I crampi notturni dei muscoli del polpaccio

I crampi notturni dei muscoli del polpaccio sono un fenomeno comune che si verifica nelle persone di età superiore alla media età e si manifesta durante la notte durante il sonno, impedendo il corretto riposo.

Spasmo: spasmo muscolare spontaneo accompagnato da forte dolore. Localizzazione frequente della manifestazione - gambe (polpacci e stinchi). La contrazione convulsa dura per alcuni minuti o minuti, inducendo il muscolo a indurirsi e deformarsi. L'inizio brusco della contrazione convulsiva è accompagnato da un dolore acuto alleviato esclusivamente dagli antidolorifici. Il dolore dura fino al giorno, raggiungendo un picco durante la notte.

Convulsioni notturne regolari - un segnale al corpo sulla presenza di una grave malattia o anomalia.

Cause di crampi

Impostare la causa è il giusto passo sulla strada del recupero. I crampi notturni dei muscoli del polpaccio sono una sorta di indicatore della condizione generale del corpo, la cui manifestazione è una scusa pesante per andare dal medico.

Principali cause di crampi alle gambe:

• Intenso sforzo fisico non sistematico;
• freddo;
• Malfunzionamenti nel metabolismo;
• Malattie del sistema nervoso;
• lo stress;
• Insufficiente quantità di minerali nel corpo;
• Abuso di alcool;
• Eccitabilità eccessiva del sistema neuromuscolare;
• epilessia;
• Vene varicose, tromboflebiti;
• Stile di vita sedentario, obesità, piedi piatti;
• Effetto collaterale dell'assunzione di farmaci (diuretici, statine);
• Carenza nel corpo di potassio, magnesio e calcio;
• Diabete mellito, morbo di Parkinson, cirrosi epatica;
• Vomito prolungato o diarrea;
• la gravidanza;
• Nutrizione impropria;
• Disturbi del sistema endocrino, disturbi ormonali;
• Sforzo muscolare;
• Stare a lungo in una posizione scomoda;
• Ferite alle gambe nascoste.

Spesso la riduzione convulsiva dei muscoli del polpaccio compare di notte. Durante il sonno, il metabolismo rallenta, solo il cuore e il cervello lavorano a un ritmo normale. I muscoli della notte sono rilassati, l'apporto di sangue agli arti rallenta, portando a carenza di ossigeno, causando crampi.

Per facilitare lo stato durante i tagli convulsi, è stato sviluppato un piano d'azione speciale.

Aiuto immediato

1. Se il vitello ha afferrato lo spasmo, dovresti schiacciarlo con uno sforzo, premerlo al centro per mezzo minuto. Il metodo aiuta a migliorare il flusso di sangue al muscolo.
2. Si consiglia di alleviare lo spasmo per trenta secondi con uno sforzo per premere sul centro del labbro inferiore.
3. Sarà utile tenere un massaggio leggero nella zona del polpaccio - stimolazione della circolazione sanguigna.
4. Migliorare il flusso sanguigno contribuisce ad alzare le gambe.
5. Un forte dolore spasmodico rimuove una forte iniezione nella zona interessata.
6. Per alleviare i sintomi convulsi - sensazioni pungenti e lancinanti - si applicano alternativamente impacchi caldi e freddi.

Ai fini preventivi sono raccomandati:

• Allenamento su attrezzature sportive, tapis roulant adatto. Ciclismo combinato con esercizi di ginnastica ginnica saranno utili.
• Stretching regolare dei muscoli, massaggio rilassante.
• Ridurre il numero di prodotti con un effetto diuretico nella dieta, nelle bevande alcoliche e nel caffè.
• Assumere una quantità moderata di preparati contenenti magnesio e vitamina B12.
• Bevi molta acqua per evitare la disidratazione, se ci si aspetta che ti alleni.
• Mangiare cibi ricchi di potassio. Questi sono pesci, pomodori, uva o banane.
• Mantieni i piedi caldi.
• Mantenere il peso in uno stato normale, l'obesità - la causa dei crampi alle gambe.
• Controllare la malattia che causa la contrazione muscolare notturna (epilessia, vene varicose).
• Indossare scarpe comode in modo che le gambe non si feriscano dopo le calze.

Durante il periodo di crescita intensiva e di sviluppo, il bambino, come un adulto, può sviluppare i crampi notturni dei muscoli gastrocnemio. Il fenomeno è provocato dalle seguenti condizioni: piedi piatti in un bambino, ipotermia, mancanza di sangue nei minerali e vitamine, una lunga permanenza in una posizione scomoda. La causa dei sequestri è determinata dal medico. Con convulsioni convulsive regolari, i fattori più probabili sono le carenze di piede piatto e di vitamine.

diagnostica

Se i crampi alle gambe diventano regolari, si consiglia di consultare un medico. I terapeuti si occupano di fenomeni convulsi, in alcuni casi, neurologi.

Per stabilire la causa delle crisi convulsive, viene eseguito un esame del sangue per stabilire la presenza di uno squilibrio di ormoni o minerali nel paziente. Lo stato della circolazione sanguigna viene diagnosticato misurando l'impulso della gamba.

Trattamento dei crampi muscolari del polpaccio

La medicina ha ben studiato il fenomeno delle convulsioni, l'appuntamento e il processo di trattamento non causano difficoltà.

Se i medici non riescono a individuare la causa delle convulsioni, il sintomo è spiegato da una quantità insufficiente di vitamine e minerali nel sangue umano. Dopo gli esami, sono prescritti Magne B6, calcio D3 Nycomed, Asparkam, Calcemin Advance, Panangin, Mydocalm, Diphenylhydramine hydrochloride, Aralin, Dilantin e chinino. Questi farmaci sono mostrati per l'uso sotto la stretta supervisione del medico curante e solo dopo aver scoperto le ragioni che spiegano la causa delle contrazioni convulsive dei muscoli delle gambe. Nessuna medicina può garantire il completo ritiro della sindrome, inoltre può causare complicanze nel corpo, influenzando negativamente il processo di guarigione.

La medicina consente di trattare le convulsioni con l'uso di sedute di fisioterapia, riflessologia, massaggio profondo professionale, che ha un effetto positivo sulla circolazione del sangue nell'area problematica.

Se i vitelli sono regolarmente riduce durante il sonno, in aggiunta al trattamento farmacologico è fortemente raccomandato di cambiare la dieta, l'aggiunta di più cibi ricchi di vitamine: carne magra, fegato, pesce, broccoli, miele, legumi, frutta secca, latticini, noci, erbe, crusca. Si noti che un basso contenuto di grassi non porterà l'effetto desiderato, mancano di un certo numero di vitamine che aiutano nel trattamento di crisi epilettiche.

Le convulsioni durante la gravidanza sono causate da bassi livelli di emoglobina. La condizione è pericolosa per la madre e il bambino, per normalizzare la condizione, i farmaci appropriati sono prescritti solo da un medico.

Un'ulteriore causa di convulsioni nelle donne in gravidanza è la mancanza di calcio, magnesio e potassio, che vengono eliminati dal corpo a causa della tossicosi, a volte con frequenti episodi di vomito. Le contrazioni involontarie sono osservate nelle ultime fasi della gravidanza, che è associata alle caratteristiche dello scambio di vitamine e di oligoelementi tra il corpo femminile e il corpo del nascituro.

L'utero, molto ingrandito, preme sulla vena cava inferiore, viene disturbato il deflusso del sangue venoso dalle gambe, che causa un attacco doloroso.

Ginnastica preventiva contro i crampi

Per liberarsi dai crampi notturni è necessario un allenamento costante e il rafforzamento dei muscoli del polpaccio. I seguenti esercizi sono stati sviluppati per questo:

• Seduti su una sedia, appoggiare i piedi sul pavimento e appoggiarli con uno sforzo dall'interno, sedersi per mezzo minuto, quindi fermarsi per alcuni secondi, ripetere di nuovo. L'esercizio viene eseguito più volte al giorno.
• Flessione ed estensione delle dita dei piedi.
• Dita e talloni alternati

I crampi notturni dei muscoli del polpaccio non rappresentano un pericolo per la vita umana, ma trasmettono dolore e altre sensazioni spiacevoli. Per il trattamento della sindrome convulsiva, prima di tutto vengono stabilite le cause dell'incidente, quindi le istruzioni del medico vengono seguite senza fallire.

Crampi nei muscoli del polpaccio - cause e trattamento

Ciao, cari lettori! L'articolo discute di convulsioni nei muscoli del polpaccio - le cause, il trattamento e la profilassi. Applicando le nostre raccomandazioni, sarete in grado di fornire il primo soccorso a voi stessi e ai vostri cari con spasmo dei muscoli delle gambe, alleviare il dolore nel muscolo gastrocnemio e anche prevenire il verificarsi di spasmi muscolari.

Crampi nei muscoli del polpaccio

La maggior parte delle persone, almeno una volta, ha sperimentato una condizione di "gamba ristretta", hanno familiarità con il dolore di un'improvvisa convulsione. Per alcuni, questa condizione si verifica più spesso di altri. In tali momenti, i muscoli sperimentano una contrazione prolungata involontaria, accompagnata da un forte dolore.

Succede che nello stato tra spasmo, il muscolo del polpaccio o del piede non può rilassarsi completamente e il dolore muscolare non scompare per diversi giorni.

Un tale crampo può verificarsi non solo durante la veglia, ma anche di notte in un sogno.

Per prevenire tali condizioni o eliminarle rapidamente, è importante conoscere il pronto soccorso, le cause, il trattamento.

Cause di crampi nei muscoli del polpaccio

Il trattamento dei crampi nei muscoli delle gambe si basa sulle cause del loro verificarsi, quindi per prima cosa discutiamo perché i muscoli causano i crampi. Le cause principali dei sequestri sono:

1. carico eccessivo, stiramento muscolare del polpaccio;
2. indossare scarpe e / o vestiti scomodi;
3. ipotermia;
4. violazione dell'impulso nervoso e / o della circolazione sanguigna;
5. cambiamenti nei processi metabolici nel corpo nel suo insieme o nel muscolo in particolare.

Carico eccessivo sul muscolo gastrocnemio

Spesso la causa dei crampi nei muscoli delle gambe può essere insolita per il loro carico. Il muscolo del polpaccio è coinvolto in tutti i tipi di movimento verticale, sport e attività all'aperto: passeggiate, nuoto, sci, squat, pallavolo, jogging, salto, ecc.

Una lunga camminata o un episodio di intenso sforzo fisico sullo sfondo del solito stile di vita sedentario può provocare una convulsione.

Uno spasmo durante l'esercizio può essere il risultato della disidratazione. L'eccessiva sudorazione porta alla perdita di potassio e calcio insieme al sudore.

Stretching gastrointestinale del vitello

Se, dopo un esercizio insolito, il dolore doloroso nel muscolo non passa per diversi giorni, allora possiamo parlare di un lieve grado di stiramento del muscolo gastrocnemio.

Con un forte allungamento del muscolo gastrocnemio, si verifica immediatamente un dolore acuto, che aumenta significativamente dopo la ripetizione dell'azione che lo ha causato. In questo caso, è necessario contattare un traumatologo che prescriverà un trattamento conservativo di stretching.

Strappo muscolare gastrocall

Una rottura del muscolo gastrocnemio, del suo tendine o dei legamenti è sempre accompagnata da un suono caratteristico, come una fessura o uno scatto. Per il divario dovrebbe essere un forte dolore e la perdita della capacità di portare il piede, in piedi sulla gamba. Questa condizione richiede una cura urgente del trauma chirurgico.

Scarpe e vestiti scomodi

Un tacco alto o una scarpa scomoda, costringendo la gamba a stare in una posizione innaturale per lungo tempo, può provocare crampi.

Se le gambe si riducono dopo aver indossato solo un paio di scarpe, rifiuta di indossarle: ciò eliminerà la causa degli spasmi.

Succede che le gambe sono ridotte a causa del bloccaggio temporaneo dei vasi sanguigni con indumenti scomodi: un elastico troppo stretto sulle dita dei piedi, jeans attillati, ecc. Indossare abiti comodi che non schiacciano il corpo.

piedi ipotermia

Il freddo, le scarpe bagnate sotto la pioggia o la neve possono anche causare spasmi muscolari involontari.

Spesso riduce le gambe quando si bagna in acqua fredda di una piscina o altro corpo idrico. Il freddo porta a uno spasmo dei vasi arteriosi, venosi e linfatici, che a sua volta rende difficile, rallenta tutti i processi metabolici nei tessuti.

Scarsa circolazione ai muscoli delle gambe

Tali violazioni sono dovute a cambiamenti nella struttura dello scheletro:

• ferita
• dislocazione congiunta
• piedi piatti,
• displasia congenita
• trauma della nascita, ecc.

In questi casi, le articolazioni delle gambe non si trovano nella corretta posizione fisiologica. La posizione modificata delle ossa porta alla posizione errata dei muscoli e dei vasi e dei nervi che li alimentano, che sono attaccati alla base ossea.

In casi più complessi, la causa dell'impulso nervoso può essere:

• trauma cranico;
• lesione spinale;
• malattie del sistema nervoso centrale;
• anomalie congenite.

Tali casi sono considerati individualmente alla ricezione di un neurologo, che selezionerà un trattamento efficace.

Le cause dei disturbi del flusso sanguigno possono anche essere:

• malattia delle gambe varicose;
• sindrome della vena cava inferiore;
• disturbi cronici del deflusso venoso causati da congelamento, trombosi, polineuropatia, aterosclerosi, ecc.

Cambiamenti nei processi metabolici nel corpo

I cambiamenti metabolici possono anche causare crampi nei muscoli del polpaccio. Trattamento di ciascun caso di disordini metabolici singolarmente.

Questi sono vari stati:

• toxicosis di donne incinte;
• malattie con febbre;
• avvelenamento;
• ebbrezza;
• ipossia;
• malattie endocrine;
• violazioni del metabolismo del sale marino (il più delle volte una mancanza di potassio, calcio, sodio, magnesio).

Tutte queste condizioni richiedono sia il reintegro delle carenze di micronutrienti nel corpo, sia un controllo medico costante e spesso urgente.

Le cause dei crampi nei muscoli del polpaccio sono molto diverse, come abbiamo già visto.

Cause di crampi durante la notte

I crampi notturni del muscolo gastrocnemio possono avere le stesse ragioni di cui abbiamo discusso sopra. Ma possono anche essere causati da un'interruzione temporanea della normale circolazione del sangue nelle gambe a causa di una posizione scomoda del corpo durante il sonno.

Crampi alle gambe

Entrambe le cause sopra citate e la tossicosi possono causare convulsioni durante la gravidanza.

Questa è la causa dei crampi nei muscoli del polpaccio. Il trattamento e la supervisione costante di un ginecologo in questo caso sono semplicemente necessari.

Cosa fare se i crampi alle gambe

"Gamba stretta" è una condizione che obbliga a prendere misure urgenti. Per rimuovere lo spasmo e liberarsi del dolore, aiuta alcuni semplici modi.

1. affaticamento muscolare;
2. pressione muscolare;
3. impastare uno stinco.

estensione

Per allungare il muscolo del polpaccio può essere il seguente: alzarsi in piena crescita, mettere il piede sul tallone, sollevare la punta del piede dal pavimento, mettere il peso del corpo su questa gamba. In questo modo, arbitrariamente e consapevolmente facciamo un movimento opposto allo spasmo. Aspettiamo un po 'in questa posizione e lo spasmo si libera.

urgente

Anche la pressione sul muscolo del polpaccio è efficace. Senti il ​​muscolo che è collassato. Sarà molto denso al tatto. Premere saldamente con i pollici, afferrando la gamba sul ring. Premere verso il basso, tenere premuto per alcuni secondi, scaricare la pressione, quindi premere nuovamente. Una serie di tali movimenti allevierà lo spasmo.

follatura

Puoi anche impastare il muscolo. Questo dovrebbe essere fatto con sforzo, non "stirato". Avvolgi il polpaccio con entrambe le mani, come se volessi pizzicare il muscolo del polpaccio, dall'esterno o dall'interno. Massaggiare lo stinco con pressione verso l'alto e verso il basso fino allo spasmo.

Qualsiasi di queste manipolazioni allevia efficacemente lo spasmo nel muscolo del polpaccio.

Trattamento di convulsioni con rimedi popolari

Spesso si propongono di pungere la gamba con un ago per la comparsa di una sensazione di dolore più forte "per cambiare" il sistema nervoso. È anche possibile "battere" il muscolo contratto con il bordo del palmo, ma è meglio eseguire una pressione puntuale o un impastamento del muscolo.

Massaggio dei muscoli gastrocnemio

Dopo lo spasmo passa e il dolore si attenua, fai un massaggio ai piedi. Il massaggio stimola la circolazione sanguigna, favorisce la rimozione dei prodotti metabolici dai tessuti, rilassa i muscoli.

È utile sdraiarsi per un po 'di tempo con le gambe sollevate per migliorare il deflusso venoso o per dare alla gamba un piccolo esercizio per "disperdere il sangue".

Riscaldare i piedi, vestirsi calorosamente, avvolgere le gambe con una coperta, fare un pediluvio caldo.

Medicina per crampi alle gambe

Nel caso del trattamento farmacologico di frequenti gravi convulsioni, i medici usano preparati di magnesio e potassio, secondo indicazioni speciali - anticonvulsivanti.

Non usare la medicina per convulsioni senza prescrizione medica.

Ora conosci le cause e il trattamento dei crampi nei muscoli del polpaccio e puoi affrontarli facilmente. Buona salute e benessere Clicca sui pulsanti dei social network, condividi informazioni utili con i tuoi amici.

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Spasmi dei muscoli gastrocnemio

Crampi dei muscoli gastrocnemio - una contrazione improvvisa dei muscoli, spesso riducendo i muscoli del piede. Le persone di qualsiasi età sono soggette a una sensazione così spiacevole, così come le donne durante la gravidanza. La maggior parte dei pazienti nota che gli attacchi notturni degli spasmi muscolari sono particolarmente forti, poiché è in questo momento che il corpo umano è il più rilassato possibile. Dopo la prima manifestazione di un tale sintomo, la vittima dovrebbe contattare un istituto medico il prima possibile, perché se ciò non viene fatto, gravi malattie possono rimanere senza diagnosi.

Se durante la gravidanza una donna è preoccupata per le convulsioni degli arti inferiori, questo è il primo segno di un corso complicato di questo processo. Tale sintomo può agire come il primo segno di eclampsia - una patologia che è caratterizzata da un aumento critico della pressione sanguigna. Frequenti contrazioni dei muscoli del caviale nei bambini possono indicare che l'epilessia inizia a svilupparsi.

Le cause dell'evento sono piuttosto diverse: dalla carenza di vitamine a disturbi interni complessi. Gli attacchi di convulsioni, a seconda del tipo, possono essere a breve termine o durare alcuni minuti. Inoltre, l'intensità del dolore è diversa. Il trattamento è prescritto singolarmente per ciascun paziente, in particolare per le donne durante la gravidanza, poiché non tutti i medicinali possono essere assunti in un determinato momento.

eziologia

Le contrazioni dei muscoli degli arti inferiori possono verificarsi sullo sfondo di alcune malattie o in una persona completamente sana. Tra i disturbi che possono causare spasmi sono:

• mancanza di calcio, potassio e altri minerali essenziali;
• disidratazione. A causa della piccola quantità di liquido, il sangue inizia ad addensarsi, sullo sfondo del quale ci sono delle convulsioni;
• uso di droghe senza apparente motivo o prescrizione. Queste sono principalmente sostanze diuretiche che rimuovono il magnesio e il sodio. La maggior parte delle caratteristiche delle persone anziane o delle donne, riducendo il loro peso corporeo con l'aiuto di tali fondi. Ecco perché le convulsioni dei muscoli del polpaccio appaiono spesso di notte;
• trasfusione di sangue;
• cirrosi alcolica del fegato;
• afflusso di sangue ai tessuti, che si manifesta non solo da spasmi muscolari, ma anche da un forte dolore;
• vene varicose;
• febbre e febbre;
• gravidanza - tutto il calcio nel corpo della donna è diretto alla corretta formazione del feto. Inoltre, un aumento del peso corporeo dovuto a un bambino in crescita può portare a crampi nei muscoli dei polpacci e dei piedi;
• diabete mellito;
• dipendenza dalla nicotina per molti anni;
• piedi piatti e altre anomalie del piede portano a una scorretta distribuzione del carico, che è la causa principale degli spasmi;
• carenza di ossigeno nei muscoli a causa di vari disturbi;
• varie intossicazioni del corpo;
• oncologia cerebrale;
• contatto con animali velenosi, insetti o piante;
• disturbi circolatori nel cervello;
• l'effetto della temperatura corporea elevata spesso provoca convulsioni nei bambini sotto i sei anni;
• lesioni e lesioni della colonna vertebrale o dei dischi intervertebrali;
• fratture degli arti inferiori.

In un adulto sano, appaiono convulsioni convulsive per motivi quali:

• lunghe situazioni stressanti;
• stile di vita sedentario o condizioni di lavoro. Inoltre, coloro che sono costantemente costretti a stare in piedi sono anche soggetti a contrazioni muscolari dolorose;
• lunghe passeggiate, soprattutto durante le escursioni;
• intenso sforzo fisico, motivo per cui gli atleti professionisti sono spesso soggetti a convulsioni. Una persona normale ha bisogno di riscaldarsi e scaldarsi completamente prima di eseguire qualsiasi azione fisica;
• peso corporeo eccessivamente alto;
• una forte caduta di temperatura, ad esempio, un forte surriscaldamento di una persona sotto il sole, dopo di che si tuffa in acqua fredda.

Cause dei crampi muscolari del polpaccio di notte:

• forte carico sulle gambe durante la giornata lavorativa;
• posizione scomoda del sonno;
• dieta squilibrata, mangiando cibi troppo grassi in grandi quantità;
• mancanza di micronutrienti nel corpo.

specie

A seconda di quale fattore ha influenzato l'insorgenza di contrazioni, le convulsioni si dividono in:

• tonico - derivante da intenso esercizio fisico. Alzati gradualmente, e continua per molto tempo;
• clonico - in contrasto con il tipo precedente, manifestato da spasmi rapidi di uno o più muscoli;
• tonico-clonico: combina le qualità dei tipi sopra descritti;
• febbrile - si verificano nei bambini fino a sei anni come reazione del corpo ad alta temperatura corporea;
• parziale - il dolore dura da alcuni secondi a diversi minuti;
• alcolizzato - sono espressi sullo sfondo di una grande quantità di alcol;
• medicinali - derivano dal dosaggio sbagliato di farmaci narcotici;
• mioclonica - i bambini sono più spesso soggetti a tali convulsioni. In questo processo, sono coinvolti tutti i muscoli del corpo o del viso, che possono portare a una caduta, perdita di coscienza e lesioni.

sintomi

Per i crampi dei muscoli gastrocnemio, il sintomo più caratteristico è il dolore, e in alcuni casi può essere così forte che una persona non può trattenere un grido. Inoltre, le convulsioni sono accompagnate da:

• durezza e tensione muscolare;
• incapacità di spostare l'arto interessato;
• una breve perdita di coscienza, ma solo in casi di riduzione parziale;
• lanciando la testa e roteando gli occhi;
• aumento della secrezione di saliva.

Dopo un attacco, una persona spesso si addormenta o sente una diminuzione temporanea dell'udito.

complicazioni

In alcuni casi, i crampi dei muscoli del polpaccio possono essere fatali. Ma oltre a questo, tali conseguenze possono svilupparsi come:

• rallentando la frequenza cardiaca, fino alla sua fermata completa;
• gonfiore dei polmoni;
• sanguinamento nel cervello;
• varie lesioni alla testa e alla schiena al momento della perdita di conoscenza.

Le manifestazioni occasionali di convulsioni non rappresentano un pericolo per la vita umana.

diagnostica

Le convulsioni stesse non hanno bisogno di essere diagnosticate, ma è necessario determinare le cause del loro verificarsi. Per fare questo, il paziente, se è cosciente dopo un attacco, ha bisogno di:

• fornire informazioni complete su tutte le malattie che ha sofferto durante la sua vita;
• comunica al medico quali sintomi lo infastidiscono, quanto è intenso il dolore, segnala le possibili cause. Questo aiuterà lo specialista a determinare il tipo di contrazioni dolorose;
• passare esami del sangue e delle urine per la ricerca generale e biochimica;
• sottoporsi ad un esame hardware completo, consistente in RM, TC, ultrasuoni, raggi X e altre misure diagnostiche;
• sottoporsi a ulteriori consultazioni con specialisti come neurochirurgo, psicologo, terapista, chirurgo, neuropatologo.

Dovrebbe essere attento alla diagnosi delle donne durante la gravidanza, perché non tutti gli esami possono essere fatti in questo momento.

Questi studi di base forniranno una panoramica dello stato degli organi interni e dei sistemi del paziente.

trattamento

Nonostante il fatto che lo spasmo possa passare da solo, è necessario prescrivere il trattamento della malattia di base, se fosse dopo la sua progressione che si sia verificato un sintomo sgradevole. Se l'attacco è avvenuto sul posto di lavoro oa casa, alla vittima dovrebbe essere dato il primo soccorso prima che arrivi l'ambulanza. Per fare questo, devi svolgere le seguenti attività:

• spremere in pochi secondi l'area con la più grande manifestazione di dolore;
• cercare di alzarsi e trasferire il peso sulla gamba ferita;
• applicare un impacco freddo o, al contrario, usare unguenti per il riscaldamento;
• con tutta la forza di tirare il calzino nella direzione della vittima. Nella maggior parte dei casi, dopo di ciò, è possibile ridurre il dolore.

Se una donna avverte delle convulsioni durante la gravidanza, deve provvedere al riposo ed eseguire gli oggetti di pronto soccorso descritti sopra. Vale la pena notare che dopo la nascita, tutti i segni delle contrazioni muscolari dolorose passeranno da soli.

Dopo che l'ambulanza arriva e porta il paziente in una struttura medica, gli specialisti si prenderanno cura del trattamento. In condizioni stazionarie, il trattamento dei crampi muscolari del polpaccio sarà finalizzato all'eliminazione della malattia sottostante e al ripristino del funzionamento dell'arto. La terapia è prescritta per ogni persona individualmente, in base alla causa della manifestazione, alla forma e all'intensità del dolore.

prevenzione

La prevenzione dei crampi muscolari del polpaccio consiste nei seguenti metodi:

• nutrizione razionale, che è necessario arricchire con vitamine, calcio e altri nutrienti, specialmente durante la gravidanza;
• è necessario dormire solo in una posizione comoda e in una stanza ben ventilata, in modo che non si verifichino crampi notturni;
• fai solo quegli esercizi fisici che possono essere fatti da una persona specifica;
• trattamento tempestivo di malattie infiammatorie o infettive;
• aderenza ad uno stile di vita sano;
• passando ispezione di routine. Questo dovrebbe essere fatto più volte all'anno.

"Crampi dei muscoli gastrocnemosi" è osservato nelle malattie:

La mielofibrosi è un aumento eccessivo del tessuto connettivo nell'area del midollo osseo, che è accompagnato dalla scomparsa della componente ematopoietica. L'ematopoiesi cerebrale extracellulare è notevolmente aumentata. La mielofibrosi è una malattia cronica con uno schema di sviluppo del corso. Parallelamente al processo patologico, possono svilupparsi altri processi, come la fibrosi del midollo osseo o la metaplasia mieloide splenica.

Piedi piatti - questo è il tipo di deformità del piede, in cui i suoi archi sono soggetti ad abbassarsi, a causa della quale vi è una perdita completa delle funzioni di smorzamento e molla intrinseche. I piedi piatti, i cui sintomi si trovano in manifestazioni importanti come il dolore nei muscoli del polpaccio e una sensazione di rigidità in loro, un aumento della fatica durante la deambulazione e una posizione prolungata, un aumento del dolore alle gambe alla fine della giornata, ecc., È la malattia più comune che colpisce i piedi.

Molte persone sono consapevoli del fatto che la fascite plantare non è per sentito dire - la gente chiama questa patologia nientemeno che "sperone calcistico". Questa malattia si sviluppa a causa del sovraccarico del legamento, che allinea il lato interno della fossa del piede. Questo legamento interconnette il calcagno e il metatarso, creando l'arco del piede, necessario per la stabilità durante il cammino.

Il diabete di tipo 2 è la forma più comune della malattia, che viene diagnosticata in oltre il 90% del numero totale di diabetici. A differenza del diabete di tipo 1, questa patologia porta alla resistenza all'insulina. Ciò significa che le cellule umane sono immuni a questo ormone.

Il diabete mellito è una malattia cronica in cui è colpito il sistema endocrino. Il diabete mellito, i cui sintomi si basano su un prolungato aumento della concentrazione di glucosio nel sangue e su processi che accompagnano uno stato alterato del metabolismo, si sviluppa in particolare a causa della carenza di insulina, come un ormone prodotto dal pancreas, che regola la trasformazione del glucosio nei tessuti del corpo e nelle sue cellule.

L'ulcera trofica è una ferita infiammatoria sulla pelle degli arti superiori e inferiori che non si cicatrizza per sei settimane o più. Appare a causa di insufficiente circolazione sanguigna e nutrizione tissutale, che si presentano sullo sfondo delle vene varicose. Tale malattia non può insorgere indipendentemente, ma diventa una conseguenza sgradevole e difficile dopo alcune malattie.

Coloro che sono interessati ai libri storici probabilmente dovevano leggere delle epidemie di colera, che a volte falciavano intere città. Inoltre, la menzione di questa malattia si trova in tutto il mondo. Ad oggi, la malattia non è completamente sconfitta, ma i casi di malattia a latitudini medie sono piuttosto rari: il maggior numero di pazienti con colera si trova nei paesi del terzo mondo.

Con l'esercizio e la temperanza, la maggior parte delle persone può fare a meno della medicina.

Cause, trattamento e prevenzione dei crampi muscolari del polpaccio

Un trattamento efficace dei crampi al polpaccio può alleviare il disagio di notte o durante il giorno. Se le convulsioni si verificano molto spesso, non c'è motivo di rimandare la visita dal medico. Aiuterà a determinare la causa del dolore nei muscoli del polpaccio e prescriverà il trattamento corretto.

motivi

Ci sono molte ragioni per l'insorgenza di crampi ai muscoli del polpaccio. Prima di tutto, queste sono varie malattie:

• vene varicose;
• cirrosi epatica;
• epilessia;
• diabete;
• malattia renale cronica;
• disfunzione del cervello;
• trauma cranico.

La lista è molto più ampia, e solo il trattamento volto a sbarazzarsi delle malattie aiuterà ad eliminare i crampi nei muscoli del polpaccio. In questo caso, le crisi sono solo un sintomo concomitante. Per alleviarli e ridurre la frequenza delle manifestazioni può anche essere usato il trattamento a casa o il trattamento farmacologico.

Il secondo gruppo di cause può essere associato a influenze esterne o squilibrio dei nutrienti nel corpo:

• aumento della temperatura corporea nelle malattie infettive;
• quantità insufficiente di ossigeno nel sangue;
• uno spasmo alle gambe provoca anche una mancanza di elementi chimici - magnesio o calcio;
• l'alterazione del bilancio del sale marino può anche causare crampi ai muscoli del polpaccio;
• durante la gravidanza, i tessuti sono spesso lasciati senza gli oligoelementi necessari, poiché vengono inviati ad un volume maggiore per il bambino;
• spesso le gambe possono essere rigide di notte a causa dell'elevato carico giornaliero su di esse;
• Un altro motivo per i crampi notturni dei muscoli del polpaccio è sovrappeso.

Trattamento di droghe popolari

Ci sono diverse ricette che utilizzano ingredienti naturali, tutte sono state testate per anni e danno un risultato positivo quando si eseguono le procedure con i corsi.3

Convulsioni durante la gravidanza

Trattamento al limone

Limone tagliato in 2 metà, uno di loro per strofinare il muscolo del polpaccio.

Trattamento con olio di senape

Il precedente complesso può essere integrato strofinando una piccola quantità di olio di senape nella bacchetta prima di andare a dormire.

Tintura di assenzio

Tritare l'erba e versare alcol o vodka medica. È necessario prendere componenti dal calcolo di un grande cucchiaio d'erba per bicchiere di liquido. Rimuovere per 3 settimane in un luogo buio. Utilizzare come un impacco.

Kefir e tesoro

A stomaco vuoto, ogni giorno prima del primo pasto, mangia un grande cucchiaio di miele e bevi un bicchiere di kefir.

Brodo di Potentilla d'oca

Erba (1 cucchiaio) versare un bicchiere di acqua calda, lasciare al coperto per 20 minuti. Inumidire le garze nel brodo e applicare sui muscoli del polpaccio.

Trattamento dei crampi notturni

Sfregamento del sale

Sciogliere una grande cucchiaiata di sale in un bicchiere di acqua tiepida. Strofinare il liquido ricevuto in uno stinco. Allo stesso tempo, è possibile fare bagni - tenendo conto del calcolo specifico dei componenti, riempire il bagno o il bacino profondo con acqua e immergere le gambe in esso per coprire i muscoli del polpaccio. Fare il bagno per 20 minuti, togliere le gambe, senza pulirle, strofinare il liquido nella pelle.

Bagni con tanaceto

Una pianta come tanaceto può anche aiutare a sbarazzarsi dei crampi. Il brodo deve essere preparato in anticipo, prendendo un grande cucchiaio di ingrediente vegetale e versarlo con un bicchiere di acqua calda. Lasciare agire per 10-15 minuti, filtrare. Nel frattempo, riempire il bagno, versare in esso il brodo risultante. Puoi immergere le gambe sulla coscia per migliorare le condizioni generali dei vasi.

Involucri di aceto

Tagliare strisce di stoffa larghe 5-6 cm, immergerle nell'aceto di mele. Avvolgi i muscoli del polpaccio. Applicare uno strato di medicazioni asciutte sul panno inumidito. Si consiglia inoltre l'uso di aceto di sidro di mele quando si verificano crampi notturni - al primo spasmo per strofinare una piccola quantità nello stinco.

Infuso di aglio

In un bicchiere di alcol medicale o vodka spremere 12-15 denti d'aglio. Rimuovere in un luogo buio per 2 settimane. Dopo la loro scadenza, filtrare e strofinare ogni sera per un mese nelle aree problematiche.

Trattamento alla menta

La menta viene utilizzata per l'ingestione e durante l'applicazione di compresse. In entrambi i casi, la ricetta per la sua preparazione è la stessa: un grande cucchiaio di foglie di piante viene portato in un bicchiere di acqua bollente, lasciato per 20 minuti, filtrato.

Trattamento farmacologico durante la gravidanza

La prima cosa da fare è determinare l'eziologia delle crisi. Se il loro aspetto è causato da una mancanza di elementi chimici, allora dovrebbero essere reintegrati con complessi vitaminici, in cui prevale il contenuto di calcio e magnesio. La vitamina B6 e la sua quantità insufficiente possono anche causare crampi ai muscoli gastrocnemio, quindi non sarà superfluo bere.

Se le convulsioni in donne in gravidanza sono associate a vene varicose o altre gravi malattie, solo un medico può prescrivere farmaci, tenendo conto di tutte le caratteristiche del corso della gravidanza e delle caratteristiche del corpo.

Farmaci per i crampi notturni

L'eliminazione dei crampi notturni è anche direttamente correlata alla causa del loro verificarsi, quindi il modo più corretto sarebbe vedere un medico.

Misure preventive

Per evitare spiacevoli dolori dovuti a crampi nei muscoli del polpaccio, è necessario prendere misure preventive. Sono semplici e accessibili a tutti:

• monitorare l'intero valore della vostra dieta - dovrebbe contenere alimenti contenenti calcio e magnesio, varie vitamine;
• inoltre utilizzare complessi vitaminici, specialmente durante la stagione fredda;
• massaggiare regolarmente gli arti inferiori;
• monitorare abbastanza liquidi - bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno;
• fare rilassanti pediluvi con decotti di erbe e olii essenziali;
• eseguire il complesso per lo stretching, soprattutto dopo l'esercizio aerobico;
• lenire il sistema nervoso - bere una tisana con camomilla o lavanda.

Scopri perché ci sono crampi nei muscoli del polpaccio, puoi passare un esame completo del corpo. Non escludere la possibilità di sviluppo di varie malattie - le convulsioni in questo caso possono agire come una sorta di segnale. Sbarazzarsi del dolore spiacevole può essere in modi diversi, ma prendere in considerazione le caratteristiche individuali dell'organismo.

Perché si verifica lo spasmo del muscolo del polpaccio e in quali casi è necessario l'aiuto di un medico?

I crampi ai polpacci sono i più dolorosi di tutti i crampi. Derivano da molte cause, alcune delle quali sono indicative di gravi malattie. Per sbarazzarsi degli attacchi, è necessario determinare la causa del disturbo.

Gli spasmi muscolari episodici sono considerati un normale fenomeno fisiologico, che può essere causato da carenza di vitamine, disturbi circolatori e sovraccarico. Spasmi sistematici dei muscoli gastrocnemici di notte dovrebbero causare preoccupazione, le cui cause devono essere determinate insieme al medico. Il trattamento degli attacchi antispasmodici dipende dal fattore che ha causato il disturbo.

Cause di convulsioni

Il mioclono è un gruppo di patologie che include spasmi muscolari nel polpaccio, zona dell'anca. Tali convulsioni non sono accompagnate da perdita di conoscenza, sono causate da anomalie nell'apparato neuromuscolare.

Il muscolo del polpaccio (musculus gastrocnemius) si trova sul retro del polpaccio. I muscoli sono attaccati all'osso del tallone con l'aiuto del tendine di Achille. La funzione di questi muscoli è di mantenere l'equilibrio del corpo quando si cammina, si corre e si ha la capacità di muovere i piedi. Il muscolo del polpaccio è il più estendibile di tutti i muscoli.

Le convulsioni gastrocnemio sono le più dolorose, sono causate da una forte tensione involontaria delle fibre muscolari gastrocnemio. Lo spasmo è accompagnato da una sindrome acuta dolorosa, in quanto vi è un pizzicamento simultaneo di diverse terminazioni nervose situate nell'arto inferiore.

Spesso, le gambe insieme di notte, è necessario scoprire perché questo sta accadendo. Gli esperti spiegano gli spasmi notturni rallentando la circolazione sanguigna, che non è in grado di fornire la quantità necessaria di sostanze nutritive agli organi e ai tessuti.

Le cause dei crampi nei muscoli del polpaccio possono essere associate ai seguenti processi.

• Forte carico muscolare. Il vitello partecipa a tutti i tipi di attività fisica di una persona: nuoto, corsa, tennis, pattinaggio, squat. L'esercizio intenso prolungato può causare spasmi.
• Carenza di vitamine, minerali. Con una carenza di potassio e magnesio spesso si riducono le gambe durante la notte. Questa causa è il problema più comune nella diagnosi di spasmi nelle donne in gravidanza.
• La disidratazione. Crampi nei muscoli del polpaccio si verificano sullo sfondo di eccessiva sudorazione e perdita di liquidi. Durante gli allenamenti intensi, i nutrienti necessari vengono espulsi dal corpo insieme al sudore.
• Danni al muscolo gastrocnemio. Dopo un esercizio insolito, si può avvertire dolore acuto, non doloroso alle gambe. In questo caso, vi è il sospetto di stiramento o lacerazione del muscolo. Per una corretta diagnosi, è necessario contattare un traumatologo.
• Indossare scarpe di bassa qualità. Lungo soggiorno in scomode scarpe strette fatte di materiali artificiali porta a crampi. Se una donna indossa scarpe con i tacchi alti che costringono il piede e la gamba a flettersi in modo innaturale, aumenta il rischio di sviluppare malattie ortopediche.
• Ipotermia. Gli attacchi antispasmodici si verificano spesso dopo aver nuotato in uno stagno freddo, una lunga permanenza al freddo. Il freddo provoca un restringimento delle pareti venose e arteriose, che rallenta i processi metabolici nelle cellule.
• Circolazione impropria negli arti, che ha portato alla disfunzione dello scheletro: dislocazione, piedi piatti, displasia, traumi durante il parto, malattie del sistema nervoso. Le ossa sono nella posizione sbagliata, che provoca un innaturale accordo di muscoli e vasi sanguigni, che porta a spasmi.

Spasmo del muscolo gastrocnemio può svilupparsi sullo sfondo di assunzione incontrollata di farmaci diuretici. Se una persona usa droghe di questo tipo, è necessario assumere anche prodotti contenenti potassio. Malattie come il diabete, l'alcolismo, il morbo di Parkinson, la cirrosi portano alla comparsa di attacchi antispasmodici.

Le persone con le vene varicose delle gambe hanno crampi ricorrenti durante la notte, causando forti dolori. Il trattamento di spasmi sullo sfondo delle vene varicose deve essere effettuato da un medico.

Come eliminare lo spasmo

Se i crampi al polpaccio, è necessario allungare l'arto eseguendo un semplice esercizio. Devi stare di fronte al muro, allontanarti di un metro e mettere i palmi delle mani sul muro. È necessario allontanarsi lentamente dal muro, senza sollevare il piede dal pavimento. Una tale manipolazione aiuterà a allungare il muscolo.

NOTA! Per eliminare lo spasmo muscolare, puoi attaccare una piastra riscaldante alla gamba o pungere il muscolo interessato con uno spillo.

Il massaggio aiuta anche a rilassare i muscoli. Si consiglia di premere con il pollice sul punto centrale del polpaccio. Quindi è necessario spingere la fossa poplitea, che allevia rapidamente la tensione.

Metodi di trattamento

La terapia degli attacchi antispastici ai polpacci inizia con l'aggiustamento della dieta. È necessario aumentare la quantità di carboidrati complessi, che sono contenuti in pasta, cereali, verdure. È necessario arricchire il menu con grassi sani, che sono responsabili della contrattilità muscolare. Per fare questo, mangia burro, pesce rosso. I prodotti devono contenere magnesio e vitamine del gruppo B: frutta secca, verdura, crusca, alghe e noci.

Suggerimento: Durante il resto dovrebbe mentire con le gambe sollevate.

Se i crampi non si attenuano, il medico eseguirà la diagnostica necessaria e prescriverà il trattamento di quelle malattie che hanno portato agli attacchi. Di solito eseguire la correzione della composizione elettrolitica del sangue e riempire la mancanza di liquido.

Nella sindrome dolorosa acuta che accompagna l'infiammazione dei tendini, nominare miorilassanti. Alleviare efficacemente gli spasmi della fisioterapia dei muscoli del polpaccio. Spesso usati metodi di elettroterapia che rilassano e intorpidiscono i muscoli con l'aiuto dell'esposizione alla corrente.

Durante lo stress, gli ormoni vengono rilasciati nel flusso sanguigno, che riducono l'assorbimento dei nutrienti, causando crampi. Per fermare un attacco antispasmodico ed eliminare gli effetti degli ormoni, devi mangiare un po 'di cioccolato amaro o bere succo d'arancia. L'acido ascorbico e lo zucchero bloccano gli effetti degli ormoni dello stress.

Come prevenire

Per prevenire lo sviluppo di crampi al polpaccio, si raccomanda di seguire alcune regole:

• Non abusare di alcool e tabacco.
• Moderatamente fai sport.
• Dormire in una posizione comoda.
• Prima di coricarsi fai rilassanti pediluvi con le erbe, il sale marino.
• Massaggiare le gambe con unguenti che migliorano la circolazione sanguigna.
• In caso di vene varicose è necessario indossare biancheria intima a compressione.
• Indossare scarpe basse.

Dovresti anche ricordare l'uso di complessi vitaminici e minerali, che compensano la carenza di nutrienti.

Gli spasmi dei muscoli gastrocnemio indicano malfunzionamenti nel corpo. Per sbarazzarti dei crampi, devi scoprire la causa degli attacchi. Il trattamento della tensione muscolare sistematica dovrebbe trattare con il medico.

Crampi dei muscoli gastrocnemio: cause e trattamento

Circa tre quarti della popolazione hanno avuto una tale condizione quando le loro gambe erano "contratte", cioè c'erano convulsioni nei muscoli del polpaccio. In questo caso, si verifica una contrazione involontaria nei muscoli, accompagnata dal dolore. Le ragioni dello sviluppo dei sequestri sono molte, possono comparire anche in persone sane. Proviamo a capire come aiutare te stesso e le persone care in questa situazione.

Convulsioni, tipi e meccanismi dell'apparenza

Le contrazioni muscolari incontrollate sono chiamate convulsioni. Allo stesso tempo, le fasi di compressione e rilassamento possono alternarsi o si osserva un lungo periodo di tensione muscolare.

Gli spasmi in una persona possono manifestarsi all'improvviso o essere permanenti (ad esempio, apparire di notte). Tipicamente, una tale condizione è un segno di patologia, quindi non dovresti aspettare una risoluzione indipendente del problema. L'apparizione delle contrazioni muscolari spesso segnala un malfunzionamento del cervello e un'eccessiva eccitazione dei suoi neuroni, una tale condizione richiede un controllo medico.

Il meccanismo dello sviluppo dei sequestri

Conoscendo la struttura dei muscoli, puoi capire l'ordine di comparsa dello spasmo. Un muscolo è un fascio di miofibrille, una sorta di strisce costituite da miociti - questa è una cellula muscolare. I miociti hanno capacità contrattili dovute alla presenza dell'apparato, che è una serie di proteine ​​che comunicano tra loro. La loro interconnessione e convergenza provengono dal segnale cerebrale, che come risultato provoca la contrazione muscolare:

1. L'impulso dal cervello lungo il sistema nervoso viene inviato al muscolo coinvolto.
2. Con l'aiuto di speciali proteine, un impulso viene trasmesso alla profondità delle fibre nervose, dove attiva il rilascio di calcio da cellule speciali - le cisterne.
3. Il calcio fa sì che i fili delle proteine ​​interconnesse si avvicinino, il che porta ad una riduzione dei miociti, poi delle miofibrille e dei muscoli in generale.

L'ATP è una componente integrante del processo di cui sopra: senza l'ATP, il muscolo non può contrarsi perché non può rilassarsi di fronte ad esso

Se uno dei collegamenti in questa catena è rotto, fallisce, causando lo sviluppo di convulsioni o, al contrario, la completa assenza di contrazione muscolare.

L'inizio dei sequestri non avviene mai da solo, c'è sempre un motivo per causare un crollo nel loro lavoro.

I crampi educativi sono un pericolo per una persona se si trova in un luogo dove è impossibile ricevere immediatamente un consiglio medico: nei boschi, sulle montagne, mentre si guida un'automobile o si immerge in profondità.

Tipi di crampi

Gli spasmi muscolari si dividono in diversi tipi:

• mioclonica - si verificano spesso durante il sonno, a causa di un malfunzionamento del cervello e della mancanza di calcio. Sono espressi sotto forma di spasmi delle parti del corpo, in cui i muscoli si contraggono e si rilassano alternativamente. Spesso questo sintomo è preceduto da vene varicose;
• tonico: si verifica a lungo e gradualmente, può verificarsi durante l'esercizio o il sonno;
• clonica - causata da un malfunzionamento della corteccia cerebrale, le contrazioni muscolari si verificano rapidamente e brevemente, e uno o più muscoli possono contrarsi;
• tonico-clonico - manifestato a turno dalle specie di cui sopra, con spasmi clonici a seguito di quelli tonico;
• parziale - una delle manifestazioni di epilessia, in contrasto con il primo tipo di convulsioni, spesso accompagnata da perdita di coscienza. Causato da danni ai nervi in ​​una certa area dell'emisfero cerebrale.

Crampi muscolari possono verificarsi a causa dell'influenza di stimoli esterni sul cervello: droghe, alcol, droghe.

C'è anche un'altra classificazione delle convulsioni che spiega il grado di prevalenza nel corpo:

• localizzati - si verificano in una specifica area del corpo, influenzano uno o più muscoli, come il collo, la schiena, i muscoli del polpaccio o i muscoli femorali; Le convulsioni toniche locali possono verificarsi in una persona assolutamente sana.
• generalizzato - copre i muscoli di tutto il corpo, mentre una persona ha spesso una perdita di coscienza.

Fase tonica e clonica di convulsioni generalizzate, spesso causate da epilessia - una violazione del cervello

Manifestazione dei crampi muscolari del polpaccio

Uno spasmo alla gamba può essere facilmente distinto dal dolore improvviso nel muscolo gastrocnemio causato dalla sua contrazione involontaria. Allo stesso tempo, i polpacci diventano duri e tesi, la gamba diventa insensibile, appare una sensazione di dolore e grave disagio. Di norma, il crampo dura alcuni minuti (10-15) e spesso poi si allontana da solo, ma le sensazioni dolorose rimangono in un posto che recentemente si è fatto angusto, il muscolo rimane stretto e schiacciato.

L'osservazione di questo tipo di contrazione muscolare può essere sia nei giovani che negli anziani, mentre i secondi hanno convulsioni più spesso dovute al bagaglio accumulato di malattie e insufficiente circolazione sanguigna nei vasi delle gambe.

Cause di spasmi muscolari del polpaccio non associati a patologia

L'insorgenza di crisi locali spesso non è associata a disfunzione del cervello o di uno dei sistemi vitali del corpo umano. Spesso la condizione si verifica a causa della rottura della normale composizione del sangue, della mancanza di vitamine e di microelementi che regolano la normale attività dei muscoli. La perdita di sostanze necessarie può essere causata da una serie di ragioni:

• fare sport. L'alto sforzo fisico è accompagnato da un'eccessiva sudorazione e una perdita di potassio necessaria per il corpo;
• assunzione di farmaci che influiscono sul normale assorbimento di calcio, potassio e magnesio: adsorbenti, antiacidi, diuretici;
• lo stress. In questo stato, il corpo produce cortisolo in eccesso, che contribuisce ad aumentare la perdita di calcio da parte del corpo;
• la presenza nella dieta di cibi ad alto contenuto proteico - è la causa della mancanza di calcio. Una dieta a basso contenuto di carboidrati è pericolosa a basso contenuto di glucosio, il corpo consuma riserve di grasso, alti livelli di chetoni appaiono nel sangue come prodotti di decadimento, in cui l'effetto collaterale è un'eccessiva escrezione di calcio da parte dei reni;
• mancanza di vitamina D - il calcio non è in grado di digerire correttamente con la mancanza di questa sostanza.

Pronto soccorso per crampi alle gambe.

Se gli spasmi muscolari per uno dei motivi sopra, quindi i seguenti passi dovrebbero essere presi per eliminarlo:

• tirati verso la punta della gamba in cui si è verificato il crampo muscolare. La manipolazione può essere ripetuta più volte, alternativamente diminuendo il desiderio e il rafforzamento; Allungare i muscoli è il modo migliore per alleviare i crampi alla gamba.
• togliti scarpe e calze e cammina a piedi nudi su un pavimento fresco;
• per massaggiare i muscoli tesi, per un effetto migliore, puoi usare unguenti per il riscaldamento: Kapsikam, Finalgon, Diclofenac;
• pungere o pizzicare il muscolo ristretto in assenza di effetto.

Per fermare lo sviluppo di crampi muscolari alla gamba, è meglio sdraiarsi sulla schiena in modo che le gambe siano sopra il livello del cuore - questo contribuisce al deflusso del sangue e riduce la probabilità di spasmo. Se una persona avverte l'inizio di crampi alla gamba, è necessario rilassare il muscolo il più possibile.

Video: Sollievo dal dolore e dallo spasmo muscolare - Tecniche di primo soccorso

Le principali cause di crampi muscolari del polpaccio in varie malattie

Spasmi e crampi dolorosi possono essere causati non solo da carenze vitaminiche, forte sforzo o disidratazione, ma anche da segni di malattie più gravi dei vari sistemi corporei.

Sistema nervoso

Una delle malattie comuni del cervello che causa frequenti crisi epilettiche è l'epilessia. Allo stesso tempo, una persona potrebbe non avere necessariamente convulsioni con copertura generalizzata di tutti i muscoli, le gambe che si contraggono durante l'attività cosciente possono anche essere un segno della malattia. Le convulsioni possono durare per pochi secondi e si verificano su entrambe le gambe contemporaneamente, il che distingue la malattia da altre cause di crampi alle gambe. Ci possono anche essere convulsioni cloniche quando si verificano contrazioni muscolari alle gambe, che non si verificano a seguito di un massaggio o di un cambiamento di postura. Tutte le manifestazioni di epilessia e la loro periodicità non possono essere previste, ma può essere provocata da suoni, esposizione alla luce o febbre.

Per diagnosticare l'epilessia, è necessario consultare un neurologo, da esaminare: la risonanza magnetica del cervello e l'elettroencefalogramma, che aiuta a fissare l'attività epilettica nel cervello del paziente.

Il trattamento dell'epilessia dipende dalla causa della malattia. Quindi, se la malattia inizialmente si sviluppa a causa di un trauma, un tumore, un'infezione, allora è necessario sottoporsi a una terapia appropriata. Inoltre, spesso prescrivono farmaci che bloccano lo sviluppo di convulsioni e nootropici - farmaci per migliorare la nutrizione cerebrale. È importante rispettare il sonno e il riposo, una dieta appropriata e un carico misurato.

Il primo soccorso è fornito solo con convulsioni generalizzate. Con i crampi alle gambe, è impossibile frenare e stringere i muscoli, con una contrazione muscolare breve e una tantum, non è necessario cercare aiuto dai medici. Se il crampo non passa più di 5 minuti o aumenta, è necessario chiamare un'ambulanza.

Altre malattie del sistema nervoso che portano a crampi alle gambe possono essere:

• psicosi nella fase acuta,
• lesione cerebrale
• disturbi della colonna vertebrale
• sovrastrutture nervose e disturbi.

Con lo sviluppo di nervosità eccessiva, i muscoli trovano difficile rilassarsi a causa di una condizione simile.

Sistema endocrino

I conseguenti disturbi metabolici e le malattie della ghiandola tiroidea possono portare allo sviluppo di crampi alle gambe. Ipotiroidismo (una condizione causata da una prolungata mancanza di ormoni prodotti dalla ghiandola tiroide) e diabete mellito porta ad una diminuzione della concentrazione di ATP, una diminuzione dell'assorbimento di calcio e la comparsa di spasmo. Inoltre, con tali patologie, c'è un danno ai nervi che trasmettono i segnali cerebrali agli arti umani.

Una caratteristica dei crampi alle gambe causati da una mancanza di produzione di ormoni tiroidei è formicolio e intorpidimento, che può anche essere osservato nelle mani. Se trovi questo segno, devi immediatamente contattare l'endocrinologo e superare gli esami del sangue per gli ormoni prodotti dalla ghiandola tiroidea. Se viene identificata una carenza, il medico prescriverà un sostituto sintetico che compensa la mancanza di ormoni.

Un'altra malattia che causa crampi ai muscoli del polpaccio è il diabete di tipo 2. L'alta concentrazione di zucchero nel sangue provoca danni ai nervi degli arti del paziente. Ulteriori segni della malattia sono la disidratazione e la mancanza di minerali nel corpo, il paziente spesso vuole bere, ha aumentato la produzione di urina, una sensazione di disagio e dolore addominale.

Quando ci si rivolge a un medico generico o un endocrinologo, sarà necessario somministrare sangue a stomaco vuoto per rilevare il contenuto di zucchero, nonché effettuare un'analisi delle urine generale. Quando la diagnosi è confermata, il medico prescriverà agenti ipoglicemizzanti che abbassano la concentrazione di glucosio nel sangue, che fermerà la distruzione dei nervi, così come i farmaci anticonvulsivanti e anestetici. Per l'autotrattamento, l'aiuto principale è la stretta aderenza a una dieta con il rifiuto di piatti contenenti zuccheri facilmente digeribili e l'ulteriore smaltimento di chili in più.

Video: crampi muscolari alla gamba dovuti al diabete

Sistema cardiovascolare

La principale malattia dei vasi, che provoca spasmi muscolari alle gambe, sono le vene varicose. Allo stesso tempo, c'è una lesione delle vene degli arti inferiori, in misura minore - il retto. I vasi perdono la loro precedente elasticità, aumentano rapidamente di dimensioni e cambiano forma. I crampi alle gambe di solito compaiono in uno stadio precoce della malattia, con lo spasmo per lo più muscolare durante la notte. Ulteriori sintomi sono dolore alle gambe e sensazione di pesantezza.

Cambiamenti ormonali mensili, gravidanza, stress e anche lavoro sedentario o in piedi possono provocare lo sviluppo delle vene varicose nelle donne

Una visita a un terapeuta, e in seguito a un chirurgo flebologo, risolverà il problema o almeno fermerà l'ulteriore progressione della malattia. Lo studio più semplice a sostegno della diagnosi è l'ecografia, eseguita in concomitanza con Doppler, che mostrerà la velocità del flusso sanguigno e ti parlerà del cambiamento nella struttura delle vene.

Le vene dilatate vengono spesso rimosse semplicemente in uno dei seguenti modi: utilizzando un laser o indurendo - iniettando una sostanza nei vasi danneggiati con un'iniezione che promuove il riassorbimento delle vene. Per prevenire la malattia o l'autoterapia, è necessario fare una doccia di contrasto, rinunciare ai talloni, non dimenticare l'attività fisica.

Tra le medicine adottate per prevenire le vene varicose, la preferenza dovrebbe essere data a coloro che hanno un effetto venotonico:

Le droghe sono prese durante l'estate, una volta all'anno.

Sistema urinario

Malattie degli organi e delle vie urinarie (malattia renale cronica, pielonefrite), provocando disidratazione, possono anche causare crampi ai polpacci. Durante gli attuali processi di infiammazione nei reni, i nervi e il flusso sanguigno sono feriti, così come la rimozione intensiva di elettroliti e perdita di liquidi. In questo caso si verifica uno spasmo sia in un muscolo che in entrambi: possono esserci segni di cistite, dolore nella regione lombare, alterazioni dell'aspetto delle urine (torbidità, colorazione nelle sfumature rosse).

Se la malattia è accompagnata da febbre, dovresti chiamare un'ambulanza per il ricovero e il trattamento ospedaliero. Per la normale funzione renale, è importante mantenere un regime di consumo adeguato (da 1,5 a 2 litri di acqua pura al giorno), una dieta adeguata ad eccezione di spezie, marinate, cibi affumicati e fritti e non abbandonare gli sport.

Possibili cause di crampi muscolari alle gambe nei bambini e nelle donne in gravidanza

Le cause delle convulsioni nella futura madre possono essere diverse e sono tutte associate a una carenza di potassio, magnesio, calcio e piridossina (nota anche come vitamina B6):

• disidratazione, che si sviluppa sullo sfondo di vomito ripetuto causato dalla tossicosi nelle prime fasi;
• Disturbi del metabolismo minerale causati dall'aumento dei bisogni del corpo, poiché gli oligoelementi sono ora necessari non solo per la madre, ma anche per il bambino;
• trascurare la dieta raccomandata, il rifiuto dei prodotti a base di latte fermentato;
• prendere diuretici per sbarazzarsi di gonfiore.

Soprattutto i crampi alle gambe nelle donne incinte si verificano in un sogno, e il dolore si manifesta in una forma più rigida.

Alcune altre cause di crampi nelle donne in gravidanza, non legate alla rimozione di minerali dal corpo:

• l'anemia;
• vene varicose;
• spremere l'utero della vena cava inferiore, che provoca una violazione della circolazione venosa negli arti inferiori.

È noto che 8 donne incinte su 10 soffrono di crampi ai muscoli del polpaccio. Per sbarazzarsi di un sintomo sgradevole, è necessario contattare il proprio medico per un rinvio per gli esami del sangue.

Gli appuntamenti più frequenti per la terapia sono la correzione della dieta della donna incinta, la nomina di complessi vitaminico-minerali. Se non trattate, le convulsioni perseguiteranno una donna prima del parto, il che può influire negativamente sulla crescita e sullo sviluppo del feto.

Come una mamma doppia, avevo anche crampi alle gambe quando portavo dei bambini. Oltre al fatto che un semplice colpo di fulmine da una parte all'altra durante il sonno di una notte ha incatenato istantaneamente il muscolo sotto il ginocchio, anche solo il sorseggiare è sempre accompagnato da un lungo spasmo nei muscoli del polpaccio. Durante la prima gravidanza, sono stati provati molti modi di trattare tali spasmi: ho mangiato attivamente banane, albicocche secche al vapore, bevuto succo di pesca e solo complessi di minerali, usato integratori alimentari contenenti magnesio e B6 in concentrazioni sufficienti, ma tutto ciò non ha dato l'effetto. Alla fine, avevo solo paura di indulgere a causa del dolore alla gamba, e al mattino non potevo permettermi di allungare le gambe.
Non ho mai trovato un modo per prevenire gli spasmi, quindi sospetto che la ragione non sia affatto dovuta alla mancanza di minerali. Ma ho rivelato empiricamente un mezzo per la loro rapida rimozione, che ho usato con successo durante la seconda gravidanza - questi sono cerotti di senape. Se la futura mamma non è allergica ai principi attivi, puoi usare l'intonaco di senape per alleviare i crampi alla gamba. Ho messo un cerotto alla senape sul comodino e ho lasciato un piatto con l'acqua accanto a me, perché gli spasmi erano così forti che non riuscivo proprio ad alzarmi e seguire il mio rimedio salva-vita per il kit di pronto soccorso. In caso di dolore alla gamba o alle gambe, ho aperto la borsa, inumidito l'intonaco di senape in acqua e l'ho applicato a un muscolo duro. Ci sono voluti circa cinque minuti per alleviare notevolmente il mio benessere, e non avevo più paura di andare a letto. Dopo il parto, i crampi alle gambe sono passati senza trattamento.

Crampi nei bambini

Le convulsioni sono più comuni nei bambini piccoli e sono comuni anche nei bambini di età inferiore ai 9 anni. Ciò è dovuto all'imperfezione del sistema nervoso e agli effetti negativi di fattori esterni. Molto spesso, i crampi in un bambino coprono tutto il corpo e lo spasmo del muscolo del polpaccio è raro. Ma se questo fenomeno è stato osservato, è un motivo urgente per visitare un medico.

È possibile assegnare diversi gruppi di cause di crampi alle gambe nei bambini:

• stanchezza;
• una dieta scorretta che porta alla mancanza di minerali;
• privazione cronica del sonno;
• forte sforzo fisico sui muscoli delle gambe, ad esempio da ciclismo, pattinaggio, sci;
• ipotermia;
• dolore muscolare durante il periodo di crescita intensiva del tessuto osseo nelle gambe.

Il medico consiglia di solito un esame con crampi ripetuti nei muscoli delle gambe. Inoltre, è necessario aggiungere alla dieta complessi minerali o prodotti che li contengono - legumi, banane, alghe, insalata verde. Prima di andare a letto, un bambino può fare un massaggio ai piedi, metterli su un cuscino alto durante la notte e anche fare un bagno caldo e rilassante prima di andare a letto.

Video: un chirurgo ortopedico parla di crampi alle gambe nei bambini

Crampi alle gambe - un sintomo allarmante che richiede la consultazione con un terapista o uno specialista più stretto nel suo appuntamento. Gli spasmi muscolari non dovrebbero essere ignorati, anche se sono piuttosto rari, ma appaiono con una regolarità invidiabile. La consegna di test e altre misure diagnostiche rivelerà la causa delle crisi e il trattamento aiuterà a liberarsi di questo sintomo doloroso.