Come scegliere le scarpe da corsa giuste?

Buona giornata a tutti, oggi indosseremo le scarpe per correre!

Iniziamo con il fatto che non tutte le scarpe sportive sono adatte a questo. Le scarpe da ginnastica, per esempio, non funzioneranno, proprio come le sneakers per il basket, il tennis, le passeggiate, ecc. Ogni sport implica un carico specifico, e per un atleta impreparato è molto importante compensare correttamente per non ferirsi.

Ci sono scarpe progettate specificamente per correre: scarpe da ginnastica e chiodi, riducono il rischio di lesioni e aiutano a ottenere buoni risultati. Non parleremo di picchi in questo articolo, essi hanno il loro obiettivo e non sono adatti per i principianti, considerano le scarpe da ginnastica.

Ci sono alcune caratteristiche comuni per l'esecuzione di scarpe da ginnastica:

1) Le scarpe da corsa (ad eccezione di alcuni modelli speciali) devono avere un ammortamento. Dovrebbe essere nella parte del tallone della suola, succede anche nelle calze. Tutti i produttori di scarpe da corsa di alta qualità indicano la presenza e la posizione degli inserti di ammortamento.

2) La suola e la parte superiore della scarpa devono essere flessibili e morbide nella parte anteriore.

3) Sulla suola ci sono inserti di gomma resistente all'abrasione. Più spesso si trovano nella parte del tallone e all'esterno della punta della scarpa, che rappresenta il carico principale.

4) Le scarpe da corsa non sono mai realizzate in pelle o altri materiali che respirano male.

5) Gli elementi hard top della sneaker sono consentiti solo nella parte del tallone. Ma non dovrebbero essere in contatto con la gamba, strofinare e fare pressione sul tendine di Achille.

6) L'allacciatura dovrebbe idealmente essere posizionata sulla scarpa in modo asimmetrico, più vicino alla parte interna del piede.

7) È meglio se i lacci della chiusura non sono uniti da un'unica cinghia rigida. Dovrebbero avere la possibilità di un po 'di spostamento in modo che le sneakers possano essere tirate più strettamente lungo la gamba. Tuttavia, questo non deve essere il caso.

8) Il sottopiede deve essere rimovibile in modo che possa essere sostituito da un ortopedico se necessario.

9) Il peso di un paio di scarpe da ginnastica non deve superare i 400 grammi.

Ma non è tutto. Il fatto che le sneakers siano fondamentalmente adatte alla corsa non significa che siano adatte a te. Ci sono diversi fattori da considerare.

Le sneakers da uomo e da donna non si distinguono solo per il colore. I piedi delle donne sono più esigenti con le scarpe, quindi possono essere utilizzate tecnologie aggiuntive e altri materiali. Le principali differenze delle sneakers da donna:

1) Le proporzioni delle gambe femminili in media differiscono dalle proporzioni del maschio, e quindi la scarpa è diversa. Scarpa da donna più stretta

2) Il tallone delle sneakers da donna ha un'altezza extra che riduce la probabilità di danni al tendine di Achille

3) Le donne pesano meno degli uomini e quindi il deprezzamento delle scarpe da ginnastica da donna è più morbido rispetto agli uomini

Un'eccezione a queste regole è, di regola, scarpe competitive, che non hanno alcuna seria soluzione e tecnologia costruttiva, ma non sono adatte per la formazione a lungo termine.

Pronazione, supinazione e altezza dell'arco del piede

Se non hai familiarità con questi concetti, puoi leggere su di essi nell'articolo pronazione e supinazione. Qui, voglio sottolineare che quando si scelgono le sneakers, il grado di pronazione e l'altezza dell'arco del piede sono uno dei valori decisivi - questo parametro influisce direttamente sulla probabilità di lesioni. Le persone con pronazione eccessiva e arcata bassa dovrebbero scegliere scarpe da corsa con un sostegno al collo del piede (protezione dall'eccessiva pronazione), questo aumenterà il deprezzamento e salverà le ginocchia. Mentre è assolutamente controindicato per gli ipopronatori portarli - aumenta la probabilità di aumentare.

Piede largo e stretto, misura della scarpa

La larghezza dei cuscinetti dipende principalmente dal produttore. Ad esempio, Asiksa ha tradizionalmente un pad piuttosto stretto, mentre Saikony e Brooks ne hanno uno largo, mentre a Mizuno è stretto nel tallone e largo nella punta. Quando provi le scarpe da ginnastica, fai attenzione a come si siedono sul piede: le scarpe da ginnastica dovrebbero adattarsi perfettamente al piede, ma allo stesso tempo non spingere da nessuna parte. Allaccia sempre le scarpe da ginnastica dagli anelli inferiori per adattarle alla gamba meglio che puoi.

In termini di dimensioni, le scarpe devono essere scelte in modo che il pollice non raggiunga la punta della sneaker di almeno 3 millimetri. Ciò è dovuto al fatto che quando si corre il piede aumenta di dimensioni e se si prendono le scarpe esattamente delle dimensioni, durante la corsa può danneggiare l'unghia. Per lo stesso motivo, è meglio misurare le scarpe da ginnastica la sera, quando il piede aumenta dal carico giornaliero. Per provarlo vale la pena indossare le calze da corsa e portare le solette ortopediche se le usi.

Alcuni tipi di sneakers sono realizzati sottodimensionati. Il più delle volte si tratta di scarpe competitive.

Tipo di allenamento e atleta di peso

Il modello qui è semplice, più il tuo peso, più lunga è la distanza e peggio la forma fisica dei tuoi muscoli e legamenti, più il deprezzamento e il supporto sono desiderabili. Quale (in quali parti della scarpa) dipende dalla struttura del piede, dalla biomeccanica e dalla tecnica di corsa.

Differenza di altezza tra tallone e punta e tecnica di corsa

Il valore del differenziale viene selezionato in base alla tecnica di impostazione del piede durante l'esecuzione. Di solito ci sono tre tipi di corsa: l'impostazione sul tallone e l'impostazione sulla parte centrale o anteriore del piede. Quando si corre sul tallone, è reso più alto e, di solito, vi è un deprezzamento decente nel tallone per ridurre al minimo il rischio di lesioni al ginocchio. Quando si corre sul centro o sul davanti del piede, la suola diventa piatta e l'ammortizzazione si trova principalmente nella parte anteriore.

Come detto sopra, un tallone più alto riduce il rischio di lesioni al tendine d'Achille.

C'è un'opinione secondo cui il drop può influenzare la tecnica della tua corsa e cambiarla. Siamo scettici su questa affermazione. Una goccia può aiutarti o impedirti di correre un po 'con la tua tecnica, ma questo intervento non sarà mai così forte che la tecnica cambierà.

Le sneakers estive e competitive sono leggere e traspiranti, si bagnano facilmente. Le sneakers invernali e autunnali sono realizzate con materiali più densi che si bagnano e si riscaldano meglio.

Contrariamente alle speranze di molte persone, non ci sono scarpe da ginnastica ben ventilate e che non si bagnano. Anche il tessuto Goretex, progettato per risolvere questo problema, non sempre riesce a farcela.

Dalla copertura su cui corriamo, prima di tutto dipende dalla suola della scarpa. Per correre su tapis roulant, asfalto e altre superfici lisce solide, farà una suola liscia e morbida. Per piste sterrate e terreni simili più morbidi, la suola è più rigida e il battistrada diventa più profondo per migliorare il rinculo. Attraversare la foresta e in caso di maltempo richiede ancora più battistrada e talvolta punte di ferro, in modo da non scivolare sui tronchi degli alberi caduti, sul ghiaccio, ecc. Inoltre, queste suole sono rese ancora più difficili da proteggere il piede dell'atleta da tutti i tipi di pietre appuntite e ostacoli.

Oltre alla suola, il supporto laterale viene spesso effettuato su calzature fuoristrada, che proteggono il piede dalle dislocazioni e viene posizionata una maglia più fitta, che è più difficile da danneggiare.

La distinzione delle marche è osservata non solo nei pad. Anche le tecnologie di ciascun marchio sono proprie e, sebbene siano tutte simili nel significato reciproco, presentano ancora differenze. Così Asix usa per assorbire il gel, zakon e Brooks, schiuma e Mizuno - un piatto di plastica. Tutti svolgono la stessa funzione, ma si comportano in modo leggermente diverso, quindi è meglio provare diverse opzioni e scegliere quella più comoda.

Inoltre, alcune marche hanno il loro obiettivo. Ad esempio, Salomon si concentra principalmente sul fuoristrada.

La maggior parte delle caratteristiche considerate può e deve essere determinata indipendentemente, tuttavia, il grado di pronazione e di piedi piatti, così come le sfumature della tecnologia, sono meglio specificati utilizzando attrezzature speciali. Questo può essere fatto passando il test al Running Lab.

Le migliori scarpe da corsa per correre. In cima alla maggior parte dei modelli.

Fizkult-salve, mio ​​caro! Questo venerdì all'ordine del giorno è l'argomento di fare commissioni. Leggendo imparerai tutto sulle scarpe obbligatorie dei corridori: scarpe da corsa per correre. Nella prima parte della nota parleremo della componente tecnologica della scarpa da corsa sull'esempio di un particolare produttore e analizzeremo i chip utilizzati da loro, progettati per migliorare la corsa e aumentare il comfort.

Quindi stampiamo il nostro tema dominato, andiamo!

Scarpe da corsa: tecnologia

Il nostro ciclo estivo di articoli, in cui, tra l'altro, abbiamo già trattato i seguenti argomenti: [come abbronzarsi adeguatamente], [occhiali da sole], è pronto ad abbracciare un altro collega. Bene, non gli rifiutiamo il piacere...

Ti piace correre come non mi piace fare? :)

Certo, non potevamo ignorare l'argomento della corsa e le scarpe giuste per lui, perché l'estate è il momento migliore per questo tipo di attività. Immagina: il mattino presto sei uscito per la città ancora addormentata, per la strada, tranquillo e fresco. Allungato, riscaldato e lentamente è andato alla sua "campagna" in esecuzione. Se non sei un fan dei paesaggi urbani, ma preferisci luoghi più appartati e belli (parco, foresta o spiaggia) - dai cinque, siamo fratelli per fare commissioni con te.

In realtà, torniamo alle nostre pecore :))...

Naturalmente, la corsa comporta una scivolata appropriata. Abbiamo già scritto una guida pratica su come scegliere le scarpe da corsa. Tuttavia, nei commenti all'articolo i nostri cari lettori, avete chiesto di non battere in giro, ma di nominare le migliori scarpe da corsa. Bene, abbiamo ascoltato le vostre richieste e oggi considereremo modelli specifici per l'acquisto.

Quello che abbiamo, lo scopriremo più avanti nel testo.

Nota:
Per una migliore padronanza del materiale, tutta l'ulteriore narrazione sarà suddivisa in sottocapitoli.

Quanto sono buone le scarpe da corsa per correre

Sai cosa costituisce il costo finale delle scarpe da ginnastica? Ad esempio, prendi il marchio Adidas e qualsiasi modello per $ 100. Il saldo finanziario sarà il seguente:

Come potete vedere, il contributo principale al prezzo finale non è fornito dai costi di produzione, ma dal margine del venditore (e 1/2 del prezzo è ancora fiori). Le scarpe da tennis non sono un articolo costoso. Tradire il negozio in cui vengono venduti è ciò che spesso "rende" il prezzo troppo pesante (è come il latte: gli agricoltori lo comprano a 10-15 rubli al litro, e la catena di lavoratori che non fa nulla porta il prezzo a 50-80 rubli).

Conclusione: non farti ingannare nel luogo di acquisto delle sneaker (boutique costose) - più è prestigioso, più i tuoi soldi vanno alla rete di vendita.

Le migliori scarpe da corsa - cosa sono?

Chi può dirci quali sono le migliori scarpe da corsa per correre? Certamente, quelli che "lavorano" direttamente in questo settore - vale a dire. corridori. Sul mercato ci sono molti marchi che producono scarpe da corsa, ma tra loro ci sono chiari favoriti.

Ecco i dati comparativi sui marchi dati dal portale di corsa più famoso:

Il sondaggio mostra che le sneakers Asics sono le scarpe da corsa più popolari per i corridori, Adidas sono al secondo posto. Penso che questo sia un argomento pesante per scoprire perché il nominale di questo marchio giapponese è apprezzato dai corridori professionisti (e non solo).

Scarpe da corsa: Asics Manufacturing Technology

In un corpo sano, una mente sana è il motto della società giapponese Asics, che dal 1949 ad oggi ha cercato di produrre il miglior prodotto nel suo segmento. L'azienda presta molta attenzione alle nuove tecnologie che consentono loro di spremere il massimo dal corpo e ottenere risultati eccellenti. Per molti anni, le sneakers Asics hanno ricevuto il titolo "Il miglior modello per la corsa" dalla più autorevole edizione mondiale di Runner's World.

Entriamo nel dettaglio delle soluzioni tecnologiche di Asics e scopriamo perché questo particolare marchio "taxi" tra i corridori a diversi livelli (dai principianti ai professionisti).

I principali risultati nel lavoro degli specialisti nella creazione delle sneakers più produttive sono stati gli sviluppi nelle seguenti aree (le principali sono date):

• ammortamento (sistema ASICS GEL) - sistema di ammortamento basato su una sostanza gelatina semi-solida GEL ASICS racchiusa in una capsula di plastica elastica, che viene posizionata nella suola centrale nei punti in cui vengono applicati i carichi d'urto;
• Stabilità (tecnologia DuoMax / Space Trasstik) - una costruzione a mezza suola, che consiste nell'utilizzare due o più materiali con diversa rigidità per ridurre il rischio di sovra-pronazione (collassare il piede all'interno);
• atterraggio (tecnologia biomorfa) - scarpe tecnologiche, che è un inserto di un materiale speciale. Questi inserti si trovano sia all'interno che all'esterno della scarpa in luoghi soggetti alla massima deformazione quando si cammina e si corre. La tecnologia è responsabile della riduzione della deformazione della parte superiore della scarpa e del carico sul piede;
• specificità di genere in biomeccanica (ammortamento dell'avampiede specifico per genere) - sistema di ammortamento in uso. La densità del materiale varia a seconda delle scarpe da ginnastica del pavimento;
• suola (Ahar) - materiale in gomma ad alta resistenza all'usura della gomma al carbonio utilizzato sulla suola, prolunga significativamente la vita della scarpa;
• materiali superiori (Gore-Tex) - materiale reticolare con rete sfilabile traspirante con fibre metalliche. La parte superiore non passa acqua, passa aria e trattiene un certo calore, fornendo così un microclima ideale all'interno della sneaker.

Per quanto riguarda le tecnologie degli attributi, ad es. quelli che sono responsabili del componente esterno della sneaker (convenienza, comfort e TP), i più interessanti sono i seguenti:

• Loop Lacing System - un sistema di allacciatura ad anello che fornisce una migliore vestibilità sulla gamba e equalizza la pressione dei lacci in diversi punti;
• Speed ​​Lacing System: sistema di allacciatura rapida;
• 3M Reflectives - Elementi riflettenti 3M che forniscono visibilità delle gambe agli altri al buio;
• borsellino - tasca per riempire i lacci sulla lingua delle scarpe;
• Soletta rimovibile - sottopiede estraibile.

Questa è solo una piccola parte delle soluzioni tecnologiche che Asics usa nei suoi modelli. L'elenco completo è una tale immagine (cliccabile).

Ma come sono tutte queste tecnologie "stipate" dalle sneakers:

E i bambini?

Sicuramente, se qualcuno nella famiglia inizia a impegnarsi in una corsa, e di solito la moglie è il "primo segno", allora tutta la famiglia nobile sarà catturata. Certo, quell'adolescente non si adatta ai modelli di scarpe da ginnastica per adulti. Soprattutto perché il suo piede e l'apparato articolare e legamentoso non sono ancora stati completamente formati. Pertanto, ci sono alcune peculiarità nella corsa che devono essere considerate quando si acquistano scarpe da corsa per un adolescente o un bambino.

Gli ingegneri di Asics si sono presi cura dei nostri bambini, avendo sviluppato modelli speciali di scarpe da ginnastica per bambini. Ecco le loro caratteristiche principali:

In realtà, abbiamo considerato la teoria. Ma, come si suol dire, non ne sarai pieno solo. Pertanto, passiamo al lato pratico del problema.

Le migliori scarpe da corsa: come scegliere?

Quindi, hai una certa quantità di denaro e il desiderio ardente di acquistare le migliori sneakers da corsa. Cosa fare dopo?

In generale, si ritiene che le sneaker di alta qualità dovrebbero essere costose e, se sono le migliori, almeno x2 è costoso. Non lo è. Il costo delle moderne sneakers "progettate per la maggioranza" è in media di 20-30 dollari. Naturalmente, non è possibile acquistare scarpe da tennis al costo del loro costo, ma con tutte le piaghe, i modelli decenti possono essere acquistati per $ 80-120.

Le regole di base di un acquirente economico sono:

• non acquistare nuovi modelli di anno in anno;
• non comprare scarpe da ginnastica nei negozi delle grandi città (anche se vivi lì), ma comprali nell'outback (alla periferia / regioni);
• resta sintonizzato su negozi di articoli sportivi offline (possono raggiungere il 50% in bassa stagione);
• Guarda le promozioni stagionali nelle principali catene di negozi sportivi;
• Acquista modelli online nei negozi online ufficiali.

Per quanto riguarda le specifiche, il seguente memo ti aiuterà a scegliere il modello giusto (cliccabile).

Guida di Asics. Cosa scegliere?

Dal materiale di cui sopra, abbiamo già capito che il marchio Asics giapponese è il miglior marchio in circolazione, quindi scopriremo ulteriormente quali modelli sono adatti per quali casi.

Le scarpe Asics, a seconda delle proprietà in essa incorporate, possono essere suddivise in 4 categorie:

1. ammortamento;
2. deprezzamento / stabilità strutturale;
3. fuori strada;
4. collezione 33.

Ordiniamo ogni categoria allo stesso modo.

№1. ammortamento

Tutti i modelli di questa categoria sono affilati per creare le condizioni più confortevoli durante la corsa (sia nelle aree urbane che in sala). Il nome del modello contiene il nome "cloud / cloud", che indica la facilità di esecuzione (come nelle nuvole). Il contenuto del gel nel tallone determina il grado di deprezzamento e supporto (più gel, meglio è). Esempi di modelli: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14.

№2. Deprezzamento strutturale

I modelli sono realizzati con la tecnologia DuoMax, che implica il rafforzamento (doppia densità) della parte centrale della suola e l'aumento della transizione (di 10-13 mm) dal tallone alla punta. Esempi di modelli: ASICS GT-2000, ASICS GEL-KAYANO.

№3. Fuori strada

I modelli di questa linea utilizzano la tecnologia Trail Sensor (sistema di sensori) - la divisione della base in segmenti (di solito 2-4 scanalature), che garantisce il contatto con il terreno in qualsiasi posizione del piede durante la corsa. Esempi di modelli: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4, Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard

№4. Collezione 33

Il numero di articolazioni su ciascuna gamba è 33 e da qui il nome della collezione. Una caratteristica di questa linea di modelli è un design minimalista e leggerezza (la sensazione di correre a piedi nudi). Esempi di modelli: 33-FA, 33-M2.

Oltre a questa divisione, il seguente memo ti aiuterà a decidere sul modello Asics desiderato (cliccabile).

Andiamo oltre per scoprire cosa rappresenta...

Le migliori scarpe da corsa nel 2017 secondo Internet

Concorda sul fatto che il "migliore" di un particolare modello è misurato al meglio dalle valutazioni degli utenti, cioè un sistema di valutazione da persone normali che amano correre, che hanno acquistato un determinato modello per fare commissioni, ne hanno valutato la qualità e hanno deciso di raccomandarlo ad altri. tale concetto è stato implementato da una risorsa dedicata all'esecuzione - runrepeat, che raccoglie stime per diversi modelli di sneakers e forma la sua valutazione più alta basata su di esse.

Per giugno 2017, lui (i primi dieci) è una tale immagine.

Come potete vedere, i primi dieci sono rappresentati principalmente da modelli Adidas, e questi sono tutti i nuovi modelli. Per quanto riguarda Asics, tra tutti i loro modelli, i corridori hanno preferito i seguenti: Gel Fortitude 7, GT 1000 5 e Gel Hyper Speed ​​7.

Le migliori sneakers da corsa per tutte le volte

La tecnologia furtiva non si ferma e ogni anno vengono immessi sul mercato sempre più nuovi modelli, presumibilmente migliori rispetto ai precedenti. In effetti, il nuovo non sempre può dare disparità al vecchio in termini di qualità, ma ad un prezzo del 100% dei casi - sì, è molto più alto. Pertanto, quando si scelgono le migliori scarpe da corsa, è meglio concentrarsi su modelli che sono diventati classici senza tempo del genere, coloro che hanno portato le loro qualità di corsa nel corso degli anni.

Queste scarpe da ginnastica includono (anno di fabbricazione tra parentesi):

• reebook GL6000 (1986);
• nike air pegasus (1992);
• asics gel-nimbus 16 (2014);
• adidas ultra boost (2015);
• asics gel-kayno 23 (2016).

Questi modelli sono esperti nel campo della corsa ai classici del genere nella categoria delle migliori scarpe da corsa.

E l'ultima cosa che ci rimane da scoprire è...

Come indossare le sneakers?

Sembrerebbe che siano state acquistate scarpe da ginnastica di alta qualità, il che significa che sono comode e longeve (in termini di scarpe da indossare), che ci viene fornita la corsa. Tuttavia, come si suol dire, l'intera faccenda è nei dettagli, ed è proprio la loro non osservanza che può rovinare l'intera bella immagine in movimento.

Quali sono queste piccole cose? Ma cosa?

№1. Allacciatura corretta

L'allacciatura deve garantire la corretta fissazione del piede in una scarpa da corsa e una scarpa non staccabile durante la corsa. I lacci sono desiderabili in cotone, perché tengono il nodo più rigidamente, e la possibilità che si scatenino è molto più bassa di quella di un analogo sintetico.

La maggior parte dei modelli di scarpe da corsa hanno un paio di fori di pizzo in più. Tali fori sono fatti appositamente per il corridore per merletti correttamente le scarpe. Esatto, quindi come segue:

• allacciare le sneakers in modo incrociato, lasciando le due paia di fori superiori;
• Passa l'estremità del merletto destro attraverso il foro più in alto a sinistra, e poi immediatamente attraverso il fondo rimanente sullo stesso lato: si ottiene un cappio;
• fare lo stesso con l'altro lato, e poi prendere le estremità dei lacci e passare attraverso gli anelli opposti;
• stringere, legare il 1 ° o il 2 ° nodo.

№2. Rigorosa delineazione dell'attività fisica

Ciò significa che le scarpe da corsa dovrebbero essere utilizzate solo per la corsa, senza escursioni giornaliere, classi nella sala pesi o resto del paese. Dovrebbero avere una superficie di lavoro e alcune condizioni per il loro uso. In altre parole, non trascinare le scarpe da corsa.

№3. essiccazione

In questo caso, significa non una diminuzione della percentuale di tessuto adiposo delle scarpe da ginnastica :), ma la rimozione di umidità da esse. Dopo ogni procedura, inserire speciali tamponi di essiccazione di gel di silice assorbenti nelle scarpe sportive (e non solo). Una tale sciocchezza per 300r nel limite estenderà la vita delle tue scarpe per diversi anni.

In nessun caso non trascurare queste "piccole cose", e poi le tue scarpe ti serviranno fedelmente per un lungo periodo, e le tue gambe saranno grate per il comfort e la convenienza offerti.

In realtà, questo è tutto quello che vorrei dire. Riassumi quanto sopra :).

postfazione

Oggi abbiamo discusso il tema "henpecked": abbiamo capito quali dovrebbero essere le migliori scarpe da corsa. Cosa hai scoperto? Che il prezzo del modello dovrebbe essere nel corridoio di 3-5 tr, E il produttore dovrebbe essere Asics o Adidas, che è meglio comprare in negozi sportivi (o online) e modelli "vecchi". E affinché le scarpe non rientrino nella categoria del "denaro al vento", dovresti seguire semplici regole per il suo funzionamento. Bene, hai capito tutto?

PS. E in che scarpe stai correndo adesso? Quanto hai comprato?

PPS: il progetto è stato d'aiuto? Quindi lascia un link ad esso nello stato del tuo social network - oltre 100 punti al karma garantito :)

Con rispetto e gratitudine, Protasov Dmitry.

Quali scarpe da ginnastica per correre sull'asfalto è meglio

L'area urbana è l'area più popolare tra gli atleti. E se prendiamo le statistiche, le persone che corrono sull'asfalto sono molto più di quelle che hanno la possibilità di correre su primer e altre superfici. Ecco perché molti residenti urbani sono preoccupati per la domanda: come scegliere le scarpe da ginnastica per correre sull'asfalto?

• Contenuto dell'articolo
• Qual è la peculiarità della corsa su cemento e asfalto
• Caratteristiche delle scarpe da corsa da donna
• Scarpe da corsa per correre su cemento e asfalto: consigli generali
• Come trovare le migliori scarpe da corsa per correre sull'asfalto
• Scarpe da ginnastica di Asics
• Scarpe da ginnastica di Nike
• Scarpe da ginnastica di Reebok
• per riassumere

E fanno questa domanda giustamente, perché la scelta delle sneakers giuste dovrebbe essere trattata con molta attenzione e anche meticolosamente. Tuttavia, stiamo parlando della comodità della corsa, della salute di un atleta e della durata dell'uso delle scarpe.

Qual è la peculiarità della corsa su cemento e asfalto

Non importa chi sei: residente in una metropoli o in una piccola città, spesso devi correre solo su una base di cemento, asfalto e piastrelle.

La caratteristica principale di tali superfici è la massima rigidità. Su terreni scivolosi, non applicare un duro colpo per la sua spina dorsale, i piedi, articolazioni del ginocchio e il corpo nel suo complesso, ma fare jogging su asfalto crea un onere che in ben 6 volte il peso del corpo.

Ecco perché non puoi correre con le scarpe. Ad esempio, le sneakers sono scarpe molto leggere e comode, sembra che tu possa volare in esse, ma per correre su una superficie così dura come l'asfalto, non sono adatte. Non sei nemmeno padrone della corretta tecnica di corsa, dato che sei già stanco di questa attività (a causa della stanchezza, dei calli e molto altro).

Tutti i problemi sono risolti dalla selezione corretta e sensata di scarpe da corsa per la corsa, che si svolge tra le più famose e famose marche di scarpe sportive. Correre per lunghe distanze in queste scarpe da ginnastica, le scarpe casual non vogliono nemmeno.

Caratteristiche delle scarpe da corsa da donna

A molte donne piacciono molto le scarpe da uomo o le sneakers "unisex", dicono che è molto bella e persino migliore rispetto agli uomini. Forse queste sneakers potrebbero sembrare migliori, ma il fatto è che le scarpe da corsa da donna hanno la loro unicità.

Le sneakers da donna sono ancora un prodotto esclusivo. Un uomo, che corre su una superficie dura, è in grado di percepire i colpi contro un rivestimento duro relativamente senza dolore, ma i muscoli femminili sono molto più deboli. A questo proposito, gli ingegneri di scarpe sportive offrono la versione leggera delle sneakers del sesso giusto, dove un top molto sottile e un tacco resistente.

Quindi le ragazze possono essere consigliate a prendere le scarpe che sono state progettate per loro, senza "unisex" e senza scarpe da uomo, il beneficio della vostra scelta è davvero enorme.

Scarpe da corsa per correre su cemento e asfalto: consigli generali

Ci sono una serie di consigli per l'archiviazione per la scelta di sneaker affidabili, e se vuoi trasformare la tua corsa in uno sport comodo, segui i suggerimenti qui sotto:

• Ammortizzatore. Presta attenzione a lui. Ti sei mai chiesto perché le scarpe da corsa a volte sono due volte più costose del normale? Si tratta di questo deprezzamento. I produttori si preoccupano della salute dei cittadini e quindi creano le scarpe più comode e sicure per la corsa. Come garantire un deprezzamento affidabile? Osserva l'incisione sull'ammortizzatore stesso: una delle tre iscrizioni si distingue: la griglia è una griglia, il gel è un assorbitore di gel o l'aria è aria compressa.
• Massima leggerezza Ricorda l'esempio con le scarpe da ginnastica? Quindi: devi trovare le sneakers più leggere. Anche se corri su una superficie dura, ma piatta, senza oggetti inutili (pietre, bastoni, ecc.), Non hai bisogno di scarpe da corsa per gli scalatori. Inoltre, le scarpe devono esattamente ripetere la forma del piede, ma con un piccolo spazio libero, poiché durante la corsa il piede aumenta a causa del flusso sanguigno.
• Categoria principale Esistono molte categorie di sneakers, ma ce n'è una di quelle principali: Stability o Neutral. Senza entrare nella terminologia, tutto può essere spiegato in un linguaggio semplice: le sneaker di categoria 1 sono quelle che rinforzano il tuo piede. Ci sono un sacco di persone che girano i piedi da un lato mentre corrono, e queste scarpe da ginnastica impediscono questo effetto indesiderato. Il secondo tipo, al contrario, è più gratuito ed è destinato a coloro che non soffrono dell'effetto del balletto.
• Materiale e qualità Il materiale delle migliori sneakers per la corsa urbana è una "lega" di pelle e tessuto, il primo è un supporto, crea un telaio resistente, che influenza la longevità delle scarpe, e il secondo permette alla pelle di respirare, lasciando fluire l'aria. Che dire della qualità? Tutto, come in ogni scarpa: guardiamo il taglio, assicuriamo che non ci siano residui di colla, controlliamo la forza della suola, piegando le sneakers.

Come trovare le migliori scarpe da corsa per correre sull'asfalto

Qualsiasi tipo di sneaker ha il suo compito principale. Per quanto riguarda le scarpe da ginnastica per correre in condizioni urbane, il compito di addolcire il colpo prevale qui. Ammortamento - questo è uno strato aggiuntivo, che ha le scarpe da ginnastica, ammorbidisce il più potente colpo al corpo.

Non è facile scegliere le migliori sneakers di questo tipo, ma è abbastanza possibile identificare i principali "giganti" nel mercato delle scarpe sportive, e il lettore farà la scelta ponendo le proprie priorità.

Video. Famosi produttori di scarpe da ginnastica

Scarpe da ginnastica di Asics

Probabilmente hai sentito molto parlare di questa famosa compagnia giapponese. Per quanto riguarda il nostro tema, le sneakers Asix meritano attenzione dal punto di vista medico principale. Il fatto è che questa azienda ha costruito un proprio istituto di ricerca, dove studia e progetta scarpe da corsa. Tali calzature per la corsa saranno consigliate dai medici con precisione!

Il materiale superiore delle scarpe da corsa è piuttosto denso, puoi correre in condizioni atmosferiche polverose e sotto la pioggia. Anche l'ammortamento ha prestato molta attenzione, c'è un blocco di gel che distribuisce il carico sull'intera suola. Il gruppo che ha testato il "test drive" di queste sneakers è stato soddisfatto: la pista è morbida, confortevole, ma allo stesso tempo molto veloce.

Scarpe da ginnastica di Nike

Una società molto popolare che conosce in prima persona tutto ciò che riguarda le scarpe da ginnastica. Nike ha lavorato instancabilmente per creare "sneakers perfette", applicando regolarmente tecnologie sempre nuove. Nelle linee di produzione ci sono sia modelli maschili che femminili, che vengono utilizzati non solo dai comuni cittadini, ma anche dagli atleti professionisti. Possiamo dire che l'azienda meritava davvero il titolo di produttore delle migliori scarpe da corsa per la corsa.

Le sneakers hanno una suola di altezza ottimale. Poiché la maggior parte di noi corre dal tallone ai piedi, gli ingegneri hanno creato un modello ottimale in cui il tallone della suola è molto rigido e il calzino è morbido ed elastico. La torsione della scarpa viene eliminata, riducendo il rischio di dislocazione. La schiuma viene utilizzata per l'ammortamento.

Scarpe da ginnastica di Reebok

Un'altra società ben nota: Reebok. La particolarità della politica di Reebok è che cerca di creare le sneakers più comode e confortevoli, e deve essere ammesso: ci riescono. Inoltre, le sneakers Reebok sono rinomate per essere sul mercato delle scarpe sportive: "The Most Beautiful", perché l'azienda spesso sperimenta con successo il design esterno.

La parte superiore delle sneakers è costituita da una maglia allentata, che crea un'eccellente ventilazione durante la corsa, la suola è molto morbida e abbastanza facile da piegare - tutto ciò fornisce una corsa davvero confortevole. Ammortizzazione e trazione adeguate sono fornite con una suola antiscivolo. E il "trucco" più importante è il peso. Le sneakers Reebok sono davvero molto leggere.

per riassumere

I produttori di scarpe si prendono cura con successo dei loro clienti, offrendo sempre nuove condizioni, nuovi e nuovi modelli, nuove e nuove tecnologie. Tutto ciò che rimane per noi, gli acquirenti, è quello di andare al dipartimento più vicino di una società popolare e acquistare il modello desiderato. Uno staff qualificato ti aiuterà a fare la scelta giusta e, dopo aver letto questo articolo, sei diventato un buon esperto nella scelta delle scarpe da corsa.

Come scegliere le sneakers per correre su asfalto e terreni accidentati - feedback da parte di esperti

La corsa è la forma di allenamento più popolare. Tutti corrono: uomini, donne e bambini. Ma per beneficiare delle lezioni e non ferire le gambe, è necessario scegliere correttamente le scarpe sportive. Le sneakers e le sneakers universali non sono adatte qui - hai bisogno di modelli speciali che tengano conto del peso, del genere, dell'impostazione del piede e persino della tecnica di corsa.

I migliori produttori di scarpe da ginnastica - quale azienda scegliere

Le scarpe sportive devono scegliere tra le linee di noti produttori. E non solo perché le aziende rispettabili apprezzano la loro reputazione e controllano la qualità dei beni prodotti. I marchi seri stessi sono impegnati nello sviluppo di scarpe, studiano il carico che gli atleti sperimentano durante l'allenamento e persino creano nuovi materiali per la produzione di scarpe da ginnastica.

Chi è seriamente impegnato nella corsa e ha bisogno di calzature comode ed ergonomiche, dovrebbe cercare la propria coppia nelle linee delle seguenti società:

Nell'articolo, i migliori modelli di scarpe da corsa, abbiamo esaminato in dettaglio i prodotti di questi e di altri noti produttori. Ma nel caso delle scarpe sportive, la scelta dovrebbe essere basata sulle caratteristiche individuali della persona. Pertanto, leggere le raccomandazioni degli esperti per l'acquisto è stato davvero un successo.

Caratteristiche delle scarpe da corsa

Le scarpe da corsa hanno una serie di differenze rispetto ad altri tipi di scarpe sportive. Ciò riguarda non solo il taglio, ma anche le proprietà dei materiali utilizzati:

1. Top - morbido e flessibile, con un numero minimo di cuciture. Spesso ha inserti in rete realizzati con fili di nylon o poliestere.

2. Tallone rinforzato per una fissazione del tallone sicura e una pressione di riduzione dell'intaglio sul tendine di Achille.

3. Copertura - una sorta di "colletto" per la caviglia. Morbido e aderente, fissa bene il piede e previene lo sfregamento.

4. L'intersuola "dissipa" i carichi d'urto del punto, svolgendo le funzioni di una sorta di cintura corazzata.

5. Effettivamente suola con ispessimento obbligatorio sul tallone e punta nascosta. È fatto di materiali morbidi ed elastici, ma resistenti che garantiscono una buona adesione alla superficie.

Altri elementi della sneaker (lingua, allacciatura) non hanno alcuna differenza fondamentale. Come la soletta, anche se può essere rimovibile, non rimovibile, o addirittura avere un "effetto memoria".

Tipi di scarpe da corsa

Prima di procedere alla revisione dei principali tipi di scarpe da corsa, prendere in considerazione una classificazione comune per tutti i modelli.

Prima di tutto, le sneaker sono selezionate per sesso. Uomini e donne hanno una diversa struttura del piede e il rapporto tra il peso corporeo e la sua area, per cui la pressione sulla suola dei due sessi sarà diversa.

Se non tocchi problemi di progettazione, i segni caratteristici delle scarpe da corsa da uomo sono:

1. Ammortamento più pronunciato.

2. Blocco largo.

3. Area del tallone più piccola.

Le scarpe da ginnastica da donna hanno un grado inferiore di deprezzamento, perché gli atleti sono solitamente più leggeri degli uomini. E per mantenere il tendine di Achille, il tallone su tali modelli si alza un po 'più in alto.

Inoltre, le scarpe sportive sono suddivise in sottospecie, a seconda della copertura corrente. Tre gruppi di sneakers si distinguono qui:

1. Per correre sull'asfalto.

2. Per la palestra e il tapis roulant attrezzato.

3. Per la corsa campestre.

È meglio usare le scarpe da ginnastica in base al loro scopo, quindi dureranno più a lungo e il proprietario sarà molto più conveniente.

Separazione per stagioni

estate

Le sneakers estive cuciono con i materiali più leggeri. La suola qui è in schiuma o silicone, la parte superiore è realizzata principalmente in mesh. In tali scarpe le gambe "respirano" bene, e le sneakers stesse sono leggere (fino a 500 g di vapore). Possono correre non solo lungo la strada quando fa caldo, ma anche in palestra tutto l'anno.

inverno

Le sneakers invernali sono sempre più dense e possono pesare fino a 800 g L'opzione ideale è un materiale con membrana superiore di tipo Gore-tex con isolamento aggiuntivo. La suola qui è più spessa, fatta di polistirolo espanso, che protegge i piedi dal freddo e dall'umidità. I modelli invernali sono spesso completati da punte - rimovibili o cast. L'unico svantaggio delle sneakers riscaldate è che le gambe in esse non "respirano" e persino Gore-tex non risolve questo problema.

tra le stagioni

I modelli di Interseason sono un incrocio tra l'inverno e l'estate. Non si bagnano, hanno una suola densa e allo stesso tempo non c'è ventilazione qui.

formazione

Adatto per atleti professionisti e dilettanti. Questi modelli hanno una buona ammortizzazione e un peso leggermente maggiore: un paio di sneakers si estende per 250-400 g, la suola resistente all'usura distribuisce perfettamente la pressione del piede e il top è realizzato con la tecnologia Fluid Fit da una rete polimerica.

Queste sneakers sono più comode e sicure, ma non sono adatte ai campionati a causa del loro peso eccezionale. Inoltre, la loro suola è progettata per l'asfalto all'aperto e non sul rivestimento gommato dello stadio.

pro:

• Supporto e protezione del piede affidabili;
• Buon assorbimento degli urti;
• Suola morbida ma resistente;
• Ventilazione del piede dovuta alla tomaia in mesh.

contro:

Per la concorrenza

Questa è una scelta di professionisti. Di regola, tali sneakers sono quasi due volte più leggere dei modelli di allenamento (circa 200-250 g), il che consente di sviluppare una velocità massima a distanza. Qui la suola è più sottile e flessibile e ha anche una presa migliore sul tapis roulant. Le sneaker per le gare di atletica hanno una presa molto stretta, che non è sempre comoda, ma efficace per mantenere la velocità di un corridore. Ma il deprezzamento è praticamente assente qui, quindi tali scarpe non sono adatte a frequenti allenamenti.

pro:

• Peso minimo;
• Permetti all'atleta di svilupparsi ad alta velocità;
• Presa perfetta sulla suola;
• Fissazione rigida sulla gamba

contro:

• Adatto solo per atleti professionisti;
• Di breve durata.

Per la corsa campestre

Questo è un modello speciale per coloro che amano correre sulla strada. Tali scarpe da ginnastica hanno un peso aumentato a 400-500 g a causa di alcune caratteristiche del design. Ecco la suola rinforzata ma relativamente flessibile con battistrada e tomaia impermeabile resistente.

pro:

• Non bagnarti;
• Suola spessa con buona ammortizzazione e protezione delle pietre;
• Distribuzione uniforme del peso;
• Una buona flessibilità consente di prendere discese e ascensioni;
• Il battistrada in rilievo offre la massima aderenza.

contro:

• Peso relativamente pesante;
• Mancanza di ventilazione

Opzioni per la scelta di sneakers per la corsa

dimensione

Le scarpe da corsa dovrebbero stare strette sul piede e allo stesso tempo non schiacciarle. Pertanto, è necessario selezionare la misura della scarpa il più accuratamente possibile e accertarsi di misurarla prima dell'acquisto (la figura sulla suola potrebbe non corrispondere alla realtà). Le sneakers ideali per te sono quelle in cui l'alluce non raggiunge la punta di 3 mm. Il margine in larghezza dovrebbe essere di circa 1,5 mm su ciascun lato.

pronazione

Questo è un indicatore di blocco e deflessione del piede al momento dell'impatto, quando il tallone si stacca da terra. Quando si fa jogging in persone con pronazione diversa, il carico sulla suola viene distribuito a modo suo, il che significa che il supporto e il deprezzamento devono essere adattati alla struttura delle gambe.

Per determinare la pronazione e l'altezza dell'arco, puoi usare la più semplice "pasta bagnata". Bagnate i piedi nudi e stendetevi su un grosso foglio di carta per un minuto. Quando appaiono delle stampe bagnate, cerchia il contorno con un pennarello. Tra la punta e il tallone vedrai una curva arcuata e la larghezza del punto rimanente nel punto più stretto di questo set determinerà la pronazione del tuo piede.

Dopo l'operazione, resta solo da scegliere l'opzione corretta:

1. In caso di piedi piatti, il piede collassa verso l'interno e una grande impronta sotto l'arco rimane sul foglio. In questo caso, hai bisogno di scarpe da ginnastica senza supporto per l'arco, altrimenti avvertirai disagio durante la corsa.

2. Un istmo molto stretto tra punta e tallone è un segno di supinazione. Il tuo piede ha un contatto minimo con la superficie, che aumenta il carico sulle gambe e richiede una buona ammortizzazione delle scarpe da ginnastica. All'interno è richiesto un supporto per il collo del piede per un ingombro maggiore.

3. Nella pronazione normale, l'arco ad arco raggiunge approssimativamente la metà del piede. Qui, con il deprezzamento naturale, tutto è in ordine, quindi non sarà richiesta un'elasticità speciale dalla suola delle sneakers.

Tasso di deprezzamento

Questo parametro dipende dal peso dell'atleta e dalle caratteristiche delle distanze che percorre. Per le persone magre, il deprezzamento rafforzato non è particolarmente necessario (un modello medio o leggero lo farà), mentre è completo semplicemente necessario.

Inoltre, gli inserti addensanti ed elastici possono essere posizionati in diverse parti della suola:

1. Sulla cappa - per scattare, così come, se necessario, fare sobbalzi frequenti nei momenti di salto.

2. Sul tallone - per la maratona e le corse di allenamento, quando il peso del corpo all'atterraggio continua a cadere sui talloni.

Materiale suola

Le sneakers da corsa dovrebbero piegarsi abbastanza bene, soprattutto se si tratta di un modello in cui è necessario correre lungo la strada o su terreni accidentati. Idealmente, le scarpe dovrebbero essere piegate tra le mani con un angolo di 45 °, ma molto dipende dal materiale della suola. Determina anche il costo, il grado di deprezzamento e la "forza" delle scarpe da ginnastica.

I seguenti materiali unici sono disponibili sul mercato:

1. Gomma - l'opzione più comune, ha un costo basso, ma offre un'eccellente adesione alla superficie e si piega davvero bene.

2. BRS 1000 - gomma sintetica resistente, resistente all'abrasione. Solitamente utilizzato su determinate aree della suola.

3. Mescola in gomma DRC: materiale non ucciso adatto a qualsiasi tipo di tracciato.

4. Duralon - gomma porosa leggera, non caratterizzata da un'elevata resistenza all'usura, ma che offre un'eccellente flessibilità e assorbimento degli urti.

Materiale superiore

Ogni produttore cerca di migliorare il proprio prodotto con materiali diversi. Ma i più popolari e convenienti sono i seguenti tipi di essi:

1. La vera pelle è resistente ed elastica, ma le gambe delle scarpe di cuoio "respirano" male. È piuttosto un'opzione per la bassa stagione.

2. Pelle sintetica: più forte e più leggera del naturale, ma manca di flessibilità.

3. Nylon o rete in PE - non il principale, ma il materiale più comune per le sneakers estive e gli inserti nei modelli leggeri. Differisce in durata sufficiente e fornisce una ventilazione ottimale delle calzature.

4. Gore-tex (Gorteks) - un materiale a tre strati con una membrana fluoroplastica situata tra la parte superiore del tessuto e il rivestimento isolante. Opzione "Inverno", che consente ai piedi di non congelarsi, ma allo stesso tempo garantisce un ricambio d'aria minimo.

Quali scarpe da ginnastica scegliere

1. Se decidi di correre da solo, scegli le scarpe da ginnastica con un tacco più spesso e ben assorbito. Gli inserti in mesh anche nei modelli "autunnali" renderanno lo sport più confortevole.

2. Gli atleti professionisti che partecipano costantemente alle competizioni necessiteranno inoltre di un paio leggero di sneakers con la massima fissazione del piede.

3. I fan delle piste invernali sulla strada preferiscono scegliere un buon modello isolato dai Gorteks su suole spesse con battistrada e spuntoni.

4. I residenti dei villaggi alla periferia e quelli che fondamentalmente scelgono strade sterrate per la corsa hanno bisogno di scarpe da ginnastica di peso medio su una suola spessa, ma molto flessibile con un naso piegato e un battistrada potente. Anche qui è necessario un buon assorbimento degli urti e una copertura del piede affidabile, altrimenti la dislocazione è inevitabile.

5. Se stai eliminando il peso in eccesso, prendi le scarpe con il massimo assorbimento degli urti. Così ridurrai il carico sulla parte inferiore della gamba e del ginocchio, renderà il piede più facile da lavorare e ti sentirai meno stanco, il che significa che sarai in grado di correre più a lungo.

Il costo delle scarpe da corsa per la corsa

1. I modelli di allenamento possono essere acquistati nella gamma di 2500-40000 rubli.

2. Le scarpe professionali per le gare di corsa costano circa 10-25 mila.

3. Per una coppia d'inverno, preparati a dare almeno 5.000-10.000 rubli.

4. Approssimativamente lo stesso costerà sneakers per correre lungo il cross-path, solo la soglia inferiore qui è impostata a 2 mila.

Le migliori scarpe da corsa per correre su asfalto e terreni accidentati

Il design e l'aspetto delle scarpe da corsa hanno subito importanti cambiamenti negli ultimi anni. Il minimalismo abituale e la neutralità delle forme sono sprofondati nell'oblio e hanno lasciato il posto a stili più dinamici e liberi. Di conseguenza, a causa di tutti questi cambiamenti, l'attuale mercato dei prodotti è semplicemente pieno di capacità con una varietà di scarpe da corsa, e ogni produttore afferma che i suoi modelli di scarpe da corsa sono migliori, più economici e più pratici.

Per salvarti dalla dolorosa ricerca delle scarpe giuste per le corse giornaliere. Offriamo per la vostra considerazione una valutazione che include le migliori scarpe da corsa progettate per la corsa, su asfalto, tapis roulant e fitness club. Sono state prese in considerazione le opinioni del portale online "Esegui ripetizione", in cui la scelta viene effettuata dagli utenti stessi e dagli atleti professionisti.

TOP-10: classifica delle migliori scarpe da corsa per le recensioni di utenti e atleti

1 ° posto: "Adistar Boost ESM"

Adidas Boost ESM è una sneaker affidabile e confortevole con la massima ammortizzazione che gli utenti hanno elogiato più di tutti. Il design e la qualità dei materiali offrono una maggiore durata e comfort durante gli allenamenti. Facilitano il sostegno del piede nel mezzo del piede, cosa che alla maggior parte dei compratori piaceva davvero.

• La parte superiore flessibile offre un comfort extra durante la corsa;
• Una comoda forma sul retro aiuta a dare maggiore enfasi alla parte posteriore della scarpa quando si appoggia il peso;
• L'uso della tecnologia "mid-sole boost" aiuta il corridore a spendere meno energia e fornisce un buon supporto;
• Molti acquirenti, prima di tutto, apprezzano molto il sistema di ammortamento delle scarpe da ginnastica.
• Perfetto per la corsa su asfalto e terreni accidentati

• Prezzo abbastanza alto;
• Ci sono state lamentele sulla maggiore rigidità dell'intersuola;
• Una parte dei recensori ha confuso lo spessore della suola: a loro parere, non è abbastanza spesso.

2 ° posto: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Il produttore ha letteralmente imbottito "Supernova Glide Boost 8" con i suoi migliori sviluppi e tecnologie da cima a fondo. Si tratta di sneakers di alta qualità e affidabili, che molti professionisti raccomandano a coloro che stanno pianificando di fare allenamenti seri.

• Convenienza e comfort;
• Buon supporto per l'intero piede;
• La trama della suola consente di adottare misure lisce e ampie;
• La superficie interna non ha strofinato la gamba anche con allenamenti molto lunghi;
• La spaziosa parte anteriore della scarpa consente alle dita dei piedi di muoversi in modo naturale.

• La larghezza delle sneakers non andava bene per tutti.

3 ° posto: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

Adidas Ultra Boost Uncaged è stato valutato dalla maggior parte degli intervistati in due parole: comfort e sicurezza. Come tutti i modelli di scarpe sportive "Adidas", anche il sistema di ammortizzazione delle sneakers è stato molto apprezzato. Purtroppo, a causa del loro alto costo, sono solo al terzo posto.

• Aspetto attraente;
• Quando si cambiavano scarpe con questo marchio, molti apprezzavano il loro peso leggero: diventavano meno stanchi;
• Resistenza all'usura e durata;
• La superficie interna è stretta ai piedi, sembra come se fosse una seconda pelle.

• Prezzo, prezzo e prezzo ancora;
• Alcuni clienti si sono lamentati del fatto che le scarpe sfregassero la parte superiore del piede vicino all'allacciatura.

"È interessante sapere. Adidas guadagna solo due dollari per ogni paio di scarpe da ginnastica. Circa il 40% del prezzo rimanente è il costo di produzione, assicurazione, costi di trasporto: il restante 53-55% del prezzo è il trucco del venditore finale. "

4 ° posto: "Asics Gel Fortitude 7"

La serie Gel Fortitude ha preso il suo posto nei cuori dei corridori che non amano le scarpe alte, che frenano il movimento. Grazie alla buona adesione del rivestimento unico al suolo e al peso ridotto, le sneakers si adattano ad atleti professionisti che sono abituati a allenamenti lunghi e duri e corridori per principianti.

• Forma sottile e lineare;
• Peso ridotto;
• Convenienza durante l'uso;
• Elevata flessibilità della suola e della parte superiore;
• Alto livello di trazione.

• Non rilevato.

5 ° posto: "Adidas Tracerocker"

Durante il sondaggio dei clienti, gli specialisti di Adidas sulla qualità di Adidas Tracerocker nel 90% dei casi hanno ricevuto solo recensioni positive. È stato indicato che le scarpe da ginnastica erano adatte per correre lungo i sentieri del parco e per allenarsi sul tapis roulant. Gli insoddisfatti erano imbarazzati dallo spessore della parte centrale della suola, ma quando hanno chiesto direttamente il grado di usura dopo sei mesi di utilizzo, hanno risposto più spesso che non era successo nulla alle scarpe.

• Design e aspetto;
• Calzini di convenienza;
• peso leggero;
• Durata dei materiali utilizzati;

• Alcuni tester hanno detto che dopo un mese di calze, le loro scarpe hanno cominciato a scricchiolare e ad emettere suoni fastidiosi;
• Non abbastanza largo;
• Ad alcuni non piaceva l'ammortamento.

6 ° posto: "Nike Flyknit Racer"

Nike Flyknit Racer è stata in grado di offrire comfort e sicurezza a molti corridori. Inoltre, gli acquirenti sono entusiasti dello stile delle scarpe. Un certo numero di atleti professionisti ha detto che è questo modello di scarpe da ginnastica che usano per le corse regolari. Tuttavia, alcuni tester hanno notato che il materiale della parte superiore non è abbastanza forte e si consuma molto rapidamente.

• Colore e design attraenti;
• Le sneakers avvolgono strettamente e confortevolmente l'intero piede, così sembra che metta su un secondo calzino, e non una scarpa;
• Il materiale in alto passa bene l'aria, in modo che le gambe non sudano e restino asciutte durante la corsa;
• Elasticità quando si spinge da terra;
• Peso ridotto

• La comparsa di segni e persino fori dopo diversi mesi di utilizzo;
• La parte centrale stretta non è adatta a persone con un piede largo.

7 ° posto: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Questa serie di sneakers continua ad essere popolare tra i corridori ordinari. Il modello "Gel Noosa Tri 11" ha ricevuto un design aggiornato del coperchio superiore, materiale più resistente e consistenza dei tessuti. Sono anche diventati più leggeri, il che è stato favorevolmente apprezzato da molti fan di questo marchio di scarpe sportive.

• La parte superiore è realizzata in tessuto resistente con buona traspirabilità;
• Peso minimo e calzini di comodità;
• I designer hanno realizzato scarpe senza cuciture;
• L'uso di lacci elastici era di gradimento per i più pigri e per quelli che non volevano passare il tempo a trafficare con le cravatte;
• La forza della suola e del tessuto.

• La parte anteriore stretta sfregava le dita dei piedi;
• Aspetto: ha ricordato molte plastiche insipide e sgradevoli.

8 ° posto: "Brooks Glycerin 13"

Il modello di punta dell'azienda "Brooks" è davvero ultra-morbido e confortevole. La convenienza è la caratteristica principale di queste sneakers. Inoltre, hanno un eccellente sistema di ammortamento. La combinazione di queste qualità rende le scarpe Brooks ideali per gli amanti delle lunghe corse giornaliere su asfalto, parchi e tapis roulant.

• Ultra-Comfort;
• tranquillo;
• Peso ridotto;
• Ottima flessibilità;
• Effetto ortopedico

• Ad alcuni non piaceva la forma piatta della scarpa;
• I parametri dimensionali sono sottostimati: molti hanno dovuto comprare scarpe di una taglia più grande;
• Scarsa ventilazione

9 ° posto: "Mizuno Wave Rider 20"

I corridori hanno detto che "Mizuno Wave Rider 20" è stata una degna continuazione della popolare serie di sneakers da strada. Secondo loro, il nuovo modello è stato in grado di superare i suoi predecessori di un ordine di grandezza. Tali buone recensioni sono state ricevute a causa del buon design di tutte le parti della suola. D'altra parte, c'erano anche clienti insoddisfatti: c'erano problemi con le dimensioni e la larghezza delle sneakers.

• Suola design;
• Peso minimo;
• Scarpe universali: per la corsa, una palestra e il riposo estremo;
• Il tessuto è ben traspirante: il piede rimane fresco e non trasuda;
• Mantenere un grande carico e peso.

• In un breve periodo di tempo per alcuni utenti, la parte superiore si è strappata o addirittura è caduta;
• Livello di ammortamento insufficiente per le lunghe tirature.

10 ° posto: "On Cloudflow"

Il modello On Cloudflow ha ricevuto recensioni favorevoli dai fan per design e praticità. A un certo numero di clienti è piaciuta la leggerezza delle sneakers, il sistema di sospensioni ben congegnato e una buona ventilazione della parte superiore. Non c'erano quasi lamentele riguardo le scarpe.

• Anche un lungo calzino non causa disagio;
• Leggero, ben ammortizzato;
• Esecuzione e resistenza all'usura dei materiali;
• Universalità: per la sala, il parco e gli allenamenti su asfalto e correre sul terreno di fondo.

• Piccole pietre e sporcizia rimangono spesso bloccate nella suola;
• Slip su superfici bagnate.

Cosa devi ricordare quando acquisti scarpe da ginnastica per correre?

Poiché tutti i suddetti modelli di valutazione in termini di comfort ed efficienza hanno parametri quasi identici, l'unico fattore importante è il prezzo. Ricorda che nei famosi negozi di marca paghi sempre una somma eccessiva di denaro, quindi il posto migliore per acquistare saranno i portali online in cui acquisti lo stesso modello è molto più economico. Un altro modo per risparmiare è effettuare un acquisto fuori stagione: quindi è possibile acquistare scarpe anche con uno sconto del 50%.