Distorsione del piede: trattamento, cause, sintomi, cosa fare durante lo stretching

La distorsione dei legamenti del piede è chiamata violazione parziale o totale della loro integrità a causa di lesioni. Al momento del trauma, si verifica un grave dolore acuto e successivamente si formano edema infiammatorio ed ematoma. Quando viene utilizzato un basso grado di stretching, vengono utilizzati metodi di trattamento conservativi - l'applicazione di unguenti e gel, l'esecuzione di fisioterapia, l'uso di dispositivi ortopedici. E i pazienti con gravi lesioni ai legamenti sono preparati per la chirurgia.

Quali sono le cause dello stretching

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"Stretching" è un termine comune nella vita di tutti i giorni, ma che tratta erroneamente i danni ai legamenti. Questi forti filamenti del tessuto connettivo sono anelastici. Quando esposti a carichi che superano i limiti della forza dei legamenti, c'è una rottura, non uno stiramento delle loro fibre. I meccanismi di danno al piede sono diversi:

• divario di rotazione. La causa del danno ai legamenti diventa una brusca svolta del piede verso l'interno con movimento simultaneo della gamba e del corpo in avanti. Tali lesioni sono molto comuni quando si cammina su superfici scivolose o irregolari e si verificano anche durante il jogging;
• rimboccare. Al momento della rotazione innaturale del piede, si verifica la tensione dei legamenti, che, sullo sfondo di uno squilibrio, provoca la loro rottura. Spesso i fili esterni del tessuto connettivo danneggiati, che sono influenzati da un aumento dello stress.

Ipermobilità delle articolazioni, indossando scarpe a tacco alto, precedenti ferite alla caviglia, esercizio eccessivo, sovrappeso, predisposizione alle distorsioni. I processi infiammatori o distruttivi-degenerativi del piede, che causano l'artrite, l'artrosi, la tendovaginite, la sinovite, possono provocare lesioni.

Sintomi traumatici

I sintomi principali delle distorsioni sono dolore, mobilità limitata, gonfiore e lividi. Non appaiono immediatamente, ma gradualmente. In primo luogo, c'è un dolore acuto, aggravato quando si cerca di appoggiarsi al piede. A poco a poco, la sua gravità diminuisce, ma dopo poche ore si forma un edema infiammatorio. Stringe le terminazioni nervose sensibili, provocando il costante dolore del piede. Dopo il riassorbimento dell'edema, si forma un ampio ematoma di colore viola scuro, che dura una settimana. Le cellule del sangue che sono state versate dai vasi danneggiati si disintegrano lentamente. Pertanto, cambia anche il colore del livido: diventa giallo-verdastro.

Tratto delicato

Per danno di gravità lieve, le lacune in una piccola quantità di fibre sono caratteristiche. Il dolore si verifica solo al momento dell'infortunio, e quindi la sua intensità diminuisce rapidamente. Dopo alcune ore, un leggero rigonfiamento si forma nell'area del legamento e, se si forma un ematoma, è lieve. La vittima sente dolore mentre si riposa sul piede, ma può muoversi senza restrizioni.

Il grado medio di stretching

Tale diagnosi è esposta al ferito a rottura di circa il 50% delle fibre. Clinicamente, il danno al piede si manifesta con dolore acuto, aggravato quando si tenta di fare un passo. Una persona può muoversi indipendentemente, zoppicando e per una breve distanza. Dopo circa 5 ore, il piede si gonfia, il che limita ulteriormente la mobilità. Pochi giorni dopo, un ampio livido appare sul sito di edema.

Grave allungamento

Danni ad un alto grado di gravità - la rottura della maggior parte delle fibre o la loro completa separazione dalla base ossea. Quando viene ferito, non c'è solo dolore al piercing, ma si sente chiaramente anche uno scricchiolio. Assomiglia al suono derivante dalla rottura di un bastone spesso e asciutto. Il dolore si attenua leggermente, aumenta con la formazione di edema su tutto il piede e talvolta sulla parte inferiore della caviglia. L'ematoma risultante non è localizzato anche al posto dei legamenti lacerati, ma si estende al tallone, alle superfici laterali del piede. La vittima non può appoggiarsi alla gamba a causa del dolore e della perdita di stabilità del piede.

diagnostica

Le fratture periarticolari e intraarticolari possono essere mascherate come sintomi di danno ai legamenti di media e alta gravità. Pertanto, la radiografia viene eseguita per escludere danni alle strutture ossee. Questo studio è informativo e con separazione completa del legamento dalla base ossea. Nell'area del loro attaccamento, un frammento separato disteso è ben visualizzato. Tale lamina è una parte di un osso che si è staccata dalle fibre del filamento del tessuto connettivo.

La RM e la TC vengono eseguite per determinare la gravità della lesione, per escludere danni al tessuto cartilagineo, per valutare le condizioni dei vasi sanguigni. L'artroscopia viene solitamente utilizzata in caso di difficoltà con l'impostazione di una diagnosi definitiva.

Primo soccorso

Spesso, tempestivamente e adeguatamente fornito il primo soccorso aiuta ad evitare un intervento chirurgico. Il sollievo rapido del rigonfiamento infiammatorio previene le lesioni dei tessuti molli, la compressione delle terminazioni nervose, i danni ai piccoli vasi sanguigni.

Trattamenti di stretching

Dopo aver fornito il primo soccorso, devi consegnare la vittima al pronto soccorso. Le tattiche terapeutiche dipendono dalla gravità della lesione. Quando la maggior parte delle fibre legamentose si rompono, viene indicato l'intervento chirurgico. In tutti gli altri casi, il trattamento viene effettuato a casa.

medicazione

Per eliminare il dolore acuto, viene praticata la somministrazione intramuscolare di FANS (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Ma più spesso, l'uso di compresse di Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Celecoxib è sufficiente per migliorare il benessere della vittima.

Anche i problemi "trascurati" con le articolazioni possono essere curati a casa! Basta non dimenticare di spalmarlo una volta al giorno.

Durante la settimana, il dolore persiste. Ma sono piuttosto debolmente espressi, quindi puoi sbarazzartene usando NSAIDs per l'applicazione locale al piede. Questi sono gel e unguenti Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

Per un rapido riassorbimento degli ematomi, vengono utilizzati agenti esterni con attività venoprotettiva - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Eparina.

Fisioterapia e massaggio

I trattamenti di fisioterapia per lo stretching vengono utilizzati nella fase di riabilitazione per ridurre i tempi di recupero dei legamenti danneggiati. Al paziente vengono prescritte 5-10 sedute di magnetoterapia, laser terapia, terapia UHF, terapia ad onde d'urto. Appliques con paraffina e ozocerite, elettroforesi o ultraphonophoresis con vitamine del gruppo B, condroprotettore, soluzioni di sali di calcio sono anche utilizzati.

È possibile iniziare le procedure di massaggio solo dopo completa fusione dei legamenti lacerati. Il massaggio classico, punto, più efficace dal punto di vista terapeutico.

Alcune settimane dopo l'infortunio del piede, si consiglia al paziente di iniziare gli esercizi di terapia fisica, ma solo con il completo ripristino dell'integrità dei legamenti. Il più efficace per tali danni tali esercizi:

• camminando all'esterno del piede;
• suole rotanti di oggetti rotondi, ad esempio, bottiglie d'acqua;
• movimento rotatorio del piede;
• afferrando le dita dei piedi e tenendo piccoli oggetti;
• Rotolando dai talloni alle dita dei piedi e viceversa.

Nella stagione calda è utile camminare su erba, sabbia, ciottoli grandi e piccoli. Per gli allenamenti a casa, è possibile utilizzare speciali tappetini per massaggi che imitano le superfici naturali.

Intervento chirurgico

I motivi dell'operazione sono rotture e instabilità dell'articolazione fresca e completa dopo terapia conservativa. Il chirurgo ricuce i legamenti e per le ferite più vecchie (oltre 2 mesi) esegue la chirurgia plastica. In quest'ultimo caso, il difetto del tessuto connettivo viene sostituito con un materiale sintetico o parte del tendine.

Metodi popolari

Non è appropriato usare rimedi popolari nel trattamento dello stretching. Gli ingredienti di alcuni di loro possono alleviare leggermente il dolore, ma non sono in grado di ripristinare l'integrità dei legamenti. Pertanto, spesso la chirurgia (plastica) viene mostrata ai pazienti che praticano il trattamento dei rimedi popolari per tali lesioni.

Cosa non fare

L'errore principale nella fornitura di pronto soccorso alla vittima è l'effetto sui legamenti strappati con il calore. È vietato l'uso di bottiglie di acqua calda, pediluvi caldi, unguenti e gel con effetto riscaldante nei primi giorni di terapia. Inoltre non puoi impastare la gamba, massaggiarla, camminare, superare il dolore.

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Complicazioni di distorsioni

Anche dopo aver condotto un trattamento conservativo o chirurgico competente, focolai fibrosi privi di qualsiasi forma di attività funzionale in alcune aree dei legamenti. Ciò porta ad un indebolimento delle strutture del tessuto connettivo. In futuro, tali lesioni possono causare frequenti dislocazioni e talvolta flatfoot. In assenza di intervento medico, i legamenti strappati predispongono allo sviluppo di artriti, artrosi nel piede.

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Distorsione del piede: cause, sintomi, trattamento e riabilitazione

La distorsione del piede è un trauma comune. Nella maggior parte dei casi, è associato alle caratteristiche anatomiche del sistema muscolo-scheletrico. L'articolazione comprende diverse ossa che sono collegate tra loro da legamenti. Tessuti molli spesso danneggiati, che si trovano accanto al tallone o all'osso del tallone.

Caratteristiche dell'apparato legamentoso del piede

L'apparato legamentoso del piede comprende un lungo legamento della suola. Inizia vicino al calcagno e continua fino alla base del metatarso. Sulla superficie del legamento ci sono processi di fibre che aiutano a rafforzare l'arco del piede.

Lo mantengono anche nella posizione corretta per tutta la vita. L'apparato legamentoso del piede comprende altre varietà. Il compito principale dei legamenti è quello di massimizzare il rinforzo degli archi del piede. Di conseguenza, una persona può camminare, correre ed esercitarsi. Il piede assume carichi dinamici e statici.

L'articolazione della caviglia è circondata da tre tipi di legamenti. Sono responsabili della sua fissazione in una posizione statica. Nella parte interna dei passaggi del legamento collaterale. Consiste di due strati. È attaccato all'astragalo con uno strato superficiale. Distorsione e rottura delle caviglie nella maggior parte dei casi cade sulla parte laterale.

Severità e sintomi caratteristici

La distorsione del piede si trova spesso nelle persone che sono attivamente coinvolte nello sport. Questo tipo di patologia è caratterizzato da diversi gradi di gravità:

1. Primo grado La patologia è accompagnata da un leggero dolore. Questo grado è caratterizzato dalla rottura di diverse fibre del fascio.
2. Secondo grado Il paziente avverte un leggero dolore. Per lungo tempo una persona diventa inattiva. Nei luoghi di stretching c'è un forte gonfiore.
3. Terzo grado La distorsione è espressa nello spazio della maggior parte delle fibre. Il paziente avverte un grande dolore, instabilità dell'articolazione.

I seguenti sintomi caratteristici possono essere distinti:

• dolore crescente (aumenta di sera);
• la presenza di ematoma;
• mobilità compromessa dell'arto ferito;
• gonfiore nel sito di rottura o stiramento del legamento.

L'edema può essere visto visivamente o rilevato dalla palpazione. Per conoscere le differenze tra lacerazione e stiramento, è necessario sapere che queste lesioni differiscono nel grado di dolore. Quando rompi la capacità di spostare l'area ferita diventa libera.

Pronto soccorso e cosa fare quando si estendono i legamenti del piede

Quando una persona è ferita a causa della distorsione del piede, le scarpe e le calze devono essere rimosse. Non dovrebbero spremere il piede gonfio. Sotto l'articolazione danneggiata, avvolgere un cuscino morbido, un supporto o un panno.

Il piede dovrebbe essere in una posizione elevata. Inoltre, l'area danneggiata viene fissata con un pneumatico o una benda elastica. Il paziente non dovrebbe provare disagio. Si consiglia di applicare impacchi freddi. Il pacchetto con il refrigerante può essere acquistato in farmacia, il che evita il verificarsi di ematomi e gonfiori.

Quando si estendono i legamenti del piede, è necessario sostituire qualcosa sotto la gamba in modo che sia in una posizione elevata.

È importante assicurarsi che i piedi non si feriscano con le dita e che le unghie non diventino blu. Questo sintomo indica una circolazione sanguigna disturbata nell'arto. Devi chiamare immediatamente un'ambulanza o andare al pronto soccorso. Durante il trasporto, è importante mantenere l'arto fermo, tenerlo in alto.

È severamente vietato allungare eccessivamente i muscoli e i legamenti. In questo caso, il dolore inizierà ad aumentare e il processo di accrescimento dei bordi danneggiati rallenterà. In caso di lacerazione o stiramento prolungato, è importante applicare immediatamente una stecca o una benda stretta in gesso nell'area danneggiata.

diagnostica

Per valutare il grado di danno è importante consultare un medico che prescriverà una diagnosi. I metodi di indagine più informativi:

• ultrasuoni;
• MR.

Ultrasuoni: uno dei metodi per diagnosticare le distorsioni del piede

Il medico sarà in grado di valutare con precisione le condizioni dei legamenti dell'articolazione, il grado di danno. Sulla base dei risultati ottenuti, il paziente verrà diagnosticato correttamente. Il traumatologo deve familiarizzare con i sintomi, valutare il grado di edema e la mobilità dell'articolazione della caviglia.

Metodi di trattamento

Il trattamento delle distorsioni del piede nella casa è possibile solo quando il primo grado di danno ai tessuti molli. Ma i pazienti dovrebbero consultare un medico. Lo dirà. Come curare rapidamente le distorsioni del piede e migliorare le proprie condizioni.

medicazione

Il compito principale della terapia farmacologica è l'eliminazione del dolore, la rimozione del processo infiammatorio. Solo un medico qualificato può prescrivere un trattamento. Quando il bendaggio elastico viene rimosso, il paziente dovrà sottoporsi a un lungo periodo di recupero e riabilitazione.

I pazienti con danni ai legamenti dell'articolazione vengono spesso prescritti farmaci anti-infiammatori non steroidei. Contribuiscono alla riduzione del dolore, alleviare l'infiammazione, il gonfiore. Durante la ricezione è importante ricordare i rischi di sanguinamento. Ai pazienti vengono prescritti anticoagulanti insieme a farmaci anti-infiammatori non steroidei.

I seguenti farmaci efficaci possono essere distinti:

Questi farmaci possono essere assunti non più di cinque giorni. I pazienti devono osservare rigorosamente il dosaggio prescritto. L'area dell'articolazione viene accuratamente trattata con un unguento anestetico. I medici possono consigliare Nise-gel, Dolobene, Ketonal. Unguenti e gel quando si estendono i legamenti, così come i tendini del piede possono solo alleviare le condizioni del paziente.

Rimedi popolari

La medicina tradizionale può essere utilizzata come terapia di mantenimento aggiuntiva. Sull'area danneggiata è necessario inserire lozioni e compresse che accelerano i processi rigenerativi, così come la guarigione dei legamenti danneggiati.

Per fare un impacco, devi preparare una miscela. Per fare questo, prendere un cucchiaio di bodyagi e mescolarlo con acqua in proporzioni uguali. La pappa risultante viene applicata sul giunto danneggiato e fissata con una benda elastica.

Le distorsioni del piede possono essere trattate con metodi tradizionali. Per fare questo, applica un impacco sul piede e fissalo con una benda

Allungando i legamenti, puoi fare una lozione con fiori di lillà (100 grammi) e olio vegetale (1 tazza). Questo strumento viene applicato all'area danneggiata entro una settimana.

fisioterapia

Per ridurre il dolore e accelerare il ripristino delle funzioni articolari, è necessario sottoporsi a un corso di fisioterapia. Esistono diverse tecniche efficaci:

1. Cryo. Durante la procedura, gli esperti usano il ghiaccio, che allevia il dolore. Il criomassaggio aiuta a ridurre la sensibilità delle terminazioni nervose. Puoi eseguire la procedura da solo o in una sala di fisioterapia. Se i pazienti decidono di condurre il cryomassage a casa, è necessario seguire alcune regole e raccomandazioni. È impossibile mantenere il ghiaccio a lungo in una zona per prevenire il congelamento.
2. Ozocerite. Aiuta a rimuovere il dolore grave, i processi infiammatori, ha un effetto riassorbente sulla zona danneggiata. Con sessioni regolari di terapia con ozocerite, è possibile attivare il processo di guarigione dei tessuti molli.
3. L'uso di un campo magnetico alternato.
4. Applicazioni di paraffina.
5. Impatto sulla pelle con una corrente dinamica.
6. UHF-terapia.

Tutte queste procedure devono essere prescritte da un medico. Si raccomanda di non farlo a casa, ma di visitare la sala di fisioterapia.

massaggio

Il massaggio con distorsioni del piede aiuta a migliorare il flusso linfatico, ripristina la circolazione sanguigna nell'area danneggiata. Grazie a procedure regolari, il gonfiore si riduce, il processo infiammatorio viene alleviato ei processi rigenerativi vengono accelerati.

Il massaggio è uno dei modi per trattare le distorsioni del piede.

Il massaggio inizia a funzionare dopo il ripristino dei legamenti. Se non si aderisce a questa regola, vi è un'alta probabilità di sanguinamento, oltre a peggiorare la situazione. La durata della prima sessione non può essere superiore a 10 minuti. Aumentare gradualmente il tempo.

In primo luogo, lo specialista lavora e massaggia delicatamente l'area della gamba. Muscoli e legamenti dovrebbero essere in uno stato rilassato. La gamba può essere messa su un cuscino morbido. Nel corso del massaggio si eseguono leggeri colpi, spremitura e sfregamento a grana.

Durante il periodo di recupero, è importante fare terapia fisica. Gli esercizi vengono eseguiti dopo la completa guarigione dei legamenti. Prima di iniziare, è importante consultare il medico. Esistono diversi esercizi efficaci:

1. Dalla posizione di seduto o sdraiato sulla schiena facendo flessione alternata, estensione delle dita sul piede. È necessario impegnare non solo la gamba ferita, ma anche quella sana.
2. In posizione seduta, eseguire movimenti circolari del piede in direzioni diverse.
3. Devi sederti su una sedia e iniziare ad afferrare le dita dei piccoli oggetti che sono pre-posati sul pavimento. Per gli esercizi puoi usare matite, pennarelli.

Gli esercizi sono fatti ordinatamente. Aumentare il carico dovrebbe essere gradualmente, in modo da non danneggiare l'articolazione interessata.

reinserimento

La durata del periodo di riabilitazione è di almeno 2-3 mesi. Il paziente deve seguire tutte le raccomandazioni e i consigli del medico curante per prevenire gravi complicazioni. È necessario fare un complesso di terapia fisica di occupazioni.

Se una persona ha subito un danno grave nella forma di una rottura parziale o completa dei legamenti, è necessario indossare una benda rigida di fissaggio per un lungo periodo di tempo. Durante il periodo di riabilitazione è necessario venire regolarmente dal medico.

complicazioni

È severamente vietato ignorare i sintomi delle distorsioni del piede. In questo caso, il paziente può affrontare problemi e conseguenze più gravi. Ci sono diverse complicazioni che sorgono in assenza di trattamento per distorsioni del piede:

• violazione dell'attività motoria nell'articolazione;
• splicing improprio;
• sviluppo di un processo infiammatorio sistemico a causa di una ferita aperta;
• l'infezione può penetrare attraverso le ferite;
• infiammazione del tessuto cartilagineo;
• danno ai tessuti molli della regione articolare e periarticolare.

Grazie al trattamento corretto, tutte le complicazioni possono essere prevenute. Ogni persona dovrebbe ricordare che anche lesioni minori possono causare conseguenze più gravi. Il dolore può svilupparsi in una forma cronica a causa del fatto che i legamenti sono cresciuti insieme in modo errato.

Metodi di trattamento per distorsioni sulla gamba e recupero da lesioni

A causa dell'elevata mobilità dell'apparato legamentoso del piede, una persona è incline ad aumentare il trauma degli arti inferiori. Il piede assume il carico principale quando si cammina, si corre, si praticano sport attivi. Qualsiasi grado di lesione al piede porta a conseguenze: zoppia. Distorsione del piede - il danno più comune con cui le persone si rivolgono agli specialisti. Richiede un trattamento competente e l'attuazione di tutte le raccomandazioni del medico. Per comportarsi correttamente durante lo stretching e iniziare il trattamento nel tempo, è necessario conoscerne le cause e i sintomi.

Cause di distorsioni del piede

Il piede è attaccato alla tibia del tallone, dello scafoide, dell'astragalo, delle ossa metatarsali, che sono collegate all'intero gruppo dei legamenti: molla, plantare lungo e corto, tallone-scafoide, legamento tacco-cuboide. La struttura muscolare intorno protegge le ossa e i legamenti dai danni.

Le distorsioni del piede sono spesso osservate negli atleti i cui sport sono associati al salto e al jogging (basket, pallavolo e atleti). Un simile danno si riscontra spesso nei sollevatori di pesi, quando si sollevano pesi e barre pesanti.

Fattori che provocano distorsioni del piede:

• in sovrappeso;
• alcuni sport;
• duro lavoro fisico;
• camminare con i tacchi alti, indossare scarpe scomode;
• camminare su superfici irregolari (spesso trovate tra i fan per viaggiare in montagna e nelle foreste);
• arco anormale del piede (arco piatto o piatto);
• mancanza congenita della forza del legamento, sottosviluppo dei legamenti;
• lesioni ai piedi (distorsioni, fratture), infiammazione dei legamenti.

L'estensione e i sintomi delle distorsioni

Il grado di sintomi del danno dipende da quanto alto è il grado di distorsione. I medici hanno assegnato 3 gradi di tale pregiudizio:

1. Il primo (leggero) grado di stiramento è caratterizzato dallo strappo delle singole fibre legamentose. Il sito di ferita fa male leggermente, il gonfiore è basso. La vittima può muovere i piedi, camminare. Con un primo soccorso ben condotto, passa da solo senza gravi misure terapeutiche.
2. Il secondo grado è caratterizzato da una rottura completa di alcune fibre del fascio. I segni dello stretching sono distinti: i sintomi sono più pronunciati. Al momento dell'infortunio e per diversi giorni il dolore è acuto. Quando provi a calpestare il piede, appare un dolore acuto. I movimenti del piede sono limitati. Il gonfiore è moderato (il tumore aumenta per diversi giorni, riducendo la mobilità del piede, e poi scende), vi è un cambiamento nel colore della pelle sulla zona interessata (ematoma a causa di emorragia sottocutanea).
3. Il terzo grado di stiramento è caratterizzato da una rottura trasversale completa di un legamento o di diversi legamenti. La vittima non può camminare. C'è gonfiore ed ematoma. I sintomi caratteristici di tale danno appaiono non appena una persona è ferita.

Inoltre, la temperatura potrebbe aumentare. Se una distorsione è accompagnata da una dislocazione, durante un infortunio si sente un certo scatto (crunch).

Distorsione delle dita dei piedi

Tale danno è possibile quando un oggetto pesante cade sulle dita o colpisce un ostacolo solido (soglia, pietra, gradino). Il dolore si concentra su quella punta che è stata allungata. Così come per il piede, un cambiamento nel colore della pelle, il gonfiore è caratteristico. Un forte tratto di tendine può essere accompagnato da un osso fratturato o dislocazione.

Il danno allalluce si verifica quando il movimento innaturale (eccessivo) nella direzione plantare o dorsale. Tale lesione è spesso combinata con l'allungamento della schiena e dei legamenti plantari. In questo caso, il dolore si verifica su tutto il piede. Una persona non può camminare normalmente e stare in punta di piedi.

Forte stretching

Separatamente, vorrei menzionare il terzo grado di stretching. Tale infortunio è spesso accompagnato da dislocazione del piede. Il dolore è forte, insopportabile, anche con un riposo completo. L'edema è molto forte, c'è un'estesa decolorazione (ematoma). C'è un'eccessiva mobilità anomala del piede (il segno più eclatante con cui è possibile determinare la rottura completa dei legamenti). È necessario un aiuto immediato nel pronto soccorso e un trattamento ospedaliero. Il terzo grado richiede un intervento chirurgico, poiché i legamenti completamente strappati non saranno in grado di recuperare da soli.

diagnostica

Qualsiasi danno inizia con una visita medica. Lo specialista esegue un'ispezione visiva, un'attenta palpazione, sposta leggermente il piede del paziente. La vittima stessa allo stesso tempo racconta i suoi sentimenti. Per chiarire il grado di danno e la presenza di complicanze, a uno specialista viene prescritta una radiografia del piede, diagnosi ecografica, risonanza magnetica. Tali metodi diagnostici sono in grado di effettuare una diagnosi accurata, in base alla quale il medico prescrive un adeguato ciclo di trattamento.

Pronto soccorso per lo stretching

In caso di danni ai legamenti del piede, è importante fornire in modo competente il primo soccorso. Le misure adottate nel tempo sono la chiave per un rapido recupero, riducendo il rischio di complicanze. Il primo soccorso include:

1. Creare condizioni per il riposo completo del piede (sedersi o deporre il paziente).
2. Immobilizzazione del piede danneggiato. Applicando una benda di fissaggio (non stringendo troppo la gamba), qualsiasi tessuto lo farà, ma è meglio usare una benda elastica. In caso di danni gravi, la sovrapposizione dei pneumatici (è possibile utilizzare un righello, una tavola o altro materiale di fissaggio).
3. Sovrapposizione sulla zona danneggiata di un impacco freddo: asciugamani imbevuti di acqua fredda, ghiaccio avvolto in un panno. Questo allevia il dolore e riduce il gonfiore.
4. Per ridurre il gonfiore e gli ematomi, la gamba viene sollevata, mettendo sotto un rullo.
5. Anestesia con farmaci: Analgin, Ibuprofen (farmaci che contengono acido acetilsalicilico non possono essere somministrati, perché aumentano la circolazione sanguigna, che porta a sanguinamento).
6. Se si sospetta una rottura completa dei legamenti, grave danno ai muscoli del piede - chiamare un'ambulanza o consegnare la vittima al pronto soccorso.

Trattamenti di stretching

Se i legamenti della gamba sono danneggiati, è necessario consultare un medico. L'automedicazione è piena di complicazioni, recupero incompleto e improprio. Lo specialista farà la diagnosi corretta e prescriverà un trattamento.

Il corso di trattamento delle distorsioni del piede comprende:

• trattamento farmacologico;
• chirurgia (con un alto grado di danno);
• fisioterapia;
• Esercitare la terapia.

La domanda che spesso preoccupa la vittima: "Quanto durerà la ripresa?" La risposta del medico è di solito standard: "Tutto dipende dal grado di danno, dal trattamento competente e tempestivo."

Il primo grado di stiramento dei legamenti del piede, a condizione che vengano prese misure tempestive, può essere curato in 10-14 giorni. La benda di fissaggio viene rimossa il terzo giorno. Ulteriore trattamento è lo sviluppo delle articolazioni del piede con l'esercizio.

Il trattamento del secondo grado di stretching dura circa un mese. Le prime 2 settimane dovranno camminare con una benda immobilizzata.

Il ripristino dei legamenti al terzo grado di danno può durare fino a sei mesi e la fissazione del piede dura fino a un mese.

Trattamento farmacologico

Con una forte severità del dolore, ai pazienti viene prescritto un farmaco antidolorifico per somministrazione orale (compresse "Paracetamolo", "Ibuprofen", "Nise"). L'aspirina, nei primi giorni dopo la lesione non può essere presa, per ridurre la temperatura mezzi adatti con ibuprofene e paracetamolo.

Ai primi giorni viene assegnato un unguento con un effetto di raffreddamento ("Mentolo"), gli unguenti per il riscaldamento vengono utilizzati dopo la rimozione dei sintomi principali, per migliorare la circolazione sanguigna e accelerare la rigenerazione dei tessuti ("Finalgon", "Kapsikam"). Per l'anestesia locale, i medici prescrivono gel o unguenti con effetti antinfiammatori e analgesici (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin e altri). Gli antibiotici sono prescritti in presenza di una ferita aperta.

Con un forte grado di allungamento e rottura dei legamenti del piede, i farmaci più potenti sono usati per alleviare il dolore - iniezioni di Novocain, Lidocaina o Idrocortisone.

A casa

Il trattamento dello stretching a casa è possibile con un leggero grado di danno. Il trattamento consiste nell'applicare una benda su una fascia elastica, osservando un regime delicato. I primi tre giorni hanno messo un impacco freddo sul piede danneggiato, poi uno caldo. Inoltre, puoi creare compresse basate su alcuni prodotti facilmente reperibili in quasi tutte le case:

• alcool (acqua e alcol in parti uguali);
• bodyaga naturale;
• cipolle tritate e sale marino (può essere sostituito dallo zucchero);
• aglio tritato, foglie di eucalipto, grasso animale;
• infusione di aglio e succo di limone;
• patate crude tritate;
• latte caldo (cambiare quando si raffredda);
• argilla mescolata con acqua, allo stato di crema densa;
• foglie schiacciate di aloe, sambuco.

Le compresse vengono applicate per diverse ore sotto il film e fissate con una benda in cima. La medicina tradizionale può essere solo un'aggiunta al trattamento principale. Prima dell'uso, consultare il proprio medico, altrimenti è possibile esacerbare la situazione.

Fisioterapia e massaggio

Non appena passa il periodo acuto, la fisioterapia viene prescritta dal medico. Questo può essere UHF, magnetoterapia, elettroforesi con farmaci. Il massaggio durante questo periodo è di grande importanza.

Il corso di fisioterapia e massaggio dura da una settimana, con una leggera lesione e fino a diversi mesi, con gravi danni ai legamenti del piede.

Dopo aver rimosso la benda di fissaggio, vengono assegnati anche esercizi speciali. Il corso di terapia fisica in combinazione con il massaggio accelera il recupero, rafforza i muscoli delle gambe, sviluppa legamenti danneggiati.

Complicazioni di distorsioni del piede

Complicazioni di allungamento del piede includono:

• allungare la ricorrenza;
• instabilità cronica dell'articolazione, dovuta a legamenti deboli e dolore concomitante durante la corsa e la deambulazione;
• rottura di legamenti;
• infiammazione dei legamenti (artrite);
• fascite plantare;
• dislocazione e sublussazione dell'articolazione;
• frattura ossea.

Per qualsiasi durata di trattamento e riabilitazione, lo stress fisico sulla gamba ferita deve essere aggiunto gradualmente. L'allenamento sportivo inizia in piccolo. Questo riduce il rischio di ricorrenza di lesioni.

La distorsione del piede, anche in piccola parte, complica il movimento e porta molti problemi. Il trattamento non è veloce e richiede almeno 2 settimane. Non c'è bisogno di rimandare il viaggio in ospedale. Il trattamento tempestivo e competente è la chiave per una pronta guarigione e l'assenza di ulteriori complicazioni. Non dimenticare la prevenzione: devi indossare scarpe comode di dimensioni, fare esercizi fisici e quando cammini su superfici irregolari fai attenzione e guarda i tuoi piedi.

Cosa fare con una distorsione del piede: trattamento, sintomi

Ognuno di noi potrebbe essere ferito per vari motivi.

Il carico principale direttamente correlato al peso del nostro corpo, il nostro movimento attivo nello spazio, cade sui nostri piedi.

Secondo le statistiche, l'infortunio più comune è la distorsione del piede.

In caso di tale infortunio, è necessario agire immediatamente. È necessario che una persona abbia una comprensione di come agire, a chi rivolgersi e quali dovrebbero essere le prime azioni. A seconda di come agisci, dipenderà dal tuo tempo di recupero.

Questo articolo spiegherà le cause delle distorsioni, i sintomi delle loro manifestazioni e i metodi di trattamento.

Cause di distorsioni

Grado di stretching

I sintomi possono determinare il grado di stretching.

Primo grado (leggero)

Di regola, lo stretching a questo stadio non è particolarmente visibile. Possibilità di leggero gonfiore, che passa abbastanza velocemente. Il danno è la rottura delle singole fibre legamentose.

• Dolore a riposo - moderato e tirando, quando si muove diventa più intenso.
• L'area in cui sono fissati i legamenti è arrossita.
• In alcuni casi, la zoppia viene osservata visivamente.

Secondo grado (intermedio)

• Quando si preme sull'area di ferita o camminando, si verifica un dolore acuto.
• C'è gonfiore ed ematoma del piede.
• A causa della manifestazione di intenso dolore, una persona si limita a muoversi durante i primi giorni.
• Lividi è possibile.

Terza fase (difficile)

• Sensazioni intense e dolorose di natura permanente, che, a causa della forte tolleranza, possono portare alla perdita di coscienza.
• Restrizione in movimento. Qualsiasi carico leggero causerà un forte dolore, che porterà disagio.
• Ci sono lividi, gonfiore, aumento della temperatura corporea.

Fattori che contribuiscono allo stiramento dei legamenti del piede

• Stile di vita attivo di una persona.
• Carico eccessivo sugli arti: scarpe sovrappeso, scomode (tacchi alti, plateau, zeppe), pesi della punta.
• Attività sportive - infortuni, lividi in caduta / collisione / movimento improvviso / salto sbagliato, atterraggio, spinta, ecc.
• Riceve costantemente le stesse lesioni di legamenti e muscoli con una certa frequenza (fratture, lussazioni).
• Fattori congeniti e acquisiti (arco alto del piede, piedi piatti, sport fin dalla tenera età).
• Gambe di diverse dimensioni.
• Malattie articolari, come l'artrosi, l'artrite, ecc.
• Malattie nervose e muscolari - miastenia.

Differenza dalla dislocazione

• Sintomo comune: dolore intenso e gonfiore.
• Con dislocazione, si osservano i seguenti sintomi: la forma dell'articolazione e la lunghezza dell'arto stesso cambiano, che si esprime in un'andatura innaturale per una persona.

Sintomi durante lo stretching: manifestazioni esterne, tranne edema ed ematoma, di norma, no. In alcuni casi, c'è un suono di crunch secco, accompagnato da dolore.

Come comportarsi correttamente se hai un piede slogato?

In caso di qualsiasi lesione al tuo arto, la decisione corretta sarà quella di fissare un appuntamento con un medico.

Certamente, si può presumibilmente supporre che si è una distorsione del piede e si fa il trattamento a casa, ma sarebbe molto meglio se si ottiene il parere di un medico che può determinare l'entità della lesione e la misura in cui è stata ricevuta.

Primo soccorso

A seconda di quanto professionalmente ed efficacemente sarà fornita l'assistenza primaria per lo stiramento dei legamenti del piede, così si realizzerà l'ulteriore riabilitazione del paziente. Le azioni intraprese nella prima fase sono necessarie per alleviare il dolore e semplificare il trattamento. Azione dell'algoritmo.

Garantire lo stato di riposo dell'arto interessato. Una persona può sedersi o sdraiarsi.

Affinché il piede sia il più possibile immobilizzato, si deve applicare una benda elastica o qualsiasi altra benda di compressione (sciarpa, scialle). Per danni più gravi, utilizzare un pneumatico.

In presenza di ghiaccio, un gel speciale o un asciugamano bagnato, l'area della lesione deve essere raffreddata per anestetizzarla. In nessun caso dovremmo applicare impacchi con un effetto caldo, con infiammazione interna possono accelerare la diffusione del pus.

Per evitare gonfiore e sanguinamento, è necessario posizionare la gamba ferita sopra il livello del corpo.

Non è raccomandato l'uso di rimedi dolorosi prima di comunicare con un medico. Ciò è dovuto al fatto che lo specialista dovrà valutare le sue condizioni e i sentimenti reali per stabilire la diagnosi corretta.

Trattamento farmacologico

In caso di manifestazione di forte dolore, i medici raccomandano farmaci non steroidei con effetto anestetico e antinfiammatorio: "Ibuprofen", "Aspirina", "Diclofenac".

Per ridurre la temperatura corporea è permesso usare "Paracetamolo".

Inoltre, per alleviare il dolore, i medici prescrivono un unguento per allungare i legamenti: "Menthol", "Viprosal", "Kapsoderama".

Corso completo di massaggi e fisioterapia

Nel processo di recupero, quando il dolore si ferma, la fase successiva del trattamento è fisioterapia, massaggio terapeutico e UHF è prescritto (terapia ad altissima frequenza - trattamento del calore).

Le procedure di massaggio garantiranno il ripristino dei processi metabolici nei tessuti. Il corso di terapia UHF è necessario per la profilassi.

Rimedi popolari

Anche l'autotrattamento a domicilio è considerato molto efficace, a condizione che sia approvato da un medico.

1. Le patate fresche grattugiate combinate con zucchero, cipolle o cavoli saranno una medicina eccellente per alleviare la tensione e ridurre il dolore.
2. L'adozione di bagni terapeutici a base di brodo di sambuco. Far bollire gli anni freschi, filtrare il fluido terapeutico e diluire con acqua. La durata del bagno è di 5 minuti, ripetere fino a quando l'acqua è fredda.
3. Tintura a base di aglio e succo di limone. L'aglio tritato (3 teste) insiste circa un'ora in un contenitore da 200-250 ml, riempiendolo con acqua. Infuso filtrato, aggiungere il succo di limone. È necessario inumidire la garza o il tampone di cotone con la miscela medica ottenuta e applicarli all'area infiammata dell'arto come impacco fino a quando il materiale raggiunge la temperatura corporea. Quindi tutto è nuovo.

Intervento chirurgico

Di norma, questo metodo di trattamento per allungare i legamenti del piede è usato in rari casi. Un caso raro è la rottura dei legamenti del piede.

La chirurgia del chirurgo è necessaria nelle seguenti situazioni:

1. Lo specialista elimina l'eccesso di sangue nell'emorragia nell'articolazione.
2. L'operazione è necessaria se i legamenti sono stati completamente danneggiati. In tali situazioni, i legamenti non saranno in grado di guarire e crescere insieme da soli.

Un corso di riabilitazione completo è quando una persona può tranquillamente attaccare completamente un arto ferito e continuare a praticare sport, in genere 50-70 giorni.

Affinché il tempo di guarigione non diventi più lungo, è necessario seguire tutte le istruzioni del dottore.

Le informazioni di cui sopra incoraggiano le persone ad essere più attente. Ma sfortunatamente nessuno di noi è assicurato, quindi questo articolo potrebbe esserti utile!

Le informazioni presentate sono di natura esplorativa e affrontano i problemi principali: che cos'è una distorsione del piede? cause e sintomi del suo verificarsi? come correggerti? Quali sono i trattamenti per lo stretching?

Distorsione del piede: sintomi e trattamento

Anche la persona più accurata non è immune da tutti i tipi di lesioni. E il più grande carico, e, di conseguenza, la frequenza degli infortuni cade sulle articolazioni della caviglia. Solo un movimento senza successo può causare lussazione, distorsione, livido o frattura, richiedendo un trattamento prolungato e successiva riabilitazione.

Uno dei tipi più comuni di lesioni è il piede slogato. Nonostante il fatto che nella maggior parte dei casi di stretching è tipico per le persone che conducono una vita attiva e di esercizio (in particolare giochi di squadra, a causa dei salti taglienti e scossoni - basket, pallavolo, etc.), fare del male alla caviglia abbastanza facile nella vita di tutti i giorni - Il danno doloroso causato da un carico eccessivo sul piede può essere ottenuto semplicemente ruotando un piede o scivolando sul ghiaccio. Come fornire il primo soccorso alla vittima con distorsioni del piede e come alleviare i sintomi spiacevoli di lesioni? Il nostro articolo contiene i migliori metodi di trattamento di tali disturbi!

Come riconoscere le distorsioni del piede: classificazione e segni di malattia

Allungamento in traumatologia chiamati legamenti manomissione chiusi, causate dall'effetto combinato di carico elevato e movimenti che superano la norma fisiologica fallito. Nonostante il "parlante" nome legamento in questo caso non ha aumentato - sintomi dolorosi, che sono difficili da terapia, sono il risultato di rotture parziali o complete legante fibra. Con una svolta atipica, i legamenti si allungano e si rompono, incapace di resistere al carico, il che causa i sintomi caratteristici di questa condizione.

A seconda del grado di stiramento dei legamenti del piede e delle lesioni correlate, si distinguono i seguenti tipi di disturbi:

• Leggera distorsione alla caviglia. Riconoscere una tale malattia è estremamente difficile, dal momento che è più spesso confuso con un livido e una leggera dislocazione dell'articolazione. attacchi dolorosi lievi stessi sono in circa 4-5 giorni dopo l'incidente, ma nessun tumore può salvare stile di vita abitualmente attivo. Tuttavia, i medici esperti comunque raccomandato di cercare un aiuto professionale, anche con tali disturbi minori - legamenti danneggiati sono molto più vulnerabili, in modo che qualsiasi, anche il carico minimo nella fase di ricostruzione può provocare un peggioramento dei sintomi.

• Stretching moderato. In questo caso, il piede soffre molto più pronunciato: dolore acuto al minimo movimento indica rotture profonde nella parte delle fibre, notevole gonfiore e cianosi nascondono il processo infiammatorio, tuttavia, l'anatomia del piede non è disturbata esternamente, il che significa che non tutte le fibre leganti sono ferite. Il movimento indipendente con tale danno è difficile e, inoltre, è pericoloso - il minimo movimento sbagliato può portare a una rottura totale dei legamenti. È necessario rivolgersi immediatamente a un medico in tale condizione - solo con un trattamento qualificato esiste la possibilità di un recupero rapido e completo senza il rischio di ricaduta.
• Grave grado di distorsioni del piede. Questa patologia è estremamente pericolosa, perché senza una terapia adeguata può portare all'interruzione di tutte le funzioni della caviglia. Il dolore acuto elimina completamente la possibilità di auto-movimento, quindi è meglio contattare la "Ambulanza", che porta la vittima al pronto soccorso. Un forte gonfiore e una tinta blu intenso di un piede visivo deformato ti diranno che devi agire immediatamente, altrimenti puoi ritardare in modo significativo il recupero o addirittura eliminarne completamente la possibilità.

Cause e fattori di rischio per lesioni alla caviglia

Le cause esterne delle distorsioni possono essere una grande varietà, a partire da un brutto atterraggio quando si salta e termina con un forte colpo alla superficie del piede. Tuttavia, tutti si riducono al fatto che sotto l'influenza di un fattore negativo, la caviglia assume una posizione atipica, motivo per cui si verifica traumatizzando i legamenti. Molto spesso, tale danno si verifica a seguito di calpestare il piede verso l'interno o l'esterno - lo stiramento laterale causa più spesso di altri i microtraumi delle fibre legamentose.

I fattori che aumentano il rischio di un simile infortunio sono:

• sport professionali,
• artrosi che coinvolgono la caviglia,
• infiammazione e malattie delle gambe nella storia,
• eccesso di peso
• patologia del tessuto osseo;
• anomalie del piede: piede torto, piede piatto, ecc.

È importante! I tacchi alti molte volte aumentano il rischio di allungare i legamenti del piede. Pertanto, sollevando la barca, è necessario assicurarsi che il tallone sia stabile e non troppo alto, altrimenti sussiste il rischio di torcere la gamba, specialmente su superfici irregolari (strade con buche, tappeti morbidi, ecc.) E nel ghiaccio.

Cosa fare se si sospetta lo stretching?

Assistenza medica competente e tempestiva può alleviare in modo significativo le condizioni della vittima, alleviare il dolore e ridurre la probabilità di complicanze. Pertanto, quando lo stretching dei legamenti deve essere effettuato prima dell'arrivo di un'ambulanza o di una visita dal medico (a seconda della gravità della patologia) per condurre una serie minima di misure di sostegno:

1. Prendi una posizione orizzontale posizionando un rullo o un cuscino sul giunto danneggiato in modo che la gamba si trovi sopra il livello dei fianchi. Questa posizione migliorerà il deflusso del fluido e ridurrà la gravità dell'edema.

1. Attaccare al piede una bottiglia di acqua calda con ghiaccio o qualsiasi altro oggetto a bassa temperatura. Raffreddare l'area danneggiata rallenta il processo infiammatorio, riduce la gravità del dolore e interrompe il sanguinamento (se presente). Tuttavia, non abusare di impacchi freddi: non è consigliabile tenerli per più di mezz'ora.
2. Per fissare il piede nella posizione anatomicamente corretta. Per fare questo, è necessario applicare una benda a otto bende con una benda elastica, avvolgendosi alternativamente attorno alla caviglia e al piede. Se la benda elastica non era a portata di mano, puoi usare una garza ordinaria o qualsiasi altro materiale a portata di mano.

È importante! Assicurati che la benda non schiacci troppo l'arto ferito - le bende strette possono impedire la circolazione. Tuttavia, il bendaggio troppo debole è inappropriato - è necessario che il piede sia immobilizzato, ma non eccessivamente.

1. Alleviare il dolore con qualsiasi analgesico adatto. Pillola anestetica ubriaca funzionerà in 15-20 minuti, dopo di che si può andare dal medico.

Dopo il primo soccorso, è necessario valutare il grado di stretching e contattare immediatamente un traumatologo o un chirurgo, oppure chiamare un team di ambulanze che porta il paziente al pronto soccorso - anche un leggero danno ai legamenti richiede la consultazione con uno specialista.

È importante! In nessun caso è necessario spalmare il piede con gel o unguenti riscaldanti, utilizzare impacchi caldi e tinture sull'alcol - questo significa che i vasi si dilatano e quindi migliorano il flusso del fluido e stimolano la risposta infiammatoria.

Come trattare la distorsione: metodi conservativi, operativi e domestici

Prima di determinare la tattica del trattamento, il traumatologo deve eliminare le complicazioni di accompagnamento (distorsioni, fratture) e determinare l'entità della lesione. A tale scopo viene eseguita una scansione radiografica, TC o RM della caviglia, che consente di valutare le condizioni dell'articolazione.

Nella maggior parte dei casi, il trattamento conservativo è sufficiente per ripristinare completamente l'attività motoria. Con una leggera distorsione dei legamenti del piede, al paziente viene mostrato il massimo riposo per alleviare il dolore, la fisioterapia e la terapia fisica - immediatamente dopo il recupero. Se necessario, si possono applicare unguenti anestetici e antinfiammatori alla zona lesa.

Quando si estendono i legamenti di moderata gravità, oltre al decorso di base, viene mostrato l'uso di antidolorifici e di farmaci antinfiammatori, che rimuoveranno i sintomi spiacevoli. In questo caso, il bendaggio morbido "otto" viene applicato alla caviglia.

Il terzo, il grado più severo di stretching, richiede un approccio molto più serio. Non è proficuo trattarlo a casa, perché il paziente richiede fisioterapia e iniezioni regolari di farmaci anti-infiammatori. Per l'immobilizzazione del piede con una ferita così grave non è una benda e il gesso.

Trattamento di fisioterapia

La terapia fisica è estremamente efficace ed è un modo assolutamente sicuro per ripristinare la mobilità del piede dopo aver stirato i legamenti. Procedure correttamente selezionate attivano i processi di rigenerazione tissutale, migliorano il flusso sanguigno, alleviano il dolore e l'infiammazione.

Di solito, la fisioterapia inizia 2-3 giorni dopo lo stretching. I metodi più efficaci che si sono dimostrati nella lotta contro gli effetti delle lesioni includono:

• Elettroneurostimolazione: allevia il dolore, elimina la mobilità limitata e la scarsa funzionalità.
• Terapia diadinamica - attiva i meccanismi metabolici, migliorando così i processi di recupero delle fibre legamentose.
• Terapia laser: contribuisce a un migliore deflusso della linfa, riduce il gonfiore e l'infiammazione.
• Crioterapia - ha effetti antinfiammatori e analgesici.
• Terapia di Amplipulse - stimola l'attività muscolare, aumenta l'elasticità dei legamenti e accelera il recupero.

Intervento operativo

Il trattamento chirurgico è richiesto solo con rottura completa del legamento. Con una ferita così grave, il chirurgo dovrà praticare un'incisione nei tessuti molli del piede e connettere manualmente le fibre lacerate. Di norma, tale operazione richiede una riabilitazione a lungo termine (da 10 settimane o più) e non termina sempre con un completo recupero dell'ampiezza dei movimenti della caviglia.

Rimedi popolari per le distorsioni

Parallelamente al trattamento conservativo, puoi provare ad accelerare il recupero usando i metodi della medicina tradizionale:

• Patate comprime. Il tubero grattugiato su una grattugia fine deve essere mescolato con cipolle tritate e un cucchiaio di zucchero, avvolto in una busta di garza e attaccato al piede dolente.
• Lozioni all'aglio e al limone Gli spicchi d'aglio tritati (2-3 pezzi) vanno versati con acqua tiepida, lasciati riposare per un'ora, quindi diluiti con succo di 1 limone. Inumidire un tovagliolo nel liquido risultante e applicarlo sulla gamba interessata per 1-2 ore.

Una consulenza competente con un trattamento specialistico e completo ti consentirà di ripristinare rapidamente la mobilità del piede dopo una distorsione ed evitare il ripetersi di un infortunio doloroso!