Sperone a piedi

I piedi di una persona sono sottoposti ai maggiori carichi quando camminano. Pertanto, qualsiasi patologia in quest'area provoca gravi disagi, spesso con conseguente incapacità di movimento. Il dolore particolarmente forte causa uno sperone al piede. Ogni passo porta alla sofferenza, quindi la persona inizia a zoppicare.

Molti pazienti cercano di alleviare il dolore da soli senza consultare un medico. Ma in realtà solo uno specialista può determinare come trattare lo sperone sul piede, perché le specificità della terapia dipendono dalla causa della patologia, dal luogo di inizio della crescita e dalla presenza di malattie associate.

Caratteristiche generali

Gli speroni chiamavano escrescenze ossee sulla parte plantare del piede. A causa di scarpe scomode, carichi aumentati o varie patologie, i microtraumi appaiono nei tessuti molli del piede. Provocano lo sviluppo dell'infiammazione. Soprattutto spesso soffre la fascia plantare, che a carichi elevati non ha il tempo di recuperare. Ciò può causare una crescita ossea anomala. Ma lo sperone sul piede è a volte formato come una complicazione di malattie endocrine o vascolari. A causa di disordini metabolici sull'osso, si depositano sali di calcio.

Questa patologia appare più spesso sul tallone o sul pad vicino alle dita dei piedi. Sono questi luoghi soggetti a uno stress maggiore quando si cammina, poiché sono più in contatto con il terreno. Per questo motivo, una persona con uno sperone cambia marcia, cerca di mettere il piede in modo da non irritare il punto colpito.

La crescita ossea può variare da 2 mm a centimetro. E l'intensità del dolore dallo sperone sul piede dipende dal luogo del suo aspetto. A volte una piccola crescita provoca più disagio di una grande educazione.

motivi

Gli speroni sul piede compaiono più spesso a causa di cambiamenti legati all'età nel tessuto osseo. Pertanto, gli anziani sono più sensibili alla malattia, secondo le statistiche - per lo più donne. Ciò è dovuto, molto probabilmente, al fatto che spesso indossano scarpe scomode, che aumenta il carico sui piedi. Inoltre, patologia può verificarsi in atleti, persone con peso in eccesso o coloro che trascorrono molto tempo in piedi.

Recentemente, molte patologie del sistema muscolo-scheletrico "sembravano più giovani". Così è lo stimolo - è sempre più comune nelle persone di età inferiore ai 40 anni. Un tale stato limita fortemente la mobilità di una persona, privandolo del suo solito modo di vivere. Per evitare ciò, è importante sapere quali sono le cause dello sperone, come evitare il suo aspetto.

Ci sono diversi fattori che causano lo sviluppo di questa patologia:

• lesioni traumatiche delle ossa o dei tessuti molli del piede;
• piedi piatti;
• malattie infiammatorie delle articolazioni;
• disturbi posturali;
• patologie dei processi metabolici che causano l'accumulo di sale;
• indossare a lungo scarpe scomode o tacchi alti;
• eccesso di peso e altri carichi aumentati sui piedi;
• malattia vascolare.

sintomi

Ogni persona che ha sperimentato cos'è uno stimolo sa quale tipo di dolore causa questa patologia. Sono paragonati alla sensazione di un'unghia calda. La crescita sul calcagno è particolarmente dolorosa. Infatti, in questo luogo passa un gran numero di fibre nervose, che sono irritate quando schiacciate.

Il dolore nello sperone può essere di due tipi. Di solito, il dolore iniziale appare per primo. Si verifica al mattino quando una persona si alza dal letto. Quindi diminuisce leggermente. I sintomi del dolore possono ridursi e quindi aumentare nuovamente durante il giorno. Ma il più delle volte il disagio si verifica la sera. Con lo sviluppo dell'infiammazione, i dolori diventano così forti da dare nel polpaccio, nella coscia e persino nell'osso sacro. In altri casi, il dolore è meno pronunciato, appare solo con una maggiore attività fisica.

Inoltre, è possibile determinare cosa sta sviluppando uno sperone da segni esterni. Il tessuto molle intorno alle escrescenze si infiamma, si possono verificare arrossamenti e gonfiori. Spesso in questo posto c'è un callo. A volte quando palpate il piede, potete sentire una manopola sotto le dita. A causa della costante irritazione della crescita ossea della pelle, si ingrossa. Spesso sulla suola si forma il mais solido, che viene comunemente chiamato sperone di pollo.

diagnostica

Alcuni pazienti pensano di sapere come appare lo sperone esternamente. Si diagnosticano e si trattano da soli. Ma non puoi farlo. Anche se vengono trovati tutti i segni di uno sperone, come nella foto su Internet, è ancora necessario superare un esame. Dopo tutto, i sintomi simili possono essere in altre malattie.

Pertanto, se hai dolore al piede, devi contattare un chirurgo o un ortopedico. Dopo un esame e una conversazione con il paziente, prescriverà una radiografia, un'ecografia e esami del sangue. Questo aiuterà ad eliminare altre patologie. Sulla radiografia, un tumore sul piede è chiaramente visibile. Può essere di forme diverse, ad esempio sotto forma di una testa di corallo o di una verruca. Ma più spesso la crescita è un picco o un gancio.

Caratteristiche del trattamento

Si ritiene che si possa eliminare completamente lo sperone solo con la chirurgia. Ma è del tutto possibile fermare la crescita del tessuto osseo e rimuovere il disagio. Anche se ciò richiede l'eliminazione delle cause della patologia. Pertanto, prima di tutto, si consiglia di ridurre il carico sul piede. Se c'è eccesso di peso, è necessario liberarsene, le scarpe dovrebbero essere sostituite con un comodo tacco basso e piatto. Si consiglia di utilizzare plantari ortopedici o speciali cuscinetti per talloni che riducano la pressione sull'osso. A causa di ciò, i tessuti molli non sono irritati dalla crescita e il dolore scompare.

Con un forte dolore, il medico prescrive un blocco di Novocain o iniezioni di idrocortisone direttamente nel piede. Puoi anche prendere antidolorifici all'interno. Ma tale trattamento dello sperone calcaneare è inefficace, in quanto solleva solo il dolore, senza eliminarne le cause. Pertanto, è necessario applicare una serie di misure, tra cui dieta, massaggi, terapia fisica, fisioterapia. E con l'inefficacia di tale terapia si consiglia di rimuovere lo sperone chirurgicamente.

Trattamento con unguenti

Il modo più efficace per alleviare il dolore e l'infiammazione nello sperone è il farmaco. Ci sono molti farmaci che possono rendere la vita più facile per il paziente. Ma dovrebbero essere usati solo come prescritto da un medico. Questo è particolarmente vero per i farmaci anti-infiammatori ormonali o non steroidei. Tali farmaci come "Hydrocortisone" o "Prednisolone", alleviare il dolore quasi immediatamente dopo l'applicazione, ma è possibile utilizzarli per non più di 10 giorni, in quanto causano spesso gravi effetti collaterali. Più sicuri sono gli unguenti basati sui FANS. Questi sono "Indometacin", "Butadion", "Nise", "Piroxicam".

Ma ultimamente è apparso un gran numero di pomate contenenti ingredienti naturali. Non solo allevia il dolore e l'infiammazione, ma sono in grado di influenzare la causa dello sperone, dissolvendo i depositi di calcio e accelerando i processi metabolici.

I seguenti farmaci sono considerati i più efficaci:

• La crema Heel Spur nella fase iniziale elimina rapidamente l'infiammazione, inoltre, ammorbidisce bene la pelle grassa dei piedi;
• crema "Quando il tallone spira" con un estratto di baffi dorati, l'olio di aglio e chiodi di garofano può sciogliere i depositi di sale sulle ossa;
• Stop Unguento Spur contiene olio di squalo, che ha un effetto rassodante e estratto di whisky dorato, che guarisce le ferite e accelera la circolazione sanguigna;
• L'unguento di Vishnevsky ha l'effetto antinfiammatorio, antisettico e accelera la circolazione del sangue;
• Una buona preparazione è una crema dell'azienda "KrokMed" sulla base della bile medica e dell'estratto di rafano nero, che, oltre a alleviare il dolore, accelera la rigenerazione dei tessuti;
• L'unguento Tiger Eye è anche indicato per il trattamento degli speroni, poiché allevia efficacemente il dolore, attiva la circolazione sanguigna e i processi metabolici.

fisioterapia

Le procedure fisioterapeutiche sono ampiamente utilizzate nel trattamento degli speroni nella medicina moderna. Sono in grado di migliorare la circolazione sanguigna e i processi metabolici nei tessuti colpiti, accelerare la guarigione e la rimozione dei sali. Molte procedure allevia anche il dolore. Ad esempio, l'elettroforesi o la sonoforesi sono efficaci.

Recentemente, la terapia con onde d'urto è stata utilizzata con successo per sbarazzarsi dello sperone. Questa radiazione è completamente indolore per i tessuti molli, ma distrugge efficacemente i sali di calcio, riducendo la crescita ossea. UHT con l'uso corretto aiuterà a rimuovere lo sperone senza intervento chirurgico.

Spesso la fangoterapia viene anche utilizzata nella complessa terapia degli speroni. Il fango curativo ha proprietà anti-infiammatorie, allevia il dolore e scioglie i depositi di sale.

Terapia fisica

Bene, aiuta a prevenire lo sviluppo dello sperone, così come a portarlo, quando è già apparso, a vari esercizi. Dovrebbero essere mirati a rafforzare e allungare i tendini dei muscoli del piede e delle gambe. Puoi accovacciarti senza sollevare i talloni dal pavimento, chinarsi, stare in piedi su un supporto, agganciare le dita dei piedi con un elastico e tirarlo su di te. È utile far rotolare i piedi una pallina da tennis o un mattarello.

dieta

È impossibile curare completamente lo sperone senza una dieta corretta. Infatti, in molti casi l'apparizione di tali crescite è causata da una violazione dei processi metabolici e dalla deposizione di sali. Pertanto, è necessario limitare l'uso di prodotti salati, affumicati, prodotti in scatola e sottaceti. Rifiuta forte tè, caffè, salsicce, bevande gassate.

Per pulire il corpo dai depositi di sale, è utile usare più cetrioli, cocomeri e altri prodotti con un effetto diuretico. Il giorno è molto importante bere almeno 3 litri di acqua pura.

Metodi popolari

Oltre alla terapia prescritta dal medico, il paziente può eseguire il trattamento domiciliare con l'aiuto di semplici ricette disponibili. Ma questo può essere fatto solo dopo la diagnosi e in combinazione con dispositivi medici. Tale trattamento può alleviare il dolore, il gonfiore e l'infiammazione più rapidamente, ma non aiuta a liberarsi dello sperone. Tuttavia, le ricette fatte in casa sono molto popolari, in quanto facilitano enormemente la vita del paziente.

La medicina tradizionale offre molti modi semplici per trattare gli speroni. Alcuni di loro sono sconcertanti, ad esempio il consiglio di battere il tallone a terra. Ma ce ne sono di veramente efficaci che sono stati testati da molte persone. Molto spesso si tratta di impacchi, bagni, unguenti che alleviano l'infiammazione, attivano la circolazione sanguigna e i processi metabolici.

• Puoi immergere i piedi in una soluzione salina calda. È necessario sciogliere 2 confezioni di sale marino in 3 litri di acqua. La temperatura dovrebbe essere il più alta possibile, solo per essere in grado di resistere. Mezz'ora più tardi, i piedi dovrebbero essere strofinati con pomice. È bene farlo prima di applicare altri farmaci che penetrano meglio nella pelle vaporizzata.
• Di notte, puoi applicare le foglie di piantaggine fresche dall'interno alla zona interessata e applicare una benda su di essa. La procedura viene eseguita ogni giorno per 2 settimane.
• Allevia rapidamente il dolore e l'infiammazione delle compresse dalle patate grattugiate. Dovrebbe essere lavato e strofinato con la buccia. Comprimi film fissi. È necessario mantenerlo il più a lungo possibile, ma una volta al giorno è necessario modificare la composizione.
• Di notte, puoi attaccare il ravanello grattugiato allo sperone. Al mattino dopo l'impacco è necessario lavare la pelle.
• Una ricetta efficace per la medicina tradizionale è l'uso di patate bollite. È necessario cucinare una pentola piena da tre litri di tuberi piccoli e non limati. Dopo di che, versali in una ciotola, versa abbondante sale marino e calpesta i piedi finché non si raffredda. Quindi pulire i piedi, spalmare la zona interessata con iodio e indossare calze calde.
• È bello mettere una torta fatta di miele e farina d'avena su uno sperone di notte.

Trattamento chirurgico

Con l'inefficacia della terapia conservativa, frequenti recidive o dolore molto grave, il medico può raccomandare la rimozione dello sperone. Questa operazione è semplice, la riabilitazione richiede solo pochi giorni. La rimozione della crescita può essere effettuata attraverso un'incisione o con un endoscopio.

prevenzione

Per proteggersi dagli speroni del tallone, che possono verificarsi in ogni persona, è importante osservare alcune misure preventive. L'importante è prestare attenzione alle tue scarpe. Dovrebbe essere comodo, con un piccolo tacco. È necessario evitare lunghe passeggiate con i tacchi alti, scarpe strette e scarpe da balletto su una suola piatta.

La seconda regola è ridurre il carico sul piede. Per fare questo, è necessario regolare il peso, provare a stare meno. Ma l'esercizio è un must. Infatti, senza rafforzare il sistema muscolare, varie patologie dell'apparato muscolo-scheletrico appaiono più veloci. Dobbiamo cercare di trattare i piedi piatti, la scoliosi, le malattie delle articolazioni. Inoltre, è molto importante una corretta alimentazione, che eliminerà la deposizione di sali.

Lo stimolo del tallone è una malattia molto dolorosa. Ma con il giusto trattamento e cambiamenti nello stile di vita, puoi liberarti dal disagio. Meglio ancora, cerca di prevenire la deformazione dei piedi, proteggendoli da un aumento dello stress.

Sperone calcaneare - foto, cause, sintomi, trattamento e prevenzione degli speroni sul tallone

Lo sperone calcaneare è un picco nella forma di un picco nella zona dell'osso del tallone o vicino al tendine di Achille. Molto spesso, la patologia è rilevata nelle persone di mezza età e anziane, e nelle donne la predisposizione è più alta.

I componenti spur sono tessuto osseo di nuova formazione, una caratteristica della quale è la presenza di segni di infiammazione cronica. I tessuti molli situati sopra lo sperone hanno spesso un sacco di muco formato a causa della sua presenza.

Cos'è uno sperone calcaneare?

Sperone calcaneare (fascite plantare, fascite plantare) è una malattia del piede, che si manifesta con l'infiammazione dell'aponeurosi che sostiene l'arco longitudinale del piede e come conseguenza di questa sporgenza ossea sul tallone. L'infiammazione colpisce spesso i tessuti molli circostanti, il periostio e le borse di muco.

Lo sperone calcaneare può essere riconosciuto da forti sensazioni dolorose nel tallone, specialmente al mattino. Durante il giorno il dolore diminuisce, ma alla sera diventa ancora più forte.

La fascia plantare è un tessuto fibroso, un legamento che collega il calcagno alle teste delle ossa metatarsali. Supporta l'arco longitudinale del piede. Durante la deambulazione, facendo jogging del tessuto della fascia plantare, la tensione maggiore si verifica proprio nel punto in cui è attaccata al tubercolo calcaneale.

Con lesioni, o peso elevato, carichi troppo intensi in atleti si verificano lacrime microscopiche. In primo luogo, si auto-crescono insieme, ma con un impatto negativo costante, inizia l'infiammazione non infettiva della fascia, così come il vicino tessuto osseo, cresce, formando punte.

Cioè, lo sperone calcaneare è la crescita della fascia plantare dovuta a processi infiammatori e degenerativi, lesioni, ecc., E la malattia è chiamata fascite plantare.

Il sintomo caratteristico della malattia

Chiunque abbia avuto un'infiammazione della fascia plantare sa che al mattino, quando si prova a calpestare il tallone, si ha la sensazione che vi sia stata martellata un'unghia - dolore così acuto. Perché durante la notte il tessuto distrutto dall'infiammazione comincia a riprendersi e quando un intero peso corporeo inizia a cercare di rialzarsi, le micro-lacrime del tessuto si ripresentano e l'infiammazione si verifica con il dolore.

cause di

Ogni anno, oltre 2 milioni di persone sono costrette a cercare cure per gli speroni calcistici, con il 70-80% di loro che sono donne, per lo più residenti urbani di età superiore ai 40 anni. I medici hanno evidenziato diverse cause principali dell'aspetto di uno sperone sul tallone:

• piedi piatti - è la causa della formazione e della crescita dell'osteofita nel 90% di tutti i casi;
• cambiamenti legati all'età - anomalie nel sistema di irrorazione degli arti inferiori, ridotta capacità rigenerativa dei tessuti;
• la gravidanza;
• sovrappeso: aumento del carico sul piede umano durante la deambulazione;
• lesioni, patologie o malattie di tessuti, nervi, vasi degli arti inferiori - gotta, diabete, artrite reumatoide, ecc.

Come appare lo sperone sul tallone: ​​foto

Il tacco della foto spira sul tallone nella fase iniziale, mostra un piede normale con una piccola macchia bianca al centro. Questo è lo sperone o il picco del tallone.

Man mano che la malattia progredisce, la spina cresce, cresce di dimensioni e può raggiungere 0,5-2 cm di diametro.La lunghezza della crescita negli stadi successivi può essere superiore a 2 cm.

Di solito, con un ampio sperone attorno, è possibile distinguere tra aree della pelle e segni di infiammazione: rossore o cianosi del tallone.

Sintomi di sperone calcaneare

In sostanza, lo sperone calcaneare si presenta come una crescita piccola, ma tuttavia peculiare sulla pianta del piede, che è molto spiacevole nelle sensazioni e rappresenta un osteofita (crescita ossea) sulla superficie dell'osso del tallone. Questa crescita appare come un picco e sotto pressione spreme i tessuti molli del piede.

1. Il sintomo più comune dello sperone calcagno è la comparsa di un dolore acuto e bruciante quando si riposa sul tallone. Spesso, i pazienti lo descrivono come una sensazione di "chiodo nel tallone". Il dolore è causato dalla pressione della formazione ossea sul tessuto molle. In questo caso, l'intensità del dolore dipende poco dalla forma e dalle dimensioni della crescita. Spesso, gli speroni dei talloni affilati e grandi non sono percepiti dall'uomo, e quelli piatti e piccoli risultano molto dolorosi.
2. Le frequenti lacrime della fascia causano l'infiammazione dei tessuti che si trovano nelle vicinanze, incluso il tessuto osseo, e aumentano gradualmente di dimensioni. Dopo un certo periodo di tempo, queste crescite cominciano ad assomigliare a un becco oa un picco.
3. Infiammazione e ruvidità della pelle sul tallone. Un altro sintomo è l'infiammazione e l'ingrossamento della pelle sul tallone, sotto l'osso o escrescenza salina che può formare un callo doloroso. Nel corso del tempo, l'infiammazione progredisce, l'infezione è collegata ad essa e può verificarsi anche suppurazione.
4. Molto spesso, lo sperone appare su una gamba, ma a volte la fascia su entrambi i talloni è infiammata: in una persona con uno sperone calcaneare, l'andatura cambia. Fa un passo sulla punta e sulla parte esterna del piede, proteggendo il tallone dal carico. In alcuni casi, devi usare canne o stampelle.

Se la malattia non viene curata quando vengono rilevati i primi segni, il processo si aggrava e compaiono ulteriori sintomi di spur:

• La sindrome del dolore colpisce non solo il piede e il tallone, ma anche la caviglia.
• C'è una contrattura delle dita.
• Il piede sembra gonfio. Alla palpazione si avvertono dense formazioni e forti dolori.
• Oscure crescite nella zona del tallone - gli speroni saranno visibili ai raggi X.

Attenzione! Il dolore al piede non indica necessariamente uno sperone sulle gambe. Per l'installazione tempestiva della diagnosi corretta, è necessario consultare un medico. Dopotutto, solo uno specialista può eliminare malattie come l'artrite, la spondilite anchilosante o la sindrome di Reiter.

Quali potrebbero essere altre cause di forti dolori al tallone? Questo è:

• varie lesioni ai piedi,
• frattura delle ossa del piede,
• osteoma,
• distorsione,
• malattie reumatoidi
• piedi piatti,
• verruche plantari;
• quando una donna ha indossato scarpe a tacco alto per un lungo periodo e poi improvvisamente le cambia per scarpe con un tacco basso o completamente senza tallone;
• scarpe lunghe con tacco alto e punta stretta e altre.

diagnostica

Per il trattamento degli speroni calcaneari è necessario contattare un ortopedico. Egli prescriverà prodotti ortopedici che aiutano a camminare (solette speciali), preparazioni mediche e, se necessario, indirizzare il paziente al trattamento con il metodo dell'onda d'urto. Puoi anche contattare un osteopata, un reumatologo. Per le persone in sovrappeso, un endocrinologo o un nutrizionista sarà utile.

L'ispezione, di regola, non determina i cambiamenti visibili causati dall'infiammazione nell'area degli speroni del tallone plantare. Uno spesso strato di tessuti molli rende impossibile sondarlo, ma la palpazione determina il dolore che si verifica quando viene applicata pressione sul tallone dalla regione plantare. Lo sperone calcaneale posteriore a volte si manifesta sotto forma di callo cutaneo e comparsa di edema localizzato sul lato dell'attaccamento del tendine di Achille al calcagno.

Nella maggior parte dei casi, prescrivi:

• radiografia. L'immagine mostra chiaramente una crescita spigolosa, con tessuti molli traumatici alla fine. Forse la ragione del cambiamento nel tessuto osseo era una frattura. Una radiografia confermerà o escluderà questa ipotesi;
• analisi del sangue per biochimica. Non rifiutarti di studiare. Senza di esso, è impossibile escludere malattie reumatiche che causano dolore nel tallone.

Heel Spur Treatment

Prima di trattare lo sperone calcaneare, è necessario assicurarsi che sia lo sperone calcaneare, poiché esiste una vasta gamma di malattie che causano dolore al tallone. È il chirurgo ortopedico o il traumatologo che può stabilire correttamente la diagnosi.

La medicina moderna offre diversi metodi per trattare una malattia:

• farmaci;
• complesso di fisioterapia;
• terapia ad onde d'urto;
• ultrasuoni;
• esposizione laser;
• rimozione chirurgica del picco.

Scegli le scarpe giuste, i sottopiedi e i cuscini del tallone

La prima cosa da fare con l'infiammazione della fascia plantare è trovare le scarpe giuste. Senza questo, non ha senso iniziare il trattamento.

1. Le scarpe con fascite plantare dovrebbero essere su un piccolo tacco - fino a 5 cm (per le donne) e su solette interne o inserti sul tallone con un foro per l'area del dolore.
2. Il tallone è più alto o più basso di 5 centimetri - questo è il fattore di aumento del dolore con un carico anormale sul piede e l'allungamento della fascia.
3. Meglio di tutti - scarpe ortopediche, che supporta l'arco del piede, corregge la posizione sbagliata.

Solette e cuscinetti del tallone sono una componente importante nel complesso trattamento degli speroni. Le loro funzioni:

• svolgere il ruolo di un corsetto, che fissa i muscoli e legamenti nella posizione desiderata;
• aiutare a ridurre il carico sul tallone e prevenire micro rotture della fascia;
• ridurre il carico sulle articolazioni delle gambe: ginocchio e anca;
• fissa longitudinale e papa
• arco del piede del fiume, aiuta a eliminare i piedi piatti, che provoca la comparsa di speroni;
• migliorare la circolazione sanguigna nel piede e rafforzare i suoi legamenti;
• prevenire la comparsa di sensazioni di pesantezza e stanchezza nei piedi.

Indirizzo per l'ortopedico. Studierà tutte le caratteristiche del tuo piede, il peso e il grado di sviluppo della malattia e selezionerà il modello che ti serve.

Preparazioni mediche per sperone calcaneare

• Farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS)

Molto spesso, per alleviare il dolore, i medici raccomandano di prendere antidolorifici non steroidei. Oltre all'effetto analgesico, riducono la permeabilità dei vasi sanguigni e bloccano lo sviluppo del gonfiore. Ma va ricordato che, come ogni farmaco, non dovrebbero essere abusati per non causare effetti collaterali.

Assegnare all'esposizione locale sotto forma di unguenti, creme, gel: butadion, ketorol, piroxicam. I farmaci hanno un effetto anestetico e antinfiammatorio pronunciato: con il metodo di somministrazione enterale (compresse, capsule) e parenterale (soluzioni iniettabili).

Vengono utilizzati farmaci non selettivi: diclofenac, ibuprofene e farmaci selettivi (nimesulide, movalis).

• Sostanze irritanti con azione antinfiammatoria

Quando lo sperone calcaneare è prescritto per anestesia, normalizzazione del metabolismo, prevenzione dell'infezione, riduzione della risposta infiammatoria. Il gel di Dimexide e la bile medicale sono usati come impacco sul tallone per 12-24 ore.

La terapia iniettiva esterna viene utilizzata per alleviare rapidamente il dolore.

1. Le iniezioni di Novocain vengono effettuate intorno allo sperone calcaneare una o due volte al giorno fino all'eliminazione del sintomo acuto.
2. I glucocorticosteroidi (Kenalog, Diprospan) vengono iniettati direttamente nel punto del dolore, da una a tre iniezioni.

• intonaci

Per il trattamento degli speroni del tallone, è possibile utilizzare patch contenenti componenti antiinfiammatori e analgesici delle piante.

• Il cerotto è incollato sulla pelle pulita e asciutta della zona del tallone per 1-2 giorni,
• il trattamento dura anche 2-3 settimane.

Va notato che tali cerotti non sono i mezzi raccomandati dalla medicina ufficiale, ma molti pazienti riconoscono l'effetto positivo del loro uso.

Fisioterapia e massaggio

Le condizioni del paziente sono alleviate, le procedure di fisioterapia riducono il dolore: laserterapia, elettroforesi, magnetoterapia, bagni minerali, l'uso di onde ad alta frequenza.

Il massaggio terapeutico è consigliato nella direzione dell'ortopedico. La mobilità dei piedi, l'elasticità dei legamenti è importante per prevenire il ristagno di sangue, ridurre il rischio di traumi.

La terapia di esercizio agisce sul tallone stimolando il rafforzamento dei muscoli del polpaccio e dei muscoli del piede, il che consente di eliminare il dolore e aumentare i periodi di remissione, mentre i FANS e gli ormoni coprono solo i sintomi del dolore, causando danni alla salute.

Heel Spur Shock Wave Therapy

La tecnica dell'onda d'urto elimina l'infiammazione e migliora i processi metabolici nell'osso. Come risultato del trattamento, i depositi di calcio vengono allentati, che vengono poi lavati via con il flusso sanguigno. La rigenerazione del tessuto osseo si verifica più intensamente. Il dolore diventa meno pronunciato dopo ogni procedura. Gli speroni del piccolo tallone sono completamente eliminati.

Il trattamento è prescritto a livello ambulatoriale con un ciclo fino a 8 trattamenti della durata di 10-30 minuti.

Non applicabile per:

• aritmia,
• pressione ridotta
• la gravidanza,
• coagulazione del sangue e tromboflebite,
• disturbi nervosi
• infezione acuta e presenza di tumori maligni.

L'impatto degli apparecchi Vitafon

Non meno popolare tra le persone è l'apparato del Vitafon, che contribuisce all'accelerazione del flusso linfatico nei tessuti infiammati e migliora il processo di rigenerazione cellulare. Il dispositivo viene utilizzato per trattare molti disturbi, quindi può essere spesso trovato in kit di medicina di casa. Il corso del trattamento di solito non supera i dieci giorni, la durata della procedura va dai 30 ai 40 minuti.

Sperone sul tallone con un laser

Attualmente, la terapia laser a bassa intensità è un metodo popolare e ampiamente utilizzato per trattare questa malattia. La terapia laser colpisce i tessuti molli attorno allo sperone. La radiazione focalizzata provoca un aumento della circolazione sanguigna nell'area dell'infiammazione, che aiuta a ridurre il dolore.

• Il trattamento con un laser viene eseguito in più fasi. Le prime 10 sessioni sono condotte con esposizione a bassa frequenza fino a 50 Hz.
• Dopo il trattamento, viene effettuata una pausa e al secondo stadio la frequenza viene aumentata a 80 Hz e la potenza viene lasciata la stessa (80 mW). A volte, nei casi gravi di fascite, viene prescritto un terzo ciclo.

Metodi chirurgici

La rimozione degli speroni calcistici è prescritta in rari casi:

• Quando il trattamento farmacologico e fisioterapico non porta a un risultato per un lungo periodo
• La nudità cresce costantemente, ferisce fortemente e impedisce di andare

Quindi, con l'aiuto di uno scalpello, la crescita viene rimossa e, se necessario, tutti i tessuti interessati sono vicini. Tuttavia, i metodi di trattamento conservativi sono più spesso utilizzati.

Come trattare gli speroni sui talloni a casa?

Non è nemmeno chiaro ai medici che è impossibile curare uno sperone in un giorno o due, tranne che nella sala operatoria. Ma una lunga e persistente applicazione del trattamento domiciliare darà sicuramente i suoi risultati!

1. Il sale è un agente antibatterico conosciuto fin dall'antichità. Nel trattamento degli speroni del tallone con il sale, oltre a riscaldare il tallone dolorante e migliorare la circolazione sanguigna, il metabolismo nei tessuti interessati viene normalizzato, il dolore viene eliminato. Può essere applicato sotto forma di impacchi, ad esempio con iodio o bagni caldi, o semplicemente abbassando il piede malato in sale riscaldato.
2. Prendere il sapone da bucato (1 pezzo), scioglierlo in 5 litri d'acqua, aggiungere 200 g di sale. Per 7 giorni, durante la notte, cuocere i piedi con questa soluzione, quindi asciugare i piedi, indossare calze calde e dormire. La soluzione può essere utilizzata fino alla fine del trattamento.
3. La bile medica è un rimedio che influisce positivamente sull'esito del trattamento. Prima di usarlo, è meglio cuocere bene il tallone, quindi asciugarlo e mettere un tampone immerso nella bile medicale pulita. Comprimere la benda con una benda, avvolgere con la plastica e una punta calda. Bile dovrebbe essere lasciato durante la notte, e al mattino lavare il piede.
4. Uno strumento eccellente per lo sperone calcaneare è il dimexide. Il farmaco deve essere diluito con acqua in un rapporto di 1: 3. Inumidire un tovagliolo con un liquido diluito, applicare al centro dell'infiammazione, tenere premuto per 30 minuti. Corso - 2 settimane.
5. Cipolle e catrame - un metodo eccellente di trattamento dello sperone sul tallone. Tagliare la cipolla a metà e versare una goccia di catrame nel mezzo delle metà. Dopo, metti metà sul punto dolente, allaccia, avvolgi. Dovrebbe aiutare dopo 3-5 procedure.
6. Cipolle e aglio resistono bene agli speroni del tallone. 3-4 spicchi d'aglio devono essere schiacciati (fino allo stato di pappa) e, attaccati al tallone indolenzito, fasciati. Mantenere un impacco (in assenza di una forte sensazione di bruciore) per almeno 3 ore. Le cipolle (1 capo) dovrebbero essere tagliate a metà e far cadere una goccia di catrame di betulla in esso. Legare le cipolle di guarigione al tallone e tenere premuto per diverse ore.
7. A casa, puoi fare un massaggio con il sale. Scaldare 1 kg di sale grosso, versare su una superficie piana. Metti il ​​piede sul sale tollerante e caldo, per 15 minuti per "camminare" attorno al sale con un tacco nudo. Questo strumento aiuta per 2-3 procedure.
8. Il torace sabelnik è una pianta curativa che aiuta con una varietà di malattie alle ossa e alle articolazioni, tra cui, ad esempio, l'artrite psoriasica. Può essere utilizzato con successo nel trattamento nazionale degli speroni calcaneari - crescita ossea sul tallone. Acquista in una farmacia tintura sabelnik (produce la compagnia "Evalar"). Prendi 1 cucchiaio di tintura e diluiscilo in un terzo di un bicchiere d'acqua. Prendi questa soluzione 3 volte al giorno prima dei pasti per 3 settimane. Se il dolore non scompare, devi prendere una pausa per dieci giorni e poi bere di nuovo lo stesso corso.
9. Con l'aggiunta di miele fai un sacco di mix per impacchi con sperone calcaneare: dovresti prendere un cucchiaino di miele e sale marino. Mescolare gli ingredienti e applicare sul tallone. Lasciare una notte, fissare con una benda e avvolgere con polietilene. Il miele dovrebbe essere mescolato con la farina, in modo che la pappa avesse la consistenza di un impasto non molto sottile. Il pellet deve essere messo sulla zona interessata, precedentemente cotto a vapore, avvolgere in cellophane e fissare con una benda.

prospettiva

Con lo sperone calcaneare, la prognosi è favorevole, se il trattamento viene avviato in tempo e viene prescritto da uno specialista. Lo sviluppo a lungo termine della fascite non solo porta disagio e dolore tangibili nella vita di tutti i giorni, a volte con la necessità di rispettare il riposo a letto per 3-4 mesi o più, ma è pieno di complicazioni come danni alle fibre nervose, ridotta mobilità e rottura dell'osteofita.

prevenzione

Le misure preventive devono essere osservate da persone che sono inclini alla formazione di speroni sui talloni.

La prevenzione degli speroni calcistici include:

• trattare tempestivamente le malattie del sistema muscolo-scheletrico (flatfoot, patologia con la colonna vertebrale);
• mantenere il peso corporeo ottimale, non mangiare troppo;
• eseguire esercizi per legamenti e muscoli del piede;
• indossare scarpe comode, la cui altezza del tallone non superi i 5 cm;
• prevenire lesioni e sovraccarichi dei piedi durante le attività sportive;
• trattare tempestivamente le malattie delle articolazioni e del tessuto connettivo.

Non dimenticare gli esercizi preventivi, grazie ai quali puoi evitare l'apparizione di uno sperone. È preferibile, quando possibile, andare a piedi nudi, calpestare le dita dei piedi, all'esterno o all'interno del piede. Puoi anche fare dei pediluvi aggiungendo soda, sapone, sale o olii essenziali.

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Sperone calcaneare: cause, trattamento, prevenzione

Sperone calcaneare (fascite plantare) - crescita ossea sotto forma di picco o cuneo nell'area della superficie plantare del tubero calcaneale.

Questa è una malattia cronica caratterizzata da dolore acuto al tallone quando si cammina.

Il quadro clinico con lo sperone calcaneare è tipico ed è caratterizzato da bruciore acuto quando si riposa sul tallone, definito dai pazienti come la sensazione di un "chiodo nel tallone". Per lo sperone calcaneare, i "dolori iniziali" sono caratteristici, vale a dire dolore mattutino o dopo una seduta prolungata. Durante il giorno, il dolore mentre si cammina in qualche modo si attenua, e alla sera la sindrome del dolore può aumentare. Il dolore al tallone appare improvvisamente, senza alcun danno.
I sintomi clinici sono principalmente dovuti a cambiamenti nei tessuti molli: infiammazione delle borse mucose profonde e sintomi di periostite.
Il dolore è causato dalla pressione della crescita ossea sul tessuto molle infiammato. Inoltre, l'intensità del dolore non dipende dalla dimensione e dalla forma della crescita: spesso grandi e acuminati non sono percepiti, e piccoli e piatti sono molto dolorosi.

Gli stimoli del tallone (e il dolore al tallone) sono causati da una condizione chiamata fascite plantare. che in latino significa infiammazione della fascia plantare.

La fascia plantare è una sottile striscia di tessuto molle che corre lungo la superficie plantare del piede dalle dita dei piedi all'osso del tallone. Mantiene un arco longitudinale dei piedi. Di solito, la fascia è flessibile e resistente. Tuttavia, fattori quali: carichi eccessivi, sovrappeso, età, o limitate funzioni del piede, ecc., Portano ad allungamenti dolorosi dello strappo e della micro fascia, che causano ulteriori irritazioni e infiammazioni nel sito di attacco della fascia plantare al calcagno.

Il sovradimensionamento continuo della fascia porta infine allo sviluppo della crescita ossea nel punto di attacco al calcagno. Questa crescita è chiamata sperone calcaneare.

Durante il riposo (ad esempio, quando si dorme), la fascia non è tesa, a seguito della quale si contrae. Quando ti alzi, sotto l'influenza del peso corporeo, la fascia si allunga e si allunga rapidamente, causando irritazione e strappi della fascia. Di conseguenza, ci sono forti dolori dai primi passi del mattino.

Le cause principali degli speroni del tallone sono:

• Aumento della pronazione del piede (l'omissione dell'arco longitudinale interno)
• Da lungo tempo e camminando su superfici dure
• Sovrappeso o aumento di peso durante la gravidanza
• Aumento del tono muscolare del polpaccio

Sperone calcaneare nel 90% dei casi si sviluppa sullo sfondo del piede piatto.
Il fatto è che con la flatulenza la distribuzione del carico sulle strutture dei piedi cambia, i tendini sono troppo tesi e, nei casi più gravi, alcune fibre tendinee si staccano dalle pietre sottostanti. Di conseguenza, non solo i tendini stessi si infiammano - inizia l'infiammazione dello strato superficiale del tessuto osseo sottostante.

Oltre alla flat-footed, le cause della formazione di spur possono essere:

- danno acuto e cronico del calcagno,

- disordini metabolici (gotta),

- così come una violazione significativa della circolazione sanguigna delle gambe in persone con scarsa pervietà vascolare.

Inoltre, l'infiammazione della regione del tallone è il risultato di una serie di malattie infiammatorie croniche delle articolazioni: spondilite anchilosante, artrite, poliartrite.

Nella maggior parte dei casi, la malattia si verifica nelle persone di età superiore a 40 anni, più spesso nelle donne. Anche gli atleti con sovraccarico prolungato di talloni hanno una predisposizione allo sviluppo degli speroni calcagni.

In tutti questi casi, è necessario un trattamento lungo e testardo per combattere la malattia di base. La partecipazione di un medico nella risoluzione di questo problema diventa obbligatoria.
E, naturalmente, in nessun caso non automedicare - contattare uno specialista che stabilirà la causa del dolore e della diagnosi. In questo caso, è necessario consultare un chirurgo o un ortopedico.

Sintomi e manifestazioni dello sperone calcaneare:

• "Iniziare a soffrire" è il dolore quando ti alzi al mattino e ai primi passi, dolore al tallone quando inizi a camminare dopo un lungo riposo.
• "Sentire l'unghia nel tallone".
• il disturbo dell'andamento si verifica quasi sempre, perché il corpo tende ad evitare di stressare la zona dolente del tallone. Quindi, la tensione adattiva dei muscoli delle gambe e della schiena, il dolore al collo e alla parte bassa della schiena, il sovraccarico delle ginocchia.

Sperone calcaneare, sintomi e trattamento

DIAGNOSI

Lo sperone del tallone di solito non causa difficoltà nella diagnosi.
Uno specialista esperto è in grado di farlo sentendo attentamente il piede e ascoltando le lamentele del paziente sul dolore che è particolarmente caratteristico in questo caso. Se visti dall'area del tallone, di regola, non vengono rilevati cambiamenti patologici. Sulla palpazione sulla superficie plantare del tallone si nota dolore. A volte si tratta di dolori versati su tutto il tallone, più spesso dolori locali al centro o sulla superficie interna della regione del tallone.
Viene effettuata una radiografia per confermare la diagnosi. Sulla radiografia del piede, viene visualizzata una crescita ossea sotto forma di picco lungo la superficie plantare del calcagno nell'area della fissazione dell'aponeurosi plantare. A volte questo "picco osseo" sulla radiografia non viene rilevato. Ciò avviene nelle prime fasi della malattia e il dolore non è associato alla presenza di uno "sperone osseo", ma a cambiamenti infiammatori (fascite plantare, borsite del tallone).

Tuttavia, durante l'esame a raggi X, gli speroni del tallone sono rilevati in un gran numero di persone che non presentano alcun reclamo. Di conseguenza, la presenza di uno sperone anatomico non significa di per sé una malattia.. A volte questa è solo una peculiarità individuale di una persona, caratteristica del suo metabolismo. Una tale persona vive normalmente, senza provare disagio e dolore. Al contrario, alcuni pazienti con dolore severo al tallone non possono avere speroni sulla radiografia.

TRATTAMENTO DELLA PATCH OF THE SPINNEY

Il trattamento per gli speroni del tallone è conservativo e dipende dalla causa della malattia.
Non è necessario liberarsi dello sperone stesso. Raccomandate complesse misure terapeutiche volte ad eliminare il processo infiammatorio.

Il complesso del trattamento conservativo include:
- Ginnastica e massaggio terapeutico, mirati a migliorare la circolazione sanguigna.
- Procedure di fisioterapia (laserterapia, magnetoterapia, irradiazione ultravioletta, elettroforesi, ultrasuoni).
- La condizione più importante per l'efficacia del trattamento è garantire lo scarico dell'area dolorosa. A questo scopo, vengono prescritte singole solette ortopediche.
- Con dolore persistente in assenza dell'effetto del trattamento fatto ricorso alla radioterapia.
- Nuovo metodo di trattamento: terapia ad onde d'urto. Tuttavia, non puoi fare tutto. Le persone che soffrono di disturbi emorragici, neoplasie maligne, così come le donne in gravidanza, UHT non è permesso.

Con l'inefficacia del trattamento conservativo, viene effettuato il blocco medicinale.
Questi farmaci hanno un effetto antinfiammatorio locale pronunciato, che porta ad un rapido cedimento del processo infiammatorio locale e al sollievo dal dolore.
La scelta del farmaco, la sua quantità, profondità e accuratezza della somministrazione giocano un ruolo molto importante. Se tutto è fatto correttamente, la persona dimenticherà la sua malattia per diversi anni.

Nei casi gravi - con il fallimento del trattamento conservativo e della sindrome infiammatoria e dolorosa grave, la chirurgia è possibile, ma le indicazioni sono molto limitate.
Operare lo sprone è un processo molto ingrato, poiché la causa della sua formazione non viene eliminata, ma solo una conseguenza.
Ecco perché è meglio ricorrere ad un intervento chirurgico per lo meno, quando tutti gli altri metodi sono stati inefficaci.
Nella maggior parte dei casi, gli speroni dolorosi del tallone sono curati senza intervento chirurgico.

Sperone calcaneare: i due esercizi più efficaci

MISURE DI PREVENZIONE

La prevenzione degli speroni ossei deve essere mirata a prevenire l'invecchiamento precoce dell'apparato osteo-articolare:
• Combattere il sovrappeso
• Modalità motore attiva
• Evitare il sovraccarico
• Trattamento tempestivo e qualificato delle malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni
• Prevenire lo sviluppo e la progressione del piede piatto
• Indossare plantari ortopedici con piedi piatti
• Indossare scarpe comode e fisiologiche
• Se ci sono già segni minimi dello sperone calcaneare, condurre percorsi profilattici di trattamento con metodi fisioterapici.

AUTO-TRATTAMENTO DEI RETICOLI RACCOLTA DA METODI NAZIONALI

Nonostante i significativi progressi della medicina, molti pazienti con questa malattia per qualche motivo preferiscono sperimentare i metodi "popolari".
Alcune persone cercano di rompere letteralmente le escrescenze ossute con un mattarello, un bastone, qualcuno cammina su ciottoli, ecc.)
Ci sono molte di queste ricette popolari "miracolose", la maggior parte dei pazienti con speroni vengono trattati per anni senza successo.
Penso che sia impossibile recuperare dal "tallone speronato" usando qualsiasi metodo di trattamento popolare. Ma per rimuovere gli attacchi di dolore e esacerbazione del modo popolare è abbastanza capace. Darò alcuni consigli che ho trovato su Internet. Non presumo di giudicare quanto siano efficaci. Posso solo dire che mia madre ha alleviato l'infiammazione e, di conseguenza, il dolore è stato aiutato dai primi tre modi (che uno di loro è sicuro - non lo so, li ha alternati). Così,

Rimedi popolari

• Fare bagni caldi ai piedi con una soluzione salina forte. È meglio usare il sale marino, ma è possibile e cucinare. A 1 litro d'acqua - 2-3 cucchiai (con cima) sale. La durata del bagno è di 30-40 minuti. L'acqua deve essere calda (in modo che le gambe tollerino). Dopo la procedura, asciugare i piedi, applicare uno dei seguenti due metodi, indossare calze calde e andare a letto.
  
• Grattugiare metà della testa d'aglio e legarla per 3-4 ore allo "sperone" (in alternativa, tritare l'aglio nel piatto d'aglio, versare un po 'di olio di girasole nella poltiglia, mescolare, applicare il composto sul punto dolente e fissarlo con del nastro adesivo). La procedura viene ripetuta fino alla completa scomparsa del dolore (la madre è durata 4 giorni). Se si brucia, interrompere la procedura.
  
• Attaccare una fetta di lardo non salato al punto dolente e fissarlo con un calzino, un sacchetto di plastica in cima e un altro calzino in cima. Con una tale fissazione, il grasso non si sposta nemmeno camminando.
  
• Cuocere i piedi in acqua calda con una piccola quantità di bicarbonato di sodio, quindi applicare un pezzo di Kombucha o semplicemente una garza immersa in esso. Dopo 3-4 ore, la garza si asciuga e deve essere nuovamente inumidita.
  
• Se c'è uno "sperone", aggiungere 100 g di grasso di maiale fresco o strutto non salato a 100 ml di acido acetico, aggiungere, spezzare, 1 uovo di gallina con il guscio e lasciare per 21 giorni in un luogo buio, mescolando di tanto in tanto fino a quando la miscela diventa una massa omogenea.
  Dopo aver espulso il tallone o la pianta del piede, metti un bastoncino di cotone con un sottile strato di unguento sullo "sperone". Se la procedura appare e brucia, fermati e asciuga il piede con un panno asciutto. Questa procedura deve essere ripetuta per 3-5 giorni, ogni volta legando il tampone alla gamba con una benda e indossando un calzino.
  
• Affettate le patate crude da attaccare al tallone e fissarle, indossando un calzino stretto.
  
• Strofinare un ravanello nero in una pelle su una grattugia fine, la pappa ricevuta da applicare per la notte a uno sperone. Al mattino lava il tallone con acqua tiepida. Tre procedure sono in genere sufficienti.
  
• Vaso da tre litri riempito con patate piccole e buccia di patate, cuocere fino a quando non è pronto, mettere nel bacino e impastare tutto fino a quando non si raffredda. Pulire i piedi, applicare lo iodio sulle suole sotto forma di rete e calzare i calzini. Il corso del trattamento è di 7 procedure.
  
• Miele - Tabella 1 l., farina - 2 tavolo. l. (fare l'impasto), attaccare al tallone durante la notte, coprire con un disco di cotone, mettere una calza di cotone, ripetere ogni giorno fino a quando non si sente il sollievo.
  
• Compressa di panna acida fresca, che si sviluppa su bardana o foglia di cavolo e applicata allo sperone durante la notte. E durante il giorno fanno il massaggio con l'aiuto di un mattarello, il più spesso possibile.
  
• È necessario assumere 0,5 litri di alcol, 500 g di succo di aloe (le foglie di una pianta di cinque anni vengono tritate e spremere il succo con una garza o una calza di nylon), 5 flaconi di infuso di valeriana, 10 compresse di 0,5 g "Analgin" e "Aspirina" e 2 cucchiai. pepe rosso macinato (se molto amaro - 1 cucchiaio). Il tutto inserito in un barattolo da due litri, mescolare accuratamente, chiudere bene il coperchio e lasciare per 2 settimane in un luogo buio. Pronto infusione da fare di notte impacchi molto umidi sulla zona dello sperone.
  
• Sciogliere 3 kg di argilla rossa ordinaria, 1 confezione di sale e 1 confezione di bicarbonato in tre litri di acqua, far bollire la soluzione in una bacinella o ciotola e prima tenere i piedi doloranti sopra il vapore, e poi, quando il brodo si è raffreddato un po ', abbassare gli arti in 30-40 minuti. Dopodiché, asciuga i piedi, indossa calze calde e giace sotto le coperte.
  
• Radice di rafano martellata e applicata ai talloni.
  
• Prendi 1 compressa di dipyrone, schiacciala e versala in una fiala di penicillina di iodio. Agitare per dissolvere la compressa, allo stesso tempo schiarire iodio. Usa un cotton fioc per lubrificare il tallone più spesso.
  
• Mescolare 50 ml di ammoniaca e 1 cucchiaio di olio di girasole. Applicare quotidianamente per 30 minuti sul tallone con un tampone imbevuto di questa miscela. Fai questa procedura ogni giorno per diverse settimane.

• Dal tallone sperone bene aiuta una composizione del genere:

- 3 cucchiai. cucchiai di peperone rosso,
- 100 g di olio di girasole,
- 2 cucchiaini di senape appena preparata,
- estratto di propoli su alcol (acquistare in farmacia).
Mescolare bene e lubrificare i punti dolenti. Metti i sacchetti di plastica ai tuoi piedi e calza sopra. Tra qualche giorno ti dimenticherai che le gambe fanno male.

Inoltre, nel complesso trattamento degli speroni del tallone, è consigliabile includere esercizi terapeutici, massaggio dei muscoli del piede e della parte inferiore della gamba.

Infine, la Cospirazione dallo sperone calcistico (leggi la sera all'alba): o)

L'alba della sera Maritza, una chiara stella stellata, scendi dal cielo per me, vieni da me, servo di Dio (nome), vieni. Come te, l'alba di Maritsa, non senti le tue gambe, come te, la stella stellata, non puoi conoscerle, così posso dimenticare le mie malattie nelle mie gambe. Ora, per sempre e per sempre. Nel nome del Padre e del Figlio e dello Spirito Santo. amen

Eppure, se senti dolore al tallone mentre cammini, è meglio consultare un medico, ma non automedicare.