Revisione completa delle varici nelle gambe: cause, trattamento, prognosi

Da questo articolo imparerai: quali sono le vene varicose sulle gambe, quali sono i principali segni esterni di patologia. Cause, sintomi e possibili complicanze. Metodi di trattamento della malattia

Autore dell'articolo: Victoria Stoyanova, medico di II categoria, responsabile del laboratorio presso il centro di diagnosi e trattamento (2015-2016).

Le vene varicose nelle gambe sono chiamate patologie vascolari croniche, a seguito delle quali si sviluppano deformità (allungamento, espansione) dei vasi e insufficienza delle valvole intravascolari.

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Cosa succede nella patologia? Il normale apporto di sangue agli arti fornisce un intero sistema di vasi sanguigni (profondi e superficiali). Il sangue dal cuore alle estremità arriva senza difficoltà (dall'alto verso il basso), la corrente inversa (dal basso verso l'alto) fornisce una contrazione del cuore e un sistema di valvole venose che "bloccano" il fluido tra le contrazioni, impedendogli di muoversi nella direzione opposta.

Per varie ragioni (predisposizione ereditaria, eccesso di peso durante la gravidanza, insufficienza ormonale), le pareti venose sono tese, deformate, perdono elasticità, il lume della nave in questo posto aumenta. Ciò comporta una chiusura insufficiente delle valvole vicine, alterazione del flusso sanguigno, stasi del sangue. A causa della stagnazione, la deformazione nel tempo si aggrava sempre di più, si formano un nodo varicoso, un cappio, una curva delle vene superficiali della gamba.

Nelle fasi iniziali, la patologia è asintomatica o dà l'aspetto di un cosiddetto reticolo reticolare (nella forma di una rete sottile), asterischi vascolari blu-viola, chiaramente visibili attraverso la pelle. Con tali manifestazioni, la malattia è considerata innocua, non peggiora la prognosi, non complica la vita del paziente.

Le fasi tardive delle vene varicose nelle gambe sono pericolose per le sue complicanze. A causa di una violazione della permeabilità della parete vascolare e della comparsa di ostruzioni nel percorso del flusso sanguigno, i coaguli di sangue iniziano a formarsi nelle vene danneggiate, che alla fine chiudono il lume della nave. Si sviluppa tromboflebite (infiammazione di un vaso bloccato da un trombo), viene disturbato l'apporto di sangue ai tessuti circostanti, che porta alla necrosi delle aree cutanee e alla formazione di ulcere trofiche. In questa fase, la malattia limita fortemente l'attività locomotoria del paziente e altera temporaneamente la qualità della vita (un'ulcera trofica guarisce per circa 3 mesi).

Le vene varicose non possono essere curate completamente. I metodi chirurgici possono ottenere un effetto a lungo termine e la scomparsa delle vene deformate superficiali, ma nel tempo la malattia può riapparire (nell'80% dei casi ciò accade).

I pazienti con vene varicose nelle gambe sono trattati e controllati da un flebologo, che sono sottoposti a angiosurgeons.

Qualche parola sul meccanismo di sviluppo della patologia

Le vene varicose appaiono non solo a causa della debolezza delle pareti vascolari e dell'insufficienza delle valvole venose. Il terzo collegamento attivo nel sistema del movimento del sangue dal basso verso l'alto (dagli arti al cuore) è la contrazione muscolare delle gambe e delle cosce, o la pompa muscolare.

Normalmente, queste contrazioni comprimono leggermente i vasi, assicurando il movimento del sangue attraverso i vasi dalla parte inferiore della gamba e dalla coscia verso la piccola pelvi.

Quando i muscoli sono indeboliti o rilassati (ipodynamia, stile di vita sedentario), la pompa muscolare non funziona in modo efficace, il flusso sanguigno verso la piccola pelvi rallenta, la pressione in vasi profondi aumenta e sotto la sua influenza il sangue entra nel sistema venoso superficiale.

Insieme con l'insufficienza valvolare e la debolezza delle pareti vascolari, l'indebolimento della pompa muscolare crea condizioni favorevoli per lo sviluppo delle vene varicose.

Le cause della patologia

Le principali cause delle vene varicose nelle gambe:

1. Predisposizione ereditaria
2. Debolezza delle pareti vascolari e dell'apparato valvolare.

Le seguenti malattie e condizioni contribuiscono all'indebolimento della parete vascolare e dell'insufficienza valvolare:

• cambiamenti ormonali (durante la gravidanza, la menopausa);
• sollevamento pesi;
• carico sugli arti inferiori a causa dell'obesità (con obesità);
• mancanza di esercizio;
• processi infiammatori cronici (pielonefrite, reumatismo);
• malattia epatica cronica (epatite, cirrosi);
• disordini metabolici (iperlipidemia);
• lesioni e compressione (compressione) degli arti inferiori;
• assunzione di contraccettivi ormonali;
• aumento della pressione intra-addominale (tumore degli organi addominali).

I fattori che aumentano la probabilità di vene varicose sono l'età (nel 60% della malattia compare dopo 45 anni) e il sesso (negli uomini 2 volte in meno rispetto alle donne).

Sintomi caratteristici

La varicità nelle gambe ha diversi segni esterni caratteristici.

Vene varicose: come trattare?

I medici dicono che le vene varicose si verificano in circa il 30% della popolazione adulta del pianeta e più spesso nelle donne (20%) rispetto agli uomini (11%). Molto spesso, le vene varicose colpiscono le vene degli arti inferiori, il retto. Questa malattia non è solo un problema estetico, è piena di serie complicazioni, a volte con esito sfavorevole e persino tragico. Quindi, è impossibile iniziare questa malattia in qualsiasi circostanza.

Le vene varicose, o, come spesso dicono, le vene varicose, sono una specie di vene varicose, che è accompagnata da una violazione della circolazione sanguigna. E con questo disturbo della circolazione venosa del sangue, il sangue indugia un po 'nelle pareti dei vasi, causandone il riempimento eccessivo. Le pareti della nave sono inizialmente in grado di resistere a questa pressione, ma nel tempo cominciano a indebolirsi e deformarsi, trasformandosi in piccoli tubi con un lume stretto. Il flusso sanguigno rallenta, i processi metabolici nei tessuti sono disturbati.

All'inizio della malattia compaiono sulle zampe ragnatele vascolari di colore blu-rosa, sempre più spesso c'è una sensazione di pesantezza e distensione alle gambe, gonfiore (di solito la sera, soprattutto dopo una prolungata posizione eretta, ma al mattino scompaiono completamente).

Con il progredire della malattia, la vena sacciforme si espande, la sua lunghezza aumenta, le convoluzioni e la forma dei noduli, i crampi possono apparire nei muscoli del polpaccio (specialmente di sera e talvolta di notte), si verificano cambiamenti sulla superficie interna del polpaccio: indurimento, oscuramento dell'irritazione cutanea, quindi a causa del fatto che la vena interessata non può fornire sufficiente deflusso di sangue dalla pelle e disturba la nutrizione (trofismo) dell'ulcera trofica dei tessuti, trattamento mal servito.

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Le complicanze delle vene varicose sono la flebite (infiammazione della vena), la trombosi, la formazione di un coagulo di sangue (trombo) nella vena, che è irto della separazione del trombo con conseguente intasamento della nave. In generale, i coaguli di sangue nelle vene si verificano cinque volte più spesso rispetto alle arterie. E nelle vene delle gambe tre volte più spesso che nelle vene delle mani.

I coaguli di sangue che si formano nelle vene varicose possono strapparsi e entrare negli organi vitali. Qui puoi aspettarti un colpo e un infarto. E se un trombo distaccato entra nell'arteria polmonare, bloccandolo, avviene la morte istantanea.

Le vene varicose appaiono spesso nelle donne durante la gravidanza. Trappola le vene varicose e coloro che sono in sovrappeso. Tutti coloro che hanno vissuto grandi e serie attività fisiche per atleti, chirurghi, ballerini, insegnanti, parrucchieri, così come persone con debolezza congenita del tessuto connettivo, dopo lesioni alle gambe, sono inclini alla malattia. Le vene varicose spesso accompagnano i difetti cardiaci. In alcuni casi, le vene varicose sono causate da farmaci ormonali e disturbi ormonali.

Rüdiger Dalke nel suo libro "malattia come simbolo" chiama le vene varicose "intasamento dei vasi sanguigni" e "tappo nell'anima". Il medico esoterico afferma che "l'alveo della vita è danneggiato, il ritorno dell'energia alla fonte alla vita è bloccato". Per lui, le vene varicose e le tromboflebiti sono "un grido di aiuto alle gambe colpite".

Le vene varicose sono attualmente trattate con successo da molti metodi che vengono selezionati e combinati a seconda dello stadio di sviluppo della malattia: vari agenti farmaceutici che migliorano l'elasticità dei vasi e il loro tono, normalizzano il flusso sanguigno e i processi metabolici nei tessuti, indossano collant anti-varicose profilattici e terapeutici, calze, golf, scleroterapia (introduzione di preparati speciali nelle vene colpite), laserterapia, microflebectomia (rimozione delle vene varicose attraverso punture nella pelle)

Cosa fare

Quando compaiono i primi segni di vene varicose, dovresti consultare un chirurgo o un angiologo il prima possibile e seguire scrupolosamente tutte le sue raccomandazioni. E, naturalmente, aiuta le tue gambe da solo: smettere di fumare, mangiare bene, fare massaggi e ginnastica.

Nella fase iniziale della malattia, un buon effetto è dato da pediluvi al giorno (di notte) contrastanti. Noterai immediatamente come migliora il tono vascolare.

Dopo bagni contrastanti, è bene auto-massaggiare le gambe. Parleremo sicuramente del massaggio più tardi, ma ora dobbiamo dire anche qualche parola.

Auto-massaggio delle gambe dalle vene varicose

• Per prima cosa devi massaggiare i fianchi. Inoltre, colpi leggeri e impasti salgono dall'area delle ginocchia alla zona inguinale. Con l'aiuto di movimenti a spirale, rettilinei e circolari, allungare l'articolazione del ginocchio con la punta delle dita. Pugno diverse volte sulla fossa poplitea e usa i movimenti circolari per schiacciare quest'area.
• Sdraiati sulla schiena, rilassa i muscoli e piega le ginocchia. Impugnare gli stinchi con le mani e massaggiare la pelle con colpi. Agitare i muscoli delle gambe.
• Con l'aiuto di tratti leggeri allungare ogni dito del piede. Muovendo dal basso verso l'alto, colpisci la caviglia e entrambi i piedi. Massaggiare i piedi e i talloni con un movimento circolare, e applicando un po 'di forza, strofinare l'articolazione della caviglia.

Ripeti l'intero complesso di automassaggio 2-3 volte.

Sfregando l'aceto di sidro di mele

In America e nel Regno Unito, l'aceto di sidro di mele è raccomandato per tali scopi.

Al momento di coricarsi e al mattino, è necessario strofinare una zona dolente con aceto di mele naturale. E oltre a questo, ogni giorno devi bere due cucchiaini di aceto mescolati in un bicchiere d'acqua.

Ricorda, è l'aceto di mele che è un risultato miracoloso, vale a dire: i difetti estetici scompariranno e le vene alla fine smetteranno di gonfiarsi.

Non il giorno dopo, naturalmente, ma dopo trenta giorni, l'effetto è evidente, cioè sulle gambe.

L'aceto di mele aiuta molto e se hai i crampi. Al fine di proteggersi dai crampi, è possibile utilizzare l'unguento di aceto di sidro di mele. Per la sua preparazione è necessario mescolare un cucchiaio di aceto di mele, un cucchiaino di trementina e un tuorlo d'uovo. L'unguento risultante, è necessario strofinare nelle gambe prima di coricarsi.

Bagni curativi

Trecento anni fa, in Russia, si credeva che nel bagno si possa letteralmente guarire da tutti i mali contemporaneamente, e che sia il bagno a dare salute alle gambe.

Ma questo è vero, è il bagno che può migliorare la circolazione del sangue, e quindi aiuta il sistema venoso, comprese le gambe. Ma tieni presente che puoi fare il bagno nella vasca solo nella fase iniziale delle vene varicose.

Salire con l'uso delle gambe deve essere così

• La prima volta nella stanza del vapore, non più di 6-8 minuti. Per entrare nella stanza del vapore deve essere assolutamente asciutto, è necessario coprire la testa con un cappello o una sciarpa. Quando lasci la stanza del vapore, devi lavarti la faccia con acqua fredda e, naturalmente, riposare un po '.
• La seconda volta, puoi andare per sette minuti. Prendi una scopa questa volta
• E dopo quello per venti minuti dovresti impegnarti nell'auto-massaggio delle gambe. E solo dopo la fine del massaggio fai una doccia calda.

Se il bagno non ti soddisfa per nessuna ragione, porta a casa bagni terapeutici. Se soffri del problema dell'ostruzione delle vene, puoi portare a casa dei bagni, e in aggiunta a questo dovresti bere una varietà di decotti di erbe e piante, come archi, salici, castagni, rami di quercia, erba di San Giovanni, camomilla e così via.

Bagno di casa per bloccare le vene

Per preparare un bagno miracoloso, devi mescolare mezzo chilo di rami di quercia, mezzo chilo di rami di castagno e mezzo chilo di rami di salice. Metti questo mix secco in un secchio smaltato e riempilo con acqua fredda. Portare a ebollizione il brodo e far bollire per mezz'ora. Dopo, aggiungere al decotto risultante 200 grammi di Hypericum, 200 grammi di camomilla, 200 grammi di corda e la stessa quantità di palude essiccata. Coprire il secchio e mettere su insistere per una notte. In una ciotola separata, cuocere a vapore tre pani di pane di segale. Mescolare il brodo con questa miscela e versarlo nella vasca da bagno. Prima di prendere questo bagno, è necessario portare la soluzione a 38-43 ° C. Tali bagni devono essere presi ogni notte prima di coricarsi, per mezz'ora.

Brodo per bere dalle vene bloccate

Mescolare un cucchiaio di rami di castagno, rami di salice e rami di quercia. Versare questa miscela secca con un litro di acqua bollente e dare fuoco. Portare a ebollizione, far bollire per mezz'ora. Mescolare separatamente un cucchiaio di Hypericum, camomilla, treno e marsh secca. Lasciate in infusione per dodici ore e ceppo. Mescolare due infusi e aggiungere due cucchiai di miele. È necessario bere questo brodo tre volte al giorno. Tutto il trattamento viene effettuato entro 20 giorni. Nei primi due giorni, è necessario bere 50 ml, nel terzo e nel quarto - 100 ml, nei giorni restanti 150 ml. Alla fine del tempo, è necessario prendere una pausa di una settimana e poi continuare il trattamento.

Bagno di corteccia di salice

• Per la sua preparazione, hai bisogno di cinque litri di acqua bollente per versare due manciate di corteccia di salice. Coprire il contenitore con un coperchio, mettere a fuoco lento. Dopo mezz'ora, togliere dal fuoco e filtrare rapidamente.
• Il bagno di salvia non ha solo effetti analgesici, ma anche calmanti. Dovrebbe essere fatto 2 volte a settimana e l'intero ciclo di trattamento è di 12-15 procedure. Cosa è necessario? 250 ml di estratto di salvia sciolto in acqua ad una temperatura di 35-37 ° C.
• Bagni di contrasto all'aglio Schiacciare l'aglio, avvolgerlo in una garza e farlo bollire in due litri d'acqua per 5 minuti. Il brodo si scioglie in 4 litri di acqua. Bagno (bacini) dovrebbe essere due un aglio caldo, il secondo freddo. Entro 20 minuti dovresti tenere i piedi nel brodo caldo di aglio e 30 secondi al freddo. Ripetere la procedura dovrebbe essere entro 20 minuti. Il finale dovrebbe essere un bagno freddo. Eseguire questa procedura non più di 1 volta a settimana.
• I bagni di sale per i piedi sono usati per trattare le vene varicose non prima di 2-3 mesi dopo la tromboflebite acuta. Questa procedura migliora i processi metabolici, influisce positivamente sul sistema nervoso e immunitario del corpo. Un bagno salino viene preparato come segue: il cloruro di sodio viene versato in un sacchetto di tela e appeso a un rubinetto, una corrente d'acqua (temperatura 35-38 ° C) scioglie il sale. Fai questo bagno non dovrebbe essere più di 20 minuti, a giorni alterni. L'intero corso del trattamento è di 12-15 bagni.

Rüdiger Dahlke ha consigliato di dedicare più tempo alle vene varicose. "Allo stesso modo, fai piccoli passi su di loro. Inizia in un modo completamente nuovo. " E "per trattare qualsiasi problema con tranquillità"

Cocktail di vitamine per la salute delle vene

Il cibo per le vene varicose dovrebbe, ovviamente, essere pieno, vario e gustoso. Questo è utile: contiene tutti i nutrienti necessari al corpo e ricco di vitamine e minerali.

Il dott. Walker, che lavora presso il laboratorio di chimica alimentare e ricerca scientifica di Norfolk per combattere le vene varicose, consiglia di bere i seguenti frullati vitaminici:

• Prendere 10 pezzi di succo di carota e 6 pezzi di succo di spinaci. Mescola tutto e bevi, bevi per la salute. Succo di carota, ricco di beta-carotene, migliora i processi metabolici nel corpo, favorisce la guarigione di ferite e ulcere e succo di spinaci, contenente vitamine C ed E, aiuta a pulire l'intestino e migliora il tono vascolare.
• Prendere 10 parti di succo di carota, 3 parti di succo di barbabietola e 3 parti di succo di cetriolo. Questa miscela ha un grande effetto sulla pressione sanguigna. Il succo di barbabietola, ad esempio, è molto utile per la tromboflebite, perché impedisce la comparsa di coaguli di sangue e aiuta il loro riassorbimento quando sono già presenti.
• Prendi 8 parti di succo di carota, 4 parti di succo di spinaci, 2 parti di succo di rapa, 2 parti di succo di crescione (cresce lungo i corsi d'acqua e viene raccolto in primavera e in autunno). Questo cocktail ha un effetto davvero unico, scioglie i coaguli di sangue e rallenta la loro ulteriore educazione.

Inoltre, il Dr. Walker consiglia di utilizzare barbabietole e rape insieme a cime, carote con verdure, tagliate a una distanza di un centimetro dalle verdure di radice. Ricorda anche che tutti gli ingredienti devono essere freschi. Il succo deve essere spremuto immediatamente prima dell'uso.

Ricette della medicina tradizionale

• Ippocastano è un grande guaritore. In primo luogo, abbassa la coagulazione del sangue; in secondo luogo, rafforza le pareti dei capillari e delle vene, rendendo così la prevenzione della formazione di coaguli di sangue nei vasi sanguigni, inoltre, aiuta a sciogliere i coaguli di sangue già formati. Vale la pena ricordare che è l'estratto di ippocastano ad avere un effetto miracoloso. Bene aiuta con le vene varicose e l'infusione di fiori e frutti di ippocastano. Per la sua preparazione, è necessario mescolare mezzo litro di vodka e cinquanta grammi di materie prime. Metti questa soluzione per due settimane in un luogo buio e caldo, di tanto in tanto tremando. Alla fine del tempo, questa infusione dovrebbe essere presa trenta gocce, tre volte al giorno. Il corso del trattamento è di un mese.
• Per sbarazzarsi di questa malattia, puoi bere succo fresco, fatto con fiori di castagno. Bevi questo succo tre volte al giorno, venticinque gocce alla volta.
• Le foglie fresche e le teste di fiori di assenzio argento devono essere accuratamente strofinate. Aggiungere un cucchiaio di materie prime alla stessa quantità di latte acido, mescolare bene, quindi applicare su garza in modo uniforme. Quindi applicare una benda sulla zona danneggiata delle gambe. Il trattamento deve essere effettuato ogni giorno per 5 giorni, dopo di che è necessario fare una breve pausa.
• Per tromboflebiti, utilizzare la seguente collezione: cinquanta grammi di erbe millefoglie, cento grammi di corteccia di olivello spinoso, cento grammi di foglie di cowberry, duecento grammi di fiori di immortelle, foglie di betulla 100 g. Un cucchiaio intero di questa raccolta brew 300 ml di acqua bollente e far bollire per 3 minuti. Quindi mettilo in un luogo caldo per 4 ore. Quindi prendi il brodo sotto forma di calore per mezzo bicchiere tre volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti.
• Per prevenire la formazione di ulcere trofiche e per ridurre la permeabilità della parete vascolare, è necessario preparare un'infusione di raccolta delle seguenti erbe: tre pezzi di fiori di camomilla, erba viola a tre colori, una parte, erba di equiseto, 1 parte, una parte di erba millefoglie, due parti di fiori di calendula e una parte di corteccia di quercia. Un cucchiaio di questa collezione, si dovrebbe versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare fermentare per mezz'ora e filtrare. Questa infusione è adatta per lozioni, impacchi e per il lavaggio delle ulcere trofiche.
• Un'altra infusione è famosa per il trattamento non meno efficace delle ulcere trofiche: una parte di fiori di camomilla, una parte di coriandolo, due parti di iperico, una sequenza di 2 parti, 1 parte di erba essiccata, 1 parte di erba di semi di lino, una parte di erba di trifoglio medicinale, una parte di radice di liquirizia. Un cucchiaio di questa raccolta deve essere versato in un thermos, quindi versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare fermentare per 45 minuti, quindi filtrare e prendere mezzo bicchiere due o tre volte al giorno, dopo aver mangiato, per 1-2 due mesi.
• Dove le vene gonfie sono visibili, è necessario inumidire il succo di patate fresche cinque volte al giorno, e le medicazioni possono anche essere applicate a questi luoghi inzuppati nello stesso succo. Si consiglia di completare questa procedura con l'assunzione di infusi di succo di patata fresco.
• Un ottimo rimedio per le vene varicose è Kalanchoe. Per questo metodo è necessario lavare a fondo le foglie di questa pianta, asciugarle e tritarle finemente. Mettili a metà in una bottiglia da mezzo litro. Dopo, devono essere versati con acqua calda e messi in un luogo buio e caldo, in modo che l'infusione venga infusa. Scuotere periodicamente il flacone, dopo una settimana filtrare l'infuso e mescolare i piedi dalle ginocchia ai piedi. Per eliminare la griglia blu delle piccole vene, questa procedura deve essere ripetuta ogni giorno per quattro mesi. In parallelo con questo, è possibile ingerire polline floreale un cucchiaino tre volte al giorno.
• È molto utile fare compresse notturne di siero di latte. Per prepararlo, è sufficiente bagnare il solito panno nel siero, quindi avvolgere il punto dolente con esso e coprirlo con carta comprimibile. Mantenere questo impacco è necessario per tutta la notte. Alla sua scadenza, è necessario lavare a fondo l'area danneggiata con acqua fredda.
• Se non si dispone di siero, è possibile effettuare impacchi di foglie di ippocastano e fiori di castagno, che devono essere accuratamente macinati. Vale la pena ricordare che tale trattamento è piuttosto lungo.
• E con l'aiuto di una tintura alcolica di fiori bianchi di acacia, è possibile liberarsi rapidamente dei linfonodi venosi gonfiati, bagnando con loro aree danneggiate.
• È possibile riempire una bottiglia da mezzo litro con boccioli di betulla, riempire completamente con acqua. Per dieci giorni, insisti in un luogo buio, a volte scuotendo la bottiglia. Lubrificare questa tintura necessaria punti dolenti.
• È inoltre possibile utilizzare la radice di consolida maggiore applicandola alle vene gonfie e alle ulcere trofiche. Ma è più volte più pratico e più conveniente usare l'unguento L'unguento dalla radice di consolida è preparato come segue: una parte di radici di salamoia finemente tritate e due parti di fiori di ippocastano, mescolare il tutto e versare un po 'di vodka. Mettere in un luogo caldo per mezz'ora.
• Alla fine del tempo, aggiungere tre parti di lardo bollito all'infuso. Metti tutto questo impasto in forno per tre ore, ma in nessun caso per evitare l'ebollizione. Dopo, raffreddare, filtrare e versare sui vasi. Tenere questa infusione è necessaria nel frigorifero. Questo unguento deve essere applicato alle aree danneggiate ogni giorno prima di coricarsi. Oltre all'unguento per fissare un panno morbido di lino, comprime carta e benda. In parallelo con l'impacco, devi prendere la seguente tintura all'interno: dieci gocce di questo brodo, mescolandolo con acqua. Assumere tre volte al giorno, 30 minuti prima dei pasti.

Esercizio medico per le vene varicose

Per molto tempo già noto è il fatto che non ha senso combattere con le vene varicose, senza ginnastica speciale.Le esercitazioni fisiche devono essere eseguite ogni giorno per mezz'ora. E il più spesso possibile, eseguire esercizi di luce speciali per tutto il giorno.

Va ricordato che questa ginnastica terapeutica, e non dovrebbe causare disagio, gonfiore delle gambe e dolore.Ogni volta, dopo l'esercizio, è necessario riposare sdraiati con le gambe sollevate.

Durante le lezioni, può verificarsi una fase di esacerbazione. In questo caso, gli esercizi devono essere eseguiti sdraiati per venti minuti, due volte al giorno.

Esercizi che devono essere eseguiti ogni giorno:

Posizione di partenza: supina.

1. Respirare, periodicamente sforzare e rilassare i muscoli dei fianchi e dei glutei. Ripeti l'esercizio dieci volte.
2. Respirazione diaframmatica Inspirare ed espirare lentamente, ma quando si inspira, la parete addominale anteriore deve alzarsi e inalare quando si inspira. Esegui questo esercizio in tre modi.
3. Respirare è calmo. Piegare lentamente e distendere le gambe nelle articolazioni della caviglia. Ripeti dieci volte.
4. Alza lentamente le braccia verso l'alto attraverso i lati mentre inspiri ed espiri mentre espiri. Ripeti tre volte.
5. Respirare è calmo. Piegare e raddrizzare le dita dei piedi. Ripeti dieci volte.
6. Alza lentamente le mani mentre inspiri e abbassa l'espirazione. Ripeti tre volte.

Serie completa di esercizi

I seguenti esercizi devono essere eseguiti a casa, indipendentemente.

Posizione di partenza: sdraiati sulla schiena, sul letto. La fine, dove si trovano le gambe, dovrebbe essere sollevata di venti centimetri.

1. Muovi le braccia sui lati mentre inspiri ed espiri mentre ti abbassi nella posizione di partenza. Ripeti tre volte.
2. Allo stesso tempo piegare le dita delle mani e dei piedi. Ripeti dieci volte.
3. A turno per piegare e piegare le gambe alle ginocchia. Ogni piede viene ripetuto sei volte.
4. Piegare la gamba al ginocchio, tirarla allo stomaco, raddrizzare e abbassare lentamente. Ripeti ogni gamba cinque volte.
5. Respirazione diaframmatica Piega le ginocchia. Cinque respiri e respiri.
6. Spargere gambe nelle parti, girare una suola dentro, poi fuori. Ripeti dieci volte.
7. Siediti e sdraiati. Ripeti cinque volte.
8. Metti le mani sulle tue spalle. Eseguire movimenti circolari nelle articolazioni della spalla avanti e indietro. Ripeti cinque volte in ogni direzione.
9. Piega le ginocchia. Inclina alternativamente, quindi in un modo, poi nell'altro. Ripeti cinque volte in ogni direzione.
10. Raddrizza le gambe. Spostare contemporaneamente la gamba e il braccio lateralmente. In ogni direzione, ripeti questo movimento quattro volte.
11. Immagina di premere sui pedali. Piegati e apri il piede, facendo sforzi. Ripeti dieci volte.
12. Allarga le gambe in diverse direzioni. Piegare la gamba destra e raggiungere il tallone destro con la mano sinistra, e lo stesso con l'altra gamba. Ripeti dieci volte ogni piede.
13. Esegui l'esercizio "bici". Tre serie di cinque movimenti.
14. La respirazione è completa. Quando inspira, lo stomaco si gonfia, mentre espira, viene assorbito.
15. Piegare le gambe, le mani si mettono lungo il corpo. Sollevare una gamba verticalmente, in questo momento spostare attivamente le dita dei piedi e ruotare il piede. Ripeti questo tre volte con ogni piede.
16. Le gambe divaricate. Le mani si bloccano nella serratura. Alza le mani sopra la testa. Tirare su, mentre li distendo, in questo momento per prendere un respiro. All'espirazione, più in basso. Ripeti cinque volte.

Posizione di partenza: sdraiata sul lato sinistro

1. Metti la mano sinistra sulla guancia, proprio sulla coscia, le gambe piegate alle ginocchia. Solleva il braccio e la gamba destra. Ripeti cinque volte.
2. Piega la gamba destra al ginocchio e tirala allo stomaco aiutando con una mano. Ripeti otto volte.
3. Metti da parte la mano destra e allo stesso tempo gira il busto. Ripeti cinque volte.

Quindi ripeti tutto sul lato destro.

1. Afferrare il letto con la mano destra. Esegui un movimento oscillante con il piede destro. Ripeti otto volte.
2. Eseguire un movimento circolare con il piede destro. Ripeti tre volte in senso orario e tre volte contro di esso.
3. Piegare e raddrizzare il piede dieci volte.

Posizione di partenza: in piedi, volto rivolto verso la parete ginnica, tenere le mani sulla ringhiera, vicino al petto

1. Stare in punta di piedi, rotolare lentamente sui talloni e indietro sulle dita dei piedi. Ripeti cinque volte.
2. Per spostarsi da un piede all'altro, mentre si trasferisce il peso sulla punta, poi uno, poi la seconda. Ripeti otto volte.
3. Stare a una distanza di un passo dal muro ginnico. Le mani per arrivare dietro la schiena. Metti il ​​piede sulla quinta guida e premi il ginocchio contro il muro. Ripeti cinque volte con ogni piede.
4. Vai al lato destro della palestra. Mano destra per prendere la guida, che è leggermente al di sotto della cintura. Esegui un movimento oscillante con il piede destro. Fai lo stesso con il tuo piede sinistro. Ripeti otto volte.
5. Le mani lungo il corpo, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Durante l'inspirazione, allarga le braccia verso i lati, più in basso sull'espirazione. Ripeti la stessa cosa quattro volte.

Un ottimo sostituto per la parete ginnica può essere un mobile che si adatta in altezza: sedie, panche e così via.

• Volgi la tua faccia verso il muro ginnico. Mani per prendere il fiume, che sono all'altezza delle spalle. Siediti quattro volte, mentre allarghi le ginocchia in direzioni diverse
• a piedi
• Camminare sulle dita dei piedi
• Camminare sui talloni
• Camminare con il ginocchio più in alto possibile
• Camminare sugli sci, ma è necessario alternarlo con la nostra solita camminata
• Devi camminare per quindici minuti

Posizione di partenza: sdraiati sulla schiena, sul letto. La fine, dove le gambe sono, dovrebbe essere portata a quaranta centimetri.

1. Mani separate in direzioni diverse, mentre inspirate, espirate mentre espirate. Ripeti cinque volte.
2. A turno si piega e piega ogni gamba al ginocchio. Per ogni gamba, ripetere cinque volte.
3. Cinque volte per piegare e piegare il piede.
4. Respirazione diaframmatica Quattro respiri e quattro respiri.

Esercizi per l'intera giornata

I seguenti esercizi possono essere eseguiti non da complessi, possono essere eseguiti in qualsiasi momento della giornata, da diversi esercizi in un momento in cui appare un minuto libero.

• Attivamente, come se volesse rotolare su gambe dritte dalla punta al tallone e alla schiena. Ripeti venti volte. Nel momento in cui i talloni escono dal pavimento, tutto il peso deve essere trasferito alle dita dei piedi, quando le calze si staccano, il peso viene trasferito ai talloni.
• Sdraiati su una superficie piana. Le mani si mettono lungo il corpo. Piegare una gamba e appoggiarla sul pavimento, sollevare l'altra e raddrizzarla. La suola dovrebbe essere parallela al pavimento. È necessario piegare e piegare il piede trenta volte in un minuto. Allora dovresti cambiare le gambe.
• Esegui l'esercizio "betulla". Ma qui devi alternativamente piegare le ginocchia. Ripeti dieci volte su ogni gamba. Esegui questo esercizio a un ritmo veloce.
• Siediti, metti i palmi delle mani in ginocchio. Stendi e distendi le gambe, resistendo alla tenacia delle mani. Ripeti circa dieci volte.
• Un grande esercizio è "bici". Deve essere eseguito per tre mesi. Che si occuperà in particolare rapidamente della tua malattia. Ma vale la pena ricordare che deve essere eseguito regolarmente.
• Stare sulle calze in modo che i talloni fossero due centimetri sopra il pavimento. Dopo, è necessario ridurli notevolmente. Dopo trenta ripetizioni, devi riposare per venti secondi e ripetere l'esercizio altre trenta volte.
• Ogni giorno al mattino e prima di andare a dormire, devi prendere a calci un cuscino normale. Ma assicurati che le gambe non siano troppo tese.

Consigli per la vita di tutti i giorni

Se sei costantemente in uno stato seduto, ad esempio a causa del lavoro, puoi mettere una panca bassa sotto i piedi. Pertanto, si riduce significativamente il carico sulle gambe.

Si consiglia di abbandonare i tacchi alti. Indossare tali scarpe limiterà significativamente la riduzione dei muscoli del polpaccio e impedirà anche le articolazioni di saltare. E come risultato, il sangue semplicemente ristagna.

Una forte caduta di temperatura può influire notevolmente sul riempimento delle vene con il sangue. Ad esempio, quando la temperatura aumenta, le vene diventano molto piene di sangue, aumentando così il carico sulle valvole. È auspicabile ridurre i metodi dei bagni caldi, prendere il sole sulla spiaggia e così via. Ricorda, il differenziale di temperatura deve essere graduale.

Molto utile è il ciclismo, il nuoto e, naturalmente, camminare ogni giorno con una camminata veloce. Vale la pena ricordare che durante una passeggiata dovresti preferire l'acqua bassa o la sabbia, evitando il più possibile le strade a superficie dura. Una doccia due minuti delle gambe ti aiuterà a liberarti della sensazione di pesantezza e intorpidimento con facilità. Inoltre, questa doccia può essere fatta con l'aiuto dell'anima.

Ricorda che quando incrocia le gambe, ostruisci il flusso sanguigno e pizzica i vasi.

Quando riposi, metti le gambe in modo che siano all'altezza del cuore. Puoi anche sollevare leggermente un lato del letto in modo che le tue gambe siano un po 'più alte del solito.

Cosa può e non può essere fatto con le vene varicose sulle gambe: permessi e proibizioni

Vene varicose - una patologia comune e rapidamente più giovane. Se noti che di sera compare il gonfiore sui piedi, le gambe si stancano rapidamente e fanno male, forse questo è l'inizio delle vene varicose. Non sempre nelle fasi iniziali della malattia, le vene gonfi appaiono chiaramente sugli stinchi - i primi sintomi potrebbero non essere molto brillanti.

Per esempio, al mattino, quando andrai a lavorare, stai pensando se indossare scarpe alla moda con i tacchi? La domanda sorge perché entro la fine della giornata lavorativa c'è un chiaro desiderio di rimuovere rapidamente le scarpe scomode.

Peggio ancora, se le varici sono forti. La questione di scegliere le scarpe non vale la pena. Stare a lungo sulle gambe è difficile, camminare - le gambe iniziano a far male non solo di sera, ma anche durante il giorno. Sì, e l'aspetto delle gambe indica la presenza di problemi - il pattern vascolare è rafforzato, la pigmentazione appare sulla pelle, le vene che sono impercettibili prima di trasformarsi in brutti nodi. In questo caso, non solo vengono inviate scarpe alla moda per l'archiviazione a lungo termine, ma anche minigonne, pantaloncini preferiti e abiti eleganti. Ora la domanda che ti stai ponendo è in consonanza con l'eterna ricerca dell'intellighenzia russa: che cosa fare? Diciamo.

Cosa fare al primo segno delle vene varicose

La cosa più corretta è andare dal medico per un esame. Sfortunatamente, i primi segni di vene varicose di solito non sono un motivo per conoscere un flebologo, e per una buona ragione. Ogni paziente viene salvato da solo: usa le ricette della medicina tradizionale, tiene i piedi nell'acqua fresca a lungo o semplicemente si sdraia sul divano, riposando. Il modello di comportamento è sbagliato.

Sospetti per le vene varicose? Cosa fare in questo caso:

L'inizio delle vene varicose è perfettamente trattato con l'aiuto della terapia compressiva. Calze o calze compressive opportunamente selezionate ti aiuteranno a dimenticare rapidamente i problemi. Questa è solo la selezione della biancheria e il livello di compressione dipende dai risultati della diagnostica, che solo i medici-flebologi possono fare.

Inizio delle vene varicose

Se vuoi interrompere l'inizio della varicosi per sempre, devi:

1. Regola la modalità. L'attività motoria dovrebbe essere sufficiente.
2. Cambia dipendenze alimentari. Dovrebbe essere rimosso dalla dieta tutti gli alimenti che scatenano disturbi vascolari - caffè, alcool, cibi piccanti.
3. Non indossare scarpe scomode. Tacco ottimale (4 - 5 cm) in un modello di vera pelle.
4. Visita un dottore. Per la specificazione della diagnosi, selezione della biancheria di compressione.

Grave vene varicose

L'auto-attività nel trattamento delle varici forti non si concluderà con nient'altro che complicazioni.

Se i tuoi piedi sono feriti

Per alleviare il dolore alle gambe aiuterà:

• Pediluvi serali e mattutini. Puoi combinarli con una doccia, con la quale puoi massaggiare gambe e piedi. Inoltre, il getto d'acqua dovrebbe essere diretto verso l'alto (questo è il modo in cui il sangue si muove attraverso le vene degli arti inferiori).
• Per riposare una notte, modifica leggermente il letto: dormi in modo che l'estremità del letto sia sollevata. A tale scopo, è possibile inserire una coperta aggiuntiva sotto l'estremità del materasso. Perché dormire, mettendo un rullo sotto i piedi, come molte fonti raccomandano, è semplicemente scomodo.

Piedi gonfiati e prurito

Prurito della pelle delle gambe - un frequente satellite di vene varicose. E se è accompagnato da dolore e gonfiore, diventa piuttosto triste.

1. E il gonfiore e il prurito aiuteranno a rimuovere il bagno fresco, che abbiamo scritto sopra.
2. In nessun caso non pettinare la pelle pruriginosa - è possibile ferire i vasi malati, provocare infezioni.
3. La crema delle vene varicose è in grado di alleviare in qualche modo la tua condizione.
4. La biancheria intima a compressione dà il miglior risultato in gonfiore e prurito ossessivo della pelle.

Se le gambe sono intorpidite

Allegare un massaggio manuale a tutte le manipolazioni di cui sopra. E fallo ogni notte, dalle dita alla coscia.

Per il massaggio, puoi usare rimedi popolari. La medicina tradizionale raccomanda attivamente la macinatura con aceto di mele, olio d'oliva e altri mezzi.

Tuttavia, vogliamo avvisarti. Intorpidimento delle gambe è un sintomo grave. Indica non solo la presenza di insufficienza venosa. Intorpidimento può essere un segno di trombosi, endoarterite e altre pericolose condizioni patologiche. Pertanto, agire in modo ragionevole - seguire tutte le raccomandazioni del medico, che è necessario visitare. La moderna assistenza flebologica non è solo un'operazione. La terapia compressiva, l'idroterapia, la scleroterapia e altri metodi ti aiutano a sbarazzarti non solo del torpore degli arti, ma anche delle vene varicose.

Se la vena è esplosa

Grave dolore o bruciore e successivamente ampio ematoma sottocutaneo sono segni di una vena varicosa rotta.

Tutto quello che puoi fare tu stesso è applicare il freddo sull'area colpita. E il più rapidamente possibile per essere dal dottore.

Cosa puoi e non puoi fare con le vene varicose

Poiché le vene varicose sono più femminili del maschile, la questione dell'auto-cura e della conservazione della bellezza delle gambe è pressante. Le donne che sono abituate a visitare i saloni di bellezza ai fini della depilazione dovrebbero essere molto selettive nella scelta delle procedure. Il fatto è che l'esposizione prolungata ad alte temperature e gli effetti traumatici delle vene varicose sono controindicati. I vasi sanguigni già deboli sono facilmente danneggiati e la fragile e fragile varicosi può scoppiare.

Quindi, depilazione: cera, shugaring e altro

I metodi proibiti di epilazione per le vene varicose sono:

• ceretta
• shugaring
• Epilazione con enzimi
• Depilazione quantistica
• Epilazione con pinzette

• Laser metodo di rimozione dei capelli
• Metodo chimico (creme speciali)
• Metodo di rasatura vecchio stile
• Elettrolisi (nelle fasi iniziali delle vene varicose)

Rispondiamo alla domanda: che tipo di massaggio può essere fatto con le vene varicose (leggi). Tutti i tipi di massaggio per le vene varicose in un unico articolo.

Alcune donne della moda particolarmente intelligenti vedono una via d'uscita dalla situazione nell'applicare un tatuaggio sull'area di brutti vasi dilatati. E un cattivo specialista in un salone di tatuaggi, se non invia una signora del genere a un dottore. Ma molti non manderanno: i guadagni perderanno!

impacchi

Alla ricerca della bellezza, non tutti i mezzi sono buoni se si hanno le vene varicose. Gli involucri cosmetici possono essere fatti, ma puoi scegliere tra loro solo variazioni fredde:

• Impacco al fango
• Impacco alle alghe
• Avvolgere l'erba
• Involucro di cioccolato

La durata della procedura non deve superare i 15 minuti. Dopo la procedura, è necessaria una doccia con basse differenze di temperatura. È meglio se eseguirai involucri cosmetici nei centri medici. Dopo tutto, non tutti i cosmetologi - i commercianti privati ​​hanno un'educazione medica.

Doccia e idromassaggio a contrasto

Vengono mostrati i trattamenti dell'acqua per le vene varicose. I centri flebologici li usano attivamente. L'effetto terapeutico dell'idromassaggio e delle docce a contrasto si ottiene con un uso sufficientemente lungo - il percorso richiede 10 o addirittura 15 procedure.

Le anime di contrasto sono un eccellente rimedio terapeutico e profilattico per la malattia delle gambe varicose. Basta iniziare l'impatto con piccole fluttuazioni della temperatura dell'acqua, aumentando gradualmente la differenza.

impacchi

Le impacchi caldi e riscaldanti per le vene varicose non lo fanno. Opzione - impacchi freddi, lozioni. La versione più semplice di un impacco freddo è una foglia di bardana o cavolo fresco, che si attacca alla parte inferiore della gamba. Il dolore scomparirà gradualmente, il pattern venoso sarà attenuato, il gonfiore diminuirà.

Un altro problema femminile è l'aborto per le vene varicose.

La varicosi per le gambe non è una controindicazione diretta per l'aborto, ma richiede un'ulteriore consultazione di un flebologo.

Un'altra cosa, se le vene varicose sono soggette alla piccola pelvi. Questo può causare l'aborto spontaneo, è una seria minaccia di aborto spontaneo. Pertanto, le donne dovrebbero essere particolarmente attente alla salute delle loro navi.

Per gli atleti - squat e stretching

Molto è stato detto sull'attività motoria nelle vene varicose. Dovrebbe essere non solo sufficiente, ma ben pianificato. Soffermiamoci sulla solita accusa.

Ci vuole un po 'di tempo, ma fai attenzione quando fai gli esercizi per le gambe. Le azioni troppo attive e di carico sono escluse.

• Salta
• Accompagna la forza dell'esercizio. I manubri non dovrebbero essere usati durante squat, curve, ecc. La tua ginnastica è terapeutica.
• Tozzo troppo veloce e profondo. Questo esercizio può aumentare il carico sulle gambe. L'accovacciamento ha eseguito le medie a un ritmo lento.

Aggiungi agli esercizi in palestra per i piedi. Ad esempio, elementi di danze popolari - toccando in posizione, passando dal tallone alla punta. A proposito, è facile fare questi esercizi durante la giornata lavorativa. Mai sedersi su una sedia a gambe incrociate.

La ginnastica finale dovrebbe essere allungata. Ottimo metodo per allenare muscoli e vasi sanguigni, che aiuta a rilassarsi. Se le vene varicose sono presenti, non si dovrebbe sedersi sulle spaccature trasversali - un leggero allungamento è sufficiente per tutti i gruppi muscolari.

In conclusione

Ti ricordiamo ancora una volta che qualsiasi malattia, comprese le vene varicose, deve essere trattata da un medico. In questo caso, ti sarà richiesto solo di rispettare le raccomandazioni. Stile di vita, dieta, abitudini: scegli cosa ti aiuterà a diventare sano!

"Cosa fare al primo segno delle vene varicose?"

2 commenti

La congestione nei vasi degli arti inferiori è un fenomeno comune, specialmente nell'età adulta. Il "flagello" della moderna popolazione urbana è l'ipodynamia, conseguenza di uno stile di vita sedentario e sedentario. A causa della mancanza di movimento, il sistema muscoloscheletrico e il sistema cardiovascolare soffrono principalmente. Senza un'adeguata attività fisica, il carico sulle vene delle gambe aumenta in modo significativo, a causa della rottura del flusso naturale di sangue, che l'attività muscolare dovrebbe aiutare.

Con la contrazione muscolare, si verifica una spinta attiva del volume del sangue attraverso le vene delle gambe. Senza contrazione dei tessuti muscolari circostanti, il flusso di sangue attraverso le vene viene effettuato a spese del cuore e delle sue valvole venose. Da lungo tempo, seduto, con indosso scarpe e vestiti stretti, sovrappeso e disturbi ormonali - tutti questi fattori portano a vene varicose.

Secondo le statistiche, il 25-30% delle donne e solo il 10-20% degli uomini ha una malattia varicosa in uno stadio o in un altro. Le ragioni della prevalenza della malattia venosa nelle donne sono associate a caratteristiche ormonali, gestazione e parto e alle caratteristiche delle scarpe da donna alla moda.

Le principali cause delle vene varicose nelle donne

L'affaticamento e il gonfiore possono essere le prime manifestazioni di alterazione del flusso sanguigno venoso

Un ruolo speciale nello sviluppo delle vene varicose nelle donne è svolto dall'ormone sessuale, l'estrogeno. La sua azione porta a problemi come l'aumento di peso, depressione, gonfiore, sonnolenza, mucose secche. Questo ormone aumenta la permeabilità delle piccole navi. Il fluido esce facilmente dal flusso sanguigno, il sangue diventa meno fluido. Il liquido in eccesso si accumula nei tessuti circostanti. Questi fattori contribuiscono allo sviluppo del ristagno nei vasi degli arti inferiori.

Motivi per l'aumento di estrogeni nelle donne:

• Squilibrio nella produzione di estrogeno-progesterone. Si verifica a seguito di una diminuzione dei livelli di progesterone nel corpo di una donna;
• Stress cronico Durante lo stress, il cortisolo viene prodotto nel corpo e, a sua volta, inibisce la sintesi del progesterone;
• Gravidanza. Durante la gravidanza, la quantità di estrogeni nel corpo di una donna aumenta;
• Uso contraccettivo Le vene varicose si manifestano come effetto collaterale dell'assunzione di questi medicinali;
• Malattia epatica, dal momento che l'estrogeno viene escreto dal corpo dal fegato. Con la sua cattiva funzione, questo ormone si accumula nel corpo;
• I cambiamenti legati all'età nei livelli ormonali portano anche a uno squilibrio degli ormoni sessuali con una predominanza di estrogeni.

Separatamente, le cause dello sviluppo delle vene varicose dovrebbero essere evidenziate sovrappeso e predisposizione genetica a questa malattia. Se il sovrappeso può e deve essere combattuto per la salute in generale, allora una predisposizione genetica non può essere prevenuta. Come risultato di questi fattori, le vene varicose sono significativamente "più giovani" e ora si trovano spesso nelle ragazze di 16-20 anni.

Per mantenere i normali livelli ormonali è importante completare il lavoro del fegato. Oltre a rimuovere gli ormoni in eccesso, è coinvolto nella sintesi di sostanze - i precursori del progesterone e degli estrogeni. Per migliorare il suo lavoro richiede attività fisica, una buona alimentazione, riducendo al minimo l'assunzione di sostanze tossiche nel corpo.

I primi segni di vene varicose delle gambe

Le piccole vene sporgenti non spaventano ancora, ma dovrebbero farti pensare!

Le fasi iniziali della malattia sono caratterizzate da sintomi lievi. Tuttavia, una donna attenta alla sua salute non dovrebbe perdere di vista questi primi segni di sviluppo delle vene varicose:

• pesantezza alle gambe entro la fine della giornata;
• gonfiore dei piedi;
• l'aspetto della pigmentazione sulla pelle della parte inferiore delle gambe e l'assottigliamento della pelle;
• intorpidimento degli arti, frequenti crampi ai muscoli delle gambe;
• protrusione delle vene sopra la superficie della pelle;
• l'aspetto del pattern delle vene, le vene dei ragni sulle gambe.

Se, tornando a casa dopo il lavoro, una donna trova le sue gambe in uno "stato deplorevole", allora non dovresti incolpare solo le scarpe scomode o un "pezzo di salato" in più a cena. Gonfiore e pesantezza alle gambe: questo è il primo segnale dello sviluppo del ristagno di sangue nei vasi. Ricorda - le malattie delle vene sono difficili da trattare. La prevenzione precoce e l'assistenza medica tempestiva possono arrestare o rallentare in modo significativo il processo di allungamento delle vene. Il trattamento deve iniziare il più presto possibile.

Cosa fare quando i sintomi vengono trovati?

Cosa fare al primo segno delle vene varicose sulle gambe? La prima cosa da fare alla prima manifestazione delle vene varicose è visitare un flebologo. Egli prescriverà un trattamento, ti aiuterà a scegliere una dieta, adattare la modalità e lo stile di vita, ti aiuterà a scegliere la biancheria intima da compressione. Queste semplici misure sono sufficienti per la prevenzione delle vene varicose e ulteriori complicanze. Purtroppo, secondo le statistiche, i pazienti con stadi già iniziati della malattia (nel 75% dei casi) vengono dal medico.

L'autotrattamento con metodi popolari, creme, unguenti può portare solo un sollievo temporaneo immaginario. Questi metodi ritardano la visita al medico e aggravano lo sviluppo della malattia. Come rafforzare le vene? Come aiuto, nel trattamento e nella prevenzione delle vene varicose, è possibile ricorrere a tali metodi:

• Mentre si riposa, sollevare l'estremità del piede del letto con un angolo di 10-20 gradi. Mettere il rullo non è così efficace come può pizzicare le vene;
• Nella stagione calda, usare abbastanza acqua potabile pulita per prevenire l'emoconcentrazione del sangue (ispessimento);
• Praticare la fisioterapia, andare più a piedi, andare in bicicletta, idealmente nuotare 2-3 volte a settimana;
• Garantire il normale funzionamento del fegato, rinunciare all'alcool, caffè e bevande contenenti grandi quantità di zucchero, aromi e coloranti;
• Fare una doccia, massaggiare delicatamente il vitello con un getto d'acqua dal basso verso l'alto;
• Per rimuovere il gonfiore con le vene varicose, si consiglia di prendere bagni freddi ai piedi, è possibile con camomilla, salvia, menta (non freddo, perché l'acqua fredda può causare il vasospasmo e l'effetto sarà opposto);
• Mangia abbastanza frutta e verdura per prevenire la stitichezza;
• Non trascurare l'uso di una compressione per la compressione della biancheria intima, a volte è l'unico modo per rallentare lo sviluppo della malattia (ad esempio durante la gravidanza);
• Durante la pianificazione della gravidanza, visita in anticipo il flebologo.

L'irudoterapia, l'agopuntura, il trattamento di fango e acqua, l'uso di idromassaggio e bagni di sale hanno risultati positivi nel trattamento delle vene varicose. Tuttavia, l'uso di questi trattamenti è possibile solo dopo una visita dal medico. Ad esempio, l'idromassaggio con le vene varicose può portare al blocco delle vene, e i bagni di sale aggravano la condizione della pelle già diluita.

"Divieti" per le vene varicose

Data la presenza di segni di vene varicose, è necessario regolare il proprio stile di vita, dieta, attività. Purtroppo, sei controindicato:

• Sport. Le vene varicose e gli sport attivi sono scarsamente compatibili. Il fitness con carichi di potenza, salti, squat acuti, squat con pesi, step aerobics non fa per te. Ma nuotare, yoga, camminare, Pilates, ballare saranno utili;
• Il cibo. È necessario escludere il cibo piccante e salato, ridurre il consumo di farina e prodotti a base di salsicce, zucchero, bevande gassate, caffè, cioccolato;
• Una lunga seduta, in piedi, seduti a gambe incrociate sono controindicati a te;
• Procedure del salone. Dovrebbero essere escluse le procedure con l'uso di temperature elevate. L'epilazione è possibile, ma preferibilmente laser. Mezzi chimici di rimozione dei capelli, le procedure ad ultrasuoni non sono raccomandati per voi.
• Cosmetici, soprattutto economici. Ricorda la salute del fegato. Prova ad usare cosmetici naturali.

I moderni metodi di trattamento non curano completamente questa malattia, ma possono migliorare significativamente il benessere del paziente e rallentare lo sviluppo delle complicanze. Con gli stadi avanzati, le vene varicose sono aggravate da ulcere trofiche, tromboflebiti, sanguinamento dalle vene e vene varicose. Non ritardare il trattamento di questa malattia, per proteggere la salute dei tuoi piedi!