Molte persone conoscono l'effetto dell'alcool sugli organi interni, quindi pochissime persone sono sorprese, da cui il giorno seguente dopo un forte consumo di alcol la testa ronza, il fegato fa male e così via. Ma questo è il motivo per cui molti dolori articolari insalubri. Rivolgendosi a uno specialista con problemi di dolore alle ginocchia o alle articolazioni dell'anca, i pazienti sentono la raccomandazione di abbandonare completamente l'uso di bevande alcoliche. Molto spesso, questo è scettico, considerando questo avvertimento come la frase in servizio di tutti i medici. Ma non è affatto così. Perché il dolore articolare è una campana allarmante e come l'alcol colpisce le articolazioni più avanti nell'articolo.
Spesso l'abuso di alcol influisce sulle condizioni delle articolazioni del ginocchio: soffrono più degli altri organi.
L'alcol ha un effetto diretto su questa parte del corpo:
L'accettazione dell'alcool in dosi significative porta al fatto che sostanze attive come l'adrenalina o la dopamina entrano nel sangue umano, aggravando l'infiammazione già esistente dei tessuti articolari. C'è una forte diminuzione del potassio nel sangue, gonfiore. Il risultato dell'intossicazione dall'alcool sono processi patologici che si verificano nelle articolazioni stesse:
L'acetaldeide, un prodotto del metabolismo dell'etanolo, ha un effetto negativo sulle pareti cellulari. C'è una violazione dell'intero ciclo del metabolismo:
Il fatto che nel processo di evoluzione l'uomo sia diventato eretto, spiega il forte aumento del carico sulle articolazioni degli arti inferiori. A questo proposito, la cartilagine articolare è più suscettibile di usura durante lo spostamento: corsa, camminata e salto. A poco a poco, i microtraumi provocano un'infiammazione pigra impercettibile, ma il paziente lamenta solo occasionalmente dolore alle ossa.
L'uso costante di bevande alcoliche, anche in dosi moderate, porta al fatto che le cellule della cartilagine di una persona che bevono a causa di processi metabolici alterati e di duro lavoro incessante consumano molto più della sobria cartilagine. Sotto l'influenza dell'alcol, la cartilagine diventa più sottile o scompare del tutto, quindi quando si muovono l'uno contro l'altro, le parti già protette delle ossa iniziano a strofinare. Di conseguenza, le ossa si espandono, deformando così l'articolazione e facendo pressione sui recettori, che causa dolore costante durante la deambulazione. Di conseguenza, una persona acquisisce una malattia come l'artrosi.
Frammenti di cartilagine crollata all'interno dell'articolazione cominciano ad essere assorbiti dai leucociti, il rilascio di enzimi cellulari causa l'infiammazione della membrana sinoviale - una malattia chiamata sinovite.
L'esacerbazione della progressiva infiammazione asettica dell'articolazione dopo una dose regolare di alcol porta allo sviluppo di una malattia ancora più formidabile: l'artrite.
Spremere le sezioni delle epifisi non protette dalla cartilagine provoca ischemia delle ossa - insufficiente afflusso di sangue all'organo. Di conseguenza, l'osso non riceve la nutrizione necessaria e la quantità necessaria di ossigeno, il che comporta l'inevitabile morte del tessuto osseo e la sua distruzione. Ecco come si presenta la necrosi asettica. La distruzione completa dell'articolazione può avvenire entro 3-5 anni, a seconda della salute generale della persona.
I risultati di recenti studi dimostrano che la necrosi ossea nella maggior parte dei casi è associata a molti anni di consumo di alcol.
Gli urati insolubili formati nel corpo (come risultato del consumo di alcol) non vengono escreti e si depositano nelle cellule di vari tessuti. A causa di ciò, si verifica un'ipertensione persistente, si formano dei calcoli nei reni e si verificano depositi di sale nel sacco articolare, nei tendini e nei legamenti. I cristalli di urat, che cadono nel liquido sinoviale e nella cartilagine, penetrano poi nell'osso. La funzione escretoria renale compromessa contribuisce alla progressione del processo, portando a un'infiammazione dell'articolazione, che spesso si verifica dopo la successiva libagione. Questa dolorosa condizione è chiamata gotta.
Per salvare le articolazioni è possibile solo con l'aiuto di un rifiuto totale dell'alcol e degli aggiustamenti dello stile di vita.
Con un solo uso di alcol in grandi quantità, si consiglia di bere quanto più liquido possibile e utilizzare i seguenti prodotti: verdure, cavoli, cetrioli, lattuga, noci, frutta secca e latticini.
Questo aiuta a ripristinare velocemente i processi metabolici, nonché a reintegrare l'apporto di potassio, fosforo, magnesio e calcio, necessari per le articolazioni sane.
Nonostante il fatto che molte patologie si sviluppino dopo 40 anni, bere i giovani dovrebbe pensare in anticipo a tali spiacevoli conseguenze.
Ricorda che il dolore alle articolazioni dopo aver bevuto è un segnale inquietante. Non trascurare questo fenomeno e non cercare di soffocare le sensazioni dolorose con antidolorifici o con un altro drink. Il rifiuto totale delle bevande alcoliche e il trattamento adeguato sono un modo affidabile per fermare lo sviluppo di una malattia pericolosa.
L'assunzione frequente di bevande alcoliche non passa senza lasciare tracce per il corpo. Soffrono non solo del fegato e del cuore, ma anche dell'apparato osseo. Se in giovane età il più spesso finisce in una sindrome di postumi di sbornia, poi in uno più anziano deve pagare per malattie croniche serie. L'alcol e le articolazioni sono concetti incompatibili e le malattie del sistema muscolo-scheletrico sullo sfondo dell'abuso di alcool non sono rare.
Anche una rara assunzione di alcol influenzerà negativamente lo stato dell'intero sistema scheletrico, e poi cosa ne sarà degli alcolizzati cronici. L'effetto dell'alcol sulle articolazioni è ottimo e, sfortunatamente, è sempre negativo. Non è per niente che i medici, in presenza di eventuali patologie nel sistema muscolo-scheletrico, raccomandano che i pazienti escludano le bevande alcoliche dalle loro vite.
Questa raccomandazione non è un capriccio dei medici, ma è rafforzata dall'effetto dannoso dell'etanolo sulle articolazioni.
Alcuni potrebbero obiettare che, al contrario, l'alcol smorza il dolore, ma questo è solo un apparente sollievo, e dopo che i postumi della sbornia sono passati, il dolore peggiorerà.
Perché le articolazioni fanno male dopo l'alcol? Questa domanda può essere risolta se capisci cosa è questa educazione nel corpo. La superficie delle ossa articolari è coperta da tessuto cartilagineo, l'articolazione è fissata sulla parte superiore del sacchetto articolare. All'interno c'è una cavità articolare con fluido, che riduce l'attrito osseo l'uno contro l'altro.
Anche una rara assunzione di alcol influenzerà negativamente lo stato del sistema scheletrico.
Sotto l'influenza di etanolo, si verificano i seguenti cambiamenti, che possono essere attribuiti alle cause dell'impatto sul giunto:
Dopo che l'assunzione di bevande alcoliche nel corpo aumenta la produzione di adrenalina, che accelera il processo, senza dimenticare l'infiammazione.
Le articolazioni possono far male mentre si beve alcol? Abbastanza, ma il pericolo sta nel fatto che il rischio di sviluppare altre patologie è alto:
Il gonfiore delle articolazioni aumenta il carico su di esse, il che porta semplicemente a una rapida distruzione. Se una persona che non beve ha una graduale distruzione dell'articolazione per un lungo periodo e non arriva all'ultimo stadio, allora gli alcolisti cronici avranno bisogno di 3-4 anni per diventare disabili.
I rimedi esterni sotto forma di unguenti e gel aiutano ad alleviare il dolore
Per alleviare la condizione e ridurre il dolore può essere con l'aiuto di droghe. Sono divisi in diversi gruppi:
Va ricordato che il corso della terapia sarà piuttosto lungo e, se non si abbandona l'alcol, tutti gli sforzi saranno vani.
Se le ginocchia si fanno male dopo aver assunto bevande alcoliche, oltre ai farmaci puoi ricorrere all'aiuto di rimedi tradizionali. Quanto segue è considerato efficace:
Se combini il farmaco con le ricette popolari, l'effetto sarà migliore e lo stato si normalizzerà molto più velocemente.
La foglia di cavolo con miele aiuterà a liberarsi dal dolore
Naturalmente, le articolazioni possono anche danneggiare il sobrio, ma l'abuso di alcool aggrava significativamente il processo e porterà certamente alla distruzione del tessuto osseo e cartilagineo. A volte puoi permetterti un bicchiere di vino, preferibilmente fatto in casa.
È anche un errore pensare che la birra sia assolutamente sicura per le articolazioni. Questa bevanda ha un chiaro effetto diuretico, che aumenta solo la lisciviazione di minerali e vitamine e, se assunta in grandi quantità, l'edema non può essere evitato.
Se non puoi evitare di bere alcolici, puoi ridurre i suoi effetti nocivi prendendo "Carbone Attivo" e consumando una grande quantità di liquido. In presenza di malattie articolari devono già scegliere - salute o alcol.
Le articolazioni sono parte integrante e integrale del sistema muscolo-scheletrico, sono responsabili della mobilità e dello scivolamento delle ossa articolate. Quando la salute delle articolazioni non è minacciata, il movimento avviene liberamente, facilmente. Quando non sono in salute, il movimento è complicato da dolore, arrossamento e "scricchiolio".
L'alcol influisce su tutti gli organi e sistemi senza eccezioni, quindi le malattie delle articolazioni sono una conseguenza della manifestazione di disturbi generali nel corpo. Le bevande alcoliche sono un fattore scatenante per l'attivazione dei processi patologici, portando gradualmente a tali malattie delle articolazioni come:
Il quadro clinico di tali malattie quando si beve alcolici è diverso, ma ha una regola simile: maggiore è la sua concentrazione nel sangue - più forte è il suo impatto negativo.
Quando ci si muove, le nostre articolazioni sono sottoposte a stress durante la flessione, l'inflessione, la rotazione delle ossa, per le quali i tessuti cartilaginei fungono da protezione, assicurando la loro nutrizione con liquido sinoviale (una sorta di lubrificante) nei cosiddetti sacchetti sinoviali. Con le giunture sane, questo fluido è sufficiente per consentire alle ossa di scivolare facilmente mentre si muovono.
Tuttavia, l'alcol interrompe seriamente i processi metabolici e la nutrizione della cartilagine: scarica il calcio, il potassio dal corpo e contribuisce all'accumulo di sali, il che porta al fatto che il tessuto della cartilagine assottigliata cessa di proteggere le ossa dall'attrito.
In questo momento, il corpo con l'immunità già indebolita dall'alcol cerca di ripristinare il tessuto cartilagineo assottigliato, usando un liquido che non è arricchito con nutrienti sufficienti per riempire il sacco sinoviale. Di conseguenza, questo porta alla deformazione dell'articolazione, alla sua crescita irregolare e, di conseguenza, al dolore, prima durante lo sforzo fisico, e quindi al dolore in uno stato di quiescenza.
Se la malattia è già stata diagnosticata, allora l'alcol dovrà essere abbandonato del tutto, poiché anche una piccola dose di esso può provocare una ricaduta della malattia e l'effetto terapeutico non sarà raggiunto.
Vari studi hanno portato al fatto che le bevande alcoliche a piccole dosi sono in grado di avere un effetto positivo, ma gli studi hanno dimostrato il contrario. Pertanto, è impossibile dire in modo inequivocabile come e che tipo di alcol può essere assunto senza particolari conseguenze.
Se una persona non soffre di alcuna malattia, un piccolo bicchiere di vino rosso o bianco durante il pasto non causerà gravi conseguenze per l'organismo, ma al contrario: con bassa pressione o bassi livelli di zucchero nel sangue, questi indicatori aumenteranno leggermente.
È difficile dire di un tale effetto anche in piccole quantità, ad esempio sulla birra, la vodka, il brandy, il whisky. Pertanto, molti medici consigliano il loro uso è abbandonato del tutto.
Con un atteggiamento ambiguo nei confronti dell'alcool nella nostra società, tutti possono avere circostanze in cui rifiutare la loro ammissione, ad esempio, in una compagnia di colleghi, o in una celebrazione significativa, è molto difficile.
Se devi ancora bere, puoi usare semplici regole, in base alle quali le conseguenze negative dopo l'adozione possono essere ridotte:
L'artrosi e l'alcol sono compatibili? I medici avvertono i pazienti del pericolo che l'alcol è quando assumono farmaci, ma non molti riducono il consumo di alcol nei casi di artrosi. Ciò provoca la progressione dell'artrosi e il verificarsi di tutti i tipi di problemi. Cosa fa male le articolazioni? Tale domanda non è rara per gli alcolizzati che vengono in clinica.
Le articolazioni umane sono formate dalle epifisi - da alcune estremità ossee estese che sono coperte da cartilagine. Ogni lato dell'articolazione è circondato da una sacca articolare costituita da tessuto connettivo. La cavità è piena di liquido sinoviale - una massa spessa, che garantisce la nutrizione del tessuto cartilagineo, oltre a fornire lubrificazione. A causa di questo movimento fluido nell'articolazione è silenzioso e indolore.
Sin dall'infanzia, le articolazioni, in particolare il ginocchio, sono sottoposte a stress - il bambino cade spesso e rompe le ginocchia. Queste lesioni provocano infiammazione e comorbidità, come l'artrite, l'artrosi. Queste malattie, in seguito, nell'alcolismo, sono in grado di svilupparsi più rapidamente rispetto a persone che sono sobrie.
Ecco le azioni che si verificano quando l'artrite usa l'alcol etilico, che si scompone in elementi estremamente tossici:
L'effetto dell'alcol sulle articolazioni sopra descritte provoca in essi degli edemi locali, quindi il liquido dai tessuti che circondano l'articolazione comincia a risaltare, riempiendo la cavità dell'articolazione. Ciò provoca una maggiore pressione sulle pareti della cavità, che irrita la fine dei recettori nervosi.
A causa di questo, l'alcol porta al fatto che la persona ubriaca sperimenta dolore, che spesso colpisce le articolazioni dell'anca o del ginocchio e porta disagio. Uno stato simile inizia dal momento di intossicazione, ma all'inizio, nell'alcolismo, le proprietà analgesiche dell'alcol etilico bloccano la sensazione di dolore.
L'alcol influisce sul funzionamento delle articolazioni. Se una persona ama l'alcol e non ha intenzione di rinunciare a tale abitudine, il corpo lavora costantemente "per usura", questo vale anche per le cellule della cartilagine, che si consumano molto prima rispetto a quelle dei non bevitori. Per questo motivo, l'alcol porta a tali patologie articolari:
Se l'artrosi in una persona causa spesso dolori articolari associati al bere, non deve bere alcolici e deve consultare immediatamente un medico. Molto probabilmente, i processi distruttivi e infiammatori sono già iniziati nel corpo, quindi possono essere fermati in tempo iniziando il trattamento, che solo un medico esperto può prescrivere.
Alcol per il sistema cardiovascolare e nervoso, reni e fegato. L'uso incontrollato di alcol aumenta significativamente il rischio di infarto, ictus, ischemia e tutti i tipi di malattie neuropsichiatriche negli alcolisti. Anche moderate dosi di alcol influenzano lo sviluppo di artrosi e altre patologie articolari.
Spesso una persona, rivolgendosi a un medico, lamentandosi del dolore all'anca o alle ginocchia, si chiede perché questo accada. Non sempre crede che sia impossibile assumere alcolici in caso di patologia, dal momento che l'artrosi e l'alcol sono scarsamente compatibili. A volte lo scetticismo dei pazienti è rafforzato dal fatto che l'alcol ha un effetto anestetico sullo sviluppo della sindrome del dolore, a causa della quale il dolore è un po 'offuscato, per qualche tempo anche scompare. Ma il suo guadagno dopo un certo tempo, quando una persona fa riflettere, non scrive sul danno della libagione, ma sulla cessazione dell'effetto "terapeutico" dell'alcol. Vediamo qual è l'effetto dell'alcol e se può essere bevuto nel trattamento dell'artrosi.
L'artrosi di qualsiasi articolazione provoca danni al tessuto cartilagineo. L'alcol etilico agisce nel corpo come segue:
Anche una persona sana che ha consumato alcol è a rischio di edema locale, a causa del quale il fluido delle cellule dei tessuti vicino alle articolazioni inizia a penetrare nella cavità dell'articolazione. All'aumentare del volume del fluido, si forma una pressione elevata diretta verso le pareti della cavità articolare, che irrita le terminazioni nervose in esso.
L'alcol bevuto durante la festa causa disfunzione di tutte le cellule all'interno del corpo. Le cellule di articolazione non fanno eccezione. Non sono in grado di rispondere in modo tempestivo a un forte aumento della pressione e rimuovere il liquido in eccesso. Dopo la fine dell'alcol, la persona inizia a provare dolore.
A causa del fatto che nel processo di evoluzione l'uomo divenne eretto, il suo carico di articolazioni degli arti inferiori aumentò bruscamente. Le loro cartilagini sono più sensibili alla rapida usura. I microtraumi provocano gradualmente un'infiammazione pigra, anche se solo occasionalmente una persona lamenta dolore osseo.
La compatibilità della cartilagine e dell'alcool è impossibile, dal momento che l'uso costante di alcol provoca la necessità di aumentare il lavoro dei tessuti che si consumano più velocemente. A causa dell'alcol, la cartilagine diventa più sottile o scompare completamente, dopo di che le ossa iniziano a strofinare quando si spostano. Crescono, c'è una deformazione dell'articolazione, una pressione sui suoi recettori, provoca un dolore costante - una persona sviluppa un'osteocondrosi.
Quando le articolazioni iniziano a fare del male costantemente dopo aver bevuto, dovresti assolutamente visitare la clinica. Le articolazioni degli arti inferiori, che soffrono di un carico particolarmente pesante, sono in grado di ferire dopo la cessazione dell'azione dell'alcol a causa dell'insorgenza dello sviluppo in esse di processi distruttivi provocati dall'abuso di bevande alcoliche.
Un evento medico indispensabile, nominato dal medico, sarà l'obbligo di abbandonare l'uso di bevande alcoliche. Anche se una persona è convinta che beve moderatamente, quando rileva tali patologie articolari come l'artrosi, è obbligato a interrompere completamente l'assunzione di prodotti contenenti alcol. Se il paziente non sa che più di una testa può soffrire dopo un drink, è meglio per lui rinunciarvi prima.
L'uso di antidolorifici e alcool può persino causare la morte. La maggior parte dei pazienti non soffre a causa di complicazioni di artrosi, ma dall'abuso di farmaci. Alcool estremamente pericoloso e atleti professionisti. I disturbi neuroumorali e l'allenamento intenso influenzano il lavoro di tutte le articolazioni, e in particolare degli arti inferiori.
Molte persone conoscono l'effetto dell'alcool sugli organi interni, quindi pochissime persone sono sorprese, da cui il giorno seguente dopo un forte consumo di alcol la testa ronza, il fegato fa male e così via. Ma questo è il motivo per cui molti dolori articolari insalubri. Rivolgendosi a uno specialista con problemi di dolore alle ginocchia o alle articolazioni dell'anca, i pazienti sentono la raccomandazione di abbandonare completamente l'uso di bevande alcoliche. Molto spesso, questo è scettico, considerando questo avvertimento come la frase in servizio di tutti i medici. Ma non è affatto così. Perché il dolore articolare è una campana allarmante e come l'alcol colpisce le articolazioni più avanti nell'articolo.
IMPORTANTE DA SAPERE! L'unico rimedio per i dolori articolari, l'artrite, l'artrosi, l'osteocondrosi e altre malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, raccomandato dai medici! Leggi oltre.
Spesso l'abuso di alcol influisce sulle condizioni delle articolazioni del ginocchio: soffrono più degli altri organi.
L'alcol ha un effetto diretto su questa parte del corpo:
L'accettazione dell'alcool in dosi significative porta al fatto che sostanze attive come l'adrenalina o la dopamina entrano nel sangue umano, aggravando l'infiammazione già esistente dei tessuti articolari. C'è una forte diminuzione del potassio nel sangue, gonfiore. Il risultato dell'intossicazione dall'alcool sono processi patologici che si verificano nelle articolazioni stesse:
L'acetaldeide, un prodotto del metabolismo dell'etanolo, ha un effetto negativo sulle pareti cellulari. C'è una violazione dell'intero ciclo del metabolismo:
Il fatto che nel processo di evoluzione l'uomo sia diventato eretto, spiega il forte aumento del carico sulle articolazioni degli arti inferiori. A questo proposito, la cartilagine articolare è più suscettibile di usura durante lo spostamento: corsa, camminata e salto. A poco a poco, i microtraumi provocano un'infiammazione pigra impercettibile, ma il paziente lamenta solo occasionalmente dolore alle ossa.
L'uso costante di bevande alcoliche, anche in dosi moderate, porta al fatto che le cellule della cartilagine di una persona che bevono a causa di processi metabolici alterati e di duro lavoro incessante consumano molto più della sobria cartilagine. Sotto l'influenza dell'alcol, la cartilagine diventa più sottile o scompare del tutto, quindi quando si muovono l'uno contro l'altro, le parti già protette delle ossa iniziano a strofinare. Di conseguenza, le ossa si espandono, deformando così l'articolazione e facendo pressione sui recettori, che causa dolore costante durante la deambulazione. Di conseguenza, una persona acquisisce una malattia come l'artrosi.
Frammenti di cartilagine crollata all'interno dell'articolazione cominciano ad essere assorbiti dai leucociti, il rilascio di enzimi cellulari causa l'infiammazione della membrana sinoviale - una malattia chiamata sinovite.
L'esacerbazione della progressiva infiammazione asettica dell'articolazione dopo una dose regolare di alcol porta allo sviluppo di una malattia ancora più formidabile: l'artrite.
Spremere le sezioni delle epifisi non protette dalla cartilagine provoca ischemia delle ossa - insufficiente afflusso di sangue all'organo. Di conseguenza, l'osso non riceve la nutrizione necessaria e la quantità necessaria di ossigeno, il che comporta l'inevitabile morte del tessuto osseo e la sua distruzione. Ecco come si presenta la necrosi asettica. La distruzione completa dell'articolazione può avvenire entro 3-5 anni, a seconda della salute generale della persona.
I risultati di recenti studi dimostrano che la necrosi ossea nella maggior parte dei casi è associata a molti anni di consumo di alcol.
Gli urati insolubili formati nel corpo (come risultato del consumo di alcol) non vengono escreti e si depositano nelle cellule di vari tessuti. A causa di ciò, si verifica un'ipertensione persistente, si formano dei calcoli nei reni e si verificano depositi di sale nel sacco articolare, nei tendini e nei legamenti. I cristalli di urat, che cadono nel liquido sinoviale e nella cartilagine, penetrano poi nell'osso. La funzione escretoria renale compromessa contribuisce alla progressione del processo, portando a un'infiammazione dell'articolazione, che spesso si verifica dopo la successiva libagione. Questa dolorosa condizione è chiamata gotta.
Ripristinare completamente i JOINTS non è difficile! Soprattutto, 2-3 volte al giorno, strofinare questo in un punto dolente.
Per comprendere la natura di tale dolore, è necessario capire come è organizzata l'articolazione stessa. La sua superficie è ricoperta di tessuto cartilagineo, le estremità dell'articolazione sono dilatate - queste sono le epifisi. Intorno all'articolazione c'è una borsa di tessuto connettivo denso - la borsa articolare. Sotto forma la cavità articolare, piena di liquido sinoviale.
Il liquido sinoviale è in realtà una massa spessa che funge da lubrificante e fonte di energia per la cartilagine. A causa di ciò, l'attrito delle epifisi relative l'una all'altra viene attenuato, i movimenti avvengono senza intoppi, senza dolore e disagio.
Ecco cosa succede nel corpo, in particolare, nei tessuti articolari, dopo che una persona ha consumato alcol:
Anche se una persona non dipende dall'alcol, inevitabilmente si formerà un edema.
Il fluido in eccesso entra nella cavità articolare, la pressione sulle sue pareti aumenta. Le terminazioni nervose sono interessate - da qui il dolore dopo aver bevuto alcolici.
I tessuti cartilaginei delle articolazioni forniscono una leggera scorrevolezza degli elementi articolari insieme durante lo spostamento. Inoltre, fungono da ammortizzatore e assumono un carico enorme durante la corsa, il salto e la caduta. Non sorprende che la cartilagine si consuma prima di altre parti dell'articolazione.
Più spesso ci saranno microtraumi e danni alla cartilagine - più velocemente si svilupperà l'infiammazione e più luminoso sarà espresso. Se una persona beve regolarmente alcol, i carichi interni vengono aggiunti anche a carichi esterni. Poiché il metabolismo e la nutrizione della cartilagine sono disturbati, devono essere molto duri.
Da un lato, hanno costantemente bisogno di rifornimento per riparare i tessuti danneggiati. E non lo è, perché la nutrizione è insufficiente. Di conseguenza, la cartilagine negli alcolisti si consuma molto più velocemente che nelle persone che conducono uno stile di vita sano.
La cartilagine assottigliata non può più proteggere contro l'attrito delle epifisi. Per riempire lo strato mancante, la superficie delle articolazioni inizia a crescere e deformarsi.
Influisce anche sui recettori nervosi: con qualsiasi movimento, il paziente inizia a sentire dolore e disagio, che si aggravano dopo l'esercizio. L'artrosi si sviluppa - una malattia sgradevole che richiede un trattamento lungo e coerente.
Un'altra malattia che si sviluppa spesso dopo aver bevuto è la sinovite, in cui la membrana sinoviale si infiamma. I leucociti portano particelle di tessuto cartilagineo danneggiato nella cavità articolare e si formano enzimi che provocano un processo infiammatorio.
Dopo aver bevuto una nuova porzione di alcol, la malattia progredisce, l'infiammazione diventa più acuta. C'è una minaccia di artrite.
In questo caso, il pericolo principale non è il dolore, ma la grave deformità delle articolazioni, a causa della quale possono perdere completamente la loro mobilità.
Inoltre, in assenza di cartilagine, le epifisi non sono protette e la pressione che lo strato cartilagine assunto in precedenza è trasferito a loro. Di conseguenza, disturbi della circolazione sanguigna nei tessuti ossei e malattia ischemica delle epifisi.
A causa della mancanza di ossigeno e sostanze nutritive, il tessuto osseo inizia a morire e si decompone. Questo fenomeno medico è definito come necrosi asettica. Secondo gli studi, nella maggior parte dei casi è l'alcol che causa questa patologia.
Con l'alcolismo, un'articolazione sana può crollare completamente in 3-5 anni. Mentre in un non bevitore, questo processo può durare una vita e con un trattamento adeguato e la prevenzione non andrà mai all'ultimo stadio.
Cos'altro può succedere nelle articolazioni dopo l'abuso di alcol? Gli urati di acido urico, che non vengono escreti dal corpo, saranno depositati principalmente nei tessuti dell'articolazione. I cristalli di questo graffiano costantemente la cartilagine e i legamenti, che sono anche i prerequisiti per il processo infiammatorio.
Nel tempo, i depositi di sale causeranno una tale malattia come la gotta. Durante l'esacerbazione della gotta, le articolazioni fanno male solo insopportabilmente, e il paziente non può muoversi se gli arti inferiori sono interessati.
I ciuffi di Urata contribuiscono allo sviluppo di ipertensione persistente e formazione di calcoli renali. Con l'edema, il carico e l'articolazione così colpita e dolorante saranno ancora più grandi, e comincerà a collassare semplicemente rapidamente.
Salvare le articolazioni non può che completare l'astinenza dall'alcol e dalla regolazione dello stile di vita.
Se una persona ha consumato alcol in grandi quantità una volta, si consiglia di bere quanta più acqua possibile e utilizzare prodotti a base di latte fermentato, cavoli, cetrioli, lattuga, verdure, frutta a guscio e frutta secca.
Ciò contribuirà a ripristinare rapidamente i processi metabolici e a reintegrare l'apporto di fosforo, magnesio, calcio e potassio, responsabili della salute delle articolazioni.
L'impatto negativo dell'alcol sulla salute è innegabile. Le bevande alcoliche compromettono l'attività del cuore e dei vasi sanguigni, influenzano negativamente gli organi digestivi, il sistema nervoso. Ma si scopre che l'alcol è dannoso per le articolazioni. Dopo aver bevuto bevande forti, molte persone notano che le loro membra fanno male.
Gli effetti dannosi dell'alcol sulle articolazioni.
I prodotti di decadimento dell'alcol nel modo seguente influenzano il corpo.
Chiunque abbia una bevanda pesante può rilevare gonfiore e dolore alle articolazioni. La membrana sinoviale, le cellule del sacco articolare e il tessuto cartilagineo sono interessati. Di conseguenza, il fluido in eccesso non viene rimosso dalle articolazioni e danneggia.
Con l'uso moderato e costante di bevande alcoliche, le cellule della cartilagine di una persona che bevono a causa del duro lavoro incessante e dei disturbi dei processi metabolici consumano molto più della persona sobria.
L'evoluzione ha permesso a una persona di camminare diritta, ma questo ha aumentato il carico sugli arti inferiori. Le cartilagini delle articolazioni sono le più colpite, poiché sono attivamente coinvolte nel camminare, correre, accovacciarsi e altre attività.
Come sono correlate le malattie articolari e l'alcol?
L'effetto dell'alcol sulle articolazioni è molto grande. Il consumo regolare di alcol porta ad un assottigliamento del tessuto cartilagineo o addirittura alla completa scomparsa. Le ossa perdono la loro protezione e sono soggette ad attriti, causando deformazioni articolari e dolore intenso. Questa malattia è chiamata artrosi.
Dopo ogni uso di alcol, il processo infiammatorio è esacerbato e porta a una malattia più complessa - l'artrite.
Inoltre, una persona sviluppa ischemia ossea. Ciò si verifica a seguito della costante compressione delle epifisi. Ciò porta all'interruzione dell'afflusso di sangue, motivo per cui i nutrienti e l'ossigeno non vengono forniti alle ossa. La conseguenza è la mortificazione ossea, che è chiamata necrosi asettica. L'eccessivo consumo di alcol può portare alla distruzione dell'articolazione in soli 3-4 anni. Il termine dipende dalla frequenza delle libagioni alcoliche e dalle caratteristiche del corpo.
A causa del fatto che i sali insolubili non vengono escreti dal corpo, si accumulano nelle cellule di vari organi, causando lo sviluppo di ipertensione. Gli urati si depositano nei tendini e nelle articolazioni e portano anche alla formazione di calcoli renali. Tutto ciò contribuisce allo sviluppo di processi infiammatori nelle articolazioni - la gotta.
Se i dolori agli arti vengono regolarmente osservati dopo aver bevuto alcol, è necessario visitare un medico, egli prescriverà l'esame e il trattamento necessari.
L'effetto negativo dell'alcol sul tessuto muscolo-scheletrico.
Inoltre, è molto importante rinunciare all'alcol. Altrimenti, il trattamento sarà completamente inefficace. Successivamente, per ripristinare il tessuto osseo, è necessario seguire una dieta speciale. La dieta dovrebbe contenere il maggior numero di alimenti ricchi di calcio possibile. Questi sono i latticini, in particolare i fiocchi di latte. Saranno utili anche il sedano e il sesamo, le mandorle e le albicocche secche.
È molto importante arricchire il tuo menu con prodotti contenenti magnesio e fosforo - cavoli, cetrioli, prugne, semi di girasole.
Prova a eseguire il debug della modalità corretta del giorno. Non dimenticare le passeggiate quotidiane all'aria aperta. Gli sport ne beneficeranno, ma i carichi dovrebbero essere moderati.
Ricorda che il dolore alle articolazioni dopo aver bevuto è un segnale molto inquietante. Non trascurarli e non affogare la prossima dose di alcol o antidolorifici. Solo un rifiuto completo delle bevande forti e un trattamento adeguato aiuteranno a fermare lo sviluppo di una malattia pericolosa.
L'accettazione dell'alcol in dosi irragionevoli è la causa di numerose malattie. È noto che gli alcolisti soffrono di sistema cardiovascolare, reni, polmoni e fegato. Ma sulle malattie delle articolazioni in connessione con l'alcol, poche persone pensano. Ma l'alcol può essere uno dei fattori che provocano lo sviluppo dell'artrosi.
Perché l'alcol distrugge le articolazioni? La base per il verificarsi di patologie nell'uso di alcol sono i seguenti processi che si verificano nel corpo:
Il giorno seguente, dopo aver bevuto alcolici, tutti i vasi sanguigni, comprese le gambe, sono costretti. Un insufficiente apporto di sangue può causare dolori articolari.
Quando si beve alcol nel corpo aumenta in modo significativo il livello di adrenalina, che accelera tutti i processi, compresi quelli sgradevoli, come l'infiammazione. Questo vale anche per le articolazioni, che si consumano durante la vita e possono essere potenzialmente soggette a infiammazione, causata dal dolore alle ginocchia.
L'alcol porta a una cattiva circolazione, quindi le articolazioni possono ferire.
Le libagioni regolari possono portare ai seguenti stati patologici:
Nonostante il fatto che molte patologie avvengano dopo 40 anni, come risultato di molti anni di bevute, i giovani dovrebbero pensare in anticipo a tali spiacevoli conseguenze.
Oltre alla connessione diretta di alcol e dolore alle articolazioni, ci sono anche cause indirette di comparsa di disagio dopo regolari libagioni. Uno di questi è l'obesità. Come sapete, l'adozione costante di bevande alcoliche, in particolare birra, comporta un aumento del peso corporeo. La pressione sulle gambe aumenta e le articolazioni si consumano più velocemente. La birra, inoltre, viene solitamente consumata in grandi quantità e aiuta a rimuovere il calcio dal corpo, il principale materiale da costruzione per le ossa.
Le persone che soffrono di artrite e assumono antidolorifici possono non sentire l'effetto dei farmaci quando bevono alcolici. E in generale, può dimenticare di accettarlo. Perché il dolore il giorno dopo può solo intensificarsi.
Molti a feste divertenti mostrano l'attività fisica aumentata, ballando e partecipando a competizioni. Da questo, la mattina dopo c'è dolore alle articolazioni sovraccariche.
Sonno sano dopo aver preso l'alcol spesso si svolge nella stessa posizione, il che provoca una persona a farsi male e il dolore alle ginocchia può svilupparsi.
Le persone con patologia delle articolazioni non sono categoricamente raccomandate per assumere alcolici, specialmente le bevande forti. A volte puoi bere un paio di bicchieri di vino, ma è meglio farlo se la sua naturalezza è fuori dubbio. Qualsiasi tipo di chimica in combinazione con i gradi influisce negativamente sulle ossa. Molti credono che la birra sia una bevanda completamente sicura. Ma è un diuretico, e quindi lava via molti elementi traccia utili dal corpo umano. E in grandi quantità può portare a gonfiore delle articolazioni e aumento del dolore.
Se dovessi ancora bere più del previsto, devi aggiustare il cibo, bere più acqua. E per reintegrare vitamine e microelementi, devi mangiare verdure e verdure, latticini, noci. Il brodo di carne funziona bene.
Prima di assumere l'alcol, è possibile assumere adsorbenti, ad esempio carbone attivo, per ridurre gli effetti negativi dell'alcol. Meno assorbimento di etilene nel sangue contribuisce all'adozione prima della festa degli alimenti grassi. Ma se una persona beve droghe, è meglio astenersi dall'alcol in generale.
Ricorda: il dolore alle ossa dopo aver bevuto è un segnale allarmante. L'abuso può portare a risultati disastrosi. Pertanto, ai primi segni della malattia, contattare uno specialista.
style = "display: inline-block; width: 700px; height: 250px"
data-ad-client = "ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot = "8969345898">
Parlando di una malattia come l'alcolismo, possiamo tranquillamente dire che i suoi effetti collaterali diventeranno una malattia cronica. Questo processo può durare per anni e decenni. Se l'alcolismo inizia nei giovani anni, quindi in età adulta o vecchiaia, i cambiamenti nel tessuto articolare e osseo sono inevitabili.
Molte persone conoscono l'effetto dell'alcool sul sistema cardiovascolare e nervoso, sui reni e sul fegato. Nessuno sarà sorpreso quando una persona che beve viene diagnosticata con tali malattie come infarto, ictus, ischemia, patologie neurologiche, ecc.
Ci si deve chiedere quando, dopo aver bevuto alcolici, a volte anche a dosi limitate, si verifica dolore alle articolazioni. Quando una persona è andata dal medico con una lamentela di dolore all'anca o al ginocchio, è stata seguita la raccomandazione del medico di smettere di bere. Di norma, il paziente lo percepisce scetticamente, come la frase di dovere di ogni specialista.
A volte questo scetticismo è rafforzato dall'opinione dell'effetto analgesico dell'alcool sulle articolazioni doloranti, a causa della quale il dolore può scomparire per un po 'di tempo. Ulteriore manifestazione e intensificazione del dolore dopo la fine dell'effetto dell'alcool sul corpo, di regola, indica che la "medicina" amata non aiuta.
Tuttavia, la dipendenza diretta dall'uso di alcol a lungo termine e il suo effetto distruttivo sulle articolazioni (che è accompagnato da sintomi dolorosi) esiste e deve essere considerata.
Ogni articolazione consiste nella copertura della cartilagine con estremità dilatate delle epifisi (sezione ossea). A sua volta, l'articolazione circonda il sacchetto articolare del tessuto connettivo in modo che nel mezzo si formi una speciale cavità.
Questa cavità contiene liquido sinoviale (massa elastica spessa), necessaria per la lubrificazione delle sfregature delle epifisi durante il movimento.
Fornisce anche la nutrizione del tessuto cartilagineo.
Quando si beve alcol, l'alcol etilico, che contengono, così come i suoi prodotti di decadimento agiscono nel corpo con le seguenti conseguenze:
Il processo di assunzione di alcol porta al fatto che quasi una persona che non dipende dall'alcol, dopo averla presa, si verifica gonfiore. Per questo motivo, l'acqua dalle cellule dei tessuti che circondano l'articolazione entra nella sua cavità.
Con questo fenomeno, il volume di fluido che aumenta aumenta la pressione sulle pareti della cavità articolare, mentre irrita i recettori delle terminazioni nervose.
L'eccezione non sono le cellule cartilaginee che formano il sacchetto articolare della membrana sinoviale. Il risultato è ovvio, poiché non possono reagire in tempo ad un aumento di pressione nell'articolazione e liberarsi del fluido in eccesso dalla loro cavità.
Quando termina l'effetto anestetico dell'alcol, la persona avverte dolore all'articolazione e non solo.
Nel processo di evoluzione, si sono verificati cambiamenti in cui la persona ha iniziato a camminare dritto, il che ha aumentato drasticamente il carico sugli arti inferiori. Tessuto cartilagineo delle articolazioni, in questo processo è più suscettibile di usura quando si cammina, si salta, si corre.
Danni minori, nel tempo, determinano l'emergere graduale dell'infiammazione. Con il consumo costante ed eccessivo di alcol, il tessuto cartilagineo, a causa del duro lavoro incessante e dei disturbi metabolici, può essere indossato molto più velocemente e più forte di quanto avviene in modo sobrio.
L'impatto dell'alcol porta al fatto che la cartilagine si assottiglia o si consuma del tutto. Durante lo spostamento, una persona si sta sfregando l'una contro l'altra sulle zone non protette dell'articolazione. L'osso cresce e deforma l'articolazione ed espone i recettori che causano dolore quando si cammina. Quindi la persona manifesta una malattia così spiacevole. come l'artrosi.
Le particelle di detriti cartilaginei all'interno dell'articolazione sono trasportate dai leucociti. L'emergere di enzimi cellulari provoca una malattia come la sinovite (infiammazione della membrana sinoviale).
L'infiammazione asettica progressiva dell'articolazione è esacerbata dall'uso di un'altra dose di alcol. La conseguenza di questa malattia ancora più grave è l'artrite.
Durante la spremitura delle epifisi, che non sono protette dalla cartilagine, si verifica ischemia ossea (insufficiente apporto di sangue). A causa della malattia ossea ischemica, si verifica un'alimentazione inadeguata e la fornitura di ossigeno. Questo processo porta alla morte del tessuto osseo e alla sua rottura. Questa malattia è chiamata necrosi asettica.
Lo stato generale della salute umana influisce anche sul decorso della malattia, che può distruggere quasi completamente l'articolazione per un periodo di 3-5 anni. Recenti ricerche mediche hanno dimostrato che la necrosi ossea è più spesso associata all'uso di alcol a lungo termine.
Gli urati insolubili che sono sorti a causa dell'ingestione di bevande alcoliche non vengono rimossi dal corpo e vengono trattenuti nelle cellule di vari tessuti. Di conseguenza, si forma un'ipertensione persistente, compaiono calcoli renali e sale si accumula nel sacco articolare, legamenti e tendini.
Gli urati cristallizzati penetrano nel liquido sinoviale e nella cartilagine, quindi penetrano nell'osso. A causa di una violazione delle funzioni di filtrazione dei reni, il corso dei processi patologici progredisce, che porta all'infiammazione dell'articolazione (gotta).
La comparsa di una malattia articolare può derivare non solo dai fattori di età di una persona, ma anche dal suo stile di vita. L'alcolismo è una malattia non solo della medicina, ma anche della società.
Dopo essersi sbarazzato di una cattiva abitudine all'uso di alcol, la persona deve essere impegnata nel ripristino di un tessuto osseo. Fermare il processo di distruzione e essiccazione, che è accompagnato dagli effetti negativi dell'alcol.
Il primo è quello di aumentare l'uso di prodotti contenenti calcio, fosforo e magnesio. Tra questi sono i seguenti:
Le seguenti raccomandazioni sono anche condizioni necessarie per una ripresa migliore e rapida:
style = "display: inline-block; width: 580px; height: 400px"
data-ad-client = "ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot = "7576651093">
Fonti: http://alcogolizm.com/posledstviya/kakoe-vliyanie-alkogol-okazyvaet-na-sustavy.html, http://alkogolu.net/bolezni/alkogol-i-sustavy.html, http: // bolivspine. com / bolezni / bolezni-sustavov / boli-v-sustavah-2.html
Molto spesso puoi sentire la frase delle persone - dopo l'alcol le ferite fanno male. E questo non è sorprendente. Prima di parlare del perché questo accade, ricordiamo qual è il giunto.
Un'articolazione è un tessuto connettivo coperto di epifisi (si tratta di formazioni cartilaginee con estremità estese situate sulle ossa). Intorno all'articolazione si trova una borsa articolare, all'interno della quale si trova il liquido sinoviale. Agisce da lubrificante e serve a prevenire l'attrito delle epifisi.
La composizione di qualsiasi bevanda alcolica contiene alcol etilico, che penetra nel corpo, provoca:
Le articolazioni possono dolere con l'alcol? Certo, sì. Infatti, l'assunzione di bevande contenenti alcol etilico anche in una persona sana provoca la comparsa di edema, in conseguenza del quale tutta l'acqua in eccesso dalle cellule viene rilasciata nella cavità delle articolazioni, esercitando una pressione maggiore su di esse e causando irritazione delle terminazioni nervose. Pertanto, dopo l'ingestione di alcol anche in piccole quantità, una persona può provare dolore alle articolazioni, che, di regola, sono doloranti in natura e scompaiono immediatamente dopo che tutto il liquido in eccesso viene rimosso dal corpo.
Come hai già capito, l'alcol e le articolazioni sono due cose incompatibili. E dato il fatto che una persona mette costantemente le sue articolazioni sotto stress mentre cammina, corre, salta, si consuma molto velocemente e l'assunzione frequente di alcol può provocare lo sviluppo di malattie articolari.
Quando una persona consuma costantemente alcol, anche in piccole quantità, i suoi tessuti cartilaginei a causa del lavoro continuo si consumano molto più velocemente di quelli che non bevono affatto.
Il lavoro continuo dei tessuti cartilaginei porta al loro rapido esaurimento, per poi scomparire completamente. Di conseguenza, le ossa iniziano a sfregarsi l'una contro l'altra, il che porta alla loro distruzione e alla comparsa di forti dolori.
Le parti delle ossa che si staccano dalla formazione ossea principale vengono assorbite dai leucociti, che porta allo sviluppo della sinovite (questa è l'infiammazione della membrana sinoviale). E se una persona continua a consumare alcol ulteriormente, l'infiammazione delle articolazioni asettiche continua a peggiorare, il che provoca lo sviluppo di artrite o artrosi.
Se queste malattie non vengono curate, la persona può semplicemente diventare disabile, poiché non sarà in grado di camminare normalmente, salire le scale o semplicemente camminare lungo la strada. Ad ogni passo sperimenterà un forte dolore.
Pertanto, se hai l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, l'alcol è controindicato per te. E questa non è una frase di dovere dei medici. Questo è il componente del trattamento di questa malattia. In questo caso, dovresti anche essere più attento alla tua dieta, poiché può anche influire negativamente sul decorso della malattia. È necessario seguire una dieta speciale per l'osteoartrite, che allevierà l'infiammazione delle articolazioni e migliorerà il vostro benessere.
I medici confermano che i cambiamenti nella struttura e nella disfunzione dell'apparato muscolo-scheletrico nelle persone che bevono sono diagnosticati non meno frequentemente delle malattie del sistema cardiovascolare, della disfunzione renale e del fegato. Vale la pena capire perché e come l'alcol colpisce le ossa.
Molti pazienti sono sorpresi che dopo le riunioni serali sia difficile alzarsi dal letto, forti dolori alle ginocchia, ai gomiti, ai piedi e alle mani. Entrando nel corpo, anche in piccole quantità, l'alcol viola la struttura del tessuto osseo, motivo per cui i medici raccomandano fortemente di rinunciare prima alle bevande contenenti alcolici e solo successivamente di iniziare il trattamento delle articolazioni. L'affermazione che "dopo averlo bevuto è diventato più facile, il dolore è diminuito" non è altro che un blocco temporaneo dei recettori nervosi - il dolore non è scomparso, ma non è percepito dalla mente ottusa.
È importante! I sintomi del dolore che fanno riflettere fanno tornare, e con maggiore intensità rispetto a prima di assumere l'alcol. Inoltre, il corpo riceve una dose di carico di alcol, che inoltre distrugge il tessuto osseo.
L'articolazione è una struttura ossea, coperta sopra dal tessuto cartilagineo e estesa lungo le estremità (epifisi). Intorno all'articolazione è un tessuto connettivo denso, sotto il quale si trova la cavità articolare con il liquido sinoviale. Il fluido è una massa gelatinosa che funge da lubrificante, un mezzo nutritivo per la cartilagine. Un'articolazione sana non scricchiola quando si muove, le epifisi sono lubrificate e il contatto non causa dolore. Ma cosa succede se bevi un bicchiere di birra:
È importante! Anche se l'alcolismo è di natura temporanea e la persona ha sufficienti reni sani, bere alcol continuerà a causare gonfiori. Allo stesso tempo, parte del liquido in eccesso si accumulerà nella borsa articolare, comincerà a esercitare pressione sui muri, influenzando le terminazioni nervose, che provocano dolore. L'intensità del dolore dipende dalla quantità e dalla forza della bevanda. Ad esempio, la birra provoca sete e il paziente spesso beve molto più bevanda rispetto alla vodka - ecco perché le articolazioni fanno male alla birra più spesso rispetto ad altre bevande alcoliche.
I tessuti cartilaginei morbidi servono come protezione naturale per l'apparato osseo. Più e più spesso si verificano micro lesioni e lesioni della cartilagine, più focolai infiammatori non infettivi si formano e, di conseguenza, aumenta l'intensità della sindrome del dolore.
L'adozione di alcol interrompe il processo metabolico e la nutrizione del tessuto cartilagineo, oltre a carichi interni sull'apparato di supporto vengono aggiunti a questo - come risultato, si sviluppano patologie ossee. Questo accade perché la pavimentazione di cartilagine assottigliata non ha la capacità di salvare le epifiti dall'attrito e, per riempire lo strato mancante, l'articolazione cresce e si deforma assumendo una forma brutta, colpisce i recettori nervosi, il che porta a dolore costante sia in uno stato calmo che durante l'esercizio. La malattia è chiamata artrosi e richiede un trattamento molto lungo, in cui la deformità delle articolazioni non può più essere eliminata, ma il dolore può essere alleviato e il tessuto cartilagineo può essere "aumentato".
È importante! Il danno ai tessuti articolari negli alcolisti avviene più volte più velocemente che nelle persone che non bevono o bevono un po '. Dopo il completo assottigliamento della cartilagine, il tessuto osseo, a causa della mancanza di nutrizione, inizia a morire. La compromissione della circolazione sanguigna porta all'ischemia delle epifisi, l'apparato di supporto non è in grado di far fronte al carico e in 3-5 anni c'è una completa distruzione di un'articolazione sana.
Certamente, rinuncia all'alcol. Inoltre, il rifiuto dovrebbe essere categorico ed essere accompagnato da un trattamento intensivo per ripristinare le articolazioni. Anche se il danno alle ossa è minimo, c'è il rischio di depositi di sale - questo porta alla gotta. La malattia è irta delle sue esacerbazioni, in cui il movimento indipendente è impossibile a causa di un dolore molto forte.
Se i sintomi compaiono dopo un singolo consumo di una grande quantità di alcol, dovresti bere quanto più fluido possibile per rimuovere il sale e gli alcali dal corpo. È bene usare prodotti lattiero-caseari, verdure fresche, cavoli, cetrioli - i prodotti si adattano perfettamente al ritiro del fluido in eccesso, ma non ci sarà alcuna diminuzione di vitamine nel corpo.
Frutta secca, alimenti ricchi di fosforo (pesce, fiocchi di latte), potassio, magnesio e calcio aiuteranno a ripristinare ossa e cartilagini più velocemente dopo una vacanza alcolica. Sono persone utili e sane, e solo dopo la festa, mostrate a tutti.