Zone di riflesso del piede

Zone di riflesso del piede

Piede destro, lato interno

Il piede destro in cima

Piede destro, lato esterno

Piede sinistro, lato interno

Piede sinistro in alto

Piede sinistro, lato esterno

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COMPLESSO DI ESERCIZI PER INFLUENZA SULLE AREE DEL REFLEX

COMPLESSO DI ESERCIZI PER ESPOSIZIONE ALL'AREA DELLE AREE DI RIFLETTORE 1 Metti i piedi alla larghezza delle spalle, mettiti in piedi e cammina attraverso alcuni gradini. Quindi mettiti sui talloni e cammina per 5-6 passi, appoggiandosi su tutto il piede. Ripeti l'esercizio di nuovo (solo bisogno

Azione sulle funzioni riflesse

11. Esercizi riflessi e massaggio ai piedi

11. Esercizi per i riflessi e massaggio ai piedi: esegui carezze e sfregamento dei piedi del bambino (vedi complesso 2, esercizi 11 e 12). Quindi, premendo sulla base delle dita e sfregando il bordo esterno del piede, si provoca un'estensione riflessa e una flessione dei piedi del bambino. Massaggio completo

4. Esercizi per i riflessi per i piedi

4. Esercizi per i riflessi per i piedi: con il medio e l'indice, prendi il piede del bambino e con l'altra mano (o il pollice) premi la base delle dita dei piedi. Questo dovrebbe causare la flessione riflessa del piede (Fig. 43), quindi leggeri movimenti a forma di ictus

6. Esercizi per i riflessi per i piedi

6. Esercizi di riflesso per i piedi Con l'aiuto delle dita, innescare la contrazione del riflesso e l'estensione dei muscoli dei piedi del bambino (vedi complesso 1, esercizio

Cambiamenti riflessi nei muscoli e nella fascia

Cambiamenti riflessi nei muscoli e nella fascia Cambiamenti nella fascia. Diagnosi. Metodi di correzione Fascia e legamenti sono strutture del tessuto connettivo che sono in grado di contrazioni, ma più lente dei muscoli. Penetrante nei muscoli, altri tessuti profondi e cavità

Zone di riflesso del palmo

Zone di riflesso del palmo Palmo sinistro, lato interno Palmo destro, lato interno Palmo sinistro, palmo posteriore destro, dorso

Appendice Quali zone riflesse da stimolare in casi specifici

Appendice Quali zone riflesse da stimolare in modo specifico

Cambiamenti riflessi nei muscoli e nella fascia

Cambiamenti riflessi nei muscoli e nella fascia Cambiamenti nella fascia. Diagnosi. Metodi di correzione Fascia e legamenti sono strutture del tessuto connettivo capaci di contrazioni, ma più lente dei muscoli. Penetrante nei muscoli, altri tessuti profondi e cavità

Meccanismi riflessi e umorali di termoregolazione

Meccanismi riflessi e umorali di termoregolazione Termocettori Le funzioni dei termocettori vengono eseguite da cellule nervose specializzate che hanno una sensibilità particolarmente elevata agli effetti della temperatura. Si trovano in diverse parti del corpo: pelle, scheletrico

Zone riflesse

Zone riflesse L'area della vescica è arrotondata, si trova sopra l'ano nell'area del coccige. Indagato spostando il tessuto attraverso le articolazioni sacro-iliache. La posizione iniziale del paziente - seduto sul lettino da massaggio (puoi mentire),

Zone riflesse

Zone riflesse La zona della vescica ha una forma rotonda delle dimensioni di una moneta da 2 rubli, situata sopra l'ano nell'area del coccige. Indagato spostando il tessuto attraverso le articolazioni sacro-iliache. La posizione iniziale del paziente - seduto su un massaggio

Zone riflesse

Zone riflesse L'area della vescica è arrotondata, si trova sopra l'ano nell'area del coccige. Indagato spostando il tessuto attraverso le articolazioni sacro-iliache. La posizione iniziale del paziente - seduto sul lettino da massaggio (puoi mentire),

articoli

Proiezioni di organi interni sul piede

Molti secoli fa, la gente notò un fatto interessante: quelli che camminano molto scalzi di solito si sentono bene e notevolmente più sani di altri.
Ai piedi di una persona ci sono più di 70.000 terminazioni nervose che formano zone riflesse, che collegano le parti del piede con alcuni organi interni e sistemi fisiologici. Sulle suole delle zone di proiezione degli organi interni si trovano molto vicini gli uni agli altri, e hanno confini chiari. I riflessologi considerano la pianta del piede come una mappa del corpo umano.

Ogni zona della superficie del piede corrisponde a un organo specifico. Il piede destro corrisponde al lato destro del corpo e il sinistro al lato sinistro. I cuscinetti delle quattro falangi delle unghie delle dita dei piedi (ad eccezione dei cuscinetti delle grandi dita) sono collegati con i seni mascellari e frontali. Ecco perché i piedi bagnati sono la causa più comune di un raffreddore, che è accompagnato da un naso che cola e mal di testa. Le zone degli occhi si trovano nella piega del secondo e del terzo dito. È sufficiente camminare un po 'a piedi nudi e la persona migliorerà l'acuità visiva, la normale pressione intraoculare. La parte anteriore del piede e la superficie laterale dei piedi sulla superficie della suola sono le posizioni delle zone dell'orecchio interno, della gola e dei bronchi. La zona del cuore si trova nella parte anteriore dell'arco del piede del piede sinistro. Nelle persone anziane, un giorno o due prima dello sviluppo di un attacco di cuore, c'è spesso un leggero zoppicare mancino, che le persone stesse spesso notano ("Qualcosa è entrato nella gamba"). Se hai la sensazione del piede sinistro, se c'è un problema, la zona del cuore di solito risponde con dolore. Nelle profondità dell'arco dei piedi ci sono le zone dei reni, delle ghiandole surrenali, dello stomaco e del plesso solare - gli organi, la cui attività non dovrebbe dipendere fortemente dall'attività fisica di una persona. Nello stesso posto, nelle vicinanze e solo con il piede giusto, c'è una zona del fegato. Uno stile di vita sedentario ha un effetto rilassante sulle zone del fegato e dei reni, che generalmente contribuisce allo sviluppo di malattie di questi organi. Allo stesso tempo, un esercizio moderato mantiene queste zone in buona forma. Quasi al centro di ciascuno dei tacchi della donna c'è una grande forma rotonda, una delle zone delle ovaie associate all'ovaia sullo stesso lato del corpo: la sinistra - con la sinistra, la destra - con la destra. È stato notato che molto prima della comparsa di dolori alla trazione nell'addome inferiore e in altri sintomi, diventa doloroso per molte donne calpestare il tallone di quella gamba, dal cui lato inizia l'odnexite. L'area del tubo di Falloppio si estende lungo il tendine di Achille all'esterno di ogni gamba e riflette anche le condizioni del tubo.

Il massaggio ai piedi è molto importante per migliorare la salute e la prevenzione di varie malattie. Ogni punto del piede è "responsabile" del proprio corpo e "riflette" il suo stato. Ad esempio, gli attacchi di tosse possono essere mitigati massaggiando il punto della trachea. I punti dello stomaco, dell'intestino, dell'intestino tenue trasmettono direttamente segnali all'intero tratto digestivo. La pressione sul punto dell'occhio aiuta ad alleviare la fatica e il sovraccarico dall'occhio. Una stretta striscia della superficie interna della suola, collegata alla colonna vertebrale e ai suoi legamenti. Massaggiando sistematicamente l'area di questi punti, si possono curare osteocondrosi, sciatica, lombaggine e miosite. Premendo sul punto responsabile del cuore, puoi prendere un battito cardiaco, mancanza di respiro e ripristinare il vigore. Lo sfregamento quotidiano dell'area dei punti responsabili del sistema urinogenitale, allevia la cistite, anche quelli che sono già diventati cronici.

Il massaggio ai piedi con digitopressione è più efficace da eseguire in modo profilattico.
Per migliorare lo stato di salute dell'intero organismo, per ottenere un effetto preventivo e di miglioramento della salute, è necessario un massaggio completo di entrambi i piedi. È desiderabile passare ogni sera, prima di riposare la notte. Prima di un massaggio, cammina qualche minuto a piedi nudi, impastando i piedi: sali sulle dita dei piedi, calpesta, trasferendo alternativamente il peso del tuo corpo dai bordi interni dei piedi a quelli esterni. Quindi fare un bagno caldo ai piedi. Un punto importante di automassaggio è la comodità della postura, che fornisce il rilassamento del piede:
- seduto, con una gamba piegata, quando il piede poggia sul fianco dell'altra gamba;
- seduto, con una gamba sul supporto, quando il piede si trova sul sedile della sedia;
- reclinabile, semiseduto sulla sedia, quando la gamba poggia leggermente sul bordo della sedia;
- sdraiato sulla schiena con la gamba piegata.
Massaggiare meglio con mani calde e calde. Inizialmente, è necessario influenzare l'intero spazio del piede. Massaggiare il piede dovrebbe essere le dita di entrambe le mani, che si collegano al lavoro di pugni e nocche. La direzione del movimento: dalla punta delle dita - al tallone. Con un massaggio generale, la parte plantare dovrebbe essere massaggiata più profondamente. Dita dei piedi - non spingere, ma impastare delicatamente: dall'unghia alla base. Ogni dito viene massaggiato separatamente. La caviglia e la caviglia sono massaggiate con movimenti circolari. Tutti i movimenti dovrebbero essere morbidi e delicati. La tecnica di massaggio alterna sfregamenti, tocchi intermittenti, colpi, colpi leggeri e pizzicore. Nel processo di massaggio generale, puoi trovare punti di dolore. Queste sono zone a rischio che mostrano quali organi hai indebolito e quali dovrebbero essere trattati con particolare attenzione. Non è sufficiente premere solo i punti di dolore. È necessario sottoporsi a un massaggio sugli "organi vicini", anche se non danno segnali punti dolorosi. I punti di dolore devono massaggiare particolarmente attentamente. La pressione sul punto di dolore e la pausa dovrebbero alternarsi. Il risultato del corretto impatto sul punto - la scomparsa del dolore.

Un massaggio generale di ciascun piede deve essere eseguito per almeno tre minuti e ogni punto doloroso deve essere impastato per almeno un minuto.

Che cosa si ferma la temperatura
Piedi bagnati e freddi indicano una mancanza di energia nello stomaco e nell'intestino tenue, oltre alla disfunzione della ghiandola tiroidea. I piedi asciutti e freddi indicano un fallimento del sistema cardiovascolare e cambiamenti nel cervello. Le gambe bagnate e calde sono un indicatore di aumento della temperatura nei processi infiammatori e nelle infezioni polmonari. Gambe asciutte e calde - il più delle volte nelle persone che soffrono di eccessiva funzione tiroidea e alta acidità. Se il piede destro è caldo e il piede sinistro è freddo, è necessario prestare attenzione al lavoro del cuore.

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1. Testa, cervello, lato destro
2. seni frontali, lato destro
3. Cervelletto, tronco cerebrale
4. Ghiandola pituitaria
5. Il nervo trigemino, la tempia giusta
6. Naso
7. Nuca
8. Occhio destro
9. Orecchio destro
10. Spalla sinistra
11. Muscolo trapezoidale a sinistra
12. Tiroide
13. Ghiandole paratiroidi
14. Polmoni e bronchi a sinistra
15. Stomaco
16. Duodeno
17. Pancreas
20. Plesso solare
21. Ghiandole surrenali a sinistra
22. Rene a sinistra
23. Apparato urinario a sinistra
24. Vescica
25. Intestino tenue
29. Colon trasverso
30. Colon discendente
31. Retto
32. Buco anale
33. Cuore
34. Milza
35. ginocchio sinistro
36. Gonadi, ovaie sinistra
38. Articolazione dell'anca sinistra
57. Sistema nervoso
60. Articolazione del ginocchio
61. Gola

1. Testa, cervello, lato sinistro
2. seni frontali, lato sinistro
3. Cervelletto, tronco cerebrale
4. Ghiandola pituitaria
5. Il nervo ternario, tempio sinistro
6. Naso
7. Nuca
8. Occhio sinistro
9. orecchio sinistro
10. La spalla destra
11. Muscolo del trapezio sulla destra
12. Tiroide
13. Ghiandole paratiroidi
14. Polmoni e bronchi a destra
15. Stomaco
16. Duodeno
17. Pancreas
18. Fegato
19. cistifellea
20. Plesso solare
21. Ghiandole surrenali a destra
22. Il rene ha ragione
23. Apparato urinario a destra
24. Vescica
25. Intestino tenue
26. Processo vermiforme
27. Ileum
28. Colon ascendente
29. Colon trasverso
35. Giusto ginocchio
36. Ghiandole sessuali
38. Articolazione dell'anca a destra
57. Sistema nervoso
60. Articolazione del ginocchio
61. Gola

21 punti sui piedi, massaggio che migliora il benessere

Ai nostri piedi ci sono le zone di proiezione di molti organi interni, agendo su cui possiamo migliorare il nostro benessere.

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• Massaggiare il piede è raccomandato nel suo complesso, piuttosto che singoli punti. All'inizio del piede è necessario allungare e riscaldarsi: camminare a piedi nudi, salire un paio di volte sulle punte, fare un pediluvio caldo.
• Strofina l'intero piede con movimenti di carezza, quindi inizia a premere su ciascun punto attivo (3-7 secondi), spostando dalle dita al tallone. Utilizzare anche tecniche come lo stretching (con un massaggio con le dita), tapping (bordo del palmo), pizzicotti, impastare.
• Nel processo, è possibile rilevare i punti di dolore. Ciò significa che le autorità di cui sono responsabili non sono in ordine. Massaggiare questi punti deve essere fatto con la massima cura.
• La tecnica di influenzare le aree dolenti è la pressione (con il pollice), che deve essere alternata a pause, e l'intero processo dovrebbe richiedere almeno un minuto. Il risultato di un massaggio ben eseguito è la scomparsa del dolore.
• Per il massaggio ai piedi, ci sono le seguenti controindicazioni: alta temperatura, alterazione della coagulazione del sangue, esacerbazione di malattie croniche, graffi profondi o lesioni sulla superficie dei piedi.

Sia il piede destro che quello sinistro sono divisi in 5 zone, che sono formate da 4 linee. Ogni area sul piede corrisponde a specifiche aree del corpo e degli organi che si trovano al loro interno.

Zone riflesse dello schema del piede

ZONE DI RIFLETTORE DEL PIEDE, O DI QUELLO CHE PUOI ESSERE TRATTATO, MASSIFICATO I PASSAGGI

- Andiamo, sarò un sultano... no, sultanikha... In generale, la moglie del padishah. E tu - servo. Qui per te, servo, arare. Portiamo le mosche lontano da noi. E con l'altra mano, grattati i talloni. Sì, non così maleducato. E così bello...

(Mia figlia Masha, 9 anni (dopo aver letto le fiabe di "Mille e una notte"))

Ciò che verrà discusso in questo capitolo sembrerà incredibile per molti. Ma studi recenti, basandosi, tra l'altro, su antiche conoscenze, confermano: massaggiando i piedi, si può colpire gli organi interni di una persona. In breve, questo fenomeno può essere spiegato come segue. Ogni organo interno è associato ai tegumenti esterni del corpo attraverso percorsi riflessi. Le malattie degli organi interni causano cambiamenti in alcune aree della pelle. E viceversa: agendo (con massaggio, calore o freddo) sulle mani, i piedi o le orecchie del paziente, si può causare un afflusso di sangue e linfa all'organo malato, contribuendo così alla sua guarigione. Il sistema di massaggio delle zone riflesse del piede, che ora è usato con successo per curare molte malattie, si basa sulla conoscenza delle antiche tecniche cinesi.

Quando si influenzano le zone riflesse dei piedi, prima di tutto è necessario sapere cosa si può ottenere:

• un marcato aumento della vitalità in un particolare organo o in tutto il corpo nel suo insieme;

• abbassare il tono di un organo o di un organismo con un effetto calmante.

Il dottore di medicina tedesco Alfred Birah, che ha sviluppato il suo metodo di massaggio per le zone riflesse, una volta ha chiesto se una persona senza educazione medica ha il diritto di praticare il massaggio? Ha ", ha detto il dottor Birah in modo inequivocabile. Se osserva certe regole. Naturalmente, non tutti i riflessologi, professionisti nel suo campo, sono d'accordo con l'idea che il massaggio terapeutico può essere affidato a un dilettante amatoriale. Ma in ogni caso è necessario distinguere malattie e condizioni acute, gravi e potenzialmente letali. Nessuno, tranne il medico che ha dato il giuramento di Ippocrate in una volta, non ha il diritto di prendere decisioni e fare qualcosa. E ci sono malattie croniche, quando il paziente è stato accuratamente esaminato da un medico, il trattamento è stato effettuato, non ci sono state situazioni inaspettate. C'è speranza con l'aiuto del massaggio per risvegliare le difese del corpo, per sostenere il lavoro di queste forze. E allo stesso tempo alleviare il dolore, migliorare il tono generale del corpo. Ma per curare le persone, per fare una diagnosi, per chiedere il rifiuto di cure mediche, e persino per prendersene i soldi, come spesso accade, il dilettante non ha diritto!

E altro ancora. Nonostante il fatto che il massaggio delle zone riflesse dei piedi abbia poche controindicazioni, sono ancora lì. Qui è necessario ricordare il principio fondamentale della medicina - non nuocere! Non è possibile utilizzare il massaggio nel trattamento di donne in gravidanza, anziani e bambini. Ed anche è impossibile applicare questo metodo in alcune condizioni delle gambe stesse: malattie fungose, infiammazioni di giunture, ferite aperte, eruzioni, ustioni; così come tutte le malattie infettive.

MASSAGGIO SENZA SFORZO

Le piante dei nostri piedi sono, come comunemente si crede nella medicina orientale, "luoghi di contatto con la vita". Non solo il contatto con il pavimento o la terra, significa contatto con l'ambiente, con la natura, da cui le persone sono andate così lontano, avendo costruito abitazioni moderne per se stesse, asfaltare le strade, averle guidate in una macchina.

Il massaggio più naturale delle zone di riflesso del piede è camminare a piedi nudi. È possibile che lo stiate facendo se il vostro appartamento ha i pavimenti riscaldati. Ma i benefici di camminare a piedi nudi sul linoleum, anche se "ecologico", sono pochi.

L'opzione migliore è a piedi nudi sull'erba, a terra, sulle rocce.

In estate, prendendo il sole su un tratto di spiaggia deserta nel Golfo di Finlandia, ho osservato una foto del genere. Al limite del mare c'è una famiglia - mamma, papà, nonna e un ragazzo di circa tre anni. Un ragazzo in un panama e senza mutandine voleva terribilmente correre a piedi nudi sulla spiaggia. E la sua famiglia irrequieta ha sempre trascinato il bambino su una coperta. "Gratta le gambe," lo avvertì mamma. "Sarai tagliato", - il padre convinto. "Avrai un rapimento", sollecitò la nonna. Il bambino non voleva ascoltare nessuno. Non ha fatto nulla di sbagliato - voleva solo correre a piedi nudi. Ma in una voce gli adulti hanno detto: no! Il ragazzo era capriccioso, agitando i pugni, urlando a squarciagola dall'impotenza. Alla fine, è stato immerso in scarpe da ginnastica e finalmente rilasciato. Ma tutto l'interesse per la conoscenza del mondo era svanito. Si sedette sulla lettiera e con un'espressione annoiata rimase seduto per due ore.

Stupidi adulti! Perché lo hanno privato di tale piacere: camminare a piedi nudi sulle rocce?

E facciamo noi stessi? Usiamo sempre la meravigliosa opportunità di fare un massaggio meraviglioso, molto piacevole e, senza dubbio, un massaggio salutare gratis?

Ma l'estate è finita. Cosa ordini - a piedi nudi attraverso le pozzanghere? Oppure - nella neve?

Se la salute lo consente - ovviamente. E puoi organizzare una meravigliosa spiaggia di ciottoli a casa. È vero, è lontano dal presente, ma. Meglio di niente.

Preparare una scatola di 50-60 centimetri di larghezza, 80-100 centimetri di lunghezza. Se puoi di più - per favore. Versare in esso una miscela lavata di sabbia grossolana e varie pietre. Assicurati di mettere alcune pietre con bordi taglienti. Sono utili per massaggiare più aree ruvide del piede.

E calpesta questa scatola per la tua salute. Capirai come questo è utile. Dopo un po 'di tempo, le gambe diventeranno più chiare, il dolore alla schiena scomparirà e un attacco di emicrania sarà alleviato. Anche le sensazioni spiacevoli, quando il cuore si ferma, scompariranno. E quindi, quando le gambe si raffreddano, te ne dimenticherai del tutto.

COME ORIENTARSI IN STOP?

Come abbiamo detto, tutti gli organi interni hanno accesso ai piedi. La parte anteriore del corpo corrisponde al piede posteriore, il retro - la suola. Immagina che entrambe le tue gambe, strettamente premute l'una sull'altra, siano sul pavimento. Prova a disegnare linee mentali che delimitano le zone:

• i confini interni dei piedi corrispondono al centro del corpo e alla colonna vertebrale;

• la superficie esterna dell'arco della parte posteriore del piede corrisponde alla parte anteriore del corpo, con le dita corrispondenti al viso, la punta delle dita alla scatola del cranio;

• le piante delle gambe strettamente premute l'una contro l'altra corrispondono al lato posteriore del corpo, la colonna vertebrale ei muscoli lunghi della schiena cadono sull'arco interno delle gambe, quindi le zone corrispondenti agli organi interni della persona sono disposte nello stesso ordine;

• due talloni sul bordo della suola corrispondono ai glutei;

• zona del tallone e zona della caviglia - genitali;

• la zona corrispondente alla coscia sul piede è relativamente piccola, la corrispondenza riflessa della coscia si trova nella zona del tendine di Achille;

• la zona del piede si trova nel punto in cui il piede inizia a salire;

• "braccia" sulle gambe - la spalla e l'avambraccio - si trovano trasversalmente all'altezza del piede, ed ecco la zona riflessa del bordo inferiore delle costole;

• l'area della testa cattura tutte e dieci le dita, con la faccia sul lato dei chiodi, la parte posteriore delle dita corrisponde alla parte posteriore della testa.

Fig. 1. Il rapporto tra le zone della colonna vertebrale

1 - la prima vertebra cervicale; 2 - colonna vertebrale, segmenti; 3 - 7a vertebra cervicale; 4 - il midollo spinale; 5 - muscoli della schiena, processi spinosi; 6 - uscite di nervi, terminazioni nervose; 7 - 12ª vertebra, toracica; 8 - canale spinale; 9 - fine dei nervi pelvici; 10 - 5a vertebra lombare; 11 - Ilio, ossa pelviche; 12 - ossa di sacro; 13 - il sacro; 14 - coccige.

Fig. 2. Il rapporto tra le zone della testa

1 - seno frontale; 2 - senso dell'olfatto; 3 - naso; 4 - la mascella superiore; 5 - cavità mascellare; 6 - labbra; 7 - mento; 8 - la mascella inferiore; 9 - vie linfatiche superiori; 10 - cranio; 11 - l'occhio sinistro; 12 - angolo della bocca; 13 - orecchio sinistro; 14 - articolazione della mascella, ghiandola salivare parotide, denti del giudizio; 15 - articolazione della spalla; 16 - l'orecchio destro; 17 - l'occhio destro.

Fig. 3. Il rapporto tra le zone della testa

1 - il cervello; 2 - laringe; 3 - il midollo spinale; 4 - segmenti delle vertebre toraciche; 5 - esofago, trachea; 6 - vie linfatiche superiori; 7 - ossa del cranio, del cuoio capelluto, dei capelli, del guscio interno del cranio; 8 - occhio (nervi); 9 - orecchio (nervi); 10 - lingua; 11 - cavità orale, faringe; 12 - articolazione della spalla.

La divisione più ruvida delle gambe in zone è la seguente: le dita - la testa, il metatarso - il petto, il busto - lo stomaco, il tallone - il bacino. Quali sono le zone degli organi?

Queste sono piccole aree marcate precisamente sui piedi, corrispondenti agli organi e alle parti degli organi. Più precisamente, questi siti sono elencati nella letteratura speciale. Ci limitiamo qui solo a una divisione approssimativa dei piedi in zone di organi (vedi figure).

Controllare con le immagini e ricontrollare secondo la tabella 3:

Fig. 4. Il rapporto tra le zone del seno

1 - vie linfatiche superiori; 2 - laringe; 3 - bronchi, timo; 4 - ghiandola tiroidea; 5 - cuore; 6 - l'esofago; 7 - plesso solare; 8 - facile; 9 - apertura; 10 - l'aorta; 11 - facile; 12 - cistifellea; 13 - il fegato; 14 - uscita dallo stomaco; 15 - papillari; 16 - l'ingresso allo stomaco; 17 - milza; 18 - l'apice del cuore; 19 - vasi coronari del cuore; 20 - valvole cardiache.

Fig. 5. Il rapporto tra le zone dell'addome e del bacino

1 - l'esofago; 2 - plesso solare; 3 - lo stomaco; 4 - nervi dello stomaco; 5 - pancreas; 6 - intestino crasso; 7 - rene; 8 - intestino tenue; 9 - uretere; 10 - stinco; 11 - organi pelvici; 12 - ano; 13 - tubercolo sciatico; 14 - il fegato; 15 - cistifellea; 16 - uscita dallo stomaco; 17 - papillari; 18 - intestino; 19 - colon ascendente; 20 - cieco; 21 - nervi pelvici; 22 - articolazione del ginocchio; 23 - il punto dei genitali; 24 - natiche; 25 - colon sigmoide; 26 - colon discendente; 27 - costole libere; 28 - flessione del colon; 29 - milza; 30 - l'entrata allo stomaco; 31 è il cuore.

Corrispondenza delle strutture anatomiche alle zone riflesse del piede

LA MIGLIORE MEDICAZIONE PER FERMARE È MANI

Esperti esperti raccomandano di fare un massaggio ai piedi per non più di dieci minuti in una sessione. Spesso, anche un massaggio più breve dà buoni risultati. Le zone riflesse dei piedi possono essere massaggiate più volte al giorno. A volte, per sbarazzarsi di un attacco di dolore acuto, è sufficiente premere un certo punto del piede con il pollice e non lasciare andare due minuti. Ma con una condizione, il dott. Birah avverte: il paziente dovrebbe provare una sensazione piacevole.

La reazione di ogni persona al massaggio è così individuale che non ci possono essere regole generali qui. Ma è importante ricordare il principio base del massaggio: il paziente non dovrebbe provare dolore!

Per il massaggio, incluso l'automassaggio, è necessario creare condizioni favorevoli. Una temperatura interna piacevole e confortevole, un'atmosfera tranquilla, l'opportunità di sedersi comodamente o sdraiarsi, in modo che il paziente abbia l'opportunità di rilassarsi completamente - tutto ciò contribuisce a una completa disconnessione dai vari problemi quotidiani. Ma abbiamo solo bisogno di concentrarci su noi stessi, i nostri sentimenti, la nostra salute!

Il massaggio ai piedi viene fatto solitamente con i pollici e le punte delle dita. Questi sono i movimenti che dovrebbero essere fatti.

Tocchi intermittenti leggeri, ovvero tratti successivi uno dopo l'altro. Sono fatti all'inizio della procedura per "prendere contatto" con il corpo del paziente; guadagnare fiducia; e alla fine - per rilassarsi, aumentare l'impatto. Con questi movimenti, è necessario lavorare delicatamente il dorso della mano e le dita. Applicare tratti di carezza morbidi (5 cm ciascuno, non di più) in una direzione, allontanandosi dal punto di partenza, quindi tornare ad essa.

Un tocco leggero e lungo, i colpi tonificano, eccitano, migliorano la circolazione sanguigna. Lavoriamo con la punta delle dita o con la mano intera. Tocchi lunghi, quasi i colpi sono sempre fatti prima in una direzione, poi in un'altra.

Lo sfregamento con lo spostamento dei tessuti avviene con le punte dei pollici. Questo è un ampio effetto di superficie senza movimento, ma senza perdita di contatto con la pelle.

L'effetto fisso, cioè non mutevole, di forza debole è l'effetto direttamente sull'energetica delle zone riflesse, e quindi sugli organi. Questo viene fatto con cuscinetti di tutte le dita, immediatamente su una grande superficie, e il pollice preme un po 'più forte.

La pressione immobile della forza media agisce in modo liberatorio, allevia la tensione. Le punte di tutte le dita sono coinvolte, a volte con le ossa delle dita. La pressione è focalizzata, su piccole superfici, piuttosto profonde.

Un forte impatto immobile allevia la tensione e fenomeni convulsi; calma, rilassa. Questa è una forte pressione con un dito, spesso piegata da un pollice.

La pressione in movimento è una leggera pressione quasi al suo posto, in un cerchio, in profondità. La pelle non viene sfregata. È sia emozionante che rilassante.

La forte pressione in movimento è l'effetto più potente in questa tecnica di massaggio. I movimenti precedenti vengono eseguiti con una doppia forza.

Touch. Questi ricchi tocchi risvegliano le difese del corpo, calmando il sistema nervoso.

Le presse del fulmine sono focalizzate, si applicano rigorosamente limitate. Premiamo la punta del dito o anche un'unghia.

Tecnica di massaggio del piede

Ecco la combinazione di questi movimenti (ne presentiamo qui una versione leggermente semplificata) proposta da F. Soder-Faychtenschlager e M. Weiglhover.

Per prima cosa devi alleviare la tensione dalle gambe e da tutto il corpo. Per fare ciò, le gambe superiore e inferiore sono accarezzate nella direzione delle dita. Si muovono sul piede - ora accarezzano il tarso e il metatus nella direzione dell'articolazione della caviglia. È necessario accarezzare con cura, delicatamente, intenzionalmente, con lunghi movimenti di spostamento. Ben massaggiato da cima a fondo l'intera area della colonna vertebrale. I movimenti seguono uno dopo l'altro in una linea, poi nella direzione opposta, con un leggero sfregamento, poi con l'azione di una forza media. Finisci i colpi dal basso verso l'alto.

Quindi vai alle dita. Bene massaggia tutte le dita, una dopo l'altra, iniziando con le pastiglie. Impatto medio-alto Dobbiamo cercare di evitare il dolore. Applicando una pressione fissa sui cuscinetti delle dita, soffermati su ciascuno per alcuni secondi. Poi uno si raddrizza vigorosamente, accarezzando nella direzione dell'unghia. Di tanto in tanto, premi delicatamente sulla base delle dita dal lato della suola, qui puoi influenzare l'unghia. Ora massaggiato intorno all'articolazione del mignolo con movimenti diretti e in movimento. Questo è un impatto profondo!

Massaggiare con ampi movimenti di sfregamento sul lato esterno dell'ascensore, aumentando così la mobilità delle articolazioni del ginocchio e dell'anca. Lungo il bordo esterno del piede e sulla suola, la pressione profonda immobile massaggia la zona dei "gomiti", dopo di che viene eseguita la corsa di questa zona.

La superficie esterna totale della caviglia viene massaggiata con una leggera pressione in movimento. Questa zona è molto sensibile! Leggero tocco di movimento verso l'alto, nella direzione della gamba, alleviare la tensione nei fianchi.

Dopo di ciò, procedono ad accarezzare nell'area tra l'esterno della caviglia e il tallone (l'area del ginocchio). I movimenti sono diretti verso il basso. Applicare una leggera pressione mobile.

E finire la prima parte del massaggio, che dovrebbe normalizzare i processi nel sistema muscolo-scheletrico, una serie di effetti rapidi profondi nella zona del bordo interno del tallone.

Ora procedi a massaggiare le zone degli organi del torace.

Passo dopo passo, la suola e la parte superiore del piede vengono massaggiate con forti dita mobili. Smussare le zone: all'esterno del piede; dappertutto alle dita; con forza - tra le dita.

Tra la 1a e la 2a articolazione delle dita, eseguire delicatamente gli effetti fissi moderatamente forti. E vai alla base del piede.

Con poche pressioni profonde, forti e mobili, l'area del cuore e l'intera area del torace vengono massaggiate.

Di nuovo, di nuovo alle dita, ora dall'esterno. Pressione da media a forte, diretta in avanti tratta questa zona; ogni dito individualmente.

Intensivamente, muovendo la pressione, elabora l'area del tallone, attorno all'articolazione della caviglia, nella parte inferiore della gamba. Tratti il ​​tallone con una pressione forte e costante usando le nocche. Quindi accarezza delicatamente la suola, catturando l'area del tendine d'Achille.

Massaggia la zona riflessa della vescica - sul bordo interno del piede - con forti effetti in movimento punto per punto, quindi utilizzando gli effetti forti in avanti per tracciare una linea obliqua verso la zona riflessa del rene. Questa zona è elaborata da una forte pressione fissa.

Ora si spostano in aree il cui massaggio ha un effetto benefico sulla digestione e lo smaltimento dei rifiuti, sul metabolismo e sull'attività delle ghiandole endocrine.

Forti forze di taglio consecutive massaggiano l'area dell'intestino su entrambe le gambe. Quindi la forza d'impatto viene indebolita e l'intero piede viene massaggiato con movimenti ampi, sia la suola sia la parte posteriore del piede.

I movimenti ampi (3-4 dita coinvolte) dal lato del piede, sotto le ossa del tarso, colpiscono lo stomaco, il duodeno, il fegato, il pancreas, la milza. Queste zone vengono elaborate punto per punto con una forte pressione fissa. Ripeti il ​​massaggio di queste zone, prima con una pressione profonda con spostamento, poi con movimenti leggeri, estendendoli alla parte posteriore del piede.

Poi più volte stirato dal tallone lungo l'arco interno del piede fino alle dita dei piedi. Con movimenti rilassanti, massaggiare l'area delle dita. Le regioni metatarsali e tarsali sono lenite con tocchi leggeri. E terminare l'articolazione della caviglia. Una mano che accarezzava, l'altra - dentro.

I terapeuti riflessivi dicono che chi è così flessibile da poter raggiungere le sue gambe con le mani può e dovrebbe praticare il massaggio dei suoi piedi. Non c'è niente di complicato in questo. Esamina il tuo corpo, valuta la tua salute. Trova zone di pazienti o semplicemente bisogno di supporto da parte delle autorità. Crea il tuo - individuale! - il programma.

Di cosa possiamo parlare

Ogni disfunzione cronica della salute, ogni malattia non completamente curata, anche se era molti anni fa, lascia i loro segni sulla pianta dei piedi, secondo i riflessologi.

Ad esempio, la pelle gialla cornificata con noduli indica una cattiva digestione, problemi allo stomaco e disturbi metabolici. Riguardo alla violazione di questo scambio e spesso - una mancanza di vitamine e minerali dice crepe sui talloni, fragili unghie "secche".

I sigilli di pelle che compaiono nelle aree degli organi possono informare sui problemi in questi organi. Quindi, i fumatori spesso appaiono sigilli giallastri nella zona dei polmoni e della pleura. Quando si lavano i piedi, si sconsiglia di raschiare eccessivamente queste guarnizioni. Questo, naturalmente, potrebbe essere solo calli, che sembravano indossare scarpe scomode. E può darsi che l'organo malato, per così dire, sia "protetto" indipendentemente da un'aumentata azione riflessa quando cammina. Ascolta attentamente il tuo corpo!

La pelle indurita sotto il 2 ° metatarso può essere la prova di una bronchite grave, non completamente guarita.

Pelle ruvida: il suo aspetto sui piedi può essere associato a malattie delle mucose. Molto spesso, tale pelle appare sul retro del pollice, nelle zone riflesse dei seni frontali e della cavità mascellare. Al contrario, la pelle liscia e secca, simile agli effetti delle ustioni, appare nei pazienti con gotta e reumatismi.

Guarda attentamente il colore della pelle. Le alterazioni del colore della pelle si verificano spesso a causa della ridotta apporto di sangue agli arti inferiori. In questo caso, il colore blu indica una tendenza a crampi e spasmi; Il colore blu-rosso è osservato nelle persone che soffrono di gotta, accompagnata da alta pressione sanguigna.

I cambiamenti nella pelle delle gambe e delle mani sono possibili a causa degli effetti di varie preparazioni chimiche o farmaceutiche, a causa del consumo sistematico di cibi in scatola cattivi o dell'ingresso di sostanze nocive nel corpo.

Gli amanti della birra hanno quasi sempre i piedi rossi luminosi. Lo stress quotidiano causa gelidi piedi bagnati con macchie rossastre e biancastre.

Ora studiamo bene le unghie.

I granelli bianchi indicano una mancanza di acido silicico nel corpo. La fragilità anomala è determinata dal metabolismo minerale alterato, con una mancanza di vitamine. Pieghe longitudinali di strisce indicano un generale peggioramento della salute. Le pieghe laterali sulle unghie compaiono solitamente dopo gravi malattie e lesioni craniocerebrali. Unghie deformate (curvate, a forma di artiglio, curve) possono indicare disturbi cronici della circolazione cerebrale e lesioni della colonna vertebrale.

Il piede di una persona sana è secco e caldo. La solita temperatura dei nostri piedi può anche dire molto.

Piedi bagnati e freddi - problemi di stomaco, disturbi dell'equilibrio minerale, disfunzione della tiroide.

Secco e freddo indicano debolezza del sistema cardiovascolare, varie patologie del cervello e del midollo spinale.

Se hai le gambe bagnate e calde, questo potrebbe indicare un processo infiammatorio nel corpo. Queste gambe sono con un aumento generale della temperatura corporea.

Gambe asciutte e calde - forse uno squilibrio nello scambio di sostanze minerali; gotta; vari disturbi ormonali.

Se le tue gambe hanno temperature diverse, indica quasi sempre una mancanza di attività cardiaca o patologie persistenti del sistema vascolare.

Naturalmente, ciò che abbiamo imparato sulle zone di riflesso ai nostri piedi ora è lontano dall'informazione completa su questo argomento. Le zone riflesse esistono sul retro, sulle orecchie, sulle braccia... Abbiamo solo parlato delle gambe. Ma se sei interessato a un campo nuovo e poco studiato della medicina tradizionale - la riflessologia, cerca libri speciali, contatta gli esperti.

La cosa principale che dobbiamo ricordare: la nostra salute è nelle nostre mani.

I benefici del massaggio ai piedi (zone riflesse) e la tecnica della sua attuazione

Secondo i terapeuti riflessi, la salute e le condizioni del corpo umano sono completamente scritte sulle sue mani e sui suoi piedi. I terapeuti credono che massaggiando alcuni punti riflessi degli arti, è possibile migliorare la salute degli organi interni e dell'intero organismo.

La riflessologia, come altri sistemi orientali, come i punti di agopuntura, l'agopuntura o lo shiatsu, si basa sulla teoria che la salute umana dipende dal flusso di energia all'interno del corpo. Secondo i sistemi di trattamento orientali, l'energia scorre attraverso i canali energetici, o meridiani. In riflessologia, ci sono 10 canali, noti anche come zone, che finiscono sui piedi e sui palmi.

Nel 1917, il dott. William Fitzgerald concluse che parti del corpo sono inestricabilmente legate a certe aree, ad es. C'è una connessione tra i punti di agopuntura dei piedi e gli organi interni della persona. Secondo la sua teoria, qualsiasi organo del corpo umano può essere facilmente curato semplicemente premendo sul punto della zona corrispondente. Negli anni '30, le idee di Fitzgerald furono perfezionate dal fisioterapista americano Eunice Ingham, che credeva che certe aree sui piedi fossero correlate ad altre aree e organi del corpo. Ha anche sviluppato una mappa ben nota delle zone riflesse sui piedi.

Zone e riflessi

I riflessologi hanno identificato sul corpo umano 10 zone di uguale energia, partendo dalla testa e terminando con le dita dei piedi, che dividono il corpo in sezioni longitudinali. Si ritiene che la pressione su una zona specifica abbia un effetto anestetico nella parte corrispondente del corpo, garantendo il flusso corretto ed uniforme di energia.

Ci sono 2 linee principali sul piede, che aiutano i riflessologi a determinare la posizione dei punti di riflesso nel modo più accurato possibile, indipendentemente dalla forma e dalle dimensioni del piede umano. La prima riga descrive una linea liscia appena sotto il cuscino del piede e rappresenta il diaframma che separa le cavità addominale e toracica. La seconda è la linea longitudinale al centro del piede, che inizia dal fondo del rigonfiamento superiore all'esterno del piede e termina direttamente di fronte all'altro lato. Denota una vita.

I riflessologi usano una mappa del piede che mostra come le diverse zone del piede riflettono le parti corrispondenti del corpo umano. Si ritiene che qualsiasi malattia si manifesti, essendo un punto sensibile nella zona riflessa, danneggiata da questo organo patogeno. Eseguendo un massaggio locale ai piedi, un riflessologo può quindi guarire quasi tutti gli organi del nostro corpo.

Benefici di Reflexology

L'attività di un riflessologo non è quella di stabilire una diagnosi o di curare una particolare malattia. Inoltre, un reflexologist veramente esperto non affermerà mai di aver salvato una persona da questo o quel problema medico. I terapeuti usano metodi di medicina olistica, vale a dire migliorando la condizione generale del corpo, si verifica una guarigione più rapida della malattia.

Forse, tra tutti i vantaggi della riflessologia, è possibile evidenziare lo stress, che aiuta una persona a rilassarsi e liberarsi dallo stress. Alleviare la tensione migliora la circolazione sanguigna, aiuta a rimuovere i prodotti di degradazione e aiuta a ripristinare l'armonia e l'integrità del corpo. Allo stesso modo, le tecniche di massaggio thailandese possono essere utilizzate per alleviare lo stress e la tensione degli arti inferiori.

Sotto la pressione della gravità, la circolazione sanguigna nei piedi e il flusso sanguigno dai piedi al cuore sono piuttosto lenti e lenti. Forse è per questo motivo che i prodotti di decadimento, che non sono suscettibili di ulteriori scissioni, come i cristalli di acidi tossici, si accumulano nei piedi. Un riflessologo esperto determina la posizione di questi cristalli "stagnanti" e li spezza in componenti più piccoli per facilitare la loro rimozione dal corpo.

Riflessologia aiuta una persona a sbarazzarsi di problemi ormonali, come disturbi del ciclo mestruale, allergie, artrite, dolore al collo e alla schiena, problemi del tratto gastrointestinale, mal di testa, migliora le condizioni della pelle.
Tuttavia, nonostante tutti i vantaggi della riflessologia, non ci sono ancora basi scientifiche per i principi del suo lavoro.

Massaggio ai piedi

Prima di iniziare il trattamento, il riflessologo deve prima cospargere i piedi con polvere di talco o polvere. A causa di ciò, i piedi diventano più morbidi e più facili da massaggiare. Dopo questo, viene effettuato un leggero massaggio in modo che i piedi si rilassino e diventino più elastici - questo faciliterà la procedura di trattamento. Il massaggio preliminare aiuterà anche ad abituarsi alle mani del terapeuta, e dovrà determinare il grado di pressione con cui eseguirà la procedura di trattamento in modo da non provocare dolore al paziente.

Il grado di pressione varia a seconda che una persona sia dolciastro o meno. Tocchi forti possono causare disagio e persino dolore ai piedi.

Dopo che il riflessologo ha determinato il livello ottimale di pressione, procede a massaggiare tutte le zone riflesse su entrambi i piedi, cercando di trovare le zone più vulnerabili. L'indice e il pollice di entrambe le mani esaminano alternativamente ogni piede. Le aree particolarmente sensibili indicano esattamente quale parte del tuo corpo è stressata e sovraccaricata. Particolare attenzione è rivolta a queste zone al fine di rompere i cristalli stagnanti e prevenire processi stagnanti.

Nonostante il leggero dolore della procedura, il trattamento dovrebbe portare un senso di soddisfazione e rilassamento. Non ci sono effetti collaterali in riflessologia, tuttavia, alcune persone notano una sensazione di esaurimento fisico ed emotivo o affaticamento dopo il trattamento.

La prima sessione di riflessologia dura circa 1 ora, i successivi circa 30-45 minuti. La durata del ciclo di trattamento dipende dal paziente, anche se in media il corso va da 6 a 8 settimane.

Mappa delle zone di riflesso del piede

La posizione dei riflessi di ciascun organo del nostro corpo si riflette pienamente sui nostri piedi. Alcuni riflessi non sono duplicati e sono presenti solo su un piede, ad esempio il cuore a sinistra o il fegato a destra. Ciò è spiegato dal fatto che nel nostro corpo esiste un solo di questi organi e si riflette in base al lato del corpo in cui si trova. Nella maggior parte dei casi, i punti corrispondenti sono visualizzati su entrambi i piedi. I punti su ciascun piede identificano le parti del corpo sul lato corrispondente del corpo (destra / sinistra).

Massaggio rilassante ai piedi

Questa sequenza - e le sue possibili variazioni - è raccomandata per rilassare i piedi prima di iniziare il trattamento. La procedura inizia con la pressione di un piede, quindi il terapeuta esegue la pressione corrispondente sull'altro piede e così via. Pertanto, si verifica un lavoro alternato e in fasi con entrambe le gambe. Le ultime due presse dovrebbero mirare a rilassare le gambe dopo il massaggio. Ti offriamo il seguente modello di clic:

1. Chiedere al paziente di rilassare il piede, quindi eseguire una forte pressione con il pollice, spostandosi gradualmente lungo tutta la lunghezza del piede.
2. Appoggia i palmi delle mani su entrambi i lati del piede, stringi delicatamente ma energicamente il piede, ruotandolo da un lato all'altro. In questo caso, le mani del terapeuta e le gambe del paziente devono essere in costante interazione.
3. Sostenere la gamba per le dita con una mano (la mano destra è il piede destro, la mano sinistra è il piede sinistro), esercitare una forte pressione con il pollice della mano libera sul diaframma e le aree del plesso solare, che si trovano quasi esattamente nel centro proprio sotto il cuscinetto.
4. Per esercitare una pressione aggiuntiva sulle aree del diaframma e del plesso solare, inclinare delicatamente le dita dei piedi verso di te in modo che il pollice appoggi sulla base del piede.
5. Tenendo il tallone con una mano (il pollice si trova tra la caviglia e il tallone) e tenendo la parte superiore del piede con l'altra, fai delicatamente movimenti rotazionali del piede in uno e poi nella direzione opposta.

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Massaggio delle zone riflesse sul piede

Sin dai tempi antichi, le persone erano a conoscenza dell'effetto terapeutico dell'effetto sui "microsistemi di agopuntura": microsistemi dell'orecchio, del cuoio capelluto, della mano, del piede. I guaritori orientali hanno conservato e attraverso i secoli hanno portato conoscenze uniche sulla presenza in zone strettamente definite di ciascuno di questi microsistemi di connessioni di riflesso diretto con praticamente tutti gli organi e sistemi del corpo. Ora queste tecniche sono utilizzate attivamente dai guaritori di tutti i paesi del mondo.

Ti offriamo la possibilità di padroneggiare diverse efficaci manipolazioni del piede che ti aiuteranno a mantenere e rafforzare la tua salute. Portiamo alla vostra attenzione le raccomandazioni per condurre la digitopressione secondo il metodo del medico austriaco Alfred Birach.

• Le zone di sosta possono essere massaggiate più volte al giorno. Ma in genere bastano pochi clic su una determinata zona per alcuni secondi. Per eliminare il dolore acuto, basta fare clic sul punto specificato del piede con il pollice e tenere premuto per 2 minuti. È molto importante ricordare che durante la procedura il paziente non deve avere sensazioni spiacevoli.

• Se avverte disagio e dolore, palpitazioni, sudorazione eccessiva, il massaggio deve essere interrotto. In tal caso, se il massaggio porta sollievo, dovrebbe essere fatto regolarmente. Molto spesso in questo caso, una persona dimentica presto di farmaci.

• Il massaggio delle zone riflesse dei piedi viene effettuato premendo sul tessuto sottocutaneo. Senza spostare la pelle in direzioni longitudinali, premere con il pollice su alcuni punti del piede. A volte la pressione viene eseguita con quattro dita.

• Massaggi l'esercizio con il pollice. Dovresti attaccare il pollice esteso all'area corrispondente del piede, quindi, lasciandolo premuto, piegare in modo che la prima e la seconda falange formino un angolo di 75 °, quindi raddrizzare di nuovo il dito e piegarlo di nuovo con la stessa angolazione. Tali tratti ritmici con un tocco da tenere in tutta la zona d'impatto.

• Molte persone dopo un massaggio riflessivo ottengono un'enorme ondata di vitalità. Questa condizione potrebbe non verificarsi immediatamente, ma solo poche ore dopo il massaggio. Pertanto, il massaggio non è raccomandato prima di coricarsi. A volte durante il massaggio, mani, piedi, sudore, sudate tutto il corpo o alcune parti della pelle. Alcune persone potrebbero anche avere un leggero brivido. In questi casi, il massaggio dovrebbe fermarsi e sdraiarsi un po '. In ogni caso, dopo il massaggio, è preferibile sdraiarsi in pace e tranquillità, ben coperto.

• Quando si massaggiano i piedi non è necessario avere paura di andare dove non è necessario: le zone riflesse di vari organi, specialmente sui piedi, si trovano nelle immediate vicinanze. Non succederà nulla di brutto se durante un massaggio di una determinata parte del piede, che è responsabile, ad esempio, della colonna vertebrale toracica, si arriva nella regione cervicale o lombare. Non ci saranno danni se durante il massaggio di una zona specifica si preme sulla zona riflessa adiacente.

• Per il massaggio è necessario creare condizioni favorevoli. La stanza deve essere confortevole, non fredda e non calda, si dovrebbe assumere una postura confortevole - sedersi o sdraiarsi, usare olio aromatico per il massaggio è il benvenuto, le mani dovrebbero essere ben riscaldate, con le unghie tagliate velocemente, senza anelli. Puoi attivare la musica rilassante.

• Quando si auto massaggiano le zone riflesse dei piedi, posizionare il piede massaggiato sulla coscia dell'altra gamba.

• Prima di iniziare un massaggio ai piedi, allentare tutti gli indumenti stretti: un colletto, una cintura, un reggiseno.

• Olio, vaselina e altri lubrificanti devono prima essere riscaldati nei palmi e poi applicati sulla pelle. Il primo contatto delle mani con il corpo dovrebbe portare piacere. Durante il massaggio è meglio non parlare.

Non eseguire mai un massaggio in caso di malattia acuta. In questi casi, contattare immediatamente il medico!

Zone riflesse e il loro significato
Nonostante ciò. che ci sono più di 60 zone riflesse, ricordarle non è così difficile, perché c'è un certo modello della loro posizione sul piede. Grazie a molti anni di esperienza pratica, è stata stabilita la posizione di ciascuna zona. Per spiegare la questione della posizione delle zone riflesse, useremo lo schema seguente.

Se metti insieme due gambe, diventano come una persona seduta su una sedia. Gli alluci coincidono con la testa. La parte anteriore dei piedi corrisponde alla parte superiore del corpo umano, l'area del torace (polmoni, cuore). La parte esterna del piede rappresenta la spalla, il gomito, il ginocchio, ecc. La parte centrale del piede è collegata con la cavità addominale, lo stomaco, l'intestino, il pancreas, il fegato, la cistifellea (piede destro), la milza (piede sinistro), i reni e altri organi. I talloni corrispondono all'area pelvica, al sistema riproduttivo (utero, ovaie, ghiandola prostatica), alla vescica, all'uretere, alla vagina, all'ano. L'aumento della parte interna del piede lungo l'intera lunghezza rappresenta la colonna vertebrale (sezioni cervicale, toracica, lombare e dell'anca).

Lo schema sopra descritto dà solo un'idea generale del soggetto. Di seguito vi informeremo su ciascuna zona riflessa, in accordo con la sequenza di massaggio di queste zone. Questa spiegazione sarà sufficientemente dettagliata per garantire un apprendimento accurato. La descrizione della posizione delle zone riflesse sarà fornita utilizzando la terminologia anatomica standard.
La parte posteriore del piede è indicata come la parte superiore, la suola come il fondo, le dita come la parte anteriore e il tallone come la parte posteriore.

Uso di zone riflesse sui piedi per identificare e diagnosticare malattie

1. Perché la salute dei piedi può aiutare nell'identificazione e nella diagnosi delle malattie.
È già stato detto sopra che ai piedi di una persona ci sono molte zone riflesse collegate con gli organi interni del corpo. Quando alterazioni patologiche o anomalie funzionali si verificano in qualsiasi organo interno o parte del corpo, i sintomi della patologia compaiono nelle zone riflesse corrispondenti a questi organi. Quando si esaminano e sondano le zone riflesse sui piedi, si possono rilevare sintomi di patologie, segni di alterazioni patologiche o insufficienza funzionale degli organi interni, e da qui si può scoprire la sede principale del sito della malattia o dei suoi precursori, così come la patologia.

2. Sintomi patologici nelle zone riflesse dei piedi.
Quando alterazioni patologiche o anomalie funzionali si verificano in un organo interno, in zone riflesse interconnesse con questi organi interni, possono verificarsi alcuni dei seguenti sintomi della malattia:

- Sensibilità al dolore alla pressione.
Con un leggero massaggio con le mani delle zone riflesse sui piedi dei piedi nelle zone riflesse corrispondenti agli organi sani, il dolore non si manifesta, e nelle aree problematiche si può manifestare una sensazione di dolore relativamente evidente, con un grado di sensibilità al dolore nettamente superiore rispetto alle zone vicine. Questo è un segno abbastanza ovvio che distingue gli organi e le funzioni sani e malati.
Nell'identificare la malattia con il dolore quando viene premuto, il problema chiave è padroneggiare la forza di pressione applicata.

Con una pressione troppo bassa, il dolore non si verifica in nessuna zona riflessa; con troppa pressione, il dolore sorge in una qualsiasi delle zone riflesse: quando viene premuto con forza disuguale, dove dovrebbe ferire, non si avverte dolore e dove il dolore deve essere avvertito, è assente. E infatti, e in un altro caso, le zone riflesse problematiche non saranno identificate. Di conseguenza, la diagnosi non verrà condotta o fornirà risultati errati. Pertanto, è richiesto come padroneggiare la forza di pressione applicata. Tuttavia, la forza di pressione è anche un valore relativo. Questa relatività nei confronti delle persone consiste in una sensibilità ineguale. Alcune persone sono molto sensibili e provano dolore anche con una leggera pressione, mentre altri non sentono dolore nemmeno con una pressione molto forte. Tale relatività rispetto ai punti di depressione è che in punti con un sottile strato di pelle e grasso sottocutaneo, non è richiesta una forte pressione, e in punti con pelle ruvida e uno spesso strato di tessuto muscolare, è necessaria una pressione più forte, a causa di queste differenze il metodo di pressatura non può essere usato con "la stessa * forza. È necessario padroneggiare la tecnica di applicare una forza di pressione diversa a seconda della persona e del punto sul corpo. In pratica, ciò si ottiene spostandosi da un impatto basso a uno alto, con un graduale aumento della forza di spinta. Di solito, anche con una leggera pressione sulle zone riflesse problematiche, c'è già una sensazione di dolore. Pertanto è facile distinguere i punti dolenti da quelli sani.

- Cambiamenti esterni
1) Differenze di colore: il colore della pelle del piede in una persona sana è solitamente bianco con il rosso all'interno. Tuttavia, nei punti delle zone riflesse patologicamente cambiate, a volte appare un colore insolito. Ad esempio, l'aspetto di un colore viola scuro sull'alluce (zona riflessa superiore) può indicare alterazioni patologiche nei vasi cerebrali, serve come avvertimento sulla possibilità di trombosi cerebrale o emorragia intracerebrale.

Allo stesso modo, l'aspetto sotto la pelle in zone riflesse di piccole emorragie puntiformi, macchie viola orchidea di ristagno di sangue o ragnatele spesso indica un possibile danno o emorragia interna negli organi interni associati a queste zone riflesse.

2) Fossa: dopo la rimozione chirurgica di alcuni organi interni nelle zone di riflesso corrispondenti a questi organi, si possono osservare avvallamenti evidenti, e soprattutto chiaramente dove la pelle era precedentemente piuttosto piatta (zone riflesse delle ghiandole mammarie, utero, ovaie, ecc.). Quando le funzioni di alcuni organi interni sono ridotte, esaurite o atrofizzate, nelle corrispondenti zone riflesse corrispondenti a questi organi
i piedi, è possibile osservare il fenomeno di cedimento e riduzione del tessuto muscolare (ad es. reni, cervelletto, cervello, ecc.).

3) Gonfiore: ad esempio, nei pazienti con aneurosi o iperplasia prostatica (poiché la ghiandola prostatica si trova all'uscita della vescica, l'iperplasia prostatica può portare a difficoltà a urinare e anuria), si può osservare gonfiore nelle zone riflesse corrispondenti alla ghiandola prostatica e alla vescica.

4) Cutaneousization dell'epidermide (callus): questo è spesso chiamato calli sui piedi, cunei a forma di cuneo. Il callo si forma spesso a causa dello sfregamento dei piedi durante le lunghe camminate. Tuttavia, a volte può essere una manifestazione di alcuni cambiamenti patologici. Ad esempio, uno spesso callus nella zona riflessa della spalla può indicare un'infiammazione periferica della spalla; calli sui piedi nelle zone riflesse dei polmoni e dei bronchi indicano spesso malattie croniche di questi organi (ad esempio, bronchite cronica, asma bronchiale, ecc.); i calli nelle zone riflesse del fegato possono anche essere un'impronta della malattia epatica cronica.

3. Cambiamenti nel tessuto sottocutaneo.
Con alterazioni patologiche negli organi interni, alcuni cambiamenti patologici nei tessuti sottocutanei nelle corrispondenti zone riflesse possono anche manifestarsi, ad esempio, proliferazione del tessuto connettivo, cambiamenti nel tessuto adiposo, ecc. Quando palpate con le mani strati profondi sottocutanei nelle zone riflesse, potete sentire la presenza di alcuni fenomeni insoliti, ad esempio la presenza di granuli, flagelli, tempra, bolle o acque interne. Questi fenomeni insoliti (definiti collettivamente "reazione positiva") spesso indicano la presenza di alterazioni patologiche o funzioni anormali degli organi interni corrispondenti alle zone riflesse considerate e possono fungere da linee guida per l'individuazione e la diagnosi di malattie.
fatica
Zone riflesse sul piede: ghiandole paratiroidi (5), ghiandole surrenali (9), testa (1)

Massaggiare con fatica
Fobie e paure
Zone riflesse sul piede: ghiandole surrenali (9), testa (1), polmoni e bronchi (6)

Massaggia con un senso di paura.
obesità
Zone riflesse sul piede: ghiandole paratiroidi (5), ghiandola tiroidea (4), reni (10), ghiandole surrenali (9)

Massaggio per l'obesità
frigidità
Zone riflesse sul piede: testa (1) (figura 93), ovaie (24), utero (27)

Massaggiare con la frigidità
Dolore durante le mestruazioni
Zone riflesse del piede: ovaie (24), utero (27)

Massaggio per le mestruazioni dolorose
emicrania
Zone riflesse sul piede: stomaco (7), intestino (13, 14, 15, 16), fegato - cistifellea (22) Nelle donne vengono massaggiate aree addizionali: le tube di Falloppio (24) e l'utero (27)

Massaggio per l'emicrania.
Perdita di capelli
Zone riflesse sul piede: testa (1), intestino (13, 14, 15, 16), fegato - cistifellea (22)

Massaggio per la caduta dei capelli.
Vene varicose
Zone riflesse sul piede: reni (10), ureteri (11), vescica (12) (figura 101), flusso linfatico (34)

Massaggio per le vene varicose.
Alta pressione sanguigna
Zone riflesse sul piede: reni (10), ureteri (11), vescica (12)

Massaggiare con ipertensione.
Bassa pressione sanguigna
Zone di riflesso del piede: reni (10), ghiandole surrenali (9), cuore (19), testa (1)