Dolore perineale durante la gravidanza: cause per periodi diversi e prevenzione

Il portamento fetale è un onere tremendo sul corpo di una donna. Questo periodo difficile della sua vita è accompagnato da sensazioni dolorose di diversa localizzazione e gravità. Le future madri si lamentano spesso con i loro medici del dolore nel perineo durante la gravidanza.

Se il dolore si sviluppa nelle prime fasi, è sempre un motivo per visitare il ginecologo. Nella tarda gravidanza, il dolore è molto probabilmente associato alla preparazione fisiologica del corpo per il parto.

Perché si verifica il dolore?

Dipende in gran parte da quanto dura la gravidanza. Se durante la gravidanza il cavallo fa male, la donna dovrebbe consultare il ginecologo. Le cause di questa sindrome possono essere molto diverse.

Dolore nelle prime fasi

Il perineo fa male durante la gravidanza nelle prime fasi, il più delle volte a causa di qualsiasi patologia. Dopotutto, il feto è ancora molto piccolo, non esercita pressione sui muscoli e sui nervi del perineo. Pertanto, il dolore in questo periodo è un sintomo allarmante.

Questo fenomeno è possibile con le seguenti condizioni patologiche:

• L'emergere della minaccia di aborto spontaneo. Il dolore è dovuto alla prematura dilatazione cervicale. Questo può essere accompagnato da almeno un leggero stiramento dei legamenti delle articolazioni pelviche, che causa anche sensazioni dolorose.
• Esacerbazione della malattia varicosa degli arti inferiori. La regolazione ormonale porta ad una diminuzione del tono, assottigliamento della parete venosa. È pieno di rotture, emorragie nei muscoli del bacino. Pertanto, una donna ha dolore, e in seguito vi è il pericolo di suppurazione nell'area dell'emorragia. Il feto ha un insufficiente apporto di sangue, che minaccia la sua morte.

Sindrome del dolore tardivo

Durante la gravidanza alla settimana 38, il dolore all'inguine è più spesso dovuto a cause fisiologiche. Dopo tutto, il corpo viene preparato per il parto. A questo punto, il futuro bambino si sposta lentamente verso l'uscita dell'utero.

Questo è accompagnato dal dolore associato ai seguenti processi:

• A poco a poco, le ossa pelviche iniziano a disperdersi, si nota il loro addolcimento.
• I tendini dei muscoli, i legamenti delle articolazioni pelviche e della coscia non solo si allungano, ma diventano anche più sciolti e malleabili.
• Quando si gira la testa del feto sulla cervice prima del parto, è possibile la compressione dei tronchi nervosi del plesso pelvico.

A causa del rafforzamento della circolazione sanguigna uteroplacentare, il carico sui vasi della madre in attesa aumenta, il tono delle pareti dei vasi pelvici diminuisce. Pertanto, spesso il dolore all'inguine durante la gravidanza è causato dalle vene varicose in via di sviluppo del perineo.

L'addome significativamente aumentato preme verso il basso, quindi nelle donne durante la gravidanza, i muscoli tra le gambe fanno male nelle ultime settimane. Prima della nascita, può essere un precursore di una rapida scarica della spina mucosa e quindi del liquido amniotico. Anche la pressione meccanica del feto sulla cervice e l'aumento della sua attività fisica prima della nascita causano dolore.

Questo può anche essere causato da cause patologiche - un aumento del tono dell'utero, lo sviluppo di malattie infiammatorie degli organi pelvici.

Dolore muscolare

Durante la gravidanza, i muscoli dell'inguine a causa dell'allungamento del pavimento pelvico a causa della pressione del feto in crescita. La mialgia inguinale può essere dovuta alla presenza di polidramnios, gravidanze multiple, frutti grandi. Inoltre, la pressione sui muscoli è spesso accompagnata da alterazioni infiammatorie dei legamenti, dei tendini e delle strutture articolari del bacino e degli arti inferiori.

Più spesso i muscoli inguinali fanno male durante la gravidanza, quando l'attività fisica della futura madre si abbassa. Un'esistenza sedentaria porta alla stagnazione dell'utero e del piccolo bacino, una diminuzione della forza dei tendini e dei legamenti e il lassismo dei muscoli del pavimento pelvico. Queste donne sono minacciate da trauma cranico con rotture della cervice e della vagina e la tromboflebite può svilupparsi nel periodo postpartum.

Dolore osseo

Spesso le ossa doloranti del perineo durante la gravidanza.

Ciò è dovuto a una serie di fattori:

• Discrezione delle ossa pubiche che iniziano prima del parto. A volte questo porta all'infiammazione (sinfisite).
• Osteomalacia. Cosiddetto il processo di ammorbidire le ossa. Ciò è dovuto al maggiore bisogno del feto nel calcio per completare la formazione dello scheletro. Questo microelemento liscivia dalle ossa della futura madre aumenta, le ossa diventano più morbide, più duttili.

Anche le ossa fanno male a causa dello stiramento dei muscoli del pavimento pelvico.

Dolore nel perineo e nell'ano

Questo fenomeno è particolarmente caratteristico delle ultime settimane di gravidanza, quando il feto si sposta gradualmente verso la cervice, preme su di esso, si muove sempre più attivamente. Spesso, le denunce vengono presentate da donne che soffrono di malattie croniche dell'intestino crasso, emorroidi e costipazione. I dolori si aggravano girando da un lato all'altro mentre si sta sdraiati e quando si svuota l'intestino.

Dolore nella parte bassa della schiena e perineo

Perché il cavallo fa male durante la gravidanza, il ginecologo può spiegare alla donna. Ma spesso è costretta a rivolgersi a un neurologo o terapeuta, poiché il lombo inizia a ferire. Ciò è dovuto al peso significativo del feto nelle ultime settimane di gravidanza, che porta ad un aumento del carico sui muscoli, legamenti e ossa del bacino e della colonna lombare.

Nelle ultime settimane, l'ampio addome di una donna incinta fa avanzare il centro di gravità, la colonna vertebrale si sposta all'indietro per mantenere una posizione di equilibrio. I muscoli della schiena e la parte bassa della schiena sono in costante tensione, che causa dolore.

Distorsione del legamento spinale si verifica nella regione lombosacrale. Soprattutto la mialgia nella regione lombare è caratteristica delle donne che hanno subito un infortunio alla schiena, da tempo soffrono di osteocondrosi lombare, urolitiasi.

Dolore nel perineo quando si cammina

Fa male soprattutto tra le gambe durante le ultime settimane di gravidanza. In questo caso, il dolore è spesso provocato dal camminare. Caratterizzato dal loro guadagno sullo sfondo di qualsiasi carico del motore. Il dolore dà alle gambe, limita l'attività fisica. Ciò è dovuto alla compressione della testa del nervo sciatico del feto.

La natura del dolore

Nei periodi successivi, quando il corpo in stato interessante si sta preparando a produrre un bambino, il dolore può diventare carattere di tiro pronunciato. Tipico è la loro irradiazione agli arti inferiori e il rafforzamento, anche con poco sforzo.

Tirare i dolori diventa più intenso e rimanere anche a riposo con la compressione dei nervi del plesso pelvico con un feto posizionato in modo errato.

Di solito diminuiscono o scompaiono con l'ulteriore avanzamento del bambino o un cambiamento nella sua posizione.

Lo scarico del tappo del muco e del liquido amniotico è preceduto da un aumento del dolore nell'addome inferiore.

Se il dolore alla fine della gravidanza è intenso, i medici sospettano un processo infiammatorio negli organi pelvici, nei legamenti, nei muscoli e nelle articolazioni pelviche. Potrebbe esserci una domanda sul parto cesareo.

Come ridurre il dolore?

Nei casi in cui fa male tra le gambe durante la gravidanza, la donna dovrebbe fare i seguenti passi:

• normalizzare la routine quotidiana;
• garantire un sonno notturno adeguato;
• muoviti di più e sii all'aperto;
• mangiare bene ed eliminare il bere eccessivo e il cibo prima di coricarsi;
• prima di andare all'ospedale di maternità, puoi ridurre il dolore mangiando il tuo pasto preferito, camminando un po 'mentre reggi il pancino;
• l'uso di tecniche di rilassamento per alleviare lo stress emotivo.

Se hai un dolore all'inguine durante la gravidanza, è importante eseguire una serie di esercizi raccomandata da un ginecologo. Sono progettati per allungare e aumentare l'elasticità dei muscoli e dei legamenti del bacino e delle articolazioni dell'anca. Gli esercizi dovrebbero essere fatti con piacere, sapendo che ridurranno il disagio nel perineo e faciliteranno il processo del parto.

I più semplici e sicuri sono gli squat poco profondi con le ginocchia divaricate e la gamba che si estende in posizione eretta. È meglio fare gli esercizi con il supporto sul retro della sedia. Il carico deve essere dosato dal medico. La comparsa di sensazioni spiacevoli serve come segnale per la cessazione immediata dell'occupazione.

In presenza di vene varicose, la venotonica e i preparati vascolari sono prescritti a scopi terapeutici e profilattici, che non danneggiano il nascituro. Aiuta ad indossare una benda che supporta lo stomaco e impedisce il suo eccessivo rilassamento.

Qualsiasi dolore è un segnale di disturbo e serve come una ragione per curare te stesso con maggiore attenzione, soprattutto per le donne incinte. Se il dolore si verifica all'inizio della gravidanza, accompagnato da perdite vaginali e una violazione delle condizioni generali, è urgente contattare un ostetrico-ginecologo.

La terapia prescritta in orario in regime di degenza previene l'aborto spontaneo e salva la vita del bambino. Il fatto che durante la gravidanza faccia male al perineo, può essere considerato come la norma solo nei periodi tardivi, ma in ogni caso, è necessario un esame per non perdere la patologia.

Autore: Olga Schepina, dottore
specificamente per Mama66.ru

Cavallo irritato durante la gravidanza

Il periodo di gestazione è il momento in cui una donna ascolta i minimi cambiamenti nel suo corpo. Sapendo che il dolore, anche nell'area del cavallo, è un segnale che segnala problemi, al primo segno di disagio, la donna incinta inizia a preoccuparsi. Non c'è nulla di cui preoccuparsi in una vana eccitazione, e quindi se sorge il disagio, è meglio contattare uno specialista per un consiglio.

Il dolore nel perineo durante la gravidanza può essere causato anche da cause naturali - in questo caso, devono solo sopportare. Il più delle volte, appaiono in termini di gestazione tardiva e sono forieri di un lavoro imminente. Ma può anche essere causato da cause patologiche, il che significa che è necessario un trattamento. Pertanto, esaminiamo le cause di questo fenomeno in modo più dettagliato.

Qualsiasi processo infiammatorio che si verifica negli organi pelvici, può causare disagi a una donna.

Cause del dolore perineale

Le donne incinte si lamentano spesso del dolore nel perineo. Per capirli, devi decidere cosa può far male. E questo significa che è necessario discutere di ciò che è incluso nella zona del cavallo.

Chiamano il perineo un gruppo di tessuti molli che formano il fondo del bacino. La divisione si svolge in 2 parti:

1. Anteriore. Ciò include l'area che inizia con una punta di grandi labbra e termina con un orifizio anale.
2. La parte posteriore. Questa è l'area intorno alla parte superiore del coccige e l'apertura anale.

La pelle del perineo della donna è sottile e inizia a ispessirsi solo più vicino alla transizione verso la pelle comune.

L'ingresso della vagina è chiamato l'area che si trova direttamente di fronte all'ingresso della stessa vagina. Quindi, il clitoride si trova di fronte, ma la punta delle grandi labbra si trova dietro. Su entrambi i lati saranno le piccole labbra. Ecco l'uretra, così come i dotti escretori non solo delle ghiandole parauretrali, ma anche dei Bartolini.

Qualsiasi processo patologico può causare dolore nell'area perineale durante la gravidanza.

fisiologico

Nelle ultime fasi della gravidanza, l'aspetto del dolore nella regione perineale è abbastanza naturale e non dovrebbe destare preoccupazione. Ad esempio, tali sensazioni sono causate dal fatto che le ossa pelviche si espandono e i muscoli si allungano. È spiegato dall'insufficiente elasticità dei tessuti molli che compongono il cavallo. Con questo dolore devi solo accettare - dopo il parto che passerà.

Perché altrimenti ci sono sensazioni dolorose:

• Gravidanza multipla
• La posizione del bambino.

Il dolore perineale è considerato molto pericoloso proprio all'inizio della gestazione, cioè fino a 20 settimane. Se trovi scariche rosse, marroni e il termine è ancora piccolo, allora la probabilità di aborto è alta.

Posizione del bambino

Se una donna ha superato il disagio nelle fasi iniziali e nel mezzo della gravidanza, può conoscerle entro la fine della gestazione. Questo è particolarmente vero per le primipare dell'età.

È possibile che il dolore nel perineo sia causato dalla posizione del bambino quando assume la "posizione di partenza", premendo la testa contro il bacino della donna (36-38 settimane). In questo caso, il bambino, preparandosi per la nascita, si sposta sulle ossa pelviche della madre e preme la testa contro di loro. E poi il dolore non è giustificato dall'attività del bambino, ma dalla costante pressione della sua testa.

Come risultato della compressione, l'afflusso di sangue agli organi pelvici viene interrotto. La compressione e la violazione del flusso di sangue possono causare esacerbazione di malattie croniche e lo sviluppo di processi patologici con cui la donna non aveva familiarità prima della gravidanza. Ciò che minaccia la donna stessa:

1. In questo momento, si può verificare gonfiore all'addome inferiore e le gambe diventano gonfie.
2. Durante questo periodo aumenta la minaccia dello sviluppo di malattie varicose, trombosi e flebiti. Inoltre, la patologia colpisce non solo le vene degli arti inferiori, ma anche l'inguine.
3. Allo stesso tempo, ci sono sensazioni di pizzicore e dolori lungo le vene, si sentono ispessimenti nodulari all'inguine, le vene si gonfiano e si fanno male.

La compressione del retto può causare stitichezza. Accumulare le masse fecali può portare a ragadi anali, aggravamento o sviluppo di emorroidi, proctite. Questi processi sono accompagnati da un dolore abbastanza forte. La compressione delle vie urinarie porta ad un aumento della voglia di urinare. L'urina lascia in piccole porzioni, ristagna nella vescica - questo può causare cistite.

Crescita uterina

Non tutte le donne soffrono di spiacevoli dolori nella zona inguinale mentre portano un bambino. Ma i medici hanno notato che spesso sentono lamentele sul fatto che l'inguine faccia male durante una gravidanza multipla. Di norma, questi sono dolori non duraturi e dolori episodici che passano senza intervento.

Se hai solo un frutto, allora in questo caso, a volte ci sono sensazioni dolorose nel perineo. La ragione sta nel fatto che dopo la ventesima settimana il bambino è già abbastanza grande, la sua attività può portare a scioperi sugli organi interni con l'irradiazione del dolore nella zona inguinale.

Durante questo periodo, l'utero cresce rapidamente e i legamenti che lo trattengono possono ferire di volta in volta. Pertanto, i ginecologi consigliano di indossare una cintura speciale (fasciatura) per le donne incinte:

• Supporta l'utero, non permettendo ai muscoli e alla fascia di allungarsi eccessivamente.
• La cintura sostiene il corpo del bambino, non permettendogli di calciare eccessivamente la madre.
• La fasciatura trattiene i movimenti addominali eccessivi. Cioè, impedisce la sovraeccitazione del feto durante l'attività fisica attiva della madre. Ciò significa che il bambino non lavorerà troppo spesso con i piedi.

La ginnastica speciale per future mamme può ridurre il disagio e persino prevenirne l'aspetto.

Cause patologiche

Non sempre la gravidanza funziona regolarmente. Soprattutto se consideriamo che è durante questo periodo che le malattie croniche iniziano spesso a manifestarsi / peggiorare. Ci sono anche nuovi problemi.

Quali medici si riferiscono a motivi patologici:

1. Il tono dell'utero.
2. Formazioni cistiche
3. Sinfisi.
4. Malattie della colonna vertebrale.
5. Malattie associate direttamente al perineo.
6. Nascita prematura

Considera ciascuno di questi motivi in ​​maggior dettaglio.

Utero tonus

Nelle prime fasi del dolore nella zona perineale, l'utero è ipertonico. È facile identificarlo sentendo la parte inferiore del ventre con le dita - diventa denso, "pietra". Inoltre, questa patologia è accompagnata da dolori di trazione e cucitura nell'addome inferiore, secrezioni dal sangue.

Nei casi di rilevamento di segni di ipertonicità dell'utero, una chiamata a uno specialista dovrebbe essere immediata. Questi sono segni dello sviluppo patologico della gravidanza. E un tale stato può minacciare la perdita di un bambino. Pertanto, dopo che un ostetrico ha esaminato una donna, sarà raccomandata la diagnostica ecografica per determinare il grado di minaccia.

Nella maggior parte dei casi, la gravidanza può essere mantenuta. Se non ci sono gravi anomalie nello sviluppo del feto, il medico raccomanderà un trattamento ospedaliero per sostenere la gravidanza.

Se lo sbiadimento della gravidanza o il distacco del posto fetale (corion) è stato notato troppo tardi, alla donna verranno assegnate procedure per preservare la sua vita e salute.

Formazioni cistiche

Un'altra causa di dolore all'inguine è una cisti del corpo luteo. È il corpo giallo che si forma nel sito dell'uovo. La sua funzione è la produzione di progesterone, e normalmente funziona con successo fino a 14-16 settimane, fino a quando la placenta assume questo ruolo.

A volte una ciste si forma nel corpo giallo, che cresce sotto l'influenza degli ormoni. Di solito, questa condizione non minaccia né il bambino né sua madre e non richiede trattamento. Ma la supervisione medica è necessaria per notare lo sviluppo di una deficienza del corpo luteo e, di conseguenza, un basso livello di progesterone e per iniziare la terapia nel tempo.

In caso di crescita eccessiva di una cisti, potrebbe essere necessario rimuoverlo. Ma questo è estremamente raro - di solito le cisti del corpo giallo si dissolvono da sole dopo 16 settimane di gestazione.

Se in questo momento il dolore nel perineo è accompagnato da sensazioni acute, tiranti da un lato, nell'addome inferiore (sensazione che spara nella regione delle ovaie) - questa può essere un'adnexite acuta. Inoltre, si dovrebbe verificare se l'embrione è normalmente trincerato (nell'utero), al fine di escludere una gravidanza extrauterina.

sinfisi

La sinfisi, o sinfisopatia (disfunzione della sinfisi pubica) è una grave complicanza della gravidanza. La patologia si sviluppa nell'ultimo terzo della gravidanza, intorno alla settimana 37. Le sue caratteristiche sono:

• Dolore nella zona pubica, che si aggrava quando sale una scala e si placa a riposo.
• Con lo sviluppo del processo patologico, il dolore non si allontana nemmeno a riposo.
• Una donna ha un'andatura che si attacca. Questa condizione richiede una consultazione obbligatoria con un ostetrico-ginecologo. Perché in alcuni casi, la malattia è un'indicazione per la consegna operativa.

Tale condizione richiede la supervisione di uno specialista. Come con una forte divergenza dell'articolazione del cuore e dell'infiammazione attiva, sarà deciso il metodo di consegna.

Problemi alla schiena

Per periodi dopo 20 settimane, un bambino nell'addome che si trova in modo anomalo nel ventre della madre può causare disagio all'inguine. Il feto può appoggiare le gambe nella parte inferiore dell'utero e le sue spinte portano a sensazioni spiacevoli nel perineo. Questa condizione è soggettivamente percepita come dolore osseo.

Se il dolore all'inguine è accompagnato da spiacevoli sensazioni nella regione lombare, la patologia della colonna vertebrale può essere un fattore che provoca un tale stato: ernia del disco, esacerbazione dell'osteocondrosi. In questo caso, la soluzione al problema è una benda.

Soppressione del nervo sciatico

La compressione nell'area pelvica può portare alla compressione del nervo sciatico. In questo caso, il dolore è acuto, irradiato alla gamba. Il dolore rende difficile muoversi (ogni passo è accompagnato da dolore acuto), per sedersi, e nella posizione prona non può lasciare andare. Allo stesso tempo rotolare nel letto è difficile.

Questo processo è molto doloroso. Di solito, il trattamento durante questo periodo non viene effettuato, perché la terapia standard della lyubmalgia e della radicolite non è consentita durante la gravidanza. Ma la consultazione del neurologo in questo caso non fa male. Se la condizione è molto seria, può raccomandare dei mezzi per aiutarla ad alleviare.

Lavoro pretermine

Un'altra causa di dolore, che è difficile da attribuire a fisiologica, è la nascita prematura. Se il dolore è di natura spastica, è in costante aumento e non va via dopo un periodo di riposo, dovresti immediatamente cercare aiuto. Sarà particolarmente rilevante se ci fossero abbondanti perdite di sangue con muco e una dolorosa sensazione di pressione nell'area perineale.

In questa fase, si raccomanda alle donne di riposare di più. Una benda può anche aiutare. Ma per eliminare completamente il disagio, nessuna misura aiuterà. Dobbiamo aspettare fino alla fine del periodo gestazionale.

Dopo la gravidanza, le cause fisiologiche cesseranno di causare dolore e quelle patologiche dovranno essere superate. Sebbene si debba capire che il periodo dell'allattamento non è il momento della terapia farmacologica attiva.

Metodi di lotta

La preparazione alla gravidanza è anticipata. E non solo in termini di rinunciare a cattive abitudini, sbarazzarsi di malattie sessualmente trasmissibili e assunzione di complessi vitaminici.

Le donne che conducono uno stile di vita attivo, gli atleti si lamentano raramente del dolore pelvico e del disagio nel perineo a causa di distorsioni e disturbi della circolazione sanguigna. I loro tessuti molli sono adattati ai carichi e lo stretching non causa alcun disagio. Inoltre, durante il periodo di gestazione, continuano a praticare sport consentiti: yoga, nuoto, ecc. Ciò migliora il movimento del sangue attraverso i vasi, è un'eccellente prevenzione della malattia varicosa e di altre patologie associate alla compressione degli organi.

Nelle fasi successive della gestazione, l'unica misura efficace è l'uso di cinture speciali per le donne incinte. Possono essere prenatali o combinati, adatti all'uso durante la gestazione e dopo la nascita. Questa cintura ammorbidisce l'impatto dall'esterno e, con leggeri shock, salva il feto.

Il consumo di latticini e altri alimenti contenenti calcio aiuta a rafforzare l'apparato legamentoso. L'uso di droghe e alimenti dietetici concordava con l'ostetrico.

Per migliorare il flusso di sangue e ridurre il dolore aiuta a cambiare la posizione e permesso nel periodo appropriato di esercizio. Non essere lungo nella stessa posizione. Particolarmente dannoso sedersi molto.

Dolore nel perineo durante la gravidanza

Per nove mesi di gravidanza, una donna sperimenterà molte nuove e insolite sensazioni per lei. La maggior parte di loro sarà piacevole, ma sfortunatamente il trasporto di un bambino non può passare senza una sensazione di dolore. Molti processi che si verificano nel corpo femminile, accompagnati da sensazioni spiacevoli. In alcuni casi, il dolore è un segnale che qualcosa non va nel corso della gravidanza, mentre altri sintomi del dolore sono causati da cause fisiologiche naturali e non dovrebbero destare preoccupazione. Ma, naturalmente, quali che siano i fattori che hanno causato il dolore, non dovresti tollerarlo, ed è meglio informare il medico che può valutare correttamente la situazione riguardo a sentimenti insoliti. Secondo gli esperti, ciò che conta non è dove fa male, ma come fa male. Uno dei tipi di dolore nella futura madre è il dolore nel perineo.

Dolore nel perineo durante la gravidanza

Per prima cosa devi capire cosa è considerato un cavallo. Dal punto di vista della medicina, il perineo è una collezione di muscoli che chiude l'uscita dalla piccola pelvi. Anche qui ci sono i genitali e l'ano.

Durante questo periodo, il feto è ancora troppo piccolo ed è alto nel corpo dell'utero, quindi non può creare disagio e causare sensazioni. Pertanto, qualsiasi dolore nel perineo in questo momento dovrebbe essere considerato come un allarme e dovrebbe essere immediatamente discusso con l'ostetrico-ginecologo. Soprattutto vale la pena preoccuparsi se la sindrome del dolore è completata da secrezioni brune o rosse, poiché questo può essere un sintomo di un aborto minacciato.

Dalla ventesima settimana

Nella seconda metà della gravidanza, il bambino crescerà così tanto che i suoi movimenti del corpo diventano palpabili per la madre. Il bambino calcia, sente le pareti dell'utero con le mani, riposa, tocca e preme contro il perineo. Tali movimenti sono accompagnati da dolori acuti e rapidamente passati, come da un colpo. Oltre al perineo dal bambino può arrivare alla vescica e all'intestino. Tali sensazioni dolorose sono assolutamente normali e indicano lo sviluppo attivo del feto. Puoi ridurre il dolore dal prendere a calci un bambino al minimo. Per fare questo, si consiglia di indossare una benda speciale, che ha un effetto di supporto su tutto l'addome, compreso l'utero in crescita. La benda mantiene l'utero ad un livello abbastanza alto e il bambino non sarà in grado di darti un calcio nel cavallo. Inoltre, la benda è un ottimo strumento di prevenzione nella lotta contro le smagliature, e protegge anche lo stomaco con un prezioso carico da colpi accidentali e spinte dall'esterno.

In ritardo

Più vicino è il momento del parto, più sensazioni dolorose compaiono. Quando lo stomaco è già fortemente cresciuto e la mamma si prende cura degli ultimi mesi di gravidanza, la fonte del dolore nel perineo può essere il processo naturale della divergenza delle ossa pelviche. Questo per rendere più facile per il bambino e la madre durante la nascita. Di solito, i muscoli pelvici sono così elastici che non hanno il tempo di allungarsi dopo la divergenza delle ossa, motivo per cui si verifica un dolore tirante nel perineo. In questa situazione, nulla può essere fatto, devi soffrire, perché nessun dolore può essere paragonato alla gioia dell'apparizione del figlio o figlia tanto atteso. Tali dolori compaiono solitamente a 35-36 settimane di gravidanza. Negli ultimi periodi, le sensazioni dolorose nel perineo sono una sorta di precursore del parto. Il bambino è già cresciuto e si sta preparando attivamente per nascere, affondando in basso e mettendo sotto pressione le ossa, i muscoli e gli organi della cavità addominale.

Ma nel terzo trimestre, non solo la divergenza delle ossa e lo stiramento dei muscoli può causare un dolore spiacevole nel perineo. Inoltre, può verificarsi anche edema, il che è comprensibile, poiché la pressione del peso del bambino rende difficile il flusso del sangue dagli organi genitali, le vene vengono compresse, il che può causare una sensazione di pesantezza ed emorroidi. La causa di ciò può essere un pizzicamento del nervo sciatico, con forte dolore spasmodico nel perineo. Anche in una tale situazione sarà difficile per una donna muoversi e camminare, ogni passo sarà dato nel cavallo da un forte dolore. Un sacco di disagio consegnerà e girerà da una parte all'altra. Nonostante il fatto che il dolore durante la presa del nervo sciatico possa essere molto forte, i medici cercano di non trattare questa condizione e consigliano alla futura mamma di sopportarla, poiché dopo la nascita passerà da sola.

Ma la causa del dolore nel perineo può essere più grave, richiedendo il trattamento della malattia. Questi includono allentamento dei legamenti e vene varicose del perineo. Pertanto, non è necessario sperare che tutto passi da solo, e qualsiasi condizione dolorosa dovrebbe essere discussa con il medico, che determinerà se il dolore è un segno di normale gravidanza o necessità di adottare misure mediche.

Nella stragrande maggioranza dei casi, dopo il parto, il dolore nel perineo scompare per sempre, ma questo accade solo nei casi in cui la donna non ha avuto lacrime perineali al parto, altrimenti il ​​dolore sarà presente per qualche tempo.

Quindi, puoi riassumere le cause del dolore e del disagio nel perineo durante la gravidanza:

• pressione fetale sui legamenti;
• prefigurando la nascita che si avvicina;
• spremere i nervi del bambino, in particolare il nervo sciatico;
• pressione sui muscoli della piccola pelvi;
• divergenza delle ossa pelviche;
• allentamento muscolare;
• vene varicose nel perineo;
• aborto prematuro o parto prematuro.

Dolore nel perineo durante la gravidanza

Cause del dolore perineale all'inizio della gravidanza

Sensazioni dolorose nel perineo, che si verificano nei primi 3 mesi di gravidanza, dovrebbero certamente allertare la donna, poiché nella maggior parte dei casi non sono patologie naturali e segnale. È impossibile fare a meno di consultare un medico qui, e non si dovrebbe ritardare una visita ad esso al fine di evitare gravi conseguenze. Il dolore perineale nel primo trimestre di gravidanza si verifica per i seguenti motivi:

• La minaccia di aborto spontaneo. In tal caso, la sindrome del dolore sorge perché l'apertura della cervice inizia e, anche se solo leggermente, la divergenza delle ossa pelviche. Di conseguenza, si verifica un allungamento dei muscoli del perineo, che causa dolore. Se non chiedi assistenza medica in modo tempestivo, non sarai in grado di prevenire l'aborto spontaneo. Il medico per salvare la gravidanza, a seconda di quanto alto è il rischio di aborto, può semplicemente prescrivere un numero di farmaci e può mettere una donna a risparmiare. Con un tempestivo intervento medico, la possibilità di preservare la gravidanza raggiunge l'80%.
• Vene varicose del perineo. Questo fenomeno patologico può anche causare dolore all'inizio della gravidanza. In una situazione del genere, è necessario rivolgersi a un medico, poiché altrimenti esiste un alto rischio di sviluppare gravi complicanze. Uno di questi è una rottura della parete venosa con abbondante sanguinamento, che può provocare la morte fetale del feto a causa della carenza di ossigeno e insufficienza circolatoria. Il medico prescrive a una donna di assumere determinati farmaci per migliorare la circolazione sanguigna e rafforzare le pareti vascolari.
• Suppurazione nei muscoli del perineo. Ciò è dovuto al fatto che durante la gravidanza l'immunità della donna è significativamente ridotta e i batteri patogeni possono facilmente penetrare nel tessuto perineale dall'ano. Se il perineo presenta anche danni minori, lo sviluppo di un processo purulento inizia molto rapidamente. Senza una donna che riceve un aiuto tempestivo, l'infezione si diffonderà e porterà al danno più grave al feto o alla sua morte. Solo un medico può trattare correttamente una tale malattia e prevenire danni al feto.

Nel primo trimestre, il dolore nel perineo è un segnale per una visita urgente al ginecologo e al trattamento. È estremamente raro in questo periodo che tale dolore non significhi alcuna malattia o condizione patologica.

Dolore nel perineo nel secondo e terzo trimestre di gravidanza

A partire dal quarto mese di dolore di gravidanza nel perineo spesso è fisiologico in natura, ma nonostante questo ancora bisogno di consultare un medico, come in questo periodo di dolore potrebbe essere foriero di minaccia d'aborto e parto prematuro, così come un'infiammazione purulenta. Le cause fisiologiche del dolore perineale durante questo periodo includono:

• Insufficiente attività fisica della futura gestante. In questo caso, la donna ha un notevole aumento di peso e una mancanza di elasticità dei muscoli del perineo e dei legamenti. Di conseguenza, si verificano lesioni e stiramento dei tessuti perineali, che causa dolore. Inoltre, con uno stile di vita sedentario in una donna, i tessuti del perineo diventano piuttosto flaccidi. Con la consegna naturale, questo causerà lacrimazione.
• Cambiamenti ormonali nel corpo. Sotto l'influenza degli ormoni, i legamenti delle ossa pelvici si ammorbidiscono gradualmente in modo che al momento dell'inizio del travaglio possano liberamente muoversi e il bambino possa facilmente passare attraverso il canale del parto. A causa di un tale cambiamento nel corpo, c'è spesso dolore nel perineo, che poi appare, quindi scompare completamente. Di solito è insignificante e non causa forti disagi.
• Movimento fetale attivo In tale situazione, la donna avverte disagio a causa del fatto che il bambino spesso aumenta la pressione sui muscoli del perineo mentre si muove, causando in tal modo lesioni lievi, che non influiscono in alcun modo sul processo del parto.
• Molta acqua Con questa caratteristica, la pressione sul perineo aumenta molte volte e, a causa di ciò, i suoi tessuti si allungano, il che si manifesta con il dolore.
• Peso del frutto molto grande Simile al caso precedente.
• Le ultime settimane di gravidanza. Prima del parto, il bambino gira la testa verso la cervice, che inizia a rilassarsi gradualmente. Per questo motivo, la spremitura dei vasi sanguigni e delle terminazioni nervose viene intensificata e il carico sul perineo aumenta, causando dolore.

Tutti questi dolori non sono patologici e non richiedono alcun trattamento. Tuttavia, ci sono esercizi che non solo allevia il disagio, ma aiutano anche a evitare le interruzioni del processo di parto, poiché migliorano l'elasticità dei muscoli e dei legamenti.

Ginnastica dal dolore nel perineo

Eseguire qualsiasi esercizio è possibile solo se è dato il permesso del medico, che porta la gravidanza. Senza consultarsi con lui per impegnarsi in un'educazione fisica speciale non dovrebbe esserlo, perché in alcuni casi può influire negativamente sulle condizioni del feto.

• Squat poco profondo - ti permettono di rafforzare i muscoli del perineo e aumentare la loro elasticità. Per un tale esercizio, una donna dovrebbe, con le mani appoggiate allo schienale di una sedia o di un letto, eseguire squat superficiali, allargando ampiamente le gambe alle ginocchia. Durante l'esercizio non dovrebbe essere un forte carico sulla parte bassa della schiena. Non dovresti fare più di 7 squat per 1 volta.
• Saluta i tuoi piedi - utile anche per i muscoli del perineo. Per eseguire gli esercizi diventare, appoggiandosi allo schienale della sedia. Adottando una postura confortevole, eseguono movimenti lenti con il piede in avanti e indietro, e successivamente - destra e sinistra. Per ogni gamba, l'esercizio viene eseguito 10 volte. Se alla sua pressione di spettacolo su uno stomaco o una vita è sentito, è necessario rifiutarlo.

Il resto degli esercizi non dovrebbe essere fatto a casa, poiché dovrebbero essere eseguiti sotto la supervisione di uno specialista. Sono inclusi nel complesso di ginnastica speciale, che è incluso nei corsi per la preparazione al parto, disponibili presso gli ospedali di maternità e le cliniche prenatali.

Dolore nel perineo durante la gravidanza su Diet4Health.ru.

Felicità, noiosa attesa, attesa e persino paura: tutti questi sentimenti accompagnano inevitabilmente le donne incinte. Ed è molto importante in questo periodo non arrendersi alle emozioni, ma ricordare quella responsabilità, che è anche parte integrante di essa. L'alimentazione durante la gravidanza è una delle condizioni più importanti per il pieno sviluppo del feto, il corso favorevole della gravidanza e il suo esito. La normale concezione, il processo della gravidanza e l'alimentazione di un bambino sono processi fisiologici naturali che spesso non richiedono l'intervento dei medici.

L'unica cosa che le future mamme dovrebbero capire è che la vita e la salute del loro nascituro dipenderanno da come si nutrono tutti i 9 mesi. Alcuni semplicemente non si danno questo rapporto, quindi in futuro ci sono seri problemi con lo sviluppo del feto. Inoltre, l'alimentazione impropria e squilibrata della futura madre durante la gestazione influenzerà, dopo molti anni, il benessere del bambino. È in questo momento che la conformità con le basi di uno stile di vita sano è più rilevante. Quasi tutti sono applicabili alla gravidanza, anche se alcuni richiedono piccoli cambiamenti. La corretta alimentazione durante la gravidanza è più rilevante, poiché dipende da ciò che una donna mangia, per molti aspetti dipende da come si svilupperà il bambino.

Ad esempio, dipende se una donna incinta riceve abbastanza proteine, se il bambino avrà abbastanza materiale da costruzione. L'alimentazione proteica per le donne in gravidanza è molto, molto importante Inoltre, molti prodotti hanno l'effetto più dannoso sulla condizione e sullo sviluppo del bambino e sul benessere della madre. Da tali prodotti, ovviamente, deve essere abbandonato. Ha senso prendere in considerazione una caratteristica importante: una corretta alimentazione all'inizio della gravidanza sarà leggermente diversa dalla dieta di una donna incinta nelle ultime settimane.

Perché ci sono dolori nella regione intermedia e come eliminarli - consigli per le future mamme

Gravidanza... Per la maggior parte delle donne, questo è un palcoscenico felice, ma non facile. Il termine è più lungo - la donna è in una posizione più difficile, il rischio di sviluppare e sviluppare patologie è più alto. Spesso le donne dicono: hanno un cavallo durante la gravidanza.

Dolore nella regione intermedia in donne in gravidanza - la norma o patologia

Coloro che sono sopravvissuti lo descrivono in questo modo: un crampo corre dall'osso pubico lungo il perineo fino all'ano. Si avvertono sia dolori acuti e dolorosi, fastidiosi nei muscoli. Rafforzare quando si cammina o quando si vuole alzarsi o sedersi, soprattutto se lo si fa in modo rapido e incurante.

Quasi ogni donna prova sensazioni sgradevoli nella regione intermedia in momenti diversi. Questo è indicato da entrambe le giovani donne (all'età di 18, 23), e quelli che partoriscono non per la prima volta (a 30, 40 anni). Sintomatologia e nelle prime fasi ea 9 mesi.

I dolori e i dolori nei muscoli e nelle ossa tra le gambe possono essere innescati da fattori fisiologici. E possono indicare che nel corpo di una donna che porta il feto, non tutto è in ordine, e persino c'è una minaccia per un nascituro.

Sintomi perineali nelle donne in gravidanza: norma o patologia? Comprendiamo e scopriamo quali sono i sintomi, quando (a che ora) sorgono, vale la pena di farsi prendere dal panico quando appaiono, o devi solo avere pazienza e aspettare.

Perché il dolore si verifica

Il dolore nel perineo della futura mamma avviene in due fasi:

• gravidanza precoce;
• più vicino alla consegna.

Perché il dolore al cavallo durante la gravidanza?

Il taglio e il lombaggine nei muscoli e nelle ossa tra le gambe possono essere:

• fisiologico - indicando che il corpo della madre si sta preparando per la nascita di un bambino;
• patologico - parlando della presenza di problemi o anche di diagnosi serie.

Dolore nei muscoli transitori nelle fasi iniziali, nel primo trimestre e fino a 20 settimane

Cosa dice questo sintomo:

1. È così che si sente l'ipertonio uterino o anche la parziale dilatazione della cervice. Questo può essere un segno di aborto spontaneo minacciato! In questo caso, un'urgente necessità di consultare un medico. Se un dolore acuto nel perineo viene sostituito da dolore lancinante, dovrebbe essere chiamato un "pronto soccorso". Nel secondo trimestre, solitamente tali dolori passano.
2. La conseguenza dell'esacerbazione dell'insufficienza venosa (vene varicose). Se una donna ha già avuto vene varicose o ha una tendenza alle vene varicose, è a rischio. Le vene varicose nelle gambe possono innescare un fenomeno simile nella zona pelvica. Questo minaccia di ristagnare sangue, insufficiente apporto di sangue e apporto di ossigeno al feto. Generalmente può provocare infiammazioni purulente.
3. Sotto forma di dolore nei muscoli e nelle ossa nelle prime fasi dell'osteoporosi. La malattia è causata e aggravata da una carenza di calcio nella donna incinta.
4. Se i sintomi sono forti e taglienti, dovresti controllare attentamente i reni e il sistema urinario. Tali sintomi in pielonefrite e uretrite (malattie infiammatorie dei reni e delle vie urinarie).

Nel terzo trimestre, a 8 e 9 mesi

Un sicuro segno di quanto segue:

1. A 35 settimane, il feto è già abbastanza grande e ha una grave pressione sulle pareti dell'utero e sulla zona del cavallo. Per questo, c'è dolore tra le gambe, una sensazione che le ossa fanno male. Questo è particolarmente pronunciato quando si trasportano gemelli o terzine, quando il feto è troppo grande e pesante, quando viene diagnosticato il polidramnios.
2. A 37 settimane di disagio, un leggero sparo attraverso il dolore nel punto di uscita dalla vagina darà un tappo di muco divergente.
3. All'ottavo mese, la regione dal pube all'ano può ferire dal fatto che il nascituro è troppo attivo. Quando un bambino si muove molto e calcia forte, spesso provoca sintomi dolorosi.
4. A 37 settimane e oltre, un'ipodynamia, uno stile di vita sedentario, può avere un effetto negativo sul benessere della madre;

Disagio, e talvolta gravi sintomi dolorosi sotto forma di lombalgia, talee o coliche nelle aree pubiche e perineali e causa una discrepanza delle ossa pelviche, stiramento dei muscoli del perineo e della vagina, che non avevano una particolare elasticità dalla natura. Il cavallo su 9 mesi fa male - il vero presagio di consegna veloce. Non dovresti aver paura, tutto passerà dopo la nascita del bambino.

La natura del dolore

Per comprendere la natura dei sintomi, è importante conoscere il momento in cui la donna ha iniziato a provare disagio.

Fino a 20 settimane - il dolore nelle fasi iniziali è solitamente noioso, dolente, tirante.

Nei periodi successivi: nel terzo trimestre - lancinante, acuto, sparo. Questa prova della preparazione del corpo per la consegna. Aumentato quando si cammina. Quando le ossa nell'area pubica si fanno male per 9 mesi, significa che il parto sta per iniziare.

Come ridurre il dolore - consiglia il medico

Il medico ha esaminato la futura madre e non ha trovato motivi patologici per cui il perineo durante la gravidanza. Quindi il disagio nei muscoli causato da cambiamenti fisiologici nel corpo della futura madre.

In questi casi, i medici danno qualche consiglio. Prima di tutto, ostetrici e ginecologi raccomandano alle donne di indossare una speciale benda di supporto. Tale dispositivo è venduto in qualsiasi farmacia o negozio medico. La cosa principale quando si sceglie di non fare un errore con la dimensione e raccogliere la benda correttamente. Allora diventerà una vera salvezza.

Secondo i medici, è la benda che mantiene il feto in una posizione fisiologicamente corretta, riduce la pressione del peso del bambino sui muscoli del perineo e della vagina. Soprattutto aiuta la cintura di supporto negli ultimi periodi, a 9 mesi. Le mamme esperte dicono che quando si indossa una benda, non solo il dolore all'inguine va via, ma anche diventa più facile respirare.

Inoltre, i ginecologi consigliano dolore muscolare per rimuovere il massaggio. In questo caso, non è necessario uno specialista appositamente formato, l'area dolorosa può essere sfregata da solo o chiedere a tuo marito.

Un'attività fisica moderata, secondo i medici, allevia anche il dolore all'inguine, pur avendo un buon effetto sulla salute generale. Fai delle brevi passeggiate prima di andare a letto all'aria aperta.

Un'organizzazione positiva è anche influenzata dalla corretta organizzazione del regime quotidiano - quando il sonno e i pasti avvengono quasi allo stesso tempo. Aiuterà ad alleviare i sintomi del dolore e una corretta alimentazione, senza eccessi nel rispetto del regime idrico.

Ginnastica come prevenzione

La prevenzione è importante da condurre molto prima dell'inizio della gravidanza o in fase di pianificazione. Quanto migliori sono i muscoli, tanto meno le sensazioni spiacevoli saranno presenti in varie parti del corpo, incluso il perineo, in tutte le fasi del trasporto di un bambino.

Come misura preventiva, è raccomandata la ginnastica. E anche se non è in grado di alleviare completamente il disagio nel cavallo e nell'inguine, la ginnastica può abbastanza ridurre i dolori tiranti nella regione intermedia.

Bene aiutare complessi ginnici speciali, sviluppati individualmente. I medici raccomandano esercizi di respirazione, squat, gambe oscillanti basse e lisce. Questi esercizi saranno adatti sia nelle prime fasi che nel 9 ° mese.

Come fare tutto questo, insegneranno nelle lezioni di preparazione per il parto nella clinica prenatale nel luogo di residenza o nell'istituto medico dove si svolge la gravidanza. Feedback da parte di coloro che hanno frequentato le lezioni - molto positivo.

Se nel primo trimestre non ci sono minacce di aborto, lo stato di salute è buono, il dolore non abbandona il perineo, non c'è dolore ai muscoli, puoi andare in piscina, alle lezioni "Aquamama" e alla madre-yoga, fitness "9 mesi". Prima di questo, dovresti consultare il tuo dottore.

Nuoto, yoga e lezioni speciali per donne incinte, alcuni medici raccomandano di continuare a 36-39 settimane. A condizione che la madre prima del concepimento del bambino fosse coinvolta nello sport.

Per gli ultimi termini, i medici consigliano tali esercizi - sollevando il bacino. Restiamo su una superficie dura, tendiamo leggermente le ginocchia verso di noi, le allontaniamo leggermente, solleviamo il bacino, la parte inferiore della schiena e le scapole - sul pavimento. L'effetto positivo è in piedi nella posizione del ginocchio-gomito.

Puoi completare un piccolo allenamento nel terzo trimestre e a 9 mesi muovendo l'uccello nella posizione "gatto". Ci mettiamo a quattro zampe, appoggiandoci sulle braccia, scuotendo gentilmente i fianchi, a destra, a sinistra.

Questi semplici esercizi sono disponibili per ogni donna, con qualsiasi livello di occupazione e con qualsiasi livello di forma fisica. Gli esercizi aiuteranno a sbarazzarsi del dolore.

Alcuni dettagli su questo video:

conclusione

Il dolore nel perineo nelle donne durante il trasporto di un bambino è sgradevole, ma non è raro, è comune a molti. Non c'è niente di soprannaturale.

Pertanto, per il formicolio, il taglio e il dolore nell'area dal pube all'ano è necessario essere pronti. Non farti prendere dal panico, prendi tutto con calma. Se il dolore è grave e allarmante, chiamare un ambulanza o il medico per un consiglio. Se senti solo pesantezza e formicolio, vai alla reception dal medico osservatore e digli dei tuoi problemi.

La cosa principale è non iniziare, informare l'ostetrico-ginecologo sui cambiamenti delle proprie condizioni in modo tempestivo e prendere le misure raccomandate da lui. E aspetta con calma e felicità il giorno della nascita, il giorno dell'incontro con il tuo bambino.

Il perineo, i muscoli addominali e tra le gambe durante la gravidanza fanno male: perché il dolore si verifica nei periodi precoce e tardivo?

I cambiamenti nel corpo durante la gravidanza spesso portano a nuovi disagi. Tra questi - dolore nella regione lombare e perineo a causa di un aumento del carico. Questo è naturale e non devi preoccuparti. Tuttavia, il tono muscolare nelle gambe, nell'inguine e nella parte bassa della schiena indica la presenza di patologia. Esistono misure per prevenire l'insorgenza di dolore, come superare la sindrome dolorosa nelle diverse fasi della gestazione?

Cause del dolore durante la gravidanza in diversi periodi

I sentimenti spiacevoli si presentano per i seguenti motivi:

• la minaccia di aborto spontaneo;
• esacerbazione delle vene varicose a causa di aggiustamento ormonale e assottigliamento delle pareti delle vene (è una minaccia di emorragia nei muscoli del bacino, una violazione del rifornimento di sangue al bambino).

Il dolore all'inguine della settimana 37 è principalmente associato a cambiamenti fisiologici e al movimento graduale della testa del bambino verso il basso. Tutte le future donne in travaglio sentono il disagio, il grado della sua gravità dipende dalle caratteristiche del corso della gestazione e dallo stato di salute. Dolore e formicolio provocano in seguito:

• addolcimento delle ossa pelviche;
• schiacciamento dei nervi nel plesso pelvico;
• legamenti slogati;
• aumento del carico sulle navi, ipotonia delle loro pareti.

Nel cavallo

Il dolore in questo caso ha un carattere tirante, deriva da uno o due lati, disturba l'area pubica. Oltre ai suddetti motivi, nelle prime fasi può causare deficienza di calcio, pielonefrite o uretrite. Dopo 36 settimane, la probabile causa di disagio è l'alta attività del bambino, in cui fa male dall'ombelico all'ano. Le sensazioni di ripresa indicano l'imminente rilascio del tappo del muco. Può far male tra le gambe, se una donna per qualche motivo si muove un po '.

Nei muscoli inguinali

Perché spara e dolori all'inguine? Le cause del disagio possono essere:

• nel primo trimestre, la formazione di un corpo luteo temporaneo, che fino a 16 settimane produce progesterone (un importante ormone steroideo per l'impianto di un ovulo fecondato e un bambino);
• dalla settimana 20 - carenza di calcio, magnesio, carico sulle gambe, addolcimento della cartilagine.

Il dolore all'inguine è solitamente acuto o dolorante in natura. È particolarmente difficile spostarlo a 38-40 settimane, quando la testa del bambino cade e si trova in fondo. Ciò provoca un forte stiramento dei legamenti inguinali, causando dolore al dolore.

Nelle ossa del pavimento pelvico

I seguenti fattori possono causare sensazioni spiacevoli nell'osso pelvico e nei muscoli addominali:

• l'aumento di peso porta ad un'ulteriore pressione sul bacino, che causa dolore;
• mancanza di oligoelementi - la madre prende il feto di magnesio e calcio, e quando c'è una carenza di questi nutrienti nel suo corpo, i suoi denti si deteriorano e le ossa pelviche fanno male;
• torsione dei legamenti - l'utero cresce in modo non uniforme, il che porta a dolorose torsioni dei legamenti che lo fissano alla regione pelvica;
• patologia della colonna vertebrale - la scoliosi e l'osteocondrosi possono causare dolore.

Durante la gravidanza, il medico può diagnosticare la sinfisite: eccessivo ammorbidimento, mobilità e divergenza della sinfisi pubica. Normalmente, si espande a 5 mm dall'azione dell' rilassante ormone. Con la sinfisi, la discrepanza può raggiungere i 15 mm. Dopo il parto il tessuto occupa gradualmente lo stesso posto. Lo sviluppo della patologia provoca infezioni urogenitali, mancanza di colecalciferolo.

Nella parte bassa della schiena

La lombalgia nelle ultime settimane di gestazione è dovuta ad un aumento del peso del bambino e ad un aumento del volume addominale. Il carico sui muscoli e sulle ossa nella regione lombare aumenta naturalmente. Con una grande pancia, il centro di gravità si sposta in avanti, a causa del quale la colonna vertebrale è costretta a inclinarsi all'indietro per mantenere l'equilibrio. Allo stesso tempo c'è una tensione costante dei muscoli che fanno male. La mialgia nella parte bassa della schiena è vissuta da quasi tutte le future madri. Sotto osservazione speciale sono quelli che hanno riportato ferite o patologie renali, osteocondrosi.

La natura delle sensazioni dolorose

Il dolore nei muscoli e nelle ossa si manifestano in modi diversi. Il disagio muscolare è associato alla pressione sui legamenti dell'utero e alla conseguente discrepanza delle ossa pelviche. Il disagio facile e le sensazioni di trazione sono considerati normali. Assomigliano a quelli vissuti dagli atleti dopo un buon allungamento. Una sensazione spiacevole quando si cammina può confermare indirettamente i piedi piatti. In questo caso, i dolori acuti e "da tiro" sono possibili, e alla fine della giornata gli arti inferiori possono gonfiarsi.

Il disagio nei muscoli del polpaccio è doloroso in natura, può portare allo sviluppo di vene varicose. Se il coccige, l'inguine o la zona posteriore sono preoccupanti, il medico valuterà le condizioni della colonna vertebrale. Il dolore sordo è possibile con l'ernia, lo spostamento dei dischi vertebrali, l'esacerbazione degli effetti delle vecchie lesioni. Nel periodo tra le 22 e le 31 settimane di gestazione, molte madri si lamentano di lombalgie e spasmi nell'area delle gambe e del pube. Questo è un sintomo allarmante, quindi è necessaria la consultazione del medico.

Il dolore osseo intollerabile e incessante è spesso la prova di processi infiammatori pelvici. In questo caso, il medico per motivi medici decide sul metodo di consegna con taglio cesareo. Leggero disagio periodico parla della divergenza delle ossa pelviche prima del parto. Se il dolore è permanente, devi eliminare la carenza di minerali.

Come sbarazzarsi del dolore?

È importante mantenere la calma e l'armonia spirituale, più riposo e seguire le raccomandazioni:

• dormire almeno 8 ore al giorno;
• camminare all'aria aperta;
• fare ginnastica;
• utilizzare speciali tecniche di rilassamento;
• includere nella dieta pasti leggeri nutrienti, mangiare in piccole porzioni, per evitare di mangiare troppo durante la notte;
• indossare biancheria intima speciale (in consultazione con il medico).

Ginnastica terapeutica nelle prime fasi

Il compito della fisioterapia nel primo trimestre è di normalizzare la circolazione sanguigna e prevenire il ristagno venoso. Il complesso rafforza anche la pressione e i legamenti, riduce il dolore tra le gambe. Si raccomanda di iniziare gli esercizi solo in coordinamento con il ginecologo osservando la gravidanza. Se il dolore nella parte inferiore del corpo è associato a una minaccia alla gravidanza (aborto spontaneo), qualsiasi ceppo deve essere escluso.

Il complesso di esercizi nella prima gestazione include:

• esercizi di respirazione, riscaldamento generale;
• in posizione eretta, appoggiarsi a una sedia, rilassare i muscoli della schiena, abbassare la schiena e fare lo squat;
• nella stessa posizione, allargare leggermente le gambe, avvolgerle in avanti, indietro, trasversalmente;
• Esercitare la steppa (o sul gradino della scala) - Sollevare una gamba, quindi tirare delicatamente l'altra.

Ginnastica terapeutica nelle fasi successive

La ginnastica terapeutica nelle fasi successive della gestazione viene eseguita al meglio in un gruppo, sotto la guida di uno specialista. Ogni esercizio dovrebbe essere eseguito senza intoppi, se si verificano sensazioni spiacevoli, interrompere l'esercizio. La ginnastica si svolge in posizione seduta o sdraiata su un fianco. Il suo obiettivo non è solo quello di alleviare il dolore, ma anche quello di rafforzare i muscoli addominali, preparandoli al parto.

Il complesso include i seguenti esercizi:

• camminare a passo d'uomo (a casa o nel parco);
• in una posa a quattro zampe con un dorso uguale - abbassare una testa in giù, piegare una schiena, ritornare a una posizione di partenza;
• sdraiati sulla schiena, piegare le ginocchia e concentrarsi sui piedi, sollevare il bacino senza sforzo (il più lontano possibile), abbassarlo delicatamente verso il basso;
• preparare uno sgabello basso o un fitball, in posizione supina, mettere su un supporto per le gambe, sdraiarsi per qualche secondo;
• è conveniente sedersi su una sedia con la schiena, sollevare ciascuna delle gambe a turno (il più lontano possibile), effettuare movimenti rotatori con i piedi.

Massaggio perineo

Il momento migliore per la procedura è dopo una doccia rilassante. La postura più comoda è reclinabile. Se la pancia interferisce, è possibile eseguire manipolazioni in piedi. È meglio lubrificare la soglia della vagina con olio vegetale calcinato a bagnomaria o come massaggio intimo. La procedura deve essere eseguita come segue:

• Inserire con cautela i pollici con le unghie tagliate nella vagina di 3-4 cm. Spingere i movimenti verso il basso e lateralmente per 60-90 secondi.
• Allunga la vagina con dita basse (fino a 2 cm). Per 1 volta puoi eseguire fino a 10 stretch.
• Introdurre le dita a 3 cm di profondità, tirare delicatamente i muscoli dal basso verso l'alto. Il tempo per completare l'esercizio è 1-3 minuti.

Durante il primo trimestre, è sufficiente fare la procedura settimanalmente. Nel secondo e nel terzo - fino a 5 volte a settimana. Per i periodi di 37 settimane per il dolore nel perineo, il massaggio è raccomandato giornalmente.

In quali casi è necessario consultare urgentemente un medico?

A volte ci sono situazioni in cui il dolore nelle aree lombari e perineali può essere una minaccia per la madre e il bambino. Le sensazioni in questo caso sono dolorose, tirate, hanno un carattere specifico e insolito. Sono descritti come crampi durante le mestruazioni o dolori del parto, che è un segno di contrattilità uterina. Questo è importante per informare con urgenza il ginecologo, specialmente se il dolore è accompagnato da una sbavatura sanguinante. Il ricovero può essere indicato per prevenire il parto prematuro.

Attenzione durante la gravidanza e richiede patologia cronica della schiena, vecchie ferite. Possono ricordare spiacevolmente se stessi prima delle contrazioni, complicare il processo della nascita di un bambino, causare gravi patologie.

Misure preventive

Prevenire il disagio nell'area inguinale aiuterà:

• indossare scarpe comode e biancheria intima da compressione (per motivi medici);
• corretta alimentazione, che elimina l'insorgenza di stitichezza e aumento di peso;
• nuoto, yoga;
• non si dovrebbe rimanere a lungo, specialmente nelle ultime fasi della gestazione, quando le gambe sono gonfie e doloranti;
• quando si è seduti, non incrociare le gambe per evitare il ristagno del sangue;
• la migliore postura per dormire dalla settimana 20 - sul lato sinistro;
• rispetto del regime di consumo (è consigliabile bere acqua pura non gassata, bevande salate alla frutta, tè leggero);
• pediluvi a contrasto (in accordo con il medico).

Di solito, il dolore e un leggero formicolio nelle zone perineali e lombari non rappresentano una minaccia per la madre e il feto, ma sono una conseguenza dei cambiamenti fisiologici. Il massaggio e l'esercizio fisico aiuteranno ad eliminare il disagio. Tuttavia, ci sono situazioni in cui i sintomi sgradevoli richiedono ospedalizzazione urgente e assistenza medica. Per non mancarli, è importante che la futura mamma presti attenzione al suo stato di salute.