La terapia fisica è diventata parte integrante della salute dei bambini. È un gran numero di esercizi, esercizi, giochi. Con esercizi regolari, ti permettono di rimuovere o ridurre i difetti fisici, ripristinare il corpo, normalizzare il lavoro di organi e sistemi.
Perché le lezioni di ginnastica sono così necessarie per la salute dei bambini:
Ci sono diverse classificazioni di esercizi che sono progettati per la terapia di esercizio. Gli esercizi dovrebbero essere nominati solo da uno specialista e dipendono dall'età del bambino: fino a 1 anno, prima della scuola e dell'età scolare.
Il secondo fattore che influenza la classificazione degli esercizi è la malattia o condizione del corpo del bambino a cui saranno dirette le esercitazioni.
A un bambino non può essere permesso di fare terapia fisica se:
Prima di iniziare a praticare la terapia fisica per ogni bambino, è opportuno sottoporsi a un esame completo, che il medico prescriverà.
Esercizi complessi per bambini prescritti a seconda dell'età e della salute di ogni bambino.
Ogni singola serie di esercizi richiede l'esame delle sue regole per lo svolgimento di lezioni e regole di sicurezza.
Ma ci sono regole generali di terapia fisica che chiunque voglia prendere lezioni di questo tipo dovrebbe sapere:
I tipi dipendono dalla fascia di età del bambino:
Il più delle volte, la terapia di esercizio per i bambini fino a 4 mesi comprende la stenditura sullo stomaco, massaggiando leggermente le gambe e l'addome, massaggiando le braccia e le gambe quando il bambino è sdraiato sulla schiena. Lo sviluppo del riflesso strisciante - sotto le suole del palmo è sostituito, che fa sì che il bambino tenti di gattonare.
Flessione e estensione del riflesso: è necessario tenere le dita su entrambi i lati della colonna vertebrale verso il collo dal bacino. Il bambino è sdraiato su un fianco. L'esercizio è ripetuto a sinistra e a destra. Come massaggio, usa solo carezze. Per questo gruppo di età le lezioni non dovrebbero durare più di 8 minuti.
Come esercizi puoi usare: stendersi sullo stomaco, massaggiare schiena e gambe, girando dallo stomaco alla schiena e viceversa, le braccia vengono ritratte, poi piegate, incrociate sul petto, stimolazione del gattonare, massaggio dello stomaco e delle braccia, abduzione e congiunzione delle gambe piegate ginocchia, flessione ed estensione delle gambe. Tenere un bambino in assenza di gravità per un massimo di 5 secondi è utile per rafforzare i muscoli e sviluppare una sensazione di assenza di peso.
Per fare questo, tenere le braccia in tutte le direzioni, piegare e piegare le gambe allo stesso tempo, stimolare i giri dell'addome o della schiena con l'aiuto di un giocattolo, tenere il bambino in aria per 10 secondi, massaggiare la schiena, lo stomaco, stimolare il gattonare con l'aiuto di un giocattolo, eseguire movimenti circolari articolazioni, sedersi. Tutti gli esercizi sono accompagnati da istruzioni verbali.
I tipi di attività dipendono dal gruppo di età:
Si consiglia di fare questi esercizi:
Camminare su una tavola da ginnastica, insegnare a un bambino ad alzare le gambe a un bastone, che un adulto tiene in cima, sedendosi con un bastone, sollevando il petto e la testa, sdraiato sullo stomaco, strisciando sotto un oggetto che si trova ad un'altezza di 25-30 cm, saltando su un oggetto sul pavimento, alzando e abbassandosi su calze, camminando su una superficie di cresta.
Lasciare il complesso per 30-40 minuti. Sono principalmente finalizzati a:
Tali complessi sono selezionati individualmente da uno specialista. Ci sono diverse opzioni per la loro condotta: a quattro zampe, in piedi, sdraiati.
Sono finalizzati a:
Il numero di compiti, il loro aspetto dipende dallo stadio di scoliosi.
La selezione di un complesso di compiti speciali deve essere affrontata seriamente, perché esercizi impropri possono persino danneggiare. Consapevolmente, i bambini iniziano a fare esercizi da piedi piatti all'età di 5-6 anni. Devono essere approvati dall'ortopedico.
Esercizi di esercizio consigliati per Flatfoot per bambini in età prescolare
Esercita la terapia di esercizio per flatfoot per gli scolari
Esecuzione di tali compiti è un allenamento regolare molto importante. Per ottenere risultati, devi attraversare l'intero complesso.
Ho pianto, è stato doloroso per me, anche camminare è stato difficile. Finora, nel 2017, non sono entrato nel gruppo di pazienti che hanno preso parte alle sperimentazioni cliniche di un nuovo preparato speciale dell'Accademia delle Scienze russa.
Esercizi per deformità del piede valgo nei bambini è una tecnica efficace che aiuta a ripristinare la corretta forma del piede e combattere efficacemente questa malattia. Come si esercita la terapia per valgo nei giovani pazienti? Quali esercizi saranno i più efficaci ed efficaci?
Il piede valgo è una deformità del piede, in cui il tallone e le dita dei piedi sono deviati verso l'esterno. Allo stesso tempo, la curvatura stessa è di natura interna e l'arco del piede è significativamente ridotto. I bambini che soffrono di deformità in valgo del piede si stancano rapidamente durante il cammino, hanno un'andatura irregolare, gli arti inferiori sono a forma di x. Inoltre, un bambino che soffre di questa patologia è particolarmente incline allo sviluppo di flat-footedness, artrite, artrosi e vari tipi di deformità articolari.
Secondo gli esperti, il piede di un piccolo paziente può essere deformato a causa di legamenti muscolari indeboliti, lesioni traumatiche, rachitismo, poliomielite e altri fattori esterni avversi.
Inoltre, la deformità in valgo può anche essere di natura congenita, in cui il piede del bambino è piegato anche durante il periodo prenatale, che di solito è associato a un complicato ciclo di gravidanza.
Tuttavia, qualunque sia la ragione, deve essere combattuta la deformità in valgo dei piedi nei bambini. Nella maggior parte dei casi, i medici raccomandano per questi scopi tecniche come lezioni di massaggio e terapia fisica.
Esercizi fisici appositamente progettati per i piedi in valgo sono parte integrante della complessa terapia finalizzata alla lotta contro questa malattia.
L'esercizio terapeutico è particolarmente efficace nel trattamento della deformità in valgo nei pazienti giovani. Ciò è dovuto al fatto che l'osso, la cartilagine e i tessuti articolari di un bambino sono molli, elastici e molto suscettibili di correzione. Si noti che i risultati positivi possono essere ottenuti con un approccio regolare e sistematico alle classi.
Naturalmente, più il paziente è giovane, più sarà facile correggere la deformità esistente.
Il corso terapeutico di esercizi fisici, ginnici per deformità in valgo consente di ottenere i seguenti risultati terapeutici:
Per ottenere il massimo effetto, gli esperti raccomandano ai genitori di visitare la sala di terapia fisica con il bambino almeno due volte a settimana, ea casa è necessario studiare con il bambino ogni giorno. In questo caso, i risultati positivi della ginnastica non dureranno a lungo e saranno stabili.
La ginnastica con deformità in valgo è principalmente finalizzata al rafforzamento dei gruppi muscolari del piede. Per i pazienti giovani, i seguenti esercizi semplici ma molto efficaci sono particolarmente raccomandati:
Gli esercizi di cui sopra costituiscono un complesso elementare di base che dovrebbe essere eseguito ogni giorno, dando ad ogni esercizio 1.5-2 minuti. Tale ginnastica può essere utilizzata non solo per scopi medici, ma anche per scopi profilattici (in particolare, per prevenire lo sviluppo di piede piatto).
Il seguente gruppo di esercizi ginnici per le deformità in valgo dei piedi è un po 'più difficile, ma con l'aiuto dei loro genitori anche il più piccolo paziente li padronerà:
Gli esperti raccomandano di eseguire questa serie di esercizi due volte durante il giorno e, per ottenere il massimo effetto terapeutico, è consigliabile massaggiare i piedi al piccolo paziente.
Camminare è un punto importante nella lotta contro la deformità del piede valgo nei bambini. E si raccomanda di camminare ai bambini sul rilievo, superfici irregolari. Per questi scopi, i genitori di giovani pazienti dovranno acquistare un tappetino ortopedico speciale. Ma puoi farcela con il compito e da solo, semplicemente cucendo grandi bottoni sulla stoffa.
In estate, cerca di mantenere il bambino che cammina a piedi nudi sull'erba, sabbia o ciottoli il più possibile. Se ti stai riposando sul mare, poi raccogli quanti più ciotoli possibile, saranno utili per rendere i pediluvi caldi con l'effetto di una stimolazione aggiuntiva.
In inverno, puoi semplicemente spargere piselli o semole sul pavimento dell'appartamento e invitare il bambino a correre con loro. Tutto ciò contribuirà al massimo rafforzamento dei gruppi muscolari del piede, aumenta la sensibilità dei piedi, inoltre, l'efficacia della terapia fisica accelererà significativamente il processo di guarigione.
La regola principale nella ginnastica terapeutica è l'esercizio regolare e sistematico. Tuttavia, a volte è molto difficile spiegare a un bambino piccolo la necessità di classi. Pertanto, cerca di affascinare il piccolo paziente con un processo di terapia fisica, conducendo le lezioni in modo divertente. Molti bambini imitano i loro genitori, quindi il bambino sarà molto più disposto ad impegnarsi con sua madre o suo padre, ripetendo gli esercizi dopo di loro.
Cerca di portare la massima varietà nella lezione, cambiando periodicamente gli esercizi, è importante che la ginnastica non si annoi con il piccolo paziente. Se il bambino è veramente stanco, è consigliabile interrompere l'allenamento e riprenderlo un po 'più tardi.
Nonostante l'alta efficacia e l'efficienza della ginnastica terapeutica, gli esercizi da soli per una vittoria completa sulla deformità in valgo dei piedi di un bambino potrebbero non essere sufficienti, specialmente se la malattia si trova in uno stadio grave e avanzato. Le seguenti raccomandazioni estremamente semplici aiuteranno ad accelerare il processo di guarigione:
Per quanto riguarda la prevenzione di questa malattia, la pianificazione competente della gravidanza e le visite regolari allo specialista in attesa del bambino contribuiranno a prevenire lo sviluppo dell'alluce valgo del bambino. Inoltre, non è consigliabile iniziare a mettere le gambe della mollica, non ancora raggiunto a otto mesi di età. Guarda il peso e lo sviluppo del bambino: quei chili in più, come il sottopeso, sono anche fattori che innescano lo sviluppo della deformità in valgo.
Con un approccio sistematico alle lezioni di terapia fisica e il rigoroso rispetto delle raccomandazioni degli specialisti, i primi risultati diventano evidenti dopo un corso di una settimana. È più facile per i bambini camminare, il dolore e il disagio vengono eliminati. È difficile determinare la durata del trattamento, poiché dipende dallo stadio del processo patologico e dalle caratteristiche individuali del bambino.
I risultati più pronunciati della ginnastica correttiva per i piedi con valgo dopo un anno di esercizi sistematici regolari.
La terapia fisica per i bambini con valgo è una tecnica efficace e collaudata che consente di eliminare i segni di deformità e di arrestare l'ulteriore sviluppo del processo patologico. Per ottenere risultati estremamente favorevoli, è consigliabile combinare la ginnastica con massaggi terapeutici e indossare scarpe ortopediche.
A causa dello sviluppo anormale del sistema muscolo-scheletrico nei bambini, spesso c'è un piede piatto-valgo. Per fermare lo sviluppo di deformità, per curare le anomalie esistenti, è necessario esercitare la terapia per i piedi per i bambini e il massaggio.
Questa è una deformazione in cui le dita dei piedi con i talloni sono piegate verso l'esterno. Curvatura del carattere interno, in cui si riduce l'arco del piede. I bambini con questa caratteristica hanno un'andatura irregolare, si stancano rapidamente quando camminano.
La deformità può essere congenita o appare quando i legamenti dei muscoli sono indeboliti, ci sono stati feriti, poliomelite, rachitismo.
Per determinare con precisione la presenza di deviazioni, bagnare le gambe del bambino, mettere su un pezzo di carta. Cerchia il contorno del piede. Se l'arco del piede cade su una stampa, può essere visto su carta ("pupazzo di neve"), quindi questo è il segno principale di flat-valgusnosti. In gambe sane questo non può essere.
La diagnostica deve essere eseguita periodicamente per rilevare lo sviluppo della deformazione nel tempo. Renderlo migliore scherzosamente. Realizza stampe colorate per i piedi con il tuo bambino (diluire con una speciale pittura sicura in acqua).
È importante iniziare in tempo per affrontare la deformazione. Fondamentalmente, è la terapia di esercizio per i bambini con massaggio del piede valgo.
Grazie ad una terapia complessa speciale che lotta con fiducia con questa malattia. Una terapia fisica più rapida e più efficace aiuta i pazienti più giovani. Dopo tutto, i loro tessuti (cartilaginosi, articolari, ossei) sono ancora molto elastici, morbidi, facili da regolare.
Il loro principale vantaggio è correggere la curvatura.
LFK dà i seguenti risultati:
Molti istruttori, specialisti in terapia fisica, baby massaggio medico, fisioterapisti raccomandano un efficace, appositamente sviluppato insieme di esercizi di terapia fisica per i piedi piatto-valgo nei bambini, i cui video possono essere trovati qui.
Se al tuo bambino è stata diagnosticata un'impostazione del piede piatto-valgo, le articolazioni delle sue ginocchia sono collegate come "X", quindi si riposerà all'interno del piede quando cammina.
Dopo aver consultato l'ortopedico, secondo le sue raccomandazioni, vale la pena iniziare immediatamente l'esecuzione quotidiana del complesso di terapia fisica in caso di installazione di un piede varo nei bambini. Possibili esempi di esercizi:
Inizia a eseguire gli esercizi stando seduti su uno sgabello (basso, duro):
Quindi seguire gli esercizi di terapia fisica per deformità in valgo del piede nei bambini in posizione eretta:
Infine, gli esercizi di terapia fisica vengono eseguiti su un piede piatto-valgo nei bambini, seduti su un letto o sdraiati:
Il complesso termina con una corsa sul percorso di massaggio. Puoi cucirlo da solo senza problemi.
Il trattamento principale per la deformazione del piede è la terapia fisica e il massaggio. Applicare la stessa terapia di esercizi complessi per i bambini con paralisi cerebrale.
Il massaggio aiuta a ripristinare il tono muscolare della zona lombare, glutei, gambe, previene una possibile rottura del disco mediale.
Viene eseguito delicatamente, massaggiando la parte bassa della schiena con due mani. Stringendo i fianchi con le mani, si eseguono le piegature. Il massaggio è molto importante, necessario.
Affinché il bambino possa svilupparsi normalmente, è consigliabile iniziare a massaggiare dall'età di 1,5 mesi. Aggiungi esercizi di sviluppo, indurimento.
Il massaggio viene eseguito da uno specialista o dai genitori dopo il corso di formazione. La terapia fisica viene aggiunta quando il bambino è già in piedi (in presenza di un flat-valgusnost richiesto). Di solito un corso di massaggio è di 1 mese. Quindi segue una pausa di 3 settimane. Quindi puoi ripetere il corso.
Non dimenticare la ginnastica per la parte bassa della schiena. Spesso, la deformità appare dai muscoli inferiori della schiena sottosviluppati. Il carico di peso è distribuito in modo non uniforme sul corpo del bambino, si verifica la curvatura della colonna vertebrale, le gambe iniziano a collassare verso l'interno (vicino alle articolazioni del ginocchio).
Anche il complesso di esercizi della terapia fisica per la scoliosi nei bambini è importante, che è simile al complesso con un piede anormale.
Il trattamento completo è il migliore:
Camminare - è indispensabile in presenza di problemi con i piedi. Cammina meglio sul terreno.
Durante le lezioni con un bambino, non aver paura di sperimentare. Esegui una varietà di esercizi, attirando il bambino. Riscalda il suo interesse. La terapia fisica sarà divertente, istruttiva ed efficace.
Curvatura valgo (o a forma di X) del piede - una patologia comune dell'infanzia. La frequenza della sua comparsa è circa del 9,5%. Durante la formazione di un piede piatto-valgo, l'interno del piede rotola verso il pavimento e la punta e il tallone si estendono verso l'esterno, il che impedisce la camminata fisiologica. Un metodo di trattamento ampiamente prescritto con comprovata efficacia è la terapia di esercizio, appositamente progettata per la deformità del piede valgo nei bambini.
Il piede valgo può essere formato durante il periodo di sviluppo embrionale o acquisito durante la vita del bambino. Disturbi congeniti esperti ortopedici possono rivelare già a 2-3 mesi dalla vita del bambino. Le cause principali che portano alla malattia congenita sono:
La curvatura acquisita diventa evidente verso la fine del primo anno di vita quando si cerca di camminare indipendentemente. Le cause dei disturbi congeniti possono essere:
Ci sono 4 gradi di gravità delle articolazioni sugli arti inferiori con deformità in piano valgo delle gambe:
La ginnastica, prescritta per il piede piatto nei bambini, è la più efficace nel caso di 1 o 2 gradi di patologia. La ginnastica terapeutica per i piedi con 3 gradi di deformità in valgo è meno efficace. Il grado 4 è estremamente poco suscettibile di correzione con l'aiuto dell'educazione fisica e di altri metodi conservativi di terapia in valgo, il trattamento più spesso chirurgico.
Non confondere flatfoot con flatfoot fisiologico inerente a tutti i bambini. L'arco del piede si forma gradualmente, solo con il supporto regolare sulle gambe.
La terapia sportiva, eseguita con flatfoot nei bambini, consente di risolvere i seguenti compiti:
Per ottenere il massimo effetto, è necessario esercitarsi regolarmente e per lungo tempo. I primi cambiamenti positivi si possono osservare dopo una settimana di allenamento e dopo alcuni mesi si osserva un costante recupero del corretto sviluppo del piede, a seconda del grado iniziale di curvatura.
Indicazioni per la ginnastica con deformità in valgo dei piedi sono i seguenti sintomi della malattia:
Un semplice test aiuterà a identificare la curvatura del valgo del bambino: le gambe dovrebbero essere raddrizzate e le ginocchia premute insieme, se la distanza tra le caviglie interne supera i 3-4 cm, allora c'è una patologia.
Non ci sono controindicazioni assolute all'esercizio della terapia con la curvatura dei piedi. Tutti loro sono relativi o temporanei:
In ogni caso, prima di iniziare gli allenamenti, è necessario consultare uno specialista. In ogni situazione specifica, gli ortopedici consigliano una serie di esercizi di terapia fisica mostrati per questo paziente.
Esercizi per l'alluce valgo del piede differiscono nei bambini di diverse età. I genitori dovrebbero tenerne conto quando fanno un piano di lezione. Carichi inadeguati troppo forti possono solo danneggiare i bambini piccoli e disturbare i processi fisiologici dello sviluppo muscolare. Prima di iniziare le lezioni a casa, è consigliabile frequentare diverse sessioni in ospedale sotto la guida di un istruttore di terapia fisica.
L'allenamento non solo rafforza i muscoli del piede, ma aiuta anche a combattere la postura compromessa, che è inestricabilmente legata a un'andatura anormale. Anche nel trattamento di massaggio efficace e vari strumenti ortopedici (scarpe speciali, morsetti per i piedi). Idealmente, il massaggio dovrebbe precedere l'esercizio.
La formazione del piede termina in bambini di 12 anni. Prima di questo, la maggior parte dei disturbi funzionali dei piedi sono reversibili. Tuttavia, il primo avvio della terapia migliora significativamente la prognosi.
Gli esercizi infermieristici in forma passiva saranno adatti per i bambini che allattano, per la ginnastica per i bambini in età prescolare. I seguenti esercizi saranno abbastanza capaci di un bambino piccolo.
I seguenti esercizi sono raccomandati per i bambini più grandi:
Il complesso della terapia fisica raccomandata per adulti e bambini più grandi è completata da elementi più complessi che non sono sempre in balia dei bambini, così come semplici esercizi "non interessanti" che i bambini non amano fare:
Qualsiasi malattia è più facile da prevenire che curare. Con l'osservanza di semplici regole si può evitare la deformazione degli arti inferiori.
Va ricordato che prima viene rilevata la deformità in valgo e inizia la terapia di esercizio, maggiori sono le probabilità che un bambino abbia un esito favorevole. Non dovresti lasciare che il processo di trattamento faccia il suo corso, ortopedici competenti e istruttori di terapia fisica ti diranno sempre come organizzare le lezioni e assegnare ulteriori tecniche terapeutiche.
Il complesso di esercizi ginnici contribuisce alla correzione del piede, consente di eliminare completamente la malattia. Aiuta ad esercitare la terapia per adulti e bambini. Che tipo di ginnastica per i piedi con deformità in valgo sarà efficace per adulti e bambini, l'articolo lo dirà.
La terapia fisica è una parte importante della terapia complessa per le deformità del piede. In caso di piedi piatti in valgo, l'arco non viene semplicemente abbassato, ma vi è una complicazione concomitante sotto forma di curvatura delle gambe. Si manifesta nel piede a forma di X, quando una persona cammina per mettere il piede per lo più verso l'interno. Il tallone e la punta sono rivolti verso l'interno, la suola della scarpa in questi pazienti è consumata dall'interno. C'è una deformazione dovuta alla diminuzione dell'attività dei muscoli dell'articolazione della caviglia.
L'esercizio fisico aiuta a rafforzare i muscoli, ripristina la funzione di deprezzamento quando si cammina. Ricarica - una condizione necessaria per il restauro dell'arco del piede. Inoltre, questa terapia consente di superare la curvatura delle gambe.
Esercizi per il piede con aiuto alla deformità in valgo:
È dimostrato che l'esecuzione quotidiana di complessi di terapia fisica contribuisce a una pronta guarigione. Nel primo e secondo grado di malattia, i pazienti possono non solo correggere il piede, ma anche eliminare completamente la patologia.
I bambini sono spesso diagnosticati con piede piatto. Fino a 3-5 anni, uno specialista qualificato è in grado di notare lo sviluppo anormale dei piedi, i genitori possono prendere piede piatto fisiologico per patologia. Gli ortopedici sono invitati a non iniziare l'autotrattamento prima di consultare un medico. Aiuterà a identificare la malattia, a prescrivere un trattamento efficace.
Gli ortopedici raccomandano di eseguire esercizi per la deformità del piede valgo nei bambini ogni giorno. Tali classi sono parte integrante del trattamento complesso in combinazione con massaggi, fisioterapia, bagni.
I seguenti esercizi efficaci sono inclusi nel complesso di terapia fisica efficace standard per piede piatto nei bambini:
Se il bambino è ancora piccolo per andare in bicicletta, puoi applicare un esercizio che simula la guida. È necessario aiutare il bambino nel suo sviluppo. Per mantenere l'equilibrio, devi creare un sostegno per il tuo bambino, abbassare i palmi verso il basso, appoggiarsi sul pavimento. Arti inferiori per eseguire movimenti rotazionali, le gambe dovrebbero essere tesi.
I bambini con piede piatto in valgo non devono indossare scarpe basse con schienale basso e morbido. Per tali bambini, le procedure di massaggio e fisioterapia saranno obbligatorie.
Per la correzione del piede piatto valgo negli adulti, vengono utilizzate varie terapie, una delle quali è la terapia di esercizi complessi standard. Include una varietà di movimenti volti a tonificare i muscoli del piede, correggendo la deformità.
Le basi del classico complesso della terapia fisica sono i seguenti esercizi:
C'è un complesso migliorato. Gli ortopedici parlano della sua efficacia. Include i seguenti esercizi:
Ogni serie di esercizi per adulti dovrebbe essere eseguita al mattino e alla sera. Ogni movimento - 5-7 volte. Il corso medio di terapia fisica è da 2 settimane a un mese, quindi una pausa in un mese. Ripeti le lezioni fino alla completa scomparsa della malattia.
Applicare qualsiasi esercizio con valgo piatto nei bambini e negli adulti dovrebbe essere su consiglio di un medico. L'ortopedico prescriverà sicuramente ulteriori metodi di terapia, che insieme aiuteranno a sbarazzarsi completamente della malattia.
Deformità valgo dei piedi - una diagnosi durante l'infanzia non è rara. Posizionamento errato del bambino sulle gambe con lo spostamento del piede all'interno, "ammucchiato" del piede, che crea l'illusione di gambe a forma di X, può essere causato da vari motivi. Ma i metodi di trattamento per deformità piatta-valgo sono usati più o meno allo stesso modo. Se viene indicato un trattamento conservativo, i genitori dovranno padroneggiare un massaggio specializzato e speciali esercizi terapeutici. Come condurre tali lezioni, quali esercizi possono essere offerti a un bambino, discuteremo in questo articolo.
Il posizionamento errato del bambino sul piede deformato porta a una distribuzione scorretta del carico sul sistema muscolo-scheletrico. Il centro di gravità si sta spostando, l'usura delle articolazioni dell'anca e del ginocchio aumenta. La colonna vertebrale soffre anche - la postura del bambino con deformità in valgo dei piedi non è corretta, e l'andatura è imbarazzante.
La curvatura in valgo è molto spesso accompagnata dall'appiattimento dei piedi, cioè valgo e piede piatto vengono registrati simultaneamente. Piedi piatti, richiedono necessariamente trattamento e supporto, altrimenti il bambino può rimanere disabile.
Lo schema del trattamento conservativo di solito include l'uso di scarpe ortopediche, massaggi, terapia fisica. La ginnastica, che è del tutto possibile eseguire a casa, appartiene alla categoria dei medici. Ad ogni bambino viene assegnato un proprio complesso - dipende dal grado di valgo e piede piatto, dalla gravità e dall'angolo di deviazione dalla norma. Ma gli esercizi di base per tutti i bambini con questa diagnosi sono quasi gli stessi.
I benefici della ginnastica sono di integrare efficacemente il massaggio e gli effetti ortopedici. Il compito è di rilassare i legamenti e i muscoli in tensione. La ginnastica ti permette di allungare questi muscoli, per aumentare la loro elasticità. La circolazione sanguigna di piedi, caviglie e fianchi è migliorata. Gradualmente, i muscoli assumono la posizione corretta e mantengono il piede nella sua normale installazione. La distribuzione del carico sugli arti inferiori cambia naturalmente.
Se consideriamo la ginnastica terapeutica in caso di stadiazione in valgo dei piedi separatamente, sarà difficile giudicare la sua efficacia. I migliori risultati si osservano solitamente quando iniziano a caricare immediatamente dopo il massaggio preliminare ai piedi. Un massaggio ortopedico è anche prescritto da un medico, ma può essere fatto a casa da solo, a condizione che la massaggiatrice dica alla madre come massaggiare correttamente i piedi con vari gradi di anomalie.
I genitori che hanno deciso di occuparsi da soli di valgo in un bambino dovranno essere pazienti - gli effetti del massaggio saranno eseguiti con più corsi, indossare scarpe ortopediche può essere raccomandato in ogni momento, ginnastica e dovrebbe essere quotidiano. Se il bambino ei suoi genitori non sono pigri, saranno sicuramente in grado di affrontare il problema, ma non così rapidamente come vorremmo. A volte ci vuole un anno, a volte uno e mezzo o più.
Il complesso medico di esercizi per questa patologia è fatto meglio a piedi nudi. Scarpe da ginnastica, calze e tutto il resto deve essere lasciato fino a tempi migliori.
Finché c'è un problema come valgo, è necessario combatterlo senza risparmiarti i nervi e i talloni dei bambini.
Non ci sono così tante controindicazioni per la ginnastica. Se parliamo della malattia di base, il carico ginnico non è raccomandato per 3 e 4 gradi di deformità in valgo. Innanzitutto, in questi casi, di solito viene prescritto un trattamento chirurgico. Un bambino andrà ad esercitare la terapia, compresa la ginnastica a casa, solo dopo il completamento del processo di riabilitazione.
Un divieto temporaneo di ginnastica è imposto se il bambino ha la febbre, se non sta bene, ha vomito e diarrea. È impossibile condurre la ginnastica con alcuni disturbi dell'apparato vestibolare, in cui può essere difficile per un piccolo paziente mantenere l'equilibrio.
La ginnastica dovrebbe essere abbandonata in caso di aumento del dolore ai piedi, alle ginocchia dopo un massaggio o durante l'esecuzione di esercizi. Questo, sebbene raramente, ma accade ancora, e richiede la consultazione obbligatoria dell'ortopedico - è possibile che il massaggio o la ginnastica siano stati eseguiti in modo errato.
La ginnastica non è raccomandata per i bambini con epilessia e una maggiore tendenza al verificarsi di convulsioni. Con grande cura, preferibilmente solo sotto la supervisione di un medico in terapia fisica, viene eseguita una tale ginnastica per i bambini con cuore e vasi sanguigni congeniti.
Il complesso sportivo terapeutico può essere molto efficace nei primi e secondi gradi di valgismo e deformità valalghe piatte dei piedi. La maggior parte degli esercizi può essere utilizzata separatamente per i piedi piatti.
Se non ci sono controindicazioni, l'ortopedico ha approvato le lezioni a casa in ginnastica, puoi procedere. A poco a poco, arriverai con i tuoi esercizi unici, quando arrivi a capire l'essenza della ginnastica e gli obiettivi che devi raggiungere. Ma all'inizio, si raccomanda di utilizzare un programma che è stato sviluppato e testato da molte madri e bambini, approvato dal Ministero della Salute, e utilizzato in una serie di centri medici per la terapia fisica.
La lezione si svolgerà in tre fasi. Non è necessario mettere tutti gli esercizi nella prima carica. Inizia con 1-2 esercizi di ogni livello e aumenta gradualmente il carico aggiungendo nuovi compiti, aumentando il tempo per eseguire trucchi ed esercizi già noti.
Per questa parte della carica, avrai bisogno di una piccola sedia rigida con una parte posteriore. Un bambino seduto su una sedia del genere dovrebbe avere le gambe sul pavimento, non dovrebbe essere sospeso in aria.
Per una serie di esercizi in questa posizione, avrai bisogno di un bastone ginnico o un bastone da una scopa di legno, così come un tappetino ortopedico (abbastanza rigido, con elementi strutturati convessi o una base dell'ago). Se non c'è un tappeto, puoi farlo da solo, incollando gusci, bottoni, tappi e altri piccoli oggetti sul tessuto.
Per questa parte della carica è necessario un tappetino che non lascia entrare il freddo: ci sono appositi tappetini per la ginnastica.
È utile camminare tra i piselli dopo la carica. Anche biciclette e scooter utili.
Sulla tecnica di eseguire esercizi per deformità in valgo del piede nei bambini, vedere il seguente video.