Distorsione alla caviglia o cosa devi sapere sulla distorsione alla caviglia?

Dermatite

Distorsione alla caviglia (caviglia) è un trauma comune che viene spesso incontrato da un appassionato di sport o tempo libero attivo. Le lesioni dei legamenti non sono sempre distinte da un basso grado di pericolo, tutto dipende dalla gravità e dal grado di allungamento: la rottura delle strutture anatomiche è del tutto possibile. Pertanto, è necessario un approccio individuale per ogni caso specifico.

Cause di lesioni

Le cause della distorsione della caviglia sono molteplici. Secondo i dati della ricerca medica, si distinguono i seguenti fattori per lo sviluppo del problema:

Colpo diretto alla caviglia (caviglia). In questo caso, l'effetto è un carico meccanico diretto sui legamenti. Come risultato del colpo, le strutture muscolari si rompono. Più spesso l'infortunio simile è combinato con un altro: un livido, una frattura parziale (frattura) o una frattura completa. Di conseguenza, si verifica uno stiramento secondario in relazione al danno principale. Un colpo diretto si verifica più spesso a seguito di un normale combattimento, ma il più frequente è un incidente stradale. Questa è una delle cause più comuni dei principali segni di stretching. Se credi ai dati delle statistiche mediche, dobbiamo parlare del 50% di tutti i casi clinici.
Goccia sugli oggetti pesanti della gamba. Influisce sul carico meccanico diretto, che causa il più frequente strappo dei legamenti. Come nel primo caso, c'è una lesione secondaria. Il danno principale è molto più grave: fratture, fratture parziali e, almeno, lividi.
Stringendo le gambe. Uno dei motivi più comuni. Colpito da stiramento eccessivo del legamento. I fattori che causano un tale motivo nella vita sono comuni: è sbagliato camminare, correre, pattinare, ecc.
Carenza di vitamina nel corpo. La carenza di vitamine e minerali porta spesso a una violazione dell'elasticità dei legamenti, poiché l'avitaminosi e l'ipovitaminosi sono fattori che portano a lesioni.

Il gruppo di rischio comprende atleti professionisti e persone professionalmente impegnate in lavori fisici, conducenti e appassionati di outdoor.

sintomatologia

È impossibile determinare il tipo di distorsione della caviglia, come si dice, "a occhio". Tuttavia, uno specialista esperto può assumere la sconfitta di questa proprietà durante l'ispezione iniziale. Ci sono le seguenti manifestazioni:

Interruzione dell'attività motoria delle strutture articolari. L'arto diventa inattivo. Ciò è dovuto al dolore e all'attività funzionale compromessa del legamento. Il paziente non può né camminare né calpestare la gamba interessata.
Rossore della caviglia al sito della lesione e gonfiore. Associato a lesioni dell'apparato legamentoso.
Formazione di un livido (ematoma). Il più delle volte si verifica a 3-4 gradi di stretching, quando il legamento è parzialmente strappato o completamente strappato. Queste sono già lesioni gravi che richiedono un intervento chirurgico.
Dolore alla gamba. Si diffonde al piede e alla caviglia. Il disagio si sviluppa immediatamente dopo l'infortunio. Poiché i legamenti sono riccamente innervati, si osservano sensazioni intense, estremamente dolorose. Il paziente non è in grado di calpestare la gamba.
Se il livido non si sviluppa, il sangue può fuoriuscire nella parte interna della cavità articolare. In questo caso, c'è un forte gonfiore, una sensazione di oscillazione del fluido durante la palpazione.

Più intense sono le manifestazioni, più grave è la ferita.

Come distinguere lo stretching da altre lesioni

Distinguere tra diverse lesioni è abbastanza difficile senza l'esperienza appropriata. Tuttavia, alcune linee guida generali possono essere fornite per distinguere tra diversi tipi di lesioni:

Dolore all'allungamento acuto, doloroso, acuto. Col passare del tempo, il disagio aumenta, ma il momento più difficile è il primo, poiché i legamenti, come già detto, sono riccamente innervati.
Non si osserva sempre gonfiore sul sito di lesione. A differenza di una frattura, lividi, distorsioni, quando il gonfiore è un "attributo" indispensabile.
Non c'è alcun cambiamento nella lunghezza degli arti.
Non c'è mobilità patologica delle articolazioni.
Non c'è il crepitio, cioè, si sgranocchia sulla palpazione.
Anche la deformità dell'articolazione non viene osservata.
Il sangue nell'articolazione durante la puntura è osservato nella maggior parte dei casi. Se non c'è ematoma con un'alta probabilità, i medici diagnostici notano il flusso intra-articolare del liquido ematologico. Ma un tale sintomo è caratteristico solo per il terzo o quarto grado del processo patologico.
I movimenti passivi sono completamente preservati.

L'attività motoria dell'arto è parzialmente limitata, a differenza di altre lesioni. Quando è ammaccato, è completamente conservato. In linea di principio, le fratture e le dislocazioni sono impossibili.

Primo soccorso alla vittima

Il primo soccorso per allungare la caviglia inizia immediatamente. Altrimenti, possibili complicazioni. Le attività terapeutiche includono le seguenti attività:

Una benda a otto punte viene applicata all'arto. Lei afferra il piede e lo stinco. La durata dell'applicazione della medicazione è di 3 ore. Non più. Altrimenti, ci sarà una violazione della circolazione sanguigna.
Nelle lesioni traumatiche gravi, viene applicato un pneumatico a forma di L (attorno al ginocchio e al piede, differisce dallo pneumatico a otto punte solo per la dimensione e il numero di colpi).
Si raccomanda di applicare un raffreddore al sito di lesione. Quindi le navi saranno ristrette, l'emostasi arriverà.
L'arto deve essere sollevato.
È richiesto l'analgesico di sodio metamizolo.
Quindi, invia il paziente a un centro traumatologico.

È importante! Il primo soccorso non sostituisce l'intervento medico obbligatorio. Questo deve essere tenuto a mente.

Metodi diagnostici

La diagnosi comporta un appello a un chirurgo o traumatologo. Sono richiesti eventi primari, come un sondaggio orale, una raccolta di anamnesi. È importante palpare l'area interessata, valutare la presenza di lesioni concomitanti, la quantità e la presenza di liquidi, ecc.

In futuro verranno nominate misure diagnostiche specializzate:

Radiografia. Consente di valutare la condizione delle strutture ossee e dei legamenti. Nominato in primo luogo, per distinguere lo stretching da dislocazioni, fratture e crepe nell'osso. Una radiografia consente anche di determinare la presenza di una lesione dell'articolazione stessa.
Imaging a risonanza magnetica. Nominato per valutare la condizione dei tessuti molli. Questo è uno studio del profilo, che è considerato un profilo, una sorta di "gold standard" nello studio dello stato dei legamenti e delle strutture muscoloscheletriche circostanti. Sulle immagini realizzate utilizzando le modalità di tomografia di base, vengono definiti i fenomeni caratteristici, come accumulo di liquidi, lacerazione di fibre di fascio, ecc. Sono possibili pause complete, ma questa è una situazione relativamente rara.
Puntura della cavità articolare. Dà l'opportunità di valutare il contenuto articolare e, quindi, di determinare la gravità della lesione.

Nel complesso di queste attività è sufficiente. Uno specialista esperto ha l'opportunità di identificare il danno a prima vista e la palpazione della zona interessata.

Procedure di trattamento

In casi relativamente miti, la base del trattamento è la completa immobilizzazione dell'arto. Nel grave - richiede un trattamento chirurgico e solo dopo l'immobilizzazione. Un buon aiuto nell'accelerazione della guarigione è svolto da medicine specializzate.

farmaci

Sono prescritti i seguenti preparati farmaceutici:

Origine anti-infiammatoria non steroidea. Sotto forma di unguenti e compresse: Ketorol, Ketoprofen, Ibuprofen, Nise, Diclofenac e altri.
Steroidi anti-infiammatori Desametasone, Prednisolone. Solo sotto forma di unguenti.
Analgesico a base di metamizolo per alleviare il dolore. Questo è Analgin, Baralgin e altri.
La vitamina e complessi minerali sono prescritti senza fallo.

I nomi di base sono selezionati solo da un medico.

Intervento operativo

Nominato solo in casi gravi, con rottura parziale e completa dei legamenti della caviglia. L'operazione è di ripristinare l'integrità anatomica delle strutture muscolari.

Medicina tradizionale

Usato in rari casi a causa di inefficienza. Le ricette più comunemente prescritte sono:

Tintura di camomilla Allevia l'infiammazione, allevia il dolore. Richiesto per prendere 2 cucchiaini. camomilla, versare un bicchiere di alcol. Insistere per 3 giorni. Lubrificare il luogo di stretching tre volte al giorno.
Soluzione di sodio Prendi chl. soda, versala con un bicchiere di acqua tiepida. Crea compresse. Conservare l'applicazione per 3-5 ore.
Soluzione di sale Preparato e usato allo stesso modo.
Brodo di quercia Allevia l'infiammazione, normalizza la circolazione sanguigna. Prendi 2 cucchiaini. corteccia di quercia, versare un bicchiere di acqua calda. È usato per applicare le compresse.

È importante! Mai le ricette popolari non sostituiranno il trattamento tradizionale.

Periodo di recupero

Nel periodo di recupero è necessario ricorrere ad esercizi di fisioterapia. Non ha senso consigliare complessi comuni, poiché è inutile e potrebbe persino essere pericoloso. È necessario consultare un medico e esercitare la terapia per sottoporsi a un periodo di recupero sotto la supervisione di uno specialista. È importante utilizzare complessi vitaminico-minerali in modo che i legamenti tornino alla normalità il prima possibile.

prevenzione

Le misure preventive includono:

Rispetto delle misure precauzionali nel praticare sport, attività ricreative.
Ricezione di vitamine e complessi vitaminico-minerali, sia in forma naturale che in forma di compresse. Questo è necessario per preservare l'elasticità dei legamenti.
Rispetto delle precauzioni durante la guida.

La distorsione della caviglia è una lesione grave e piuttosto pericolosa. In tutti i casi, è necessaria un'assistenza medica urgente in modo che la lesione traumatica non diventi cronica. In questo caso, sarà ancora più difficile trattare il tratto.

Distorsione alla caviglia

La distorsione della caviglia è una delle lesioni domestiche più comuni. Il rischio di lesioni aumenta in condizioni di ghiaccio, ma il danno può essere ottenuto per altri motivi. Se i legamenti sono leggermente danneggiati, a casa puoi recuperare in una settimana e le fasi più gravi richiedono una riabilitazione a lungo termine. La regola di base nel trattamento delle distorsioni è di fornire al piede un riposo adeguato e di osservare tutte le raccomandazioni dei medici.

Cause e tipi di lesioni

La caviglia è sedentaria, ma allo stesso tempo porta un carico enorme e trasporta il peso di una persona durante il movimento. È una combinazione delle ossa della gamba e del piede, che sono sostenute da muscoli e legamenti. Apparato legamentoso della caviglia - questa è una forte formazione del tessuto connettivo. Non si allungano bene, quindi sono in grado di tenere l'articolazione nella posizione corretta e controllarne l'ampiezza.

Distorsione della caviglia è una rottura parziale delle loro fibre. La principale causa di lesioni è la pressione eccessiva su di loro, a causa della quale alcune fibre perdono la loro integrità. Nell'anatomia dell'articolazione della caviglia esistono diversi tipi di legamenti:

apparato legamentoso della sindosmosi tibiofluida - trasversale, posteriore, interosseo;
legamento laterale interno (deltoide);
legamento laterale esterno.

Puoi ferire la gamba nella vita di tutti i giorni o durante gli sport. Il meccanismo principale è quello di piegare il piede in combinazione con la pressione del peso di una persona su di esso. Se salti bruscamente sulla gamba quando viene tirata dentro o fuori, i legamenti sul lato opposto si allungano eccessivamente e le loro fibre si rompono. Inoltre, la causa dello stretching può essere un colpo alla caviglia.

Nonostante il fatto che i legamenti non si stirino bene, sono in grado di sopportare un leggero stiramento. Ciò significa che non in ogni caso, l'addominale della gamba sarà accompagnata da un trauma.

Ci sono diversi fattori predisponenti che aumentano il rischio di una distorsione alla caviglia:

debolezza dell'apparato legamentoso, anche a causa di cambiamenti senili nei tessuti;
patologia della struttura dell'articolazione della caviglia, compresi i piedi piatti;
malattie articolari - artrosi, artrite;
la presenza di lacune o distorsioni nel passato;
in sovrappeso;
piede torto.

La frequenza delle lesioni aumenta su superfici scivolose. Ecco perché in inverno si consiglia di scegliere scarpe comode con i tacchi bassi. Una posizione instabile sulla strada porta a una sollecitazione eccessiva dei legamenti, motivo per cui è più probabile che si rompano durante la caduta. Durante lo sport, assicurati di seguire la tecnica dell'esercizio. È anche utile utilizzare dispositivi aggiuntivi per supportare legamenti e tendini: bende elastiche o bende.

Fasi e sintomi dello stretching

I sintomi di distorsioni sulla caviglia appaiono immediatamente al momento della ferita. Nella zona della caviglia appare dolore e gonfiore, che aumenta rapidamente. La vittima non può trasferire il peso alla gamba ferita, mentre zoppicare è chiaramente visibile nel movimento. Durante questo periodo, è necessario fornire riposo ed esaminare l'arto per una diagnosi definitiva.

1 grado

Distorsioni di primo grado si verifica con una leggera dislocazione della caviglia o una caduta. In questa fase, l'integrità dei legamenti non si rompe, c'è una lacrima parziale di diverse fibre. Le lesioni manifesteranno sintomi caratteristici:

dolore moderato, in cui la vittima può muoversi indipendentemente;
edema lieve (può essere assente);
alla palpazione aumenta il dolore, ma è possibile;
quando si cammina, c'è una zoppia che passa velocemente.

Distorsioni di primo grado possono essere trattati a casa. Le fibre danneggiate vengono rapidamente ripristinate e le aree intatte trasportano un grande carico. La vittima può muoversi senza assistenza.

2 gradi

Lo stretching di secondo grado è una conseguenza di una forte caduta o di un colpo. In questo caso, la maggior parte delle fibre del tessuto connettivo che formano i legamenti sono danneggiate. Tuttavia, la loro integrità non è compromessa, pertanto è possibile un trattamento conservativo.

Sintomi di stretching di secondo grado:

forte dolore alla caviglia;
gonfiore dei tessuti molli associato a danni alle piccole navi;
la formazione di ematoma è possibile;
la palpazione è accompagnata da un forte dolore.

Quando una parte significativa delle fibre viene danneggiata, il dolore può essere simile a quello che si verifica con le fratture della caviglia o delle ossa del piede. La vittima dipende molto dalla sua gamba, spesso si muove con l'assistenza. Nella prossima settimana, il piede deve essere riposato, altrimenti c'è il rischio di ulteriori lesioni ai tessuti quando si cammina.

3 gradi

L'ultimo grado di distorsione è la loro completa interruzione. Questo è possibile con una forte lesione, dislocazione dell'articolazione della caviglia o una caduta da un'altezza. Questo infortunio si verifica spesso in combinazione con fratture ossee o danni ai tessuti molli. Può essere riconosciuto da caratteristiche caratteristiche:

sindrome del dolore pronunciata;
edema in rapido aumento della zona lesa;
ampia formazione di ematomi;
un aumento dell'ampiezza dell'articolazione (quando i legamenti laterali si rompono - nella direzione opposta);
incapacità di trasferire il peso su un arto;
disturbo visivo della configurazione del giunto.

Nella maggior parte dei casi, la chirurgia è necessaria. Poiché i pacchi sono costantemente in leggera tensione, la loro rottura porta alla loro completa separazione. La loro integrità dovrebbe essere ripristinata e assicurata con materiale di sutura. In caso di lesioni complesse (in combinazione con fratture, rotture di muscoli o tendini), la guarigione può avvenire sotto un calco in gesso.

Metodi diagnostici

Poiché le ossa del piede e della caviglia sono molto piccole, dopo l'infortunio, è necessario determinare se vi è stata una frattura o distorsione. A casa, una diagnosi accurata è impossibile, quindi dovresti consultare un medico. Dopo l'esame e la palpazione, potresti aver bisogno dei seguenti studi:

Raggi X: il primo e uno dei modi più istruttivi per rilevare le fratture ossee;
Ultrasuoni: esame dei tessuti molli e delle ossa mediante ultrasuoni;
Risonanza magnetica - viene utilizzato per complesse lesioni combinate della caviglia per determinare il metodo dell'intervento chirurgico.

Se la gamba è gravemente gonfia, il gonfiore dei tessuti può interferire con la diagnosi. In questo caso, l'articolazione della caviglia può essere riparata con una benda per diversi giorni, fino a quando sarà possibile condurre ricerche. Nella maggior parte dei casi, è possibile eseguire un'ispezione semplice, in particolare durante lo stretching del primo o del secondo grado.

Per distinguere le distorsioni dalla loro rottura completa, basta guardare la struttura dell'articolazione. Se mantiene una forma anatomicamente corretta, significa che i legamenti non hanno perso la loro integrità.

Nei casi controversi, lo stress test sarà informativo. Il paziente è in posizione supina e piega leggermente le gambe alle ginocchia. Il medico tiene lo stinco con una mano e l'altro sposta il tallone in avanti sull'arto ferito. Sensazioni dolorose quando si spostano in avanti o lateralmente indicano un forte allungamento.

Pronto soccorso per infortunio

È importante sapere cosa fare quando si allunga la caviglia, in modo da non aggravare la situazione. Prima di tutto, la gamba deve essere riparata. Il fatto è che i sintomi dello stretching possono essere simili ai segni di una frattura, e la dipendenza dall'arto provocherà lo spostamento dei frammenti ossei. In posizione supina, si consiglia di fissare una benda stretta di bendaggio elastico. Non impone a lungo termine, in modo da non interrompere la circolazione del piede.

Si sconsiglia di calpestare il piede e di eseguire vari movimenti per diagnosticare l'integrità delle ossa. Esistono diversi metodi di primo soccorso che alleviano temporaneamente il dolore e prevengono la comparsa di edema:

impacco freddo per costringere i vasi sanguigni - il ghiaccio non viene applicato direttamente sulla pelle, ma avvolto in un panno o un asciugamano;
pillole per il dolore - puoi usare i mezzi per uso esterno, se non ci sono danni alla pelle aperti;
riposo, immobilizzazione dell'arto prima della diagnosi.

Nella prima fase di stretching, puoi concederti. Il dolore non è abbastanza forte da impedire alla vittima di muoversi. Se la distorsione è accompagnata da un cambiamento nella configurazione dell'articolazione, il tessuto non si riprenderà senza assistenza chirurgica.

Metodi di trattamento

I metodi di trattamento per le distorsioni saranno diversi. Nella maggior parte dei casi, metodi abbastanza conservativi, cioè l'uso di prodotti locali - unguenti e creme. Appartengono a gruppi diversi e differiscono nel meccanismo di azione. Il trattamento domiciliare è possibile, ma nei primi giorni dopo l'infortunio può essere necessario un riposo completo.

Il complesso complesso di terapia per la rottura incompleta delle fibre legamentose sarà composto da diversi punti:

compresse o unguenti anti-infiammatori;
antidolorifici - se necessario;
mezzi per riassorbimento di ematomi;
esercizi terapeutici per rafforzare i legamenti e dare loro elasticità;
bende elastiche per bendaggio, riposo nei primi giorni dopo l'infortunio.

L'intervento chirurgico è indicato solo se si verifica una rottura completa del legamento. Molto spesso durante l'operazione è anche necessario ripristinare l'integrità delle ossa, rimuovere i tessuti molli danneggiati ed eseguire altre manipolazioni. Sulle sezioni terminali della sutura del legamento.

Controindicazioni

Nelle prime fasi delle distorsioni, poche persone vanno dal dottore. Il trattamento domiciliare sarà efficace se usi i giusti metodi. Esistono diversi metodi di terapia che continuano a praticare, ma in realtà possono portare a un deterioramento della salute:

sfregamento dell'alcool;
riscaldamento e altri trattamenti termici nei primi giorni dopo l'infortunio;
fasciatura di bendaggio elastico per la notte;
ginnastica intensa prima che il gonfiore passi.

Non forzare il processo di guarigione dei legamenti. Si rigenerano più lentamente dei muscoli, quindi un aumento prematuro del carico può portare al loro danno ripetuto.

Recupero di lesioni

Durante il periodo di riabilitazione dopo l'infortunio, è necessario ripristinare l'elasticità del legamento danneggiato. A casa, puoi eseguire esercizi per lo stretching, ma solo dopo che il gonfiore si abbassa. Gli esperti raccomandano un semplice complesso, che richiederà non più di 20 minuti due volte al giorno:

rotazioni circolari in senso orario e contro di esso;
in posizione seduta e appoggiando un piede sul tallone, spostare il ginocchio a destra e a sinistra;
Ripeti i contorni del piede delle lettere dell'alfabeto nell'aria.

Distorsione della caviglia è una lesione frequente, ma è importante prestare attenzione al suo trattamento completo. Se i tessuti non vengono ripristinati dopo il loro danno, i legamenti possono gradualmente perdere la loro elasticità a causa della formazione di cicatrici del tessuto connettivo. A casa, il trattamento è possibile solo nelle prime fasi, quando il paziente può muoversi autonomamente e non sperimenta forti dolori. Il più pericoloso è il terzo stadio, cioè una completa rottura del legamento. In questo caso, potrebbe essere necessario l'aiuto di chirurghi.

Distorsione alla caviglia

Come sapete, la caviglia è soggetta ad un carico significativo, perché è lui che è responsabile di mantenere il corpo in equilibrio, e quindi la distorsione alla caviglia è la lesione più frequente. È possibile girare il piede sia nella vita di tutti i giorni sia quando si cammina con i tacchi alti e con un movimento della gamba senza successo. Anche l'esercizio intensivo porta spesso a lesioni, quando, senza calcolare forza e allenamento, i legamenti sono danneggiati a causa del carico eccessivo.

sintomi

Ci sono 3 gradi di lesione ai legamenti della caviglia:

Danni leggeri Con questo tipo di lesione, l'integrità dei legamenti non si rompe, ma diverse fibre si rompono. Il sintomo è dolore moderato e leggero gonfiore dell'articolazione;
Rottura di uno o un gruppo di legamenti. In questo caso, la vittima sperimenta un dolore acuto alla caviglia. Gonfiore anche pronunciato dei tessuti molli;
Rottura completa dei legamenti Il tipo di stretching più difficile e pericoloso. I dolori sono severi e acuti. C'è immobilizzazione della caviglia. Questo grado è caratterizzato da edema pronunciato e formazione di ematoma. Molto spesso, questa visione accompagna altre lesioni, come una frattura.

Primo soccorso: cosa fare

Una persona ferita che ha una distorsione alla caviglia deve fornire il primo soccorso e, se necessario, portarlo in una struttura medica al fine di escludere la presenza di una frattura.

Prima di trasportare, è necessario immobilizzare la gamba ferita, fissandola con una benda ed evitare qualsiasi carico sulla zona della caviglia. Usa le stampelle per camminare. Per la fissazione, è possibile utilizzare mezzi improvvisati o una benda elastica, che contribuirà a prevenire la formazione di edema del piede e della caviglia;
Inoltre, per ridurre il gonfiore e il dolore, dovrebbe essere applicato un impacco freddo di ghiaccio o qualcosa di freddo sul sito della lesione. È necessario applicare il freddo per 15-20 minuti con interruzioni al fine di prevenire il raffreddamento eccessivo. Tali compresse dovranno essere applicati per i prossimi tre giorni, ma più volte. Il riscaldamento il primo giorno è severamente vietato. Il calore aumenterà solo i sintomi;
La posizione del piede danneggiato deve essere superiore al livello del cuore per migliorare il deflusso del fluido e ridurre il gonfiore. È possibile fornire tale posizione posizionando un cuscino sotto la gamba ferita.

Trattamento domiciliare

Non essere frivolo per trattare le distorsioni, perché spesso le distorsioni accompagnano lesioni più gravi. Quindi, in caso di sospetta distorsione alla caviglia per evitare complicazioni, si consiglia di consultare un chirurgo ortopedico o un traumatologo per un consiglio.

Se la lesione è lieve, di solito si può fare con il trattamento domiciliare. Spesso, i rimedi popolari sono usati per ridurre i sintomi dei sintomi, insieme ai farmaci, ma prima di usarli, è meglio consultarsi con uno specialista in anticipo.

Da farmaci, pomate e gel adatti, riducendo i sintomi del dolore e il gonfiore. Dal secondo giorno dopo l'infortunio, si possono applicare unguenti per il riscaldamento. I farmaci anti-infiammatori sono anche indicati per il periodo di trattamento. I modi comuni per accelerare il recupero delle distorsioni sotto tensione sono:

Compresse di cipolle grattugiate e sale. La miscela viene applicata sull'area danneggiata e fissata con una benda. Usato per alleviare l'edema della caviglia;
La foglia di cavolo, oliata e applicata al punto dolente, allevia anche i sintomi e faciliterà una pronta guarigione.

La fisioterapia ha un buon effetto rigenerante sull'arto ferito. Oltre a vari mezzi e procedure, è utile eseguire il riscaldamento indipendentemente, sviluppando gradualmente l'articolazione danneggiata e stimolando il ripristino dei legamenti. È possibile iniziare gli esercizi immediatamente dopo la scomparsa dell'edema. Se il movimento è doloroso, allora al momento il carico sul piede dovrebbe essere limitato.

Quanto fa male una distorsione alla caviglia

Di norma, la distorsione alla caviglia risponde bene al trattamento e dopo alcune settimane la caviglia viene completamente ripristinata. Tuttavia, se dopo questo tempo il dolore non si ferma, allora dovresti consultare un medico.

È importante non appesantire la gamba dolorante mentre si cammina e prendere precauzioni dopo il trattamento, specialmente quando si praticano sport attivi. Prima che il carico imminente si riscaldi, dare anche una preferenza alle calzature, fornendo abbastanza supporto per l'articolazione.

Distorsione alla caviglia

La caviglia è la parte del piede che si trova intorno all'osso del tallone. In medicina, questo giunto è anche chiamato l'articolazione della caviglia. Include l'osso della caviglia e la tibia. Con l'aiuto dell'apparato legamentoso del tendine, i muscoli della gamba e l'arco interno del piede sono fissati qui. Con l'aiuto dei legamenti si forma anche la connessione delle ossa tra loro.

Distorsione della caviglia è un tipo abbastanza comune di infortuni domestici e sportivi. Si trova nel fatto che alcune delle fibre del tessuto connettivo interessate ottengono rotture microscopiche. Il sangue e l'essudato intercellulare iniziano ad accumularsi nelle loro cavità, un mezzo per il processo infiammatorio asettico.

Il pericolo è che con lesioni lievi e regolari, i legamenti della caviglia perdano gradualmente le loro proprietà di elasticità. Questo può causare una lesione combinata, che include la rottura dei legamenti della caviglia e una frattura dell'astragalo o parte dell'articolazione della testa della piccola tibia.

Ci sono diversi fattori di rischio che innescano distorsione alla caviglia. Tra questi ci sono:

urti e cadute dall'alto (le situazioni di atterraggio sulla zona del tallone sono particolarmente pericolose);
mettere in scena il piede sulla superficie laterale durante la corsa, camminare a passo sostenuto e saltare in lunghezza o in altezza;
torsioni arbitrarie della gamba quando poste su una superficie irregolare;
inversione del piede con l'orientamento delle dita al centro (usato in alcuni esercizi di forza durante l'allenamento con gli atleti).

Molto spesso, tali lesioni si verificano in persone che non differiscono in perfetta coordinazione dei movimenti, hanno problemi con l'apparato vestibolare, non sviluppano muscoli del sistema muscolo-scheletrico. Le eccezioni sono quelle che sono attivamente impegnate in attività fisiche e atleti professionisti. Nell'infanzia e nell'adolescenza, la distorsione della caviglia può essere un segnale per i genitori che un bambino dovrebbe essere mostrato a un ortopedico. Potrebbe avere un piede piatto o un piede torto in misura lieve.

Sintomi di distorsione alla caviglia

I primi sintomi di distorsione della caviglia si manifestano con dolore acuto dopo un certo movimento, che è stata la causa della lesione. Dopo 10-15 minuti compaiono edema dei tessuti molli, iperemia, piccoli ematomi negli strati sottocutanei. La sindrome del dolore aumenta quando si tenta di muovere il piede sul piano orizzontale e verticale. Il suono della crepitazione (crunch) può essere sentito durante i movimenti dell'articolazione della caviglia.

Se il dolore si intensifica entro 2 o 3 ore, allora è urgente richiedere assistenza medica. È importante escludere una frattura, una frattura ossea, una rottura del legamento usando metodi speciali di esame. In queste condizioni è necessaria l'assistenza chirurgica di emergenza (applicazione di gesso, sutura nel sito di rottura del legamento). Una radiografia dell'articolazione della caviglia viene eseguita presso una struttura medica. Inoltre, se si sospetta la rottura del legamento, viene eseguita la risonanza magnetica o l'ecografia.

È importante determinare il grado di danno all'apparato legamentoso. Questo è determinato dalla gravità dei sintomi della distorsione alla caviglia:

1 - lieve dolore con l'assenza di gonfiore e arrossamento;

2 - sindrome da dolore pronunciato, edema debole;

3 - sindrome da dolore forte con esteso gonfiore e limitata mobilità nell'articolazione della caviglia.

Cosa fare quando si allunga la caviglia?

Se sei soggetto a lesioni e non sai cosa fare quando ti alleni la caviglia, ti consigliamo di ricordare tre semplici regole per il primo soccorso:

assicurare la pace e l'immobilità;
applicare freddo;
Dare 1 pillola antidolorifica.

Successivamente, è necessario osservare le condizioni dell'arto interessato. Se il gonfiore e il dolore entro 1 - 2 ore aumentano, chiamare immediatamente il team dell'ambulanza. Se il dolore si attenua e il gonfiore è piccolo, è necessario applicare una fasciatura stretta sulla caviglia ed evitare uno sforzo fisico per 1-2 settimane a seconda della gravità della lesione.

Trattamento distorsione della caviglia

Il trattamento delle distorsioni della caviglia è di solito richiesto comunque. È creare condizioni per il recupero completo del tessuto tendineo. Per questo è importante garantire il resto dell'arto. È inoltre possibile utilizzare vari farmaci anti-infiammatori che accelerano il processo di rigenerazione e riducono il rischio di formazione di tessuto cicatriziale.

Il periodo di riabilitazione può variare da 3 settimane a 3 mesi. In questo momento, la terapia manuale, il massaggio terapeutico e l'esercizio sotto la guida di un istruttore esperto sono di particolare importanza. Nella nostra clinica di terapia manuale, ti verranno offerti programmi completi di riparazione del tessuto della caviglia completi. Questo ti aiuterà a evitare gravi danni in futuro.

È importante non solo assicurare un recupero uniforme e lo sviluppo dei legamenti e dei muscoli della gamba e dell'arco del piede. Per questo, possono essere utilizzate varie tecniche di esposizione manuale, che vengono selezionate individualmente, tenendo conto delle peculiarità della struttura dell'articolazione della caviglia e del grado di danneggiamento dei suoi tessuti.

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Cosa fare quando si allunga la caviglia della gamba

Cosa fare quando si allunga la caviglia della gamba, preoccupa non solo gli atleti, ma anche le persone comuni, perché l'infortunio è abbastanza comune. Basta alzare il piede quando salendo le scale e la caviglia è soggetta a lesioni.

Caratteristiche generali delle distorsioni della caviglia

Secondo i chirurghi ortopedici, la distorsione della caviglia è la lesione più comune. I sintomi principali sono difficili da perdere:

Forte dolore
Edema e formazione di ematoma nel sito di lesione.
Rigidità del piede.

La caviglia è infatti molto spesso incline a lesioni. Dopotutto, l'intero carico va alle estremità inferiori e se le donne indossano costantemente tacchi, ciò aggrava la situazione.

Le cause della distorsione includono:

Lunghezza diversa delle gambe.
Disturbi neurologici. A causa loro, le lesioni possono verificarsi involontariamente.
Legamenti addolcenti. Il più delle volte si verifica in persone con troppo poco esercizio fisico, così come nei pazienti anziani.
Infortunio non curato in passato.
Eccessivo carico sulla caviglia. Questo è tipico per gli atleti.

Tutto ciò è a rischio. In questi pazienti, la caviglia ha maggiori probabilità di essere ferita.

Il trauma è diviso in tre tipi:

Facile. In questo caso, stiamo parlando di una piccola distorsione. L'edema non può essere formato o essere piccolo.
Media. Esiste un forte dolore, gonfiore, ematoma può verificarsi.
Pesante. C'è una rottura di legamenti e tendini. In questo caso, sarà richiesto un intervento chirurgico. È necessario cucire nel punto di rottura.

Anche con il minimo danno, il primo soccorso è di consultare un medico. Per prima cosa devi assicurarti che non ci siano altre ferite. Dopotutto, la dislocazione è possibile, ma in questo caso il trattamento è un po 'diverso. Qui puoi leggere il primo soccorso in caso di dislocazione dell'articolazione della caviglia.

Prima di partire per il dottore, il ghiaccio viene messo sul posto livido. Non solo riduce il dolore, ma impedisce anche la formazione di edema massiccio nella zona interessata.

Cosa fare quando si allunga la caviglia?

Se stiamo parlando di un lieve grado di lesione, allora l'algoritmo si riduce a semplici regole:

Riposo completo. Il paziente deve essere costantemente in posizione supina. Meglio non alzarsi almeno i primi tre giorni. Il carico in eccesso fa male solo
Il primo giorno hai bisogno di mettere il ghiaccio. Ogni ora per quindici minuti, viene applicato un impacco di ghiaccio sul punto dolente. Quindi riposa 45 minuti e di nuovo ghiaccio. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore. Gli atleti per questi scopi usano uno speciale spray per il congelamento.
Una benda stretta viene applicata con una benda elastica. Ciò contribuirà a mantenere la caviglia nella posizione corretta e prevenire la formazione di edema.
La gamba dolorante dovrebbe essere leggermente sollevata. Di solito sotto i suoi cuscini. In ospedale per questi scopi c'è un design speciale.
Dopo il terzo giorno, iniziano gli allenamenti fisici, ma dovrebbero essere entro limiti ragionevoli. La gamba stupida non ne vale la pena. Puoi facilmente allungare le dita, tenere i movimenti circolari della caviglia. Se si verifica un dolore grave, interrompere il riscaldamento. L'ortopedico realizzerà un programma di allenamento individuale per un paziente con lesioni simili.
L'uso di droghe. Di solito vengono prescritti antinfiammatori e antidolorifici. Gli unguenti possono essere usati per il contatto diretto con l'area danneggiata, così come gli analgesici sotto forma di compresse o iniezioni.

Con una distorsione alla caviglia, i pesi leggeri e moderati di solito non vengono posizionati nell'ospedale. Il trattamento viene effettuato a casa. Una persona arriva all'ospedale in caso di rottura del legamento e dei tendini. Se l'operazione di cucitura non viene eseguita, i legamenti possono crescere insieme in modo errato o solo in una posizione. E questo porterà a una violazione della mobilità della caviglia o dell'atrofia muscolare. Questo effetto è spesso osservato nelle fratture, quando mettono l'intonaco e i legamenti sono costretti a crescere insieme in una posizione. Vale la pena di leggere qui cosa si deve fare con una gamba rotta.

Prevenzione delle lesioni alla caviglia

Nella maggior parte dei casi, puoi evitare di allungare i legamenti. Basta seguire semplici regole:

Non indossare costantemente i tacchi. Le gambe hanno bisogno di riposo.
Se senti i muscoli stanchi nelle gambe, allora devi riposare.
È importante impegnarsi a rafforzare i muscoli fibulari.
Per prevenire lo spostamento della caviglia, un inserto è posto sotto il tallone.
Indossare la scarpa giusta riduce il rischio di lesioni. Il fondale deve essere fermo, il sostegno dell'arco è duro, la punta è ampia, il tacco non supera i 2 cm.
Conformità con la nutrizione, poiché l'eccesso di peso è una maggiore pressione sulla caviglia.

Queste sono le principali raccomandazioni che gli ortopedici danno per prevenire le lesioni.

Metodi tradizionali di trattamento

Allungare i muscoli e i legamenti è una lesione tipica. Per ulteriori informazioni su cosa fare quando si estendono i muscoli della coscia, è possibile leggere qui.

Ci sono ricette popolari che possono essere utilizzate per ferite alla gamba. Solo loro devono essere d'accordo con il dottore. I rimedi popolari più popolari per le distorsioni:

Impacco alcolico La vodka è presa, una benda è inumidita in esso. Viene messo sul posto della ferita, avvolto con un involucro di plastica sulla parte superiore. Lasciare un tale impacco per 12 ore.
Condimento con cipolle Usando un frullatore, distruggi tre cipolle nello stato di porridge. Si applica a un punto dolente, una benda viene ferita dall'alto. Tenere premuto per 5 ore. È necessario eseguire la procedura due volte al giorno. Le cipolle possono essere alternate con assenzio o patate grattugiate.
Il giorno 4, il sito per le lesioni può essere riscaldato con sabbia o sale. Ma questo metodo dovrebbe consentire al medico. Non è sempre possibile riscaldare la ferita. A volte può migliorare il processo infiammatorio.

È necessario concordare qualsiasi azione del paziente diversa dalla raccomandazione del medico. In caso contrario, potrebbero verificarsi problemi ancora più seri.

Esercizi per il recupero muscolare

Il trattamento richiede 2-6 mesi, a seconda della gravità del ceppo. Dopo i muscoli sembrerà "di legno". Per minimizzare il rischio di ulteriori lesioni e sviluppare muscoli, ci sono esercizi speciali.

Devi sederti su un pavimento piatto, le gambe di fronte a te. Prendi un asciugamano, avvolgi il tallone. L'asciugamano deve essere tirato su se stesso, mentre la gamba non può piegarsi. All'inizio farà male, quindi è necessario tirare non più di 2 secondi. Gradualmente diventerà più facile e il tempo passerà a 20 secondi. Condurre l'esercizio 4-6 volte al giorno.

Devi stare vicino al muro, metterci le mani sopra. In avanti esporre una gamba sana. Piegare lentamente le gambe alle ginocchia. Non appena si avverte il dolore, si fermano in questa posizione per 6 secondi. Ripeti l'esercizio 6 volte.

Per migliorare la mobilità, vale la pena effettuare regolarmente movimenti circolari del piede.

Seduto su una sedia, è necessario spostare le ginocchia ai lati, mentre le caviglie rimangono nella stessa posizione.

Per rafforzare la caviglia, è necessario appoggiare la gamba ferita contro il muro per 5-6 secondi. Ripeti la procedura 5 volte. Quindi riposati.

Dopo un infortunio alla caviglia, spesso si perde un senso di equilibrio. Per evitare problemi in futuro, è necessario ripristinarlo. Per fare questo, devi stare su una gamba dolorante, con le braccia distese di lato. È auspicabile che nel caso ci fosse un supporto.

Cosa non è raccomandato

Trattare le ferite da soli senza consultare un medico.
Scalda un posto ammaccato.
Sviluppare la gamba fino alla scomparsa dell'edema e degli ematomi.
Fare sport immediatamente dopo la scomparsa del dolore.
Rimuovere la benda stretta i primi 5 giorni.

conclusione

La caviglia è molto facile da ferire. Basta mettere il piede sbagliato quando si sale o scende le scale. Distorsione della caviglia particolarmente frequente osservata nelle persone anziane, perché i loro legamenti iniziano ad ammorbidirsi. Pertanto, è molto importante fare attenzione quando si cammina.

Le distorsioni della caviglia sono divise in tre tipi. Con una forma leggera e media sufficiente per l'assistenza domiciliare, il piede viene ripristinato in 4-6 settimane. In forma grave, l'operazione di sutura del tendine viene solitamente eseguita. Un tale vuoto è guarito per un tempo molto lungo, ci vorranno almeno sei mesi per la riabilitazione.

Se esegui esercizi speciali, ti aiuterà a sviluppare legamenti danneggiati più velocemente.

In ogni caso, con vari ceppi è necessario un esame ortopedico. Per cominciare, è necessario escludere lesioni più gravi e prescrivere un adeguato ciclo di trattamento.

Distorsione della caviglia: quali sono i sintomi e il trattamento necessari

Caviglia, caviglia o caviglia sono tutti nomi per una parte del piede situata intorno all'osso del tallone. Le sue parti costituenti sono l'astragalo e le piccole ossa della tibia, che sono interconnesse da un apparato tendine-legamentoso, e qui viene fissata la muscolatura della tibia e la parte interna del piede.

Una delle lesioni più comuni nella vita di tutti i giorni e durante le attività sportive è la distorsione della caviglia, che è la comparsa di lacrime microscopiche sulle fibre del tessuto connettivo a causa dell'impatto sulla gamba nella zona della caviglia. Nelle cavità formate a causa di rotture si possono accumulare sangue ed essudato, che sono terreno fertile per lo sviluppo dell'infiammazione asettica.

Questo, a prima vista, un danno innocuo in caso di microtraumi sistematici dei legamenti della caviglia porta ad una perdita della loro elasticità, che a sua volta può provocare la rottura del legamento della caviglia e fratture ossee incluse in questa articolazione.

Cause dello stretching

I seguenti fattori possono provocare un infortunio simile:

camminare e fare esercizi su terreni sconnessi;
cadere, colpire o girare un arto;
sport attivi (calcio, tennis, pallacanestro);
indebolimento dei muscoli che sostengono la caviglia;
impostazione errata del piede durante jogging, camminata o salto;
inversione del piede, in cui le dita sono orientate verso il centro (questa tecnica è utilizzata in alcuni sport di potenza).

Il gruppo di rischio comprende persone con scarsa coordinazione dei movimenti, problemi con l'apparato vestibolare, così come quelli che non sviluppano la muscolatura del sistema muscolo-scheletrico. Il 45% degli infortuni sportivi rappresenta anche la distorsione dell'articolazione della caviglia.

Se un bambino ha spesso lesioni simili, è possibile che abbia i piedi piatti o il piede torto in una forma lieve. In questo caso, il bambino dovrebbe essere mostrato senza errori all'ortopedico.

Estensione dello stretching e dei sintomi

A seconda della gravità della lesione, anche i sintomi associati cambiano significativamente. Inizialmente, durante le distorsioni si verifica un dolore disteso alla caviglia. Immediatamente dopo la lesione, può verificarsi gonfiore, ma può comparire dopo un po '. Potrebbe diventare blu nell'area di lesioni o lividi. Diventa difficile per una persona muoversi, con enfasi sulla sua gamba, inizia a zoppicare.

In base alla gravità del danno ricevuto, la distorsione della caviglia può essere di diversi gradi:

al 1 ° grado di estensione, l'articolazione della caviglia è leggermente danneggiata e diverse fibre sono strappate, il legamento rimane intatto. Nell'articolazione c'è dolore mentre si muove, ma è tollerabile. L'edema potrebbe non essere o sarà insignificante;
al 2 ° grado di danno nell'area della caviglia c'è una forte sindrome dolorosa e un grave gonfiore dei tessuti. In questo caso, uno specialista può rilevare una rottura incompleta di 1 o più legamenti;
il più grave è il 3 ° grado di danno, che diagnostica una rottura completa dei legamenti. Quando ciò accade, una sindrome da dolore acuta e forte. La caviglia è completamente immobilizzata, c'è un forte gonfiore e lividi. Molto spesso, questo grado di danno ai legamenti può essere combinato con fratture e altre lesioni altrettanto gravi. Durante il trattamento, può essere applicato del gesso o un intervento chirurgico. Spesso questo grado di danno è trattato in una struttura medica.

Primo soccorso

Distorsione della caviglia è una lesione abbastanza comune, quindi tutti dovrebbero conoscere il principio di fornire il primo soccorso per tali lesioni, soprattutto perché il tasso di recupero del paziente dipende dalla qualità delle cure di emergenza.

Inizialmente, con tali lesioni è necessario assicurare il riposo completo dell'arto ferito, se possibile non dovrebbe essere spostato del tutto. È meglio metterlo su un'altura, per questo scopo è possibile utilizzare un cuscino o una coperta arrotolata. Questa situazione contribuirà a ridurre il gonfiore. Oltre all'area danneggiata, è necessario applicare un impacco freddo da ghiaccio o prodotti congelati dal congelatore, che è necessario avvolgere con una garza, piegato in più strati. Compress non richiede più di 15 minuti. Devi farlo per diversi giorni.

Quando si presta il primo soccorso, è imperativo fissare bene l'arto ferito, per questo si può avvolgere strettamente con una benda o fare una benda stretta. La benda non deve spremere i vasi sanguigni, in modo da non provocare necrosi dei tessuti. La gravità della sua imposizione deve essere determinata dal fiore della pelle del piede. Se le dita del piede iniziano a diventare blu, la benda dovrebbe essere allentata.

Per eliminare il dolore, puoi assumere antidolorifici da banco come Aspirina, Naproxen e Ibuprofene. Il dosaggio deve essere specificato nelle istruzioni per l'uso di ciascuno di questi strumenti.

Dopo aver prestato il primo soccorso, la vittima deve essere sottoposta a traumatologia o chirurgia, in cui uno specialista può determinare l'entità del danno e dire come trattare una distorsione in futuro.

trattamento

Il trattamento dei legamenti della caviglia sotto tensione nella maggior parte dei casi avviene senza intervento chirurgico. Quando il legamento viene rotto durante il processo di trattamento, possono essere utilizzati gesso e fisioterapia.

Trattamento domiciliare

Con lievi danni ai legamenti della caviglia, il trattamento domiciliare può essere prescritto:

riposo completo per l'arto ferito;
riduzione del gonfiore dell'arto ferito con l'aiuto di impacchi freddi, che vengono applicati per mezz'ora fino a 4 volte al giorno. Per evitare il congelamento, il freddo dovrebbe essere applicato attraverso un asciugamano;
supporto alla caviglia per l'immobilizzazione della caviglia;
la posizione della gamba ferita sopra il livello del cuore. Tali misure dovrebbero essere prese entro 1-2 giorni dopo l'infortunio;
ridurre il dolore e il gonfiore con farmaci antinfiammatori non steroidei;
fare esercizi a casa.

Trattamento conservativo

Oltre ai metodi sopra elencati, la distorsione della caviglia può essere trattata con i seguenti metodi:

stampelle. Il loro uso riduce il disagio dal muoversi in casa, perché riduce il carico sulla caviglia danneggiata e riduce il rischio di lesioni ai legamenti;
immobilizzazione completa (immobilizzazione). La guarigione dei legamenti si verificherà più velocemente se dopo l'infortunio si elimina completamente la possibilità del loro danno ripetuto. Se c'è un secondo grado di stretching, è necessario applicare una benda di fissaggio per 10-15 giorni. Con più gravi stadi di lesioni, è necessario applicare un cerotto per un periodo di almeno un mese. Il paziente è più spesso a casa mentre indossa il gesso;
esercizio terapeutico L'esercizio sistematico accelera il processo di recupero, aumenta la forza dei legamenti e previene i problemi cronici con i legamenti della caviglia. Possono essere eseguiti indipendentemente a casa o con l'aiuto di un terapista della riabilitazione, tutto dipenderà dall'entità della lesione.

Trattamento chirurgico

Se una volta allunghi i legamenti della caviglia, è improbabile che sia necessario un intervento chirurgico. L'operazione è necessaria nei casi in cui altri metodi di trattamento non portano il risultato corretto o il paziente sta sperimentando instabilità nell'articolazione della caviglia. Possono essere indicati i seguenti interventi:

artroscopia. Viene eseguito con un artroscopio speciale per dispositivi ottici. Durante l'operazione, viene introdotto nel giunto, con l'aiuto di una telecamera per valutare la condizione e rimuovere le crescite di ossa e tessuti con strumenti in miniatura;
ricostruzione. In alcuni casi, la funzionalità della caviglia può essere ripristinata solo trapiantando i legamenti da un'altra parte della caviglia, o durante l'operazione, l'anatomia dell'apparato del legamento viene semplicemente ripristinata;
immobilizzazione. Dopo l'intervento chirurgico è molto importante immobilizzare completamente l'arto interessato. I termini di immobilizzazione saranno individuali per ogni paziente;
riabilitazione. È molto importante sottoporsi a una riabilitazione completa in modo che il danno ripetuto non provochi la debolezza cronica dei legamenti. Potrebbero volerci diversi mesi.

Misure preventive

È più facile prevenire la distorsione della caviglia quando una persona ha muscoli e legamenti della caviglia. Inoltre, devono essere prese le seguenti misure di sicurezza:

prima delle attività sportive per effettuare un accurato riscaldamento;
indossare scarpe comode;
rafforzare l'apparato del legamento con l'aiuto di esercizi speciali;
indossare una benda sugli stinchi;
non ignorare anche i minimi sintomi di stiramento, per dare loro il tempo di riprendersi e di evitare gravi danni.

Distorsione della caviglia con trattamento tempestivo al medico risponde bene al trattamento, e il piede ritorna rapidamente alla sua funzionalità precedente.

Allungando la gamba alla caviglia

Cosa fare quando si allunga la caviglia della gamba Caratteristiche generali delle distorsioni della caviglia Cosa fare quando si allunga la caviglia? Prevenzione delle lesioni alla caviglia Metodi di trattamento tradizionali Esercizi di recupero muscolare Cosa non consiglia Conclusioni

Cosa fare quando si allunga la caviglia della gamba

Caratteristiche generali delle distorsioni della caviglia

Secondo i chirurghi ortopedici, la distorsione della caviglia è la lesione più comune. I sintomi principali sono difficili da perdere:

Dolore severo: formazione di edema e ematoma nel sito di lesione, rigidità del piede.

La caviglia è infatti molto spesso incline a lesioni. Dopotutto, l'intero carico va alle estremità inferiori e se le donne indossano costantemente tacchi, ciò aggrava la situazione.

Le cause della distorsione includono:

Diverse lunghezze delle gambe. Disturbi neurologici. A causa loro, la lesione può verificarsi involontariamente. Rammollimento dei legamenti. È più comune nelle persone con esercizio fisico insufficiente, così come nei pazienti anziani.Un infortunio non guarito in passato.Un carico eccessivo sulla caviglia. Questo è tipico per gli atleti.

Tutto ciò è a rischio. In questi pazienti, la caviglia ha maggiori probabilità di essere ferita.

Il trauma è diviso in tre tipi:

Facile. In questo caso, stiamo parlando di una piccola distorsione. L'edema non può essere formato o essere piccolo. C'è un forte dolore, gonfiore, si può formare ematoma. C'è una rottura di legamenti e tendini. In questo caso, sarà richiesto un intervento chirurgico. È necessario cucire nel punto di rottura.

Prima di partire per il dottore, il ghiaccio viene messo sul posto livido. Non solo riduce il dolore, ma impedisce anche la formazione di edema massiccio nella zona interessata.

Cosa fare quando si allunga la caviglia?

Se stiamo parlando di un lieve grado di lesione, allora l'algoritmo si riduce a semplici regole:

Riposo completo. Il paziente deve essere costantemente in posizione supina. Meglio non alzarsi almeno i primi tre giorni. Il carico in eccesso fa male solo Il primo giorno hai bisogno di mettere il ghiaccio. Ogni ora per quindici minuti, viene applicato un impacco di ghiaccio sul punto dolente. Quindi riposa 45 minuti e di nuovo ghiaccio. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore. Gli atleti per questi scopi usano uno speciale spray per il congelamento: una benda stretta viene applicata con una benda elastica. Ciò contribuirà a mantenere la caviglia nella posizione corretta e prevenire la formazione di edema. La gamba dolorante dovrebbe essere leggermente sollevata. Di solito sotto i suoi cuscini. In ospedale per questi scopi c'è un design speciale. Dopo il terzo giorno, iniziano gli allenamenti fisici, ma dovrebbero essere entro limiti ragionevoli. La gamba stupida non ne vale la pena. Puoi facilmente allungare le dita, tenere i movimenti circolari della caviglia. Se si verifica un dolore grave, interrompere il riscaldamento. L'ortopedico realizzerà un programma individuale di attività fisica per un paziente con un trauma simile. Uso di farmaci. Di solito vengono prescritti antinfiammatori e antidolorifici. Gli unguenti possono essere usati per il contatto diretto con l'area danneggiata, così come gli analgesici sotto forma di compresse o iniezioni.

Prevenzione delle lesioni alla caviglia

Nella maggior parte dei casi, puoi evitare di allungare i legamenti. Basta seguire semplici regole:

Non indossare costantemente i tacchi. Le gambe hanno bisogno di riposo Se sentite i muscoli stanchi delle gambe, dovete riposare.E 'importante rafforzare i muscoli fibulari.Per prevenire la lussazione della caviglia, sotto l'inserto sotto il tallone.Utendo le scarpe giuste riduce il rischio di lesioni. Il tallone deve essere fermo, il sostegno dell'arco è duro, la punta è ampia, il tallone non supera i 2 cm. Conformità all'alimentazione, poiché l'eccesso di peso aumenta la pressione sulla caviglia.

Queste sono le principali raccomandazioni che gli ortopedici danno per prevenire le lesioni.

Metodi tradizionali di trattamento

Allungare i muscoli e i legamenti è una lesione tipica. Per ulteriori informazioni su cosa fare quando si estendono i muscoli della coscia, è possibile leggere qui.

Ci sono ricette popolari che possono essere utilizzate per ferite alla gamba. Solo loro devono essere d'accordo con il dottore. I rimedi popolari più popolari per le distorsioni:

Impacco alcolico La vodka è presa, una benda è inumidita in esso. Viene messo sul posto della ferita, avvolto con un involucro di plastica sulla parte superiore. Lasciare un impacco simile per 12 ore. Condire con le cipolle. Usando un frullatore, distruggi tre cipolle nello stato di porridge. Si applica a un punto dolente, una benda viene ferita dall'alto. Tenere premuto per 5 ore. È necessario eseguire la procedura due volte al giorno. Le cipolle possono essere alternate con l'assenzio o patate grattugiate.Il 4 ° giorno, il livido può essere riscaldato con sabbia o sale. Ma questo metodo dovrebbe consentire al medico. Non è sempre possibile riscaldare la ferita. A volte può migliorare il processo infiammatorio.

È necessario concordare qualsiasi azione del paziente diversa dalla raccomandazione del medico. In caso contrario, potrebbero verificarsi problemi ancora più seri.

Esercizi per il recupero muscolare

Per migliorare la mobilità, vale la pena effettuare regolarmente movimenti circolari del piede.

Seduto su una sedia, è necessario spostare le ginocchia ai lati, mentre le caviglie rimangono nella stessa posizione.

Per rafforzare la caviglia, è necessario appoggiare la gamba ferita contro il muro per 5-6 secondi. Ripeti la procedura 5 volte. Quindi riposati.

Cosa non è raccomandato

Trattare le ferite da soli, non guardare dal medico Riscaldare il punto contuso Sviluppare la gamba fino a quando il gonfiore e gli ematomi scompaiono.Far sport subito dopo la scomparsa della sindrome del dolore Rimuovere la benda stretta per i primi 5 giorni.

conclusione

Se esegui esercizi speciali, ti aiuterà a sviluppare legamenti danneggiati più velocemente.

In ogni caso, con vari ceppi è necessario un esame ortopedico. Per cominciare, è necessario escludere lesioni più gravi e prescrivere un adeguato ciclo di trattamento.

La dislocazione del piede nella caviglia (o alla caviglia, alla caviglia) è un trauma abbastanza comune che ognuno di noi può affrontare. Soprattutto questo danno agli arti si verifica nei pensionati, le donne che preferiscono indossare scarpe con i tacchi alti e gli atleti. E secondo i traumatologi, un maggior numero di pazienti con caviglie slogate si rivolge a loro nella stagione invernale a causa delle condizioni ghiacciate. In questo articolo, vi faremo conoscere i gradi di gravità, le manifestazioni, i metodi di primo soccorso, la diagnosi e il trattamento della dislocazione della gamba nella zona della caviglia.

La causa dello spostamento delle ossa della caviglia è una lesione. Questo può essere un passo incauto nella corsa, correre, saltare, scendere le scale, indossare scarpe instabili e scomode o destabilizzare un giunto durante il ghiaccio. A volte una persona si trova di fronte a una situazione così traumatica letteralmente fuori dal nulla. Alcuni fattori possono contribuire alla comparsa della dislocazione della caviglia: debolezza dell'apparato legamentoso, obesità, anomalie articolari (piede piatto, piede torto, ecc.), Cambiamenti legati all'età nell'articolazione.

La caviglia è la parte più vulnerabile del corpo, poiché è lui a sopportare il peso principale. Quando è dislocato, si verifica un danno ai legamenti e allo spostamento delle superfici articolari. L'osso viene espulso dall'articolazione e la mobilità del piede è significativamente compromessa.

Dislocazioni della caviglia

Il sintomo principale di questa patologia è il dolore acuto nella zona della caviglia.

La caviglia slogata può essere:

la superficie articolare dell'osso fibulare esce all'esterno - dal sacchetto articolare, la superficie articolare dell'osso tibiale esce dalla sacca articolare.

La lussazione dei piedi nella caviglia può essere:

pieno - le superfici articolari divergono completamente, incomplete - le superfici articolari divergono parzialmente.

Gradi di gravità

A seconda della gravità della lesione, si distinguono i seguenti gradi di dislocazione della caviglia:

Io - con una lesione così lieve si verifica solo distorsione della caviglia, che è accompagnata dalle loro micro-fratture, l'osso non si muove e c'è solo un leggero dolore e gonfiore nell'area del trauma II - con un grado di lesioni così moderato c'è una rottura parziale della caviglia, di conseguenza, compare un dolore intenso, la temperatura della pelle sopra l'articolazione sale e viene visualizzato l'edema pronunciato III - con un grado così grave di lesione del legamento della caviglia, si rompe la pienezza u (con un forte click), la caviglia è completamente destabilizzata e l'osso viene espulso dall'articolazione, il paziente ha un dolore molto forte e acuto, la caviglia si gonfia notevolmente, un ampio ematoma appare sulla pelle ed è impossibile calpestare la gamba.

sintomi

Al momento dell'infortunio, la vittima ha dolore nella zona della caviglia. Con una rottura completa dei legamenti durante l'infortunio, potresti sentire un clic. I dolori possono avere intensità diversa (a seconda della gravità della lesione), ma intensificarsi sempre con la comparsa di carichi aggiuntivi o tentativi di movimento. Dopo pochi minuti, la caviglia si gonfia, la pelle sopra l'articolazione diventa calda al tatto, e dopo un po 'con una forte rottura del legamento, appare l'emorragia sottocutanea.

Quando la lussazione di grado III della forma dell'articolazione della caviglia cambia. Se si verifica sotto l'osso dell'astragalo, il piede gira verso l'interno e il tallone inizia a sporgere leggermente in avanti (si muove sotto il lato interno della caviglia). Quando spostato nella caviglia, l'osso della caviglia sporge sopra la pelle e può essere palpato.

Dolore, gonfiore, perdita di integrità del legamento e spostamento dell'osso comportano sempre una compromissione della mobilità del piede. A seconda della gravità della lesione, può essere espressa in vari gradi.

Pronto soccorso

Se si sospetta una lussazione alla caviglia, il ferito dovrebbe ricevere il primo soccorso:

Rimuovere le calzature che ostacolano i vestiti e fornire la gamba ferita con la massima tranquillità, eliminando completamente i tentativi di movimento nell'articolazione danneggiata.Per ridurre il gonfiore per dare agli arti una posizione elevata utilizzando un braccio fatto di materiali di scarto (vestiti, cuscini, coperte). Analgin, Ibufen, Nimesulide, o altri.) Se c'è un danno alla pelle (ferite, graffi, ecc.), Quindi prima di applicare la medicazione immobilizzante, devono essere trattati con una soluzione antisettica (perossido durante Orod 3% soluzione alcolica di iodio, ecc.) Nel mano presenza troksevazin, unguenti a base di farmaci antinfiammatori non steroidei (Diklak gel, Diclofenac o simili.) Per provocare la loro zona di giunzione povrezhdeniya.Obezdvizhit applicando una stretta fasciatura di bendaggio elastico. Quando si esegue la medicazione, si deve notare che il piede dopo che è stato applicato deve essere ad angolo retto rispetto all'asse del piede. La benda non deve spremere troppo la gamba e interferire con la normale circolazione del sangue (se la medicazione viene applicata correttamente, il colore della pelle non cambia). Invece di una benda elastica, puoi usare una sciarpa, una sciarpa, un panno, una garza o una benda regolare.Posizionare un impacco freddo o ghiaccio sull'area da ferire (applicare solo pochi strati di tessuto di cotone e toglierlo ogni 15-20 minuti per 2 minuti per prevenire il congelamento). Ricorda che per qualsiasi dislocazione o distorsione nei primi giorni dopo l'infortunio, non è possibile applicare pomate per il riscaldamento, impacchi o tinture di alcol! Tali procedure termiche causeranno l'espansione dei vasi sanguigni, il flusso sanguigno e aggraveranno il processo infiammatorio.Aiuta il paziente a raggiungere una stazione traumatica o un'altra istituzione medica. Ricordare che in caso di dislocazione di II-III grado, la riduzione dell'articolazione deve essere effettuata entro e non oltre 2-3 ore dopo l'incidente. Cercare di regolare in modo indipendente l'articolazione della caviglia è impossibile!

Prima di una visita dal medico non deve assumere cibo e bere acqua, perché per la riduzione della lussazione può richiedere un'anestesia per via endovenosa, che deve essere eseguita a stomaco vuoto.

diagnostica

La diagnosi di lussazione della caviglia verrà effettuata da un traumatologo sulla base dei risultati dell'esame e dei dati radiografici dell'area interessata.

Solo un medico può diagnosticare una distorsione alla caviglia correttamente. Dopo aver esaminato e intervistato un paziente, un traumatologo o un chirurgo palparerà l'articolazione ferita e, per escludere la presenza di fratture, indirizzerà il paziente a una radiografia in due proiezioni. Se necessario, si consiglia l'ecografia o la risonanza magnetica della caviglia.

Occasionalmente viene prescritta un'artografia della caviglia per chiarire la diagnosi. Questo studio è condotto al mattino (a stomaco vuoto) ed è eseguito contraendo artificialmente la cavità dell'articolazione della caviglia. Nella zona della caviglia, i capelli sono rasati e la pelle viene trattata con alcol. Dopo questo, si eseguono l'anestesia locale e la puntura della cavità articolare. Il medico rimuove il liquido accumulato da esso (se necessario, può essere inviato per l'analisi) e inietta un mezzo di contrasto. A volte, per eseguire l'artrografia, non solo viene introdotto un agente di contrasto nella cavità articolare, ma anche un gas (ossigeno o protossido di azoto). Dopo tale preparazione del giunto, i raggi X vengono presi nelle proiezioni necessarie.

trattamento

Dopo la diagnosi finale e la chiarificazione di tutti i dettagli del trauma, il paziente viene riposizionato e viene prescritta una terapia conservativa. Se ci sono altre gravi lesioni, si raccomanda l'intervento chirurgico. Se necessario, viene eseguita una puntura della cavità articolare della caviglia per rimuovere il sangue.

Riduzione della lussazione e terapia conservativa

La riduzione deve essere effettuata nelle prime ore dopo l'infortunio (preferibilmente nelle prime 2 ore). Inizialmente, il sollievo dal dolore è fornito da anestesia locale o anestesia endovenosa. Dopo di che, eseguendo determinate tecniche, il medico mette l'osso in posizione e applica una fasciatura circolare alla caviglia per limitare il movimento. In alcuni casi, l'intonaco viene applicato per immobilizzare l'articolazione. Inoltre, in assenza di fratture, il paziente può essere trattato in regime ambulatoriale.

Per eliminare il dolore insopportabile o fastidioso, gli agenti anti-infiammatori non steroidei sono prescritti sotto forma di compresse o unguenti, creme e gel:

Diclofenac; Nurofen; Ketoprofen; Fastum-gel; Gevkamen; Deep Relief; Voltaren; Indovazin, ecc.

2-3 giorni dopo la riduzione della caviglia, vengono prescritti esercizi di fisioterapia e terapeutici. Per un recupero più rapido dei legamenti danneggiati, sono prescritti corsi di massaggio per garantire il ripristino del normale afflusso di sangue alla zona danneggiata.

Le seguenti procedure fisioterapeutiche possono essere raccomandate per un recupero più veloce dei legamenti stirati della caviglia:

crioterapia locale con aria secca, UHF, bagni di paraffina, bagni caldi, terapia laser rossa, terapia diadinamica, elettroneurostimolazione transcutanea, terapia ad ampulenza.

Medicina popolare

Per dislocazione della gamba nella zona della caviglia, alcune ricette popolari possono essere utilizzate per eliminare più rapidamente le distorsioni. La possibilità del loro uso dovrebbe sempre essere discussa con il medico. Di norma, il loro uso può essere iniziato non prima di 3-4 giorni dopo l'infortunio.

Per il trattamento della distorsione della caviglia, possono essere applicati i seguenti metodi popolari:

comprimere dal latte caldo, comprimere la vodka, comprimere con l'infusione di tanaceto, comprimere con infusione di tè verde, comprimere da una miscela di cipolla tritata e sale (miscelati in proporzioni uguali).

Trattamento chirurgico

Nei casi gravi e in presenza di lesioni concomitanti, l'ospedalizzazione è indicata per un paziente con lussazione della caviglia. Se c'è un danno aggiuntivo al paziente, la chirurgia può essere raccomandata:

nelle fratture, in caso di rottura del legamento deltoide, in caso di lesione dell'articolazione tra le costole.

Per correggere le rotture del legamento, il chirurgo fa un'incisione e valuta le condizioni della cartilagine. Dopo di ciò, ricama le estremità del legamento lacerato e con la sua completa separazione lo attacca all'osso. Successivamente, viene eseguita la chiusura della ferita e viene applicato un calco in gesso.

reinserimento

La durata del ripristino delle funzioni della caviglia dopo la lussazione della caviglia dipende dalla gravità della lesione, dalla tempestività e correttezza del trattamento, dalla completezza del programma di riabilitazione e dalle caratteristiche individuali del corpo del paziente. Con distorsioni minori, il recupero dopo la lussazione può verificarsi già 2 settimane dopo la lesione. Se la dislocazione è stata accompagnata da lacerazione dei legamenti, allora il pieno ripristino della funzione articolare può avvenire entro un mese. Con una rottura completa dei legamenti, il corso di riabilitazione può richiedere circa 2 mesi.

Il programma di trattamento riabilitativo include:

fisioterapia, corsi di massaggi, fisioterapia.

Ginnastica terapeutica

Con un lieve grado di dislocazione e distorsione della caviglia, gli esercizi terapeutici possono essere prescritti per 2-3 giorni di ferita. In primo luogo, il paziente deve piegare e raddrizzare l'articolazione ed eseguire movimenti rotazionali con il piede. Gli esercizi non devono causare dolore significativo e il possibile carico della gamba ferita deve essere discusso con il medico. Successivamente, questi semplici movimenti sono completati da altri esercizi.

Nei casi più complessi, il tempo per l'inizio della ginnastica terapeutica è determinato dal medico e nominato dopo il corso principale del trattamento.

Una serie approssimativa di esercizi per distorsioni e distorsioni della caviglia:

Piegare ed estendere l'articolazione della caviglia Movimenti ondeggianti del piede Rotazioni del piede in direzioni diverse Mettere le gambe sulle dita dei piedi, togliere i talloni e riportarli nella loro posizione originale Mettere il piede sulla punta ed eseguire movimenti del tallone. rotolare i piedi dai talloni alle dita dei piedi In avanti (la gamba deve essere diritta) Mettere un bastone da palestra (o mattarello) sul pavimento e farlo rotolare lungo il bordo esterno, esterno e centrale del piede. la punta del piede e tenere premuto qualche secondo.

Un po 'più tardi, il medico può raccomandare la seguente serie di esercizi, che vengono eseguiti con il supporto sul retro della sedia:

Trasferisci il peso corporeo da un piede all'altro Squat, appoggiandosi su tutto il piede e il calzino Cammina con passi aggiuntivi sui talloni, sulle dita dei piedi e sul lato esterno del piede Esegui il rotolamento dai talloni ai piedi e indietro. scala improvvisata. Mettiti in piedi sul gradino, appoggiandosi alle calze e esegui i movimenti della molla, abbassando il più possibile i talloni.

Il carico durante l'esecuzione degli esercizi deve essere concordato con il medico o un istruttore esperto e crescere gradualmente. Solo uno specialista sarà in grado di raccomandare la gamma di movimento necessaria, la loro ampiezza e durata. Ricordate! Quando la riabilitazione dopo le lesioni alla caviglia può essere dannosa e carico eccessivo e insufficiente.

Quale dottore contattare

Se durante il trauma compare dolore acuto, edema o emorragia sottocutanea nell'area della caviglia, è necessario contattare un ortopedico. Dopo aver intervistato ed esaminato un paziente, il medico prescriverà una radiografia per eliminare ulteriori danni (fratture, rotture legamentose) e il trattamento necessario. Alcuni pazienti possono essere raccomandati per eseguire artrografia, ecografia e risonanza magnetica della caviglia.

Dislocazione dei piedi nella zona della caviglia si riferisce a lesioni frequenti. Tali lesioni devono sempre fornire alla vittima un primo soccorso e un trattamento immediato al medico. Dopo una diagnosi dettagliata, possono essere trattati con tecniche conservative o chirurgiche.

Il primo canale, il programma "Vivere sano" con Elena Malysheva, nella sezione "Informazioni sulla medicina" riguarda la dislocazione dell'articolazione della caviglia (da 35:05 min.):

Elena Malysheva. Cosa fare con la dislocazione della caviglia?

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Lesioni frequenti degli arti inferiori sono la rottura o lacerazione dei legamenti dell'articolazione della caviglia, chiamata nella gente comune - la distorsione della caviglia.

La caviglia può sopportare carichi pesanti, compreso il peso di una persona. I componenti di questa articolazione sono i legamenti, consistono di tessuto connettivo denso, praticamente non di stretching. Pertanto, la lesione può facilmente verificarsi se una persona ha agito sul legamento bruscamente, con forza eccessiva e posizione errata del piede.

I legamenti della caviglia danno stabilità e stabilità del piede, limitando il movimento da un lato all'altro. Avendo una struttura abbastanza rigida, l'apparato legamentoso è spesso sottoposto a trauma, i pazienti con tale patologia sono tra gli "ospiti" più frequenti nel pronto soccorso.

Cause di allungamento e fattori predisponenti

Indossando i tacchi alti

La prima categoria di persone ferite - atleti associati al carico di gambe (corridori, basket, pallavolo).

Il sovraccarico delle articolazioni degli arti inferiori crea una condizione vulnerabile per lo sviluppo di lesioni. Tali lesioni si verificano spesso se gli atleti non si scaldano abbastanza bene prima dell'esercizio. Dopo aver sottoposto i legamenti a carichi eccessivi, i tessuti non resistono e si rompono.

La prossima categoria di pazienti che si lamentano di allungare la gamba nell'area della caviglia è costituita da persone che hanno uno stile di vita sedentario. In tali condizioni, la caviglia non è sottoposta a un carico adeguato e tutti i suoi componenti sono indeboliti. Al minimo carico, o se una persona inciampa, una ferita si verifica immediatamente.

La gamba deve essere sottoposta a carichi periodici in modo che i legamenti dell'arto non perdano il loro tono, non atrofizzarsi e resistere al carico.

Spesso le donne che indossano scarpe col tacco alto sono esposte a tali traumi. Tali scarpe sono estremamente instabili e una donna può facilmente perdere l'equilibrio. Pertanto, è possibile non solo strappare, ma anche strappare il fascio.

A causa delle caratteristiche anatomiche dell'apparato legamentoso delle gambe, non è difficile tirare la gamba. Molto spesso, il legamento si allunga quando il tallone viene girato bruscamente verso l'interno, mentre la caviglia si muove nella direzione opposta. Piede come se nascosto dentro.

Se la struttura muscolare delle gambe non è sufficientemente sviluppata, non riceve una "protezione" adeguata dai muscoli, c'è un carico enorme sul tessuto, e poiché i legamenti non hanno una proprietà elastica, come risultato, avviene lo stiramento del legamento.

I sintomi della rottura della caviglia

Dolore nella zona della caviglia

Il primo e principale sintomo di una rottura parziale dei legamenti delle caviglie è un forte dolore.

La sindrome del dolore si verifica all'improvviso, al momento dell'infortunio. Questo sintomo può durare per la durata del trattamento. Il dolore è esacerbato quando il carico sulla gamba e quando il piede si muove nella direzione opposta dal legamento interessato.

A seconda della gravità della lesione, il dolore può variare di intensità. Con un leggero stiramento, può placarsi a riposo, nei casi più gravi, il dolore può tormentare una persona non permettendogli di dormire.

Il prossimo segno è gonfiore. Spesso la caviglia diventa gonfia in caso di un forte allungamento. L'edema può essere piccolo o diffondersi fino al piede. Il gonfiore a una varietà cresce non rapidamente e può comparire il giorno seguente dopo aver ricevuto una ferita.

Va ricordato che queste manifestazioni non sono sempre caratteristiche del pregiudizio. In alcuni casi, uno dei sintomi potrebbe non esserlo. A volte una simile lesione in un bambino non è immediatamente evidente, poiché il bambino non lamenta dolore e i genitori non si accorgono del gonfiore. Vale la pena essere attenti a se stessi e ai bambini, l'apparato dei legamenti delle gambe è spesso traumatizzato.

Distorsione della caviglia accompagna sempre i sintomi caratteristici di diverse malattie. Spesso, un muscolo strappato o un tendine è accompagnato da sintomi simili. La diagnosi finale può essere fatta solo da un medico. Se hai questi sintomi, dovresti consultare un medico e non dedicarti all'autoterapia!

Lesioni con sintomi simili che dovrebbero essere distinti da un ceppo sui legamenti:

dislocazione dell'articolazione della caviglia; frattura della caviglia; rottura parziale o completa del tendine di Achille.

La leggera dislocazione dell'articolazione della caviglia non è accompagnata da cambiamenti visibili, tuttavia, quando la lussazione è dislocata, l'apparato del legamento della caviglia è sempre rotto. Questo infortunio è molto più grave di una rottura parziale.

La deformità non è sempre accompagnata da una frattura. Per le fratture che non accompagnano lo spostamento dei frammenti, è impossibile senza la radiografia distinguere una caviglia rotta da una distorsione.

La rottura del tendine di Achille è spesso accompagnata da una violazione del movimento del piede, ma questo sintomo non è sempre caratteristico della rottura parziale. La sindrome del dolore può irradiarsi nella zona della caviglia.

Tutte queste patologie richiedono un intervento chirurgico. La diagnosi corretta può essere fatta solo da uno specialista esperto, senza bisogno di automedicazione!

Metodi di trattamento

Distorsione alla caviglia

Alla vittima devono essere dati tutti i possibili soccorsi prima di andare dai dottori.

Primo soccorso:

È necessario garantire il resto degli arti. Aiuterà l'imposizione di ghiaccio attraverso il tessuto (in modo da non danneggiare la pelle) sulla zona danneggiata, per alleviare il gonfiore e una piccola analgesia. Quindi è necessario imporre una benda stretta, fissando il piede nella posizione di 90 gradi rispetto alla parte inferiore della gamba.

Non dare antidolorifici ai medici.

È necessario recarsi rapidamente in una struttura medica, poiché in alcuni casi (con una forte tensione, con una minima conservazione dell'integrità del tessuto), è necessaria l'assistenza chirurgica.

Quando si estende il legamento della caviglia, il trattamento deve essere prescritto il più presto possibile. Indipendentemente, senza terapia, non passerà nulla. Assicurati di assegnare la pace per l'arto interessato. Puoi dare al tuo piede una posizione sublime per ridurre il gonfiore dei tessuti. In alcuni casi, non è possibile passare e il contatore nella stanza, in modo da non aggravare la situazione. Crema, unguento o gel con proprietà antinfiammatorie spesso prescritte per alleviare i sintomi. Rappresentanti tipici di questo gruppo sono Ibuprofen e Diclofenac.

In caso di edema grave o dolore, viene prescritta una terapia anestetica indotta da farmaci (per via parenterale o orale). Inoltre, in alcuni casi, un impacco medico è prescritto dalla raccolta di erbe curative. È necessario trattare l'arto secondo lo schema prescritto, la nomina indipendente di determinate procedure è inaccettabile.

Dopo la terapia principale, segue un periodo di riabilitazione. Il periodo di recupero è obbligatorio e importante, poiché da qualche tempo l'arto non ha ricevuto il pieno carico. La riabilitazione consiste in: terapia fisica (l'esercizio necessario per il recupero può essere visualizzato sul video), un massaggio speciale e fisioterapia. L'esecuzione della fisioterapia dovrebbe iniziare in piccolo.

Aumentando gradualmente il carico, puoi riportare l'arto al suo stato precedente. Tutti gli esercizi assegnati devono essere eseguiti con attenzione, seguendo le istruzioni. Con la ripresa del precedente sforzo fisico, non dovresti affrettarti: gradualmente, efficientemente e per molto tempo, gli esercizi forniranno un recupero completo dell'arto colpito durante il periodo di riabilitazione.

Spesso, il massaggio terapeutico viene eseguito da specialisti addestrati. Tuttavia, se non è possibile effettuare un massaggio in ospedale, è possibile portare i parenti dei pazienti. Padroneggiare un piccolo stock di esercizi necessari non è difficile.

Fisioterapia frequentemente prescritta durante lo stretching dei legamenti:

La terapia UHF, dilata i vasi sanguigni stimola i processi rigenerativi; terapia ad ultrasuoni - migliora il drenaggio sanguigno e linfatico, riduce l'edema; elettroterapia - localmente migliora i processi metabolici.

Tutti i collegamenti del periodo di recupero sono importanti e insostituibili. Con il corretto svolgimento di tutti gli appuntamenti necessari, il periodo di riabilitazione sarà minimo.

Esodo e prevenzione

L'imposizione della benda elastica sul piede

La rottura parziale dei legamenti passa senza lasciare traccia. Il dispositivo dell'apparato legamentoso della nostra caviglia ci consente di compensare tempestivamente la perdita di funzione di uno dei legamenti e di garantire il funzionamento completo e stabile dell'articolazione.

La prevenzione principale è misurata l'attività fisica volta a rafforzare il sistema muscolare. Fai il riscaldamento prima, allunga legamenti e tendini dopo l'esercizio - una componente essenziale di un allenamento completo.

Se hai avuto un tale infortunio l'ultima volta con un certo esercizio, dovresti indossare una benda elastica per fissare e stabilizzare il piede.

Le donne sono consigliate di indossare scarpe comode. Non dovresti concentrarti su un tacco largo e instabile, vale la pena ricordare i suoi rischi traumatici.

Ricordate! Stendere il legamento è semplice, in presenza di un debole sistema muscolare delle gambe. Per evitare questo infortunio, vale la pena mantenere uno stile di vita attivo, esponendo periodicamente il carico dell'apparato muscolo-legamentoso. Se un infortunio si è superato, al fine di curarlo senza conseguenze, non si deve posticipare la visita al medico, solo il medico può diagnosticare correttamente ed eseguire la terapia appropriata.