Cosa devo fare se torsione la caviglia e come curarla rapidamente

La dislocazione della caviglia in popolarità lascia il posto al dolore nella regione lombare. Gli arti inferiori subiscono un carico pesante, quindi sono molto spesso feriti. Succede così: gamba attorcigliata, caviglia gonfia. Cosa fare, cosa trattare? A proposito di questo e parla.

Cause di lesioni

Le principali cause di lesioni:

• sovraccarico articolare;
• eccesso di peso;
• movimento improvviso, caduta, colpo;
• scarpe scomode;
• disturbi circolatori.

Alcune persone credono che le lesioni si verifichino a coloro che conducono uno stile di vita attivo, quindi cercano di prendersi cura di se stessi e non praticano sport. Data la particolarità della struttura degli arti inferiori, limitare il carico porta all'indebolimento dei muscoli, alla riduzione dei legamenti, al flusso sanguigno alterato. Con muscoli atrofizzati e legamenti corti, il peso corporeo viene trasferito alle ossa, le articolazioni subiscono un sovraccarico. Oltre a proteggere il tessuto osseo e fornire la funzione di movimento, i muscoli influenzano la circolazione del sangue - contraendo, guidano il sangue al cuore. Per ridurre la necessità di caricare, altrimenti il ​​sangue ristagna, si sviluppano malattie vascolari (vene varicose, trombosi, varicocele).

Pertanto, qualsiasi spinta familiare, caduta, salto, colpo portano alla dislocazione. Quando l'articolazione è dislocata, lascia la posizione abituale, i legamenti sono stirati a causa della rottura delle microfibre, a volte si verifica una rottura estesa.

Cosa fare quando si disloca

Nei primi minuti di dislocazione, una persona può non sentire il dolore, l'articolazione si è spenta, allora è diventata fissa e c'è solo una sensazione di imbarazzo.

Quando mi slogavo una gamba, la caviglia era gonfia: cosa fare? Se i legamenti sono buoni, elastici, allora sicuramente il divario sarà minimo. Come aiuto, è sufficiente ridurre il carico, togliersi le scarpe e dare una pausa al piede. Se possibile, attaccare il ghiaccio. In caso di un piccolo edema, la caviglia dovrebbe essere fissata con una benda elastica. In nessun caso il giunto deve essere riscaldato, altrimenti inizierà l'infiammazione, apparirà il dolore e sarà necessario un trattamento più serio. Il giunto viene ripristinato entro 2-4 giorni. In questo momento, i gel con un effetto di raffreddamento vengono applicati alla zona lesa.

Danno grave

Ma ci sono danni più gravi, quindi ci sono diversi sintomi:

• dolore quando riposa su una gamba dolorante;
• dolore quando si flette la gamba;
• rigidità articolare - il piede non gira o è difficile da girare;
• dolore quando si tocca la caviglia;
• gonfiore alla caviglia;
• ematomi;
• a volte la temperatura aumenta.

Se è successo che si è girata una gamba, la sua caviglia era gonfia, cosa fare, devi sapere in anticipo. Immediatamente dovresti aiutare te stesso: siediti, togliti le scarpe, sollevi la gamba. Basta non piegare il ginocchio - il sangue dovrebbe circolare liberamente. Sappi che il tempo speso per riparare i legamenti danneggiati dipende dalle azioni del primo giorno.

Cosa è vietato fare dopo l'infortunio

Purtroppo, piede slogato, caviglia gonfia. Cosa si può fare e cosa è assolutamente impossibile? In questo caso è vietato:

1. Per tirare, pungere, battere e tirare forte il piede nel tentativo di mettere il giunto in posizione. Piccole dislocazioni diventano ferite gravi quando i chiropratici locali cercano di aiutare: torcono il piede, tirano, tirano. Di conseguenza, il numero di fibre rotte aumenta, le navi che alimentano l'articolazione vengono distrutte, i tendini si rompono, le cartilagini si rompono e appaiono delle crepe. Di norma, dopo la dislocazione, il giunto si posiziona indipendentemente, quindi non è necessario correggere la posizione.
2. Applicare una piastra elettrica, fare bagni caldi, andare in sauna, fare impacchi nei primi due giorni. Durante un trauma, i vasi sanguigni vengono distrutti insieme ai legamenti. La parte liquida del sangue si diffonde, appaiono edema ed ematoma. Le prime 48 ore sono il processo di ripristino della circolazione sanguigna nei tessuti. Se il piede viene riscaldato, i vasi non saranno in grado di recuperare: l'edema crescerà, l'infiammazione si diffonderà in un'area più estesa.
3. Fissare il piede con un bendaggio anelastico. Se si fissa il piede con materiali che non consentono ai muscoli di contrarsi, trasferiscono i vasi, il processo di guarigione richiederà molto tempo con complicazioni.
4. Non fare una diagnosi. Ciò che chiami dislocazione potrebbe essere una frattura chiusa. Pertanto, contattare il pronto soccorso per le raccomandazioni sulla diagnosi e il trattamento.

Azioni nei primi due giorni dopo l'infortunio

Gamba ritorta, caviglia gonfia - cosa si può fare a casa?

1. Togliti le scarpe, solleva il piede. Non piegare il ginocchio.
2. Applicare ghiaccio nell'area del giunto. Il ghiaccio dovrebbe essere messo in una borsa e avvolto in un asciugamano in modo che il piede non sia freddo. Il compito è di raffreddare, non congelare.
3. Se è molto doloroso, prendi un analgesico. Se senti che la temperatura sale, prendi degli antipiretici.
4. Bevi tè verde debole. Il tè verde affronta l'infiammazione, ha un effetto anestetico e distraente.
5. Applicare un unguento, gel o crema per alleviare gonfiore e dolore.
6. Fissare il piede con una benda elastica. Se non c'è benda, è possibile fissare temporaneamente il piede, indossando alcune paia di calze.
7. Consultare un medico Hai bisogno di scattare una foto per eliminare la presenza di crepe, lacrime e fratture. Il medico raccomanderà farmaci e azioni con cui il trattamento sarà più veloce.

Farmaci disponibili in farmacia

È successo un fastidio: piede slogato, caviglia gonfia - cosa si può fare? I rimedi naturali, ovviamente, possono essere trattati, ma è comunque meglio consultare un medico. Secondo le sue raccomandazioni, è possibile acquistare alcuni strumenti che aiuteranno a ridurre l'infiammazione, il gonfiore e l'anestesia:

• farmaci anti-infiammatori non steroidei che riducono il gonfiore, alleviano l'infiammazione e il dolore: "Ketonal", "Fastum-gel", "Naphtalgin", "Diclofenac";
• liquidi refrigeranti a base di mentolo, canfora: "Bengin", "Troxevasin", "Menthol unguento";
• migliorare la circolazione sanguigna, alleviare l'infiammazione, accelerare i processi di rigenerazione e prevenire i coaguli di sangue: eparina, Lioton.

Quando si contatta il pronto soccorso, i pazienti con lussazione sono spesso invitati ad applicare un cast. Il gesso cattura la caviglia, elimina la possibilità di ulteriori lesioni. Alcuni medici credono che il gesso sia necessario, mentre altri dicono che è possibile fare a meno di una benda durante la lussazione, perché lo sviluppo della mobilità articolare in un calco è impossibile. Alcune settimane in un cast hanno un effetto negativo su muscoli, legamenti e vasi sanguigni.

Ripristiniamo le prestazioni

Si torceva una gamba, una caviglia gonfia. Cosa fare, come recuperare dall'infortunio? Dopo 2-3 giorni, il gonfiore si attenua, il dolore diminuisce. Ora puoi fare impacchi caldi, fisioterapia.

È molto utile applicare pomate per il riscaldamento sulla base del serpente o del veleno d'api. Questi unguenti hanno un'elevata capacità penetrante, dilatano i vasi sanguigni, migliorano la circolazione sanguigna e l'apporto di sangue: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". In alternativa, saranno utili pomate a base di ingredienti vegetali: "Kapsikam", "Elakur".

È necessario restituire la mobilità dell'articolazione, iniziare ad allenarsi, sviluppare legamenti, eseguire esercizi per sviluppare l'articolazione. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti ogni giorno, seduti su una sedia, a passo lento, senza movimenti improvvisi.

1. Tirare il calzino su se stessi e poi da soli per 1-2 minuti.
2. Metti insieme i tacchi e le calze. Tira i talloni dal pavimento e resta sul pavimento per un minuto. Esegui questo esercizio mettendo insieme i tacchi e le calze e mettendo insieme i calzini e i talloni.
3. Dopo aver fatto gli esercizi, sedersi sul pavimento, raddrizzare le ginocchia e tirare le calze verso di sé in modo da poter sentire i muscoli del polpaccio e il tendine del ginocchio allungarsi (dovrebbe essere sgradevole). Tieni le spalle dritte. Esegui tre serie di esercizi di 30 secondi.

Si torceva una gamba, una caviglia gonfia. Cosa fare La cosa principale è non farsi prendere dal panico! È, naturalmente, difficile ripristinare il giunto danneggiato, in alcuni casi il processo richiede diversi mesi. Ma il successo del trattamento dipende dal paziente. Il rispetto delle raccomandazioni del medico, l'uso di unguenti, la terapia fisica, l'esercizio fisico per migliorare l'elasticità dei legamenti e rafforzare i muscoli riportano rapidamente l'articolazione alla normalità.

Gamba ritorta - come trattare

In realtà, cosa fare in questi casi?
cadde e si torceva la gamba, gonfiava male.

fissare con una benda elastica, ridurre al minimo il carico

ambulanza - pronto soccorso - raggi X. Urgente!
Prima dell'arrivo _ ghiaccio in un asciugamano da applicare e
E niente di più.!

NON FARE MAI SOLO IMPOSSIBILE!

il ghiaccio solo nelle prime due ore può in qualche modo aiutare. e quindi senza senso, solo peggio sarà.
Per quanto riguarda lo striscio, non lo so, certo, ma di solito sbavalo con Troxevazin. Toccato un sacco di volte e non c'era nulla di grave, anche con un tumore forte, ma è meglio andare dal dottore.

Dalla mia esperienza personale.
(in realtà, ero sicuro che ciò fosse insegnato a scuola, precedentemente insegnato)
A. cosa ti confonde: cosa è meglio non sporcare per 1-2 giorni? Io stesso ho studiato, hanno anche dato qualcosa a scuola, ma non ricordo già.
"Sciocchezze" confuse circa 2 giorni al freddo.
Ancora una volta sono convinto che sia più veloce ottenere conferma su internet che discutere per 2 ore nel forum.
Per cominciare, è chiaro che:

Allo stesso tempo, i piccoli vasi sanguigni sono danneggiati dall'impatto, il sangue da loro esce dal suo letto sotto pressione e penetra nei tessuti molli, formando un tumore blu, da cui deriva il nome "livido". Se immediatamente dopo aver ricevuto una tale lesione, per premere questo punto o applicare una benda di pressione, il sangue non avrà spazio per diffondersi e l'ematoma potrebbe non verificarsi o sarà insignificante. È anche possibile l'applicazione locale del freddo. Tuttavia, a volte un tale livido è difficile da distinguere da una frattura. Pertanto, in questo caso, dovresti consultare un traumatologo e usare i raggi X per determinare se c'è una frattura.

Allungando le caviglie della caviglia. Se sei inciampato, ti sei storto la gamba e hai sentito un forte dolore al piede, è probabile che appariranno gonfiore ed emorragie. Il primo soccorso è freddo (puoi mettere un asciugamano immerso nell'acqua o mettere impacchi di ghiaccio su un punto dolente) e un bendaggio stretto del piede dal centro del piede fino alla caviglia. Due giorni dopo, è necessario iniziare a fare massaggi, sfregando e pizzicando delicatamente la pelle in tutte le direzioni. E di notte, riscalda gli impacchi con la vodka.
Anche qui è scritto qualcosa di normale

Il trattamento terapeutico del danno ai legamenti, ai tendini e ai muscoli include la terapia primaria e secondaria.
Terapia primaria
Carico di protezione
ricreazione
ghiaccio
Benda di pressione
Posizione elevata
Supporto per bendaggi
Terapia secondaria
fisioterapia
reinserimento
iniezioni
Terapia fisica
Esame e riesame
Salicilati.
Pertanto, la base del trattamento è l'anestesia precoce e la terapia antinfiammatoria dei traumi dei tessuti molli, specialmente nei casi di miosite concomitante. L'infiammazione a lungo termine influisce sul processo di guarigione dei tessuti molli, che porta alla loro degenerazione e all'insufficienza funzionale. Con un processo infiammatorio attivo, il riposo relativo è importante per l'area interessata. Il ghiaccio è efficace come agente antinfiammatorio solo nelle prime ore dopo l'infortunio, quindi è preferibile utilizzare il calore. L'immobilizzazione con una stecca o una medicazione può essere utilizzata per migliorare la protezione dell'arto ferito o parte di esso dal carico.
Le iniezioni di corticosteroidi per i processi cronici non forniscono una cura completa, inoltre aumentano il tasso di degradazione del collagene, riducono la sintesi di nuovo collagene, diminuiscono la forza del tendine quando allungato, che porta alla sua rottura se le iniezioni sono eseguite in modo errato o molto spesso. A questo proposito, il loro uso è giustificato solo nel periodo acuto e non più di 1 volta in 2-3 settimane.
È inoltre necessario utilizzare farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) per os, e in queste situazioni, i farmaci di gruppi diversi sono approssimativamente ugualmente efficaci. Il loro uso a lungo termine è raccomandato in caso di condizioni di sovraccarico cronico, in caso di danno acuto sono efficaci per 72 ore.
Un metodo molto efficace per il trattamento dei danni traumatici ai tessuti molli è la terapia locale che utilizza unguenti e gel contenenti i FANS. L'uso di rimedi locali è particolarmente efficace nei pazienti anziani e senili con una storia di storia ulcerosa. Questi strumenti sono in grado, se necessario, di sostituire i FANS sistematicamente utilizzati. Per allungare i legamenti e i muscoli, la miosite concomitante, accompagnata dall'irritazione delle radici nervose e dei nervi periferici, vengono utilizzate preparazioni complesse contenenti FANS e ingredienti vegetali. In Russia, uno dei farmaci più noti e ben collaudati di questa serie è Efkamon, che ha effetti distrattori, analgesici, riscaldanti, assorbibili e anti-infiammatori. Il metil salicilato, che fa parte della preparazione, ha un effetto antinfiammatorio e analgesico dovuto alla soppressione della sintesi delle prostaglandine nel fuoco infiammatorio. La tintura di peperoncino contiene la capsaicina, che ha un forte effetto irritante sui recettori cutanei. La combinazione unica di componenti naturali del farmaco, l'effetto combinato dei suoi oli essenziali costituenti, fornendo un effetto analgesico pronunciato a causa dell'interazione con i recettori cutanei sensibili, rende il farmaco particolarmente efficace nel danno traumatico ai tessuti molli (contusioni di miosite, ganglionite e artrite e radiculite cervicale, che è particolarmente importante nelle persone anziane e senili. Va notato che il farmaco non ha l'effetto immunosoppressivo tipico di matic droghe sintetiche.
L'unguento viene strofinato sulla pelle della zona interessata in una quantità di 3-4 g di 2-3 p / giorno e coperta con una benda di riscaldamento a secco. La durata del trattamento dipende dalla natura e dalla gravità della malattia.
Pertanto, l'uso di farmaci moderni, in particolare l'azione locale (Efkamon è un metodo efficace di sollievo dal dolore e infiammazione concomitante in caso di lesione traumatica dell'apparato tendine-legamentoso, che contribuisce al recupero precoce dell'attività fisica e al ritorno alla qualità della vita precedente dei pazienti.
PS Ancora una volta, come sempre: non ti auto-medicare se non sai cosa stai facendo e quali potrebbero essere le conseguenze. Vai da 10 medici, consulta, scegli il metodo che è accettabile per te e che stai trattando.

circa 2 giorni al freddo nessuno ha scritto, in realtà
(che altro contestare?)

circa 2 giorni al freddo, nessuno ha scritto, in generale, si, scusa, non ho letto correttamente il tuo post. E non ha risposto correttamente.
2 giorni non applicare compress / warm-up / calore:
"ulteriore" è meglio neanche in un giorno, ma dopo DUE, a meno che, naturalmente, il paziente non sia in ospedale.
La coagulazione del sangue è diversa per tutti.
Questo è stupido. Se hai davvero una distorsione / dislocazione. Questo impacco dovrebbe aiutare. E la coagulazione del sangue non è affatto chiara cosa è stato menzionato. In generale, fichi con lui, dialoghi senza senso.
L'autore al dottore, il resto sarà trattato da solo. Per me stesso, non ho riconosciuto quello nuovo, sarò anche trattato come prima.

Sono seduto con una gamba dolorante per 3 giorni già slogata una gamba

mandami tutto il mio schifo chiaro cazzo non giusto

Si è storto una gamba, imbrattato di troksevazin, che cosa fare?

Ieri, inaspettatamente, è riuscito a rimboccarsi le gambe. Lei subito un po 'gonfio. E davvero subito. Prima dell'auto, stavo già in bilico.
La stazione di emergenza non ha trovato, comprato un troksevazin e un bidone elastico. Sbatto con unguento, infilo un calzino di lana e riavvolto con una benda. Fuck sock Non lo so, ma non così tanto la gamba si congela e la benda non morde la pelle))
Gonfio non molto, a piedi, più precisamente, posso tirare))))

Sho do next?

Assicurati di fare una foto Ho una nonna per 86 anni dopo che un collo spezzato della coscia si è alzato e ha zoppicando. Non c'è mai niente da crescere insieme, sfregato il suo callo e ci cammina sopra.

Non c'è nessun posto dove girare le viti, e lei cammina.

La cosa principale - escludere una frattura, il resto, come correttamente notato di seguito, è trattato da un viskarem sul divano nella prossima settimana.

non spalmato e iniettato per via intramuscolare) cosa tirare? Gli unguenti sono generalmente lunghi e inefficaci per il paziente, solo i mega-redditizi per i dragdiler)

> primo giorno - ghiaccio

il ghiaccio è efficace solo nella prima mezz'ora - per causare spasmi vascolari e prevenire lo sviluppo di tumori.

spalmato - gel di tungsteno> il ghiaccio è efficace solo nella prima mezz'ora - per causare vasospasmi e prevenire lo sviluppo di tumori.

il ghiaccio è efficace 24 ore e il secondo giorno anche la questione del volume del disastro

e dopo questo è caldo

Il gel è la stessa spazzatura. Beh, pensaci tu stesso - come passa attraverso la pelle nel sangue? Puoi, naturalmente, espirare, espandere e macchiare i pori, e farlo 6 volte al giorno. E puoi avere uno sparo negli urti e sarà più efficace di diversi ordini di grandezza.

quoted1 >> ice è efficace solo nella prima mezz'ora - per causare spasmi vascolari e prevenire lo sviluppo di tumori.
>
> il ghiaccio è efficace 24 ore e il secondo giorno anche la questione del volume del disastro
.

se il tumore ha il broncio, è tutto. solo la prima mezz'ora. ulteriormente - impacchi morti.

Certo - spazzatura, ma se ha bisogno di andare? > Bene, pensaci: come passerà attraverso la pelle nel sangue? Puoi, naturalmente, espirare, espandere e macchiare i pori, e farlo 6 volte al giorno. E puoi avere uno sparo negli urti e sarà più efficace di diversi ordini di grandezza.

Se puoi stare seduto a casa, è meglio fare bagni caldi, per adulti e UHF.

pungere il tuo culo non ha bisogno di nulla

se hai bisogno di correre, quindi Novocaina blocca e corre :)

Approssimativamente trattano gli atleti

in jo, ovviamente)> e a pungere nel culo o nella gamba kudanit? Anch'io, per pungere, molto più efficiente di unguenti e pillole.
.

guarirà a lungo, perché non fisserai la gamba e ci saranno microtraumi permanenti dal camminare.

troksevazinom presto cominciò a sbavare. > Il pronto soccorso non ha trovato, comprato troksevazin e fagiolo elastico. Sbatto con unguento, infilo un calzino di lana e riavvolto con una benda. Fuck sock Non lo so, ma non così tanto la gamba si congela e la benda non morde la pelle))
> Non molto gonfio, camminare, più precisamente, posso tirare))))

Ho avuto bisogno di ghiaccio ieri. E anche oggi, in generale.

Troxevasin era necessario domani.

Se così spalmato, allora così sia. Appena più veloce il tumore si sarebbe calmato.

Troxevasin è normale, serve solo domani. > :)))) la gamba comincerà a crescere insensibile, si raffredderà, apparirà la nausea. divertente pryot :)))))

ma in generale è meglio andare dal dottore. piuttosto che cercare di imbrattare il necessario

quando si estendono i legamenti a freddo, TUTTO è necessario per il primo giorno. > Il freddo è necessario letteralmente immediatamente in pochi minuti. Poi dopo un'ora o due, questo è già non importa.

entro pochi minuti, in generale, clorofilla, beh, se lo è, naturalmente.
E poi un maledetto raffreddore, non sempre ovviamente, ma per 15-20 minuti

e il secondo giorno il ghiaccio è anche più volte al giorno.

> Se questo infortunio spesso, anche se per lo più sportivo, è la prima volta.

quindi quanti erano lì. ma di solito non cado

è perché ubriaco. Ho un duro lavoratore dal tetto del bagno caduto. se solo l'inferno.

Unguenti per distorsioni, distorsioni e contusioni

Qual è il miglior unguento per distorsioni e distorsioni? Questa domanda è posta da molti, poiché una tale lesione può verificarsi in qualsiasi persona. Il suo verificarsi può essere dovuto a processi distruttivi nei tessuti articolari (artrosi, artrite) o semplice negligenza.

Anche un bambino nel grembo materno non è immune da lividi. Un tipo simile di ferita accompagna una persona per tutta la vita. Quando un giunto è dislocato, la sua integrità è compromessa. E se il danno ha una forma complessa, significa che la capsula dell'articolazione si è rotta.

I sintomi di lesioni ai piedi

Il piede divaricato per un po 'di tempo sarà privo di mobilità e deformato. Se una lussazione o distorsione si verifica direttamente nell'articolazione della gamba, il paziente sentirà un intenso dolore nell'area interessata e apparirà gonfiore locale.

La prima cosa che farà il medico è impostare l'articolazione danneggiata e solo dopo prescriverà un ciclo di terapia.

I principali sintomi caratteristici delle distorsioni e lussazioni del piede:

1. Rossore della zona danneggiata.
2. Sensazioni di dolore che aumentano anche con movimenti minori.
3. Grave gonfiore.
4. Cambia la dimensione e la forma del giunto.
5. Brividi, dolori, febbre.
6. A volte dopo tali lividi la sensibilità della gamba scompare.

Diagnosi e sintomi di lesioni

Allungando i muscoli delle gambe - un fenomeno abbastanza comune. La maggior parte delle persone, almeno una volta nella vita, ha ricevuto un infortunio simile. Può accadere quando cade, con movimenti improvvisi e rapidi, come risultato di un intenso sforzo fisico quotidiano. Il meccanismo delle distorsioni dovuto alla forte tensione dei legamenti o dei muscoli.

I principali sintomi caratteristici dello stretching:

• Forte dolore
• La vittima ha la sensazione che qualcosa nell'arto ferito sia lacerato o scoppiato.
• Funzione compromessa dell'articolazione danneggiata (mobilità limitata).
• A volte, sullo sfondo di forti dolori, si può sviluppare uno shock doloroso.
• A causa dello stiramento, la parte danneggiata del corpo inizia a gonfiarsi con forza, si sviluppa la fame di ossigeno dei tessuti e l'infiammazione.

Il primo soccorso per le distorsioni è un chirurgo o traumatologo. Il medico, dopo un'ispezione visiva, invierà il paziente a un esame fisico. Se viene diagnosticata una dislocazione, il medico correggerà immediatamente l'articolazione colpita.

Questa procedura viene eseguita in anestesia locale. La velocità della manipolazione dipende in gran parte dalla gravità della lesione. Dopo il riposizionamento, viene applicata una stecca all'arto ferito. Ci sono altri dispositivi per immobilizzare l'articolazione malata, la loro scelta dipende dall'area della lesione.

Dopo il primo soccorso, il medico prescriverà un trattamento al paziente, che consiste principalmente nell'uso di preparati locali, come unguenti, creme, gel e impacchi.

L'unguento per contusione si basa sui FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) e ha un effetto rinfrescante.

Spray Unguento

Nel periodo immediatamente successivo alla lesione, gli unguenti per il riscaldamento sono strettamente controindicati. Il loro uso non può che esacerbare la situazione.

Ecco alcuni gel e unguenti a base di FANS:

1. Profondo sollievo.
2. Long.
3. Fastum gel.
4. Bystrumgel.
5. Ketonal.
6. Emulgel.
7. Voltaren.
8. Nise Gel.

Esistono altri farmaci con cui è possibile eliminare rapidamente dolore o infiammazione. Durante il periodo di recupero, è possibile procedere alle procedure di riscaldamento. Nella parte danneggiata del corpo, durante questo periodo di tempo, è necessario effettuare un massaggio leggero, per il quale vengono utilizzati un unguento e una crema.

Un effetto eccellente fornisce un unguento a base di serpente o veleno d'api. Il veleno di serpente si trova negli unguenti Vipratox, Viprosal. E il veleno d'api è una parte di Mollivenon, Virapin, Apizartron.

Per ridurre il dolore, alleviare l'infiammazione e alleviare le condizioni generali della vittima, è necessario utilizzare farmaci da questa lista. Quali farmaci dovrebbero essere utilizzati in ciascun caso specifico sarà deciso dal medico curante dopo un esame e un esame dell'hardware.

Il paziente deve rispettare rigorosamente tutte le raccomandazioni del medico, la durata del periodo di recupero dipende da questo, inoltre, la disciplina durante la malattia aiuterà ad evitare varie complicazioni.

I farmaci prescritti per le distorsioni del piede hanno un effetto analgesico, antinfiammatorio e stimolante il sangue. Grazie al loro corretto utilizzo, il dolore si attenua molto più rapidamente e il gonfiore scompare. Alcuni linimenti aiutano a ripristinare il tessuto muscolare.

Per i farmaci anti-infiammatori includono Traumel C, Dolobene, Diklak. La composizione di questi medicinali comprende sostanze medicinali specifiche, ad esempio, ibuprofene, diclofenac.

Oltre a questi componenti, ci sono tutti i tipi di componenti ausiliari: arnica, ippocastano e oli ialuronidasi. Per alleviare il dolore e stabilizzare l'operazione dei capillari utilizzati unguento, vasi stabilizzanti:

Questi preparati consistono in componenti medicinali, che ripristinano le pareti dei vasi sanguigni e normalizzano la microcircolazione nella parte interessata del tessuto muscolare. Lo stretching o la dislocazione sono sempre accompagnati da un forte dolore locale, quindi la rimozione del dolore nella vittima è il compito principale dei medici.

Questo può essere fatto con l'aiuto di unguenti analgesici, che includono:

I primi giorni dopo l'infortunio richiedono l'applicazione di unguenti o gel con un effetto rinfrescante sull'area danneggiata.

Per rimuovere l'arrossamento, i preparati non devono essere sfregati, devono solo essere applicati per l'assorbimento e i resti devono essere puliti con un batuffolo di cotone.

Prima della prossima applicazione, la pelle deve essere strofinata con alcool.

Se dopo l'infortunio sono trascorsi quattro giorni, puoi applicare una crema o un unguento rilassante e riscaldante:

Questi medicinali possono essere combinati con altri medicinali:

Sia la dislocazione che lo stretching dovrebbero essere trattati non solo con unguenti e gel, ma anche con la medicina tradizionale.

È necessario attaccare varie lozioni all'articolazione lesionata, per la preparazione di cui si usano calendula, piantaggine, achillea e altre piante medicinali.

In primo luogo, il farmaco viene applicato sulla zona interessata, e una fascia di garza imbevuta di decotto o infusione medicinale viene posta sopra. Quindi, avvolgere il polietilene e avvolgere una sciarpa calda.

Oggi, nelle farmacie, puoi acquistare vari farmaci che aiutano con la dislocazione o lo stretching. Grazie agli unguenti e al gel, la guarigione avviene molto più rapidamente e la vittima può tornare presto al suo solito ritmo di vita.

Gamba arrotolata: un secondo di dolore e una settimana di lunga guarigione

Alzato la gamba? È difficile trovare una persona che non abbia subito un tale trauma. Sembrerebbe che cammini su una superficie piana e all'improvviso - senza una ragione apparente, il piede gira di lato. Questo tipo di lesione è accompagnato da un forte dolore. Da un lato, sembra essere un po 'strano, ma questa sciocchezza si trasforma in un lungo trattamento e recupero. Cercheremo di capire cosa esattamente può essere danneggiato in questo infortunio e come fornire il primo soccorso quando si rimbocca il piede.

Cosa significa tuck?

Girare una gamba non è il nome di una malattia o di un termine medico, ma un'espressione usata dalla gente. Spiega solo il problema da un punto di vista biomeccanico. Cioè, come puoi inciampare e mettere il piede in un modo pericoloso. Di norma, girano il piede quando tocca la superficie quando non ha successo su asfalto piano, inciampato su una superficie irregolare, mentre indossa scarpe a tacco alto scomode, quando cerca di correre dopo il trasporto. Di per sé, sollevare il piede non è pericoloso quanto le conseguenze di tali lesioni. In una tale situazione, l'apparato legamentoso prende tutto il colpo, meno spesso i muscoli, i nervi e le ossa. In questo caso, il punto chiave è: cosa e come gravemente ferito - le conseguenze della lesione dipendono da questo.

Quali potrebbero essere le conseguenze del rimboccare il piede?

Un simile infortunio può essere pericoloso in quanto porta a una serie di complicazioni. Se una persona si è ritirata e ha torto un arto, allora i seguenti problemi possono aspettarlo:

1. Distorsione. Quando il piede è piegato verso l'interno, l'apparato legamentoso è allungato. Di conseguenza, la vittima sperimenterà forti dolori e zoppia. Con un trattamento tempestivo e adeguato, la ferita viene rapidamente alleviata e non si ricorda più a se stessa.
2. Lacerare i legamenti. Con un notevole piegamento del piede, uno o più legamenti sono strappati. Questa è una ferita molto dolorosa. A volte, le conseguenze di strappare i legamenti sono molto più gravi di stretching e frattura. Il trattamento di questo infortunio potrebbe richiedere un mese intero.
3. Legamento lacerato. La rottura completa dei legamenti è accompagnata da disfunzione della caviglia. La vittima non può appoggiarsi o addirittura stare in piedi, e i tentativi di muovere il piede portano a forti dolori. Il trattamento della rottura del legamento comporta l'immobilizzazione dell'arto, nel qual caso viene applicata una benda di gesso. A volte un tale trauma richiede un intervento chirurgico. Il recupero durerà due mesi.
4. Sublussazione. Per lesioni di questo tipo, le ossa sono spostate l'una rispetto all'altra. Per la corretta diagnosi richiede l'esame radiografico.
5. Dislocazione dell'articolazione della caviglia. Se la gamba è girata strettamente su un lato, può essere slogata. L'integrità della capsula articolare è danneggiata. Il trattamento di lussazione richiederà tre mesi. In caso di trattamento tardivo, possono verificarsi lesioni croniche, che è un saluto a lussazioni permanenti.
6. Frattura. Il danno all'osso può verificarsi a seguito di un forte rimboccarsi del piede con rottura del legamento e perdita dell'integrità ossea. L'onda danneggiata si gonfia, compaiono le emorragie, il piede diventa di colore bluastro. Per le fratture delle caviglie, il trattamento e il recupero richiederanno dai quattro ai sei mesi.

Sintomi di danno

Non tutti i sintomi suggeriscono un danno grave dopo aver arrotolato il piede. I sintomi che indicano lesioni gravi includono:

• forte dolore quando la vittima sta cercando di alzarsi in piedi;
• dolore quando cerchi di muovere il piede;
• disfunzione dell'articolazione;
• limitazione della funzione motoria;
• edema osseo;
• significativa emorragia sottocutanea;
• aumento della temperatura corporea.

diagnostica

Per diagnosticare il danno, è necessario consultare un medico. Dopo aver esaminato e palpato il paziente, prescriverà un numero di esami strumentali. Questi includono:

• Radiografia. Il metodo diagnostico più semplice e più accessibile. Le immagini radiografiche riflettono bene lo stato delle strutture ossee, ma non rivelano la patologia dei tessuti molli.
• Risonanza magnetica (MRI). Uno studio molto informativo che riflette pienamente il quadro del pregiudizio. Consente di valutare le condizioni dei tessuti molli, delle ossa e delle articolazioni.
• Computer tomograph (CT). In alcuni casi, prescrivi questo studio per analizzare le condizioni del piede.

Pronto soccorso per infortunio

Se c'è stata una ferita e un uomo si è slogato il piede, allora non dovresti fare una diagnosi da solo. Dopo tutto, i sintomi di dislocazione, frattura, lesione, stiramento sono molto simili tra loro e in alcuni casi assolutamente identici. Prima di tutto, un arto danneggiato dovrebbe essere dotato di pace e conforto. La vittima non deve appoggiarsi alla gamba per forza e dimostrare agli altri che è in grado di camminare. Ciò non farà che aggravare la sua condizione.

A casa, il piede dovrebbe essere messo su un cuscino o un rullo. Applicare un impacco freddo nel luogo danneggiato. Se c'era solo un livido, quindi strofinare il piede con una spugna umida. Se sono presenti ferite aperte, devono essere trattate con perossido di idrogeno, permanganato di potassio, verde brillante o iodio. Se si sospetta una lesione grave, l'immobilizzazione del piede deve essere eseguita con un pneumatico improvvisato. Qualsiasi oggetto piatto che sarà a portata di mano può fungere da pneumatico. Quindi assicurati di chiamare un'ambulanza.

Presso il centro medico, per diagnosticare la dislocazione di un ferito, verrà applicata una stecca e un calco in gesso per fissare il piede.

Con un forte edema istantaneo, viene applicato del ghiaccio sul piede e viene applicata una benda, che fermerà la diffusione del tumore alla caviglia. Per il fissaggio utilizzare una benda convenzionale o elastica, se non, quindi qualsiasi mezzo a portata di mano. Quando si applica la benda, le dita dei piedi devono essere lasciate libere, poiché è il loro colore che indica che la benda è troppo stretta e la circolazione del sangue è disturbata.

Per l'anestesia applicare impacchi freddi. Se non c'è ghiaccio a portata di mano, è possibile utilizzare un asciugamano immerso in acqua fredda, una bottiglia di plastica dal frigorifero, ecc. L'impacco deve essere lasciato per dieci minuti, quindi rimosso. Quindi freddo alternativo per un'ora. Un impacco freddo rallenta il flusso sanguigno e il drenaggio linfatico, riduce la sensibilità del recettore, ha un effetto analgesico e allevia le condizioni del paziente. Se a portata di mano ci sono antidolorifici, pomate antinfiammatorie e rinfrescanti, devono essere applicati all'area danneggiata. Con una forte sindrome del dolore, al paziente viene somministrata una medicina anestetica.

Cosa fare se si rimbocca la gamba e continua a ferire

Se hai appena inciampato e storto il piede, dopo pochi secondi il dolore passa e puoi andare avanti. In questo caso, non è necessaria alcuna azione. Tuttavia, se il dolore non solo persiste, ma aumenta anche, l'edema e la cianosi del piede compaiono, quindi, molto probabilmente, sei gravemente ferito.

Prima di tutto, dovresti esaminare l'arto nell'area della caviglia e ascoltare i tuoi sentimenti. Vale la pena prestare attenzione alla natura del dolore, se non si placa per un'ora, ma aumenta ancora di più, soprattutto quando si cerca di appoggiarsi su un arto, quindi è necessaria assistenza medica. Il dolore alla palpazione indica emorragia interna e gonfiore dei tessuti. Il sintomo più formidabile è una deformità alla caviglia e l'aspetto della mobilità patologica. Ti fa pensare alla presenza di una frattura.

Se sono trascorsi diversi giorni dopo l'infortunio e le condizioni del piede non migliorano, devono essere intraprese le seguenti azioni:

• Limitare la mobilità dell'arto ferito. Lascia riposare la gamba e tutti i movimenti sono completamente ridotti al minimo.
• Indossare calzini aderenti, gambaletti o calze a compressione. Lo scopo di questa azione è prevenire lo sviluppo di edema persistente. La compressione deve essere stretta, ma non eccessivamente spremuta. Altrimenti, ci sarà una violazione della circolazione sanguigna.
• Raffreddare l'area del giunto. L'impacco freddo è uno dei mezzi efficaci per prevenire lo sviluppo di edemi ed ematomi.
• Dare al piede una posizione sublime. Questo è necessario per evitare lo sviluppo di edema. Non sollevare la gamba troppo in alto, dovrebbe essere sollevata solo leggermente con un rullo o un cuscino.

Cosa non fare dopo aver piegato i piedi

Ci sono una serie di misure che sono strettamente controindicate, in quanto possono solo peggiorare la condizione della vittima:

• Bagni caldi e impacchi caldi. Nella prima settimana dopo l'infortunio, è strettamente controindicato fare impacchi caldi, lozioni o bagni. Aumentano solo gonfiore, dolore e formazione di ematomi.
• Non puoi camminare molto, caricare pesantemente la gamba, fare sport. Ciò non farà che aggravare la condizione del piede e aggiungere sintomi spiacevoli.
• Il massaggio è controindicato nella prima settimana dopo l'infortunio. Aumenta la circolazione sanguigna, causando un ulteriore gonfiore, emorragia e infiammazione.
• Un'immobilizzazione troppo lunga è pericolosa quanto un'attività eccessiva. Il riposo è necessario nella prima settimana dopo l'infortunio, ma è necessario un aumento graduale del carico sull'articolazione danneggiata. L'attività fisica ripristina il tono muscolare, migliora la circolazione sanguigna, ripristina la funzionalità delle articolazioni. Le uniche eccezioni sono lesioni molto gravi quando camminare è impossibile a causa del dolore. In questo caso, non si dovrebbe aspettare per l'auto-miglioramento, è meglio consultare un medico per un aiuto medico.

Quando cercare assistenza medica

Non in tutti i casi dopo aver storto il piede, abbiamo bisogno di correre in una struttura medica. Questo è un infortunio abbastanza comune, che spesso ha esito positivo e passa da solo senza conseguenze. Ma in alcuni casi, il danno può essere molto più grave e senza l'assistenza medica è necessario.

Per ricorrere all'aiuto di specialisti è necessario nei seguenti casi:

• se c'è mobilità anormale, che porta all'instabilità dell'articolazione;
• in presenza di deformazioni visibili dell'osso;
• se il dolore si avverte il secondo giorno dopo la palpazione;
• se dopo una settimana è ancora impossibile alzarsi in piedi;
• in presenza di forti dolori e gonfiore;
• se si verifica intorpidimento del piede o di una certa parte di esso (ciò accade quando i nervi sono danneggiati).

Se hai ancora i segni sopra, dovresti assolutamente visitare un traumatologo. Se questi segni non vengono osservati, dovresti aspettare una settimana per vedere come si sentirà il tuo piede. Di solito, se il legamento è danneggiato, i sintomi aumentano dopo alcuni giorni e gli esami strumentali diventano più istruttivi rispetto al rhinestone dopo l'infortunio.

Come trattare un piede dopo l'infortunio

Come trattare una gamba dopo che è stata fatta una diagnosi? Se c'è stata una lussazione, viene eseguita la contrazione dell'articolazione sotto anestesia, dopo di che viene applicata una benda con un colino. Quando si verifica una rottura o frattura del tendine, viene applicato un calco in gesso. Prima di questo, vengono eseguiti il ​​riposizionamento dell'osso e la sutura del tendine. Immediatamente dopo la lesione, è consigliabile utilizzare unguenti di raffreddamento che alleviano il dolore e alleviano le condizioni del paziente. Questi unguenti includono:

Alcuni giorni dopo, è opportuno utilizzare unguenti per il riscaldamento che migliorano la circolazione sanguigna e impediscono la formazione di edema:

Per eliminare il processo infiammatorio, dolore e gonfiore:

Anche procedure fisioterapiche molto efficaci:

• UHF;
• elettroforesi con farmaci;
• terapia di paraffina;
• massaggio;
• fangoterapia

A casa, puoi fare bagni caldi con l'aggiunta di sale marino, compresse alcoliche, con l'aggiunta di latte caldo, tè verde, tintura di zenzero, erbe (arnica montana, tè verde, maggiorana, devyasila, erba di San Giovanni). Puoi anche fare lozioni di queste erbe, mettendole sull'articolazione colpita.

Per ripristinare l'articolazione, è necessario eseguire esercizi di fisioterapia e sviluppare gradualmente il piede.

Prevenzione delle lesioni ai piedi

Per evitare danni ai piedi, è necessario seguire alcune semplici regole:

• Indossare scarpe comode su un tacco medio. Se una persona ha i piedi piatti, è necessario indossare scarpe ortopediche, che impediranno il trauma al piede.
• Indossare tacchi alti scomodi e scarpe con la zeppa rende vulnerabili la caviglia e i tessuti adiacenti.
• Rafforza i muscoli del piede. Ci sono interi complessi di esercizi molto leggeri che proteggono le articolazioni delle ferite alla bocca. Forti muscoli sani proteggono l'articolazione da lesioni e danni.
• Prima di fare sport non devi trascurare il riscaldamento prima dell'allenamento.
• Esegui un esercizio per l'equilibrio.
• E, soprattutto - una camminata attenta e attenta farà risparmiare a una persona il rotolamento del piede. Dopotutto, questa è la regola base che preverrà tutti i tipi di lesioni.

Cosa fare se il piede slogato e la caviglia gonfia

Ferita alla caviglia facilmente. Non è necessario essere un atleta, a volte basta inciampare su una strada dissestata o cadere sul ghiaccio. Si torceva una gamba, una caviglia gonfia, cosa fare?

Sapere quali sono le lesioni alla caviglia e alla caviglia e come trattarle aiuterà a ripristinare rapidamente l'attività fisica ed evitare gravi complicazioni.

Che cosa causa la ferita alla caviglia alla caviglia?

Per ottenere un infortunio alla caviglia è facile: con sport attivi, camminare incurante su superfici irregolari e scivolose.

Capire come si manifesta una lesione alla caviglia aiuterà a intraprendere le azioni necessarie in modo tempestivo, per evitare conseguenze gravi.

A seconda della gravità del danno all'articolazione della caviglia, ci sono:

• dislocazione - il piede della gamba piegata si gonfia, c'è un forte dolore durante la palpazione e il minimo movimento;
• contusione - i primi sintomi sono gonfiore, lividi. In caso di gravi contusioni, possono svilupparsi necrosi tissutale e intorpidimento delle dita dei piedi;
• frattura chiusa - dolore acuto quando si muove con il piede, gonfiore, ematoma. Conferma che una frattura chiusa è possibile solo sulla base dell'esame a raggi X;
• frattura aperta - l'articolazione della caviglia è attorcigliata in una posizione innaturale, ci sono ferite lacerate, forti emorragie. Una frattura aperta è accompagnata da uno stato di shock da dolore.

Sintomi caratteristici dello stretching

A seconda del grado di stiramento dei muscoli delle gambe, si distinguono i seguenti sintomi di danno:

1. Il primo grado di stretching è accompagnato da lievi sintomi lievi. La capacità di appoggiarsi alla gamba non è compromessa, ma quando si cammina, si sente dolore che provoca una leggera zoppicare. Possono verificarsi lividi e lieve infiammazione dell'articolazione colpita.
2. Quando si verificano la seconda e la terza estensione:

• forte gonfiore. Il gonfiore si estende non solo allo stinco, ma anche a tutti i piedi. L'edema si attenua gradualmente (entro una settimana), dopo di che un ematoma rimane al suo posto;
• il dolore acuto dura circa sessanta minuti, dopo di che la gravità del dolore inizia a diminuire. Un paziente con una gamba attorcigliata e una caviglia gonfia può difficilmente muoversi;
• ematomi, contusioni, emorragie sono segni di danno a diversi legamenti contemporaneamente. Nella prima settimana dopo l'infortunio, lividi e ematomi si trovano lungo l'intero lato esterno del piede. Quando viene ripristinata la funzione motoria dell'articolazione danneggiata, l'ematoma cambia colore.

Importante: solo un medico può valutare con precisione il grado di danni alla caviglia e alla caviglia.

Sintomi caratteristici dello strappo e dello strappo

Il quadro clinico della rottura e dello strappo dei legamenti della caviglia dipende direttamente dal grado di lesione alla gamba:

1. Il primo grado è lo strappo dei legamenti, accompagnato da lieve dolore alle gambe, leggero gonfiore. La funzione del motore non è compromessa.
2. Secondo grado - rottura del legamento. L'attività di movimento è limitata. Il gonfiore si estende alla parte inferiore della gamba, ma anche al piede.
3. Terzo grado: la vittima è immobilizzata. La rottura del legamento è accompagnata da dolore molto intenso, ematomi e gonfiore sul sito di lesione alla gamba.

Sintomi caratteristici di dislocazione e sublussazione

La dislocazione dell'articolazione della caviglia e dei legamenti presenta i seguenti sintomi:

• dolore (si abbassa in un minuto);
• il suono del crunch nel trauma;
• deformità del piede;
• gonfiore della caviglia - si sviluppano immediatamente, accompagnati da ematomi;
• disfunzione di supporto e movimento della gamba. Il piede immobilizzato sembra "congelare" in una posizione.

Cosa fare se la gamba è slogata e la caviglia è gonfia, il medico determinerà in base ai risultati della radiografia.

Cosa fare in caso di una gamba rotta

Mentre camminavo, la gamba sollevata e gonfia, era doloroso attaccare il piede, cosa dovevo fare? Il primo non è auto-medicare e comunicare per cure mediche. Una forte dislocazione delle gambe può causare una frattura.

Cosa fare se si sospetta una gamba rotta:

1. Il prima possibile contattare i medici (medici traumatologici).
2. Fino al momento di fornire assistenza medica qualificata, la gamba deve essere immobilizzata. Oltre al fatto che durante la deambulazione è doloroso fare un passo sulla gamba, tali azioni prevengono lo spostamento di ossa rotte, lesioni ai muscoli e ai vasi sanguigni.
3. Assicurati di rimuovere le scarpe.
4. La gamba ferita deve essere sollevata e un laccio emostatico collocato appena sopra il sito della frattura.
5. Il ginocchio e la caviglia fissano la gomma di qualsiasi materiale disponibile e una benda.

Importante: è severamente vietato qualsiasi intervento per ridurre l'osso, rimuovere corpi estranei da una ferita aperta! Solo un medico può valutare con precisione la situazione e determinare cosa fare se la gamba è attorcigliata o rotta, la caviglia è gonfia.

Dopo che la frattura è stata confermata dai raggi X, l'area danneggiata viene fissata con un reticolo di gesso. È possibile rimuovere l'intonaco in due o tre mesi.

Linee guida generali per l'assistenza se una gamba si alza e una caviglia fa male

Chiare conoscenze su cosa fare se si alza una gamba, un piede è gonfio, aiuterà ad alleviare le condizioni della vittima ed evitare gravi complicazioni:

1. Nei primi minuti, mentre la gamba si alzava e l'osso era gonfio, la persona ferita era in grande dolore, shock, confusione. In questo stato, la cosa principale è calmare e immobilizzare una persona in modo che non possa ancora ferirsi.
2. Un arto danneggiato è importante per assicurare la pace. La vittima deve essere seduta, ed è meglio sdraiarsi, posizionando il piede ferito sopra il livello del torace.
3. Al posto dell'edema, è necessario applicare una benda con ghiaccio.
4. Ulteriore aiuto se la gamba si è alzata - chiama un'ambulanza.

Come trattare l'infortunio alla caviglia a casa

Se, esaminati da medici con una gamba piegata e una caviglia gonfia, non vengono rilevate lesioni gravi (lacrime, fratture), ripristinano la loro funzione motoria perduta con l'aiuto di bagni e impacchi che possono essere fatti a casa.

Vassoi con sale marino

Nel bacino, prendi due litri di acqua calda e sciogli in loro un mezzo bicchiere di sale marino. Per ottenere il massimo effetto, alcune gocce di olio di abete possono essere aggiunte all'acqua. Immergere la gamba ferita nel bacino in modo che l'acqua copra il posto dell'edema. Dieci minuti dopo, la procedura viene interrotta.

impacchi

L'uso di rimedi popolari è una delle opzioni, che altro si può fare se la gamba è alzata e la caviglia è gonfia.

Le compresse attivano il processo di ripristino dei tessuti danneggiati, alleviano gonfiore e dolore.

Il metodo per fare le compresse è abbastanza semplice: gli ingredienti naturali vengono strofinati, la massa risultante viene applicata su un panno o un asciugamano e applicata al punto dolente. Per una maggiore efficienza, le impacchi devono essere avvolti con un panno spesso.

Impacco di vodka

Piegare la garza in diversi strati e inumidirla bene con la vodka. L'impacco risultante viene posizionato al posto della ferita e coperto con un involucro di plastica. Comprimi il cambio ogni sei ore. Dopo due giorni di procedure regolari, il gonfiore della gamba ferita scenderà.

Impacco al latte

La garza è impregnata di latte caldo e l'impacco risultante viene posizionato sulla gamba ferita. Sopra copertura di livido in polietilene e benda.

Importante: è meglio prendere il latte fatto in casa, ma non fare la spesa.

Impacco di radice di zenzero

La radice di zenzero viene strofinata su una grattugia fine e la massa risultante viene strizzata. Succo miscelato con 100 ml con acqua moderatamente calda. La miscela viene mantenuta a fuoco basso per cinque minuti. Asciugare la soluzione calda ubriaca e imporla sul luogo della ferita.

Importante: la procedura deve essere ripetuta più volte mentre l'asciugamano si raffredda.

Compressa all'arnica nera

In un litro di acqua calda insistono quattro cucchiai di fiori secchi di arnica. La soluzione risultante viene inumidita con un panno che viene applicato al sito della lesione.

Compressa di tè verde

Le foglie di tè versano acqua bollente e insistono per quindici minuti. La miscela risultante viene applicata sulla caviglia danneggiata, avvolta con un asciugamano e lasciata in questa forma per dieci-quindici minuti.

Impacco di cavolo

Le foglie di cavolo vengono lavate, tagliate leggermente con un coltello e applicate alla ferita. L'impacco viene coperto con un asciugamano caldo e lasciato durante la notte.

Impacco di patate

Patate crude strofinate su una grattugia fine. La massa risultante viene applicata al sito della lesione, coperta con un asciugamano e incubata per almeno sei ore.

Cipolla comprime

Cipolla sbucciata e strofinata su una grattugia. La poltiglia di cipolla si sviluppa su un taglio di tessuto, dopo di che l'impacco risultante viene applicato sulla gamba danneggiata. Comprimere sopportare almeno un'ora e mezza.

Trattamento farmacologico

A seconda dei sintomi di una lesione alla caviglia, viene determinato uno schema su come trattare l'edema che si è verificato. Solo un punto rimane invariato - terapia farmacologica.

In caso di ferite alla caviglia e alla caviglia sono mostrati i feriti:

• unguenti e gel: alleviare il dolore e il gonfiore, bloccare il dolore, scaldare o raffreddare l'articolazione danneggiata;
• farmaci anti-infiammatori gruppo non steroideo - alleviare il dolore, aiutare a trasferire più facilmente la lesione;
• condroprotettore - stimola il ripristino dei tessuti danneggiati, accelera il processo di riabilitazione.

Nei primi giorni di un infortunio alla caviglia è acuta. Prima di fare qualcosa, spalmare unguento o applicare un impacco su una gamba attorcigliata e una caviglia gonfia, è necessario ricordare alcuni consigli:

• Nelle prime quarantotto ore, gli unguenti per il riscaldamento non dovrebbero essere applicati al sito della lesione, poiché potrebbero aggravare il processo infiammatorio;
• È possibile usare gli unguenti per il riscaldamento solo in una situazione in cui il gonfiore è ancora scomparso, ma la temperatura della pelle nel sito della lesione si è normalizzata.

Per quanto tempo la gamba ferita si farà male, e passare attraverso un periodo di riabilitazione dipende dalla gravità della lesione, dalla tempestività del riferimento al traumatologo e dalla stretta osservanza di tutte le sue raccomandazioni.

Il successo e la velocità di trattamento delle lesioni alla caviglia e alla caviglia dipendono solo dal paziente. L'implementazione accurata di tutte le raccomandazioni del medico, la tranquillità e la fiducia nelle loro azioni e lesioni passeranno inosservati e rapidamente.

Trattiamo una gamba infilata nella caviglia a casa

Le lesioni alla caviglia sono tra le più comuni. Rappresentano circa il 25% di tutte le visite ai traumatologi. Il carico sulla caviglia durante la corsa o la camminata è spesso 6-7 volte maggiore del nostro stesso peso. Da qui l'aumentato rischio di lesioni. Se giri la gamba, cosa e come trattare questo danno a casa? Proviamo a capirlo.

Cause e sintomi

Per piegare il piede non è necessario essere un atleta. Una persona normale può guadagnare una ferita alla caviglia da zero, inciampare, inciampare, torcere il piede, o semplicemente fare un passo imbarazzante. Particolarmente degni di nota i rappresentanti del sesso debole, che adorano i tacchi alti. La regola qui è semplice: più alto è il tallone, maggiore è la possibilità di lesioni.

Come determinare che hai storto la gamba e ferito la sua articolazione? I primi sintomi sono dolore nell'articolazione, è doloroso attaccare, una caviglia è gonfia o un osso è gonfio. Ai primi sintomi (in particolare il tumore alla caviglia), vai all'ospedale più vicino e scatta una foto.

La rimozione prematura (in anticipo) del gesso con questo danno può portare alla formazione della solita dislocazione della caviglia.

Pronto soccorso per infortunio alla caviglia

Il pronto soccorso tempestivo è la chiave per il successo del trattamento infortunio.

In caso di infortunio alla caviglia, è necessario:

• rilasciare l'arto ferito da scarpe e calze;
• per fornire un riposo completo al piede;
• posizionare un pezzo di stoffa piegato in più strati sotto il punto di ferita;
• fissare la gamba con l'aiuto di un supporto improvvisato in modo che sia al di sopra del livello del cuore per ridurre il flusso sanguigno;
• applicare ghiaccio sul sito di lesione (se non è a portata di mano, un pezzo di carne dal congelatore o, in casi estremi, uno straccio imbevuto di acqua fredda) riuscirà perfettamente a far fronte al suo ruolo.
• se torcete il piede nel piede, dovreste fasciare il piede e lo stinco con una benda elastica (il bendaggio deve essere stretto, ma in modo che il dolore alla gamba non aumenti);
• prendi una specie di antidolorifico se il dolore non ti dà pace.

Se la ferita ti ha catturato nel parco o durante un viaggio nella foresta, dovrai uscire dalla situazione con l'aiuto di mezzi improvvisati. Ad esempio, una sciarpa funzionerà come una benda per riavvolgere i piedi, puoi rompere un fazzoletto. Se l'infortunio è grave e la gamba fa male, è necessario imporre un pneumatico, che può essere giocato da qualsiasi ramo d'albero adatto. Come un materiale di fissaggio, una sciarpa è di nuovo utile, o anche lacci da scarpe da ginnastica. Prova a trovare qualche tipo di bastone o bastone su cui appoggiarsi mentre cammini. Ricorda che il tuo compito principale è quello di raggiungere più velocemente un luogo affollato, il che significa che dovresti almeno spostarti in qualche modo.

Come trattare l'infortunio alla caviglia a casa

Sai già cosa fare se ti rimbocchi la caviglia e la gamba e come dare il primo soccorso. Ora è il momento di parlare del trattamento domiciliare.

Vassoi con sale marino

Avrai bisogno di: sale marino, acqua, un catino, un asciugamano di spugna, oli aromatici. Prendi 2 litri di acqua calda e una bacinella in cui sistemare comodamente i tuoi piedi. Sciogliere in acqua 4 cucchiai. l. sale marino L'effetto maggiore si ottiene aggiungendo olio di menta piperita, eucalipto, pino o abete rosso.

impacchi

Per la produzione di compresse si possono usare vodka, fiori tanaceto, radice di zenzero, tè verde, arnica montana.

Impacco di vodka

Una delle ricette casalinghe più facili. Per farlo, è necessario inumidire una garza di vodka e mettere un punto dolente, quindi coprire con un sacchetto di plastica o carta oleata, in cima a tutto questo, stendere uno strato di cotone idrofilo e fasciare. È necessario modificare la compressione ogni 6-8 ore. Aiuterà abbastanza rapidamente, entro 2 giorni, a sbarazzarsi di gonfiore alla gamba.

Impacco al latte

È fatto in modo simile. È possibile utilizzare solo latte caldo (ma non caldo). Inoltre, il prodotto deve essere naturale

I fiori di tanaceto si comprimono

Richiede 3 cucchiai. cucchiai di tanaceto di colore versare 0,5 litri di acqua bollente. Infondere 25-30 minuti avvolti in un asciugamano. Un'altra miscela calda viene messa su una garza e posta sul sito della ferita come agente di riscaldamento.

Impacco di radice di zenzero

Grattugiare una piccola quantità di zenzero e spremere attraverso una garza in un contenitore, aggiungere 5 cucchiai. cucchiai di acqua molto calda (ma non acqua bollente, poiché diminuiranno le proprietà utili della pianta). Tenere premuto ware a fuoco lento per circa 5 minuti. Quindi inumidire un asciugamano e allegare al punto dolente. Dopo che il tessuto si è raffreddato, ripetere la procedura.

Lo zenzero aiuta a migliorare la circolazione del sangue ed eliminare le sostanze tossiche dal corpo.

Impacco all'arnica di montagna

Mescolare 4 cucchiaini della pianta con 1 litro di acqua calda e lasciare riposare per circa 10 minuti.

Compressa di tè verde

Tritare le foglie e versare acqua bollente per 15-20 minuti. Il grosso della saldatura impone sul luogo della ferita sotto forma di calore. Il tè verde allevia il dolore e riduce il gonfiore.

Gamba rigonfiata alla gamba tesa, cosa fare - aiutare le erbe

Infuso di fiori di calendula

Se ti sei slogato la caviglia, allora forse questo rimedio:

1. 40 g di fiori di calendula schiacciati versare un bicchiere di girasole e conservare in un luogo fresco e asciutto per una settimana.
2. Quindi filtrare con una garza.
3. Strofinare il sito di dislocazione 3-4 volte al giorno fino a quando il dolore scompare.

Infusione di consolida maggiore

Mescolare 0,5 litri di acqua fredda con 3 litri di radici di consolida e mantenere a fuoco basso per circa 30 minuti, assicurandosi che il liquido non bolle. Quindi lasciare riposare per 4 ore. Utilizzare per comprime sulla gamba dolorante, guarirà rapidamente la caviglia.

Infuso di nove peni

La radice della pianta deve essere tritata finemente e versare acqua bollente, alla velocità di 250 mg di liquido per tre cucchiai del prodotto frantumato, dopo venti minuti l'infuso risultante può essere usato come una lozione medica.

Infuso di iperico e germe di grano

• 1 cucchiaio. cucchiaio di Hypericum perforatum;
• 1 cucchiaio. cucchiaio schiacciato in grani di grano tenero;
• 2 cucchiai. cucchiai di burro.

Mettere tutti gli ingredienti in un piccolo contenitore e conservare a bagnomaria per 20 minuti. Dopodiché, aspetta 1 minuto e rimuovi la parte superiore dalla composizione: questo sarà il rimedio. Deve essere conservato in un luogo fresco (è possibile refrigerare), prima dell'uso, riscaldare a bagnomaria per qualche minuto e aggiungere qualche goccia di thuja. Applicare l'unguento sull'articolazione lesionata.

Infuso di maggiorana

1-2 cucchiaini della pianta versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare per 20 minuti. Puoi bere con l'aggiunta di zucchero come tè 2 volte al giorno. Il corso dura 3 settimane.

Verdure ordinarie possono essere utilizzate anche nel trattamento di distorsioni e lussazioni.

cavolo

Le sue foglie alleviano notevolmente il dolore e il gonfiore. Se la gamba ferita è gravemente dolorante, attaccare la foglia di cavolo al sito della ferita durante la notte.

patate

Grattugiare la verdura e mettere la massa risultante nell'area della lesione, al mattino, risciacquare con acqua tiepida.

Bulbo di cipolla

Una miscela di pappa di cipolla con l'aggiunta di sale è uno strumento meraviglioso che rimuove il liquido dall'edema - applicare la miscela su un panno e applicare sul punto dolente per un'ora e mezza, quindi risciacquare con acqua tiepida.

L'aglio

Strofinare alcune teste di aglio e mescolare con aceto di mele, lasciare fermentare per diversi giorni. Il rimedio risultante aiuta bene con lividi e distorsioni.

Puoi anche essere aiutato da:

1. Sponge-bodyaga - ha eccellenti proprietà anti-infiammatorie e antibatteriche, aiuta con ematomi e gonfiori (è possibile acquistarlo in farmacia).
2. Salgemma (mescolare mezzo cucchiaio di sale e 0,5 tazze di aceto al 9%, inumidire un pezzo di stoffa con questa soluzione e posizionarlo sul malato). Questo rimedio popolare ha buone proprietà analgesiche e rimuove bene il tumore.

Trattamento della droga - unguento

È possibile utilizzare tutti i tipi di unguenti farmaceutici con azione anti-infiammatoria (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks e altri). Aiutano a migliorare la circolazione del sangue, alleviare il dolore e il gonfiore. È necessario applicarli accuratamente sul posto danneggiato, uno strato sottile, a strofinare nei movimenti lenti cauti.

La regola principale del trattamento della caviglia casalinga è la seguente: l'articolazione danneggiata deve essere a riposo e deve essere riscaldata! Il rispetto di questi due principi garantisce tempi di recupero ottimali dei tessuti danneggiati.

Attenzione! Se dopo alcuni giorni, nonostante tutte le procedure, il gonfiore e le contusioni continuano a crescere e il dolore sta peggiorando, consultare immediatamente un medico!

Bambino slogato ai piedi cosa fare

Di norma, i bambini sono più inclini a varie ferite e contusioni. Pertanto, i genitori dovrebbero sempre sapere cosa fare se il bambino si è storto la gamba.

1. Non farti prendere dal panico in alcun modo! Le tue azioni dovrebbero essere chiare e comprensibili.
2. Se possibile, prendi il bambino tra le tue braccia e calmalo.
3. Esaminare la gamba se la caviglia o l'osso sono gonfie, andare immediatamente in ospedale e scattare una foto.
4. Seguire rigorosamente tutte le istruzioni del medico.
5. Utilizzare per il trattamento dell'unguento medicinale e della medicina tradizionale.

Riabilitazione - quanto a lungo farà male

Il periodo di recupero della caviglia dopo l'infortunio può raggiungere diverse settimane. Per accelerare il processo di riabilitazione può essere consigliato:

1. Fai tutti i giorni bagni con sale marino o decotto di conifere.
2. Due volte al giorno (al mattino e alla sera) fai il massaggio da solo: usa movimenti delicati e delicati per strofinare, impastare, pizzicare e picchiettare i tessuti molli nell'area della lesione precedente. Questa procedura non richiederà più di 15 minuti, ma migliorerà la circolazione del sangue e accelererà il ripristino delle navi danneggiate. Naturalmente, se idealmente, l'aiuto di uno specialista esperto di massaggi non interferisce, ma costa denaro e denaro a volte considerevole.
3. Prova a fare esercizi speciali ogni giorno, volti a ripristinare il lavoro dell'articolazione danneggiata.
4. Una buona procedura di ripristino può essere una passeggiata giornaliera a piedi nudi su una spiaggia di sabbia o ciottoli.

Riassumendo, vale la pena notare che, prima di iniziare il trattamento a casa, non essere pigro per consultare un medico professionista che ti darà una diagnosi accurata. È possibile che la solita apparente dislocazione si trasformi in una frattura.