Come sbarazzarsi del dolore al tallone a casa

Se ti senti costantemente a disagio, questa è una seria ragione per pensare alla tua salute, perché questo sintomo segnala spesso la presenza di qualche malattia. Per tornare in buona salute, è importante non solo eliminare il dolore, ma anche scoprire la causa del loro verificarsi.

Cause del dolore al tallone

Il disagio può essere causato da una varietà di fattori:

1. Attività sportive Il dolore nell'area del tallone a volte si verifica dopo il jogging o altri esercizi fisici che comportano carichi pesanti.
2. Lesioni. Lividi, distorsioni, fratture o altri tipi di danni possono portare a dolore acuto. In questo caso, è necessario contattare immediatamente un traumatologo. Per evitare spiacevoli conseguenze, è meglio non calpestare la gamba malata.
3. Scarpe inadatte. Se si andava solo con i tacchi, e poi si iniziava a indossare scarpe con suola piatta, questo può influire negativamente sulla salute dei piedi.
4. Sovrappeso. A causa del sovrappeso, il carico sui piedi aumenta e, di conseguenza, la persona avverte forti dolori durante il cammino.
5. Artrite. L'infiammazione del tessuto che collega l'osso del tallone e le dita può portare a disagio che aumenterà gradualmente. Particolarmente intenso con questa malattia, il dolore si manifesta al mattino.
6. Fascite soletta. Chiusura di scarpe scomode o di lunga durata quotidiana sulle gambe può provocare patologia. Di conseguenza, formano una conseguenza, esercitando una pressione sul tessuto e provocando una sensazione di disagio, che si avverte maggiormente dopo il sonno.
7. Sperone calcaneare. Se la fascite non si indurisce nel tempo, sulla superficie del tallone può comparire la formazione dell'osso, che porterà a gravi sensazioni dolorose che si verificano spesso al mattino.
8. Infiammazione o rottura del tendine di Achille. Lesioni possono verificarsi a causa di un intenso sforzo fisico o, per esempio, con un salto non riuscito.
9. L'infezione. L'infiammazione del tendine può essere causata da malattie infettive, come la clamidia. La malattia è accompagnata da un dolore costante, che alla sera diventa ancora più forte.
10. Tumori maligni In presenza di tumori ai piedi, vi è una compressione dei vasi e delle terminazioni nervose, che a sua volta causa dolore cronico.
11. Crepe sui talloni, derivanti da dermatiti, micosi o altre malattie.

Come sbarazzarsi del dolore al tallone

Al fine di eliminare il disagio, è necessario prima determinare la causa del loro verificarsi contattando un reumatologo, un traumatologo o un dermatologo. Il trattamento può esser effettuato in vari modi, è nominato solo dopo un esame diagnostico completo, compreso un'analisi del sangue, una radiografia e un'ecografia.

Se ci sono crepe sui talloni, è necessario fissare un appuntamento con un dermatologo, se si scopre che sono affetti da un fungo, egli prescriverà il trattamento appropriato. Questo problema può anche essere causato da un aumento della secchezza della pelle. Per eliminare le crepe, si consiglia di lubrificare quotidianamente le gambe con una crema e rimuovere le aree cornificate con strumenti per la pedicure.

Se le scarpe scomode diventano la causa del disagio, si consiglia di acquistare prodotti con una scarpa comoda che non dia un grande carico sul tallone. Di tanto in tanto, le scarpe devono essere rimosse in modo che i piedi possano riposare.

Per il trattamento degli speroni calcistici è necessario prendere misure globali:

• sbarazzarsi del peso corporeo in eccesso;
• fisioterapia (bagni minerali, ultrasuoni, applicazioni di fango);
• uso di plantari ortopedici;
• ridurre il carico sul piede;
• trattamento farmacologico;
• rimozione chirurgica della crescita ossea (in casi particolarmente gravi).

In presenza di processi infiammatori causati da malattie infettive o malattie delle articolazioni, vengono usati i farmaci prescritti dal medico al paziente.

Per alleviare la condizione della fascite plantare, è possibile, riducendo l'attività fisica, ad esempio, abbandonando gli sport come camminare o correre. Inoltre, si raccomanda di fare esercizi speciali ogni mattina:

• Metti un mattarello sotto i piedi, prendi una posizione seduta e per diversi minuti arrotolalo con l'aiuto di un gradino. Per ottenere l'effetto desiderato, ripetere la procedura ogni giorno diverse volte.

La causa del disagio è spesso associata a bassa mobilità dei muscoli gastrocnemio. È possibile sbarazzarsi di un sintomo sgradevole con l'aiuto del seguente esercizio:

• Stai vicino al muro, metti le mani su di esso, raddrizza la gamba destra e vai avanti con la sinistra. Quindi appoggiarsi al muro, rimanendo in questa posizione per mezzo minuto. Dopodiché, ripeti tutte le azioni, cambiando le gambe.

Come sbarazzarsi rapidamente del dolore al tallone

I seguenti metodi aiuteranno ad alleviare la condizione:

1. Se non ci sono controindicazioni mediche, prendere il ghiaccio, attaccarlo ai piedi e quindi strofinarli. Questa procedura è raccomandata per essere eseguita ogni giorno una volta, per venti minuti.
2. È possibile liberarsi delle sensazioni dolorose vaporizzando le gambe in una bacinella con acqua tiepida.
3. Gli antidolorifici che contengono ibuprofene nella loro composizione hanno un effetto rapido. Tuttavia, prima di iniziare a prenderli, dovresti consultare il medico.
4. Il dolore al tallone allevia bene gli unguenti anti-infiammatori (butadiene, indometacina).

Trattamento del dolore al tallone a casa

Puoi sbarazzarti del problema usando i rimedi popolari comprovati:

1. Grattugiate le patate crude su una grattugia, attaccatela alla gamba e avvolgetela sopra con del polietilene. Questa ricetta ti consente di alleviare rapidamente il dolore.
2. Sbarazzarsi di speroni calcarei aiuta a piantaggine. Attaccare il foglio al punto dolente, e non appena si asciuga, sostituirlo con uno nuovo. Dopo questa procedura, potresti avvertire forti dolori, ma in futuro potresti dimenticare l'esistenza di escrescenze ossee.
3. Per il trattamento, il rafano nero è adatto, deve essere strofinato finemente, attaccato al tallone e avvolto con polietilene. Al mattino, la purea deve essere lavata con acqua tiepida.
4. Se c'è una "tripla Colonia" a casa, può essere scaldata in un contenitore smaltato e quindi fatta cuocere al vapore.
5. L'aglio ha un eccellente effetto curativo, lo schiaccia e si applica al tallone per quattro ore. Ogni giorno facendo queste compresse, puoi presto liberarti della sensazione di disagio.
6. Sminuzzare due compresse di aspirina, mescolarle con un cucchiaio di iodio al 3%, applicare la composizione su cotone idrofilo, quindi applicarla sul punto dolente, avvolgere con un involucro di plastica e un asciugamano caldo. Ripeti questa procedura almeno tre volte al giorno.

Usando le ricette popolari, sarai in grado di liberarti delle sensazioni dolorose a casa, ma prima di iniziare il trattamento, devi prima consultarti con uno specialista.

Come evitare il dolore al tallone

Per mantenere una buona salute, è necessario considerare attentamente la propria salute e adottare misure preventive per evitare lo sviluppo di problemi gravi.

1. L'eccesso di peso diventa spesso la causa dell'aumento del carico sui piedi, quindi deve essere mantenuto normale, mentre si controlla la dieta della dieta. Si raccomanda una particolare preferenza per dare proteine ​​e cibi vegetali, poiché il dolore nel tallone spesso provoca processi infiammatori derivanti da disordini metabolici.
2. Puoi evitare di sovraccaricare i piedi acquistando scarpe comode con un tacco basso che ti consentiranno di distribuire uniformemente il carico.
3. Per fornire protezione del tallone aiuterà plantari ortopedici, grazie ai quali sono supportati i legamenti di piedi e muscoli.
4. A scopo preventivo, è possibile eseguire esercizi quotidiani per prevenire le malattie del piede.

Per risolvere il problema, è necessario applicare misure complesse. Il trattamento può richiedere diversi mesi, tuttavia, avendo cura della tua salute e seguendo tutte le raccomandazioni dei medici, alla fine sarai in grado di eliminare completamente le sensazioni che ti turbano.

13 cause di dolore al tallone, è possibile trattare a casa?

Il dolore nella zona del tallone mentre si cammina, in piedi o dopo aver dormito è familiare a molti. La patologia può essere molto varia, dipende dalla natura, dall'intensità, dalla localizzazione del dolore.

In alcune malattie, la sindrome del dolore si verifica con un aumento del carico statico sui piedi, ma a volte le sensazioni di disagio disturbano una persona a riposo, mentre si riposa. A volte questo dolore è combinato con altri sintomi locali e generali.

Quando compaiono i sintomi, sorgono domande naturali: cosa fare se i talloni fanno male, qual è la ragione: il trattamento a casa aiuta ad alleviare il dolore o dovresti vedere un medico? Per rispondere, è necessario scoprire cosa provoca dolore nella zona del tallone.

Cosa può ferire nel tallone, le ragioni?

Il tallone svolge la funzione di supporto sotto carico, è costituito da calcagno, fibre muscolari, legamenti e tendini, vasi sanguigni, nervi, strato grasso. Quindi qualsiasi delle sue strutture anatomiche può diventare infiammata.

• Il calcagno infiamma in malattie come l'osteomielite, la tubercolosi, l'artrite reattiva, inoltre vi è una frattura ossea, così come epifisite, che si è verificata dopo una lesione o frattura del calcagno;
• La pelle o la cellulosa sotto di essa è spesso infiammata dopo un livido del tallone, così come durante il piede diabetico sullo sfondo del diabete. A volte la pelle con tessuto sottocutaneo è coinvolta nell'infiammazione in caso di danni agli strati più profondi - questo accade con la gotta, con distorsioni della caviglia, tendine di Achille, con sperone calcaneare;
• Quando l'infiammazione delle borse sinoviali sviluppa una malattia come la borsite, il liquido infiammatorio si accumula nelle cavità;
• Con danni ai legamenti e alle fasce, quando i legamenti laterali della caviglia sono infiammati, nel tallone si verificano sensazioni dolorose, la fascia plantare può anche infiammarsi;
• Quando l'infiammazione del dolore del tendine d'Achille è localizzata nella parte posteriore del tallone;
• In alcune malattie, i nervi possono infiammarsi - questa è la causa principale del dolore nel tallone. I vasi sono affetti da lividi, angiopatia diabetica, tubercolosi;
• A volte le articolazioni del tarso si infiammano, il che causa anche dolore.

Il dolore al tallone è osservato a causa dell'infezione dei tessuti da parte di microrganismi patogeni. Si manifesta con la tubercolosi ossea, con infiammazione purulenta del calcagno. L'aumentata attività del sistema immunitario è osservata nell'artrite reattiva, quindi anche lo stato di immunità ha un effetto.

Cause non correlate al tallone

1. Sovrappeso - soprattutto se una persona ha guadagnato chili in modo drammatico in breve tempo, questo aumenta il carico sull'area del tallone;
2. La gestazione del feto - l'aumento di peso durante la gravidanza di 10-20 kg aumenta il carico, peggiora la circolazione sanguigna dei piedi, che causa dolore;
3. Essere in piedi per diverse ore di fila - alla fine della giornata lavorativa c'è dolore nella zona del tallone e della suola;
4. Esercizio oltre misura, sollevamento pesi e trasporto;
5. Scarpe strette e strette, scarpe scomode, soprattutto con i tacchi alti;
6. Atrofia dello strato di grasso sottocutaneo nel tallone - questo accade con una forte perdita di peso o con carichi eccessivi.

Molte cause di dolore e disagio nella zona del tallone. A volte la soluzione al problema si trova sulla superficie, la persona farà diversi bagni per i piedi, impacchi curativi e il dolore si allontana. In altri casi, è necessaria una soluzione più dettagliata se riguarda la malattia di base.

Come curare il dolore al tallone?

Per curare il dolore nell'area del tallone a casa, è necessario visitare uno specialista per escludere una causa patologica grave. Come trattare il dolore al tallone dirà a un traumatologo, chirurgo ortopedico, neurologo o reumatologo: il trattamento sarà nominato in base all'origine del dolore.

Le misure terapeutiche nella maggior parte delle situazioni sono dirette alla rimozione del processo infiammatorio, edema, sindrome del dolore. Ma dovresti sapere che ogni singola patologia ha il suo trattamento specifico.

• Scegli bene le scarpe - le donne dovrebbero abbandonare i tacchi alti: da 2 a 4 cm è l'opzione più ideale;
• Rafforza i muscoli e i legamenti del piede con l'aiuto della fisioterapia, massaggia il piede;
• Ridurre il carico sui talloni con l'aiuto di cuscinetti reggispinta, supporti del collo del piede, possono essere acquistati in un negozio ortopedico o in una farmacia;
• Per inserire scarpe solette ortopediche;
• Utilizzare pediluvi contrastanti, alternare a caldo con il freddo per 3-5 minuti.

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Video - Trattamento del dolore al tallone a casa

Che tipo di unguento può essere usato?

È possibile trattare il dolore al tallone a casa con l'aiuto di vari unguenti. Tuttavia, per alcune malattie dell'area del tallone, i preparati locali potrebbero non essere del tutto efficaci. Se a una persona viene diagnosticata la tubercolosi, l'osteomielite, la gotta, ecc., È necessario prendere il farmaco al suo interno.

Per contusioni, distorsioni, borsiti, speroni calcaneari, unguenti, gel o spray aiutano abbastanza bene e non c'è alcun effetto tossico su tutto il corpo. Se c'è un'infiammazione superficiale o una lesione, dovrebbero essere preferiti.

Antidolorifici, antinfiammatori e irritanti locali devono essere applicati in un luogo doloroso per alleviare gonfiore, arrossamento, dolore.

• Diclofenac sodio 1% pomata, Diclofenac sodio 5% gel - alleviare il dolore, febbre, infiammazione, gonfiore;
• Voltaren, Ketoprofen, Butadion, Ortofen, Ketonal - diclofenac unguenti sostitutivi;
• Naklofen, Piroxicam, Finalgel, Fast Gel, Fastum Gel sono analoghi di diclofenac in forma di gel;
• Unguenti liquidi Apizatron, Apireven, Kobratoksan, Viprosal con serpente o veleno d'api per riscaldare e migliorare la circolazione sanguigna.

È anche bene usare pomate durante il massaggio. Per fare questo, balsamo adatto San Valentino Dikul, crema Sofia, Comfrey, gel Artrotsin.

Cosa succede se il dolore al tallone non è associato a lesioni? Quindi applicare metodi di terapia conservativa. In tale situazione, l'accento è posto sul trattamento della malattia di base. Ad esempio, nell'artrite reumatoide, nei corticosteroidi e nei farmaci non steroidei, la tubercolosi ossea viene trattata con antibiotici e farmaci anti-tubercolosi sintetici, ecc.

Regole locali dell'applicazione

Unguenti liquidi e gel per il dolore al tallone sono facili da usare, possono essere acquistati in farmacia, la prescrizione non è richiesta, ma la loro applicazione richiede la conoscenza di alcune regole:

1. Prima di usare, è necessario leggere la descrizione del farmaco e non dimenticare che l'unguento viene applicato solo esternamente - se l'unguento penetra all'interno o sulle mucose, consultare un medico;
2. I rimedi esterni a volte causano allergie, è necessario fare un test prima dell'uso. Per fare ciò, applicare una piccola quantità di pomata nell'area dell'avambraccio. Se dopo 15 minuti non c'è edema, prurito, arrossamento, pomata possono essere utilizzati;
3. Se ci sono ferite visibili - abrasioni, ferite, graffi, incrinature non dovrebbero essere applicate.

Unguento o gel viene applicato sulla pelle con uno strato sottile, quindi strofinato bene, deve essere applicato 1-2 volte al giorno fino a quando il dolore e i segni dell'infiammazione scompaiono.

Farmacia nazionale

I metodi tradizionali sono usati per trattare la zona del tallone raramente a causa della bassa efficienza. Alcune malattie, come l'angiopatia diabetica, la ragade calcanea, la tubercolosi, l'osteomielite, non valgono la pena di cercare di curare con l'aiuto di rimedi popolari. Con queste patologie è necessaria l'assistenza specialistica qualificata.

Il trattamento del dolore al tallone a casa può essere utilizzato per lividi, distorsioni del tendine di Achille o della caviglia, con borsite. A volte aiutano con lo stimolo del tallone, ma non dimenticano che è ancora necessaria la consultazione preventiva del medico.

Prendere la tintura di cinquefoil marsh con fascite plantare è consigliato per 2 cucchiai. l. 3 volte al giorno

• Preparare la tintura dalla palude Cinquefoil - per questo, le radici del cinquerne devono essere mescolate con la vodka nella proporzione di 1/3, lasciare riposare per un giorno. I medici raccomandano questo rimedio per bocca per la fascite plantare, 2 cucchiai ciascuno. 3 volte al giorno;
• Con lo sperone calcaneare, puoi fare una tintura di fiori di acacia bianca - per fare questo, prendi 1 parte dei fiori e mescolali con 3 parti di vodka, insisti per diverse ore, quindi lubrifica i talloni e le suole più volte al giorno;
• Per contusioni, distorsioni, puoi fare un impacco dalle foglie del platano - 1 cucchiaio. le foglie secche vengono mescolate con cipolle tritate finemente, aggiungere il miele, mettere a bagnomaria. La miscela risultante deve essere applicata su una garza, attaccata al punto dolente e fissata con una benda.

I pazienti con malattie infiammatorie croniche devono ricordare che le misure preventive aiutano ad aumentare la durata della remissione. Quindi le persone dovrebbero evitare uno sforzo fisico pesante, camminare a lungo e anche controllare il proprio peso.

Per la prevenzione di esercizi di fisioterapia non meno importanti, così come la prevenzione di lesioni usando scarpe comode.

Perché il tallone del piede destro o sinistro è ferito?

Cause fisiologiche

Il dolore ai piedi non è sempre associato a malattie o lesioni. A volte le loro cause sono dovute alla fisiologia e risultano essere le più comuni.

1. Se senti dolore al tallone mentre cammini, potrebbe significare che stai indossando tacchi troppo alti.
2. Le sensazioni dolorose in quest'area possono anche essere innescate da una diminuzione del grasso sottocutaneo sotto la superficie della suola, specialmente se improvvisamente aumentate significativamente la vostra attività fisica: risulta che i talloni sembrano essere "più sottili".
3. I talloni possono ammalarsi dopo una lunga camminata o dopo una lunga presa sulle gambe.
4. Se hai recentemente acquisito chilogrammi extra, sei in uno stato di gravidanza o sei stato diagnosticato con obesità, il sovrappeso può essere la causa del dolore al tallone.

Malattie infiammatorie

Fascite plantare

Se i dolori compaiono principalmente al mattino, dopo il sonno (il dolore può manifestarsi sia contemporaneamente, e, ad esempio, solo sulla gamba destra), e aumentare con la deambulazione, è probabile che si tratti di fascite plantare (detta anche fascia plantare). ).

Questa malattia è un'infiammazione del legamento che collega il tallone con le ossa del mesopiede. L'unica fascia è una striscia di collegamento che svolge la funzione di sostenere l'arco del piede, così come il suo ammortizzatore.

La causa della fascite, di norma, diventa microtraumas - micro-fratture della fascia, che può essere accompagnata (o non accompagnata) dall'infiammazione. Il più delle volte, la lesione si verifica nei luoghi in cui la fascia è attaccata al calcagno.

Durante la notte, durante il sonno, la fascia ferita è leggermente rigenerata, fusa e accorciata. Al mattino, dopo i primi passi, le micro-interruzioni si ripetono e questo causa nuovi tormenti. Quella fascite plantare causa forti dolori mattutini nella zona del tallone, che col passare del tempo diventano spesso più tranquilli.

Sperone calcaneare

A volte una malattia plantare è accompagnata da uno sperone calcaneare, che è una piccola crescita ossea che si forma dietro o sotto il tallone.

Se la lesione provoca infiammazione del tendine di Achille (si trova sopra il tallone) o il punto di attacco della fascia al calcagno (sotto il tallone), viene stimolata la crescita di nuove cellule tissutali che successivamente si estinguono e si accumulano gradualmente.

Questi risparmi e si trasformano in uno sperone. Le sensazioni dolorose in presenza dello sperone calcaneare possono avere una gamma abbastanza ampia: dal più forte, in cui è persino doloroso calpestare il tallone, a completamente impercettibile, asintomatico.

Tali escrescenze possono comparire su entrambi i piedi contemporaneamente, ma più spesso lo sperone è localizzato solo su uno di essi - per esempio, sul piede sinistro (o solo sul piede destro).

Borsite purulenta

Questa è un'infiammazione purulenta della sacca articolare sinoviale. Lo sviluppo della borsite è spesso preceduto da un trauma meccanico. Durante la malattia si sviluppa un processo infiammatorio: il tallone si arrossa, gonfio e dolente. Se lo tocchi, puoi sentire il calore.

Col passare del tempo, il gonfiore del tallone aumenta e, se non viene trattata la malattia, l'area edematosa può diventare densa.

Tendinite (infiammazione) del tendine di Achille

Eccessivo carico sulle gambe, il desiderio di indossare scarpe con i tacchi troppo alti con pereobuvaniem in pantofole la sera, l'amore per le lunghe percorrenze - tutto quanto sopra può causare tendinite di Achille. In questo caso, dolore nella parte inferiore della caviglia, vicino al tallone. Qui, c'è un arrossamento della pelle, gonfiore e localmente alta temperatura. Diventa difficile stare in piedi e saltare.

Tumori maligni

All'inizio della malattia c'è un leggero dolore nella zona del tallone. Inoltre, con lo sviluppo della malattia, il dolore in questo posto aumenta, si forma un gonfiore morbido o denso (a seconda del tipo di tumore). Sopra il gonfiore, a volte si osserva una rete di vasi sanguigni ingrossati.

I tumori del tallone crescono più rapidamente durante l'infanzia, mentre negli adulti aumentano più lentamente. Tuttavia, in entrambi i casi, questi sintomi sono la ragione più urgente per una visita dal medico!

lesioni

Rottura del tendine o del tendine

Tale infortunio può verificarsi a seguito di un colpo diretto alla gamba o a seguito di uno spasmo improvviso dei muscoli delle gambe. Prima, c'è un forte dolore alla parte posteriore della gamba, poi il tallone si gonfia.

I piedi sono piegati e separati con difficoltà, e se si verifica una rottura, l'estensione della flessione plantare diventa impossibile. Inoltre, quando il tendine si rompe, la capacità di camminare è spesso persa.

Si verifica con un colpo secco sui talloni, ad esempio, se una persona salta da un'altezza e atterra male. Il colpo provoca dolore bruciante e porta a ulteriore infiammazione.

frattura

Al giro del tallone è molto doloroso fare un passo sul piede, è quasi impossibile. Il piede cambia forma e aspetto, perché il tallone è spostato a destra o a sinistra, come se rotolato di lato, il piede stesso è gonfio, ematomi e sangue sono visibili sulla suola.

Il piede diventa immobile o immobile, la sua estensione della flessione è rotta.

Malattia del Nord o apofisite del calcagno

Questa è una violazione della crescita del tessuto osseo della parte posteriore dell'osso del tallone, a cui è attaccato il tendine di Achille.

Il calcagno non si irrigidisce immediatamente dall'infanzia, questo processo dura per diversi anni, quindi è nell'infanzia che è più probabile che si verifichi la malattia del Nord. Soprattutto, questa malattia colpisce bambini di 9-14 anni che praticano sport.

Camminare, correre, saltare - aumentare ulteriormente il dolore in questa malattia. C'è la sensazione che il tallone stia bruciando, edema si sviluppa attorno ad esso.

Malattie sistemiche

Spondilite anchilosante

Malattia autoimmune infiammatoria cronica della colonna vertebrale e delle articolazioni. La principale conseguenza di questa malattia è l'ossificazione della colonna vertebrale, che diventa inflessibile e immobile. A volte i talloni iniziano a ferire per primi e, di conseguenza, diventa molto spiacevole per una persona stare su superfici dure.

Artrite reumatoide

Questa grave malattia colpisce le articolazioni, causando loro di ferire, gonfiarsi e perdere la mobilità. Tra gli altri soffrono e le articolazioni del piede.

All'inizio, il dolore più pronunciato si manifesta nel movimento, ma dopo, col tempo, il dolore si fa sentire anche nel sonno, ed è così forte che può svegliarti. L'artrite reumatoide è anche accompagnata da affaticamento doloroso, mancanza di appetito e aumento della fatica.

gotta

Malattia articolare causata dalla deposizione di sali di acido urico. Gli attacchi di malattia di solito si verificano di notte, in un sogno, quando una persona si sveglia, sentendo un forte dolore. L'articolazione interessata si gonfia e cambia colore in rosso-marrone. Se in questo momento toccarlo leggermente, sarà molto doloroso e caldo.

Le articolazioni del piede sono anche suscettibili alla gotta, quindi le persone che ne soffrono spesso soffrono di dolore al tallone.

Malattie infettive

Artrite reattiva

Questa malattia supera una persona come conseguenza di qualsiasi precedente infezione, ad esempio un'infezione del sistema urogenitale o del tratto gastrointestinale. Questa sottospecie di artrite non è una malattia infettiva delle articolazioni, è una conseguenza dell'infezione di altri organi del corpo.

Il dolore ai piedi di artrite reattiva si manifesta costantemente. Più acutamente possono essere sentiti di notte, in un sogno. Il decorso della malattia è caratterizzato da dolori articolari, congiuntiviti e dolorabilità nell'addome inferiore.

Tubercolosi (osso)

Nel corso della malattia, la sostanza ossea si scioglie, mentre alcune parti della pelle muoiono. Quindi la lesione cattura l'ulteriore superficie del corpo. Con la tubercolosi delle ossa si forma una fistola purulenta o una cavità aperta, ma dopo alcune settimane la malattia può cessare, entrando in remissione.

osteomielite

La malattia è causata da batteri che provocano lo sviluppo di un processo purulento-necrotico sia nell'osso stesso che nei tessuti molli del tallone. Il tallone colpito inizia quasi a ferire, la temperatura corporea sale a 39-40 gradi.

Le sensazioni dolorose sono come se il tallone stesse scoppiando, bruciando, perforando dall'interno, è semplicemente impossibile camminare. Questi sentimenti sono difficili da confondere con gli altri. Il tallone è gonfio, la pelle è molto rossa, le vene delle gambe sono dilatate.

Guarda un dottore!

Cosa fare se i talloni fanno male? Se il dolore è acuto, la pelle nella regione di okolapyatochnoy diventa rossa, compare l'edema, l'aumento della temperatura locale o generale, il tallone si gonfia, si sposta sul lato destro o sinistro del piede, si formano lividi, la pelle diventa morta, è difficile stare in piedi, i piedi non si piegano - l'appello al medico è inevitabile!

E prima lo fai e inizia a curare la malattia che ha causato questo spiacevole sintomo, meglio è!

Quale dottore può aiutare? Per un esame primario, iscriviti con un terapista o un chirurgo. Inoltre, a seconda dei sintomi di accompagnamento, il medico può indirizzarti per un trattamento ad un altro specialista. Possono essere: un ortopedico, un traumatologo, un oncologo, uno specialista della tubercolosi, un neurologo.

Se la causa del dolore era un livido, attaccare alla zona del tallone freddo - ghiaccio o uno speciale impacco freddo. Conservalo per 15 minuti ogni ora 3-4 volte. Quindi puoi strofinare un unguento anti-infiammatorio nel tallone contuso e, se la ferita è forte, è altamente desiderabile fissare un appuntamento con un medico (terapista o chirurgo).

Prevenzione del dolore al tallone

Cosa fare in modo che il dolore al tallone non riappaia dopo il trattamento?

Come misura preventiva, è sufficiente seguire semplici regole:

1. Combatti con sovrappeso, perché aumenta la pressione sui talloni.
2. Se hai i piedi piatti, dopo aver consultato il medico, prendi le solette ortopediche.
3. Indossare scarpe comode, realizzate in materiali naturali con un tacco non superiore a 5 centimetri. Le scarpe non sono raccomandate affatto senza una differenza in altezza di sollevamento.
4. Massaggiare regolarmente le gambe (da solo o visitare un massaggiatore).
5. Mantenere un livello adeguato di attività fisica durante il giorno (piscina, educazione fisica, passeggiate all'aria aperta).

Perché il tallone è dolorante e ferito per attaccare?

Il disagio nel tallone indica le conseguenze della ferita o la presenza della malattia. La parte massiccia del piede è progettata per trasportare carichi pesanti ed eseguire una funzione ammortizzante per la colonna vertebrale. Ciò contribuisce alla sua anatomia e ai depositi di grasso denso. La struttura della caviglia è concentrata un sacco di terminazioni nervose, vasi sanguigni, tendini. La struttura ossea spugnosa aumenta il rischio di vari tipi di danni. Il loro risultato - il tallone fa male e fa male ad attaccare ad ogni passo.

Cause del dolore

L'intensità e la localizzazione del dolore dipendono dalla causa del suo verificarsi. Distinguere tra fonti naturali e domestiche di problemi e causate dai processi infiammatori della zona del tallone. Il primo gruppo di fattori è associato all'attivazione del carico statico sulla suola. Quindi il dolore si manifesta raramente in uno stato di riposo. Il secondo gruppo di cause è causato da un disturbo del sistema endocrino o dell'immunità. Questo crea una condizione favorevole per infettare i tessuti molli del piede con vari microrganismi.

Scarpe scomode

Quando le scarpe casual non corrispondono alle dimensioni reali del piede - stretti, stretti, schiaccia - quando cammini ci sono sensazioni dolorose. Un sintomo sgradevole è più spesso osservato nelle donne a causa della necessità di utilizzare i tacchi.

Per non sovraccaricare la parte inferiore della caviglia e prevenire la sua successiva infiammazione, si raccomanda di seguire semplici regole:

• Non indossare scarpe lunghe con scarpe piatte o tacchi troppo alti (altezza massima - 7 cm).
• Evita materiali di bassa qualità che possono schiacciare eccessivamente il piede, strofinare la pelle.
• Evitare l'eccessiva abrasione della suola, specialmente con i piedi piatti.
• Scegli le scarpe con supporto per arco, preferibilmente su base ortopedica.

In alcuni casi, è possibile ottenere scarpe comode con l'aiuto di solette speciali che fissano il piede nella posizione ottimale.

l'eccesso di peso

L'eccesso di peso aumenta significativamente la pressione sulle gambe. L'articolazione della caviglia soffre particolarmente. La situazione dovrebbe essere alleviata da una corretta alimentazione, attività fisica e massaggio sistematico ai piedi. La dieta dovrebbe includere alimenti contenenti proteine, vitamine, microelementi. Ogni giorno dovresti spendere più calorie di quelle che consumi. Contribuire al miglioramento del metabolismo e alla combustione del grasso mattutino facendo jogging, nuoto, ciclismo, fitness, atletica leggera.

Carico eccessivo sulle gambe a causa dello stile di vita

La necessità di camminare a lungo termine o di stare in piedi aumenta il carico totale sulla zona del tallone. Una persona sedentaria che ha deciso di aumentare drasticamente l'attività motoria dovrà affrontare un errore fisiologico. Le sue manifestazioni sono dolore nell'arco longitudinale del piede, calli, duroni. È necessario aumentare gradualmente la pressione sulle gambe, specialmente per le persone con un sottile strato di grasso sottocutaneo sulla superficie plantare.

Borsite del calcagno

È un'infiammazione di una parte dell'articolazione - il sacco sinoviale. Ci sono borsite del tallone posteriore e malattia di Albert - achillobursite. Potenziali cause:

• L'uso di scarpe aderenti, sfregando il tallone, aumenta il carico su di esso.
• Varie lesioni che interessano il legamento talone-perone posteriore.
• Lo sviluppo di escrescenze ossee sulle gambe (deformazione di Haglund). Uno dei sintomi della malattia - un aumento visivo della dimensione del tallone.
• Flatfoot, piede torto.
• Lupus eritematoso sistemico, artrite reumatoide, altre malattie autoimmuni.

Il dolore in entrambi i tipi di disturbo è localizzato dietro il tallone, dove la sua parte sporgente è collegata al tendine di Achille.

Fascite plantare

È il risultato di danno o infiammazione della fascia plantare, che è responsabile della connessione del calcagno con il piede. Un'ulteriore funzione della struttura anatomica - che fornisce la capacità di muoversi completamente.

I fattori di rischio per la fascite plantare includono:

1. Sovrappeso, disordini metabolici, livelli ormonali.
2. La gravidanza, in cui una donna sta guadagnando attivamente chili, cambia la solita natura dell'andatura.

1. Lunga permanenza sulle gambe, tipica dei dipendenti delle professioni e degli atleti interessati - atleti, skateboarder.

Molto spesso la malattia si manifesta dopo 40 anni, quando il corsetto muscolare si indebolisce, si verifica un declino legato all'età.

Artrite, artrosi

Nella fase iniziale, i processi degenerativi-infiammatori si sviluppano senza segni di dolore. Cambiamenti nello stato del tessuto osseo rilevati durante l'esame a raggi X. L'artrite 2 e 3 gradi manifestano un forte dolore, specialmente quando si cammina. Ulteriori sintomi - gonfiore alle gambe, arrossamento, un aumento significativo della taglia della caviglia.

La deformazione dei piedi è inevitabile. Pertanto, una riduzione dell'intensità dei sintomi viene effettuata immediatamente - con un trattamento medico, un corso di fisioterapia. È importante prevenire la perdita di auto-mobilità.

Heel Spitz

È una verruca sulla superficie della pelle del tallone. Dà una sensazione sgradevole e difficoltà a camminare. Spitz plantare - fonte di dolore, bruciore, prurito. Il metodo di trattamento comprende chirurgia e terapia farmacologica.

osteoporosi

È caratterizzato dalla fragilità delle ossa a causa di una diminuzione della loro densità. Con 2 o più stadi della malattia, l'area a destra oa sinistra dei fastidi del legamento calcaneo-fibulare. Patologie sono soggetti adulti da 37 anni. Il principale fattore di patogenesi è la lisciviazione dei micronutrienti dal tessuto osseo. Lo sviluppo del fenomeno contribuisce a:

1. Scarsa nutrizione
2. Cattive abitudini
3. Menopausa precoce, mestruazione tardiva.
4. Allattamento al seno a lungo termine.

Contemporaneamente alla sindrome del dolore, i fenomeni di osteoporosi si riscontrano con scoliosi, riduzione della crescita dell'organismo. Inoltre, la violazione può essere identificata con un'adesione innaturalmente lunga di fratture. La terapia si basa sul rispetto della dieta corretta, farmaci, stimolando il restauro delle ossa.

Classificazione delle malattie secondo la natura del dolore

La causa principale della patogenesi a lungo termine delle malattie è una leggera adesione dell'osso e del tessuto tendineo durante la notte in cui il corpo viene ripristinato. Al mattino, i legamenti del piede accresciuti vengono distrutti a causa dell'aumento spontaneo della pressione statica, causando dolore di diversa localizzazione.

Dolore al tallone al mattino

Il microtrauma dell'osso del tallone provoca dolore ai muscoli dell'articolazione della caviglia, comporta fascite plantare. I sintomi della malattia - un forte dolore al mattino, quando alzarsi dal letto. Se durante il periodo del giorno la condizione si normalizza e alla sera il dolore acuto ritorna di nuovo, si assume la diagnosi di sperone calcaneare. È una crescita di calcio sul fondo del piede. Il trattamento tempestivo preverrà il successivo disagio sistematico.

Fa male camminare sul tallone

Il pizzicore del nervo sciatico si manifesta con dolorose sensazioni dal fondo della caviglia al mattino. Questo è comprensibile, dal momento che la lunghezza della fibra è dall'articolazione dell'anca alle dita dei piedi.

Dolore nella parte posteriore del tallone

A causa di aillodinia, esostosi del tallone. Ciascuna delle malattie non è immediatamente evidente. Nel primo caso, il tallone è interessato. Dopo di ciò, l'articolazione della caviglia fa male quando viene toccata. 9 pazienti su 10 riferiscono un aumento del disagio anche a riposo.

La seconda patologia nel quadro clinico è un analogo dello sperone calcaneare. L'esostosi è caratterizzata dalla formazione di escrescenze. Nuove crescite maturano dietro l'osso del tallone con patogenesi parallela della borsite.

Il dolore della localizzazione negli adolescenti è caratterizzato da apofisite calcaneare. Prevale nei ragazzi in parallelo su entrambe le gambe. Si manifesta dopo una lunga corsa o esercizio fisico.

Dolore nel mezzo del tallone (contemporaneamente con dolore alla schiena)

Testimonianza di Achilloburse. Tirare dolore all'osso cuboide viene trasmesso lungo l'intero piano del piede quando viene esercitato il carico. I sintomi includono gonfiore doloroso della parte posteriore del piede. Il trattamento deve essere effettuato da uno specialista esperto, soprattutto in caso di una forma protratta di patologia.

Dolore, così come intorpidimento o formicolio in diverse parti del piede.

È una manifestazione di vene varicose sul piede, varie forme di danno o violazione delle fibre nervose:

• La sindrome di FALENE è causata dalla spremitura dei nervi dietro la caviglia con caratteristiche sensazioni dolorose di 30 secondi;
• violazione dei percorsi del nervo tibiale;
• La sindrome di Tinel è accompagnata da un dolore palpitante dal piede al ginocchio.

Tali sensazioni possono indicare la presenza di tendinite di Achille, apofisite calcaneale, neuropatia sensoriale ereditaria.

Diagnosi di malattie utilizzando metodi strumentali e di laboratorio

Nella prima fase dell'esame, viene eseguito un esame visivo e viene rilevata la parte interessata del piede, il paziente viene interrogato. Quindi, per determinare i cambiamenti di tallone, è richiesto l'uso di attrezzature mediche speciali. Il terzo stadio è un esame del sangue di laboratorio (può precedere la diagnostica dell'hardware).

Diagnosi di fascite plantare

Coinvolge una tomografia computerizzata a raggi X. Un esame preliminare da parte di un medico ha lo scopo di verificare la sensibilità e il tono dei muscoli della caviglia, i riflessi, la coordinazione dei movimenti. Il più informativo fornisce la risonanza magnetica.

Diagnosi degli speroni del tallone

Tutte le crescite di calcio e i posti dolorosi sono facilmente rilevabili dai tessuti compressi alla reception primaria da uno specialista. È quasi impossibile sentirli, quindi, insieme ai tendini infiammati, sono visibili solo nella radiografia. La diagnosi è confermata dalle osservazioni della famiglia. C'è dolore insopportabile dopo un cambiamento di posizione del corpo, rigidità mattutina nell'articolazione, aumento del disagio quando si cammina.

Tra i metodi diagnostici, i raggi X ei test di laboratorio hanno il livello appropriato di informazioni. È importante che il medico escluda altre malattie del tallone (sindrome di Reiter, spondilite anchilosante).

Diagnosi di apofisite calcaneare negli adolescenti

L'esame medico è di fondamentale importanza. Tutte le ipotesi sono supportate dai risultati di metodi complessi di imaging radiografico - MRI, ultrasuoni. Quindi il paziente viene sottoposto a diagnostica di laboratorio. L'esame radiografico in questo caso è inutile.

Diagnosi di achilodinia

I tessuti molli, i muscoli intorno all'osso del tallone nelle articolazioni del tendine di Achille sono esaminati usando ultrasuoni, risonanza magnetica. Le misure radiologiche sono caratterizzate da un valore diagnostico più basso. A discrezione del medico, può essere richiesta una puntura della cavità sinoviale, seguita dall'analisi del campione di materiale.

Diagnostica Achillobursitis

Prima di tutto, il paziente subisce un esame a raggi X, che rivela le conseguenze della lesione e della distruzione ossea dell'artrite reumatoide. Quindi il medico prescriverà una diagnosi di laboratorio. Un esame del sangue può rilevare la gotta. La puntura e l'assunzione del contenuto delle sacche del tendine conferma o nega la presenza di una borsite virale.

Diagnosi della compressione nervosa

Spremere il nervo può essere complicato dal diabete mellito e dal danno al SNC. Per identificare la diagnosi, viene eseguito un test della glicemia. Inoltre utilizzate tecniche strumentali:

• MRI, gli ultrasuoni rilevano l'infiammazione, i tumori, i nervi che interessano.
• L'elettroneuromiografia (ENMG) determina la qualità della permeabilità dei segnali dalle fibre muscolari alle terminazioni nervose.
• La radiografia rileva le crescite di calcio, le deformità ossee.

Spremere il nervo è anche determinato in modo indipendente. Sedendosi sul bordo della sedia e mettendo un peso moderato sul ginocchio, puoi sentire il dolore alla base della caviglia. Ciò conferma la presenza di disturbi neurologici.

Quale dottore contattare?

Un neurologo, un traumatologo, un ortopedico con tecniche terapeutiche comuni prescriverà un trattamento complesso. Quando si visita un'istituzione medica, è meglio passare attraverso la consultazione iniziale con un medico generico. Scrive un rinvio agli specialisti dei profili elencati.

trattamento

Alle prime manifestazioni di sintomi dolorosi nella zona del tallone, è meglio non posticipare una visita dal medico. Se si attende la transizione verso una forma cronica, non è possibile rigenerare completamente il tessuto osseo (ad esempio, in caso di artrite, artrosi). Ma ripristinare il movimento naturale è del tutto possibile. Per diagnosticare, identificare le vere cause e prescrivere un trattamento competente possono i medici di profili diversi e solo con gli sforzi comuni. La terapia viene condotta in più direzioni, prescritte:

1. Una dieta che comporta l'assunzione di vitamine (soprattutto gruppo C), oligoelementi, minerali. Si consiglia l'uso di succhi naturali, decotti di erbe, alimenti proteici, compreso il contenuto di PUFA Omega-3.
2. Gel, unguenti con effetto analgesico, attivando il ripristino del tessuto osseo, l'integrità dei tendini.
3. Farmaci per uso orale e iniettabile (gli antibiotici sono prescritti per gli stadi avanzati del disturbo). L'obiettivo è quello di intorpidire il paziente e arrestare i processi infiammatori.
4. Corsi di recupero fisiologico con massaggi speciali ed esercizi ginnici. Questo approccio può migliorare la circolazione sanguigna e l'assorbimento dei nutrienti nelle aree colpite.

Un punto a parte che vale la pena notare l'onda d'urto, le procedure laser, l'elettroforesi. Queste manipolazioni sono prescritte individualmente, tenendo conto della diagnosi e delle caratteristiche del paziente.

prevenzione

La prevenzione del dolore all'interno del tallone si basa sulla protezione dal danno, sul rifiuto dell'ipodynamia e sulla cura quotidiana della pelle dei piedi. Altrettanto importante è l'osservanza di una corretta alimentazione: l'eliminazione di bevande alcoliche e gassate, alimenti a basso valore nutrizionale. Si raccomanda di evitare il più possibile danni ai piedi, colpi forti, sovraccarichi, lunghi soggiorni sulle gambe. L'eliminazione anticipata dei primi segnali di violazione aiuterà ad evitare sensazioni spiacevoli all'interno dell'area del tallone, prevenendone il ripetersi.

Cosa fare quando il tuo tallone fa male

Il tallone, come il resto del piede, funge da ammortizzatore. Il calcagno è l'osso più grande del piede. Insieme a uno strato di grasso morbido, può sopportare enormi carichi durante la corsa e la camminata. È attraverso il tallone che molti nervi e vasi sanguigni passano ad altre parti del piede, quindi è molto sensibile alle ferite e suscettibile alle malattie.

Qualsiasi dolore alle gambe può rovinare seriamente la vita, perché ogni passo è difficile e la vitalità generale cala bruscamente. È molto importante scoprire perché i talloni fanno male, in modo che tu possa tornare al tuo cammino il più rapidamente possibile.

Talloni doloranti, cause

Il dolore ai piedi può apparire a causa di molti fattori. Prima di tutto, è un sovraccarico costante del piede che causa dolore. Il più delle volte il motivo per le scarpe sbagliate, soprattutto per le donne che indossano regolarmente scarpe col tacco alto. Inoltre, scarpe con tacchi insolitamente bassi, un forte aumento dell'attività fisica o una lunga permanenza sulle gambe possono portare a questo.

Le ragioni per cui i talloni fanno male possono essere varie malattie, tra cui:

• Artrite - questo provoca infiammazione del tessuto che corre lungo il piede e collega le dita con il calcagno. Le sensazioni dolorose aumentano gradualmente, ei tacchi sono particolarmente dolorosi al mattino;
• Fascite plantare La fascia della suola è una formazione densa situata nel tessuto connettivo che corre lungo l'intera pianta del piede. L'uso regolare di scarpe strette o il lavoro associato a stare in piedi può causare l'infiammazione della fascia. Oltre al dolore, la fascite plantare causa la deposizione di sale nel sito di infiammazione, che provoca la formazione di speroni calcaneari;
• Lo sperone calcaneare è una forma cronica della fascite del tallone, in cui la deposizione di sali di calcio sotto la pelle porta alla formazione di una crescita particolare. Mette pressione sul tessuto circostante, causando dolore al tallone quando si cammina. Il dolore è più intenso al mattino dopo il sonno, durante il giorno si attenua un po ', ma può riprendere e intensificare di nuovo;
• Qualsiasi lesione del tendine, stiramento o lacrimazione può anche portare a bruciori bruciori proprio sotto il tallone, che sono particolarmente sentiti quando si cammina o si esercita;
• Artrite reattiva - a volte tacchi fanno male a causa dello sviluppo di processi infettivi nel corpo, più spesso la clamidia e altre malattie veneree. L'infezione nascosta provoca l'infiammazione reattiva del tendine del tallone, che porta a un dolore costante, che è peggio di notte;
• Alcune altre malattie, come la gotta.

Queste malattie non vanno via da sole, quindi, quando il tallone fa male quando si cammina, è necessario consultare un medico, un traumatologo o un reumatologo. Il tallone è una parte molto vulnerabile del corpo e la sua guarigione di solito si estende per settimane e mesi. Indipendentemente dalla diagnosi, per eliminare completamente il disagio durante la guida, devi essere paziente e seguire esattamente le raccomandazioni del medico.

Come sbarazzarsi del dolore al tallone al mattino

Se il tuo tallone fa male al mattino, ci sono diversi metodi che ti aiuteranno ad affrontare i forti tacchi dolorosi che appaiono all'inizio della giornata:

• Trattamento a freddo: per alleviare il dolore, puoi massaggiare il tallone con un cubetto di ghiaccio per 5-7 minuti, fino al torpore. Questa procedura dovrebbe essere ripetuta durante il giorno, 3-4 volte. In effetti, inoltre, il freddo si alterna al calore. Per fare ciò, applicare prima il ghiaccio sul tallone indolenzito per 15 minuti, quindi fare una pausa per 15 minuti. e completare la procedura applicando una bottiglia di acqua calda per altri 15 minuti;
• Antidolorifici: per il trattamento di eventuali malattie infiammatorie, comprese quelle che causano dolore al tallone durante l'esordio, i farmaci antinfiammatori non steroidei sono efficaci, ad esempio, l'ibuprofene;
• L'uso del rivestimento del tallone - è possibile ridurre il dolore, distribuendo uniformemente il carico sul tallone. A questo scopo, si consiglia di utilizzare rivestimenti speciali che vengono inseriti nelle scarpe e sollevare questa parte del corpo di 3-6 mm, che riduce leggermente il carico sulla zona di transizione della suola nel tallone.

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Come evitare il dolore al tallone

Per prevenire lo sviluppo di problemi gravi, è necessario monitorare attentamente la loro salute. Quindi, quei chili in più non sono solo dannosi per tutto il corpo, aumentano il carico sui talloni, quindi è importante mantenere il peso normale.

Indossare scarpe comode con un tacco basso (fino a 5 cm) è la misura preventiva più importante per la comparsa di malattie del piede. Spesso il tallone fa male a causa della eccessiva tensione del piede, e il tallone basso distribuisce il carico su tutta la superficie in modo uniforme. Se ci sono anche minimi segni di flatfoot, è necessario utilizzare speciali plantari ortopedici che supportano i muscoli e i legamenti del piede, proteggendo il tallone.

È estremamente utile, anche per una persona perfettamente sana, eseguire regolarmente speciali esercizi terapeutici per la prevenzione delle malattie del piede.

Talloni doloranti, ginnastica

Esistono diversi esercizi efficaci per rafforzare e curare i muscoli delle gambe e, in particolare, i talloni:

• I piedi tirano una pallina, ad esempio una palla da tennis. Questo esercizio deve essere fatto ogni giorno un paio di volte al giorno per alcuni minuti;
• Impasta e allunga i polpacci ei piedi. Massaggio, meglio alla fine della giornata, prima di andare a dormire;
• Stare di fronte al muro a distanza di un braccio. Appoggia i palmi delle mani sul muro con i palmi delle mani, fai un passo indietro con il piede destro e piega il ginocchio sinistro. Piegarsi verso il muro e posizionare il tallone destro sul pavimento in modo da allungare i muscoli del polpaccio destro. Dopo essere rimasto in piedi per 10 secondi, cambiare le gambe e ripetere l'esercizio più volte per ciascuna gamba.

Classi regolari aiuteranno a prevenire la comparsa di dolore ai talloni durante l'avanzata. Durante l'esecuzione, aumentare gradualmente il carico per evitare lesioni.

Cosa fare quando i talloni fanno male

Il dolore nel tallone durante il cammino è un sintomo comune di varie malattie o degli effetti di fattori traumatici, familiari a quasi tutti. Nelle donne, una tale malattia è più comune che negli uomini, a causa del camminare con i tacchi alti.

Il tallone dovuto alla struttura anatomica e alla presenza di uno strato denso di grasso può sopportare carichi enormi. Ma a causa della struttura spugnosa del calcagno, il gran numero di nervi che lo attraversano, i vasi sanguigni, è molto vulnerabile e sensibile alle ferite o alle malattie. Il danno a molte terminazioni nervose porta a dolore costante quando si cammina, difficoltà e talvolta l'impossibilità di calpestare il tallone.

Caratteristiche del tallone

Il tallone serve come una sorta di ammortizzatore quando si fa affidamento sul piede. Rappresenta la maggior parte del carico mentre si cammina o si sta in piedi sulle gambe. Il tallone consiste di muscoli, legamenti, tendini, calcagno, uno spesso strato di grasso, una rete di vasi sanguigni e una moltitudine di fibre nervose.

Il calcagno spugnoso è la più grande delle 26 ossa scheletriche del piede. Situato nella parte inferiore del metatarso posteriore. Ha un corpo schiacciato lateralmente e leggermente allungato, un calcagno ben palpabile e due superfici articolari che servono per l'articolazione con l'osso cuboide di fronte e l'osso di talco dall'alto. Inoltre, c'è una proiezione, che è il supporto dell'astragalo. Lega le ossa della parte inferiore della gamba e dei talloni.

Cause del dolore al tallone quando si cammina

Il dolore al tallone può verificarsi a causa di una serie di motivi, che sono condizionalmente suddivisi in diversi gruppi: fattori non correlati a malattie; malattie con danno diretto alle strutture del piede; malattie che colpiscono l'apparato osteo-articolare; lesioni.

Ragioni non causate dalla malattia

1. Il sovraccarico prolungato delle strutture del piede contribuisce alla comparsa della "sindrome del dolore al tallone". Indossare scarpe con una scarpa inadatta, sollevare, sottopancia, così come cambiare frequentemente tacchi alti a livelli insolitamente bassi, può portare a muscoli eccessivi. La tensione del piede potrebbe essere dovuta al piede piatto.
2. L'atrofia del "cuscinetto" adiposo sottocutaneo nel tallone si verifica a seguito di una drammatica perdita di peso o di un aumento dell'attività fisica quotidiana, insieme a un sovraccarico fisico.
3. Costante in piedi sulle gambe per un'intera giornata. Alla fine della giornata, le gambe si stancano e la persona può provare dolore ai talloni quando cammina.
4. L'obesità stabile o un forte aumento di peso in breve tempo aiuta ad aumentare il carico sul piede.

Malattie delle strutture del piede, manifestate dal dolore ai talloni

1. Fascite plantare o plantare è la causa più comune di dolore nella zona del tallone. La patologia è comunemente nota come sperone calcaneare. Questa è una malattia del piede, caratterizzata da lesioni infiammatorie dell'aponeurosi plantare, un foglio denso di tessuto connettivo che collega le basi delle falangi prossimali delle dita con la superficie anteromediale dell'osso del tallone. Lo stretching, l'infiammazione asettica, la micronadria della fascia plantare sono il risultato di un maggiore stress su di esso, debolezza dell'apparato legamentoso, ipertonio dei muscoli gastrocnemio, ecc. Il processo coinvolge mucose, tessuti molli e periostio, accompagnati dalla deposizione di sali di calcio nell'area dell'infiammazione. Di conseguenza, si forma una crescita ossea patologica, che porta a dolore cronico nel tallone quando si cammina (calcanodinia).
2. Tendinite di Achille - una lesione infiammatoria del tendine calcaneale, accompagnata da alterazioni degenerative.
3. La malattia del nord, o apofisite del calcagno, è spesso una malattia diagnosticata nei bambini, accompagnata da tensione dolorosa e / o stiramento di tendini e muscoli, che porta a dolore al piede dopo una lunga corsa, a praticare sport oa causa della rapida crescita dello scheletro.
4. La malattia di Haglund - Shinz è una malattia causata dalla necrosi asettica (necrosi) della superficie ossea al posto del più grande effetto meccanico.
5. La borsite è un'infiammazione della cavità sinoviale con abbondante produzione e accumulo di essudato infiammatorio in essa.
6. Achillodinia - la comparsa di infiammazione nel tendine del tallone.
7. La sindrome del canale tarsale è caratterizzata dalla compressione dei rami del nervo tibiale posteriore.
8. La nevralgia di Morton, o neuropatia da compressione dei nervi plantari, è una compressione comprendente i nervi comuni della suola, che innervano le dita del piede. Il risultato è un forte bruciore che si diffonde su tutta la superficie della suola.
9. Neuropatia sensoriale di natura ereditaria - un tipo di polineuropatia. Nel tipo di patologia autosomica dominante, vi è l'ipotrofia delle gambe distali con disturbi di sensibilità dissociati, che portano a forti dolori ai piedi.
10. La deformità in valgo del piede è una patologia caratterizzata da una curvatura a forma di X dell'asse dei piedi, a seguito della quale si appiattiscono, "collassando" verso l'interno, e i talloni ruotano verso l'esterno.

Malattie comuni che portano a danni alle ossa e alle articolazioni dei piedi

1. L'eritromelalgia è una rara malattia vascolare causata dalla dilatazione parossistica dei capillari e delle piccole arterie, che disturbano i riflessi vasomotori periferici. Il piede può essere l'area interessata, con dolori di bruciore che occasionalmente si verificano dall'esposizione al calore.
2. Neoplasie maligne nelle ossa dei piedi. La crescita del tumore porta alla compressione delle terminazioni nervose e dei vasi sanguigni, causando dolore cronico.
3. Malattia metastatica Le metastasi del cancro con flusso sanguigno sono registrate nell'arto inferiore, in particolare nel piede.
4. L'artrite reumatoide è una malattia infiammatoria-degenerativa sistemica che colpisce le piccole articolazioni di tutto il corpo, compresi i piedi.
5. La spondilite anchilosante è una grave malattia sistemica di natura cronica, che colpisce il vantaggio delle articolazioni e delle articolazioni delle vertebre. A volte, a causa dell'ossificazione dei legamenti e dei dischi delle articolazioni spinali, il paziente avverte dolore al tallone.
6. L'osteomielite è una infezione batterica che colpisce l'osso, il periostio e il midollo osseo. Con osteomielite del calcagno, si osserva deformità e sclerosi delle strutture ossee.
7. Tubercolosi dell'osso con la sua fusione o necrosi.
8. La gotta è una grave malattia metabolica. La deposizione di cristalli di acido urico nelle articolazioni porta a pronunciate deformazioni delle ossa, e nei reni - all'infiammazione e alla formazione di calcoli.
9. Varie malattie infettive. Alcune infezioni intestinali, come la yersiniosi o la salmonellosi, così come le infezioni urogenitali, sono la gonorrea o la clamidia. Scorrendo in una forma latente, spesso portano al verificarsi di artrite reattiva, che colpisce insieme ad altre articolazioni e articolazione del calcagno.
10. Talloni screpolati derivanti da piede diabetico, micosi o dermatite.

lesioni

1. Rottura o distorsione del tendine.
2. Frattura o fessura del calcagno.
3. Tacchi lividi

La natura del dolore nel tallone quando si cammina

A seconda del fattore eziologico, i talloni possono ferire in modi diversi. Per natura, il dolore sta bruciando, tagliando, opaco, sparando, facendo male. È importante distinguere le sue caratteristiche, aiuterà i medici a determinare la causa esatta e prescriverà un trattamento adeguato. Il dolore può essere la manifestazione iniziale della malattia del piede o uno dei sintomi di una malattia comune.

Il dolore bruciante si verifica nell'eritromelalgia e nella polineuropatia. Nel primo caso, il caldo o addirittura il sonno sotto una coperta calda porta all'espansione patologica dei capillari e dei vasi sanguigni negli arti, a seguito della quale una persona soffre di una sensazione di bruciore debilitante non solo nel tallone, ma nell'intero piede. Sonno e umore sono disturbati, il disagio si verifica mentre si cammina. La pelle sul tallone diventa rossa con un colore tinta bluastra. C'è solo un desiderio: raffreddare le gambe, lasciandole cadere in acqua fredda. Nel secondo caso, ad esempio, nella nevralgia metatarsale, la compressione dei nervi plantari si conclude con la comparsa di dolori acuti e brucianti che si diffondono su tutto il piede. L'infiammazione o la lesione del tendine si manifestano anche a causa di un bruciore acuto nella zona interessata.

Il dolore al tallone, affetto da fascite, si verifica quando si cammina dopo aver dormito o riposato, soprattutto al mattino. È così forte e insopportabile che una persona è costretta ad evitare di calpestare il tallone. A riposo, il dolore si attenua o diventa noioso, ma al minimo carico sul tallone riprende. Il ritorno del dolore durante la deambulazione è dovuto a ripetute micro-fratture dell'aponeurosi infiammata ed edematosa, che crescono insieme durante l'assenza di attività motoria umana.

Quando i pazienti sperone calcagno si lamentano di dolore dolorante opaco nel mezzo del tallone, aggravato dal camminare. Ogni dolore può essere diverso: periodico, quando si calpesta il tallone o costante dolore, alternando acuto quando si cammina. Spesso, una persona sente un chiodo nel tallone. Le persone obese hanno il tempo più difficile. Sono dovuti all'obesità, il carico sulle gambe è parecchie volte superiore a quello delle persone che hanno un peso normale.

Tendinite di Achille, rottura del legamento, fascite plantare, contusioni del tallone sono spesso diagnosticate negli atleti da jogging o da coloro che sono costretti ad aumentare drasticamente il carico sistematico sulle gambe.

Il dolore acuto insopportabile nel tallone con l'impossibilità di affidarsi ad esso appare con una frattura del calcagno. I traumatologi sanno che il periodo di accrescimento osseo e il periodo di recupero è molto lungo. Anche dopo la rimozione dell'intonaco, il paziente non può attaccare completamente il tallone ferito per lungo tempo.

La lesione delle articolazioni del piede, accompagnata da dolore di varia intensità, si verifica nell'artrite reumatoide, nella spondiloartrite anchilosante, in alcune malattie autoimmuni sistemiche o infettive. Il diabete porta a una violazione del tessuto trofico dei piedi, manifestato da crepe dolorose e ulcere sui talloni.

Diagnosi di patologie che portano al dolore al tallone

Per il dolore al tallone, fare riferimento a un reumatologo o traumatologo ortopedico. Potrebbe essere necessario consultare altri specialisti "stretti": un oncologo, uno specialista in malattie infettive, un chirurgo o un neuropatologo.

Lo schema delle misure diagnostiche è determinato dopo l'esame fisico del paziente. Raccogliendo anamnesi e disturbi per accertare la presenza di malattie croniche o recentemente trasferite, un esame fisico visivo con palpazione dell'area dolorosa consente al medico in questa fase di effettuare una diagnosi preliminare e di prescrivere gli esami necessari, i cui risultati serviranno come base per confermare o escludere la presunta patologia.

Diagnosi di laboratorio

• "Biochimica" e analisi del sangue clinicoconsentono di rilevare la presenza di infiammazione, come l'artrite. Un aumento dei livelli di acido urico indica la gotta.
• Esame del sangue per i marcatori tumorali. Prescritto per sospetto tumore maligno.
• Prove di cheating con la definizione di fattore reumatoide, complessi immunitari circolanti, albumina, proteina C-reattiva, rilevamento di anticorpi anti-streptolizina. Necessario per confermare malattie reumatiche e autoimmuni.
• Studio batterioscopico essudato prelevato dopo la puntura della sacca articolare. Questi metodi consentono di identificare la lesione infiammatoria della borsa.
• Esame microbiologico raschiando l'uretra per determinare l'agente eziologico dell'infezione della sfera genitale.
• Analisi batteriologiche del liquido articolareper chiarire la natura dell'infiammazione, il tipo di agente patogeno e determinare la sua sensibilità agli antibiotici.
• Esame del sangue per lo zucchero. È necessario determinare il livello di glucosio nel diabete, in modo che, stabilizzando l'indicatore, si riduca l'effetto negativo dello zucchero sui vasi delle gambe.

Diagnostica strumentale

• radiografia - metodo diagnostico leader per il dolore nel tallone. Consente di identificare le violazioni dell'integrità del tessuto osseo e altri specifici cambiamenti nelle strutture.
• Biopsia ossea di puntura. È indicato per sospetto danno tubercolare al sistema scheletrico.
• Puntura del sacco sinoviale. Condotto con sospetta borsite.
• Ultrasuoni, risonanza magnetica nucleare o CT. Assegnare in caso di controversia o per identificare un tumore maligno.
• elettroneuromiografia - registrazione dei potenziali bioelettrici dei muscoli sullo sfondo dell'eccitazione delle fibre muscolari.

Trattamento del dolore al tallone

Il dolore nel calcagno è un sintomo di una condizione patologica o della malattia di base. Sulla base di questo metodo di trattamento è selezionato. Ma prima, il paziente deve aderire alle raccomandazioni generali:

• riposare di più ed eliminare le lunghe passeggiate quotidiane o stare in piedi;
• rifiutare scarpe con una scarpa scomoda con un tacco alto o la sua completa assenza;
• ridurre il peso nell'obesità;
• utilizzare i supporti del collo del piede o indossare scarpe ortopediche;
• fare esercizi terapeutici per i piedi.

In caso di dolore al tallone, non correlato al trauma, alleviano la malattia principalmente con l'aiuto di una terapia conservativa. Se il dolore è una conseguenza della malattia di base, l'enfasi è sul suo trattamento e, a seconda della malattia, la terapia ha le sue sfumature: durante le infezioni urogenitali, gli antibiotici sono prescritti per l'eradicazione dei microrganismi; per l'artrite reumatoide, vengono utilizzati farmaci antinfiammatori non steroidei e corticosteroidi; la tubercolosi ossea viene trattata con antibiotici e farmaci anti-tubercolosi sintetici.

Trattamento di suole fascite:

• corso prendendo uno dei farmaci anti-infiammatori non steroidei (diclofenac, nimesulide, o altro);
• con l'inefficacia degli analgesici non narcotici rendono il blocco della droga extra-articolare;
• taping;
• fisioterapia, come l'elettroforesi;
• comprime sul tallone con una soluzione di Dimexidum, novocaina, acido acetilsalicilico;
• applicazioni da una miscela di tintura di Sabelnik, olio di tasso e mummia;
• la ginnastica;
• massaggio ai piedi.

In certe patologie, accompagnate da costante dolore alla pianta del piede, spesso viene utilizzata l'ortesi (tutore) o la stecca. Per le fratture del calcagno per immobilizzazione sulla gamba dal ginocchio alle dita imporre una stecca di gesso per un periodo di 3-8 settimane.

Da procedure fisioterapiche, oltre all'elettroforesi, sono efficaci la terapia ad onde d'urto, la terapia magnetica e laser, l'ecografia, la fonoforesi e l'UHF. Aiuta anche la terapia manuale, il massaggio.

Il trattamento chirurgico è indicato per i casi gravi di patologie che non possono essere eliminate con metodi medici di trattamento. L'operazione viene eseguita quando il tendine si rompe, in alcuni casi, per rimuovere lo sperone del tallone, ecc.