Perché può ferire i piedi dopo il sonno e quali malattie provocano il fenomeno?

Spesso feriscono i piedi dopo il sonno a causa della loro grave deformazione o malattia progressiva. Può essere l'artrite, l'artrosi, la gotta o il tallone speronato: molte opzioni. Tuttavia, solo un esame completo da parte di uno specialista aiuterà a identificare la ragione del dolore intenso ai piedi al mattino.

Il dolore ai piedi dopo il sonno è un serio motivo per consultare uno specialista. I medici dicono che il dolore al piede dopo il sonno può provocare fattori sia esterni che interni. I fattori esterni, di norma, possono includere condizioni meteorologiche, traumi, effetti di varie sostanze e così via. Quindi, se il dolore ai piedi dopo il sonno si verifica a seguito di un infortunio o di un livido, quindi in circostanze simili, non provoca domande.

Tuttavia, la situazione con fattori interni è più complicata. La maggior parte delle persone non sospetta nemmeno lo sviluppo di infiammazioni, la presenza di infezioni o il deterioramento del flusso sanguigno in una certa area del corpo, e solo una misteriosa, insopportabile sindrome del dolore può in qualche modo attirare l'attenzione sul problema esistente. Va notato che il terribile, grave dolore ai piedi dopo il sonno può provocare fallimenti nel lavoro di qualsiasi organo o sistema di organi. Le manifestazioni di tale dolore sono molto diverse e, per le sole sensazioni dolorose, è piuttosto difficile determinare il disturbo. Solo un medico può identificare la malattia dopo un esame completo del corpo.

Probabili cause di dolore

Chiedendo perché i piedi fanno male dopo il sonno, la maggior parte della gente non è consapevole della presenza di alcune malattie. Questi possono essere:

• l'artrite;
• l'artrosi;
• vene varicose;
• reumatismi;
• l'osteoporosi;
• piedi piatti;
• malattie della pelle;
• fascite plantare;
• tumore benigno o maligno.

Tali malattie, specialmente nelle fasi iniziali, possono non manifestarsi in alcun modo durante la veglia, cioè le gambe non possono ferire quando si cammina. Tuttavia, il sonno contribuisce al massimo rilassamento dei muscoli e delle articolazioni, a causa del quale i sintomi del disturbo si aggravano e il dolore si manifesta, che può essere accompagnato da altri effetti collaterali, ad esempio il gonfiore.

Tuttavia, è necessario annotare le possibili cause fisiologiche del dolore che non richiedono esame e ulteriore terapia. Stiamo parlando di indossare scarpe scomode. Tale attributo del guardaroba, dotato di naso stretto o tacco alto, può causare una terribile sindrome da dolore, che spesso scompare nel giro di poche ore dopo aver rimosso queste scarpe. Tuttavia, l'uso sistematico di scarpe scomode porta alla deformazione dei piedi, che è spesso accompagnata da un dolore prolungato che interferisce anche con il sonno.

Piedi piatti e patologia associata

È importante ricordare che è l'uso di scarpe scomode che possono causare piedi piatti e deformità in valgo. Questo è particolarmente vero per le donne che indossano spesso scarpe con i tacchi. Quindi, con lo sviluppo di una malattia come i piedi piatti, nella parte trasversale del piede, di regola, c'è anche un "bump" sulla gamba o un calibro costante. Patologie come deformità da piede piatto e valgo richiedono una terapia conservativa a lungo termine o anche una correzione chirurgica. Ma natoptysh può essere completamente eliminato da solo.

Il Natoptysh è uno strato superficiale compatto della pelle sui piedi, ed è anche chiamato mais "secco". Natoptysh si verifica a causa di numerosi danni meccanici alla pelle e nel tempo, la zona della pelle danneggiata rossa è suscettibile alla cheratinizzazione. Il natoptysh può ricordare se stesso sia nel corso del camminare, sia durante un sogno.

Cosa fare con questo problema? Puoi contattare il salone di bellezza e lucidare un callo, e puoi usare una crema speciale. Per eliminare natoptysh usato crema cheratolitica. Questa crema viene applicata su mais cornificato, una striscia di gesso è attaccata sopra e si presume che il mais non sarà disturbato per almeno un giorno. Dopo che la crema ha fatto il suo lavoro, la pelle ammorbidita è facilmente rimossa con pomice. Tuttavia, nella lotta con natoptysh, puoi usare un altro mezzo, ricorrendo, ad esempio, alla medicina tradizionale.

Fascite plantare e sperone calcaneare

Questa patologia è un'infiammazione asettica della piastrina del tessuto connettivo che si estende dal tallone alle teste delle ossa metatarsali. Il luogo in cui è attaccato al tallone può soffrire di micro-break, che normalmente il corpo "cura" da solo durante il sonno. Tuttavia, un eccessivo stress fisico provoca una grave infiammazione con dolore concomitante, che si fa sentire particolarmente dopo il risveglio.

Inoltre, la fascite può alla fine essere aggravata dalla formazione della crescita ossea nell'osso del tallone. Con lo sperone calcaneare, il tallone è crivellato da un dolore inquietante e insopportabile, per cui è impossibile calpestare la gamba. Il dolore è anche più pronunciato dopo una notte di sonno. Per alleviare almeno il dolore quando si cammina, è necessario dotare le scarpe di dispositivi ortopedici speciali. Di norma, sono consigliati dal medico curante in aggiunta alla terapia terapeutica principale.

Artrite e artrosi

Tali malattie prendono il 2 ° posto tra le malattie che provocano dolore ai piedi. La causa del dolore è spesso deformando l'artrosi. Questa è una malattia degenerativa-distrofica, caratteristica delle persone anziane, ma se una persona ha fattori di rischio per questa malattia (obesità, deformità congenita dei piedi), allora lo sviluppo della malattia è possibile anche nei giovani anni. Di regola, i dolori con questa malattia coprono l'area vicino alle dita e peggiorano entro la fine della giornata.

L'artrite delle dita dei piedi non è così comune. Tra le cause più comuni di danno articolare va segnalata una malattia come l'artrite reumatoide. Con questa malattia, il dolore è permanente, è anche caratterizzato da una sensazione di rigidità nelle articolazioni del paziente al mattino, che non passa dopo aver assunto i FANS. Se questa malattia viene ignorata, nel tempo può portare alla disabilità di una persona.

gotta

Questa è una malattia causata dal metabolismo delle purine compromesso. Questo processo nel corpo è accompagnato dall'accumulo di una quantità significativa di acido urico, che è concentrato sotto forma di sali nei tessuti e nelle articolazioni. Sono questi accumuli di sali che provocano la comparsa di artrite gottosa.

Di regola, gli alluci sono interessati. Spesso l'attacco di gotta si verifica all'improvviso, nel bel mezzo della notte. Il dolore è così acuto che una persona perde l'opportunità di calpestare una gamba. In parallelo con il dolore, ci sono altri sintomi:

• arrossamento articolare;
• il suo gonfiore;
• aumento della temperatura nella zona interessata.

Algoritmo d'azione per il dolore mattutino al piede

Certo, ci sono molte ragioni per il dolore al piede dopo il sonno, così come le malattie che le provocano, solo le più comuni sono state descritte sopra. Ma qualunque sia la causa del fenomeno, non dovrebbe essere ignorato. Quindi, se si osserva dolore ai piedi, allora è necessario:

• cambiare le scarpe per un più comodo e gratuito;
• fare attenzione per evitare lesioni e altri danni ai piedi;
• Se il dolore non è associato a indossare scarpe scomode o a un carico eccessivo, è necessario visitare immediatamente un medico.

Va notato che per qualsiasi disturbo con dolore associato, c'è sempre la tentazione di rivolgersi alla medicina tradizionale e trovare un farmaco curativo unico. Tuttavia, è importante ricordare che le malattie del piede non sono praticamente trattate con metodi popolari. Il massimo su cui puoi contare è l'eliminazione del dolore, ma questo non solo non risolve il problema, ma spesso lo aggrava.

Perché ferire i piedi dopo il sonno

Perché i piedi ti fanno male al mattino quando attacchi? Questo dirà al medico curante.
Molto spesso, le persone sono preoccupate per il dolore ai piedi. Questo è già un affare di tutti i giorni, poiché molte persone lavorano in piedi, mettono le gambe sotto stress tutto il giorno, e non tutti indossano scarpe comode.

Le cause più comuni

Naturalmente, alla fine della giornata, le gambe fanno male e dolore, ma nella maggior parte dei casi questo sintomo passa rapidamente il mattino successivo. Tuttavia, ci sono casi in cui i pazienti non riescono ad alzarsi in piedi al mattino perché sono molto doloranti.

Spesso questo suggerisce una certa patologia associata al sistema muscolo-scheletrico delle gambe. Perché le gambe fanno male dopo il sonno e la sera? Qual è la ragione? Come evitare o trattare? Per prima cosa.

Piede umano come supporto elastico, che consente di ammorbidire il carico acuto sulle gambe. Un piede è un complesso di ossa, articolazioni e legamenti stretti che connettono tutto. Il piede è formato da cinque archi longitudinali, che formano le ossa metatarsali e le falangi delle dita, nonché un arco trasversale. L'arco trasversale è responsabile del mantenimento della forma dei legamenti del piede, dei muscoli e della fascia.

A causa del fatto che i piedi sono soggetti a stress quotidiano, sono entrambi i lati forti e deboli delle gambe. Dopotutto, con qualsiasi danno al piede infettivo o traumatico, perde immediatamente la maggior parte della sua funzionalità, e un'ulteriore esposizione allo stress porta ad un peggioramento della situazione.

Eziologia del dolore

Se il dolore della sera nei piedi parla solo di stanchezza fisica, i dolori mattutini possono dire la presenza di malattie. Queste malattie potrebbero non manifestarsi durante l'attività. Quando una persona va a dormire, i suoi muscoli si rilassano e al mattino, da tale stato, in presenza di patologia, si verifica un forte dolore. Di solito possono essere malattie delle articolazioni, legamenti, fibre nervose del piede. Se parliamo in termini medici, allora possono essere tali malattie:

Artrite. Osteoartrite. Lesioni alle gambe: fratture, lividi, distorsioni, lussazioni delle ossa dell'articolazione metatarsale, ossa della caviglia, lussazione sottotalare. La tendinite è un processo patologico caratterizzato da infiammazione dei legamenti. Provoca un forte dolore fastidioso che non dà a camminare normalmente. Artrite reumatoide Ligamentite - infiammazione dei legamenti del piede. Un processo simile alla tendinite. Osteofito - sperone calcaneare. Una persona con questa condizione è molto difficile da camminare e stare in piedi; Osteomalacia - ammorbidimento delle ossa. Osteoporosi: a causa del fatto che le ossa sono indebolite, sono più suscettibili ai traumi. Questa condizione è spesso osservata negli anziani. La fascite plantare è un'infiammazione della fascia della pianta del piede. Il dolore è acuto e si manifesta fortemente dopo essersi alzato dal letto. Vene varicose - il dolore di solito inizia nelle fasi successive.

L'elenco è piuttosto lungo e non tutti hanno un nome. Una persona può soffrire di diabete, sovrappeso, essere incinta, potrebbero esserci dei cambiamenti nelle ossa.

Indossare scarpe scomode è un'altra ragione importante. Non solo mette un carico in più sulle gambe, ma può anche strofinare i piedi. Questo è pieno di infezioni nella ferita e formazione di processi infiammatori nei tessuti molli e persino nelle ossa.

Il gruppo di rischio comprende persone il cui lavoro è associato a una lunga permanenza in piedi: facchini, insegnanti, medici, venditori, corrieri, ecc. Le donne sono considerate un gruppo a rischio separato. L'inizio della gravidanza porta ad una serie acuta di peso corporeo, cambiamenti nel retroterra ormonale e nel metabolismo delle donne. Ci sono vene varicose, c'è un gonfiore mattutino delle gambe. Questi fattori sono perfettamente combinati con malattie ossee concomitanti, indossando scarpe scomode.

Le malattie che causano questo sintomo

Altri motivi Piedi piatti: una malattia piuttosto estesa. È caratterizzato da un arco abbassato del piede, grazie al quale la suola diventa piatta. Un piede del genere non può eseguire correttamente la funzione di smorzamento. Questo è irto di dolore alla fine della giornata, una sensazione di stanchezza e pesantezza alle gambe. È difficile per una persona con un tale problema esercitare: correre, saltare, anche solo stare in piedi. La persona inizia a spostare il carico da un piede all'altro. Nel tempo, il dolore inizia non solo nelle gambe, ma anche nella colonna vertebrale. Eredità, eccesso di peso, lavoro costante sulle gambe: queste sono tutte cause della formazione del piede piatto.

Osteofito - sperone calcaneare. Questo è un altro motivo che è caratterizzato dalla formazione di un processo osseo sul calcagno. Quando si attacca la gamba c'è una sensazione di dolore acuto, che rende doloroso fare un passo sulla gamba, diventa impossibile camminare. Appare con obesità, piedi piatti, ferite.

Infiammazione della fascia - fascite. Questo processo può diffondersi ad altri tessuti molli, motivo per cui i piedi sono feriti. La ragione potrebbe essere indossare scarpe scomode, carichi pesanti sui piedi, obesità.

Anche le cause sono: infiammazione dei nervi, gonfiore, infiammazione del sacco articolare (borsite) del piede e molte altre malattie che causano dolore alle gambe al mattino.

Diagnosi. Oltre all'esame esterno e alla diagnosi manuale, un ruolo molto importante è svolto da ulteriori metodi di ricerca: la risonanza magnetica, la tomografia computerizzata, la radiografia, l'ecografia. Con il loro aiuto, fanno diagnosi accurate, il che aiuta ad evitare gli errori del medico e il corso sbagliato del trattamento.

Trattamento. Se non inizi la terapia, minaccia una persona non solo con un aumento del dolore. Ci possono essere problemi con la deambulazione, la diffusione dell'infezione (se esiste), possono iniziare delle complicazioni. In questo caso, il trattamento farmacologico domiciliare deve passare al trattamento chirurgico. A volte con forme altamente trascurate, i medici raccomandano di amputare un arto per salvare la vita di una persona. Ma questi sono tutti casi estremi.

Com'è il trattamento della forma acuta non somministrata? Dolore al piede - solo un sintomo. È la causa di questo sintomo che viene trattato e il tipo di terapia è già selezionato sulla base della diagnosi. Il trattamento eziologico può essere sia conservativo che chirurgico. Nel caso del trattamento chirurgico, i medici rimuovono le neoplasie, eliminano le lesioni, rafforzano le ossa con strutture metalliche. Di solito, questa tecnica viene per ultima, ma ci sono momenti in cui è indispensabile. Se parliamo di trattamento conservativo, farmaci antinfiammatori, gli antibiotici possono essere prescritti dai farmaci. In caso di fratture o fessurazioni è possibile colare gesso.

Per alleviare i sintomi, usare antidolorifici, unguenti riscaldanti con agenti anti-infiammatori. Per accelerare il trattamento, viene effettuato un corso di riabilitazione in reparti di fisioterapia e vengono prescritti corsi di fisioterapia.

Prevenzione. Per evitare che il dolore ai piedi segua alcune regole:

Fare riscaldamento prima dello sforzo fisico e delle attività sportive; Prendi il controllo del tuo peso. L'eccesso di peso corporeo carica solo le articolazioni, il che è dannoso per la loro condizione. Devi iniziare a indossare scarpe comode, soprattutto per le donne durante la gravidanza. Rafforza le ossa e i piedi nel loro complesso. È necessario iniziare la correzione della dieta, che conterrà abbastanza vitamine e minerali. Devi iniziare a prendere integratori di calcio. Per rafforzare il piede dovrebbe impegnarsi nello sport o educazione fisica. Lo stile di vita sedentario non ha premiato nessuno con qualcosa di buono.

Il dolore stesso è un sintomo di un processo patologico. Se le gambe fanno male al mattino - questo significa che il problema ha già iniziato a svilupparsi, e se non si fa nulla, allora tutto può finire male. Pertanto, è meglio non ignorare il dolore e andare dal medico per iniziare il trattamento.

Dopo una dura giornata di lavoro, vuoi sdraiarti sul letto per alzarti al mattino con nuove forze. Spesso, dopo aver abbassato le gambe su un pavimento, senti - i piedi delle gambe dopo un sogno sono ammalati. Mi chiedo perché il corpo non è riposato. Il dolore è sia acuto che grave e doloroso e insignificante. Vale la pena pensare alle cause. Per la diagnosi corretta, trattamento, dovresti andare dal medico.

Cause del dolore al piede al mattino

Le cause del dolore al piede al mattino sono di natura diversa. Esaminiamo le cause del dolore.

L'aumento del contenuto di acido lattico. L'acido è formato dalla degradazione del glucosio, che è inteso per la formazione di energia cellulare. I processi si verificano a causa di un aumento del carico su fianchi, gambe e piedi, che spesso fanno male al mattino dopo il sonno. Quando visiti per la prima volta le palestre, il dolore - la normale reazione del corpo, gradualmente il dolore passa.

Dolore ai piedi dal mattino

Il dolore al disegno nei muscoli del piede e del vitello è sentito a causa di una carenza di potassio e magnesio nel corpo. I dolori ricordano gli spasmi, gli attacchi si verificano al mattino, dopo il riposo. Spesso appaiono nelle donne in gravidanza, a causa della crescita accelerata del feto. Quando l'assunzione delle sostanze mancanti viene normalizzata, la situazione migliora, a volte durante la gravidanza le gambe si fanno male nella zona del piede. Il processo è chiamato sindrome radicolare, che si verifica a causa della pressione del feto alla fine del sistema nervoso, mentre il dolore costante al piede può causare dolore al piede al mattino. Queste sono scarpe con tacchi, piattaforma, modelli con un naso affilato. Evitando la comparsa di dolore, si consiglia di indossare tali scarpe per meno di 4 ore al giorno.Il dolore del piede causa un carico eccessivo sulle articolazioni a causa di chili in più. Le vene sporgono sulla superficie della pelle nel caso di una forma trascurata della malattia, i processi distruttivi iniziano prima nei tessuti. La loro presenza è indicata dal dolore dei piedi al mattino, dalla presenza costante di gonfiore. I piedi fanno male tutto il giorno

Fascite plantare L'infiammazione colpisce il piede, a partire dal tallone, finendo con le ossa metatarsali. Il dolore si alza al mattino, i dolori ai piedi e ai talloni e al mattino sviluppare malattie articolari come l'artrite e l'artrosi può provocare dolore al piede. I piedi doloranti, altre parti delle gambe Danni meccanici alle ossa, tendini dei piedi delle gambe La malattia che causa dolore è il neuroma, che si forma tra la terza e la quarta falange. Il dolore al mattino è accompagnato da una sensazione di bruciore, formicolio nella zona interessata, calli, verruche, natoptish causano dolore al piede al mattino. Le gambe fanno male quando ti alzi dal letto e rimani in piedi.

Questo non è un elenco completo delle cause che causano dolore al mattino.

Problemi dei bambini

In un gruppo separato è necessario assegnare il dolore che si alza nel piede dei bambini, a causa dei motivi:

Dolore alle gambe nei bambini

Il dolore causato dalla crescita del bambino non è una patologia. Il dolore si verifica a qualsiasi età del bambino a causa della crescita delle ossa, quando i muscoli, i tessuti, i vasi non hanno il tempo di crescere. I muscoli sono tesi, schiacciando le terminazioni nervose. Le sensazioni dolorose si verificano più spesso al mattino, gradualmente passano. Il fenomeno è associato a una diminuzione della pressione sanguigna. Durante il giorno, il corpo è in posizione eretta, è più facile per i sistemi corporei del bambino pompare sangue, l'immagine cambia durante la notte. A causa della complessità dei processi, il bambino si lamenta al mattino di dolore ai piedi, mancanza di aria, disagio al petto, artrite reumatoide nei bambini. Sviluppato a causa di angina. Le articolazioni del bambino si infiammano, causando forti dolori al mattino, durante il giorno. Il trattamento è richiesto

Trattamento del dolore

Per far fronte rapidamente al dolore che sorge nella zona del piede, sarà richiesta una determinazione precisa della causa dell'evento. Questo è impossibile senza l'aiuto di un medico. Traumatologi, ortopedici, chirurghi aiutano a far fronte al problema. Per identificare la causa, è prescritto un esame radiografico del piede.

Problemi ai piedi

Per il dolore ai piedi, dopo i reumatismi, fare riferimento a un cardiologo e reumatologo. Accelerare il trattamento del dolore con le ricette tradizionali, coordinandosi con il medico. In 70 casi su 100, l'autotrattamento intensifica la malattia che ha causato il dolore, sviluppando patologie aggiuntive.

Misure preventive

È meglio prevenire la malattia che essere trattati. Evita il dolore nell'area del piede, segui le semplici raccomandazioni dei medici:

La vita dovrebbe includere esercizio fisico, esercizio fisico regolare: nuoto, jogging e sci. Cammina di più, vai in bicicletta, trascorri un riscaldamento iniziando un allenamento. Ciò contribuirà ad evitare danni al piede: si praticano sport con scarpe sportive speciali che vengono scambiate regolarmente Se si sente dolore, grave affaticamento delle gambe, è necessario riposare Per evitare il dolore al piede, si dovrebbe andare a piedi nudi più spesso. Usa scarpe comode e comode: le donne hanno meno probabilità di indossare scarpe con i tacchi, con il naso stretto.

Il rispetto di queste regole aiuterà a liberarsi dal dolore.

trattamento

La medicina moderna offre fino a 14 metodi di trattamento del dolore alle gambe. Come un massaggio terapeutico e il corso dell'esposizione a un laser sulla lesione. Nei casi avanzati, viene applicata la chirurgia.

Il medico, il campo di esame e diagnosi, è un complesso di misure terapeutiche che aiutano a superare il dolore. I farmaci antidolorifici fermano la sindrome del dolore all'inizio del trattamento.

Tra i metodi popolari di influenzare l'attenzione del dolore sono i seguenti metodi:

Neuroadattamento tissutale effettuato mediante esposizione a impulsi elettrici a bassa frequenza; Massaggio plantare, incluso drenaggio linfatico; Laserterapia; Fangoterapia; Kinesiologia; Magnetoterapia.

Prima del dottore, durante il trattamento, ci sono obiettivi chiari:

Riduce il dolore, allevia l'infiammazione, elimina il gonfiore, arrossisce, ripristina la circolazione sanguigna nel piede, rafforza i muscoli, i legamenti delle gambe, aumenta l'immunità, migliora il benessere.

Spesso, alla fine del corso del trattamento, al paziente viene offerta una serie di esercizi volti a ripristinare un dolore ferito e indebolito del piede.

È importante consultare un medico quando compaiono i primi sintomi della malattia. Non trattare te stesso, sperando che presto passi. Modi per alleviare il dolore, le ricette della medicina tradizionale, per coordinare con il medico, solo dopo l'approvazione per effettuare il trattamento. Il medico valuterà il possibile risultato e la probabilità di effetti collaterali.

Perché i piedi mi fanno male dopo una notte di sonno? Sembrerebbe che non vi sia alcuna ragione per il verificarsi del dolore. Ma in effetti, se analizzi il tuo benessere e gli eventi accaduti alla vigilia, puoi identificare il fattore che ha provocato il dolore. Considerare le ragioni per le quali può apparire dolore ai piedi dopo il sonno.

Perché al mattino può ferire i piedi

La causa del dolore ai piedi può essere:

esterno

Questo gruppo include quelli che una persona può chiaramente ricordare quando decide perché i piedi fanno male al mattino. Il più comune:

Sforzo muscolare Il primo allenamento in palestra o una lunga camminata a piedi portano all'ipertono muscolare, quando una persona va a letto. Questo sintomo passerà senza trattamento se lo sforzo fisico continua con la stessa intensità. Ma al fine di alleviare la tua condizione al mattino, è consigliabile che dopo un sacco di attività fisica, prima di andare a dormire, massaggiare bene ogni piede. Scarpe scomode Questo motivo si osserva più spesso nelle donne che preferiscono indossare scarpe alla moda con i tacchi alti, meno spesso gli uomini che indossano scarpe strette e strette ne soffrono. In risposta alla compressione dei muscoli, dei vasi sanguigni e dei nervi, il corpo reagisce con il dolore. Di norma, i sintomi del dolore scompaiono nel giro di poche ore dopo aver rimosso le scarpe, al mattino il dolore al piede non è quasi sentito. Se il dolore si verifica solo dopo aver indossato certe scarpe, allora non dovresti indossarle. Contusioni e distorsioni. Anche se l'infortunio non è stato molto forte, fa ancora male salire sul piede al mattino. Perché può accadere? A causa del fatto che i processi metabolici sono attivati ​​nell'area delle lesioni, il flusso sanguigno aumenta e si verifica edema. In un sogno, le fibre muscolari sono rilassate e il fluido può penetrare tra loro. Alzandosi dal letto, una persona può sentire dolore non solo sul luogo della lesione, ma anche nei tessuti circostanti. Per curare le lesioni, si consiglia di consultare un traumatologo.

interno

Se la causa esterna viene rilevata senza difficoltà, allora quella interna non è sempre ovvia. A volte è difficile determinare: perché i piedi cominciano a fare male dopo essersi svegliati. Il più delle volte, il dolore mattutino è provocato da:

Malattie articolari (artrosi e artrite). Queste malattie possono iniziare inosservate durante il giorno, manifestando solo un leggero dolore e disagio dopo una lunga camminata. E solo il fatto che al mattino fa male alzarsi, può servire come primo segno di malattia. Se tale dolore si verifica regolarmente e diminuisce se "diverge", allora questo è un motivo per visitare un reumatologo. Osteoporosi. Una malattia in cui il calcio viene lavato dal tessuto osseo. Caratterizzato dalla presenza di dolore durante la deambulazione. Fattori provocatori: sovrappeso e età avanzata. Se si sospetta lo sviluppo dell'osteoporosi, si raccomanda di consultare l'ortopedico sul trattamento della malattia. Mancanza di potassio e magnesio. Se il corpo manca di questi minerali, allora possono iniziare i crampi. Spesso la sensazione di "torsione" appare non solo nei piedi, ma anche nei muscoli del polpaccio. Un attacco convulso si verifica nelle prime ore del mattino e una persona sente il suo inizio attraverso un sogno. Il ricevimento di un complesso vitaminico e minerale permetterà di sbarazzarsi del disagio al mattino e di dormire completamente. Vene varicose I primi segni di vene varicose sono invisibili e possono apparire con leggero dolore e gonfiore dei piedi al mattino. Se il dolore e il piccolo gonfiore appaiono sempre insieme, allora vale la pena consultare un angiosurgeon per quanto riguarda le condizioni delle vene delle gambe.

In caso di sospetto di un processo patologico nei piedi, non è possibile auto-medicare, ma è necessario consultare un medico.

Caratteristiche del corpo del bambino

Nei bambini, a differenza degli adulti, il dolore ai piedi può comparire dopo il sonno per altri motivi:

Crescita veloce Capita spesso che un bambino cresca bruscamente in un breve periodo di tempo e si lamenti che i suoi piedi facciano male al mattino. Se non ci sono anomalie alle gambe, questo sintomo deriva dal fatto che i muscoli e i vasi sanguigni sono un po 'indietro in altezza e, tendendo, comprimono le radici nervose. Passerà presto da solo non appena i muscoli e i vasi sanguigni cresceranno un po '. Non c'è bisogno di cure in questo caso, tutto ciò che devi fare è rassicurare il bambino che non accade nulla di terribile e includere più proteine ​​nella sua dieta. Tipo ipotonico VSD. Spesso trovato in bambini astenici. La bassa pressione sanguigna può causare scarsa afflusso di sangue ai muscoli della gamba durante il sonno. È necessario consultare un pediatra e un cardiologo pediatrico per il trattamento dell'IRR.

Artrite reumatoide La malattia si verifica dopo aver sofferto di tonsillite o di un'altra malattia virale batterica, per circa 10-14 giorni. La malattia è caratterizzata da arrossamento e gonfiore delle articolazioni delle gambe, un forte aumento della temperatura. Il bambino si lamenterà di dolori ai piedi al mattino, che gli impediscono di dormire. La malattia è acuta e viene curata da un reumatologo pediatrico.

Le malattie del piede di tutti i bambini (anche la sindrome da rapida crescita) dovrebbero essere esaminate da un medico. E 'vietato trattare i bambini con metodi domestici da soli - il corpo del bambino non è ancora stato formato e l'autotrattamento può provocare lo sviluppo di varie patologie del piede.

Come rendere la tua vita confortevole

Il sonno svolge un ruolo importante nella salute umana e devi provare in modo che le ore del mattino non siano disturbate dal dolore ai piedi.

Se i dolori si verificano ogni mattina e la loro intensità persiste o aumenta, forse questi sono i primi sintomi della malattia delle gambe e si consiglia di essere esaminati da un medico. Se non ci sono patologie e dolori causati da fattori familiari, si raccomanda di:

Scegli scarpe comode (non dovrebbe spremere il piede e stare su un tacco stabile non più di 4 cm). Le donne alla moda possono indossare tacchi alti, ma non più di 4 ore al giorno. Se per molto tempo camminate con scarpe strette e tacchi alti e instabili, presto la sindrome del dolore sarà aggiunta alla deformità dei piedi. Stabilizzare il peso. Forse, il dolore e l'affaticamento costante dei piedi sono associati a un aumento dello stress sulle articolazioni. Se non prestiamo attenzione a questi sintomi in modo tempestivo, allora la deformità delle articolazioni potrebbe presto essere aggiunta alla sindrome del dolore. Rivedi la dieta e aggiungi cibi ricchi di vitamine e minerali. Dopo aver consultato il tuo medico, puoi anche prendere un complesso di vitamine e minerali acquistato in farmacia per prevenire i crampi mattutini. Per migliorare la circolazione sanguigna notturna nei piedi, si consiglia di eseguire bagni a pedale a contrasto prima di coricarsi. Le controindicazioni per i bagni saranno solo un trauma nei primi giorni e processi infiammatori nelle articolazioni. Dopo una lunga camminata o con uno sforzo fisico insolito prima di andare a letto, è necessario fare un massaggio ai piedi - questa semplice misura aiuterà a sbarazzarsi della tensione muscolare.

Se i piedi ti fanno male al mattino, c'è sempre una ragione per questo. Potrebbe essere possibile identificarlo ed eliminarlo da solo. E se no, allora non c'è bisogno di posticipare la visita dal medico e auto-medicare - un trattamento tempestivo non solo ti permetterà di dormire bene la notte, ma anche di prevenire lo sviluppo di complicazioni.

Dolore alle gambe, piedi dopo il sonno: cause e prevenzione

Il piede umano è una struttura complessa costituita da fibre nervose, vasi sanguigni, ossa, muscoli e legamenti. È sufficiente danneggiare una parte per renderla almeno spiacevole. Anche dopo una notte di riposo, a volte il dolore, la rigidità dei movimenti compaiono, il piede si gonfia o prude. Dolore al piede dopo il sonno: un segnale di allarme. È indispensabile eseguire la diagnostica per determinare la causa esatta. I risultati della ricerca aiuteranno a rilevare la malattia o cambiamenti legati all'età, lesioni, mancanza di micronutrienti, vitamine e trovare il trattamento appropriato.

Perché le gambe fanno male di notte e al mattino

Gli operatori sanitari dividono condizionalmente tutte le cause in due gruppi: i primi sono associati a malattie e il secondo no. Racconta brevemente di ciascuno. Iniziamo con il secondo. Spesso carichiamo le gambe con forza durante il giorno, quindi di notte e al mattino ci fanno soffrire. Dopo un carico grave e prolungato, i piedi non possono recuperare rapidamente. Anche tra gli autori di sensazioni dolorose:

• Indossare scarpe e stivali con i tacchi alti. La passione per le forcine rischia di deformare le dita, le articolazioni e la distorsione.
• Scegliere scarpe strette. A causa dei modelli ristretti, l'alluce sta subendo un pesante carico, la circolazione sanguigna si sta deteriorando.
• Camminare costante su una suola piatta e sottile. Uggs e ballerine deformano anche le dita, caricano parti diverse delle gambe.
• Mancanza di magnesio e potassio. Manifestato in formicolio, crampi muscolari e dolori articolari.
• Sovrappeso. I chili in più mettono letteralmente la pressione sul piede, causando dolore diffuso dopo il risveglio e durante una passeggiata.

La maggior parte delle persone dal dolore alle gambe dopo il sonno aiuta a sbarazzarsi delle scarpe correttamente selezionate e della regolazione del carico. Stivali, sandali, altri prodotti dovrebbero avere un piccolo tacco costante, un buon supporto per il collo del piede e una suola di qualità. È importante scegliere scarpe di dimensioni e misurare tutti i modelli personalmente, camminando in direzioni diverse.

Malattie che fanno male ai piedi dopo il sonno

Gonfiore, ipertensione, "pelle d'oca", vari tipi di dolore possono essere disturbati durante la notte, durante il giorno, indipendentemente dall'attività fisica e dalle preferenze nell'armadio. In questo caso, i processi negativi che si verificano nelle gambe sono da biasimare: infiammazione, degenerazione e problemi con l'afflusso di sangue. Più spesso, i medici associano con loro sette malattie.

Diagramma del rapporto tra dolore al piede e malattia

1. Artrite

Manifestato in rigidità di movimento, arrossamento della pelle, zoppia, gonfiore dell'articolazione. Spesso è molto doloroso semplicemente calpestare il piede, soprattutto dopo una notte di sonno. L'artrite è causata da metabolismo improprio, danni e carichi eccessivi sulle articolazioni. Se le gambe fanno male alle gambe di notte, i medici prescrivono farmaci per le infezioni batteriche, i FANS. Applicare e farmaci che riducono la produzione di acido urico, può rapidamente rimuoverlo dal corpo.

2. Neuropatia del nervo tibiale

Tra le ragioni principali del suo aspetto stanno saltando da un'altezza seguita da atterraggi sui talloni, ferite, iniezioni fatte male, obesità, pressione nervosa, infezioni. Nella zona a rischio ci sono ancora donne che indossano costantemente scarpe con suole e talloni sottili. Riconoscere la malattia può essere un indebolimento dei muscoli del piede, un dolore bruciante, capace di arrivare fino ai glutei. La notte peggiora, ed è difficile alzarsi la mattina. Antinfiammatori, antidolorifici, farmaci che attivano la trasmissione degli impulsi nervosi aiutano a far fronte agli effetti della neuropatia. Le procedure di fisioterapia accelerano il recupero.

3. Brucite

Infiammazione delle cavità periarticolari situate attorno al tendine e alle dita del calcagno. Formata sullo sfondo di infezioni, aumento dello stress, danni, obesità. Spesso al mattino la caviglia si rifiuta di muoversi normalmente, è difficile stare in punta di piedi senza dolore. I tessuti sono compressi vicino all'area infiammata, la temperatura corporea può aumentare e può verificarsi anche malessere generale. L'elettroforesi, il riscaldamento a secco, i FANS, la terapia con paraffina consentono di ridurre il dolore. Con dolori molto forti durante la notte e al mattino fanno blocchi con il gidrocartisone.

4. Fascite soletta

Microtraumi e infiammazioni del tessuto legamentoso che sostiene l'arco del piede portano alla malattia. Quando una persona si sveglia, non può calpestare tranquillamente il tallone, un dolore acuto lo trafigge. A volte regala le dita e i polpacci. Durante il giorno, il dolore si manifesta dopo aver salito le scale, intenso sforzo fisico e riposo. Se non viene trattato, l'andatura cambierà, sarà più difficile muoversi, si formerà lo sperone calcaneare. Il trattamento del dolore notturno alle gambe consiste nell'individuare ed eliminare i fattori di rischio: osteocondrosi, metabolismo ritardato, problemi con l'intestino, bronchi, polmoni, disturbi vascolari, vene varicose, piedi piatti. Vengono utilizzate le ortesi, con speroni esistenti - terapia ad onde d'urto.

5. Artrosi

Associato a processi degenerativi che si svolgono negli arti inferiori. Dopo il sonno, i piedi dolgono, i movimenti provocano gravi disagi, i muscoli sono limitati. Quindi si forma la forma delle dita, l'andatura e le escrescenze ossee. Le articolazioni iniziano a deformarsi a causa di lesioni, sovraccarichi prolungati, surriscaldamento regolare delle gambe. Steroidi, irradiazione laser, pillole ed elettroforesi ti salvano dall'infiammazione e dal dolore.

6. Tendinite

Se si cammina costantemente sui talloni, la gravità dell'usura, non risparmiare il piede, ci sarà microtrauma al tendine del tallone. I processi non salutari si sviluppano anche a causa di infezioni, malattie reumatoidi e metabolismo minerale inappropriato. La tendinite presenta sensazioni di disagio nel tallone, soprattutto quando si è distesi sulla schiena e si reggono in piedi al mattino, arrossamento e gonfiore del tendine. I farmaci antinfiammatori e il riposo sono meno propensi ad affrontare il dolore. Hai bisogno di mangiare più salmone rosa, fagioli, albicocche e persino carne di manzo, formaggi duri. Il pieno recupero richiede esercizi di fisioterapia, fisioterapia.

7. Malattia di Bechterov

Dichiara un dolore nel tallone, che diventa più intenso nella notte e nelle ore del mattino. A volte c'è un abbassamento, disagio nella parte bassa della schiena, sacro. Molti non prestano attenzione a questi sintomi. Si rivolgono agli specialisti quando si verificano cambiamenti sclerotici nella colonna vertebrale e nelle articolazioni colpite e ci sono segni pronunciati della malattia. Questo di solito si verifica in 5-10 anni.

La malattia è di natura genetica e "si estingue" a causa di infezioni, disturbi ormonali, ipotermia e lesioni. È difficile da diagnosticare e trattare, ma il miglioramento è ancora possibile. Se i pazienti sentono costantemente dolore al piede durante la notte, il reumatologo prescrive un'assunzione prolungata di FANS e corticosteroidi. Raccomanda di nuotare, sottoporsi a un corso di crioterapia con azoto liquido, terapia fisica, massaggio. Per mantenere una postura corretta durante il sonno, selezionare un cuscino ortopedico basso e un materasso rigido.

Quando andare dal medico e come comportarsi se le gambe fanno male durante la notte

Ogni malattia ha le sue caratteristiche e i metodi di diagnosi e terapia dipenderanno da loro. Tuttavia, sopportare i dolori della notte e il disagio al mattino non ha comunque senso. Assicurati di mostrarti a un reumatologo se:

• dal dolore non puoi camminare o anche solo calpestare il piede;
• la pelle a piedi cambia colore;
• l'arto non è più sensibile;
• la temperatura corporea è aumentata;
• il piede è gonfio e aumentato di dimensioni;
• apparvero lividi ed ematomi.

Il medico informerà i sintomi in modo più dettagliato, esaminerà la storia della malattia, la sua condizione attuale e vi dirà di passare attraverso alcuni studi per chiarire la diagnosi. Possono usare l'ecografia o la puntura dell'articolazione, flebografia, risonanza magnetica, TC, radiografia.

Affinché i piedi, i polpacci e le altre parti delle gambe non facciano male di notte e al mattino, è necessario regolare lo stile di vita e rimuovere i fattori di rischio. Sembra noioso e impossibile, ma solo a parole. In pratica, non è così difficile e riduce veramente il rischio o ritarda l'aspetto della malattia, riduce le manifestazioni dolorose.

Ginnastica per i piedi. Elimina l'affaticamento delle gambe.

Quali misure preventive e regole da seguire

Non è necessario attenersi a una dieta o cambiare completamente la dieta. Basta amare alcuni prodotti utili per articolazioni, ossa e muscoli. Il corpo deve essere saturo di acidi grassi insaturi, calcio e vitamina D, magnesio. Indossare albicocche, legumi, cavoli di mare, grano saraceno, senape, carni magre, patate, banane, spinaci, carote. È auspicabile ridurre il peso e mantenere i valori normali per te.

È importante scegliere e indossare correttamente le scarpe. È desiderabile abbandonare i nasi stretti, le suole e i talloni alti. L'altezza ottimale del tacco è di quattro centimetri. Allenati a modelli comodi che tengano conto delle caratteristiche anatomiche del piede. Preferisci materiali naturali.

Ridurre il carico sulle gambe, alternare il riposo con l'esercizio e monitorare la condizione. Con carichi forzati di grandi dimensioni, è necessario fissare la caviglia con una benda. Anche essere costantemente in una posizione è indesiderabile. Stabilisci una regola per passeggiare di tanto in tanto, cambiare posizione mentre dormi e stai seduto. È utile camminare regolarmente, andare in bicicletta, nuotare, correre in modalità moderata.

Per rendere più forti i muscoli del piede, fai semplici esercizi ogni giorno. Ad esempio, prova ad afferrare alcuni piccoli oggetti con le dita dei piedi, ruota i piedi da un lato all'altro, solleva le dita dei piedi. Le sessioni di massaggio speciale, camminare a piedi nudi sulle pietre e la postura di livellamento salveranno dallo sviluppo di piedi piatti.

Per migliorare la circolazione sanguigna notturna nei piedi, i medici consigliano, se il processo infiammatorio non è iniziato, di fare bagni di contrasto prima di coricarsi. Ottimo per alleviare la tensione muscolare e rilassare il massaggio del piede. Il bagno a contrasto di sale sodico salverà dall'attacco di dolore acuto nei piedi dopo il sonno. Supplemento della procedura può essere una pillola analgesica e alzando le gambe sopra la testa. Sdraiati per circa 20-30 minuti - e diventerà più facile.

Perché ferire i piedi dopo il sonno?

Le gambe umane sono piuttosto complesse, sono costituite da molti elementi: tessuto muscolare, articolazioni, nervi, sistema circolatorio, legamenti e ossa. Quando uno di questi componenti è danneggiato, si verifica dolore, che può avere intensità diversa. Alcuni hanno mal di piedi dopo il sonno e si osservano altre manifestazioni negative, come rigidità, gonfiore e perdita di sensibilità.

Se il dolore ai piedi inizia ad apparire al mattino e fa male ad attaccarli, questo segnala il verificarsi di una violazione, quindi è consigliabile recarsi in ospedale per un esame. L'aspetto del dolore può parlare di qualsiasi malattia, quantità insufficiente di vitamine e minerali nel corpo, infortuni o cambiamenti fisiologici derivanti dall'età. Se il dolore si verifica, possono essere necessari cambiamenti di trattamento o stile di vita.

Cause non dipendenti dalla malattia

Se cammini per un lungo periodo in una scarpa scomoda e troppo stretta, questo può essere il motivo per cui i tuoi piedi sono feriti e c'è la sensazione che le tue gambe siano di legno. Se cammini con i tacchi alti, le dita e le articolazioni si deformano lentamente e i legamenti si allungano. Gli esperti sconsigliano lunghe passeggiate con le scarpe senza tacchi, ad esempio nelle scarpe da ballo, a causa delle quali le dita sono piegate, e il piede diventa gradualmente piatto, a causa del quale le funzioni di smorzamento degli arti inferiori vengono disturbate. Inoltre, non dovresti scegliere scarpe con suola molto sottile, a causa della quale i muscoli, i tendini, le articolazioni, le ossa soffrono, provano un carico maggiore, poiché la suola non è in grado di assorbire lo shock normalmente. E le scarpe troppo strette stringono i piedi, interrompendo così la circolazione del sangue ed esponendo l'alluce a un carico maggiore.

Oltre alle scarpe inadatte, ci sono altre ragioni non patologiche per cui è difficile per una persona alzarsi al mattino a causa del dolore ai piedi:

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• eccessivo peso corporeo. Con troppo peso, le gambe e le articolazioni subiscono un carico maggiore durante la deambulazione, quindi il dolore può verificarsi dopo aver dormito;
• esercizio eccessivo Se tutto il giorno è difficile da lavorare o rimanere in piedi per un lungo periodo, anche se riposi per un lungo periodo, il dolore può ancora apparire, una persona può sentire che le sue gambe sono di legno;
• mancanza di elementi in traccia. Se il corpo manca di elementi come il magnesio e il potassio, allora le articolazioni soffriranno, il dolore apparirà, i piedi formicolio e talvolta anche le convulsioni possono verificarsi.

Fascite plantare

Questa malattia appare a causa di piccole lesioni al tessuto legamentoso, nonché dall'infiammazione della fascia che sostiene l'arco del piede. Se una persona ha questa malattia, allora avrà un forte dolore ai piedi, vale a dire ai talloni, quando si alza dal letto. Il dolore può diffondersi alle dita del piede e del tessuto muscolare del polpaccio.

La fascite plantare si manifesta come dolore ai piedi, non solo al mattino, ma anche durante il giorno, come lo stress sui muscoli e le articolazioni aumenta, ad esempio, quando si cammina per un lungo periodo o quando si sale le scale. Se il trattamento di questa malattia è assente, come risultato, la persona non sarà in grado di muoversi per un lungo periodo, la sua andatura cambierà, apparirà uno sperone calcaneare. Ci sono diversi motivi per cui questa malattia può verificarsi:

• esercizio eccessivo sugli arti inferiori;
• piede piatto;
• eventuali difetti ossei del tallone;
• curvatura spinale;
• vene varicose;
• deposizione di sali nelle articolazioni;
• scarpe sbagliate

Prima di tutto, il trattamento della fascite ha lo scopo di eliminare i fattori che portano allo sviluppo di questa malattia. Se è apparso lo sperone calcaneare, viene applicato il metodo di trattamento con onde d'urto. Se una persona è molto dolorosa a rimettersi in piedi al mattino, è possibile utilizzare le ortesi. Grazie a questi dispositivi, la fascia subisce un carico molto più piccolo e non viene danneggiata.

artrite

Se il dolore ai piedi peggiora al mattino, dopo aver dormito, specialmente alzandosi su di essi, questo può indicare lo sviluppo di artrite. Ci saranno anche movimenti forzati, arrossamento della pelle, gonfiore delle articolazioni, cambiamenti dell'andatura, una persona che inizia a zoppicare, a volte c'è un dolore acuto e insopportabile alle gambe.

Le cause dell'artrite sono carichi pesanti, metabolismo compromesso, lesioni. Il trattamento di solito comporta la riduzione del dolore e l'eliminazione delle infezioni batteriche. Inoltre, i medici prescrivono di solito farmaci, per ridurre la produzione di acido urico e accelerare l'escrezione dei sali di sodio.

artrosi

Questa malattia è una deformità delle articolazioni, della cartilagine, delle dita e dei tessuti periarticolari. A causa di processi degenerativi, una persona ha dolore dopo il sonno, vi è una rigidità di movimenti e muscoli. Se non vi è alcun trattamento, appariranno le escrescenze ossee, le dita inizieranno a piegarsi, l'andatura sarà disturbata.

Le articolazioni si deformano in caso di artrosi a causa di eccessiva tensione e stress, lesioni, disturbi del sistema circolatorio, ipotermia sistematica delle estremità. Per eliminare l'infiammazione e alleviare la condizione, vengono utilizzati farmaci anti-infiammatori non steroidei, procedure di elettroforesi, iniezioni di steroidi e terapia laser.

Nevralgia del nervo tibiale

Quando questo nervo è danneggiato, la debolezza dei muscoli fermi inizia a svilupparsi, gli impulsi sono mal eseguiti e la sensibilità delle dita del piede diminuisce. Inoltre, vi è una sensazione di bruciore di dolore unico e grave, che a volte si diffonde fino alla gamba, fino al muscolo gluteo. Il dolore aumenta di notte, e al mattino fa male a una persona di calpestare un piede. Questa malattia appare a causa di:

• forti cadute sul tallone;
• scarpe lunghe con tacchi alti o suole sottili;
• in sovrappeso;
• lesioni;
• spremere il nervo tibiale;
• contrarre infezioni;
• danno ai nervi durante l'iniezione.

Il trattamento di questa malattia include l'assunzione di farmaci anti-infiammatori e farmaci per il dolore, così come il trattamento con il calore, sessioni di fisioterapia, farmaci che accelerano la produzione di una sostanza necessaria per le fibre nervose sono prescritti.

tendinite

Questa malattia è un'infiammazione e l'aspetto dei microtraumi del tendine d'Achille. Tendinite si verifica quando carichi pesanti, lunghe passeggiate a tacco alto, sovratensione fisica. A volte questa malattia appare a causa di malattie infettive, disturbi del metabolismo minerale. I sintomi di tendinite sono dolorosi nel tallone, una persona che dopo il sonno è molto dolorosa per il passo in piedi, il dolore si verifica quando una persona giace sulla schiena, il tendine può gonfiarsi e arrossire. Le sensazioni spiacevoli compaiono al mattino e di solito scompaiono durante il giorno.

I farmaci antinfiammatori, la fisioterapia e la fisioterapia sono usati per il trattamento. Il paziente ha bisogno di riposo e cibo che acceleri la produzione di collagene, ad esempio formaggi a pasta dura, manzo, albicocche e noccioline.

Malattia di Bechterov

Questa malattia è abbastanza difficile da diagnosticare nelle fasi iniziali. Inizialmente, c'è dolore ai talloni, dolori ai piedi, disagio di notte e dopo il sonno. Nelle fasi successive, nella parte bassa della schiena e nel dolore al sacro, la persona inizia a cedere, la colonna vertebrale e le articolazioni si deformano. I primi sintomi di questa malattia sono raramente dati importanza, ma dopo 5-10 anni si possono osservare manifestazioni pronunciate sotto forma di infiammazione delle articolazioni, colonna vertebrale, dolore nella regione lombare e dei talloni.

Il trattamento della malattia di Bechterov comprende fisioterapia, massaggi, terapia fisica, farmaci antinfiammatori non steroidei, ormoni steroidei, l'uso di azoto liquido.

Azione preventiva

Grazie alle seguenti semplici azioni, puoi ridurre il carico sui tuoi piedi, minimizzare l'aspetto del dolore e lo sviluppo di varie malattie:

• utilizzare quei prodotti e quei prodotti che contengono calcio, vitamina D e acidi grassi;
• camminare su scarpe comode, non troppo strette, su una suola normale, non molto sottile, senza tacchi alti;
• in caso di forte sforzo fisico, riavvolgere la caviglia con una benda;
• non stare in una posizione seduta o in piedi troppo a lungo, fare pause;
• fare nuoto, andare in bicicletta, fare jogging, camminare;
• controllare il peso corporeo in modo da non aumentare il peso;
• segui la postura in modo che la schiena sia diritta;
• se c'è una predisposizione al piede piatto, quindi eseguire esercizi speciali;
• non supercool;
• per rafforzare i piedi, è necessario ruotarli, correre e camminare sulle dita dei piedi, massaggiare gli arti inferiori, prendere piccoli oggetti con le dita.

Perché ferire i piedi dopo il sonno?

La parte inferiore della gamba è costituita da ossa, legamenti, fibre nervose, muscoli, vasi sanguigni. Con la sconfitta di una di queste strutture si verificano dolore, accompagnato da prurito, gonfiore, intorpidimento, rigidità dei movimenti. I piedi doloranti dopo il sonno, quindi il corpo avverte che è necessario essere testati. La condizione può indicare una lesione traumatica, malattia, mancanza di oligoelementi e vitamine, cambiamenti legati all'età. Qualsiasi manifestazione di dolore, indipendentemente dal grado di intensità, richiede un trattamento o un aggiustamento dello stile di vita.

Fattori non patologici

Indossare scarpe scomode può causare dolore quando si calpesta i piedi al mattino. I tacchi alti contribuiscono alla deformazione delle articolazioni e delle dita, distorsione. Con il camminare costante in scarpe da balletto, l'arco del piede si appiattisce, le dita sono deformate. Una suola piatta sottile assorbe male l'impatto del tallone, articolazioni, tendini, i muscoli sono sottoposti a stress. Le scarpe strette interrompono la circolazione sanguigna, aumentano il carico sull'alluce.

I chili in eccesso sovraccarica il supporto della gamba per tutto il giorno, il dolore diffuso nel piede appare quando si cammina e il primo carico dopo il risveglio.

Dopo un carico pesante, è doloroso fare un passo in piedi, anche dopo un lungo riposo.

Una carenza di potassio e magnesio causa crampi muscolari, formicolio, dolore alle articolazioni.

Carichi moderati, scarpe con un tacco basso con un sostegno al collo del piede, che promuove il carico uniforme, aiuteranno ad evitare il dolore al mattino e prevenire lo sviluppo di processi infiammatori e degenerativi.

Malattie che causano dolore ai piedi dopo il sonno

La sindrome del dolore che si verifica durante l'esercizio fisico dopo il sonno, è una risposta ai processi infiammatori e degenerativi, alterata afflusso di sangue. I dolori al mattino con molte malattie.

Fascite soletta

La malattia si verifica sullo sfondo di infiammazione e microtraumi del tessuto legamentoso (fascia), che supporta l'arco del piede. Il sintomo principale della malattia è il dolore acuto quando si cerca di calpestare il tallone dopo una notte di riposo. Può irradiarsi ai muscoli e alle dita del polpaccio. Lo stesso dolore si verifica durante il giorno dopo un aumento del carico, salendo le scale, i primi passi dopo una pausa. Se non trattata, la mobilità diminuisce, i cambiamenti dell'andatura, la crescita ossea (sperone calcaneare) si formano. Per lo sviluppo di fascite predispose:

• piedi piatti;
• carichi lunghi sulle gambe;
• difetti del calcagno;
• vene varicose;
• scoliosi;
• depositi di sale;
• scarpe scomode.

Il trattamento inizia con l'eliminazione dei fattori che contribuiscono allo sviluppo della fascite. Nella formazione di speroni è prescritta la terapia a onde d'urto. Le ortesi sono utilizzate per alleviare il dolore quando si alza la mattina. Il dispositivo scarica la fascia sotto carico, impedisce i microtraumi.

artrite

La sindrome da combattimento nel tallone aumenta al mattino quando si alza in piedi, c'è un vincolo di movimento. L'andatura diventa zoppicante, la pelle si arrossa, i gonfiori delle articolazioni, a volte c'è un forte dolore che non consente di calpestare la gamba. Le principali cause di danni alle articolazioni: lesioni, processi metabolici alterati, carico eccessivo. La terapia tradizionale consiste nel ridurre il dolore utilizzando i FANS, la distruzione delle infezioni batteriche. Vengono usati farmaci che inibiscono la produzione di acido urico e stimolano la sua escrezione.

artrosi

I processi degenerativi si verificano nella cartilagine, nei tessuti periarticolari, nelle articolazioni, nelle articolazioni, nelle dita. I movimenti diventano dolorosi, i piedi dolgono, la rigidità muscolare insorge dopo il sonno. Nel tempo, gli osteofiti appaiono (escrescenze ossee), la forma delle dita è distorta, l'andatura è disturbata.

La distrofia e la deformità delle articolazioni si verificano a causa di disturbi circolatori, sovraccarichi prolungati e lesioni delle articolazioni e ipotermia regolare delle gambe.

Per eliminare il dolore e l'infiammazione vengono prescritti FANS, iniezioni di steroidi, elettroforesi, irradiazione laser.

Neuropatia del nervo tibiale

A causa del danno agli impulsi alterati del nervo peroneo, dello sviluppo debolezza dei muscoli del piede, della sensibilità della superficie dorsale e delle dita. Dolore bruciante e sensazione di bruciore nella suola e le dita possono diffondersi fino ai glutei. L'intensità del dolore aumenta di notte, al mattino è difficile stare su una gamba.

• il costante uso di scarpe con suole e tacchi fini;
• saltando sui talloni da un'altezza;
• l'obesità;
• traumi;
• compressione del nervo peroneo;
• interruzione delle fibre nervose durante l'iniezione;
• infezione.

Per alleviare la condizione vengono prescritti antidolorifici e antinfiammatori, farmaci per aumentare la produzione di sostanze per la trasmissione di impulsi nervosi, procedure fisioterapeutiche, terapia del calore.

tendinite

L'esercizio porta a tensione e microtraumi del tendine di Achille (tacco). I carichi eccessivi si verificano non solo durante il sollevamento dei pesi, ma anche quando si indossano tacchi alti, piedi piatti. I processi infiammatori e distrofici nella parte del tessuto connettivo dei muscoli a volte si sviluppano sullo sfondo delle malattie reumatoidi e infettive, una violazione del metabolismo minerale.

I principali sintomi di tendinite:

• disagio nella zona del tallone;
• dolore quando ti alzi al mattino;
• disagio in posizione supina;
• gonfiore e arrossamento del tendine.

Il dolore mattutino ai piedi scompare dopo un po ', la mattina dopo riprende di nuovo. Resto rigoroso, i farmaci antinfiammatori aiutano a fermare il dolore, il gonfiore e l'infiammazione. Fisioterapia e fisioterapia contribuiscono al recupero. L'elasticità dei tendini aumenta i prodotti che stimolano la sintesi del collagene: manzo, salmone rosa, formaggi a pasta dura, fagioli, arachidi, albicocche.

brucite

Sacche sinoviali infiammatorie (cavità periarticolari), dita circostanti e tendine del tallone. L'infiammazione si sviluppa sullo sfondo di lesioni, infezioni, sovrappeso, carichi eccessivi. Quando si cammina dopo il sonno, ci sono sensazioni dolorose, al mattino c'è mobilità limitata nella zona della caviglia, è doloroso stare in piedi. Spesso la temperatura aumenta, c'è malessere generale, i tessuti nel sito di infiammazione sono compatti.

Per ridurre il dolore, vengono selezionate scarpe comode, i FANS sono prescritti per uso esterno, elettroforesi, terapia con paraffina, riscaldamento con calore secco. Con Achillobrusitis, l'articolazione viene fissata con una benda o una benda alla caviglia. I blocchi con idrocortisone si manifestano con la sindrome da dolore grave.

Malattia di Bechterov

Dolore alle calcagna, aggravato di notte e al mattino, può indicare una malattia fino a quando il sintomo tipico del dolore nella regione lombosacrale, pronunciato curvi. A causa di sintomi lievi, la terapia per l'assistenza medica viene ritardata, si formano cambiamenti sclerotici nelle articolazioni colpite e nella colonna vertebrale. Dai primi segnali all'esordio dei sintomi pronunciati, passano 5-10 anni.

La ragione principale del debutto della predisposizione genetica alla spondilite anchilosante. Provocano cambiamenti infiammatori nelle articolazioni supercooling, malattie infettive, lesioni, disturbi ormonali. La malattia è difficile da diagnosticare e curare. Con dolori del tallone regolari di notte e al mattino, dolore alla parte bassa della schiena in uno stato calmo, si dovrebbe consultare un reumatologo.

La terapia ha lo scopo di rallentare i processi patologici delle articolazioni, che portano all'immobilità:

• Terapia fisica;
• nuoto;
• lunghi corsi di FANS;
• fisioterapia;
• corticosteroidi (ormoni steroidei), crioterapia con azoto liquido;
• massaggio.

Per mantenere una corretta postura durante il sonno, vengono selezionati un materasso di elevata rigidità e un cuscino ortopedico basso.

prevenzione

Alcune semplici regole aiuteranno a ridurre il carico ed evitare molte malattie dei piedi.

• rafforzare le ossa con prodotti e preparati contenenti calcio, acidi grassi insaturi, vitamina D:
• indossare scarpe che non causano disagio, limitare l'uso di scarpe con dita strette, suole alte;
• fissare la caviglia con una benda sotto carichi pesanti;
• cambiare la posizione delle gambe quando si lavora seduti o in piedi;
• camminare, correre, andare in bicicletta, nuotare;
• mantenere il peso normale;
• per prevenire piedi piatti, camminare a piedi nudi sulle pietre, eseguire un massaggio speciale, mantenere la schiena dritta;
• evitare l'ipotermia;
• per rafforzare i muscoli del piede, correre e sollevare le dita dei piedi, afferrare piccoli oggetti con le dita, massaggiare, eseguire movimenti rotatori con i piedi.

Il dolore mattutino ai piedi, anche se non è intenso e passa rapidamente, è un segnale serio per cercare aiuto medico. Ignorare un sintomo così importante può portare a disturbi degenerativi e disabilità.