Perché il dolore al tallone si presenta e come trattarlo?

La funzione principale del calcagno è l'ammortamento. Il tallone ha una grande sensibilità dovuta al fatto che ospita un gran numero di vasi sanguigni e terminazioni nervose che lo attraversano in altre parti del piede. Pertanto, per ogni minimo danno, la persona avverte dolore.

Per le persone attive e attive, il dolore nel tallone quando si cammina può essere un vero test, impedendo loro di raggiungere i loro obiettivi. Ma anche se una persona conduce uno stile di vita sedentario, nel tallone al mattino dopo il sonno può causare molti problemi.

Per in qualche modo alleviare il loro destino, è necessario prima capire che cosa ha causato questo dolore, e quindi intraprendere ulteriori azioni. Perché i talloni indolenziti e come trattarli? Proviamo a capirlo.

Cause del dolore al tallone quando si cammina

Cosa può essere e come trattare? Molte persone provano dolore nel tallone quando camminano, ma non attribuiscono importanza a loro, considerando che questo è il risultato di scioperi sulla dura superficie della terra. Un falso presupposto diventa la causa di molti problemi in futuro, poiché le malattie che causano il sintomo continuano a progredire.

Considera le principali cause del dolore:

• Sperone calcaneare o fascite plantare. Questa è una causa investigativa di infiammazione cronica della fascite della pianta. Con questa malattia, la zona del piede accumula sali di calcio, che successivamente formano la crescita ossea. Di regola, questo stadio è accompagnato da un indebolimento delle sensazioni spiacevoli nel piede. Tuttavia, al mattino sentiva dolore nel tallone quando camminava. A seconda della posizione dello sperone, sia il tallone del piede sinistro che il piede destro possono ferire.
• Fascia di sovratensione. Il lungo legamento sostiene la forma del piede, fornisce le proprietà ammortizzanti dell'arco. Dopo aver eseguito esercizi come correre, saltare, c'è una sensazione di sovrallenamento. Il piede richiede riposo, ma le scarpe con supinazione insufficiente causano l'infiammazione della fascia plantare, cioè la fascite. Il tallone fa molto male, soprattutto durante le passeggiate mattutine, quando una persona si alza dal letto e la fascia si allunga. Lesioni croniche e distorsioni portano alla crescita del tessuto osseo alla base del calcagno - l'aspetto di uno sperone. Aumenta ulteriormente il dolore durante l'esercizio e il camminare.
• La borsite è una malattia che causa l'infiammazione del tessuto che passa lungo il piede e collega l'osso del tallone con le dita dei piedi. Il processo infiammatorio è caratterizzato da un aumento del dolore, particolarmente grave al mattino. È possibile lenire il dolore con un massaggio, ma quando si calpesta il tallone, il dolore ritornerà inevitabilmente.
• Achille. Il processo infiammatorio in questa formazione anatomica si verifica a causa di carichi costanti sui muscoli del polpaccio (salendo la montagna, saltando), indossando scomode spremute e camminando sui tacchi alti. La malattia è caratterizzata da dolore nella proiezione del tendine e per tutta la sua lunghezza. Inoltre, il dolore si verifica necessariamente al di sopra del livello medio dell'intensità e del gonfiore del tendine stesso. In assenza di trattamento e ridotta immunità, può verificarsi un'infiammazione purulenta del tendine di Achille, quindi il dolore sopra il tallone diventa più intenso, nella misura in cui una persona non può calpestare e calpestare. Oltre a ciò, l'infiammazione può raggiungere un livello tale che può verificarsi una rottura del tendine. Questa condizione richiede cure mediche di emergenza.
• Causa di dolore nel tallone può essere e malattie della colonna vertebrale, in particolare la colonna vertebrale lombare, che si verificano spesso con sintomi di sciatica. Questo dolore è familiare a molti, perché la sua concentrazione è localizzata nella regione lombare, quindi passa attraverso l'area dei glutei, la parte posteriore della coscia, cadendo sul tallone. I principali segni di dolore nell'osteocondrosi della colonna lombare sono una sensazione di intorpidimento e formicolio alla coscia.
• Artrite reattiva. Questa malattia ha un'eziologia infettiva ed è innescata da patogeni quali Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, ecc. I sintomi caratteristici, oltre al dolore al tallone, sono sintomi di infiammazione - edema, arrossamento, aumento della temperatura locale.
• Alcune infezioni, tra cui genitali. In molti casi, le infezioni latenti causano l'infiammazione reattiva dei talloni. A volte è possibile determinare la natura infettiva dell'infiammazione dei tendini di questa parte del piede con segni individuali.
• Gotta - I sali di acido urico si accumulano nel corpo. Provocano dolore acuto, gonfiore. Uno o più giunti diventano rossi, caldi e sensibili anche a piccoli tocchi. A seconda della posizione, il tallone della gamba sinistra o destra fa male.

Cause del dolore al tallone quando si cammina, non causato da malattie:

• Prima di tutto, se c'è dolore nel tallone quando si cammina, è necessario concentrarsi sulle scarpe, soprattutto per le donne che amano i tacchi alti. Questo è il nemico più pericoloso del piede. Quando si indossano scarpe di questo tipo, i piedi sono soggetti a un sovraccarico costante, di conseguenza, quando si cammina può causare forti dolori di tiro nel tallone.
• Costante in piedi sulle gambe per un'intera giornata. Alla fine della giornata, le gambe si stancano e la persona può provare dolore ai talloni quando cammina.
• Obesità stabile o un forte peso e in breve tempo aumenta il carico sul piede.
• Calcagno contuso. Come risultato della lesione, i tessuti adiacenti possono infiammarsi e si manifestano forti dolori quando si cammina. I sintomi sono gli stessi di un infortunio al tendine. Il sito dell'infortunio diventa rosso durante la settimana, quindi diventa blu e diventa giallo. I sintomi stanno aumentando gradualmente.
• L'atrofia del "cuscinetto" adiposo sottocutaneo nel tallone si verifica a seguito di una drammatica perdita di peso o di un aumento dell'attività fisica quotidiana, insieme a un sovraccarico fisico.

Come puoi vedere, ci sono molte cause di dolore nel tallone quando si cammina, anche dopo aver dormito. Pertanto, è importante che tali segni contattino uno specialista per un consiglio. Infatti, in ogni caso, il trattamento sarà diverso a seconda della causa, quindi vale la pena di effettuare una diagnosi per scoprire che cosa potrebbe essere.

diagnostica

Prima di capire come trattare il dolore nel tallone quando si cammina, è necessario diagnosticare correttamente un sintomo, nonché determinare la causa del suo sviluppo. Di norma, per una diagnosi a uno specialista esperto è sufficiente:

• reclami del paziente;
• storia medica del paziente (presenza o assenza di precedenti patologie, lesioni);
• esame del piede per la presenza di modifiche in esso;
• L'esame a raggi X fornirà un quadro chiaro di cambiamenti specifici nel caso della presenza di alcune malattie.

In alcuni casi, questa informazione potrebbe non essere sufficiente, potrebbero essere necessarie ulteriori ricerche:

• emocromo completo (possibile anemia, leucocitosi, aumento della VES nell'artrite reumatoide, spondilite anchilosante).
• analisi del sangue biochimica: un aumento dell'acido urico nella gotta.
• analisi microbiologiche per eliminare la presenza di batteri che influenzano lo sviluppo dell'artrite reumatoide;
• la puntura dell'osso per ulteriore esame istologico, viene effettuata per escludere la tubercolosi ossea o l'oncologia.

Per eliminare il dolore al tallone, è necessario il trattamento della malattia di base, che ha portato a questo sintomo. Sebbene gli antidolorifici (ketorol e altri) possano temporaneamente salvarti da sensazioni spiacevoli, non puoi eliminare il dolore al tallone senza rimuovere la causa. Pertanto, quando le più lievi manifestazioni dolorose dovrebbero consultare un medico e non appena possibile iniziare il trattamento della malattia di base.

Come trattare il dolore al tallone quando si cammina?

Con la comparsa del dolore nel tallone, il trattamento consiste in metodi medici e fisioterapici, poggiapiedi, massaggi e terapia fisica. L'uso costante di solette speciali riduce la pressione sull'area di disturbo del tallone.

A casa, il dolore nel tallone quando si cammina viene trattato con l'aiuto di tali farmaci:

1. Farmaci antiinfiammatori non steroidei - Ibuprofene, Ketoprofene, Meloxicam. A volte sono necessarie iniezioni di corticosteroidi (ad esempio, per l'artrite reumatoide).
2. Mazei - Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadione, Piroxicam Gel.
3. Rimedi popolari: unguenti, decotti, bagni lenitivi e lozioni antinfiammatorie.

Inoltre, utilizzare una benda stretta, tenere sessioni di terapia a onde d'urto. Durante il trattamento, il carico sul piede dovrebbe essere limitato. Più spesso aiutano approcci di fisioterapia, massaggi ed esercizi speciali. Allo stesso tempo, il tallone praticamente non fa male quando si cammina entro la fine della giornata.

C'è dolore nel tallone, a quale dottore contattare?

A seconda che ci sia stato un trauma, terapisti, traumatologi, ortopedici. Potrebbe essere necessario consultare specialisti delle seguenti specialità: neurologo, chirurgo, oncologo, specialista in tubercolosi.

Se non sei sicuro della causa del dolore, allora puoi fissare un appuntamento con il terapeuta locale. Dopo l'esame, ti indirizzerà al medico giusto.

prevenzione

Come sapete, è meglio prevenire la malattia che curarla. Pertanto, per prevenire l'insorgenza di dolore al piede, puoi fare quanto segue:

1. Indossare scarpe comode e ben scelte. Tallone - non più di quattro centimetri, le scarpe non dovrebbero spingere.
2. A casa, fai esercizi per le gambe: piega e raddrizza il piede in posizione seduta per due minuti. Puoi anche prendere una semplice palla da tennis e rotolarla sul pavimento con i piedi. Esercizio da eseguire per 5-7 minuti per ogni gamba.
3. Mangiare bene e adottare misure per combattere l'obesità.
4. Prendi i vassoi di contrasto con le erbe.
5. Camminare a piedi nudi sull'erba e sabbia sulla spiaggia.

La cosa più importante - non puoi credere che il dolore nel tallone durante il cammino passerà da solo. Può solo peggiorare e svilupparsi in altre malattie più gravi. Pertanto, quando si verifica il dolore, è necessario contattare immediatamente un medico.

Cause del dolore al tallone quando si cammina e al mattino, trattamenti e droghe

Il tallone può sopportare carichi significativi, grazie allo strato grasso e all'osso di grandi dimensioni, è un buon ammortizzatore. Tuttavia, è facile da danneggiare, perché il calcagno è spugnoso e abbondantemente fornito di nervi e vasi.

Le cause della sindrome del dolore non sono sempre associate a una particolare malattia. Dolore al tallone - cosa può essere e come trattare questo problema?

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Cause del dolore al tallone quando si cammina

Il dolore acuto nel tallone quando si calpesta spesso si verifica direttamente a causa di lesioni del piede, lesioni, malattie del sistema muscolo-scheletrico, in particolare, articolazioni, così come malattie sistemiche e fattori non causati da patologie.

malattia

Una causa comune di dolore nel tallone quando si muove è fascite plantare. Nel piede c'è un foglio di tessuto connettivo, chiamato aponeurosi, che collega la superficie anteriore dell'osso nel tallone con le dita.

Durante l'infiammazione di questo tendine causata da micro-lesioni, il tono aumentato dei muscoli del polpaccio o la debolezza dei legamenti, i tessuti adiacenti e la mucosa del sacco tendineo sono interessati.

Nei casi avanzati, i sali di calcio si depositano, il che porta alla comparsa di una crescita densa - lo sperone calcaneare, che è una conseguenza della fascite plantare.

Un altro motivo - tendinite - un processo infiammatorio nel tendine di Achille, portando a cambiamenti irreversibili nel piede.

Altre patologie del piede con dolore al tallone:

• Borsite - infiammazione del sacco sinoviale con accumulo di liquido patologico in esso.
• La nevralgia di Morton - la compressione del fascio comune di fibre nervose del piede, che innervano le dita - provoca dolore bruciante, che si irradia lungo l'intera suola.
• La deformità in valgo è una curvatura in cui i talloni sono rivolti verso l'esterno e la parte anteriore del piede verso l'interno.
• La morte dell'osso nella sede del più forte effetto meccanico, chiamata sindrome di Haglund-Shinz.
• Compressione dei rami del nervo tibiale.
• Rodonalgia.
• Spondilite anchilosante.
• Tubercolosi delle ossa.
• Nuova crescita, la cui crescita schiaccia i vasi sanguigni e le fibre nervose del piede, provocando dolore.
• La neuropatia sensoriale è una forma di polineuropatia ereditaria, un'alimentazione insufficiente dei tessuti del piede.
• Artrite reumatoide
• Crepe sui talloni causate da dermatiti, diabete.
• Patologie infettive (salmonellosi, gonorrea e altri).
• Osteomielite.
• Gotta.

L'apofisite causa anche dolore al tallone. Accompagnato da tensione e stiramento del tessuto muscolare e dei tendini, che portano al dolore dopo il movimento. Spesso diagnosticato nell'infanzia, quando lo scheletro cresce rapidamente e mette sotto pressione i tessuti molli che sono in ritardo.

Altre cause di dolore

Il dolore al tallone non è sempre causato dalla malattia. Ad esempio, il piede sperimenta lo stress quando il piede piatto e il dolore al tallone sono spesso percepiti dall'interno.

Il motivo sono scarpe inadatte - angusti, con sollevamento o soletta inadeguati, dorso duro, suola piatta senza tacco.

Altri fattori non patologici:

• sovraccarico fisico;
• perdita di peso drastica che porta ad atrofia del tessuto sottocutaneo dei piedi;
• sovrappeso, obesità;
• da lungo tempo in piedi durante il giorno.

Fattori traumatici che causano dolore al tallone - fratture, fessure nell'osso del tallone, distorsione o rottura del tendine, lividi.

Perché i talloni sono doloranti al mattino?

Il dolore al tallone al mattino o dopo il riposo si verifica spesso con fascite plantare. Questa è un'infiammazione a lunga durata del legamento plantare tendineo. Le sensazioni di dolore sono il segno principale di tale lesione, sono aggravate dal movimento, dopo il sonno.

Con la fascite, il dolore è causato da cambiamenti infiammatori nella fascia plantare e, nelle fasi successive, con l'attrito dei tessuti molli sulla crescita ossea, che è chiamato lo sperone calcaneare. Il dolore è intenso e copre il tallone con tutto il piede. Il più grande dolore si sente dopo uno stato di riposo, poi durante il giorno il dolore diminuisce e la sera si intensifica di nuovo.

Spesso è causato dal dolore al tallone quando si cammina dopo il sonno, non con uno sperone, ma con l'artrite, di solito reumatoide. È per questo sintomo principale che l'artrite è diversa dall'artrosi - nel primo caso il dolore appare dopo uno stato di riposo, nel secondo dopo un lungo carico.

• Il dolore nel tallone dopo il resto sono anche con gotta e borsite.

Diagnostica e analisi

La diagnosi preliminare delle cause del dolore nel tallone include un esame esterno, la palpazione del tallone e lo studio della storia - malattie passate e note della storia familiare della malattia. Successivamente, il medico prescrive i test necessari per una diagnosi accurata.

Nella diagnosi di dolore ai talloni vengono utilizzati:

• Gli esami del sangue (biochimici e generali) mostrano anomalie nella composizione del sangue a seconda della malattia di base, ad esempio, con la gotta, i livelli di acido urico sono elevati ei leucociti sono elevati con infiammazioni.
• Sbavate dall'uretra per identificare le infezioni della sfera genitourinaria.
• Test per il fattore reumatoide e la proteina C-reattiva per rilevare l'artrite.
• Lo studio del sangue per i marcatori tumorali per rilevare il cancro.
• La puntura della borsa articolare per studiare l'essudato accumulato in esso - è nominata se il medico sospetta la borsite.
• Esame del sangue per il livello di glucosio.
• Biopsia di puntura del tessuto osseo, se vi è il sospetto di tubercolosi ossea.

L'esame ecografico, l'elettroneuromiografia e i raggi X sono presi da metodi hardware. Per determinare la neoplasia o se i risultati dell'esame si sono rivelati controversi, vengono utilizzate la tomografia computerizzata e la risonanza magnetica.

Trattamento efficace del dolore al tallone, farmaci

Il primo soccorso per il dolore nel tallone è quello di utilizzare un anestetico locale e applicare il freddo, ad esempio, è possibile pulire il punto dolente con un cubetto di ghiaccio per 10 minuti o fare periodicamente un impacco freddo.

È impossibile usare unguenti con un effetto riscaldante, specialmente se la causa della sindrome del dolore è sconosciuta. Ad esempio, in caso di artrosi, il calore è utile - aumenta la mobilità dell'articolazione e l'elasticità dei legamenti, e in molte lesioni può solo aggravare la situazione.

Per un sollievo temporaneo del dolore prima di una visita dal medico, è possibile lubrificare il tallone con una crema antinfiammatoria non steroidea o un unguento (Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulide).

Questi metodi sono solo modi per alleviare i sintomi e il medico dovrebbe prescrivere il trattamento principale dopo l'esame. Lo schema terapeutico dipende dalla malattia di base ed è selezionato individualmente.

Rispettare le raccomandazioni generali aiuta a trattare il dolore al tallone in modo più efficace:

• Mantenere il peso corporeo è normale, perché con l'obesità o il sovrappeso i muscoli e i legamenti dei piedi rappresentano una pressione maggiore.
• Indossare scarpe comode con un tacco piccolo di 2-5 cm, non dovrebbe essere stretto o troppo largo. Per i piedi piatti, utilizzare plantari ortopedici.
• Ogni giorno, fai esercizi speciali per le gambe.

Fascite sollievo dal dolore

Con la fascite plantare vengono mostrati la riduzione dello sforzo fisico, gli esercizi terapeutici, l'immobilizzazione del piede e l'uso di plantari ortopedici con supporti per il collo del piede.

Dal farmaco, viene prescritta la somministrazione locale di Diprospan o Idrocortisone, dai metodi fisioterapici, l'effetto è portato dalla terapia a onde d'urto.

La chirurgia viene utilizzata in casi estremi, quando il trattamento conservativo non porta risultati. In terapia, è anche necessario utilizzare le bretelle durante la notte e il taping durante il giorno.

Il dolore dopo il riposo con la fascite si verifica a causa del fatto che una persona dorme, allungando le calze e le lacune microscopiche durante questo periodo crescono insieme all'accorciamento. Al mattino quando il tessuto tendineo viene allungato, si formano nuovamente micro-lacrime.

Ortesi o bretelle notturne consentono al piede di essere immobilizzato ad angolo retto per tutta la durata del sonno e di fissare la posizione della fascia interessata in una posizione tesa, impedendo in tal modo l'accrescimento e nuove interruzioni. Al mattino il dolore è meno pronunciato o per niente.

Taping è il dimensionamento del piede con uno speciale nastro stretch. In casi estremi, è possibile utilizzare l'intonaco adesivo. Questo è un modo efficace per mantenere la corretta posizione del piede e ridurre il dolore riducendo lo sforzo sul fascio di tendini.

Trattamento del dolore alla tendinite

Se la causa del dolore è la tendinite di Achille, 4-5 volte al giorno deve essere applicato un impacco o ghiaccio freddo di 10 minuti al tallone e una benda elastica deve essere applicata al piede. Al momento del trattamento dovrebbe eliminare l'attività fisica.

Se questi metodi non sono d'aiuto entro 2 giorni e il dolore diventa più forte mentre ti muovi, è possibile che il tendine sia rotto. In questo caso, è necessario un intervento chirurgico: i tessuti interessati vengono asportati e le aree rimosse vengono sostituite con il tendine del muscolo plantare.

Nella tendinite acuta di Achille, il trattamento conservativo è indicato:

• resto del piede, impacco freddo;
• immobilizzazione dell'arto con nastri, stecche o gesso, bendaggio elastico, ortesi;
• FANS - Naklofen, Nimesil, Ibuprofen;
• agenti antimicrobici per l'infiammazione;
• farmaci glucocorticoidi (Diprospan, Metilprednisolone, Kenalog);
• metodi di fisioterapia - applicazioni con paraffina o fango, terapia magnetica, onde d'urto, ultrasuoni.

Comprime con una soluzione di Novocain, Analgin e desametasone in volumi uguali per alleviare il dolore.

Quale medico dovrei contattare?

Se sei preoccupato per il forte dolore al tallone, fissa un appuntamento con un traumatologo, un ortopedico o un reumatologo. Dopo l'esame iniziale e la diagnosi, il medico prescriverà un trattamento o lo indirizzerà a un altro specialista in base alla causa identificata: un chirurgo, un oncologo, uno specialista in malattie infettive, un neuropatologo.

Cause e trattamento del dolore nel tallone quando si cammina

Il dolore al tallone durante la deambulazione, un semplice attacco al piede o anche a riposo può verificarsi per una serie di motivi. La patologia non ha un'età specifica o una caratteristica di genere, cioè può colpire sia bambini che adulti, uomini e donne. Questo fatto dipende completamente dalla fonte della malattia, come lesioni, patologie croniche del tratto gastrointestinale, sistema urinario, malformazioni tumorali, patologie del sistema nervoso centrale, reazioni allergiche.

Oltre a questo elenco di cause, vengono aggiunti un disturbo metabolico, un cambiamento nell'equilibrio del sale dell'acqua, infezioni, anormalità fisiologiche ereditate e anche un aumento dello sforzo fisico. Avverti l'insorgere di questa malattia ti aiuterà a familiarizzare tempestivamente con le informazioni: dolore al tallone quando si cammina - cause, trattamento, nonché prevenzione e correzione della dieta nutrizionale.

Che cosa causa il dolore al tallone?

Tutti i motivi che portano alla patologia della natura infiammatoria o distruttiva del tallone possono essere suddivisi in 3 gruppi: esogeni, endogeni e combinati. Le lesioni esterne comprendono eventuali lesioni degli arti inferiori (in particolare le articolazioni del piede). La violazione dell'integrità del sistema legamentoso che circonda l'osso cubico del piede con il coinvolgimento della pelle, delle fibre e dei muscoli, così come alcune complicazioni post-traumatiche portano a un dolore costante in uno o entrambi i talloni.

L'attività fisica estrema, la pressione verticale costante sugli arti inferiori, gli esercizi sportivi difficili durante l'allenamento e il lavoro associato a una particolare posizione dei talloni con strapiombo della fascia sono motivi seri per lo sviluppo di patologie del piede, accompagnate da dolore durante il cammino e il riposo.

È importante! Scarpe con problemi, cioè scarpe con i tacchi alti di dimensioni inadeguate, portano allo sviluppo di anomalie del piede. Se non correggi questo errore, il processo passa alla fase cronica. Sindrome del dolore che non passa senza la somministrazione di analgesici, farmaci anti-infiammatori e in casi estremi senza intervento chirurgico.

Il dolore alle gambe può essere il risultato di infiammazioni, infezioni dei sistemi e degli organi del corpo umano. Molto spesso, il dolore provoca malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, disordini metabolici, patologie endocrine. Anche i tumori maligni con metastasi alle ossa o ai legamenti del piede sono causa di dolore al tallone.

Le cause endogene sono:

• Sperone calcaneare o fascite plantare.
• Artrite.
• Artrosi artrite.
• Artrite artritica deformante.
• Borsite.
• Achille.
• Malattie della colonna vertebrale.
• Artrite reattiva.
• L'infezione.
• Gotta.
• L'obesità.
• Il diabete mellito.
• Tireotossicosi.
• Tubercolosi.

Se allo stesso tempo il paziente soffre di una delle suddette patologie e allo stesso tempo subisce un infortunio al piede sotto forma di un livido, crepa, rottura o compressione dei componenti anatomici del piede, allora queste cause del dolore al tallone sono di tipo combinato.

Cause comuni di sindrome del dolore al tallone quando si cammina

Il dolore al piede è il risultato di un fenomeno infiammatorio, distruttivo o anomalo che si verifica nella struttura degli elementi anatomici del segmento inferiore della struttura muscolo-scheletrica degli arti inferiori (principalmente i piedi). Esiste un intero elenco di fattori che causano patologia, in cui la funzione motoria è parzialmente o completamente limitata.

Attenzione! Molte cause come fascite, achillite, reumatismi, gotta - portano a invalidità permanente, quindi con i primi sintomi dovresti essere immediatamente esaminato in centri medici specializzati e iniziare immediatamente il trattamento!

Sperone calcaneare (fascite plantare)

La fascite plantare o sperone calcaneare è un processo patologico della fascia del tessuto connettivo (legamento) di natura infiammatoria e distruttiva. L'unico legamento fibroso lega e rafforza gli elementi costitutivi della suola. Questo arco supporta la stabilità del piede in qualsiasi tipo di funzione motoria, il carico principale cade su di esso quando si cammina, si corre o in posizione verticale. Dopo il trauma, lo stiramento della fascia plantare inizia l'infiammazione. Questa reazione genera un forte dolore durante lo spostamento, che aumenta al mattino. La diagnosi è fatta sulla base di anamnesi, esame strumentale (radiografia in tre proiezioni, ecografia, risonanza magnetica).

Fascia sovrastante

La lunga tensione della fascia plantare porta alla sua infiammazione. La causa della sovratensione può essere una lunga camminata, salto in alto, lesioni. Il processo patologico è bilaterale. Manifestato da gonfiore + dolore quando si muove, limitando le funzioni motorie, è quasi impossibile calpestare i piedi.

Si svolge dopo la somministrazione di farmaci anti-infiammatori non steroidei e la cessazione dello sforzo fisico. I processi degenerativi-infiammatori nella fascia della pianta del piede si sviluppano solo dopo forti colpi, trattamento tardivo, crepe nei legamenti.

borsite

Una reazione infiammatoria nel sacchetto sinoviale dell'articolazione del piede che coinvolge l'osso cuboide fornisce un quadro clinico della borsite. Clinicamente, la borsite si manifesta con gonfiore, arrossamento, dolore dell'arto colpito. Il fluido edematoso filtra attraverso i tessuti molli, violando tutti i confini anatomici del piede.

Il movimento è completamente paralizzato, un dolore insopportabile e acuto appare quando si tenta di calpestare il piede. Alla palpazione del pastore dell'organo locomotorio colpito si avverte la febbre. Passando allo stadio cronico, il gonfiore del tallone diventa più denso. È necessario trattare la patologia in condizioni stazionarie, se il processo è accompagnato da flora microbica, è necessaria un'operazione con la riabilitazione del focus attraverso l'artroscopia, con ulteriore ricorso alla terapia antimicrobica.

Achille

L'infiammazione nel legamento di Achille si verifica dopo l'estenuante esercizio del muscolo gastrocnemio. Questa reazione si verifica dopo l'esecuzione, salti lunghi, indossando scarpe scomode con tacchi alti o scarpe piatte. La sindrome del dolore è localizzata in tutto il muscolo gastrocnemio con irradiazione nella regione del tallone. L'estremità è edematosa ed eritematosa, l'ipersensibilità della pelle è osservata in tutta l'area interessata. La gamba perde la funzione del motore.

Attenzione! Se il legamento di Achille è lacerato, si sente un suono spezzato, il dolore è insopportabile, acuto. L'edema appare con una sfumatura bluastra dopo il livido. In questo caso, è necessaria l'assistenza medica immediata.

Disturbi della colonna vertebrale

La reazione distruttiva di autoimmunità ai condrociti, al collagene o alle cellule del tessuto connettivo porta all'ossificazione delle strutture articolari della colonna vertebrale. Questa patologia è chiamata spondilite anchilosante o spondiloartrosi anchilosante. La giuntura delle articolazioni si verifica non solo nei dischi intervertebrali, ma anche negli altri organi locomotori.

Perdendo la sua flessibilità + mobilità, c'è una violazione della postura con reazioni di dolore in qualsiasi operazione motoria. La spondilite anchilosante è caratterizzata da dolore ai piedi di entrambi i piedi. Ai primi segni di patologia, è necessario essere esaminati da un artrologo, allergologo o reumatologo. Il trattamento viene effettuato sotto la supervisione di un medico con regolari test di laboratorio.

Artrite reumatoide

Per l'artrite reumatoide, il dolore al tallone non è il sintomo principale, la malattia spesso copre le piccole articolazioni delle mani. Se la patologia colpisce le articolazioni dei piedi, allora il dolore appare non solo nei talloni, ma attorno al perimetro dei piedi. Il quadro clinico dell'artrite reattiva è limitare il movimento, il dolore persistente ai talloni, il gonfiore degli organi locomotori.

La malattia è caratterizzata da remissioni e esacerbazioni. L'esacerbazione si manifesta con debolezza generale, affaticamento, perdita di peso corporeo. La causa dell'artrite reattiva è l'aumentata reattività immunitaria del corpo ai suoi stessi tessuti. Rilevato da laboratorio, analisi del sangue per immunoglobuline di tipo reumatoide. Il trattamento è effettuato in condizioni stazionarie secondo uno schema individuale.

infezione

Le cause più comuni di dolore nell'area del tallone possono essere malattie infettive. Le tossine di microbi o virus hanno un effetto distruttivo sul sistema del tessuto connettivo. Sono depositati nel tessuto cartilagineo, corrodendolo. Nel processo di infiammazione unire tessuto muscolare, pelle e tessuto adiposo. Gonfiore delle articolazioni si verifica nella fase cronica.

L'elenco delle patologie infettive per sistema:

• Infezioni urogenitali (clamidia, gonorrea, ureaplasmosis, sifilide).
• Patologie infettive del tratto gastrointestinale (dissenteria, epatite, yersineosi, salmonellosi).
• Infezioni ossee distruttive purulente (osteomielite, tubercolosi).

Tutte le infezioni hanno una sintomatologia individuale, che viene confermata in laboratorio dopo l'esame del conteggio ematico completo, semina su terreno agar-agar per la rilevazione di un agente infettivo. Queste malattie hanno un sintomo comune: dolore bilaterale nei talloni. Le eccezioni sono l'osteomielite e la tubercolosi, un processo purulento con distruzione del tessuto osseo si sviluppa solo su un lato. Le tattiche terapeutiche dipendono dall'agente infettivo e dalla profondità della lesione del ligamet articolare o plantare.

gotta

Gotta - un precipitato di sali di acido urico o urati nelle articolazioni, si verifica a causa della funzione renale compromessa. Spesso si verifica a causa di infezioni infiammatorie, lesioni, malattie concomitanti di organi e sistemi, dopo di che inizia il meccanismo di formazione di calcoli renali. Gli urati distruggono le placche cartilaginee, colpendo i tessuti vicini fino al sistema legamentoso.

Dolore intollerabile ai talloni, gonfiore delle articolazioni, eritematosi, febbre, debolezza - sono i sintomi principali della malattia. Attacchi dolorosi aggravati di notte, si placano al mattino. I pazienti si lamentano della limitazione del movimento e dell'ipersensibilità della pelle. In parallelo, le articolazioni della caviglia, del ginocchio e delle dita sono interessate.

Scarpe problematiche

Le scarpe strette che stringono un piede, i tacchi alti, le scarpe piatte a piedi piatti, sono una fonte di dolori di una zona del tallone. Dopo la rimozione di queste cause, il dolore scompare per sempre. Se nella storia della diagnosi di flatfoot è presente, è necessario utilizzare plantari ortopedici.

Lividi calcagno

Un forte colpo quando cade in altezze provoca lividi del calcagno. Il processo di distruzione può essere unilaterale o bilaterale. A seguito di un atterraggio sui talloni, i dolori acuti di bruciore compaiono sotto il tallone o la sensazione di un chiodo bloccato. La funzione motoria del piede è paralizzata a causa di edema + ematoma. Quando provi a calpestare, il dolore aumenta. È amministrato da analgesici. Dopo i raggi X, al paziente viene somministrato il trattamento appropriato.

obesità

Il grande peso è direttamente correlato alle patologie del sistema muscolo-scheletrico, poiché il carico verticale cade sugli arti inferiori. Le articolazioni delle gambe, e in particolare le articolazioni e i piedi della caviglia, soffrono di sovrappeso. I pazienti obesi hanno costantemente dolori al tallone con gonfiore dei piedi. L'osso cuboide è sotto costante pressione, la fascia arcuata si assottiglia, lo strato grasso scompare. Perdere peso, i pazienti si sentono sollevati dal sollievo dal dolore ai talloni. La funzione + strato grasso dell'articolazione ritorna gradualmente alla normalità.

Da lungo tempo

La fascia plantare ha una funzione di supporto, formando l'arco del piede. Il suo compito è quello di svalutare quando si corre e si cammina.

L'eretta posizione verticale con sollevamento pesi dà origine al processo infiammatorio dell'arco del legamento. Il dolore si verifica a causa di reazioni degenerative + infiammatorie nei legamenti della suola dopo micro-fratture o crepe.

Atrofia del "cuscinetto" di grasso sottocutaneo nel tallone

Il tessuto adiposo sottocutaneo nella zona del tallone è un cuscinetto protettivo quando si cammina. Protegge la fascia da urti o abrasioni. Se il tessuto adiposo scompare a causa di lesioni, intossicazione o cachessia, sarà molto doloroso fare un passo sui talloni, la fascia plantare si infiammerà a causa di traumi costanti mentre si cammina. Questa patologia viene trattata solo chirurgicamente, in cui il cuscinetto adiposo viene sostituito da un trapianto artificiale o umano.

tumori

Osteosarcoma, condrosarcoma sono tumori ossei maligni. Secondo le statistiche, raramente colpiscono le articolazioni dei piedi. Sono caratterizzati da gonfiore e dolore quando si cammina. Le fratture ossee dovute alla crescita del tumore si verificano costantemente, quindi i pazienti con tale diagnosi devono essere estremamente attenti con qualsiasi movimento delle gambe. Una rete di vasi sanguigni dilatati si sviluppa sopra il tumore, che spesso esplode e forma contusioni. Le tattiche terapeutiche sono la chemioterapia + la chirurgia con l'amputazione dell'organo malato.

Cause situazionali

Il dolore al tallone si verifica non solo dopo infezioni, lesioni, fratture o gonfiore. Ci sono un certo numero di fattori situazionali che causano disagio quando si cammina o da soli. Questi fattori includono lo sviluppo anormale di ossa, legamenti e legamenti, così come la neuropatia.

Elenco delle cause situazionali:

Queste patologie possono essere prevenute eseguendo misure preventive o un trattamento tempestivo. L'arresto a raggi X rileva queste malattie nelle fasi iniziali, quindi se compaiono i dolori al tallone, è necessario eseguire questo studio una volta ogni tre mesi ed essere trattati.

Quando visitare un dottore?

Con la comparsa di piccoli dolori alle calcagna non è necessario impegnarsi nell'auto-trattamento e contattare immediatamente il medico del luogo di residenza. Dopo aver eseguito le misure diagnostiche, la causa principale della patologia sarà chiarita e verrà stabilita la metodologia corretta della terapia medica: conservativa o chirurgica, a seconda della profondità della lesione + malattie associate.

Diagnosi delle cause del dolore al tallone

L'esame diagnostico consiste in tre punti: esame visivo, prove di laboratorio e studi strumentali mediante attrezzature all'avanguardia. Ispezione visiva + palpazione mostrano il grado di danno articolare: gonfiore, arrossamento dei piedi, neuropatia, sensibilità, disfunzione motoria dei piedi, presenza di fistole e infezione purulenta.

L'esame del sangue mostra leucocitosi, anemia, livello di VES, tasso di acido urico, presenza di marcatori tumorali e un agente reumatoide.

La rasatura dell'uretra, la mucosa orale, consente di identificare la clamidia, la gonorrea, la sifilide, la tubercolosi. I test delle feci e delle urine vengono eseguiti per identificare i patogeni intestinali. Spesso viene effettuata una puntura dell'articolazione interessata. L'esame radiografico dell'articolazione del paziente in tre proiezioni, risonanza magnetica, ecografia, tomografia computerizzata sono studi strumentali. L'artroscopia non è solo un metodo di ricerca, ma anche un'opzione terapeutica. Il piano esatto dell'esame dipende dall'età del paziente, dalle malattie concomitanti e dall'urgenza della diagnosi.

Trattamento del dolore al tallone

I trattamenti terapeutici dipendono dalla causa principale della patologia. Malattie come lo sperone calcaneale, l'artrite, l'artrite-artrosi, l'artrosi deformante, l'artrosi, la borsite, l'achillite - hanno un regime terapeutico comune, vale a dire:

• sollievo dal dolore con analgesici (Analgin, Baralgin);
• FANS (Diclofenac, Dikloberl, Movalis, Nimesil);
• desensibilizzanti (Dimedrol, Tavegil, Suprastin);
• Blocco novocainico dei talloni;
• rilassanti muscolari;
• immunosoppressori (con artrite reattiva);
• condroprotettore (Hondroxide, Hondrolone);
• terapia vitaminica (B, A, D, E).

La fisioterapia con onde d'urto + laserterapia, massaggi, bagni salini, fangoterapia viene aggiunta all'elenco dei trattamenti. In caso di fallimento del trattamento conservativo, si ricorre all'intervento chirurgico. Se le patologie di eziologia infettiva si uniscono all'elenco delle ragioni, lo schema di trattamento è completamente diverso. Ogni tipo di infezione viene trattata con antibiotici, vengono nominati dopo la coltura del sangue per la sensibilità a uno dei farmaci. L'oncologia dei piedi viene eliminata tempestivamente o mediante chemioterapia (Leikeran). Nell'obesità, è necessaria una dieta speciale per la perdita di peso e per la gotta sono prescritti farmaci che riducono l'acido urico nel sangue + i FANS.

Come eliminare il dolore a casa da solo?

Per ridurre rapidamente il dolore intenso nel tallone, puoi mettere un pezzo di ghiaccio sul luogo dolorante e trattenere il freddo per 20-30 minuti. Il tallone, i tessuti molli che circondano il piede e sopra di esso devono essere strofinati con un gel anti-infiammatorio (Fastum-gel, Feloran, Diclofenac). Se i dolori al tallone sono torturanti da molto tempo ed è impossibile eliminarli da soli, cerca un aiuto professionale da un artrologo o un chirurgo.

Prognosi e prevenzione

Il dolore al tallone, a seconda della fonte della sua origine, ha una prognosi confortante, cioè con l'eliminazione della patologia sottostante, il dolore scompare per sempre. L'organo locomotorio dopo trattamento conservativo o chirurgico acquisisce la precedente funzione motoria del movimento. Nell'esclusione di questa patologia, è necessario attuare misure preventive, in particolare:

1. Combattere il sovrappeso.
2. Osservanza di uno stile di vita sano.
3. Indossare scarpe comode (scarpe piatte raccomandano scarpe speciali).
4. Esecuzione di una serie di esercizi per le gambe.
5. Sforzo fisico ridotto
6. Durante il lavoro associato alla posizione verticale del corpo, è necessario fare delle pause con l'implementazione di esercizi per i piedi.

Le misure profilattiche comprendono un esame tempestivo da parte di un medico secondo il metodo di residenza e la somministrazione di farmaci prescritti. Il trattamento del sanatorio è uno dei punti importanti per la prevenzione del dolore al tallone.

La malattia degli arti inferiori porta alla disabilità. I dolori nella regione calcaneare sono un segnale allarmante, possono essere il risultato di gravi patologie come fascia, borsite, tendinite, artrosi distruttiva, osteomielite, tubercolosi o cancro. Pertanto, tale dolore non dovrebbe essere ignorato, ma prontamente esaminato. Una rapida risposta a questo sintomo allarmante eliminerà complicazioni e disabilità. Per fare questo, è necessario essere consapevoli e sapere tutto su: dolore al tallone quando si cammina - cause, trattamento.

Perché il tallone fa male quando si cammina: cause e metodi di trattamento

I nostri tacchi sono una parte importante del piede. Con il loro aiuto, viene creato il supporto del corpo, la tensione che si verifica durante qualsiasi attività fisica diventa più debole. Questa parte garantisce la protezione della colonna vertebrale.

Il calcagno è abbastanza grande, ma è più suscettibile a varie lesioni rispetto alle altre ossa. I vasi sanguigni, i tendini e le fibre nervose passano attraverso quest'area.

Cause del dolore al tallone

Molti sono interessati a perché il tallone fa male? Ci sono molte ragioni per questo, incluso lo sviluppo di malattie. Quando si cammina può verificarsi dolore:

• a causa del peso in eccesso;
• assottigliamento dello strato sottocutaneo della regione del tallone;
• usando scarpe scomode;
• corse giornaliere su lunghe distanze;
• lunga permanenza in uno stato di posizione.

A volte il tallone fa male quando si cammina sotto l'influenza di malattie sistemiche. Un esempio è l'artrite reumatoide. Questa è una grave malattia articolare che può portare a varie complicazioni. I dolori appaiono prima quando si cammina, poi diventano permanenti.

Un'altra causa è la malattia di Bechterew, quando nel calcagno si sente un forte dolore che rende impossibile resistere. La patologia può anche verificarsi a causa dell'accumulo di sali di acido urico, che causano brividi e gonfiori.

A volte il disagio non è associato a un problema specifico, ma sullo sfondo di problemi psicologici. Il dolore in questo caso è reale, ma non ha patologie fisiologiche.

Tra i prerequisiti ci sono le malattie infettive:

• Artrite reattiva. I fattori provocatori sono malattie infettive con una forma nascosta.
• Osso di tubercolosi. Ci sono formazioni purulente, la sostanza ossea perde le sue proprietà. Per questo motivo c'è deformità del piede e zoppia.
• Osteomielite del tallone. Consiste nell'infiammazione delle aree costitutive del tessuto osseo.

I prerequisiti potrebbero essere traumatici. In tali situazioni, stiamo parlando dello stiramento dei tendini e della loro rottura, lividi della zona del tallone. In quest'ultimo caso, i tessuti connettivi sono infiammati. Con le fratture, si nota la deformità del piede, appare lividi.

Con il dolore al tallone, cause e trattamento sono strettamente correlati. Il medico prende appuntamenti dopo aver condotto ricerche, raccolto la storia e studiando i sintomi.

La principale causa della comparsa di dolore al piede nei bambini è la malattia di Shinz. È stato notato che nelle ragazze più spesso il tallone fa male fino a otto anni, nei ragazzi - fino a 10. Il sintomo principale della malattia è il dolore, che è localizzato sul retro del tallone. Questa patologia porta a disturbi nutrizionali persistenti del tessuto osseo del piede.

Le malattie infantili possono anche essere associate a piedi piatti. Se non inizi a correggere il problema in modo tempestivo, c'è un'alta probabilità di curvatura spinale, che provoca la comparsa di dolore.

Tipi di dolore al tallone quando si cammina

Esistono diversi tipi di dolore ai piedi:

• Aching. Questa natura del dolore è spesso associata a un rapido aumento di peso. Si trova spesso in donne in gravidanza che camminano su una piattaforma o sui tacchi alti. La causa di dolori al tallone può essere una malattia come la fascite. È un'infiammazione dei legamenti che tengono le ossa nella posizione corretta.
• Acuta. Si verifica alla frattura dell'osso nel tallone, gravi lividi.
• Throbbing. Si verifica sullo sfondo dello sviluppo di un'infezione batterica o fungina.
• Disegno. Può essere sia temporaneo che temporaneo. Appare in violazione dei legamenti, processi infiammatori.

Nelle donne incinte, il dolore al tallone quando si cammina può apparire un'ora dopo l'inizio del movimento. Appare più spesso nel tardo pomeriggio, dopo i passaggi di parto. A volte una donna in una posizione non prova disagio, ma dopo il parto diventa molto difficile camminare. Il medico può suggerire un danno al nervo lombare.

Se il piede fa male dopo il sonno, puoi assumere l'aspetto di uno sperone. A volte inizia a disturbare di notte, causando insonnia.

diagnostica

Al ricevimento iniziale, il medico effettua un esame generale. Una radiografia è sufficiente per identificare lesioni, speroni o fascite. Se il tallone sinistro fa male o il tallone destro, è possibile utilizzare un'ecografia. Permette di identificare il processo infiammatorio nei tessuti, la presenza di formazioni.

Questi metodi non sono efficaci in tutti i casi. La risonanza magnetica viene utilizzata per identificare i problemi associati al tendine di Achille. Se si sospetta una malattia sistemica, il medico può attirare medici altamente specializzati. Ad esempio, un test del sangue biochimico viene utilizzato per rilevare l'artrite reumatoide. È necessario se sospetti il ​​diabete.

Trattamento del dolore al tallone quando si cammina

Dopo aver identificato la causa del dolore al tallone, possono essere prescritti farmaci, interventi chirurgici o trattamenti con metodi tradizionali. In ogni caso, è necessario limitare la mobilità della gamba, provare a camminare meno fino al momento del completo recupero.

Il dolore nel tallone destro o sinistro può essere eliminato con un massaggio al ghiaccio, che viene sostituito dal riscaldamento. Nei primi giorni si consiglia di eseguire questa procedura fino a 4 volte al giorno. Il tempo di esposizione totale può richiedere fino a 7 minuti.

Se il tallone fa male dopo l'esecuzione, utilizzare i supporti del collo del piede o tacchi speciali durante i carichi. Sono venduti in una farmacia, possono alleviare il carico che si verifica sulla zona interessata.

È indispensabile rivolgersi a un medico se:

• i sintomi non scompaiono entro una settimana;
• c'è gonfiore nella zona del piede;
• tranne il dolore, c'è intorpidimento;
• ogni movimento porta alla diffusione del disagio in tutto l'arto.

Effetto farmaco sui talloni

Se l'osso ambulante fa male quando si cammina, possono essere prescritti rimedi esterni: diversi unguenti, gel e creme. Tra gli strumenti efficaci emettono:

• Ketorol. Come parte di un componente che elimina rapidamente l'infiammazione. Applicare il prodotto può essere tre volte al giorno.
• Indometacina. Adatto per alleviare il dolore e dopo l'intervento chirurgico. I vantaggi includono il fatto che lo strumento non viene assorbito nel flusso sanguigno locale.
• Betadion. Aiuta con malattie come gotta, artrite, sperone calcaneare. Strofinare lo strumento per completare l'aspirazione non dovrebbe essere. Dopo l'applicazione, un sottile strato di medicina rimane sulla superficie del derma.

Trattamento completo

Indipendentemente dalla malattia, si raccomanda un effetto complesso. Per questa vestibilità:

• applicazioni di fango;
• bagni minerali;
• iniezioni di farmaci.

Se ti concentri solo su un tipo di trattamento, diminuisce la probabilità di un effetto sistemico. Se le gambe si feriscono sopra il tallone o il piede stesso, il medico può prescrivere iniezioni di steroidi. Sono efficaci se i metodi conservativi non portano risultati adeguati.

Inoltre, è possibile utilizzare la terapia a onde d'urto. L'effetto è ottenuto attraverso l'uso di attrezzature speciali. Con il suo aiuto, le onde sonore sono esposte ad alta energia attraverso la pelle nella zona dolorosa del piede. I metodi efficaci sono UHF, trattamento laser e terapia magnetica. Per garantire un recupero più rapido, si consiglia di svolgere esercizi terapeutici, di concentrarsi su massaggi e nuoto.

Medicina tradizionale per il trattamento del tallone

Se capisci esattamente perché ti fanno male i talloni mentre cammini, puoi scegliere il metodo di trattamento più conveniente. In presenza di speroni o crepe, che portano al dolore, aiuta a fare il bagno con il furatsilinom. La procedura richiederà 2 compresse, un po 'di aceto di sidro di mele e miele. Le gambe dovrebbero essere cotte al vapore per 20-30 minuti. Dopo la cottura a vapore, viene applicata una torta di argilla, che viene avvolta con un panno.

Allevia l'infiammazione e il gonfiore nella zona del tallone del ravanello nero. È necessario grattugiare. Le compresse sono fatte durante la notte. Il corso del trattamento viene selezionato su base individuale fino a quando i sintomi non sono completamente eliminati. Lo stesso effetto aiuta se c'è dolore sul tallone.

In farmacia, puoi comprare una tintura di celbel. Deve essere bevuto tre volte al giorno per 20 giorni. Per preparare la soluzione è preso 1 cucchiaio, che viene diluito in 1/3 di tazza d'acqua. Se necessario, il trattamento può essere ripetuto.

Indipendentemente fare una tintura di noci. I mezzi si prepara con 20 gr. noci tritate, riempite con un bicchiere di vodka. Questa miscela dovrebbe essere prodotta per 10 giorni. Dopo di ciò, il 10 percento della medicina viene bevuto 1 cucchiaio grande tre volte al giorno.

Se non sai perché, dopo una lunga camminata, i talloni fanno male, il problema potrebbe essere associato a un'infezione da calcagno. Per eliminare il disagio, l'area viene trattata con permanganato di potassio o soluzione di iodio due volte al giorno.

Con un dolore forte e tirante, un impacco con propoli aiuterà a far fronte al problema. L'infusione è impregnata di garza, il polietilene è applicato sulla parte superiore. La gamba ha bisogno di avvolgere una sciarpa calda. Dopo 20-30 minuti, l'impacco viene rimosso.

Molte lesioni al tallone sono accompagnate dall'aspetto di calore e gonfiore. L'alta efficienza mostrava foglie di cavolo. È necessario perforarlo con una forchetta contemporaneamente in più punti, quindi fissarlo al piede.

Altri metodi di trattamento del piede

È stato detto sopra che il dolore nella zona del tallone può apparire con la fascite. Il suo trattamento avviene utilizzando una vasta gamma di approcci. Puoi sottoporsi a radioterapia. Il buon effetto si ottiene con l'uso di uno pneumatico speciale, che si sovrappone alla notte. Questo approccio consente di mantenere il tendine di Achille nella posizione desiderata.

Se il disturbo associato al dolore nella regione del tallone non passa per più di un anno, e tutti gli altri trattamenti si sono dimostrati inefficaci, viene utilizzato un trattamento chirurgico. È anche necessario rimuovere lo sperone dall'osso del tallone.

Ginnastica terapeutica

• Metti i piedi sulla superficie uno dopo l'altro. Le palme dovrebbero appoggiarsi al muro. Assicurati che la gamba dolorante sia dietro. Inizia squat lento, con enfasi su un arto sano. Questo dovrebbe essere fatto fino a quando non si avverte lo stiramento dei muscoli dietro la parte inferiore della gamba.
• Stare su una leggera elevazione in modo che i talloni siano pendenti. Inizia a salire verso il dito del piede, tornando alla posizione di partenza. La procedura viene ripetuta 15 volte.
• Il seguente esercizio è fatto con un mattarello o una bottiglia. Sono messi sul pavimento, mettono i piedi in cima. Inizia a far rotolare la bottiglia in modo da coinvolgere l'intero arco del piede.

prevenzione

Osservare misure preventive:

• Lascia riposare i tuoi piedi. Non dovrebbero essere troppo pesanti.
• Non è consigliabile camminare sul pavimento a piedi nudi. Le pantofole dovrebbero avere la schiena morbida, il collo del piede buono. Per le passeggiate su strada scarpe da ginnastica sportive più adatte.
• Se hai i piedi piatti, acquista delle solette speciali. Per ottenere un effetto terapeutico nei bambini, vengono utilizzate scarpe speciali.
• Cerca di ridurre il peso ai valori normali. Ciò ridurrà il carico costante sul piede.

Almeno tutti i problemi con i piedi si verificano in persone che sono moderatamente impegnate in attività fisica. Preferisci ciclismo silenzioso e trattamenti con acqua.

Quindi, ci sono un numero sufficiente di malattie che possono portare a dolore nella zona del tallone. Nonostante il gran numero di metodi di trattamento, vale la pena concentrarsi su quelli che aiutano a eliminare la causa alla radice della malattia.