Panoramica della rottura del legamento della caviglia: essenza, tipi di patologia, trattamento

L'autore dell'articolo: Alina Yachnaya, chirurgo oncologo, alta formazione medica con una laurea in medicina generale.

La rottura del legamento della caviglia è una violazione dell'integrità delle fibre dei legamenti che tengono l'articolazione delle ossa della tibia con le ossa del piede in una posizione stabile.

Tipi di rottura del legamento della caviglia

Il danno all'apparato legamentoso della caviglia è la seconda malattia più comune tra le altre articolazioni - più spesso sono colpiti solo i legamenti del ginocchio.

Circa il 20% delle lesioni alla caviglia sono lacrime del legamento. Le loro manifestazioni e conseguenze disturbano i pazienti in modi diversi (a seconda del grado di danneggiamento delle fibre): durante le pause parziali, si verificano lievi dolori e zoppia sulla gamba ferita; una rottura completa dei legamenti della caviglia provoca gravi dolori di bruciore, il paziente non solo può camminare ma anche alzarsi.

Sono necessarie 2-5 settimane per ripristinare la normale attività motoria. Per tutto questo tempo, il paziente non è in grado di eseguire lavori associati al carico sulle gambe ed è costretto a muoversi con le stampelle o con un bastone.

I legamenti danneggiati dell'articolazione della caviglia, come tutti gli altri, sono completamente restaurati sullo sfondo di un trattamento conservativo completo (fissazione articolare, farmaci, procedure di fisioterapia). L'operazione è necessaria in casi isolati: con interruzioni complete che non sono soggette al trattamento standard.

L'ortopedico traumatologo tratta questa malattia.

In questo articolo imparerai quali sono le rotture dei legamenti della caviglia, perché e come si presentano, quali sono i loro segni e sintomi, come trattarli correttamente.

L'essenza e i tipi di rottura del legamento della caviglia

Nell'area della caviglia ci sono tre tipi di legamenti:

gruppo esterno - attaccato alla caviglia esterna;

banda interna - attaccata alla caviglia interna;

legamenti interossei - tesi tra la tibia e la fibula.

Tipi di legamenti nella zona della caviglia

La diagnosi di rottura del legamento della caviglia suggerisce una violazione dell'integrità di uno o più dei loro gruppi. A seconda del grado di violazione dell'integrità dei legamenti, determinare il tipo e la gravità del gap. Le caratteristiche del danno sono identiche per tutti i tipi di giunti, sono mostrate nella tabella:

(se la tabella non è completamente visibile, scorrere verso destra)

3 gradi di rottura del legamento della caviglia

Negli arti inferiori di una persona ha il carico massimo quando si muove: prendono il pieno peso del suo corpo. La rottura parziale dei legamenti della caviglia è una caratteristica del pregiudizio non solo degli atleti professionisti, ma anche dei cittadini comuni. I sintomi del problema e le misure terapeutiche sono determinati dalla natura e dalla gravità del danno. Con una leggera tensione, la persona sperimenta un leggero fastidio e zoppica su una gamba, con dolore severo, sente dolore bruciante, quasi insopportabile, non può muoversi senza aiuto. Pertanto, problemi come "quanti punti guariscono i legamenti", "come trattarli", ecc. sono molto pertinenti, le risposte a cui verrà dato di seguito.

Cause di danno ai legamenti

Secondo le statistiche, la distorsione ha rappresentato il 20% di tutte le lesioni alla caviglia.

• Colpire l'area del piede o della gamba.
• Piega il piede posteriore, che può verificarsi durante una corsa o un passo veloce su una scala o su un terreno eterogeneo.
• Stringere il piede verso l'esterno o l'interno, possibile quando si sposta su una superficie piana, facendo esercizi fisici.

I medici identificano una serie di fattori che rendono i legamenti della caviglia più indifesi alle azioni dall'esterno e inclini allo strappo.

• ipodynamia, rendendo i legamenti anelastici;
• disordini metabolici nel corpo;
• in sovrappeso;
• cambiamenti degenerativi delle ossa e delle articolazioni, dovuti all'età della persona anziana;
• disturbi congeniti o acquisiti della posizione anatomicamente corretta del piede;
• allenamento sportivo intenso;
• scelta sbagliata delle scarpe: modelli scomodi, tacco 12 centimetri, ecc.

Indipendentemente dai motivi che hanno portato alla rottura del legamento della caviglia, il problema viene trattato per 2-5 settimane, a seconda della gravità del caso. Per questo periodo, la persona è costretta ad abbandonare il carico sugli arti inferiori o muoversi con l'aiuto di stampelle.

Segni di rottura dei legamenti sulla caviglia

• Un dolore acuto e bruciante che appare immediatamente non appena l'apparato legamentoso viene ferito. Con la sua intensità non può giudicare la gravità del danno.
• Edema - nelle prime 2-3 ore l'intera area della caviglia si gonfia. Il gonfiore persiste fino a un mese dopo l'infortunio.
• Ematoma - contusioni e emorragie sottocutanee sono tanto più pronunciate quanto più forte è la lacrima. Se una piccola quantità di fibre è rotta, potrebbero mancare.
• Compromissione della mobilità: una persona inizia a zoppicare mentre cammina o non può stare in piedi, fare almeno un passo. Quando senti la caviglia c'è un forte disagio.

L'aspetto di questi sintomi è una buona ragione per visitare un medico. Nel pronto soccorso, una persona verrà sottoposta a una scansione a raggi X o MRI per determinare quanto il tessuto ha sofferto, per eliminare la probabilità di una frattura e per trovare il giusto trattamento.

Il grado di danno alla caviglia

Ci sono tre varietà di gravità della rottura del legamento della caviglia. Dipendono dal numero di fibre strappate, che determina l'intensità dei sintomi e la gravità del caso nel suo complesso.

1. Primo grado

L'integrità complessiva del legamento non è interrotta, quindi rimane operativa. Solo le sue singole fibre soffrono. I segni di danno sono limitati a leggeri dolori alla caviglia e zoppia.

2. Secondo grado

Questa è una lacerazione più significativa ma incompleta del legamento, che, a causa del danno che si è verificato, diventa inoperante. Una persona sperimenta un dolore insopportabile, non può muoversi senza bastone o stampelle, l'edema compare nel sito dell'infortunio.

3. Terzo grado

Questo è il tipo più raro e grave di lesioni. Il mazzo è completamente rotto, a causa del quale una persona perde la capacità di muoversi indipendentemente. Ci sono sintomi luminosi: dolore, gonfiore, ematoma. Spesso questo danno è combinato con una violazione dell'integrità delle ossa.

Per determinare con precisione la gravità del problema non sono sufficienti sintomi esterni. Per prescrivere il trattamento del legamento della caviglia, il medico riferisce la persona ai test di laboratorio: raggi X e risonanza magnetica.

Primo soccorso alla vittima

La qualità dell'ulteriore terapia e la velocità di recupero sono determinate dall'accuratezza e dalla tempestività del pronto soccorso ferito.

• Togli il calzino e le scarpe dalla gamba ferita in modo che nulla stringa i legamenti della caviglia strappati.
• Immobilizzare l'articolazione colpita. Per questo è possibile utilizzare un bendaggio elastico o anelastico. Per applicare una benda, è necessario fare qualche giro attorno alla caviglia e poi avvolgere gli "otto", afferrando il piede. È importante che la quantità di moto sia sufficientemente tesa, ma non violi la circolazione naturale.
• Attacca il freddo all'area danneggiata. Questo allevia il dolore in caso di rottura del legamento, interrompe la formazione di gonfiore ed ematoma.
• Posizionare la vittima in modo che l'arto ferito dal ginocchio sia leggermente sollevato. Quindi il sangue si drenerà, il disagio diminuirà e la formazione di edema rallenterà.

24 ore dopo la rottura, l'area danneggiata può essere influenzata dal calore. Si consiglia di fare un bagno caldo o utilizzare una piastra elettrica.

In caso di rottura del legamento, è necessario un tempestivo riferimento a un traumatologo. Ricorda: a casa, è possibile solo il danno del primo e del secondo grado. La terza terapia viene eseguita esclusivamente in ospedale.

Come trattare un arto ferito?

Il trattamento della rottura dell'articolazione della caviglia ha i seguenti compiti: ripristino dell'integrità delle fibre, eliminazione di sintomi spiacevoli (dolore, gonfiore, ematoma), normalizzazione dell'andatura e funzionamento dei tessuti danneggiati dell'arto inferiore.

I seguenti metodi sono utilizzati per raggiungere obiettivi terapeutici.

1. Immobilizzazione della zona della caviglia

È necessario mettere una benda stretta sulla gamba interessata, che garantirà la sua immobilità e non permetterà ai legamenti strappati di allungarsi. La benda può essere avvolta nei seguenti modi:

• "Calzino". Questo è il tipo più comune di medicazione usata per lesioni di primo o secondo grado di gravità. La benda elastica viene avvolta più volte attorno alla caviglia, quindi sovrapposta a una "figura di otto" con la presa del piede.
• Benda. Questo è il tipo di benda con fissazione minima utilizzata per le pause luminose. Viene più spesso utilizzato contemporaneamente a impacchi riscaldanti che migliorano la circolazione sanguigna nell'area danneggiata, aiutando a eliminare edemi ed ematomi.
• Orthez. Utilizzato nel trattamento di rotture del secondo o terzo grado di gravità. Il design è costituito da elementi rigidi e lacci, che consente di regolare la tensione. L'ortesi fissa in modo affidabile il piede nella posizione anatomicamente corretta, può essere indossato con scarpe normali.

Il tempo di guarigione e l'uso delle medicazioni dipendono dalla gravità del danno. Con forme più lievi di rottura dei legamenti, una settimana e mezza è sufficiente, con più gravi - tre settimane, nelle situazioni più difficili - fino a un anno e mezzo.

2. Terapia farmacologica

Le lacrime del legamento della caviglia sono caratterizzate da sintomi spiacevoli: il paziente avverte forti dolori, compare l'edema e la temperatura aumenta. Analgesici e farmaci antinfiammatori non steroidei sono usati per eliminare il disagio: Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nise e altri. I FANS hanno un triplice effetto: eliminare il dolore, alleviare l'infiammazione ed eliminare la febbre. Con dolore insopportabile, i pazienti vengono iniettati Novocain nell'area danneggiata.

Nelle prime ore, i sintomi sgradevoli di un legamento lacerato vengono alleviati dall'esposizione al freddo. Un giorno dopo la ferita ha raccomandato il calore. Vengono utilizzati mezzi esterni di riscaldamento, ad esempio Finalgon, Kapsikam e altri.

Per eliminare il gonfiore e favorire il rapido riassorbimento di un ematoma, gli angioprotettori, ad esempio, Troxevasin, Lioton e altri, vengono scaricati su un paziente che ha strappato i legamenti.

È importante ! L'uso di unguenti e gel è consentito solo se non vi sono graffi profondi, abrasioni, ferite aperte sul sito di lesione. L'elenco dei farmaci usati per curare le lesioni deve essere coordinato con il medico.

Cosa fare quando si spezzano i legamenti della caviglia per una guarigione rapida? Aggiungi alla terapia farmacologica e immobilizzazione della fisioterapia. Possono iniziare un giorno dopo l'infortunio. L'effetto maggiore è dato dai bagni con erbe medicinali, UHF, bagni di paraffina.

Si consiglia un massaggio ai pazienti, che migliorerà la circolazione del sangue nella zona danneggiata, aumentando il tono generale dei tessuti. È importante che la procedura venga eseguita da un maestro esperto: gli errori commessi portano ad un peggioramento della situazione.

4. Ginnastica terapeutica

Questo è un elemento integrante del periodo di recupero, dopo la fine della fase di immobilizzazione. Il compito della terapia fisica è quello di sviluppare una caviglia danneggiata, riportarla a uno stato normale, che è stato compromesso dalla lesione.

Se una persona ha una rottura parziale dei legamenti della caviglia, il set di esercizi viene selezionato con il medico curante, le prime classi sono tenute sotto il suo controllo. Successivamente, la ginnastica può essere eseguita a casa.

Quanti danni guariscono il legamento?

I pazienti che hanno avuto una lesione del legamento sono interessati alla domanda su quanto la gamba si riprenderà dall'infortunio. La durata della guarigione dipende dalla gravità del danno.

Se un paziente ha una rottura del legamento di primo grado, ci vorrà meno di una settimana e mezza per indossare una benda stretta. Dopodiché, senza indugio, puoi tornare al solito ritmo di vita.

In caso di danno di secondo grado, l'uso del "calzino" viene esteso a tre settimane. Viene fornita una soluzione più semplice per il trattamento: è necessario sottoporsi a un ciclo di terapia riabilitativa.

La risposta più difficile alla domanda sulla rottura dei legamenti dell'articolazione della caviglia è quanto guarisce, se la lesione è del terzo grado di gravità. Il trattamento dura da tre settimane a un mese e mezzo. In alcuni casi, il paziente dovrà indossare una benda stretta per un massimo di due mesi: ciò contribuirà al ripristino dell'arto e alla prevenzione delle lacrime ripetute.

È importante! Per la cura rapida dei legamenti strappati, è necessario seguire rigorosamente le istruzioni del medico e abbandonare "l'iniziativa".

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Video - Rottura del legamento della caviglia

Trattamento di traumi domestici

Al fine di ripristinare più rapidamente i legamenti della caviglia danneggiati, la terapia medica può essere integrata con il trattamento domiciliare. Il secondo giorno dopo l'infortunio, si raccomanda di applicare il calore sulla gamba interessata. La migliore opzione - bagni.

I medici raccomandano di eseguire procedure idriche con oli aromatici: alleviano il dolore e l'infiammazione e hanno un effetto benefico sulle condizioni generali e sull'umore del paziente. Per creare una composizione curativa, è necessario aggiungere 1-2 gocce di olio per litro di acqua calda. Il geranio e la menta sono efficaci contro l'infiammazione, la camomilla e il bergamotto sono efficaci per il dolore, il geranio e il patchouli sono per l'edema.

Per curare lo stretching senza complicazioni, puoi usare le ricette popolari. Per evitare effetti avversi si raccomanda di coordinarli preventivamente con il medico.

• Grattugiate le patate crude e attaccate al punto dolente per 15-20 minuti. Ripeti la procedura 3-4 volte al giorno.
• Fai una "maschera" di una miscela cremosa di argilla bianca e acqua. Tenere la caviglia per 30-40 minuti.

Per eliminare il dolore, puoi mettere l'aloe schiacciato sul piede. La pianta viene portata in uno stato di sospensione, sovrapposta al luogo danneggiato e accoppiata. La medicazione deve essere cambiata durante il riscaldamento.

Rottura del legamento deltoide dell'articolazione della caviglia: una diagnosi seria che richiede un trattamento obbligatorio al medico. Le conseguenze dell'autoterapia senza successo possono essere molto gravi: fino alla perdita delle funzioni anatomiche del piede. Subito dopo l'infortunio, si raccomanda di sottoporsi a una diagnosi e seguire tutte le raccomandazioni fornite dai medici.

Come determinare la rottura del legamento della caviglia e come trattare l'infortunio?

Gli atleti e le persone che conducono uno stile di vita mobile spesso hanno una rottura del legamento della caviglia. Questo infortunio provoca una disabilità temporanea. La rottura completa più pericolosa delle fibre legamentose.

Qual è la rottura dei legamenti nella caviglia

I movimenti degli arti inferiori sono forniti dal lavoro coordinato di articolazioni, muscoli, legamenti e tendini. Un tale trauma è spesso affrontato dai giovani. La rottura è chiamata danno parziale o completo ai legamenti che fissano le ossa dell'articolazione della caviglia. Quest'ultimo è formato talus, ossa tibiali e fibula.

Assegna un'interruzione completa, allunga e strappa. Nel primo caso, spesso le estremità del fascio divergono. L'articolazione diventa instabile. Con questo infortunio, è spesso richiesto un intervento chirurgico. La terapia conservativa non ha sempre successo. I legamenti della caviglia sono danneggiati più raramente del ginocchio. In alcuni casi, la lesione è combinata.

motivi

La rottura del legamento della caviglia può verificarsi ovunque. Spesso il trauma si verifica a casa con il mancato rispetto delle norme di sicurezza. Il motivo principale è una forte inversione (deflessione della parte esterna del piede), eversione (rotazione verso l'esterno) o rotazione incurante dell'arto inferiore. I legamenti delle articolazioni della caviglia sono soggetti a un carico elevato.

Se è trascendentale, allora le fibre si spezzano. I principali fattori eziologici sono:

• movimenti bruschi;
• esercizio trascurato;
• cadendo in piedi;
• tecnica di corsa sbagliata;
• fratture;
• salto;
• colpi;
• atterraggio fallito;
• flessione non fisiologica della gamba.

Questo infortunio è più comune negli uomini. Ciò si verifica durante la corsa, il lavoro, l'esecuzione di esercizi ginnici senza prima riscaldarsi, nella vita di tutti i giorni, in incidenti automobilistici, a giocare a calcio, a basket, a hockey, così come durante lo sci di fondo. Il gruppo di rischio comprende gli atleti.

La rottura del legamento della caviglia si verifica spesso quando scivola. Ciò è possibile durante il pattinaggio, il lavaggio a pavimento o il ghiaccio. In questo caso, molto spesso c'è un danno combinato alla gamba e al ginocchio. I seguenti fattori aumentano il rischio di rottura:

• mancanza di formazione;
• inosservanza delle norme di sicurezza;
• indossare scarpe scomode con suola liscia;
• la presenza di osteoartrite;
• cambiamenti cicatriziali;
• hobby estremi;
• storia di lesioni;
• intossicazione da alcol.

Le cause degenerative di questa patologia sono osservate negli anziani.

Come funziona il divario?

La rottura completa dei legamenti non ha segni specifici. Si può erroneamente sospettare una dislocazione o una frattura. Sono stati osservati i seguenti sintomi:

• dolore a riposo e durante i movimenti;
• gonfiore alla caviglia;
• la levigatezza dei suoi contorni;
• instabilità articolare;
• scoppiettio durante la rottura della fibra;
• intorpidimento dell'arto;
• sensazione di formicolio;
• gonfiore;
• ematomi.

I segni di intossicazione sono assenti. Subito dopo la rottura dei legamenti appare l'edema. Nelle prime ore, non ha confini chiari. Il gonfiore si osserva direttamente nella posizione dei legamenti. Nel tempo aumenta, estendendo fino alla caviglia. L'espressività dipende dalla gravità della lesione. L'edema dell'arto persiste per 2-3 settimane.

Una rottura completa si distingue sempre per lividi. La ragione è il trauma dei vasi di questa zona. Hemarthrosis può accadere. Quando si accumula nel sangue della cavità articolare. I lividi sono grandi. Le foto di tali lesioni hanno visto ogni medico esperto. Sono caratterizzati da una forte restrizione dei movimenti.

La caviglia diventa instabile, perché i legamenti non possono svolgere le loro funzioni di base.

I contorni diventano più fluidi. La congruenza viene violata (corrispondenza corretta delle ossa nell'area comune). È molto difficile per un malato appoggiarsi a una gamba. Il più delle volte, i legamenti gap osservati da un lato. Quando si preme sulla parte inferiore della gamba c'è un forte dolore. Compare una zoppia. Nei casi avanzati, sono possibili complicazioni. Spesso l'infezione si unisce.

Metodi di indagine

Senza trattamento, le conseguenze possono essere molto serie. Possibile perdita di capacità lavorativa per 1-2 mesi. Un medico esperto dovrebbe prima escludere una frattura e una dislocazione della caviglia. I seguenti studi sono condotti:

• tomografia computerizzata;
• imaging a risonanza magnetica;
• Raggi X;
• elettromiografia;
• Stati Uniti.

Nei casi di grave emartro, può essere necessaria una puntura diagnostica. Per determinare il grado di danno all'apparato legamentoso consente la risonanza magnetica. Questo è uno dei metodi diagnostici più accurati. I vantaggi della risonanza magnetica sono:

• innocuità;
• contenuto informativo;
• indolore.

Questa procedura non viene eseguita per le persone con pacemaker, protesi metalliche e aneurismi. Nessun carico di radiazioni. La risonanza magnetica non è disponibile in tutte le strutture mediche, pertanto i raggi X vengono spesso utilizzati per rilevare la rottura ed escludere altre lesioni (frattura, lussazione).

Aiuto urgente

Come ripristinare la funzione dell'articolazione e l'integrità dei legamenti, non tutti lo sanno. Devi essere in grado di fornire il primo soccorso alla vittima al momento della ferita. È necessario:

• applicare freddo all'articolazione della caviglia;
• immobilizzare l'arto;
• rassicurare la persona;
• chiamare il pronto soccorso o chiamare un'ambulanza.

Fisioterapia e riscaldamento nel periodo acuto sono controindicati. Il freddo è utile nel primo giorno. Dal terzo giorno in poi, è possibile utilizzare il calore secco. È importante riparare il giunto. A tale scopo vengono applicati bendaggi e imposizione di stecche. La gamba dovrebbe essere in una posizione sollevata. Se c'è una pausa parziale e non è richiesto alcun intervento chirurgico, viene applicata una benda elastica.

trattamento

I legamenti di guarigione possono essere ritardati per 1-2 mesi. Secondo la testimonianza viene effettuata la terapia farmacologica. Per eliminare dolore e gonfiore prescritti FANS. Questi farmaci sono disponibili sotto forma di soluzioni per iniezione, compresse, capsule, gel e unguenti. Con una forte sindrome del dolore, è necessaria la somministrazione di farmaci per via intramuscolare.

I seguenti FANS orali sono utilizzati per rompere i legamenti dell'articolazione della caviglia:

• Nise;
• Diclofenac Retard;
• ortofen;
• Diklak;
• Voltaren;
• Movalis;
• ketorol;
• Mig 400;
• ibuprofene;
• Nurofen Forte;
• Ketanov.

Molti di questi farmaci sono controindicati per le persone con esacerbazione di gastrite e ulcera peptica. Non è raccomandato assumere droghe per un lungo corso. Influenzano negativamente la mucosa gastrica. Nel trattamento dei FANS sotto forma di compresse e capsule, sono prescritti i bloccanti della pompa protonica (Omez).

Se il legamento è danneggiato, sono sempre indicati pomate e gel antinfiammatori e analgesici. Devono essere applicati sulla pelle nell'area comune con uno strato sottile più volte al giorno.

Quando il legamento è rotto, vengono prescritti farmaci locali come Diklovit, Voltaren Emulgel, Diklak, Ortofen, Nise, Ibuprofen e Deep Relief.

Angioprotectors sono usati spesso in questa ferita. Questi includono gel Dolobene. Questo medicinale elimina l'infiammazione, previene la formazione di coaguli di sangue, elimina il dolore, migliora la rigenerazione dei legamenti e ha effetto anti-essudativo. I principali ingredienti attivi sono dexpantenolo ed eparina.

Terapia nella fase di recupero

Quando il legamento della caviglia si rompe, la riabilitazione è molto importante. È necessario ripristinare la funzione dell'articolazione e accelerare la guarigione dei tessuti. Questo periodo è in media di 1-2 mesi. Dopo aver eliminato il gonfiore e il dolore saranno necessari:

• fisioterapia;
• la ginnastica;
• massaggio;
• trattamento termale;
• impostazione di impacchi caldi.

Quando la rottura del legamento prescriveva applicazioni UHF, paraffina e ozocerite, fonoforesi, elettroforesi o correnti diadinamiche. La fisioterapia accelera la guarigione dei tessuti. Durante il periodo di recupero, si sta sviluppando un'articolazione della caviglia. Gli esercizi possono essere eseguiti già 2-3 giorni dopo l'infortunio.

Questo può essere la flessione e l'estensione delle dita dell'arto ferito. A poco a poco, l'intervallo di movimento aumenta. Durante il periodo di riabilitazione durante la ginnastica dovrebbe essere coinvolto l'intero piede. Per accelerare il recupero possibile trattamento dei rimedi popolari. Spesso effettuate varie applicazioni e mettete compresse. L'argilla aiuta a rompere i legamenti.

Durante il periodo di riabilitazione potrebbe essere necessario indossare scarpe ortopediche speciali. I pazienti devono seguire le seguenti linee guida:

• rifiutare di praticare sport per il momento;
• eliminare i movimenti improvvisi;
• rifiutare di indossare scarpe col tacco alto.

Con emorragia interna e sviluppo di emartro, può essere necessaria una puntura. Durante questo, il fluido viene pompato fuori dalla cavità dell'articolazione della caviglia. Nei casi più gravi, è necessario un intervento chirurgico. Durante questo, le fibre dei legamenti sono cucite. Se necessario, prescritto forti farmaci anti-infiammatori (corticosteroidi). Quante gambe guariscono, non tutti lo sanno. Molto spesso, i sintomi scompaiono dopo 3-4 settimane dal momento dell'infortunio.

Prognosi e misure preventive

La rottura del legamento della caviglia non rappresenta un grande pericolo per l'uomo. La prognosi è molto spesso favorevole. Un trattamento adeguato porta al recupero. La funzione del giunto viene ripristinata completamente.

Alcune persone hanno effetti residui sotto forma di parestesie (formicolio, intorpidimento).

Per evitare danni ai legamenti della caviglia, è necessario:

• evitare movimenti improvvisi;
• indossare solo scarpe comode;
• rinunciare ai tacchi alti;
• riscaldarsi prima di praticare sport;
• eliminare le cadute;
• rifiutare di bere alcolici;
• non impegnarsi in attività estreme;
• osservare la sicurezza sul lavoro, a casa e mentre si lavora in quota.

Pertanto, la completa rottura dei legamenti può essere facilmente confusa con una frattura e una lussazione. Questo infortunio è più spesso trattato in modo conservativo.

Rottura della caviglia

La rottura del legamento della caviglia può compromettere significativamente la qualità della vita. Violazione dell'integrità dovuta a carichi di potenza, eccessiva mobilità e negligenza, un fenomeno comune e abbastanza serio. Gli uomini sono più inclini alla rottura dei legamenti della caviglia, la probabilità di una tale patologia tra gli atleti è particolarmente alta. Corsa, calcio, sport di contatto, corse automobilistiche e sci: tutto ciò è pericoloso e temporaneamente priva la capacità di movimento.

Cause di danno ai legamenti

La caviglia è molto sensibile ai movimenti incuranti e le lesioni si verificano in qualsiasi momento. A volte puoi ferire il tuo arto inferiore facendo qualche tipo di compiti a casa.

La causa della lesione è una deviazione involontaria del lato esterno del piede, o un'eccessiva inversione, eversione e svolta spericolata. L'aumentata sensibilità è spiegata da un grande carico sull'articolazione, in conseguenza del quale qualsiasi deviazione nel cammino corretto porta a una violazione dell'integrità.

Con un forte carico di tessuto strappato e queste cause sono:

• Azioni taglienti.
• Disattenzione, incuria nel processo di praticare sport.
• Saltare o cadere sugli arti inferiori.
• Inosservanza delle regole della tecnica di corsa.
• Fratture delle ossa delle gambe.
• Colpi diretti
• Salti, legamenti deboli.
• Fermata non riuscita durante la caduta.
• Flessione non fisiologica degli arti.

La rottura del legamento della caviglia può verificarsi a causa di incuria, quando pattinaggio, ghiaccio, lavaggio dei pavimenti.

In caso di infortunio al ginocchio, una malattia accompagnatoria spesso causa danni alla parte inferiore della gamba e al ginocchio.

• Mancanza di allenamento sportivo, non allenamento.
• Violazione delle norme di sicurezza.
• Scarpe sbagliate
• La diagnosi primaria è l'artrosi.
• Sport pericolosi, riposo estremo.
• Allacciatura allentata su scarpe da ginnastica.
• La formazione di tessuto cicatriziale.
• In precedenza ha sofferto lesioni nella storia.
• Eccessivo consumo di alcol.
• Peso eccessivo
• Patologia dell'età.
• Piede torto, piedi piatti.

Osservando le precauzioni per l'escursionismo, le attività professionali e lo sport, è possibile evitare più della metà delle ragioni della lista.

Sintomi e estensione della rottura

I sintomi dei legamenti lacerati variano a seconda del grado di disturbo traumatico.

1. Se una distorsione alla caviglia è fissa, l'integrità si rompe in una piccola quantità di fibre e il disturbo presenta il primo grado di lesione.

Nel primo grado, i sintomi sono lievi, il dolore durante l'attività motoria non crea grossi problemi, è tollerabile. Quando si cammina, non si avverte affatto. Intorno alla superficie articolare appare leggero gonfiore dei tessuti.

1. Il secondo grado è caratterizzato da una rottura parziale dei legamenti della caviglia. In questo caso, una grande quantità di fibre è rotta, ma la funzionalità dei tendini è preservata. L'articolazione si gonfia nella parte anteriore e laterale. Durante la guida, c'è un forte dolore. Difficoltà motorie.
2. Al terzo grado, la funzionalità del tendine è persa. Questo fenomeno provoca una disfunzione temporanea degli arti o una completa cessazione delle prestazioni in caso di distacco del legamento dal sito di attacco. Tutto ciò è accompagnato da un forte dolore, particolarmente pronunciato con il carico sull'articolazione. L'edema si estende alla pianta e all'intero piede. Spesso, una tale rottura porta a sanguinamento interno, lividi. In questo stato, la persona perde la capacità di muoversi.

Regole del primo soccorso

Il legamento lacerato non può essere previsto e per tali violazioni, il primo compito è quello di fornire il primo soccorso alla vittima. Il processo di recupero, il tasso di rigenerazione dei tessuti, la capacità di una persona di camminare pienamente dipende dalla correttezza delle azioni.

Algoritmo delle azioni durante il rendering del primo soccorso:

• Per offrire al paziente l'opportunità di stare a riposo, limitare il più possibile la mobilità dell'arto ferito.
• Se possibile, la gamba ferita dovrebbe essere posizionata su un'altura. Pertanto, la probabilità di gonfiore è ridotta.
• Immediatamente dopo la lesione, per alleviare il dolore acuto e prevenire un aumento dell'edema, una bottiglia d'acqua fredda con ghiaccio o una borsa viene applicata tutto il giorno dopo la rottura o dopo averla avvolta in un panno morbido. Ogni procedura dovrebbe durare 20 minuti ad intervalli di mezz'ora. L'applicazione di ghiaccio sulla superficie esposta della pelle può causare disturbi alla circolazione sanguigna.
• Per evitare lo stress sulla gamba interessata, l'articolazione viene fissata con una benda elastica o una medicazione in neoprene, elastica (compressione tubulare).
• Poiché il dolore alla rottura è abbastanza forte, vengono usati pomate per eliminare l'effetto locale sul problema o gli antidolorifici con effetto anti-infiammatorio.

Nei prossimi giorni non dovresti provare:

1. Spostare l'arto ferito.
2. Prova a salire sui tuoi piedi.
3. Applicare impacchi caldi e unguenti per il riscaldamento. Visitare coppie, bagni caldi, metodi manuali di influenza sull'area problematica sono inaccettabili.
4. Da bevande alcoliche dovrebbe essere abbandonato, in quanto le bevande contenenti alcol contribuiscono all'accumulo di acqua nel corpo e un aumento dell'edema nel luogo danneggiato.

Ulteriori azioni sono determinate dal medico curante, ma solo dopo che il dolore scompare e il gonfiore scompare, è possibile procedere alle azioni di recupero di intensità moderata.

Metodi e regole per ulteriori trattamenti

Prima di iniziare il trattamento, è importante stabilire correttamente la diagnosi. A tal fine, il medico ascolta i reclami, ispeziona visivamente il sito della lesione e palpa l'area interessata. Per la differenziazione da fratture, scissioni e altre lesioni, radiografia, artrografia con contrasto, viene eseguita la risonanza magnetica.

Per stabilire una diagnosi accurata, la palpazione e la radiografia sono di solito sufficienti. La radiografia, realizzata in due proiezioni e due posizioni, è abbastanza istruttiva. L'angolo dell'astragalo aiuta a stabilire correttamente la diagnosi.

In caso di dubbio, il medico ritiene opportuno programmare un'ispezione dei siti di rottura sotto l'azione di un agente di contrasto. La risonanza magnetica consente di studiare il problema a livello cellulare, per rilevare più patologia globale, la struttura della cartilagine e le fibre muscolari.

Al fine di ripristinare la funzione dell'arto in caso di rottura del legamento della caviglia, è prescritto un trattamento complesso che richiede l'impegno e lo sforzo del paziente.

Quando i legamenti della caviglia si rompono, il periodo di recupero dei legamenti può durare per diversi mesi, mentre si applica:

1. Metodi di terapia conservativa:

• Limitazione della mobilità della caviglia. Al fine di dare al piede una posizione fissa, utilizzare una benda elastica o un grande pezzo di stoffa. Bendaggio sulla zona interessata sotto forma di otto. Il primo cerchio è indossato sopra la caviglia, il secondo - attorno al piede, il terzo è mostrato sopra il primo, il quarto attraverso il secondo. I lati delle transizioni cambiano: la prima transizione avviene sul lato laterale, la seconda sul lato mediale. La benda non dovrebbe pizzicare la gamba, interrompere la circolazione del sangue, ma dovrebbe fissare saldamente il movimento limitante degli arti.
• Fisioterapia. È considerato il metodo principale per ripristinare l'arto ferito. I metodi di trattamento sono utilizzati durante il periodo di riabilitazione:

1. La terapia UHF espande il flusso sanguigno, migliora i processi metabolici, ripristina il tessuto sotto l'azione delle frequenze ultra-alte.
2. Balneoterapia: l'effetto sul centro del fango terapeutico.
3. Ultrasuoni - dà l'effetto di micromassaggio. Antidolorifici, leviga il processo infiammatorio, regola i linfociti e la circolazione sanguigna. Dopo la manipolazione, la pelle ha una conduttività migliore e l'effetto dei gel, unguenti, ha un effetto positivo accelerato sulla messa a fuoco.
4. Le procedure idriche funzionano bene sulla sfera psico-emotiva e contribuiscono al ripristino del tono muscolare. Anche il dolore viene attenuato e i processi di rigenerazione sono accelerati.
5. Terapia della paraffina, ozocerite prescritta da un medico nei primi giorni dopo il trauma. La procedura migliora i processi metabolici nei tessuti, allevia il dolore e l'infiammazione.
6. Terapia diadinamica - trattamento con correnti di frequenza diversa.
7. Magnetoterapia - allevia il gonfiore e migliora il flusso sanguigno nel sangue.

• Esercitare la terapia. Dopo un infortunio fin dai primi giorni, gli sforzi sono diretti al ripristino della funzione motoria. Per fare ciò, a partire dal primo giorno, tre volte al giorno, eseguire la seguente combinazione di 10 set di ciascuno:

1. Filtrare i muscoli del piede e della gamba (statici).
2. Muovi intensamente le dita degli arti inferiori e dell'articolazione del ginocchio.
3. Dopo una settimana, aggiungi un paio di calzini.
4. Le dita dei piedi sollevano un mobile dalla gamba della sedia.
5. Walking.
6. Stretching statico.
7. Prima di fare gli esercizi, non dimenticare di riscaldarti.

• Massaggi. Lo scopo della manipolazione - per stabilire la circolazione sanguigna e stimolare il deflusso venoso. La terapia manuale ha un effetto positivo sul problema in tutte le fasi della guarigione. Eseguendo la procedura puoi:

1. Ridurre il dolore
2. Migliora la duttilità dell'articolazione.
3. Fermare l'atrofia muscolare.
4. Rendi i legamenti duttili ed elastici.

• Terapia con farmaci.

I pacchetti guariscono a lungo. La rigenerazione dei tessuti può richiedere 1 - 2 mesi, 6 mesi. È difficile dire quanto la rottura dei legamenti della caviglia guarisca, poiché il processo di recupero è influenzato da molti fattori diversi. Per lungo tempo, il paziente avverte dolore quando si muove, il luogo della ferita si gonfia. Nelle fasi iniziali, il medico prescrive farmaci antinfiammatori non steroidei, che hanno lo scopo di eliminare il dolore. Per facilità d'uso, ci sono tutte le forme di rilascio del farmaco (unguenti, gel, capsule, compresse, supposte, soluzioni per iniezioni).

Spesso i medici prescrivono compresse non steroidee: Nise, Ketanov, Diklak, Movalis, Nurofen Forte, Diclofenac. Ogni farmaco ha una serie di controindicazioni che dovresti prestare attenzione a non aggravare il problema. Con la terapia a lungo termine con capsule e compresse, i bloccanti della pompa protonica, Omez, sono prescritti in parallelo.

Quando il legamento si rompe, gli unguenti per azione locale si sono dimostrati efficaci. A livello locale, eliminano il fuoco infiammatorio, alleviano l'ipertermia, raffreddano e alleviano il dolore.

Nel dolore acuto, usare farmaci che agiscono sulla zona interessata: Diklovit, Deep Relief, Ortofen.

Poiché la lesione causa un sacco di disagi, il medico prescrive che gli angioprotettori (gel di Dolobene) - un mezzo eccellente per prevenire i coaguli di sangue, abbiano un'azione anti-essudativa.

1. Intervento chirurgico Di solito, la fisioterapia è considerata un metodo efficace per la rottura del legamento, ma ci sono casi in cui l'instabilità dell'articolazione della caviglia diventa cronica. In questi casi, la rottura del legamento della caviglia è curata solo chirurgicamente. Se la lesione è fresca, è possibile collegare le punte dei legamenti attraverso una sutura, ma in caso contrario, i legamenti devono essere sostituiti con l'uso dei tessuti del paziente. In caso di patologia grave, vengono utilizzati i legamenti dell'articolazione.
2. Metodi di terapia non tradizionale. Nei primi giorni dopo il trauma subito, in caso di danni minori, la rottura del legamento della caviglia è trattata principalmente con rimedi popolari, combinando l'effetto delle pratiche secolari dei guaritori tradizionali e delle droghe farmaceutiche.

Per comprimere la vodka o il latte ampiamente usati. Un taglio di garza è saturo del fluido selezionato, applicato al sito in violazione dell'integrità dei legamenti. Top panno bagnato coperto di tela cerata. La prima procedura viene eseguita per il periodo di una notte di sonno, la successiva - ogni giorno per 3 ore.

Il potere curativo incredibile ha un arco. Per una medicina, è schiacciato a una sospensione, unita a sale (1 cucchiaio L.). Tutto accuratamente mescolato e steso sulla garza. Compressa fissa sull'area interessata per un'ora e mezza. Durante il giorno, la manipolazione viene eseguita almeno 6 volte.

Linee guida di prevenzione

Con un trattamento tempestivo al medico, una corretta diagnosi e un trattamento adeguato, la prognosi è per lo più favorevole, ma in ogni caso, anche se la funzione dell'articolazione e dell'arto è ripristinata, sono possibili complicazioni dopo la rottura del legamento della caviglia. Il formicolio e l'intorpidimento delle gambe si avvertono periodicamente e la zoppia può essere mantenuta a lungo. Per non incontrare un fenomeno così spiacevole come la rottura dei legamenti, dovresti seguire alcune regole:

• Indossare scarpe comode. Abbandonate piattaforme ingombranti e tacchi alti.
• Non fare movimenti bruschi.
• Quando fai sport, presta la dovuta attenzione al riscaldamento, allo stretching.
• In caso di instabilità della caviglia, si consiglia di indossare una benda elastica.
• Evitare luoghi traumatici, intrattenimento estremo, cadute.
• Rinunciare alle bevande alcoliche
• Sulla produzione e l'esecuzione di lavori in alta quota, prendere sul serio l'osservanza della sicurezza.

Non cercare di affrontare il problema da solo. I sintomi della rottura del legamento sono simili ai segni di frattura e richiedono una terapia più lunga. Un ciclo di terapia prematuro può influenzare negativamente l'ulteriore attività motoria e complicare significativamente la qualità della vita.

Il trattamento della rottura della caviglia dura da un decennio a un quarto. Il tempo necessario per ripristinare completamente le funzioni dipende dalle caratteristiche fisiologiche dell'organismo, dalla forza delle funzioni barriera, dal grado di danno e dalla determinazione del paziente.

L'inizio del processo di recupero può essere nella forma di camminare senza saltare e correre, movimenti improvvisi. Ad un ritmo moderato, il paziente deve viaggiare 5 km al giorno. Non sovraccaricare il piede e svolgere immediatamente compiti irragionevoli. Anche camminare fino a 3 km ha un effetto positivo.

Dopo questi esercizi, viene creata una doccia a contrasto e l'area interessata viene versata con acqua a temperature diverse, così viene stabilita la microcircolazione.

Dopo che le passeggiate sono state allungate per 7-10 km, in un mese è possibile aggiungere nuovi esercizi. Esercizio fisico, sollevando le dita dei piedi. In alternativa, ridurre i calzini dentro e fuori, quindi tornare alla posizione neutra. La carica viene eseguita fino ai primi segni di una leggera sensazione di bruciore nei muscoli del polpaccio.

Avendo padroneggiato diverse tecniche in uno e mezzo o due mesi, la metà del tempo trascorso a camminare può essere speso per la corsa. Inizia con una corsa di 7 minuti e porta l'abilità a 5 km. Solo dopo si applica una corda per saltare. Il numero di salti è fatto da 50. Il giorno dei salti impiega 5 minuti di tempo.

Il trattamento e il recupero dovrebbero essere sempre complessi e coerenti, solo in questo caso è possibile accelerare il processo di recupero e ripristinare le funzioni perse.

Come trattare e quanto guarisce la rottura del legamento della caviglia: regole per il primo soccorso e consigli utili per i feriti

La caviglia è sotto pressione durante i movimenti di varia natura e intensità: camminare, correre, saltare, scendere e salire le scale. La rottura del legamento della caviglia si trova non solo tra gli atleti: ci sono molte ragioni per il pericoloso danno ai tessuti con sintomi lancinanti.

Come prevenire la distorsione del legamento della caviglia e della distorsione? Come dare il primo soccorso? Le raccomandazioni di ortopedici e traumatologi saranno utili a persone di diverse età e professioni.

Cause di danno ai legamenti

Il danno dei legamenti si verifica spesso sullo sfondo di due fattori opposti:

• sport attivi;
• stile di vita sedentario.

Nel primo caso, l'apparato legamentoso articolare sperimenta costantemente carichi elevati durante gli allenamenti a lungo termine e ad alta intensità. Salti falliti, cadute provocano problemi con i legamenti. Lesioni di questo tipo sono spesso perseguite da calciatori, sciatori, atleti e pattinatori.

Nel secondo caso, la mancanza di movimento riduce l'elasticità, accelera l'atrofia dei muscoli e dei legamenti. Senza un carico sufficiente, il tessuto connettivo diventa più sottile, si allenta, non resiste a carichi minimi. Puoi strappare i legamenti, anche torcendo la gamba.

Un'altra situazione comune: danno all'apparato legamentoso dell'articolazione della caviglia quando si cammina con i tacchi alti. Il peso corporeo al di sopra del normale aumenta la gravità della lesione. Se il piede rotola verso l'interno, l'intero peso viene trasferito in una piccola area, con una bassa elasticità dei tessuti, si verificano spesso allungamento e lacerazione dei legamenti.

Uno dei motivi è un forte colpo che causa un infortunio alla caviglia. Una delle conseguenze spiacevoli: i legamenti deboli sono spesso lacerati.

Fattori provocatori:

• sport professionali;
• chili in più;
• scarpe scomode, tacchi alti;
• deformità del piede: piedi piatti, piede torto;
• lesioni alla caviglia;
• debole elasticità dei legamenti dovuta a disturbi metabolici o bassa attività motoria;
• alterazioni degenerative-distrofiche nel sistema muscolo-scheletrico negli anziani.

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Come trattare la sindrome del tunnel carpale? Opzioni di trattamento efficaci sono raccolte in questo articolo.

sintomatologia

La rottura del legamento della caviglia ha più segni luminosi che lo stretching. Il paziente soffre di un forte dolore nella zona interessata, è impossibile stare sulla gamba del problema, è difficile muoversi senza supporto.

Ci sono altri segni:

• gonfiore della zona interessata;
• emorragia interna;
• la caviglia è calda al tatto;
• arrossamento della pelle sopra l'area del problema.

La gravità dei sintomi dipende dal grado di danno ai legamenti:

• il primo Distorsione, lacerazione del tessuto in una piccola area. Un leggero gonfiore, la mobilità dell'arto è preservata, la sindrome del dolore è piuttosto debole;
• il secondo Il divario interessa la maggior parte delle fibre nella zona della caviglia. C'è un dolore acuto, è difficile muoversi, il gonfiore è notato nella parte superiore del piede e nella parte inferiore della gamba. Ematoma appare spesso;
• il terzo I legamenti sono completamente rotti, lancinanti, acuti, si verifica un'emorragia interna, edema significativo è impossibile, il movimento indipendente è impossibile, è richiesto il trattamento ospedaliero.

Regole del primo soccorso

La sconfitta della caviglia spesso sorprende una persona. I testimoni feriti e casuali dell'infortunio spesso non sanno cosa fare. L'aiuto prematura o improprio aumenta i sintomi negativi, il paziente avverte forti dolori.

Primo soccorso: cinque regole importanti:

• limitazione della mobilità. Fissare la caviglia con una benda elastica, tagliare tessuto, sciarpa, qualsiasi mezzo a portata di mano. È importante bendare la zona problematica con la "figura otto" per fissare bene la caviglia. Non spremere troppo tessuto;
• freddo sulla zona interessata. Un sacchetto di latte, acqua fredda, ghiaccio in un sacchetto di stoffa, un pacchetto di verdure surgelate farà;
• La gamba dolorante dovrebbe essere leggermente sollevata: questo ridurrà il flusso sanguigno alla zona interessata;
• prendendo farmaci antidolorifici. Qualsiasi analgesico che la vittima o altri hanno, anche Analgin farà;
• riferimento al pronto soccorso o al pronto soccorso dell'ospedale. Quanto prima il paziente arriva a vedere un medico, meno possibilità ci sono per lo sviluppo di complicanze.

Metodi e regole per ulteriori trattamenti

Dopo aver esaminato la caviglia, la radiografia e la risonanza magnetica, il traumatologo determina l'entità del danno all'apparato legamentoso. La terapia viene effettuata in diverse direzioni: eliminazione dei sintomi negativi, prevenzione delle complicanze, ripristino dell'integrità dell'apparato legamentoso. Dopo la guarigione della zona di rottura, la funzionalità della caviglia viene ripristinata, l'andatura è normalizzata.

Con un'emorragia attiva, un forte gonfiore richiede la rimozione di sangue in eccesso dall'area problematica. Il traumatologo esegue la puntura dell'articolazione della caviglia. Per l'anestesia applicata soluzione Novocaina. Nei casi più gravi è necessario l'aiuto di un chirurgo.

Limitazione della mobilità della caviglia

La corretta fissazione dell'area interessata è un prerequisito per una pronta guarigione. Mancanza di mobilità nel periodo iniziale di trattamento, la pressione ottimale sulla caviglia è necessaria per una corretta fusione tissutale.

Il tipo di benda di pressione dipende dal grado di danno:

• primo grado - benda elastica standard a 8 forme;
• secondo grado con legamenti laceranti - gesso lungo. Il termine d'uso dura fino a dieci giorni;
• terzo grado - calco in gesso circolare. Durata dell'uso - da 14 a 21 giorni.

farmaci

Compiti di terapia:

• fermare il dolore;
• ridurre il gonfiore;
• migliorare la circolazione del sangue nella zona interessata;
• ridurre il grado di infiammazione;
• accelerare la guarigione dei legamenti e dei tessuti molli.

Per il trattamento della rottura dei legamenti della caviglia, è necessario un effetto complesso:

• potenti composti anti-infiammatori non steroidei (FANS): Ibuprofene, Diclofenac, Indometacina, Nimesil, Nise;
• composizioni analgesiche: Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, con la gravità del caso - Ketanov (non più di cinque giorni);
• iniezioni di idrocortisone e novocaina nella zona della caviglia con dolore intenso;
• unguenti e gel, angioprotectors. I farmaci attivano la circolazione sanguigna, accelerano il riassorbimento degli ematomi, riducono il gonfiore dell'area problematica. I rimedi efficaci hanno un effetto positivo sui tessuti molli: Lioton, Troxerutin, Troxevasin, unguento eparina, gel di ippocastano, Venoruton;
• gli unguenti per il riscaldamento sono consentiti dal terzo giorno, i primi 2 giorni - solo freddo. Composizioni efficaci per applicazione locale: Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
• unguenti, gel con effetto antinfiammatorio e analgesico: Deep Relief, gel Diclak, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

fisioterapia

Le procedure accelerano la guarigione dell'area problematica, riducono il gonfiore, arrestano l'infiammazione, riducono il dolore. La fisioterapia inizia il secondo giorno dopo l'infortunio.

Procedure efficaci:

• bagni medici con ferite medicinali, soluzione salina, estratto di conifere;
• Riscaldamento UHF;
• applicazioni con ozocerite e paraffina;
• elettroforesi con idrocortisone;
• terapia magnetica;
• massaggio terapeutico

La ginnastica speciale è consentita dopo aver rimosso la benda di fissaggio. Il carico dosato previene l'atrofia muscolare, migliora la circolazione sanguigna.

Quanta ferita guarisce

Al più presto, tutti coloro che sognano un infortunio alla caviglia vogliono ripristinare le condizioni dell'area problematica. Molti pazienti sono irritati da mobilità limitata, bendaggio elastico, analgesici, fisioterapia, necessità di allenamento nell'ufficio di fisioterapia. Ma non si può affrettarsi con la fine del trattamento - un carico precoce sui legamenti colpiti ritarda il momento di recupero, provocando complicazioni.

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Trattamenti efficaci per le distorsioni sono raccolti in questo articolo.

Vai a http://vseosustavah.com/bolezni/articles/tenosinovit.html e leggi cos'è la tenosinovite e come trattare la malattia.

Il termine di recupero dipende dalla gravità del caso:

• primo grado - il pieno ripristino della mobilità richiede da 10 a 15 giorni. Apparato legamentoso è tornato alla normalità, una persona può fare le solite cose. Un prerequisito è limitare il carico sugli arti inferiori;
• secondo grado. La terapia dura circa tre settimane. Dopo la riabilitazione è impossibile iniziare immediatamente gli allenamenti attivi, è importante entrare gradualmente nel solito ritmo;
• terzo grado. Il trattamento è più lungo, richiede 30-45 giorni. Dopo un ciclo di terapia, è richiesta una riabilitazione di due mesi.

In caso di grave danno all'apparato legamentoso per due mesi, il paziente deve indossare una benda di fissaggio. Questa misura eviterà la rottura ripetuta del legamento e ridurrà il carico durante il periodo di riabilitazione.

Linee guida di prevenzione

Semplici misure riducono il rischio di lesioni alla caviglia:

• carico ragionevole sugli arti inferiori;
• attività fisica per mantenere l'elasticità dell'apparato legamentoso;
• indossare scarpe comode con altezza del tacco non superiore a 6-7 cm;
• esercizi regolari per la caviglia;
• controllo del peso corporeo;
• minimizzare il rischio di infortuni sportivi;
• trattamento di malattie che peggiorano la condizione del sistema muscolo-scheletrico.

Il seguente video mostra semplici esercizi per il ripristino della caviglia dopo una frattura o rottura dei legamenti:

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Discussione: lasciato 3 commenti.

Ho avuto una lacrima di legamenti. Ho spalmato una crema speciale, ho mangiato il mumio e all'inizio ho provato a non caricarmi la gamba. Sfortunatamente, mentre il tempo cambia, la gamba è gravemente dolorante. Probabilmente, non è curabile (e fa anche molto male quando vado per lunghe distanze. Posso interrompere questo dolore in qualche modo?

Ho avuto una rottura del legamento della caviglia. Il distacco era di 2 cm e non potevo fare a meno di un intervento chirurgico, perché non riuscivo a camminare per molto tempo, ma non riuscivo a sentire parlare di tacchi. Ora va tutto bene, penso che non sarò un atleta, ma puoi vivere.

A scapito di una rottura o distorsione, il dottore non mi ha detto nulla, ma mi sono rotto la caviglia da due lati e ho avuto necrosi del tessuto, ho messo una placca di titanio sulla fibula e due aghi sono passati alla tibiale per quasi due mesi; quella zoppia richiederà molto tempo.