Miosite - infiammazione muscolare

Cosa sono i muscoli bloccati? Questa è una malattia molto comune e spiacevole che può letteralmente abbatterlo. Immagina un quadro del genere: la calura estiva, di norma in ufficio tutto in una volta sono divisi in quelli che sono costantemente caldi, e quelli a cui soffia sempre. Coloro che sono bollenti, di regola, vengono picchiati negli angoli più nascosti dell'ufficio, e quelli che sono saltati sono di solito messi sotto l'aria condizionata, da qualche parte in una corrente d'aria o vicino a una finestra. Avendo bollito per strada, andiamo in ufficio, e poi abbiamo le nostre teste o il collo o l'aria soffiata dalle nostre schiene. E qui è molto facile guadagnare la miosite o una versione più leggera di un raffreddore dei muscoli. O arriviamo alla spiaggia, poi ci sono nuvole, e una bella brezza ci soffia con un sacco di sonnellini, e al mattino il collo non gira o la testa è piaga. Ci sono molti esempi che possono essere citati - e anche i lombi congestionati spesso ci perseguitano.

Da cosa viene questo? I muscoli freddi si infiammano facilmente se una persona non è coinvolta nello sport o semplicemente in un normale lavoro fisico. Il muscolo si gonfia, spremendo i vasi sanguigni e le terminazioni nervose. Proviamo dolore o incapacità a muovere una o un'altra parte del corpo, intorpidimento che non va via per molto tempo, se si è raffreddato il collo - questo è irto di mal di testa e vertigini; e se hanno raffreddato le loro schiene e dopo aver sollevato un po 'di peso, allora è molto facile strappare un muscolo già dolorante e accorciato. Per impedire questo processo di iniziare e diventare un paziente di neurologia, iniziamo ad agire:

1. Il primo è quello di rimuovere il gonfiore dai muscoli infiammati, il calore secco e qualcosa di diuretico aiuterà qui. Produciamo farina d'avena per noi stessi, stimmi di mais che sono a portata di mano, espellere rapidamente il fluido in eccesso dal corpo e rimuovere il gonfiore - non abbiamo fretta di afferrare la chimica. Calore secco: prendi uno scialle di lana, o una palla di filo di lana, o applica un tampone di riscaldamento con acqua tiepida (non applicare un termoforo solo sulla testa se la testa è fredda, è meglio grattarsi la testa con un pettine intensamente per 10-15 minuti, o semplicemente massaggiare la testa e le orecchie con le mani ), è perfetto per applicare pietre calde, se ci sono ciottoli di mare - generalmente eccellente. Un'altra opzione indispensabile per il calore secco è un uovo sodo - che può essere arrotolato in un luogo freddo; e un'altra opzione, riscaldare il sale in una padella - metterlo in un panno di cotone o una sciarpa e applicarlo alla zona problema.

2. Così, è diventato più facile - iniziamo a strofinare gradualmente l'area congestionata con le nostre mani - ci facciamo un leggero massaggio - più come carezze.

3. Prima di andare a dormire, puoi spalmare un punto freddo con menovazin o creare una rete di iodio, quindi riscaldare il tè e il bainki. Entro la mattina dovrebbe essere molto più facile.

4. Facciamo esercizi - un massimo di esercizi sui muscoli bloccati.

5. In futuro, evitiamo le bozze, siamo audaci, se al lavoro qualcuno è costantemente caldo, offri di cambiare posto con tutto lo staff, nessuno si prenderà cura di te meglio di te.

6. E per risolverlo - attiva ogni giorno musica piacevole e muovi ritmicamente intensamente per circa 15 minuti - questo sarà un avvertimento eccellente per i muscoli freddi.

7. Chi ha un sacco di soldi e tanta pigrizia - corre da un massaggiatore esperto e provato. In tre o quattro sessioni sarai immediatamente messo in piedi.

8. Molti hanno fatto ricorso all'uso di un finalgon o apizartron, o olphen o intonaco al pepe. Olfen non mi ha mai aiutato, l'intonaco al pepe e il finale sono troppo pesanti per me - non posso sopportare bruciature eccessive, e apizartron, oltre a un odore sgradevole, ha un effetto negativo sul fegato e sui reni, che ha problemi o chi è allergico, non lo consiglio. Era intolleranza a tutti i tipi di chimica e disillusione con i nostri medici che mi hanno insegnato come affrontare il dolore muscolare da solo.

E anche se il tuo cuore fa male, pugni, piaghe o schiaccia - e regolarmente, e avendo controllato con un cardiologo, non trovi nulla - non può essere affatto il cuore - ma nevralgia intercostale. In questo caso, un leggero massaggio alle mani, menovazin e ricarica per aiutarti!

Sii sano, non essere ammalato, goditi la vita e abbi cura di te da giovane!

Inceppamenti muscolari come trattare?

Inceppamenti muscolari come trattare?

marishka »19 gen 2013, 3:09

Ri: le marmellate muscolari come trattare?

Larisa "19 gen 2013, 13:55

Ri: le marmellate muscolari come trattare?

Nastya "22 gen 2013 20:53

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Ira »12 feb 2013, 16:52

Ri: le marmellate muscolari come trattare?

Alyona "12 feb 2013, 17:12

Ri: le marmellate muscolari come trattare?

Natalia »13 febbraio 2013, 02:43

Ri: le marmellate muscolari come trattare?

Larisa "13 febbraio 2013, 12:51

Ri: le marmellate muscolari come trattare?

cakura1 »05 mar 2013 02:51

In generale, per così tanto tempo, avrebbe dovuto essere consentito anche senza trattamento. Non giochi con queste cose, è meglio che tu vada in ospedale, il dolore potrebbe indicare una malattia più grave, e stai tutti sollevando i tuoi muscoli rigidi.

Miosite muscolare

La miosite è una lesione di un muscolo infiammatorio, traumatico o tossico causato da vari fattori e manifestato dal dolore, dallo sviluppo della debolezza muscolare e talvolta dall'atrofia muscolare. Sotto miosite capisco l'infiammazione di uno o più muscoli scheletrici: muscoli del collo, muscoli della schiena (muscoli lombari), muscoli del torace. Nel caso in cui molti muscoli siano coinvolti nel processo patologico, parlano dello sviluppo della polimiosite. In alcuni casi, la lesione colpisce non solo i muscoli, ma anche la pelle, la malattia si chiama dermatomiosite.

Cause di miosite

La miosite si sviluppa a causa di malattie infettive (influenza, tonsillite cronica, tonsillite, reumatismi, ecc.); infezioni parassitarie (trichinosi, echinococcosi); effetti tossici (disordini metabolici, gotta, diabete); malattie professionali di violinisti, pianisti, dattilografi, autisti, il cui lavoro è collegato alla tensione dello stesso gruppo muscolare o per coloro che lavorano a lungo in una posizione scomoda. La malattia può verificarsi dopo lesioni, raffreddamento eccessivo o tensione muscolare, forti crampi muscolari durante il nuoto.

La causa più comune di miosite sono le malattie infettive come l'influenza, le infezioni virali respiratorie acute e la tonsillite cronica. Inoltre, la miosite può causare parassiti e varie sostanze tossiche.

Esiste un gruppo di pazienti nei quali la miosite si sviluppa a seguito di un'attività professionale - questi sono driver, operatori di PC, pianisti, violinisti, ad es. persone che lavorano per ore in una posizione scomoda ogni giorno. Fattori quali ipotermia, crampi muscolari, lesioni possono anche contribuire all'insorgere della miosite. Un certo numero di patologie in cui i tessuti connettivi sono affetti a volte accompagnano la miosite (lupus eritematoso, artrite reumatoide, reumatismi). La miosite purulenta si sviluppa a causa di un'infezione locale, ad esempio, quando le regole di igiene sono state violate durante l'esecuzione di manipolazioni mediche (iniezioni intramuscolari).

L'uso eccessivo di muscoli a causa di uno sforzo fisico insolito o di lesioni muscolari è una causa frequente di miosite.

Segni di miosite

La miosite ha due stadi: acuta e cronica. Di regola, la miosite acuta non trattata è cronica e quindi disturba periodicamente il paziente - il dolore aumenta con l'ipotermia, i cambiamenti delle condizioni meteorologiche, manifestandosi di notte e durante la posizione statica prolungata del corpo.

La miosite acuta si sviluppa dopo una infezione muscolare locale con un'infezione acuta generalizzata, nonché a causa di lesioni e sovraccarico muscolare (specialmente in combinazione con ipotermia).

La miosite è principalmente suscettibile ai muscoli del collo, alla parte bassa della schiena, alla parte inferiore della gamba e al torace. Nel caso in cui si manifesti la miosite locale (e non la polimiosite), il dolore e la debolezza muscolare si applicano solo a un gruppo muscolare specifico. Il principale sintomo di miosite è il dolore, che è dolorante in natura ed è particolarmente aggravato dai movimenti e dal contatto con i muscoli. Alla palpazione si avvertono lesioni dolorose - corde e noduli. In alcuni casi si riscontra un leggero gonfiore e iperemia (arrossamento) della pelle. A volte la miosite è accompagnata da febbre, mal di testa. La condizione del paziente senza terapia adeguata si deteriora drammaticamente.

Una delle forme più comuni della malattia è la miosite cervicale. La sua "popolarità" è spiegata dal fatto che il collo è più spesso soggetto a ipotermia. I sintomi principali sono fastidiosi, il dolore sordo al collo, che dà alla parte posteriore della testa, diffondendosi tra le scapole e coprendo la cintura della spalla. In questa situazione, la malattia deve essere differenziata dall'osteocondrosi del rachide cervicale - vengono effettuati esami radiografici e, in assenza di una lesione degenerativa, rimane la mobilità delle vertebre.

Sintomi di miosite

Quando la miosite appare dolorante dolore nei muscoli delle braccia, gambe, torso, aggravato dai movimenti. Spesso, nei muscoli si avvertono noduli o ciocche dense. Nel trauma aperto, a causa dell'infezione, si può sviluppare una miosite purulenta, che si manifesta con febbre, brividi, un aumento graduale di dolore, gonfiore, compattazione e tensione muscolare, arrossamento della pelle su di esso.

La miosite acuta si verifica immediatamente, spesso inaspettatamente, durante le infezioni acute, dopo gli infortuni e la tensione muscolare acuta.

La miosite cronica può essere un esito acuto o una conseguenza di un'infezione. Spesso colpisce i muscoli del collo, regione lombare, petto, polpaccio.

Il quadro clinico della miosite è caratterizzato da dolori locali, la cui intensità aumenta. I dolori aumentano nettamente con i movimenti che causano la contrazione dei muscoli interessati, così come con la loro palpazione.

Può causare gonfiore, gonfiore dei tessuti molli, a volte - arrossamento della pelle (ad esempio, con miosite purulenta). La tensione protettiva dei muscoli, la restrizione dei movimenti delle articolazioni si sviluppa. A causa della presenza di sindrome del dolore, si verifica debolezza muscolare, meno spesso - atrofia.

Possibile febbre, mal di testa, aumento della sensibilità della pelle. Quando la miosite mastica i muscoli della mascella convulsamente compressi, i muscoli sono molto tesi. Il dolore a volte diventa così forte che una persona non è in grado non solo di masticare, ma anche di parlare. Il dolore nei muscoli compatti aumenta non solo quando si muove, ma anche a riposo, di notte, quando il tempo cambia. Nei casi lievi, il dolore di solito scompare in pochi giorni, tuttavia, sotto l'azione di fattori avversi quali il raffreddamento o l'eccessivo stress fisico, possono verificarsi frequenti recidive della malattia.

Una forma particolare è la miosite parassitaria, che si verifica quando il muscolo è danneggiato da parassiti (trichinella, cisticerco) ed è caratterizzato da febbre, dolore nei muscoli degli arti, del torace, della lingua e dei muscoli masticatori.

La dermatomiosite si verifica più spesso nelle donne di età giovane e media. L'origine della malattia non è definita con precisione, presumibilmente la patologia può essere iniziata dal virus o da fattori genetici (predisposizione ereditaria). Il grilletto è lo stress, i raffreddori, l'ipotermia e persino la luce del sole. La sconfitta della pelle è espressa dall'aspetto di una caratteristica eruzione cutanea sulle mani, sul viso, sulla parte superiore del tronco. Le eruzioni hanno un colore rosso o viola, inoltre, qualche volta c'è gonfiore delle palpebre. Sintomi concomitanti - debolezza, brividi, febbre (spesso subfebrillare), drastica perdita di peso. Il deterioramento del benessere può essere sia rapido che graduale. La dermatomiosite ha molte conseguenze spiacevoli per il paziente: in questo modo, il lassismo e l'accorciamento dei muscoli possono persistere per un lungo periodo e sono possibili accumuli di sali di calcio sotto la pelle, causando dolore al paziente.

Con la polimiosite, come menzionato sopra, sono interessati diversi gruppi muscolari. Allo stesso tempo, a differenza della miosite locale, il dolore non è così pronunciato e il sintomo principale è la debolezza muscolare. In primo luogo, è difficile per il paziente salire le scale, quindi non può alzarsi dalla sedia, in seguito i muscoli del collo sono atrofizzati e il paziente non può nemmeno tenere la testa dritta, l'ultimo stadio della malattia è l'atrofia dei muscoli della deglutizione, dei muscoli masticatori e dei muscoli coinvolti nella respirazione. A volte la polimiosite è accompagnata da gonfiore dei muscoli e gonfiore delle articolazioni - si sviluppa l'artrite. Tutti i suddetti sintomi con trattamento tempestivo iniziano e si verifica il recupero completo.

Trattamento miosite

Il trattamento della miosite viene effettuato sotto la supervisione di un medico e consiste nella lotta contro l'infezione e la corretta organizzazione del lavoro, dello sport e della ricreazione. Trattamento della miosite patogenetica e sintomatica. Prima di tutto, dovresti determinare la causa della malattia. Quindi, quando si prescrive l'origine parassitaria della miosite, vengono prescritti farmaci antielmintici, nel caso di una lesione infettiva (batterica), vengono prescritti antibiotici e, se la miosite è dovuta a una malattia autoimmune, i glucocorticoidi e gli immunosoppressori vengono mostrati nei corsi lunghi.

In ogni caso, gli analgesici (antidolorifici) e antinfiammatori vengono prescritti, i FANS più comunemente usati (diclofenac, nurofen, chetonal), sia per via orale che parenterale, e in aggiunta alla miosite locale, una terapia con unguenti riscaldanti (apizartron, nicoflex, finalgon) dà un buon effetto. Questi farmaci migliorano il trofismo dei muscoli, hanno un effetto irritante locale e aiutano a ridurre la tensione muscolare e, di conseguenza, riducono l'intensità del dolore.

Un unguento di riscaldamento del tipo di galla finale aiuta bene, e nel caso della miosite nei bambini, l'unguento della serie Doctor Mom ha dimostrato di essere buono. Anche il massaggio e la fisioterapia sul muscolo interessato sono utili. La miosite cronica richiede un trattamento presso una spa.

Nel periodo acuto della malattia, è necessario il riposo, in caso di danni ai muscoli della schiena, alle gambe, alla parete addominale, è necessario il riposo a letto. Antidolorifici prescritti (farmaci anti-infiammatori non steroidei - reopirina, indometacina, brufen, ecc.), Con miosite purulenta - antibiotici. Nei reumatismi, così come nella miosite tubercolare o sifilitica, viene effettuata una terapia specifica. È necessario usare il calore secco, le procedure fisioterapiche. La durata del trattamento dipende dall'attività del processo e dall'inizio tempestivo della terapia.

Nella miosite acuta, al paziente viene mostrato il riposo a letto e la restrizione dell'attività fisica. A temperature elevate, è possibile ricevere farmaci antipiretici. L'area interessata (collo, vita, stinco) deve essere mantenuta calda, è possibile applicare bende di lana riscaldanti - efficacemente cosiddette. "calore secco".

Nel caso della miosite purulenta, è necessario contattare il chirurgo, che può essere eseguito aprendo il sito dell'infezione, rimuovendo il pus e quindi applicando una benda drenante. In questo caso, gli antibiotici sono usati non solo parenterally, ma anche il posto (unguenti, polveri).

Per il trattamento della miosite si usano metodi di fisioterapia, massaggi (con miosite purulenta controindicata), terapia fisica, una dieta speciale.

Miosite del collo

La miosite cervicale è un'infiammazione acuta dei muscoli del collo e del cingolo scapolare, che può verificarsi in qualsiasi persona, anche in buona salute, a causa di stress, ipotermia, sonno in una postura non riuscita o lavoro in una posizione scomoda. Ma spesso la miosite cervicale è provocata da una brutta copia.

I sintomi della miosite del collo

La malattia di solito si verifica al mattino dopo il sonno, un giorno o due dopo gli effetti traumatici precedentemente menzionati. Durante questo periodo, le fibre muscolari infiammate "bloccate" si gonfiano, si verifica il loro spasmo riflesso, che causa irritazione delle terminazioni nervose e dolore intenso.

Il dolore causato dalla miosite si diffonde solitamente lungo la superficie laterale del collo dall'occipite alla spalla; ma se il plesso cervico-brachiale e i grandi nervi sono coinvolti nel processo, il dolore può diffondersi lungo il braccio fino alla punta delle dita.

L'infiammazione dei nervi nella miosite è quasi sempre asimmetrica: il dolore è più forte da una parte che dall'altra. Indipendentemente da dove ha raggiunto il processo infiammatorio, i dolori nella miosite sono sempre molto forti: il paziente non può assolutamente girare la testa o muovere il braccio infiammato.

Quando si eseguono le misure terapeutiche corrette nel 70% dei casi, l'attacco passa senza lasciare traccia per un periodo di 3 giorni a 2 settimane. Se non trattato, l'attacco è in ritardo. Il dolore diventa meno intenso, ma i muscoli infiammati e spasmi "torcono" il collo e provocano lo sviluppo di ulteriori lesioni: spostamento (sublussazione) delle articolazioni intervertebrali del rachide cervicale o comparsa di un'ernia del disco intervertebrale.

Trattamento della miosite cervicale

Nonostante il terribile dolore, la miosite cervicale è trattata abbastanza facilmente (se il trattamento è stato avviato immediatamente e l'attacco non ha assunto una natura protratta).

In primo luogo, un medico esperto consiglierà alla persona malata di essere il più completamente possibile. L'area interessata dovrebbe essere lubrificata con un unguento per il riscaldamento e un farmaco antinfiammatorio deve essere assunto all'interno. L'effetto migliore è dato dal blocco della novocaina - intorno alle zone più dolorose dei muscoli interessati con novocaina con l'aggiunta di un ormone corticosteroide. L'effetto terapeutico del blocco di Novocainic appare quasi immediatamente dopo la procedura: l'infiammazione muscolare diminuisce e il dolore scompare.

Nella fase cronica, il medico raccomanderà una serie di procedure post rilassamento isometrico (PIR). PIR è una delle procedure più utili nel trattamento della miosite cervicale. Il PIR (stiramento dei muscoli e dei legamenti) è un metodo terapeutico relativamente nuovo della terapia manuale, che implica l'interazione attiva del paziente e del medico. Il paziente non è passivo durante la procedura, tensioni e rilassa alcuni muscoli. E il dottore durante il rilassamento conduce allungando i suoi muscoli. Durante la procedura, il paziente è sorpreso di notare che la tensione e il dolore scompaiono proprio davanti ai nostri occhi. Il numero di procedure PIR viene assegnato in base alle condizioni del paziente.

Miosite dei muscoli della schiena (muscoli lombari)

La miosite lombare è una causa comune di dolore lombare. La malattia è caratterizzata da un lungo percorso. Il dolore ai muscoli lombari non è intenso come nella lombalgia, soprattutto dolorante. I muscoli sono compatti, dolorosi con sensazione e stretching. Nei pazienti con infezioni croniche e disturbi metabolici, la miosite del muscolo lombare può essere associata a dolore articolare. Il trattamento è uguale a quello con altre miositi.

Prevenzione della miosite

Misure di prevenzione: evitare i muscoli eccessivi, il duro lavoro al freddo, le bozze, in tempo per curare raffreddori e altre malattie infettive (non portare la malattia "in piedi").

Muscoli confonde cosa fare e come trattare

Il dolore ai muscoli, ad esempio, alla schiena o al collo, si presenta spesso in modo imprevisto. Il fatto è che di solito una persona non pensa nemmeno al fatto che ha i muscoli e che può anche essere freddo. Nel frattempo, è abbastanza facile farlo, per esempio, se in una calda giornata estiva eri incautamente in piedi sotto un ventilatore. O hai molto tempo per essere in una bozza. Se hai i muscoli raffreddati - questo è molto spiacevole. Cosa si può fare in questo caso?

Inceppamenti muscolari - è la mialgia

Il mal di schiena, se ha raffreddato i muscoli, è ben noto alle persone di varie professioni: panettieri, saldatori, autisti, lavoratori dell'acciaio e così via. La ragione, in generale, è sempre la stessa: i muscoli tesi e riscaldati sono esposti all'aria fredda e l'infiammazione inizia in essi. Questo processo nel linguaggio della medicina è chiamato mialgia. La sindrome del dolore si verifica perché i muscoli infiammati, a loro volta, iniziano a esercitare pressione sulle fibre nervose che passano qui. E solo dopo che appare, una persona si rende conto di aver raffreddato i suoi muscoli.

Il dolore può essere diverso, se stiamo parlando della regione lombare, è spesso difficile fare il movimento più piccolo, per esempio, in qualche modo cambiare la posizione. A volte il dolore si irradia verso l'area dei glutei e persino delle gambe. Cosa si può fare in questo caso? L'opzione migliore è quella di consultare un medico il prima possibile. Soprattutto se il dolore diventa insopportabile, e in aggiunta ad esso, hai altri sintomi di disturbo, come il tono della pelle bluastra, intorpidimento, perdita di sensibilità. Tuttavia, se il dolore non è troppo forte e sei assolutamente sicuro di non avere alcun problema con la colonna vertebrale, ad esempio l'ernia, puoi provare a curare i muscoli rigidi da solo.

Come trattare se i muscoli raffreddati

Il desiderio naturale di una persona in caso di qualsiasi sindrome di dolore è quello di prendere immediatamente qualcosa che allevia il dolore e calmarsi su questo. Ma devi capire che qualsiasi farmaco anestetico maschera solo la sindrome del dolore, mentre non elimina la sua causa principale. Allo stesso tempo, i muscoli malati non affrontano il loro compito principale: sostenere la schiena e, di conseguenza, il carico sulla colonna vertebrale aumenta in modo significativo, il che non contribuisce alla sua salute. Cosa si dovrebbe fare in caso di muscoli raffreddati della schiena o del collo?

Inceppamenti muscolari: lo sfregamento aiuterà

Uno dei metodi più efficaci di primo soccorso per il tuo corpo, se ha i muscoli raffreddati, è lo sfregamento. Puoi usare le ricette di un vecchio nonno, ad esempio, per strofinare i muscoli con olio liquido o olio di tasso alcolico, se ne hai uno. Tuttavia, ora nelle farmacie una quantità significativa di vari balsami, gel, unguenti e altri mezzi sono venduti per questi casi. Non è necessario elencare tutti i loro nomi, l'unica cosa a cui dovresti prestare attenzione in due punti principali quando scegli. Il primo è che se hai i muscoli raffreddati, l'agente di sfregamento dovrebbe avere non solo un effetto anti-infiammatorio, ma anche un effetto riscaldante. E in secondo luogo - essere sicuri di considerare le controindicazioni che sono elencati in astratto. In particolare, hai qualche allergia a uno dei componenti del balsamo o del gel. E ancora una osservazione molto importante: lo sfregamento può essere applicato solo se non ci sono danni, graffi o abrasioni sulla pelle. Altrimenti, puoi guadagnare un'infiammazione grave o addirittura venire ustionato.

Se hai raffreddato i muscoli, devi riscaldarli

E questo è assolutamente corretto. Se sei sicuro che il dolore nei tuoi muscoli è apparsa proprio perché li hai raffreddati e, ad esempio, non li hai rotti, allora il caldo secco sarebbe stato molto utile per loro. Contribuisce al rapido recupero dei tessuti danneggiati, alla rimozione di un possibile spasmo, al ripristino della circolazione sanguigna, al rallentamento e all'eliminazione del processo infiammatorio nei muscoli. Di conseguenza, anche il dolore si riduce. Come riscaldare i muscoli se li hai raffreddati? Ad esempio, dopo aver sfregato per mantenere caldo, puoi avvolgere strettamente la vita con una sciarpa di lana. O usare a questo scopo una benda speciale con isolamento in lana. È inoltre possibile utilizzare una piastra elettrica, sia elettrica che ordinaria. Infine, un'altra opzione eccellente è l'intonaco al pepe, che viene venduto in qualsiasi farmacia.

Tuttavia, tieni presente che le procedure di riscaldamento possono essere eseguite solo se sei assolutamente sicuro di non avere un'ernia intervertebrale. Altrimenti puoi solo farti male.

Come trattare se i muscoli raffreddati

Quindi, riassumendo quanto sopra, come primo soccorso, con muscoli irrigiditi, è necessario garantire l'osservanza del riposo a letto per almeno 2-3 giorni. Per ridurre il dolore, prendi un farmaco anestetico - baralgin, nurofen, ecc. Chiedi a qualcuno della famiglia di massaggiarti la schiena con un balsamo riscaldante o almeno con la vodka. Quindi avvolgilo bene con una sciarpa di lana o indossa una benda. E vai a letto di nuovo.

Si prega di notare che se si sono raffreddati i muscoli, non si dovrebbero fare bagni caldi, quindi si può solo aggravare la propria posizione. Invece, puoi usare un termoforo per la notte o fare un impacco riscaldante, ad esempio, basato sulla stessa vodka. È inoltre possibile applicare un impacco composto da una miscela di rafano grattugiato, miele, sale e senape in un punto dolente per 20 minuti. Questo è un buon sostituto per l'intonaco al pepe, ma occorre prestare attenzione per evitare ustioni della pelle. Puoi anche mettere intonaci regolari di senape sulla parte bassa della schiena o su qualsiasi altro muscolo raffreddato. Dopo aver rimosso l'impacco di miele o gli intonaci di senape, non dimenticare di lavare bene la pelle e di lubrificarla con olio vegetale. E poi di nuovo puoi avvolgere la schiena con una sciarpa di lana e andare a letto.

Se dopo 2 giorni di tali procedure non si verifica alcun sollievo, consultare un medico.

Quando i muscoli sono raffreddati (miosite)

Scientificamente, l'infiammazione del tessuto muscolare si chiama miosite, può essere provocata dal solito raffreddore, correnti d'aria e ipotermia. Un tale stato può a volte essere confuso con il nostro altro nemico insidioso, l'osteocondrosi, quindi dovresti osservare attentamente te stesso, forse dovresti andare da uno specialista per uno specialista. Ma il dolore nei muscoli si verifica ancora bruscamente. Il rimedio più semplice che aiuta a far fronte al dolore è il miele.

Puoi semplicemente spalmare il punto dolente con il miele, coprirlo con un film sopra e lasciarlo per 15-20 minuti. Puoi ripetere la procedura più volte al giorno durante la settimana. Per le compresse, è anche possibile utilizzare una miscela di miele con rafano nero o rafano grattugiato, fare un tale impacco meglio prima di coricarsi.

Ma in ogni caso, il miele normale dà un ottimo risultato per il sollievo dal dolore e il trattamento dei muscoli infiammatori, poiché penetra facilmente nella pelle e ha sia un effetto anestetico che un effetto anti-infiammatorio, come farmaci come la menovazina. Ma se puoi fare a meno delle droghe, dovresti farlo. Qui il miele sostituisce completamente lo sfregamento. Ed è importante mantenere caldi i punti dolenti. Non c'è niente di meglio per vestirsi di un vecchio scialle di piume, non lo so.

Miosite di patate

Amo andare in bicicletta. Certo, ci sono state cadute e ferite. Più di una volta mi è stata diagnosticata la miosite (infiammazione muscolare). I medici hanno prescritto farmaci vasodilatatori e analgesici.

Ma una volta fuori dalla città, non c'erano medici nelle vicinanze, quindi ho dovuto usare la ricetta popolare, che il mio vicino mi ha consigliato di fare. Ora, se succede qualcosa, lo applico solo.

La ricetta è semplice. È necessario far bollire alcune patate (si può direttamente nella buccia), quindi allungarle, attaccarle al punto dolente e coprire con una sciarpa di lana in cima. Quando le patate si raffreddano, rimuoverle e strofinare la zona dolente con acqua di colonia e scaldarla bene. Si consiglia di farlo durante la notte. Questa procedura può essere ripetuta più volte.

Regole del primo soccorso: cosa fare se la schiena è fredda

Il termine "cold back" in medicina non lo è. Ma è usato con piacere dalle persone per riferirsi a qualsiasi dolore nei muscoli spinali. I sintomi che si nascondono sotto l'innocuo "zaguzivaniem" sono molto diversi - il dolore è localizzato in diverse parti della schiena, può essere intenso e non molto, può influire negativamente sulla funzione motoria.

Considera le cause principali del mal di schiena associato al rimanere in una brutta copia e scopri cosa fare per sbarazzarsi del disagio.

Le cause più comuni

Elenchiamo le principali situazioni che possono rendere la tua schiena "bloccata":

1. Draft.
2. Lunga permanenza all'esterno in caso di pioggia.
3. Sudore attivo quando si lavora con temperature elevate e raffreddamento rapido (pioggia, vento) dopo un carico;
4. Procedure di tempera (doccia) senza preparazione preliminare.
5. Dormire o lavorare a lungo sotto il condizionatore.
6. Nuotare in acque libere e nuotare in piscina senza limiti di tempo.

Anche se una persona ha una salute eccellente, una trappola o un'ipotermia è anche indesiderabile per lui come per le persone che sono letargiche e inattive. Tuttavia, c'è una differenza: se una persona sana ha raffreddato i muscoli della schiena, allora si riprenderà molto più velocemente di un cittadino fragile e malaticcio.

Cosa dice il sintomo?

Se il paziente è "raffreddore", i sintomi negli uomini e nelle donne appaiono uguali. Non appaiono immediatamente, ma dopo una notte di sonno. Caratterizzato da un forte dolore al torace quando si gira il corpo, piegandosi diventa difficile respirare.
Dovrebbe essere molto attento quando si fornisce il primo soccorso. Se il paziente è anziano, ha malattie cardiache o vascolari croniche, la difficoltà di respirazione può indicare un attacco iniziale di angina. Questo è importante sapere per differenziare correttamente la condizione. Se stai riscontrando anche il minimo dubbio, e non sai cosa fare, chiedi aiuto ai medici.
Segni di mal di schiena sono direttamente dipendenti da quale reparto la persona ha raffreddato il nervo sulla schiena. L'espressione, ancora una volta, non è molto accurata per la medicina, ma riflette l'essenza del meccanismo del dolore. Se la sezione toracica fosse sottoposta a stress e sovraraffreddamento, il dolore sarebbe circondato, con una transizione agli arti superiori. Quando l'infiammazione delle radici nervose innerva il terzo superiore della regione toracica, il dolore può essere avvertito nel collo e nella parte posteriore della testa, causando vertigini e altri sintomi neurologici.

Nei casi in cui il carico principale è caduto nella parte bassa della schiena, il dolore ostacolerà la flessione e la libertà di movimento. Se la regione lombare è in difficoltà, è difficile per una persona salire o salire le scale, indossare scarpe, piegarsi. La lombalgia non può essere strettamente localizzata, ma diffusa nella regione sacrale. In questo caso, anche stare seduti su una sedia è scomodo.

Il dolore e lo schiacciamento della schiena e delle articolazioni nel tempo possono portare a conseguenze disastrose: limitazione locale o completa del movimento dell'articolazione e della colonna vertebrale, fino alla disabilità. Le persone che hanno imparato dall'esperienza amara usano un rimedio naturale raccomandato da un ortopedico Bubnovsky per curare le articolazioni. Leggi di più »

Il primo soccorso deve essere competente

• A volte giacere sul pavimento è molto efficace. È necessario sdraiarsi sulla schiena, rilassarsi, cercare di "allungare" il dorso il più possibile. Forse il paziente avrà bisogno del tuo aiuto per scendere e poi alzarsi dal pavimento. Hai bisogno di mentire per almeno 15 minuti. I muscoli durante questo periodo avranno il tempo di rilassarsi bene, il dolore inizierà a diminuire.
• Se la trazione domestica non ha portato risultati, cerca di assicurare al paziente pace e conforto. Questo non è necessariamente il riposo a letto, ma non un posto al computer. È necessario prendere una posa in modo da minimizzare un attacco doloroso. Posizione ottimale - reclinabile sulla superficie di media durezza. A volte è più comodo per il paziente sdraiarsi su un fianco, con le gambe infilate sotto di lui - questo si osserva quando si annulla la regione lombare.
• Warming. Qualsiasi calore può alleviare lo spasmo e rilassare i muscoli. Il modo più semplice per utilizzare uno dei prodotti medicinali esterni è kapsikam, finalgon e viprosalom. Prestare attenzione a questi unguenti - causano una sensazione di bruciore piuttosto forte, quindi, seguire il dosaggio raccomandato. Applicare uno strato sottile di pomata, non particolarmente zelante con lo sfregamento, perché si possono provocare ustioni. Per proteggere le mani, utilizzare l'applicatore. E ricorda che dopo aver applicato l'unguento, non dovresti andare al bagno o alla sauna, sarà impossibile rimanere lì a causa dell'intenso bruciore della pelle.

Un bagno o una sauna ti aiuteranno se ti rechi subito dopo aver dormito in una brutta copia. Tuttavia, non essere un eroe con fluttuazioni di temperatura - non versare acqua fredda sulla pelle vaporizzata, come spesso gli uomini amano fare, poiché tali manipolazioni possono anche contribuire alla violazione delle radici nervose in presenza di osteocondrosi o altre patologie spinali.

Uso di farmaci

Qualsiasi medicina dovrebbe essere prescritta dal medico, questo è un assioma. Ma se i sintomi non sono pronunciati, è improbabile che tu vada dal medico. Non è popolare nella nostra società andare in clinica per disturbi lievi. Non parleremo della mentalità, ma ti diremo come trattare i muscoli della schiena rigida. Puoi applicare tu stesso i seguenti farmaci:

Hai mai avuto dolori alla schiena e alle articolazioni costanti? A giudicare dal fatto che stai leggendo questo articolo, conosci già personalmente osteocondrosi, artrosi e artrite. Sicuramente hai provato un sacco di droghe, creme, unguenti, iniezioni, dottori e, a quanto pare, nessuno dei precedenti non ti ha aiutato. E c'è una spiegazione per questo: non è semplicemente redditizio per i farmacisti vendere uno strumento di lavoro, dato che perderanno clienti. Leggi di più »

• FANS. Questi includono movalis, diclofenac, ketorolac, indometacina, ibuprofene. È meglio scegliere le pillole con un'azione prolungata, che vengono prese una volta al giorno, dal momento che tutti i non steroidi sono molto irritanti per il tratto gastrointestinale. Ad esempio, per meloxicam, la dose massima è di 15 mg per dose, per le compresse di diclofenac è ​​100 mg. Prendili una volta e rigorosamente dopo i pasti.
• Antidolorifici. Il classico analgin, baralgin si adatta perfettamente agli attacchi dolorosi, tuttavia, non ha un effetto antinfiammatorio così pronunciato, come non steroidi.
• Antispastici. No-spa, la papaverina viene utilizzata come terapia aggiuntiva se sono presenti dolori spasmodici.
• Rilassanti muscolari. Baclofen, Sirdalud senza appuntamento è meglio non prendere. In primo luogo, non è considerato un corso a breve termine per questi farmaci, è richiesto un certo schema con dosi crescenti. E gli effetti collaterali sono abbastanza.

Non siamo sostenitori dell'assunzione di farmaci senza un appuntamento. E ancora una volta vi ricordiamo che i farmaci irragionevoli e avventati da soli sono pieni di complicazioni. Ad esempio, i non steroidi in presenza di ulcere gastriche possono causare emorragie e allergia alle droghe. Sii estremamente attento con i farmaci.

A proposito di ciò che non sai

Un dorso rigido non è sempre un fenomeno temporaneo. Spesso, i sintomi si verificano sullo sfondo di malattie croniche già esistenti della colonna vertebrale, che non si può sospettare. Ecco una lista di patologie che possono peggiorare dopo l'ipotermia:

1. osteocondrosi;
2. osteoartrite;
3. Artrite reumatoide;
4. spondiloartrosi;
5. Sporgenza e ernia del disco;
6. Cifosi patologica, lordosi e molte altre malattie

Sii attento a te stesso, non tollerare stoicamente carichi extra e pensa sempre prima di prendere qualsiasi pillola. Se il "blocco" non disturba la prima volta, e il dolore non scompare in un giorno, passa attraverso un esame neurologico e viene trattato correttamente, cioè secondo la prescrizione del medico.

Dorso congestizio: sintomi e trattamento

Il mal di schiena improvviso è sempre spiacevole. Soprattutto se hai intenzione di trascorrere la giornata con amici o familiari, fare un viaggio o semplicemente rilassarsi un po 'a casa.

Il dolore ossessivo ti ricorderà costantemente te stesso e non potrai più pensare ad altro.

Primo pensiero - gli ha ghiacciato la schiena. Questo può davvero essere una delle cause del mal di schiena.

Ci sedemmo su una brutta copia o sotto un condizionatore d'aria, corremmo fuori a sudare al freddo, o addirittura dimenticammo di scaldarci abbastanza, andando fuori al freddo.

Tuttavia, va ricordato che il dolore alla schiena può avere una natura molto diversa di evento e, prima di iniziare il trattamento, è necessario consultare il proprio medico e fare una diagnosi accurata.

I sintomi di una schiena rigida

Prima di parlare dei sintomi della malattia, è necessario descrivere brevemente l'elenco delle ragioni che possono causarlo.

I sintomi di solito iniziano ad apparire dopo i seguenti fattori:

1. Nuotare in acqua fredda. Non possiamo resistere a una doccia fredda in una giornata calda. Apriamo le finestre nella stanza (o accendiamo il condizionatore) e andiamo nella doccia in modo che durante la nostra assenza la stanza si raffreddi e noi stessi sotto una bella doccia. Questa situazione dimostra chiaramente un brusco cambiamento di temperatura, che può portare alla comparsa della malattia. Anche una doccia di contrasto può causare mal di schiena;
2. Cambiamenti di temperatura taglienti. Questo fattore può essere combinato con il primo, ma c'è anche un impatto indipendente. Ad esempio, eri in una stanza calda e soffocante per un lungo periodo (o all'aperto nella calura), e poi sei entrato in una stanza ben riscaldata. Una tale caduta ha un effetto estremamente negativo sulla salute;
3. Draft. Questo fattore si verifica anche in estate. Ad esempio, negli spazi aperti (argini o piattaforme di osservazione), il vento soffia freddo e penetra. Per un corpo arrossato, questo può solo portare un raffreddore;
4. Condizioni meteorologiche inappropriate. Ragazze con minigonne e collant di nylon (e anche senza di loro). Assicurati di chiudere il lombo, altrimenti non dovrai evitare problemi.

Molto spesso, con l'ipotermia, soffre il muscolo trapezio.

I sintomi iniziano ad apparire 12-13 ore dopo l'esposizione a uno dei fattori presentati.

I sintomi principali di una schiena rigida sono:

• Dolore acuto nella parte della schiena in cui la regione toracica passa nella zona lombare. Il dolore si manifesta solo quando si muove;
• Il paziente è costantemente costretto a prendere una posizione forzata, permettendogli di alleviare un po 'il dolore;
• Ci sono bruciore e prurito nella zona dei muscoli rigidi;
• La temperatura può aumentare;
• Il colore della pelle sul retro diventa bluastro;
• Ci sono casi di perdita di sensibilità e intorpidimento;
• Nelle ragazze e nelle donne, il ciclo mestruale è perso;
• Sensazioni dolorose si estendono all'area dei glutei e delle gambe;
• Minzione frequente;
• nausea;
• Perdita di appetito

Video: "Miosite dei muscoli della schiena"

Patogenesi della schiena rigida

Il meccanismo di sviluppo della malattia dipende principalmente dalle ragioni che lo hanno provocato. La patogenesi del dorso rigido è associata agli effetti delle basse temperature su una certa parte della schiena. Il muscolo che è stato sottoposto a ipotermia inizia a gonfiarsi, il che porta a disagio e quindi dolore nel paziente.

In caso di muscolo congestionato, le miofibrille si infiammano e si gonfiano.

Più si sviluppa la malattia, più le terminazioni nervose che si trovano nella zona infiammata saranno irritate e possono iniziare l'infiammazione e il gonfiore della colonna vertebrale e dei tessuti circostanti. Tutto ciò può trasformarsi in un processo di compressione attiva delle radici nervose nelle vertebre e nello sviluppo di malattie più gravi della colonna vertebrale.

Conseguenze di una schiena fredda

Se in qualche modo sopravvivi al dolore alla schiena, alla perdita di mobilità e al gonfiore dei muscoli, e non inizi a trattare un raffreddore, allora dovresti scoprire quali conseguenze questo porterà:

• Il processo infiammatorio, precedentemente localizzato in un'area, inizierà a diffondersi a quelli vicini, fino al coinvolgimento degli organi interni nel processo;
• Il processo di atrofia del tessuto muscolare inizierà, fino alla completa perdita di efficienza;
• Il processo respiratorio, il processo di deglutizione;
• Si verificherà ossificazione del tessuto muscolare;
• Se il colpo principale cadesse sul rachide cervicale, allora ci potrebbero essere delle irregolarità negli organi ENT, così come un aumento del carico sul sistema cardiovascolare;
• Può verificarsi l'adesione di un'infezione secondaria e lo sviluppo di miosite purulenta (ad es. Ascessi e cellulite).

Considerando tutto quanto sopra, ti consigliamo di consultare immediatamente un medico se hai una schiena fredda, o se hai già avuto tali casi, e sai come gestirli, inizia immediatamente il trattamento per questa malattia.

Video: "Cosa fare se la schiena è scivolata?"

Trattamento della schiena rigida

Con il trattamento di schiene congestionate non esitare. Dopo tutto, i sintomi sgradevoli interferiscono con un'esistenza normale e le conseguenze di questa malattia sono piuttosto serie.

Pronto soccorso

Se la malattia ti ha colto di sorpresa e non hai la possibilità di ricorrere a un trattamento complesso, puoi darti il ​​primo soccorso, rimuovere i sintomi principali e poi procedere al trattamento principale della malattia.

E quindi, cosa fare se la malattia ti ha colto inaspettatamente:

• Assicurati di rispettare il riposo a letto. Per diversi giorni, nessuno stress fisico ed emotivo, solo pace, pace e tè caldo;
• Lubrificare l'area infiammata con pomate o gel riscaldanti. Cerca sempre di tenere questo tipo di medicina nell'armadietto dei medicinali, ad esempio, gel a rapida conservazione o finale. Tali farmaci alleviano bene gli spasmi muscolari, migliorano la circolazione sanguigna e alleviano l'infiammazione. Si consiglia di trattare le aree interessate durante la notte per 10 giorni. Dopo aver applicato l'unguento o il gel, riscalda bene la schiena;
• Quando il picco principale di esacerbazione si attenua, e puoi uscire e muoverti normalmente, ricorda sempre che la ricaduta può accadere in qualsiasi momento, quindi riscaldati quando esci di casa, non fare bagni troppo caldi, fare un massaggio rilassante, fare una dieta.

Trattamento farmacologico

I farmaci sono principalmente finalizzati ad alleviare o eliminare il dolore causato dall'ipotermia della schiena.

Tutti i farmaci sono suddivisi in diversi gruppi principali:

• Farmaci anti-infiammatori Questo gruppo include farmaci del gruppo FANS, ad esempio, ibuprofene, ketorolo, ortofene. Queste medicine hanno lo scopo di ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore;
• Rilassanti muscolari. Questi farmaci sono progettati per combattere gli spasmi muscolari. Di solito vengono utilizzati insieme a farmaci anti-infiammatori (antispastici);
• Antidolorifici. A differenza dei farmaci antinfiammatori, questi farmaci non alleviano il processo infiammatorio, ma alleviano solo il dolore (analgesici).

Per eliminare l'infiammazione e il gonfiore, puoi usare uno di questi farmaci.

Non è consigliabile assumere farmaci da soli. Consultare il proprio medico, solo lui sarà in grado di selezionare correttamente un elenco di farmaci che eliminerà efficacemente tutti i sintomi della malattia. Applicare anche unguenti e gel, creati sulla base dei FANS. Dovrebbero anche essere selezionati su consiglio di un medico.

Massaggio medico e fisioterapia

In caso di raffreddore, la fisioterapia sarà una buona misura di rinforzo. In combinazione con un massaggio, può anche essere una misura terapeutica separata che non è supportata dai farmaci. Un minimo di farmaci - significa un minimo di effetti collaterali, l'assenza di reazioni allergiche e il rafforzamento dell'immunità. La cosa principale è che entrambe le sessioni di fisioterapia e massaggi dovrebbero essere condotte da un professionista.

Terapia fisica

L'esercizio terapeutico può essere di aiuto nel trattamento della schiena fredda. La cosa principale da ricordare: l'esercizio dovrebbe essere iniziato solo quando la crisi è finita e la principale sindrome del dolore è morta. Se sei nella fase di "riposo a letto", allora non c'è alcuno sforzo fisico.

Ecco alcuni esercizi tonico che puoi fare:

1. Sdraiati sullo stomaco in modo che il tuo corpo formi una linea retta. Ora inizia a flettere come un gatto. La testa dovrebbe essere inclinata il più possibile nel tuo caso. Ripeti l'esercizio 8-10 volte;
2. Sdraiati sulla schiena, su una superficie dura, piega la gamba sinistra al ginocchio. Ora tira la gamba sul petto e cerca di rimanere in questa posizione per alcuni secondi. Fai questo esercizio alternativamente per ogni gamba (8-10 volte);
3. Sdraiati sullo stomaco, piega le gambe e tirale fuori. Piegare i gomiti e iniziare a sollevare la parte superiore del corpo, come se si stessero cercando di raggiungere un oggetto immaginario.

Vygrevanie

• Si crede che con una schiena rigida aiuta a scaldarlo bene. Pre-strofinare la schiena con un unguento o gel riscaldante, quindi applicare un impacco riscaldante o una piastra riscaldante (si può prendere una normale vescica medica e riempirla con acqua calda);
• Oltre al blocco riscaldante, è possibile utilizzare un rimedio popolare: calcifica il normale sale da cucina in una padella, mettilo in un calzino e usa questo calzino come una piastra elettrica;
• Anche i cerotti di senape hanno un eccellente effetto riscaldante. Ma il loro svantaggio è che sono molto irritanti per la pelle, quindi se hai la pelle sensibile o hai qualche danno o irritazione sulla pelle, è meglio abbandonare l'idea della senape.

Ricette popolari

Tra le ricette popolari troverai molte di quelle che ti aiuteranno con il raffreddore. La cosa principale è scegliere saggiamente, fare affidamento sulle caratteristiche del tuo corpo.

Ecco alcuni dei trattamenti popolari più efficaci per i raffreddori della schiena:

• Tinture di alcol denaturato, tintura di propoli;
• Lo sfregamento dell'alcool è abbastanza efficace nei muscoli congestionati, le compresse di miele e rafano migliorano perfettamente la circolazione sanguigna e il metabolismo nell'area infiammata. Per fare un "ripieno" per un impacco simile, prendi 1 cucchiaio di rafano finemente grattugiato e 1 cucchiaino di miele (precedentemente fuso). Mescolare gli ingredienti in uno stato di pappa, stendere su una foglia di cavolo e attaccare al sito di infiammazione per 30 minuti;
• Preparare la tintura di ippocastano. Prendere 0,5 litri di alcool, aggiungere la castagna d'India tritata (circa 150 grammi di materie prime). Versare il composto in un contenitore con coperchio, chiudere bene e lasciare in infusione per 2 settimane. Quindi eliminare il sedimento e aggiungere altri 100 ml di acqua alla miscela. Strofina la parte posteriore della tintura risultante;
• Questa ricetta è adatta alle ragazze. Prendere una libbra di denti di leone gialli, riempire con 0,5 litri. alcool e infondere la miscela anche per due settimane. Con questa soluzione, massaggia la schiena o fai degli impacchi sulle aree infiammate.

conclusione

Ognuno di noi può riprendersi. Anche una persona con buona salute non è immune da tali problemi. Pertanto, assicurati di ricordare alcuni punti importanti:

• La causa principale del raffreddore è l'ipotermia. Pertanto, cerca di non esporre i tuoi muscoli a temperature estreme e di vestirti anche in base alle condizioni meteorologiche;
• I sintomi del raffreddore di solito iniziano ad apparire 12 ore dopo l'esposizione ad uno dei fattori che causano la malattia, quindi non si dovrebbe esitare con il trattamento se già si avvertono i primi sintomi;
• Il trattamento attivo deve essere iniziato solo dopo la scomparsa della sindrome acuta del dolore. Durante una crisi, il paziente deve assolutamente andare a letto a riposo, evitare lo stress sia fisico che emotivo;
• Il trattamento del dorso congestionato può essere eseguito in diversi modi, quindi vale la pena consultare il proprio medico, che prescriverà il complesso più efficace di misure terapeutiche per il singolo caso;
• Il trattamento incurante di una malattia come una schiena rigida può portare a gravi complicazioni che colpiscono la colonna vertebrale e gli organi interni, quindi non ritardare il trattamento.