Struttura anatomica dei piedi

I piedi di una persona sono una parte del corpo attraverso cui una persona si muove, mantiene l'equilibrio e, con l'aiuto del piede, il corpo può resistere durante l'esecuzione di una varietà di movimenti. Il processo di evoluzione ha reso difficile la struttura del piede, grazie alla quale l'uomo moderno può camminare dritto.

Il piede consiste di 26 ossa che sono collegate tra loro da legamenti e articolazioni. Ci sono anche molti muscoli e tendini. Nell'anatomia ci sono tre sezioni del piede, saranno discusse di seguito.

Ossa del piede

Come sai, il piede umano assomiglia alle mani, qui sono simili nelle sezioni della struttura, ma sono chiamate in modo diverso.

1. Ossa di tarsus Questa parte del piede consiste di sette ossa - il tallone e l'astragalo, sono grandi, il resto è a forma di cuneo, a forma di clava e di scafoide. L'ariete si trova nella zona tra le ossa della gamba, fa parte della caviglia.
2. Metatarso: la sezione centrale del piede. Consiste di cinque ossa, che hanno la forma di un tubo, vanno in cima alle dita. Alla fine di queste ossa c'è una superficie delle articolazioni, che contribuisce alla mobilità delle dita. Anche questo gruppo di ossa fornisce il livello corretto dell'arco.
3. La fine del piede è le falangi delle dita (formazione costiera), la loro presenza è data dalla presenza di giunture tra loro. In questa parte ci sono 14 ossa. Il pollice è composto da due ossa e il resto - 3 in ogni dito. A spese di questa parte della persona può mantenere l'equilibrio del corpo, eseguire semplici movimenti. Tuttavia, molti casi sono stati notati quando, a causa di una perdita di braccia, una persona provvede alla sua attività vitale con l'aiuto delle dita dei piedi.

Le ossa sono interconnesse dalle articolazioni. La corretta struttura della caviglia e delle ossa del piede è fornita da nervi, vasi sanguigni, legamenti, muscoli e articolazioni.

Posizione dell'osso

Come sapete, un elemento importante responsabile della struttura, sono le ossa. Devono essere considerati in modo più dettagliato.

L'osso più grande è l'osso del tallone, si trova nella parte posteriore del piede e ha un grande carico, questo osso contribuisce in parte alla flessibilità di entrambe le arcate. L'osso non appartiene alla caviglia, ma è dovuto alla distribuzione della pressione. In forma, sembra un rettangolo tridimensionale con un asse lungo.

Nella parte anteriore sono le articolazioni, che sono necessarie per la connessione più forte del calcagno e le ossa del ramo, che assicura la normale forma del piede. Nella parte posteriore dell'osso c'è una piccola protuberanza su cui è attaccato il tendine di Achille. Il lato inferiore di una persona cammina sul terreno.

Anche nella parte anteriore c'è un tubercolo per unire l'osso navicolare con l'articolazione. L'intera superficie è coperta da sporgenze e depressioni per l'attacco di nervi, vasi sanguigni, muscoli e legamenti.

Un po 'più piccolo è l'osso della caviglia, che entra nella parte della caviglia. Quasi tutto è ricoperto di cartilagine, e ciò che è più interessante è che ad esso non sono attaccati legamenti. L'osso ha cinque superfici coperte da uno strato sottile di cartilagine ialina.

Consiste del corpo, testa e collo:

• il corpo - fa parte della caviglia, si connette con il piede a causa dei legamenti e delle articolazioni;
• la testa è davanti all'osso, con una superficie articolare. La testa fornisce una forte connessione con la torre.
• il collo è la parte sottile situata tra la testa e il corpo.

Osso cubico. Situato all'esterno del piede dietro il quarto e il quinto metatarso. Esteriormente, sembra un cubo, che gli ha dato un nome.

Scafoide La sua particolarità è che si trova sul piede stesso e, per mezzo delle articolazioni, si riduce all'osso dell'astragalo, formando l'arco del piede.

Ossa sfenoidali Ci sono tre di queste ossa sul piede di una persona, sono piccole e vicine l'una all'altra (nell'ordine delle costole). Dietro di loro c'è l'osso navicolare, e davanti - le ossa metatarsali.

La struttura e la funzione delle ossa metatarsali sono le stesse sia nell'adulto che nell'infanzia. Vista anatomica - forma tubolare con una curva inclinata. Questa curva e forma gli archi dei piedi. Sulla superficie ci sono tuberosità per attaccare legamenti, muscoli e articolazioni.

Le ossa delle falangi delle dita sono identiche a quelle delle mani, differendo solo per le dimensioni. Ci sono due falangi sull'alluce, le altre quattro ne hanno tre.

In connessione con il carico sui piedi della falange del pollice è spessa, e il resto è sottile e corto. Tra di loro, sono collegati da giunture, grazie alle quali una persona può piegarsi e stringere le dita.

La struttura delle articolazioni

Nei piedi ci sono molte articolazioni, a causa delle quali si riducono più ossa allo stesso tempo. Per quanto riguarda le dimensioni, la caviglia è considerata la più grande, collega tre grandi ossa contemporaneamente. Grazie a questa connessione, una persona può alzare e abbassare il piede, così come ruotarlo. Tutti gli altri giunti sono più piccoli, ma svolgono la stessa funzione, che nel complesso rende il piede flessibile e mobile.

La caviglia consiste di un grande talus e due piccole ossa tibiali. In quest'ultimo ci sono caviglie che fissano l'osso della caviglia. Lungo i bordi vi sono forti legamenti e l'articolazione stessa è attaccata alla cartilagine che copre la superficie dell'osso.

Un componente importante è l'articolazione sottotalare (trasversale), costituita da un'articolazione sedentaria e che svolge la funzione dell'arco della ram e del calcagno. Collega tre ossa: lo scafoide, il tallone e la caviglia, i legamenti che contribuiscono a una fissazione più densa sono anche coinvolti nel processo di adesione.

Il parallelepipedo e le ossa del tallone sono uniti dall'unione con lo stesso nome. Insieme al subtalano formano un tipo pratico di educazione. Questo composto è talvolta chiamato "cavità greca", in medicina è noto come "articolazione navicolare-ram".

Per quanto riguarda la pratica chirurgica, le articolazioni che si trovano sullo scafoide e sulle ossa sfenoidali sono di minore importanza. Ma le ossa del metatarso e del tarso sono collegate da articolazioni di tipo sedentario, sono circondate da legamenti elastici e fanno parte degli archi trasversali e longitudinali del piede. Le articolazioni interplusari si trovano sul margine costale tra le ossa metatarsali.

Uno dei più importanti sono le articolazioni, che sono chiamate metatarso-falangea, che sono coinvolte in quasi ogni passo o movimento del corpo quando si cammina.

Fasci di piedi

Il più importante di tutti è il legamento plantare longitudinale (o lungo). Il legamento parte dal calcagno e raggiunge l'inizio delle ossa metatarsali. Ha molti rami che svolgono la funzione di rafforzare e fissare gli archi longitudinali e trasversali, e li mantiene anche in uno stato normale per tutta la vita. Ma, come sai, una violazione delle arcate dei piedi può indicare piedi piatti, il cui trattamento a volte richiede più di un anno, soprattutto se riguarda un adulto.

I rimanenti legamenti più piccoli inoltre fissano e rinforzano le ossa e le articolazioni del piede, il che aiuta una persona a mantenere il suo corpo in equilibrio e a sopportare carichi dinamici e statici durante le lunghe camminate o la corsa.

Muscoli del piede

Qualsiasi movimento dei piedi è possibile solo con l'aiuto dei muscoli che si trovano nel piede, nella caviglia e nella parte inferiore della gamba. È importante che i muscoli della gamba contribuiscano a fare molti movimenti dei piedi come quando si cammina e in posizione eretta.

Muscoli della parte inferiore della gamba

Di fronte a questo c'è il gruppo muscolare del muscolo estensore lungo, il muscolo tibiale. Il loro uomo si impegna nel fare l'estensione della schiena o la piegatura dei piedi. Grazie a questi muscoli, una persona può piegare e flettere le dita.

Il gruppo esterno o laterale include i muscoli peroneali corti e lunghi. Con il loro aiuto, è possibile eseguire la pronazione, così come la flessione laterale del piede.

La parte posteriore è caratterizzata da massicci gruppi muscolari costituiti da più strati. Hanno un carico giornaliero enorme. Questo include il tricipite, costituito dai muscoli gastrocnemio e soleo. In questa zona vi è un lungo tipo di flessori delle dita, il muscolo plantare e anche parte del muscolo tibiale. Questi gruppi muscolari ti permettono di flettere la suola con il tendine di Achille. Partecipano anche al processo di estensione e flessione delle dita.

Muscoli del piede

La parte posteriore del gruppo muscolare, c'è un breve tipo di estensore delle dita. Ha origine dal tallone ed è responsabile dell'attività motoria di quattro dita, ma non controlla il pollice.

Sulla pianta del piede ci sono diversi piccoli muscoli responsabili dell'adduzione, dell'abduzione e della flessione delle dita dei piedi.

Vasi e nervi

Le arterie tibiali posteriori e anteriori sono responsabili del flusso di sangue nei piedi di una persona. Al piede stesso, queste arterie continuano sulle arterie interne e posteriori esterne situate sulla parte plantare. Formano una piccola quantità di articolazioni e cerchi arteriosi. E in caso di lesioni di diversa gravità, quando si verifica un danno a uno dei cerchi, il resto sarà in grado di assicurare il normale flusso di sangue ai piedi.

Per quanto riguarda il deflusso di sangue, viene effettuato dalle stesse vene, che si trovano sul lato posteriore. Queste vene formano un legame. Grazie a loro, il sangue entra nelle piccole e grandi vene safeniche nella parte inferiore della gamba.

Gli impulsi nervosi provenienti dal sistema nervoso centrale sono trasmessi lungo il gastrocnemio, i nervi tibiali profondi fibulari, superficiali e posteriori. Grazie all'innervazione nervosa, una persona avverte movimento nello spazio, vibrazione, dolore, tatto, distingue freddo e calore. Tutti gli impulsi nervosi vengono elaborati nel midollo spinale.

Questi stessi nervi forniscono la trasmissione del segnale dal cervello ai gruppi muscolari. Tali impulsi sono chiamati riflessi, che sono involontari e arbitrari. Per quanto riguarda quest'ultimo, questo si osserva quando si verifica la contrazione muscolare, non sempre dipende dalla volontà della persona. La causa di questo fenomeno può essere il lavoro del sudore e delle ghiandole sebacee, alzando o abbassando il tono delle pareti vascolari.

Lo strato superiore è la pelle. La pelle dei piedi è diversa a seconda dell'area del piede. Alla suola ha un'alta densità, ma nel tallone è più spessa. La pelle ha la stessa struttura dei palmi, tuttavia, a causa di carichi elevati, inizia ad accumularsi con l'età. Nella parte posteriore, la pelle è abbastanza liscia ed elastica, ci sono terminazioni nervose.

Quindi, sulla base di tutto ciò che è stato detto sopra, diventa chiaro che la natura si è presa cura di ciò che i piedi potevano sopportare tremende pressioni. La formazione del piede è raramente influenzata dalla nazionalità di una persona o dalle condizioni in cui vive.

In caso di lesione di almeno uno degli elementi del piede, si può sviluppare la forma ipercheratotica della micosi del piede, che deforma l'artrosi, i flatfoot, gli speroni calcagni e altre gravi malattie.

Struttura della gamba umana sotto il ginocchio

L'articolazione della caviglia umana è il fulcro dello scheletro dell'arto inferiore. È questa particolare articolazione che spiega il peso corporeo mentre si cammina, si fa sport e si corre. Il piede, a differenza dell'articolazione del ginocchio, sostiene il carico con il peso, non con il movimento, questo si riflette nelle caratteristiche della sua anatomia. La struttura della gamba della caviglia e altre parti del piede ha un importante significato clinico.

Anatomia del piede umano

Prima di considerare la struttura delle diverse parti del piede, bisogna dire che in questa sezione della gamba gli elementi muscolari, le strutture legamentose e le ossa interagiscono organicamente.

In questo caso, lo scheletro osseo del piede è diviso in falangi delle dita, plus e torso. Le ossa del tarso sono collegate nell'articolazione della caviglia con gli elementi della gamba.

Gamba della caviglia

Nel tarso di una delle ossa più grandi c'è l'ariete. In cima c'è una sporgenza, che si chiama blocco. Questo elemento è collegato da tutti i lati con ossa tibiali e fibule.

Negli elementi laterali dell'articolazione vi sono escrescenze ossee, che sono chiamate caviglie. L'esterno è parte del perone e l'interno è il tibiale. Ogni superficie dell'articolazione ossea ha una cartilagine ialina che svolge un ruolo ammortizzante e nutriente. L'articolazione è:

• Secondo il processo di movimento - biassiale.
• In forma - blob.
• Secondo la struttura - complesso (più di 2 ossa).

Bundles

La restrizione dei movimenti nell'articolazione umana, la protezione, la conservazione delle strutture ossee tra loro sono possibili a causa della presenza di legamenti della caviglia. La descrizione di questi elementi deve cominciare dal fatto che queste strutture in anatomia sono divise in tre gruppi. Il primo gruppo comprende fibre che collegano le ossa della gamba tra loro:

• Il legamento lombare è la parte che impedisce la rotazione interna delle ossa dello stinco della gamba.
• Legamento interosseo - la parte inferiore della membrana, che si estende tra le ossa della gamba per tutta la sua lunghezza.
• Il legamento trasversale è una piccola parte fibrosa, che assicura la fissazione del piede dal girare verso l'interno.
• Legamento del perone inferiore inferiore. Le fibre di questa parte sono dirette dalla caviglia esterna alla tibia e aiutano a mantenere il piede dall'inversione esterna.

Oltre alle funzioni sopra descritte delle fibre, forniscono anche un forte attaccamento tibiale alla fibula fragile. Il prossimo gruppo di legamenti umani sono le fibre laterali esterne:

• Fibula del tallone.
• Perla fibula posteriore.
• Perone anteriore tallio.

Questi legamenti iniziano sulla caviglia fibulare esterna dell'osso e divergono in direzioni diverse nella direzione delle parti tarsali, perché sono riassunti con un termine come "legamento deltoide". La funzione di queste strutture è rafforzare il bordo esterno di questa parte.

Il terzo gruppo è i legamenti interni laterali:

• Tallone tibiale.
• Scafoide tibiale.
• Talus torna tibiale.
• Taran front tibial.

Simile all'anatomia dei gruppi di fibre descritti sopra, questi legamenti trattengono il tarso dallo spostamento dell'osso e iniziano dalla caviglia interna.

muscoli

Ulteriori elementi di fissaggio degli elementi, i movimenti nell'articolazione sono raggiunti con l'aiuto di elementi muscolari che circondano l'articolazione della caviglia della gamba. Ogni muscolo ha un punto specifico di fissazione sul piede e il suo scopo, ma è possibile organizzare la struttura in gruppi in base alla funzione principale.

I muscoli coinvolti nella flessione sono i plantari, i posteriori tibiali, i lunghi flessori del pollice, i tricipiti. La funzione di estensione dell'estensore del pollice lungo e del muscolo tibiale anteriore è responsabile della funzione di estensione.

Il terzo gruppo si chiama pronatore - queste fibre ruotano l'articolazione della caviglia verso l'interno verso la parte centrale. Questi muscoli sono peroneali lunghi e corti. I loro antagonisti sono il muscolo anteriore peroneo, il lungo estensore del pollice.

Tendine di Achille

La caviglia nella sezione posteriore è fissata dal più grande tendine di Achille nel corpo umano. L'articolazione è formata dalla combinazione dei muscoli soleo e gastrocnemio nella parte inferiore del polpaccio.

Il potente tendine disteso tra la cuspide del tallone e l'addome muscolare ha un'importante funzione durante il movimento.

Un punto clinico importante è la probabilità di distorsioni e rotture di questa struttura. Allo stesso tempo, per ripristinare la funzione, il traumatologo è obbligato a condurre un trattamento completo.

Rifornimento di sangue

I processi metabolici, il ripristino degli elementi dopo l'infortunio e lo stress, il lavoro dei muscoli nell'articolazione è possibile a causa della particolare anatomia del flusso sanguigno che circonda l'articolazione. Il dispositivo delle arterie della caviglia è simile al rifornimento di sangue all'articolazione del ginocchio.

Le arterie peroneale posteriore e tibiale si ramificano nella regione delle caviglie interne ed esterne e afferrano l'articolazione da tutti i lati. A causa di questo dispositivo di rete arteriosa, si verifica il normale funzionamento di questa parte anatomica.

Il sangue venoso scorre da questa parte delle reti interne ed esterne, formando composti importanti: le vene interne tibiali e sottocutanee.

Il resto delle articolazioni della caviglia

La caviglia collega le ossa del piede con la caviglia, ma piccole parti dell'arto inferiore sono anche collegate l'una all'altra da piccole articolazioni:

• Le basi delle falangi delle dita basali e 5 pietre metatarsali sono fissate dalle articolazioni metatarso-falangee. E all'interno di tutte le dita ci sono 2 articolazioni interfalangee, che uniscono le piccole ossa tra loro. Ciascuno dei giunti sui lati è fissato da legamenti collaterali.
• Le ossa del tarso sono collegate alla parte centrale dello scheletro del piede dalle articolazioni metatarso e tarsale. Questi elementi sono fissati con un lungo legamento plantare - un'importante struttura fibrosa che forma un arco longitudinale e previene l'apparizione del piede piatto.
• Il talus umano e il calcagno prendono parte alla formazione dell'articolazione sottoastragalica. Contemporaneamente con l'articolazione del tallone-tallone-navicolare, l'articolazione collega le ossa del tarso - la parte posteriore del piede. A causa di questi elementi, la rotazione del piede aumenta fino a 55 gradi.

Una tale anatomia complessa del piede umano aiuta a mantenere un equilibrio tra la funzione di supporto e la mobilità della gamba, che è importante per la camminata diretta di una persona.

funzioni

La struttura delle gambe della caviglia, principalmente volte a raggiungere la mobilità, che è necessario quando si cammina. Grazie al lavoro ben coordinato nell'articolazione dei muscoli, è possibile eseguire il movimento su due piani. Nel piano frontale, l'articolazione della caviglia esegue l'estensione e la flessione. La rotazione può avvenire sull'asse verticale: in un piccolo volume verso l'esterno e verso l'interno.

Inoltre, a causa dei tessuti molli di quest'area, preservando intatte le strutture ossee, vi è un deprezzamento dei movimenti.

diagnostica

Nell'articolazione della caviglia, le gambe possono subire varie patologie. Per visualizzare un difetto, identificarlo, stabilire correttamente una diagnosi, esistono vari metodi diagnostici:

• Stati Uniti. Oggi è usato raramente, perché a differenza dell'articolazione del ginocchio, la cavità dell'articolazione della caviglia è piccola. Ma questo metodo è caratterizzato dall'assenza di un effetto negativo sul tessuto, velocità, efficienza. È possibile identificare corpi estranei, gonfiore e accumulo di sangue nella borsa articolare, visualizzare i legamenti.
• Atroskopiya. Procedura traumatica e minimamente invasiva, che include l'introduzione di una videocamera nella capsula. Il medico sarà in grado di guardare la superficie della borsa con i propri occhi e rivelare il punto focale della malattia.
• Radiografia. L'opzione di indagine più economica e conveniente. In diverse proiezioni vengono eseguite immagini dell'articolazione della caviglia, in cui è possibile identificare un tumore, una lussazione, una frattura e altri processi.
• MR. Questa procedura è migliore di qualsiasi altra determina la condizione del tendine di Achille, i legamenti, la cartilagine articolare. Il metodo è piuttosto costoso, ma il più efficace.
• Tomografia computerizzata Questo metodo viene utilizzato per valutare lo stato del sistema osseo articolare. Con l'artrosi, i tumori, le fratture, questo metodo è il più accurato in termini di diagnosi.

I metodi strumentali sono completati dai risultati degli studi di laboratorio e della visita medica, sulla base di queste informazioni, lo specialista determina la diagnosi.

Patologia della caviglia

Ahimè, anche una caviglia forte è incline a traumi e alla comparsa di malattie. Le malattie più comuni della caviglia sono:

• Artrite.
• Osteoartrite.
• Rottura del tendine d'Achille.
• Lesioni.

Come identificare la malattia? Cosa fare e quale dottore contattare? È necessario capire tutte queste malattie.

Artrosi deformante

In questa malattia, a causa di carenza di calcio, traumatizzazione e sovradosaggio frequente, si sviluppa la distrofia delle strutture della cartilagine e delle ossa. Nel corso del tempo, si formano delle escrescenze sulle ossa - osteofiti che violano il raggio di movimento.

La malattia si manifesta con dolore meccanico. Ciò significa che i sintomi aumentano di sera, diminuiscono a riposo e peggiorano dopo l'esercizio. La rigidità al mattino è assente o a breve termine. C'è una diminuzione graduale della mobilità della caviglia.

Questi segni devono essere indirizzati al terapeuta. Con lo sviluppo di complicazioni, invierà per la consultazione con un altro medico.

Dopo la diagnosi, al paziente verranno raccomandati esercizi terapeutici, fisioterapia, correzione farmacologica. È molto importante soddisfare tutti i requisiti del medico al fine di evitare la deformazione, che richiederà un intervento chirurgico.

artrite

I processi infiammatori delle articolazioni possono verificarsi durante lo sviluppo dell'artrite reumatoide o nella cavità dell'infezione. Inoltre, la caviglia può diventare infiammata dalla gotta a causa della deposizione di sali di acido urico.

La malattia si manifesta dolori all'articolazione al mattino e alla fine della notte. Quando si muove, il dolore si attenua. I sintomi vengono rimossi con farmaci anti-infiammatori (Diclofenac, Nise, Ibuprofen), nonché dopo l'applicazione di gel e unguenti sulla zona dell'articolazione della caviglia. È inoltre possibile determinare la patologia della sconfitta simultanea delle articolazioni della mano e dell'articolazione del ginocchio.

I reumatologi sono impegnati in questa malattia, raccomandano farmaci di base per eliminare i sintomi della malattia. Con ogni malattia ha i suoi farmaci, progettati per fermare il processo infiammatorio.

Per alleviare i sintomi, si raccomanda una terapia simile al trattamento dell'artrosi, che include una gamma di farmaci e tecniche fisiologiche.

La cosa più importante per distinguere l'artrite infettiva da altre cause. Di regola, si manifesta con sintomi gravi con sindrome edematosa e dolore intenso. Nella cavità dell'articolazione sta andando a pus. Spesso, il ricovero del paziente è necessario, è necessario il riposo a letto, il trattamento viene effettuato con antibiotici.

lesioni

Durante una lesione diretta alla caviglia in produzione, in caso di incidente, nello sport possono essere danneggiati vari tessuti articolari. Danni possono causare una violazione dell'integrità dei tendini, rottura dei legamenti, fratture ossee.

I sintomi più comuni sono: gonfiore, dolore dopo l'infortunio, incapacità di fare un passo sull'arto inferiore, diminuzione della mobilità.

Dopo una lesione alla caviglia, si dovrebbe assicurare il resto delle estremità, applicare ghiaccio in questo luogo e quindi consultare un medico. Il traumatologo dopo l'esame e la ricerca prescriverà un complesso di procedure mediche.

Di norma, la terapia include l'immobilizzazione (immobilizzazione dell'articolazione), così come la nomina di antidolorifici e farmaci antinfiammatori. A volte può essere necessario un intervento chirurgico, può essere eseguita utilizzando l'artroscopia o il modo classico.

Rottura del tendine d'Achille

Con un colpo diretto alla superficie posteriore dell'articolazione della caviglia, quando si cade sulla gamba, con carichi sportivi, si può verificare la rottura del tendine d'Achille. In questo caso, una persona non può raddrizzare il piede e stare in piedi. Nell'area di danno alla gamba, il sangue si accumula, si forma edema. Il movimento nell'articolazione è molto doloroso.

Il traumatologo consiglia la chirurgia più spesso. È anche possibile un trattamento conservativo, ma con una rottura completa del tendine non è efficace.

Alla fine, vorrei sottolineare che la gestione dei muscoli delle gambe avviene a spese del sistema nervoso. Se le articolazioni ei muscoli sono privi di stress, allora gradualmente si atrofizzano e quando le articolazioni lavorano a lungo senza riposo, la loro fatica inevitabilmente arriva. Dopo aver riposato le articolazioni delle gambe si arriva a un tono, e la loro performance viene ripristinata. Pertanto, i medici raccomandano più spesso di fare pause tra il lavoro fisico pesante.

Gambe perfette - che cos'è? 10 parametri che tutti sognano

Gambe lunghe e sottili Sembra che alcune ragazze li sognino nei loro sogni. Ma è tutto così semplice? Quali gambe possiamo davvero considerare perfette?

1. Lunghezza del piede

La lunghezza corretta delle gambe dipende interamente dalla tua altezza. Questo è logico, perché una ragazza di 155 centimetri non può avere 110 centimetri di piedi (sembrerebbe terribile). Tutto dovrebbe essere proporzionato.

La lunghezza ideale è metà dell'altezza più pochi centimetri. Molto dipende dal fatto che tu abbia un osso largo o magro:

• osso largo: zampe 2-4 centimetri più lunghe della metà altezza (51-53% di altezza);
• osso normale: lunghezza della gamba pari a metà altezza e altri 4-6 centimetri sopra (52-54% di altezza);
• osso sottile: le gambe devono essere pari alla metà dell'altezza e altre 6-9 centimetri (53-55% di altezza).

Ricorda che la lunghezza della gamba è misurata dalla protrusione del femore al pavimento.

2. La regola dei quattro giochi

Le gambe non possono essere completamente diritte, e questo è normale. Devono avere una certa bella curva. Per capire come i tuoi piedi si adattano ai parametri ideali, mettiti davanti allo specchio dritto e metti i piedi uniti.

Le gambe della forma corretta formano quattro spazi vuoti: tra i piedi e le caviglie, sotto le ginocchia, tra le ginocchia e le anche, tra l'inguine e le anche. L'ultima finestra (sopra il ginocchio nella parte inferiore della coscia) dovrebbe essere la più stretta.

3. Larghezza dei fianchi

Le ragazze spesso si preoccupano della quantità di fianchi. Naturalmente, la copertura dell'anca è un parametro importante per le gambe perfette. Quindi, con una crescita di 161-165 centimetri, la circonferenza della coscia corretta è 53-54 centimetri; con una crescita di 166-170, la circonferenza della coscia è di 55-57 centimetri; con altezza 171-175, la circonferenza della coscia deve essere di 57-58 centimetri (attenzione: la circonferenza di una coscia, non la copertura delle due cosce).

Vogliamo notare che 55 centimetri di circonferenza non sono così pochi, il che significa che le gambe sottili e belle non sono sempre le stesse.

4. Bei polpacci

Spawn è una parte ugualmente importante delle gambe. Qui è necessario determinare la media aurea per se stessi: il caviale troppo pompato è cattivo, ma flaccido, la gelatina è ancora peggio. I polpacci rotondi ed elastici non violano la forma generale delle gambe e non attirano l'attenzione.

5. ginocchia attraenti

Le ginocchia possono essere sia la decorazione delle gambe, sia il loro problema principale. Buone ginocchia - piccole, rotonde, pulite, senza proiezioni ai lati. Il ginocchio dovrebbe essere alla stessa distanza dalla parte superiore e inferiore delle gambe, a metà strada tra la parte superiore della coscia e il piede.

Prestare attenzione alla circonferenza della gamba sotto il ginocchio: deve essere uguale alla circonferenza della caviglia o essere leggermente più grande.

Sfortunatamente, le ginocchia danno l'età della donna. Non c'è da stupirsi che le star di Hollywood stiano iniziando a fare interventi di chirurgia plastica sulle ginocchia per riportarle alla giusta forma.

6. Caviglie aggraziate

Una bella caviglia dovrebbe essere magro (ma non magro), aggraziato e prominente. A proposito, anche la forma del tendine d'Achille è importante (si trova dove il tallone passa nello stinco): idealmente, ha un piccolo spessore e rientranze regolari su entrambi i lati.

7. Maggiori informazioni sui fianchi

Abbiamo capito la circonferenza della coscia, ma per quanto riguarda la loro forma? Si ritiene che la coscia ideale assomigli ad un fuso: leggermente più stretto nella parte superiore e inferiore, e leggermente allargato nella parte centrale. Se dividi mentalmente la coscia in tre parti uguali, la parte più larga dovrebbe essere nel terzo superiore.

Per le cosce erano elastiche, strette e appetitose, è necessario impegnarsi costantemente nello sport e mantenere la loro bella forma.

8. Piedi lisci, tacchi rosa, dita pulite

La gamba ideale ha un piede concavo, allungato e sottile. Le dita non sono distorte da scarpe di scarsa qualità e giacciono, l'una accanto all'altra. Il tallone è tondo e leggermente sporgente da sotto il tendine d'Achille.

Certo, dita e tacchi devono essere ben curati e curati: non dimenticare la pedicure, i bagni lenitivi e la crema idratante.

9. Gambe sane

Le belle gambe sono soprattutto gambe sane. Le vene a ragno, le maglie blu-viola rovineranno l'aspetto delle gambe più sottili. Uno stile di vita fisso, una postura seduta da sette a otto ore, tacchi alti, mancanza di sforzo fisico - tutto questo può portare a vene varicose. La malattia è grave, spesso trattata solo con l'aiuto di laser terapia o chirurgia.

Pertanto, monitorare la salute dei loro piedi dalla giovinezza. Cammina, fai esercizio, fai una doccia, lascia riposare i piedi dai talloni, bevi più acqua e visita un flebologo.

10. Pelle liscia

La pelle liscia e setosa è un'altra caratteristica obbligatoria delle gambe perfette. Un paio di volte alla settimana è necessario fare peeling e applicare la lozione per il corpo idratante ogni giorno.

Puoi sbarazzarti dei peli superflui sulle gambe in diversi modi: il più semplice e il più breve è la rasatura, il più costoso ed efficace è la depilazione laser, ottimo nel prezzo e ceretta a lungo termine, shugaring. Scegli quello che ti piace!

Anatomia della gamba sopra e sotto l'articolazione del ginocchio

Dal punto di vista dell'anatomia, l'estremità inferiore raramente interessa le persone che hanno poca conoscenza in questo settore. Una persona comune rappresenta più spesso la gamba in una singola serie di tessuti molli che circonda alcune ossa di grandi dimensioni. L'unica area disponibile per la comprensione è il ginocchio, ma il suo studio è solitamente limitato a punti di riferimento esterni. La maggior parte delle persone provenienti da tutte le strutture di questa articolazione è chiamata la rotula.

Pertanto, è necessario soffermarsi più dettagliatamente sulla questione dell'anatomia degli arti inferiori - più precisamente, la sua sezione, che comprende la coscia e la parte inferiore della gamba. È importante non solo determinare i loro confini esatti, ma anche capire la struttura interna. Questa sezione delle gambe è solo esteriormente insignificante: al suo interno contiene le più grandi strutture anatomiche del corpo.

E sono tutti sulla coscia, che è la struttura portante più importante del corpo. Questo elenco include entrambi gli elementi dello scheletro e dei tessuti molli: il femore, il nervo sciatico, la grande vena safena. Ma queste formazioni non sono isolate - sulla coscia e sulla parte inferiore della gamba sono un tutto unico, diverso solo per le dimensioni. Pertanto, ampie sezioni dell'arto inferiore dovrebbero essere considerate come una struttura integrale, solo funzionalmente suddivisa dall'articolazione del ginocchio.

coscia

Questa parte del corpo ha la forma di un tronco di cono - la parte superiore è il ginocchio, e la base confina dolcemente con il corpo. Questo aspetto è dovuto alla struttura dei tessuti molli - il segmento superiore della coscia contiene un grande numero di muscoli. Nella parte inferiore dei muscoli passano già uniformemente in legamenti larghi e forti, a seguito dei quali il volume dell'arto diminuisce.

L'anca, come parte del corpo, ha confini chiari, sebbene una persona normale possa difficilmente indicarli correttamente. Pertanto, dovresti considerare esattamente come si trova in relazione al corpo e alla tibia:

1. Il bordo superiore non è trasversale per tutta la sua lunghezza - davanti, passa lungo le pieghe inguinali della pelle che scorrono obliquamente verso il basso. Sul lato, la gamba è delimitata dal corpo lungo la linea tracciata attraverso la cresta iliaca. Dietro il confine si acquisisce già una direzione trasversale, passando nella piega glutea. La sua direzione interna totale corrisponde al piano attraverso l'articolazione dell'anca.
2. Il bordo inferiore della coscia non ha caratteristiche strutturali tali e viene calcolato in modo abbastanza semplice in relazione alla rotula. Viene determinato il polo superiore della rotula, dopo di che la linea perpendicolare è mantenuta 5 centimetri più in alto.

La conoscenza dei confini corretti di qualsiasi parte del corpo consente al medico di valutare con precisione la localizzazione dei processi patologici, e aiuta anche a trovare facilmente grandi vasi o nervi nella loro proiezione.

Lo scheletro

Tutto il carico statico e funzionale in questa parte del corpo è assunto da un singolo osso - il femorale. È la più grande struttura indivisibile del sistema muscolo-scheletrico sotto tutti gli aspetti - dimensioni e peso. Secondo la classificazione anatomica, il femore ha una struttura tubolare, caratteristica delle formazioni più caricate e resistenti nello scheletro.

Poiché è solo un elemento portante del segmento superiore della gamba, deve interagire con tutti i tessuti molli. Pertanto, il femore ha una struttura piuttosto interessante:

• La parte superiore è costituita da testa e collo, che fanno parte dell'articolazione dell'anca. In relazione ai segmenti che si trovano al di sotto, si trovano ad una leggera angolazione. Un tale dispositivo fornisce non solo un buon supporto, ma aumenta anche la quantità di movimento nel giunto.
• Inoltre, il collo va in una grande formazione grumosa - una grande e piccola inclinazione della coscia. Sono il sito di attaccamento dei muscoli del gluteo massimo.
• Quindi inizia il segmento più grande e più lungo: il corpo dell'osso. Ha una caratteristica struttura tubolare, che si allarga leggermente nella sezione inferiore. Sulla sua superficie posteriore c'è una linea dura - una zona di fissazione per alcuni muscoli della coscia.
• La sezione inferiore è un'estensione arrotondata - è divisa in un'ampia cavità. Queste parti sono chiamate condili: sono normalmente coperte da cartilagine articolare e formano la metà superiore dell'articolazione del ginocchio.

La testa e il collo del femore hanno un apporto di sangue relativamente isolato, che influisce sul tasso di guarigione quando sono danneggiati.

Tessuto molle

Tra la pelle con tessuto adiposo e tessuto muscolare della parte superiore della gamba, c'è un'altra importante educazione: l'ampia fascia della coscia. È un grande caso di tessuto connettivo, che raccoglie tutti i muscoli della divisione anteriore e laterale in un unico grande fascio. Il guscio esterno resistente fornisce loro il supporto necessario, consentendo loro di lavorare in modo più efficiente e agevole.

All'interno dei fasci muscolari ci sono anche i setti tendinei che li dividono in tre gruppi. Allo stesso tempo, ciascuno di essi, pur riducendo, esegue una certa quantità di movimenti:

1. Il gruppo frontale consiste di due muscoli lunghi e forti - i muscoli del sarto e del quadricipite della coscia. Il loro scopo è piegare la gamba all'articolazione dell'anca e piegare il ginocchio. Il muscolo quadricipite nella parte inferiore forma un tendine potente e ampio che passa attraverso la rotula allo stinco.
2. Il gruppo posteriore è formato da muscoli sottili e lunghi - un muscolo bicipite, semimembranoso e semitendinoso. Eseguono, al contrario, l'estensione dell'articolazione dell'anca e la flessione dell'articolazione del ginocchio. E con le gambe fisse, la loro riduzione consente di riportare il busto dalla posizione di inclinazione.
3. Il gruppo interno consiste di piccoli muscoli corti - un pettine e un muscolo sottile, e anche attuatori grandi, corti e lunghi. Come risultato del loro lavoro ben coordinato, l'anca è portata e ruotata verso l'esterno.

La particolarità dei muscoli della coscia è il loro duplice scopo: assumono un potente carico statico e dinamico, spesso combinati l'uno con l'altro.

Vasi e nervi

La stragrande maggioranza di queste formazioni si trova nello spazio situato tra il fronte e il gruppo interno dei muscoli. A partire dal bordo superiore, passa il fascio vascolare principale, che fornisce l'afflusso di sangue all'intero arto inferiore. I nervi sono divisi secondo il principio opposto - il più grande di loro, al contrario, passa nella parte posteriore della coscia.

In generale, la disposizione delle navi e dei fasci nervosi è del tipo di tronco, caratteristica di un segmento di arto così grande. Pertanto, dovrebbero essere considerati all'interno di queste autostrade:

• I vasi arteriosi sono rappresentati da una grande arteria femorale, che passa all'arto dalla cavità pelvica. Va nel solco intermuscolare lungo l'interno coscia, rinunciando a un ramo profondo per nutrire quasi tutti i muscoli sopra elencati. Il tronco principale appena sopra il ginocchio penetra in profondità nei tessuti molli, penetrando nella fossa poplitea e andando verso lo stinco.
• Il sistema venoso consiste di due parti: la vena femorale è la sua parte più profonda e la grande vena safena è un vaso superficiale. Leggermente sotto la piega inguinale, si uniscono, formando una vena comune che si estende nella cavità pelvica.
• Innervazione della coscia è fornita da due sistemi di nervi situati sui suoi lati opposti. Viene fuori con i vasi sulla superficie interna del nervo femorale. Dietro passa la più potente struttura simile nel corpo: il nervo sciatico.

Il tipo principale di rifornimento di sangue e innervazione rende le gambe vulnerabili alle lesioni, come se una nave o un nervo fosse danneggiato a livello della coscia, l'intero arto soffre.

Articolazione del ginocchio

Questo giunto piuttosto grande e complesso non può essere ignorato - è allo stesso tempo il confine e l'elemento di collegamento tra la parte inferiore della gamba e la coscia. Pertanto, dovresti considerare tutte le strutture incluse nella sua struttura:

• Ci sono solo due principali elementi ossei nell'articolazione del ginocchio: questi sono i condili femorali e la superficie articolare della tibia. Portano il carico principale a riposo e durante i movimenti.
• Ma c'è un altro osso - la rotula (a causa di contorni esterni è chiamata la rotula), che svolge un ruolo dinamico importante nell'articolazione.
• All'interno della cavità articolare, ci sono menischi - due placche cartilaginee semilunari, che assicurano il contatto stretto delle superfici articolari delle ossa. Offrono anche un buon effetto di ammortamento.
• Completa l'intero disegno del legamento - circondano il ginocchio da tutti i lati, e anche sono presenti all'interno della cavità articolare. La loro diversa posizione e direzione forniscono l'unione sia con la buona forza che con la mobilità.

I punti di attacco dei muscoli della parte inferiore della gamba e della coscia si trovano in aree sopra o sotto l'articolazione del ginocchio. Nonostante il fatto che spesso si sovrappongono l'azione l'uno dell'altro, l'effetto negativo di questo non si verifica. Al contrario, questa struttura garantisce la stabilizzazione del lavoro di tutti i muscoli della gamba tra loro.

stinco

Questo segmento degli arti inferiori nella sua struttura esterna e interna è molto simile alla coscia. L'unica differenza significativa è il numero di ossa nella loro composizione. Sulla parte inferiore della gamba, le strutture di supporto sono rappresentate da due elementi simili: l'osso tibiale e il perone. Ma l'essenza rimane la stessa: solo uno di loro trasporta il carico principale, trasferendolo al piede.

Il bordo tra la coscia e la parte inferiore della gamba non si tocca - l'articolazione del ginocchio separa completamente queste strutture. Pertanto, dovremmo approfondire questo problema:

1. Il bordo superiore della tibia è abbastanza chiaro - è un piano perpendicolare. Corre attraverso una linea tracciata 5 centimetri sotto il bordo inferiore della rotula.
2. Il limite inferiore ha diversi punti di riferimento chiari che separano la parte inferiore della gamba dal piede. Le formazioni esterne più semplici e visibili sono le caviglie. Queste protuberanze ossee, situate appena sopra il piede, sono le sezioni finali delle ossa della gamba. Il loro polo inferiore è il punto di partenza - da esso alla superficie anteriore e posteriore delle linee obliquamente verso l'alto sono disegnate, dando un bordo chiaro quando collegato.

Molte persone attribuiscono erroneamente caviglie agli elementi del piede, sebbene queste strutture ossee siano anatomicamente e funzionalmente parte integrante della gamba.

Lo scheletro

Il telaio di supporto di questa parte della gamba è costituito da due ossa contemporaneamente, tra le quali, tuttavia, il carico è uniformemente distribuito, nonostante le diverse dimensioni. Questa caratteristica è dovuta a un gran numero di tessuti molli, che abbassano completamente la differenza di dimensioni nella parte inferiore della gamba. Pertanto, quando si muove, la pressione nella sezione inferiore di entrambe le ossa percepisce lo stesso.

Poiché ciascuno di essi svolge un certo ruolo nella struttura anatomica della parte inferiore della gamba, differiscono notevolmente nella struttura. Pertanto, è necessario considerare alcune delle loro caratteristiche:

• L'osso tibiale occupa la posizione anteriore e interna della tibia - sono i suoi contorni che sporgono attraverso la pelle. Nella parte superiore ha un ispessimento che forma la metà inferiore dell'articolazione del ginocchio. Proprio sotto di esso (sotto la rotula) c'è la tuberosità - il punto di attacco dei muscoli. Poi arriva la parte tubolare principale, che nella parte inferiore passa dolcemente in un altro ispessimento - la superficie articolare e la caviglia interna.
• L'osso fibulare sulla parte inferiore della gamba si trova all'esterno, leggermente nascosto nel segmento superiore dietro il potente "vicino". Non partecipa alla formazione dell'articolazione del ginocchio, ma è solo collegato alla tibia con l'aiuto di forti legamenti. Poi passa anche nella parte tubolare sottile, terminando in basso con un ispessimento - la caviglia esterna.

La caviglia è spesso definita il luogo preferito per le fratture: una transizione netta da una parte ristretta dell'osso a un'estensione contribuisce allo sviluppo di danni in quest'area.

Tessuto molle

Tutti i muscoli della gamba, così come quelli della coscia, sono racchiusi in gusci di tessuto connettivo durevoli, garantendo il loro funzionamento isolato. Ma a causa delle dimensioni ridotte dell'area, non coprono più gruppi di muscoli contemporaneamente, ma conservano solo le singole formazioni. Questa caratteristica è dovuta alla connessione con il piede - i singoli muscoli forniscono mobilità per se stessa e le sue dita.

Per comodità, tutti i muscoli sono divisi in tre gruppi, tenendo conto della posizione dei casi e delle loro funzioni. Con questa divisione, assomigliano ancora di più all'anatomia della coscia:

1. Il più famoso tra questi è il gruppo posteriore, che comprende i muscoli gastrocnemio e soleo del polpaccio. Le loro fibre sono strettamente collegate l'una all'altra e quando si uniscono nella parte inferiore formano un potente tendine di Achille. Funzionalmente, con il muscolo tibiale posteriore, così come i lunghi flessori, costituiscono un singolo meccanismo, fornendo una flessione plantare del piede e delle dita mentre si riduce.
2. Il gruppo frontale dei muscoli è costituito dallo stesso muscolo tibiale e dalle lunghe dita estensori. Quando sono contratte, forniscono l'effetto opposto: l'estensione dorsale del piede insieme alle dita.
3. La struttura più isolata è il gruppo esterno, che comprende muscoli fibulari lunghi e corti. A causa delle loro piccole dimensioni, non entrano in conflitto con il resto dei muscoli, ma eseguono solo, con la loro contrazione, un effetto ausiliario e stabilizzante.

I muscoli della gamba hanno dimensioni molto diseguali, quindi abbastanza spesso ci sono ferite di piccoli muscoli che non sopportano un carico acuto.

Vasi e nervi

La parte inferiore della gamba, a differenza della coscia, perde relativamente il principale tipo di afflusso di sangue e innervazione. A partire dalla fossa poplitea, vi è una rapida separazione di vasi e nervi in ​​diverse sezioni, approssimativamente corrispondenti ai gusci muscolari. Di conseguenza, in questo settore è già difficile isolare qualsiasi struttura di grandi dimensioni:

• Una piccola parte dell'arteria poplitea nel segmento superiore della tibia, lasciando la stessa fossa, viene rapidamente divisa in due tronchi. La prima di queste è l'arteria tibiale anteriore, che passa all'area corrispondente attraverso la membrana interossea. Il secondo ramo è l'arteria tibiale posteriore, che estende anche il ramo ai muscoli peronei.
• Il sistema venoso è molto più interessante - le vene profonde corrispondono pienamente alla posizione delle stesse arterie. Ma il sistema di superficie comprende due formazioni - grandi e piccole vene safeniche, che si fondono nella fossa poplitea. I sistemi comunicano tra loro utilizzando vene perforanti corte.
• L'innervazione della gamba è fornita da fasci di un potente nervo sciatico - il ramo tibiale e del perone comune.

Nonostante la significativa separazione dell'intera rete vascolare e nervosa, lo stinco dipende ancora completamente dalla posizione principale di questi percorsi sulla coscia. Pertanto, anche la loro minima sconfitta (soprattutto il nervo) provoca una completa perdita o diminuzione della funzionalità nei reparti sottostanti.

Piede umano: il miracolo del camminare in piedi

Il piede è così complesso nella struttura e con le sue piccole dimensioni svolge funzioni così importanti da poter essere considerato l'ottava meraviglia del mondo. Praticamente tutto ciò che è collegato ad esso è sorprendente: le piccole dimensioni e la capacità di mantenere il corpo umano in equilibrio, le connessioni complesse e il lavoro riflesso dei suoi reparti.

Il piede offre la capacità di una persona di muoversi, alzarsi, alzarsi da una posizione seduta. È responsabile per la sicurezza dell'elemento principale dello scheletro - la colonna vertebrale. È spesso chiamato il fondamento del corpo, e molto dipende da esso, come dalla base di qualsiasi struttura.

Questo è uno dei centri di concentrazione di punti biologicamente attivi. Ciò che, a proposito, spiega il freddo praticamente garantito se si impregnano i piedi: i cuscinetti delle dita sono collegati con i seni mascellari.

Per capire quale sia l'anatomia del piede, è utile a chiunque sia interessato alla propria salute e alla salute dei propri familiari. Avvertendo le patologie di questo dipartimento - uno dei più importanti - si possono prevenire molte gravi malattie, disturbi, cambiamenti legati all'età dello scheletro.

Descrizione generale del piede

Anatomicamente, il piede è la gamba più bassa ed è responsabile della camminata eretta. Questo dipartimento di medicina ufficiale ha ricevuto il nome "distale" - dal latino disto, "alzati" (poiché è il più lontano possibile dal centro di gravità del corpo).

Il piede forma oltre 30 articolazioni, 26 ossa, legamenti / tendini / sistemi nervosi. Il movimento dei piedi fornisce diciannove muscoli. Di questi, cinque riguardano direttamente la sua struttura. Il resto, sebbene siano coinvolti nella funzionalità della sezione inferiore, appartiene ai muscoli della gamba.

Le parti principali del piede sono: la parte posteriore (parte superiore), la suola (la parte su cui poggiamo), la zona del tallone (la sezione con la cuspide del tallone, ricoperta da una pelle particolarmente spessa). La parte posteriore è protetta dal tessuto connettivo - fascia. La suola è rinforzata dall'aponeurosi, un'ampia piastra elastica del tendine.

Quando installato sulla superficie, il piede poggia su tre punti di supporto:

• il pollice (testa del primo osso metatarsale);
• capo del 5 ° metatarso (mignolo);
• base del tallone.

Questi supporti sono interconnessi da un sistema di archi che formano l'arco trasversale del piede. Lui e la sua scoperta sull'asse sono caratteristiche importanti nella diagnosi della sua struttura normale.

Dritto in avanti

La capacità di camminare dritto, appoggiandosi ai piedi, un uomo ricevuto attraverso l'evoluzione. Ci sono, tuttavia, diverse teorie su ciò che ha scatenato la colonna vertebrale. Alcuni scienziati ritengono che inizialmente le forme evolutive si muovessero su quattro arti. Ma poi sulle nocche dovrebbero rimanere i segni di un maggior carico. Inoltre, gli scienziati non sono stati in grado di trovare gli scheletri pietrificati del predecessore di un essere umano, che provano direttamente questa ipotesi.

Secondo un'altra teoria, le persone hanno imparato a camminare eretti grazie all'abitudine di arrampicarsi sugli alberi, aggrappandosi ai rami con le mani (hanno spostato i loro corpi con le gambe). Secondo lei, anche allora le loro azioni hanno in gran parte ripetuto il processo di locomozione moderna - il movimento.

La meccanica del camminare si basa su cicli ripetitivi di 1,2 secondi di lunghezza (doppio passo). In queste frazioni di secondo, una persona ha il tempo di passare attraverso quattro fasi (due per ogni gamba).

1. Supporto di fase. Si alterna il supporto per due gambe e uno.
2. Trasferimento di fase (mach).

Il processo di stimolazione ha questo aspetto:

• In piedi su due gambe, una persona alza uno di loro per fare un passo.
• Il corpo si muove in avanti, la gamba del volano (portatile, controlaterale) va avanti. Quelle parti che sono più vicine al bacino, si muovono più velocemente: la parte inferiore della gamba, in ritardo dietro, si piega al ginocchio, e il piede (trascinamento ancora di più) - alla caviglia.
• Il piede di mosca è posto a terra, rotola dal tallone alla punta e dall'interno verso l'esterno. In questo processo invisibile all'uomo, sono coinvolti quasi tutti i muscoli del piede. Breve fibular stringe il bordo del piede verso l'esterno, lungo controllo tibiale fibulare e posteriore dell'arco durante il tiro sulla punta. Le molle sono tutti gruppi di giunti.
• Il peso viene trasferito, il corpo è raddrizzato, la gamba portatile diventa un supporto.

Se consideriamo la meccanica del camminare dal punto di vista della fisica, ogni passo potrebbe essere definito una caduta controllata. Un uomo sarebbe davvero caduto, alzando la sua prima gamba per un passo senza un sistema nervoso vigile. Questa è la base della camminata verticale e della nostra capacità di stare in piedi, correre, camminare, salire le scale.

Anatomia del piede umano

La struttura ossea del piede è formata da tre gruppi di ossa:

• ossa delle dita dei piedi (divise in tre sezioni - falangi - su tutte le dita tranne quella grande);
• le ossa del metatarso sono cinque "tubi" collegati tra loro, fissati dal lato della testa all'ultima falange di ogni dito, dalla base al tarso;
• tarso - anteriore (prossimale) e distante (distale) delle ossa. Formano la suola. Includere la caviglia e l'osso del tallone (prossimale), il cuboide, lo scafoide, le ossa distali a forma di cuneo.

articolazioni

Dal numero di articolazioni del piede - una delle parti più difficili. L'elemento più importante del sistema è l'articolazione della caviglia. È responsabile della comunicazione con la parte inferiore della gamba. La seconda dimensione e significato è l'articolazione sottotalare (formata nel punto in cui il calcagno coincide con il ramo). Grazie a lui, possiamo produrre una diversa ampiezza di movimento del piede (ruotarlo dentro e fuori).

La compensazione delle funzioni del cilindro articolare subtalare dipende dall'articolazione cuneo-navicolare. Potrebbe temporaneamente subentrare nel lavoro del "collega" danneggiato. Un'altra articolazione responsabile della pronazione (movimento in / out) è formata dalle ossa calcaneal, navicolare e ramus (situate nel punto della loro articolazione).

Le articolazioni tronco-metatarsali formano una suola stabile. Hanno una forma a blocchi e la loro mobilità è quasi ridotta a zero. Le articolazioni interfalangee forniscono una piccola mobilità delle dita e connettono le loro falangi come anelli di una catena. L'ultimo gruppo di articolazioni è responsabile della qualità delle connessioni delle articolazioni con le dita. Queste "cerniere" sono formate dalle teste delle ossa metatarsali e dalle basi delle ultime falangi.

Arco del piede

Un elemento importante della "struttura" è l'arco del piede. Ci sono due di ciascun piede: longitudinale e trasversale. Sono gli archi che forniscono una funzione di deprezzamento così importante quando si cammina, si corre, si salta.

Le volte formate sono ossa di tacchi, metatarso e tarso.

1. L'arco longitudinale (due di essi) è formato a causa della struttura specifica dell'osso navicolare, è facilmente visibile e supportato dai muscoli del polpaccio.
2. L'arco trasversale non è così evidente - passa nella zona di 1-5 ossa metatarsali ed è responsabile della funzione molla / ammortizzazione nella locomozione (il nome medico per il processo di deambulazione).

Muscoli, legamenti, tendini, pelle

Il piede si muove grazie alla fibula, tibiale ai muscoli delle gambe e ai flessori / estensori. La struttura morbida comprende anche una vasta rete di tendini di varie ossa (legamenti elastici con muscoli), legamenti (fibre non elastiche che fissano l'articolazione all'osso).

La pelle sulla schiena e sul lato plantare è molto diversa.

• La parte posteriore del piede è ricoperta da una pelle sottile.
• La suola è "chiusa" con un panno spesso. Si forma a causa delle connessioni dell'aponeurosi e dello strato esterno dell'epidermide: le corde dense vi passano sopra l'intera area e tra di esse vi sono cellule con segmenti di grasso. Pertanto, la pelle della suola ha una struttura e un aspetto così caratteristici.

Nutrizione e nervi

I piedi nutrono due grandi arterie. La corrente inversa passa attraverso le vene, la più grande delle quali - il grande sottocutaneo - inizia dal pollice. La rete nervosa è formata dai quattro nervi principali del piede umano (vitello peroneale profondo e superficiale, tibiale posteriore) e un numero enorme di terminazioni. Pertanto, il dolore quando i nervi sono pizzicati in questa sezione è molto alto.

Scopo funzionale del piede

Le funzioni di base che il piede svolge sono camminare in piedi, bilanciare, proteggere e sostenere tutto il corpo. I compiti più importanti:

• Molle a balestra Eseguita per la presenza di archi e la loro capacità di svolgere il ruolo di ammortizzatore. Grazie alla funzione a molla, i piedi vengono normalmente spenti all'80% dell'energia d'impatto quando vengono toccati con il supporto. Questo assicura la nostra capacità di correre, camminare, saltare senza ogni secondo infortunio.
• Reflexogenic - il lavoro del sistema nervoso, che controlla costantemente la posizione del corpo. Grazie alla distribuzione intelligente delle zone e delle terminazioni nervose del piede, quest'ultima è strettamente connessa con tutti gli organi del corpo. Su una piccola area della suola si adattano decine di punti attivi, attraverso i quali il piede è collegato al sistema urogenitale, al cervello, agli organi interni. L'agopuntura, l'indurimento, il massaggio, l'agopuntura del piede permettono di influenzare lo stato di tutto l'organismo e di agire su un organo specifico fino a un certo punto.
• Funzione di bilanciamento del piede. Le articolazioni sono responsabili per questo. Offrono un'opportunità per una persona di muoversi, mantenere una determinata posizione o mantenere il proprio corpo nelle coordinate desiderate di un sistema tridimensionale.
• Funzione di spinta. Questa è la pura fisica della locomozione (camminare in piedi). Grazie alla funzione di jogging, una persona ha energia per il movimento in avanti: il piede riceve energia cibernetica al momento del contatto con il supporto, lo mantiene nel processo di rotolamento dal tallone alla punta e restituisce al corpo, uscendo per il nuovo swing.

Tipi di piedi

L'elenco ufficiale classifica i piedi in base alla lunghezza delle loro falangi e al rapporto tra queste lunghezze l'una rispetto all'altra. La battitura dei piedi viene utilizzata per due scopi: diagnostica (per i rappresentanti di diversi tipi, i loro sintomi sono caratteristici) e predizione del trattamento (tattiche di "sintonizzazione", aspettative).

Un tale tavolo è interessante per i non medici, poiché la struttura del piede determina in larga misura il carattere di una persona e la sua origine (con riserve, poiché il piede può cambiare nel processo di deformazione, a causa di infortuni, malattie passate). Esistono cinque tipi di base.

1. Tipo romano (piede rettangolare o quadrato): il grande, il secondo e il terzo dito hanno approssimativamente la stessa lunghezza, il quarto e il mignolo sono molto più corti. Rappresentanti di questo tipo sono considerati diligenti e meticolosi, sono finalizzatori, idealisti e romantici in una sola persona.
2. Il tipo di piede greco evidenzia la lunghezza del secondo dito (è più lungo di tutti gli altri). Vediamo tali piedi oggi in sculture di antichi maestri greci. La natura dei loro proprietari è indipendente, sono caratterizzati da perseveranza e grandi ambizioni.
3. Il tipo tedesco: il pollice sporge in modo prominente, il resto è approssimativamente sulla stessa linea. Questo è il piede del pedante e perfezionista.
4. Tipo di piede egiziano: tutte le dita sono disposte in ordine discendente dal grande al mignolo. Se si disegna una linea attraverso i loro vertici, si ottiene una linea inclinata. Questo è il tipo più comune. I suoi rappresentanti sono aperti ed emotivi.
5. Piede celtico: il secondo dito sporge sopra il resto e gli ultimi due - circa della stessa lunghezza (leggermente inferiore al terzo). Una tale struttura parla di entusiasmo e fiducia in se stessi.

Ci sono molte varianti e interpretazioni nella pratica non medica.

La forma esterna del piede

Il nome di questo dipartimento nella medicina russa proveniva dalla lingua dell'antico slavo, dove la parola "impronta" era usata per designare una parola simile a "piede". L'origine di questo nome dà una chiara descrizione della forma esterna dei piedi: se lasciate un'impronta dell'impronta sulla sabbia, vedrete che è molto simile nella forma ai fagioli.

Nella diagnostica moderna, tale tecnica (traccia) viene spesso utilizzata per determinare il normale sviluppo dei piedi. La pista mostra chiaramente come si sviluppa l'arco del piede, è possibile rilevare piede torto, piedi piatti e altre deviazioni.

La differenza tra piede femminile e maschio

È impossibile considerare i piedi delle donne come un'analogia ridotta degli uomini. Esistono notevoli differenze tra il piede femminile e quello maschile:

• Nella maggior parte dei casi, a parità di tutte le altre cose, la gamba della donna è più piccola rispetto alla sua altezza. Pertanto, gli uomini sono più stabili.
• Il pollice del piede di un uomo è generalmente più largo, nelle donne non è così diverso dal resto.
• La tendenza delle donne a scarpe con tacchi a causa di un arco superiore - arco longitudinale del piede.
• Il retro della suola di un uomo è generalmente più largo.
• La parte posteriore del piede femminile è piatta.

Tutto questo, oltre alle caratteristiche strutturali della figura determinano le differenze di andatura. Sebbene i rappresentanti di entrambi i sessi abbiano imparato a camminare eretti, si muovono in modi diversi: ci sono segni caratteristici di ritmi femminili e maschili.

Malattie del piede - un pericolo per tutto il corpo

La struttura, la condizione, lo sviluppo dei piedi determinano le capacità individuali di una persona - i meccanismi del camminare e correre. Il carico su questo dipartimento è il più alto (in termini di architettura, una persona a causa della piccola area di contatto con la superficie sotto la corrente forza di gravità sarebbe considerata come un disegno instabile a priori, e si alza, si muove, salta, cammina lungo una fune). Tutto questo per il fatto che la salute del piede determina molto nelle nostre vite.

Ecco solo una breve lista di patologie a cui sono esposti i piedi umani di vari tipi di piede:

• artrite e artrosi;
• piedi piatti e piede torto;
• borsite, tendinite;
• osteohondropatija;
• lesioni, distorsioni, lacrime di legamenti / tendini, lesioni muscolari;
• dita uncinate;
• sperone calcaneare;
• deformità delle ossa;
• calli.

Le malattie elencate non sono selezionate in base al sesso o all'età. Sono possibili per tutta la vita. Ecco perché è così importante prendersi cura, addestrare i piedi, prendersi cura di loro, scegliere le scarpe giuste. Le malattie dei piedi non sono sufficienti a passare con dolore severo, possono anche provocare gravi disturbi in tutto il corpo.