Vitelli doloranti - cosa fare. Per qualche ragione, i vitelli sono doloranti e come diagnosticare e curare.

C'è da meravigliarsi se i polpacci fanno male, se alla fine sei partito per una gita di sci il giorno prima o con l'estasi hai ballato tutta la notte con i tacchi? Non abituati a tali carichi le gambe si rimproverano in modo indignato al mattino con sensazioni dolorose e si rifiutano risolutamente di obbedire.

Tuttavia, il dolore nei polpacci può verificarsi improvvisamente e senza motivo apparente, disturbare a lungo, o essere accompagnato da ulteriori spiacevoli sintomi. E questo è un segnale di problemi, che è necessario prestare molta attenzione.

Vitelli doloranti - cause

La varietà delle ragioni per le quali i vitelli sono doloranti non consente neppure a un medico esperto di effettuare una diagnosi durante l'esame. Solo ulteriori metodi di indagine possono confermare le sue ipotesi. Attività eccessive o lesioni non notate, problemi con le navi o anomalie nella colonna vertebrale: la natura del dolore e i sintomi associati vi diranno che cosa potrebbe aver causato il disturbo. Considera alcuni di loro.

1. Miosite - infiammazione dei muscoli del polpaccio

La malattia può essere il risultato di un'influenza, di un trauma, di un'ipotermia o di troppo stress posticipati. All'inizio, il dolore è fastidioso, non acuto, si avverte solo quando si sente e si cammina. Tuttavia, aumenta gradualmente e infastidisce anche a riposo: se la miosite si è sviluppata sullo sfondo di un infortunio, è possibile che l'infezione si unisca e la malattia si trasformi in una forma purulenta. In questo caso, oltre all'ipertermia locale, si sviluppa uno comune, con febbre e segni di intossicazione dell'organismo.

2. Nevralgia

Gli attacchi durano da pochi secondi a 2-5 minuti, in mezzo, il dolore è completamente assente. Il dolore si fa sentire lungo le fibre nervose periferiche, scompare altrettanto improvvisamente com'era cominciato.

3. Le vene varicose

In particolare, i polpacci delle gambe si danneggiano quando il flusso sanguigno venoso viene disturbato. L'esposizione prolungata in una posizione - in piedi o seduti - provoca il ristagno del sangue, a causa del quale le terminazioni nervose si infiammano. Dolore doloroso e sensazione di pesantezza alle gambe è caratteristico delle vene varicose a sviluppo graduale. Disagio associato a un aumento della pressione nei vasi. L'apparizione di convulsioni nei muscoli del polpaccio e striature bluastre è una conferma dello sviluppo della malattia.

4. Tromboflebiti

Conseguenza estremamente pericolosa delle vene varicose - la formazione di un coagulo di sangue nella vena, tromboflebite. In questa malattia, i polpacci delle gambe quasi sempre fanno male - in un primo momento, il dolore pulsa e in seguito brucia. Se il processo interessa solo le vene superficiali, la pelle sopra di loro è arrossata e dolorosamente compattata. Il coinvolgimento del gonfiore significativo della gamba manifestato in profondità. L'infiammazione è pericolosa a causa del rischio di un coagulo di sangue, che ha conseguenze imprevedibili.

5. Aterosclerosi delle arterie

Scomoda sensazione di compressione, polpacci delle gambe e anche d'estate, piedi ghiacciati: tali disturbi sono caratteristici delle persone che soffrono di aterosclerosi. La ragione sono le pareti dei sigilli dei vasi sanguigni. Il dolore aumenta con il camminare.

6. Malattie della colonna vertebrale

Varie patologie del disco, il processo infiammatorio del nervo sciatico (sciatica) o la sua infrazione, diventano la causa del dolore nei muscoli del polpaccio. In questo caso, la colonna vertebrale in sé non dà fastidio.

7. Endarterite - infiammazione dei vasi arteriosi

I polpacci doloranti, la debolezza in loro quando si cammina è sentito - questo sintomo è chiamato "claudicazione intermittente". È spesso accompagnato da convulsioni ed è un segno di una malattia vascolare infiammatoria.

8. Mancanza di elementi in traccia

La mancanza di alcuni elementi causa spesso ferite ai vitelli e si verificano spesso convulsioni. Questo è particolarmente importante per le future mamme, perché alimentano attivamente il bambino con le proprie riserve. Sì, e con il peso non è tutto a posto, è aumentato in modo significativo a causa della presenza del bambino. Di solito c'è una carenza di calcio o di potassio, o diversi microelementi allo stesso tempo. Ciò contribuisce alla comparsa di crampi notturni e dolore nei muscoli del polpaccio. La nutrizione di una donna incinta dovrebbe essere equilibrata, ma i preparati di calcio non dovrebbero essere prescritti per se stessi, è meglio consultare un medico.

L'aspetto del dolore muscolare nei polpacci è un sintomo piuttosto serio che richiede la consultazione con uno specialista. Può essere un flebologo, uno specialista in malattie infettive, un traumatologo, un angiurgo o un neurologo.

Polpacci - diagnosi

La diagnosi della patologia in cui i vitelli soffrono, include studi clinici e strumentali. Prima di tutto, il medico cerca di eliminare le cause che mettono a rischio la vita: tromboflebiti, ostruzione arteriosa, trombosi, cancro e varie infezioni. La tromboflebite e le vene varicose non sono difficili da determinare: l'ecografia Doppler determina se ci sono ostruzioni al flusso sanguigno e le vene superficiali traslucide di transilluminazione e indica accuratamente il danno. L'angiografia duplex ad ultrasuoni rileva un coagulo di sangue, ne valuta la natura e "l'età", racconta lo stato del lume delle vene.

Se si sospetta che i polpacci si feriscano a causa della colonna vertebrale, il medico esegue in diverse radiografie delle proiezioni della colonna vertebrale, dell'articolazione dell'anca e delle articolazioni pelvico-sacrale. Aiutano a diagnosticare l'imaging a risonanza magnetica e computazionale. Una deficienza di oligoelementi consente in modo affidabile di determinare l'esame del sangue e la miosite diagnostica accuratamente un neurologo.

A quale medico rivolgersi quando i vitelli sono doloranti, puoi provare a determinarti:

- il dolore diventa più debole quando le gambe sono sollevate - problemi con le vene;

- formicolio e intorpidimento indicano problemi con la colonna vertebrale;

- il dolore si libera gradualmente quando si abbassano le gambe - le arterie sono da biasimare;

- frequenti convulsioni - mancanza di ferro, calcio o magnesio nel corpo.

Vitelli doloranti - trattamento

Se il motivo per cui i vitelli sono dolenti è stabilito, il medico prescrive un trattamento conservativo o chirurgico:

- insufficienza arteriosa acuta - è richiesto un intervento chirurgico urgente;

- trombosi venosa profonda - trattamento ospedaliero;

- prolasso di dischi intervertebrali e tumori spinali - viene mostrata un'operazione;

- le vene varicose - l'uso di pomate e gel speciali, il trattamento farmacologico, l'uso della coagulazione laser e la scleroterapia, la flebectomia.

Tuttavia, la nomina del trattamento necessario è una prerogativa della professione medica. Indipendentemente dal motivo per cui i polpacci sono doloranti, i medici danno consigli generali per alleviare le condizioni del paziente e prevenire lo sviluppo della malattia:

1. Rifiuta assolutamente alcol e sigarette.

2. Una buona alimentazione con limitazione del sale.

3. Rispetto del regime, sonno adeguato, passeggiate tranquille.

4. lotta spietata con eccesso di peso

5. ginnastica terapeutica e doccia

6. Riposati con le gambe leggermente rialzate, puoi mettere un cuscino o un comodo cuscino.

Vitelli doloranti - trattamento dei rimedi popolari

Non per tutte le malattie è consentito l'uso di rimedi popolari. La trombosi, per esempio, richiede un trattamento immediato al medico. Tuttavia, a volte usare i segreti della nonna non è affatto superfluo, specialmente nella fase iniziale della malattia e ai fini della prevenzione.

1. Quando i polpacci dei piedi vengono feriti da tempo e appare la sensazione di pesantezza, i pediluvi aiutano a rimuovere le sensazioni sgradevoli. Per prepararli, versare una manciata di menta e fiori di tiglio con 1 litro di acqua bollente. Dopo mezz'ora, versare l'infuso in una ciotola d'acqua e tenerlo per circa quindici minuti. Allevia perfettamente la fatica, una sensazione di pesantezza e servirà come prevenzione dell'insorgenza delle vene varicose.

2. L'infusione di piantaggine, ortica e farfara aiuta a provare una sensazione di lacerazione e gravità. A 3 litri di acqua bollente servono 4 cucchiai di miscela di erbe. Tenere le gambe nell'infuso per 15-20 minuti.

3. I polpacci delle gambe non fanno male e il gonfiore scompare dopo che il ghiaccio avvolto nel tessuto è attaccato ai punti dolenti.

4. Alleviare rapidamente il dolore nei muscoli del polpaccio del bagno con l'aggiunta di brodo di aghi di pino. Un centinaio di grammi di aghi di guarigione dovrebbero essere versati con un litro di acqua fredda, portato a ebollizione e tenuto a bagnomaria per mezz'ora. Versare in una ciotola d'acqua, lasciare riposare le gambe malate nella soluzione per circa quindici minuti.

5. Se i muscoli delle gambe sono feriti con crampi o dopo le ferite, la miscela di aloe con vari oli venduti in farmacia aiuta molto. Prendere olio di chiodi di garofano, mentolo, eucalipto e canfora, mescolare con una quantità uguale di succo di aloe. Due volte al giorno, il composto viene delicatamente strofinato su polpacci malati e coperto con un panno di lana. La durata della procedura non è limitata.

Vitelli doloranti - prevenzione

Alcune misure preventive non solo aiutano a prevenire le malattie pericolose, ma alleviano anche notevolmente le condizioni del paziente, sospendono lo sviluppo della malattia.

- per la normale circolazione del sangue nelle gambe è bene fare bagni a piedi contrastanti, aiutano con frequenti convulsioni;

- le scarpe dovrebbero essere il più comode e di alta qualità possibile, non devono essere portate via da tacchi troppo alti;

- I sistemi vascolare, muscolare e articolare sono estremamente sensibili al sovrappeso;

- Nutrizione, dieta ricca di sale ricca di proteine, un'assunzione di liquidi sufficiente è un'eccellente prevenzione dei sintomi convulsivi;

- completare la separazione con una sigaretta e alcool, l'esclusione dalla dieta di cibi troppo grassi;

- ginnastica quotidiana, alternanza ragionevole di carichi e riposo;

- l'uso di golf da compressione e calze, è meglio rifiutarsi di indossare quelli troppo stretti;

- preoccuparsi della presenza nella dieta della vitamina E, che determina il tono della parete vascolare;

- camminare tranquillamente, nuotare e fare jogging sono ottimi aiutanti nella prevenzione del dolore ai polpacci.

È estremamente importante capire che il caviale non fa solo male, stanno cercando di dare un segnale della presenza di possibili malfunzionamenti nel corpo. Non è necessario cercare di trovare uno strumento adatto nel kit di pronto soccorso domestico o chiedere consiglio a zia Tanya dal quinto piano. Non è necessario usare rimedi popolari a condizione che il medico non faccia una diagnosi.

Se i polpacci delle gambe soffrono costantemente - rimanda tutti i casi e consulta uno specialista. Se improvvisamente si verifica un dolore grave e viene diagnosticata un'endarterite, chiamare immediatamente un'ambulanza, è possibile il blocco delle arterie.

Perché torce le gambe e come affrontarle?

Cosa si intende per sindrome delle gambe senza riposo (RLS)?

Sfortunatamente, questa sindrome non è una metafora, il che significa che una persona non sta seduta ferma e si rompe continuamente da qualche parte, corre e si precipita. No, questo è un termine medico per una condizione estremamente spiacevole e dolorosa nell'area delle gambe sotto il ginocchio.

Questo fenomeno fu descritto per la prima volta da Thomas Willis nel 1672, ma il suo studio completo iniziò solo negli anni '40 del 20 ° secolo dal neurologo svedese Ekbom. In realtà, il secondo nome per RLS è la sindrome di Ekbom.

Come si manifesta?

Le persone che soffrono di questa sindrome, provano sensazioni estremamente spiacevoli alle gambe, che sono peggiori di notte e di sera.

• prurito ai polpacci e ai piedi;
• fastidio formicolio, spremitura;
• può sembrare che qualcosa stia raschiando sotto la pelle delle gambe;
• colpi di scena di vitello, che scoppiano dall'interno;
• i piedi sotto le ginocchia fanno la pelle d'oca.

Caratteristiche della sindrome

Di solito questa malattia preoccupa le persone di notte, durante il sonno. Ha un chiaro ritmo giornaliero: il primo dolore si verifica in 15 minuti e mezz'ora dopo la posa a letto. Dolori acuti nelle gambe raggiungono di notte tra mezzanotte e le sei del mattino.

Nei casi più gravi, il ritmo giornaliero è disturbato, inizia a torcere le gambe anche durante il giorno e non solo in posizione supina. Una persona che soffre di questa sindrome diventa dolorosa per sedersi ovunque: nel teatro e nel cinema, nei trasporti pubblici, al lavoro in ufficio, in aereo.

Questa malattia è spesso trasmessa geneticamente. Le persone che lo ereditano sono costretti a ridurre i muscoli delle gambe, piegare e raddrizzare il piede per liberarsi da spiacevoli sensazioni dolorose. Il risultato di queste azioni è il risveglio, cioè il disturbo del sonno. Pertanto, la principale lamentela di questi pazienti è l'insonnia.

Cos'altro può portare a dolori e torsioni nei piedi e nelle gambe?

Nonostante la prevalenza molto diffusa di RLS - è molto comune, ma raramente diagnosticato.

Sfortunatamente, i medici moderni non hanno molta familiarità con una tale malattia e le lamentele dei pazienti sul disagio alle gambe durante la notte sono spesso considerate come manifestazioni di stress psicologico, nevrosi, malattie delle articolazioni e dei vasi periferici e osteocondrosi spinale.

Cause fisiologiche

Quali possono essere le cause fisiologiche dei dolori alle gambe:

1. Convulsioni. In misura maggiore sono caratteristici di bambini e adolescenti, si aggravano durante la crescita dell'organismo e sono provocati da una mancanza di calcio.
2. I piedi potrebbero stancarsi. Camminare a lungo oa lungo, sovraccaricare i muscoli gastrocnemosi può portare al fatto che anche a letto non si rilassano, ma continuano ad essere stanchi.
3. Anche la mancanza di acqua nel corpo si fa spesso sentire con un dolore alle gambe. Se una persona beve poco durante il giorno, prima di andare a dormire e di notte, può sentire come i suoi polpacci torcono le sue gambe, che interferiranno con un sonno normale.

1. PMS. Alcune ragazze e donne sperimentano la sindrome premestruale non solo sotto forma di malessere e dolore addominale inferiore, ma anche sotto forma di disagio o sensazioni dolorose sotto le ginocchia.
2. Effetto collaterale di antidepressivi, neurolettici, antistaminici. Tutte le droghe progettate per portare l'armonia spirituale e la tranquillità nella vita possono completarla con sensazioni estremamente spiacevoli nella zona del polpaccio e dello stinco.

Cause patologiche

Come accennato in precedenza, la maggior parte delle manifestazioni patologiche in cui le gambe si torcono di notte, in un modo o nell'altro, si chiude sulla sindrome delle gambe senza riposo.

Inoltre, le seguenti malattie possono portare a gambe doloranti:

1. Artrite. La sconfitta delle articolazioni, vale a dire il ginocchio e la caviglia, dà una sensazione, che è comunemente chiamata "difficoltà", e semplicemente il più forte dolore torcente.
2. L'aterosclerosi. Malattia delle arterie croniche causata dalla deposizione di placche di colesterolo sulle loro pareti, che fa sì che le pareti si ispessiscano e perdano la loro elasticità. Nel caso di tali cambiamenti nei vasi sanguigni delle gambe, i malati soffrono di fastidiosi dolori durante il sonno.
3. Vene varicose Questa malattia è una delle cause più comuni di dolore sotto le ginocchia. Sulle gambe, le vene si gonfiano e appaiono le vene e le stelle a ragno. Tutto ciò dà tensione agli arti inferiori, gonfiore, disagio e dolore.

1. Anemia da carenza di ferro. Abbastanza spesso, la mancanza di ferro nel corpo diventa la causa principale di RLS. È stato dimostrato che nel numero prevalente di pazienti questa stessa sindrome è inestricabilmente legata all'anemia e, nella maggior parte dei casi, dipende da essa.

Perché durante la gravidanza può torcere le gambe?

Ciò può verificarsi per uno dei motivi sopra indicati o per diversi in una volta. Se anche una sola malattia è stata osservata in una donna prima della gravidanza, molto probabilmente peggiorerà in questo periodo difficile e importante di gravidanza.

Vene varicose, anemia, effetti collaterali prescritti dal ostetrico-ginecologo o endocrinologo di farmaci, emorroidi (che è anche un tipo di vene varicose), così come i cambiamenti ormonali nel corpo, aumento del carico sulla colonna vertebrale e gambe - tutto questo può portare a spiacevoli sensazioni dolorose nei polpacci e stinchi.

Cosa succede se le gambe non danno riposo?

Abbiamo scoperto perché potrebbe esserci un dolore sotto le ginocchia. Ma come affrontarlo? Prima di tutto, è necessario consultare un medico per scoprire il motivo per torcere le gambe in un caso particolare.

Inoltre, a seconda della diagnosi, verrà prescritto un trattamento terapeutico.

Nella maggior parte dei casi, le raccomandazioni riguardano:

1. Con le convulsioni, un massaggio viene prescritto prima di andare a letto e prendendo farmaci contenenti calcio e integratori alimentari.
2. Nel caso di RLS, i farmaci antipsicotici sono esclusi in primo luogo, se vengono assunti, e in secondo luogo vengono prescritti farmaci contenenti ferro per combattere l'anemia (se confermata dai risultati del test).
3. Nell'osteocondrosi, di solito viene prescritta la fisioterapia.
4. Le vene varicose possono richiedere l'uso regolare di calze o golf di supporto, prendendo la venotonica, oltre a eseguire esercizi speciali per le gambe e l'uso di unguenti.
5. Per il trattamento di artrite e aterosclerosi richiede un approccio serio. Ciò che un medico può fare in un caso particolare può essere detto solo sulla base dei risultati dell'esame e della gravità della malattia rivelata.

Se la visita medica ha dimostrato che il paziente è sano, ma frequentemente assiste occasionalmente a fastidi irritanti alle gambe, bere abbastanza acqua durante il giorno, così come una doccia o un bagno caldo prima di andare a letto, aiuterà a combatterlo.

Ekbom ha anche notato che questi sentimenti spiacevoli sono più pronunciati nelle persone con i piedi freddi. Ne consegue che se le gambe sono attorcigliate, devono essere riscaldate.

Se non puoi fare un bagno caldo o una doccia calda, puoi indossare le calze per la notte. Solo loro devono essere naturali: lana, bambù o cotone.

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Gambe lussate: cause, sintomi, trattamento

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La lussazione acquisita o traumatica delle gambe può essere trovata in quasi il 90% di tutte le lesioni degli arti inferiori. A volte ci sono quelli congeniti che si sviluppano durante il periodo della vita fetale. Fondamentalmente si tratta di una dislocazione delle articolazioni dell'anca, che iniziano a notare quando il bambino si alza in piedi. Tali casi richiedono un trattamento speciale.

• Cause di malattia
• sintomi
• Diagnosi di disturbo
• trattamento
• prevenzione

La dislocazione traumatica della gamba è considerata come un danno alla gamba, che è accompagnata da una deformità nell'area di una determinata articolazione, con dolore acuto e violazione di tutte le funzioni. Di regola, questo accade improvvisamente, durante un infortunio. In questo caso, le superfici articolari sono spostate l'una rispetto all'altra. In assenza di contatto delle articolazioni, la dislocazione è classificata come piena. Se, tuttavia, c'è un tocco, allora una tale lesione si chiama sublussazione.

Cause di malattia

Come già accennato, questo infortunio può essere congenito e forse acquisito. Nel primo caso, la causa è la posizione sbagliata del feto nell'utero. Per quanto riguarda il secondo, varie patologie, come la poliomielite o l'osteomielite, possono essere la causa.

Ma nella maggior parte dei casi, la dislocazione si verifica a causa di lesioni spiacevoli. In questi casi, il sito della lesione è abbastanza distante dall'articolazione danneggiata. Il trauma può verificarsi a causa di movimenti improvvisi che superano il tasso di mobilità articolare. Un evento significativamente più raro è la dislocazione da una lesione articolare diretta.

sintomi

Citando i sintomi, vale la pena notare che essi dipenderanno direttamente dal suo tipo. Per esempio, se c'è una dislocazione congenita dell'articolazione dell'anca, allora si manifesterà in violazione dell'andatura di una persona, poiché in questo caso l'abduzione di gamba è limitata.

Le pieghe delle natiche sono asimmetriche, quindi col passare del tempo, una gamba diventerà più corta rispetto al secondo, e questo è pieno di zoppia. Se il danno è bilaterale nell'uomo, si osserva un'andatura "anatra" nel caso di dislocazione traumatica della gamba, quindi si manifestano come immobilità, gonfiore e anche dolore molto grave nell'articolazione.

Diagnosi di disturbo

È molto importante esaminare l'impulso sulla gamba ferita e inoltre è necessario determinarne la sensibilità. Con lesioni che sono ancora complicate da una frattura, il fascio neurovascolare può essere danneggiato.

È necessario differenziare la dislocazione del danno da legamento, lesione articolare e fratture. In caso di danno ai legamenti, una persona senza problemi può eseguire tutti i movimenti passivi, e solo con un singolo movimento si sentirà dolore.

Per chiarire la diagnosi consente l'esame a raggi X. Aiuta a stabilire la posizione esatta delle estremità dell'articolazione, per identificare o eliminare la frattura accompagnatoria o la separazione dei tessuti dall'osso.

trattamento

Molti si chiedono come trattare una gamba lussata quando improvvisamente raggiunge una persona. Al fine di eliminare la lesione, il trattamento prevede il riposizionamento dell'articolazione e un intervento fisiologico dopo il riposizionamento. In alcuni casi, è necessario un intervento chirurgico, che contribuisce al ripristino della funzione articolare.

Cosa consiglia la medicina tradizionale

Il trattamento della dislocazione delle gambe con metodi tradizionali comporta lo sfregamento delle articolazioni danneggiate con tinture speciali, che non solo contribuiscono al recupero, ma risparmiano anche molti soldi. Ad esempio, è possibile prendere cipolle fresche o al forno, macinare in una poltiglia e mescolare con lo zucchero in un rapporto di 1:10. Applicare la miscela sull'articolazione per 5-6 ore.

prevenzione

Nel caso degli sport di contatto, è necessario utilizzare attrezzature speciali. Se una persona ha già avuto lesioni simili, deve continuare a eseguire la serie prescritta di esercizi anche dopo un completo recupero. Tutto ciò rafforzerà i muscoli, e quindi la probabilità di ri-dislocazione sarà ridotta ad un livello minimo.

Perché i dolori ai muscoli del polpaccio e cosa fare al riguardo?

Molto spesso, le persone non prestano attenzione al dolore nei muscoli del polpaccio - alcuni danno la colpa a lunghe camminate, lavori pesanti, donne - indossando scarpe con i tacchi. Nella maggior parte dei casi, ciò corrisponde alla realtà e non rappresenta una minaccia per la salute. Ma se il dolore ai polpacci ricorre ciclicamente o costantemente a disturbare una persona, c'è un forte dolore ai muscoli e ai loro crampi, quindi dovresti essere vigile e sottoporti a una visita medica. Forse la ragione è molto più grave della semplice fatica.

Cause fisiologiche

In primo luogo, è necessario escludere le cause fisiologiche del dolore nei muscoli del polpaccio - quelli che sono considerati normali e non richiedono un intervento medico.

L'affaticamento delle gambe, il gonfiore delle caviglie e il leggero dolore ai muscoli del polpaccio dopo il loro lungo lavoro sono una naturale reazione protettiva del corpo. Quindi segnala alla persona che è necessario riposarsi. Come risultato di un aumento del lavoro muscolare, l'acido lattico si accumula nei tessuti: si tratta di un prodotto ossidato del metabolismo energetico nelle cellule muscolari, che causa dolore ai muscoli del polpaccio.

Affinché questo prodotto muscolare tossico possa essere rimosso dal corpo, è necessario il riposo. Dopo poche ore di riposo, il dolore passa e la persona si sente di nuovo normale. Accelerare questo processo può essere un semplice esercizio: dare alle gambe una posizione elevata. Ciò migliorerà il flusso di sangue dalle gambe e arricchirà l'apporto di sangue arterioso, che contribuirà alla rapida trasformazione dell'acido lattico. Inoltre, i sintomi dolorosi passeranno rapidamente se prendi un bel bagno ai piedi.

Il dolore fisiologico può essere considerato nei casi in cui il muscolo gastrocnemio è leggermente teso. Il trattamento in questi casi, ad eccezione del riposo e del riposo, non è richiesto. Questa situazione si verifica durante i movimenti improvvisi, quando le fibre muscolari non hanno ancora avuto il tempo di rilassarsi dalla precedente contrazione, c'è una forte distorsione (salti, camminata veloce, jogging, ecc.). Di regola, gli atleti si lamentano di tale dolore. Per evitare ciò, è necessario riscaldare i muscoli degli arti inferiori prima di ogni sessione.

Cause patologiche

Ci sono molte ragioni per cui il muscolo del polpaccio fa male. Tra le più frequenti sono le seguenti malattie:

• malattia varicosa degli arti inferiori;
• trombosi venosa delle gambe e della loro infiammazione;
• lesione aterosclerotica delle arterie delle gambe;
• malattie dei muscoli gastrocnemio (miosite, miopatie, ecc.);
• patologia infettiva;
• patologia dell'apparato muscolo-scheletrico, in particolare della colonna vertebrale;
• danno alle fibre nervose delle gambe;
• effetti collaterali di alcuni farmaci.

Malattie delle vene degli arti inferiori

Dolore costante nei muscoli del polpaccio, che si presentano nel pomeriggio, i gonfiori alle caviglie sono i primi sintomi delle vene varicose. La malattia per tali motivi può essere sospettata anche prima della comparsa delle vene varicose visibili. C'è affaticamento e dolore dovuti al ristagno di sangue nel sistema venoso delle gambe. Le vene traboccanti ei tessuti gonfiati comprimono i recettori del dolore, che causa dolore. Se inizi il trattamento delle vene varicose in una fase iniziale, puoi evitare completamente conseguenze gravi in ​​futuro.

La tromboflebite e la flebotrombosi (infiammazione e trombosi delle vene della gamba) causano forti dolori lancinanti nei muscoli del polpaccio. Inoltre, ci sono molti sintomi con cui queste malattie possono essere riconosciute. Con la flebite, la pelle diventa calda e rossa insieme alla vena colpita, la temperatura corporea aumenta e compaiono i sintomi di malessere generale. Con la trombosi, la gamba interessata si gonfia drammaticamente (a volte 2 volte la circonferenza supera l'arto sano), diventa rosso scuro con una sfumatura bluastra. Il dolore è pronunciato.

Il trattamento di questa patologia deve essere effettuato da un flebologo in condizioni di ricovero, in quanto vi è il rischio di complicanze gravi, compresa l'amputazione della cancrena e dell'arto bagnata.

Malattie delle arterie della gamba

Molto spesso, la causa del dolore nel muscolo gastrocnemio è l'aterosclerosi. Con la formazione di placche nelle arterie delle gambe, il flusso di sangue verso i tessuti viene disturbato, si sviluppa la loro ischemia. Un segno caratteristico dell'aterosclerosi delle gambe è un sintomo di claudicatio intermittente (con il camminare a lungo c'è un forte dolore alle gambe, che fa fermare e riposare il paziente). Puoi sospettare la malattia e i seguenti sintomi:

• la pelle delle gambe diventa secca, si sviluppano cambiamenti trofici;
• i muscoli dei polpacci si atrofizzano a causa della costante mancanza di ossigeno e di sostanze nutritive;
• perdita di capelli delle gambe, infezione fungina delle unghie dei piedi;
• con grave lesione vascolare, si può sviluppare cancrena della gamba.

Patologia della colonna vertebrale

Le malattie dei muscoli del polpaccio possono essere causate da malattie della colonna vertebrale - osteocondrosi, ernia intervertebrale, curvatura patologica. Tale dolore ha spesso il carattere della lombaggine. Di solito si verifica in una gamba dopo un forte movimento, accompagnato da un forte dolore alla schiena.

Danno muscolare

Il dolore ai polpacci può indicare danni al tessuto muscolare di varie eziologie:

• la miosite è un'infiammazione del muscolo gastrocnemio;
• fibromialgia reumatica (una malattia autoimmune che è accompagnata da dolore in diversi gruppi muscolari);
• malattie parassitarie (trichinosi);
• miopatie - dolore muscolare idiopatico.

Cause neurologiche

A volte il dolore alle gambe non è associato alla patologia dei muscoli o dei vasi sanguigni. La ragione del suo aspetto è la sconfitta delle fibre nervose. Di norma, il dolore neuropatico non ha un carattere permanente, si alza bruscamente e altrettanto rapidamente passa, a volte accompagnato da una sensazione di torpore o calore nella gamba dolorante.

Crampi al polpaccio

Spesso il dolore ai muscoli del polpaccio è semplicemente insopportabile, sembra improvvisamente e rapidamente passa. Un tale fenomeno si chiama crampi al polpaccio. Le cause di convulsioni possono essere diverse:

• la disidratazione;
• carenza di vitamine e minerali (potassio, magnesio, calcio);
• brusco cambiamento climatico;
• tensione prolungata ed eccessiva dei muscoli delle gambe;
• patologia della tiroide (ipotiroidismo);
• le convulsioni possono causare tutte le precedenti cause di dolore cronico nei polpacci.

Di norma, le convulsioni si verificano durante la notte, con ipotermia, con sovraccarico muscolare, o eccessiva ampiezza di movimento nelle gambe. Durante un attacco, i muscoli diventano duri e deformati, c'è la sensazione che ora scoppieranno. Dura un attacco da pochi secondi a pochi minuti Dopo i crampi, il dolore ai polpacci ti disturberà ancora per diversi giorni, perché durante l'attacco i muscoli sono fortemente tesi. A volte, per accelerare il recupero, è necessario fissare la parte inferiore della gamba con una benda elastica.

Anatomia del muscolo gastrocnemio:

Pronto soccorso

Il trattamento delle convulsioni dovrebbe iniziare con il primo soccorso nell'attacco. La prima cosa che devi fare è prepararti e non farti prendere dal panico. Se il problema si verifica durante il sonno, quindi abbassa le gambe su un pavimento freddo, questo aiuterà a ripristinare la circolazione sanguigna nelle gambe e fermare i crampi.

Puoi anche pizzicare più volte per un punto dolente, iniziare a fare un leggero massaggio dei muscoli del polpaccio (accarezzando e sfregando).

A volte un perno o un ago viene utilizzato in un luogo spasmodico. Questo è un metodo efficace ma pericoloso di ambulanza, in quanto può danneggiare i vasi sanguigni o i nervi.

Dopo esserti prestato il primo soccorso, non dimenticare di un simile incidente, specialmente se i sequestri continuano regolarmente. È necessario visitare il medico e passare attraverso il processo diagnostico per determinare la causa dei crampi ed eliminarlo.

Genera gambe di notte, perché, quali potrebbero essere le ragioni

Non è raro il caso in cui, dopo una dura giornata, vuoi dormire, ma una sensazione sgradevole ti impedisce di "torcere" le gambe. In questi momenti è semplicemente impossibile addormentarsi. I medici hanno caratterizzato questo fenomeno, la sindrome delle gambe senza riposo. Un'intensità speciale si manifesta durante il rilassamento del corpo e la preparazione per il sonno. Tali sensazioni sono localizzate nel piede e salgono alle articolazioni del ginocchio. Torcere le gambe di sera può essere una manifestazione di molte patologie. Per escludere malattie gravi, prima di tutto dovresti visitare un chirurgo vascolare o un medico generico.

Perché torce le gambe di notte

Le persone che si trovano di fronte a questa sindrome, notano che non si tratta di dolore, nella sua solita manifestazione o intorpidimento.

La sensazione che le gambe "escano", non riescono a trovare un posto. Per il sollievo, è necessario spostarli da una posizione all'altra in un breve periodo di tempo.

In questa condizione, la sensazione spiacevole scompare, ma poi riappare. Cambiando costantemente posizione, il sonno non è più possibile.

Le torsioni notturne possono essere dovute a:

• fallimento nei processi metabolici del corpo;
• insufficienza renale;
• mancanza di ferro, acido folico, magnesio e tiamina;
• diabete (secondo tipo);
• malattie vascolari;
• disturbi psicosomatici.

I piedi non possono dare "pace" durante la gravidanza. In questo caso, il disagio notturno è causato dalla mancanza di magnesio nel corpo femminile.

Per alcuni, prima dei giorni critici, possono torcere le gambe. Ciò è dovuto agli ormoni che colpiscono l'intero corpo.

In alcuni casi, una tale sindrome può essere ereditaria. L'ansia nelle gambe è un compagno di raffreddori e malattie infettive (mal di gola, influenza), in presenza di alte temperature e mancanza di liquidi nel corpo.

Genera gambe di notte, perché, quali potrebbero essere le ragioni

La localizzazione di sensazioni spiacevoli di notte nella zona dei polpacci è più comune per le vene varicose. Questo è un segno di tromboflebite.

In tal caso, appaiono sensazioni dolorose. Primo, c'è una sensazione di pulsazione, poi si sviluppa in una sensazione di bruciore.

In questo caso, il rossore si forma sulla pelle, diventa più compatto al tatto.

La natura delle sensazioni nel momento in cui le gambe sono attorcigliate può "parlare" delle ragioni per l'apparizione di tale sensazione.

1. Edema della gamba

Quando le gambe torcendo e nello stesso momento c'è un gonfiore, testimonia per elaborare quale si alza in vene profonde. In presenza di tromboflebite, c'è il rischio che il coagulo possa staccarsi.

2. Aterosclerosi

Il dolore nell'area che si verifica quando si tenta di alzarsi dal letto o durante il cammino, è un segno di aterosclerosi. La sua manifestazione è accompagnata dal fatto che le gambe si contorcono, e i piedi, anche nella stagione calda, rimangono ghiacciati.

3. Malattie della colonna vertebrale

Quando si gira i polpacci e il dolore "dà" ai muscoli, questo può indicare malattie spinali.

4. Processo infiammatorio nei vasi

In questo caso, le gambe non sono solo torcere, questo è accompagnato da una sensazione di debolezza nella zona del polpaccio.

Di notte, le seguenti sensazioni appaiono e aumentano gradualmente:

• Prurito nella zona del polpaccio, passando in parte del piede.
• Sensazione di oppressione della gamba o del suo formicolio interno.
• A partire dal ginocchio e sotto, appaiono la pelle d'oca.
• Sembra che il vitello "esploda".

Una caratteristica della sindrome è la manifestazione luminosa dei sintomi solo di notte. I sentimenti spiacevoli cominciano a disturbare dopo 15 minuti a letto.

La sensazione più forte che trasforma il vitello arriva nell'intervallo tra mezzanotte e le sei del mattino.

È possibile alleviare la condizione cambiando frequentemente la posizione delle gambe, piegando e infilandosi le dita, massaggiando i polpacci.

Ciò influenza la qualità del sonno, appare l'insonnia, con cui tutti coloro che torcono le gambe "sanno".

Torce le gambe e le braccia di notte - quali sono le ragioni

Oltre alle malattie sopra descritte, le diete tese possono portare a svitare le gambe e le braccia mentre si rilassa il corpo durante la notte.

I processi nel corpo sono interrotti a causa di una carenza di oligoelementi e vitamine. Ciò è particolarmente evidente durante il periodo di sonno e di riposo del corpo. Durante la guida, la sensazione che le braccia e le gambe ruotino non è così pronunciata.

I medici hanno scoperto che il disagio influenza il contenuto di ferro nel corpo in concentrazione insufficiente.

Quando si livella, il livello delle braccia e delle gambe viene interrotto se non ha avuto altri fattori provocatori.

Queste ragioni possono essere:

• tacco alto su scarpe;
• calzature che non sono adatte per la gamba;
• mancanza di vitamina B;
• assunzione di cibo con alto contenuto di sale;
• lavoro sedentario;
• scarsa attività, mancanza di carichi sportivi;
• reazione ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche;
• ereditarietà;
• la presenza di peso in eccesso.

Per identificare la vera ragione per cui le gambe e le braccia sono attorcigliate durante la notte, dovrai consultare un medico.

Dopo aver superato gli esami programmati, vengono applicate misure terapeutiche che eliminano le sensazioni dolorose e successivamente normalizzano il sonno notturno.

Trattamento di rimedi popolari

Non c'è sempre tempo per andare all'ospedale in modo tempestivo, specialmente di notte, quando si ha la sensazione che si attorcigli le gambe. In questo momento il dolore allevia l'uso di ricette naturali.

1. Bagni

Acqua con l'aggiunta di decotti di erbe e infusi naturali, allevia lo stress e agisce come un antidolorifico naturale.

Lombo di terra

1. 1 cucchiaio di erbe viene preparato in un litro di acqua bollente.
2. Per 50 minuti infusi sotto il coperchio.
3. Viene aggiunto al serbatoio dell'acqua per un pediluvio.

La terapia prevede di immergere le gambe in questa soluzione per 15 minuti prima di andare a dormire. Dopo aver terminato, asciugarli con un asciugamano, applicare una crema con una consistenza grassa. Questa ricetta può essere usata se le volute girano di notte.

Corteccia di salice

• 2 cucchiai, pre-cipriata, corteccia di salice aggiungere alla padella con un litro di acqua bollente.
• A bassa potenza, cuocere per 5 minuti.
• Raffreddare a uno stato caldo.
• Filtrare nel bacino preparato con acqua per il bagno.

Metti le mani o i piedi dentro per 20 minuti, poi asciuga con un asciugamano.

Sapone da bucato

1. Digitare l'acqua calda nel bacino.
2. Usando una grattugia, tritare un pezzo di sapone (la quantità deve essere tale che l'acqua diventi bianca).
3. Dopo la sua completa dissoluzione, versare 2 cucchiai di soda.
4. Aggiungi iodio, 10 gocce.

Immergere le gambe nel bacino, tenere premuto fino a quando l'acqua si è raffreddata, circa 10 minuti. Dopo il bagno, asciugare i piedi, applicare una crema, consistenza oleosa. Per tutta la notte dovrai indossare calzini. Un prerequisito è ripetere la procedura prima di coricarsi per 10 giorni consecutivi.

2. Massaggio

Per aiutare a liberarti delle sensazioni spiacevoli, quando giri le gambe di notte, puoi fare un automassaggio. È richiesto come preparazione per applicare una crema grassa o un prodotto con effetto riscaldante.

1. Movimento regolare nella direzione del piede fino al ginocchio.
2. Lungo sfregamento dei muscoli in un cerchio.
3. La combinazione di carezze e una leggera pressione sulle gambe.
4. Lavorando attraverso i polpacci con movimenti di accarezzamento.
5. Alternanza di forte pressione con più debole.
6. Massaggio del piede finale è necessario accarezzando i piedi e l'area del polpaccio.

Prevenzione degli arti torsionali di notte, secondo le raccomandazioni dei medici è:

• Riposo passivo prima di coricarsi.
• Camere di aerazione regolari.
• Full blackout e silenzio durante il sonno.

In caso di dolori alle gambe durante la notte a causa di stress mentale, si dovrebbe bere un ciclo di sedativi o di erbe sedative (camomilla, menta piperita, motherwort, valeriana). Non trascurare le passeggiate a piedi, sostituirle per brevi distanze con il trasporto.

3. Comprime

Le piante e gli involucri basati su di essi aiutano a torcere le gambe.

Giovani foglie di betulla

1. Raccogli le foglie in piccoli pacchetti.
2. Legateli, mettete un peso sopra.
3. Quando arriva il momento in cui il foglio inizia a cantare, metti i piedi in un tale pacchetto.
4. Aspetta la sensazione di calore e sudore.
5. Dopo la procedura, sciacquare i piedi sotto l'acqua tiepida.

Foglie di tarassaco

1. Foglie pre-raccolte tagliate a pezzetti e schiacciate.
2. Al momento di coricarsi, mettili sulla zona del polpaccio o della caviglia.

Fino al mattino, tenetevi molto in piedi sotto una medicazione impermeabile.

4. sfregamento

Ficus e agave con l'aggiunta di peperoncino piccante

1. Prendi lo stesso numero di foglie di piante.
2. Tritare finemente, aggiungere un peperoncino piccante tritato.
3. Massa versare 500 ml di vodka.
4. Insisti in una stanza buia per un mese.

Al momento di coricarsi, ogni giorno o durante la sensazione che le gambe inizino a torcersi, strofinare la loro infusione.

Tuorlo e trementina

1. Un tuorlo d'uovo crudo mescolato con un cucchiaino di trementina.
2. Aggiungere 1 cucchiaio di aceto di mele.
3. Battere o mescolare accuratamente

Quando sviti il ​​polpaccio, strofina l'area. Significa "lenisce" le gambe e allevia il dolore.

Olio vegetale e sale

1. 200 ml. olio combinato con 1 cucchiaino di sale fino.
2. Mescolare fino a dissolvere.
3. Strofinare i piedi e i polpacci tutte le sere prima di andare a letto.

Sarà necessario eseguire la procedura per tre giorni. Dopo lo sfregamento, mettiti i calzini in piedi, toglili dopo 30 minuti. Lavare l'olio non assorbito con acqua calda, andare a letto.

Olio di menta piperita

Quando torcerai le gambe di notte, dovrai strofinare l'olio di menta piperita nella tua pelle. La durata della macinatura dovrebbe dipendere dal tempo in cui le gambe diventano rosse.

Se ripeti il ​​dolore, camminare per la stanza ti aiuterà a ridurli.

Infuso di castagne

1. 50 grammi di castagne tritate versano un litro di vodka.
2. Insistere al buio per un mese, scuotendo la composizione.
3. Dopo questo tempo, sarà necessario filtrare l'infusione.

Quando torcoli le braccia o le gambe, fai sbavare la tintura di ogni dito e le zone dolenti, non puoi nemmeno alzarti la notte dal letto.

Cosa fare se si torcono le gambe durante la notte

La raccomandazione principale dei medici per i reclami di gambe doloranti di notte è di tenerli al caldo. Il sonno dovrebbe essere in calzini, rimuoverli solo al mattino.

Al risveglio dal dolore, auto-massaggio dei polpacci o dei piedi, per un effetto maggiore, è possibile utilizzare mezzi auto-preparati o unguenti con un effetto riscaldante.

Per comodità, possono essere conservati in un comodino.

Torce le gambe di notte: le cause e i modi per sbarazzarsi del dolore

Ci sono molte ragioni per l'insonnia, ma in quei casi in cui si torcono le gambe durante la notte, è impossibile addormentarsi, ed è necessario prendere provvedimenti per sbarazzarsi del dolore e del disagio.

Perché torce le gambe

Il disagio alle gambe a riposo, di regola, di notte, può essere di natura e intensità diversa, ma il disagio causato interferisce con il sonno e il riposo normali.

Il fenomeno quando, dopo una giornata intensa, i muscoli delle gambe si tormentano e fanno male perché sia ​​impossibile rilassarsi e addormentarsi, si chiama "sindrome delle gambe senza riposo". Con questa anomalia psicologica, si comprende lo stato in cui il disturbo sensorio-motorio si fa sentire dal dolore dei piedi dalle dita dei piedi alle ginocchia.

Il disturbo si manifesta in diversi modi: una sensazione di intorpidimento delle gambe, "pelle d'oca", bruciore, formicolio, tirando e "sparando" i dolori. I vitelli diventano insensibili, diventano neri. Il dolore non è sempre direttamente correlato allo sforzo fisico, ai giochi all'aperto, alla corsa, alle lunghe camminate. Ma in tutti i casi, i pazienti notano un aumento del dolore e del disagio a riposo: la sera, di notte, quando il carico sulle gambe è minimo.

È caratteristico che anche un piccolo sforzo fisico, camminando per la stanza, allevia lo stress dai piedi, ma se ti calmi, vai a letto - e il disagio tornerà di nuovo. Più intensa è la tensione fisica sulle gambe il giorno prima, più i muscoli fanno male: si crea una sensazione che trasforma le gambe, contrazioni, è impossibile dormire e devi in ​​qualche modo "calmare" i muscoli.

Cause della sindrome delle gambe senza riposo

Tra le cause di strappo nei muscoli delle gambe si può notare:

• Disidratazione che si verifica nel corpo a causa di un prolungato aumento della temperatura corporea (febbre, malattie infettive). La sindrome delle gambe senza riposo spesso si presenta con influenza, mal di gola e altre malattie;
• Nelle donne, la sindrome delle gambe senza riposo si verifica durante la gravidanza, a causa della mancanza di magnesio nel corpo. Il dolore muscolare è un frequente satellite della gravidanza, è molto importante iniziare a prendere farmaci come il magnesio B6 oi suoi analoghi in modo tempestivo;
• Durante le mestruazioni o il giorno prima (nel periodo) della menopausa, le sensazioni dolorose alle gambe delle donne sono associate a un serio aggiustamento ormonale che il corpo subisce. Durante questo periodo, la maggior parte dei disturbi del dolore sono considerati una variante della norma;
• Abbastanza spesso, le gambe fanno male a causa della presenza di disturbi psicosomatici.

In un bambino, l'apparizione del dolore notturno alle gambe è associata a una crescita intensa, ma irregolare, del sistema muscolare e dei vasi sanguigni.

La sindrome delle gambe senza riposo durante un periodo di brusche crescite è particolarmente pronunciata ed è direttamente correlata allo sforzo fisico. Va detto che il "giusto" carico - l'allenamento sotto la guida di un allenatore professionista, per esempio, non causa dolore notturno alle gambe. A seconda del tipo di carico, i muscoli della coscia o dei polpacci possono essere dolorosi, ma la natura del dolore è diversa e può essere rimossa con un bagno caldo e un massaggio. Nel tempo, le gambe si abituano agli allenamenti e il dolore si ferma.

La "torsione" notturna negli adulti può essere associata a malattie di organi interni, articolazioni, vasi sanguigni (insufficiente apporto di sangue porta ad un indebolimento della nutrizione dei tessuti e sensazioni sgradevoli). Nelle persone che dipendono dal meteo, le gambe si torcono di notte "per il tempo" - il cambiamento climatico viene risolto nel corpo dal disagio.

È impossibile escludere dolori notturni, di conseguenza dopo aver subito lesioni alle gambe.

Separatamente, è necessario individuare i casi in cui la paura, l'insicurezza, l'ansia si riflettono attraverso il dolore muscolare.

Come trattare la sindrome delle gambe senza riposo

Il trattamento deve iniziare con stabilire la causa. Prima di tutto, è necessario escludere la possibile patologia del sistema muscolare, trauma, stiramento.

Quando raccoglie la storia, il medico richiama l'attenzione sulle malattie associate dei vasi sanguigni e del sangue: anemia, aterosclerosi, trombosi. Una nutrizione inadeguata provoca dolore alle gambe e in questo caso è la causa che deve essere trattata.

I piedi doloranti di notte con malattie delle articolazioni - artrite, artrosi, gotta, ferite. Come trattare le articolazioni dirà al medico dopo il sondaggio e questo è l'argomento di un altro articolo.

La situazione è simile in presenza di malattia renale, disfunzione tiroidea e insufficienza cardiaca.

Ma se non ci sono patologie menzionate e stiamo parlando di eccessivo stress fisico o mentale, allora puoi rimuovere il disagio da solo.

Trattamento farmacologico

1. Per migliorare l'afflusso di sangue e la diradamento del sangue con il dolore notturno alle gambe possono essere raccomandati farmaci speciali. Questi includono compresse di acido acetilsalicilico. Detralex migliora la microcircolazione, ha azione angioprotettiva e venotonica. Interferisce con il ristagno venoso, aumenta il tono delle pareti venose. I farmaci possono essere assunti dopo la prescrizione.
2. Normaven contiene l'estratto di castagna, tè verde, ginkgo biloba, mirtillo rosso, arnica, assenzio, mentolo e pantenolo, olio di limone e un complesso di vitamine. A causa della sua composizione, l'unguento riduce la fragilità delle pareti dei capillari, aumenta il loro tono, ha un effetto venoso e antiossidante, riduce il gonfiore, l'infiammazione, ammorbidisce la pelle, protegge da secchezza e irritazione. Il mentolo raffredda il tessuto, allevia il dolore. L'unguento viene strofinato sulla pelle con leggeri movimenti di massaggio prima di coricarsi. Il medicinale sotto forma di spray viene spruzzato da una distanza di 10 cm sulla pelle dei piedi.
3. Allevia il dolore e la pesantezza nelle gambe del gel Lioton. È costituito da eparina, un agente che fluidifica il sangue e un microcircolo sanguigno rigenerante. La principale controindicazione all'uso di lyotone è l'intolleranza individuale all'eparina e la riduzione della coagulazione del sangue. È necessario un parere medico prima dell'uso. Gli analoghi di lyoton sono pomata con eparina, contro-tubex, senza trombi e altre droghe.
4. Il gel Rumacar contiene diclofenac, a causa del quale il farmaco allevia il dolore e l'infiammazione. Il suo uso blocca la formazione di prostaglandine, sopprimendo il dolore. Rumacar è usato nel periodo post-traumatico, con dolore locale nei tessuti molli, osteoartrosi delle articolazioni. Il farmaco è controindicato nell'ultimo trimestre di gravidanza e allattamento, per uso sistemico nei bambini fino a 12 anni, con intolleranza individuale a diclofenac. Si consiglia di applicare il gel solo sulla pelle intatta. Una piccola quantità viene sfregata nella pelle delle gambe con movimenti di massaggio e lasciata durante la notte. Le mani devono essere lavate dopo la procedura.
5. Ketonal - unguento riscaldante, un forte analgesico, allevia gonfiore e infiammazione. Una piccola quantità di pomata viene applicata sulla pelle nell'area del dolore.
6. Le preparazioni di riscaldamento locali non steroidei (prive di ormoni) di azione locale comprendono il gel Fastum. È progettato per alleviare il dolore e il disagio nei muscoli, nelle articolazioni, nei legamenti. Penetra facilmente nel tessuto agendo rapidamente. Il corso del trattamento non deve superare i 10 giorni, dato che l'uso singolo è indicato per adulti e bambini, l'uso sistemico è controindicato per le persone allergiche al ketoprofene.
7. Per il dolore alle gambe di qualsiasi natura - malattie articolari, reumatismi, traumi, lussazioni, dolori non reumatici di eziologia sconosciuta, tra cui la sindrome delle gambe senza riposo, utilizzare una crema lunga. Il principio attivo in esso contenuto è l'ibuprofene, che ha un effetto anestetico e antinfiammatorio.
8. L'unguento Kapsikam ha un effetto riscaldante e analgesico. Il dimetilsolfossido, il principale ingrediente attivo del farmaco, penetra facilmente nel tessuto, ha un effetto irritante locale. Può essere usato come agente profilattico (per gli atleti prima degli allenamenti).
9. L'unguento alla trementina ha un forte effetto irritante a livello locale, che porta a un afflusso di sangue nella sede del dolore. È indicato per dolori muscolari, nevralgie, radicoliti.

Rimedi popolari

Per alleviare la tensione muscolare prima di coricarsi aiuterà i bagni con brodi e infusi di erbe medicinali:

• 1 cucchiaio. l di erbe svechenitsy versare 1 litro di acqua bollente, insistere 40-50 minuti. Infuso aggiungere al bagno, tenere i piedi per 15 minuti, asciugare con un asciugamano, spazzolare con una crema untuosa;
• 2 cucchiai. l. corteccia di salice versare 1 litro di acqua bollente, cuocere a fuoco basso per 5 minuti, filtrare e aggiungere al pediluvio. La durata della procedura è di 20 minuti;
• Versare 2 litri di acqua calda in una bacinella, grattugiare e sciogliere il sapone nell'acqua (in modo che l'acqua diventi bianca), aggiungere 2 cucchiai. l. sale e bicarbonato di sodio, 10 gocce di iodio. La durata della procedura è di 15 minuti, l'acqua deve essere costantemente calda. Corso consigliato di 10 vassoi al giorno. Dopo il bagno, asciuga i piedi e strisci con una crema densa o piccola, metti calzini di lana e vai a letto.

Massaggio ai piedi

L'automassaggio dei piedi prima di coricarsi allevia l'affaticamento e la tensione. Il movimento dovrebbe essere regolare. È necessario iniziare il massaggio dal basso, dalla caviglia, passando gradualmente fino al ginocchio.

• Sfregamento muscolare dal basso verso l'alto e in un movimento circolare;
• Accarezzando con una leggera pressione;
• Picchiettando i polpacci;
• Pressione sui muscoli con una forza di diversa intensità.

Tratti di massaggio finiti. Per il massaggio si consiglia di utilizzare una crema grassa o un unguento per il riscaldamento.

Come prevenzione del dolore muscolare notturno, puoi usare il relax prima di andare a dormire, ascoltando musica calma, riposo passivo. La camera da letto dovrebbe essere ben ventilata, luci brillanti e suoni aspri dovrebbero essere esclusi.

Se il dolore è il risultato di sovraccarichi psicologici, quindi è necessario provare a calmare, rilassare, camomilla, valeriana o decotto di motherwort, la raccolta calmante è utile. Il fumo e l'alcol influenzano negativamente la salute dei vasi sanguigni e possono causare dolore notturno nei muscoli.

Nel caso in cui il dolore muscolare nelle gambe diventa un compagno costante del sonno, le procedure e i farmaci non apportano sollievo, è necessario consultare un medico e sottoporsi a un esame completo.