Rimozione del tallone
Lo sperone calcaneare è chiamato la formazione dell'osso stiloideo sulla superficie delle ossa del calcagno. Malattia incline a chi ama uno stile di vita attivo o trascorre molto tempo in piedi. A rischio sono le donne dopo i 40 anni, le persone che sono sovrappeso e con le gambe piatte.
Un carico significativo sul piede quando si indossano scarpe scomode, lividi del calcagno (ad esempio, a causa di un salto da una grande altezza) contribuiscono allo sviluppo della malattia. Lo sperone calcaneare è più spesso manifestato da un dolore acuto mentre si cammina. Nei passaggi successivi, diminuisce leggermente, ma dopo una pausa, anche la più breve, riprende con una vendetta.
Come rimuovere lo sperone sul tallone? Esistono molti metodi di cura della malattia: dall'uso di rimedi popolari all'intervento chirurgico. Di solito il disturbo viene trattato con mezzi conservativi: massaggi, impacchi e sfregamento. Se entro sei mesi il dolore non scompare, i medici raccomandano un'operazione per rimuovere l'educazione.
Trattamento chirurgico di fascite
La rimozione chirurgica dello sperone calcaneare è possibile solo quando altri mezzi sono stati inefficaci. Questa procedura ha molti vantaggi, il principale dei quali è un breve periodo di riabilitazione postoperatoria. La maggior parte dei pazienti lascia l'ospedale entro 2-3 giorni dopo la rimozione dello sperone.
Ha un tale trattamento e svantaggi: il medico rimuove solo la crescita ossea, ignorando la causa della sua insorgenza, vale a dire dopo un po 'di tempo, la formazione potrebbe ricomparire.
La rimozione chirurgica può essere di tre tipi:
- operazione aperta;
- procedura endoscopica della fotocamera;
- dissezione mininvasiva della crosta sotto controllo radiografico.
Un adeguato tipo di trattamento è prescritto dal medico individualmente dopo un esame dettagliato.
Operazione aperta
La procedura tradizionale che può essere eseguita in qualsiasi reparto chirurgico. Durante l'operazione, il chirurgo seziona il tessuto nella parte posteriore del tallone e agisce in base alla situazione, a seconda del grado di danno tissutale.
Questo metodo è considerato obsoleto e molto traumatico. Il periodo di recupero richiede in genere 1,5-2 mesi. Rimuovere lo sperone calcaneare in questo modo può in quegli ospedali dove non ci sono attrezzature moderne.
Chirurgia endoscopica
L'intervento chirurgico di questo tipo è una procedura comune, durante la quale il medico fa due piccole incisioni di 5 mm su entrambi i lati del tallone. Uno per l'introduzione degli strumenti necessari, l'altro per la fotocamera endoscopica, con il suo aiuto, il chirurgo controlla le sue azioni. Questo metodo sta diventando sempre più popolare. Non è traumatico come la prima opzione, è facilmente tollerabile dai pazienti e non causa complicanze.
Dissezione della fascia minimamente invasiva
Il metodo più benigno è una chirurgia mini-invasiva del tallone sperone che utilizza apparecchiature a raggi X. Si differenzia dal precedente in quanto solo una piccola incisione viene eseguita nell'area del tallone (circa 3 mm). Attraverso di esso, viene introdotto uno speciale microscala triangolare.
Prima di iniziare la procedura, il chirurgo che usa il tubo a raggi X trova e segna la posizione esatta della formazione. Successivamente, la fascia è tagliata fuori dalla crescita, il bisturi è sostituito da un cutter, che macina la formazione dell'osso. Il prezzo medio di rimozione del dente cilindrico in questo modo è di 5-10 mila rubli.
L'intervento mini-invasivo consente al paziente di recuperare in breve tempo. Ma c'è anche uno svantaggio significativo: il chirurgo non vede cosa sta succedendo sotto la pelle e vi è la possibilità di dissezione della fascia troppo profonda o insufficiente.
La terapia a raggi X è il modo migliore per coloro che sono contrari alla chirurgia
La procedura di fisioterapia è utilizzata con successo nella terapia complessa. L'opportunità di usare un tale metodo è determinata dal chirurgo ortopedico. Il risultato del trattamento è influenzato da molti fattori: la condizione generale e l'età del paziente, lo stadio della malattia e la gravità dei sintomi clinici.
Il trattamento utilizza una terapia a fuoco corto e a fuoco lungo. Nel primo caso, l'effetto dei raggi viene effettuato sulla pelle, sulla fascia adiacente e sui legamenti. Le radiazioni a fuoco lungo irradiano il tessuto osseo e le crescite su di esso.
Il numero richiesto di procedure della durata di 8-10 minuti è determinato da uno specialista, a seconda della gravità della malattia e dello stato di salute del paziente. In media, la rimozione di uno sperone sul tallone viene effettuata in 9-10 sessioni.
I vantaggi del metodo includono:
- assoluta assenza di dolore;
- controindicazioni minime;
- pronunciato effetto anestetico e antinfiammatorio;
- breve corso di trattamento.
Ma va ricordato che solo lo scarico completo del piede fornirà il risultato desiderato. Se il paziente non rimuove le principali cause della malattia (tacchi alti, chili in eccesso, scarpe strette), la terapia dovrà essere restituita ripetutamente. Il costo della procedura sarà chiarito dal medico curante, il prezzo medio è di circa 900 rubli.
Trattamento domiciliare
Puoi liberarti dello sperone calcistico utilizzando la fisioterapia, indossando ortesi, massaggi e vassoi a contrasto. Gli esercizi speciali che si eseguono regolarmente rafforzano la fascia plantare e riducono il dolore. La cosa principale è seguire due regole:
- riscaldamento - non iniziare gli esercizi senza riscaldare i muscoli del polpaccio e del soleo;
- un approccio integrato - la sostituzione di scarpe scomode e l'uso di solette speciali contribuirà ad accelerare il trattamento, che dovrebbe essere selezionato insieme all'ortopedico.
La ricarica può essere effettuata in qualsiasi momento, sostituisce tipi di attività inadatti nello sperone calcaneare.
Per rafforzare i muscoli e i legamenti del piede:
- camminare sul tappetino da massaggio;
- rotolare un mattarello o una bottiglia d'acqua con i piedi;
- sollevare vari piccoli oggetti dal pavimento con le dita dei piedi.
Come rimuovere lo sperone calcaneare a casa? Dopo la carica terapeutica, si consiglia di fissare i legamenti dei muscoli - per toccare. La medicazione può essere eseguita con un nastro (nastro sportivo speciale) o un tradizionale cerotto adesivo largo. Una corretta fissazione supporta l'arco longitudinale del piede, riduce il dolore e velocizza il recupero.
Nel complesso trattamento della fascite si raccomanda anche l'uso di ortesi (tutori notturni). Il dolore mattutino nello sperone calcaneare è causato da lacrime nei tendini, che sono cresciute insieme durante la notte con accorciamento. Il dispositivo fissa la gamba con un angolo di 90 °, che fornisce tensione sulla fascia ed evita sensazioni dolorose nell'area del piede.
Metodi ausiliari
Come rimuovere lo sperone sul piede? Fai bagni di contrasto due volte al giorno. In alternativa, per 30 secondi, abbassare le gambe in un contenitore con acqua calda e fredda. Dopo la procedura, massaggiare i piedi. Allevia il dolore, riduce il gonfiore e migliora la circolazione sanguigna. Per 10-15 minuti, strofina il tallone con un movimento circolare. Con dolore intenso, puoi massaggiare il piede con cubetti di ghiaccio.
Per ripristinare il metabolismo e la normalizzazione del peso dovrebbe seguire una dieta. Mangia carne e pesce solo bolliti non più di 3 volte a settimana. Rifiuti da funghi, arachidi, legumi e prodotti contenenti integratori alimentari. La base della dieta dovrebbe essere cereali, frutta, verdura e prodotti caseari. Bevi più acqua, rimuove il sale dal corpo.
Prevenire gli speroni del tallone
Rimozione degli speroni sui piedi è un processo lungo che richiede che determinate procedure vengano eseguite chiaramente. Al fine di evitare che gli specialisti raccomandino:
- Non iniziare il trattamento del piede piatto e delle malattie della colonna vertebrale;
- allenare costantemente i muscoli e i legamenti del piede;
- indossare scarpe comode, utilizzare solette e plantari ortopedici;
- prevenire le malattie articolari;
- fare un massaggio preventivo ai piedi;
- evitare lesioni e interrompere il sovraccarico;
- condurre uno stile di vita attivo;
- mantenere il peso nel range normale.
Per curare completamente lo sperone calcaneare, è necessario sottoporsi ad un esame e trovare una malattia concomitante. Il chirurgo ortopedico seleziona individualmente il complesso delle procedure necessarie in ciascun caso. Solo un'accurata conformità con i requisiti di uno specialista aiuterà a sbarazzarsi definitivamente della malattia.
Come è la procedura per la rimozione degli speroni del tallone e in quali casi
La rimozione dello sperone calcaneare viene eseguita chirurgicamente. La patologia è comune ed è caratterizzata dalla crescita ossea del piede, che causa notevole disagio al paziente. Il trattamento è complesso e comprende farmaci, dieta e scarpe ortopediche. Inoltre, si raccomanda la fisioterapia. Il trattamento può iniziare solo dopo una diagnosi definitiva. L'automedicazione è controindicata. Qualsiasi farmaco deve essere concordato con il medico.
Caratteristiche di patologia
Sperone calcaneare o fascite plantare è una patologia che è accompagnata da un processo infiammatorio nel piede. Soggetto al verificarsi di violazioni della fascia di età più avanzata. Più comune nelle donne.
Impara come rimuovere lo sperone calcaneare, puoi farlo dal medico dopo aver effettuato la diagnosi finale. La patologia è accompagnata dal seguente quadro clinico:
- disagio agli arti inferiori di varia intensità;
- cambiamento dell'andatura;
- gonfiore nella zona interessata;
- gonfiore nell'arto inferiore colpito.
La gravità del dolore non dipende dalla dimensione della crescita. Il sintomo è direttamente correlato alla localizzazione della neoplasia ossea. Con la sconfitta di entrambi gli arti c'è bisogno di usare una canna o stampelle.
Con uno sperone calcaneare, il paziente avverte dolore e disagio.
Il cambiamento dell'andatura è dovuto al naturale desiderio di spostare il centro di gravità. Il paziente è doloroso muoversi. La sintomatologia aumenta di mattina, di sera e dopo carichi pesanti.
Uno dei metodi più ricercati ed efficaci per trattare la patologia è la rimozione laser degli speroni del tallone. Le cause principali delle deviazioni includono:
- peso corporeo eccessivo;
- diabete mellito;
- patologie di articolazioni e legamenti;
- attività fisica eccessiva negli sport professionali;
- indossare le scarpe sbagliate e scomode;
- lesioni degli arti inferiori.
La malattia si verifica più spesso nelle donne. Ciò è dovuto al frequente uso di scarpe scomode con tacchi alti.
La fascite plantare non è rara tra gli atleti professionisti. Pertanto, qualsiasi carico dovrebbe essere moderato. Non sovraccaricare i piedi. Altrimenti, il rischio di un processo infiammatorio è alto.
Indicazioni per la chirurgia
L'operazione per rimuovere lo sperone calcaneare è indicata quando il resto dei metodi di trattamento è stato inefficace. L'intervento chirurgico è raccomandato in due casi:
- Il paziente prende tutte le medicine necessarie. Usa antidolorifici e partecipa alle procedure di fisioterapia. Aderisce alla dieta raccomandata. La rimozione dello sperone calcaneare è indicata chirurgicamente se il trattamento non funziona per un anno.
- La sindrome del dolore è troppo forte. La chirurgia è raccomandata quando uno stile di vita normale diventa impossibile.
La rimozione del tallone laser è la più efficace. I medici non raccomandano in modo indipendente insistono sulla chirurgia. È importante provare tutti i trattamenti prima di un eventuale intervento chirurgico.
L'intervento chirurgico non garantisce il 100% del risultato. Se il mancato rispetto delle misure preventive, la patologia si ripresenterà.
Varietà di chirurgia
La rimozione della crescita con la chirurgia è di 3 tipi:
- chirurgia aperta;
- tecnica della telecamera endoscopica;
- Dissezione della radiografia.
Il tipo di intervento chirurgico è selezionato individualmente. Il pre-malato deve superare un gran numero di test. La rimozione video dello sperone calcaneare chirurgicamente provoca paura nel paziente. Tuttavia, la procedura, se eseguita correttamente, è assolutamente sicura e indolore.
La chirurgia aperta è un tipo tradizionale di chirurgia. Durante la procedura, il medico seziona il tessuto nell'area del tallone. Il metodo è considerato obsoleto e il recupero dopo l'intervento dura diversi mesi.
La chirurgia con l'endoscopia è più comune. Durante la procedura, il medico fa 2 piccole incisioni. Uno è utilizzato per introdurre la fotocamera e l'altro per gli strumenti. Il metodo è molto popolare e il periodo di recupero è breve.
Dissezione della fascia minimamente invasiva - sicura e meno dolorosa
La dissezione della fascia minimamente invasiva è popolare - eliminando la crescita usando i raggi X. L'incisione è di 4 mm. C'è il rischio di un taglio troppo profondo.
Eliminazione della patologia con un laser
La rimozione degli speroni sulle gambe con un laser viene effettuata utilizzando un fascio di luce speciale avente una certa lunghezza d'onda. A causa dell'effetto sulle aree interessate, inizia l'attivazione degli enzimi. I processi biochimici nel corpo sono accelerati. I principali effetti positivi includono:
- eliminazione del processo infiammatorio;
- sollievo dal dolore;
- eliminazione di gonfiore;
- ripristino di uno stato normale.
La rimozione laser dello sperone calcaneare attiva i fibroblasti e dilata i capillari. Il metodo si riferisce alla fisioterapia. Non elimina la neoplasia stessa, ma contribuisce alla sua riduzione.
La rimozione del laser spur non è una procedura unica. Nella prima fase, al paziente vengono raccomandate più di 8 procedure. Dopo 14 giorni dopo di loro, inizia la fase di trattamento successiva. È aumentare la potenza del raggio.
I vantaggi della procedura includono:
- migliorare l'effetto dei farmaci;
- assoluta assenza di dolore;
- accelerare il processo di guarigione;
- mancanza di intolleranza individuale nei pazienti;
- non c'è bisogno di ricovero
La procedura può essere programmata dopo aver consultato un medico. Visitarla senza un rinvio è impossibile.
Recupero del paziente e possibili complicanze
La rimozione chirurgica dello sperone aperto ha bisogno di un processo di recupero. Dopo l'operazione, il paziente deve essere sotto la supervisione di un chirurgo. Il sito dell'incisione viene regolarmente elaborato. Si raccomanda l'uso di farmaci antibatterici.
A volte dopo l'operazione, l'intonaco può essere applicato al piede.
Dopo l'attuazione dell'intervento chirurgico, al paziente può essere applicato l'intonaco. Rimuoverlo non prima di 2 settimane. Solo dopo 20 giorni, il paziente può iniziare a camminare. I primi passi dovrebbero essere eseguiti sotto la supervisione di un riabilitatore.
Un lungo periodo di recupero è necessario solo con chirurgia aperta. Con altre procedure, il paziente inizia a muoversi completamente entro pochi giorni.
La rimozione laser degli speroni sui talloni si riferisce alle procedure di fisioterapia. Il metodo è indolore e non ha bisogno di un periodo di recupero.
Le complicazioni della chirurgia includono la ricorrenza della patologia. È anche possibile aumentare i sintomi di deviazione.
Dopo ogni operazione, è necessario il riposo e il recupero.
Costo della chirurgia
Il prezzo della rimozione del tallone dipende direttamente dall'istituto medico scelto e dal tipo di procedura. L'intervento chirurgico è raccomandato quando altri metodi non sono efficaci. Assicurati di aver bisogno di una diagnosi completa dell'arto inferiore colpito. Per ritardare il trattamento non può essere.
Il costo della chirurgia in varie cliniche varia da 7 a 20 mila rubli. Di solito il prezzo dipende dall'istituto medico scelto. Potrebbero essere richiesti costi aggiuntivi per acquistare i farmaci necessari per il periodo di recupero.
Il prezzo della rimozione del tallone mediante laser è direttamente correlato al numero di procedure. In media, una sessione costa al paziente 14 mila rubli.
La chirurgia endoscopica è considerata il trattamento più costoso.
La chirurgia endoscopica è una delle procedure più costose. Il costo dell'operazione è di oltre 3 mila euro. Nessun tipo di procedura chirurgica dà il 100% del risultato. Se le raccomandazioni del medico non vengono seguite, la patologia può ripetersi.
In questo video, vedrai come viene rimosso lo sperone calcaneare:
Come rimuovere gli speroni sui talloni: rimozione sul piede
Sintomi e diagnosi di osteofiti
Quasi tutti i pazienti lamentano disagio sotto il tallone. In questo caso, l'intensità del dolore può essere diversa. Se l'infiammazione è troppo forte, quindi cercando di calpestare il tallone, il paziente avverte uno spasmo doloroso, acuto e dolorante.
A volte può anche dare al muscolo del polpaccio, alla coscia, al bicipite e al gluteo. Mentre il paziente aggrava la situazione, si forma un punto dolente vicino all'osso sacro sul lato della gamba interessato.
Il dolore, come il sintomo principale della fascite, è condizionalmente diviso in 2 tipi:
- iniziare il dolore. Fa più male al mattino quando cerchi di muovere i primi passi. Durante il giorno, il disagio si affievolisce, ma la sera l'area del tallone si preoccupa di una nuova forza;
- dinamica. Tormenti mentre si cammina o durante lo sforzo fisico. Per la natura del dolore è meno acuto, ma accompagnato da una forte sensazione di bruciore.
Il momento più spiacevole può essere definito un disturbo di andatura forzata. Gli speroni alle calcagna fanno così male che li cambiano involontariamente. Qualsiasi movimento quando si cammina diventa incerto e scivolante. Inoltre, con uno sperone, il paziente soffre di calli specifici, lieve gonfiore sui talloni colpiti.
Per la diagnosi iniziale richiederà l'esame del paziente e dei suoi reclami. Medico che controlla gamba, zona del tallone. Se si avverte dolore quando si preme sulla zona del tallone, è molto probabile che si tratti di uno sperone calcaneare. In tali casi, è dimostrato che conduce una diagnostica aggiuntiva, vale a dire ultrasuoni e fluoroscopia.
L'immagine mostra una proiezione laterale del tumulo, il rilievo del piede e la struttura ossea saranno chiaramente visibili. Lo sperone sul piede è determinato sotto forma di uno stoppino fine sul calcagno. Sulla base della foto a raggi X, il medico concluderà e confermerà la diagnosi. Per il trattamento successivo, potrebbe essere necessario donare il sangue per la biochimica per escludere altre malattie:
- La sindrome di Reiter;
- spondilite anchilosante;
- artrite reumatoide.
Trattamento tradizionale degli speroni calcistici: come sbarazzarsi della malattia
Nonostante il livello della medicina moderna, è possibile trattare il piede solo con la chirurgia o con l'aiuto della terapia ad onde d'urto. Il resto dei metodi sarà efficace solo all'inizio della patologia e permetterà solo per un po 'di rimuovere la sindrome del dolore.
Prima di iniziare il trattamento, è importante capire chiaramente che solo eliminando la causa alla radice, il rischio di formazione di un nuovo osteofita sui talloni può essere evitato.
Per prima cosa, viene mostrato rimuovere il carico dall'arto dolente. A questo scopo, si consiglia di mettere un piccolo rullo o un rivestimento in gomma a forma di ferro di cavallo scolpito.
Tali accessori sono altamente desiderabili per fissarsi saldamente alla suola della scarpa in modo tale che il tallone sia minimamente in contatto con essa. Lo spazio formato tra la suola e il tallone aiuterà ad alleviare il dolore e ridurre il carico.
Terapia conservativa
Migliorare il benessere può essere dovuto al sollievo del dolore, all'infiammazione dei tessuti molli sotto il tallone e all'aumento dell'elasticità del legamento plantare. Il trattamento comporta:
- farmaci;
- fisioterapia;
- esercizio terapia.
Insieme con l'eliminazione del carico sul piede nel complesso delle misure terapeutiche includono antibiotici ad ampio spettro e farmaci anti-infiammatori. Una puntura di tallone allo sperone calcaneare ti permette di alleviare il dolore molto più velocemente.
Per questo motivo, ridurre il periodo di recupero con l'introduzione di farmaci antinfiammatori e analgesici. Dopo alcuni colpi, la persona prova un significativo sollievo.
Un ruolo enorme è svolto dalla fisioterapia e dalla ginnastica, ma solo se il processo patologico non è complicato e l'infiammazione dei tessuti del tallone è insignificante.
Ridurre efficacemente l'aggravamento è possibile grazie alle applicazioni di fango, bagni, che interessano la zona interessata del piede.
Migliorare il benessere si ottiene conducendo sessioni aggiuntive:
- elettroforesi (con l'aiuto della corrente galvanica, i farmaci entrano negli strati profondi dei tessuti);
- fonoforesi (sotto l'influenza degli ultrasuoni, il farmaco allevia l'infiammazione più rapidamente).
Trattamento e chirurgia delle onde d'urto
Rimozione di un sperone tallone completo con un laser è un trattamento più sicuro rispetto alla chirurgia. Questo metodo è stato inventato relativamente di recente, ma la sua efficacia è semplicemente sorprendente.
Quasi il 95% dei pazienti che non sono stati aiutati da metodi conservativi di trattamento, è sfuggito alla chirurgia solo grazie alla terapia a onde d'urto.
Qualche tempo dopo l'impatto dell'apparato terapeutico dell'onda d'urto sull'osso del tallone, quasi tutti i singoli cristalli vengono distrutti, il tessuto infiammato si rigenera completamente e il normale flusso sanguigno e l'ambiente chimico vengono ripristinati.
Il trattamento con le onde è completamente indolore. Un emettitore viene inviato al tallone imbrattato con gel, inviando impulsi di una forza predeterminata alla zona interessata. Dopo la procedura, il paziente sente un sollievo significativo:
- fastidio opaco;
- il gonfiore si attenua.
Per risultati ottimali, è necessario sottoporsi a circa 3-4 procedure. Controindicazioni al trattamento del metodo delle onde d'urto sono diventate gravidanza, oncologia, scarsa coagulazione del sangue, interruzione del cuore, vasi sanguigni e malattie infettive.
Esistono categorie separate di pazienti che necessitano solo di un intervento chirurgico. Ciò è estremamente necessario nel caso in cui nessuna delle opzioni di trattamento considerate abbia prodotto un risultato adeguato o si sia formata una osteofita di crescita ossea sui talloni. Diversi modi possono essere presi per sbarazzarsi di esso:
- dissezione della fascia endoscopica;
- dissezione del tessuto del tallone;
- dissezione mini-invasiva con controllo a raggi x.
Un'operazione è una misura estrema che ha anche i suoi vantaggi. Ad esempio, un tale intervento abbrevia il periodo di trattamento più volte e ha un periodo di recupero relativamente breve. Il paziente può lasciare l'ospedale diversi giorni dopo la manipolazione delle gambe.
Per sbarazzarsi del problema il prima possibile, tutti dovrebbero essere attenti alla propria salute. Al minimo sospetto di uno sperone alle calcagna, è necessario contattare un istituto medico.
Indicazioni per il funzionamento
Nella maggior parte dei casi, gli speroni possono essere gestiti con l'aiuto di una terapia conservativa. Di norma, con l'intervento precoce, i sintomi del fascite passano dopo 6-12 mesi, tuttavia, in assenza dell'effetto desiderato, si raccomanda l'intervento chirurgico.
Le indicazioni per la rimozione degli speroni calcaneari sono:
- sintomi prolungati;
- forte dolore e disagio;
- diminuzione dell'attività fisica e professionale del paziente a causa della progressione dello sperone calcaneare.
Prima di procedere con l'intervento chirurgico, deve essere effettuata una diagnosi più approfondita, tenendo conto dell'età del paziente, della presenza di malattie croniche, delle possibili conseguenze per l'azione dell'anestesia, ecc.
Chirurgia estremamente prudente viene eseguita su pazienti affetti da diabete. Chirurgia non raccomandata nei pazienti anziani, a causa del rischio di complicazioni dopo l'anestesia, nonché di capacità inadeguate del corpo nella vecchiaia.
Rimozione degli speroni a casa
Oltre ai metodi chirurgici di rimozione degli speroni del tallone, esiste un numero considerevole di ricette per combattere indipendentemente questo problema. Prima di tutto, è necessario ridurre al minimo il carico sulla gamba interessata.
Inoltre, agenti esterni speciali (Dolobene, Indometacina, ecc.) Hanno un effetto efficace. Nella fase iniziale della malattia, non si possono fare bagni pediluviali, poiché ciò può portare ad un aumento dei sintomi del dolore. Puoi rimuovere lo sperone calcaneare con l'aiuto di una terapia complessa (massaggio, impacchi, riscaldamento, terapia fisica, ecc.).
impacchi
Le seguenti compresse sono più spesso utilizzate per sbarazzarsi dello sperone:
- a casa, l'impacco all'aglio ha un effetto positivo sullo sperone. Uno spicchio d'aglio pre-tritato (o aglio mescolato in uguali proporzioni con il gesso) viene applicato sul tallone pre-cotto, coperto con pellicola alimentare e fissato con una punta calda, lasciando non più di 3 ore sul piede. Se il paziente avverte dolore, bruciore intenso e prurito, l'impacco deve essere rimosso prima del tempo e il piede deve essere risciacquato con acqua tiepida;
- Una foglia di cavolo fresco viene uniformemente imbrattata con miele liquido e attaccata alla zona interessata sul piede, rimanendo in questa posizione per 12 ore (è meglio fare una tale compressione prima di andare a letto). Dopo aver rimosso la foglia di cavolo, il piede viene lavato con acqua tiepida e sopra viene messo un calzino pulito. Di regola, si verifica un effetto positivo dopo 3-4 procedure;
- azione efficace si osserva dopo l'uso di compresse di sale marino e miele liquido in un rapporto 1: 1. Compress è tenuto a piedi durante la notte, e al mattino i resti della miscela vengono lavati via con acqua tiepida;
- Un ottimo aiuto per la rimozione degli speroni calcagni è un dolce al miele fatto con farina. La torta di miele viene posta sul piede precedentemente lavato e cotto a vapore, coperto con pellicola trasparente e isolamento dall'alto. Un ciclo completo di terapia è di almeno 10 sessioni;
- 20 grammi di vodka, 5 gr. sapone finemente strofinato e 40 grammi. la bile viene mescolata in una massa omogenea, che viene poi applicata durante la notte al tallone pre-cotto. Un miglioramento significativo dopo un tale impacco si osserva praticamente dopo 1-2 sessioni;
- una piccola patata fresca viene macinata con la buccia e applicata per tutta la notte al tallone, fissandosi sopra con un involucro di plastica e una punta calda. Al mattino è possibile rimuovere l'impacco, dopo di che il piede viene risciacquato con acqua tiepida. La durata del trattamento è di almeno 8 procedure. Il rafano nero finemente strofinato ha un effetto simile;
- 2 compresse di aspirina vengono macinate in una polvere e mescolate con 1 fiala di iodio farmacia, dopo di che lo sperone viene elaborato con questa miscela prima di coricarsi. Tali compresse vengono eseguite 1 volta a settimana, ma solo non più di 14 giorni.
È importante ricordare che prima di scegliere uno o un altro metodo di trattamento con compresse, è necessario consultare il proprio medico. Ciò eviterà conseguenze negative in futuro.
Riscaldare
In combinazione con altri metodi di trattamento degli speroni, viene spesso utilizzato il riscaldamento dei piedi con l'aiuto di un bagno terapeutico. Per la sua preparazione, 1 kg di sale marino viene sciolto in 5 litri di acqua calda, quindi i piedi vengono abbassati nella soluzione risultante per 10-15 minuti.
La durata del corso generale di trattamento è di 10 giorni, ma i sintomi del dolore si interrompono dopo 3-4 procedure. Tuttavia, non interrompere il riscaldamento.
La stessa soluzione può essere utilizzata per tutto il corso, preriscaldandola alla temperatura desiderata prima di ogni utilizzo. Questo dovrebbe tenere conto delle possibili controindicazioni alla procedura.
Massaggio ai piedi
Un'efficace aggiunta al trattamento degli speroni calcistici è un massaggio che può essere eseguito in diversi modi:
- 1 kg di un grande tavolo o sale marino si scalda bene in una padella asciutta e si sbriciola uniformemente su una superficie orizzontale, dopo di che bisogna camminare sui piedi nudi per 10-15 minuti. La maggior parte dei pazienti sostiene che dopo 2-3 massaggi di questo tipo, i sintomi del dolore si fermano e si nota un miglioramento generale delle condizioni del paziente;
- per il massaggio sui talloni, sono anche adatte le patate piccole, che vengono bollite insieme alla buccia, dopo di che viene versato in un bacino profondo e mescolato con le gambe fino a quando non si raffredda. Dopo la procedura, i piedi vengono asciugati, si applica una rete di iodio ai piedi e si indossano calze calde. La durata del trattamento è di 7-10 giorni;
- nella posizione seduta sulla sedia, il paziente viene invitato a rotolare piccoli oggetti sul pavimento con i piedi, ponendo l'accento principale sul tallone. La durata del massaggio è di 10 minuti almeno 2 volte al giorno;
- Si consiglia di eseguire formicolio del piede, partendo dai cuscinetti delle dita e terminando con il tallone, che viene massaggiato da movimenti circolari;
- inoltre, è possibile affrontare lo sperone nel modo più economico - battendo delicatamente i talloni sul pavimento, che consente una maggiore circolazione sanguigna negli arti e un migliore scambio di calcio nelle articolazioni.
È importante ricordare che la riabilitazione postoperatoria della fascite calcaneare (sperone) può durare da 2-3 giorni a 2-3 settimane. Durante questo periodo, è necessario limitare la mobilità del piede e indossare speciali plantari ortopedici, che sono utilizzati per ridurre il dolore e distribuire adeguatamente il carico sul piede.
Inoltre, non ci si dovrebbe impegnare nell'auto-trattamento, poiché potrebbero esserci gravi complicanze che possono causare danni irreparabili al paziente. Solo uno specialista qualificato può prescrivere una terapia adeguata sulla base di un accurato esame diagnostico.
Pronta rimozione degli speroni del tallone
Lo sperone calcaneare è una malattia comune. Più spesso, viene trattato con l'aiuto di fisioterapia, massaggi e metodi tradizionali. Ma nei casi gravi e avanzati, l'ortopedico può raccomandare chirurgicamente la rimozione dello sperone calcaneale.
Che cos'è uno sperone calcaneare e quando viene prescritta un'operazione
Secondo alcuni rapporti, fino al 10% della popolazione adulta soffre di fascite plantare. A rischio sono le persone che conducono uno stile di vita attivo, le donne oltre i 40 anni, nonché i pazienti con disturbi metabolici, sovrappeso e piedi piatti.
Uno sperone è un germoglio osseo nella zona del tallone che provoca dolore acuto, ferendo la crescita circostante del tessuto. Sulla radiografia, la patologia è chiaramente visibile, in genere la dimensione del picco è da 0,5 a 1 cm.
Il trattamento della fascite plantare viene effettuato principalmente a casa con l'aiuto di ricette popolari e dispositivi ortopedici. Ma, se dopo 5-6 mesi la terapia non ha dato un risultato positivo, viene prescritto un trattamento chirurgico della crescita ossea.
Tipi di operazioni, loro differenze, vantaggi e svantaggi
La rimozione chirurgica dello sperone calcaneare viene utilizzata solo quando altri mezzi non hanno portato al risultato desiderato. Esistono diversi tipi di intervento chirurgico, ognuno dei quali ha i suoi vantaggi e svantaggi.
L'operazione per rimuovere lo sperone calcaneare è abbastanza semplice, di solito i pazienti lasciano l'ospedale per 2 - 3 giorni dopo la procedura. Ma, per prevenire le ricadute, è necessario stabilire la causa del picco ed eliminarle.
Se compare uno sperone calcaneare, l'operazione per eliminarla non viene immediatamente prescritta, si consiglia di provare prima i metodi di trattamento domiciliare.
L'intervento chirurgico ha un numero di indicazioni per l'uso:
- La mancanza di effetto del trattamento effettuato entro sei mesi;
- Incapacità di ridurre il carico sugli arti inferiori;
- Dolore prolungato che interferisce con la normale attività fisica.
Operazione aperta
La procedura tradizionale, che è sempre più rara negli ospedali. L'operazione aperta è considerata un metodo di trattamento obsoleto e traumatico, eseguito in istituti in cui non ci sono attrezzature moderne. Il periodo di riabilitazione è allungato per 1,5 - 2 mesi, di cui almeno 2 settimane in cui il paziente dovrà camminare con l'intonaco.
I vantaggi di questo metodo di intervento sono la disponibilità e la facilità di funzionamento. La rapida rimozione dello sperone calcaneare con un metodo aperto presenta diversi svantaggi:
- Uso di anestesia locale;
- Il lungo periodo operativo che può essere allungato per 2 mesi;
- Violazione dell'integrità della pelle.
Dissezione endoscopica
La chirurgia si sta evolvendo e con essa nuovi metodi di trattamento. La chirurgia del tallone endoscopico è un modo moderno ed economico per rimuovere la crescita ossea. Durante la procedura vengono eseguite due incisioni sulla pelle del piede, la cui profondità è di circa 0,5 cm. Una è necessaria per la camera chirurgica, con l'aiuto del quale il medico e il secondo per la dissezione della fascia plantare nel punto in cui si attacca alla formazione ossea. La dissezione riduce lo stress nel tallone, causando dolore e infiammazione. 15 giorni dopo l'intervento, le incisioni guariscono.
Gli svantaggi di questo metodo di intervento sono: la violazione della pelle, motivo per cui vi è un alto rischio di infezione, danni alle fibre nervose, che possono disturbare la sensibilità e la mobilità del piede.
Chirurgia mini-invasiva ai raggi X.
Un modo moderno per eliminare gli speroni del tallone, che non è utilizzato in tutte le cliniche. L'essenza del metodo risiede nel fatto che viene eseguita una sola incisione con una profondità di 3 mm, ed è per questo che la fascia viene tagliata con un bisturi. Dopo di ciò entra in un mulino per la rimozione di uno sperone.
Il principale vantaggio di questo tipo di chirurgia è la sua lesione al tallone minima. A causa di ciò, la riabilitazione dura 2 giorni, il gesso non viene indossato dopo le manipolazioni.
Il costo della chirurgia per rimuovere fascite plantare è di 5-10 mila rubli per una gamba. Uno svantaggio significativo è che il chirurgo non può vedere cosa sta accadendo sotto la pelle, a causa del quale esiste una possibilità di dissezione troppo profonda o, al contrario, insufficiente di cruscotto.
Terapia quantica
La terapia laser per il trattamento degli speroni calcistici è stata recentemente utilizzata. La sua azione si basa sul miglioramento della circolazione sanguigna nell'area della patologia, che stimola il metabolismo cellulare, rimuove le tossine e accelera la guarigione delle aree colpite. Il corso è diviso in 2 parti. Il primo stadio dura 10 giorni, la frequenza è utilizzata - 50 Hz, il secondo stadio viene eseguito solo quando necessario, due settimane dopo la fine del primo corso, la potenza di irradiazione del laser è di 80 Hz.
In media, per il trattamento del laser sperone calcaneare occorrono 8 - 10 procedure. Il costo di una sessione è in media di 900 rubli. Ma questo costoso tipo di terapia ha i suoi vantaggi: indolenzimento, un rapido ciclo di trattamento, antiedema, effetto anti-infiammatorio, sollievo dal dolore.
Controindicazioni per questo tipo di terapia sono: gravidanza, periodo di allattamento, malattie oncologiche, disturbi emorragici, malattie cardiovascolari e infezioni.
Controindicazioni
Il trattamento chirurgico dello sperone calcaneare non è raccomandato per le persone anziane a causa della difficoltà di guarigione. La chirurgia non è adatta a coloro che hanno controindicazioni all'uso dell'anestesia, così come in presenza di malattie infettive. Per i pazienti con diabete, si raccomanda di eseguire l'operazione con estrema cautela.
complicazioni
Rimozione dello sperone sul tallone chirurgicamente è usata raramente, solo il 5-10% dei pazienti cade sul tavolo operatorio. Tra questi pazienti, il 70-75% della malattia recede dopo il trattamento. Per il resto, la sindrome del dolore può rimanere, così come le conseguenze indesiderabili. Su Internet è possibile leggere recensioni sul trattamento chirurgico e non sono sempre positive a causa del possibile verificarsi di complicanze.
Le complicazioni più comuni sono:
- Recidiva - il ritorno di disagio e dolore dopo l'intervento chirurgico;
- Violazione della sensibilità e della mobilità delle gambe;
- La comparsa di neuromi - fibre nervose troppo cresciute, ferite durante l'operazione;
- Deformazione dell'arco del piede;
- Infezione da ferita aperta;
- Guarigione prolungata dopo l'intervento chirurgico;
- Complicazioni causate dall'uso dell'anestesia.
Riabilitazione dopo l'intervento chirurgico
L'operazione di rimozione dello sperone calcaneare ha un periodo di riabilitazione, durante il quale è auspicabile non appesantire gli arti inferiori, è meglio attendere che le ferite siano completamente guarite. La riabilitazione può durare da 2 giorni a 2 settimane, a seconda del tipo di intervento. Dopo 7-10 giorni, i punti vengono rimossi, si consiglia di acquistare solette ortopediche individuali che ridurranno il carico sul tallone. Si consiglia di indossarli non solo nel periodo postoperatorio, ma anche nella vita di tutti i giorni, per prevenire lo sviluppo di varie patologie associate a deformità del piede.
La rimozione dello sperone calcaneare chirurgicamente aiuta a risolvere il problema della malattia. Tuttavia, al fine di evitare recidive, è necessario eliminare le cause iniziali della crescita ossea, altrimenti si dovrà tornare alla terapia molte volte. È meglio trattare la fascite plantare con metodi conservativi, ma se dovessi ancora ricorrere a un'operazione, allora scegli il metodo appropriato per te stesso e assicurati di procedere secondo le raccomandazioni del medico.
Come curare il tallone rapidamente a casa
Un tale problema come lo sperone calcistico è affrontato da un enorme numero di persone. Non influisce sulla salute, ma dà un sacco di disagio e disagio, oltre a rovinare l'aspetto visivo del piede. Cos'è questa malattia?
Uno sperone è una formazione specifica sul piede che assomiglia a un picco, provocata dalla crescita dell'osso, che porta a disagio e dolore quando si cammina.
Cause di speroni sui talloni
Il motivo principale è considerato l'infiammazione o la rottura del legamento dell'articolazione del piede, che, quando si cammina, è la massima pressione dal peso di una persona, ma ci sono una serie di altri fattori che possono influenzare l'aspetto e la progressione della malattia:
- Tacchi feriti o perforati.
- Interruzioni nella circolazione sanguigna del corpo.
- Diabete mellito di qualsiasi tipo.
- Metabolismo disturbato
- Il sovrappeso provoca una pressione eccessiva sui legamenti e sulle articolazioni della caviglia.
- Eccessivo carico sul piede o su una certa parte di esso (lunga permanenza in tacchi alti, attività fisiche ad un ritmo molto veloce, con un'enfasi sulle gambe, come correre, sciare, saltare...).
- Tipo longitudinale piatta.
- Malattie della colonna vertebrale e articolazioni delle articolazioni (artrosi, artrite, gotta).
- Disturbi e malfunzionamenti della tiroide.
- Posizione lunga e frequente
- Scarpe scelte in modo errato con suola molto sottile, solette rigide, tacco molto alto.
Le persone di qualsiasi età sono soggette alla malattia, ma in misura maggiore le donne hanno più di 40 anni, in particolare quelli in sovrappeso, e il lavoro richiede di stare in piedi per più di otto ore al giorno, così come le persone anziane a causa di cambiamenti legati all'età.
Sintomi della malattia
- Il dolore è il sintomo più importante che spesso si manifesta nella fase acuta della malattia. Si manifesta con qualsiasi carico sull'osso del tallone, a partire dall'innalzamento del mattino dal letto, così come dopo una seduta prolungata, il dolore è immediatamente acuto, simile a una forte sensazione di bruciore, e gradualmente la sindrome del dolore diventa meno evidente quando si cammina;
- Andatura modificata. Si manifesta negli stadi avanzati della malattia, quando una persona non può calpestare completamente il tallone dal dolore grave e trasferire il carico principale del peso corporeo sulla parte anteriore del piede, l'andatura diventa pokhramyyayuschuyu e innaturale;
- Mais e crescite sui piedi, gonfiore della caviglia. I calli appaiono sui cuscinetti vicino alle dita e le caviglie e il piede stesso si gonfiano.
Metodi di trattamento dello sperone del tallone
Ci sono diversi approcci per trattare questo problema, la prima cosa da fare è contattare un chirurgo ortopedico e selezionerà un metodo di trattamento individuale e, se necessario, invierà un'ulteriore consultazione a un reumatologo, un endocrinologo, un osteopata, un dietologo:
- 1. Ginnastica e massaggio speciali per massimizzare la circolazione sanguigna negli arti inferiori;
- 2. Fisioterapia: laser, ultrasuoni, irradiazione ultravioletta, magnetoterapia, elettroforesi;
- 3. solette ortopediche a lunga tenuta;
- 4. Terapia d'urto. Il metodo è nuovo, è usato in tempi relativamente recenti, ha una serie di controindicazioni, quindi è usato esclusivamente su prescrizione medica. La base è la direzione dell'onda ultrasonica con una frequenza specifica sulla parte interessata;
- 5. trattamento farmacologico, compreso il blocco locale;
- 6. Trattamento con metodi popolari;
- 7. Metodo chirurgico.
Trattamento di sperone sui farmaci del tallone
La medicina non si ferma, ci soddisfa con i suoi risultati e lo sviluppo su base giornaliera, offrendoci così una selezione piuttosto ampia di rimedi per trattare il problema di cui stiamo parlando oggi, di norma, queste sono forme esterne di produzione di droga. Le medicine possono essere acquistate in quasi tutte le farmacie ad un prezzo accessibile.
Farmaci antinfiammatori non steroidei
Mira a fermare il dolore e alleviare l'infiammazione dal fuoco per un breve periodo da 3 a 12 ore. Utilizzati sotto forma di unguenti e gel, i più popolari: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Unguento indometacina, Butadion.
Di regola, gli unguenti sono applicati durante la notte, appena prima di andare a letto; dopo il risveglio, e circa mezz'ora prima di indossare le scarpe, così come durante il giorno, se necessario.
Farmaci anti-infiammatori locali
Riduco l'infiammazione, anestetizzano, attivano i processi metabolici e fungono anche da eccellente prevenzione delle infezioni.
dimexide
Diluire una parte della soluzione con cinque parti di acqua bollita e raffreddata, immergere un tovagliolo di garza o garza nel liquido e applicarlo sulla zona interessata del piede, coprirlo con carta pergamena, quindi avvolgerlo con tre o quattro strati di pellicola o un sacchetto, mettere un calzino di lana sopra o avvolgere una gamba coperta calda. Comprimi per mantenere circa mezz'ora, 7-10 giorni di fila.
Bile medica
Immergere un panno sterile nella bile e applicarlo allo sperone secondo lo schema descritto nel metodo precedente, ma lasciarlo per una notte. Il corso può variare da 10 giorni a due mesi con l'uso quotidiano.
Additivi biologicamente attivi (BAA)
Tutte le creme possono alleviare il dolore e il disagio, oltre a migliorare la microcircolazione. L'effetto che possono avere solo quando le fasi della malattia non sono iniziate. Il corso dura da due settimane a un mese.
Crema per gli occhi di tigre Ortho
Ha effetti anti-infiammatori e riscaldanti, che migliora la circolazione sanguigna, gli oli essenziali nella composizione forniscono un agente antibatterico.
Crema grassa squalo
Contiene molti oli ed estratti nella composizione, alcoli e urea. Dopo l'applicazione, per un'ora, il piede deve essere avvolto e fissato.
Gel crema Pykashpor
È in grado di alleviare la tensione dalle gambe dopo una dura giornata, aumenta il flusso di sangue, allevia il dolore e migliora anche la mobilità generale del piede.
Patch speciali
Sulla base delle piante, alleviare il gonfiore, il dolore, normalizzare la circolazione sanguigna. Viene incollato su una pelle pulita, asciutta e non trattata per un periodo da uno a tre giorni, quindi una pausa è di una settimana, tutto quello che devi fare è 10-18 applicazioni.
Iniezione e terapia di blocco
Novocaina 0,25-0,5%
Il blocco di Novocainic è usato in tutta l'area della lesione con uno sperone, per eliminare la localizzazione del dolore, non più di due volte al giorno durante una riacutizzazione o durante uno stadio avanzato di percolazione.
Glucocorticosteroidi - Kenalog, Diprospan, Floosteron
Ridurre il dolore e alleviare l'infiammazione. Il farmaco viene introdotto nella parte dolente più acuta sul tallone fino a tre volte in 24 ore.
Sperimentare il trattamento sul tallone dei rimedi popolari
Ci sono molti metodi per ridurre la soglia del dolore e ridurre l'infiammazione, tale trattamento può essere, sia in una forma separata, sia in combinazione con la terapia farmacologica.
Bagno di sale
In un litro di acqua molto calda diluire circa 150 grammi di sale, preferibilmente di mare, grossolano. Per la durata di immersione delle gambe nella soluzione, sono necessari 30 minuti, sempre rabboccando con acqua bollente. La procedura è meglio fare prima di coricarsi, alla fine di esso, indossare calze calde e dormire in loro tutta la notte.
Sapone da bucato
Strofinare una piccola saponetta, quindi scioglierla sul fuoco e scaldarla sulla zona dolente, avvolgerla con un film e riscaldare il piede, lasciando l'agente di notte, risciacquare bene la mattina. Per due o tre mesi da fare ogni giorno.
L'aglio
Grattugiare una piccola testa d'aglio su una grattugia fine o spremere la pentola d'aglio con olio di girasole raffinato con un cucchiaino e strofinare bene nel punto in cui è stato formato lo sperone, fissarlo bene con una benda e gesso e lasciare per tre o quattro ore, interrompere la procedura solo se se c'è una sensazione di bruciore intollerabile, ripetere una volta al giorno, fino a quando il dolore scompare.
kombucha
In precedenza, è bene far scorrere i piedi nell'acqua con la soda, poi un pezzetto di kombucha o semplicemente mettere un tampone imbevuto nella parte problematica, dopo un paio d'ore il fungo o il tampone saranno asciutti e dovrebbero essere sostituiti con quelli freschi. Allo stesso tempo, avvolgi il pacchetto e crea uno stato di calma al massimo.
patate
Il metodo funziona solo nella fase iniziale di sviluppo. Mettere una fetta sottile di patate appena lavate sul tallone e avvolgerla con una benda elastica o mettere una calza molto stretta, lasciare per 40-60 minuti, ripetere fino a 5 volte a settimana.
miscela
100 grammi di grasso di maiale o strutto fresco non salato devono essere versati con 100 millilitri di aceto, unire un grosso uovo con il guscio nella miscela, strofinare bene, coprire e lasciare per tre settimane al riparo dalla luce e dal sole, non più di una volta alla settimana mescolare la poltiglia.
Applicare la miscela dovrebbe essere su una benda sterile, una palla sottile su un tallone morbido a vapore, per 1,5-2 ore, avvolgere con cellophane e avvolgere strettamente. Alla fine della procedura, il luogo in cui la medicazione è stata risciacquata bene con acqua. Ripeti da tre a cinque giorni di seguito.
ravanello
Ci vorranno ravanelli neri, è necessario strofinare finemente e la pappa risultante insieme al succo da attaccare allo sperone, avvolgere la gamba nello stesso modo descritto sopra, ma non stringere molto stretto, in modo da non provocare gonfiore, e andare a dormire con questo disegno. Al mattino, sciacquare bene sotto l'acqua tiepida. Un corso da tre a sette procedure.
pasta
Fai l'impasto di miele e farina in rapporto 1: 2, arrotolalo sottilmente e mettilo sul tallone, metti un batuffolo di cotone o un bendaggio sopra e metti una calza spessa, preferibilmente di cotone, per 5-6 ore, fai ogni giorno sollievo.
I benefici e i risultati saranno gli stessi se applichi una rete di iodio sul tallone dopo aver applicato uno qualsiasi dei metodi tradizionali, avrà un effetto riscaldante e antibatterico, che contribuirà solo a una pronta guarigione.
Impacchi di tallone speronato
No1
Ricetta efficace per il dolore severo. Lavare bene le patate e non sbucciarle, strofinarle sulla parte più piccola della grattugia, mettere il porridge su un pezzo di benda e arrotolarle per un giorno con una busta, e sopra con una benda elastica. Cambia ogni 24 ore per sette-otto giorni.
No2
500 ml di succo di aloe fresco di cinque anni, fresco e filtrato, mescolato con mezzo litro di alcool puro, 125 ml di tintura di valeriana aggiunti nello stesso posto, aggiungere 10 pastiglie di Analgin e Aspirina in polvere e versare qualche cucchiaino con una montagna di peperoncino (macinato). Mettere il composto in un piatto di vetro, agitare bene, chiudere bene e mettere in un luogo asciutto e buio per 14 giorni. Dalla tintura finita, fare compresse giornaliere (come descritto sopra) per non più di 3 ore con un corso fino a 2 mesi. L'impacco riscalda perfettamente il punto dolente, anestetizza e allevia il rossore.
No3
10 millilitri di iodio 3%, mescolare con polvere di due compresse di aspirina, mettere il porridge su cotone idrofilo e sulla parte problematica, avvolgere, avvolgere durante la notte, ripetere ogni 7 giorni, solo 3 ripetizioni.
No4
Tritare una foglia di ortica fresca con un tritacarne, mettere il composto in un piccolo foglio di bardana e applicare un impacco, fissando le bende per dormire una notte, se il dolore al mattino non si attenua, riapplicare un impacco fresco per l'intera giornata.
No5
Per due settimane, di notte, applica tacchi ben lavati e puliti con una grossa palla di trementina (disponibile in qualsiasi farmacia), attendi fino a quando non viene assorbito un po 'e indossa calze di lana, scopa, lava via il resto della compressa con acqua corrente e fredda.
No6
Distribuisci il miele liquido su una foglia di cavolo con uno strato molto spesso e fissalo su tutto il tallone con una borsa e un calzino durante la notte, lavalo via al mattino, ripeti tre procedure.
Massaggio con sperone calcaneare a casa
Il massaggio spur offre una migliore nutrizione per i legamenti e i muscoli della caviglia, aumenta il flusso sanguigno, che consente di arricchire il piede con l'ossigeno, rafforza i muscoli e allevia il gonfiore e la pesantezza alle gambe.
Ci sono diversi tipi di massaggi da questo problema, parleremo del massaggio stesso, che puoi eseguire facilmente a casa.
Formicolio rettilineo
Il tallone è completamente coperto dalle falangi delle dita e il tallone è strappato dal basso verso l'alto e nella direzione opposta. In questo caso, un dito (pollice) si trova su un lato del tallone e le altre quattro dita sull'altro, eseguono diversi ritocchi su un lato, quindi il contrario.
Massaggio circolare con lobi delle dita
Il tallone dovrebbe essere coperto con quattro pastiglie di dita da una parte e l'una con l'altra, con movimenti circolari, eseguiamo il massaggio, alternando i lati, il grado e la forza di pressatura sono selezionati individualmente a seconda dell'intensità del dolore.
Movimenti circolari delle falangi
Premiamo le prime falangi sul palmo e le seconde falangi delle 4 dita, massaggiando il tallone in circolo, prestando particolare attenzione alla parte più difficile del piede.
Massaggio
Le falangi dei pollici di entrambe le mani sfregano alternativamente i lati destro e sinistro del tallone, i movimenti sono fatti dal fondo del tallone, aumentando gradualmente la pressione verso l'alto.
Massaggiare con l'offset del tallone
Copriamo il tallone con la mano o con entrambe le mani e premiamo sopra, come se stessimo cercando di spostarlo dal suo posto, spostandolo in direzioni diverse, verso noi stessi e lontano da noi stessi.
Prima di iniziare il massaggio, dovresti cuocere i piedi in acqua calda, ognuno dei movimenti di massaggio dovrebbe essere fatto per 3-5 minuti, di norma il corso generale di questo massaggio consiste in 10 sessioni, dopo una pausa di due mesi, ne puoi fare altre 10 per necessità.
Prevenzione degli speroni calcistici
- Esegui regolarmente semplici esercizi per allungare i piedi, rotolare qualsiasi oggetto sul pavimento con i piedi, sollevare piccoli oggetti con le dita dei piedi, tirare i calzini verso di te e via con le mani e senza di loro.
- Camminare a piedi nudi a casa sarebbe una buona idea fare un contrasto tra una superficie calda e una fredda. In estate, cammina a piedi nudi su conchiglie, pietre, sabbia.
- Scegliere scarpe comode e corrette, con una scarpa stabile e tacchi moderatamente alti.
- Controlla il tuo peso e i processi metabolici del corpo.
- Per i piedi piatti, indossare solette correttamente selezionate e fare un massaggio ai piedi più volte alla settimana.
- Evitare il carico prolungato sulle gambe, sia durante l'esercizio fisico che durante il lavoro.
- Evitare sovraccarichi e lesioni al piede.
L'effetto appropriato può essere ottenuto senza metodi medici e chirurgici, la cosa principale è non iniziare il processo di proliferazione degli stimoli, ma iniziare il trattamento senza fallo non appena si avverte una leggera sensazione di formicolio e una minore quantità di compattazione nell'area del tallone.