Piede gonfio e dolente alla caviglia quando si cammina

Molte persone si abituano al fatto che dopo una giornata di lavoro hanno un dolore alla caviglia, oltre a tirare dolori. La causa della malattia può essere sia innocua che abbastanza grave, fino al diabete mellito incluso e allo sviluppo del tumore. Per diagnosticare e trattare la malattia di base (causa), è necessario consultare un medico.

Cause di dolore e gonfiore

Il processo patologico può svilupparsi per vari motivi:

1. La causa più comune di gonfiore è indossare scarpe scomode o una posizione da lungo tempo. È possibile sbarazzarsi dei sintomi da soli. Si consiglia di cambiare semplicemente posizione ogni mezz'ora e ottenere scarpe più comode e comode senza tacchi alti.
2. Lungamente seduto in una posizione.
3. Lesioni agli arti inferiori: frattura, contusione, distorsione.
4. Malattie infiammatorie e degenerative delle articolazioni e del tessuto osseo (artrite, artrosi, ecc.).
5. Infezione della pelle o del tessuto muscolare.
6. Vene varicose e trombosi venosa.
7. Un tumore o una neoplasia benigna all'interno del tessuto muscolare.
8. Gravidanza (aumenta il carico sui reni e il sistema circolatorio).
9. Il diabete mellito.
10. Interruzione del metabolismo degli ormoni steroidei.
11. Linfostasi e altre patologie del sistema linfatico.

Tipi di gonfiore

L'edema è bilaterale e unilaterale. Maggiori informazioni su di loro, descriviamo di seguito.

bilaterale

Questo tipo di edema può apparire su due gambe contemporaneamente con:

• insufficienza cardiaca;
• insufficienza renale;
• costipazione;
• pesante sforzo fisico;
• immobilità prolungata.

Nelle persone sane, il gonfiore può verificarsi a causa della posizione eretta.

Identificare la natura della comparsa di edema bilaterale senza diagnosi è difficile, quindi è necessario cercare un aiuto qualificato. Senza un trattamento adeguato, la situazione può peggiorare e portare a gravi conseguenze.

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Unilaterale

Gonfiore su una gamba di solito si verifica con un danno meccanico alla caviglia, che è facilitato da una seduta prolungata in una posizione scomoda, impatto, frattura, stretching, morso di insetto.

Gonfiore da un lato della caviglia può anche indicare lo sviluppo di gravi processi patologici nel corpo. Questo si manifesta più spesso nelle malattie venose delle gambe, nelle malattie del sistema nervoso (con paralisi unilaterale), nelle malattie delle articolazioni e delle ossa e nelle patologie di natura linfatica.

trattamento

Il metodo di trattamento dipende dalla causa dei sintomi. Gonfiore e dolore alla gamba vicino alla caviglia sono trattati con farmaci, e le procedure fisioterapiche sono anche utilizzate per ripristinare la funzione delle articolazioni, che sono prescritte dal medico curante.

Terapia farmacologica

Il gonfiore viene rimosso con un effetto antinfiammatorio e diuretico (ad esempio "Furosemide", "Lasix", "Boumetanide"). Non è raccomandato prescrivere farmaci da soli, in quanto è necessario superare i test e sottoporsi a un esame completo.

I preparati di questo gruppo prevengono lo sviluppo di processi infiammatori e inoltre non consentono la formazione di infezioni nei tessuti molli. Questo aiuta ad accelerare il processo di terapia ed eliminare la patologia il prima possibile.

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Trattamento di rimedi popolari

Quando i legamenti sulle gambe della zona della caviglia si fanno male, puoi usare ricette di medicina tradizionale che ti aiuteranno a ridurre il rischio di conseguenze negative. Tuttavia, non è consigliabile trattare la condizione solo con metodi popolari. Un buon risultato può essere raggiunto se usato in combinazione con la terapia farmacologica.

Per eliminare il dolore, puoi preparare un bagno con l'aggiunta di erbe. Per fare questo in proporzioni uguali è necessario mescolare le foglie di ortica, menta, camomilla, equiseto e versare il tutto con acqua tiepida. La procedura viene eseguita ogni giorno per 20-30 minuti. Il corso del trattamento dura circa due settimane.

Misure preventive

Se il giunto è gonfio attorno alla caviglia della gamba sinistra o destra, è necessario seguire semplici regole che riducano al minimo il rischio di sviluppare patologie. Per sbarazzarsi del gonfiore, è necessario rimuovere il liquido accumulato dal corpo. Per questo è necessario assumere medicinali che hanno un effetto diuretico. Puliranno i tessuti molli in breve tempo.

Per prevenire lo sviluppo del processo patologico, è necessario modificare completamente la composizione e gli standard dietetici, e per coloro che sono obesi, è necessario seguire una dieta. L'uso di cibi molto salati, piccanti e fritti è severamente vietato. È inoltre necessario escludere dal menu bevande alcoliche e acqua gassata.

Nella dieta quotidiana dovrebbero essere presenti prodotti naturali, che contengono nella sua composizione un gran numero di oligoelementi utili e vitamine di diversi gruppi - questa è verdura e frutta fresca. Le loro proprietà benefiche aiutano a migliorare la circolazione sanguigna e ad aumentare l'equilibrio idrico nel corpo.

L'attività fisica svolge un ruolo importante nel trattamento di questo disturbo. Gli esercizi ginnici aumentano il tono del tessuto muscolare, rafforzano il sistema scheletrico e aiutano anche a migliorare la circolazione sanguigna nei vasi.

conclusione

Per evitare gonfiore e dolore nell'area della caviglia, osserva attentamente la tua dieta e il tuo stile di vita. Cammina più spesso, fai un rilassante massaggio ai piedi dopo una dura giornata di lavoro, fai ginnastica.

Sottoposto regolarmente ad una visita medica in tempo utile per eliminare le cause dello sviluppo di edema e dolore. Non tardare ad andare dal medico e non auto-medicare.

Come trattare gonfiore e dolore alla gamba vicino alla caviglia

L'articolazione della caviglia (caviglia) è costituita da tre strutture anatomiche (tibiale, peroneale e ossa di tallio), che sono saldamente unite da tendini e formano un giunto a blocco. A causa di carichi frequenti e pesanti, questa zona è più suscettibile a danni e lesioni.

A sua volta, questo offre un gran numero di problemi, viola il solito modo di vivere e influisce negativamente sulla capacità di lavorare. Quando l'articolazione della caviglia è gonfia, non dovresti impegnarti nell'autodiagnosi e nell'auto-trattamento, ma dovresti contattare urgentemente il centro traumatologico per un aiuto professionale.

Possibili cause di dolore e gonfiore

Le situazioni in cui ci sono disfunzioni della caviglia sono diverse e spesso si verificano tra persone di diverse età. Ciò è dovuto all'aumento del carico sulla caviglia, a causa di vari fattori. Le cause principali che portano al dolore e gonfiore della caviglia:

• lesioni (distorsione e rottura dei legamenti della caviglia, fratture di entrambe le caviglie e il bordo posteriore della tibia, fratture delle falangi delle dita o calcagno, dislocazioni e sublussazioni dei piedi, cadute sull'arto inferiore di oggetti pesanti, cadenti sui talloni dall'altezza);
• aumento dello stress sull'articolazione (sovrappeso, sport professionali, movimenti improvvisi);
• indossare scarpe scomode e strette (tacchi alti, supporto instabile) porta a una distribuzione non uniforme del carico sui muscoli e sull'articolazione;
• presenza di malattie croniche dell'apparato muscolo-scheletrico, alterato metabolismo minerale nel corpo o alterazioni metaboliche (artrosi degenerativa e post-traumatica, deformazione dell'artrosi, artrite reumatoide, danno articolare gottoso);
• neoplasma maligno della caviglia;
• piedi piatti;
• borsite e altre condizioni infiammatorie;
• trombosi venosa profonda o tromboflebite;
• sviluppo di insufficienza cardiaca;
• una lunga permanenza in una posizione può anche portare alla comparsa di gonfiore della gamba;
• linfostasi;
• la gravidanza.

Quando la gamba si gonfia attorno alla caviglia, si deve sospettare lo sviluppo di una reazione infiammatoria caratterizzata da un aumento della permeabilità vascolare e il rilascio di fluido libero nei tessuti circostanti.

Tipi di gonfiore

Il gonfiore della caviglia è di diverse varietà. Ognuno di questi tipi ha le sue caratteristiche e fattori che portano alla comparsa di gonfiore:

• gonfiore bilaterale indica la presenza nel corpo di qualsiasi malattia, cioè, sono secondarie alle malattie. Molto spesso, l'edema da entrambe le parti avviene con lo sviluppo di insufficienza cardiaca, con malattia renale (negli ultimi stadi) e obesità. Inoltre, da lungo tempo seduti o in piedi, indossando scarpe a tacco alto, assumendo farmaci ormonali, la gravidanza porta anche alla formazione di gonfiore dei tessuti molli;
• gonfiore da un lato indica più spesso la presenza di lesioni e lo sviluppo di un processo infettivo. Fratture delle strutture della caviglia, danno batterico, artrosi dopo l'infortunio. Oltre a queste cause, le vene varicose e le punture di serpenti velenosi o insetti possono scatenare edema.

Per determinare il motivo per cui la caviglia è gonfia e dolorosa, è necessario contattare il medico appropriato. Può determinare la causa, diagnosticare la malattia sottostante e trovare il trattamento più efficace. Ciascuna delle patologie si distingue per un numero di manifestazioni cliniche caratteristiche.

Ad esempio, la distorsione è accompagnata dalla formazione di un ematoma nel sito della lesione e dal dolore dei legamenti delle gambe nella zona della caviglia. L'artrite è caratterizzata da dolore parossistico acuto e la frattura porta allo sviluppo di marcato edema e perdita di sensibilità nell'area sotto il sito di lesione.

trattamento

L'obiettivo di trattare l'edema e il dolore alla gamba vicino alla caviglia è quello di trattare la malattia sottostante, cioè le cause alla radice. Solo in questo caso è possibile una cura completa della malattia.

Quando prestano il primo soccorso ai pazienti dopo l'infortunio, immobilizzano (immobilizzano) un arto con una benda elastica o un cerotto, applicano freddo alla zona interessata, danno un analgesico da bere.

Terapia farmacologica

È usato per correggere il dolore, ridurre l'infiammazione e il gonfiore. I farmaci antinfiammatori non steroidei (Ketorol, Ibuprofen) svolgono un ruolo molto importante.

Bloccano la sintesi della prostaglandina, che riduce la risposta infiammatoria e l'eliminazione di tutti i suoi segni (arrossamento, febbre locale, edema, dolore e funzionalità compromessa).

Nel periodo acuto, utilizzare la forma della compressa o l'iniezione intramuscolare, quindi passare alla terapia locale. Quando i FANS non hanno l'effetto appropriato, vengono sostituiti da farmaci ormonali (Prednisolone, Metilprednisolone).

I condroprotettori sono prescritti durante il periodo di remissione e di recupero. Il più spesso prescritto Terafleks, Arthru, Alflutop, Don e altri farmaci mirati alla rigenerazione delle aree danneggiate della cartilagine.

È importante! Eventuali farmaci dovrebbero essere utilizzati solo come indicato dal medico, in quanto i farmaci hanno controindicazioni al loro uso.

Inoltre, se la causa dell'edema è associata a un'infezione, nel trattamento sono inclusi antibiotici (cefalosporine di terza e quarta generazione, penicilline protette, fluorochinoloni, ecc.).

Quando viene rilevata un'insufficienza cardiaca o renale, le principali malattie vengono prescritte per essere trattate con farmaci appropriati (diuretici, neuroprotettori, ecc.).

Trattamento di rimedi popolari

La terapia tradizionale viene utilizzata solo come trattamento aggiuntivo durante il periodo di riabilitazione e non può sostituire le misure terapeutiche di base. Il sale del miele, le compresse di patate di notte possono ridurre la gravità del gonfiore.

Un buon effetto ha uno sfregamento di olio di rosa e mummia, che aiuta a far fronte al dolore dolorante.

Anche le tinture per il riscaldamento di alcol hanno un effetto positivo.

È importante ricordare che durante l'infiammazione attiva non è necessario riscaldare ulteriormente la caviglia, questo può portare a una generalizzazione dell'infezione nel corpo e allo sviluppo di una lesione settica.

Inoltre, non dimenticare che le reazioni allergiche si trovano anche sui componenti delle ricette popolari.

Trattamento chirurgico

Questo tipo di trattamento è indirizzato solo in alcuni casi. Le operazioni sono mostrate a pazienti in cui l'inefficacia di terapie conservative e distruzione totale delle superfici articolari è osservata. In questi casi, è indicata un'articolazione protesica.

Misure preventive

Per evitare le condizioni quando la caviglia fa male e l'articolazione si gonfia, è necessario seguire semplici regole:

• mangiare razionalmente (assumere vitamine con i corsi, arricchire la dieta con frutta e verdura, mangiare carne magra, latticini);
• eliminare le cattive abitudini (fumo, alcol);
• tenere traccia del peso;
• non supercool;
• condurre uno stile di vita attivo;
• riscaldarsi prima di qualsiasi esercizio;
• scegli scarpe comode;
• trattare le malattie croniche di tutti gli organi e sistemi;
• in caso di qualsiasi lesione consultare un medico;
• rispettare le raccomandazioni assegnate.

Seguendo questi principi, si può prevenire lo sviluppo di un gran numero di malattie che portano alla patologia della caviglia.

conclusione

Il danno alla caviglia è una malattia grave che può causare disagio a una persona e portare a una diminuzione della qualità della sua vita. Se non si presta attenzione ai sintomi spiacevoli e non si guarisce, allora la condizione può acquisire un corso complicato e portare alla disabilità del paziente.

Gonfiore, cause e trattamento della caviglia.

Il gonfiore più comune della caviglia. Questo disturbo è caratteristico non solo per le persone di età, ma anche per i giovani. La maggior parte di loro soffre di donne.

Il gonfiore alla caviglia non è solo un serio disturbo estetico. Limita spesso l'attività di una persona. Di sera, il gonfiore aumenta, possono comparire dolore intenso e perdita di sensibilità nell'area interessata.

Ci sono problemi con la selezione dei vestiti. Le scarpe strette possono comprimere l'area interessata, il che provoca intorpidimento, cioè perdita totale o parziale della sensibilità. Tutto questo parla di una cosa: se appare un edema alla caviglia della gamba destra, della gamba sinistra o di entrambe le gambe, dovresti contattare immediatamente uno specialista.

Tipi di gonfiore

L'edema si verifica principalmente a causa della rimozione intempestiva del fluido in eccesso dal corpo. Il problema è che questo fluido può contenere sostanze dannose per il corpo che influiscono negativamente sul funzionamento degli organi interni.

Foto di caviglie gonfie nelle donne

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Gli edemi in questa zona sono di due tipi:

Differiscono l'uno dall'altro nelle loro cause, grado di gravità.

Gonfiore unilaterale

L'edema unilaterale si verifica solo su una gamba. Ci sono molte ragioni per il loro verificarsi. Considerali in dettaglio.

lesioni

Una causa abbastanza comune di edema unilaterale è un infortunio al piede. Questi possono essere distorsioni, fratture, rotture dell'apparato legamentoso, ecc.

Quasi tutti i gravi danni ai vasi sanguigni localmente danneggiati. Le gambe del piede si gonfiano in questo caso a causa dell'effusione di sangue. Questo può essere accompagnato da un ematoma, scolorimento della pelle, ecc.

trombosi

La trombosi è una malattia comune dei vasi sanguigni. Questa malattia limita significativamente il lume dei vasi sanguigni, rallentando la circolazione del sangue a causa della formazione di coaguli di sangue.

Perché i piedi e le caviglie si gonfiano in questo caso? L'area interessata non riceve abbastanza ossigeno. Il paziente è in grave dolore.

Processi infettivi

I processi infettivi portano spesso all'edema di alcune parti del corpo. La temperatura locale aumenta, compare il dolore.

Per tali processi infettivi può essere attribuito a un ascesso, cellulite, ecc. Si consiglia di consultare immediatamente un medico, perché l'infezione può portare a infezioni del sangue.

Processi infiammatori

L'artrite o l'artrosi è quasi sempre accompagnata da processi infiammatori. Lo stress eccessivo sulle articolazioni peggiora la situazione. Questo porta all'edema.

Punture di insetti

I morsi degli insetti possono essere accompagnati da risposte del corpo simili. Ciò è dovuto all'ingresso di veleno. Tali reazioni possono portare a allergie. Alcuni morsi sono mortali.

Vene varicose

Le vene varicose portano a stagnazione in loro. Violazione dell'apparato valvolare.

Il sangue attraverso le pareti dei vasi sanguigni può infiltrarsi nel tessuto circostante. Questo porta a gonfiore delle singole aree.

Gonfiore bilaterale

L'edema bilaterale è, rispettivamente, un cambiamento nella dimensione delle caviglie su entrambe le gambe. Considera le principali cause di tali cambiamenti.

Lunga permanenza in una postura forzata

Le persone che sono in una posizione eretta per lungo tempo hanno spesso problemi con le gambe. Ciò è dovuto all'assenza parziale o completa di fuoriuscite venose e linfatiche dagli arti inferiori con una lunga permanenza in una postura forzata.

Indossare scarpe strette

È molto importante scegliere scarpe comode e larghe. Questo è particolarmente vero per lo sport.

Durante lo sforzo fisico, per assicurare un normale deflusso dagli arti, è necessario indossare scarpe da ginnastica speciali. Permette anche di rimuovere il carico eccessivo dai piedi e ridistribuirlo su tutto il sistema locomotore.

foto della caviglia che si gonfia in stretta nelle scarpe

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obesità

I chili in più portano inevitabilmente a cambiamenti negativi nel corpo. I piedi sono sovraccarichi.

La circolazione sanguigna, il deflusso dagli arti inferiori è compromessa. Tutti questi fattori portano al gonfiore.

gravidanza

Durante la gravidanza, l'utero aumenta notevolmente di dimensioni. Questo è particolarmente evidente nelle prime fasi. Tali cambiamenti non possono influenzare la condizione di altri organi e sistemi corporei.

La vena cava inferiore, che è responsabile della fornitura di sangue alle estremità, è compressa. Ciò porta a una ridotta circolazione del sangue e, di conseguenza, al gonfiore.

Malattia renale

Abbastanza spesso, tali cambiamenti sono la causa della violazione dell'equilibrio del sale marino nel corpo. Ciò potrebbe essere dovuto a gravi problemi ai reni.

L'eccesso di liquido semplicemente non ha tempo per essere rimosso dal corpo in tempo, comincia ad accumularsi nei tessuti.

Farmaci ormonali

I farmaci ormonali portano inevitabilmente a cambiamenti in molti processi nel corpo. Un effetto collaterale del loro ricevimento può essere il gonfiore degli arti.

Primi passi per il gonfiore

Se gli arti inferiori sono gonfiati, la prima cosa che devi fare è contattare uno specialista. Egli determinerà accuratamente le cause di tali cambiamenti e assegnerà una serie di procedure che aiuteranno a sbarazzarsene.

Ma cosa fare se ci sono diversi giorni prima di assumere uno specialista e la condizione è peggiorata molto? Ci sono alcuni suggerimenti che aiuteranno a ridurre leggermente il gonfiore prima di una visita dal medico:

1. Prima di andare a letto, fai una posa con la gamba leggermente rialzata. Puoi metterlo su un cuscino alto o un rullo speciale.
2. Ridurre la quantità di fluido consumato durante il giorno. Un litro e mezzo di acqua è il volume che aiuterà a supportare tutti i processi metabolici nel corpo. È meglio rifiutare altre bevande.
3. Ridurre la quantità di sale consumata o eliminarla completamente dalla dieta. La prima volta sarà inusuale aderire a tale nutrizione. Ma dopo un po 'tutti i prodotti sembreranno molto più gustosi per il corpo.
4. Fai un lavaggio 1-2 volte al giorno.
5. Scegli le scarpe comode e sciolte che non schiacciano il piede e la caviglia.
6. Massaggiare la zona interessata più volte al giorno. Massaggiare le gambe dovrebbe essere movimenti circolari leggeri, senza molto sforzo.
7. Se sei sovrappeso, devi pensare seriamente alla perdita di peso. Inizia con una corretta alimentazione, quindi puoi aggiungere semplici esercizi, aumentando gradualmente il carico sul corpo.

Queste regole non ti solleveranno completamente dal problema in presenza di malattie gravi, ma saranno un'ottima base per il trattamento e migliorare la condizione.

diagnostica

In questa malattia, il valore della diagnosi è difficile da sovrastimare. Ci sono molte cause di gonfiore, sono tutti diversi l'uno dall'altro, associati a vari disturbi degli organi interni e dei sistemi.

Le cause e il trattamento sono strettamente correlati. In base ai risultati della diagnosi, verrà assegnata una terapia efficace per il corpo.

La diagnosi viene eseguita in più fasi. Considerali in dettaglio.

Ispezione iniziale

La diagnosi di qualsiasi malattia inizia con un esame primario da parte di un medico. In questa fase, è possibile effettuare una diagnosi preliminare, ulteriormente confermata da metodi di ricerca più accurati.

Il medico deve esaminare la scheda del paziente, conoscere tutti i reclami, i sintomi.

Inoltre, lo specialista può utilizzare le seguenti procedure per determinare le condizioni del paziente:

• Misurazione della temperatura corporea e area gonfia.
• Palpazione.
• Misurazione della pressione sanguigna nel corpo, ecc.

Successivamente, il medico prescrive ulteriori metodi di ricerca a seconda dei risultati ottenuti in questa fase.

Metodi di ricerca strumentale

I metodi di ricerca strumentale sono molto efficaci per ottenere risultati accurati sulle condizioni del paziente.

Le seguenti procedure possono essere utilizzate per questo problema:

• Analisi biochimiche del sangue.
• Analisi delle urine.
• Stati Uniti.
• Profilo ormonale
• Hemostasiogram.

Dopo aver ricevuto i risultati dello studio, viene prescritto il trattamento.

trattamento

Il trattamento dell'edema è di eliminare le cause della sua comparsa. Ci sono molti trattamenti Si distinguono per la loro efficacia nelle varie fasi di sviluppo del problema.

Diagnosi fotografica e trattamento del piede gonfio

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medicazione

Molto spesso, i medici prescrivono farmaci. Quando si raccomanda l'edema:

• Farmaci per somministrazione orale.
• Farmaci per uso esterno.

Il primo tipo di farmaco prescritto per il gonfiore può essere attribuito ai diuretici. Sono in grado di rimuovere localmente l'acqua in eccesso dal corpo.

Nelle malattie vascolari ischemiche vengono prescritti farmaci che riducono il livello di colesterolo nel corpo e prevengono la formazione di nuovi coaguli di sangue.

In questo caso, vari gel e unguenti possono essere riferiti a farmaci per uso esterno. Le loro funzioni principali sono i seguenti elementi:

• Rafforzare le pareti dei vasi sanguigni.
• Combatti contro le infiammazioni.
• Miglioramento locale della circolazione e del raffreddamento del sangue.
• Sollievo dal dolore

Strumenti efficaci e convenienti in questa categoria sono:

fisioterapia

La fisioterapia può includere la terapia fisica e il trattamento con dispositivi innovativi speciali.

La terapia fisica dovrebbe essere nominata da uno specialista, tenendo conto dello stato di salute del paziente. Può essere mirato a ridurre il peso, rinforzare articolazioni e legamenti, aumentare il tono vascolare, ecc.

Solo l'implementazione regolare dei complessi di terapia fisica aiuterà a raggiungere risultati eccellenti. Oltre agli esercizi, puoi aggiungere passeggiate regolari (passeggiate, ciclismo), yoga o pilates.

Le seguenti procedure possono essere attribuite alla fisioterapia:

• Elettroforesi.
• Fonoforesi.
• Irradiazione ultravioletta.
• Terapia magnetica
• Stimolazione elettrica delle strutture interessate nel corpo, ecc.

massaggio

I massaggi curativi aiuteranno ad alleviare le gambe, ripristinare la normale circolazione sanguigna, migliorare le condizioni dei tessuti. Per liberarsi del gonfiore è meglio usare massaggi classici o idromassaggio.

Tali procedure dovrebbero essere eseguite solo da un professionista qualificato. Altrimenti, qualsiasi effetto sulle aree interessate porterà al deterioramento dei tessuti nel corpo.

Le principali funzioni di massaggio per la salute del corpo sono i seguenti elementi:

• Migliorare la circolazione del sangue nell'area dell'edema.
• Normalizzazione del deflusso dalle estremità inferiori del corpo.
• Sollievo dal dolore, ecc

Uso della medicina tradizionale

La medicina tradizionale è un tipo specifico di trattamento del corpo. Non tutti gli specialisti professionisti approvano tale terapia. Può peggiorare significativamente le condizioni del paziente.

Ma se il tuo medico ha approvato l'uso della medicina tradizionale, puoi utilizzare le seguenti ricette:

• Compresse di argilla blu. Diluire l'argilla blu con acqua fino alla consistenza della panna acida. Applicare sulla zona interessata e riscaldare.
• Pediluvio con sale marino. In acqua tiepida diluire una piccola quantità di sale marino, scioglierlo.
• Massaggiare l'olio di abete al posto dell'edema.