Caratteristiche complete dell'osteopenia: l'essenza della malattia, cause, segni e trattamento
L'autore dell'articolo: Alina Yachnaya, chirurgo oncologo, alta formazione medica con una laurea in medicina generale.
L'osteopenia è una malattia delle ossa, in cui vi è una diminuzione della densità minerale e del volume del tessuto osseo del corpo dopo il completamento della crescita dell'organismo (dopo 30 anni). Con questa patologia, tutte le ossa sono soggette ad invecchiamento accelerato: diventano prematuramente più sottili, diventando fragili e fragili. Nell'80% dei casi, le donne sono ammalate dopo 50 anni.
La malattia stessa non minaccia la vita, ma è astuta con un prolungato decorso asintomatico (mesi, anni) e conseguenze pericolose. Nel 95-96% dei casi, l'osteopenia non ha sintomi fino a quando si verificano complicazioni. La diagnosi è confermata solo con l'aiuto di metodi strumentali di ricerca (densitometria - uno studio speciale a raggi X della densità ossea).
Una tipica manifestazione della malattia è rappresentata da fratture ossee. Si verificano a causa di lesioni lievi o durante l'esecuzione di carichi (lividi, urti, cadute, trasferimento di peso). Nel 76-80% dei casi, l'osteopenia causa fratture del collo femorale e fratture compresse (depresse) delle vertebre lombari.
Il trattamento della malattia è un conservatore complesso: rispetto di un regime di esercizio delicato, una dieta ricca di calcio, farmaci, eliminazione dei fattori causali. Se tale terapia in combinazione con l'adesione alle misure preventive inizia prima del verificarsi di complicanze (fratture), il processo di perdita della densità ossea può essere interrotto.
Diversi specialisti sono impegnati congiuntamente nel trattamento: traumatologo ortopedico, endocrinologo, terapista.
In questo articolo sarete in grado di conoscere in dettaglio le cause e le caratteristiche dello sviluppo dell'osteopenia, i metodi di diagnosi, trattamento e prevenzione della malattia.
L'essenza della malattia
L'essenza dell'osteopenia è una diminuzione della densità e del volume delle ossa dovuta alla perdita di minerali e al diradamento del loro strato corticale (corticale, superficiale). Il tessuto osseo perde calcio e fosforo, diventa fragile e subisce fratture dovute a sforzo fisico o lesioni (cadute di luce, protuberanze, piegamenti alle gambe), che normalmente non causano mai fratture.
Caratteristiche caratteristiche con cui l'osteopenia si differenzia da altri disturbi della densità ossea (osteoporosi e osteomalacia):
- Questo è il risultato di un invecchiamento accelerato delle ossa.
- Solo le persone con uno scheletro già completamente formato (dopo 30 anni) possono ammalarsi.
- Sono interessate tutte le ossa principali dello scheletro (colonna vertebrale, anca, spalla, bacino). Con forme focali di osteopenia, solo una delle ossa diventa fragile (ad esempio, le parti periarticolari delle ossa con artrite).
- Il grado di diminuzione della densità minerale ossea (la loro saturazione con calcio e fosforo) nell'osteopenia è lieve, insignificante. Con l'osteoporosi, è più pronunciato.
- La probabilità di sviluppare questa malattia esiste in ogni persona.
- I tempi e la progressione dell'osteopenia dipendono dal grado iniziale di saturazione ossea con i minerali (calcio e fosforo). Nelle donne, è inferiore (bassa forza ossea) rispetto agli uomini, quindi si ammalano più spesso.
Sulla base di quanto sopra, si può affermare che l'osteopenia è un processo di perdita prematura della densità minerale da parte di ossa in persone con completa formazione e crescita del tessuto osseo (dopo 30 anni), manifestata da un moderato grado di diminuzione della forza ossea. Una tale violazione - il precursore di una malattia più grave - l'osteoporosi.
Cause, fattori di rischio
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Trattamento dell'osteopenia della colonna lombare
Le persone che hanno sentito per la prima volta una diagnosi sconosciuta vogliono sapere cos'è l'osteopenia. La cosiddetta malattia che colpisce il sistema scheletrico umano. Fondamentalmente, l'osteopenia viene diagnosticata con una densità minerale ossea molto bassa. Negli ammalati, oltre il 3% della massa ossea si perde ogni anno. Di conseguenza, le ossa perdono forza e subiscono fratture. Se non si inizia un trattamento tempestivo, la malattia può evolvere in osteoporosi. La patologia può manifestarsi in diverse parti della colonna vertebrale, ma l'osteopenia della colonna lombare è più comune.
Fattori di rischio
Il peso e lo spessore massimi del sistema osseo raggiungono a 30 anni. Poi la concentrazione di elementi minerali nelle ossa diminuisce e cominciano a diradarsi gradualmente. Pertanto, l'osteopenia si sviluppa più spesso nei pensionati, specialmente nelle donne. Più sottili sono le ossa, maggiore è il rischio di ammalarsi. L'inizio della malattia è il periodo durante il quale appare una crepa.
I seguenti fattori accelerano lo sviluppo di processi degenerativi:
- Predisposizione ereditaria;
- Trapianto di organi interni;
- Malattia polmonare;
- Malattia intestinale;
- Scioperi della fame e diete prolungati;
- mancanza di esercizio;
- Disturbi ormonali;
- Malattie infiammatorie croniche (per esempio, artrite reumatoide);
- Assunzione di antispastici, corticosteroidi e immunosoppressori;
- Dieta inadeguata (soprattutto carenza di vitamina D);
- Carenza di calcio;
- Sottoporsi a un corso di radioterapia e chemioterapia;
- Abuso di bevande alcoliche e gassate;
- Fumo.
Negli uomini, la densità del tessuto diminuisce con l'aumento dello sforzo fisico, l'insufficiente concentrazione di testosterone. Nelle donne, l'osteopenia si trova più spesso durante la gravidanza e la menopausa. Le persone appartenenti ai caucasici sono più sensibili alla malattia. L'osteopenia della colonna vertebrale si riscontra molto raramente nei rappresentanti della razza negroide e mongoloide, che è spiegata da spine più spesse.
Sintomi della malattia
L'osteopenia per diversi anni potrebbe non manifestarsi. Pertanto, si trova principalmente solo dopo un grave danno alle ossa: la comparsa di crepe o fratture.
Con l'osteopenia, l'osso e la vertebra perdono forza e diventano molto fragili, motivo per cui spesso si osservano fratture. Abbastanza spesso si verificano con cadute, aumento dello sforzo fisico, sollevamento di oggetti pesanti.
Molto spesso si verifica una frattura dell'anca nei pazienti. Richiede una terapia a lungo termine e complessa, così come un trattamento domiciliare a lungo termine. Circa il 20% dei pazienti muore entro un anno dall'infortunio. La causa della morte sono i coaguli di sangue, che si formano a causa della lunga immobilizzazione. Solitamente i segni pronunciati diventano visibili solo con una significativa distruzione delle vertebre:
- Dolore alla colonna vertebrale;
- Intorpidimento e pesantezza alle gambe;
- Difficoltà a camminare;
- Aumento della temperatura
diagnostica
Se si sospetta osteopenia, il paziente viene inviato per i raggi x. Il risultato più accurato è fornito dall'assorbtiometria a raggi X a doppia energia (abbreviato come DERA) e dalla densitometria. Quindi confrontare la densità ossea del paziente con gli indicatori standard presi per unità e determinare la dimensione della deviazione. Se questa cifra è inferiore a 2,5, allora il medico fa una diagnosi di osteopenia della colonna vertebrale. Quando la deviazione è superiore a 2,5, viene diagnosticata l'osteoporosi.
Come sconfiggere la malattia?
È impossibile curare completamente la patologia a causa dell'irreversibilità dei processi che si sono verificati. Il trattamento dell'osteopenia della colonna lombare è finalizzato a fermare il processo di assottigliamento osseo e prevenire il rischio di osteoporosi.
dieta
Il ruolo principale nel trattamento dell'osteopenia è svolto da una dieta speciale contenente una maggiore quantità di vitamina D e calcio. I pazienti sono raccomandati:
- Limitare l'assunzione di sale, poiché distrugge attivamente il calcio;
- Caffè, tè, cacao, cioccolato, bevande gassate vengono sostituiti con tè alle erbe;
- Limite massimo del consumo di carne, burro, margarina, maionese - influenza negativamente l'assorbimento di calcio;
- Per aumentare la quantità di kefir, yogurt, panna acida, ricotta, formaggi a pasta dura, latte, frutta, mandorle, sesamo, verdure a foglia verde e verdure nella dieta;
- Spesso si usano frutti di mare, sedano, legumi - sono saturi di zinco, richiesto dal corpo in dosi elevate per le malattie;
- Mangia cereali e verdure - sono ricchi di magnesio, che aiuta ad aumentare la densità ossea;
- Per mangiare un fegato - in esso ci sono vitamine di gruppo B;
- Bere diversi bicchieri di spremute fresche ogni giorno (mela, carota, cetriolo, pomodoro, barbabietola rossa, spinaci) - forniranno alle cellule e ai tessuti vitamine e minerali.
Dovresti mangiare un po ', ma spesso (5-6 volte al giorno).
Stile di vita sano
Risultati eccellenti nella lotta contro l'osteopenia della colonna vertebrale sono in grado di fornire attività fisiche (nuoto, danza, ginnastica, jogging, passeggiate) e prendere il sole. Normalizzano i processi metabolici e promuovono la sintesi della vitamina D. Ma non esagerare. Carichi eccessivi possono peggiorare le condizioni del paziente e provocare fratture. Dovremo dimenticare il fumo e l'alcol almeno fino al recupero.
Trattamento farmacologico
Non ci sono farmaci speciali per l'osteopenia. Più spesso, i medici sono accreditati con:
- Bifosfonati: rallentano la distruzione delle ossa e mantengono la densità minerale, prevengono lo sviluppo dell'osteoporosi;
- La calcitonina è un ormone che aiuta a prevenire le fratture;
- Farmaci steroidei;
- Ormoni paratiroidi - contribuiscono alla formazione del tessuto osseo;
- La terapia ormonale sostitutiva blocca la distruzione delle ossa, ma causa un numero enorme di effetti collaterali, tra cui il rischio di coaguli di sangue nei polmoni e la formazione di trombosi (pertanto, vengono utilizzati molto raramente).
- Vedi anche: riabilitazione dopo una frattura vertebrale.
La nutrizione razionale, l'esercizio fisico, l'evitare l'alcol e il fumo contribuiranno a prevenire lo sviluppo dell'osteopenia spinale.
Caratteristiche del trattamento dell'osteopenia lombare
Nel tempo, la densità minerale nel tessuto osseo diminuisce, rendendola più fragile e vulnerabile alle fratture. La condizione distrofica del sistema muscolo-scheletrico è chiamata osteopenia. Il più comune è l'osteopenia della colonna lombare, poiché è in questa zona che le vertebre ricevono il carico maggiore.
Con la malattia, ci sono cambiamenti qualitativi e quantitativi nella struttura della colonna vertebrale. Il processo patologico precede l'insorgenza dell'osteoporosi.
Fattori di rischio
Dopo i trent'anni, a causa delle caratteristiche fisiologiche, il tessuto osseo inizia a perdere minerali. Sotto l'influenza di altri fattori, questo processo porta a cambiamenti patologici nella struttura delle ossa. Le donne a rischio dopo quarant'anni e gli uomini sopra i 60 anni sono a rischio.
I seguenti fattori possono provocare osteopenia spinale:
- trapianto di organi;
- diete rigide o inedia;
- abuso di cattive abitudini;
- altre patologie dell'apparato muscolo-scheletrico;
- carenza di vitamine e minerali nel corpo;
- predisposizione genetica;
- insufficienza ormonale.
L'uso a lungo termine di corticosteroidi e antispastici può anche portare allo sviluppo di patologie. Le radiazioni o la terapia chimica possono anche causare la degenerazione ossea.
sintomatologia
Per lungo tempo, l'osteopenia spinale può essere asintomatica. La malattia viene rilevata dopo lesioni sotto carico, quando si formano fessure nella colonna lombare. Inoltre, le lesioni possono verificarsi anche con un movimento brusco.
In questa fase, il paziente inizia a provare dolore e può parzialmente perdere la mobilità.
Diagnosi della malattia
Per rilevare l'osteopenia, viene eseguita la radiografia o la densitometria a ultrasuoni. Questi tipi di studi consentono di valutare la scarsità del tessuto osseo.
Sulla radiografia, le vertebre lombari sono deformate: la loro forma e le dimensioni cambiano. L'esame a raggi X è estremamente inefficace e consente di identificare la malattia solo dopo aver perso la densità ossea del 30%.
Attenzione! Con una diminuzione della densità del 30%, la patologia degenera in osteoporosi.
La densitometria con l'aiuto di un'onda ultrasonica consente di determinare la patologia in uno stadio iniziale di sviluppo, quando il tessuto osseo ha perso la densità minerale del 2-5%.
Come studio aggiuntivo, è possibile assegnare una tomografia computerizzata quantitativa, mediante la quale viene calcolata la densità apparente delle vertebre.
Gli esami del sangue e delle urine possono rilevare i marcatori del metabolismo osseo.
Caratteristiche del trattamento
La terapia per l'osteopenia della colonna lombare è finalizzata a prevenire un'ulteriore progressione della patologia.
Il trattamento include i seguenti approcci:
- l'uso di farmaci ormonali;
- assunzione di calcio e vitamina D;
- esercizio moderato;
- terapia dietetica.
L'osteopenia spinale richiede una terapia completa e ben scelta.
Farmaci ormonali
La terapia ormonale per l'osteopenia viene eseguita in caso di insufficienza ormonale sullo sfondo di iperparatiroidismo o tireotossicosi. Inoltre, gli ormoni sono prescritti alle donne durante la menopausa, o se la malattia è sorta a causa di suscettibilità ereditaria.
Quando la terapia ormonale può essere prescritto farmaci nei seguenti gruppi:
- calcitonina;
- bifosfonati;
- ormoni paratiroidei.
La calcitonina aiuta a prevenire la formazione di nuove crepe e fratture ossee. Questa categoria di farmaci comprende fortikal e mikaltsik.
I bifosfonati rallentano il processo di distruzione del tessuto osseo e possono aumentare leggermente la sua densità. I bifosfonati includono il reclast, l'acetone, la bonviva, ecc. I farmaci in questo gruppo sono anche usati per prevenire l'osteoporosi.
I farmaci paratiroidi sono l'ormone paratiroideo, attraverso il quale diventa possibile la formazione di nuovo tessuto osseo.
Preparati di calcio e vitamina D
La terapia con l'uso di calcio e vitamina D consente di compensare la carenza di minerale osseo nel sistema muscolo-scheletrico. Poiché il calcio viene assorbito solo in presenza di vitamina D, rispettivamente, vengono prescritti insieme. Questa categoria di farmaci comprende Complivit calcio D3 e calcio D3 Nycomed.
Terapia fisica
Il complesso di esercizi terapeutici è scelto dalla terapia di esercizio del medico. Le lezioni si svolgono solo sotto la supervisione di un medico specialista.
Nella fase iniziale, viene condotta una delicata terapia fisica. Con il rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico, gli esercizi diventano più complessi.
Terapia dietetica
La dieta per l'osteopenia della colonna lombare svolge un ruolo significativo e consente di migliorare la densità ossea e prevenire ulteriori sviluppi della patologia.
La seguente categoria di prodotto viene rimossa dalla dieta del paziente:
- caffeina e bevande contenenti caffeina;
- tè verde;
- cibo salato;
- bevande gassate e alcoliche;
Oltre a questo gruppo di prodotti, si consiglia di ridurre al minimo il consumo di carne. Il cibo animale contiene molto fosforo, che danneggia l'assorbimento del calcio.
Una dieta per l'osteopenia della colonna lombare dovrebbe includere il seguente gruppo alimentare:
I latticini e il sesamo contengono grandi quantità di calcio e aiutano a reintegrare le riserve nel corpo. Il formaggio e le uova sono arricchiti con vitamina D e permettono al minerale di digerire bene. Legumi, cereali e verdure sono arricchiti con magnesio, che aiuta ad aumentare la densità ossea. Bacche e frutti possono rafforzare il corpo e contribuire a un recupero più rapido dei tessuti dell'apparato muscolo-scheletrico.
Un menu esemplare di un paziente con osteopenia spinale dovrebbe assomigliare a questo:
- farina d'avena con latte e frutta secca
- un bicchiere di succo d'arancia
- carne di pollo (100 gr.)
- spaghetti con formaggio e spinaci
- ricotta media grassa (2 cucchiai.)
- insalata di pomodori e lattuga
- arancia o altra frutta
Menu di esempio 2:
bagel con sesamo
- zuppa di fagioli
- sandwich di pesce rosso
- diversi frutti di noce
- un bicchiere di succo fresco
- patate bollite
- insalata di pomodori e insalata verde.
Due ore prima di andare a dormire, puoi bere un bicchiere di yogurt o mangiare 60 grammi. ricotta
Trattamenti tradizionali per l'osteopenia
I decotti alle erbe possono migliorare la digeribilità dei microelementi e rafforzare la condizione generale. La medicina di erbe può essere utilizzata come trattamento aggiuntivo o come profilassi.
Attenzione! Prima di utilizzare i decotti alle erbe, consultare un fitoterapista.
Come un brodo medico prendi un decotto di prezzemolo e aneto. Ciascuna delle erbe prese in una quantità uguale (1 cucchiaino.) E versare un bicchiere di acqua bollente. I mezzi sono autorizzati a preparare per mezz'ora e assumere mezzo bicchiere al mattino e alla sera dopo i pasti. Il corso del trattamento dura sei mesi o più.
Come rimedio nella medicina popolare prendi il miele con noci o sesamo. Per ogni chilogrammo di miele assumere 500 grammi. semi di sesamo o frutta sbucciata e tritata di noci. Prendi prima di mangiare il cibo su un cucchiaio tre volte. Lo strumento può essere utilizzato per un lungo periodo.
Previsione per l'osteopenia della colonna lombare
L'osteopenia della colonna vertebrale in assenza di trattamento tempestivo può portare allo sviluppo dell'osteoporosi. La complicazione più pericolosa della patologia è una frattura del collo del femore. In questo caso, la prognosi è sfavorevole.
Rilevamento della patologia in una fase iniziale di sviluppo e l'uso di trattamenti complessi può arrestare il processo di distruzione del tessuto osseo.
Prevenzione dell'osteopenia
Le misure preventive per prevenire lo sviluppo di malattie del sistema muscolo-scheletrico includono:
- nutrizione equilibrata;
- mangiare latticini;
- smettere di fumare e alcol;
- fare sport;
- assunzione di droghe di calcio e vitamina D
Se si sospetta l'osteopenia, è necessario contattare un ortopedico e un endocrinologo che possa fare una diagnosi corretta e scoprire la causa dello sviluppo della patologia.
Trattamento dell'osteopenia della colonna lombare
La riduzione della densità ossea è una delle principali cause di disabilità nelle persone anziane. Questo processo procede senza alcun sintomo, è quasi impossibile notarlo. Dopo aver raggiunto i 40 anni, il tessuto osseo inizia a perdere minerali all'1% all'anno, il che porta ad una diminuzione della loro densità. Quali sono le cause di questa condizione?
La diminuzione della densità ossea è una conseguenza naturale dell'invecchiamento del nostro corpo. Ma ci sono diversi motivi per accelerare questo processo:
- Menopausa nelle donne
- Uso a lungo termine di steroidi
- Nutrizione sbilanciata
- Radiazioni ionizzanti
- Bere alcolici
- Predisposizione genetica
- fumo
- Carenza di vitamine
- Dieta a basso contenuto di vitamine e calcio
- chemioterapia
- La presenza di malattie croniche che impediscono l'assorbimento intestinale
Come rilevare i sintomi?
Questo processo, nella maggior parte dei casi, procede senza alcuna manifestazione. Le condizioni del paziente non cambiano. Un segno indiretto è la fragilità delle ossa, manifestata in frequenti fratture. I siti più comuni di fratture per l'osteopenia sono: articolazione della spalla, avambraccio, colonna lombare, testa del femore, osso della gamba inferiore. È caratteristico che le fratture avvengano con un leggero sforzo fisico, lividi e sollevamento pesi, quando un osso sano rimane intatto.
Diagnosi di osteopenia
La densitometria è il metodo più preciso e più affidabile per rilevare questa malattia - misurare la densità ossea. Lo studio viene eseguito utilizzando ultrasuoni, radiografie o risonanza magnetica. Utilizzando questi metodi, è possibile determinare la densità minerale ossea. Le aree più importanti del nostro scheletro sono le vertebre cervicali, i femori, poiché in queste aree la densità minerale è inizialmente inferiore.
La differenza tra osteopenia e osteoporosi
L'osteoporosi è una malattia indipendente, mentre l'osteopenia è una condizione in cui il tessuto osseo è caratterizzato da bassa densità. La differenza tra loro risiede nel grado di gravità della densità ossea. Spesso, l'osteopenia è una condizione di fondo contro cui si sviluppa l'osteoporosi. Ciò significa che con un'ulteriore perdita di densità minerale ossea, lo stato di osteopenia sfocia in uno stato di osteoporosi. Quindi, si può concludere che l'osteopenia è il precursore dell'osteoporosi.
Cosa succede al sistema osseo durante la gravidanza?
Osteopenia e gravidanza sono strettamente correlate. Durante la gravidanza, quando c'è un apporto di calcio attiva di frutta, c'è lisciviazione di calcio dal sistema osseo della madre, che si verifica a causa di cambiamenti ormonali una donna, ed è per questo, v'è una diminuzione della densità ossea in stato di gravidanza. Le ricerche dicono che la densità minerale di uno scheletro diminuisce approssimativamente dell'8%. Come prevenire questa condizione? Assunzione di vitamina D, adeguata esposizione al sole, consumo di alimenti ricchi di calcio, la corretta modalità di attività fisica aiuterà a prevenire questo fenomeno.
Nutrizione con osteopenia
Una corretta alimentazione è uno dei metodi principali per trattare l'osteopenia. Nella dieta quotidiana è necessario includere alimenti ricchi di vitamine, minerali. Di particolare importanza sono carne, latticini, frutti di mare, frutta e verdura. I più ricchi di calcio sono i formaggi a pasta dura, i semi di sesamo. Non meno utili i seguenti alimenti (elencati in ordine di contenuto di calcio decrescente): Atlantic sardine, basilico, mandorle, prezzemolo, semi di soia, latte al cioccolato, nocciola, fagioli, crescione, latte gelato, pistacchi, finocchio, latte di mucca, granchi, gamberi, cioccolato fondente.
Come trattare con i farmaci?
Prendere integratori di calcio - Calcemin, calcio D3 Nicomed, calcio Vitrum, Natekal, Osteocar, calcio-attivo. È anche necessario prendere preparazioni di vitamina D - aquadactrin, vimantol, ergocalciferol, oxidivit, osteotriolo. In uno stadio progressivo di osteopenia, sono prescritti biofosfati - alendronato, risedonat; Analoghi di calcetonin - fortikal, makaltsik. Ma qualsiasi prescrizione del farmaco deve essere concordata con il medico al fine di evitare il sovradosaggio, ridurre la probabilità di effetti collaterali.
Come trattare i rimedi popolari dell'osteopenia?
- Includere le noci nella vostra dieta. È necessario utilizzare il nucleo di due o tre dadi ogni giorno. Le membrane che si trovano sotto il guscio possono essere utilizzate anche per il trattamento. Hai bisogno di riempirli con una bottiglia di vetro, quindi aggiungere alcol medicale alla membrana è stato completamente immerso. Quindi richiudere saldamente questa bottiglia, metterla in un luogo buio. Dopo l'infusione della soluzione, deve essere filtrata, utilizzata per la somministrazione orale. Si consiglia di prendere un cucchiaio di questa tintura 30 minuti prima dei pasti.
- Il mix di miele e noci può essere un altro modo eccellente di terapia popolare. La preparazione di questo strumento non sarà difficile: le noci tritate (e altri tipi) di noci devono essere messe in un contenitore, aggiungere il miele. Questa miscela deve essere coperta con un coperchio, messo in un luogo asciutto per 15-20 giorni. Prendi questo strumento dovrebbe essere un cucchiaio tre volte al giorno.
- È necessario preparare la raccolta a base di erbe di erba di sogno, woodruff, Chernobylnik nel rapporto 1: 1: 2. Versare caldo (temperatura dell'acqua di circa 70 gradi) con acqua. Resistere a questa infusione per un'ora, quindi filtrare. Assumere un quarto di tazza prima di ogni pasto.
- Per preparare questa collezione, è necessario prendere 1 cucchiaio di coni di ontano, 1 cucchiaio di erba di cardo. Versare 0,5 litri di acqua bollente, lasciare in infusione per due ore, quindi filtrare. Prendi mezzo bicchiere dentro dopo ogni pasto.
- Questa collezione è composta da erba medica, zopnik, erba burda, radice di consolida maggiore, bacche di sabelnik. È necessario prendere 1 cucchiaio da tavola di una miscela secca di queste erbe, infornare in 0,5 litri di acqua bollente, filtrare. L'infusione deve bere entro un giorno.
Prevenzione dell'osteopenia
- È necessario passare un sondaggio annuale (misurazione della densità minerale ossea mediante densitometria) alle persone a rischio: donne, dopo i 60 anni, uomini oltre i 70 anni; persone che assumono steroidi
- Attività fisica bilanciata - evitare uno sforzo fisico eccessivo, evitare una bassa attività fisica
- Corretta alimentazione, uso di alimenti ricchi di calcio, minerali
- Non bere bevande gassate.
- Esposizione e sole all'aperto regolari
- Rifiuta di prendere alcolici, fumare sigarette, drogarsi
Mantenere uno stile di vita sano è la migliore prevenzione di questa malattia.
È importante ricordare sempre che questa condizione può essere prevenuta seguendo semplici principi: vivere uno stile di vita sano, mangiare cibi ricchi di minerali, andare al sole più spesso e non dimenticare l'attività fisica quotidiana. L'osteopenia è una condizione che può essere prevenuta con motivazione personale.
Dieta per osteopenia lombare
L'osteopenia è il precursore dell'osteoporosi, quando il tessuto osseo diventa così fragile che anche un carico minore o una lesione possono portare a una frattura. Le cause dell'osteopenia possono essere molto diverse, vanno dal fumo alla cattiva alimentazione e alla fine con la predisposizione genetica e la vecchiaia. Se l'osteopenia è difficile da rilevare nelle fasi iniziali, negli stadi successivi si verifica uno slouch, la colonna vertebrale e le articolazioni iniziano a ferire, nel nostro caso, nella regione lombare.
A causa del flusso continuo di calcio dal corpo, il tessuto osseo viene progressivamente rinnovato, causando molte microfratture nelle ossa e questo porta a un gran numero di fratture.
Con dolore doloroso costante nella zona lombare e in altre parti del corpo, è necessario consultare immediatamente un medico e condurre un esame della colonna vertebrale e del tessuto osseo. Inoltre, dovrebbero essere effettuati test per identificare il livello di calcio nel corpo e il fosforo. Quando viene rilevata una malattia, sarà necessario iniziare il trattamento, che si basa su un'alimentazione corretta. La dieta per l'osteopenia della colonna lombare dovrebbe includere l'uso di prodotti necessari per il corpo e l'eliminazione di piatti non necessari dalla dieta, che contribuiranno al miglioramento del tessuto osseo nel corpo umano nel suo complesso. (Vedi anche: trattamento osteopenia della colonna lombare).
Regole generali per il trattamento della malattia
Durante il trattamento, oltre a una dieta adeguatamente progettata, è anche importante includere nella dieta quegli alimenti che possono aumentare la percentuale di calcio nel corpo, oltre a normalizzare il metabolismo e altri processi che migliorano le condizioni generali del corpo.
Per fare ciò, seguire le raccomandazioni:
- Nella dieta non dovrebbero essere gli alimenti che contribuiscono alla rimozione di calcio dal corpo. Questi includono: cacao, tè, caffè e cioccolato;
- utilizzare la quantità minima di carne dovuta al fosforo contenuto in esso, che è dannoso per l'assorbimento di calcio da parte dell'organismo;
- rifiutare o ridurre al minimo l'uso di maionese, margarina e burro;
- non bere bevande alcoliche, soda e farmaci diuretici;
- Ci sono molti prodotti che contengono un'alta percentuale di calcio: cavoli, mandorle, fiocchi di latte;
- spesso usano sesamo, formaggio, panna acida e uova, in quanto contengono molta vitamina D;
- Non disdegnare frutti di mare, legumi e sedano, perché sono ricchi di zinco, che il corpo ha bisogno il doppio di più durante la malattia rispetto a quando una persona è sana;
- Per un rapido aumento della percentuale di vitamine benefiche e oligoelementi nel corpo, consigliamo di bere diversi bicchieri di succo fresco a base di mele, barbabietole, spinaci, carote, pomodori e cetrioli ogni giorno (sceglierne uno ogni volta);
- Non negarti fegato di manzo e cereali, poiché contengono vitamina B6 e acido folico.
È anche importante capire: una corretta alimentazione in osteopenia è solo una parte di ciò che è raccomandato per il trattamento. È anche necessario fare sport, o meglio, fare esercizi sportivi leggeri e spesso camminare all'aria aperta. Grazie all'alimentazione frequente (fino a 5 volte al giorno) in piccole porzioni e alle frequenti passeggiate attive all'aria aperta, è possibile normalizzare il metabolismo e attivare la produzione di vitamina D da parte dell'organismo.
In ogni caso, è meglio consultare un medico e ottenere consigli su nutrizione da lui, e quindi seguire rigorosamente tutti i punti. Se fai il trattamento sbagliato, puoi solo aggravare la situazione e l'osteopenia si trasformerà in osteoporosi.
Come mangiare durante l'osteopenia
Nel processo di trattamento dell'osteopenia, la dieta prende uno dei punti più importanti su cui prestare attenzione. Con una dieta opportunamente selezionata, così come l'uso di tutti i prodotti alimentari necessari, è possibile ottenere un rafforzamento generale del corpo e migliorare il tessuto osseo. Anche se è necessario consultare, prima di tutto, con il medico in termini di dieta corretta, prenderemo in considerazione, ad esempio, la dieta di due giorni di una persona che soffre di osteopenia.
Primo giorno
- Domani dovrebbe consistere di farina d'avena, circa 110 g.È necessario bere circa 120 ml di latte di un piccolo contenuto di grassi, e anche mangiare 5 albicocche secche. Aggiungi a tutto questo 1 cucchiaino di noce in una forma macinata e 120 ml di succo d'arancia fresco.
- Pranzo, iniziare con 60 g di ricotta con una piccola percentuale di grasso, porzioni medie di uva, arancia e sesamo. Al termine, mangiare 4 piccoli pomodori e verdure con lattuga, circa 250 g.
- La cena può renderti più saturo. Per questo hai bisogno di carne di pollo e spaghetti. La cosa principale - in una piccola quantità. Aggiungere a questo un altro 100 g di spinaci e 30 g di formaggio duro grattugiato. Come può essere cucinato: scopri di più sulle risorse culinarie.
Secondo giorno
- Puoi iniziare la giornata con un bagel, che contiene sesamo. Ricotta senza grassi (circa due cucchiaini), un po 'di uva verde e un bicchiere di succo d'arancia fresco.
- A pranzo è buono per il corpo mangiare zuppa di fagioli leggeri, che non dovrebbe essere pre-fritto. Puoi anche mangiare un panino, una mela e uno yogurt con una percentuale minima di grasso.
- A cena, puoi mangiare sardine in scatola, di cui è meglio fare un'insalata, aggiungendo loro un pomodoro, lattuga, formaggio duro grattugiato e un cucchiaino di olio d'oliva. Una soluzione eccellente sarebbe quella di mangiare un'altra patata bollita 250 g in forma non sbucciata.
Si noti inoltre che durante il corso del trattamento questo tipo di dieta può cambiare man mano che l'esame progredisce. Il fatto è che, oltre all'osteopenia, altre malattie o problemi con il corpo possono essere trovati negli esseri umani che richiedono l'aggiunta di altri prodotti alla dieta o un'eccezione. (Vedi anche: lfc per osteopenia della colonna lombare).
In totale, per affrontare efficacemente la malattia, una persona deve abbandonare le cattive abitudini, fare sport, camminare all'aria aperta e mangiare bene, almeno. I medici possono anche prescrivere farmaci speciali al paziente, ma questo è puramente individuale, non possiamo fornire alcuna raccomandazione in merito.
Ricorda inoltre che durante lo sport non hai bisogno di lavorare con grandi pesi o anche di muoverti troppo attivamente. A causa del diradamento del tessuto osseo, è possibile ottenere una frattura durante il normale funzionamento. Inoltre, una tale frattura guarirà per un tempo molto lungo. Pertanto, assicurati di superare l'esame, consulta il tuo medico e prenditi cura di te stesso.
Cos'è l'osteopenia, come identificare e curare una malattia
Per affrontare efficacemente una tale patologia come l'osteopenia, è necessario capire di cosa si tratta. Questa è una malattia delle ossa in cui c'è una diminuzione della loro densità minerale. Viene diagnosticato a persone di età superiore ai 30 anni. Il primo segno di patologia è l'invecchiamento osseo accelerato. Diventano fragili, spesso ci sono fratture patologiche. L'80% dei pazienti sono donne in postmenopausa. L'osteopenia di grado 1 non è considerata una malattia potenzialmente letale. Tuttavia, possono verificarsi gravi complicazioni a causa del suo decorso asintomatico. La diagnosi può essere fatta sulla base dei risultati dei metodi di ricerca dell'hardware.
L'osteopenia dell'articolazione dell'anca viene solitamente rilevata dopo le fratture. La malattia è la causa principale delle lesioni dell'anca negli anziani. L'osteopenia può essere curata con metodi conservativi. A tale scopo vengono utilizzati farmaci, esercizi speciali e diete. Se tale trattamento è combinato con misure preventive, il processo di distruzione del tessuto osseo può essere interrotto. Il paziente deve essere sotto la supervisione di diversi specialisti: un traumatologo, un terapeuta, un endocrinologo.
Cos'è l'osteopenia?
La base del meccanismo dello sviluppo della malattia è una diminuzione della densità e del volume del tessuto osseo associato alla lisciviazione dei minerali. Sullo sfondo di un leggero sforzo fisico, si verificano fratture che non sono osservate in una persona sana alle stesse condizioni. L'osteopenia si distingue dall'osteoporosi e da altre malattie del sistema muscolo-scheletrico:
- La patologia è il risultato di un invecchiamento accelerato dei tessuti, può essere rilevata solo negli adulti.
- Il processo coinvolge tutte le parti importanti dello scheletro: la colonna vertebrale, le articolazioni della spalla e i fianchi. I sintomi della forma focale della malattia sono osservati solo in un reparto del sistema muscolo-scheletrico.
- La diminuzione della densità tissutale in osteopenia ha una leggera entità. Nell'osteoporosi, questi cambiamenti sono più pronunciati.
Quasi ogni adulto è influenzato dallo sviluppo di questa malattia. Il tasso di invecchiamento osseo dipende in gran parte dalla quantità iniziale di calcio e fosforo. Lo scheletro delle donne contiene quantità minori di queste sostanze, motivo per cui si ammalano più spesso.
L'osteopenia è considerata il precursore di una condizione così pericolosa come l'osteoporosi.
Che cosa causa la malattia?
Le principali cause della diminuzione della densità ossea:
- predisposizione genetica;
- disturbi endocrini;
- cambiamenti di età;
- il diabete.
L'osteopenia si verifica spesso sullo sfondo della deplezione generale del corpo nelle patologie croniche degli organi interni e l'aderenza a diete severe. Disturbi dell'assorbimento di calcio e fosforo contribuiscono a certe malattie dell'apparato digerente:
L'assunzione a lungo termine di alcuni farmaci, radiazioni ionizzanti, uno stile di vita sedentario influisce negativamente sulle condizioni delle ossa. L'osteopenia si sviluppa spesso in presenza di cattive abitudini.
Quali segni sono caratteristici
I processi patologici 1 e 2 fasi sono asintomatici. La malattia viene solitamente diagnosticata nella fase di comparsa di complicanze. In questo caso, stiamo parlando di osteopenia 3 gradi. Pertanto, il primo sintomo della malattia può essere considerato il frequente insorgere di fratture. Le ossa diventano così sottili che iniziano a danneggiarsi con carichi minori. Le più comuni sono le fratture delle anche e delle vertebre lombari. Il loro aspetto contribuisce a:
- cadere;
- colpi;
- movimenti bruschi;
- sollevamento pesi.
Altri reparti del sistema muscolo-scheletrico stanno diventando fragili.
Se tali lesioni si verificano più spesso di una volta ogni 3 anni, è necessario sottoporsi a densitometria. L'unione di fratture patologiche richiede di solito più tempo. La maggior parte delle lesioni spinali in osteopenia hanno una compressione o natura parziale. I frammenti ossei non si muovono in relazione l'uno con l'altro, il dolore nei primi mesi è assente.
Lo stadio iniziale dell'osteopenia può essere rilevato solo mediante speciali procedure diagnostiche. Il solito esame a raggi X in questi casi non è informativo.
La densitometria è il metodo principale per misurare la densità minerale ossea. Più spesso esaminare la colonna vertebrale, le estremità superiori e inferiori. Le figure ottenute vengono confrontate con il controllo. Come trattare la malattia?
Come migliorare le condizioni delle ossa?
Per il trattamento dell'osteopenia della colonna lombare vengono utilizzati:
- farmaci;
- Terapia fisica;
- dieta speciale
Nella scelta di un regime terapeutico, il medico deve tenere conto delle caratteristiche individuali del paziente. È necessario iniziare il trattamento con un'eccezione dei fattori provocanti:
- pesante sforzo fisico;
- cattive abitudini;
- tipi di lavoro pericolosi.
Tempo libero utile, passeggiate regolari all'aria aperta. Una corretta alimentazione in osteopenia comporta l'introduzione nella dieta di alimenti ricchi di calcio e fosforo, vitamina D e altre sostanze benefiche. Hai bisogno di mangiare tanto formaggio, uova, carne, noci e frutta.
Una delle cause dell'osteopenia è considerata essere patologie croniche degli organi interni. Devono essere eliminati. Il paziente dovrebbe visitare un medico generico, un ginecologo, un endocrinologo e un gastroenterologo. Inoltre ha nominato l'analisi biochimica del sangue. Con forme progressive della malattia è mostrata la ricezione:
- integratori di calcio;
- bifosfonati;
- vitamina D3.
In presenza di disturbi endocrini, è necessaria un'appropriata terapia ormonale. Il trattamento dei rimedi popolari nella maggior parte dei casi è inefficace.
La prevenzione dell'osteopenia e delle sue complicanze è il passaggio regolare della densitometria. La diagnosi viene mostrata a tutte le donne sopra i 60 anni e agli uomini sopra i 70 anni. Tutti i pazienti con segni di diabete e malattie ginecologiche, così come l'assunzione di glucocorticoidi devono essere sottoposti a densitometria.
È necessario escludere sia l'aumento dello sforzo fisico che l'ipodynamia.
Non abbandonare l'uso di piatti a base di carne e pesce. La vitamina D nel corpo viene prodotta sotto l'influenza della luce solare, quindi in estate si consiglia di visitare la strada più spesso. L'osteopenia è un problema che la maggior parte delle persone semplicemente non conosce e quindi non riceve un trattamento adeguato. Nel frattempo, solo una terapia di alta qualità può prolungare il periodo di attività fisica e preservare la salute umana.
Minaccia ineluttabile - osteopenia della colonna lombare
L'osteopenia della colonna lombare è caratterizzata dal rimodellamento delle ossa dei corpi vertebrali. In questo caso, si verificano sia cambiamenti quantitativi che qualitativi, non solo lo spessore del numero totale di fasci ossei diminuisce, ma lo sviluppo di nuovi fasci a livello del tessuto osteoide viene inibito, poiché non si verificano depositi di sali minerali.
Con vari disturbi e l'impatto di un numero di fattori predisponenti, l'osteopenia si sviluppa in quei reparti che sperimentano i carichi massimi. Pertanto, è spesso una violazione nel segmento lombare. Il trattamento di questo processo è necessario per prevenire le fratture.
Cause e gruppo di rischio
Molto spesso l'osteopenia della colonna lombare inizia nelle donne dopo aver raggiunto i 45-50 anni di età. Gli esperti chiamano questo fenomeno Dyrophy dyshormonal o osteopenia. La diminuzione dell'attività delle ghiandole sessuali durante la menopausa ha una connessione diretta con lo scambio nel tessuto osseo.
Negli uomini, l'osteoporosi e l'osteopenia nella colonna vertebrale vengono rilevate dopo 65 anni, quando i livelli di testosterone iniziano a diminuire in modo significativo. Inoltre, altre cause di osteopenia sono:
- Fumo e alcol;
- Squilibrio ormonale nella patologia endocrina o durante l'assunzione di corticosteroidi;
- Malattia cronica a lungo termine;
- Violazione dell'assunzione di calcio, magnesio e vitamina D a causa di una dieta scorretta o di un malassorbimento durante le malattie gastrointestinali;
Diagnosi di osteopenia lombare
La diagnosi di un tale processo come l'osteopenia spinale diventa possibile solo con l'uso di un metodo più moderno, che è chiamato densitometria, e anche da indicazioni indirette. Il trattamento è meglio iniziare in questa fase per prevenire l'insorgenza di complicanze sotto forma di fratture da compressione.
Poiché i fasci osteoidi sono di origine organica, tale cambiamento non viene rilevato sulla radiografia, la determinazione del processo patologico diventa possibile già in uno stadio avanzato, quando la densità ossea diminuisce del 30%. Ma in questo caso stiamo già parlando dell'osteoporosi, il cui trattamento richiederà più tempo e sforzi.
Sulla radiografia è possibile vedere la rarefazione del tessuto osseo e col passare del tempo può diventare la stessa delle strutture molli circostanti. Allo stesso tempo, i contorni dei corpi vertebrali sono chiaramente visibili nelle fotografie.
Quindi nella colonna lombare la forma del corpo vertebrale inizia a cambiare e il cambiamento nella loro forma e dimensione. A questo punto, ci sono fratture da compressione anche con un leggero carico o una brusca virata. In questo caso, i sintomi del dolore iniziano a svilupparsi, il movimento è limitato.
Come viene fornita l'assistenza
Una tale deviazione, come l'osteopenia della colonna lombare, richiede assistenza. Il primo trattamento dovrebbe essere quello di eliminare il fattore eziologico e quindi i sintomi della malattia.
Aiuto per la menopausa
Il trattamento dell'osteopenia in menopausa nelle donne è il seguente:
- Uso obbligatorio di farmaci con contenuto di calcio. L'assunzione giornaliera durante il periodo di premenopausa dovrebbe essere di almeno 800 mg. Nel periodo postmenopausale, la quantità dell'elemento deve essere aumentata a 1200 mg. È meglio usare carbonato di calcio e con una ridotta acidità dello stomaco - citrato di calcio.
- Aumento dell'attività fisica. Si raccomandano esercizi di riscaldamento leggero o passeggiate giornaliere di 30 minuti in media. Dovresti scegliere una serie di esercizi per rafforzare i muscoli addominali e la regione lombare.
- In presenza di una predisposizione ereditaria, la terapia ormonale sostitutiva viene prescritta a una donna sottoposta a controllo della pressione e un ginecologo subisce un esame di sei mesi. Tale trattamento consente un breve periodo di notevole aumento della densità ossea.
- Se ci sono controindicazioni all'uso di estrogeni, il medico può raccomandare la calcitonina.
- Bassi livelli di vitamina D sono un'indicazione per l'uso di complessi multivitaminici e per prendere il sole.
- Lo sviluppo del dolore nella regione lombare viene fermato dai FANS. Indossare un corsetto lombare aiuta ad alleviare il carico in eccesso.
Con disturbi endocrini
Le malattie degli organi endocrini spesso causano osteopenia e osteoporosi. Il trattamento in questo caso è ottenere il massimo risarcimento per i processi metabolici compromessi.
- Nel diabete mellito, sono raccomandati carichi moderati, controllo della glicemia, ergocalciferolo e integratori di calcio.
- Se si verifica un ipogonadismo, ci sono disturbi nel metabolismo del tessuto osseo, quindi i cambiamenti vengono interrotti con l'aiuto della terapia sostitutiva con estrogeni (nelle donne) e androgeni (negli uomini) opportunamente selezionati.
- La tireotossicosi provoca spesso osteopenia nel segmento lombare. Di solito, con un trattamento adeguato e riducendo il livello degli ormoni tiroidei, il processo si normalizza da solo.
Per altre violazioni
Poiché i sintomi dell'osteopenia della colonna vertebrale lombare nelle fasi iniziali sono assenti, le persone a rischio dovrebbero sottoporsi a donitometria di volta in volta. Se c'è un lieve grado di deviazione, dovresti consultare un medico e seguire le sue raccomandazioni:
- dieta;
- attività fisica quotidiana e camminare in aria con tempo soleggiato;
- trattamento di malattie croniche;
- determinare la quantità di calcio nel sangue e l'uso di droghe con il suo contenuto.
Soprattutto nutrizionale con osteopenia
Per migliorare la condizione e prevenire la progressione dell'osteopenia dovrebbero seguire alcune regole nella dieta. Senza questo, è piuttosto difficile trattare il processo.
La dieta riducendo la densità del tessuto osseo è la seguente:
- Non utilizzare prodotti che contribuiscono alla lisciviazione di calcio dal corpo (caffè e tutte le bevande contenenti caffeina, sale).
- La carne contiene fosforo, e questo elemento porta ad un assorbimento più lento del calcio, quindi i piatti di carne dovrebbero essere limitati il più possibile.
- L'uso di margarina, burro e maionese dovrebbe essere ridotto.
- Non prendere diuretici, bevande gassate e alcoliche.
- Puoi mangiare cavoli, noci, ricotta e latticini. Tutti contengono grandi quantità di calcio.
- La vitamina D può essere reintegrata mangiando formaggio, uova e panna acida.
- È anche necessario includere nella dieta molte bacche fresche, verdure e frutta, perché il corpo indebolito ha bisogno di vitamine.
Se una persona appartiene a un gruppo a rischio, allora è assolutamente necessario andare immediatamente dal medico. Un trattamento tardivo può portare allo sviluppo dell'osteoporosi della colonna lombare e della frattura vertebrale da compressione.
Osteopenia della colonna lombare: cause, sintomi, trattamento
Con l'età, le ossa umane iniziano a perdere sostanze che forniscono loro forza. Di conseguenza, la densità del tessuto diminuisce e la sua struttura cambia. Questa condizione in medicina è chiamata "osteopenia".
Porta spesso a fragili ossa, aumentando la probabilità di lesioni e fratture. Pertanto, è importante per l'aspetto di questa malattia consultare un medico che effettuerà una diagnosi e selezionerà un trattamento.
motivi
Le principali ragioni dello sviluppo dell'osteopenia della colonna lombare sono patologia polmonare, trapianto di organi interni, uso di immunosoppressori e anticonvulsivanti, digiuno prolungato.
Il tessuto osseo raggiunge la sua massa massima all'età di trent'anni. Dopo questa età, le ossa iniziano a ridursi e il tessuto osseo si dissolve. Il contenuto di sostanze minerali diminuisce, la struttura e la densità delle ossa cambiano.
La manifestazione della sindrome di Marfan, l'intensità del riassorbimento osseo e l'imperfezione dell'osteogenesi possono servire da stimolo per lo sviluppo dell'osteopenia. Inoltre, ulteriori fattori per lo sviluppo della patologia sono i seguenti:
- la presenza di cattive abitudini;
- predisposizione genetica;
- età avanzata - le persone sopra i 60 anni sono a rischio;
- la presenza di infiammazione cronica nel corpo - ad esempio, l'artrite reumatoide;
- l'uso di farmaci - antispastici, corticosteroidi;
- interruzioni ormonali;
- carenza di calcio;
- ipertensione, che porta all'indebolimento non solo del muscolo ma anche del tessuto osseo;
- forte perdita di peso;
- effetti sul corpo della chemioterapia e altri tipi di radiazioni;
- scarsa nutrizione
L'osteopenia del tessuto osseo della colonna vertebrale può essere il risultato di una terapia chimica o radioterapica. Vale la pena notare che questa malattia viene diagnosticata principalmente nelle donne. L'assottigliamento del tessuto osseo della colonna lombare può essere considerato un processo di invecchiamento fisiologico.
sintomi
L'osteopenia delle ossa spinali non è accompagnata da alcun dolore, quindi le persone spesso non sanno nemmeno della sua presenza. Anche dopo l'apparizione delle crepe, una persona potrebbe non provare dolore fino a quando il tessuto osseo non viene danneggiato. Solo in questo caso, la gente di solito va dal medico che seleziona il trattamento.
Uno degli effetti comuni di questa condizione è una frattura del collo del femore, che può essere fatale.
Ciò è dovuto alla formazione di coaguli di sangue, che si formano durante l'ospedalizzazione con l'uso di droghe. Poiché l'osteopenia del tessuto osseo della colonna vertebrale aumenta ripetutamente la probabilità di fratture, dovrebbe essere presa molto seriamente.
diagnostica
La diagnosi di questa malattia è effettuata esclusivamente in un istituto medico. Una persona ha bisogno di fare una radiografia speciale. Il metodo più accurato di indagine è la densitometria o l'assorbimetria a raggi X a doppia energia.
Dopo aver completato lo studio, i valori di densità ossea di una persona malata vengono confrontati con i valori normali e vengono rilevate anomalie. Se la differenza di questi indicatori è significativa, diagnosticare l'osteopenia. Normalmente questo valore dovrebbe essere 1.0. Se viene rilevata l'osteopenia, è 2,5. Con un indicatore inferiore al valore specificato, viene diagnosticata una malattia come l'osteoporosi.
Negli uomini, una diminuzione della densità ossea dipende dall'alimentazione, dall'esercizio e dai livelli di testosterone. Le seguenti categorie di popolazione sono ad alto rischio:
- persone con disturbi ossei;
- donne in menopausa;
- gli anziani
Queste persone dovrebbero essere esaminate sistematicamente per aiutare a identificare l'osteopenia o l'osteoporosi.
Metodi di trattamento
Il trattamento delle malattie spinali richiede un approccio speciale. Un fattore importante è un'alimentazione corretta ed equilibrata. Nel caso di una diminuzione della densità ossea, è necessario aumentare il consumo di alimenti in cui sono presenti calcio, magnesio e vitamina D. I prodotti lattiero-caseari, i cereali e le verdure a foglia larga sono ideali per questo scopo.
Inoltre, il trattamento dell'osteopenia della colonna lombare viene effettuato con l'aiuto di vari farmaci:
- Bifosfonati. Aiutano a rallentare la distruzione del tessuto osseo della colonna vertebrale, a seguito della quale è possibile mantenere o aumentare leggermente la densità delle ossa. Questi farmaci sono utilizzati con successo per la prevenzione dell'osteoporosi. Questi includono farmaci come actonel, boniviva, reclast.
- Calcitonina. È un ormone che previene le fratture ossee. Questo composto è presente nei pesci rossi e in droghe come il miacalcico e il fortikal.
Il trattamento farmacologico deve essere completato da un moderato esercizio della colonna lombare, che rafforza le ossa. È molto importante abbandonare le cattive abitudini. Eccellenti prestazioni hanno ballare, camminare, aerobica.
Se la malattia progredisce troppo, i farmaci dovrebbero essere prescritti senza fallo. Tale trattamento aiuterà a prevenire la patologia dall'osteoporosi.
L'osteopenia spinale è una malattia piuttosto grave, che è accompagnata da una diminuzione della densità ossea. Se non vai da un dottore in tempo, c'è una minaccia di trasformazione di questa patologia in osteoporosi. Pertanto, è importante fare una diagnosi in tempo e trovare il trattamento ottimale.