Sindrome delle gambe senza riposo - Cause e trattamento

Secondo la terminologia medica, la sindrome delle gambe senza riposo è chiamata malattia di Willis o Ekbom, dopo i nomi di scienziati che hanno studiato patologia in tempi diversi. La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è una patologia in cui il paziente avverte una serie di sensazioni spiacevoli nelle gambe. In molti casi, questo non consente a una persona di dormire normalmente, deve alzarsi, camminare, per liberarsi almeno in qualche modo del disagio. La RLS può essere primaria quando la diagnosi si sviluppa come una malattia indipendente a causa della scarsa ereditarietà. Ma molto più spesso, la malattia di Willis è una diagnosi secondaria che si sviluppa sullo sfondo di altre malattie. In questo articolo cercheremo di affrontare la sindrome delle gambe senza riposo, scoprire come si manifesta la malattia, perché si verifica e come affrontarla con l'aiuto di farmaci e ricette popolari.

Come si manifesta la sindrome delle gambe senza riposo

Di norma, i pazienti non vanno immediatamente dal medico ai primi segni dello sviluppo della malattia. RLS si verifica più spesso in media, e soprattutto in età avanzata. Come si manifesta la patologia nelle prime fasi?

L'insorgenza della malattia è associata a varie manifestazioni di disagio nella zona delle gambe e tutte le sensazioni spiacevoli sono attivate esclusivamente a riposo. Non appena il paziente passa o fa esercizio leggero, il disagio scompare. I pazienti solitamente descrivono sensazioni spiacevoli come formicolio, torsioni, bruciore, fastidiosi dolori, a volte una persona confronta il disagio con i crampi. Le manifestazioni più comuni di RLS si attivano la sera e nella prima metà della notte. Il disagio può verificarsi anche nel sonno, rendendo difficile per una persona dormire normalmente. Tutti questi sintomi possono crescere così tanto che spesso una persona deve muovere costantemente gambe e piedi, in modo da non provare dolore e disagio. Tutto ciò inibisce seriamente le condizioni del paziente - diventa depresso e nervoso, la mancanza di sonno influisce sulle prestazioni. Per far fronte alla malattia, devi andare dal medico il prima possibile e farti esaminare. Di regola, con la sindrome delle gambe senza riposo, rivolgersi a un neurologo, se necessario, il medico si rivolgerà a un endocrinologo o altro specialista. Per diagnosticare la malattia, il medico raccoglie l'anamnesi, può chiedere di donare il sangue per l'analisi generale e biochimica, condurre elettroneuromiografia e altre procedure diagnostiche. Tutto ciò non solo aiuta a confermare o negare la diagnosi, ma anche a rivelare la vera causa del suo verificarsi.

Perché sviluppare la sindrome delle gambe senza riposo

Per la terapia era efficace e adeguata, è molto importante conoscere la ragione per lo sviluppo della diagnosi.

Geni. Se stiamo parlando di RLS primaria, senza alcuna malattia neurologica e corporea, la ragione risiede nel fattore ereditario. Cioè, la malattia è in alta probabilità ereditata. La RLS idiopatica viene rilevata abbastanza presto, fino a 30 anni.

Inoltre, i medici notano che la malattia si è recentemente diffusa sempre di più, questo è influenzato dalle condizioni di lavoro moderne - stress frequente, elevato sforzo fisico o, al contrario, lavoro sedentario. Non appena noti i sintomi di RLS, devi agire il prima possibile.

Come trattare la sindrome delle gambe senza riposo a casa

Sfortunatamente, pochi pazienti vanno dal medico quando compaiono i primi sintomi della malattia, a causa della quale la patologia si sviluppa sempre di più. Tuttavia, ci sono alcune misure molto reali che ti aiuteranno a sbarazzarti di RLS da solo, senza lasciare la tua casa.

1. Rifiuto di cattive abitudini. La prima e più importante cosa da fare quando c'è disagio alle gambe è di rinunciare a sigarette e bevande alcoliche. Limitare il consumo di caffè, tè forte, bevande energetiche, cacao, ecc. In generale, è necessario riconsiderare la qualità della vita e acquisire abitudini sane: non mangiare troppo, spostarsi di più, cercare di consumare solo prodotti naturali e sani.
2. Carico moderato Questo è particolarmente vero per le persone con lavoro sedentario. Nessun carico elevato, solo un esercizio regolare e moderato. Per i pazienti con RLS raccomandato nuoto, Pilates, yoga, flessione del corpo. Puoi fare semplici calci alle gambe, esercitare "bici". È molto utile impegnarsi nello stretching - rafforza perfettamente i muscoli. Vari esercizi sono particolarmente efficaci per lo sviluppo delle articolazioni e dei muscoli dei piedi, la cosa più semplice è raccogliere piccoli oggetti con i piedi dal pavimento, raccogliere un fazzoletto steso sul pavimento, ecc.
3. Hobby. I medici dicono che in alcuni casi, quando i disturbi neurologici sono disturbati, gli esercizi astratti sono molto utili per i pazienti. La concentrazione può alleviare lo stress e liberarsi dal disagio doloroso. Puoi fare quello che vuoi: lavorare a maglia, disegnare, ricamare o tagliare su legno.
4. Sonno stabile Per eliminare l'insonnia, che si verifica sullo sfondo di RLS, è necessario normalizzare il regime di riposo e sonno. Cerca di andare a letto e alzarti allo stesso tempo, arieggiare la stanza prima di dormire, dormire nell'aria fresca e pulita, dormire al buio, non giocare ai giochi attivi e non usare i gadget prima di andare a letto - eccitano il sistema nervoso.
5. Doccia fredda Normalizza il lavoro del sistema nervoso migliorando il lavoro dei vasi sanguigni usando una doccia fredda. Ogni mattina, fai una doccia per sbarazzarti dei sintomi della RLS.
6. Massaggi. Il massaggio è molto utile per RLS, migliora il flusso sanguigno nei vasi, normalizza il lavoro delle terminazioni nervose, impasta i muscoli e le articolazioni. Per sbarazzarsi dei sintomi di disturbo, è necessario prendere una crema da massaggio o qualsiasi olio essenziale con un effetto calmante prima di andare a letto. Massaggiare con cura ogni gamba dai piedi al ginocchio. Questo ti permetterà di dormire tutta la notte.
7. Calore. Cerca di non bagnarti i piedi, non raffreddare troppo. Dopo il congelamento, i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo sono ingranditi molte volte. Se l'ansia ti impedisce di addormentarti e ti costringe a muoverti e muoverti costantemente le gambe, prova ad abbassare i piedi in una bacinella di acqua calda, che aiuta alcuni pazienti.
8. Calma. Poiché la causa della sindrome è ancora correlata al funzionamento del sistema nervoso, anche il nostro stato emotivo influisce sul decorso dei sintomi. È stato dimostrato che sotto stress, depressione e sensazioni nervose, i sintomi di RLS sono migliorati. Inoltre, non esagerare - provoca anche lo sviluppo di disagio. Se hai un lavoro sedentario, devi fare regolarmente pause e riscaldarti.

Ogni notte prima di andare a letto, fai una breve passeggiata, ti aiuterà a saturare il corpo con l'ossigeno, alleviare l'insonnia, a sopprimere i sintomi della RLS. Ma ricorda, nessun superlavoro!

Trattamento farmacologico della sindrome

Se tutte le misure di cui sopra non aiutano a far fronte a RLS in modo indipendente, è necessario consultare un medico. Dopo aver confermato la diagnosi, può prescrivere un trattamento. Certamente, la terapia farmacologica si distingue dalle caratteristiche individuali di ciascun paziente, ma il principio generale del trattamento della RLS è il seguente.

1. Droghe dopaminergiche. Questo è un gruppo di farmaci che è uno stimolatore dei recettori della dopamina. I farmaci in questo gruppo agiscono sul sistema nervoso periferico. Il principale farmaco di questo gruppo, usato per trattare la malattia di Willis, è Levodopa. Il farmaco può avere effetti collaterali come nausea, vertigini, spasmi muscolari, ecc., Tuttavia, tali manifestazioni si verificano raramente.
2. Benzodeazepiny. Questo è un gruppo di farmaci che hanno effetti sedativi e sedativi. Questi fondi non combattono con il sintomo, ma migliorano significativamente la qualità del sonno, riducono l'ansia, permettono di dormire a sufficienza. Tra questi ci sono Diazepam, Midazolam, Clonazepam, ecc. Con l'uso a lungo termine dei fondi può causare dipendenza, senza di loro, il paziente non può più dormire normalmente tutta la notte. Raramente, ci sono effetti collaterali come la sonnolenza diurna.
3. Vitamine. A volte la contrazione dei muscoli delle gambe e il disagio dei legamenti possono essere causati da una semplice mancanza di vitamine nel corpo, specialmente nelle donne anziane e in gravidanza. Ai pazienti deve essere assegnato un complesso multivitaminico, che include acido folico, magnesio, ferro, vitamine C, B, E.
4. Anticonvulsivanti. Sono nominati in casi difficili, quando l'effetto della terapia principale è appena percettibile.

Ricorda che solo un medico dovrebbe prescrivere un trattamento e selezionare alcuni farmaci del gruppo presentato. L'auto-trattamento in questo caso è estremamente pericoloso.

Rimedi popolari nella lotta contro le gambe senza riposo

Se ti sei registrato solo con un medico e vieni da lui in pochi giorni, puoi temporaneamente sopprimere i sintomi con l'aiuto di efficaci rimedi casalinghi.

Composizioni lenitive Questi strumenti aiuteranno ad alleviare la tensione e l'affaticamento, migliorare la qualità del sonno, alleviare i crampi durante le convulsioni. Tra questi ci sono decotti e tinture di biancospino, melissa, tiglio, motherwort, valeriana. Molti dei mezzi presentati possono ben sostituire i farmaci ipnotici. Il brodo può essere preparato da diversi componenti: mettere tutto nel contenitore che viene dalla lista, versare acqua bollente e lasciare per un paio d'ore sotto il coperchio. Se usi spesso lo strumento, è meglio preparare una tintura di alcol, perché è conservato per molto più tempo. Per fare questo, la materia prima viene versata non con acqua bollente, ma con alcol o vodka, insistendo in piatti scuri per 2-3 settimane, e dopo aver cucinato conservato in frigorifero. Prendi la medicina prima di coricarsi per mezzo bicchiere di brodo o 20-25 gocce di tintura.

Tutti i mezzi presentati danno un effetto temporaneo, ma poiché i sintomi sono spesso aggravati dalla fatica e dall'ipotermia, questo è sufficiente per far fronte alla esacerbazione della malattia.

La sindrome delle gambe senza riposo è una patologia grave che è aggravata dal trattamento tardivo. Tuttavia, un approccio competente e integrato può risolvere il tuo problema. Assicurati di contattare il tuo neurologo, prendi i farmaci prescritti, segui il regime di lavoro e di riposo, usa la medicina tradizionale e dormirai tutta la notte, le gambe non ti daranno più fastidio!

Come trattare la sindrome delle gambe senza riposo - metodi e regole per il trattamento della sindrome di Ekbom

Già nella metà del XX secolo, la malattia fu indagata e descritta dal neurologo svedese Karl Axel Ekbom, che gli diede il nome di Restless Legs Syndrome.

Nonostante il fatto che la malattia sia stata scoperta molto tempo fa, pochissime persone oggi ne sono a conoscenza, e anche se sentono i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo, non tutti cercano un aiuto medico, pensando che provenga dalla normale stanchezza.

Secondo le statistiche, il 10-25% della popolazione soffre della sindrome di Ecbom in tutto il mondo.

Praticamente tutti i gruppi di età sono interessati, ma il più delle volte i sintomi della malattia sono avvertiti da persone di mezza età e di donne in gravidanza. Ci sono anche prove che le donne soffrono di questa sindrome circa 1,5 volte più spesso degli uomini.

Cosa dovresti sapere sulla sindrome di Ekbom

Il paziente avverte prurito, bruciore, gattonare, brividi, crampi, intorpidimento alle gambe. E fermare questi sintomi è possibile solo con l'aiuto dell'attività motoria.

Alla fine, si scopre che invece di dormire, una persona deve camminare per la stanza per lenire i piedi pruriginosi. E questo, a sua volta, porta a disturbi del sonno ea volte alla depressione.

L'astuzia della malattia sta nel fatto che non appena la persona torna indietro, il disagio ritorna.

La causa esatta della sindrome di Ekbom non è stata ancora stabilita. È noto solo che questa malattia può essere ereditata. Si è anche scoperto che scon si verifica quando:

• mancanza dell'ormone dopamina, che è responsabile dell'attività motoria,
• carenza di ferro
• uremia,
• durante la gravidanza
• a causa del sovrappeso
• a seguito dell'uso di droghe volte a trattare problemi neurologici.

Ci sono sintomi spiacevoli almeno una volta alla settimana, e qualche volta più spesso, che si manifestano di sera e di notte, specialmente da mezzanotte alle 4, e si abbassano al mattino.

I muscoli facciali si stancano rapidamente? È possibile la miastenia grave - i sintomi, le cause e i segni dei quali si può imparare dal nostro materiale.

Dove e con quale successo vengono utilizzate le pillole e le fiale di Kenalog: istruzioni per l'uso, feedback di medici e pazienti e molte altre informazioni utili.

Come trattare la sindrome delle gambe senza riposo

Al fine di effettuare una diagnosi accurata, il medico, quando il paziente si gira, chiarisce i sintomi della malattia e svolge un esame, e svolge anche le seguenti procedure per aiutare a escludere la presenza di altre malattie:

• analisi del sangue per i livelli di ferro;
• Myography;
• elettroencefalogramma.

Se non ti occupi del trattamento della sindrome di Ekbom, poi, mentre i sintomi progrediscono, alla fine iniziano a influenzare la qualità della vita del loro proprietario, portando all'insonnia e allo stato depressivo.

Il trattamento della sindrome delle gambe senza riposo ha i seguenti obiettivi:

• eliminazione delle cause della malattia;
• trattamento dei disturbi del sonno;
• trattamento della depressione.

La terapia medica viene effettuata utilizzando diverse tecniche.

Routine quotidiana e stile di vita

Al fine di eliminare le manifestazioni di sensazioni spiacevoli nelle gambe, è necessario cambiare lo stile di vita:

Regalare regolarmente alle gambe un esercizio moderato: stretching, "bicicletta", flessione ed estensione, camminata lenta. Particolarmente utile per farlo poco prima di andare a dormire.

1. È utile strofinare intensamente i piedi, prendere i piedi caldi e freddi (in assenza di controindicazioni).
2. È necessario rifiutare l'alcol, e anche bevande e prodotti contenenti caffeina.
3. Una condizione importante per il recupero è smettere di fumare.
4. È necessario rispettare la modalità del giorno, andare a letto e svegliarsi sempre allo stesso tempo.

Terapia farmacologica

Per quanto riguarda i metodi medici di trattamento della RLS, di solito sono usati se il paziente ha un disturbo del sonno pronunciato o ci sono segni di depressione che si sono sviluppati durante la malattia.

Allo stesso tempo, spesso usano questi farmaci:

1. Le benzodiazepine (clonazepam, alprazolam) - contribuiscono all'insorgenza del sonno, ma possono causare dipendenza con l'uso prolungato. Inoltre, un effetto collaterale del loro uso è sonnolenza diurna, diminuzione della libido e occasionali confusione durante la notte. Pertanto, possono essere utilizzati solo per un tempo limitato e rigorosamente sotto la supervisione di un medico.
2. I farmaci dopaminergici (levodopa) sono abbastanza efficaci per la sindrome di Ekbom. Potresti avere effetti collaterali come nausea, secchezza delle fauci, mal di testa, vertigini, irritabilità, spasmi muscolari. Ma tutto questo, di regola, si manifesta in modo leggero.
3. Agonisti del recettore della dopamina (ADR) - la loro efficacia è paragonabile a quella della levodopa. Possono essere assunti ogni giorno per un lungo periodo senza danni significativi alla salute. Effetti collaterali delle ADR: nausea, affaticamento, mal di testa, vertigini, sonnolenza diurna. Per evitare questi fenomeni, assumere la droga inizia con piccole dosi. Va notato che, eliminando i sintomi della sindrome di Ekbom, i farmaci dopaminergici non sempre contribuiscono alla normalizzazione del sonno, pertanto la loro ricezione deve essere combinata con i sedativi.
4. L'acido folico, il magnesio, i preparati di ferro, le vitamine B, C, E - sono utilizzati per reintegrare i minerali benefici nel corpo, la cui carenza può causare RLS.
5. In rari casi, quando il dolore particolarmente intenso non può essere eliminato con altri farmaci, vengono prescritti oppioidi. Ma il loro uso è pericoloso, in quanto si riferiscono a droghe e causano dipendenza.
6. Farmaci anticonvulsi - sono usati come uno strumento aggiuntivo per la sindrome di Ekbom.
7. Quando un paziente sviluppa depressione, vengono utilizzati inibitori di trazodone e monoammino ossidasi. Ma questi farmaci non sono per tutti.
8. Durante la gravidanza vengono prescritti integratori di ferro di seconda generazione che non danneggiano il feto.

Tecniche aggiuntive

In aggiunta alla terapia farmacologica e al corretto stile di vita, nel trattamento della sindrome di Ekbom vengono utilizzate procedure fisioterapiche che includono:

1. Vibromassaggio.
2. Terapia magnetica - l'uso di campi magnetici, che hanno effetto anti-infiammatorio, analgesico e anti-edema.
3. Applicazioni di fango: un metodo che utilizza il fango terapeutico. Con il suo uso, la circolazione sanguigna è migliorata, il movimento dei globuli rossi è migliorato e il metabolismo è normalizzato.
4. Linfopress - creando una pressione sul sistema linfatico al fine di normalizzare i processi metabolici nel corpo e aumentare il tono delle vene degli arti inferiori.
5. Riflessologia è un metodo in cui gli aghi speciali sono inseriti in punti speciali sul corpo.
6. Darsonvalutazione della tibia - con l'aiuto di un dispositivo speciale, un impatto su una certa parte del corpo viene effettuato da una corrente ad alta frequenza rapida tempra.

Difficoltà di trattamento

Nella sindrome di Ekbom, possono sorgere alcune difficoltà con la diagnosi e, di conseguenza, la nomina di un trattamento adeguato.

Ciò è dovuto principalmente al fatto che i sintomi della malattia compaiono di notte, mentre il paziente può visitare il medico solo durante il giorno in cui nulla lo infastidisce.

Inoltre, il paziente è tutt'altro che in grado di spiegare chiaramente ciò che lo infastidisce. Pertanto, il medico può spesso fare la diagnosi sbagliata: le vene varicose, le malattie delle articolazioni.

Gli errori in questo caso possono essere evitati con l'aiuto della polisonnografia, uno studio in cui il paziente dorme, mentre i sensori sono attaccati al suo corpo, volti a fissare il lavoro del suo sistema nervoso e l'attività fisica involontaria.

Sulla base di quanti movimenti il ​​paziente fa nel sonno, può determinare la gravità della malattia:

• facile - quando è composto da 5 a 20 movimenti in un'ora;
• medio - caratterizzato da 20 - 60 movimenti all'ora;
• pesante - quando vengono eseguiti più di 60 movimenti all'ora.

Prognosi della cura

Se si usa la terapia con sindrome di Ekbom, allora la prognosi per il recupero è favorevole e i sintomi della malattia scompaiono col tempo.

Ma va tenuto presente che i farmaci usati dal paziente per combattere la malattia dovrebbero essere periodicamente modificati ad altri, al fine di evitare la dipendenza o diminuire l'effetto.

Quindi, abbiamo considerato un disturbo così poco conosciuto come la sindrome delle gambe senza riposo.

È quasi impossibile prevenire i sintomi di questa malattia, ma il suo trattamento, prescritto da un medico esperto, di solito ha un effetto positivo.

Pertanto, avendo notato le manifestazioni della sindrome sgradevole descritta sopra, è necessario andare in ospedale per evitare la loro progressione. Ricorda che le misure adottate nel tempo contribuiscono a una ripresa più rapida.

Video: sindrome delle gambe senza riposo - cosa fare?

Consigli pratici di un neurologo, a cui si dovrebbe ricorrere in caso di una strana malattia dolorosa - sindrome delle gambe senza riposo. Cosa fare se le gambe si fanno male in questo modo.

Sindrome delle gambe senza riposo

Sindrome delle gambe senza riposo - fastidio alle gambe che si verifica prevalentemente durante la notte, provocando il paziente a svegliarsi e spesso portando a insonnia cronica. Nella maggior parte dei pazienti, accompagnato da episodi di attività fisica involontaria. La sindrome delle gambe senza riposo viene diagnosticata sulla base del quadro clinico, dell'esame neurologico, dei dati di polisonnografia, dell'ENMG e degli esami volti a stabilire la patologia causale. Il trattamento consiste in metodi non farmacologici (fisioterapia, rituale del sonno, ecc.) E farmacoterapia (benzodiazepine, dopaminergici e sedativi).

Sindrome delle gambe senza riposo

La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) fu descritta per la prima volta nel 1672 da un dottore inglese, Thomas Willis. Studiato in modo più dettagliato negli anni '40. secolo scorso da un neurologo Karl Ekbom. In onore di questi ricercatori, la sindrome delle gambe senza riposo è chiamata "sindrome di Ekbom" e "malattia di Willis". La prevalenza di questa patologia sensomotoria negli adulti varia dal 5% al ​​10%. Nei bambini è raro, solo nella versione idiopatica. La più suscettibile all'incidenza degli anziani, tra questa fascia di età, la prevalenza è del 15-20%. Secondo studi statistici, le donne soffrono di sindrome di Ecbom 1,5 volte più spesso dei maschi. Tuttavia, quando si valutano questi dati, si dovrebbe tener conto dell'elevata accessibilità delle donne ai medici. Le osservazioni cliniche indicano che circa il 15% dell'insonnia cronica (insonnia) è dovuta a RLS. A questo proposito, la sindrome delle gambe senza riposo e il suo trattamento sono un compito urgente di sonnologia e neurologia clinica.

Cause della sindrome delle gambe senza riposo

Ci sono la sindrome idiopatica (primaria) e sintomatica (secondaria) delle gambe senza riposo. Il primo rappresenta più della metà dei casi. È caratterizzato da un precedente debutto di sintomi clinici (alla 2a e 3a decade di vita). Ci sono casi familiari di malattia, la cui frequenza, secondo varie fonti, è del 30-90%. Recenti studi genetici su RLS hanno rivelato la sua connessione con difetti in alcuni loci di cromosomi 9, 12 e 14. Oggi, è generalmente accettato di comprendere la RLS idiopatica come una patologia multifattoriale, che si forma sotto l'influenza di fattori esterni sullo sfondo della presenza di predisposizione genetica.

La sindrome sintomatica delle gambe senza riposo si manifesta in media dopo 45 anni ed è osservata a causa di vari cambiamenti patologici che si verificano nel corpo, principalmente con disordini metabolici, danni ai nervi o ai vasi degli arti inferiori. Le cause più comuni di RLS secondaria sono la gravidanza, la carenza di ferro e grave insufficienza renale, che porta a uremia. Nelle donne in gravidanza, la sindrome di Ecbom si verifica nel 20% dei casi, soprattutto nel 2 ° e 3 ° trimestre. Di norma, passa un mese dopo la nascita, ma in alcuni casi può avere un corso persistente. L'incidenza di RLS in pazienti con uremia raggiunge il 50%, si nota in circa il 33% dei pazienti in emodialisi.

Sindrome delle gambe senza riposo si verifica con una carenza di magnesio, acido folico, cianocobalamina, tiamina; con amiloidosi, diabete, crioglobulinemia, porfiria, alcolismo. Inoltre, RLS può verificarsi sullo sfondo di polineuropatia cronica, malattie del midollo spinale (mielopatia discogenica, mielite, tumori, lesioni del midollo spinale), disturbi vascolari (insufficienza venosa cronica, obliterazione dell'aterosclerosi degli arti inferiori).

La patogenesi non è completamente compresa. Molti autori aderiscono all'ipotesi dopaminergica, secondo la quale la disfunzione del sistema dopaminergico è alla base della RLS. A suo favore, dicono che l'efficacia della terapia con i farmaci dopaminergici, i risultati di alcuni studi con PET, un aumento dei sintomi nel periodo di una diminuzione giornaliera della concentrazione di dopamina nei tessuti cerebrali. Tuttavia, non è ancora chiaro esattamente quali violazioni della dopamina siano coinvolte.

I sintomi della sindrome delle gambe senza riposo

I sintomi clinici di base sono disturbi sensoriali (sensibili) sotto forma di dis- e parestesie e disturbi motori sotto forma di attività motoria involontaria. Questo sintomo colpisce principalmente gli arti inferiori ed è bilaterale, sebbene possa essere asimmetrico. I disturbi sensoriali appaiono a riposo in posizione seduta e, più spesso, mentendo. Di regola, la loro massima manifestazione si osserva nel periodo dalle 0 alle 4 del mattino e il più piccolo - nell'intervallo dalle 6 del mattino alle 10 del mattino. I pazienti sono preoccupati per le varie sensazioni alle gambe: formicolio, intorpidimento, pressione, prurito, l'illusione di "correre la pelle d'oca sulle gambe" o la sensazione che "qualcuno si stia grattando". Questi sintomi non hanno una natura acuta dolorosa, ma sono molto scomodi e dolorosi.

Molto spesso, il luogo iniziale di comparsa di disturbi sensoriali sono le gambe, meno spesso - i piedi. Con lo sviluppo della malattia le parestesie coprono i fianchi, possono verificarsi nelle mani, perineo, in alcuni casi - sul corpo. Nel debutto della malattia, il disagio alle gambe appare dopo 15-30 minuti. dal momento in cui il paziente è andato a letto. Con il progredire della sindrome, si osserva la loro comparsa precoce, fino alla comparsa durante il giorno. Una caratteristica distintiva dei disturbi sensoriali in RLS è la loro scomparsa durante il periodo di attività motoria. Per alleviare il disagio, i pazienti sono costretti a muovere le gambe (piegare, raddrizzare, ruotare, scuotere), massaggiarli, camminare sul posto, muoversi nella stanza. Ma spesso, non appena si sdraiano di nuovo o smettono di muovere le gambe, i sintomi spiacevoli ritornano di nuovo. Nel corso del tempo, ogni paziente si forma un rituale motorio individuale, consentendo il più efficace per sbarazzarsi del disagio.

Circa l'80% dei pazienti con sindrome di Ekbom soffre di eccessiva attività motoria, i cui episodi li disturbano di notte. Tali movimenti hanno una natura stereotipata e ripetitiva, si verificano nei piedi. Rappresentano la flessione dorsale dell'alluce o di tutte le dita dei piedi, la loro diluizione ai lati, la flessione e l'estensione dell'intero piede. Nei casi più gravi, può verificarsi un movimento dell'estensore della flessione nelle articolazioni del ginocchio e dell'anca. Un episodio di attività motoria involontaria consiste in una serie di movimenti, ognuno dei quali richiede non più di 5 secondi, l'intervallo di tempo tra le serie è in media 30 secondi. La durata dell'episodio varia da pochi minuti a 2-3 ore. In casi lievi, questi disturbi del movimento passano inosservati dal paziente e vengono rilevati durante la polisonnografia. Nei casi gravi, gli episodi motori portano a risvegli notturni e possono essere osservati più volte durante la notte.

L'insonnia è una conseguenza dei disturbi sensomotori notturni. In connessione con frequenti risvegli notturni e difficoltà ad addormentarsi, i pazienti non dormono abbastanza e sentono fatica dopo il sonno. Durante il giorno, hanno prestazioni ridotte, si verifica la capacità di concentrazione, sofferenza e stanchezza. Come conseguenza di un disturbo del sonno, possono verificarsi irritabilità, labilità emotiva, depressione e nevrastenia.

Diagnosi della sindrome delle gambe senza riposo

La diagnosi di RLS non presenta significative difficoltà per il neurologo, ma richiede un attento esame del paziente per la presenza della malattia che lo ha causato. All'atto dell'esistenza dell'ultimo nello stato neurologico i cambiamenti corrispondenti possono venire alla luce. Con la natura idiopatica di RLS, lo stato neurologico è irrilevante. La polisonnografia, l'elettroneuromiografia, lo studio del livello di ferro (ferritina), magnesio, acido folico e vitamine c sono effettuati a scopo diagnostico. B, fattore reumatoide, valutazione della funzionalità renale (biochimica del sangue, test di Reberg), USDG delle navi degli arti inferiori, ecc.

La polisonnografia consente di registrare atti motori involontari. Dato che la loro gravità corrisponde all'intensità delle manifestazioni sensibili di RLS, secondo la polisonnografia, è possibile valutare oggettivamente l'efficacia della terapia in corso. È necessario differenziare la sindrome delle gambe senza riposo da crampi notturni, disturbi d'ansia, acatisia, fibromialgia, polineuropatia, disturbi vascolari, artrite, ecc.

Trattamento della sindrome delle gambe senza riposo

La terapia per RLS secondaria si basa sul trattamento di una malattia causale. Una diminuzione della concentrazione di ferritina sierica inferiore a 45 μg / ml è un'indicazione per la prescrizione di farmaci a base di ferro. Se vengono rilevate altre condizioni carenti, vengono corrette. La sindrome idiopatica delle gambe senza riposo non ha un trattamento etiopatogenetico, è una terapia sintomatica medica e non farmacologica. È necessario rivedere i farmaci presi prima di stabilire la diagnosi di RLS. Spesso sono antipsicotici, antidepressivi, antagonisti del calcio, ecc. Droghe sintomatiche.

Normalizzazione del regime, esercizio giornaliero moderato, camminare prima di andare a letto, un rituale speciale di addormentarsi, pasti senza usare prodotti contenenti caffeina, evitare alcol e fumo e un pediluvio caldo prima del sonno sono importanti come misure non farmacologiche. In alcuni pazienti, alcuni tipi di fisioterapia (magnetoterapia, darsonvalizzazione delle gambe, massaggio) danno un buon effetto.

La sindrome delle gambe senza riposo richiede farmaci per sintomi gravi e disturbi del sonno cronici. Nei casi lievi, è sufficiente la nomina di medicinali a base di erbe sedative (valeriana, motherwort). Nei casi più gravi, la terapia viene eseguita con uno o più farmaci dei seguenti gruppi: anticonvulsivanti, benzodiazepine (clonazepam, alprazolam), agenti dopaminergici (levodopa, levodopa + benserazide, bromocriptina, pramipexolo). Eliminando efficacemente i sintomi della RLS, i farmaci dopaminergici non risolvono sempre i problemi del sonno. In tali situazioni, sono prescritti in combinazione con benzodiazepine o sedativi.

Una cura speciale richiede il trattamento di RLS durante la gravidanza. Cercano di utilizzare solo metodi di terapia non farmacologica, sedativi lievi, secondo indicazioni - preparazioni di ferro o acido folico. Se necessario, è possibile assegnare piccole dosi di levodopa o clonazepam. Antidepressivi e neurolettici sono controindicati per i pazienti con sindrome depressiva, gli inibitori MAO sono utilizzati in terapia. I farmaci oppioidi (tramadolo, codeina, ecc.) Possono ridurre significativamente la sindrome delle gambe senza riposo, ma a causa della probabilità di dipendenza, vengono utilizzati solo in casi eccezionali.

Prognosi e prevenzione della sindrome delle gambe senza riposo

La sindrome delle gambe senza riposo idiopatica è solitamente caratterizzata da un lento aumento dei sintomi. Tuttavia, il suo decorso è irregolare: possono esserci periodi di remissione e periodi di esacerbazione dei sintomi. Questi ultimi sono provocati da carichi intensi, stress, cibi contenenti caffeina e gravidanza. Circa il 15% dei pazienti ha una remissione prolungata (fino a diversi anni). Il decorso della RLS sintomatica è associato alla malattia di base. Nella maggior parte dei pazienti, una terapia adeguatamente selezionata consente una significativa riduzione della gravità dei sintomi e un miglioramento significativo della qualità della vita.

La prevenzione della RLS secondaria comprende il trattamento tempestivo e di successo delle malattie renali, dei disturbi vascolari, delle lesioni del midollo spinale e delle malattie reumatiche; correzione di vari stati carenti, disturbi metabolici, ecc. La prevenzione della RLS idiopatica viene promossa osservando un normale regime giornaliero, evitando situazioni stressanti e carichi eccessivi, evitando bevande contenenti alcool e caffeina.

Sindrome delle gambe senza riposo, che cos'è? Sintomi e trattamento

Malattia di Willis - al momento attuale, una comune malattia neurologica, comunemente chiamata sindrome delle gambe senza riposo. Esprime il disagio alle gambe. A causa di questa condizione, si desidera spostare costantemente le gambe, prurito, bruciore, "pelle d'oca" sulla pelle. La patologia è sgradevole: dopo una dura giornata di lavoro, è impossibile dormire, sdraiarsi in uno stato calmo.

Molto spesso, la sindrome si verifica in persone di età superiore ai 40 anni, ma i giovani sono malati. Nelle donne, la malattia è più comune che negli uomini. È spiegato dal fatto che negli uomini il sistema nervoso è considerato più forte. Le cause della malattia variano.

Cos'è?

La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è una condizione caratterizzata da sensazioni spiacevoli negli arti inferiori, che appaiono a riposo (di solito la sera e la notte), che causano movimenti che li agevolano e spesso portano a disturbi del sonno.

Studi di popolazione moderni mostrano che la prevalenza di RLS è del 2-10%. RLS si verifica in tutte le fasce di età, ma è più comune nella mezza età. RLS provoca circa il 15% dei casi di insonnia cronica - insonnia.

cause di

La sindrome primaria è un po 'studiata, i giovani sotto i 30 anni sono malati. Non è associato a malattie gravi, rappresenta fino al 50%. Accompagnare una persona per tutta la vita, alternando periodi di progressione e remissione. Succede all'improvviso, i motivi non sono chiariti, potrebbe essere:

• ereditarietà nel 20-70% dei casi;
• interruzione del sistema nervoso centrale;
• circostanze psicologiche (stress, depressione, stanchezza).

Sindrome secondaria - si manifesta sullo sfondo della malattia principale (neurologica o somatica), scompare dopo la loro eliminazione. Spesso trovato:

• interruzione dell'erogazione di sangue;
• malattia renale, artrite;
• carenza di vitamine (gruppo B) e carenza di magnesio;
• anemia con carenza di ferro;
• diabete, malattie della tiroide;
• abuso di alcol, tabacco, caffeina;
• trattamento con determinati farmaci.

La sindrome secondaria si manifesta dopo 40 anni o più tardi. L'eccezione è la gravidanza. Oltre il 16% delle donne in gravidanza soffre di questa malattia, 3 volte di più rispetto alle non gravide. Esiste una possibilità di trasmissione genetica di RLS dalla madre al feto, che rappresenta una minaccia per il trasporto del bambino.

patogenesi

L'efficacia degli agenti dopaminergici e la possibilità di peggioramento dei sintomi sotto l'influenza di neurolettici indicano che l'elemento chiave nella patogenesi della RLS è la carenza di sistemi dopaminergici. Un chiaro ritmo giornaliero delle manifestazioni cliniche di RLS può riflettere il coinvolgimento di strutture ipotalamiche, in particolare il nucleo suprachiasmal, che regola i cicli quotidiani dei processi fisiologici nel corpo.

È possibile che in alcuni pazienti con RLS, polineuropatia, carenza di ferro, abuso di caffè o altri fattori rivelino solo la predisposizione genetica esistente, che offusca in parte il confine tra varianti idiopatiche e sintomatiche di RLS.

Sintomi di sc

Caratterizzato da un sintomo sotto forma di comparsa di spiacevoli sensazioni di pugnalatura, raschiamento, prurito, pressione o incurvamento della natura negli arti inferiori. La manifestazione dei sintomi si verifica principalmente in uno stato di riposo, con attività fisica, sono significativamente ridotti.

Per alleviare la condizione, i pazienti ricorrono a varie manipolazioni: tirano e piegano, massaggiano, scuotono e massaggiano gli arti, spesso si girano e dormono durante il sonno, si alzano dal letto e vanno da un lato all'altro o si spostano da un piede all'altro. Questa attività aiuta a fermare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo, ma non appena il paziente torna a letto, o semplicemente si ferma, torna. Un sintomo caratteristico della sindrome è la manifestazione dei sintomi allo stesso tempo, in media raggiunge la sua massima gravità dalle 12 alle 4 del mattino, il minimo è dalle 6 alle 10 del mattino.

Nei casi più avanzati, con l'assenza prolungata di trattamento, il ritmo giornaliero della sindrome delle gambe senza riposo scompare, i sintomi compaiono in qualsiasi momento, anche in uno stato seduto. Una situazione del genere complica notevolmente la vita del paziente: è difficile per lui resistere a lunghi viaggi nel trasporto, lavorare al computer, frequentare film, teatri, ecc.

A causa della necessità di eseguire costantemente i movimenti durante il sonno, l'insonnia inizia con il tempo del paziente, che porta a una rapida stanchezza e sonnolenza durante il giorno.

diagnostica

Metodi diagnostici di base:

1. Esame del sangue per ferro, magnesio e acido folico. Aiuta a determinare la deficienza degli elementi elencati, che possono provocare fattori patologici.
2. L'elettroneuromiografia è un metodo per studiare i nervi e i muscoli con l'ausilio di attrezzature speciali. Allo stesso tempo, i sensori sensibili sono collegati a diverse parti del corpo e diagnosticano il grado di eccitabilità elettrica di un particolare gruppo muscolare.
3. Polismonografia: un approccio integrato per diagnosticare l'attività locomotoria durante il sonno. Sensori speciali registrano il risveglio e l'attività muscolare. A differenza dell'elettroneuromiografia, una persona è in uno stato di sonno.

Come trattare la sindrome delle gambe stanche?

È stato sviluppato un algoritmo specifico per il trattamento della sindrome delle gambe stanche, che comprende una serie di procedure. Questo include:

• aiuto psicoterapeuta;
• rimedi popolari e omeopatia;
• terapia farmacologica;
• fisioterapia e fisioterapia;
• auto-aiuto, cerimonia della buonanotte.

Dopo la diagnosi, puoi procedere al trattamento complesso della malattia di Ecbom.

Trattamento farmacologico

Nei casi di malattia lieve, solo queste misure possono essere sufficienti e la malattia si ritirerà. Se non aiutano, e la malattia causa una rottura persistente del sonno e della vita, ricorrono alla droga.

Farmaci usati per la malattia:

1. Agenti dopaminergici (preparati contenenti L-DOPA - Nacom, Madopar, Sinemet, agonisti del recettore della dopamina - Pramipexolo Pronoran, Bromocriptina). Questi sono farmaci di prima scelta, iniziano il trattamento con loro. Per i preparati contenenti L-DOPA, il dosaggio iniziale è di 50 mg di levodopa 1-2 ore prima del sonno. Se questo non è abbastanza, poi in circa una settimana, la dose viene aumentata di altri 50 mg. La dose massima è di 200 mg. Gli agonisti dei recettori della dopamina hanno un effetto paragonabile in effetti ai preparati L - DOPA. Il pramipexolo è prescritto a partire da 0,125 mg, il dosaggio può essere aumentato a 1 mg, Bromocriptine - da 1,25 mg (a 7,5 mg), Pronoran - da 50 mg (fino a 150 mg). Se un agonista del recettore della dopamina è inefficace, è consigliabile sostituirlo con un altro.
2. Benzodiazepine. Tra questo gruppo chimico, il Clonazepam è più comunemente usato (da 0,5 mg a notte a 2 mg) e Alprazolam (da 0,25 mg a 0,5 mg durante la notte). Le benzodiazepine hanno un effetto maggiore sul sonno rispetto alle sensazioni spiacevoli e ai movimenti periodici delle gambe, quindi appartengono a farmaci "di riserva" per il trattamento della sindrome delle gambe senza riposo.
3. Anticonvulsivi (gabapentin, Neurontin, carbamazepina) e oppioidi (tramadolo, codeina, diidrocodeina, ossicodone). Questi farmaci sono usati come ultima risorsa solo se i farmaci dopaminergici e benzodiazepinici hanno dimostrato di essere inefficaci o hanno pronunciato effetti collaterali. Gabapentin è prescritto in dosaggio crescente, a partire da 300 mg e raggiunge una dose massima di 2700 mg (si fermano alla dose che ha un effetto). L'intera dose viene assunta di notte alla volta. Il tramadolo prende 50-400 mg alla notte, codeina - 15-60 mg ciascuno, diidrocodeina - 60-120 mg ciascuno, ossicodone - 2,5-20 mg ciascuno. Questi stupefacenti sono usati solo nei casi gravi di sindrome delle gambe senza riposo, in quanto possono creare dipendenza.

La malattia di Willys è insidiosa perché i pazienti spesso hanno bisogno di farmaci a lungo termine, quindi il medico cerca di selezionare il dosaggio minimo di farmaci per alleviare i sintomi e fornire un delicato effetto tossico sul corpo.

È particolarmente difficile trattare le donne incinte. In questi casi, lo specialista cerca di identificare ed eliminare la causa della malattia. Nella maggior parte dei casi, la colpa è la mancanza di oligoelementi, specialmente di ferro. Questa condizione è normalizzata dopo un corso di farmaci contenenti ferro. Se nel corpo si riscontrano disturbi più gravi, i medici raccomandano di eliminare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo in donne in gravidanza con metodi non farmacologici, e piccole dosi di farmaci (di solito Clonazepam o Levodopa) sono prescritte per un breve periodo e solo in casi estremi.

Tecniche aggiuntive

In aggiunta alla terapia farmacologica e al corretto stile di vita, nel trattamento della sindrome di Ekbom vengono utilizzate procedure fisioterapiche che includono:

1. Vibromassaggio.
2. Riflessologia è un metodo in cui gli aghi speciali sono inseriti in punti speciali sul corpo.
3. Terapia magnetica - l'uso di campi magnetici, che hanno effetto anti-infiammatorio, analgesico e anti-edema.
4. Darsonvalutazione della tibia - con l'aiuto di un dispositivo speciale, un impatto su una certa parte del corpo viene effettuato da una corrente ad alta frequenza rapida tempra.
5. Linfopress - creando una pressione sul sistema linfatico al fine di normalizzare i processi metabolici nel corpo e aumentare il tono delle vene degli arti inferiori.
6. Applicazioni di fango: un metodo che utilizza il fango terapeutico. Con il suo uso, la circolazione sanguigna è migliorata, il movimento dei globuli rossi è migliorato e il metabolismo è normalizzato.

Rimedi popolari nella lotta contro sc

Per alleviare la condizione delle gambe senza riposo, vengono descritti molti consigli di medicina tradizionale, che possono essere usati insieme a trattamenti complessi:

1. Olio di alloro Aggiungere 30 g di alloro a 100 ml di olio d'oliva e lasciare infondere il liquido in un luogo buio per circa 2 settimane. Con l'infusione ottenuta, dovresti fare un massaggio ai piedi ogni sera prima di andare a letto.
2. Tè calmante Questa bevanda aiuterà a migliorare il sonno, calmare e rilassare i muscoli. Ci vorrà una miscela di radice di valeriana, erba di origano e menta. Inoltre, è necessario lavare 10 fianchi. Puoi usare sia la versione secca che quella fresca. Successivamente, nel bollitore è necessario mettere dogrose e 1 cucchiaino. mix di erbe. Quindi versare tutti i 400 ml di acqua bollente e lasciare riposare per almeno 40 minuti. Prendere questo tè dovrebbe essere 2 ore prima di andare a letto per un mese per 1 bicchiere.
3. Tintura di rafano. Le radici e le foglie tritate di rafano versano alcol o vodka e riposano per 4-5 giorni in un luogo buio. Strofina regolarmente i piedi con questo strumento.
4. Bagno di guarigione È necessario preparare un decotto di assenzio, rosmarino e lime. Tutte le erbe devono mescolare e 3 cucchiai. l. versare 1 litro di acqua bollente. Cuocere per 15 minuti. Quindi citare, filtrare e aggiungere liquido al pediluvio. A 3 litri di acqua è necessario 1 litro di brodo. La temperatura deve essere di almeno 38 gradi. Il tempo di esposizione è di 15 minuti. Per fare tali bagni dovrebbe essere ogni altro giorno per un mese.
5. Baffi d'oro tintura Strofina gli arti inferiori con una tintura farmaceutica prima di andare a letto.
6. Infuso di biancospino Brew 1 cucchiaio. l. bacche di biancospino con un bicchiere di acqua bollente e bere un drink poco prima di coricarsi. Questo calmerà il sistema nervoso e aiuterà ad alleviare il disagio alle gambe.

Non automedicare, soprattutto se non sei sicuro della tua diagnosi! Consultare un medico che può confermare o negare i propri sospetti sulla sindrome delle gambe senza riposo e raccomandare come affrontare il dolore.

Trattamento domiciliare

A casa, è possibile rispettare pienamente tutte le misure che riducono al minimo i sintomi della malattia.

1. È necessario formare il proprio schema del sonno: addormentarsi e svegliarsi allo stesso tempo. Se il paziente soffre di disturbi neuropsichiatrici, allora il medico consiglia necessariamente di addestrare la mente.
2. Esercizio. L'esercizio moderato ha un effetto positivo sulla condizione delle gambe. Durante il giorno e prima di andare a dormire, è utile l'esercizio fisico, la camminata, il pilates, il nuoto, lo yoga o lo stretching. Ma gli sport troppo attivi possono innescare un aumento dei sintomi, quindi correre, saltare, giocare a calcio e pallavolo sono controindicati per le persone che soffrono di malattia di Willis.
3. Contrasto perfusione. Prendere bagni a piedi a contrasto, alternando acqua calda e fredda.
4. Hobby. A casa puoi trovare qualcosa da fare: disegnare, lavorare a maglia, leggere. L'attenzione aiuta ad alleviare lo stress.
5. Massaggio sistematico ai piedi Strofinare gli arti inferiori prima di coricarsi può ridurre il disagio e rendere più facile addormentarsi.

Puoi prendere la crema o ricorrere a rimedi popolari, che abbiamo indicato in precedenza. Assicurati di rinunciare agli alimenti contenenti caffeina. Mangia cibi di ferro, dormi in calzini di cotone. Alcune fonti parlano dei vantaggi di indossare calzini di lana di pecora. Non gorgogliare la notte. Avere una carica di energia, il corpo sarà più difficile da dormire.

prevenzione

Non c'è consenso sui pazienti su come sbarazzarsi di attacchi spiacevoli alle gambe durante la notte. Ogni paziente ha i propri metodi e mezzi. Possiamo solo notare che per ridurre gli attacchi notturni, è utile attuare misure preventive:

1. Annulla la cena tardiva, rimani a stomaco pieno;
2. Yoga o Pilates;
3. Nuoto;
4. In autunno e in primavera, prendendo vitamine;
5. Cambiare spesso la postura di lavoro, organizzare pause con piccoli esercizi di ginnastica;
6. Cammina in strada prima di andare a dormire;
7. Indossare solo indumenti di cotone, senza materiali sintetici. I piedi dovrebbero essere sempre caldi.

In generale, non esiste una forma ereditaria di profilassi specifica della sindrome delle gambe senza riposo. Le principali misure preventive sono rivolte al trattamento delle malattie primarie, che nel tempo possono portare allo sviluppo di polineuropatia e disturbi del sistema dopaminergico.

Trattamento della sindrome delle gambe senza riposo con rimedi popolari

Sindrome delle gambe senza riposo - cause e trattamento a casa - ricette Bollettino di stili di vita sani.

Cos'è la sindrome delle gambe senza riposo (RLS), i suoi sintomi, le cause. Che tipo di farmaci per trattare la sindrome delle gambe senza riposo. Trattamento di RLS a casa. Cosa devo fare per prevenire il diabete? Esempi di recupero

Cos'è la sindrome delle gambe senza riposo (RLS)? Sintomi.

Dalla conversazione con il dottore in scienze mediche Kadykov A.S.
Una persona su cinque che soffre di insonnia, causa di disturbi del sonno - disagio agli arti inferiori. Non è né dolore, né prurito, né intorpidimento. Quando si esamina una persona del genere, non si riscontrano patologie, le articolazioni, i vasi sono tutti in ordine. E in termini mentali, una persona è sana. Pertanto, RLS viene diagnosticato raramente, sebbene si verifichi frequentemente. Oltre al disagio durante il sonno, i pazienti non hanno nulla di cui lamentarsi, quindi non vanno dai dottori.
La malattia inizia ad apparire dopo 40-50 anni, il numero di pazienti aumenta con l'età. Le donne si ammalano più spesso degli uomini del 50%.

Come calmare le gambe?

Da un'intervista con R. V. Buzunov, dottore in scienze mediche.
La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è una malattia neurologica i cui sintomi sono spiacevoli sensazioni agli arti inferiori. Non c'è dolore, ma c'è una sensazione di bruciore, formicolio, "pelle d'oca", pressione, contrazioni - tutto questo fa sì che il paziente muova costantemente le gambe o cammini, perché quando si muove, questi sintomi si attenuano. I sintomi peggiorano di sera e diminuiscono di mattina. Allo stesso tempo, una persona non può dormire normalmente, la malattia drena il sistema nervoso.
In circa il 30% dei pazienti, la malattia è definita come una malattia ereditaria. Questo è il principale sc.
La sindrome secondaria si sviluppa con una mancanza di ferro nel corpo, sullo sfondo di insufficienza renale, lesioni spinali, diabete, ecc. - in questo caso, la malattia di base deve essere trattata.
La RLS primaria è associata a processi biochimici nel cervello, in particolare alla mancanza di dopamina, una sostanza che regola l'attività locomotoria.
Spesso, i medici trovano difficile determinare la diagnosi, associando erroneamente il disturbo alla patologia delle vene, alle articolazioni, prescrivono il trattamento sbagliato. Pertanto, il paziente deve descrivere in dettaglio il medico i sintomi e la natura del disagio.

Ragione.

Le cause della sindrome delle gambe senza riposo non sono molto chiare, a volte questa malattia viene ereditata.
Diabete mellito, insufficienza renale, ipotiroidismo, anemia, morbo di Parkinson contribuiscono al suo sviluppo, ma queste malattie non sono la causa principale.
La causa di RLS può essere alcuni farmaci, come neurolettici e preparati di litio.

Trattamento dei farmaci RLS.

Quali farmaci possono curare la sindrome delle gambe senza riposo? Come calmare le gambe?
Farmaci raccomandati che trattano il morbo di Parkinson e le crisi epilettiche (Mirapex, Madopar, Nak, clonazepam). Se assumi questi farmaci prima di coricarsi in una piccola dose, il paziente dorme bene fino al mattino. Questi farmaci non trattano RLS, ma solo alleviare i sintomi, quindi devono essere presi continuamente. Non aver paura di questo, perché quando i farmaci per la malattia di Parkinson vengono presi anche per tutta la vita, e non c'è nulla di male da loro. E i pazienti con RLS assumono farmaci in dosi minime e solo 1 volta al giorno.
È molto più pericoloso prendere sonniferi. Inoltre, se si assumono farmaci che alleviano i sintomi della RLS, non è necessario un sonnifero. Non è consigliabile assumere 2-3 farmaci, perché una persona non sarà in grado di capire: cosa lo ha fatto sentire meglio e cosa lo rende peggiore. E se il paziente prende ancora sonniferi, allora i rimedi a base di erbe che leniscono il sistema nervoso sono più utili: infusi di valeriana, motherwort, erba di San Giovanni o preparazioni preconfezionate con erbe, ad esempio "nuovo passito".
Per dormire meglio, dovresti fare un massaggio prima di andare a letto. È meglio usare i massaggiatori, manuali o meccanici, con ago o rullo. Tutti devono prendere il dispositivo individualmente. Puoi semplicemente massaggiare i piedi e le gambe con una crema grassa.
Le gambe con sc più come il caldo, con il freddo, la malattia aumenta.

Trattamento Mirapex. Più recentemente, la RLS è stata trattata con tranquillanti e, nei casi più gravi con stupefacenti, ha attenuato i sintomi, ma c'erano più effetti collaterali che benefici. Ora ci sono stimolanti dei recettori della dopamina nel cervello, uno di questi è Mirapex, che aiuterà a curare questa malattia in dosi minime di quasi il 100%. Nel morbo di Parkinson, questo farmaco viene preso 3 compresse al giorno. Mirapex con sindrome delle gambe senza riposo viene assunto 1 / 4-1 / 2 compresse una volta al giorno prima di coricarsi. I risultati del trattamento diventano palpabili quasi la prima notte - i pazienti iniziano a dormire bene.

Cosa succede se una persona si sveglia di notte da RLS?
Puoi camminare o tenere i piedi sotto un getto d'acqua calda, ma poi puoi scacciare completamente il sonno. Meglio sedersi sul letto e massaggiare i piedi.

Come trattare la sindrome delle gambe senza riposo a casa?

Nelle forme più lievi di RLS è possibile la terapia di distrazione - strofinamento intensivo, pediluvi con acqua fredda o calda, esercizi prima di coricarsi.
Non prendere sonniferi, bere meglio la valeriana, l'erba madre, l'erba di San Giovanni sotto forma di tintura di alcol o tè prima di coricarsi. (fonte: HLS 2009, №22, pagina 23).

Rimedi popolari per il trattamento di RLS.

Trattamento al rafano fatto in casa
La donna fu disturbata a lungo dalle sue gambe. Nel giornale, ho in qualche modo letto quale droga aiuta contro questo flagello. Sono andato in farmacia per comprare, ma si è rivelato molto costoso e aveva molte controindicazioni. Ho deciso di sopportare ulteriormente.
Una volta che una donna le ha fatto male al ginocchio, è diventato molto malato. Gli amici consigliarono di legare le foglie di rafano all'articolazione. Ma indossare un impacco era sempre scomodo. Quindi la donna decise di fare una tintura sulla base del rafano, insistette sulle radici spezzettate e sulle foglie di rafano sul chiaro di luna per 4 giorni. E divenne questa tintura strofinare i piedi, dai piedi alle ginocchia. Presto si accorse che le sue gambe non la disturbavano più: andare a letto e addormentarsi immediatamente, senza prestare attenzione alle sue gambe. Mi resi conto che avevo inventato il mio rimedio popolare per la sindrome delle gambe senza riposo. Ha consigliato questo strumento ai suoi amici, anche loro hanno aiutato. (fonte: giornale "Vestnik of healthy lifestyles" 2011, №19 p 33). Tinture casalinghe lenitive.
La donna cominciò a notare che le sue gambe cominciavano a "ballare" la sera. Ho appreso che la causa di questa (sindrome di BN) è il diabete mellito, le vene varicose o l'aumentata irritabilità nervosa. Non ha avuto le prime due malattie, quindi ha deciso di rafforzare i suoi nervi.
Ho comprato 100 ml di biancospino, valeriana, motherwort, peonia, 50 ml di tintura di eucalipto, 25 ml di tintura di menta in una farmacia. Tutto questo mescolato e aggiunto 10 pezzi. garofano. Insistito 1 settimana in un luogo buio.
Prima di andare a letto, versò acqua fredda e calda sulle sue membra. Quindi bevve 20 g della miscela di tinture, andò a letto. Prima di andare a letto, ha tirato i piedi in avanti, le dita dei piedi a se stesso 5 volte con ogni gamba. A piedi è piaciuto, hanno smesso di contrarsi. (fonte: HLS 2012, № 14 p. 33). Trattamento di corvi con lana di pecora.
Per lungo tempo, la donna ha sofferto di sindrome delle gambe senza riposo, non ha dormito molto, ha provato un sacco di soldi: camminato nella neve, strofinato con l'alcol, ma nulla ha aiutato.
Cominciò a indossare calze fatte di lana di pecora e stivali di feltro a piedi nudi. All'inizio il "morso" di lana, ma poi è diventato anche piacevole. Dopo un po 'ho iniziato a notare che il sonno era migliorato. (fonte: HLS 2012, №23 p.33). Ipplikator Kuznetsova.
Una donna di 83 anni ha provato a trattare RLS per molti anni. I dottori prescrivevano iniezioni, unguenti, ma non aiutavano. Sembra dolore e non forte, ma è impossibile dormire. Inoltre, c'erano anche convulsioni.
Una volta che una donna legge uno stile di vita sano, le convulsioni aiutano a curare l'ipplicatore Kuznetsov. Ho iniziato a svegliarmi prima di andare a letto per lui, per 15-20 minuti ad ogni gamba. Completamente liberato di convulsioni, e allo stesso tempo guarì la sindrome di gambe senza riposo con Kuznetsova hipplikator. (fonte: HLS 2012, №5 p.9-10). Massaggio Stick.
I giapponesi si stanno salvando da sc, facendo un massaggio quotidiano della suola. Quando la donna lo ha letto, ha deciso di usare questo metodo. Ma ogni giorno il massaggio faceva pigrizia. Quando la malattia non permette di dormire, la donna si siede sul letto e fa 100 colpi su ogni suola con un bastone di legno. Dopo di che si addormenta presto. (fonte: HLS 2010, №2 a pagina 31).Prima di andare a letto, seduto al televisore, è utile far rotolare il mattarello un po 'più a lungo. Quindi lubrificare i piedi con aceto di sidro di mele - le gambe non si contraggono di notte. (fonte: HLS 2008, №7, pagina 32).

Trattamento degli esercizi di sindrome delle gambe senza riposo.
Una donna ha sofferto di RLS per diversi anni. La malattia costretta ad alzarsi dal letto nel mezzo della notte e camminare fino allo sfinimento. Il dolore era talmente disturbato che non riusciva a stare seduta a lungo, stare in piedi, sdraiarsi, doversi spostare tutto il tempo.
Oltre a RLS, c'era un forte dolore alle ginocchia. Decise di trattare le sue ginocchia con il metodo del dottor Bubnovsky. Ogni giorno andavo in ginocchio, avvolgendoli di stracci con ghiaccio tritato, versavo acqua fredda sulle mie gambe dopo una doccia. Il dolore alle ginocchia è andato via, le vene si sono irrigidite, l'ansia delle gambe è andata via, ho cominciato a dormire bene.
Il problema era nella microcircolazione del sangue attraverso i vasi, e la parte inferiore della gamba e il piede erano scarsamente forniti di sangue. Il risultato fu un ristagno di sangue, soprattutto a riposo. Dovevo muovere costantemente le gambe per ripristinare la circolazione. Con l'aiuto di esercizi, la donna è riuscita a ripristinare la circolazione del sangue e la malattia è passata. (fonte: HLS 2013, №9 a pagina 30).

Prevenzione di RLS.

Al fine di evitare di disturbare le gambe durante la notte, i carichi moderati e le passeggiate sono mostrate di sera. È meglio rifiutare il tè forte, il caffè, non gorgogliare di notte. Se la malattia è accompagnata da anemia da carenza di ferro, è necessario aumentare la proporzione di alimenti ricchi di ferro nella dieta: manzo, lenticchie, grano saraceno, piselli, melograni, pistacchi. (fonte: HLS 2012, № 21 p. 6-7).

Esempi di recupero

La donna ha avuto più di 30 anni di dolore alle gambe, e solo da "Healthy Living", da una conversazione con il Dr. Buzunov R.V., ha appreso che questa è chiamata sindrome delle gambe senza riposo. Ha iniziato a prendere Mirapex 1/4, e la prima notte ha dormito come una bambina. Ha assunto questo medicinale per 2 settimane e alla fine, almeno per la vecchiaia, è riuscito a sbarazzarsi di questi tormenti: un'altra donna ha letto questo articolo e ha scritto una lettera in "Healthy Life" che l'articolo e il mirapex l'hanno aiutata a liberarsi della sofferenza quarantenne. La prima sera, ha comprato e bevuto 1/2 pillole Miraplex, si è addormentato e ha dormito fino al mattino. Le gambe si sono completamente calmate, come se non avessero mai "camminato con una scossa", ora dorme, come tutte le persone normali.Una donna ha 88 anni, di cui gli ultimi 15 anni le hanno ferito le gambe. Le diagnosi mettono le più diverse. Hanno cercato di trattare le gambe con vari mezzi: unguenti, bagni, sfregamento, impacchi, applicazioni. E solo dopo aver letto l'articolo su "Healthy Living" n. 22 del 2009, la paziente si è accorta che aveva la RLS - tutti i sintomi erano completamente coincidenti.
La donna acquistò subito miraplex e un tè calmante. Ho preso 1/4 pillole prima di andare a letto. Una settimana dopo, il sogno è migliorato. (HLS 2010, №2, P. 17). La donna ha sofferto di un SOS per 33 anni, aveva 90 anni. Dopo aver letto l'articolo, i suoi bambini hanno immediatamente comprato i suoi Miraplek, hanno dato 1/2 compressa. I piedi si sono calmati dopo un'ora. E prima di allora, è stato trattato con ogni sorta di mezzo che non ha aiutato. La donna si sedette e camminò di notte, sonnecchiando nel pomeriggio. E ora tutto sta migliorando. (fonte: HLS 2010, №9, p.27). Ti è piaciuto l'articolo? Condividi.

La sindrome delle gambe senza riposo è una malattia nevrotica che può causare molti problemi seri. Questo è un disturbo del sonno, deplezione del sistema nervoso, gonfiore, vene varicose, deterioramento e disturbo dell'attenzione e della memoria, diminuzione delle prestazioni.

Il trattamento della sindrome delle gambe senza riposo a casa ed esclusivamente da rimedi casalinghi, senza consultare un medico, è indesiderabile. Sullo sfondo della strana sindrome irrequieta può esserci una ragione fisiologica abbastanza ovvia e potente.

La sindrome delle gambe senza riposo si manifesta spesso durante la gravidanza, con problemi di pressione, diabete e malattie del sistema cardiovascolare.

I pazienti avvertono un dolore acuto e acuto negli arti, costringendoli a cambiare costantemente la posizione delle gambe. La sintomatologia di solito aumenta di sera e non ti permette di dormire tranquillamente.

Anche il risveglio dal forte prurito, le convulsioni, le sensazioni di aghi invisibili e acuti che perforano i muscoli, è possibile mordere gli insetti inesistenti.

Cos'è, sindrome delle gambe senza riposo? Il nome della malattia è frivola, comune e non troppo simile al termine medico. Ma sì, è davvero il nome di un disturbo in cui i pazienti sentono costantemente la necessità di muovere gli arti inferiori.

Se le gambe non vengono mosse, appaiono formicolio, intorpidimento, prurito, crampi, pelle d'oca o una sensazione realistica di insetti striscianti. Negli stadi gravi, le gambe possono muoversi involontariamente, da forti crampi, prurito intollerabile, sensazione di gonfiore, dolore.

I pazienti si lamentano di aghi invisibili che penetrano nei muscoli e causano la loro contrazione involontaria, pesantezza delle gambe, intorpidimento, stanchezza senza causa. L'unico breve sollievo in questa condizione è spostare le gambe in un'altra posizione.

Come risultato di RLS, il sonno è disturbato e il sistema nervoso viene allentato. Cicatrici e vesciche possono comparire sul corpo, come da veri e propri morsi di insetti. Gli stessi graffi diventano un'ulteriore fonte di ansia, irritazione e prurito.

Come sbarazzarsi della sindrome delle gambe senza riposo può essere risolto da un medico solo dopo aver diagnosticato e scoperto le cause dei sintomi.

Cause della malattia e trattamento della sindrome delle gambe senza riposo

Le cause dei sintomi dolorosi e spiacevoli possono essere diverse. La diagnosi può essere difficile a causa di un comportamento scorretto del sistema nervoso e di segnali errati.

Con un lungo decorso della malattia, la percezione cambia, il paziente non è in grado di dare risposte esatte alle domande del medico, la reazione del sistema nervoso viene distorta.

In generale, la RLS è un sintomo caratteristico di una deplezione generale del sistema nervoso durante anemia, stress, disturbi del sonno, insufficienza immunitaria e sistema ormonale.

Le principali cause di scon:

Nervoso a causa del danneggiamento delle fibre nervose. Psicologica. Stress, insonnia, sovraccarico. Anemia e carenza di ferro Disturbi ormonali, metabolici, diabete Allergie.

Sindrome delle gambe senza riposo

Neuropatia alcolica e senile

Sotto il nome generico della sindrome delle gambe senza riposo possono essere presenti neuropatia alcolica e senile, con gravi danni al sistema nervoso periferico e alle fibre nervose stesse.

La neuropatia periferica, la cui prima manifestazione può essere la RLS, può essere causata da una malattia del sistema nervoso, un problema con sinapsi e distruzione delle fibre del sistema nervoso. Nella neuropatia, le lunghe fibre nervose localizzate nelle gambe sono le prime a soffrire.

Con la sconfitta, la trasmissione di segnali spuri dal sistema periferico al sistema nervoso centrale. I pazienti soffrono di falsi dolori, pesantezza alle gambe, intorpidimento delle estremità, nel corso del tempo compare un'andatura caratteristica e pigra e compaiono altri disturbi del sistema nervoso.

Come aiutare con una grave malattia nervosa può essere risolto solo da un medico. I rimedi casalinghi possono raccogliere leggeri medicinali lenitivi a base di erbe - valeriana, motherwort, unguento per alleviare il prurito. In caso di dipendenza da alcol, è necessario un trattamento aggiuntivo da parte di un neurologo.

Morbo di Parkinson

L'RLS in età avanzata può essere la manifestazione iniziale del morbo di Parkinson e un sintomo di danno al SNC.

Per la prevenzione dello sviluppo del Parkinson nelle fasi iniziali, il farmaco Mirapex è raccomandato come stimolatore della produzione di dopamina. Ma la decisione sul trattamento non dovrebbe essere presa in modo indipendente.

Anemia e carenza di ferro

La causa di RLS in giovane età è più spesso anemia e carenza di ferro, un disordine metabolico. I crampi muscolari nell'anemia possono essere molto forti, il dolore e il disagio alle gambe possono essere significativi.

L'anemia si manifesta più spesso durante la gravidanza o gravi emorragie, emorroidi, ulcere sanguinanti, infiammazioni purulente, con un impoverimento generale del corpo e grave stress.

Cosa fare e come rimuovere i sintomi di RLS con anemia, è meglio dire al medico. L'omeopatia e i sedativi miti aiuteranno a rimuovere la tensione nervosa.

Crampi alle gambe durante la gravidanza sono pericolosi e possono causare crampi nervosi dell'utero, provocare un difficile ciclo di gravidanza e persino una minaccia per la vita del feto.

I farmaci antispasmodici da soli è meglio non raccogliere. Ginnastica, yoga, ripristino di un normale schema del sonno, aria fresca e cibo ricco di alimenti contenenti ferro - fegato, mele, melograni, cereali, alimenti per l'infanzia arricchiti saranno utili e aiuteranno a superare i sintomi spiacevoli, non lasciarli sviluppare.

Il trattamento della sindrome delle gambe senza riposo con prescrizioni per la medicina tradizionale in caso di gravidanza deve essere necessariamente coordinato con il medico.

RLS in un bambino il più spesso indica problemi con navi e con il cuore, lo stress severo.

diabete

Grave prurito alle gambe e RLS con crampi è un segno di alcune forme di diabete. In alcuni casi, le gambe vengono pettinate per vivere carne senza una ragione apparente.

Nel diabete, le gambe sono coperte da prurito insopportabile, crampi. Dal graffio compaiono piaghe, come tracce di punture di insetti.

Con lo sviluppo della malattia, il sintomo può coprire tutto il corpo. Non rimandare la visita dal medico e fare i test della glicemia.

Allergia come causa di sc

In alcuni casi, la sindrome provoca allergie a acari da letto microscopici che si nutrono di scaglie di pelle.

Se sospetti zecche, cambia la biancheria da lavare e appena stirata. Sostituire i cuscini con un pettine lenitivo, come un unguento di zinco.

Se ci sono zecche a letto, prurito e crampi non sono solo le gambe, ma anche i lati o le mani che sono in contatto con il letto infetto. Letti da stiro puliti e stirati e ventilazione: il miglior nemico delle zecche.

Un allergene forte e acuto può essere spore di muffa, escrementi di topi e ratti, prodotti chimici domestici.

Le allergie regolari, ad esempio agli agrumi, con un modello di sonno e una tensione nervosa ridotte, possono benissimo causare RLS temporanea con prurito acuto acuto, dolore e crampi muscolari e contrazioni involontarie dolorose.

Prevenzione della sindrome delle gambe senza riposo nelle fasi iniziali

Per la profilassi e ai primi sintomi delle gambe senza riposo, dovresti abbandonare immediatamente gli alimenti irritanti e tonificanti nella dieta. Questo è particolarmente vero per l'alcol.

È necessario concentrarsi sullo stile di vita più sano e pacifico senza shock e allenamento pesante. È necessario regolare la modalità del giorno.

Stretching delle gambe, jogging moderato, nuoto, forme morbide di yoga, camminata, nordic walking all'aria aperta - tutto questo dovrebbe calmare il sistema nervoso e prevenire lo sviluppo dei sintomi se il problema non è sistemico e se la sindrome delle gambe senza riposo non è un sintomo un'altra malattia - diabete, vene varicose, esaurimento nervoso.

I bagni di sale con sale marino rimuovono le irritazioni della pelle e leniscono i graffi. Dondolare le gambe sotto il ginocchio con acqua fresca rafforza il sistema immunitario, migliora le condizioni delle vene e del sistema nervoso.

Se la causa è più profonda, è necessaria una diagnosi professionale medica. Controllare il sangue per lo zucchero, la pressione sanguigna, sottoporsi ad un esame del sistema cardiovascolare e nervoso e seguire le istruzioni del medico.

Ignora i sintomi, scrivendo le gambe senza riposo sui nervi leggermente traballanti, è impossibile. Senza trattamento, la malattia progredisce e provoca malattie nervose e vascolari piuttosto gravi.

Scarichi permanenti di disagio, scuotono il sistema nervoso nel suo complesso, convulsioni, intorpidimento, contrazioni involontarie e un'improvvisa sensazione di intenso prurito che può manifestarsi non solo nelle gambe, ma anche in qualsiasi parte del corpo.

Disturbi del sonno, insonnia disabilita il sistema cardiovascolare, spasmi vascolari sono possibili a causa di stress costante, problemi alle vene e disturbi nervosi e mentali piuttosto gravi.

Con la dipendenza da alcol, la distruzione del sistema nervoso periferico aumenta, quindi si verifica una graduale distruzione del sistema nervoso centrale.

Questi materiali saranno interessanti per te:

Articoli correlati:

Come sbarazzarsi della sindrome del tunnel carpale? Attività associate alla costante prestazione delle mani flessione monocromatica ed estensore... Come sbarazzarsi della sindrome da stanchezza cronica? Molti si chiedono che cos'è la stanchezza cronica, e anche... Come sbarazzarsi degli acufeni a casa? Con il normale funzionamento del corpo umano, non dovrebbero sorgere suoni...

Oggigiorno, molti si stanno chiedendo quale sia la sindrome delle cause e del trattamento delle gambe senza riposo. Scopriremo chi soffre più spesso di questa malattia, apprende i sintomi degli arti senza riposo, scopri cosa fare per migliorare la qualità del sonno.

È importante sapere quali sono i metodi tradizionali e tradizionali per il trattamento della sindrome delle gambe stanche, al fine di liberarsi da un irresistibile desiderio di muovere le gambe incessantemente.

Informazioni generali sulla malattia

L'umanità conosce da molto tempo questa malattia. Per la prima volta le informazioni a riguardo sono apparse nel 1672, descritte da Thomas Willis, e sono state investigate più approfonditamente dallo svedese Ekbom a metà del XX secolo. Pertanto, la sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è chiamata con il loro nome: malattia di Willis, malattia di Ekbom.

La malattia è caratterizzata da sensazioni estremamente scomode alle gambe. Si alzano la sera prima di andare a dormire, scompaiono al mattino e al mattino, non preoccupatevi. La sindrome delle gambe stanche è una delle cause dell'insonnia.

La sindrome degli arti senza riposo può anche verificarsi durante il sonno diurno, quando ti sdrai per riposare. Una persona sta soffrendo senza dolore - questo è il segno distintivo di RLS.

Questa malattia è rilevata nel 10% della popolazione dell'intero pianeta. Più spesso si trova nelle persone anziane (35-70 anni). La popolazione femminile soffre di RLS più spesso. Può essere diagnosticato nei bambini. Questo è spesso associato all'iperattività infantile e alla mancanza di attenzione. Questa è solo un'ipotesi, non confermata.

Sindrome e trattamento delle gambe senza riposo: classificazione della malattia

In accordo con la genesi, le cause e il trattamento della sindrome delle gambe senza riposo, sono divisi in 2 gruppi:

sindrome sintomatica (primaria) sindrome idiopatica (secondaria)

La sindrome primaria è stata poco studiata, i giovani sotto i 30 anni sono malati. Non è associato a malattie gravi, rappresenta fino al 50%. Accompagnare una persona per tutta la vita, alternando periodi di progressione e remissione. Succede all'improvviso, i motivi non sono chiariti, potrebbe essere:

ereditarietà nel 20-70% dei casi di interruzione nel lavoro delle circostanze psicologiche del sistema nervoso centrale (stress, depressione, affaticamento)

Sindrome secondaria - si manifesta sullo sfondo della malattia principale (neurologica o somatica), scompare dopo la loro eliminazione. Spesso trovato:

anemia con carenza di ferro diabete mellito, malattie della tiroide, alcol, tabacco e caffeina; interruzione dell'afflusso di sangue a malattie renali; artrite, avitaminosi (gruppo B) e carenza di magnesio; alcuni farmaci

La sindrome secondaria si manifesta dopo 40 anni o più tardi. L'eccezione è la gravidanza. Oltre il 16% delle donne in gravidanza soffre di questa malattia, 3 volte di più rispetto alle non gravide. Esiste una possibilità di trasmissione genetica di RLS dalla madre al feto, che rappresenta una minaccia per il trasporto del bambino.

Potresti trovare un articolo utile su un argomento correlato, sulla sinovite dell'articolazione del ginocchio, i motivi della sua insorgenza, o vuoi conoscere i sintomi dell'ipertensione, le ragioni del suo aspetto e quali malattie causano un aumento della pressione. Una buona informazione ti sta aspettando nell'articolo su quale sia la funzione della ghiandola tiroide nel corpo e l'efficace prevenzione dell'influenza e dell'arveia - segui i link se vuoi leggere. Imparerai molte cose nuove dall'articolo che descrive la pancreatite acuta e la pancreatite cronica, così come come pulire l'intestino a casa.

I sintomi più frequenti di gambe senza riposo

Se ti sei mai svegliato con una sensazione di crampo alle braccia o alle gambe, allora hai avvertito i sintomi della sindrome delle gambe stanche. Il disturbo è principalmente caratterizzato da convulsioni improvvise o imprevedibili o cretini delle membra del corpo. Anche se questo si verifica principalmente nelle gambe, come suggerisce il nome, la sindrome può colpire anche il busto, la testa e le braccia.

La sindrome delle gambe senza riposo è considerata un problema serio, dal momento che la gamma di gravità dei sintomi può essere piuttosto drammatica, che va da lieve irritazione a continue interruzioni del sonno e un grave impatto sulla qualità della vita. La contrazione degli arti è in realtà un sintomo secondario, poiché la maggior parte delle persone che soffrono di questa sindrome lamentano prurito, dolori muscolari, impulsi elettrici o persino la sensazione che qualcosa stia strisciando attorno al corpo.

Le convulsioni si verificano più spesso a riposo, che spesso precede il sonno, o quando il corpo è rilassato e immobile. Ci sono molte cause di questa sindrome, ma la spiegazione più comune è la carenza di ferro. Quindi, se hai una carenza di ferro o un eccesso di esso, le tue probabilità di ammalarti di questa sindrome sono molte volte più alte.

La sindrome delle gambe senza riposo può essere accompagnata da altri problemi di salute, come apnea del sonno, malattie della tiroide, morbo di Parkinson e carenza di magnesio.

Ci sono alcuni sintomi che possono aiutare a determinare da soli la presenza della sindrome delle gambe stanche. I forum sono pieni di raccomandazioni e recensioni su come diagnosticare la malattia di Willis. La presenza di questi sintomi non cancella la visita dal medico:

convulsioni, sensibilità alterata, prurito intollerabile, pelle d'oca, la maggior parte delle sensazioni spiacevoli si verificano in entrambe le gambe, soffre soprattutto una necessità insopportabile di muovere le gambe appare, ci possono essere movimenti involontari i sintomi aumentano di sera dormire con l'età, i sintomi aumentano, l'insonnia

Molto spesso, una persona non riesce a trovare la parola giusta per descrivere i sintomi. In estate, questi sintomi peggiorano. C'è un'ipotesi che ciò sia associato a una grave sudorazione. Un'altra stranezza: maggiore è l'attività motoria, i sintomi meno evidenti.

Criteri diagnostici per la malattia di Willis

Sono stati sviluppati criteri diagnostici per l'impostazione di DS per gli arti inferiori irrequieti, che si basano su reclami oggettivi dei pazienti:

un desiderio travolgente di muovere le membra dolorose a riposo con un graduale aumento con il movimento attivo diminuisce o scompare gli effetti spiacevoli si aggravano nella sera-notte e durante il sonno

Questi sintomi sono universali e, con una risposta affermativa, puoi fare una diagnosi positiva. Inoltre, conducono test di laboratorio per identificare la malattia di base.

Terapia combinata della sindrome delle gambe stanche

È stato sviluppato un algoritmo specifico per il trattamento della sindrome delle gambe stanche, che comprende una serie di procedure. Questo include:

farmacoterapia, fisioterapia e terapia fisica; aiuto psicoterapeuta; rimedi popolari e omeopatia; auto-aiuto; cerimonia della buonanotte

Dopo la diagnosi, puoi procedere al trattamento complesso della malattia di Ecbom. La terapia farmacologica dipende dalla sindrome primaria o secondaria.

Trattamento della sindrome primaria

Nella RLS primaria prevale il trattamento sintomatico, che a sua volta risulta notevolmente attenuante la condizione. Include terapia non farmacologica e farmacologica. In questa fase, è importante cancellare e non prescrivere farmaci che aumentano le manifestazioni di RLS.

È necessario eliminare la mancanza di ferro nel corpo (cioè nel cervello), normalizzare la glicemia, ricostituire la carenza di vitamine e magnesio, utilizzare Magne B6 per questo scopo.

Di grande importanza è la nomina di farmaci dopaminergici (Nacom, Bromocriptine, Mirapex).

Mirapex prende ½ pillola durante la notte, spesso si osserva sollievo dopo un'ora. Prescrivere farmaci che influenzano il sonno (Clonazepam, Alprazolam) e antikollunsanty (Carbamazepine, Gabapentin).

Lo svantaggio del trattamento è che può durare per anni. Potresti abituarti al farmaco e devi sostituirlo. Dovresti sforzarti di usare droghe in dosi molto piccole.

La terapia non farmacologica include il rifiuto di abitudini dannose (alcol, tabacco, caffeina), passeggiate serali all'aria aperta, adeguato esercizio inattivo, terapia fisica (magnete, sporcizia). Agopuntura, massaggio, elettrostimolazione crioterapia dà un buon effetto terapeutico.

Esercizio terapeutico con carico moderato durante il giorno sulle gambe, squat, stretching dei muscoli del polpaccio. Gentile corsa, bicicletta e camminata, camminando in punta di piedi. Esercizi per piegare, piegare le gambe.

Trattamento della sindrome secondaria

Quando la RLS secondaria richiede il trattamento della malattia sottostante. E solo dopo aver curato la malattia sottostante, che provoca l'ansia degli arti, è possibile iniziare la terapia della sindrome.
L'ulteriore terapia è la stessa della sindrome primaria.

La sindrome degli arti stanchi viene trattata con successo con una terapia opportunamente selezionata.

Terapia di rimedi popolari, omeopatia

Considera cosa consigliano i guaritori tradizionali con una malattia simile e gli omeopati. Dopotutto, se riesci a fare a meno di mezzi sintetici e ancora una volta a non sforzare il fegato, allora perché non provarli prima.

Medicina popolare

Anche la medicina tradizionale non si è tenuta in disparte dal trattamento della sindrome delle gambe stanche e ha offerto i propri modi per alleviare gli effetti dolorosi. Ecco alcuni di loro:

quando ti avvicini a un attacco, muovi attivamente le gambe (il movimento è necessario) e versa dell'acqua fredda sulle gambe per massaggiare le gambe prima di andare a letto
cambiamento frequente della postura del corpo durante il giorno dormire in calzini di cotone cambia la modalità e la qualità del cibo sbarazzarsi delle abitudini nocive per usare prodotti con Fe e vitamine elevate; bere tè rilassanti; imparare a rilassarsi; usare esercizi di respirazione; strofinare i piedi durante la notte con limone, olio di menta, bagni tieni sempre i piedi caldi

Tutte queste semplici attività contribuiranno a ridurre o eliminare completamente i sintomi spiacevoli, sarà possibile tornare alle normali condizioni di vita.

Cosa prendere dall'omeopatia

Poiché con le preparazioni mono è importante una selezione individuale complessa di un omeopata professionale (esiste una tale preparazione in Inghilterra), è meglio usare complessi già pronti sviluppati da professionisti, che possono essere trovati nelle farmacie omeopatiche o nel negozio online di iHerb.

Nel negozio online raccomando due normali preparazioni del marchio Hyland's:

Hyland's, Restful Legs - 50 compresse istantanee per piedi lenitivi (costo $ 7,5)
Hyland's Leg Cramps PM - 50 compresse per crampi alle gambe ($ 9,3)

Per coloro che vivono in grandi città dove c'è una farmacia omeopatica, ecco una lista di complessi omeopatici già pronti per la sindrome delle gambe stanche:
Ora hai l'opportunità di scegliere dove iniziare il trattamento delle tue gambe senza riposo. Non dimenticare di consultare il medico quando si sceglie un trattamento in modo che sia più efficace.

Come aiutarsi da soli a casa - 9 consigli

La sera, prima di andare a dormire, svolgi attività distraenti: fai una passeggiata in aria, bevi tisane con la valeriana, fai una doccia calda.

È necessario elaborare una cerimonia della buonanotte, fare bagni di contrasto con acqua calda e fredda. È necessario finirli con acqua calda, quindi strofinarli bene con un asciugamano e coprirli con una coperta calda. Dormi al tuo fianco, mettendo un cuscino tra le tue ginocchia.

Lo stesso consiglio dà Elena Malysheva nel suo programma:

Questo vale anche per le donne incinte, poiché la circolazione sanguigna migliora e le sensazioni spiacevoli passano.

Se ancora non puoi evitare l'attacco, puoi sederti sul letto e massaggiarti bene i piedi o massaggiarli. Non è consigliabile alzarsi, altrimenti il ​​sonno scomparirà del tutto.

Mentre molti medici raccomandano una varietà di farmaci, che vanno dagli antiemetici e antidepressivi agli anticonvulsivanti, ci sono anche molti modi naturali per eliminare i sintomi di questa sindrome a casa. Ne discuteremo ulteriormente.

1. Sesso

Uno dei modi più facili e più piacevoli per curare la sindrome è il sesso regolare.

Il forte rilascio di endorfine e il successivo periodo di rilassamento che segue il rapporto sessuale sono associati a una manifestazione inferiore dei sintomi della RLS.

Pertanto, non negarti questo piacere.

2. Diminuzione della caffeina

Come tutti sanno, la caffeina è conosciuta come un richiamo di energia (specialmente al mattino), ma è anche un forte stimolante. Se consumi alti livelli di caffeina, il tuo corpo potrebbe rimanere troppo agitato durante il giorno, così come di notte.

Gli stimolanti influenzano il sistema nervoso, che è il principale sistema associato alla sindrome delle gambe stanche. Se si soffre di questa sindrome, uno dei primi modi per fermare i sintomi è smettere di bere caffè nel pomeriggio.

3. Massaggio

Un massaggio rilassante è un modo eccellente per alleviare o eliminare i sintomi di questa sindrome. Questo non solo aiuta a rilasciare le tossine e ad alleviare i dolori muscolari, puoi anche calmarti e rilassarti.

Lo stress cronico e la tensione muscolare possono portare a RLS, e uno dei modi migliori per superare lo stress è quello di sentirsi bene, e per questo si dovrebbe frequentare un massaggio almeno un paio di volte al mese.

4. Tè

I tè di tutti i tipi contengono composti lenitivi e benefici, tra cui catechine, vitamine, polifenoli, flavonoidi e altre sostanze anti-infiammatorie.
Il tè aiuta a lenire la mente e il corpo, ed è altamente raccomandato per le persone che soffrono di RLS. Il tè verde e camomilla funzionerà al meglio e sarà anche un eccellente sostituto per il caffè - hanno anche caffeina, ma in quantità minori.

5. Valeriana

La radice di valeriana è un mezzo molto popolare ed è ampiamente nota per la sua capacità di rilassare i muscoli e migliorare il sonno.

Essenzialmente, la valeriana può "uccidere due piccioni con una fava" - non solo calma i muscoli, eliminando spasmi e tremori, ma rende anche il sonno abbastanza profondo.

Di conseguenza, il corpo è in uno stato di completo riposo e i sintomi si attenuano.

6. Passeggiate regolari

Il normale flusso sanguigno è importante per la salute generale, ma è anche un fattore chiave per il trattamento della RLS.

Nel normale circolazione, il nostro metabolismo lavora anche ad un livello normale, a seguito di un miglioramento praticamente tutti i processi del corpo, tra cui l'assorbimento del ferro a livello intestinale e del sistema nervoso che impedisce urti e crampi durante la notte.
Come sapete, le passeggiate regolari hanno un ottimo effetto sulla circolazione del sangue.

7. Stretching regolare

Lo stretching è la chiave per la salute muscolare e non solo previene le lesioni, ma riduce anche l'insorgenza di RLS.

Questo è particolarmente utile se fai stretching prima e dopo l'esercizio, così come prima di andare a dormire.

Questo aiuterà a sbarazzarsi dei sintomi della malattia di Willis e far risuonare il sonno.

8. Indossa calze

Anche se la scienza non è chiara, ma ci sono informazioni non confermate da persone che soffrono di questa sindrome.
Sostengono che indossare calze aiuta a ridurre i sintomi.

Ciò può essere dovuto alle numerose terminazioni nervose sulle gambe, che vengono più facilmente stimolate quando si cammina a piedi nudi.

9. Cambia la tua dieta

La tua dieta può avere un impatto significativo sul tuo sistema nervoso, così come su qualsiasi organo e sistema corporeo. A seconda del motivo per cui si ha una sindrome (carenza di ferro, carenza di magnesio, diabete e così via), è necessario modificare la dieta di conseguenza.

Aumentare l'assunzione di ferro è facile: basta aggiungere carne rossa, fagioli, spinaci e cereali alla vostra dieta. Prima vai dal medico e consultati con lui, e poi puoi apportare le modifiche necessarie alla dieta.

Conclusione: 9 consigli su come sbarazzarsi della sindrome delle gambe stanche a casa sono molto semplici e tutti possono farlo.

Prevenzione della sindrome delle gambe stanche

Le attività di prevenzione sono semplici e facili da eseguire per chiunque. Non dimenticare di fare esercizi mattutini, camminare, alternare lavoro e riposo. I carichi intellettuali sono i benvenuti. Elimina lo stress.

Consultare il proprio medico e, se possibile, annullare i seguenti farmaci che causano la sindrome delle gambe senza riposo, soprattutto se si dispone di una predisposizione ad esso:

Effettuare un trattamento tempestivo dei sintomi della malattia delle gambe stanche. Non lasciare che la malattia faccia il suo corso, non automedicare, nonostante l'apparente semplicità della malattia.

Il risultato: abbiamo imparato dall'articolo:

Che cosa è cause e il trattamento di tutti coloro che hanno maggiori probabilità di soffrire di sintomi della malattia trovati sa cosa fare con la sindrome, per migliorare la qualità del sonno, ci sono alcuni problemi di trattamento tradizionale e folk sindrome delle gambe senza riposo

Sano e calmo le gambe! Ottimo sonno!