Convulsioni: perché gambe, braccia e altri muscoli si contraggono, notte e giorno, norma e connessione con malattie

Dermatite

Fondamentalmente, vengono di notte, in un sogno, anche se si svegliano sempre una persona, li fanno soffrire. "Korca" è ciò che gli anziani chiamerebbero un fenomeno quando le gambe, le braccia o altre parti del corpo vengono ridotte. Ora una tale parola non è più in uso, e le contrazioni muscolari che non dipendono dall'uomo avranno i loro nomi (convulsioni, spasmi) o sono semplicemente espresse: una gamba (braccio) si è contratta.

Le convulsioni appaiono spesso come sintomi di una certa patologia, cioè hanno sempre una causa e, a seconda di ciò, le convulsioni sono raramente frequenti, costanti, colpiscono un muscolo o un intero gruppo, insorgono nei muscoli scheletrici o preferiscono la muscolatura liscia...

Muscolo di pietra

Le convulsioni non sono solo un'improvvisa riduzione del muscolo gastrocnemio, che può trattenere una persona nel bagno in uno stagno freddo, o una contrazione convulsiva dei muscoli di tutto il corpo, che è caratteristico di un attacco epilettico.

I tipi di convulsioni sono diversi e differiscono in molti modi:

A seconda di quali muscoli soffrono: lisci o striati;
Le convulsioni sono epilettiche o hanno una patogenesi diversa;
Basato sulla causa;
Dato il tempo della tensione muscolare e la natura di un attacco convulso.

Non entreremo nei dettagli di una malattia così grave come l'epilessia, la cui descrizione è già presente sul nostro sito web, ma consideriamo l'argomento: convulsioni, che sono manifestazioni di stile di vita o sintomi di un'altra malattia.

Per coloro che hanno dimenticato cos'è un crampo, ricordiamo i suoi sintomi:

Improvvisamente irrigidito in una posizione, un muscolo duro come una pietra, sporge sopra la superficie del corpo;
Spesso il dolore è così grave che la persona non può fermare il grido;
La durata di un attacco convulso è diversa: da un minuto a un quarto d'ora.

Il dolore al muscolo è spiegato come segue: non appena iniziano le contrazioni continue in esso, che non possono essere fermate dalla forza di volontà, il tessuto muscolare cessa di ricevere ossigeno e sostanze nutritive in quantità sufficiente, cioè soffre di fame. Inoltre, in un breve periodo di intenso lavoro, il tessuto muscolare secerne una quantità significativa di prodotti di scarto, che, essendo in eccesso, influenzano negativamente le terminazioni nervose. L'irritazione delle terminazioni nervose durante uno spasmo è la sensazione di dolore di una persona che ha stretto la gamba, il braccio, la mascella.

Le cause principali delle contrazioni muscolari affilate

C'è sempre una spiegazione per questo comportamento del sistema muscolare, che, nel frattempo, non è sempre facile da trovare (è necessario consultare un medico, farsi esaminare, essere esaminati).

Se si toccano brevemente le cause principali delle contrazioni muscolari involontarie, possono essere caratterizzati come segue:

L'epilessia di cui sopra è più spesso associata a convulsioni;
Le crisi gravi sono caratteristiche di una malattia mortale come il tetano (opistotono);
Convulsioni convulsive possono formarsi come risultato di stati nevrotici (nevrosi isterica, convulsioni psicogene);
La contrazione muscolare involontaria si osserva in caso di avvelenamento con veleni di origine organica e inorganica;
Un deficit o un eccesso di alcuni oligoelementi (potassio, sodio, magnesio, calcio), derivanti da un'assunzione inadeguata o da disturbi metabolici, così come una carenza di vitamine, possono causare gravi tensioni muscolari;
Malfunzionamento del sistema endocrino.

Naturalmente, non è facile elencare tutti i fattori che possono portare a sensazioni spiacevoli. Lo spasmo come sintomo può accompagnare malattie che non sono correlate in natura. Ma poiché i lettori sono più interessati ai crampi che riducono gli arti che agli spasmi delle fibre muscolari lisce che causano dolore all'interno del corpo, la nostra ulteriore narrazione sarà dedicata a questo particolare problema (le cause dei crampi alle gambe e altre parti del sistema muscolo-scheletrico, i loro sintomi e trattamento ). Inoltre, la speciale preoccupazione degli adulti causa convulsioni nei bambini - anche loro non possono essere ignorati.

Video: esperto sulle cause e trattamento dei sequestri

Se stesso da incolpare...

Le contrazioni convulsive sono più disturbate di notte, a cui predispone la posa: il dormiente giace sul fianco, le ginocchia leggermente piegate, i piedi rilassati e leggermente rivolti verso il basso - in questa posizione il muscolo del polpaccio si accorcia e mostra prontezza allo spasmo. Le contrazioni più spesso convulsive dei muscoli degli arti inferiori si osservano negli atleti, costringendo le gambe a lavorare molto attivamente durante il giorno e negli anziani affetti da disturbi circolatori nei vasi delle estremità. Abbastanza spesso, le contrazioni involontarie e il flinching vengono osservati ad una temperatura in un bambino piccolo (di solito sotto i 6 anni di età).

Le cause dei crampi alle gambe e alle braccia possono essere dovute al comportamento o allo stile di vita della persona stessa:

Attività professionali: è noto che le persone che sono rimaste dietro il bancone o il tavolo operatorio tutto il giorno, trasportando carichi o controllando i biglietti dai passeggeri spesso hanno crampi notturni.
I forti fumatori soffrono di spasmi muscolari 5 volte più spesso di quelli che non sopportano la sigaretta. Tra l'altro, anche l'alcol e il caffè tra le cause dei crampi alle gambe sono in prima linea.
Una giornata trascorsa in fuga o una breve passeggiata per un paio di chilometri - di notte ho avuto un crampo al muscolo del polpaccio. I crampi notturni si capovolgono spesso e il duro lavoro fisico che una persona di sua iniziativa esegue durante il giorno (ha scavato il giardino, spostato i mobili). È necessario assicurarsi che solo un gruppo muscolare non sia teso e, se possibile, il lavoro e il rilassamento debbano alternarsi.
Facendo il bagno nella stagione calda in uno stagno freddo, sfortunatamente, si possono avere non solo molte emozioni positive, molti casi tragici vengono registrati ogni anno - forti convulsioni hanno trascinato una persona sul fondo. A proposito, nuotare in piscina non esclude il verificarsi di uno spasmo muscolare improvviso, i nuotatori, di sicuro, lo sanno. La ragione per cui i crampi alla gamba, rendendo impossibile muoversi nell'acqua, è la caduta di temperatura: l'apparato muscolare riscaldato, che cade in condizioni impreviste, si sta restringendo.
Provoca crampi alle gambe e alle mani durante la disidratazione (sudorazione eccessiva e mancanza di liquidi), quindi con l'acqua calda è necessario assicurarsi che l'acqua sia nella massima misura, specialmente per le persone attivamente impegnate nello sport, che lavorano nel campo e che desiderano esplorare le calde latitudini tropicali.
Lo stress emotivo, gli stati stressanti possono ricordare se stessi anche in un sogno, quando, sembrerebbe, il paziente si è calmato. Questo ormone dello stress cortisolo "provato" - la sua quantità in eccesso nel corpo ha portato alla ridistribuzione del calcio, necessaria per il normale funzionamento del sistema muscolare.
Gli spasmi delle fibre muscolari del piede possono essere il risultato del piede piatto esistente in combinazione con un carico eccessivo sull'articolazione della caviglia, nonché il risultato di indossare scarpe strette e scomode.
Riduce i crampi in un sogno e non solo con l'uso incontrollato di farmaci (ad esempio, alcuni gruppi di diuretici, statine, antibiotici e altri farmaci che rimuovono o ridistribuiscono i microelementi nel corpo), pertanto, la terapia con singoli farmaci richiede il monitoraggio obbligatorio della composizione biochimica del sangue.

Le persone sane che non si caricano con attività inutili, evitando lo stress e le situazioni estreme notano improvvisamente che i crampi sono iniziati nei muscoli della gamba, del piede e dei piedi... No, no, sì, e di notte riducono il crampo, che lascia la sensazione dolorosa al mattino. Prima di tutto, dovresti pensare se nel corpo ci sono abbastanza magnesio e altri oligoelementi e, ovviamente, riconsiderare la dieta: forse la fame o l'assunzione inadeguata di altre cause di calcio, magnesio, sodio e vitamine che assicurano il normale funzionamento delle fibre muscolari ha portato a questo? L'ipomagnesiemia è spesso manifestata da crampi e dolore ai muscoli del collo, schiena, arti, formicolio alla punta delle dita. La mancanza di vitamine A, B, D, E influisce sulla contrattilità dei muscoli, che deve essere presa in considerazione quando i crampi alle gambe.

Aiuto rapido e trattamento semplice

Contrazioni muscolari di questo tipo molto probabilmente non richiedono un trattamento speciale, tuttavia, il dolore non ti permetterà di resistere a lungo, quindi diversi modi possono essere raccomandati per combattere questa sorpresa:

Cerca di massaggiare il muscolo "congelato" o colpirlo;
È possibile eliminare lo spasmo, il posto teso delle iniezioni con un ago;
Quando riduci il muscolo gastrocnemio e / o le fibre muscolari del piede - siediti, allunga gli alluci con la mano e tirali verso di te;
Per alleviare la tensione del muscolo gastrocnemio può essere la seguente: postura eretta, piedi che toccano le ginocchia, arto dolente appoggiato sul tallone, mani che cercano di raggiungere le dita dei piedi;
Se il crampo riduce i muscoli della parte anteriore della coscia, prendi una posizione verticale, piega il ginocchio della gamba dolorante, afferra il piede con la mano e tiralo nella direzione dei glutei.

Altre attività volte a prevenire gli spasmi in un sogno o durante il giorno dovrebbero includere prima:

Una dieta arricchita con microelementi e vitamine (che mancherà mostrerà biochimica del sangue);
L'eliminazione di dipendenze dannose (alcol, fumo, caffè forte e altre bevande toniche);
Assunzione di liquidi sufficiente;
Esercizi fisici, contribuendo al miglioramento della circolazione sanguigna e del rilassamento dei muscoli scheletrici;
Per prevenire i crampi notturni, è bene prendere una regola: una doccia calda serale o un bagno con oli aromatici che rilassa i muscoli.

Se queste misure sembrano piccole, è possibile acquistare un complesso vitaminico speciale con oligoelementi (che includono necessariamente magnesio) in una farmacia e prenderlo. Va tenuto presente che anche in assenza di carenza di magnesio nel corpo del paziente, i farmaci contenenti Mg non interferiranno per il semplice motivo che, passando tra le fibre nervose, questo elemento chimico riduce l'eccitabilità neuromuscolare. In una parola, usa i preparati di magnesio - non te ne pentirai.

Crampi - un sintomo della malattia

Porta mani, gambe e altre parti del corpo spesso a causa di qualche tipo di malattia. In particolare, i crampi notturni sono tipici per le persone che hanno accumulato varie patologie croniche nelle loro vite, perché nelle persone anziane la tensione muscolare involontaria viene osservata in misura maggiore. Le contrazioni convulsive di alcuni muscoli o dell'intero gruppo possono essere il risultato di molte condizioni patologiche:

I crampi diurni e notturni che si verificano in diverse parti dei muscoli del corpo, spesso accompagnano danni al fegato (epatite, cirrosi);
Insieme ad altri sintomi (febbre, disidratazione, intossicazione), i crampi del corpo intero in avvelenamento grave;
La causa dei crampi alle gambe può essere il diabete mellito (angiopatia diabetica);
Riduce le gambe di notte nelle persone con vene varicose degli arti inferiori;
Gravi crampi si verificano con tromboflebite;
forma lombo-sacrale di ALS (sclerosi laterale amiotrofica) all'inizio del suo sviluppo mostra debolezza dei muscoli degli arti inferiori e la comparsa di convulsioni in loro, mentre la variante cervico-toracica della malattia dei motoneuroni riduce mani, insiemi atrofia muscolare delle dita;
Una diminuzione del livello di emoglobina (anemia), che non può fornire adeguatamente i tessuti con l'ossigeno, può portare allo spasmo delle fibre muscolari;
Nel primo periodo postoperatorio, l'inizio di un attacco convulsivo è anche dovuto alla bassa concentrazione di ossigeno nei tessuti;
I crampi alle gambe sono anche caratteristici delle malattie dei vasi degli arti inferiori, come l'aterosclerosi e l'endarterite obliterante;
Spasmi e spasmi si verificano quando lo squilibrio ormonale (aumento della produzione di ormoni tiroidei);
La causa dei crampi alle gambe può essere l'insufficienza cardiaca cronica (stasi del sangue, mancanza di nutrizione del sistema muscolare degli arti inferiori).
Le contrazioni involontarie (tic) sono caratteristiche di alcune anomalie genetiche (fortunatamente rare) (mutazione dei geni che controllano la sintesi di alcune proteine contrattili).

A causa del fatto che le convulsioni sono solo uno dei sintomi delle condizioni patologiche elencate, a volte piuttosto gravi, il trattamento sarà ridotto alla correzione della malattia di base.

Quando si applicano spasmi muscolari, naturalmente, anticonvulsivanti, per esempio, derivati dell'acido valproico (Depakinum, Konvuleks) e dibenzazepine (Finlepsinum), barbiturici (fenobarbital) benzadiazepiny (phenazepam), ma non sono liberamente venduti in farmacia, hanno lo scopo di essere messa a terra, e questo è il caso del medico curante. Con le convulsioni, il solfato di magnesio aiuta, ma ha bisogno di essere somministrato per via intramuscolare o endovenosa, che inoltre non funziona. Ma i preparati contenenti magnesio e altri oligoelementi (ortocalci + magnesio) e complessi vitaminici (Orto Taurin Ergo) possono essere molto utili anche in questi casi.

Crampi in un bambino: a una temperatura e altri motivi

Le convulsioni nei bambini si verificano spesso rispetto alla popolazione adulta. Il sistema nervoso immaturo di un bambino piccolo può reagire in modo simile a qualsiasi stimolo, che in primo luogo sono malattie acute e croniche:

Infezioni che colpiscono il sistema nervoso;
Lesioni di localizzazione diversa, ma soprattutto - cervello traumatico;
Aumento della pressione intracranica (idropisia, idrocefalo);
Formazioni cistiche e tumori del cervello, comprimendo le vie di conduzione dei liquidi e i vasi sanguigni;
Varie patologie genetiche;
Disturbi endocrini;
Spostamento elettrolitico (mancanza di potassio, carenza o eccesso di sodio, ecc.);
avvelenamento;
Stati febbrili;
Attacchi isterici per ottenere il risultato desiderato in qualsiasi modo (anche rotolando sul pavimento);
Variante convulsa di svenimento;
I sequestri epilettici si distinguono in un gruppo separato, ma i conti di epilessia stabiliti per una piccola percentuale della popolazione totale (non più dell'1%).

Nel frattempo, nonostante la varietà di fattori che incoraggiare una maggiore prontezza convulsa, nella maggior parte dei casi hanno una base comune: violazione della circolazione cerebrale, e di conseguenza - il suo digiuno, acidosi e altri disturbi metabolici nel sistema nervoso centrale. Per convulsioni nei bambini, generalmente si intende la loro natura generalizzata, sebbene non siano esclusi anche gli spasmi muscolari che si verificano in acqua fredda durante attività sportive o altri esercizi. Naturalmente, più spesso questo tipo di contrazioni muscolari si verifica negli scolari, cioè in età avanzata.

Convulsioni febbrili nei bambini a temperatura

Il maggior numero di stati convulsivi si verifica sullo sfondo della temperatura elevata in un bambino (convulsioni febbrili, secondo l'opinione di vari autori, dal 25 all'85% di tutti i casi), e non è affatto necessario che il termometro sia innalzato a 39 - 40 gradi. Alcuni bambini non tollerano temperature di 38 ° C e leggermente superiori. Le convulsioni febbrili possono manifestarsi in diversi modi:

Breve spasmo leggero degli arti, occhi che rotolano;
Rilassamento completo del corpo, indifferenza per poco tempo, sgabello involontario e minzione;
La tensione dell'intero sistema muscolare: le braccia vengono portate al petto, le gambe sono distese, la testa è rivolta verso l'alto, gli occhi sono arrotolati, il corpo trema.

Solitamente le convulsioni febbrili durano un paio di minuti, tuttavia, se passa un quarto d'ora, non cambia nulla, dovresti comporre "103".

In generale, le convulsioni alla temperatura di un bambino non richiedono un trattamento speciale: i genitori di questi bambini, preoccupati per la prima volta, cercano di impedire al termometro di superare il punto critico. Di norma, all'età di 6 anni tutto è normalizzato e la temperatura sale a valori subfebrilari non causa più una reazione di questo tipo.

Video: Dr. Komarovsky sulle convulsioni nei bambini e il loro ritiro

La ragione è la gravidanza

Gravidanza - non una malattia, ma anche non può essere ignorato, perché nel corpo di una gravidanza processi donna che hanno il compito di fornire al feto con tutto il necessario, portare a disturbi metabolici, cambiando ormoni, inibire la circolazione del sangue nei vasi pelvici e degli arti inferiori, e di conseguenza a il fatto che i muscoli periodicamente si accartocciano. Pertanto, la causa delle crisi convulsive durante la gravidanza è considerata:

Mancanza di vitamine e minerali;
Sviluppo di anemia;
Aumento della concentrazione di glucosio nel sangue (diabete gestazionale);
Vene varicose degli arti inferiori e congestione venosa;
Mancato rispetto della dieta, lavoro e riposo, previsto per le donne incinte;
Limitazione dello sforzo fisico (cura per la conservazione della gravidanza - costretto su raccomandazione di medici o organizzato di propria iniziativa).

Sarebbe meglio se un medico prescrivesse un trattamento per una simile disgrazia nelle donne in gravidanza. Raccoglierà attentamente l'anamnesi, eseguirà un esame del sangue biochimico, controllerà la circolazione sanguigna nei vasi, valuterà le condizioni generali del corpo e consiglierà in quale direzione muoversi: sarà sufficiente bilanciare la dieta, saturarla con elementi in traccia mancanti, o sottoporsi a trattamento in condizioni stazionarie.

Spasmi muscolari e crampi - c'è una differenza?

I crampi della gente comune tendono a chiamare la contrazione involontaria dei muscoli scheletrici. In questa categoria, le persone attribuiscono attacchi di rigidità e dolore, come nel muscolo del polpaccio nel sonno, in acqua fredda o dopo un intenso lavoro muscolare Per spiegare la loro condizione, i pazienti usano la terminologia comune e quindi comprensibile in tutti gli ambienti: le convulsioni entravano nella gamba, iniziavano forti convulsioni delle dita... ". Tutto è corretto, ma sono anche le convulsioni le riduzioni della muscolatura liscia delle pareti vascolari, degli intestini, dei bronchi e di altri organi che si verificano senza un comando umano, che sono comunemente chiamati spasmi.

Anche strettamente correlati sono mal di testa e crampi di questo tipo (spasmi) e altri (sforzo muscolare teso). Gli attacchi di Cefalgia portano a:

mal di testa da tensione a causa di spasmi di muscoli della testa

Spasmi di vasi cerebrali, che non sono altro che una contrazione delle fibre muscolari lisce della parete vascolare;

Uno spasmo dell'esofago, che causa tensione e un forte dolore al petto, al collo, alle orecchie e in tutta la testa, tuttavia, le sensazioni estremamente spiacevoli continuano per un tempo relativamente breve;

Tensione dei muscoli del collo quando si gira la testa nei pazienti affetti da osteocondrosi di questa parte della colonna vertebrale.

Inoltre, altri fattori (freddo, stress, malattie del cervello e degli organi interni) possono causare mal di testa e crampi allo stesso tempo, quindi una persona spesso non ha il tempo di capire: spasmi causati da problemi di salute, o prima la testa dolorante, e poi sono stati aggiunti altri sintomi.

Così:

Le crisi possono influenzare la muscolatura liscia, causare dolore e funzionali disturbi degli organi interni: broncospasmo alla base di una malattia come l'asma, vasospasmo coronarico dà angina, coliche intestinali nasce da una forte tensione della parete intestinale, e mal di testa è il risultato di spasmi dei vasi cerebrali ;
Gli spasmi si verificano a causa di un'improvvisa riduzione del muscolo scheletrico (riduce il braccio, la gamba, le dita, ecc.). La capacità motrice di un organismo il più spesso soffre di tali contrazioni muscolari.

convulsioni convulsive: tonica (sopra) e clonica (sotto)

Data la natura del convulsivo attacco e la durata della contrazione muscolare nel tempo, le convulsioni si dividono in:

Tonico - i muscoli rimangono tesi per molto tempo;
Clonica - fasi di tensione e rilassamento si sostituiscono a vicenda, costringendo il muscolo a eseguire contrazioni caratteristiche (jerk);
Tonico-cloniche.

Tagli a scatti, che coprono tutti i muscoli del corpo (allo stesso tempo riducono le gambe, le braccia, le dita), le persone vengono spesso chiamate convulsioni.

Ovunque, sempre

È chiaro che lo spasmo muscolare può verificarsi in qualsiasi parte del corpo umano in cui sono presenti fibre muscolari, ma se ogni persona ha avuto crampi alle gambe almeno una volta nella vita, alcuni si presentano solo a causa di certe, di regola, circostanze spiacevoli. Nel frattempo, l'atteggiamento delle persone nei confronti dei segnali inviati dal corpo attraverso i singoli tessuti è ambiguo:

Trizmy relativamente raro - convulsioni dei muscoli masticatori, il cui inizio dà irritazione del nervo trigemino con epilessia, tetano, meningite, neoplasma, senza dubbio, sono terribili sintomi;
I blefarospasmi, quando i muscoli circolari dell'occhio sono ridotti a causa di danni all'organo della vista, nasofaringe o a causa di patologie dentarie, sono notati come un sintomo di queste malattie, ma un tic nervoso (spasmi delle palpebre) che si verifica occasionalmente in persone particolarmente sensibili è percepito come transitorio innocente il fenomeno;
Altri tic nervosi, singhiozzi, contrazioni involontarie dei muscoli del collo, delle braccia, della schiena sono raramente associati alla patologia, e questi sono anche spasmi muscolari che di solito non sono accompagnati da dolore e spesso si verificano a causa della mancanza di magnesio nel corpo.

Dovrebbe essere notato che a scatti convulsivi a breve termine, non portando così tanta sofferenza, questa è anche una variante della patologia descritta. Semplicemente fluiscono più facilmente e le persone spesso non attribuiscono molta importanza a loro, ma invano - possono essere un segnale che qualcosa non va nel corpo.

Cause di crampi alle gambe e trattamento

[caption id = "attachment_1485" align = "alignright" width = "330"] Crampi alle gambe [/ didascalia]

Molte persone per tutta la loro vita affrontano (alcune ripetutamente) un fenomeno piuttosto sgradevole, quando i muscoli delle gambe iniziano a contrarsi spontaneamente. Tutto questo è accompagnato da un forte dolore, che è notevolmente migliorato quando si cerca di fare movimenti attivi negli arti. È possibile che qualcuno non sappia che ha avuto un crampo.

Lo spasmo è sempre una contrazione involontaria di un gruppo muscolare o di un singolo muscolo, accompagnato da un forte dolore. Praticamente tutti i muscoli del corpo, compresa la parete intestinale, possono contrarsi tanto, ma il termine "crampo" viene utilizzato attivamente in relazione alle estremità.

Fortunatamente, molte persone hanno a che fare con un'opzione di patologia facile, quando tutto va via dopo poche decine di secondi ed è raro. Per alcuni, un tale stato porta un sacco di disagi, a causa della sua forte severità e frequenza di occorrenza. Inoltre, un attacco di convulsioni può mettere a rischio la vita se supera una persona in una situazione inappropriata. Tutti a scuola erano spaventati dal fatto che un attacco di convulsioni potesse accadere in acqua fredda e sarebbe stato molto difficile rimanere a galla. Tuttavia, il pericolo può anche essere in agguato per una persona sulla terra: si può semplicemente cadere senza successo con la testa su una superficie dura e avere grandi problemi di salute in seguito.

Classificazione dei sequestri e delle loro cause

Cause di convulsioni non epilettiche

La sovratensione fisica è la causa più comune di crampi alle gambe. Qualcuno ha visto sullo schermo televisivo come un atleta non poteva continuare la sua performance a causa di uno spasmo patologico, molti di loro stessi, dopo un duro allenamento, hanno vissuto l'intero "fascino" della loro condizione dopo il loro duro allenamento.
Lesione cerebrale traumatica - come risultato di ciò, le singole strutture del cervello non possono svolgere correttamente le loro funzioni e inviare i segnali sbagliati ai muscoli.
Il forte restringimento dei vasi sanguigni a seguito dell'esposizione a temperature fredde è la causa principale dello sviluppo di spasmi dei muscoli del polpaccio in acqua fredda.
Elevata temperatura corporea - nella maggior parte dei casi provoca crampi non solo nelle gambe, ma non bisogna dimenticarsene. Le giovani madri dovrebbero ricordarlo particolarmente bene, poiché i bambini piccoli hanno un sistema imperfetto di termoregolazione e più spesso gli adulti soffrono di convulsioni febbrili.
Le neoplasie del cervello e del midollo spinale possono apportare modifiche significative allo stato di salute del paziente, anche sotto forma di convulsioni.
La gestosi è una complicanza terribile del corso della gravidanza, che in un caso grave può portare a convulsioni di diversi gruppi muscolari, comprese le gambe.
Aumento non specifico dell'eccitabilità dei neuroni che costituiscono i segmenti del cervello. Qualche volta sono provocati da cambiamenti patologici al livello di archi riflessi nelle strutture del sistema nervoso centrale.
La disfunzione dei neuroni con mancanza di ossigeno può provocare la comparsa di impulsi eccessivi e contrazioni incontrollate.
Avvelenare con veleni separati porta spesso all'attivazione patologica delle singole strutture cerebrali. Tali convulsioni sono chiamate tossiche e possono verificarsi quando si prende un gran numero di farmaci.
La violazione del contenuto nel corpo di singoli ormoni (molto spesso - la ghiandola tiroidea o le ghiandole paratiroidi) può provocare un attacco di convulsioni.
Una significativa deviazione del contenuto di ioni nel sangue umano (calcio, potassio, ecc.) - sono coinvolti nella riduzione del tessuto muscolare e possono avere un effetto stimolante su interi gruppi muscolari.
Carenza di vitamina B6 o ipoglicemia.
Interruzione del funzionamento dei meccanismi che sono attivamente coinvolti nell'organizzazione del sonno e del riposo del sistema nervoso centrale.
Malformazioni congenite del sistema nervoso centrale.
Malattie infettive che interessano il cervello (meningite, encefalite, ecc.).
Qualsiasi malattia, a seguito della progressione di cui un sacco di tossine entrano nel flusso sanguigno del paziente, in grado di innescare una catena patologica.
Fattori psicogeni e danni cerebrali organici, in conseguenza dei quali il sistema nervoso centrale non può normalmente controllare tutte le strutture situate sotto di loro.
Le convulsioni iatrogene appaiono come conseguenza dell'assunzione di determinati farmaci. La convulsione in questo caso può essere uno degli effetti collaterali e può essere dovuta a un sovradosaggio. Le operazioni sugli organi del sistema nervoso per altre malattie (rimozione di un cervello o di un tumore del nervo periferico) possono essere complicate da convulsioni, poiché le strutture cerebrali sono molto sensibili allo stress meccanico. I neurochirurghi, a loro volta, sono ben consapevoli di ciò che può accadere a un paziente e assumono tale rischio solo se giustificato. Ad esempio: un medico esegue un intervento chirurgico radicale per rimuovere un tumore, salva la vita del paziente e previene il ripetersi della malattia, ma le convulsioni diventano una complicazione.

Tipi di crampi nei crampi alle gambe

I sintomi di crampi alle gambe

Nella maggior parte dei casi, una persona ha contrazioni involontarie dei muscoli delle gambe, che nelle situazioni più difficili possono provocare il movimento dell'arto nel suo complesso.
Sembra che tutto il muscolo entri in una pallina e possa persino rompersi in pezzi. Tutto è accompagnato da un forte dolore, che è aggravato quando si tenta di piegare una gamba o fare un altro movimento. Puoi scegliere una posizione del corpo in cui non diventa né più facile né più difficile, e il dolore si attenua con una contrazione continua.
A poco a poco, tutto passa, il muscolo si rilassa lentamente e rimane solo un leggero dolore, che gradualmente scompare. Allo stesso tempo, una persona può sentire che se fa un certo movimento, il crampo ritornerà.

Fortunatamente, raramente durante i crampi alle gambe, le persone devono affrontare complicazioni e sintomi più gravi. Tuttavia, devono essere ricordati da tutte le persone.

Un leggero annebbiamento della coscienza o l'apparizione di allucinazioni sotto forma di suoni, odori e altri fenomeni sono tutti precursori di un attacco epilettico, in cui una persona ha convulsioni non solo nei muscoli delle gambe, ma anche in altre parti del corpo. Conoscere questo fatto può aiutare a prepararsi per un attacco ed evitare gravi conseguenze.
Incontinenza di urina o feci - si verifica con convulsioni tonico-cloniche pronunciate. Se stiamo parlando di semplici crampi alle gambe, allora una persona non ha nulla da temere da una tale complicazione.
Perdita di coscienza o annebbiamento - nella maggior parte dei casi, accompagnata da crisi epilettiche.

Regole d'azione durante le convulsioni

Diagnosi di convulsioni

Un neurologo esamina una persona, controlla lo stato dei suoi riflessi, esegue test per coordinare il movimento, ecc. Sulla base di questi soli dati, possiamo assumere la diagnosi corretta e decidere quali metodi diagnostici saranno i più rilevanti e informativi.

Lo studio del sangue e la determinazione del contenuto di ormoni in esso, così come alcuni ioni - consente di identificare la patologia delle ghiandole endocrine e successivamente assegnare il trattamento corretto.
L'elettromiografia è uno speciale metodo diagnostico altamente sensibile, in base al quale è possibile determinare quali muscoli ricevono impulsi patologici e quanto sono inclini alle contrazioni.
Elettroencefalografia - uno studio del cervello, che permette di studiare l'attività delle sue singole strutture e di identificare focolai di attività patologica.
Imaging a risonanza magnetica e tomografia computerizzata: metodi diagnostici accurati e moderni. Sulla base di essi, si ottiene un'immagine stratificata del corpo umano, su cui tutte le sue strutture sono chiaramente visibili. In questo modo è possibile rilevare un tumore, comprimendo il tessuto cerebrale o un nervo separato e causando la comparsa di convulsioni.

Crampi alle gambe incontrollabili di notte. Qual è la loro causa e trattamento?

Crampi alle gambe durante la notte, causa e trattamento di una situazione così spiacevole, esamineremo in dettaglio nell'articolo qui sotto. Non ignorare gli spasmi muscolari del polpaccio. In primo luogo, causano disagio e disturbano il sonno. E in secondo luogo, sono i primi "campanelli" di alcune patologie. La maggior parte di noi, almeno una volta nella vita, provava una sensazione estremamente spiacevole quando stavamo sbattendo le gambe insieme. Questo sintomo è accompagnato da un forte dolore all'arto. Non può essere controllato in alcun modo e il più delle volte un attacco si verifica durante la notte. Nella terminologia medica, il processo è chiamato sindrome crampy. Inoltre, scienza e medicina stanno cercando le cause esatte dell'evento fino ad ora.

Perché i muscoli del polpaccio sono crampi

Crampo (spasmo doloroso) è un fenomeno abbastanza comune, accompagnato da dolore ischemico da una forte contrazione dei muscoli e dalla stessa forte diminuzione del flusso sanguigno nelle arterie.

Impulso nervoso - comunicazione con muscoli e terminazioni nervose. Se l'impulso non passa con il comando di rilassarsi, il muscolo contratto per qualche tempo rimane compresso, pietrificato, fino a quando il segnale non viene attivato.

Nelle gambe si formano spasmi di tipo clonico nel tessuto striato.

Perché di notte? Dormire, riposare riduce la circolazione sanguigna, poiché i muscoli si rilassano e non partecipano a questo processo, e il sangue a causa di vari motivi (ispessimento, vene varicose, trombosi) non può muoversi liberamente nelle vene. Sì, e il muscolo non è elastico, non dà la libera circolazione. E tutto questo si sovrappone ad altri fattori, sotto di essi in modo più dettagliato.

Le ragioni che provocano uno spasmo notturno, parecchio. Possono essere divisi per base eziologica.

Interruzione del metabolismo degli elettroliti (potassio, calcio, magnesio), è il più comune.
Associati a malattie comuni e croniche.
Quando si assumono farmaci.
Fisiologico.
Neurologico.

Inoltre, è necessario distinguere le crisi derivanti da patologie del sistema nervoso e miogeniche (punti trigger).

Per capire perché spasming dei muscoli delle gambe durante la notte, è necessario fermarsi in ogni punto in modo più dettagliato.

Metabolismo degli elettroliti

La causa principale della notte scontrosa è la mancanza di potassio, calcio, magnesio. Questi elementi giocano un ruolo importante nella trasmissione degli impulsi nervosi ai muscoli e sono direttamente responsabili della contrazione, con una diminuzione della loro concentrazione nel sangue, si verifica uno spasmo.

I metalli sono facilmente escreti nelle urine, nel sudore e nella lunga diarrea. Pertanto, il loro controllo è molto importante.

Elemento macro

Norm mmol / l

La mancanza di calcio porta raramente a spasmi, a prescriverlo a sé senza la raccomandazione di un dottore, può condurre a conseguenze spiacevoli. Ma la forma chelata del magnesio può risolvere questo problema se non si trovano altre patologie.

La carenza di vitamina D (che non consente al calcio di assorbire) può anche portare a convulsioni, così come al gruppo B (svolgono un ruolo importante nella regolazione del lavoro del sistema nervoso).

Malattie somatiche

Quasi nel 90% dei casi si osservano crampi notturni in pazienti con cirrosi epatica. Con questa malattia ci sono gravi squilibri di elettroliti, così come una diminuzione del volume di sangue circolante.
Lo spasmo del muscolo gastrocnemio di una gamba può essere attivato da vene varicose. La varicità riduce significativamente la circolazione sanguigna, quindi anche nelle prime fasi della malattia dopo lunghe camminate si osservano contrazioni convulsive.
La patologia dei reni influenza i processi metabolici, l'eccessiva eliminazione di oligoelementi con le urine. Soprattutto le malattie del sistema urinario influenzano lo sviluppo di ipopotassiemia.
Il diabete colpisce la microcircolazione degli arti inferiori e l'omeostasi a causa di disturbi endocrini.
Ipertesi che abbassano la pressione sanguigna bevono regolarmente diuretici.
Ipotiroidismo. La carenza di calcio dipende dal lavoro della ghiandola tiroidea.
Anemia.

Assunzione di farmaci

Crumpy può verificarsi sullo sfondo di un uso a lungo termine di farmaci che influenzano la quantità di elettroliti nel sangue e la loro escrezione accelerata. Crampi alle gambe possono verificarsi quando si utilizzano i seguenti gruppi di farmaci:

Le statine.
Steroidi.
Diuretici.
Beta-bloccanti
Immunosoppressori.
Preparati al litio
Morfina.
Trattamento dell'HIV (terapia antiretrovirale).

Soprattutto si osservano effetti collaterali a causa della somministrazione a lungo termine, con il superamento del dosaggio. I contraccettivi ormonali possono provocare una diminuzione dell'assorbimento di calcio, quindi l'uso incontrollato di questi farmaci porta all'ipocalcemia, che porta al verificarsi di crampi.

Cause fisiologiche

I crampi ai muscoli delle gambe durante la notte, il cui trattamento dipende in gran parte dai fattori dell'apparenza, nella maggior parte dei casi associati allo stile di vita. Inoltre, lo spasmo si osserva non solo nelle persone con ridotta attività motoria (Krump provoca un aumento del carico sullo sfondo della adynamia), ma anche negli atleti a causa di eccessiva tensione eccessiva.

Posizione seduta lunga
Piede piatto.
Cattive abitudini (alcol, fumo).
Diete dure
Lo spasmo può essere provocato dall'uso eccessivo di sale da cucina (l'equilibrio sodio-potassio è disturbato).
Disidratazione (composta da vari fattori: sudorazione, vomito, diarrea).

Cause di crampi alle gambe in donne in gravidanza

Perché convulsioni i muscoli del polpaccio nelle donne in gravidanza è spiegato da una diminuzione del magnesio, oltre alla disidratazione (disidratazione, tossicosi) ha un effetto significativo. Il corpo della futura madre ha bisogno di un maggiore apporto di vitamine e minerali sotto forma di pillola, come indicato dal ginecologo, durante il periodo in cui non si vuole guardare al cibo. Mancato rispetto delle prescrizioni del medico, una dieta povera spesso porta a una carenza di nutrienti essenziali.

Spesso lo spasmo si verifica sullo sfondo del debutto della malattia varicosa, che si sviluppa spesso durante la gravidanza con aumento di peso, così come il carico sulle gambe.

Malattie neurologiche

Secondo le statistiche in pazienti con malattia di Parkinson, le convulsioni si sviluppano nel 97 percento dei casi. Per molte malattie del sistema nervoso, gli spasmi muscolari sono i primi e solo i segni dell'inizio di una malattia quando non ci sono chiare manifestazioni cliniche.

Cause di crampi nei muscoli delle gambe durante la notte, il cui trattamento deve corrispondere all'eziologia, spesso risiede nell'elevata eccitabilità del sistema nervoso. È a causa dell'eccessiva attività del SNC nelle neuropatie che si verificano contrazioni spontanee convulsive.

Si fa riferimento a patologie che possono portare allo sviluppo di crumpy.

Morbo di Parkinson.
Sclerosi.
Duchenne.
Radicolopatia.
La neuropatia - il più spesso lo spasmo si unisce a sindromi di tunnel.
Sindrome dell'uomo rigido - accompagnata da tensione muscolare e contrazioni convulsive. Per la malattia è caratterizzata non solo la sconfitta dei polpacci delle gambe, ma anche uno spasmo dei muscoli dorsali, addominali e facciali.

Dovremmo anche considerare la radiculopatia, come causa dello spasmo dei muscoli gastrocnemio. Soprattutto spesso si verificano crampi con ernia del tratto lombare. L'aumento della manifestazione della malattia contribuisce a prolungare la tensione eccessiva, la distribuzione irrazionale del carico, che porta all'esaurimento muscolare.

Come si manifesta lo spasmo dei muscoli gastrocnemio

Le sensazioni spiacevoli si verificano più spesso durante la notte, portando a disturbi del sonno. I crampi di riposo diurni praticamente non si verificano. A proposito, lo spasmo può influenzare non solo i muscoli dei polpacci, ma anche i piccoli muscoli dei piedi. Spesso dopo un attacco, la gamba rimane flessa (flessione plantare). Che, tuttavia, passa dopo lo stretching o il massaggio.

Dolore, ipersensibilità può essere osservata nei muscoli per lungo tempo. Crumpy si osserva unilaterale, senza alcun precursore. Se visto dalla gamba, durante un attacco, un cavo muscolare denso è chiaramente evidenziato.

diagnostica

La base per identificare lo spasmo grave del muscolo gastrocnemio è la determinazione delle cause. L'esame dovrebbe essere completo, con una spiegazione dettagliata della storia, dello sforzo fisico, della presenza di malattie.

L'elenco degli studi raccomandati include:

Un esame del sangue per calcio totale, potassio, magnesio, fosforo (elettroliti).
Analisi generale del sangue e delle urine.
Biochimica con definizione di enzimi epatici (ALT, AST), creatina fosfochinasi (danno muscolare determinato), glucosio, emoglobina, urea.
Sangue per vitamine D e B.
Analisi del contenuto di ormoni tiroidei e ghiandole paratiroidi.
Ecografia Doppler dei vasi degli arti inferiori (per sospette vene varicose).

Come esami aggiuntivi, è possibile assegnare la risonanza magnetica del cervello o del midollo spinale, l'elettroneurografia (determinazione della conduttività di eccitazione).

Come aiutare - cosa fare con lo spasmo dei muscoli del polpaccio

Il crampo è sempre accompagnato da dolore acuto, che può durare a lungo. In alcune fonti, si consiglia di usare un ago o uno spillo come una rapida eliminazione di krumpy - è necessario pungere un muscolo teso, specialmente se colpisce un punto di innesco. Ma questo metodo non differisce in sicurezza, e per guardare al buio durante un forte dolore un oggetto appuntito è abbastanza problematico (ma questo metodo funziona bene con una riduzione convulsa durante il nuoto, aiutando a tornare rapidamente al sistema). Inoltre, un'iniezione con un ago non disinfettato può portare ad infezione, ma i nuotatori appuntano un perno sul costume da bagno per aiutarsi in tempo e non affogare.

Esiste un'esperienza di un rimedio popolare per dormire con una chiave inglese nelle gambe invece che con un gattino, il corpo freddo di metallo non manifesta convulsioni nella notte. Aiuta molto.

La migliore soluzione per alleviare i crampi è il massaggio e lo stretching, soprattutto prima di coricarsi. Per alleviare la tensione dovrebbe essere bene tirare il muscolo, facendo movimenti passivi.

Come rimuovere lo spasmo del muscolo del polpaccio

Se si verificano crampi, si dovrebbe prendere la gamba raddrizzata dalla punta, tirando delicatamente su di sé (sdraiato o seduto). L'esercizio dovrebbe essere eseguito senza intoppi, senza movimenti improvvisi, cercando di osservare la regola dello stretching - il corpo dovrebbe seguire lungo la gamba, piegandosi verso il piede.

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Dopo aver rimosso il krump è necessario tenere i movimenti del massaggio di carezza nella direzione dal piede verso l'alto. Questo aiuterà ad alleviare il gonfiore, ripristinare la circolazione sanguigna.

Dopo che il dolore è scomparso, è consigliabile mettere il piede sulla pedana (cuscino, cuscino).

Crampi alle gambe di notte - trattamento

Le cause dello spasmo sono molto diverse, quindi la terapia e la prevenzione della crump si riducono all'eliminazione dei fattori di insorgenza. Si raccomanda di cambiare il tuo stile di vita - esercitare regolarmente, diventare più attivo. Va ricordato - tutti i carichi dovrebbero essere aumentati gradualmente in modo da non provocare la comparsa di sovratensione da spasmo.

- L'istituzione di modelli di sonno - è necessario andare a letto quando c'è il desiderio di dormire. Assicurati di aerare la stanza prima di andare a letto e la situazione dovrebbe essere il più confortevole possibile per te. È necessario escludere l'uso di sostanze psicoattive per la notte (alcol, caffè).
- Dieta razionale - è auspicabile aggiungere alla dieta alimenti ricchi di calcio e potassio. Introdurre varietà di pesce grasso per compensare la carenza di fosforo, vitamina D, un eccellente sostituto delle capsule di olio di pesce.
- Rilassante pediluvio caldo per la notte con un leggero massaggio.
- Si raccomanda inoltre di eseguire quotidianamente esercizi di automassaggio e stretching.

Il video mostra gli esercizi in classe, il quarto più efficace, lo faccio ogni giorno.

Gli studi hanno dimostrato che l'uso di queste tecniche riduce significativamente gli episodi crump. È necessario trascorrere un complesso di soli 3 minuti, che includono la ripetizione di esercizi per lo stretching di 3 volte con intervalli di 10 secondi. È desiderabile coinvolgere non solo i muscoli del polpaccio, ma anche i muscoli della parte posteriore della coscia.

Per prevenire lo spasmo dei muscoli del polpaccio in un sogno, è necessario utilizzare esercizi per lo stretching 3 volte al giorno (10 secondi ciascuno con una ripetizione quadrupla e riposo per 5 secondi).

Crampi alle gambe durante la notte: cause, trattamento, pillole - tutti questi fattori sono strettamente correlati. Prima di tutto, i farmaci per calcio, potassio e magnesio sono prescritti per il trattamento farmacologico. Di solito aiuta abbastanza.

Applicare il trattamento sintomatico delle malattie neurologiche, così come la correzione delle malattie somatiche, il trattamento in questo caso è prescritto rigorosamente individualmente, sulla base dei risultati degli esami.

Quando i crampi di eziologia sconosciuta, che si verificano soprattutto spesso con forti dolori, doloroso, l'uso di farmaci il chinino, i farmaci miorilassanti (Baclofen), anticonvulsivanti, farmaci antiepilettici.

Esercizi per crampi alle gambe durante la notte

Cause, il trattamento è senza dubbio punti importanti per l'eliminazione dello spasmo. Ma è meglio condurre una prevenzione tempestiva, che aiuta a eliminare un fattore importante nell'aspetto di un'attività bassa.

In posizione eretta, lentamente alzati sulle dita dei piedi, tirando con cura verso l'alto. Poi vai giù. Ripeti: 5 volte.
Rotolare sul tallone: è simile al compito precedente, ma dopo il sollevamento è necessario rotolare sul tallone.
Imitazione del camminare - i piedi non possono essere strappati dal pavimento, solo sollevando i talloni per eseguire movimenti, simili ai gradini sul posto.
Forbici e una bicicletta - tutta la ginnastica conosciuta dai giorni di scuola. È importante eseguirli lentamente, tirando il calzino.

Sebbene lo spasmo dei muscoli del polpaccio durante la notte, le cause e il trattamento di cui abbiamo discusso in dettaglio nel nostro articolo, è un fenomeno spiacevole, ma non ha complicazioni serie o una prognosi sfavorevole.

Crumpy può ridurre significativamente la qualità del sonno, portando a una deprivazione cronica del sonno. È imperativo che venga fatta una diagnosi per determinare i fattori che provocano la comparsa di sensazioni spiacevoli, in quanto possono essere i primi sintomi di gravi malattie.

In conclusione, la mia storia

Sono stato tormentato da crampi notturni ai muscoli del polpaccio nella mia infanzia all'età di 14 anni, non l'ho nemmeno detto ai miei genitori, mi sono fatto da solo. Strinse le sue braccia strettamente attorno al suo gambo stretto e strinse forte fino a che non passò. La durata non è stata lunga, forse 30 secondi. Poi, durante la mia prima gravidanza e allattamento, avevo 20 anni e le convulsioni si ripresentarono più volte, ma erano su una gamba sola.

Sono passati tanti anni e io ne ho già 50, e ho ricordato le sensazioni di spasmo durante il giorno, durante il sonno e su entrambe le gambe alternativamente. Mi sono svegliato dal dolore più forte del muscolo del polpaccio della gamba destra. È durato, mi è sembrato, per sempre, minuti 3. Non riuscivo a raddrizzare la gamba per tirare il calzino. Ha chiamato suo marito per portare qualcosa dal congelatore (il ribes si è imbattuto). L'ho messo sul polpaccio e lentamente sono riuscito a rialzarmi e allungare per ripristinare la circolazione sanguigna. Lasciar andare, sospirai di sollievo e rilassato. Si sdraiò sul letto, quando il secondo attacco sull'altra gamba fu ripetuto dolore infernale. Già con la stessa tecnica con il ribes e lo stretching, lo spasmo è stato rilasciato. È passato un anno, non posso dimenticarlo.

La situazione è stata provocata da una grande perdita di potassio, calcio, magnesio in un lungo viaggio nel caldo. Ho visto un po '(che sarebbe andato in bagno meno spesso), sudato molto, più le vene varicose sono presenti. Ora per la prevenzione, faccio regolare stiramento del vitello. E certo, due volte all'anno bevo il magnesio B6 (in estate al caldo e in primavera).

In questo articolo finirò, lascerò i commenti, mi iscriverò per aggiornare gli articoli.

Crampi alle gambe: cause e trattamento

Crampi alle gambe: un problema comune che causa molti problemi. Ci sono molte ragioni per cui le persone sono preoccupate per i crampi alle gambe. Parleremo del più comune di loro e vi diremo anche come affrontare i crampi.

Cosa dicono i crampi alle gambe

Il crampo è una contrazione involontaria dei muscoli, che è spesso accompagnata dal dolore. Ci sono convulsioni cloniche e toniche. Con le convulsioni cloniche, si verifica un movimento improvviso come un tic nervoso. Quando le tonic convulsioni si induriscono, questa condizione è accompagnata dal dolore.

Molto spesso, convulsioni toniche si verificano nella regione delle gambe e dei polpacci. Le convulsioni possono disturbare persone di età diverse, ma più spesso sono colpite da persone di età media e avanzata.

Di norma, i crampi alle gambe si verificano in violazione della composizione biochimica ed elettrolitica del sangue. Con una carenza di un numero di sostanze che regolano l'attività dell'apparato neuromuscolare, possono verificarsi convulsioni. Questa condizione può svilupparsi a causa di una serie di malattie o malnutrizione.

Sintomi correlati:

Crampi alle gambe: mancanza di minerali chiave

La mancanza di elementi chiave necessari per il normale funzionamento dei muscoli può essere causata dai seguenti motivi:

Accettazione di determinati farmaci. Adsorbenti e antiacidi impediscono il normale assorbimento di magnesio e calcio. E quando si assumono farmaci diuretici, il potassio viene lavato forzatamente dal corpo. La mancanza di magnesio, calcio e potassio porta alla disfunzione del sistema neuromuscolare, che causa lo sviluppo di convulsioni.
Gravidanza. Uno dei sintomi frequenti che provocano le donne incinte è crampi alle gambe. Ciò è dovuto sia alla mancanza di minerali chiave, sia al deterioramento della circolazione sanguigna nelle gambe e negli organi della piccola pelvi, che diventa la causa delle convulsioni.
Lo stress. Quando siamo nervosi, una grande quantità dell'ormone dello stress cortisolo viene rilasciata nel sangue. Questo ormone ci aiuta a "raggruppare" e preparare il pericolo (il meccanismo sviluppato nel corso dell'evoluzione). Tuttavia, questo ormone ha effetti collaterali. Uno di questi è il deterioramento dell'assorbimento del calcio nell'intestino e l'aumento dell'escrezione di questo minerale da parte dei reni.
Sudorazione pesante Le persone che sono inclini alla sudorazione perdono insieme al sudore molti minerali, tra cui calcio, potassio e magnesio. A questo proposito, lo sviluppo di convulsioni aumenta con il caldo, così come nelle persone in sovrappeso, che sudano quando fanno anche piccoli lavori fisici.
Carenza di vitamina D È noto da tempo che è necessaria una quantità sufficiente di vitamina D per l'assorbimento del calcio, che viene prodotta nel corpo sotto l'influenza della radiazione ultravioletta. Una passeggiata di 20-30 minuti in una giornata di sole è sufficiente per una quantità sufficiente di questa vitamina da sviluppare nel corpo. Nel periodo autunno-inverno, quando la lunghezza del giorno diminuisce, molte persone soffrono di carenza di vitamina D, che può causare crampi alle gambe.

Malattie che causano crampi alle gambe

I crampi alle gambe possono indicare alcune malattie, tra cui:

Vene varicose, con conseguente deterioramento della nutrizione dei muscoli.
Disturbi circolatori cronici agli arti inferiori e insufficienza venosa cronica.
Malattie metaboliche, come il diabete.
Malattie del sistema endocrino umano, ad esempio, malattie della tiroide.
Malattia renale
Emorroidi (spesso con emorroidi, crampi alle gambe disturbano di notte).
Sciatica.
Flatfoot e lesioni del sistema muscolo-scheletrico.

Malattie correlate:

Aiuto d'emergenza con crampi alle gambe

Se hai spesso crampi alle gambe, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti ad affrontare rapidamente il problema:

Rilassa la gamba. Se questo non è il tuo primo crampo, allora sentirai sicuramente la sua avanzata in anticipo.
Durante un crampo, tira il calzino verso di te, poi allenta le voglie. Se il crampo non è passato, la procedura deve essere ripetuta.
Se il crampo non è passato dopo il calzino del calzino, si consiglia di camminare a piedi nudi sul pavimento (preferibilmente NON sul tappeto, in modo che i piedi si sentano freschi).
Massaggiare delicatamente lo spasmo muscolare. Per migliorare l'effetto, puoi usare gli unguenti con un effetto riscaldante. Se il massaggio non aiuta, allora puoi pizzicare il muscolo o addirittura pungerlo con un ago (pre-sterilizzarlo!).
Dopo che il crampo alle gambe è passato, si consiglia di sdraiarsi per un po 'con le gambe sollevate in modo che il sangue possa tornare meglio. Questo aiuterà a prevenire il ripetersi di spasmi.

Crampi alle gambe: trattamento

Il trattamento delle convulsioni dipende dalla causa dello sviluppo di questa patologia. Se i crampi alle gambe sono causati da una banale mancanza di minerali, al paziente viene prescritta un'alimentazione bilanciata e l'assunzione di complessi vitaminici e minerali. Di regola, questo è sufficiente in modo che i crampi alle gambe non siano più disturbati da una persona.

Se la causa dei crampi alle gambe è l'assunzione di alcuni farmaci, il medico può sostituire il medicinale con un altro o prescrivere una terapia sostitutiva. Ad esempio, quando si assumono farmaci diuretici, al paziente vengono anche prescritti farmaci di potassio per compensare la perdita.

In caso di malattie metaboliche e disturbi endocrini, è necessario un aggiustamento dello sfondo ormonale del corpo. In tali casi, è necessario consultare un endocrinologo, che contribuirà ad eliminare la vera causa dei crampi alle gambe.

Per le vene varicose e problemi con la circolazione del sangue negli arti inferiori, vengono utilizzate preparazioni speciali (ad esempio, venotonics, preparati che rafforzano le pareti dei vasi sanguigni e altri). Solo il medico dovrebbe essere coinvolto in tale trattamento.

Crampi alle gambe: prevenzione

Se sei soggetto a crampi alle gambe, è necessario fare attenzione che gli spasmi ti infastidiscano il meno possibile. Tra le misure preventive contro i sequestri degli arti inferiori, le seguenti sono le più efficaci:

Dieta equilibrata I crampi muscolari possono essere evitati con una dieta equilibrata. L'uso di alimenti ricchi di potassio, calcio, magnesio e vitamina D dovrebbe essere aumentato.I minerali si trovano in molti frutti e verdure. Il calcio è abbondante in latticini e broccoli.
Rifiuto di cattive abitudini. Uno degli elementi della prevenzione delle crisi degli arti inferiori è il rifiuto delle cattive abitudini. Il fumo e il consumo eccessivo di alcol compromettono l'assorbimento di nutrienti chiave e di microelementi e hanno anche un cattivo effetto sullo stato delle pareti dei vasi sanguigni.
Esercizio moderato Affinché i muscoli funzionino correttamente, devono ricevere un carico dinamico giornaliero. Passeggiate veloci, nuoto, jogging e altri tipi di carichi saranno utili. Cerca di evitare carichi statici prolungati (per esempio, una posizione prolungata, seduti, ecc.).
Corretta selezione di scarpe Le scarpe dovrebbero essere con il sostegno alto e stretto alla caviglia. Il gentil sesso è meglio abbandonare i tacchi a favore di quelli piccoli ma costanti. In tali scarpe i tuoi piedi non saranno stanchi, il che ridurrà la probabilità di convulsioni.
Procedure di contrasto Se si è inclini a crampi alle gambe, si consiglia di eseguire l'ora di coricarsi per eseguire procedure di contrasto - bagno o doccia. Nel pediluvio è possibile aggiungere decotti di erbe con azione anticonvulsivante, ad esempio menta, valeriana o equiseto.
Massaggio del piede autonomo Il massaggio ai piedi deve essere eseguito con leggeri movimenti di massaggio. Inizia con tratti, quindi passa a schiaffi e impasta l'area soggetta a spasmi.