Coscia d'anca

Una tecnica popolare di terapia primaria o secondaria per ridurre il dolore alle gambe è la tubazione dell'anca. Questo metodo è diventato particolarmente popolare nei campi sportivi, poiché le attività sportive portano sempre a lesioni e contusioni. Questo modo di alleviare il dolore consente agli atleti di tornare rapidamente al gioco o allenarsi senza interferenze da parte dei medici.

L'essenza della procedura

Il nastro è un'applicazione adesiva elastica che si attacca alla pelle nella zona danneggiata. Con il suo aiuto, è possibile eliminare in modo rapido ed efficace disagio e dolore nelle lesioni e contusioni, nonché nelle distorsioni. Spesso il dispositivo viene utilizzato come strumento ausiliario per i sintomi spiacevoli delle malattie artritiche. L'essenza di questo metodo è di applicare il nastro sulla zona interessata, usando le estremità adesive del materiale. È in grado di fissare l'articolazione, la pelle e i muscoli nella posizione corretta, pur non limitando la loro mobilità. L'uso di nastri aiuta a ridurre il carico sulla parte lesa del corpo. Punti di utilizzo positivi:

• solleva la fascia;
• aumenta il flusso sanguigno;
• crea un effetto di massaggio;
• attiva il metabolismo;
• allevia il dolore;
• riscalda l'area interessata;
• sostiene i muscoli;
• assicura la stabilità dell'apparato legamentoso.

In questo modo puoi fissare la parte posteriore della coscia.

In pratica, la kinesiotipizzazione viene eseguita con una serie di metodi che dipendono dal sito di lesione e dal muscolo trattato. Varietà di utilizzo:

• nastratura delle superfici interne e posteriori;
• trattamento dell'articolazione dell'articolazione dell'anca e della zona glutea;
• sostenere i muscoli dell'anca del quadricipite e i muscoli femorali adduttori.

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Indicazioni per il taping della coscia

Teip sulla coscia viene utilizzato in molti casi di lesioni, tra cui malattie artritiche o danni meccanici. È facile da usare, non richiede un addestramento speciale. I materiali di cui è fatta l'applicazione sono resistenti all'acqua e ad altri stimoli esterni, ad eccezione dei prodotti a base di oli o creme grasse. Le indicazioni per l'uso dei nastri possono essere stati diversi, poiché lo spettro dell'impatto del dispositivo è piuttosto ampio. Il taping è necessario se richiesto:

• alleviare la tensione e il dolore muscolare;
• correzione della postura;
• sostenere muscoli posteriori della coscia indeboliti e legamenti slogati;
• riabilitazione postoperatoria.

L'uso del nastro è giustificato nella curvatura della colonna vertebrale.

E anche se diagnosticato:

• lesioni muscolari inguinali;
• danno alla parte posteriore della coscia, glutei;
• squilibrio muscolare;
• curvatura spinale;
• malattie artritiche.

Oltre a queste indicazioni, i nastri sono applicati come dispositivi preventivi per prevenire lesioni e stiramenti. Le applicazioni sono utilizzate per contrazioni antispasmodiche dei muscoli della parte anteriore, che accompagnano il paziente costantemente, gonfiore delle estremità con sovrappeso o gravidanza. Sono anche efficaci nelle fratture da stress dell'osso pelvico e della sindrome muscolare a forma di pera.

La procedura di registrazione non è curativa, ma elimina solo i sintomi. In caso di lesioni e distorsioni, consultare un medico.

materiale

Il nastro adesivo è simile all'intonaco adesivo, la sua base è in cotone o in cotone 100%. La composizione delle fibre comprende l'elastan, che consente di aumentare l'elasticità del prodotto, che è necessario quando si applica una benda. Tutte le parti sono ipoallergeniche, liberamente traspiranti. Resistente all'acqua e altre sostanze irritanti, può essere indossato fino a 5 giorni. La colla applicata all'estremità del nastro non causa irritazione, tranne nei casi di allergia.

Come attaccare?

Prima di utilizzare il materiale di trattamento per la prima volta, è necessario consultare uno specialista che descriverà in dettaglio la sequenza dell'applicazione. Idealmente, la fasciatura della coscia dell'adduttore è meglio per fornire un medico qualificato, tranne nei casi di emergenza. Per incollare correttamente il nastro, è necessario seguire la procedura e la precisione della medicazione. Regole di base quando si applicano i dispositivi:

• La superficie da trattare deve essere pulita e non grassa.
• È importante fornire al paziente una postura fisiologica confortevole (seduto, sdraiato).
• Fissare la superficie nella posizione in cui sarà dopo l'applicazione.
• L'ancoraggio del nastro si abbassa sull'area danneggiata e le estremità con due mani vengono tirate ai lati.
• Ogni turno precedente si sovrappone a 1/3 come segue.
• Il nastro viene applicato senza pieghe, in modo uniforme e senza trascinamento.
• L'applicazione del cerotto non deve premere sui vasi e sulle radici nervose.

L'uso graduale consente di fissare il nastro nel modo più corretto possibile e alleviare il paziente dal dolore. È importante ricordare che l'applicazione non deve causare disagio al paziente, non viene eseguita in caso di dolore acuto e grave. Inoltre, se ci sono ferite aperte sulla superficie da trattare, devono essere trattate con un antisettico. Qualsiasi manifestazione non standard dopo l'applicazione dell'applicazione richiede la rimozione immediata del nastro. I nastri non vengono riapplicati, quindi è importante eseguire la procedura inizialmente correttamente.

Cintura alla coscia

Il taping è un metodo utilizzato per trattare e prevenire lesioni associate al sistema muscolo-scheletrico. La fasciatura della coscia avviene secondo il principio del nastro sovrapposto, lungo la linea dei muscoli. Il nastro fissa e immobilizza l'articolazione, rilassa e allevia la tensione del muscolo retto. Riposa nel sito ferito. La persona non sente dolore mentre viene applicata la benda. A spese del taping aumenta la possibilità di un rapido recupero di muscoli e legamenti danneggiati.

L'essenza della procedura

Il metodo di bendaggio rapidamente stringe e fissa i muscoli che si trovano nella parte anteriore, laterale e posteriore della coscia. Se senti dolore, viene fermato. Il nastro supporta le articolazioni e "insegna" i muscoli a distribuire il carico sulla gamba in modo uniforme. Dopo il bendaggio, è possibile continuare a continuare a muoversi normalmente. Il nastro stesso è elastico, rimane sulla pelle per diversi giorni anche dopo la doccia.

Indicazioni per il taping della coscia

Il metodo è utilizzato per l'immobilizzazione temporanea della zona lesa. Oltre a fermare il sangue, fissare saldamente le compresse imbevute di unguenti o soluzioni mediche sulla zona danneggiata della gamba. Teip è usato in tali malattie e condizioni come:

• artrosi e artrite;
• distorsioni e tendini;
• gonfiore durante la gravidanza;
• dolore muscolare, parte bassa della schiena;
• riabilitazione dopo infortuni o interventi chirurgici;
• prevenzione di sovratensione.

specie

Materiale per la procedura

I nastri sono resistenti, elastici, particolarmente resistenti e facilmente strappabili, bianchi e colorati. C'è anche la cosiddetta patch kinesio. Kinesiotiping facilita il flusso linfatico e il flusso sanguigno nella gamba, sollevando i tessuti. La pelle dopo il danno si riduce e il cerotto stesso viene compresso e si piega su di esso. La pressione nella pelle diminuisce, il dolore è alleviato. Insieme al movimento del corpo, l'intonaco kinesio massaggia e distende il derma, con conseguente deflusso linfatico.

Regole generali per il taping

Al fine di fasciare la gamba ferita, non tutte le persone richiedono un aiuto qualificato. Di conseguenza, l'applicazione della patch non porta il risultato desiderato. Condizioni di registrazione:

• Nel punto in cui la gamba fa male, devi prima rimuovere i capelli, se necessario.
• Incolla l'intonaco sulla pelle lavata, asciutta e pulita;
• Una mano tira il cerotto e l'altro raddrizza.
• Il nastro avvolge l'area ferita. È necessario che il nuovo giro d'affari copra la metà precedente.
• La tensione del cerotto dovrebbe essere uniforme. La formazione di spostamenti, pieghe non è consentita. È necessario non pizzicare vasi e nervi per non ostacolare la circolazione sanguigna.
• Alla fine del nastro è fissato in piccole strisce.
• Il teip sulla coscia viene applicato in 6-8 strati.

Per mantenere l'intera struttura, è necessaria una fissazione intermedia dei tour di lavoro principali e aggiuntivi con più strisce. L'applicazione termina con l'imposizione di un tour a spirale cosmetica continua. Alla fine, assicurati di fissare l'ultima ancora con diverse strisce di nastro sportivo sul lato anteriore della gamba. Questo è necessario per ridurre il rischio di interrompere l'intera struttura.

Come attaccare un nastro?

Causando il muscolo adduttore

Muscolo della coscia posteriore

1. Per fissare la parte posteriore della coscia, preparare una striscia di nastro a forma di y.
2. Gamba raddrizzata.
3. L'inizio del nastro è fissato sul giunto situato nella parte anteriore.
4. Il resto del nastro viene applicato con una leggera tensione sul muscolo bicipite.

quadricipiti

1. Per incollare una griglia da strisce sottili.
2. Applicare una striscia longitudinale al ginocchio.

a forma di pera

Se una persona non si sente a disagio dopo aver applicato un colpetto, significa che viene applicato correttamente.

Controindicazioni

Per la prevenzione di indossare un cerotto non può essere più di 5-10 giorni. Con l'uso prolungato si indebolisce il tono muscolare. Con la pelle particolarmente sensibile, è consigliabile rifiutare la nastratura, poiché la tensione del nastro può portare a emorragie sulla pelle. Quando si manifesta la flaccidità dell'epidermide, la sua scarsa interazione con i muscoli e la fascia sottostanti. Pertanto, il bendaggio potrebbe essere inefficace.

Taping sulla parte posteriore della coscia

Il taping del piede è uno dei metodi più comuni di trattamento delle lesioni acute e croniche. I vantaggi di scegliere un nastro sono un'eccezionale facilità d'uso e un'applicazione precisa sul luogo del danno.

Complesso muscolare posteriore della coscia

La parte posteriore della coscia è un complesso muscolare che fornisce la flessione dell'arto inferiore all'articolazione del ginocchio.

La parte posteriore della coscia è rappresentata dai muscoli:

1. Il muscolo bicipite della coscia, che ha due teste parallele l'una all'altra sul lato laterale del femore.
2. Il muscolo semi-membranoso situato sul lato mediale della coscia.
3. Muscolo semitendinoso della coscia, che si trova al centro del muscolo semimembranoso.
4. Grande muscolo adduttore, che è la superficie interna della coscia.
   L'inizio di questo muscolo è sulla superficie posteriore, quindi il suo taping deve iniziare dall'inizio, cioè dalla superficie posteriore.

Indicazioni per la registrazione della parte posteriore della coscia

Il taping è una procedura medica che prevede una morbida immobilizzazione dell'arto, quindi il suo uso su un muscolo sano è piuttosto controverso.

Indicazioni per la registrazione della parte posteriore della coscia:

1. Stretching della formazione anatomica. Coscia dolorante con palpazione e movimento. Nessun segno di infiammazione (edema, arrossamento)
2. Distorsione (a riposo, il dolore si attenua, ma con la ripresa anche di una piccola ampiezza di movimento, il dolore riprende con una nuova forza e ancor più).
3. Rottura del muscolo, che è caratterizzata da una leggera distruzione dell'integrità della struttura cellulare. La funzione dell'arto è preservata, ma ci sono segni pronunciati di un processo infiammatorio locale.
4. Lacrime di legamenti. I legamenti stessi guariscono molto male, quindi il danno all'apparato legamentoso della parte posteriore della coscia deve essere combinato con un potente trattamento anti-infiammatorio locale.

Metodo per legare i muscoli della parte posteriore della coscia

Il nastro sulla parte posteriore della coscia viene applicato per mantenere i muscoli danneggiati e accelerare il processo di guarigione.

Per fasciare l'anca è meglio usare nastri larghi.

I nastri elastici per kinesio si sovrappongono al muscolo stesso e quelli meno elastici possono essere usati per i cerchi fissativi.

Procedura passo passo per la registrazione della parte posteriore della coscia:

1. Il nastro viene incollato direttamente sulla pelle nuda, che viene pre-sgrassata utilizzando soluzioni alcoliche. Si consiglia di rimuovere i peli dalla pelle.

È vietato incollare il nastro al posto di danni alla pelle.

1. La posizione iniziale del paziente sdraiato sul suo stomaco. Gamba dolorante piegata all'articolazione del ginocchio di 60 °. Questa posizione fornisce il rilassamento completo delle fibre muscolari. Se necessario, puoi eseguire la procedura stando in piedi, ma poi devi piegarti in avanti e mettere le dita dei piedi sul pavimento, piegando leggermente la gamba al ginocchio.

Alcuni autori raccomandano l'applicazione di un nastro durante l'allungamento o lividi delle fibre muscolari in uno stato teso.

Cioè, devi essere posizionato in modo che la gamba fosse al di sotto del livello del corpo quando si è sdraiati.

1. Visualizza visivamente come la struttura danneggiata è localizzata anatomicamente. Se hai un po 'di esperienza nel registrare un po', puoi tracciare una linea con un pennarello lungo il quale dovrai applicare una tepp.
2. Il nastro per l'immobilizzazione viene applicato dal basso verso l'alto e per migliorare il tono linfatico e muscolare da cima a fondo.
3. I primi 2-3 cm di nastro vengono applicati senza tensione.
4. Il terzo medio del nastro è incollato completamente senza tensione o con una tensione del 10-50%. Va notato che maggiore è la percentuale di tensione, maggiore è l'effetto di immobilizzazione.
5. Gli ultimi 2-3 cm di nastro vengono applicati senza tensione.
6. Se necessario, è possibile imporre nastri perpendicolari per rafforzare e aumentare l'area dell'impatto della fasciatura.

A volte basta un singolo teip, e talvolta è necessario un uso più ampio - 2 - 3 o più.

Taping the glutei

Il muscolo gluteo si trova direttamente sotto il lombo.

La sua origine, il muscolo grande gluteo prende dall'ileo e si attacca al femore.

La direzione del nastro deve corrispondere alla posizione delle fibre muscolari nel muscolo, cioè localizzata da un punto di attacco muscolare lungo una linea circolare a un'altra.

Indicazioni per il taping dei muscoli glutei:

1. Allungando il muscolo.
2. Fibre muscolari lividi.

Quando lividi i glutei, al fine di alleviare il dolore, è necessario utilizzare una benda a nastro del tipo "fiocco di neve". Il posto contuso è nel mezzo della fibra di teip. Diversi nastri sono bloccati l'uno sull'altro in direzione nord-sud, ovest-est, ecc.

Naturalmente, a volte questa disposizione del nastro kinesio non è sufficiente per fornire un effetto terapeutico, quindi è possibile utilizzare ulteriori linee di fissazione.

Istruzioni dettagliate per applicare il nastro sul muscolo grande gluteo:

1. Il paziente sta con le spalle al dottore e si aggrappa allo schienale della sedia, piegando leggermente il corpo in avanti. Questa posizione fornisce un leggero allungamento del gluteo e ti consente di applicare correttamente una tepp a quest'area.
2. Per il taping della regione glutea, è necessario utilizzare un ampio teip, poiché il muscolo stesso è largo e richiede una fissazione di alta qualità.
3. Misuriamo la lunghezza richiesta, arrotondando i bordi.
4. In primo luogo, incollare il tappo di ancoraggio (i primi 2-3 cm) senza tensione.
5. Incolla il terzo medio del nastro adesivo con una tensione del 25-30%.
6. Gli ultimi 2-3 cm sono incollati senza tensione.

La fasciatura del muscolo gluteo è più spesso utilizzata dagli atleti degli sport di potenza. Ad esempio, quando si lavora con il peso (deadlift o tozzo), non solo l'area posteriore, ma i glutei e la parte posteriore della coscia sono ben sviluppati. Da ciò consegue che la sconfitta del muscolo grande gluteo è molto rara ed è necessario diagnosticare correttamente la fonte del dolore o di altri disturbi.

Spesso, insieme al muscolo gluteo, vengono anche registrati i bicipiti della coscia e del lombo. Questa tattica prevede un effetto complesso sull'area dolorosa per fornire un trattamento migliore e più veloce.

A volte il taping dell'arto inferiore viene usato come misura preventiva contro la reintegrazione con un potenziale sforzo fisico elevato. In questo caso, utilizzare nastri larghi, che si sovrappongono all'area precedentemente danneggiata. Si consiglia di attaccare il nastro senza tensione, in modo da non disturbare l'armonia nel tono muscolare.

E infine un'altra istruzione video sul taping della parte posteriore della coscia:

Sovrapposizione del nastro kinesio per il dolore all'anca e alla parte superiore del ginocchio (sindrome ITBS o sindrome del tibiale ileo)

1. Per questa applicazione è necessario un assistente. Stenditi su un fianco, allungando e piegando leggermente la parte superiore della gamba sul ginocchio, su cui si attaccherà l'applicazione. Tagliare una striscia di nastro kinesio lunga 20-25 cm. Iniziare a incollare l'applicazione sull'articolazione del ginocchio. Le prime applicazioni da 3-5 cm sono incollate senza tensione. Quindi applicare un nastro kinesio sulla coscia (superficie laterale) con una tensione del 30%, terminando con un'applicazione nella parte superiore della coscia. Anche gli ultimi 3-5 cm vengono applicati senza tensione.

2. Tagliare 2 strisce di un nastro kinesio lungo circa 10 cm. La prima striscia viene incollata sopra la prima applicazione, partendo da 3-5 cm dal bordo inferiore dell'applicazione, sopra l'articolazione del ginocchio con una tensione del 50-80%. I primi e gli ultimi centimetri dell'applicazione sono incollati senza tensioni!

3. Applicare la striscia rimanente sopra l'applicazione precedente allo stesso modo: con una tensione del 50-80%. I primi e gli ultimi centimetri dell'applicazione sono incollati senza tensioni!

ISTRUZIONI VIDEO COME INCOLLARE IL NASTRO KINEZIO SULLE ANTE:

ATTENZIONE: prima di eseguire questa applicazione, non dimenticare di familiarizzare con le regole generali del taping kinesiotic.

Come toccare la coscia

La kinesiterapia è un metodo fisioterapico per immobilizzare gli elementi danneggiati del sistema muscolo-scheletrico sovrapponendo le fasce elastiche - nastri lungo le linee muscolari. Viene utilizzato durante l'allenamento sportivo e durante la riabilitazione dopo gli infortuni.

Il prefisso "kinesio" deriva dalla kinesiologia - la scienza che studia l'interdipendenza dei processi fisici ed emotivi, psicologici. All'interno di questa disciplina scientifica, gli ultimi risultati della neurofisiologia e della psicologia vengono introdotti nella pratica.

Cos'è la kinesioterapia

Kinesiotape è un nastro elastico a base di cotone rivestito all'interno con adesivo acrilico che reagisce alla temperatura corporea. Il materiale non impedisce il trasferimento di calore e l'evaporazione del sudore dalla superficie della pelle. Lo spessore e le proprietà elastiche del nastro sono vicine ai parametri della pelle, quindi la persona non sente alcun disagio nell'indossarla.

Il retro adesivo del nastro viene attivato sfregando leggermente l'applicazione finita. Il termine di utilizzo dei nastri può durare fino a 5 giorni.

L'applicazione è resistente all'umidità: viene trattenuta sulla pelle in seguito a forte sudorazione, attrito meccanico e contatto con l'acqua (doccia, nuoto e altri sport acquatici).

La kinesioterapia sostiene i muscoli, senza limitare la loro mobilità. Il nastro solleva la pelle a livello microscopico, stimolando il flusso linfatico e migliorando la circolazione sanguigna.

Funzioni dei nastri

L'imposizione di supporti e bende elastiche limita la funzionalità non solo degli elementi danneggiati, ma anche di quelli sani, poiché stringe l'intera sezione del sistema muscolo-scheletrico. Con l'aiuto del kinesiotipo, i frammenti bersaglio possono essere immobilizzati selettivamente. Teips per vari scopi offrono l'opportunità di limitare localmente il lavoro di legamenti, tendini, articolazioni e muscoli eccessivamente caricati.

Utilizzando il taping, è possibile fornire assistenza mirata a un singolo legamento, capsula articolare o un'area specifica dell'articolazione: ad esempio, immobilizzare la rotula in una determinata posizione.

Indicazioni per l'uso

La kinesioterapia può essere utilizzata indipendentemente o in combinazione con le procedure fisioterapeutiche, la terapia manuale e il trattamento farmacologico.

Indicazioni per l'uso:

• prevenzione degli infortuni nello sport;
• riabilitazione post-traumatica;
• trattamento della sindrome da dolore post-traumatico;
• recupero postoperatorio;
• migliorare la funzionalità degli elementi deboli del sistema muscolo-scheletrico;
• distorsioni e rotture di articolazioni;
• contusione, gonfiore dei tessuti molli;
• sindrome da dolore muscolare e fasciale;
• sciatica;
• terapia della linfostasi (violazione del deflusso linfatico) con le vene varicose: la kinesioteying elimina il ristagno nei tessuti, in combinazione con l'esercizio e la dieta può ridurre l'aspetto della cellulite;
• miglioramento della motilità degli arti inferiori nei bambini.

Kinesiotiping della superficie interna ed anteriore della coscia è efficace nello stiramento dei legamenti poplitei e nella debolezza del tendine del ginocchio.

Controindicazioni per il taping

L'uso del taping ha delle limitazioni. Non si può incollare il nastro, se ci sono abrasioni, tagli, ferite aperte sulla pelle (piccoli danni possono essere incollati con nastro adesivo); allergico ai materiali: nastri, colla, acrilico.

Ipersensibilità e malattie sistemiche della pelle, vecchiaia - ostacoli alla procedura. In questo caso, anche una leggera tensione può portare a lividi sottocutanei e lesioni microscopiche.

Metodo di imporre kinesioteypov

Prima della procedura è necessario radere i capelli. In assenza di esperienza nel taping, è necessario segnare sul corpo le linee corrispondenti all'area di attacco del nastro.

È necessario incollare il nastro su una coscia pulita e asciutta: la pelle può essere sgrassata con alcool o uno spray speciale. Prima e dopo aver applicato del nastro elastico sulla pelle non applicare alcun farmaco.

1. Allunga il muscolo bersaglio.
2. Incolla l'appliqué sulla pelle allungata.
3. La parte superiore del kinesiotape o dell'ancora è fissata senza tensione.
4. Imporre un colpetto da un'estremità all'altra con una tensione minima.
5. Tra le ancore e le estremità delle fasce elastiche, la tensione viene regolata secondo il metodo.
6. Attiva lo strato adesivo strofinando il nastro dopo l'applicazione sulla pelle.

Per imporre correttamente un nastro elastico sulla coscia, si muovono rigorosamente lungo le linee muscolari, dall'inizio alla fine e viceversa. Per scopi terapeutici e riabilitativi, vengono incollati nella direzione dalla parte distale a quella prossimale del muscolo. Per l'effetto di supporto - nella direzione opposta.

Taping sulla parte posteriore della coscia

Lo scopo del taping sulla parte posteriore della coscia è di ridurre lo spasmo muscolare, alleviare il dolore e alleviare il gonfiore. Prima della procedura, scoprono quale muscolo è soggetto a bendaggio elastico: semi-membranoso, bicipite o semi-cornea.

Per creare la tensione dei muscoli target, il paziente sta con la schiena alla persona che esegue la procedura, e su una gamba dritta si sporge in avanti, appoggiando le mani sulle sue ginocchia o supporto.

Il nastro kinesio a forma di I è posto sulla coscia dalla schiena lungo le linee muscolari: l'ancoraggio è incollato nella parte superiore dell'articolazione e si estende fino alla fossa poplitea con una leggera tensione (15-20%) sopra la zona di maggior dolore. Dopo di ciò, le restanti applicazioni devono incollare prima la croce. Le code sono fisse con tensione zero.

L'ancoraggio del nastro a forma di Y è fissato all'inizio del muscolo danneggiato, dopo di che le estremità vengono tirate verso il basso ai lati mediale e laterale lungo la linea del bicipite.

Per alleviare il gonfiore e la tenerezza, un ventaglio di diverse bande viene posizionato sulla zona dell'anca bersaglio. Dopo aver incollato ogni singolo nastro, è necessario attivare lo strato adesivo.

L'imposizione del nastro sulla parte anteriore della coscia

Il nastro viene posizionato sul quadricipite in posizione seduta: per allungare il muscolo, il paziente deve piegare la gamba. Strisce di materiale sono incollate con un angolo di 45 gradi rispetto alla direzione delle fibre muscolari. Il taping della parte anteriore della coscia viene eseguito nella direzione dal ginocchio all'articolazione superiore e viceversa.

Il muscolo quadricipite è efficacemente registrato come segue: il nastro viene applicato dal davanti al basso verso l'alto con una tensione del 30-40%, il nastro più corto viene applicato, tagliando il primo a metà. Per rafforzare il supporto, puoi mettere un altro tepp, fissandolo intorno al ginocchio.

Per aumentare la tensione durante il taping dei muscoli della coscia dalla parte anteriore, il paziente deve tirare indietro la gamba indietro, tirando il tallone con due mani dietro il gluteo. L'assistente attacca l'ancora nella parte superiore dell'articolazione dell'anca e tira la striscia verso il basso con una tensione del 40-50%.

Inoltre, il taping del quadricipite femorale può essere eseguito applicando prima una mesh e poi facendo applicazioni longitudinali.

Causando il muscolo adduttore

Il taping dall'interno della coscia viene eseguito in posizione seduta. L'ancoraggio è fissato leggermente al di sotto dell'area dell'inguine. Dopodiché, devi prendere la gamba piegata di lato, allungare il muscolo adduttore, allungare il nastro lungo la linea muscolare e fissare le estremità appena sopra il ginocchio.

I grandi muscoli dell'anca possono essere nastrati dal ginocchio all'inguine.

Come capire se un teip è applicato correttamente

L'indicatore principale della qualità del nastro è i sentimenti del paziente. L'eccessiva densità dell'area nastrata, la rigidità e il dolore indicano che il nastro è stato applicato in modo non corretto. L'applicazione deve essere rimossa e l'anca riprogettata, tenendo conto dei commenti.

Le sensazioni del paziente possono essere messe in discussione se questa è la sua prima esperienza con kinesiotraping. È necessario chiedere a una persona di fare alcuni semplici movimenti di riscaldamento per capire se il nastro lo infastidisce davvero.

Il taping corretto non limita l'attività motoria. Nel processo di allenamento o competizione, la kinesioteiping facilita il funzionamento dell'elemento danneggiato del sistema muscolo-scheletrico.

Efficacia del metodo

Effetti positivi della kinesiotipizzazione:

• Supporta i muscoli e aiuta a ripristinare la mobilità.
• Stimola la circolazione sanguigna, riduce la pressione all'interno dei tessuti.
• Ha un effetto drenante linfatico, elimina i processi stagnanti.
• Corregge le proprietà biomeccaniche dei muscoli: aumenta il volume motorio, aumenta il tono e contribuisce al ripristino dei gruppi indeboliti, riduce il dolore e il gonfiore.

La kinesiterapia non crea dipendenza, come accade dopo aver indossato i supporti e non ha effetti collaterali. Per questo motivo, può essere utilizzato negli adulti e nella pratica sportiva medica per bambini.

Metodi di taping della parte posteriore, della superficie anteriore della coscia e del muscolo adduttore

Medico Elena Polyakova | Visualizzazioni 4,958

Il taping è un innovativo metodo non terapeutico di terapia, riabilitazione e prevenzione delle patologie muscolari, legamentose e muscolo-scheletriche. È ampiamente usato non solo nella medicina sportiva, ma anche in traumatologia, ortopedia, chirurgia, neurologia e altre aree della pratica clinica. Il taping della parte anteriore, posteriore della coscia, dei muscoli adduttori è uno dei metodi per fissare il rubinetto kinesio, che viene utilizzato per proteggere, supportare, ripristinare, tonificare e rilassare i tessuti.

testimonianza

Il nastro kinesio è incollato alla regione femorale nelle seguenti malattie / condizioni:

1. Dolore muscolare Edema e infiammazione dopo l'infortunio.
2. Tendini o distorsioni deboli.
3. Allungamento o strappo dei muscoli della zona inguinale.
4. Prevenzione di infortuni sportivi.
5. Recupero da infortuni o interventi chirurgici.

Il nastro kinesio è incollato all'anca per consentire agli atleti di prevenire lesioni.

Il fissaggio di un cerotto elastico aiuta anche a migliorare le prestazioni degli atleti, quindi è spesso praticato prima di una competizione.

Tecnica di sovrapposizione

Prima di toccare la coscia, è necessario comprendere i principi di base di questa procedura. La superficie del corpo nel punto di fissaggio del nastro deve essere pulita e asciutta. La pelle e i muscoli sono pre-stirati flettendo gli arti o assumendo una certa postura. Devi anche capire che con la tensione dovrebbe essere sovrapposta la parte principale del nastro, che passa attraverso il centro di concentrazione del dolore. Le estremità di un nastro lungo 3-5 cm sono chiamate "ancore". Sono fissati sulla superficie della pelle senza tensione. Dopo che la patch è bloccata, è necessario attivarla, cioè macinarla. Sotto l'influenza della temperatura, l'adesivo a base acrilica ipoallergenico è fissato saldamente sulla superficie della pelle. Quindi, considera esattamente come è necessario incollare il nastro sulla parte anteriore, posteriore e interna delle cosce.

Parte anteriore della coscia

La fasciatura dell'anca (quadricipiti) avviene dall'articolazione superiore al ginocchio o viceversa. Esistono diversi metodi per fissare il nastro elastico. Per attuare il primo regime di trattamento, ci vorranno 3 kinesiotipi che una persona può applicare da soli. Per fare questo, devi mettere il piede in avanti, piegarlo e mettere un nastro sulla superficie della pelle dal basso verso l'alto. La seconda patch è incollata sopra la prima, coprendola della metà. Per ulteriore supporto, il terzo teip è fissato intorno al ginocchio.

Per utilizzare il secondo metodo, avrai bisogno di un teip e l'aiuto di una seconda persona. All'inizio, il nastro viene fissato con un adesivo kinesioteech nell'articolazione dell'anca del paziente. Quindi il paziente piega il ginocchio il più possibile e lo avvolge attorno alla caviglia o al piede, premendolo contro il gluteo per creare la massima tensione del tessuto. Successivamente, l'assistente fa taping dell'intera area della pelle alla zona del ginocchio con una tensione del 30-50%.

Parte posteriore della coscia

Nel processo di incollaggio del nastro sul retro della gamba senza l'aiuto di una seconda persona non può fare. Il paziente deve sporgersi in avanti con le gambe raddrizzate. Un assistente è dietro. L'ancora del rubinetto dovrebbe essere incollata attorno al giunto superiore. L'ulteriore applicazione dell'applicatore avviene con una tensione del 20% fino alla fossa poplitea, ma senza andare ad essa.

Muscolo adduttore

Nel processo di registrazione della parte interna della coscia, l'aiuto di una seconda persona non sarà necessario. Il paziente si siede su una sedia e tira la gamba piegata verso il ginocchio di lato, allungando il tessuto al massimo. Inizia ad incollare il nastro nella zona del ginocchio, completa la fissazione a breve distanza dall'inguine con una tensione del 30-50%.

efficacia

L'imposizione di nastri adesivi elastici può essere effettuata utilizzando nastri di diversi produttori, ad esempio Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Lo standard è considerato un applicatore universale in fasci di 5 cm x 5 m.

L'efficacia del taping kinesiologico è stata stabilita durante gli studi sperimentali. È stato registrato che i pazienti riducevano significativamente la gravità del dolore, l'attività motoria stabilizzata e la mobilità, l'aumento della resistenza e le caratteristiche funzionali dei tessuti, migliorando la qualità della vita.

conclusione

Il taping è un metodo efficace, indolore e sicuro per il trattamento di molte patologie del tessuto dell'anca. Alcuni metodi per applicare le patch elastiche non richiedono l'aiuto di una seconda persona. Ma incollare il nastro sulla parte posteriore della coscia è impossibile. Per applicare un cerotto elastico sulla pelle della coscia, verrà applicato un applicatore standard lungo 50-60 cm.

ISTRUZIONE: KINEZIO TEYP SULLE ANTE

Per kinesiotipirovaniya coscia hai bisogno di un assistente.

Devi sdraiarti su un fianco, piegando la gamba in alto al ginocchio in modo che quella gamba, sulla quale dovrebbe esserci un nastro, sia in cima. L'assistente applica un nastro (striscia color lime) lungo 25 cm dalla rotula con una leggera tensione del 20-30%.

Due strisce di nastro lungo 10 cm (beige nella foto) vengono applicate più vicino al ginocchio parallelamente alla prima striscia con una tensione del 50%. Non dimenticare gli "ancore".

Un nastro kinesio 5cm x 5m o 7,5cm x 5m è adatto per l'applicazione.

ISTRUZIONI: COME LUNGHI PER TRASPORTARE KINESIO NASTRO SU HIP

Puoi indossare un nastro kinesio sul fianco per 3-7 giorni. Se le estremità del nastro si staccano, utilizzare uno spray speciale per colla per il nastro Mueller.

ISTRUZIONI: COME RIMUOVERE IL NASTRO KINESIO DA ANCHE

È possibile rimuovere il cerotto anestetico senza mezzi speciali, ma la soglia del dolore è diversa per tutti. Raccomandiamo i mezzi per la rimozione dei nastri sotto forma di liquido o spray.

Come incollare il rubinetto - istruzioni

Si tratta di cerotti elastici in cotone con una struttura a colla ondulata.

Migliora anche il flusso linfatico e la circolazione sanguigna, i tumori, i lividi si dissolvono.

Rilassando i muscoli sovraffaticati, una tale patch aiuta a recuperare più velocemente. I nastri non interferiscono con l'attività fisica e consentono persino di continuare l'allenamento.

Pertanto, l'effetto dell'uso è il seguente:

• miglioramento della funzione muscolare
• riduzione del dolore,
• accelerazione della circolazione sanguigna
• stimolazione dell'attività muscolare e della pelle,
• Migliorare l'effetto del corso di massaggio.

Il nastro Kinesio presenta i seguenti vantaggi:

• non interferisce con la pelle per respirare,
• non causa disagio a causa della sudorazione, asciuga rapidamente,
• corregge i muscoli senza limitare la mobilità,
• ipoallergenico.

Il fissatore è usato non solo nello sport, ma anche in medicina.

Taping durante la gravidanza

Indicazioni per l'uso sono:

• contusioni,
• distorsioni,
• allungamento
• curvatura delle gambe nei bambini
• trattamento della paralisi cerebrale,
• vene varicose,
• scoliosi e altri.

Tecnica generale e metodi di imposizione

1. È necessario tagliare il nastro della lunghezza desiderata dal nastro, arrotondare i bordi,
2. Il primo e l'ultimo centimetro sono applicati senza stiramento,
3. La pelle nell'area di sovrapposizione deve essere allungata al massimo,
4. Toccare richiede l'attivazione dopo la sovrapposizione - per questo è necessario tenere premuto più volte, premendo leggermente.

Modi di tagliare il rubinetto

Esistono diverse tecniche di sovrapposizione.

Considerali in dettaglio.

L'intonaco è fissato sul muscolo danneggiato nella posizione allungata. La tensione può variare dal 20% al 60% (per i muscoli del collo 0-15%). Patch muscolare incollata per diversi scopi, quindi la direzione di fissaggio del nastro può variare.

Il nastro è attaccato ai legamenti, allungandolo fino al 40%. Quale percentuale della tensione da scegliere dipende da quale effetto è necessario raggiungere. Il patch è collegato senza allungare le estremità.

Il nastro deve essere allungato fino all'80% -90%, è importante tenerne conto durante la misurazione dei nastri. Le sue estremità devono essere arrotondate e il nastro tagliato al centro. Lungo i bordi del fermo rimane intatto, fino alla fine di non tagliare 5 cm. Teip imporre il legamento senza tendere le estremità.

Il nastro viene misurato nella posizione allungata. Tagliarlo a strisce, mentre la base deve essere lunga 5 cm, la base è fissata senza tensione, le strisce vengono imposte con una ventola direttamente o in direzione ondulatoria della corrente linfatica.

Come incollare un nastro sportivo sul ginocchio

Esistono diverse tecniche per incollare il nastro kinesio per ripristinare il ginocchio. Consideriamo il più comune tra gli atleti.

Per riparare il nastro avrai bisogno di aiuto per una migliore e corretta imposizione.

1. Preparare il nastro - tagliare 2 strisce di circa 25 cm di lunghezza e 1 striscia in base al volume della gamba nell'area poplitea - circa 15-20 cm. Arrotondare le estremità di ciascuna striscia.
2. Sdraiati sulla schiena, piega la gamba ferita ad angolo retto.
3. Incolliamo il nastro corto sotto il legamento del ginocchio, perpendicolare alla gamba. Fai una lacrima nella base di carta al centro del nastro. Incolla il nastro con una forte tensione con le parti estreme - 5 cm dovrebbero essere senza tensione.
4. Prendi la striscia successiva e incolla il bordo del nastro senza tensione sopra il ginocchio, ruota il nastro all'interno del ginocchio, tirandolo al 50%. Fissare di nuovo la fine senza tensione sotto il ginocchio appena sotto il nastro incollato sotto il legamento del ginocchio.
5. Incolla il secondo nastro sul lato opposto del ginocchio allo stesso modo, mentre il nastro dovrebbe essere posizionato più vicino alla rotula.
6. Attiva l'azione sfregando la superficie con il palmo della mano.

L'imposizione di una pinza ti permetterà di ottenere una facile immobilizzazione dell'articolazione, senza limitare il suo movimento fisiologico.

Come incollare il nastro sulla spalla e sul collo

Per il taping sulla spalla, procedere come segue:

1. Misurare e tagliare l'intonaco della lunghezza desiderata e tagliarlo a metà, lasciando intatto un bordo di 5 cm, attorno alle estremità della striscia. Dovrebbe rivelarsi Y-tap.
2. Colla, senza tensione, la base del teip al di sotto della tuberosità delta (sotto la base del muscolo brachiale). Metti la mano davanti, posiziona il palmo sulla spalla opposta.
3. Incollare il nastro, nella direzione del terzo laterale medio dell'osso scapolare, bordando il muscolo, con una tensione non superiore al 25%, incollare il bordo del nastro senza tensione. Con la seconda metà del nastro, fai lo stesso sul lato opposto della spalla.
4. Attiva il nastro sfregandolo leggermente con la mano.

Se hai bisogno di toccare il collo, usa il seguente algoritmo:

1. Siediti, vai avanti, il mento guarda in basso.
2. Ad una distanza di 6-8 cm dall'attaccatura dei capelli, stendere un nastro verticale lungo la schiena. Rimuovere la striscia di carta dal bordo del nastro, incollare senza tensione, questa estremità diventerà un'ancora.
3. Incolla il nastro tirandolo per il 25% lungo il muscolo retto vicino alla colonna vertebrale. Colla finale senza tensione.
4. Allo stesso modo, incollare un'altra striscia parallela, ma sull'altro lato della colonna vertebrale. Anche la tensione dovrebbe essere del 25%.
5. Allunga la terza striscia del 75% e applicala orizzontalmente lungo la parte superiore delle spalle e la base del collo. Fissare le estremità del nastro senza tensione.
6. Attiva sfregando le mani sulla superficie.

Correggere il rubinetto kinesio sul retro

Considera una delle opzioni per il taping sul retro, vale a dire la zona lombare.

1. Metti le mani sulle ginocchia e inclinati in avanti. Attacca un nastro orizzontalmente sopra l'area dolente. Il centro del nastro deve essere un'ancora e le estremità devono essere fissate, tirandole il più lontano possibile.
2. Ripeti lo stesso con altri 2-3 nastri, dovrebbero intersecarsi nel punto del dolore.

Un'altra tecnica:

Avrai bisogno di 2 strisce da 20-25 cm. Una deve essere incollata a destra, la seconda a sinistra lungo la colonna vertebrale. Per migliorare la fissazione richiederà una terza striscia con una lunghezza di 10-12 cm.

1. Prendi una posizione di partenza stando in piedi, braccia e colonna vertebrale rilassati. Fissare il cerotto sotto le scapole, la tensione lungo la colonna vertebrale non è superiore al 25%. La fine del tep dovrebbe cadere sull'area del gluteo. Le estremità dei nastri sono incollate senza tensione.
2. Incolla il secondo nastro nello stesso modo, ma sull'altro lato della colonna vertebrale.
3. Piegare in avanti, aprire il supporto di carta nel mezzo del nastro. Incolla il nastro con la massima tensione sul lombare, termina senza tensione, incollato a sinistra ea destra della colonna vertebrale.

Elimina i dolori all'anca con del nastro adesivo

Con l'aiuto del cerotto puoi lavorare su diversi muscoli della coscia. Considera la tecnica di registrazione dei muscoli adduttori della coscia:

1. Piega la gamba ad angolo retto.
2. Taglia una striscia di 20 cm, arrotondando i bordi. Fissare il bordo del nastro senza allungarsi un po 'sotto l'inguine, spostare lentamente la gamba verso il lato al massimo e in questa posizione allacciare il nastro - l'estremità cade sulla zona prima della rotula.

Imporre correttamente un nastro sulla caviglia.

1. Preparare una striscia a forma di I 39-44 cm, arrotondare i bordi.
2. Sedersi su una sedia, piegare la gamba ad angolo retto, il piede è spento.
3. Fissare l'ancora senza tensione all'interno del giunto. Quindi il nastro con una tensione del 20% viene incollato attraverso il piede sul lato esterno dell'articolazione al centro del lato interno della tibia, il bordo è fissato senza tensione.

Suggerimenti per l'applicazione del nastro

• È necessario determinare il luogo del dolore e agire su di esso. In alcuni casi, puoi far fronte all'imposizione di un rubinetto da solo, ma quando agisci su certe parti del corpo, non puoi fare a meno dell'aiuto del tuo partner.
• La pelle deve essere pulita, disinfettata, i capelli rimossi.
• Quando tocchi, prendi una posizione tale che il punto di dolore sia allungato al massimo, ad esempio, muovi la tua mano da un lato o con l'aiuto di qualcun altro.
• Si consiglia di applicare un nastro mezz'ora prima di praticare sport. Per fare questo, attivare il rubinetto sfregando dal centro verso le estremità.
• Dopo la doccia, assicurarsi di asciugare la superficie del materiale con un asciugamano.
• Non imporre un nastro sulle ferite aperte, e inoltre non usare durante la rilevazione di allergie, infiammazioni, arrossamenti, prurito.
• In caso di malattie gravi, applicare i nastri agli specialisti.

L'uso corretto dei nastri kinesio consente di ottenere buoni risultati, alleviare la tensione e il dolore mantenendo la normale attività fisica.

Come incollare il nastro sulla coscia

Questo manuale descrive come applicare un nastro kinesio al muscolo adduttore della coscia.

Questo manuale descrive come applicare un nastro kinesio al muscolo adduttore della coscia.

Opzione uno.
Avrai bisogno di 2 nastri diretti. Il primo è lungo 30 cm, il secondo è di 15 cm.
Passaggio 1 Sdraiati sulla schiena, estendi la gamba, nell'articolazione dell'anca, per allungare al massimo i muscoli della superficie interna della coscia.
Passaggio 2 Imporre un'ancora del primo teip, senza tensione, appena sopra l'articolazione del ginocchio. Incolla il nastro, con una tensione del 10%, sulla superficie interna della coscia, attraverso il punto del dolore. Fissare, senza tensione, la seconda ancora alla base della coscia.
Passaggio 3 Il secondo rubinetto è incollato al terzo inferiore della coscia perpendicolare al primo, con una tensione dell'80%. Le ancore si sovrappongono senza tensione.

Opzione due (fissazione avanzata).
Avrai bisogno di cinque nastri diritti. Tre nastri lunghi 30 cm, quarto nastro 15 cm, quinto 20 cm.
Passaggio 1 Distesi sulla schiena, estendere la gamba all'articolazione dell'anca, allungare il più possibile i muscoli della superficie interna della coscia.
Passaggio 2 Incollare dall'articolazione del ginocchio alla base della coscia, 3 nastri principali, con una tensione del 10%. La distanza tra i nastri è di un centimetro. Tap ancore sono incollati senza tensione.
Passaggio 3 Incollare perpendicolarmente il 4 ° e il 5 ° nastro, con una tensione del 70%, nel terzo inferiore della coscia. La distanza tra questi nastri è anche di 1 cm. Le ancore sono incollate senza tensione.

Opzione tre.
La sindrome del dolore della superficie interna della coscia può essere dovuta a un danno dell'articolazione sacroiliaca dallo stesso lato. In questo caso, tocca l'articolazione interessata con un asterisco.

Taping Kinesiologico in caso di danno / stiramento dei muscoli della parte posteriore della coscia.

Questo articolo è dedicato alle principali applicazioni di nastratura kinesiologica in caso di danno / stiramento dei muscoli della parte posteriore della coscia.

Allungare il gruppo muscolare posteriore della coscia è una lesione sportiva comune. Molto spesso, si verifica in atleti la cui attività fisica richiede colpi in avanti, ad esempio velocisti, calciatori e giocatori di pallacanestro.

Allo stesso tempo, spesso si nota uno stiramento o addirittura la rottura completa di uno o più muscoli situati nella parte posteriore della coscia. Nella maggior parte dei casi, le lesioni muscolari dell'anca rispondono bene a un trattamento semplice e conservativo.

Sul retro della coscia ci sono tre grandi muscoli:

• Semitendinoso.
• Semimembranoso.
• Muscolo del bicipite della coscia.

Questi muscoli provengono dalla tuberosità sciatica, quindi attraversano l'articolazione del ginocchio e si attaccano alla fibula e alle ossa tibiali. Il gruppo muscolare posteriore della coscia è coinvolto nell'estensione della gamba all'articolazione dell'anca e nella flessione dell'articolazione del ginocchio (Fig. 1).

Fig. 1. Muscoli indietro della coscia.

I ceppi muscolari sono classificati in base alla gravità. Lo stretching di I grado è facile e di solito rapidamente curabile. Lo stretching di III grado è una rottura completa delle fibre muscolari, il cui restauro richiede diversi mesi. La maggior parte delle lesioni ai muscoli della parte posteriore della coscia si verificano nella parte più ampia o nel punto di transizione delle fibre muscolari nei tendini.

L'eziologia. La causa principale dello stiramento dei muscoli della parte posteriore della coscia è il carico eccessivo. Molto spesso, una lesione si verifica quando il muscolo si allunga al momento della sua contrazione o quando le fibre muscolari si accorciano. Tale contrazione è detta eccentrica o asimmetrica. La contrazione eccentrica delle corde è osservata durante i jerk veloci, ad esempio, in uno sprint o in un tennis, quando la gamba viene raddrizzata e le dita del piede servono a spingere e ad avanzare. Al momento dello sfondamento, non si verifica solo l'allungamento delle fibre muscolari, ma anche un carico significativo su di esse.

Quadro clinico Sintomi di danno / stiramento dei muscoli della parte posteriore della coscia:

• Lo stiramento acuto di un muscolo di I o II grado causa un dolore acuto. Se l'atleta cerca di continuare l'attività, il dolore si ripresenta.
• Un ematoma e un edema si formano nella zona danneggiata.
• Il sintomo più tipico è il dolore che si manifesta durante l'attività motoria.

Diagnosi. Il danno / stiramento dei muscoli della parte posteriore della coscia viene diagnosticato in base alla storia, ai reclami dell'atleta, al dolore localizzato e alla presenza di difficoltà nella contrazione muscolare. In caso di lesioni croniche, i sintomi appaiono gradualmente. Vengono inoltre eseguiti vari test ortopedici e muscolari. Dai metodi strumentali, l'ecografia e la risonanza magnetica sono efficaci.

In questa regione, il bicipite della coscia, il semitendinoso e il semimembranoso possono essere danneggiati. Prima di eseguire il bendaggio kinesiologico, è necessario scoprire quali muscoli specifici sono danneggiati.

Il taping Kinesiologico riduce lo spasmo muscolare acuto o cronico, riduce il gonfiore e il dolore. Vengono applicate tecniche di drenaggio linfatico, epidermico, lassativo e muscolare.

Inoltre, nel periodo acuto o subacuto, può essere eseguita la correzione epidermica o lassativa, di solito vengono applicate diverse applicazioni a forma di I. L'area terapeutica della prima applicazione deve essere applicata con una tensione del 15-25% sul sito del dolore principale e distribuire delicatamente le code della striscia, quindi le estremità con una tensione dello 0%. Successivamente, le restanti applicazioni vengono applicate trasversalmente secondo il principio di cui sopra (Fig. 2) e lo strato adesivo viene attivato.

Fig. 2. Correzione lassativa con diverse applicazioni a forma di I in caso di danni ai muscoli della parte posteriore della coscia.

Nel periodo subacuto, al fine di supportare facilmente il muscolo danneggiato, viene eseguita la facializzazione muscolare. In questo caso, utilizzando l'esempio del supporto gamstring, vengono utilizzate due applicazioni a forma di I. L'ancoraggio della prima striscia è sovrapposto nella regione dell'inizio del muscolo danneggiato. La zona terapeutica della striscia viene applicata con una tensione del 15-35% nella direzione del suo attacco dal lato mediale. Poi c'è una sovrapposizione della fine dell'applicazione con una tensione dello 0% e l'attivazione obbligatoria dello strato adesivo (figura 3A). Successivamente, dal lato laterale, la seconda applicazione viene applicata secondo il principio di cui sopra (figura 3B) con lo strato adesivo attivato. *

Fig. 3. Le fasi della facialization (supporto) dei muscoli danneggiati: A - un aspetto finito della prima applicazione; B - un aspetto finito dell'intera applicazione in caso di danni alle gamstrings.

Gli autori dell'articolo:

Presidente dell'Associazione Nazionale

specialisti di kinesiotiping

Kasatkin M.S.

specialisti di kinesiotiping

Shalneva O.I.

* Nel preparare l'articolo, i materiali sono stati utilizzati dal manuale "Linee guida cliniche per il Kinesiologia Taping" a cura di MS Kasatkina. e Achkasova E.E.

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