Ogni donna vuole che la sua pelle sia sana e bella. È così che funziona il mondo, che non tutti possono ottenere questo. In alcuni casi, anche l'eccessiva cura di sé non può proteggere la donna dai problemi, comprese le smagliature rosse sulle gambe e su altre parti del corpo.
Un tale difetto estetico in medicina è chiamato striae. Secondo le statistiche, ogni decimo uomo e ogni seconda donna soffre di strii. Cos'è questo? Come gestirli e come rimuoverli?
Ci sono molti modi per gestire le striature di qualsiasi localizzazione - dai numerosi metodi popolari all'intervento di chirurgia plastica. È chiaro che non è facile sbarazzarsi di loro, ma conoscere le ragioni della loro educazione e l'esclusione di alcuni di loro può salvarli dal non avere donne.
Per le donne che li hanno, anche la conoscenza dei fattori che contribuiscono alla loro educazione è importante, perché se questi fattori (se possibile) sono esclusi, il trattamento sarà molto più efficace. Sulle cause delle smagliature sulle gambe e sul corpo parlate in questo articolo. I possibili metodi per gestirli saranno discussi nella rubrica attuale.
Quindi, in ordine... Gli allungamenti possono essere strisce o strisce bianche, rosse o viola che appaiono nei punti di distensione della pelle.
Le striature sono tessuti cicatriziali che possono apparire sulla pelle a qualsiasi età. Molto spesso compaiono durante l'adolescenza, perché durante questo periodo le ossa crescono più velocemente della pelle e dei muscoli. Posizione "preferita":
Come sapete, la pelle è il più grande organo umano, è considerato lo specchio della salute. La sua superficie è compresa tra due e quattro metri quadrati e il suo peso è pari a un sesto del peso totale di una persona. Molte funzioni sono assegnate alla skin:
La pelle si rinnova ogni sette-dieci settimane. La pelle è composta da tre strati:
Le smagliature sulle gambe sono lacerazioni interne della pelle, che vengono successivamente riempite con tessuto connettivo. Questo è il risultato dell'interruzione dell'attività delle cellule che sintetizzano collagene ed elastina. Quest'ultima è la proteina, il componente principale delle fibre elastiche del tessuto connettivo, e il collagene è la principale proteina delle fibre di collagene dello stesso tessuto.
Di solito, gli esperti individuano più e più smagliature. Le strisce rosso-bluastre possono essere posizionate sia in parallelo che radialmente. Il colore delle strisce cambia nel corso di diversi mesi, diventando di colore perlaceo.
Fino a sei mesi, sono considerati "giovani" e quindi, nel tempo, diventano la categoria dei "vecchi". Il sollievo della pelle sulla stria può essere molto vario. Spesso possono essere posizionati a filo con la pelle.
In conseguenza di ciò, il ciclo di terapia deve essere selezionato individualmente per ciascun paziente. Nelle donne incinte, si verificano più spesso sull'addome, sul seno e sui fianchi. Negli adolescenti, le strie si formano sui fianchi, sull'addome, sul petto e sulla parte bassa della schiena.
Le ragioni per le "smagliature multicolori"... Inizialmente, ci sono vasi sanguigni relativamente grandi (capillari) nel tessuto connettivo nelle lacrime interne della pelle. Quindi conferiscono una tonalità rossa o blu alle striature. Inoltre, dopo che la formazione del tessuto cicatriziale delle smagliature è completata, il suo apporto di sangue diminuisce, il lume dei vasi diminuisce e, di conseguenza, diventano bianchi.
Un piccolo video che ti aiuterà a sbarazzarti delle strie:
Non importa quanto sia bella la pelle, ognuno ha il rischio di sviluppare un difetto come le smagliature rosse. Nessuno è immune da tali conseguenze di gravidanza, obesità o allenamento sportivo scorretto. Questo articolo descrive in dettaglio il significato, l'eziologia e, ovviamente, il trattamento delle strie.
Le smagliature rosse sono cicatrici di tipo atrofico, diverse strisce e linee, hanno lunghezze e larghezze diverse. Il termine medico per tali formazioni sulla pelle è la stria.
Il dolore non causa e non è una malattia separata. Possono avere una gamma di colori da bluastri a chiari. Fondamentalmente, il difetto colpisce la pelle in luoghi in cui è fortemente stirata. Questo è l'addome, il petto, i glutei e le cosce, a volte, possibilmente tra le braccia.
Le donne soffrono smagliature più spesso degli uomini, ma sono spesso sufficienti.
Le principali cause dell'apparenza:
Smagliature si sviluppano a causa di eventuali lesioni della pelle che portano a lacrime. I luoghi di lacrime sono sostituiti dal tessuto connettivo.
Nelle persone con la pelle chiara, i difetti sono meno visibili di quelli degli amanti del sole. I capelli non coprono le lesioni, in quanto non ci sono follicoli piliferi.
È interessante notare che la direzione delle strie suggerisce una possibile ragione per l'apparenza. Quindi strisce orizzontali appaiono con disturbi ormonali e verticali - gravidanza o obesità.
È molto difficile sbarazzarsi delle striature e ci vuole molto tempo. La chiave per un buon trattamento è la corretta interpretazione della causa.
Per ottenere una pelle liscia dopo la cicatrice, è necessario rimuovere tutto il livello interessato. A volte in questo processo possono essere disegnate anche sfere profonde dell'epidermide. Inoltre, l'efficacia dei diversi metodi di guarigione dipende dalla durata del processo patologico. Le strisce rosse hanno più probabilità di essere curate senza lasciare traccia nelle aree interessate.
I metodi assegnati devono essere complessi e garantire un buon flusso di tutte le fasi della guarigione.
Tipi di trattamento striature:
Il peeling chimico è la combustione dell'epidermide mediante l'applicazione di acidi forti. Tali procedure contribuiscono alla produzione del proprio collagene. Tali acidi sono usati: tricloroacetico, fenolico e alfa-idrossi-acidi.
Le applicazioni laser sono un metodo molto conosciuto per trattare le smagliature. Per questo metodo di trattamento, è necessario seguire un addestramento speciale. Per 1,5-2 mesi, è necessario utilizzare una crema con un alto contenuto di vitamina C. Questa operazione viene eseguita in anestesia in ospedale.
L'essenza della procedura: alternativamente tenendo ogni sfera laser del tessuto cicatriziale. Dopo lo scarico, sono possibili gonfiore e arrossamento delle lesioni. Si consiglia inoltre di non prendere il sole per circa 3 mesi.
Naturalmente, la chirurgia plastica rimane il mezzo più efficace. Tale procedura è prescritta ai pazienti che hanno non solo smagliature, ma anche accumuli di grasso o eccesso di pelle in quest'area. Ma il costo di questo metodo non è economico e non tutti possono permetterselo.
Il trattamento delle smagliature rosse sull'addome durante e dopo la gravidanza ha le sue caratteristiche. La scelta delle procedure per una madre che allatta deve essere selezionata solo da un medico, poiché molte sostanze chimiche possono danneggiare un bambino.
Con una drammatica perdita di peso, rimuovere le smagliature rosse sull'addome è più problematico rispetto ad altre parti del corpo. Il tessuto grasso sottocutaneo è ruvido e può reagire male al trattamento. Pertanto, è auspicabile combinare diversi metodi di trattamento e aderenza alla corretta alimentazione.
Quali sono le cause delle smagliature sul corpo? La risposta è il link.
Avvolgere con alghe - talassoterapia. È possibile applicare alghe spirulina, il cui effetto si verifica dopo 10 trattamenti.
La sua capacità di influenzare il tono della pelle e di fornirgli vari microelementi e vitamine, dà un ottimo risultato. Stria fresca, rossa, dopo un tale avvolgimento potrebbe scomparire completamente, e la pelle diventerà elastica e sollievo.
Il massaggio sottovuoto è molto efficace per le striature. Questo metodo consente di trattare in modo rapido e indolore i depositi di grasso e favorisce la rimozione di sostanze indesiderate dai tessuti.
Curare le smagliature a casa è reale, ma richiede molto sforzo, pazienza e, soprattutto, tempo.
I metodi domestici più efficaci sono:
Massaggiare con l'uso di oli essenziali. Mescolare circa 50 ml di olio d'oliva con 5 ml di olio di rosmarino. Invece di oliva, puoi usare burro di karité o semi d'uva. Per i migliori risultati, è possibile aggiungere un po 'di vitamina E. Massaggiare le smagliature per 20 minuti.
Massaggiare con olio di mais. Questo olio ha una grande quantità di vitamina E e aiuta con tali smagliature rosse. Prima di applicare è necessario riscaldarsi e quindi massaggiare
Scrub a base di olio d'oliva, sale e zucchero. Questa procedura dovrebbe essere applicata durante il trattamento dell'acqua. Applicare sulla zona delle smagliature e risciacquare con acqua.
Maschera con compresse Mumiyo. Questo è uno dei farmaci più efficaci nella lotta contro le smagliature rosse. In un cucchiaino di acqua bollita, sciogliere alcune compresse. Mescolare questa sospensione con la crema per il corpo e massaggiare le zone interessate.
Il grande effetto è dato dai bagni con diversi mezzi:
L'esercizio fisico è una parte essenziale di qualsiasi tipo di trattamento. Gli esercizi vengono selezionati ponendo l'accento sui gruppi muscolari con le smagliature e procedendo con attenzione. L'esercizio è particolarmente importante con le smagliature rosse sulle cosce, poiché la pelle è molto elastica e si può ottenere un buon risultato con un allenamento regolare e regolare.
Un buon effetto con le smagliature rosse sulle gambe dà un avvolgimento con alghe subito dopo il massaggio con olii essenziali. Questo metodo stimola al massimo i processi metabolici nell'epidermide della pelle delle gambe e aumenta la circolazione sanguigna.
Se stai pianificando una gravidanza, devi preparare in anticipo i muscoli e la pelle.
Sulla lotta contro la cellulite nella vasca da bagno, scopri qui.
Perché le smagliature appaiono sul petto? Clicca per scoprirlo.
Assicurati di utilizzare una varietà di creme e oli per mantenere la pelle morbida e sana. Dopo tutto, le smagliature rosse possono apparire non solo in pieno, ma anche in persone magre.
Ogni donna ha il desiderio di non sembrare peggiore, e talvolta persino migliore dell'antica dea greca Afrodite. E ad essere onesti, pochi degli uomini si rifiutano di assomigliare ad Apollo. Ma, sfortunatamente, le realtà moderne creano alcune difficoltà nel creare un corpo ideale, e allungare le gambe è uno dei problemi più frequenti.
Ogni donna ha il desiderio di non sembrare peggiore, e talvolta persino migliore dell'antica dea greca Afrodite. E ad essere onesti, pochi degli uomini si rifiutano di assomigliare ad Apollo. Ma, sfortunatamente, le realtà moderne creano alcune difficoltà nel creare un corpo ideale, e allungare le gambe è uno dei problemi più frequenti.
L'apparizione di tali "bande" sui fianchi causa certi complessi nelle donne. Non sorprende quindi che molti del gentil sesso, nel tentativo di nascondere questi difetti da occhi indiscreti, inizino a indossare gonne lunghe, rendendosi così meno attraenti. Ma se è ancora tollerabile in inverno, poi in estate inizia una ricerca attiva per una risposta alla domanda: "Come rimuovere le smagliature sulle gambe e il papa?".
Quindi, alla ricerca delle informazioni necessarie, viene letta un'enorme quantità di letteratura, vengono utilizzati metodi "provati" ottenuti da fidanzate, ma, più spesso, non portano il risultato desiderato e, sfortunatamente, è impossibile rimuovere le smagliature sulle gambe o sul fondo.
E il punto qui non è che i metodi proposti erano inefficaci, ma nell'individualità di ciascuna delle donne. Pertanto, per eliminare queste fastidiose strisce rosse e blu, è prima necessario capire quali sono le ragioni del loro aspetto, come appaiono le smagliature sulle gambe e, ovviamente, quale trattamento può essere prescritto.
Le smagliature o, come possono essere chiamate, le smagliature, esternamente sembrano pelle screpolata con bordi strappati, rattoppati con tessuto connettivo. Le smagliature fresche di solito sono leggermente convesse e hanno una colorazione rossastra con un'ulteriore transizione al bianco.
Vale la pena notare che è inutile sperare che, prendendo il sole sotto il sole, si possano nascondere queste strisce, anche se sembrano meno evidenti di prima di prendere il sole. Ciò è dovuto al fatto che nell'area dello stretching si è verificata una rottura della pelle, in cui il processo di produzione della melanina non sta più avendo luogo.
Inoltre, tale distruzione dei pori della pelle può apparire quasi ovunque nel corpo umano, ma, più spesso, vengono diagnosticate smagliature sulle gambe, sul fondo o sulla schiena. Sono anche formati, di solito non singolarmente, ma in gruppi. Riconoscerli non è difficile.
Quindi, non solo hanno una forma oblunga e sembrano cicatrici, quindi anche se le passi sopra con un dito, sembra che cada in un solco poco profondo.
È opinione comune che le smagliature compaiano nelle ragazze sottili molto più spesso che in quelle sinuose. Questo è attribuito al fatto che le striae si formano a causa di improvvisi salti di peso, quando il tessuto grasso depositato sotto la pelle non ha il tempo di allungarsi sotto i crescenti volumi del corpo, che porta alla sua rottura.
Ma non dovremmo escludere altri motivi che causano la comparsa di queste strisce sulle gambe e sul fondo.
Quindi, includono:
Come accennato in precedenza, tali strisce possono essere formate sia negli uomini che nelle donne. Ma se hanno questa natura protratta, allora nell'adolescenza, queste strisce non sembrano una frase.
Più spesso, passa dopo solo pochi anni o addirittura mesi. Ma anche se molti medici dicono che non è del tutto pericoloso, non dovresti sederti, aspettare che le smagliature passino, ma pensare a come sbarazzarsi delle smagliature sulle gambe degli adolescenti.
Le ragioni del loro aspetto sono per molti versi simili a quelle che portano alla formazione di simili rotture della pelle negli adulti. Quindi, può essere sia uno stile di vita sedentario, un rapido aumento di peso e un forte aumento della crescita.
Ma vale la pena notare che se una tale patologia viene notata sul corpo di un adolescente, allora si raccomanda di controllare il suo background ormonale per escludere lo sviluppo di varie malattie degli organi interni. Devi anche prestare attenzione e sottolineare che dopo che sono state rilevate le smagliature sulle gambe degli adolescenti, il loro trattamento può richiedere un lungo periodo di tempo.
Quindi, i metodi più comuni di lotta con le strie negli adolescenti includono:
Se esaminiamo brevemente ciascuno di questi metodi, la mesoterapia aiuta a rimuovere le smagliature sia sulle gambe sia sul papa in modo più efficace negli adolescenti, che consiste nell'introduzione di un medicinale speciale nella stria usando un ago molto sottile. Il farmaco più volte attiva i processi rigenerativi nella pelle degli adolescenti.
Per quanto riguarda la lucidatura laser, i suoi svantaggi includono un costo piuttosto elevato, una durata e una leggera sensazione di bruciore durante l'intero periodo in cui verrà trattato.
La popolarità dei cosmetici, principalmente a causa del loro basso costo e della capacità di effettuare il trattamento delle smagliature sulle gambe, sul fondo o sulla schiena negli adulti o negli adolescenti a casa.
Sfortunatamente, il 100% dei mezzi in grado di rimuovere le smagliature sulle gambe, sul fondo o su altre parti del corpo durante la notte non esiste ancora. Ma questo non significa che devi accettare. Quindi, per esempio, il trattamento contro le strie può includere diversi metodi, che per molti anni sono già riusciti a ricevere feedback positivi da molte donne e persino da uomini.
Per il trattamento di allungare con i moderni metodi di terapia laser o per acquistare una crema efficace non alla portata di tutti. E quindi, per molte persone, naturalmente sorge spontanea la domanda, come rimuovere le smagliature sulle gambe senza trattamento in apposite cliniche? In questo caso, i fondi vengono in aiuto su base naturale, ad esempio, da un olio essenziale.
Quindi, per la sua preparazione è necessario mettere 10 gocce di succo di limone, arancia, olio di gelsomino, lavanda, rosmarino e jojoba in un contenitore libero. Dopo di ciò, è necessario mescolare tutto accuratamente e lasciare in infusione per 24 ore. Inoltre, tutti i trattamenti successivi consistono nello sfregare delicatamente il prodotto risultante in aree problematiche della pelle.
Molto spesso puoi sentire da una donna che ha trovato delle smagliature sulle gambe: "Mi sento un mostro" o "Esito ad uscire nelle persone".
Ecco perché, al fine di evitare tali situazioni e quindi non dover pensare a come rimuovere le smagliature sulle gambe, le misure preventive quotidiane saranno la soluzione migliore:
Ricorda che la cura per la pelle dipende non solo dalla sua morbidezza, ma anche dalla sua bellezza.
Contenuto dell'articolo:
Si tratta di strisce sulla pelle da 1 a 5 mm di larghezza e 1-10 cm di lunghezza, che assomigliano a una cicatrice, a una bruciatura o alla cicatrice più comune. Possono essere posizionati sia verticalmente che orizzontalmente.
Di solito ce ne sono molti sul corpo, ma a volte c'è un singolo difetto che copre l'addome, le natiche, il petto, le gambe, meno spesso - la schiena e le braccia. Le linee rosse appaiono principalmente in aree con la massima distensione della pelle, dove cade.
In medicina, tali smagliature sono chiamate striature, che sono il risultato di lesioni tissutali o grasso sottocutaneo. A volte questo termine si riferisce all'atrofia a forma di fascia della pelle. Per le aree con questo difetto è caratterizzato da un leggero sollievo, la pelle può essere leggermente accidentata o ritratta. Con la pressione, diventa possibile "fallire".
All'inizio, nei primi mesi, le smagliature si chiamano giovani e hanno un colore brillante e saturo, ma col tempo si schiariscono più spesso. Insieme a questo, le bande possono crescere di dimensioni e fondersi in un unico insieme, formando macchie antiestetiche.
La predisposizione genetica è di grande importanza qui. Le donne incinte, gli sportivi e le persone che stanno ingrassando drammaticamente sono le più colpite. Spesso di fronte a questo, e coloro che hanno deciso di perdere peso velocemente, solo poche sterline. Le strie rosse diventano dovute al fatto che durante una piccola apertura nei tessuti scoppiano i capillari superiori.
Considerare le cause dello Strii rosso in vista dell'area interessata:
Smagliature rosse sulle gambe. Di solito sono il risultato del riempimento del vuoto sotto la pelle con tessuto connettivo a causa di una violazione della sintesi di collagene ed elastina. Spesso, un tale difetto si forma sullo sfondo di microtraumi nel tessuto adiposo sottocutaneo, portando alla rottura dei capillari. Ce ne sono molti negli arti inferiori, quindi una piccola emorragia interna è abbastanza comune.
Smagliature rosse sull'addome. Questo posto è più vulnerabile, perché le fluttuazioni di peso si riflettono principalmente su di esso. È anche importante qui che questa sezione rappresenti il più grande strato di grasso. A causa della perdita di peso, la pelle si incurva e molto spesso questo porta alla formazione di strisce rosse nell'ombelico.
Smagliature rosse sul petto. Nelle ragazze, compaiono spesso durante la pubertà, quando l'equilibrio ormonale è disturbato. Inoltre, questo contribuisce a prolungare l'allattamento al seno e il rifiuto di indossare reggiseni speciali dopo il parto. Con l'aiuto di questo tipo di biancheria intima, si previene la perdita di elasticità della pelle, che è la chiave per una prevenzione efficace delle striature.
Per risolvere il problema, puoi utilizzare sia metodi tradizionali che metodi medici ufficiali. Possono essere varie procedure cosmetologiche e fisioterapiche, massaggi, creme mediche e unguenti. A casa, si consiglia di fare impacchi e applicare creme fatte da sé al corpo. Nel caso più estremo, quando nessuno dei metodi proposti sopra aiuta, viene prescritta un'operazione chirurgica.
Sarà un'esposizione efficace al laser o al calore, l'introduzione sotto la pelle di farmaci terapeutici o l'uso di ultrasuoni. Lo scopo di questo è normalizzare la produzione di collagene ed elastina per riempire i vuoti nei tessuti, così come il loro serraggio. Il corso di solito consiste in 5-10 sessioni e ognuna di esse richiede circa 20 minuti.
Descriviamo in modo più dettagliato tutte le possibili tecniche:
Lucidatura laser Questa è una procedura hardware, che implica la penetrazione del fascio nel tessuto a una profondità di 3-5 mm. Inizia il processo di rigenerazione cellulare e accelera la levigatura della pelle. Per questa estetista è richiesto di visitare 5-6 volte con una pausa per 3-4 giorni. Questa tecnica non è adatta per l'infiammazione della pelle, esacerbazione di qualsiasi tipo di malattie croniche, la presenza di un pacemaker. Questa opzione è anche negativa per i pazienti con diabete e affetti da patologie dermatologiche.
Termolisi frazionata. La sua essenza sta nella rimozione degli effetti termici delle cellule morte. A tal fine, i microscopi con uno spessore di 0,1 mm penetrano ad una profondità di 0,5 cm. Prima di questo, la pelle viene pelata con un peeling, e quindi viene lenita con una crema idratante. Una sessione dura circa 20 minuti, da 3 a 5, a seconda della dimensione delle striature. L'intervallo ottimale tra le procedure è di 1 settimana.
Nanoperforazione laser. Questa nuova tecnica è necessaria per il restauro della pelle, è minimamente invasiva e richiede solo 3-4 sedute con una durata non superiore a 20 minuti con una pausa tra loro a settimana. Alla reception, l'estetista agisce con un fascio stretto sulle aree problematiche, che consente di ripristinare il tessuto danneggiato. L'età minima per questo è di 25 anni. Controindicazioni per la nanoperforazione laser sono diabete mellito, mestruazioni, neoplasie, malattie dermatologiche, emofilia e allattamento.
I più efficaci sono i vari involucri con componenti rigeneranti. Può essere caffè, peperone, cioccolato o qualcos'altro. Non meno utili sono creme e unguenti fatti in casa a base di ingredienti naturali di origine vegetale o animale: mummia, cera, peperoncino, ecc.
Ecco alcune ricette efficaci:
Crema. Sbriciolare in polvere 10 compresse di mummia, mescolare con acqua tiepida (2 cucchiaini.) E qualsiasi crema per bambini (1 cucchiaio L.). Battere bene la miscela e applicare con un pennello sulle aree desiderate, lasciando per 5-7 minuti. Quindi, semplicemente risciacquare e asciugare accuratamente. Esegui queste manipolazioni ogni giorno fino a quando le smagliature non sono sparite.
Se non hai tempo o semplicemente non hai voglia di fare unguenti e creme a casa, puoi comprare prodotti già pronti. Un'opzione piuttosto buona qui è "Il conforto della mamma", che migliora l'elasticità del derma, mantiene un ottimo equilibrio idrico nei tessuti e li nutre. Un effetto così complesso dovuto alla composizione, che è un complesso di estratto di Regy-Stretch, ippocastano, camomilla e molti altri ingredienti naturali.
La crema anti-stria di Mommy Care, prodotta in Israele, a base di vitamina E, fitoormone e olio di karitè, sarà anche molto utile nella lotta contro le smagliature rosse.
Caratteristiche dell'uso di creme, gel e unguenti per smagliature:
I mezzi sono applicati su una palma, ma non su pelle, e distribuiscono uno strato sottile.
La composizione viene massaggiata con le dita massaggiando delicatamente i movimenti.
Tutte le manipolazioni vengono eseguite in un cerchio nella direzione del movimento in senso orario.
Per ottenere l'effetto desiderato, la crema viene lasciata sul corpo fino a quando non viene assorbita, se le istruzioni non contengono altri requisiti.
Molto popolare sul mercato è il prodotto Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, progettato specificamente per combattere le smagliature. È fatto in Svizzera e viene fornito in un pacchetto da 100 ml. Prima di tutto, questa è un'opzione eccellente per le donne incinte e le donne che hanno già partorito. Dopo aver applicato l'olio, è necessario attendere 5-7 minuti, e quindi sarà necessario lavare via usando sapone.
Vale la pena prestare attenzione agli oli puri senza alcun tipo di additivi - oliva, mandorle, rosmarino, lavanda, arancia.
È possibile risolvere il problema come vuoto o rullo e auto-massaggio manuale. A casa, l'ultima opzione sarà molto più rilevante. Tutto ciò che serve per la sua attuazione è un olio speciale, meglio essenziale, ad esempio, l'arancia o il miele.
Si consiglia di eseguire la procedura in bagno per evitare la contaminazione dei mobili nella stanza. La sua durata minima è di 15 minuti e il numero è di 3-4 sessioni a settimana.
La tecnica del massaggio manuale comporta le seguenti azioni:
Sdraiati sulla schiena o sullo stomaco, a seconda di dove si trovano le smagliature.
Schiacciare la pelle con movimenti di carezza, andando dall'alto verso il basso e mantenendo la direzione del movimento in senso orario, è sufficiente dedicare 2-3 minuti a questo passaggio.
Applicare sul corpo un olio o un miele preselezionato, distribuendolo con cura con le dita e sfregandolo sulla superficie.
Pizzicare leggermente le aree problematiche con l'indice e il pollice, afferrando 1-2 cm di pelle.
Spingere via i tessuti dal viso, quindi, cercando di riunirli, schiacciare la pelle.
Strofina il corpo con i palmi delle mani, senza premere forte sulla pelle.
Si raccomanda di studiare ogni giorno almeno 20-30 minuti. Per ottenere l'effetto desiderato, sono necessari sia l'esercizio attivo che passivo. Puoi migliorare i risultati usando la corda per saltare, fitball, cerchi speciali, che allontanano rapidamente il grasso. Bene aiuta a avvolgere il film, che abbattere il grasso durante l'esercizio.
Quando scegli gli esercizi, presta attenzione a quanto segue:
Per la pancia Sdraiati sul pavimento di fronte al soffitto e piega le ginocchia, appoggiando i piedi sul pavimento. Prendi le mani dietro la testa, incrociandole. Sollevare le spalle, rilassare e stringere i muscoli addominali. Fai questi movimenti 10 volte. Assicurati che le ginocchia in questo momento si trovino il più vicino possibile alla fronte.
Per il petto Piegare i gomiti, incrociare le dita il più saldamente possibile e affondare sul pavimento. Quindi appoggiarsi a loro e sollevare il corpo, le gambe con le dita infilate, le braccia, lo stomaco, ecc. in una linea retta. Respirare profondamente con il naso, non sforzare i muscoli addominali e rimanere in questa posizione per 1 minuto. Dopo, rilassati e ripeti questo esercizio 5 volte.
Sul tavolo ogni giorno dovrebbero essere presenti alimenti ricchi di proteine, sia di origine animale che vegetale - pesce, latte, legumi, cereali.
È importante che circa il 60% della dieta giornaliera consista di verdure fresche, frutta e bacche. Particolarmente benvenuti tra loro sono quelli che contengono una grande quantità di vitamina A, C ed E, così come macro e microelementi - calcio, potassio, silicio, ferro.
Carote, cavoli di mare, uva bianca, mele, pere contribuiranno al miglioramento della situazione. Qualsiasi verdura, peperoni, agrumi, pomodori e banane sono molto utili. Degli oli hai bisogno di oliva e mais. Non dimenticare le noci - noci, mandorle, anacardi, arachidi.
Prestare particolare attenzione alla quantità di fluido consumato, che non dovrebbe essere inferiore a 1,2-1,5 litri al giorno. Si tratta solo di acqua pulita, succhi, tè e altre bevande non sono contati qui. È necessario riconsiderare la loro attitudine alla cicoria, all'infusione di melissa, tiglio e menta, che hanno proprietà toniche e aiutano a idratare i tessuti.
Come sbarazzarsi delle smagliature rosse sul corpo - guarda il video: