero nelle aree lese.

Recensioni dei pazienti

"Con un altro infortunio al ginocchio, mi sono rivolto a un fisioterapista. Propose un'alternativa a un bendaggio scomodo - strisce kinesioterapiche. Il dottore aveva un diploma in questo settore. Ha rapidamente e professionalmente messo un paio di nastri sul mio ginocchio. Sono contento del risultato, dal momento che l'intonaco non ostacola i movimenti e allevia bene ".

"Nell'osteocondrosi della colonna vertebrale, i preparati farmaceutici hanno dato un effetto di breve durata. Cerotto miracoloso consigliato. Dopo aver consultato un medico, ho iniziato a utilizzare i nastri BBtape. Ora posso dormire tranquillo, e lo sforzo fisico non mi provoca dolore infernale. Indosso un cerotto per 4-5 giorni, dopo di che il dottore ne impone uno nuovo. "

"Visito costantemente l'estetista. Una volta mi è stata offerta un'innovazione: fasciare il collo e il viso. Già un campo di 5 giorni di usura, le mie rughe sono diminuite, gonfiore e borse sotto i miei occhi, la pelle del mio collo è visibilmente ringiovanita. E recentemente sono andato dal medico con il problema delle vene varicose, quindi mi è stato anche consigliato di avere questi nastri. Sono sicuro che il risultato non tarderà ad arrivare. "

Recensioni dei medici

Alexey Alexandrovich (riabilitatore)

"Ho lavorato a lungo con la kinesioterapia e posso dire con sicurezza che il metodo è davvero efficace. I miei pazienti soffrono di infortuni sportivi. Quando bende e bende elastiche regolari interferiscono più che aiuto. In questi casi, i nastri kinesio sono buoni per alleviare il dolore e sostenere le aree lesionate. "

Nina Vitalievna (fisioterapista)

"Applico il taping in combinazione con i massaggi. Questo metodo aiuta a consolidare l'effetto delle procedure mediche e a sostenere bene i muscoli (articolazioni, legamenti, tendini) indeboliti dopo una lesione o un intervento chirurgico. Raccomando ai pazienti di usare i nastri kinesio solo con l'aiuto di specialisti che hanno ricevuto l'addestramento necessario. "

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Un pensiero su "Kinesio Tape plaster"

Ottimo articolo, grazie! Tutto ciò che è necessario e nel caso! I miei preferiti sono anche kinesio bbtape. Tutta la salute e meno infortuni!