Come sbarazzarsi della "buccia d'arancia" sulle gambe, sul fondo e sulla pancia - 5 metodi per rimuovere la cellulite sui glutei e le cosce (FOTO)

La lipodistrofia ginoide è il termine scientifico per un fenomeno a noi noto come cellulite.

Questo è il processo di degenerazione del tessuto sottocutaneo, che comporta un aumento anormale del volume delle cellule adipose con conseguente infiammazione fibrosa e proliferazione del tessuto connettivo.

Il risultato non è solo la formazione di noduli densi e irregolari da parte di cellule di grasso non salutari, ma anche un ritardo nei tessuti del fluido, un disturbo del normale flusso di sangue e linfa. Comprenderemo in ordine, da quello che appare la buccia d'arancia sulle cosce e glutei, così come i metodi per affrontare questo fenomeno, sia a casa che in cabina.

9 cause della cellulite su gambe e glutei

Quindi, nel precedente articolo abbiamo imparato come rimuovere i muscoli extra di una ragazza e se è possibile correggere le gambe curve, e oggi parleremo di cellulite.

Dal momento che la lipodistrofia, o semplicemente "scorza d'arancia", sulle gambe, papa e addome è la "proprietà" del 90-95% delle donne, è stato considerato uno dei segni indispensabili dei loro cambiamenti legati all'età - proprio come le rughe ei capelli grigi. Il termine "cellulite" apparve nel XIX secolo e la lotta contro di essa iniziò abbastanza di recente - dagli anni '70, con l'archiviazione di una delle compagnie cosmetiche americane. Ma prima di iniziare a combattere, devi esaminare attentamente il nemico. Per cominciare, quali fattori influenzano la trasformazione delle cellule grasse necessarie per il corpo in un guscio di cellulite collinare. Ciò porta a una serie di motivi, vale a dire:

1. Appartenente alla femmina. Gli adipociti femminili (cellule adipose), a differenza delle cellule maschili, sono in grado di aumentare le dimensioni e allungarsi, e nei luoghi del loro solito accumulo (fianchi, addome, glutei) si attivano accumuli di recettori di grassi. L'accumulo di grasso femminile: la natura si preoccupa del nascituro, della sua protezione dalla fame e dai danni.
2. Genetica.
3. Squilibri ormonali. Ad esempio, la malattia della tiroide.
4. Stile di vita sedentario La seduta senza fine esercita pressione sui muscoli, impoverisce il flusso sanguigno, il tessuto sottocutaneo soffre costantemente di fame di fame e cambiamenti.
5. Cibo senza modalità e indiscriminatamente. Fast food, eccesso di grassi alimentari e carboidrati, zucchero, sale, cibi con coloranti, agenti cancerogeni e additivi chimici, più cibo in fretta, masticare male, mangiare regolarmente - questi sono problemi con l'intestino, rimozione incompleta di tossine che entrano nel corpo con gli adipociti si accumulano lì. Ciò dovrebbe includere anche l'adesione incontrollata di volta in volta alle diete di nuova moda, portando a fluttuazioni di peso costante e squilibri nel corpo.
6. Cattive abitudini Oltre al fumo e all'assunzione di alcol, è l'uso della caffeina, che impedisce l'assorbimento di singoli oligoelementi. La loro carenza porta a flaccidità della pelle e riempiendo parte dei vuoti con cellule grasse alterate. Per il nocivo può essere attribuito, e ostacolando l'abitudine circolazione del sangue di sedersi, gettando la gamba sopra la gamba.
7. Sovraccarico psicologico Lo stress disturba il sonno, influenza negativamente la digestione, la circolazione sanguigna, il sistema escretore, ha un effetto devastante su tutto il corpo e provoca la comparsa di depositi di grasso.
8. Indossare scarpe e vestiti sbagliati. I vestiti sintetici o troppo stretti comprimono la pelle e i tessuti molli, prevenendo l'apporto di sangue, indebolendo i muscoli e provocando gonfiore. Il tallone sovraccarica alcuni muscoli delle gambe e riduce l'attività degli altri, dove la buccia d'arancia successivamente bersaglia.
9. Mancanza o nessuna attività fisica ed età. Quando le scorie metaboliche lente vengono rimosse dal corpo lentamente e in modo incompleto, stabilendosi nei tessuti connettivi e portando alla loro scioltezza.

Vedi anche altre informazioni sui motivi del video:

4 fasi della cellulite

Fase zero. La "buccia d'arancia" non è ancora visibile negli occhi: i primi e ancora rari e morbidi protuberanze e avvallamenti possono essere visti solo se si stringe saldamente il gluteo con i palmi delle mani ed esaminato in piena luce. In generale, la pelle è liscia, ma in alcune aree problematiche c'è un leggero gonfiore e leggera flaccidità. Ciò suggerisce che gli adipociti aumentano di dimensioni e il metabolismo lipidico è inibito.

Il primo stadio. Anche se è considerato come quello iniziale, i problemi non sono troppo grandi e sono suscettibili di correzione, la cellulite è ben sentita, lasciando ammaccature e diventa evidente. La sensibilità dello strato superiore della pelle è compromessa. A causa della tenuta del grasso e della sua pressione sui vasi, il movimento periferico del sangue e della linfa rallenta.

Secondo stadio La classica "buccia d'arancia" appare con la formazione di tubercoli su una pelle irregolare e sensibile. Le terminazioni nervose sono suddivise in noduli, i vasi sanguigni della pelle sono assorbiti dall'eccesso di liquidi, l'apporto di ossigeno alle cellule è difficile e il metabolismo viene rallentato. Ma quando si blocca il tessuto non c'è dolore - con una pelle così muta, si dovrebbe immediatamente suonare l'allarme, si può ancora porre rimedio alla situazione.

Il terzo stadio. Il numero e le dimensioni dei tubercoli aumentano, fino alla comparsa di grandi aree compatte fino a 6-8 cm di dimensioni. Quando si sondano, la pelle è densa e fredda. I vasi vengono trasferiti in misura tale da provocare l'infiammazione o anche la morte dei tessuti, e la pelle a volte diventa di colore bluastro.

Galleria fotografica

Per avere una visione più completa del problema, ti invitiamo a familiarizzare con la foto della buccia d'arancia in diverse fasi sulle gambe e sul fondo:

Cause della cellulite: cosa provoca la "buccia d'arancia"?

Qual è il concetto di un corpo perfettamente bello per te? Questa è probabilmente la forma, la dimensione, il grado di sviluppo dei muscoli, la vita sottile, la levigatezza e l'elasticità della pelle. Riguarda la levigatezza e l'elasticità della pelle. Dovresti assolutamente parlare in modo più dettagliato. Affinché la tua pelle abbia sempre un aspetto attraente, devi costantemente combattere con un nemico così terribile come la cellulite.

Cos'è la cellulite e come combatterla

Dirai ora che neanche 30-40 anni fa nessuno aveva mai avuto idea di un simile concetto. Per essere più precisi, le donne non sospettavano nemmeno che la cellulite fosse il loro nemico più terribile. I tempi cambiano, e ora anche ogni studentessa sa che rovina la pelle, il suo aspetto. Come affrontarlo?

La cellulite è stata sempre, ma solo ai nostri giorni, ha cominciato a essere considerata una chiara mancanza di un corpo femminile. Osserva da vicino, perché anche nei dipinti di grandi artisti che raffigurano bellezze nude puoi vedere chiaramente la cellulite.

Non è mai stato nascosto e non considera il suo aspetto un problema.

Al contrario, la "buccia d'arancia" era un chiaro segno di bellezza femminile, poiché testimoniava la bellezza.

La cellulite è una struttura modificata del tessuto adiposo. Tali cambiamenti si verificano a seguito di caratteristiche metaboliche. Solo le donne sono sensibili alla cellulite, poiché il corpo femminile ha inizialmente più massa grassa degli uomini. Il termine medico per la cellulite è chiamato panniclopatia fibrosa edematosa o pannicolite, così come lipodistrofia grassa, liposclerosi nodulare, edematofibrosi di pannicolite. La gente chiama la cellulite "sindrome della buccia d'arancia".

La cellulite del primo stadio è quasi ogni donna dopo 20 anni. In alcuni casi, le manifestazioni della cellulite possono essere osservate anche nelle ragazze al momento della pubertà.

Inoltre, grazie a numerosi studi, è diventato noto che le cause della comparsa della cellulite sono in misura maggiore o minore il modo di vivere che conduciamo.

Il più delle volte - questa è inattività, indossando tacchi alti, dieta malsana, situazioni stressanti frequenti e un complesso di cattive abitudini come il fumo e il consumo regolare di alcolici.

In questo caso, uno dei fattori più significativi è proprio lo stress che è presente nella vita di ogni donna.

Per scoprire se sei un "felice" proprietario della buccia d'arancia e identifica le cause della cellulite sul tuo culo, devi solo premere leggermente la pelle nei glutei e nelle cosce, mettendo le dita di una mano sulle fibre muscolari e la seconda a una distanza di alcuni centimetri dalla prima. Se muovi leggermente le mani l'uno verso l'altro e vedi le fossette e gli urti, questo è un chiaro segno che ora è il momento di iniziare una lotta attiva per la bellezza del tuo corpo.

Fasi di sviluppo della cellulite

In effetti, non tutti, o piuttosto molti, sono consapevoli di ciò che provoca la cellulite sulle gambe delle donne e che il suo sviluppo avviene in più fasi.

• Cellulite solida (presente in tutte le donne e anche negli adolescenti), mentre è quasi impossibile notare e la "buccia d'arancia" non si è quasi manifestata;
• Nella seconda fase, la "buccia d'arancia" è pronunciata con caratteristici tubercoli e fossette di cellulite;
• La cellulite "soft" o "loose" è il terzo stadio. Durante questo periodo, le formazioni di cellulite appaiono più pronunciate. Le parti del corpo che sono colpite dalla cellulite quasi perdono la loro forma, la pelle cessa di essere liscia ed elastica, le collinette e le fossette possono ora essere osservate anche senza alcuna pressione sulla pelle.

Le cause della cellulite sono:

• Basso livello di mobilità;
• Dieta povera;
• Indossare frequentemente tacchi alti e instabili;
• Stati stressanti frequenti;
• Cattive abitudini (alcol, fumo);
• Eredità.

Gli ultimi tre punti - le principali cause della cellulite in sottile.

Come sbarazzarsi dell'ossessiva "buccia d'arancia"?

Almeno 1-2 di tutto quanto sopra nelle nostre vite necessariamente presente, e questo indica che la cellulite sul papa, le gambe, le braccia può essere assolutamente ogni ragazza o donna.

Al fine di ridurre al minimo la sua progressione, è necessario limitare al massimo tutti questi fattori negativi che influiscono negativamente sulla salute.

Questo vale per il fumo e l'alcol.

Se non riesci a sbarazzartene completamente, allora la loro limitazione massima aiuterà a sospendere il processo.

È altrettanto importante lasciare che il corpo femminile si distenda dagli abiti aderenti (reggiseni, mutandine dimagranti, ecc.). Da questa microcircolazione migliora e ci sono meno possibilità di comparsa della cellulite.

Per quanto riguarda il cibo, il tuo principio principale dovrebbe essere:

• moderazione;
• diversità;
• Restrizione di farina e dolce;
• Minimo sale e zucchero;
• Il più possibile verdure e frutta nella dieta.

Consulenza di esperti

È impossibile sbarazzarsi di questa malattia per sempre, tuttavia, è possibile iniziare a identificare la causa e il trattamento della cellulite, riducendo così il grado della sua manifestazione se:

• Bere 1-1,5 litri di acqua minerale pura al giorno;
• Fai una dieta quotidiana con l'inclusione obbligatoria di erbe e verdure fresche;
• Mangia carne e prodotti a base di pesce con verdure, ma non con patate e pasta;
• Cura regolarmente la pelle del corpo (esercizio fisico, massaggio, uso di cosmetici speciali).

Qualsiasi malattia è più facile da prevenire che curare. Lo stesso si può dire della cellulite.

Tuttavia, se non lo pensavi e non lo avessi fatto prima, allora è il momento di pensare al trattamento di questo disturbo. Consideriamo le opzioni.

Tutti i tipi di prodotti cosmetici possono avere un effetto diverso sulla cellulite.

La differenza sta nei componenti attivi che ne fanno parte:

• Componenti meccaniche: penetrano in profondità nella pelle e liquefanno i grassi, espandendo i vasi sanguigni;
• Componenti decongestionanti: contribuiscono alla rimozione del liquido in eccesso e alla rimozione del gonfiore;
• Componenti Venotoniche - resistono alla penetrazione del glucosio nelle cellule, che sono coinvolte nella formazione del grasso;
• Componenti enzimatici: contribuiscono alla rimozione dei prodotti metabolici e al rilascio di accumuli di grasso.

Sappiamo tutti che la cellulite può essere sul papa e sulle gambe, tuttavia, ci sono donne che soffrono di cellulite sulle loro mani.

Tali urti di cellulite danno loro un sacco di problemi, costringendoli a nascondere le mani sotto i vestiti, mentre i loro avambracci diventano ricoperti di grasso, diventano flaccidi e stretti ai vestiti.

Lo stadio avanzato della cellulite sulle mani è anche accompagnato da sensazioni dolorose, spasmi, rottura di piccoli vasi sanguigni.

Quali sono le cause della cellulite sulle mani femminili? Uno dei primi motivi è una violazione del flusso sanguigno venoso, che molto spesso accade nelle donne in età avanzata.

Per combattere la cellulite sulle mani, è importante aderire a tutte le regole di cui sopra, e oltre a fare semplici esercizi con i manubri, e se la salute lo consente, eseguire flessioni, pull-up, impegnarsi in attrezzature per l'allenamento della forza. Abbi cura di te e sii sano!

Cellulite su gambe, glutei e cosce: le cause dell'apparenza e come appare?

La cellulite è un difetto estetico comune che può verificarsi in qualsiasi donna, indipendentemente dalla sua età o classe di peso. Molto spesso, si forma nelle braccia, nell'addome e persino nelle spalle, ma molto spesso la flaccidità della pelle si sviluppa sulle natiche e sulle cosce. Questo fastidio rende la donna del sesso imparziale vergogna del suo aspetto, sperimentando un disagio psicologico quando visita le piscine o la spiaggia e indossa vestiti che coprono parti del corpo che fanno venire l'acquolina in bocca.

Cellulite alle gambe e al fondo: cause e sintomi

Da un punto di vista medico, l'effetto a buccia d'arancia è un cambiamento negativo nella struttura del tessuto adiposo, che porta ad alterare la circolazione sanguigna e il flusso del fluido linfatico. I medici chiamano questo problema lipodistrofia o liposclerosi. Non vi è consenso sul fatto che la flaccidità della pelle sia una malattia grave, ma i medici non negano che sia del tutto possibile curarla.

Per la prima volta parlando della cellulite nel 1973. Poi un breve articolo è stato pubblicato sulla rivista Vogue dedicata a questo problema. L'autore ha scritto che un tale difetto in apparenza non è accettabile e richiede l'eliminazione immediata. Prima della pubblicazione della pubblicazione, l'effetto a buccia d'arancia era abbastanza normale tra le donne di quel tempo e il gentil sesso non pensava di sbarazzarsene.

Manifestazione a buccia d'arancia

La manifestazione esterna della cellulite dipende da quale fase di formazione è. Ci sono tre fasi nello sviluppo della flaccidità della pelle:

1. Quello iniziale - su un lyashka o su un papa, la pelle si gonfia leggermente. Alla palpazione dell'area problematica compaiono piccole fossette sulla pelle. Rilevare visivamente la presenza di cellulite è impossibile.
2. Le irregolarità medie dello strato epidermico superiore sono visibili ad occhio nudo. Assomigliano alla buccia d'arancia o alla massa granulare della cagliata.
3. Lanciato - la pelle nel luogo di formazione della cellulite diventa più calda che in altre parti del corpo, le irregolarità sono più evidenti. Quando senti i glutei o la parte superiore della gamba all'interno dei tessuti grassi, si sentono le palle compattate - le cellule della cellula adiposa intasate di tossine. Di solito, lo stadio avanzato dell'effetto a buccia d'arancia si sviluppa nelle donne obese. In considerazione di ciò, "orecchie" vengono aggiunte ai segni esterni di questo difetto estetico ai lati delle cosce (strati grassi sporgenti nella zona di culatta).

Quando vengono trovati i primi sintomi della cellulite, devi immediatamente andare dal terapeuta. Egli prescriverà le diagnosi necessarie e raccomanderà un modo efficace per risolvere il problema.

Perché appare la cellulite?

L'effetto della buccia d'arancia può verificarsi per molte ragioni:

• squilibrio ormonale;
• perdita di peso drastica o rapido aumento di peso;
• uso frequente di cibo spazzatura;
• problemi con la tiroide o il pancreas;
• stile di vita sedentario;
• cattiva ecologia;
• stress psico-emotivo;
• l'uso di un gran numero di potenti farmaci;
• la presenza di cattive abitudini;
• ereditarietà;

• insufficienza venosa o linfatica;
• malfunzionamento delle ovaie.

Per identificare la causa della comparsa della cellulite, una donna dovrebbe sottoporsi a un esame completo. Se i risultati della diagnostica di laboratorio hanno rivelato la presenza di qualsiasi malattia cronica che potrebbe causare la formazione di lassità cutanea, il medico selezionerà il trattamento necessario. Dopo il completamento della terapia, il metabolismo del corpo si normalizza, la circolazione sanguigna migliora e la cellulite scompare da sola.

Se l'effetto della buccia d'arancia è apparso a causa di uno stile di vita improprio, allora la donna dovrà scegliere da sola il modo appropriato per risolvere il problema. Questi possono essere esercizi fisici per le gambe (corsa, squat, camminare sul posto), dieta alimentare, visitare il centro di cosmetologia o condurre procedure anti-cellulite a casa.

La lotta contro la cellulite "inseguimento"

Dopo aver determinato lo stadio di formazione della pelle della cellulite nell'area dei glutei e delle cosce, è necessario occuparsi immediatamente della sua eliminazione. Prima inizi a combattere, prima puoi riportare il tuo corpo alla normalità.

La forma iniziale dell'effetto buccia d'arancia può essere rimossa con una dieta semplice e un regolare esercizio fisico. Per utilizzare una crema miracolosa o correre al centro di cosmetologia in questo caso non è necessario.

Se la cellulite si è spostata nella seconda fase di sviluppo, è necessario aggiungere bendaggi e bagni anticellulite per una corretta alimentazione e sport. Spesso questo è abbastanza per ripristinare il metabolismo a livello cellulare, sbarazzarsi dei "grumi" di grasso e di nuovo aspetto irresistibile.

Nella fase avanzata, è necessario un approccio più serio al processo di eliminazione dell'effetto a buccia d'arancia. Insieme allo sforzo fisico e alle diete, il gentil sesso deve sottoporsi a una serie di procedure anticellulite a casa e fissare un appuntamento con un'estetista. Lo specialista designerà ulteriori misure volte a rompere le cellule di grasso compattate e ridurre il peso.

Metodi espressivi contro la cellulite

Per eliminare le fasi iniziali e intermedie dell'effetto "buccia d'arancia" in breve tempo, le estetiste raccomandano 3 metodi rapidi.

Bagno salino con olii essenziali

Procedure anticellulite dell'acqua: la soluzione più piacevole ed efficace al problema. Si basa sull'aggiunta di 250-300 grammi al bagno. mare o sale ordinario e 15 gocce di qualsiasi olio essenziale. Fare un bagno terapeutico dovrebbe essere un giorno prima di coricarsi. La durata della rimozione della lassità cutanea in questo modo è di 3-4 settimane.

Sfregamento con una spazzola asciutta

Il massaggio a secco è il modo più semplice ed efficace per sbarazzarsi delle prime due forme di cellulite su lyashka e glutei. Ha una serie di caratteristiche positive:

• accelera il flusso di sangue al tessuto adiposo;
• pulisce lo strato superiore del derma dalla pelle morta;
• distrugge le cellule adipose compatte;
• restituisce al corpo un colore sano;
• normalizza i processi metabolici all'interno dello strato grasso.

Per eseguire questa procedura, una donna dovrà acquistare un pennello da massaggio speciale (nella foto). È auspicabile che questo fosse un modello con setole naturali. Spazzolare è necessario sfregare la pelle asciutta ogni volta prima di visitare la doccia. Non puoi usare creme o gel. La durata di un massaggio è di 10-15 minuti per una zona problematica.

impacchi

Impacchi di glutei e cosce consentono di rimuovere il liquido accumulato dai tessuti grassi, sciogliere i grumi che sporgono da sotto la pelle e di risparmiare 2-3 chili in più. Quando si combina questa tecnica con esercizi sportivi e alimentazione dietetica, è possibile eliminare anche la forma trascurata della cellulite.

L'essenza degli involucri è quella di lubrificare le aree problematiche con mezzi speciali:

• creme con effetto sauna a base di ingredienti naturali (oli essenziali, estratti vegetali, estratti di alghe);
• miscele di cellulite a base di argilla;
• termogeli.

Dopo ogni mezzo viene applicato al corpo, ogni coscia e glutei sono strettamente avvolti con diversi strati di pellicola alimentare. Sotto l'influenza del calore, i pori della pelle si aprono, la preparazione cosmetica viene assorbita nella sua struttura e favorisce il riassorbimento dei tessuti grassi. Per migliorare l'effetto degli involucri, è consigliabile riporre un tappeto e bere una bevanda calda, come tè verde o brodo di camomilla.

La durata dell'uso di wraps è di un mese. In una settimana devi fare almeno tre procedure.

Piccolo segreto femminile

Al fine di mascherare l'effetto della buccia d'arancia, oltre a stringere temporaneamente la pelle leggermente incurvata sulle cosce, molte donne usano la comune lacca per capelli. Viene spruzzato sull'area problematica, dopo di che si asciuga e lo copre con una crosta densa. Questo ti permette di nascondere le irregolarità della pelle, così come le sue. Indubbiamente, questo metodo non è un modo per risolvere il problema, ma sarà molto utile nel caso in cui è urgente nascondere le sue carenze.

Combattere lo stadio avanzato della cellulite

Nella forma finale dello sviluppo della pelle flaccida, è necessario un aiuto professionale. I moderni centri di cosmetologia offrono ai clienti un enorme elenco di procedure anticellulite:

• vari tipi di massaggi (manuale, cioccolato, miele, tailandese);
• trattamento con ozono;
• elettroterapia (ripristino dei processi metabolici nel tessuto adiposo mediante impulsi elettrici);
• idroterapia;
• miostimolazione (simulatore di esercizi fisici);
• mesoterapia (introduzione di speciali iniezioni sottocutanee);
• trattamento ad ultrasuoni (rottura di grumi grassi compatti con onde ultrasoniche);
• effetto magnetico sul luogo di formazione della cellulite.

Non meno efficace è stato il programma di disintossicazione. È progettato per 14 giorni e nel processo della sua tenuta il corpo viene ripulito dalle sostanze nocive, che è molto rilevante nelle condizioni di vita in una grande città con un ambiente sporco.

Cellulite in donne in gravidanza

Durante la gravidanza, si verifica uno squilibrio ormonale in una donna, che causa un forte aumento del peso e un effetto a buccia d'arancia. In questo momento, il rappresentante del gentil sesso è categoricamente controindicato in molti metodi comuni di trattamento con la pelle cascante, quindi dovresti scegliere il modo appropriato per eliminare l'effetto a buccia d'arancia con il medico.

Spesso, i medici generalmente non raccomandano alle future mamme di mantenere il loro corpo in forma. Ciò è spiegato dal fatto che dopo la nascita l'equilibrio ormonale ritorna normale e i problemi con l'eccesso di peso e la pelle cadente scompaiono da soli. Altrimenti, è possibile seguire diete e utilizzare diverse procedure anticellulite dopo la nascita del bambino.

Se, tuttavia, una donna non vuole aspettare il parto e ha già deciso di lottare contro la debolezza della sua pelle, allora speciali creme anticellulite per le donne incinte sono adatte a lei. È inoltre possibile utilizzare i bagni con olii essenziali o decotti di piante medicinali.

Cause di cellulite nelle donne sui fianchi e glutei

Prima di analizzare le cause della cellulite nelle donne su cosce e glutei, voglio sottolineare che la cellulite può apparire a qualsiasi età e indipendentemente dal corpo di una persona (è sovrappeso o no). E poiché questo problema colpisce l'80-90% delle donne sul pianeta, ovviamente, la maggior parte del sesso leale sta cercando modi per evitare che questo problema si verifichi.

Le principali cause della cellulite sui fianchi e glutei

Cellulite - l'accumulo di sostanze grasse e tossiche nel tessuto sottocutaneo, manifestato sulla pelle sotto forma di irregolarità e urti. Appare "buccia d'arancia" nelle donne a qualsiasi età, sempre più spesso la malattia viene diagnosticata negli adolescenti. La causa principale della patologia è una violazione del processo di scissione del grasso, il corpo non ha il tempo di distruggere le cellule adipose, iniziano a depositarsi, molto spesso sulle gambe e sul fondo.

Contro processi stagnanti, il liquido comincia ad accumularsi nello spazio intercellulare, le fibre di collagene perdono la loro elasticità, i noduli iniziano a formarsi - gonfiori e comparsa di tuberosità cutanea. La cellulite - un problema particolarmente femminile, solo il 6% degli uomini ha protuberanze sulla pelle.

Ciò è dovuto alle caratteristiche strutturali delle cellule adipose: nelle donne, si trovano in posizione verticale, sono vicine alla pelle e quindi più visibili. Perché compare la cellulite:

• riducendo il numero di ormoni femminili - regolano lo scambio di liquidi nel corpo.
• cibo squilibrato - passione eccessiva per fast food, soda dolce, cibo salato, speziato e fritto, caffè istantaneo, alcool.
• stile di vita sedentario - con i muscoli flaccidi, la probabilità della comparsa di cellulite nelle ragazze aumenta più volte;
• fumo - la nicotina costringe i vasi sanguigni, che causa gonfiore.
• uso di antibiotici, diuretici, ipnotici. Le droghe aggressive violano il meccanismo di auto-purificazione e regolazione dei processi metabolici, stabilito dalla natura. La cellulite è la risposta del sistema interno alle interferenze esterne.
• eccessivo entusiasmo per le diete. Un organismo che è costantemente tenuto in razione da fame, in rari giorni di buona nutrizione tende a rimandare più riserve di energia. Nuove cellule grasse - un grande ambiente per lo sviluppo della cellulite.
• indossa tacchi alti e vestiti stretti. La violazione della corretta circolazione del sangue può innescare la formazione di cellulite.
• molti fattori secondari, come: scottature solari, disidratazione, allergie alimentari, situazioni stressanti, tossine contribuiscono alla comparsa della cellulite.

La "buccia d'arancia" appare spesso nelle donne incinte, durante la menopausa, nell'adolescenza, a causa delle fluttuazioni ormonali. È un errore supporre che la cellulite appaia solo nelle donne obese e la patologia si sviluppa spesso nelle donne magre.

La formazione di collinette è fortemente influenzata da un fattore genetico: viene ereditata una bassa percentuale di bruciare i grassi. L'abitudine di mangiare la sera, spuntini frequenti, lo stress del superlavoro, forti fluttuazioni del peso corporeo - tutto questo può causare l'aspetto della cellulite.

La cellulite non è una raccolta di liquidi in eccesso nel corpo. Ma liberarsi del gonfiore può essere ridotto e la manifestazione della "buccia d'arancia". Ma questo non significa che sia necessario bere meno: rispetto del regime di assunzione di alcolici: la regola principale per la pelle liscia ed elastica.

Quali prodotti anticellulite su cosce e glutei

Quasi tutti i gustosi, ma i prodotti nocivi sono depositati sotto forma di "buccia d'arancia" sui glutei. Per liberarsene, con prodotti nocivi dovremo dire addio per sempre.

Cosa rende la cellulite su cosce e glutei - prodotti nocivi:

• Tutto ciò che contiene carboidrati veloci: si trasformano istantaneamente in cellule adipose.
• Gli alimenti salati provocano ritenzione di liquidi nel corpo. Se si accumula troppa acqua, inizia a trasformarsi in una buccia d'arancia. La dose giornaliera di sale non deve superare i 5 g.
• Salse, prodotti in scatola, salsicce, prodotti di conservazione a lungo termine - contengono in grandi quantità conservanti, addensanti e altri composti chimici dannosi. Il corpo li percepisce come oggetti alieni, per sforzarsi di sbarazzarsi di loro più velocemente - alcune di queste sostanze si depositano nei tessuti adiposi, ci sono dossi sulla pelle.
• Prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi - il sistema digestivo umano adulto non è in grado di assorbire grandi quantità di grassi animali pesanti. Alcune parti non vengono espulse dal corpo, ma si depositano sulle natiche e sulle cosce sotto forma di cellulite.
• Bevande alcoliche e gassate dolci, succhi confezionati, caffè istantaneo, bustine di tè.

Formaggi fusi e affumicati, piatti speziati, fast food non hanno nulla a che fare con un'alimentazione sana e corretta. Banane, meloni e altri frutti ad alto contenuto di zuccheri possono provocare la comparsa della cellulite. Abbandonarli non vale la pena, basta usarli moderatamente, e al mattino.

La cellulite si verifica solo nelle donne

Questo è vero Probabilmente hai notato come uomini robusti, distesi sulla spiaggia, stupiti dalla morbidezza delle loro pieghe grasse. Poiché gli estrogeni svolgono un ruolo importante nella formazione della cellulite, negli uomini l'aspetto delle fossette sulla pelle è un fenomeno raro (ad esempio, disturbi ormonali).

Ma per una donna, anche due chili in più sulle cosce provocano già una buccia d'arancia. In una donna sana, la presenza di cellulite è la norma, in modo che la gente non direbbe che nelle donne la pelle può essere completamente liscia. Fino ad una certa età, la ragazza vanta una pelle liscia sulle cosce a causa del fatto che il livello di estrogeni in giovane età è inferiore.

Quindi la quantità minima di cellulite è abbastanza normale, specialmente se non sei coinvolto nello sport e ti appoggi ai dolci. E non confrontare te stesso con le modelle! Guarda le loro foto senza photoshop e capirai che la cellulite non è passata e le loro belle figure.

La cellulite è il grasso in eccesso.

Dicono che la cellulite è anche nelle ragazze magre. Ma nella maggior parte dei casi, la condizione trascurata della pelle è un segno che sei in sovrappeso. Lo strato meno grasso sul tuo prete, meno sulla sua cellulite. Quando superi il tuo peso normale, il grasso inizia ad essere depositato sui fianchi, prima in uno strato uniforme e poi in grumi, alla fine si ottiene la cellulite.

Purtroppo, le diete non aiuteranno a liberarsi della cellulite. Può essere rimosso solo dall'esercizio attivo. Ad esempio, esercizi in palestra o nuoto. Lo sport ti aiuta a spendere calorie extra ea pompare i muscoli. Non solo perdi peso esercitandoti, ma rendi anche più tesa la tua pelle.

Come sbarazzarsi della cellulite - sport e trattamenti di bellezza

Se la cellulite ha cominciato a comparire, è necessario gestirla in modo complesso - per sbarazzarsi delle abitudini distruttive, riconsiderare la dieta, smettere di mangiare di notte, bere più acqua pura.

Uno stile di vita attivo - il miglior rimedio contro l'accumulo di grasso sui glutei e sulle cosce, ma non tutti gli sport contribuiranno a liberarsene. Un modo semplice e conveniente per sbarazzarsi della pelle irregolare - salire le scale. Questo semplice esercizio coinvolge tutti i muscoli nelle aree problematiche, migliora la circolazione sanguigna, attiva i processi metabolici. Yoga, nuoto, flessione del corpo, step aerobic aiuta nella lotta contro la cellulite. Cellulite - come sbarazzarsi di esso con esercizi semplici:

• Squat e half-squat - esegui 3-4 serie di 12-15 esercizi in ciascuna. Questi esercizi sono i più efficaci per eliminare la pelle irregolare sulle gambe, aiutando a stringere i muscoli glutei.
• Oscilla le gambe - l'esercizio può essere fatto in piedi e sdraiati, le gambe devono essere sollevate di lato. Allo stesso tempo hai bisogno di sentire come funzionano i muscoli delle natiche e delle cosce.
• Sviluppo di muscoli obliqui, retti dell'addome con esercizi addominali in posizione prona.
• Le braccia e le gambe dritte contribuiranno a migliorare il tono di tutti i muscoli.

La cellulite non è facile l'accumulo di grasso normale, quasi non brucia durante molti allenamenti regolari. Se la cellulite ha iniziato a comparire, è necessario iniziare a curare costantemente la pelle nelle aree problematiche - massaggio al miele, avvolgere con pepe, cannella, laminaria rimuove i dossi sulla pelle.

Massaggio al miele è facile da fare a casa - applica un po 'di miele caldo al problema, pulisci la pelle. Schiaffegiando i movimenti per guidarlo per 10-15 minuti, è necessario spostarsi dal basso verso l'alto. Dopo la procedura, fare una doccia calda, applicare una crema idratante con effetto anticellulite.

Corretta nutrizione contro la cellulite

Per sbarazzarsi della pelle accidentata, è necessario non solo mangiare cibi sani, ma anche mangiare bene. Hai bisogno di mangiare 4-6 volte al giorno, l'ultimo pasto dovrebbe essere di 2 ore prima di andare a dormire. I principali prodotti per la lotta contro la cellulite:

• Mandorle crude - efficacemente abbatte il grasso corporeo, è sufficiente usarlo due volte a settimana.
• Ananas fresco - con l'uso regolare di 150 g di polpa al giorno, è possibile rimuovere rapidamente la pelle irregolare.
• Uova sode e frittata al vapore.
• Agrumi - non più di 1 frutto al giorno.
• Carote, verdure fresche, pepe bulgaro, ogni sorta di cavolo, fagioli di asparagi.
• Prodotti lattiero-caseari medio-grassi - I prodotti senza grasso non apportano benefici al corpo.
• Varietà di pesce a basso contenuto di grassi.

Per eliminare la cellulite, assicurarsi di utilizzare almeno 2,5 litri di liquidi al giorno - acqua pura senza gas, tè verde non zuccherato, bevande alla frutta naturali e succhi di bacche rosse!

Qualsiasi alcool trattiene il fluido, che causa la formazione di cellulite. Le ragazze che bevono non possono vantare una bella pelle senza cellulite, anche se si concedono solo un paio di bicchieri di vino una o due volte alla settimana. I cibi salati e fritti contribuiscono alla formazione di una scorza d'arancia, quindi, più sano è il menu, migliore è la pelle.

Succhi e bevande gassate aggiungono facilmente cellulite ai fianchi con un uso costante. Alcuni medicinali, ad esempio, molti antibiotici possono provocare un aumento dei depositi di cellulite. Questo effetto è temporaneo e non appena smetti di prendere il medicinale, dopo una settimana o due, la pelle si appianerà.

Dolce non è nemmeno discusso, tutti i dolci e i tuoi cioccolatini preferiti saranno sicuramente depositati sul prete dalla cellulite, se non smetti di comprarli.

Conclusioni e raccomandazioni

Quindi, ancora una volta su ciò che dobbiamo ricordare e fare, per non provocare e rimuovere la cellulite sui glutei e fianchi:

• Il cibo dovrebbe essere sano ed equilibrato;
• Per escludere i disturbi ormonali, fare la loro guarigione;
• Durante la gravidanza, la menopausa e la pubertà, conducono uno stile di vita attivo e sano;
• Ci deve essere un regime ottimale di bere (acqua pulita e fresca in quantità sufficiente ogni giorno);
• Categoricamente sbarazzarsi di eventuali cattive abitudini;
• Se possibile, riduci le situazioni stressanti;
• Normalizzazione obbligatoria dello sfondo ormonale del corpo;
• Esercizio obbligatorio e quotidiano con pesi sui fianchi e glutei;
• Massaggio anticellulite attivo di gambe e glutei;
• Qualsiasi procedura cosmetica contro la cellulite sul papa e sulle cosce, che può offrire uno specialista nel salone;
• Se c'è eccesso di peso - sbarazzarsi di esso. Ma non una drammatica perdita di peso, ma graduale e scorrevole !;
• Applicare scrub, gel, creme, oli anticellulite su cosce e glutei;
• Procedure SPA, in particolare bagno e sauna;
• La purificazione del corpo da tossine e scorie, il rafforzamento e la pulizia dei vasi sanguigni sono semplicemente obbligatori!
• È importante ricordare per sempre che solo un approccio integrato è efficace.

Con l'apparenza della cellulite spesso sorge la domanda, come affrontarla? I metodi di lotta sono molto semplici: il giusto stile di vita, un'alimentazione equilibrata, una cura della pelle regolare. Inoltre, i test ormonali dovrebbero essere eseguiti, se necessario, sottoposti a trattamento, che contribuirà a normalizzare la produzione di ormoni femminili.

Cellulite (lipodistrofia guinoide) o "buccia d'arancia"

Cos'è la cellulite. Come si forma la cellulite

La lipodistrofia guinoide (DHF) o la cellulite sono una alterazione degenerativa-distrofica della cute e del tessuto adiposo sottocutaneo. In poche parole, è una condizione in cui il grasso si deposita sotto la pelle, causando irregolarità sotto forma di tubercoli e nodi ("buccia d'arancia"). Va chiarito che il termine "cellulite" non è del tutto corretto da usare per riferirsi a questa condizione, dal momento che significa letteralmente infiammazione fibrosa del tessuto sottocutaneo, e questo non è proprio così. In medicina, la deposizione di grasso nelle aree problematiche, che porta a un difetto estetico, si chiama lipodistrofia ginoide. E questo è un nome più corretto, poiché la "buccia d'arancia" si forma a causa di una violazione del metabolismo dei lipidi e della formazione di edema. Ma in cosmetologia, il termine "cellulite" in qualche modo si è abituato, e nell'articolo intendiamo con questo solo un difetto estetico, non una malattia.

Da cosa deriva la cellulite? La cellulite (DHF) è una prerogativa femminile, poiché si manifesta sotto l'influenza degli ormoni sessuali femminili - estrogeni. Inoltre, le cause della cellulite si trovano nelle caratteristiche anatomiche della struttura del grasso sottocutaneo nelle donne, che è significativamente diversa dal maschio.

In contrasto con l'obesità con la cellulite, il grasso si accumula in modo irregolare in alcuni gruppi di cellule adipose (adipociti), quindi la cellulite nelle persone magre è un fenomeno frequente, e non è affatto necessario averlo nelle persone obese. I cambiamenti nella lipodistrofia ginoide interessano non solo le cellule adipose - adipociti nei quali il grasso si accumula, ma anche altre cellule ipodermiche - i fibroblasti, sintetizzano attivamente il collagene, contribuendo alla crescita e al consolidamento dei ponti del tessuto connettivo (partizioni), che già non delimitano solo i segmenti grassi e comprimili, formando capsule dense. In questo caso, parte dei lobuli grassi ipertrofizzati si gonfia nel derma, sollevando la membrana basale e l'epidermide, creando un rilievo irregolare e irregolare sulla superficie della pelle. Inoltre, la circolazione linfatica e sanguigna soffre di compressione, portando ad accumulo di liquido nello spazio intercellulare, cioè edema. E nel caso avanzato della cellulite, quando progredisce, le fibre nervose vengono compresse, il che porta alla comparsa del dolore.

Le principali cause della cellulite

Le cause della cellulite sono diverse, sono costituite da molti fattori e se ne possiedi diversi, sei a rischio. Dovresti prendere misure preventive, ma su di loro più tardi.

Fattori predisponenti

1. Predisposizione ereditaria (se i tuoi parenti hanno la cellulite, quindi, molto probabilmente, può comparire e tu).

2. Affiliazione razziale (la predisposizione alla cellulite è peculiare più per le persone caucasiche che per i mongoloidi e i neri).

3. Predisposizione sessuale (associata alle caratteristiche anatomiche della struttura del corpo femminile e maschile e all'influenza degli ormoni femminili).

4. Lo squilibrio ormonale (uso contraccettivo, pubertà, durante la gravidanza e dopo, ridotta funzionalità tiroidea, menopausa, alterazioni delle funzioni del pancreas e delle ghiandole surrenali può portare ad un aumento della lipogenesi in relazione alla lipolisi).

5. Violazione della linfa e della circolazione del sangue nel tessuto adiposo (le vene varicose portano ad edema e all'accumulo di tossine).

6. Disbolismo e equilibrio di sale marino (porta all'accumulo di liquidi nell'ipoderma e rallentamento dei processi metabolici).

7. Sovrappeso (l'obesità porta ad un aumento dell'accumulo di grasso negli adipociti).

8. Ipodinia (stile di vita sedentario, basso sforzo fisico).

9. Cattive abitudini (l'acido nicotinico (fumo) inibisce la lipolisi).

10. Stress (causa vasospasmo e causa disturbi ormonali).

11. Mancanza di sonno (porta ad un aumento nell'accumulo di grasso e riduzione del consumo di energia).

12. Malnutrizione con la cellulite: 1. mangiare grandi quantità di carboidrati (fast food, prodotti farinacei, cibi surgelati, popcorn, bevande gassate alla frutta, cibi dolci con fruttosio, alimenti dietetici trasformati - tutti questi sono prodotti che causano la cellulite e devono essere scartati ); 2. piccole quantità di proteine ​​(carne e pesce reali, ma non prodotti finiti da loro); 3. una piccola quantità di grasso (grassi grassi polinsaturi, non monoinsaturi reali; fibra insufficiente da frutta e verdura).

13. Ecologia (inquinamento da gas delle grandi città).

14. Giocando con il peso (a volte perdendo peso, poi ingrassando, nelle aree problematiche, il grasso si accumula prima di tutto ed è molto difficile da distruggere, oltre alle diete, quando si usano poche proteine, i ponti del connettivo proteico vengono distrutti, di cui le donne sono già private).

Caratteristiche delle zone anatomiche predisposte alla cellulite nelle donne

1. La cellulite può causare tratti genetici.

La parte centrale del corpo nelle donne accumula grasso nel tessuto adiposo sottocutaneo dell'addome inferiore per preservare e portare il feto, e tutto l'eccesso si deposita sui lati e sulle gambe - questo è geneticamente incorporato. Negli uomini, tutto l'eccesso si accumula principalmente nella parte superiore del corpo, nel tessuto adiposo dell'intestino e all'interno della cavità addominale, esternamente manifestato sotto forma di un grande addome, che viene solitamente chiamato "ventre di birra". I cambiamenti si verificano durante la pubertà sotto l'azione degli ormoni sessuali.

2. Caratteristiche della struttura e posizione delle partizioni del tessuto connettivo

Negli uomini, lo spessore dell'epidermide e del derma è maggiore e lo strato di grasso stesso è più sottile che nella femmina.
Nel tessuto adiposo sottocutaneo ci sono partizioni di tessuto connettivo denso, inestensibile, da un lato sono attaccate alla fascia muscolare, e dall'altro sono intessute nella pelle, creando una struttura di cellule piene di tessuto adiposo. I ponticelli in tessuto connettivo nelle donne sono perpendicolari alla pelle, e negli uomini sono inclinati (disposizione diagonale), inoltre, la pelle degli uomini ha più fibre di elastina, e quindi negli uomini i segmenti grassi non si gonfiano e sono più levigati. Inoltre, gli uomini hanno più partizioni e gli stessi lobuli grassi situati nell'ipoderma sono più piccoli di quelli delle donne. Come risultato di un aumento del volume di adipociti negli uomini, il sollievo della pelle praticamente non cambia in contrasto con la pelle femminile, quindi la cellulite non si verifica negli uomini in modo tale che nelle donne.

A sua volta, il numero e la densità dei setti del tessuto connettivo in donne diverse varia notevolmente a causa di fattori genetici, costituzionali e della presenza di sindrome da displasia del tessuto connettivo, manifestata come maggiore elasticità della pelle e rilassamento (pelle atonica). Pertanto, la cellulite può essere una donna magra ed essere assente per intero.

3. Caratteristiche delle cellule di grasso

Con cellulite (DHF) c'è uno squilibrio significativo nella direzione di accumulo di grasso. Come conseguenza della violazione della permeabilità della membrana, il grasso si accumula all'interno degli adipociti, inoltre, la sua produzione non diminuisce e la cellula non può degradare adeguatamente i lipidi in glicerolo e acidi grassi e rimuoverli oltre i loro limiti. Pertanto, un aumento dello sforzo fisico e una diminuzione del contenuto calorico del cibo, in contrasto con l'obesità, non porta l'effetto desiderato con la cellulite locale.

L'adipocita (adipocita) ha recettori alfa e beta sulla sua membrana. I recettori Alpha2 sono coinvolti nel processo di accumulo di grasso (lipogenesi) e beta-recettori nel processo della sua scissione (lipolisi). La crescita del tessuto adiposo dipende dal rapporto di celle in alfa e beta-recettori nel numero donne alfa2-recettori soprattutto nel predisporre (regione glutei, i fianchi, il lato interno del ginocchio, addome) zone predomina (6 volte!) Negli betarecettori rispetto agli uomini. Pertanto, quando le calorie sono eccessivamente iniettate, le aree problematiche prima di tutto immagazzinano il grasso e lo mantengono a lungo. Riducendo l'apporto calorico, anche durante il digiuno prolungato questi ultimi band al completo dare loro riserve, primi Slims viso, torace, mani, e solo allora la pancia e le "brache".

Ormoni che influenzano la lipogenesi e la lipolisi

Nelle aree problematiche, l'attività antilipolitica predomina largamente sull'attività lipolitica.

1. Azione antilipolitica (gli ormoni sono associati con i recettori alfa)
2. azione lipolitica (gli ormoni si legano ai recettori beta)

Il punto principale della lipogenesi è il legame degli acidi grassi liberi, glicerolo e glucosio, che penetrano attraverso la membrana nella cellula e sono coinvolti nella sintesi dei trigliceridi, mentre la rottura del grasso (lipolisi) e il rilascio di acidi grassi e glicerolo dagli adipociti è sospeso. Di conseguenza, i lipidi accumulati all'interno della cellula portano ad un aumento del volume degli adipociti. (3 e 4).

L'ormone insulina, che viene sintetizzata dal pancreas (isolotto di Langerhans) cellule beta, con un aumento del glucosio nel sangue, accoppiato con insulina recettori di cellule adipose, attivando reazioni enzimatiche e stimolanti lipogenesi inibizione della lipolisi. Ad alto contenuto di glucosio nel sangue di insulina prodotta più, e quindi più entra nella adipociti dal glucosio, glicerolo e acidi grassi che costituiscono i trigliceridi (lipidi intracellulari). L'abuso di carboidrati alimentari porta ad un aumento della quantità di grasso negli adipociti.

A sua volta recettori alfa2- e beta sono esposti ad ormoni catecolamine surrenali midollo (adrenalina e noradrenalina), che attivano sia lipogenesi e lipolisi. I recettori Alpha2 hanno una maggiore somiglianza con questi ormoni e sono in grado di legarli spontaneamente. Solo quando tutti i recettori alfa2 sono saturi, cioè non ci sono più α2-adrenorecettori liberi, gli ormoni iniziano a legarsi ai recettori beta, il che porta alla lipolisi. Se c'è poca catecolamina nel sangue, il grasso si accumula quando un sacco di grasso si rompe. Aumento delle catecolamine nella latta sangue durante l'esercizio fisico, il raffreddore, stress, aumento del tono simpatico del sistema nervoso autonomo, così come in alcune malattie.

Il numero di recettori α2 e β-adrenergici sulla superficie degli adipociti di diverse parti del corpo non è lo stesso. Se, a causa di genetica, le caratteristiche ereditarie e di genere del numero dei recettori a2-adrenergici in adipociti praticamente maggiori recettori beta-adrenergici, l'accumulo di grasso nella cella prevarrà sopra la sua scissione. Ciò porterà alla deposizione di grasso ineguale in diverse parti del corpo. Nelle aree problematiche, le cellule grasse accumulano grasso 6 volte in quanto aumentano di peso e 6 volte meno grassi durante la perdita di grasso. Ad esempio, se il peso corporeo aumenta a scapito del tessuto adiposo di 7 kg, ne verranno depositati 6 kg in "aree problematiche" e 1 kg verrà depositato in altre parti del corpo. Con una perdita di peso di 7 kg, 6 kg di grasso lasceranno altre aree, mentre solo 1 kg di "aree problematiche". Il gioco successivo con il peso dovuto al tessuto adiposo aumenterà i depositi di grasso proprio nelle aree problematiche che diventeranno trappole di grasso corporeo.

Inoltre, altri ormoni possono anche influenzare i processi di lipogenesi e lipolisi. Così, una quantità eccessiva di ormoni steroidei glucocorticoidi (in particolare il cortisolo), che sono prodotti dalla corteccia surrenale, aumenta il livello di glucosio nel sangue e modifica il rapporto di α2- e β-adrenorecettori sulla superficie degli adipociti sul lato del primo, che porta anche all'accumulo di grasso all'interno della cellula. Sotto stress, il numero di glucocorticoidi aumenta drammaticamente.

Un contenuto eccessivo dell'ormone glucagone sangue sintetizzato dalle cellule pancreatiche in risposta ai livelli di glucosio cadere, aziona processo lipolisi interagendo con recettori glucagone adipociti. Di conseguenza, minore è il livello di glucosio nel sangue, il sangue più glucagone che promuove scissione dei trigliceridi in glicerolo e acidi grassi nelle cellule adipose e li riproduce il flusso di sangue, che a sua volta porta ad una riduzione negli adipociti lipidi magazzino. Le diete con carboidrati e l'esercizio riducono la quantità di glucosio nel sangue.

Inoltre promuovere processo lipolisi seguenti ormoni: ormone tiroideo prodotto dalla tiroide, testosterone (ormone sessuale maschile) pituitaria ormone somatotropo (HGH) e ormone adrenocorticotropo (ACTH, corticotropina).

Gli adipociti contengono l'enzima aromatasi P450. L'aromatasi - citocromo P450 comprendente - responsabile della conversione sintetizzato nella corteccia surrenale di androgeni (ormoni sessuali maschili) agli estrogeni (ormoni femminili), in particolare del testosterone in estradiolo. La maggior parte di questo enzima si trova nel tessuto adiposo della parete addominale. Più grande è lo strato di grasso addominale, più il testosterone viene convertito in estrogeno. Di conseguenza, meno testosterone viene utilizzato per il suo scopo biologico. Una circonferenza della pancia superiore a 98 cm è considerata obesa. Se un uomo ha un sacco di estrogeni nel corpo, il tessuto grasso inizia ad essere depositato sul tipo femminile, una figura effeminata diventa un po possono sviluppare ginecomastia - la deposizione di grasso nella zona del capezzolo, c'è una somiglianza di seno di una donna. A sua volta, nelle donne durante la menopausa diminuisce la sintesi e il rilascio di estrogeni nel sangue dalle ovaie. Il corpo, per aumentare la formazione di estrogeni dagli ormoni sessuali maschili, che si formano nelle cellule delle ghiandole surrenali, aumenta la quantità di tessuto adiposo nell'addome.

Cellulite sulle gambe

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Informazioni generali

La cellulite sulle gambe deriva da una violazione del metabolismo intracellulare, che porta all'accumulo di liquidi nei linfonodi, stimolando così la deposizione di grasso sottocutaneo nelle gambe, nelle cosce, nelle natiche e nelle brache.

Cellulite sulle gambe

La cellulite su cosce e gambe è un problema per molte donne, a partire dai 20 anni. Ciò è dovuto al fatto che durante la pubertà un gran numero di ormoni estrogeni e progesterone sono prodotti nel corpo della donna, che sono responsabili dello sviluppo di depositi nel petto e nelle cosce. Nel tempo, in queste zone si verifica un leggero cedimento della pelle, lo spazio libero sotto il quale viene riempito di liquido linfatico, stimolando così la formazione di grasso sottocutaneo e l'aspetto della cellulite.

L'insufficiente apporto di sangue ai tessuti, il deflusso irregolare del fluido intracellulare attraverso le vene e i vasi linfatici porta alla comparsa della cellulite nelle gambe.

Cause della cellulite delle gambe

I principali fattori che influenzano l'aspetto della cellulite delle gambe:

• Sedentario (lavoro sedentario)
• Malnutrizione ricca di cibi ipercalorici

Nutrizione scorretta - uno dei fattori per la formazione della cellulite

• Stress costante
• Situazione ambientale negativa nel luogo di residenza
• Predisposizione ereditaria
• Interruzione dell'equilibrio ormonale del corpo
• Violazione del metabolismo intracellulare
• Il verificarsi di fenomeni congestizi e infiammatori nel corpo
• Malattie degli organi interni
• Vene varicose
• sovrappeso

La probabilità della cellulite delle gambe dipende anche in gran parte dall'età della persona. Ad esempio, all'età di 20 anni, la pelle è giovane e non richiede ulteriori misure per stimolare l'afflusso di sangue e migliorare il tono muscolare.

Le donne di età compresa tra i 20 ei 39 anni sono maggiormente a rischio di formazione di cellulite sulle gambe, perché durante questo periodo il corpo subisce il picco ormonale massimo, durante questo periodo si verifica la pubertà delle cellule, si verifica una gravidanza e talvolta vengono prese le pillole anticoncezionali.

Dopo l'età di 40 anni, la pelle perde elasticità, diventa pigra, appaiono smagliature, diminuisce l'elasticità muscolare e il rischio di non solo l'aspetto, ma lo sviluppo della cellulite al quarto stadio è molto alto.

La quarta fase della cellulite

Sintomi e diagnosi

Per determinare la presenza di cellulite nel modo seguente: spremere una piccola piega di pelle nella mano e "roll" tra il pollice e l'indice per alcuni secondi. Per cominciare, è meglio fare questa operazione sulla zona del corpo che non è infetto dalla malattia, per esempio, sulle mani.

Se nel processo di "pattinaggio" senti che la pelle sotto le dita è liscia, uniforme e senza ruvidità, allora non c'è motivo di preoccuparsi. Se durante questa procedura si avverte la presenza di dossi che violano la struttura cutanea complessiva, si consiglia di visitare uno specialista che conferma o rifiuta le proprie preoccupazioni.

L'aspetto e lo sviluppo della cellulite è accompagnato dai seguenti sintomi:

• Il tasso di crescita eccessiva di lividi, abrasioni, graffi nella zona del piede, compresi fianchi, glutei e pantaloni da equitazione, diminuisce
• Piccole aree di gonfiore e infiammazione compaiono su certe zone delle gambe, causando l'accumulo di liquido linfatico sotto la pelle.
• La pelle è ispessita. Lividi sulla pelle
• L'accumulo di cellule adipose in eccesso sotto la pelle innesca il processo di "spinta" dei depositi di grasso sulla superficie della pelle. Il risultato di questo processo è l'aspetto dell'effetto della buccia "arancione" nell'area del piede.

L'aspetto dell'effetto della buccia "arancia" nelle gambe - uno dei sintomi della cellulite

• Luoghi sulle gambe possono essere sentiti aree fredde della pelle, che si trovano in luoghi in cui si rompono grandi venature.
• I punti caldi compaiono tra le zone fredde del tessuto.
• L'aspetto di grandi aree di pelle che sono coperte da depositi di grasso è l'ultimo stadio dello sviluppo della cellulite.

Metodi di trattamento

Esistono diverse tecniche volte a combattere la cellulite su gambe, cosce, glutei. Considera alcuni di loro:

• Dermotoniya. Questa procedura viene eseguita utilizzando uno speciale apparato, la cui azione è volta a ripristinare il metabolismo intracellulare, accelerando l'eliminazione di tossine e tossine dal corpo, scindendo i grassi
• Eliminazione delle cause della cellulite. Ciò include la normalizzazione dell'equilibrio ormonale del corpo, l'eliminazione degli effetti dello stress
• Nutrizione corretta ed equilibrata, che aiuta a ridurre il carico sul corpo

Una corretta alimentazione riduce il carico sul corpo

• Applicazione per il trattamento e la prevenzione della cellulite sui piedi di creme e unguenti speciali con orientamento anticellulite
• Sviluppo e implementazione di una serie di esercizi fisici che servono a stimolare l'attività muscolare del corpo e prevenire il verificarsi di stagnazione in esso
• Indossare biancheria intima anti-cellulite, pantaloni. Il principio principale di tale lavanderia è volto a creare un effetto sauna con un effetto massaggio. Il risultato di indossare biancheria intima anticellulita è la stimolazione del metabolismo cellulare, mantenendo il tono muscolare

• Talassoterapia (impacco alle alghe). Nel processo di avvolgimento, la superficie della pelle è satura di microelementi utili, rilassamento e aumento del tono del tessuto muscolare, nonché accelerazione dei processi metabolici nelle cellule.

• Massaggio manuale (manuale). Attraverso l'azione manuale sul corpo umano, vengono avviati processi che mirano a ripristinare l'elasticità e l'elasticità della pelle, riducendo l'intensità dei processi infiammatori e accelerando l'eliminazione di tossine e tossine dal corpo.

• Massaggio a vuoto - utilizzando l'effetto del vuoto per assicurare il flusso di sangue alle aree danneggiate della pelle delle gambe e delle cosce

• Terapia ad ultrasuoni Impatto sulla pelle di luce e impulsi laser finalizzati all'attivazione del metabolismo intracellulare

Quando si cura la cellulite sulle gambe, è importante garantire un approccio integrato a questo problema. Quindi il complesso di procedure può includere simultaneamente una serie di esercizi e una corretta alimentazione, così come un massaggio vibratorio con elementi di massaggio manuale.