Se il piede è slogato e la caviglia gonfia

Caviglia - una gamba vulnerabile e spesso ferita, questo ha un carico grave causato dal corpo umano. Un atleta, un bambino, una persona la cui professione è connessa con uno stile di vita mobile, non sono assicurati contro un tale trauma. Inutilmente iniziò in gara, senza successo mise il piede, atterrando dopo il salto, o colpì forte mentre camminava, la caviglia sovraccarica non poteva sopportarlo e reagì con dolore, gonfiore, ematoma.

In inverno, gli anziani soffrono di questa lesione, dopo 50 anni le ossa diventano fragili, i legamenti diventano meno elastici. Le donne che indossano tacchi alti sono soggette a problemi simili. Dobbiamo reagire rapidamente, in fretta: in fretta, gamba attorcigliata, caviglia gonfia. Fa male affidarsi al piede, la gamba non obbedisce, perde la mobilità.

Cosa causa una lesione alla caviglia (caviglia)

Se la gamba è alzata, la caviglia è gonfia, il dolore non scompare, questo è considerato come i sintomi delle lesioni elencate:

• Distorsione.
• Lacrima o rottura dei legamenti.
• Dislocazione o sublussazione.
• Frattura ossea

Lo stiramento si verifica quando il tallone di un assetto della gamba fallito si rivolta verso l'interno, a causa di ciò, le fibre che compongono l'articolazione sono state danneggiate.

Sintomi caratteristici dello stretching

• Un osso della caviglia fa male mentre si riposa su di esso o quando si sente;
• L'articolazione è scarsamente mobile, instabile, dolente;
• Il dolore è aggravato piegando o allungando la gamba;
• Caviglia gonfia e blu;
• Rossore e gonfiore appaiono nella zona lesa.

Cosa fare in caso di stretching:

1. Fornire una posizione comoda per l'infortunato: sedersi o sdraiarsi (se possibile), togliersi le scarpe;
2. Allega un impacco freddo;
3. Applicare un unguento anestetico ed antiedemico, non riscaldandolo, eliminando il rischio di un aumento del gonfiore;
4. Fissare il piede allo stinco con una benda stretta per formare un angolo di 90 gradi per garantire una posizione confortevole, prevista dalla struttura della persona. La benda non deve pizzicare il flusso sanguigno, viene rimosso dopo 2-3 ore.

Dopo aver prestato il primo soccorso, l'infortunato viene trasportato in una struttura medica dove viene prescritto il trattamento e la riabilitazione. Con il giusto approccio, trattamento adeguato e riabilitazione, l'infortunio passerà in 2-3 settimane.

In caso di lacrime, il legamento o diversi legamenti sono frammentariamente lacerati, ma rimane la capacità del giunto di svolgere la funzione, sebbene sia instabile. Durante le rotture, il legamento (i) si rompe completamente, rendendo impossibile a una persona di calpestare la gamba a causa di un forte dolore acuto.

Sintomi caratteristici dello strappo e dello strappo

Con lesioni di questo tipo, le aree identiche della caviglia sono danneggiate, i sintomi e le azioni di primo soccorso sono simili. Il grado di differenza della lesione è diverso.

• gonfiore alla caviglia - un segno di infiammazione e accumulo di liquido articolare in cui la gamba si è alzata;
• apparve un ematoma;
• la gamba ferita è dolorante;
• nessuna capacità di muoversi autonomamente;
• il piede si muove in direzioni diverse, ma può portare a dislocazioni indesiderate.

Cosa fare in caso di rottura dei legamenti:

1. Prendi una posizione comoda e tranquilla, disponendo il tuo piede sul cuscino (sopra il livello del cuore).
2. Fare impacchi freddi sulla zona di lesione. È preferibile tenere un impacco per 15-20 minuti ogni 3-4 ore per un paio di giorni. Grazie al freddo, il gonfiore si placa, il dolore si attenua.
3. Prendere antidolorifici anti-infiammatori (dopo aver consultato un medico), applicare un unguento anestetico con un effetto di raffreddamento sul tumore.
4. Fissare il piede allo stinco con una benda stretta per creare un angolo di 90 gradi (dritto) per garantire la posizione più comoda fornita dalla struttura della persona. La benda non deve pizzicare il flusso sanguigno, applicato progressivamente dal tallone verso il ginocchio. Se il piede si muove in direzioni diverse, è necessario mettere una gomma fuori dai materiali di scarto sulla gamba, immobilizzandola.

È necessario contattare il centro traumatologico in modo che il medico prescriva le misure di trattamento e di riabilitazione. Per rotture complesse, è necessario un intervento chirurgico. Il tempo minimo di recupero con l'angoscia sarà di 3-4 settimane, con una pausa - 6-8.

Lussazione, sublussazione - lesioni frequenti della caviglia. Con dislocazione, la posizione delle ossa articolari è disturbata, che è accompagnata da una rottura o rottura dei legamenti. Quando la sublussazione delle ossa dell'articolazione viene spostata l'una rispetto all'altra, senza perdere il contatto.

Sintomi caratteristici di dislocazione e sublussazione

Gli infortuni sono simili nelle caratteristiche e nei segni, variano in gravità. sintomi:

• il funzionamento del giunto è compromesso;
• la caviglia è leggermente gonfia (con sublussazione), nei casi più gravi, il gonfiore è ovvio, si estende al piede nel suo insieme;
• la caviglia fa male quando si cammina e si sente, è impossibile camminare con una complicazione, un dolore acuto non lascia il piede in uno stato di calma, a volte dà al ginocchio.

Cosa fare in caso di dislocazione o sublussazione della caviglia:

1. Immobilizzare la gamba, mettendola sul cuscino, cuscino, altro dispositivo;
2. Per correggere nello stato reale, metti una fascia e una gomma strette, assicurati che la benda non schiacci il flusso sanguigno e che l'arto non sia intorpidito;
3. Attaccare un raffreddore al punto dolente, per ridurre gonfiore e dolore;

Se sembra che la gamba non faccia molto male, visita un medico per diagnosticare il danno e prescrivere consigli medici per il trattamento e la riabilitazione. Se la lesione non è appesantita da altri segni, il paziente esegue la prescrizione del medico - il periodo di recupero è di 8-10 settimane.

La frattura delle ossa della caviglia si verifica quando la gamba viene sollevata a causa di un atterraggio fallito dopo un salto o una caduta da un'altezza. È indicato il grado estremo e grave di lesioni alla caviglia. Gli adulti con ossa fragili o bambini le cui ossa non sono completamente formate sono a maggior rischio per tali lesioni.

Le fratture sono chiuse o aperte. Accompagnato dalle lesioni di cui sopra - un legamento strappato o dislocazione del piede. Una frattura aperta mostra frammenti di ossa in una ferita ed è difficile da trattare.

Sintomi caratteristici di una frattura:

• forte dolore acuto a riposo e in movimento;
• non posso alzarmi;
• la gamba diventa irregolare a causa della deformazione dell'articolazione;
• mobilità della gamba innaturale;
• possono comparire caviglie gonfie, lividi e lividi;
• la sensibilità dell'arto è scomparsa (è venuto il torpore);
• È impossibile piegare il piede e muovere le dita dei piedi.

Cosa fare in caso di una gamba rotta

1. Immobilizzare l'arto per prevenire lo spostamento delle ossa rotte che possono ferire i muscoli e la pelle.
2. In caso di sanguinamento, il sangue viene fermato applicando un laccio emostatico, se il sangue scorre sotto leggera pressione, viene applicata una benda stretta sopra il sito della frattura.
3. La ferita viene trattata con perossido di idrogeno o clorexidina e soluzione di iodio, quindi creare una banda asettica.
4. Applicare una stecca con una benda (se disponibile) con materiale a portata di mano (tavole, bastoni, materiale simile) dall'interno e dall'esterno della gamba, fissando il ginocchio e la caviglia. Metti una tavola sotto il ginocchio per evitare di piegare la gamba o bendare la gamba ferita con una sana. Questo è fatto per prevenire lo spostamento dell'osso rotto durante il trasporto della vittima.
5. È impossibile agire in modo indipendente per ridurre l'osso rotto, rimuovere corpi estranei dalla ferita, peggiorare la condizione e complicare il trattamento.

Prova a contattare i medici per chiedere aiuto.

Il trattamento di una frattura dipende dalla gravità e può essere tradizionale o con l'uso dell'intervento chirurgico. La riabilitazione senza complicazioni richiederà fino a 6 settimane, con complicanze di almeno 4 mesi.

Linee guida generali per l'assistenza se una gamba si alza e una caviglia fa male

• La vittima sperimenta dolore e shock, specialmente un bambino. È importante prendere misure affinché il bambino in stato di shock non aggravi la lesione. È necessario calmare e immobilizzare una persona finché non viene fissata la posizione sicura della gamba.
• Se il gonfiore e il dolore agli arti non passano, fanno il bagno con il sale marino, la cui temperatura non supera i 36 gradi in tutta comodità. Tenere la gamba ferita in acqua per 10 minuti, ripetendo la procedura per 10 giorni.
• Le ricette popolari diventano un mezzo per ridurre il dolore e il gonfiore: foglie di bardana, cavoli, succo di aloe, da cui fanno lozioni su un punto dolente.
• Non caricare la gamba ferita, tenerla calma fino al recupero.
• Seguire le raccomandazioni del medico. Non aver paura di allenare la gamba quando passa la ferita.

Qualsiasi lesione è spiacevole e dolorosa. Avendo acquisito conoscenza delle misure di primo soccorso, se si alza una gamba, è possibile non preoccuparsi mentre si attende un aiuto. Per proteggersi da tali infortuni, osservare le misure di sicurezza quando si spostano su superfici scivolose, durante attività sportive, indossare scarpe comode, guardare sotto i piedi.

Dislocazione nella zona della caviglia

Caviglia slogata - uno dei tipi più comuni di lesioni. Succede a causa di una camminata troppo veloce, sciatta, con scarpe scomode o marciapiedi scivolosi.

Dopo la caduta, è importante capire esattamente cosa è successo alla gamba, perché la dislocazione può essere confusa con una distorsione o una frattura. Per fare questo, è necessario conoscere i principali sintomi della malattia ed essere in grado di trattarlo correttamente.

Come è la ferita

La struttura della caviglia piuttosto complessa. Contiene molte piccole ossa, tendini e legamenti. Questa parte della gamba è responsabile della corretta ammortizzazione del corpo. A questo proposito, sta sperimentando costantemente un carico maggiore.

Durante la caduta o l'errata regolazione del piede, l'astragalo viene spostato rispetto alla caviglia, che è collegata all'articolazione della tibia. Il trauma è accompagnato dallo stiramento dei tendini e dalla capsula articolare. Nei casi più gravi, si rompono.

Molto spesso, tali lesioni si verificano in atleti, anziani e bambini che preferiscono i giochi attivi. Il numero di incidenti aumenta in inverno, quando le strade sono troppo scivolose.

Gambe lussate nella zona della caviglia sono ben curabili. Ma se l'aiuto viene reso in modo errato o inopportuno, possono insorgere complicazioni. La probabilità di formazione di un tessuto cicatriziale ruvido nel luogo di lussazione è grande. In futuro, interferirà con il normale funzionamento dell'arto.

varietà di dislocazioni

Gli esperti identificano diversi tipi di danni principali:

1. Interno. Quando si osserva spostamento della tibia distale.
2. Outdoor. Caratterizzato dallo spostamento della tibia distale.
3. Completa. Dalla borsa articolare fuori la superficie di entrambe le ossa.
4. Incompleta. Il contatto parziale delle superfici rimane.

È possibile dividere la lesione in gruppi per gravità:

1. Grado lieve Accompagnato da distorsione minore.
2. Media. Legamenti di microchip osservati.
3. Grado pesante. I legamenti sono rotti, l'osso viene buttato fuori dall'articolazione.

La durata e la complessità del trattamento saranno in gran parte determinate dal tipo e dalla gravità della lesione.

sintomatologia

I sintomi caratteristici aiuteranno a identificare la dislocazione della caviglia e a distinguerla dalle altre lesioni. Ci sono i seguenti segni della malattia:

1. Durante l'infortunio c'è un forte dolore. Più tardi diventa fastidioso.
2. La rottura dei capillari porta a lividi nell'area danneggiata. All'inizio avranno una tonalità bordeaux, e in seguito saranno dipinte in un colore viola o blu scuro.
3. C'è un forte gonfiore alla caviglia infortunata. La gamba aumenta significativamente di dimensioni.
4. La mobilità dell'articolazione colpita è limitata. C'è zoppia. È doloroso calpestare il piede.
5. Con gravi danni, c'è un aumento della temperatura corporea nell'area delle lesioni.
6. La pelle sulla caviglia perde temporaneamente la sua sensibilità.
7. Se si verifica grave dislocazione, si osserva deformità dell'articolazione. La caviglia è piegata a lato.

Tali sintomi di dislocazione della caviglia appaiono quasi immediatamente dopo la lesione. Per evitare spiacevoli conseguenze, è meglio non auto-medicare e cercare immediatamente l'aiuto di un medico.

Differenza di dislocazione da frattura

Per sviluppare correttamente un metodo di trattamento, è necessario essere sicuri che l'infortunio porti proprio alla dislocazione. Spesso è confuso con una frattura.

Le caratteristiche principali di queste lesioni:

1. La lussazione è accompagnata da dolore acuto. A frattura, il disagio appare un po 'più tardi, mentre l'adrenalina rilasciata nel flusso sanguigno blocca i recettori.
2. A frattura, l'arto non perde mobilità.
3. La lussazione è sempre accompagnata da un grave edema. In caso di frattura, può comparire solo il secondo giorno dopo l'infortunio.
4. Palpare l'area interessata. Se vengono trovate parti sporgenti delle ossa, questa è una frattura.
5. Uno dei principali segni di una frattura è l'accorciamento dell'arto.

Se non è possibile determinare da sé la natura della lesione o se hai trovato segni di frattura, consultare immediatamente un medico. Ma prima devi ricorrere alle misure di pronto soccorso.

Misure di primo soccorso

Al fine di prevenire il verificarsi di effetti negativi sulla salute, alla vittima dovrebbe essere fornito un pronto soccorso competente. Comprende le seguenti attività:

1. L'arto ferito deve essere a riposo. Non può muoversi, non calpestarla. Se non si aderisce a questa raccomandazione, si può sviluppare una dislocazione abituale, cioè una ricaduta permanente della malattia. Metti un cuscino morbido o un cuscino sotto il piede, questo assicurerà il normale flusso di sangue.
2. Applicare un impacco freddo sull'area danneggiata. È meglio se è avvolto dal ghiaccio in un panno morbido. Tale compressa non deve essere conservata per più di 30 minuti.
3. Perché il giunto non si muova, viene fissato con una benda. Puoi usare una benda elastica. Assicurarsi che la medicazione non sia troppo stretta. Questo può portare a problemi di flusso sanguigno.

Se non sai cosa fare con la dislocazione, fissa l'articolazione danneggiata e vai dal medico. Solo uno specialista sarà in grado di valutare le condizioni delle gambe e sviluppare il programma corretto di terapia.

Metodo di trattamento

Il medico sarà in grado di selezionare la tattica corretta della terapia di dislocazione dopo un esame radiografico. L'immagine risultante determinerà la forma e la gravità della dislocazione. A volte potrebbe essere necessario ripararlo. Ricorda che solo un professionista può resettare la dislocazione.

Il trattamento di lussazione della caviglia consiste nelle seguenti misure:

1. Bendaggi. Se la lussazione non è forte, sarà sufficiente fissare l'articolazione con una benda elastica. Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario applicare un calco in gesso.
2. Impacchi caldi e bagni. Possono essere eseguiti 2-3 giorni dopo l'infortunio. Nel pediluvio è meglio aggiungere decotti di piante medicinali.
3. L'uso di medicinali. Se la lesione è accompagnata da dolore, si consiglia di assumere antidolorifici, ad esempio Nurofen. Ridurre il gonfiore e ripristinare la normale circolazione del sangue aiuterà unguento specializzato. La moderna farmacologia offre una vasta gamma di tali strumenti. Gli esperti raccomandano più spesso Voltaren, Diclofenac-gel, Indovazin, Dolobene. Tali fondi vengono trasferiti nell'area colpita tre volte al giorno. I medici consigliano di assumere calcio durante il periodo di trattamento e riabilitazione.
4. Fisioterapia. Per ripristinare la mobilità articolare, sono prescritti UHF, ultrasuoni e terapia magnetica ed elettroforesi.
5. Esercizio terapeutico È necessario completare un ciclo di terapia fisica per ripristinare completamente la funzionalità dell'arto, per rafforzare i muscoli e i legamenti.

Tali trattamenti sono molto efficaci. La terapia non richiede molto tempo. Presto sarà possibile tornare a una vita piena.

Ricette popolari

Semplici ricette popolari aiuteranno ad accelerare il processo di recupero. Prima di usarli, consultare il medico. Tra gli strumenti più popolari ed efficaci ci sono:

1. Impacco di cipolla. Usando il tritacarne, torcere la cipolla grande. Mescolare la sospensione con sale. Metti il ​​rimedio sulla zona interessata per mezz'ora. Tale impacco aumenterà il flusso di sangue all'articolazione, alleviando il gonfiore.
2. Impacco al latte Scalda del latte. Saturarli con un piccolo pezzo di stoffa pulita. Indossare un punto dolente. Avvolgi la parte superiore con la plastica. Questo strumento aiuta ad alleviare il dolore.
3. Decotto di zenzero Macinare un piccolo pezzo della radice con una grattugia. Versare acqua bollente e lasciare per circa mezz'ora. Immergere il tessuto con il decotto, collegarlo all'articolazione interessata. Avvolgere con polietilene. Questo strumento aiuta a rimuovere le tossine che si accumulano nei tessuti danneggiati.
4. Impacco di patate Puoi riscaldare l'articolazione con patate normali. Basta bollirlo in uniforme, leggermente schiacciare, mettere sulla zona interessata.
5. Gourd il loro assenzio. Le foglie fresche della poltiglia della pianta per ottenere la pappa. Attaccalo alla caviglia irritata. Top avvolto sciarpa inumidita. Questo strumento aiuta a eliminare efficacemente il dolore.
6. Decotto di tanaceto. Tre cucchiai di infiorescenze secche versano un bicchiere di acqua bollente. Insistere almeno un'ora. Filtrare e raffreddare il brodo. Inumidire con un panno umido e applicare sulla zona interessata.
7. Infuso di fiordaliso Questo strumento aiuta ad alleviare il dolore e il gonfiore. Tre cucchiaini di fiori di fiordaliso, versate mezzo litro di acqua bollente e lasciate in ammollo per un'ora. Filtrare e raffreddare l'infuso. Deve essere assunto per via orale tre volte al giorno per mezzo bicchiere.

Tale trattamento a casa contribuirà a eliminare rapidamente gli effetti delle lesioni, ripristinare la mobilità degli arti.

Periodo di recupero

Dopo il completamento del trattamento principale, inizia il periodo di riabilitazione. Durante questo periodo viene applicata una ginnastica speciale. Include i seguenti esercizi:

1. Movimento attivo delle dita del piede danneggiato.
2. Massaggia le dita con azioni circolari di impasto.
3. Passare dal tallone alla punta e viceversa.
4. Rotolare il piede sulla superficie della palla di gomma.
5. Cammina sui tacchi dell'interno.

Il recupero sarà più veloce se ti alleni su una cyclette e fai il bagno in piscina. Non fa male e il corso di un massaggio terapeutico speciale. In questo caso, è consigliabile affidare il lavoro ai professionisti.

Durante la riabilitazione, cerca di mangiare più frutta e verdura. Le vitamine e i minerali contenuti in essi daranno forza e aiuteranno il corpo a far fronte più rapidamente alla malattia. Si raccomanda inoltre di assumere farmaci mirati a rafforzare i tendini.

Misure preventive

Qualsiasi malattia è meglio prevenire che trattare. Pertanto, tutti dovrebbero ricordare alcune raccomandazioni che aiuteranno ad evitare la dislocazione:

1. Guarda i tuoi movimenti, non correre. Prova a mettere il piede correttamente. Esercitare un'estrema vigilanza su strade scivolose.
2. Indossare scarpe comode con una suola stabile. Indossare tacchi alti aumenta la possibilità di lesioni. Pertanto, indossare queste scarpe solo in occasioni speciali. Nella vita di tutti i giorni, dare la preferenza a modelli con un piccolo tacco costante.
3. La probabilità di lesioni aumenta uno stile di vita inattivo. Cerca di muoverti di più, fai sport, fai una passeggiata.
4. Fare esercizi mirati a rafforzare i muscoli della caviglia e delle gambe.
5. Se sei attivamente coinvolto nello sport, usa medicazioni speciali che proteggono le articolazioni. In alcuni casi, è consigliabile utilizzare la caviglia. Prima di ogni allenamento, riscaldati. Non aumentare immediatamente il carico sugli arti.
6. Sbarazzarsi di fattori che provocano distorsioni. Questi includono aumento del peso corporeo, carenza vitaminica e alcuni altri.

Tali semplici consigli ti permetteranno di mantenere la salute e la bellezza delle gambe. Se hai ancora una dislocazione, segui tutte le raccomandazioni degli esperti e non carichi l'arto colpito.

Trattamento del gonfiore della caviglia con supporto per le gambe

Anche un solo movimento incurante può portare al fatto che la persona torcerà una gamba. Spesso, tali guasti portano a danni più gravi - rottura del legamento, distorsioni e un colpo più forte alla caviglia si conclude con una frattura. Cosa fare se un uomo si sloga la gamba e dopo che la sua caviglia è gonfia?

Anatomia della caviglia

La caviglia è un meccanismo complesso che fornisce movimento del piede. L'articolazione della caviglia comprende tre gruppi muscolari, le estremità distali del perone e della tibia, l'ariete, il navicolare e il calcagno, la caviglia esterna e interna. Tutti gli elementi sono interconnessi da un apparato del legamento molto forte, ma allo stesso tempo estremamente mobile.

Secondo le statistiche, circa il dieci percento delle lesioni di tibia sono dovute a danni ai legamenti, cinque percento - distorsioni e sublussazioni; il resto sono fratture alla caviglia.

La causa del tumore

L'arricciacapelli è il ricorso più frequente a un traumatologo con danni all'arto inferiore. La frequenza di tali lesioni non è sorprendente - la caviglia deve sopportare un carico sei volte il peso del corpo di una persona - tale pressione si verifica quando si corre o si cammina. Sia un adulto che un bambino possono farsi male - nessuno è assicurato contro le ferite alla caviglia. Nei bambini, questo è principalmente dovuto a lesioni gravi o contusioni, ma gli adulti possono essere feriti a causa della patologia della caviglia stessa. I fattori di rischio per l'integrità della caviglia sono l'artrite, l'artrosi, l'osteoporosi, lussazioni o fratture precedentemente esistenti, ecc.

La causa immediata di dolore e gonfiore della caviglia è il danneggiamento di parti dell'articolazione della caviglia. Questi sintomi sono caratteristici di tali lesioni:

• distorsione - una lesione chiusa dei legamenti articolari, caratterizzata da allungamento del legamento dopo l'infortunio rispetto al valore normale del legamento prima della lesione. È caratterizzato da una rottura completa o parziale delle fibre più piccole, ma esternamente il fascio è preservato, sebbene non possa svolgere pienamente le sue funzioni;
• rottura lacerante o completa dell'apparato legamentoso dell'articolazione della caviglia - danno al fascio fibroso, accompagnato dalla sua rottura parziale. Con rottura completa, l'integrità dell'intero legamento è rotta;
• dislocazione - spostamento significativo delle ossa articolari con danno ai legamenti;
• sublussazione - spostamento parziale delle caviglie con lesioni ai legamenti;
• frattura - il trauma può essere aperto o chiuso, viene valutata anche la presenza o l'assenza di spostamento delle ossa nella frattura.

Dislocato come un tipo di infortunio alla caviglia. Come riconoscere? Quanto è pericoloso e cosa fare?

Segni di sintomi di lesioni e danni

I sintomi del danno alla caviglia nella maggior parte dei casi non passano inosservati. Immediatamente dopo aver ricevuto la ferita, le vittime avvertono un dolore acuto, che fa loro male calpestare la gamba stessa. La maggior parte di loro ha bisogno dell'aiuto degli estranei per alzarsi dopo l'infortunio.

Le ferite alla caviglia possono essere aperte e chiuse. Con il tipo di ferita chiusa, si verificano lesioni non meno gravi.

Nel caso di un livido o una gamba, l'edema si forma rapidamente, la gamba fa male, il tallone può contrarsi, l'osso si gonfia. Se l'integrità dei piccoli vasi sanguigni è compromessa, un livido diventa evidente, la caviglia fa male e si gonfia. Le vittime si lamentano del dolore costante, di quella caviglia gonfia. La mobilità nell'arto interessato è limitata. Se il piede slogato ferito o ferito, è spesso impossibile tornare alla posizione normale.

Forzibilmente fare tali azioni in ogni caso non ne vale la pena.

Il primo soccorso consiste nel fissare l'arto con una stecca o con qualsiasi mezzo a disposizione, dopodiché è necessaria la consultazione con un medico e ulteriori trattamenti a seconda del tipo di lesione.

Diagnosi di lesioni alla caviglia

La diagnosi è principalmente nell'ispezione visiva del danno. I traumatologi spesso subiscono tali lesioni e possono già determinare per apparenza cosa è successo a un arto. Per dettagliare e chiarire l'entità del danno, viene eseguita una radiografia e viene eseguita una risonanza magnetica o computazionale. Questi studi permettono non solo di vedere chiaramente la localizzazione del danno, ma anche di valutare le lesioni associate, la condizione dei legamenti. Tale diagnosi è estremamente importante quando si ricevono più traumi, quando ci sono diversi tipi di danni in una articolazione. La diagnosi viene effettuata lo stesso giorno, i medici ottengono immediatamente i risultati e possono già iniziare il trattamento scegliendo una tecnica conservativa o chirurgica.

Metodo di trattamento

L'infortunio alla caviglia richiede assistenza immediata, dal momento che tali lesioni sono pericolose con "lesioni di lunga durata", quando i sintomi sono lievi, ma dopo alcune settimane non è più possibile trattare la lesione. Allo stesso tempo, è importante fornire i primi soccorsi e organizzare ulteriori trattamenti.

Primo soccorso alla vittima

Quando la caviglia è danneggiata, è importante fornire assistenza competente al paziente. Il primo soccorso alla vittima è il seguente:

1. immobilizzazione dell'arto - la gamba deve essere fissata nella posizione in cui si trovava dopo la lesione. Non dovresti provare a impostare il giunto giusto - è sufficiente attaccare una stecca o qualcosa di simile al piede fatto di materiali di scarto e legare saldamente in modo che non ci siano danni aggiuntivi;
2. Riposo: non è necessario forzare il paziente a muovere il piede, provare a camminare per verificare la presenza di una frattura. Tutto questo non solo provoca dolore dalla vittima, ma può ulteriormente aggravare la lesione alla caviglia. Prima dell'arrivo dei medici o della consegna del paziente all'istituto medico, l'arto dovrebbe riposare;
3. il ghiaccio è un ottimo modo per alleviare il dolore ed evitare il gonfiore. Il ghiaccio viene applicato appena possibile dopo una lesione per prevenire un aumento del gonfiore dei tessuti. L'edema causerà la pressione dei vasi, provocherà dolore, interferirà con la diagnosi, quindi è necessario liberarsene il più presto possibile;
4. spremitura - attaccando la gomma, è necessario bendare la gamba il più strettamente possibile per evitare un'eccessiva mobilità. Se la gamba è fasciata troppo strettamente, allora darà dita blu e aumento di gonfiore - quindi si consiglia di allentare la benda;
5. Se possibile, l'arto ferito deve essere sollevato - questo sarà di nuovo la prevenzione dell'edema e aiuterà il paziente ad attendere più comodamente un aiuto qualificato.

Il primo soccorso dovrebbe essere fornito il prima possibile ai passanti o ad altre persone a cui la vittima potrebbe rivolgersi. È necessaria la consultazione con un medico in tale situazione.

Cosa non fare con una ferita alla gamba

Un infortunio alla prima occhiata può sembrare semplice. L'edema è solo un sintomo a breve termine, si pensi a pazienti che hanno ricevuto lesioni simili. Il fatto è che il corpo in uno stato di shock nello stato di lesione mobilita le sue forze e ci sono in effetti dei casi in cui i pazienti con gravi lesioni arrivano tranquillamente a casa, sentendo solo una leggera rigidità. Tuttavia, la dislocazione del piede non scompare, i segni di aumento della ferita e la compressione, il freddo o l'unguento a casa non portano risultati.

Portare a ciò in nessun caso è impossibile.

È particolarmente difficile per i medici lavorare con ferite vecchie e complicate, quindi è importante cercare aiuto nel giorno dell'infortunio.

L'aumento dei sintomi si verifica dopo la riduzione dello shock, come reazione protettiva. Entro la sera, la gamba può gonfiarsi e fare così male che non può essere calpestata. Pertanto, in nessun caso le vittime devono fare quanto segue:

• alzarsi autonomamente, appoggiarsi sulla gamba ferita;
• prova a destra disloca;
• rifiutare il ricovero;
• riscaldare la gamba ferita con compresse, cuscinetti riscaldanti, usare forti antidolorifici;
• caricare il giunto.

Tali azioni aumentano il dolore e ritardare la visita dal medico può causare complicazioni dopo l'infortunio.

Metodo di trattamento delle lesioni

Quando una ferita alla caviglia è ferita, viene trasportata al Dipartimento di Traumatologia, dove sarà esaminata da un medico. Dopo un esame visivo e una radiografia, il medico diagnosticherà e prescriverà un trattamento.

Alcune lesioni alla caviglia possono essere trattate in modo conservativo.

Una frattura della caviglia mediale o la rottura dei legamenti viene trattata applicando un calco in gesso per un periodo da 30 a 36 giorni.

Lesioni più gravi devono essere trattate chirurgicamente. Questo trattamento viene eseguito con fratture isolate della caviglia con interposizione dei tessuti molli, con rotture complete dei legamenti. Viene eseguito un intervento chirurgico, dopo il quale la gamba viene inserita in un intonaco, se necessario viene utilizzato un apparato di trazione ossea. In alcuni casi è possibile effettuare una riposizionamento manuale dell'articolazione e raggiungere la corretta posizione delle ossa, ma questa possibilità viene valutata dal medico dopo aver ricevuto una radiografia. Anche la trazione del midollo osseo aiuterà alcuni pazienti.

prevenzione

La prevenzione degli infortuni alla caviglia consiste nell'indossare scarpe comode, seguendo le regole per rimanere in campi sportivi e allenamento. È necessario ricorrere all'assicurazione quando si arrampicano sui top, indossare scarpe con borchie durante le escursioni, fasciare la caviglia in caso di carico maggiore sul giunto.

Per prevenire infortuni, è importante trattare tempestivamente e completamente tutte le lesioni della caviglia - distorsioni, distorsioni, fratture, perché con un infortunio precedente nello stesso luogo aumenta il rischio di un nuovo infortunio.

Danni alle articolazioni della caviglia si verificano spesso a causa delle caratteristiche di questa articolazione. Quando sei ferito, non dovresti aspettare a casa, quando passeranno il dolore e il gonfiore - questi sono i primi segni di una grave patologia, quindi è necessaria una consultazione obbligatoria di uno specialista in trauma.

Una serie di esercizi per rafforzare l'articolazione della caviglia

Caviglia contorta e gamba gonfia: cosa fare

Stringere le gambe è medicalmente chiamato "lesione alla caviglia". Tale lesione è tra i disturbi più comuni del sistema muscolo-scheletrico.

La caviglia è un'area in cui la gamba è il più vulnerabile possibile, poiché questa articolazione è sottoposta a uno stress considerevole, che è 7 volte più alto della massa corporea umana.

Circa il 15-20% di tutti i casi di visite dal medico con lesioni agli arti inferiori rappresenta la lesione di questa articolazione. Quando la caviglia è danneggiata e gonfia - il rischio di perdere la capacità di lavorare per lungo tempo è grande, inoltre, può apparire la disabilità.

Nel 50-60% dei casi, viene registrato il fatto che la caviglia è gonfia e rotta. Nel 75% dei casi c'è un danno esterno.

Per ferire la caviglia non si possono solo eseguire esercizi sportivi. Questi carichi rappresentano solo un sesto di tutti i danni, altri sono infortuni domestici. Si scopre che la persona si è slogata una gamba, dopo aver camminato, saltando da una piccola altezza o una breve corsa.

Il problema con l'articolazione della caviglia si verifica spesso nelle donne, perché indossano costantemente scarpe scomode. Dopo 50 anni in entrambi i sessi, l'elasticità dei tessuti e la forza delle ossa diminuiscono, aumentando il rischio di lesioni.

La maggior parte delle persone ferisce la caviglia nella stagione invernale, quando c'è ghiaccio dappertutto. Ipodinia, difetti congeniti dell'articolazione e peso in eccesso sono fattori che provocano un torcimento della gamba da parte di un uomo.

Struttura della caviglia

La caviglia è un'articolazione a blocco che collega il piede allo stinco. La mobilità e la forza dell'articolazione forniscono muscoli, ossa e legamenti.

Le superfici articolari delle ossa (tibiale e peroneale), come una forchetta, circondano l'osso di ariete. Questo blocco dal fondo poggia sull'osso del tallone.

Le superfici articolari di tutte le ossa sono circondate da una borsa articolata che ha due strati. Per facilitare il volo a vela nell'articolazione, c'è una certa quantità di liquido sinoviale all'interno.

I pacchi sono forti fasci di fibre connettive. I legamenti tengono le ossa nella posizione corretta. Ci sono 4 gruppi di legamenti:

1. Gruppo interno di pacchi
2. Gruppo esterno di pacchi
3. Distorsioni del legamento
4. Anteriore e posteriore.

Ora considera i legamenti in dettaglio: il gruppo interno dei legamenti. Sul lato interno dell'articolazione c'è un legamento deltoide. È necessario collegare l'un l'altro la caviglia e l'osso.

Gruppo di bande esterne. La funzione è di mantenere l'osso di osso spostandosi di lato. Stiamo parlando di legamenti fibulo-calcari, posteriori talusare-fibulari e anteriori. Questi gruppi esterni di legamenti sono più spesso feriti.

Sintesi della tubercolosi del legamento. Questi legamenti connettono tra loro le ossa della tibia, impediscono una forte rotazione del piede verso l'esterno e verso l'interno. Questa è la posteriore trasversale, la tibesmosi tibiale,

In un uomo che si è storto la gamba, la sua caviglia era gonfia, perché il gruppo esterno dei legamenti era danneggiato, in particolare il legamento anteriore del perone-fibulo.

I tendini sono fasci di tessuto connettivo che attaccano i muscoli alle ossa. L'articolazione della caviglia include il tendine di Achille. Il tendine di Achille è il più forte nel corpo umano. Si attacca al calcagno tre muscoli della gamba, che fornisce la flessione del piede.

Il tendine di Achille corre lungo la parte posteriore dell'articolazione. Spesso questo tendine trasporta carichi pesanti ed è spesso ferito quando una persona ha storto la gamba.

I muscoli dell'articolazione della caviglia. Flessori muscolari del piede, che si trovano sulla superficie posteriore dell'articolazione:

• muscolo tricipite
• tibiale indietro,
• muscolo plantare,
• lungo flessore dell'alluce e lungo flessore di tutte le altre dita.

I muscoli estensori del piede, che sono localizzati sulla superficie anteriore della caviglia:

1. estensore del pollice lungo
2. tibiale anteriore,
3. lungo estensore delle dita dei piedi.

La lesione dei muscoli dell'articolazione della caviglia è un evento raro. L'unica eccezione è una frattura aperta alla caviglia.

Nervi dell'articolazione della caviglia. Innervare il nervo della caviglia 2: profondo peroneo e nervo tibiale. Se si infastidiscono, la persona avverte dolore dopo gli infortuni.

Navi alla caviglia. L'articolazione è dotata di rifornimento di sangue da due arterie: tibiale anteriore e posteriore, oltre che peroneale.

Queste articolazioni sono molto ramificate per fornire sangue ai legamenti, ai muscoli e alle capsule dell'articolazione. La linfa attuale esegue i vasi linfatici.

Conseguenze quando il piede slogato

Gli effetti della lesione alla caviglia dipendono dalle strutture specifiche dell'articolazione danneggiate.

Distorsioni della caviglia, come qualsiasi distorsione alla gamba, sono danni microscopici ad alcune delle fibre di collagene che compongono i legamenti. Il danno alla trazione si verifica a livello cellulare. Di norma, lo stretching si verifica dopo che il tallone si stringe verso l'interno.

Una persona può camminare e fare qualcosa, ma allo stesso tempo soffre. A causa dell'elevata capacità delle cellule di recuperare, il legamento cresce insieme dopo 10 giorni. Questa lesione è dolorosa, ma con un trattamento adeguato, passerà senza lasciare traccia in poche settimane.

Lacerazione del legamento della caviglia è una rottura incompleta di molti o un legamento. Qui notiamo che:

• Con una pausa parziale, il pacchetto continua a fare il suo lavoro.
• Questo infortunio è caratterizzato da un forte dolore e instabilità dell'articolazione.
• Una persona può calpestare il piede, tuttavia, il dolore è molto severo. Il recupero avverrà entro 30 giorni se adeguatamente curato.

La rottura del legamento della caviglia è una rottura completa del legamento, e talvolta una lesione del legamento dall'osso nell'area dell'attaccamento. Con una tale ferita, una persona sente il suono di un legamento lacerato, non può fare nulla.

Dopo questo arriva un forte dolore al piercing, se provi a stare in piedi sulla sua gamba. Hai bisogno di un calco in gesso, perché la caviglia è gonfia e hai bisogno di aggiustarla. Il trattamento dura fino a 8 settimane.

Sublussazione dell'articolazione della caviglia. Se i legamenti esterni sono strappati, l'astragalo può spostarsi verso le ossa della caviglia. Le sublussazioni si distinguono dalla dislocazione dall'angolo di spostamento dell'astragalo, che è determinato dalla diffrazione dei raggi X.

Dislocazione dell'articolazione della caviglia. L'integrità dell'articolazione e della struttura della capsula articolare sono compromesse. La lussazione può verificarsi solo quando il legamento è rotto.

1. L'angolo di spostamento dell'astragalo può raggiungere i 40 gradi.
2. La terapia deve essere effettuata fino a 10 settimane.
3. Il pericolo di lesioni è che se si ignora il fatto che la caviglia è gonfia e non esegue il trattamento corretto, si può formare la solita dislocazione della caviglia.

Frattura delle ossa della caviglia. Tale lesione in molti casi è accompagnata da una rottura parziale o completa dei legamenti o dalla dislocazione. Si può verificare una frattura se non si esercitano determinati esercizi fisici, correre o saltare da un'altezza.

Il piede si arrotola o si verifica un colpo - e l'osso si spezza. Il recupero dopo una frattura in assenza di spostamento dei frammenti richiede fino a 6 settimane.

In caso di frattura di entrambe le ossa della caviglia con dislocazione, la terapia deve essere eseguita per più di 4 mesi.

Come aiutare se una persona si è slogata una gamba

Prima di tutto è necessario fornire uno stato di riposo. Non calpestare una gamba dolorante. Dovresti sdraiarti o sederti, dando al giunto, che è gonfio, una posizione elevata.

Sotto il piede è necessario mettere un cuscino in modo che il piede sia sopra il livello del cuore. Questa posizione aiuta a ridurre il gonfiore dei tessuti periarticolari.

1. Attaccalo al contenitore della caviglia con ghiaccio tritato.
2. Il ghiaccio può essere sostituito con una bottiglia di acqua fredda o un asciugamano bagnato. La caviglia dovrebbe essere al freddo per circa 20 minuti.
3. La procedura dovrebbe essere eseguita ogni 3 ore per due giorni. I vasi si restringono dal freddo, aiuta a migliorare la condizione quando la caviglia è gonfia e dolorante.

Assumere farmaci antinfiammatori non steroidei, come ibuprofene, nimesulide, paracetamolo o analgin per alleviare il dolore. Localmente utilizzato anche unguento di raffreddamento con diclofenac.

Bendaggio stretto In modo che l'articolazione non sia rigonfia e fissa, viene utilizzata una benda a otto punte. La benda dovrebbe iniziare dal tallone. Viene applicato in modo che ogni strato successivo copra i precedenti 4 cm.

Immobilizzare la caviglia. Quando la mobilità patologica del piede inizia a muoversi da un lato all'altro, è importante risolverlo. A tal fine, un pneumatico a forma di L adatto, che può essere realizzato con mezzi improvvisati. Un pneumatico è attaccato al pneumatico con una sciarpa o una benda.

Fare riferimento al traumatologo che condurrà un esame e determinare perché l'articolazione è gonfia, prescrivere un trattamento.

È importante ricordare cosa fare quando la caviglia è danneggiata, gonfia o dolorante. La velocità di recupero e la qualità del lavoro del comune in futuro dipende da quanto velocemente una persona vede un medico, e su questo nel video in questo articolo.

Trattiamo una gamba infilata nella caviglia a casa

Le lesioni alla caviglia sono tra le più comuni. Rappresentano circa il 25% di tutte le visite ai traumatologi. Il carico sulla caviglia durante la corsa o la camminata è spesso 6-7 volte maggiore del nostro stesso peso. Da qui l'aumentato rischio di lesioni. Se giri la gamba, cosa e come trattare questo danno a casa? Proviamo a capirlo.

Cause e sintomi

Per piegare il piede non è necessario essere un atleta. Una persona normale può guadagnare una ferita alla caviglia da zero, inciampare, inciampare, torcere il piede, o semplicemente fare un passo imbarazzante. Particolarmente degni di nota i rappresentanti del sesso debole, che adorano i tacchi alti. La regola qui è semplice: più alto è il tallone, maggiore è la possibilità di lesioni.

Come determinare che hai storto la gamba e ferito la sua articolazione? I primi sintomi sono dolore nell'articolazione, è doloroso attaccare, una caviglia è gonfia o un osso è gonfio. Ai primi sintomi (in particolare il tumore alla caviglia), vai all'ospedale più vicino e scatta una foto.

La rimozione prematura (in anticipo) del gesso con questo danno può portare alla formazione della solita dislocazione della caviglia.

Pronto soccorso per infortunio alla caviglia

Il pronto soccorso tempestivo è la chiave per il successo del trattamento infortunio.

In caso di infortunio alla caviglia, è necessario:

• rilasciare l'arto ferito da scarpe e calze;
• per fornire un riposo completo al piede;
• posizionare un pezzo di stoffa piegato in più strati sotto il punto di ferita;
• fissare la gamba con l'aiuto di un supporto improvvisato in modo che sia al di sopra del livello del cuore per ridurre il flusso sanguigno;
• applicare ghiaccio sul sito di lesione (se non è a portata di mano, un pezzo di carne dal congelatore o, in casi estremi, uno straccio imbevuto di acqua fredda) riuscirà perfettamente a far fronte al suo ruolo.
• se torcete il piede nel piede, dovreste fasciare il piede e lo stinco con una benda elastica (il bendaggio deve essere stretto, ma in modo che il dolore alla gamba non aumenti);
• prendi una specie di antidolorifico se il dolore non ti dà pace.

Se la ferita ti ha catturato nel parco o durante un viaggio nella foresta, dovrai uscire dalla situazione con l'aiuto di mezzi improvvisati. Ad esempio, una sciarpa funzionerà come una benda per riavvolgere i piedi, puoi rompere un fazzoletto. Se l'infortunio è grave e la gamba fa male, è necessario imporre un pneumatico, che può essere giocato da qualsiasi ramo d'albero adatto. Come un materiale di fissaggio, una sciarpa è di nuovo utile, o anche lacci da scarpe da ginnastica. Prova a trovare qualche tipo di bastone o bastone su cui appoggiarsi mentre cammini. Ricorda che il tuo compito principale è quello di raggiungere più velocemente un luogo affollato, il che significa che dovresti almeno spostarti in qualche modo.

Come trattare l'infortunio alla caviglia a casa

Sai già cosa fare se ti rimbocchi la caviglia e la gamba e come dare il primo soccorso. Ora è il momento di parlare del trattamento domiciliare.

Vassoi con sale marino

Avrai bisogno di: sale marino, acqua, un catino, un asciugamano di spugna, oli aromatici. Prendi 2 litri di acqua calda e una bacinella in cui sistemare comodamente i tuoi piedi. Sciogliere in acqua 4 cucchiai. l. sale marino L'effetto maggiore si ottiene aggiungendo olio di menta piperita, eucalipto, pino o abete rosso.

impacchi

Per la produzione di compresse si possono usare vodka, fiori tanaceto, radice di zenzero, tè verde, arnica montana.

Impacco di vodka

Una delle ricette casalinghe più facili. Per farlo, è necessario inumidire una garza di vodka e mettere un punto dolente, quindi coprire con un sacchetto di plastica o carta oleata, in cima a tutto questo, stendere uno strato di cotone idrofilo e fasciare. È necessario modificare la compressione ogni 6-8 ore. Aiuterà abbastanza rapidamente, entro 2 giorni, a sbarazzarsi di gonfiore alla gamba.

Impacco al latte

È fatto in modo simile. È possibile utilizzare solo latte caldo (ma non caldo). Inoltre, il prodotto deve essere naturale

I fiori di tanaceto si comprimono

Richiede 3 cucchiai. cucchiai di tanaceto di colore versare 0,5 litri di acqua bollente. Infondere 25-30 minuti avvolti in un asciugamano. Un'altra miscela calda viene messa su una garza e posta sul sito della ferita come agente di riscaldamento.

Impacco di radice di zenzero

Grattugiare una piccola quantità di zenzero e spremere attraverso una garza in un contenitore, aggiungere 5 cucchiai. cucchiai di acqua molto calda (ma non acqua bollente, poiché diminuiranno le proprietà utili della pianta). Tenere premuto ware a fuoco lento per circa 5 minuti. Quindi inumidire un asciugamano e allegare al punto dolente. Dopo che il tessuto si è raffreddato, ripetere la procedura.

Lo zenzero aiuta a migliorare la circolazione del sangue ed eliminare le sostanze tossiche dal corpo.

Impacco all'arnica di montagna

Mescolare 4 cucchiaini della pianta con 1 litro di acqua calda e lasciare riposare per circa 10 minuti.

Compressa di tè verde

Tritare le foglie e versare acqua bollente per 15-20 minuti. Il grosso della saldatura impone sul luogo della ferita sotto forma di calore. Il tè verde allevia il dolore e riduce il gonfiore.

Gamba rigonfiata alla gamba tesa, cosa fare - aiutare le erbe

Infuso di fiori di calendula

Se ti sei slogato la caviglia, allora forse questo rimedio:

1. 40 g di fiori di calendula schiacciati versare un bicchiere di girasole e conservare in un luogo fresco e asciutto per una settimana.
2. Quindi filtrare con una garza.
3. Strofinare il sito di dislocazione 3-4 volte al giorno fino a quando il dolore scompare.

Infusione di consolida maggiore

Mescolare 0,5 litri di acqua fredda con 3 litri di radici di consolida e mantenere a fuoco basso per circa 30 minuti, assicurandosi che il liquido non bolle. Quindi lasciare riposare per 4 ore. Utilizzare per comprime sulla gamba dolorante, guarirà rapidamente la caviglia.

Infuso di nove peni

La radice della pianta deve essere tritata finemente e versare acqua bollente, alla velocità di 250 mg di liquido per tre cucchiai del prodotto frantumato, dopo venti minuti l'infuso risultante può essere usato come una lozione medica.

Infuso di iperico e germe di grano

• 1 cucchiaio. cucchiaio di Hypericum perforatum;
• 1 cucchiaio. cucchiaio schiacciato in grani di grano tenero;
• 2 cucchiai. cucchiai di burro.

Mettere tutti gli ingredienti in un piccolo contenitore e conservare a bagnomaria per 20 minuti. Dopodiché, aspetta 1 minuto e rimuovi la parte superiore dalla composizione: questo sarà il rimedio. Deve essere conservato in un luogo fresco (è possibile refrigerare), prima dell'uso, riscaldare a bagnomaria per qualche minuto e aggiungere qualche goccia di thuja. Applicare l'unguento sull'articolazione lesionata.

Infuso di maggiorana

1-2 cucchiaini della pianta versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare per 20 minuti. Puoi bere con l'aggiunta di zucchero come tè 2 volte al giorno. Il corso dura 3 settimane.

Verdure ordinarie possono essere utilizzate anche nel trattamento di distorsioni e lussazioni.

cavolo

Le sue foglie alleviano notevolmente il dolore e il gonfiore. Se la gamba ferita è gravemente dolorante, attaccare la foglia di cavolo al sito della ferita durante la notte.

patate

Grattugiare la verdura e mettere la massa risultante nell'area della lesione, al mattino, risciacquare con acqua tiepida.

Bulbo di cipolla

Una miscela di pappa di cipolla con l'aggiunta di sale è uno strumento meraviglioso che rimuove il liquido dall'edema - applicare la miscela su un panno e applicare sul punto dolente per un'ora e mezza, quindi risciacquare con acqua tiepida.

L'aglio

Strofinare alcune teste di aglio e mescolare con aceto di mele, lasciare fermentare per diversi giorni. Il rimedio risultante aiuta bene con lividi e distorsioni.

Puoi anche essere aiutato da:

1. Sponge-bodyaga - ha eccellenti proprietà anti-infiammatorie e antibatteriche, aiuta con ematomi e gonfiori (è possibile acquistarlo in farmacia).
2. Salgemma (mescolare mezzo cucchiaio di sale e 0,5 tazze di aceto al 9%, inumidire un pezzo di stoffa con questa soluzione e posizionarlo sul malato). Questo rimedio popolare ha buone proprietà analgesiche e rimuove bene il tumore.

Trattamento della droga - unguento

È possibile utilizzare tutti i tipi di unguenti farmaceutici con azione anti-infiammatoria (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks e altri). Aiutano a migliorare la circolazione del sangue, alleviare il dolore e il gonfiore. È necessario applicarli accuratamente sul posto danneggiato, uno strato sottile, a strofinare nei movimenti lenti cauti.

La regola principale del trattamento della caviglia casalinga è la seguente: l'articolazione danneggiata deve essere a riposo e deve essere riscaldata! Il rispetto di questi due principi garantisce tempi di recupero ottimali dei tessuti danneggiati.

Attenzione! Se dopo alcuni giorni, nonostante tutte le procedure, il gonfiore e le contusioni continuano a crescere e il dolore sta peggiorando, consultare immediatamente un medico!

Bambino slogato ai piedi cosa fare

Di norma, i bambini sono più inclini a varie ferite e contusioni. Pertanto, i genitori dovrebbero sempre sapere cosa fare se il bambino si è storto la gamba.

1. Non farti prendere dal panico in alcun modo! Le tue azioni dovrebbero essere chiare e comprensibili.
2. Se possibile, prendi il bambino tra le tue braccia e calmalo.
3. Esaminare la gamba se la caviglia o l'osso sono gonfie, andare immediatamente in ospedale e scattare una foto.
4. Seguire rigorosamente tutte le istruzioni del medico.
5. Utilizzare per il trattamento dell'unguento medicinale e della medicina tradizionale.

Riabilitazione - quanto a lungo farà male

Il periodo di recupero della caviglia dopo l'infortunio può raggiungere diverse settimane. Per accelerare il processo di riabilitazione può essere consigliato:

1. Fai tutti i giorni bagni con sale marino o decotto di conifere.
2. Due volte al giorno (al mattino e alla sera) fai il massaggio da solo: usa movimenti delicati e delicati per strofinare, impastare, pizzicare e picchiettare i tessuti molli nell'area della lesione precedente. Questa procedura non richiederà più di 15 minuti, ma migliorerà la circolazione del sangue e accelererà il ripristino delle navi danneggiate. Naturalmente, se idealmente, l'aiuto di uno specialista esperto di massaggi non interferisce, ma costa denaro e denaro a volte considerevole.
3. Prova a fare esercizi speciali ogni giorno, volti a ripristinare il lavoro dell'articolazione danneggiata.
4. Una buona procedura di ripristino può essere una passeggiata giornaliera a piedi nudi su una spiaggia di sabbia o ciottoli.

Riassumendo, vale la pena notare che, prima di iniziare il trattamento a casa, non essere pigro per consultare un medico professionista che ti darà una diagnosi accurata. È possibile che la solita apparente dislocazione si trasformi in una frattura.