Con la frase "le gambe bruciano con il fuoco" si intende una forte sensazione di bruciore ai piedi, indicata in medicina come sindrome di Gopalan. A volte può essere accompagnato da una sensazione di pesantezza, rigidità nei piedi, dolore e persino prurito. A seconda delle caratteristiche anatomiche individuali di una persona e della ragione specifica, questo fenomeno spiacevole si verifica in diversi modi: estremamente raramente o spesso, con un'azione a breve termine o prolungata. Ma fondamentalmente tutti i pazienti, quando descrivono uno stato che li tormenta, concordano su una cosa: la combustione si manifesta o si intensifica, di regola, di notte.
Cosa causa disagio?
I fattori che provocano una tale fastidiosa sensazione di calore sono molti. Di solito sono causati da alcuni inconvenienti, ad esempio, una lunga permanenza sulle gambe, indossando calzini sintetici, collant, scarpe aderenti, soprattutto con alzata alta e realizzati con l'uso di materiali artificiali. Tuttavia, oltre ai provocatori relativamente innocui, ci sono cause di bruciore ai piedi così gravi che richiedono un intervento medico immediato. A differenza dei fattori non correlati alla malattia, essi causano fuoco nei piedi su base regolare e sono più difficili da trattare. Per capire cosa dicono costantemente suole ardenti dei piedi, è imperativo cercare l'aiuto di uno specialista.
La frequente e prolungata combustione dei piedi non è una malattia, ma un sintomo che si manifesta in molte patologie, entrambe associate agli arti inferiori e non ad esse correlate. I fattori causali più comuni sono:
Nelle donne in gravidanza, la sindrome di Gopalan di solito si sviluppa all'inizio del terzo trimestre. Ciò è dovuto alla letargia dei muscoli vascolari e allo sviluppo di edema a causa di drastici cambiamenti ormonali. Inoltre, la causa della bruciatura delle gambe e dei piedi nelle donne nella posizione è un aumento del carico a causa dell'aumento di peso. Questo fattore si applica a tutti coloro che sono obesi. Come conseguenza della stasi del sangue in donne in gravidanza e in persone che lottano con il sovrappeso, aumentano la permeabilità dei vasi sanguigni, le tossine - gli stimoli delle terminazioni nervose si accumulano e, di conseguenza, c'è una sensazione di calore irritante nei piedi.
Quando è il momento di vedere un dottore?
Non ignorare l'assistenza medica quando le gambe di bambini, uomini e donne adulti e anziani bruciano regolarmente e / o a lungo, specialmente quando la sensazione di bruciore è accompagnata da supplementi come:
1. prurito, secchezza, screpolature della pelle, decolorazione e densità delle unghie (che di solito indica un'infezione fungina dei piedi);
2. gonfiore, crampi agli arti inferiori che si verificano durante la notte, pesantezza cronica e affaticamento (questi sintomi possono indicare la comparsa di vene varicose);
3. claudicatio intermittente, intorpidimento delle gambe, gattonare (segni di molte malattie, tra cui endoarterite obliterante);
4. gonfiore, arrossamento, aumento della temperatura locale, dolore tirando i polpacci (forse, si tratta dello sviluppo di tromboflebiti);
5. debolezza muscolare, formicolio in uno o entrambi i piedi, con diffusione nella parte centrale del corpo, andatura instabile (frequenti sintomi di neuropatia periferica);
6. postura innaturale, piede torto quando si cammina, aumentando la pianta del piede in larghezza o lunghezza (questi fenomeni, di regola, parlano di piedi piatti);
7. perdita di peso con un buon appetito, sete costante, perdita di coscienza, disturbi del sonno, diminuzione della capacità lavorativa, minzione frequente, attacchi dolorosi nell'area del cuore e muscoli del polpaccio (può indicare il diabete);
8. la formazione di tophi (noduli densi, simili a tumori), tremori agli arti, dolore alle articolazioni, rigidità nel movimento (molto probabilmente la gotta si è sviluppata);
9. instabilità emotiva, dimenticanza, insonnia, nausea, contrazioni convulsive dei muscoli del piede e della gamba durante la notte, aumento della tossicosi nelle donne in gravidanza (se le gambe bruciano in combinazione con questi sintomi, allora c'è un'alta probabilità di mancanza di vitamine del gruppo B).
Se ti trovi anche uno dei fenomeni di questo elenco, è vivamente consigliato contattare specialisti con l'obiettivo di una diagnosi tempestiva e il trattamento di una particolare malattia.
Se il provocatore per il calore ai piedi dei piedi è diventato un'allergia banale dovuta all'uso di vestiti o scarpe realizzati sulla base di materiali di scarsa qualità, è sufficiente eliminare il fattore provocante. Con una forte sensazione di bruciore e una marcata manifestazione di reazioni locali, la terapia antistaminica è appropriata, ad esempio, Flucinar, Celestoderm.
Nel caso in cui il motivo per cui i piedi bruciano è una patologia più seria, tutto il trattamento viene inviato per combattere proprio questo disturbo. Quindi, per curare una sensazione di bruciore nella suola e / o nella parte superiore del piede, puoi applicare:
1. farmaci antimicotici (Clotrimazolo, Miconazolo, Terbinafin, Naftifine) - contro le malattie fungine;
2. antiossidanti (acido alfa-lipoico), anticonvulsivanti - anticonvulsivanti (gabapeptina), antidepressivi triciclici (amitriptilina, desipramina), FANS (ibuprofene, diclofenac) - per neuropatia periferica;
3. vitamine del gruppo B in compresse (complesso B, Tiens, B-50, Neurobion) - con carenza di vitamina B;
4. biguanidi (ADEB, Siofor), inibitori dell'alfa-glucosidasi (acarbosio, Glyukobay, miglitolo), meglitinidi (NovoNorm, Starliks), sulfoniluree (bucarban, Glyurenorm) - questi farmaci trattare bruciore alle piante dei piedi causati dal diabete;
5. gangioblockers (Hexonium), antispastici (Halidor, Diprofen, No-spa), antiallergeni (Tavegil, Suprastin), farmaci che migliorano la reologia del sangue (nicotinico, acido ascorbico) - sono usati nel trattamento dell'endarterite obliterante;
6. venotonics (Venarus, Glevenol, Detralex), agenti di stabilizzazione capillare (Ascorutin), analgesici antinfiammatori non steroidei (Indomethacin), antihypoxants (Actovegin) - da vene varicose;
7. anticoagulanti (warfarin, eparina), fibrinolitici (tripsina, urochinasi, fibrinolizina) - vengono utilizzati se i piedi bruciano spesso a causa di tromboflebiti;
8. farmaci con effetto anti-gotta (Colchicina, Anturan), FANS (Ketoprofen, Celebrex, Nise), glucocorticosteroidi (Prednisolone) - trattano la gotta.
Nel trattamento del piede piatto, a causa del quale periodicamente vi è una sensazione di bruciore nella pianta dei piedi, possono essere utilizzati antidolorifici (Analgin, Nurofen), angioprotettori con proprietà anti-edema (Troxevasin), vitamina D in forma liquida o compresse (Etalf), ma il ruolo principale è dato al massaggio, medico ginnastica, selezione di plantari ortopedici e fisioterapia (fono-, elettroforesi, magnetoterapia, applicazioni paraffina-ozoceritiche).
È razionale trattare il bruciore ai piedi con metodi popolari, se la causa non è di natura patologica, così come in una situazione in cui l'uso di prodotti farmaceutici su qualsiasi base è impossibile (ad esempio, nelle donne in gravidanza in un determinato trimestre). In quest'ultimo caso, la terapia ha lo scopo di eliminare la sensazione di bruciore e il supporto profilattico, ma non di eliminare la malattia stessa.
Le ricette più efficaci per bruciare le suole sono:
1. bagno con sale marino, camomilla, assenzio, fiori di tiglio e calendula (corso del trattamento 15 procedure);
2. un impacco a base di ammoniaca e olio di girasole (per guarire fino a quando il dolore bruciante non è completamente scomparso);
3. parco di gambe in forte brodo di rami di salice (entro 7 giorni).
Quando la combustione nelle piante dei piedi è insopportabile, contribuirà a ridurne la gravità e, in alcuni casi, addirittura a eliminare le seguenti misure:
Molti pazienti si lamentano che i loro piedi stanno bruciando senza una ragione obiettiva. Di norma, questo sintomo non è una malattia indipendente, ma indica una serie di patologie e malattie. Tuttavia, alcuni di essi sono direttamente correlati agli arti inferiori, mentre altri sono un segno di disturbi sistemici interni. Determinando accuratamente la causa dei piedi bruciati, è possibile determinare la giusta direzione della terapia e assicurare al paziente una pronta guarigione.
Ci sono un certo numero di situazioni in cui la sensazione di bruciore alle gambe appare periodicamente e passa da sola:
La diagnosi in questo caso comporta un sondaggio del paziente (le condizioni e il momento in cui il sintomo è apparso) e un'ispezione visiva.
In caso di lesioni vecchie o nuove, carico irregolare o deformità del piede, il terapeuta invia il paziente a un chirurgo ortopedico. A loro volta, possono prescrivere un re-x-ray di un'area per rilevare i danni.
Se il medico sospetta una lesione infettiva, viene prescritto un esame del sangue generale (a volte urina) per rilevare la microflora patogena.
Se la combustione delle gambe non è l'unico sintomo e causa disagio per un lungo periodo, è necessario escludere un certo numero di malattie sistemiche.
Molto spesso, la combustione è una reazione locale dei piedi sul materiale utilizzato per realizzare scarpe, solette. Inoltre, le allergie possono essere su calze, collant, calze e pantofole, prodotti cosmetici per la cura (crema depilatoria, latte per il corpo, deodorante per i piedi, ecc.). Per escludere le allergie prescrivere un esame del sangue generale e test allergologici.
Patologia vascolare associata a compromissione del funzionamento del sistema nervoso autonomo. Può causare stress, disturbi mentali e nervosi, infezioni. Il sangue entra nell'arteria colpita della gamba con ossigeno e sostanze nutritive, il che porta a una serie di sintomi: intorpidimento e gonfiore dei tessuti, bruciore e formicolio, dolore periodico, arrossamento, ecc.
Il paziente viene inviato per l'esame e la consultazione con un flebologo e un neurologo. Essi prescriveranno gli studi diagnostici necessari in base alla loro specializzazione (coagulogramma, test funzionali, USDG, angiografia, capillaroscopia, ecc.).
Un motivo comune per cui i piedi delle donne stanno bruciando. La patologia è associata ad un aumento anormale del volume delle vene superficiali delle gambe. La malattia è accompagnata da crampi muscolari, bruciore ai polpacci e ai piedi a tarda sera, gonfiore dei tessuti, affaticamento delle gambe e altri sintomi.
La diagnosi della malattia viene effettuata da un flebologo, che prescrive studi (ecografia duplex, BMP, flebografia CT, ecc.).
Il fungo del piede appare dopo aver visitato luoghi pubblici (sauna, piscina, spiaggia), nonché a causa dell'elevata umidità delle calzature (iperidrosi dei piedi, bagnarsi in caso di pioggia, ecc.). La sensazione di bruciore, prurito e desquamazione inizia nell'area delle pieghe interdigitali, quindi il fungo cattura la superficie dei piedi e delle unghie, portando a un cambiamento nel loro colore.
Se si sospetta un fungo, il terapeuta rimanda il paziente a un micologo che prescrive test ed esami (ad esempio, cultura).
Sorprendentemente, uno dei primi segni di diabete è la sensazione di "gambe in fiamme". Alti livelli di zucchero causano danni ai capillari, che portano a spasmi e dolore. L'endocrinologo diagnostica il diabete sulla base di un test di tolleranza al glucosio, esami del sangue e delle urine, ecc.
La sensazione di bruciore ai piedi è associata a compromissione del funzionamento del sistema nervoso centrale per vari motivi (stanchezza cronica e mancanza di sonno, stress, cattive abitudini, abuso di caffè e tè forti, predisposizione genetica, inattività fisica, malattie vascolari e cardiache, disturbi endocrini, ecc.). Insieme a una sensazione di bruciore, il paziente può osservare un cambiamento nella temperatura della superficie dei piedi (diventano caldi o ghiacciati).
La diagnosi richiede la consultazione con un neurologo, un cardiologo e un endocrinologo. Assegnato anche EEG ed ECG del cervello, test funzionali.
Un altro motivo per cui i piedi di una donna possono bruciare: nelle fasi successive, le future madri lamentano intorpidimento e bruciore ai piedi, che possono essere dovuti a complicazioni della gravidanza - la gestosi. La tossicosi tardiva è accompagnata anche da alta pressione ed edema degli arti inferiori, per cui i polpacci e i piedi letteralmente "bruciano". Inoltre, la patologia può causare quei chili in più guadagnati durante la gravidanza.
Il sintomo può essere eliminato o alleviato con metodi e procedure fisioterapeutici:
Per quanto riguarda le ricette popolari, se i tuoi piedi stanno bruciando, il seguente può essere usato nel modo più efficace:
Prima di tutto, guarda quali scarpe compri. Deve corrispondere rigorosamente alle dimensioni (tra cui non essere "per la crescita"), essere ben ventilato, avere una scarpa stabile (suola). Molto buono, se nella produzione di prodotti utilizzati materiali ecocompatibili e naturali. A casa, cerca di camminare a piedi nudi più spesso ed evitare pantofole, calze di lana, ecc. Non dimenticare di asciugare regolarmente, asciugare le scarpe dopo una passeggiata, soprattutto se il liquido è entrato.
Monitora le condizioni dei vasi, per i quali è necessario caricare in modo uniforme entrambe le gambe e monitorare il benessere durante lo sport.
È necessario aderire al corretto per i vasi sanguigni della dieta, che esclude alcolici e alcolici, spezie, piatti speziati e troppo aspro, soda dolce e colesterolo. Questi prodotti contribuiscono allo sviluppo di APS, oltre a disturbare il flusso sanguigno nelle vene.
Una doccia di piede a contrasto dopo una lunga camminata sarà un'eccellente prevenzione non solo dei piedi in fiamme, ma anche di funghi, nevralgie e patologie vascolari. Sono anche utili bagni periodici per i piedi affaticati con sale marino, olio essenziale di mentolo o di eucalipto, un decotto di erbe curative.
Al momento di coricarsi, massaggia i piedi con una crema idratante o rinfrescante per normalizzare il flusso di sangue nella zona.
E, naturalmente, mantenere un'igiene quotidiana per i piedi!
Per evitare patologie, sii attenta alla tua salute. Ai primi segni di affaticamento e fastidio alle gambe, consultare un medico.
Ci sono molte ragioni per cui i piedi stanno bruciando. Gravidanza, osteocondrosi, tromboflebite, anche cause esterne, come indossare scarpe scomode, stare in piedi sulle gambe, possono causare questo problema.
Bruciare le piante dei piedi non è una malattia, ma solo un sintomo di un'altra malattia, e per iniziare il trattamento, è necessario scoprire la causa principale di questa condizione.
I piedi stanno bruciando per una serie di motivi. I più comuni sono vene varicose, tromboflebiti, aterosclerosi.
Cosa fare se i tuoi piedi stanno bruciando? Ci sono molti metodi e mezzi di prevenzione che aiuteranno ad alleviare la sensazione di bruciore alle gambe. Esercizi, bagni, decotti elimineranno il disagio. Ma solo un trattamento di alta qualità e completo della malattia di base che ha portato a questo spiacevole problema aiuterà a sbarazzarsi dei piedi bruciati.
Douches, baths, douches - uno strumento molto utile ed efficace per bruciare i piedi.
L'applicazione di questo metodo aiuterà ad alleviare la stanchezza, rafforza e tonifica i vasi sanguigni. La doccia a contrasto può essere presa alternando acqua calda e fredda. Ad esempio, un minuto puoi tenere i piedi sotto l'acqua fredda e un minuto sotto il caldo. Il tempo della doccia è di quindici minuti.
I bagni di contrasto possono essere presi sullo stesso principio. Dial in un bacino di acqua fredda, nell'altra acqua calda. A turno, abbassando le gambe in acqua fredda e poi calda. La durata della procedura è di dieci minuti.
Dopo aver eseguito le procedure, i piedi dovrebbero essere asciugati e spalmati con una crema idratante.
L'uso di vassoi terapeutici è un ottimo rimedio per bruciare i piedi. Bagno con camomilla, tiglio, calendula - mezzi molto efficaci. Per preparare l'infuso per il bagno, devi prendere 2-3 cucchiai di ogni erba medicinale e versare un litro d'acqua bollente. Insistere e versare acqua calda non superiore a 37 gradi. I bagni aiutano ad alleviare il gonfiore, il bruciore e l'affaticamento delle gambe.
Anche i bagni con sale marino sono un metodo molto efficace, che ha un effetto benefico sui vasi degli arti inferiori. Le procedure con sale marino possono essere fatte per dieci giorni.
L'argilla è un dono della natura e solo un ottimo strumento per curare i piedi bruciati in poche applicazioni. Affinché la procedura porti il massimo beneficio, è necessario diluire l'argilla con acqua calda, applicarla sugli arti dal ginocchio al piede, avvolgerla con un film sopra e lasciarla per diverse ore.
Dopo tale applicazione, lavare i piedi con acqua pulita e fresca.
Frutti di biancospino secco macinare in un tritacarne. Prendi due cucchiai di fondi e versa acqua bollente 300 ml. Infusione, che si rivelò necessaria per filtrare e bere tre volte al giorno, cento millilitri.
Quando fiorisce la castagna, devi raccogliere i fiori e asciugarli. In un thermos versare due cucchiai di materie prime, versare il pavimento con un litro di acqua bollente e insistere. È necessario bere mezzi in piccole porzioni durante il giorno.
Lo sfregamento dell'alcool può essere fatto ogni giorno, questo è uno strumento eccellente, grazie al quale passano i sintomi dei piedi che bruciano. La composizione della composizione terapeutica comprende alcol e olio d'oliva. In un contenitore di vetro, mescolare 100 ml di alcool e due cucchiai di olio d'oliva. Agitare vigorosamente il composto. Versare la soluzione sul palmo e applicare sul piede, strofinando intensamente. Scuotere il film, lasciare per mezz'ora.
Puoi strofinare il succo di limone sui piedi che bruciano. Dopo un'ora, devi fare un bel bagno alle erbe e asciugarti i piedi.
Crema rinfrescante curativa che può essere applicata dal ristagno ed edema agli arti, è necessario prima applicare al piede e movimenti di massaggio lisci al ginocchio. Se i piedi bruciano dopo aver camminato, allora questo tipo di applicazione della crema ha rapidamente un effetto curativo. L'apporto di sangue migliora, il dolore e la combustione vanno via.
Esistono diversi tipi di massaggio che agiscono beneficamente sui piedi.
- Un regolare massaggio alle mani aiuta a rilassare i muscoli, alleviare l'affaticamento, gonfiore, migliora la circolazione sanguigna. I piedi smettono di bruciare. Puoi fare un automassaggio o consultare uno specialista. L'automassaggio si svolge come segue: in primo luogo, è necessario allungare l'intero piede con movimenti di massaggio, quindi allenare ogni dito, massaggiandolo e tirandolo fuori.
- Il massaggio ai piedi può essere fatto con un applicatore o un tappeto pungente, puoi anche camminare intorno al grano saraceno o ai piselli. Tali procedure migliorano le condizioni delle navi e alleviano il dolore e la tensione degli arti.
Le misure di prevenzione portano i loro risultati positivi se segui costantemente i suggerimenti.
Molti sanno quella sensazione quando i loro piedi stanno bruciando; nelle donne, a causa di varie circostanze, questo accade più spesso. Questa malattia non è - solo un sintomo che può essere presente in molte patologie. E spesso per quelli che apparentemente non sono connessi con le loro gambe. Il termine stesso, che significa l'apparizione di una forte sensazione di bruciore ai piedi, in medicina, a causa della sua frequenza, è stato chiamato dopo l'autore - sindrome di Gopalan.
Una tale sensazione di bruciore con il fuoco può essere accompagnata da una sensazione di pesantezza nelle gambe, formicolio, dolore. Le sensazioni possono essere a breve termine, episodiche, permanenti o solo di notte, ecc. E più spesso questa sensazione di bruciore appare di notte. Succede quando, dopo una giornata di lavoro, una persona sogna di riposare e rilassare le gambe, non gli permette di fare il suo "splendore" di notte. Di più, ovviamente, le donne ne soffrono. Dopo tutto, sono le vittime della moda, indossando un modello stretto con scarpe con i tacchi.
La sensazione di bruciore può colpire solo le dita dei piedi, la suola o anche le gambe sotto le ginocchia. Questo sentimento nelle professioni in piedi - quasi professionale, permanente. Perché le sensazioni spiacevoli appaiono di sera - è chiaro: i motivi sono che quando togli le scarpe dai piedi vengono rilasciati, i vasi si dilatano, traboccano di sangue. Questo aumento del flusso sanguigno e causa bruciore ai piedi. Se è solo sovraccarico, tutti i sintomi scompaiono al mattino e la donna non li ricorda; ma se diventano permanenti, è necessaria la consultazione con un flebologo.
In gravidanza, la sindrome di Gopalan si verifica quasi sempre e di solito nel 3 ° trimestre. Ciò è dovuto all'aumento di peso e al gonfiore. A causa della pronunciata ristrutturazione ormonale, i muscoli vascolari si indeboliscono e "permettono" lo sviluppo di edemi e disturbi circolatori nelle gambe. Soprattutto se più preeclampsia, la pressione sanguigna aumentata è aggiunta a questo. Con un aumento di peso, aumenta la permeabilità dei vasi, i prodotti trasformati ossidati si accumulano nei tessuti a causa di una diminuzione del metabolismo e irritano le terminazioni nervose, provocando una sensazione di bruciore.
In gravidanza, stiamo parlando di fisiologia. Ma quali patologie possono causare bruciore alle gambe? Questo è principalmente:
Le scarpe sono considerate scomode, non solo a causa della loro ristrettezza; Il posticipato libero aumenta anche il carico sulle gambe. danno considerevole per avere i tacchi alti: essi non sono distribuiti equamente donne di peso a piedi, creando una postura innaturale per la colonna vertebrale e causando una pressione particolare sulle dita dei piedi e il metatarso.
I sintomi di una sensazione di bruciore possono verificarsi non solo nelle donne, possono essere gli uomini, in particolare quando occlusiva malattia, che è generalmente considerato come caratteristica della malattia "maschio"; nella vecchiaia con un bouquet di varie patologie, anche questa sindrome non è rara. Pertanto, ignorarlo e cancellare una visita dal medico non ne vale la pena. A seconda del tipo di patologia, il calore e la combustione delle gambe possono essere accompagnati da:
Per chiarire la diagnosi e liberarsi di sensazioni spiacevoli, è necessario sottoporsi a cure mediche da parte di un medico, anche se non tutti i sintomi compaiono, ma solo 1-2.
Quindi, ogni patologia ha le sue caratteristiche peculiari:
Poiché la causa è più spesso una violazione nei vasi, il trattamento deve essere effettuato principalmente con farmaci la cui azione è volta a rafforzare le vene. A seconda della patologia può essere assegnato:
Certo, non dovrebbero essere l'unico mezzo di trattamento; il loro uso deve essere concordato con il medico. Le compresse per 1 ora con argilla blu o con aghi infusi di aghi di pino con coni di luppolo sono ampiamente utilizzati. Dopo l'impacco non è richiesta alcuna lubrificazione aggiuntiva. Si consiglia l'uso di varie impastatrici per dita, piedi e tacchi.
Quando i piedi a riposo devono sempre essere sollevati. I doppi contrasti delle gambe forniscono un buon aiuto, il secondo dovrebbe essere con acqua più fredda. Varie erbe possono essere aggiunte all'acqua: assenzio, menta, calendula, corteccia di quercia, camomilla, corda, verbena, olio di eucalipto, tea tree, lavanda, abete. Un massaggio ai piedi con crema al mentolo sarà utile, è particolarmente utile eseguire questa procedura la sera prima di coricarsi. Per il massaggio, è possibile utilizzare i mezzi a portata di mano: applicatore Kuznetsov, mattarello, tappetino per massaggi.
Può anche aiutare a pulire con un pezzo di ghiaccio per 3 minuti. Ma salire i piedi con la soda o qualcos'altro non vale la pena: l'alta temperatura delle navi non rafforza, oltre che troppo fredda. Incoraggiato camminare a piedi nudi sulla sabbia, ciottoli, Perlovka, grano saraceno, ceci, riso - 10 minuti è sufficiente come calpestio. È utile pulire i polpacci ei piedi con succo di limone durante la notte o succo di aloe. Asterisco unguento molto bene aiuta ad alleviare il prurito a causa del contenuto di menta ed eucalipto in esso. Puoi fare bagni caldi ai piedi per 30 minuti con l'aggiunta di soda, sono molto utili per alleviare il prurito e l'irritazione della pelle.
Prima di tutto, dovresti apportare delle modifiche alla tua dieta: eliminare e ridurre i grassi animali (carni grasse, frattaglie, latticini), cercare di ridurre al minimo il consumo di soda, alcool, smettere di fumare. L'attività fisica deve essere necessariamente, ma parsimoniosa, non eccessiva; completa ipodynamia è anche dannosa. Deve essere rispettata la modalità di riposo. Nuoto, ciclismo, yoga, esercizi terapeutici per le gambe - tutto questo è utile per i vasi sanguigni.
Si raccomanda di considerare attentamente la scelta delle scarpe. Lascia che non sia economico, ma giustifichi pienamente i costi. Nelle sue gambe non ti stanchi e non sudi. Non dovresti indossare i tacchi alti più spesso 2 volte a settimana e solo per poche ore.
Segni di scarpe comode:
Ma forse il più utile per una persona moderna è camminare a piedi scalzi in ogni occasione. Togli le scarpe il più spesso possibile e cammina a piedi scalzi, quindi il sangue non ristagna. Quando si cammina a piedi nudi sull'erba, specialmente quando è morbida e setosa, si eseguirà un massaggio naturale ai piedi e una stimolazione della corretta circolazione del sangue. In estate è meglio camminare a piedi nudi per strada, in inverno - al chiuso. È necessario curare adeguatamente i piedi:
Con la gotta, si consiglia di aumentare il regime di bere: tisane, bevande alla frutta; quando la lettiera, la gamba malata dovrebbe essere sopra il livello della testa su un cuscino sollevato; per il dolore - assunzione di analgesici e FANS. A proposito, l'aspirina per la gotta non è raccomandata: aumenta il contenuto di acido urico. È possibile collegare una piastra riscaldante con ghiaccio sull'articolazione interessata per un breve periodo.
Prevenzione delle vene varicose nelle donne in gravidanza: scarpe con una scarpa comoda senza tacco, controllo della postura. Devi camminare con una colonna vertebrale dritta, non piegare la parte bassa della schiena, non piegarti all'indietro quando cammini. L'uso di multivitaminici sarà utile.
Per la cura dei piedi:
Come si può vedere da quanto sopra, è meglio prevenire la malattia nelle sue fasi iniziali, e quindi il trattamento non sarà così difficile. Ai primi sintomi spiacevoli, dovresti visitare un dottore. Lasciare tali segni senza attenzione è impossibile, perché può essere irto di complicazioni molto pericolose.
Descrivono questo sentimento in modo diverso. Alcuni dicono: "cammina sulle unghie"; altri, "come se in piombo fuso, abbassato le mie gambe"; il terzo - "cuociono le piante dei piedi tanto quanto salti", e una fresatrice ha paragonato il dolore delle suole alla fine del turno camminando a piedi nudi sui trucioli di una fresatrice verticale. Molto spesso il dolore, il bruciore e il graffio della pianta dei piedi sono causati dalle stesse ragioni.
Ovviamente, le cause dell'incendio sulla pianta dei piedi possono avere una serie di motivi medici, quindi se questo ti dà davvero fastidio, consulta un medico. Può determinare quale malattia provoca una sensazione di bruciore nella pianta dei piedi e prescrivere il trattamento di questa particolare malattia. Oppure, che è molto probabile, consiglierà di cambiare le scarpe a più ortopedici e costosi e meno alla moda e stravaganti.
Descrive anche come cercare di aiutare o fermare il dolore nella pianta del piede e alleviare la sofferenza con l'aiuto di alcune tecniche della medicina tradizionale.
Se la pianta dei piedi brucia, allora uno dei metodi più comuni per sbarazzarsi del disagio è immergere i piedi nell'acqua calda con la soda. È necessario versare nella ciotola dieci litri di acqua calda di massima temperatura, che si può tollerare, versare circa cinque cucchiai di bicarbonato nell'acqua e abbassare i piedi in questo liquido. Il livello dell'acqua deve essere tale che le suole siano completamente coperte d'acqua. Entro un quarto d'ora i piedi dovrebbero essere cotti a vapore nella soluzione. Dopodiché, pulisci i piedi con un asciugamano e lubrificali prima con una forte colonia ("Tripla", "Extra"), e poi con lo iodio. Dovrebbe risultare, le piante si calmano.
Dalla stessa serie, ma questa volta salice: fare un decotto forte di rami di salice. Come nel caso precedente, la temperatura dovrebbe essere la massima che può essere mantenuta. Mettete i piedi nel brodo caldo, teneteli per mezz'ora, muovendo le dita dei piedi e facendo rotolare i piedi lungo il fondo della ciotola. Questa procedura deve essere ripetuta ogni giorno durante la settimana. Più è meglio. Il bruciore della pianta dei piedi passerà.
Non un metodo così estremo è quello di bere l'infuso di menta piperita e poi asciugare accuratamente i piedi con fette di limone o un tampone con succo di limone fresco.
Per motivi preventivi è necessario camminare a piedi nudi sul terreno il più spesso possibile.
Un altro metodo molto efficace, se le vostre piante dei piedi stanno bruciando, mescolare in un bicchiere cinquanta millilitri di ammoniaca e un cucchiaio di olio di girasole. In questa miscela, e hai bisogno di inumidire un tampone o garza compressa e applicare questo impacco ai piedi piatti problematici. Dopo di ciò, mettete i sacchetti di plastica sotto forma di copri-stivali sui vostri piedi e fissate, per esempio, con una benda o una clip. Avanti - hai solo bisogno di sdraiarti, aspettare e sopportare. Può bruciare molto, nel qual caso le borse devono essere rimosse e i piedi trattati con un tampone di vodka. Anche se i talloni sono ancora un po 'fermi sotto l'impacco originale di ammoniaca. Molti affermano che i tuoi piedi smetteranno molto rapidamente di disturbarti.
In linea di principio, tutti questi metodi si basano sull'espansione dei vasi sanguigni al fine di "disperdere il sangue". Ecco un altro metodo ben noto che ti aiuterà se alla fine della giornata "fai cuocere le piante dei piedi in modo che sia impossibile addormentarsi". Batti sulla pianta dei piedi con il mattarello di legno dall'impasto. Quindi fai movimenti circolari con i piedi, batti i talloni, piega e apri le dita dei piedi. Di conseguenza, le vene e i capillari saranno eliminati dal sangue stagnante.
Sulla base di quanto sopra, è ovvio che i comuni massaggiatori a dondolo di legno con le punte possono anche svolgere un buon ruolo nel salvare le piante dei piedi. Immediatamente non ti aiuteranno, ma se li usi regolarmente, porteranno benefici obbligatori. Dovrebbero essere per tutti, anche per quelli le cui piante non sono ancora cotte. Se qualcuno non li ha, assicurati di acquistarne uno, o fallo nella cerchia "Abili Mani", seguendo lo schema di quelli dei tuoi vicini o amici.
Si sostiene che se la pianta dei piedi è dolorante e cotta in estate, è necessario catturare le api, portarle ai talloni e permettere loro di pungere. (Ci sono api che mordono facilmente attraverso il tallone di una persona anziana). Inoltre, il numero di morsi dovrebbe aumentare: il primo giorno, un'ape su ogni tacco, sul secondo - due e così via. E subito non è necessario rimuovere la puntura, devi aspettare almeno un'ora. Il trattamento dovrebbe durare fino alla guarigione. Naturalmente, se si è allergici alle punture di api, è meglio non applicare questo metodo di trattamento. Il metodo è rischioso, quindi non torturare le piante dei piedi fino a quando non si ottiene una consulenza completa da un medico.
Un modo meno militante - se uno "cuoce" le suole o le gambe sono molto stanche - molti guaritori tradizionali consigliano di fare un bagno ai piedi con un decotto caldo di tanaceto.