Pronazione eccessiva (abbassamento degli archi) del piede

L'aumento della pronazione è molto comune e si verifica tra milioni di russi. Per comprendere meglio questa condizione, consideriamo i 3 tipi più comuni di piede.

Le tue scarpe indossano all'esterno.

La malattia può essere dovuta a fattori quali: obesità, gravidanza, età o colpi ripetuti su una superficie dura, che può indebolire le volte e portare ad un'eccessiva pronazione. L'aumento della pronazione è molto comune negli atleti, specialmente nei corridori. Attualmente, la maggior parte di loro utilizza solette individuali e scarpe ortopediche.

Determina la natura delle scarpe (Scarpology)

Scarpology - il rapporto tra natura e condizione delle scarpe

Per dimostrare la mia teoria sul diretto il rapporto tra scarpe e carattere, Garre ha trascorso diversi anni nella cabina di riparazione. Riparazione per le scarpe, ovviamente. Scarpologist ha confrontato i difetti tipici delle scarpe e il comportamento della persona che lo indossa. Il personaggio, secondo la Gare, inizia con. andatura. È a proposito di come una persona riorganizza i suoi piedi che si può giudicare cosa aspettarsi da lui, cosa essere pronto e cosa si dovrebbe temere. Dopotutto, camminare è un riflesso automatico: camminare, una persona non pensa alle sue azioni. Anche se stiamo parlando dell'esercito sulla parata o sul modello sul podio, questo non contraddice la teoria di Garre - dopo tutto, la camminata sviluppata diventa parte della personalità.

Usando vestiti (articolo sul tema: psicologia nei vestiti), una persona informa consapevolmente l'ambiente su se stesso, cerca di fare impressione, come se stesse preparando altre persone su come percepirlo. E le scarpe, da questo punto di vista, possono essere paragonate al subconscio - non dà segnali chiari, ma "atti" è velato. Cioè, studiando il guardaroba di una persona interessante per noi, seguendo il consiglio di Garre, puoi scoprire cosa potrebbe voler nascondere.

Scarpe e carattere umano

I colleghi scettici dello skarpologist un tempo criticarono il suo metodo. Dopotutto, una cosa è considerare la suola dello stivale "immortale" del soldato, e un'altra cosa è considerare un tornante da 12 centimetri, che è "di tipo" un paio di settimane. Inoltre, ci sono persone uniche che riescono a intrufolare le loro sneaker preferite in modo tale da poter giudicare la storia dell'industria delle scarpe piuttosto che il carattere del proprietario! Per non parlare del fatto che l'erosione delle suole può essere influenzata dallo stato dei marciapiedi e dalle caratteristiche anatomiche del piede (piedi piatti, per esempio).

Tuttavia, possiamo entrambi credere in Scarpology e trattarlo con un po 'di critica, ma nulla ci impedisce di guardare ancora una volta i panni della persona con cui dobbiamo confrontarci.

Si scopre che seguendo Scarpology, si può anche scoprire che tipo di futuro è preparato per il rapporto appena nato tra un uomo e una donna. Ad esempio, se l'amante di una ragazza preferisce scarpe luminose e creative, significa che non è estraneo alle idee di libertà nei rapporti d'amore. E se un uomo trascura il pennello e la crema, questo indica che in relazione alle donne ci si può aspettare da una tale negligenza.

Lo stato delle scarpe permette di giudicare il carattere di una persona

Qui ci sono altri sette segni con cui si può giudicare una persona considerando la condizione delle sue scarpe:

1. La suola delle scarpe, indossata al centro, indica sicuramente la morbidezza e la lealtà della persona. Questo è il subalterno perfetto! Equilibrio, la capacità di scendere a compromessi lo rende un buon compagno. Ma se l'abrasione della suola nel mezzo è combinata con l'usura del tallone, il proprietario di tali scarpe non è libero da conflitti, ma piuttosto dal corpo morbido, incapace di reggersi in piedi.

2. Suole e talloni uniformemente consumati indicano l'attività e il pensiero positivo del proprietario. Indipendentemente da chi possiede tali scarpe - una casalinga, uno studente o il capo della preoccupazione, il "sintomo" menzionato parla di ottimismo e tolleranza allo stress. Puoi fare affidamento su questa persona.

3. La tendenza verso il bordo esterno della suola delle scarpe indica chiaramente che il proprietario di tali scarpe è una persona diretta e decisa, in grado di prendere l'iniziativa e prendere decisioni rapide. Più velocemente viene cancellata la parte esterna della suola, più è probabile che tu possa parlare della persona categorica e inflessibile. Se il tallone è "sofferenza", quindi, molto probabilmente, il bias può essere aggiunto ai tratti elencati.

4. Se la suola indossa il massimo dal bordo interno, allora c'è un pronunciato introverso di fronte a te. Si distingue per l'alta intelligenza, il pensiero fuori dagli schemi e. sottosviluppo fisico.

5. Cosa significa l'usura della suola nel punto del pollice? A proposito di intenzionalità. Inoltre, maggiore è il contrasto tra l'usura della suola e l'integrità del tallone, più luminosa è la perseveranza, l'eccitazione e la forza di volontà. Si tratta di persone del genere che si dice siano in grado di "camminare sui cadaveri".

6. Quando combini un calzino usurato e il bordo esterno del tallone, puoi parlare di una persona che non è abituata a preoccuparsi degli obblighi. Questi romantici e sognatori hanno paura della responsabilità, quindi sono sepolti nelle loro fantasie. A proposito, è tra i proprietari di tali scarpe che il più delle volte ci sono gli amanti delle bugie e si vantano.

7. Heel, contorto indietro e fuori - un segno inconfondibile del filosofo. Pofigizm costruttivo e convinzione ineludibile che sia sufficiente sedersi vicino al fiume per tutta la vita, in modo che "il cadavere del tuo nemico lo sorvegli" - queste sono le caratteristiche distintive di una tale persona. È vero, altri sono più inclini a vederlo come un pigro negligente e infantile.

Tatyana Lisitskaya su quanto sia importante avere piedi sani

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Osserva i passanti in un luogo affollato. Un numero enorme di persone non mette i piedi dritti quando camminano, ma si affida all'arco interno del piede o all'esterno. Di conseguenza, soffrono di pronazione o supinazione.

La pronazione, ad esempio, contribuisce allo sviluppo della fascite plantare o, nel linguaggio corrente, agli stimoli del tallone. Il suo sintomo è il dolore nel tallone, che si verifica o aumenta con il camminare. E questa è la conseguenza più innocente della curvatura dei piedi. Nella sua forma avanzata, la pronazione e la supinazione possono portare a squilibri muscolari, spostamento delle articolazioni delle ginocchia, bacino e persino curvatura della colonna vertebrale.

Prevenire la curvatura dei piedi - indossa le scarpe giuste. Esistono diverse regole in questo senso:

1. Non comprare scarpe che si siedono troppo sul piede, nella speranza che si diffondano nel tempo. Se il calzino è troppo stretto o la parte superiore della scarpa viene premuta troppo forte contro il piede, si otterranno calli. E alla fine questo porterà alla crescita delle ossa e alla flessione dei piedi.

2. Prova a comprare le scarpe nel pomeriggio. Durante il giorno, le gambe aumentano di volume. Avendo effettuato un acquisto al mattino, la sera potresti scoprire che le tue nuove scarpe sono piccole per te.

3. Le calzature inutilmente sciolte in cui il piede dondola sono dannose, oltre che troppo dense. Guadagnerai un'andatura strascicata e inizierai a mettere piede quando cammini come devi. Ciò porta anche alla curvatura dei piedi e talvolta alle dislocazioni della caviglia.

Esercizi per i piedi sani

Il miglior rimedio per la pronazione e la supinazione dei piedi - inserti ortopedici. Devono essere selezionati da un ortopedico qualificato. Ma se la curvatura del piede non è troppo evidente, basta cambiare le scarpe ed eseguire esercizi sulla mobilità articolare e rafforzare i muscoli che circondano le articolazioni.

1. Piegare e piegare il piede, simulando contemporaneamente alternativamente pronazione e supinazione del piede.

2. Esegui movimenti ondulati con il tuo piede. Alternate due movimenti: in primo luogo, come se si stessero allungando le dita dei piedi verso il tallone e si desidera accarezzare il piede con le dita dei piedi, quindi come se si stesse accarezzando il piede con le dita dei piedi verso il tallone.

3. Cammina sulle dita dei piedi e poi cammina sull'arco esterno del piede (durante la pronazione) o sul piede interno (durante la supinazione).

4. Metti un lungo bastone sul pavimento e cammina come un funambolo su una corda. Rotolare su di esso con la superficie del piede - dal centro del tallone alla linea mediana delle dita.

5. Stare su una gamba, piegare l'altra sul ginocchio. Sulla parte superiore del suo piede, prova a tenere la palla, come mostrato.

Per i piedi sono utili non solo l'esercizio, ma anche il riposo. Dopo la giornata lavorativa, fare un bagno ai piedi in acqua calda e piacevole. Esegui un massaggio ai piedi: strofina la suola con le dita di una mano chiusa a pugno, quindi massaggiala con i polpastrelli dei pollici.

Infine, l'ultimo e più importante consiglio. Sbarazzati delle cattive abitudini e controllati. Gli esercizi non ti aiuteranno se non segui l'andatura e non provi a mettere il piede dritto.

Link utili:

Video "50 +" con Tatiana Lisitskaya nella libreria fitness-video del club "LIVE!".

La diagnosi su scarpe consumate.

- Se le scarpe si consumano sul tallone nella zona del tallone e solo leggermente dall'esterno, significa che la persona ha un piede sano, - spiega il candidato di scienze mediche, chirurgo ortopedico Yevgeny MIKHNOVICH. - Non appena il tallone "si abbassa" dal luogo fornito dalla natura, come se volgesse verso l'esterno, il tallone macina sulla superficie interna, che indica un piede piatto longitudinale. Con la forma di corsa della malattia, le scarpe sono installate non solo nella zona del tallone, ma anche lungo l'intera superficie interna della suola, che è caratteristico della pronuncia piatta longitudinale. Tuttavia, vi è anche un piede piatto trasversale, in cui le scarpe vengono calpestate largamente nell'avampiede e deformate nella zona dell'osso grande della base del primo dito. E se i tubercoli appaiono sulla superficie di scarpe o scarpe, significa che le dita del piede medio sono state deformate sotto forma di martelli. A proposito, è il flatfoot trasversale che porta alla forzatura della soletta della scarpa verso i fori sotto le teste delle ossa metatarsali centrali.

Lungo o attraverso?

Evgeny Mikhnovich ha una specialità rara - un podologo. Perché le gambe, o meglio il piede - l'oggetto della sua attenzione ravvicinata. Per un anno, il chirurgo allevia decine di pazienti dal dolore. E mentre molti non considerano la flatfoot una malattia grave, gli scienziati hanno un'opinione diversa. In questa malattia, il dolore si verifica sia nel piede stesso che nei muscoli della gamba. E a volte c'è gonfiore alla caviglia, caviglia esterna. I pazienti cercano aiuto da vari specialisti e la causa del dolore è lo spostamento del tallone, ha detto lo scienziato. Negli adolescenti, la manifestazione iniziale della flatulenza longitudinale è il dolore nei muscoli della tibia, e la deformità del piede può verificarsi in seguito. Una malattia che è sorta nella sua giovinezza, accompagna una persona per tutta la sua vita, causando molti disagi. Qualche volta il piede piatto longitudinale si sviluppa nei bambini piccoli, e alcuni sono addirittura nati con una tale patologia.

Su un carrello o in una Mercedes?

Il nostro piede ha molte funzioni, una di queste è l'ammortamento. Quando camminiamo, corriamo o saltiamo, un piede sano, grazie alla capacità dell'arco longitudinale di cadere e alzarsi, estingue tutti gli shock, i colpi e le vibrazioni e la persona non li nota. E in caso di pronunciato piede piatto longitudinale del piede, è come se "leggendo" tutte le irregolarità sulla strada, e si pone la sindrome del dolore. Nella conversazione, lo scienziato ricorre all'analogia: - Un piede malato e sano è come un carro e una Mercedes su una strada di campagna sconnessa. Nella macchina, si agiterà leggermente, e sul carrello si agiterà in modo orribile. Grave piede piatto longitudinale porta allo sviluppo prematuro dell'artrosi delle articolazioni della caviglia, del ginocchio e dell'anca. Nell'adolescenza, a causa della flatulenza, può verificarsi una cattiva postura e la scoliosi può iniziare a svilupparsi, e talvolta anche fastidio con forti mal di testa. Ma per sbarazzarsi di questi problemi è semplice - è necessario mettere suole ortopediche mediche nei vostri panni, - consiglia l'esperto.

Malattia ereditaria

Perché il piede diventa piatto o inizia a deformarsi? Solitamente il piede piatto è solitamente dovuto al sovraccarico statico dei piedi e alle peculiarità della struttura anatomica, quando anche il carico abituale diventa eccessivo per il piede. La causa dello sviluppo del piede piatto trasversale dovrebbe essere ricercata nella predisposizione congenita e nell'insufficienza dell'apparato legamentoso. A volte le varie malattie lo portano, a causa della quale si sviluppa la deformità delle dita dei piedi - per esempio, l'artrite reumatoide, ecc. La ragione per lo sviluppo di questa patologia può anche essere indossare scarpe scomode con una punta stretta con i tacchi alti. Ma molte donne non sanno nemmeno di piedi piatti, perché le dita del piede sono ancora lisce, e in generale niente ti dà fastidio. L'apparenza di natoptysh sulla suola, anche in assenza di curvatura delle dita del piede, indica già la presenza del flatfoot trasversale.

Come tratteremo?

"Se un bambino ha un piede piatto longitudinale, è utile per lui indossare plantari ortopedici, fare fisioterapia per aiutare a correggere la deformità e rafforzare i muscoli della parte inferiore della gamba", spiega lo specialista. - Inoltre, il medico prescriverà un trattamento fisioterapico - massaggio, piscina, stimolazione elettrica di alcuni gruppi muscolari, procedure termali. E solo come ultima risorsa offrirà di fare l'operazione. Ma il piede piatto trasversale viene trattato principalmente dalla chirurgia. Avevo un paziente - una ragazza di 12 anni, che aveva un piede deformato come una donna di 50-60 anni, quindi il bambino aveva un osso che sporgeva e le dita dei piedi erano attorcigliate, ricorda il medico ortopedico. - La ragazza non poteva prendere le scarpe, le gambe dolevano quando camminava. Dopo l'operazione, la sofferenza del bambino è finita.

Per un pedicure o un dottore?

Evgeny Mikhnovich richiama l'attenzione su un ulteriore dettaglio. Molto spesso, le persone che hanno sempre calli sulla pianta del piede, visitano le stanze per la pedicure. In genere, questi natoptysh si verificano sotto le teste delle ossa metatarsali centrali del piede - di solito 2, 3, 4. I visitatori dei salotti tendono a sbarazzarsi dei calli, ma non ha molto senso in questo, perché la causa del problema è nel flatfoot trasversale. E solo l'operazione salva in una situazione del genere: quindi non è necessario rimuovere i blister, perché scompaiono da soli e non appaiono più, dice lo specialista. Lo scienziato crede che nessuno sia immune dal piede piatto. Anche la professione di una persona influisce sulla probabilità di una malattia. La flatulenza longitudinale è più comune nelle persone che sono in sovrappeso, in persone che sono impegnate in pesanti lavori fisici, come i motori, negli atleti professionisti. Croce - da ballerine.

Solo statistiche

I piedi piatti o i piedi piatti longitudinali hanno il 17-29% della popolazione e la malattia è più comune negli uomini. Il piede piatto trasversale si verifica prevalentemente nelle donne: secondo le statistiche, il 55% delle donne su 20 soffre di questo disturbo.

Scendi a terra!

Se una donna indossa scarpe con i tacchi alti 2 cm, il 50% del carico cade sul tallone e lo stesso sull'avampiede. Quando il tallone raggiunge 8-10 cm, il tallone rappresenta solo il 15% del carico e 85 - l'avampiede. Nelle scarpe con una punta stretta, le dita del piede tendono a "arrampicarsi" l'una sull'altra, quindi a disagio per loro! Secondo ortopedici, le scarpe più comode con altezza del tacco da 2 a 4 cm, 5 cm - il limite consentito.

Come evitare di pulire le suole delle scarpe!

Comprato scarpe nuove e costose e il tallone è già stato cancellato? O, ancora peggio, non è il tallone che viene cancellato, ma l'area del piede sotto le dita dei piedi? Guardando costantemente le nuove "scarpe uccise", ti arrabbi, google - "la suola delle scarpe è cancellata". OFFICEPLANKTON ti ha sentito e c'è una via d'uscita dalla situazione difficile!

Da un lato, è positivo che tu non sia l'unico, d'altro canto, è negativo che il problema di cancellare la suola della scarpa sia rilevante e sfortunatamente su larga scala. È difficile trovare una soluzione al 100% a questo problema, ma l'abbiamo trovato!

Compra scarpe nuove con suole forti (spesse).

La serie "Sons of Anarchy": nota non Clay (l'uomo a sinistra). Sulla suola puoi vedere che quando cammina, Clay non tiene la schiena dritta, ma si piega leggermente in avanti. Per questo motivo, il peso corporeo viene trasferito dal tallone alla zona del piede vicino alle dita. E così la suola vicino alle dita viene cancellata.

Molti uomini che provano disagio in un mese camminando si chiedono: "quali calzature non consumano la suola?", Ma abbiamo fretta di deludere - se ci provate - qualcuno ce l'ha!

Un metodo collaudato per affrontare la cancellazione della suola è comprare una nuova scarpa. Ma sfortunatamente i prezzi delle scarpe di alta qualità non piacciono molto all'occhio, e il denaro vale molto.

La suola più "uccisa e capricciosa" è la pelle, e la più resistente - gomma e dinite. Suola in cuoio capricciosa che richiede una rigorosa attenzione e controindicazioni da indossare. Quindi, ad esempio, in caso di pioggia, si consiglia di lasciare queste scarpe a casa e indossarle meglio con una suola di gomma.

Acquista scarpe economiche per la stagione.

La via d'uscita per la maggior parte dei tizi che camminano molto è comprare scarpe economiche ma decenti. La suola su tali scarpe sarà cancellata in un paio di mesi, e poi scarpe, scarpe da ginnastica, scarpe da ginnastica possono essere gettate via in sicurezza.

Metti i rubinetti sulle scarpe.

Nei negozi di scarpe, offriranno di mettere le scarpe stampate sulle scarpe. La nuca è posizionata nell'area del tallone o nell'area delle dita, dove spesso anche la suola viene sfregata. Successivamente, tali scarpe dureranno un'altra stagione. Quando cancelli di nuovo la suola, metti un nuovo tacco!

Cambia andatura.

Dopo aver letto la maggior parte dei forum maschili sull'uso delle cose, OFFICEPLANKTON ha notato alcune peculiarità in tutte le suole consumate: la suola delle scarpe viene cancellata e cancellata in qualsiasi uomo, indipendentemente dal peso e dall'altezza, e anche dai pattinatori. Ma quegli atleti che praticano sport in palestra (ad esempio, gestiscono molto) notano che la suola non è consumata anche dopo anni (probabilmente non lo è affatto). Il fatto è che proprio il processo di cancellazione della suola di una scarpa provoca il camminare sull'asfalto. E poi la sfumatura: alcuni cancellati, altri no.

Quindi come fare a non sfregare la suola sull'asfalto?

E ancora - è una passeggiata! Analizza come cammini. Alzati e vai a riflettere sui tuoi passi, sulla tua postura. Una schiena e le spalle uguali, non curvate, non sono falciate.

Se la suola è cancellata nella parte anteriore del piede

Se la suola della scarpa viene cancellata nell'area delle dita e sotto, indipendentemente da quanto peso e altezza. Se questo problema esiste, allora il corpo è inclinato in avanti. Al passo, il peso del corpo viene trasferito da tutto il piede, solo alla parte anteriore del piede. Pertanto, la repulsione si verifica nella parte anteriore del piede - l'area sotto le dita dei piedi. Ecco perché schiaccia la suola sull'asfalto e, spingendo, cancella questa zona.

Un problema simile si trova nei pattinatori che, mentre cavalcano uno skateboard, spingono bruscamente la superficie dell'avampiede per l'ulteriore corsa dello skateboard.

Consiglio: mantieni il peso del corpo sul tallone, spingi fuori da esso, ma allo stesso tempo trasferisci delicatamente il peso dal tallone a tutto il piede. L'andatura rilassata. Quando il gradino va al piede stesso, basta calpestarlo delicatamente e trasferire il peso corporeo sul nuovo tallone del passaggio successivo.

Su Internet, vengono descritte tecniche speciali di andatura, come la ginnastica delle gambe e dell'andatura - D.O.R.E. L'andatura corretta viene insegnata anche nelle agenzie di modelli.

Gait D.O.R.E

Gait DORE è universale e funzionerà al 100%. Per completare il DORE, avrai bisogno di 2-3 amici.

Il significato è il seguente: chiedi ai tuoi amici di diventare di parte, e chiedi ai ragazzi (ragazze) di guardare la passeggiata quando sei dalla parte di loro. In altre parole, mentre "cammini", i tuoi amici guarderanno l'andatura dal lato.

E così hai iniziato a camminare. Tra i morsetti negli uomini sono i seguenti:

• - dorso irregolare;
• - spalle a sandwich;
• - natiche tese.

Dopo la prima passeggiata, gli amici dicono che a loro parere è sbagliato, e fanno commenti specifici (dovrebbe essere così!). Poi vai di nuovo, ma già stai cercando di correggere i commenti fatti. Come mostra la pratica, la tecnica funziona fin dai primi minuti. Non è ovvio al 100%, ma il risultato è già visibile.

Perché il tallone si usura sulle scarpe?

Qualcuno si è imbattuto in un concetto così sgradevole come la scarpa veloce che rotola giù. Fondamentalmente, ovviamente, le scarpe sono consumate e lavate su tacchi e suole, ma molte, oltre a questi luoghi ovvi, hanno scarpe che vengono lavate sul tallone. Per la maggior parte, questo problema è affrontato da persone che sono spesso al volante di una macchina e ballerini.

È interessante notare che questo non dipende dal tipo di scarpa stessa. Che si tratti di scarpe col tacco alto, ballerine, scarpe, stivali o scarpe da ginnastica - molti di loro prendono un paio di mesi più tardi, e con un calzino instabile, il tallone giunge a uno sguardo indecente.

Perché sta succedendo questo?

1. L'opzione più comune non è scarpe di qualità. Se i materiali da cui sono state cucite le scarpe sono di pessima qualità, allora in tutti i punti delle pieghe le scarpe vengono rapidamente spazzate via.
2. Salute. Circa l'80% della popolazione in vari gradi presenta diversi tipi di deformità del piede. In accordo con le peculiarità dell'andatura, le zone di sovraccarico sorgono nelle aree di "spostamenti" nella curva di pressione, e ad una certa età si formano natoptysh. Pelle particolarmente colpita del bordo esterno del tallone, dell'avampiede e del bordo interno del pollice. L'usura eccessiva delle scarpe si verifica qui. Molto spesso, l'eccessiva usura delle scarpe causa piedi piatti. In questa malattia, una persona semplicemente non può mettere il piede in modo corretto e preciso, il risultato è che le scarpe perdono rapidamente forma e si consumano. Lo stesso vale per i tacchi. Se la scarpa stessa è gravemente deformata, allora il tallone inizia a strofinare.
3. Influenza dell'occupazione. Molti ballerini che indossano scarpe da ballo professioniste si lamentano del fatto che anche ballerine costose vengono rapidamente spazzate via. Il motivo è che i ballerini hanno troppa mobilità dei piedi. Anche con la normale camminata, inarcano il piede a causa di ciò e il tallone viene spazzato via. Ma il più delle volte i conducenti affrontano questo problema. Con la pressione costante sui pedali del freno a gas, il tallone viene cancellato su plastica. Per evitare questo, devi solo guidare con attenzione e osservare come si trova il piede sui pedali. Se non si riesce a fare questo, allora per tali casi vengono vendute "fodere" speciali sulle scarpe. Sono facili da indossare su qualsiasi scarpe. Realizzati in vari materiali e colori, tali "calzature" per le tue scarpe li proteggeranno e prolungheranno la loro durata.

Cosa fare

• Metti i rubinetti sulle scarpe. In tutte le bancarelle di riparazione di scarpe locali, questo è esattamente ciò che faranno. Metti un tacco (nella zona del tallone o nell'area delle dita, dove spesso anche la suola viene massaggiata) e la indossi di nuovo. Quando cancelli di nuovo, ne metti uno nuovo!
• Cambia andatura. Il fatto è che il processo stesso di cancellare la suola di una scarpa di solito causa camminare sull'asfalto. E c'è una sfumatura, alcuni sono cancellati, altri no. Si tratta di camminare! Analizza come cammini. Cammina e pensa alle responsabilità dei tuoi passi e della tua postura (la tua schiena dovrebbe essere distesa e livellata, le spalle non dovrebbero piegarsi). Se indossi la suola della scarpa nelle dita e sotto, non importa quale sia il peso o l'altezza, molto probabilmente, quando fai un passo, poi piegati leggermente in avanti, e proprio al punto, sposta il peso del tuo corpo dal tallone al piede e spingendolo appena sotto le dita - spremere la suola sull'asfalto e lavarla.

Suggerimento: mantieni il peso del corpo sul tallone, spingendolo lontano, trasferendo delicatamente il peso dal tallone a tutto il piede. L'andatura dovrebbe essere il più rilassata possibile. Quando il gradino va al piede stesso, basta calpestarlo delicatamente e trasferire il peso sul nuovo tallone del passaggio successivo.

• Scegli le scarpe con buone suole. La suola è una delle parti più importanti di una scarpa, che la protegge dall'usura e per molti aspetti ne determina la durata. È la suola sottoposta a intense sollecitazioni meccaniche, abrasioni a terra e deformazioni multiple. Pertanto, i materiali utilizzati per la produzione di suole dovrebbero essere resistenti alle influenze ambientali.

I materiali più resistenti

Suole in poliuretano (PU, PU)

Il poliuretano ha buone proprietà prestazionali: pesa poco in quanto ha una struttura porosa, resiste bene all'abrasione, è flessibile, ha un eccellente assorbimento degli urti e un buon isolamento termico. Le suole in poliuretano sono leggere e flessibili, quindi sono utilizzate nelle calzature, dove queste caratteristiche sono di particolare importanza.

Svantaggi: la struttura porosa del poliuretano è anche una sorta di rovescio della medaglia. Ad esempio, a causa di ciò, la suola in poliuretano ha scarsa adesione a neve e ghiaccio, quindi le scarpe invernali con suole in PU scivolano fortemente.

Suole in PVC (PVC, PVC)

Le suole in PVC resistono bene all'abrasione, sono resistenti ai fluidi aggressivi e facili da produrre. Sono spesso utilizzati in casa e scarpe per bambini, e in precedenza erano particolarmente utilizzati per le calzature speciali, perché quando mescolato con la gomma, il PVC ottiene proprietà come la resistenza di petrolio e benzina.

Svantaggi: il PVC viene utilizzato solo nella produzione di scarpe casual per l'autunno o la primavera, perché questo materiale ha una grande massa e bassa resistenza al gelo, non può sopportare temperature inferiori a -20 gradi.

Tunit Soles (tunit)

Tunit è una gomma con l'inclusione di fibre di cuoio, quindi il secondo nome di questo materiale è "pelle". In apparenza, la durezza e la plasticità delle suole del tunnel sono simili a quelle in pelle, ma si comportano meglio durante il funzionamento: quasi non si consumano e non si bagnano. È facile mettere sollievo su tali suole, che dà loro un po 'più di aderenza rispetto alla pelle.

Svantaggi: ma nonostante ciò, le scarpe su suola tunit sono molto scivolose a causa dell'elevata rigidità del materiale. Pertanto, il tunnel viene utilizzato nella produzione di sole scarpe estive e primaverili-autunnali del metodo adesivo di fissaggio.

Cosa significa il tuo tallone inclinato?

I tacchi inclinati e altri danni alle calzature possono dire molto su chi li indossa. E questa non è una fantasia, ma un fatto scientificamente provato. Nei panni non solo puoi capire meglio i tuoi amici, ma anche conoscere le malattie con cui soffrono.

Mostrami le tue scarpe - e ti dirò chi sei

Gli europei meticolosi sono stati i primi a decidere sui tratti caratteriali. Alla fine del XIX secolo, il professore svizzero Garre ha lavorato a questo problema. Volendo immergersi in materia di ricerca, ha anche ottenuto un lavoro come ricevitore in un negozio di scarpe. Di conseguenza, Garre ha sviluppato una metodologia per studiare il personaggio sulla pianta dei piedi e lo ha chiamato scarpologia. I suoi esperimenti ci hanno lasciato molte osservazioni interessanti.

Ad esempio, se una scarpa ha una forte abrasione nell'area del pollice, allora tali scarpe appartengono ad una persona determinata, e un tallone che è smussato dal bordo interno è un segno di carattere debole. Tuttavia, gli ortopedici hanno un'opinione diversa su questo argomento. Difetti che appaiono con il tempo sulle piante, dicono non tanto le proprietà dell'individuo, quanto le malattie del sistema muscolo-scheletrico.

Se parafrasare la famosa frase "Gli occhi sono lo specchio dell'anima", allora le nostre scarpe possono essere chiamate un riflesso della salute, - prima di tutto, della salute dei piedi. Sotto la normale struttura del piede, la suola indossa uniformemente. Di solito il tallone macina un po 'di più, specialmente il retro di esso. Ma il tallone, fortemente consumato sul bordo interno, parla di piede piatto o valgo piatto.

Flatfoot longitudinale - una malattia di persone sedentarie

Nelle persone con piedi piatti, non solo il tallone, ma anche l'intera suola, viene indossato sul lato interno nel tempo. Un tale appiattimento del piede si riflette nell'andatura, la persona si muove goffamente - diffonde fortemente i calzini ai lati. Oltre al dolore alle gambe e alle scarpe danneggiate, il piede piatto presenta un pericolo molto più grave. Spesso provoca artrosi alle articolazioni del ginocchio, della caviglia e dell'anca. Ci sono due tipi: longitudinale e trasversale.

Il piede piatto longitudinale è una malattia in cui l'arco longitudinale interno del piede si riduce e l'osso del tallone si apre verso l'interno. Un caratteristico segno esterno della malattia: il piede si espande nella parte centrale.

Le cause del disturbo sono diverse: spesso si forma anche durante il periodo di sviluppo intrauterino. Spesso il difetto del piede si sviluppa nella prima infanzia a causa della mancanza di attività fisica. Particolarmente importante a questo proposito è il periodo da 3 a 5 anni, quando i muscoli crescono attivamente e i legamenti diventano più forti. Se cammini un po 'con il tuo bambino, il tuo bambino svilupperà piedi piatti.

Dopo la scuola, molti bambini vanno a gruppi dove devono sedersi. Progrediscono in termini di abilità linguistiche o disegno, ma il loro sviluppo fisico è in ritardo. E questa è una strada diretta alle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Meno comunemente, i piedi piatti si verificano negli adulti che trascorrono molto tempo in piedi: venditori, tornitori, facchini. Anche le persone sovrappeso sono a rischio.

Come le scarpe scomode rovinano la salute delle donne

Il piede piatto trasversale è una patologia in cui l'avampiede si appiattisce e il pollice si muove. Ciò non diminuisce l'arco longitudinale del piede, come nel caso precedente, ma quello trasversale. Da qui il nome della malattia. Nelle sue conseguenze, differisce poco da un altro tipo di piede piatto - i piedi feriscono e sviluppano malattie delle articolazioni.

Per capire che una persona ha un piede piatto trasversale, non è difficile - le sue scarpe appiattite ne parleranno. Allo stesso tempo, il luogo in cui si trova la base del pollice soffre di più sulle scarpe.

Il più delle volte le donne soffrono di flat-footed trasversale, che viene semplicemente spiegato - il motivo principale per la patologia sono le scarpe scomode. Le ragazze vogliono essere attraenti e sono pronte a indossare cose che sono dannose per loro per amore della bellezza.

La malattia si forma durante l'infanzia, quindi non comprare figlie strette, scarpe strette e scarpe col tacco alto. Anche se si ritiene che la bellezza richieda sacrifici, questa regola non si applica ai bambini. Lasciali sembrare modesti, ma rimani in salute.

Un'altra ragione per cui il piede piatto trasversale insegue le donne è la debolezza dell'apparato muscolo-legamentoso, che si sviluppa per colpa dell'ereditarietà. Tale difetto del piede viene trasmesso lungo la linea femminile, senza intaccare gli uomini.

A proposito, molte ballerine soffrono di un senso di marcia piatta, il che è comprensibile - portano il peso sulle dita. Le malattie dei piedi del ballerino pagano per salti e fouettes sorprendentemente belli.

Cos'è un piedino valgo piatto e perché dovrebbe essere trattato?

Il tallone fortemente inclinato dice spesso che il proprietario della scarpa ha una malattia come un piede piatto-valgo. È caratterizzato dal fatto che l'altezza degli archi del piede diminuisce, il suo asse cambia. Quando ciò accade, non solo la riduzione dell'arco longitudinale, ma anche lo spostamento dell'avampiede. La sezione centrale "collassa" e il tallone e le dita guardano verso l'esterno.

La malattia si sviluppa nella prima infanzia a causa di alterazioni dello sviluppo intrauterino, mancanza di attività, muscoli deboli della gamba e legamenti, rachitismo, mancanza di nutrienti nella dieta. La malattia si manifesta sullo sfondo delle malattie endocrine, come il diabete.

Una tale deformazione del piede ricorda i piedi piatti, ma molto più pericolosa. A volte i genitori non attribuiscono importanza ad esso, considerando che con l'età la carenza passerà da sola. Tuttavia, in assenza di un trattamento adeguato, il minimo che minaccia il bambino è una brutta passeggiata. Nel peggiore dei casi, possono verificarsi malattie dell'articolazione del ginocchio (artrosi), colonna vertebrale e malattie associate a disturbi circolatori.

Con una cura tempestiva al medico la malattia può essere sconfitta. Tipicamente, questi bambini aiutano la fisioterapia e una corretta alimentazione. Accelerare in modo significativo il recupero e complessi vitaminici speciali. In casi particolarmente difficili, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

I medici non si stancano di ripetere che il sistema muscolo-scheletrico è un sistema le cui parti sono strettamente interconnesse. Pertanto, i difetti del piede influenzano direttamente lo stato dell'intero organismo. Trascurando il trattamento, si corre il rischio di avere disturbi più gravi nel corso degli anni, come l'artrosi, l'artrite e l'osteoporosi..

Il tallone è cancellato all'esterno

Cominciai a notare che mio figlio cominciava a logorare la suola delle scarpe in un certo posto, cioè sul tallone all'esterno del piede, ma in precedenza non accadeva o semplicemente non me ne accorgevo. Ho comprato scarpe quasi ogni mese, il mio piede è cresciuto rapidamente, ma ha portato i sandali estivi per un lungo periodo, quasi tutta l'estate, ed erano logori, e ora ho notato anche degli stivali di gomma in questo posto. applicare all'ortopedico?

Questo articolo riguarda le scarpe ortopediche condizionali, che incontriamo nel libero mercato. Le scarpe ortopediche correttive sono vendute in negozi specializzati o fatte su ordinazione

Cosa fare con la psicosomatica? Questo articolo è per coloro che hanno già iniziato a capire che le radici di tutti i problemi nella testa, così come per coloro che hanno già notato la stretta connessione tra la psiche e il corpo. Sicuramente hai notato ripetutamente che non appena emerge il vecchio problema doloroso, la sua eco nel corpo appare immediatamente sotto forma di una esacerbazione di una malattia cronica, un aumento della temperatura, un peggioramento delle allergie, ecc. Questo è uno dei segni che la malattia è psicosomatica. Che cosa sono le malattie psicosomatiche? Il nome "malattie psicosomatiche" - dice.

Valgo e piedi varo sono diagnosi diverse. Valgo è quando più enfasi è posta all'interno del piede. Di conseguenza, più tardi, il più delle volte, le gambe sono piegate a forma di X. E il varus è quando più enfasi è posta sulla parte esterna del piede. Di conseguenza, il più delle volte, le gambe iniziano a piegarsi a forma di O. Ho trovato un articolo su Internet (non ho trovato l'articolo da questo link, quindi non so di chi sia): "Il corretto sviluppo dei piedi influisce sul loro normale camminare, sulla loro forma anatomica.Normalmente, la posizione dei piedi del bambino assomiglia a questo: i piedi.

Scarpe ortopediche e anatomiche per bambini. Panoramica dei marchi Questo articolo riguarda le calzature ortopediche condizionali, che incontriamo nel libero mercato. Le scarpe ortopediche correttive sono vendute in negozi specializzati o su ordinazione: chirurghi ortopedici e pediatri raccomandano che i genitori di iniziare a camminare i bambini acquistino scarpe ortopediche sui "primi passi". Le scarpe per bambini ortopedici contribuiscono alla corretta formazione dei piedi dei bambini, all'andatura e alla postura corrette. Gli esperti spiegano che scarpe per bambini adeguatamente selezionate contribuiscono notevolmente alla prevenzione dei piedi piatti e prevengono altre malattie dei piedi. Piede planare - un cambiamento nella forma del piede, caratterizzato dall'omissione dei suoi archi longitudinali o trasversali (questo.

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È il momento delle coppie: cosa dicono le tue scarpe di te

Cosa "dice" l'aspetto delle scarpe

Nell'antica Grecia, si credeva che sulla suola si "leggessero" i pensieri e la salute del proprietario delle scarpe. Gli uomini antichi avevano ragione - gli studiosi moderni confermano che si possono apprendere dettagli curiosi dal modo in cui il tallone viene indossato con una suola. Dirà agli psicologi del tuo personaggio e agli ortopedici le peculiarità dell'andatura e dei possibili problemi del piede e del benessere generale. Se qualcosa ti infastidisce, assicurati di consultare uno specialista - quelli che dicono che non c'è verità nelle gambe sono sbagliati. Vi auguriamo salute impeccabile e passo facile! E stiamo condividendo con voi un'altra selezione di osservazioni interessanti "sotto il pollice".

La suola e il tallone sono indossati in modo uniforme

Il proprietario di un paio di scarpe ha un carattere equilibrato, affidabile sotto tutti gli aspetti e incredibilmente energico. Questo è il capo perfetto della famiglia o una bella madre e una moglie premurosa e premurosa.

Tallone esterno smussato e bordo del tallone

Questa persona ha una notevole forza di volontà, iniziativa, molto decisa. Un leader nato con un tocco di avventurismo!

Tallone interno smussato e bordo del tallone

Questa caratteristica è inerente alle persone indecise, dalla volontà debole, non incline all'iniziativa, ad evitare responsabilità, sia per gli uomini che per le donne. La modestia, ovviamente, decora, ma a volte vale la pena di permettersi qualcosa, secondo i tuoi standard, audace, audace, ribelle: in fatti, decisioni, immagini!

Maledette scarpe

Stai attento: forse prima non sei una persona decente, incline a vagare e barare.

Battaglie psicologiche

Alcuni esperti sono sicuri: se il bordo interno di una scarpa è stoban, allora il suo proprietario quasi con una probabilità del 100% è un introverso, e un "estroverso" dà il "carico" al bordo esterno. Altri psicologi aderiscono a un punto di vista leggermente diverso: molto spesso le scarpe dall'esterno finiscono con "introverso" flemmatico e malinconico, e dall'interno estroverso: collerico o sanguigno. Quale opinione, sull'esperienza di vita, ti sembra più giusta?

Immagine - tutto!

Scarpe e dà la tua situazione finanziaria. Se è fatto di materiale naturale e di alta qualità, significa che non sei abituato a risparmiare sulla tua comodità e sul tuo stato. E se nella tua collezione di scarpe ci sono modelli realizzati con moderni materiali high-tech, che sono confortevoli in qualsiasi condizione atmosferica, allora appartieni alla categoria di clienti che seguono innovazioni pratiche.

Scarpe - il tuo secondo "me"

Assicurati che le scarpe possano dire molto su una persona? Pertanto, scegliendo quali scarpe indossare in una data romantica o un incontro di lavoro e in cui gli stivali vanno a fare una passeggiata, valuta non solo in che modo si armonizzeranno con la tua immagine. Dai un'occhiata alla tua coppia preferita di lato: quali caratteristiche del tuo personaggio possono inavvertitamente rinunciare?

Piede piatto. Prevenzione del piede piatto

Il piede piatto, per nulla esagerato, può essere definito una malattia generale, data la sua prevalenza diffusa.

Per essere sicuri di questo, è sufficiente ricordare i tuoi parenti e conoscenti - ad ogni passo si sentono lamentele di dolore ai piedi, ai muscoli della gamba, al ginocchio e spesso alle articolazioni dell'anca e alla colonna vertebrale, che sono il risultato del piede piatto.

Questo è un tipo di prezzo che l'umanità paga per la vita nelle condizioni della civiltà. Tutta la maggiore effeminatezza del nostro sistema muscolare, sedentario o, peggio ancora, lo stile di vita in piedi, la mancanza di sufficiente attività fisica portano a risultati disastrosi.

Molto prima che la psicologia prendesse le mosse da una scienza indipendente, il calzolaio francese Jean-Baptiste de Andre e il suo collega italiano Salvatore Ferlamo traevano conclusioni sul suo personaggio dal modo in cui cancellavano le suole da una persona o dall'altra: cancellate attraverso la larghezza - silenziose; cancellato solo il lato interno - avido; cancellato il lato esterno - dispendioso; consumato le parti posteriori del tallone - testardo, inflessibile. È stato anche suggerito di stabilire una nuova scienza - Scarpology - per determinare la natura di una persona secondo le sue scarpe. Ma il suo valore pratico sarebbe basso: la maggior parte delle persone non vuole indossare scarpe logore.

Tuttavia, alcune conclusioni, ispezionando scarpe consumate, puoi farlo. Nella posizione normale del tallone nella scarpa, il tallone si indossa uniformemente indietro, leggermente malato dall'esterno. Per i piedi piatti, l'usura del tallone si verifica principalmente lungo il bordo interno. Se i talloni sono fortemente cancellati dall'interno e, inoltre, la parte posteriore della scarpa si sta "torcendo verso l'esterno", questo indica i piedini piatto-valgo. Il piede torto si manifesta con una forte usura del tallone sul bordo esterno e "strizzare" la scarpa all'interno. Ogni persona ha la sua forma individuale del piede e indossa scarpe di conseguenza. Pertanto, indossare le scarpe di qualcun altro, anche se forti e belle, non è assolutamente impossibile, soprattutto per i bambini.

Corretta selezione di scarpe

Scarpe comode e ben selezionate sono estremamente importanti per il pieno sviluppo dei piedi del bambino. Le scarpe strette, come le scarpe molto larghe, sono dannose e possono anche causare alcuni problemi ai piedi.

Le scarpe corte e strette limitano il movimento delle articolazioni, eliminano quasi completamente il movimento delle dita, portano alla loro curvatura, alle unghie incarnite e violano anche la sudorazione e la circolazione sanguigna. Pertanto, i piedi nelle scarpe strette congelare rapidamente e piedi freddi - una causa comune di raffreddori, infiammazione nei reni e nella vescica.

Le scarpe troppo larghe e larghe portano all'instabilità del piede durante lo spostamento, a causa della quale l'andatura viene disturbata e sono possibili anche sublussazioni nell'articolazione della caviglia.

Per prendere le scarpe, è necessario determinare correttamente le dimensioni del piede del bambino. Dovresti sapere che sotto carico aumenta, sia in lunghezza che in larghezza. Pertanto, misurare le dimensioni del piede solo da bambino in piedi.

Metti il ​​bambino su un pezzo di carta, abbastanza grande da far sporgere i bordi da tutti i lati oltre i contorni dei piedi. Delineare i piedi perpendicolarmente con una matita o un pennarello, partendo dal centro del tallone lungo il contorno interno fino alla fine del pollice, quindi lungo il contorno esterno fino allo stesso punto (Fig. 1).

La dimensione del piede è determinata dalla sua lunghezza, espressa in millimetri. La lunghezza viene misurata con un righello o un nastro millimetrico dal punto estremo del tallone cerchiato al dito più lungo, arrotondato verso l'alto.

Esiste un modo più semplice, ma meno accurato per determinare se le calzature di un bambino corrispondono al piede. Allentare o decomprimere la scarpa o la scarpa e posizionare il piede del bambino sulla scarpa, immergendo solo il tallone in essa. In questo caso, il tallone dovrebbe toccare il tallone della scarpa (Fig. 2). Se le dita del piede coincidono con la punta della scarpa, e ancor più penzoloni, allora questa scarpa è troppo piccola.

È necessario che ci sia una distanza di circa un centimetro tra la fine del dito più lungo e la punta della scarpa (figura 3).

Quando acquisti una nuova scarpa, assicurati di prestare attenzione allo sfondo, dovrebbe essere piuttosto dura. Questo è particolarmente importante per i bambini piccoli, spesso malati, indeboliti, bambini con segni di rachitismo, con la curvatura delle gambe. È meglio per questi bambini comprare stivali alti con allacciatura, che fissano saldamente le articolazioni della caviglia. In estate puoi raccogliere scarpe o sandali con un dorso duro e alto sui lacci o con un cinturino. E non dimenticare, il tallone è necessario, largo, fino a 2 centimetri di altezza (insieme allo spessore della suola).

La suola - anche questo è importante - deve essere flessibile per non ostacolare il movimento del piede quando si cammina. Le scarpe sono meglio comprare pelle, con calze larghe e moderatamente alte, schienali solidi, stabilizzando la parte posteriore del piede e un tacco largo e basso. Non dimenticare che il piede del bambino cresce molto velocemente, quindi è necessario misurarlo almeno una volta ogni 2-3 mesi per notare i cambiamenti e raccogliere nuove scarpe nel tempo.

Cause di flatfoot e mezzi di avvertimento

Ognuno spiega le cause del senso di marcia a modo suo: alcuni sono ereditarietà, altri sono poveri nutrizione, calzature inadeguate, uno stile di vita sedentario o, al contrario, lavorano "a piedi", ma pochi capiscono che le origini della malattia sono radicate nella prima infanzia.

È opportuno notare che i casi di piede piatto congenito sono molto rari (dal 3 al 10%), il più delle volte si tratta di una malattia acquisita e, pertanto, può essere prevenuta.

Il mezzo più efficace ed economico per prevenire il flatfoot è il rafforzamento generale del corpo, una sufficiente attività fisica del bambino.

Già nell'infanzia è necessario fornire al bambino la massima libertà di movimento, i suoi muscoli dovrebbero svilupparsi correttamente. È impossibile costringere i piedi del bambino con le dita dei piedi tese, i cursori tesi, i bambini non dovrebbero indossare le scarpe prima dell'anno. I movimenti liberi e illimitati dei piedi e dei piedi del bambino contribuiscono al corretto sviluppo dei muscoli, dei legamenti e delle ossa dei piedi, che alla fine determina la loro struttura e forma. Massaggi, ginnastica, nuoto rafforzano il corpo dei bambini, migliorano il metabolismo, contribuiscono allo sviluppo di tutti gli organi e sistemi, in particolare il muscolo scheletrico e quindi preparano bene il bambino ai carichi imminenti. Una fase molto importante è il sollevamento del bambino sulle gambe e sui primi passi. Aspettando questo momento con comprensibile impazienza, molti genitori cercano di accelerarlo, senza rendersi conto che causano un danno irreparabile al loro bambino. Prenditi il ​​tuo tempo, lascia che il tuo bambino gattoni più a lungo che puoi; strisciare è molto utile per uno sviluppo fisico armonioso. Bene, quando il bambino si alza e va da solo, non limitare i suoi movimenti nel box. Da molto tempo - troppo carico per ossa, muscoli e legamenti ancora deboli del piede.

Il bambino, cominciando a camminare, allarga le gambe, aumentando così l'area di sostegno. Questo è normale, ma entro 2-3 anni dovrebbe formarsi l'andatura corretta, in cui il bambino mette i suoi piedi quasi paralleli e a poca distanza l'uno dall'altro. Se l'andatura è corretta, il carico sul piede sarà distribuito uniformemente. Altrimenti, il rischio di piede piatto-valgo è alto. Per la prevenzione e il trattamento di questo ambiente patologico molto comune, sono ampiamente utilizzati massaggi speciali e ginnastica terapeutica.

È molto utile dare a tuo figlio la possibilità di camminare a piedi nudi: in estate - a terra, erba, sabbia o ciottoli, a casa - sul pavimento, su tappeti con superfici in rilievo. Bene, se un bambino si arrampica scalzo sul muro, sulla scala. Puoi riempire una borsa di tela con sabbia o piccoli ciottoli e offrirti di "calpestarla" a piedi nudi.

Bene, in estate - nascondi le scarpe, lascia che il tuo bambino sia un po 'Mowgli. Camminare a piedi nudi sulla sabbia calda e terra fresca, erba bagnata di rugiada, piccoli ciottoli - una sensazione incredibilmente ricca!

Durante le tue passeggiate, non limitare il movimento del bambino, non costringerlo a stare vicino a te, in attesa di trasporto o durante una lunga conversazione con un amico accidentale. I piedi di un uomo sono dati per il movimento, non per stare in piedi.

Tuttavia, se il bambino si lamenta di affaticamento e dolore ai piedi e alle gambe dopo aver giocato o camminato, dovresti fare attenzione e contattare l'ortopedico per un esame qualificato. È questo dolore, stanchezza o intorpidimento che indica una diminuzione della resistenza dei piedi - l'insorgenza della malattia. In questo momento non ci possono essere cambiamenti nella struttura del piede; compaiono solo dopo un po 'di tempo. Se i genitori non prestano attenzione o trascurano i reclami, si verifica un ulteriore indebolimento dei muscoli plantari e la riduzione dell'arco plantare.

Sfortunatamente, i bambini urbani moderni non fanno abbastanza esercizio fisico. Sono praticamente immobilizzati: nella scuola materna, giocano tranquillamente, seduti o in piedi, a casa, si siedono per ore davanti alla TV, la passeggiata è limitata alla strada per l'asilo e lo shopping con mia madre. E come risultato - l'indebolimento generale del corpo, in particolare il sistema muscoloscheletrico, che si trova nella fase formativa.

Gli arti inferiori sono "costruiti" per 10-12 anni, soprattutto intensivamente in 3-4 anni. E se un bambino non cammina molto, non corre, non salta, non sale, i suoi muscoli non si allenano, sono scarsamente riforniti di sangue (non si nutrono bene), quindi diventano deboli, flaccidi e anche sottoposti a atrofia. Il bambino sta crescendo, aumentando di peso, quindi il carico sul piede aumenta sempre. In caso di indebolimento dei muscoli, i legamenti che collegano le ossa del piede non sopportano la gravità del corpo - si stirano e i piedi si appiattiscono.

Ciò è confermato dalla frequente comparsa di piedi piatti, sia nei bambini che negli adulti, che a causa di una malattia per lungo tempo giacevano a letto o guadagnavano rapidamente peso.

Quindi, non dimenticare - il bambino deve muoversi molto; i muscoli forti e ben sviluppati svolgono un ruolo cruciale nella prevenzione del piede piatto.

Cosa si può fare per rafforzare i muscoli dei piedi a casa? Non così poco, come potrebbe sembrare.

Guarda la passeggiata del bambino a casa e mentre cammini. Permettigli di camminare a piedi nudi a casa, ma non solo in quel modo, ma eseguendo vari compiti. Insegna al tuo bambino a camminare sulle dita dei piedi, sui talloni, sui bordi esterni del piede. Offrigli di raccogliere piccoli oggetti dal pavimento con le dita dei piedi, tirare una palla con i piedi. È necessario battere questi esercizi, altrimenti presto annoieranno te e il bambino. Per esempio, gioca agli animali: la volpe si insinua silenziosamente in punta di piedi, la capra batte forte gli zoccoli con i talloni, l'orso maldestro cammina sui bordi esterni dei piedi. Insegna al tuo bambino a camminare correttamente, fino alla distribuzione uniforme del peso corporeo su entrambi i piedi.

Cura dei piedi

Il pegno di piedi sani è una cura igienica adeguata per loro. Ogni giorno, prima di andare a letto, è necessario lavare i piedi del bambino e asciugarli accuratamente, soprattutto - spazi interdigitali.

Le unghie devono essere tagliate almeno una volta ogni due settimane. È meglio farlo dopo un bagno generale o dopo aver lavato i piedi. Le unghie devono essere tagliate trasversalmente, non arrotondandole sui lati. Non li tagli mai "al limite", al letto ungueale, è irto dello sviluppo di unghie incarnite.

A volte puoi organizzare un "bagno marino" per bambini. Il sale marino, 1 disciolto in acqua, ha un effetto benefico sui piedi. Versare "l'acqua del mare" nella vasca da bagno in modo che copra le caviglie e consentire al bambino di camminare lungo il fondo del bagno. Per un effetto maggiore, puoi stendere un materassino sul fondo del bagno o mettere dei ciottoli sopra. Cosa non è il Mar Nero!

Cos'è il flatfoot? Alcune informazioni sul piede

Il piede trasporta un carico pesante quando sta in piedi, cammina, corre, salta e fornisce il movimento del nostro corpo nello spazio. Consiste di un gran numero di ossa collegate da giunture e legamenti fortificati; il cui movimento è controllato dai muscoli e dai tendini (Fig. 4).

Dal punto di vista della biomeccanica del piede, ha una struttura anatomica funzionalmente appropriata, quindi la scorrevolezza, la facilità di camminata e l'efficienza energetica dipendono dalle sue condizioni. Come risultato dello sviluppo evolutivo, il piede umano ha acquisito una forma ottimale per il sostegno, il bilanciamento, il deprezzamento degli shock e degli scioperi quando si cammina.

Anatomicamente, il piede è costituito da tre archi, o archi.

L'arco longitudinale interno si trova dalla superficie plantare del calcagno, passa attraverso le ossa del tarso, il metatarso e termina sulla superficie plantare della testa del primo osso metatarso.

L'arco longitudinale esterno passa dalla superficie esterna del calcagno alla testa del quinto metatarso.

L'arco trasversale si trova dalla testa del primo al capo del quinto osso metatarsale.

Gli archi interni e trasversali forniscono la funzione della molla del piede e il sostegno esterno.

Figura 4. Piede, struttura anatomica approssimativa

Nella formazione degli archi del piede, un ruolo importante è giocato non solo dall'interposizione ottimale delle ossa del tarso, del tarso e delle falangi delle dita, ma anche dallo stato dell'apparato legamentoso e dal lavoro coordinato dei muscoli del piede e della gamba.

I muscoli del piede, piuttosto numerosi, sono suddivisi in base alla loro posizione in due gruppi: i muscoli della schiena e la superficie plantare del piede. Nel secondo gruppo, i muscoli di un'eminenza di un pollice, un'eminenza di un mignolo e muscoli di un gruppo medio ancora assegnano.

I muscoli del piede posteriore coinvolti nell'estensione delle dita, le suole - nella flessione delle dita, nella miscelazione e riproduzione delle dita. Dei muscoli delle gambe, i muscoli tibiali anteriori e posteriori e il lungo flessore delle dita svolgono un ruolo particolarmente importante nella formazione degli archi del piede.

Per una buona manutenzione degli archi, le diverse lunghezze delle dita dei piedi hanno un certo valore. Nel tipo di piede egiziano, il primo dito è il più lungo e la probabilità di piede piatto trasversale è maggiore, poiché il punto di riferimento del primo osso metatarso cambia. Nel caso del tipo di piede greco, il secondo dito è il più lungo possibile, con lo sviluppo di un piede piatto longitudinale possibile. In questa forma di realizzazione, il calcagno sta vivendo il sovraccarico principale. Tipo intermedio di piede - il primo e il secondo dito sono uguali in lunghezza, il più resistente alla malattia.

Caratteristiche dei piedi dei bambini

I genitori dovrebbero essere consapevoli che il piede del bambino non è una copia ridotta del piede dell'adulto, ma ha le sue caratteristiche anatomiche e funzionali.

L'apparato osseo del piede pediatrico ancora immaturo ha principalmente una struttura cartilaginea, muscoli e legamenti sono più suscettibili allo stiramento.

Rispetto ai piedi regolari e graziosi di un adulto, i piedi del bambino sembrano pesanti e goffi e, spesso disturbati dai genitori, piatti. Se tuo figlio non ha ancora tre anni, la paura non è necessaria. Il fatto è che in un bambino la cavità della volta è piena di un cuscinetto morbido e grasso che maschera la base ossea corretta. Il fatto che si tratti di un immaginario piatto può essere visto in un modo semplice: mettere il bambino sul tavolo o sul pavimento e provare a mettere un dito sotto il piede dal bordo interno. Un dito libero ti convincerà che la struttura ossea del piede è separata dalla superficie solida del tavolo o del pavimento da uno strato di grasso.

Inoltre, nei bambini, il rapporto tra peso totale e dimensioni del piede è significativamente maggiore rispetto agli adulti. Pertanto, carichi più significativi cadono sull'intera superficie di appoggio, specialmente nell'area dell'arco.

Infine, gli archi del piede sono formati da 3-4 anni, sebbene la relativa debolezza dell'apparato muscolo-legamentoso sia osservata fino a 6-7 anni, anche nei bambini sani.

Diagnosi di piede piatto

Quindi, un bambino sotto i tre anni ha solo un piede piatto, senza segni di deviazione del tallone verso l'esterno, - non una malattia, ma un fenomeno fisiologico.

Un bambino di età superiore a tre o quattro anni, la presenza di piedi piatti è già una patologia. Se dubiti della gravità degli archi longitudinali, puoi controllare le impronte del piede. È facile da fare Per fare questo, basta mettere il bambino su un foglio di carta con i piedi nudi bagnati. Sul foglio rimarranno stampe che possono essere valutate.

Circondando l'impronta, è possibile salvarlo e confrontarlo con un altro fatto dopo un po 'di tempo.

Per ottenere stampe di alta qualità a volte usare vernice o vaselina (baby cream). In ogni caso, l'impronta sulla carta deve essere tagliata in modo tale che i contorni non risultino sfocati.

Una normale impronta del piede ha una rientranza all'interno (Fig. 5), una stampa del piede piatto non ha una rientranza (Fig. 6).

Se hai dei dubbi durante l'esame di un bambino, dovresti consultare un medico ortopedico.

Flatfoot è una malattia

Piedi piatti - una malattia del sistema muscolo-scheletrico, che si manifesta in una diminuzione dell'altezza delle arcate del piede, una certa deviazione

Il piede piatto anatomico è diviso in longitudinale, trasversale o misto. Qualsiasi violazione della struttura e, di conseguenza, la funzione del piede influenza inevitabilmente la condizione generale della persona, riduce la sua resistenza allo stress fisico, altera le sue prestazioni e il suo umore. I piedi sani sono particolarmente importanti per il normale sviluppo del corpo del bambino.

Con i piedi piatti, la capacità del piede di resistere alle sollecitazioni viene persa, mentre in piedi, l'area dell'arco interno tocca la superficie del supporto e il peso corporeo totale cade su di esso. Situato a livello dei muscoli delle arcate, i vasi sanguigni, i nervi si allungano, causando sensazioni spiacevoli nei piedi e nei muscoli della gamba, una sensazione di stanchezza e persino dolore.

Le cause della flatulenza sono molteplici: predisposizione ereditaria, paresi o paralisi dei muscoli plantari o tibiali, lesioni delle ossa del piede e delle caviglie, debolezza dei muscoli e delle ossa come conseguenza del rachitismo, sovraccarico dei piedi sullo sfondo di debolezza dell'apparato muscolo-legamentoso. Gli effetti avversi sulla condizione dei piedi di un bambino sovrappeso, le malattie frequenti e l'uso di scarpe scarsamente scelte hanno un effetto negativo.

Una parte del piede piatto è particolarmente sviluppata nei bambini con i piedi piatti. Questo difetto, secondo gli ultimi dati, indica un'anomalia congenita del sistema nervoso e comporta un'ulteriore compromissione dello sviluppo scheletrico.

Determinare la deformità piatta-valgo dei piedi è abbastanza nella potenza di ciascun genitore. Basta osservare da vicino il bambino nudo in piedi: dal retro in uno sano - il tallone si trova secondo l'asse longitudinale della tibia (Fig. 7), in un paziente - il tallone è visibilmente inclinato verso l'esterno (Fig. 8).

Nella maggior parte dei bambini, la deformità dei piedi è accompagnata da una violazione della postura, poiché lo stress degli archi colpisce la posizione del bacino e della colonna vertebrale.

Trattamento di flatfoot

Piedi piatti - una malattia progressiva, quindi, prima inizia il trattamento, migliori sono i risultati che porta. Viceversa, i casi avanzati sono più difficili da trattare.

Il trattamento del piede piatto dovrebbe essere completo e mirato a rafforzare l'intero corpo. Ginnastica terapeutica, massaggi, fisioterapia, plantari ortopedici o scarpe - c'è abbastanza trattamento per questo. È importante che questo processo sia regolare e abbastanza lungo. La correzione della deformità del piede continua fino a 10-12 anni, ma è meglio curare un bambino di 4-6 anni.

Il trattamento include l'uso di scarpe razionali e misure ortopediche speciali.

Le scarpe razionali devono soddisfare i seguenti requisiti: essere stabili, coprire saldamente il piede, avere uno schienale alto e rigido, fissare il tallone. I bambini in età prescolare sono meglio indossare scarpe alte, stabilizzando l'articolazione della caviglia. Il tallone è una parte obbligatoria, ma non dovrebbe essere troppo alto, circa 2 cm. Se il tallone è alto, il centro di gravità del corpo si muove e il carico principale cade sull'avampiede, con conseguente muscoli e legamenti dei piedi, ad eccezione di questo cambiamento angolo pelvico e, di conseguenza, una violazione della postura.

I bambini con i piedi piatti non dovrebbero indossare scarpe morbide, ad esempio, stivali di feltro, stivali di gomma, pantofole morbide, scarpe, sandali senza fondale.

Informazioni sulla corretta selezione di scarpe per bambini descritte in dettaglio sufficiente sopra. Ma spesso una singola scarpa razionale per correggere i piedi piatti non è sufficiente. Quindi applica plantari ortopedici o scarpe ortopediche. Questi trattamenti sono piuttosto efficaci, poiché facilitano il cammino, assumono parte del carico.

Senza un appuntamento da un medico, è impossibile ordinare i singoli, e ancora di più per acquistare plantari ortopedici pronti all'uso. Tali plantari possono causare più danni che benefici ai piedi del bambino.

Plantari ortopedici inseriti nel piede, piedi ben fissi. Solette in combinazione con pantofole e sandali non forniscono alcun effetto terapeutico.

Poiché la soletta occupa un certo volume, le scarpe devono essere di una misura più grande della lunghezza del piede.

Si prega di notare che i sottopiedi hanno una durata specifica. Le solette in sughero realizzate individualmente devono essere sostituite almeno una volta ogni sei mesi. Pronto - dai materiali più morbidi elastici - dovrebbe essere cambiato più spesso, ogni tre o quattro mesi.

Scarpe ortopediche ordinate in speciali officine nella direzione del chirurgo ortopedico. Tali scarpe dovrebbero avere almeno due paia: una per la strada, l'altra per la casa.

Scarpe e suole speciali non correggono la deformazione, ma ne impediscono l'ulteriore sviluppo. Non è consigliabile usarli tutto il tempo, poiché l'atrofia dei muscoli del piede si sviluppa piuttosto rapidamente. Queste "stampelle" dovrebbero essere utilizzate durante una lunga permanenza del bambino in piedi.

In assenza dell'effetto della correzione mediante scarpe ortopediche, vengono utilizzate le medicazioni in gesso passo passo per normalizzare il rapporto tra le ossa delle articolazioni del piede. Durante il sonno, applica le stecche. Nelle forme gravi di flatfoot con dolore severo persistente, il trattamento chirurgico è indicato.

La correzione ortopedica del piede viene eseguita solo in combinazione e sullo sfondo di altri metodi di trattamento: fisioterapia, massaggi ed esercizi terapeutici.

Le procedure di fisioterapia per il trattamento del piede piatto sono prescritte abbastanza ampiamente e vengono eseguite principalmente in clinica da specialisti.

L'eccezione è, forse, le procedure termiche che possono essere eseguite a casa.

Applicazioni di paraffina, ozocerite e fango possono essere applicate su tutta la gamba e il piede, ma è desiderabile enfatizzare l'effetto termico sulla superficie esterna della gamba e sul dorso del piede.

Per le applicazioni di paraffina la temperatura ottimale è di 48-50 ° con la durata della procedura 30-40 minuti al giorno o a giorni alterni. Per le applicazioni di ozocerite, una temperatura di 30-40 ° è sufficiente per 15-20 minuti per due giorni di fila con una pausa il terzo giorno.

Il corso del trattamento è di 15-20 procedure, ripetendolo in 2-3 mesi.

Le procedure termiche danno il massimo effetto, se dopo di loro per svolgere esercizi terapeutici.

A casa, puoi usare i pediluvi a contrasto. Per questo abbiamo bisogno di due bacinelle con acqua, una a caldo (40-45 °) "e l'altra a freddo (16-20 °). Il bambino immerge le gambe alternativamente.

Il massaggio normalizza il tono dei muscoli del piede e della gamba: rinforza i muscoli indeboliti, allungati e rilassa, ed è molto importante ripristinare il loro lavoro coordinato.

Inoltre, migliorando il flusso sanguigno e l'innervazione, il massaggio aiuta a migliorare la nutrizione dei muscoli, dei legamenti e delle ossa del piede. Dà sollievo in caso di dolore ai piedi e ripristina le condizioni normali per lo sviluppo e la crescita degli arti inferiori.

Movimenti passivi - movimenti eseguiti con le mani di un adulto. Vengono eseguiti immediatamente dopo il massaggio o le procedure termiche.

Lo scopo dei movimenti passivi è quello di aumentare il volume dei movimenti del piede.

Il più comunemente usato: flessione posteriore e plantare del piede, flessione ed estensione delle dita, movimento rotatorio del piede, rotazione del piede con le suole verso l'interno, normalizzazione della posizione del tallone (cioè portarlo alla linea mediana).

I piedi umani sono progettati, prima di tutto, per camminare e quando si trovano su di essi il carico massimo cade. Ognuno di noi può assicurarsi che la posizione dei piedi in posizione eretta sia diversa dalla posizione quando si cammina. In piedi, i piedi tendono alla pronazione, cioè il peso del corpo cade non solo sull'esterno ma anche sui bordi interni dei piedi. Il pericolo è che il bordo interno non sia destinato a sopportare un tale carico, quindi i muscoli si stancano rapidamente e l'arco interno diminuisce. Pertanto, è estremamente importante formare le giuste abilità in piedi e in piedi del bambino.

Formare le giuste abilità in piedi

In piedi, i piedi devono essere posizionati in parallelo, a poca distanza l'uno dall'altro. La gravità del corpo deve essere distribuita uniformemente sul tallone e sulla punta e cadere sul bordo esterno del piede (Fig. 12).

Al fine di verificare se il bambino è in piedi correttamente, è possibile valutare le impronte dei suoi piedi nella sabbia o terra morbida. Avranno la stessa profondità e groove all'interno.

Per migliorare questa abilità, puoi offrire al bambino il seguente esercizio: stando correttamente (vedi sopra), prova a dirigere il peso del corpo verso i bordi esterni dei piedi, ruotandoli leggermente verso l'interno (succhiando), premendo con fermezza le dita sul supporto.

Per far capire al bambino cosa gli viene richiesto, chiedigli di alzare leggermente gli alluci, senza prendere il resto dal supporto.

Questo esercizio può e deve essere eseguito frequentemente, più volte al giorno, a casa e per strada, usando ogni occasione. Le calzature, se selezionate correttamente, non interferiscono con il movimento.

Sulla passeggiata, prova a utilizzare in modo creativo il terreno irregolare, i dispositivi nel parco giochi. È molto utile che i bambini stiano (o meglio camminino) su una tavola smussata, un tronco, un equilibrio su pietre arrotondate, si muovano su piccole pietre, cumuli. Un percorso di ciottoli arrotondati può essere disposto in un cottage estivo o in un parco giochi.

Se il bambino è costretto a stare tranquillamente vicino a te in previsione del trasporto o in coda, invitalo a "giocare" con i piedi. Ad esempio, sollevare le dita dei piedi, "tagliare" i piedi, insieme o alternativamente. O "rotolare" dal tallone alla punta e indietro, o stare sui bordi esterni dei piedi, come "orso maldestro".

Questi esercizi non solo intratterranno il bambino, ma serviranno anche come un buon allenamento dell'apparato muscolo-legamentoso dei piedi. Inoltre, il movimento riscalda i piedi, che è molto importante in caso di freddo e pioggia per prevenire i raffreddori.

E ancora una volta sulle scarpe: scarpe da movimento strette e aderenti: la cosa peggiore per i piedi dei bambini. Non solo i muscoli e i legamenti soffrono, ma anche la circolazione sanguigna nei piedi viene disturbata, il che porta a significativa ipotermia anche in un leggero gelo, a frequenti raffreddori, a malattie infiammatorie della vescica e dei reni.

Formare la giusta abilità nel camminare

Quando si cammina, è importante che i piedi procedano parallelamente (Fig. 9). È inaccettabile girare le calze dentro o fuori, in entrambi i casi il carico sul piede sarà irregolare.

Al momento del passo, quando il piede viene appoggiato a terra, poggia principalmente sul tallone e poi sul davanti. In questo momento, il suo arco è appiattito sotto il peso del corpo. Il piede normale ritorna nella sua posizione precedente a causa dell'attività muscolare e dell'elasticità dei legamenti. Ma un piede piatto in combinazione con la posizione sbagliata delle calze non è in grado di compensare il carico, il che porta a una deformazione ancora maggiore.

Se un bambino cammina, girando i piedi verso l'interno (un piede torto) (Fig. 10), allora è necessario offrirgli, camminando contro questa installazione abituale, camminare, girando leggermente le calze. Per correggere l'andatura, è possibile utilizzare tracce speciali, che sono disposte in mattoni o altri materiali di scarto.

Quando si cammina con le calze rivolte verso l'esterno ("balletto") (Fig. 11), suggerire che il bambino cammini lungo il "sentiero stretto" largo fino a 15-20 cm, lungo il lato del marciapiede, il tronco, il tabellone, ecc.

L'abilità di camminare correttamente è formata più di un giorno, quindi la cosa più importante è il controllo costante e l'attenzione da parte degli adulti.

Inoltre, è importante che il bambino cammini facilmente e ritmicamente, il che dipende dalla sua condizione fisica generale, dalla coordinazione e dal lavoro coordinato dei muscoli di tutto il corpo.

Esercizi per il trattamento di flatfoot

La ginnastica terapeutica è il principale metodo di trattamento del piede piatto e della sua prevenzione.

La cosa più importante è come il bambino percepirà le lezioni. Non dovresti solo dargli l'opportunità di esercitare, dovresti infondere nel bambino un amore per il movimento.

Affinché la ginnastica porti più gioia al bambino, gioca gli esercizi, attiva i giochi speciali.

Puoi fare gli esercizi sempre e ovunque, non è necessario creare condizioni speciali. L'importante è fare esercizio ogni giorno, trasformando questi movimenti in un'abitudine.

Con i piedi piatti, è necessario rafforzare i muscoli delle gambe, in particolare i flessori dei piedi e delle dita, i muscoli che girano il piede con la suola verso l'interno.

Al fine di eliminare lo stress statico sui muscoli indeboliti, è meglio iniziare con esercizi eseguiti in posizione seduta. Quindi, mentre l'apparato muscolo-legamentoso viene rafforzato, passa agli esercizi in posizione eretta.

Esercizi in posizione seduta

1. Flessione e estensione dei piedi.
2. Spremere e aprire le dita.
3. Movimento circolare dei piedi sulla circonferenza massima in entrambe le direzioni.
4. Trasforma la pianta dei piedi dentro.
5. Cattura e conserva una suola arrotondata (palla, spille, ecc.).
6. Spremere una suola di gomma.

Prevenzione e trattamento dei disturbi posturali

È difficile sopravvalutare l'importanza di una buona postura: non è solo la base di una figura snella e bella, ma anche una spina dorsale sana, dalla quale dipende la condizione dell'intero organismo.

Come coltivare una buona postura in un bambino, come correggere le violazioni esistenti, come scegliere gli esercizi giusti a seconda dell'età del bambino e delle abilità fisiche saranno descritti in dettaglio in questo capitolo. Per cominciare, è necessario determinare: qual è la postura?

L'autore del dizionario esplicativo della lingua russa V. I. Dahl ha risposto a questa domanda in modo completo; definiva la sua postura come apparenza, modo di mantenere la sua figura, la sua snellezza e la sua rappresentatività nel magazzino della figura; La postura è un campo, costruzione, immagazzinamento del corpo, comunanza di tecniche e tutti i suoi movimenti.

Dalle altre definizioni ne consegue che la postura è una postura familiare con calma, senza tensione muscolare della persona in piedi (o seduta). Ed è molto importante: la solita posizione! Significa che una buona postura, come abitudine, ha bisogno di essere educata. Ciò significa che senza assistenza, senza un esempio positivo, senza un costante monitoraggio da parte degli adulti, il bambino non sarà in grado di trovare il modo giusto per mantenere il proprio corpo.

I genitori! Vorrei avvertire immediatamente: una parte importante della responsabilità (e, quindi, del lavoro) per la posizione corretta ricadrà su di voi. Medici, insegnanti, istruttori possono aiutarti con consigli, dare consigli, ma solo la tua pazienza, attenzione e perseveranza aiuteranno tuo figlio ad acquisire le buone abitudini necessarie.

Postura corretta

Il concetto di postura consiste nel prendere in considerazione la posizione della testa, le condizioni della cintura della spalla, la gravità delle pieghe della colonna vertebrale, l'inclinazione del bacino e l'asse degli arti inferiori. Di grande importanza è l'asse verticale di tutto il corpo.

Metti il ​​bambino nudo davanti a te e valuta la posizione del suo corpo davanti - la testa dovrebbe essere centrata, senza inclinarsi in alcuna direzione, le ghiandole della spalla, le ascelle, la clavicola, le creste iliache dovrebbero essere simmetriche, i triangoli vita (lo spazio tra le superfici laterali del corpo e libero mani giù) deve essere lo stesso

Vengono inoltre valutate la simmetria delle rotule e della caviglia e la verticalità degli assi degli arti inferiori.

Quindi valuta la postura da un lato.

L'asse verticale del corpo è una linea condizionale che normalmente passa dalla corona attraverso l'apertura esterna del condotto uditivo, lungo il bordo posteriore della mascella inferiore, attraverso l'articolazione dell'anca, lungo il bordo anteriore dell'articolazione del ginocchio e davanti alla caviglia esterna. È importante che il bambino sia tenuto dritto, non sporgendosi in avanti e non appoggiandosi indietro.

Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta alla configurazione della colonna vertebrale, per valutare le sue curve fisiologiche. La colonna vertebrale dovrebbe avere "un aspetto uniformemente ondulato, che è il punto principale, poiché la curvatura secondo le leggi della biomeccanica conferisce alla colonna vertebrale una maggiore stabilità, resilienza, aumenta le sue proprietà primaverili e facilita la possibilità di mantenere l'equilibrio."

Normalmente, la colonna vertebrale presenta piegamenti moderatamente pronunciati della colonna vertebrale (lordosi cervicale, cifosi toracica, lordosi lombare e cifosi sacrale), che si formano dall'età di 6-7 anni.

Quindi valutare lo stato dei muscoli addominali: nei bambini in età prescolare è permessa una "protuberanza" dell'addome.

Le gambe devono essere raddrizzate alle articolazioni del ginocchio, ma la loro piegatura eccessiva è inaccettabile.

L'ultima postura è stimata sul retro: la testa dovrebbe essere posizionata al centro, le cavità ascellari sopracelo, le creste delle ossa iliache dovrebbero essere simmetriche, le scapole dovrebbero essere situate allo stesso livello e alla stessa distanza dalla spina dorsale, i triangoli vita sono gli stessi, la posizione della colonna vertebrale è determinata dai processi spinosi delle vertebre, deve essere posizionato rigorosamente nella linea centrale.

Affinché i processi spinosi possano essere visti meglio, chiedi al bambino di inclinarsi in avanti e correre forte, con la pressione, con le dita lungo le ossa sporgenti, il segno rosso rimarrà per qualche tempo e ti aiuterà a valutare la colonna vertebrale.

C'è un altro modo: una linea a piombo (cioè una corda con un platino) è installata sulla settima vertebra cervicale e deve coincidere con la linea dei processi spinosi (Fig. 12).

Presta attenzione alle pieghe del sottotipo, alle pieghe poplitee, alle caviglie e ai tacchi. Tutte queste linee guida ti aiuteranno a identificare (se ce ne sono) la differenza nella lunghezza delle gambe.

Fig. 12. Valutazione posturale utilizzando un filo a piombo.

La postura corretta.

I bambini in età prescolare e scolare crescono e si sviluppano così rapidamente che i loro genitori richiedono un monitoraggio costante. È necessario seguire molto attentamente: come sta il bambino, come cammina, come si siede, in quale posizione preferisce dormire, poiché le posture errate sono la causa principale dei disturbi posturali.

È necessario coltivare un'abitudine resistente per tenere adeguatamente il corpo in varie posizioni. Rieducare, combattere le cattive abitudini sarà molto più difficile.

Dovrebbe essere dritto ma libero; il peso del corpo è distribuito uniformemente su entrambe le gambe (figura 13). Nel solito modo di mettere da parte la gamba, si formano una posizione obliqua del bacino e l'asimmetria spinale (Fig. 14).

Quando si cammina, insegnare al bambino a mettere i piedi paralleli e tenere l'asse verticale del corpo. Diffondere le calze con le calze verso l'interno o verso l'esterno rompe l'andatura e promuove la sensazione di piedi piatti. Inclinare la testa in avanti o gettarla indietro porta a cambiamenti nelle curve della colonna vertebrale, compromissione della stabilità del corpo.

La posizione di seduta è particolarmente importante per i futuri studenti. Se ora sviluppi un'abitudine sostenibile, a scuola tuo figlio siederà correttamente e, quindi, eviterà la maggior parte dei problemi di salute.

Tuttavia, il bambino in età prescolare passa anche molto tempo seduto: disegnando, giocando a giochi da tavolo, leggendo o guardando programmi in TV. È importante che il bambino sia seduto dritto, senza piegare il corpo, la testa potrebbe essere leggermente inclinata in avanti. Le gambe poggiano contro il pavimento con tutto il piede e sono piegate all'anca, alle articolazioni delle ginocchia e delle caviglie ad angolo retto, la parte posteriore deve poggiare sullo schienale della sedia o della sedia e i fianchi dovrebbero giacere sui due terzi del sedile (Fig. 15). Al bambino non dovrebbe essere permesso di sedersi con un piede sull'altro a imitazione degli adulti (Fig. 16), o rimuovere le gambe sotto il sedile, poiché i vasi sanguigni grandi passano sotto le ginocchia e pizzicano in tali posizioni. Inoltre, la posizione della colonna vertebrale è disturbata - si sviluppa un'asimmetria posturale.

Soprattutto veglia sulle guaine della spalla, dovrebbero essere allo stesso livello. Non si può permettere a un bambino di appoggiarsi con una mano, girando la spalla quando si scrive o si disegna. Questo è l'errore più grande che forma un'abitudine persistente e, di conseguenza, postura scorretta e, spesso, scoliosi. Spiega al bambino come sedersi correttamente durante la scrittura o la lettura - questa abilità dovrebbe essere gradualmente portata all'automatismo.

La posizione seduta al tavolo dovrebbe fornire il miglior supporto possibile per i muscoli della schiena e la posizione simmetrica del corpo, della cintura della spalla e delle braccia. Le mani durante la lettura possono essere tenute in tre modi:

• gomiti e avambracci sono posizionati in modo uniforme sul tavolo, le mani tengono il libro in posizione inclinata (Fig. 17);
• i gomiti poggiano sul tavolo, gli avambracci si alzano, le mani sostengono il mento (figura 18);
• i gomiti giacciono sul tavolo, gli avambracci sono ripiegati davanti al petto (Fig. 19). Durante la scrittura, il notebook si trova ad un angolo di 30-40 °, l'angolo inferiore sinistro del notebook corrisponde al centro del petto. La mano sinistra supporta e sposta il notebook dal basso verso l'alto. La mano destra è sul tavolo tutto il tempo (Fig. 20). Il movimento del notebook è fatto come metà della pagina è piena.

Porre durante il sonno non è meno importante della posizione del corpo durante il giorno. La colonna vertebrale dovrebbe riposare bene durante la notte. Questo è possibile se la colonna vertebrale poggia su tutte le parti e giace diritta, non afflosciata, se il bambino dorme da un lato (Fig. 21), o mantiene tutte le curve fisiologiche in posizione supina.

Dormi meglio su un supporto semirigido, su un materasso elastico. Inoltre, è necessario prendere in considerazione la conformità della pienezza del bambino, il suo peso corporeo e lo spessore del letto. Un materasso relativamente duro è adatto per un bambino pieno e pesante e uno più morbido per uno più sottile.

Un elemento molto importante del letto è un cuscino. Deve essere - in primo luogo, ed essere piccolo ed elastico - in secondo luogo. In posizione supina per un maggiore rilassamento (e quindi riposo) del rachide cervicale, gli angoli del cuscino dovrebbero essere posizionati sulle spalle su entrambi i lati. Durante il sonno, posizionare un cuscino su un lato in modo che il bordo inferiore riempia lo spazio tra il mento e la spalla.

Quindi, non c'è pace giorno o notte: controllo costante! Ma non spaventare il bambino con grida stridule: "Alzati esattamente!" Raddrizza le spalle! "E 'ancora peggio se i genitori minacciano di legare la scacchiera alla schiena o qualcos'altro. È necessario infondere un amore per la giusta postura, per convincere il bambino che sono più a suo agio e meno stancanti - allora l'abilità sarà stabile e rimarrà per sempre.

Mobili per il bambino in età prescolare.

Le condizioni in cui il bambino cresce hanno un'influenza decisiva sulla formazione della sua salute. Luce, aria fresca, arredamento razionale - tutto questo è molto importante per un organismo in crescita. È particolarmente importante come sia organizzato il luogo in cui il bambino trascorre la maggior parte del suo tempo.

Per l'organizzazione del luogo "lavorativo" di un bambino in età prescolare, in particolare per i mobili, vengono fatte richieste molto grandi. C'è una scuola avanti, e significa che il bambino passerà molto tempo a leggere, scrivere, ecc.

Soprattutto, i mobili per abbinare la crescita del bambino. L'altezza della sedia dovrebbe essere uguale alla lunghezza della sua gamba, cioè, mentre è seduto, il bambino mette liberamente i piedi sul pavimento con il suo piede pieno e le sue gambe sono piegate a tutte le articolazioni ad angolo retto. Se i mobili sono acquistati "per la crescita" e la sedia è troppo alta, allora una piccola panchina dovrebbe essere posizionata sotto i piedi. È meglio non cambiare le sedie ogni anno, acquistarne una, ma con la possibilità di impostare l'altezza desiderata.

Come già sapete, il bambino dovrebbe sedersi, appoggiato allo schienale della sedia, riducendo così il carico sulla colonna vertebrale. Bene, se la parte posteriore di una sedia ha un rigonfiamento a livello della vita. Anche PF Lesgaft ha notato che senza questa condizione è impossibile rimuovere il carico dalla vita. In assenza di tale piegatura, è possibile montare un piccolo rullo (5-10 cm di diametro) sul retro della sedia.

La profondità della seduta non deve superare i 3/4 della lunghezza dei fianchi. Se il bordo della feci poggia sulla fossa poplitea, ha un effetto estremamente negativo sulla circolazione sanguigna delle gambe, i muscoli non ricevono una nutrizione adeguata e il sangue ristagna, il che porta alle vene varicose.

Il sedile non dovrebbe essere troppo morbido, in modo che il peso corporeo non prema eccessivamente sulla colonna vertebrale e il supporto sia sui tubercoli sciatic, e questo è possibile solo sul sedile rigido.

Il bordo anteriore della sedia quando si lavora al tavolo dovrebbe essere spinto sotto il tavolo di pochi centimetri. Ci dovrebbe essere abbastanza spazio sotto il tavolo per mettere le gambe.

Il bordo del tavolo dovrebbe essere al livello della parte inferiore del torace in modo che la distanza dagli occhi di un bambino seduto alla superficie del tavolo sia di 30 cm e che vi sia una distanza di 2 cm tra il torace e il tavolo (il palmo passa il bordo). Se il tavolo è alto, allora la testa e la spalla sinistra quando si inclinano fortemente piegano a sinistra, e se è troppo bassa, allora, al contrario, la spalla sinistra è sollevata, e quella destra è abbassata.

Un dispositivo utile è un leggio. Mantiene il libro ad un'altezza sufficiente e obliquamente al tavolo e ti consente di tenere la testa in linea con il corpo.

Capacità di educazione corretta postura.

"Lo sviluppo di una postura corretta avviene formando uno stereotipo dinamico, cioè portando all'automatismo le abitudini di stare in piedi, seduti e camminando con la posizione corretta della testa, del tronco e degli arti. Per correggere i difetti della postura, è necessaria una ricostruzione funzionale dei muscoli - lunga, sistematica e coerente. Pertanto, il lavoro sull'educazione della postura corretta non è solo medico, ma anche un processo pedagogico, che mira a portare il bambino al concetto della relazione corretta tra le singole parti del corpo e quindi fissare la posizione corrispondente attraverso il controllo visivo e la sensazione muscolare. "

Dovresti iniziare questo lavoro responsabile spiegando al bambino perché ne ha bisogno. Hai bisogno di una piena comprensione del bambino, del suo interesse per il risultato. Un esempio positivo è molto importante per i bambini: lascia che sia padre, madre, fratelli e sorelle maggiori (anche se il più delle volte possono servire solo come esempio negativo), puoi prendere un personaggio dei cartoni animati o una fiaba come modello. Le ragazze vogliono essere ballerine e i ragazzi vogliono essere dei superuomini? Eccellente: usa la percezione della bellezza da parte del bambino.

Alzare una postura corretta è un processo lungo, quindi sii paziente. Non sgridare il bambino per gli errori, non essere infastidito se senti che non prova, "non vuole" stare in piedi o sedere magnificamente! Il fatto è che i muscoli deboli si stancano rapidamente ed è difficile per un bambino mantenere la postura desiderata. Come allenamento muscolare con l'aiuto di esercizi speciali (che saranno discussi in seguito), sarà più facile stare in piedi o sedersi correttamente.

Inoltre, spesso dall'età di 5-6 anni, il bambino può avere impostazioni errate per i piedi, la fascia scapolare, la testa, ecc. Cambiare le cattive abitudini è sempre più difficile che allevare quelle buone. Pertanto, prima inizi a impegnarti seriamente con tuo figlio, più velocemente otterrai un risultato sostenibile.

Al fine di elaborare attentamente l'abilità di una corretta postura, ha senso dividerlo in fasi e "costruire" gradualmente la posa. Inoltre, quegli elementi che vengono dati a un bambino con difficoltà (ad esempio: mantenere le gambe dritte con le solite piegature alle articolazioni del ginocchio) dovrebbero essere risolti ulteriormente, fino a quando l'abilità necessaria è fissa e non causerà tensione e disagio. Questo vale soprattutto per posizioni così difficili come stare in piedi e seduti, dove la tensione è particolarmente elevata.

Prevenzione dei disturbi posturali

Per mantenere la postura corretta, non è tanto la forza dei muscoli che è importante quanto la coerenza del lavoro dei vari gruppi muscolari, lo sviluppo armonioso dell'apparato muscolo-legamentoso di tutto il corpo.

Pertanto, dovrebbe essere prestata particolare attenzione allo sviluppo fisico generale del bambino. Ed è necessario iniziare con i primi mesi di vita, quando la formazione della colonna vertebrale, le sue pieghe fisiologiche. Il massaggio e la ginnastica per i bambini del 1 ° anno di vita forniscono una buona base per il corretto sviluppo del sistema muscolo-scheletrico. I genitori dovrebbero ricordare che il bambino è più libero nei suoi movimenti, maggiore è il successo. È pericoloso fasciare i bambini, lasciandoli immobili, è dannoso piantarli su una sedia o deporre cuscini su tutti i lati, questo porta ad un aumento della cifosi toracica, che può manifestarsi in seguito. Non puoi sempre portare un bambino con la stessa mano (o da un lato), perché in questa posizione il suo bacino è inclinato e la colonna vertebrale è curva.

È necessario correggere i disturbi del tono muscolare nel tempo, in particolare l'asimmetria del tono muscolare dovrebbe essere presa in considerazione. È estremamente sfavorevole per la formazione di affetti da torcicollo muscolare non completamente indurito, displasia dell'anca e, naturalmente, rachitismo (vedi: Krasikova I. "Massaggio del bambino dalla nascita ai 3 anni").

Di grande importanza nella prevenzione di difetti nella postura, scoliosi e altri disturbi del sistema muscolo-scheletrico (ad esempio, flatfoot e curvatura degli arti inferiori) ha una scansione tempestiva e completa. Strisciando è un allenamento eccellente dei muscoli di tutto il corpo, l'educazione della coordinazione dei movimenti e la colonna vertebrale è liberata dal carico statistico. Durante la scansione, si sviluppano tutti i muscoli coinvolti in vari movimenti della colonna vertebrale. Più possibilità non sarà così!

In futuro, a un'età più giovane (fino a 3 anni), è importante formare le giuste capacità di camminare e in piedi del bambino (vedi: Krasikova I. "Massaggio del bambino dalla nascita ai 3 anni"). Durante le passeggiate è impossibile condurre un bambino con una sola mano, poiché questo posiziona la cintura della spalla in una posizione obliqua e piega la colonna vertebrale. Va bene se il bambino è libero nei suoi movimenti: corre, scala, salta, supera vari ostacoli. In questo modo si formano e migliorano varie abilità motorie, si sviluppa la coordinazione dei movimenti e si sviluppa un senso di equilibrio.

Camminando con il bambino, trascorri più tempo nei parchi giochi appositamente attrezzati. Gioca con i bambini stessi o organizza giochi all'aperto tra i bambini. Stranamente, non tutti i bambini possono giocare. Quindi devi insegnargli questo, ricordando la tua infanzia!

In età prescolare vale la pena insegnare a un bambino a nuotare, giocare a calcio, saltare con una corda e, in inverno, a sciare o pattinare. Molte società sportive reclutano persone di 5-6 anni, ma non affrettatevi a dargliele - è meglio iniziare attività sportive sane in età avanzata. Ma per fornire al bambino l'opportunità di combattere a casa è necessario. A questo scopo, adatto muro svedese o scala, traversa o anello. Puoi equipaggiare questa area sportiva. Basta non dimenticare di mettere un tappetino di schiuma sul pavimento o qualcosa di elastico per evitare lesioni!

Dislocazione congenita dell'anca, displasia dell'anca

La dislocazione congenita dell'anca è una malattia muscoloscheletrica grave e frequente. La sua essenza sta nella errata interposizione di elementi dell'articolazione dell'anca.

La deposizione del sistema muscolo-scheletrico avviene a 4-5 settimane di sviluppo intrauterino, la sua formazione finale - dopo che il bambino inizia a camminare. In qualsiasi fase dello sviluppo del sistema muscolo-scheletrico possibili violazioni. La causa più comune di questi sono difetti genetici. Non è un caso che se la madre oi parenti più stretti del bambino hanno problemi ortopedici nell'infanzia e nell'infanzia, allora la probabilità di ereditarietà di tali deviazioni è alta.

Molti bambini con displasia delle articolazioni dell'anca hanno debolezza dell'apparato legamentoso, che predispone alla sua instabilità. Di conseguenza, la testa della coscia esce dalla sua posizione normale. Ciò può causare pre-espulsione: la testa del femore può essere spostata liberamente all'interno dell'articolazione; sublussazione - la testa del femore può dislocarsi e tornare al suo posto nell'articolazione, mentre si sente un suono sordo; vera dislocazione quando la testa del femore giace all'esterno dell'acetabolo. Circa uno su cento neonati ha una sublussazione o una predisposizione, una vera dislocazione è una su ottocento - un migliaio.

La displasia dell'anca è una malformazione dell'articolazione, tutti i suoi elementi, è considerata una delle principali cause della dislocazione dell'anca.

È stato stimato che il 60% dei bambini con displasia dell'anca sia nato per primo; e dal 30 al 50 percento dei bambini aveva una presentazione podalica. La presentazione della culatta predispone alla formazione di una vera lussazione dell'articolazione dell'anca. Il più alto rischio è con una culatta pulita, quando le gambe sono piegate alle articolazioni dell'anca e non piegate alle ginocchia, e i piedi sono alle spalle.

Gli ormoni della madre, che causano il rilassamento dei suoi muscoli pelvici, quando il termine del travaglio è adatto, allo stesso tempo possono causare instabilità dell'articolazione dell'anca del neonato attraverso l'addolcimento e l'eccessivo allungamento dei legamenti. Più spesso le ragazze sono predisposte a questo - 9: 1. È possibile che la debolezza dei legamenti dell'articolazione dell'anca provochi i propri ormoni del feto femminile.

Che aspetto ha?

Inutile dire che, con una diagnosi ritardata e il trattamento della dislocazione della testa del femore, che non è tempestiva, invece di un bambino sano e attivo, è possibile ottenere una persona disabile che difficilmente può camminare sui suoi piedi! Con displasia dell'anca, il punteggio va avanti per settimane o addirittura giorni. Ecco perché un esame approfondito del neonato per le anomalie congenite dell'articolazione dell'anca viene effettuato in ospedale. Se vi è persino il sospetto di una patologia dell'articolazione dell'anca, il bambino immediatamente dopo la dimissione dall'ospedale di maternità viene inviato all'ortopedico. La seconda volta che l'ortopedico dei bambini del distretto deve guardare il bambino a 1 mese, la terza a 3 mesi, il quarto a 6 mesi e la quinta a 1 anno o quando il bambino inizia a camminare. Alcuni segni di dislocazione dell'anca possono essere notati da una madre attenta (in caso di dislocazione unilaterale), prestando attenzione ai seguenti sintomi:

• una gamba è più corta dell'altra;
• piega supplementare sulla coscia;
• asimmetria di pieghe e glutei glutei;
• asimmetria durante l'abduzione delle gambe.

Il segno più permanente della dislocazione dell'anca congenita (displasia dell'anca) è la restrizione dell'abduzione passiva dei fianchi. Il bambino è sdraiato sulla schiena; piegare le gambe alle articolazioni dell'anca e del ginocchio ad angolo retto e allargare gentilmente i fianchi ai lati. Il piombo passivo è limitato dal danno articolare.

A volte, quando il bambino "non permette" di spostare i fianchi in una posizione sul retro, è facile determinare la limitazione del movimento nella posizione del bambino sullo stomaco quando si piega le gambe, come se stesse gattonando.

Mettendo il bambino a pancia in su e raddrizzando le gambe, valuta attentamente la simmetria delle pieghe sub-plotiche e le pieghe sui fianchi. L'asimmetria delle pieghe sui fianchi e sui glutei è un segno frequente di danno alle articolazioni dell'anca. Nei casi difficili, è possibile accorciare la gamba.

La rotazione esterna (rotazione esterna) della coscia e il sintomo dello scivolamento (clic) sono meno comuni.

Per confermare o eliminare la malattia, contattare immediatamente un ortopedico. Il medico effettua un esame clinico e, se necessario, invia il bambino per l'esame ecografico (ecografia) delle articolazioni dell'anca. Questo è un metodo innocuo di esame, ma non sempre consente una valutazione affidabile della condizione dell'articolazione, perché non fornisce un quadro completo della posizione relativa dei suoi elementi. Vale a dire, l'interposizione di elementi consente di determinare se ci sono cambiamenti patologici nell'articolazione. Più ultrasuoni sono adatti allo screening, cioè all'esame di tutti i neonati ancora negli ospedali per maternità per patologia delle articolazioni dell'anca. Purtroppo, nel nostro paese non è ancora ampiamente praticato. Inoltre, l'ecografia può essere utile per monitorare l'efficacia del trattamento.

Se la displasia è presente o sospetta, un medico può ordinare un esame radiografico delle articolazioni dell'anca. La radiografia consente di valutare oggettivamente le condizioni delle articolazioni.

Il trattamento inizia dai primi giorni della vita di un bambino. Un metodo funzionale è ampiamente utilizzato, compreso il trattamento posturale (utilizzando vari tipi di pneumatici, fasce larghe), massaggi speciali e ginnastica terapeutica.

Trattamento per posizione

Il chirurgo ortopedico impone una stecca: i genitori devono seguire rigorosamente le sue raccomandazioni. Se il trattamento nel pneumatico non è richiesto, viene applicata una pannellatura "ampia": due pannolini sono piegati più volte e posti tra le gambe del bambino, piegati all'anca e alle articolazioni del ginocchio e messi da parte a 60-80 gradi. In questa posizione, i piedi del bambino sono fissati con un terzo pannolino o pantaloni, pannolini.

Tale fasciatura può essere raccomandata a tutti i bambini, poiché nella posizione di abduzione delle gambe si creano condizioni ottimali per il corretto sviluppo delle articolazioni dell'anca.

La dislocazione congenita dell'anca si riscontra raramente in paesi in cui non viene accettata la fitta fascia di bambini (Africa, Corea, Vietnam). Per il corretto sviluppo delle articolazioni, è necessaria una sufficiente quantità di movimento in esse e a riposo - la cosiddetta posizione fisiologica (o naturale, fornita dalla natura). Tutte le madri prestano attenzione al fatto che le gambe di un neonato in posizione naturale sono piegate alle ginocchia e divorziate. Vale la pena essere più saggio della natura, cercando di raddrizzare e stringere le gambe del bambino con un pannolino?

Le fasce larghe cominciano ad applicarsi anche in ospedale e continuano fino a 3-4 mesi di età.

È molto importante tenere correttamente il bambino tra le sue braccia. Un adulto sostiene il bambino con le mani dietro la schiena, abbracciandolo. Un bambino con le gambe distanziate "abbraccia" il corpo dell'adulto (Fig. 23, 24).

La posizione del bambino "a cavallo" sul lato di un adulto non è raccomandata, poiché in questa posizione il busto del bambino è asimmetrico.

È possibile utilizzare uno zaino (con dorso duro), ma occorre tenere presente che il trasporto giornaliero lungo di un bambino in questa posizione è indesiderabile, poiché ciò può portare alla solita posizione viziosa dei piedi.

Nella posizione del bambino sdraiato sulla pancia del suo piede dovrebbe essere al di fuori del materasso (appendere). Questa posizione è la prevenzione della tensione che porta ai muscoli della coscia.

Va ricordato che il trattamento della dislocazione dell'anca congenita è lungo e complesso. Nel corso di tale terapia vengono anche utilizzati speciali pneumatici di deviazione, che sono bende di gesso rimovibili e non rimovibili. Lo scopo dell'utilizzo di questi dispositivi è creare le condizioni più favorevoli per lo sviluppo di tutti gli elementi dell'articolazione (la testa del femore e l'acetabolo). La durata di indossare i pneumatici è determinata singolarmente e può variare da diversi mesi a un anno. La cosa più importante è non interrompere il trattamento. A volte capita che i genitori rimuovano la gomma, senza consultare l'ortopedico. Non capiscono la gravità della situazione, perché nel trattamento della dislocazione dell'anca congenita è costoso ogni settimana.

Se la lussazione congenita dell'anca non è curata, a causa di biomeccanica impropria (cioè i movimenti), la coxartrosi displasica si sviluppa nell'articolazione - una grave malattia delle articolazioni dell'anca, accompagnata da dolore, andatura alterata, diminuzione del movimento dell'articolazione, con conseguente disabilità. Il trattamento di questa condizione può essere solo operativo. Più tardi viene eseguita l'operazione, minore è la probabilità di una completa guarigione.

Fisioterapia, massaggi, fisioterapia sono anche ampiamente utilizzati per il trattamento. Ma è importante che i genitori ricordino che il massaggio e la terapia fisica dovrebbero essere eseguiti da uno specialista. Con il trattamento conservativo (cioè non chirurgico) della dislocazione dell'anca congenita, il bambino non cammina per molto tempo. È chiaro che i genitori desiderano vedere il loro bambino sulle gambe entro la fine del primo anno di vita. Ma senza il permesso dell'ortopedico, il bambino non può essere rimesso in piedi, perché puoi perdere tutto il duro successo ottenuto nel trattamento della dislocazione dell'anca congenita.

Con l'inefficacia del trattamento conservativo viene eseguita la chirurgia. L'essenza dell'operazione è il riposizionamento della testa del femore e il ripristino della conformità anatomica degli elementi dell'articolazione dell'anca. Il volume della chirurgia è determinato individualmente (a volte nel corso del trattamento può richiedere diverse operazioni). Dopo l'operazione viene eseguita la fissazione a lungo termine, quindi il trattamento riabilitativo con l'uso di un carico fisico adeguato sulle articolazioni, la fisioterapia, il massaggio e la fisioterapia.

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