Perché il muscolo del polpaccio fa male e cosa fare?

Lo stato di dolore nei polpacci può indicare un normale sovraccarico, come segnale che è tempo di rilassarsi. Ma a volte l'insorgere del dolore è un sintomo della malattia. Questa parte del corpo ha il peso principale quando si cammina, si praticano sport, si svolgono attività fisiche. Da quello che il caviale può ferire, lo faremo in un articolo.

Cosa causa dolore ai muscoli del polpaccio: malattie e lesioni

In una persona sana, il dolore nei polpacci può comparire in due casi:

• Un uomo camminava o correva a lungo, raccolse qualcosa di pesante. In una parola da sovraccarichi. Le donne adorabili soffrono di una tale malattia quando indossano i tacchi alti da molto tempo. Il dolore può durare da sei ore a un giorno o più. Dipende dal grado di sovraccarico. A volte basta un po 'di riposo e il dolore si attenua.
  
• Allungando i muscoli. Questa è la "malattia" degli atleti che si allenano quotidianamente e aumentano il carico. Un tale stato è una cosa comune. Tuttavia, è necessario posticipare l'allenamento per un po 'per ripristinare i muscoli dei polpacci.
  

Quindi, considera il dolore nei polpacci associati a cambiamenti patologici nel corpo.

Vene varicose Grave malattia associata a stasi del sangue nelle vene. Puoi riconoscere la malattia nella fase iniziale, quando le caviglie delle gambe iniziano a gonfiarsi. Le vene si gonfiano. Il paziente avverte un dolore sordo e pesantezza alle gambe. La pressione sanguigna aumenta

L'insufficienza venosa, a sua volta, può causare tromboflebiti e flebotrombosi:

• La tromboflebite si presenta come un processo infiammatorio delle vene della gamba ed è accompagnata da un grave edema degli arti inferiori. La pelle delle gambe diventa rossa con una sfumatura di blu.
  
• La flebotrombosi è caratterizzata dalla formazione di coaguli di sangue nelle vene, che provoca arrossamento della pelle delle gambe sullo sfondo di alte temperature. Nelle aree delle vene colpite, le gambe diventano calde.
  

In entrambi i casi, il paziente avverte un forte dolore ai muscoli del polpaccio sotto forma di "colpi di martello".

La curvatura della colonna vertebrale, i dischi erniati, l'osteocondrosi e altre malattie della colonna vertebrale influenzano la formazione del dolore nei polpacci. La colonna vertebrale - come la base dello scheletro prende un carico pesante. Quando le violazioni delle funzioni della colonna vertebrale, il carico si sposta alle estremità inferiori, che provoca processi infiammatori nei muscoli del polpaccio, accompagnato da dolore.

Malattie neurologiche Le violazioni in quest'area possono creare uno squilibrio dell'intero corpo, in particolare delle gambe. La lesione delle fibre nervose provoca un forte dolore ai muscoli del polpaccio, intorpidimento e calore agli arti inferiori. La sindrome del dolore passa improvvisamente come inizia.

Disturbi circolatori, che causano crampi al polpaccio. Tali indicatori sono tipici per le persone che trascorrono molto tempo al lavoro in posizione seduta. Le estremità inferiori diventano insensibili, inizia la fame di ossigeno - le sostanze tossiche si accumulano nei polpacci. Tutto ciò porta a forti dolori quando si cammina e di notte a crampi. I crampi notturni sono comuni. In questo momento della giornata, gli arti si rilassano - i muscoli del polpaccio iniziano a contrarsi.

Le convulsioni possono verificarsi per altri motivi:

• disfunzione della tiroide;
  
• la disidratazione;
  
• bassa immunità;
  
• cambiamento climatico;
  
• mancanza di vitamine;
  
• durante la tarda gravidanza;
  
• scarpe scomode.
  

Crampi nei muscoli delle gambe (video)

In un breve video, il dottor M. Sperling. racconta le cause di una condizione convulsa nelle gambe. Come sbarazzarsi della malattia da soli. Come trattare i disturbi nei muscoli del polpaccio.

Aterosclerosi arteriosa. Le pareti dei vasi sanguigni sono compattate e ristrette allo stesso tempo. Il sangue attraversa le vene con difficoltà. Il dolore ai polpacci è pulsante. Le gambe del paziente si bloccano in qualsiasi momento dell'anno.

La sconfitta dei muscoli del polpaccio, indicando la presenza di gravi malattie:

• La miosite è un'infiammazione causata da precedenti malattie infettive, condizioni post-traumatiche, sovraccarico muscolare dovuto a carichi eccessivi. Se senti il ​​vitello, puoi notare la formazione di noduli. Il paziente avverte la sindrome da dolore più forte nell'area del polpaccio. La malattia complicata può essere sospettata nel campo delle lesioni. La miosite purulenta, oltre a un forte dolore, è accompagnata da brividi e febbre alta. La pelle delle gambe è compatta e arrossata.
  
• La fibromialgia è una malattia in cui il dolore nei muscoli del polpaccio viene trasmesso a diverse parti del corpo: la parte posteriore della testa, la parte inferiore della schiena, il torace, il collo e le spalle. La malattia è accompagnata da insonnia. Più spesso, la bella metà dell'umanità soffre di shock nervosi e di eccessivo sforzo fisico. La fibromialgia è considerata la prima fase dello sviluppo dei reumatismi.
  
• L'osteomielite è una malattia pericolosa in cui c'è decadimento delle ossa, del midollo osseo e dei tessuti molli. La distruzione delle ossa causa forti dolori alle gambe, causando la sospensione del paziente. Si verifica più spesso nei bambini. In molti paesi, la vaccinazione viene praticata fin dai primi mesi di vita. Sopravvivere con una tale malattia è quasi impossibile.
  
• La miopatia è una malattia ereditaria cronica in cui i muscoli del corpo, in particolare il gastrocnemio, sono affetti e atrofizzati. Il dolore si verifica con attacchi ed è progressivo.
  

La presenza di parassiti nei muscoli del polpaccio - trichinosi. Il verme nematode deposita le larve nei muscoli umani, e in particolare nei vitelli. Trasmesso attraverso il cibo Dopo un periodo di incubazione da 1 a 3 giorni, la persona inizia a sentire dolori muscolari nei piedi, poi nella parte inferiore delle gambe, nei polpacci e nelle cosce, seguita dalla diffusione attraverso i muscoli del corpo.

Le sensazioni dolorose di una natura intensa sono aggravate dal camminare e dal sentire i punti dolenti. Il sintomo principale, che indica la presenza di un verme, diventa il volto del paziente - acquisisce una sfumatura "a rana". L'orticaria appare sulla pelle.

Dolore nei muscoli del polpaccio nei bambini

Il dolore nei muscoli del polpaccio di un bambino è principalmente associato alla sua crescita. Dai primi giorni di vita e prima della pubertà, c'è una crescita intensa. Il metabolismo si verifica a ritmi serrati.

Lo sviluppo del sistema vascolare durante l'infanzia ha le sue caratteristiche e una connessione diretta con i muscoli degli arti inferiori. Qualsiasi squilibrio nel corpo del bambino dà segnali di dolore alle gambe.

Se parliamo di un bambino sano, a causa della sua irrequietezza inerente, ci possono essere lesioni alle gambe che i genitori non notano immediatamente. I luoghi più traumatici sono il piede e lo stinco.

In età scolare, i bambini cercano di dimostrarsi l'un l'altro quale di loro è più forte. Nelle attività sportive, i bambini si sovraccaricano di esercizio. I muscoli dei polpacci sono sovraccarichi, causando dolore.

Ci sono un certo numero di malattie che influenzano l'insorgere di dolori muscolari nell'infanzia:

• Sempre più spesso ci sono casi di diabete nei bambini. Il sistema endocrino inizia a vacillare, i reni funzionano in modo scorretto, il metabolismo è disturbato. Quando cammina, un bambino malato può cadere dalla debolezza, ferendo i piedi e la gamba. Nel diabete, i muscoli del polpaccio diventano deboli e doloranti da lungo tempo.
  
• Un leggero stress nei bambini può causare zoppia a causa del dolore nei polpacci. I bambini emozionali soffrono di più. La pratica mostra che non appena il bambino si calma, la zoppia scompare.
  
• Il dolore intramuscolare nei polpacci può essere scatenato da malattie congenite e acquisite, quali: flatfoot, scoliosi, postura. C'è una violazione del centro di gravità. Di conseguenza, un grande carico cade su una gamba, causando dolore ai muscoli.
  
• La mancanza di vitamine e microelementi, in particolare il fosforo e il calcio, causa spiacevoli dolori al muscolo gastrocnemio. Più spesso i bambini sportivi soffrono. I muscoli e le articolazioni a causa della mancanza di sostanze o del loro assorbimento improprio diventano deboli. Durante l'esercizio e il camminare, aumenta il dolore nei polpacci.
  
• Un tiro acuto nel muscolo del polpaccio di un bambino può indicare un prolasso renale o vene varicose. In questo caso è necessaria un'attenzione medica urgente.
  
• Malattie infettive - influenza, infezioni virali respiratorie acute, tonsillite, tonsillite, sinusite e altre sono accompagnate da dolore ai muscoli del polpaccio. I dolori stanno sparando.
  
• Il mal di schiena nel gastrocnemio al mattino può essere un sintomo dell'inizio della leucemia.
  
• Le malattie cardiovascolari congenite e acquisite compromettono la circolazione del sangue in un bambino. Le pareti dei vasi sanguigni sono ristrette, c'è ristagno di sangue, che dà dolore ai muscoli delle gambe. Una complicazione può essere le vene varicose.
  
• La distonia neurocircolatoria di tipo ipotonico durante l'infanzia causa dolore ai polpacci durante la notte. Il bambino non dorme bene, soffre di carenza di ossigeno e insufficienza cardiaca.
  
• Lo stretching dei muscoli e dei legamenti è comune per gli adolescenti. A causa della loro mobilità, i bambini spesso ricevono ferite e lividi minori. Inoltre, il dolore non si verifica immediatamente. Il dolore ai polpacci è spontaneo, quando le gambe sono rilassate.
  

Cosa fare con il dolore nei muscoli del polpaccio (primo soccorso)

Il dolore nel muscolo gastrocnemio può essere colto di sorpresa. Il più delle volte - sono i crampi. Puoi rimuovere il sidro del dolore appoggiando i piedi su un pavimento freddo e strofinando intensamente il caviale.

Il secondo modo efficace è il formicolio del polpaccio con un ago. Questo effetto aiuta a ripristinare la circolazione sanguigna e il dolore scompare. Il metodo di "agopuntura" è praticato dalle donne incinte. Le future mamme hanno deliberatamente messo una spilletta sotto il cuscino durante la notte per fornire loro il primo soccorso.

Anche le lesioni, le distorsioni gravi e le contusioni sono spontanee. Se senti un dolore acuto, non dovresti cercare di "librarti" in casa da solo. Siediti in una posizione comoda e chiama un'ambulanza che ti porta al pronto soccorso.

Se hai un grave infortunio alle gambe a casa e senti un forte dolore, puoi bere un anestetico, sdraiarti, mettere il piede sulla collina e aspettare che arrivino i medici.

In caso di dolore ai polpacci di un bambino, è necessario portarlo dal medico, che si può leggere sulle tue osservazioni ultimamente: come il bambino dorme, mangia, si lamenta, a che ora appaiono sensazioni dolorose. Lo specialista esaminerà il piccolo paziente e prescriverà un esame, in base ai risultati dei quali farà una diagnosi.

Diagnosi e trattamento

In caso di lesioni, distorsioni e contusioni, contattare immediatamente un traumatologo, che eseguirà un'ispezione visiva e indirizzarlo a un'immagine degli arti inferiori per determinare la gravità della lesione.

Se la causa del dolore nei muscoli del polpaccio è sconosciuta, dovrai consultare diversi medici: uno specialista in malattie infettive, un neurologo, un cardiologo, un reumatologo, un flebologo, un angiosurgeon.

È previsto un esame, di norma, dovrai superare i test generali e sottoporsi ad alcune procedure:

• Esame a raggi X delle gambe e della colonna vertebrale in diverse proiezioni.
  
• Esame ecografico, che registrerà i cambiamenti nei muscoli e nelle articolazioni.
  
• Elettroneuromiografia. Tale esame è prescritto da un neurologo per stabilire una diagnosi accurata se il dolore è associato a disturbi del sistema nervoso.
  

A causa della varietà di malattie associate al dolore al polpaccio, la diagnosi può essere complicata. Potrebbe essere richiesto di recarsi in ospedale per sottoporsi a un esame completo, per superare ulteriori test.

Il trattamento del dolore muscolare nei polpacci dipenderà dalla causa della condizione e dalla gravità della malattia, a seguito del quale si è sviluppato il dolore muscolare. Le medicine sono prescritte: antibiotici, vasodilatatori, antistress, antidolorifici, antipiretici, riscaldanti e altri farmaci.

Se il dolore è associato a problemi alla colonna vertebrale e alle articolazioni, vengono prescritti terapia fisica, fisioterapia, massaggio, agopuntura, terapia manuale.

Ma ci sono raccomandazioni generali per evitare il dolore muscolare o non aggravarle:

• Guarda la tua postura.
  
• Vai a una corretta alimentazione.
  
• Fare sport
  
• Non sovraccaricarti durante l'allenamento.
  
• Distribuire il peso che si indossa su entrambi i lati in modo uniforme.
  
• Le donne dovrebbero stare con i tacchi alti il ​​più raramente possibile.
  
• Sbarazzati di chili in più.
  
• Cerca di mantenere un equilibrio tra lavoro e riposo.
  

Vitelli doloranti (muscoli del polpaccio)

Dolore nei muscoli del polpaccio vissuto da chiunque abbia mai corso, o camminato su lunghe distanze. Oltre allo sforzo fisico e alle ferite alle gambe, i vitelli possono dolere se ci sono malattie dei vasi, muscoli delle gambe, delle articolazioni e della colonna vertebrale. Questo articolo rivela le cause fisiologiche e patologiche del dolore nei muscoli del polpaccio e fornisce anche informazioni sul pronto soccorso per le condizioni più comuni che causano tale dolore.

Cause del dolore nei muscoli del polpaccio

1. Crape.
La principale fonte di energia nel corpo umano è il glucosio e il prodotto della sua rottura è l'acido lattico. Quest'ultimo viene eliminato completamente dal corpo con carichi piccoli e medi sui muscoli. L'accumulo di acido lattico si verifica durante carichi prolungati e intensi, con conseguente irritazione delle terminazioni nervose e delle fibre nervose del tessuto muscolare. Inizialmente, una persona sperimenta una sensazione di bruciore nella zona del polpaccio, e poi - il dolore. Da cinque a sei ore dopo un allenamento, il dolore si intensifica e diventa il più pronunciato possibile un giorno dopo un carico eccessivo. L'acido lattico con il suo effetto irritante aumenta il flusso sanguigno ai tessuti, aumenta il tono muscolare, causa un effetto dell'allenamento sotto forma di crescita delle cellule muscolari e aumento della forza muscolare nel tempo. Il dolore nei muscoli scompare.

2. Lesioni da shin.
Varie lesioni delle articolazioni del ginocchio e della caviglia, legamenti e tendini della parte inferiore della gamba, lesioni dei tessuti molli, fratture e lussazioni di ossa e articolazioni sono sempre accompagnate da sindrome del dolore. Immediatamente dopo la lesione, di solito si nota la comparsa di edema dei tessuti molli nell'area del danno e un giorno dopo compare un livido. Alla palpazione del sito della lesione, viene determinato il dolore locale. Con i movimenti e il carico sulla parte inferiore della gamba, il dolore aumenta drammaticamente. Le fratture delle ossa e le loro dislocazioni sono sempre accompagnate da un forte dolore nel sito della lesione, un cambiamento nella configurazione dell'arto. Con fratture aperte c'è sanguinamento. Determinato radiograficamente il tipo di frattura.

3. Gravidanza.
La principale causa di dolore ai polpacci delle gambe durante la gravidanza è un carico crescente: la pancia cresce di dimensioni e se una donna incinta è in movimento da molto tempo, il dolore nei muscoli si manifesterà naturalmente. Il problema sarà esacerbato se una donna supera la norma di aumento di peso durante la gravidanza. L'aumento massimo per tutti e nove i mesi non dovrebbe superare i tredici chilogrammi, nel caso in cui, prima dell'inizio della gravidanza, la donna non avesse problemi di sovrappeso. Se la gestante era completa, le sue indennità dovrebbero essere più piccole (non dovrebbero eccedere i sette chilogrammi).

La seconda causa di dolore nei muscoli gastrocnemio durante la gravidanza è una carenza nel corpo di calcio, potassio, magnesio e vitamine del gruppo B. Questo è particolarmente evidente nel 2 ° trimestre di gravidanza. L'embrione sta crescendo attivamente in questo momento e richiede più vitamine e minerali. La loro mancanza porta alla comparsa di convulsioni di sera e di notte. Se ciò accade di notte, la donna potrebbe non avvertire crampi nel sonno, ma piuttosto svegliarsi al mattino con dolore ai polpacci.

La terza ragione è la pancia crescente di una donna incinta, che stringe la vena cava quando la donna è in posizione supina. Questo porta a rallentare il flusso sanguigno negli arti inferiori. Inoltre, le cattive abitudini (fumare, così come l'uso di bevande contenenti caffeina) aumentano la probabilità di crampi muscolari.

4. Malnutrizione, digiuno.
Carenza di calcio, potassio, magnesio e vitamine del gruppo B porta a convulsioni dei muscoli del polpaccio.

Malattie per le quali i vitelli sono doloranti

1. Vene varicose.
L'aumento della pressione sanguigna nelle vene porta all'espansione della parete vascolare, ai cambiamenti nella superficie dei vasi sanguigni e alla torsione delle vene. Il dolore si alza lungo fibre e fasci nervosi schiacciati o stirati. Inoltre, a causa di una diminuzione del flusso sanguigno arterioso nei tessuti dei muscoli delle gambe, inizia la carenza di ossigeno delle cellule e l'accumulo di tossine. Nel tempo si sviluppano disturbi trofici, ulcere, infiammazioni dei tessuti molli che causano dolore. A poco a poco, il dolore aumenta.

Il dolore è solitamente doloroso, meno spesso - spastico. La forza del dolore dipende dal tempo, dall'ora del giorno e dai carichi sulla parte inferiore della gamba. Nella fase iniziale della malattia, vi è una costante sensazione di stanchezza e tensione alle gambe, un piccolo gonfiore e un dolore sordo nei muscoli del polpaccio. Sotto la pelle, i nodi e le corde intrecciate delle vene iniziano a gonfiarsi.

Nello sviluppo della patologia compaiono disturbi trofici, gonfiore evidente, dolore severo, convulsioni, prurito, a volte eczema. Le vene sembrano noduli scuri e sporgenti. In questa fase di un quadro clinico grave delle vene varicose, i pazienti vanno più spesso da un medico, e la ragione principale di ciò è l'imperfezione estetica delle gambe e non il dolore.

Il terzo stadio della malattia è irreversibile. I disturbi trofici estesi si manifestano come gonfiore costante (fino a "elefantiasi") delle gambe, ulcere trofiche, sanguinamento dalle vene varicose e tromboflebiti (ostruzione del trombo).

2. Trombosi acuta delle arterie della gamba.
Il blocco improvviso di un'arteria da parte di un trombo degli arti inferiori porta alla cessazione del flusso sanguigno nella nave colpita. La formazione di trombi si verifica a seguito di danni alla parete arteriosa causati dallo sviluppo di infiammazioni o alterazioni del trofismo delle pareti dei vasi, a seguito di lesioni vascolari (traumi meccanici, lesioni elettriche, congelamento, danni ai vasi durante le procedure mediche), dovute a cambiamenti nella composizione ematica di leucemie, malattie croniche gravi, dovute a farmaci, così come in violazione della circolazione del sangue durante lo spasmo della nave, le reazioni di shock, dopo le operazioni su tronchi arteriosi. Raramente embolia delle arterie degli arti inferiori - blocco della nave con frammento di coagulo di sangue, placca aterosclerotica, tessuto tumorale in caso di cancro, ecc. Il dolore nei muscoli del polpaccio con trombosi è acuto, bruciore, accompagnato da un forte gonfiore degli arti. Inoltre, si sviluppano disturbi della sensibilità e della paralisi dell'arto colpito. Dopo questo - contrattura muscolare (mancanza di movimenti passivi) e cancrena.

3. Miosite.
L'infiammazione dei muscoli gastrocnemio (miosite) non è comune e può verificarsi per i seguenti motivi: lesioni dei muscoli shin, infezione, sovratensione fisica, effetto del freddo, danno tossico, patologia ereditaria, stress, infezione parassitaria e infiammazione autoimmune. Nei sintomi della miosite prevale la sindrome del dolore. I dolori sono acuti, forti, aggravati dal movimento. A causa di una diminuzione della funzione contrattile dei muscoli, si nota la debolezza muscolare. Nella lesione si avverte infiltrazione. La condizione generale del paziente soffre: aumento della temperatura corporea, brividi, sudorazione, debolezza generale, ridotta attenzione, vari tipi di compromissione della coscienza. Se la miosite non viene trattata, può verificarsi atrofia muscolare.
In alcuni casi, la miosite è uno dei sintomi del processo paraneoplastico. Ciò significa che la miosite si è verificata sullo sfondo di una neoplasia maligna. Allo stesso tempo, i segni della malattia principale si inseriscono nel quadro clinico della miosite.

4. Neurite. Polinevrite.
Il principale sintomo di neurite e polineurite è il forte dolore alla trazione, che si verifica negli attacchi e può diffondersi lungo il nervo interessato. Il dolore è causato dalla compressione dei nervi dal processo infiammatorio e dal gonfiore dei tessuti che circondano le fibre nervose e i tronchi. Altri sintomi di danno ai nervi delle gambe: disturbi trofici nell'area innervata (cioè organi e tessuti nervosi), sensazione di intorpidimento, formicolio o pelle d'oca, disturbi motori nell'area innervata, ridotta sensibilità della pelle.

5. Osteomielite.
L'osteomielite è una malattia infiammatoria del tessuto osseo di natura infettiva, con la formazione di focolai di infiammazione purulenta e necrosi. Le lunghe ossa tubolari sono le più "vulnerabili" per l'osteomielite. La malattia inizia con un aumento della temperatura corporea e una sindrome da dolore pronunciato, a causa della quale la gamba assume una posizione semi-piegata forzata. Iperemia visivamente marcata e gonfiore, vi è un aumento della temperatura locale nel sito di lesione. Di solito dopo un mese e mezzo, la malattia diventa cronica. Le fasi di esacerbazione e di remissione si alternano, la loro durata dipende dalla forma della malattia e dalle condizioni generali del corpo. Un sintomo distintivo di osteomielite cronica è la formazione di fistole - ascessi sulla pelle, con secrezioni purulente persistenti e di lunga durata (a volte per diversi anni).

6. Tumori.
Le neoplasie della colonna vertebrale di natura maligna o benigna hanno spesso nel loro quadro clinico una sindrome dolorosa che irradia dolore ai muscoli del polpaccio. Nella prima fase della crescita del tumore, il dolore è localizzato nella parte posteriore. Quindi, aumentando di dimensioni, inizia a esercitare pressione sulle radici nervose (all'uscita del canale spinale). La sindrome radicolare provoca forti dolori agli arti inferiori. Segni caratteristici della sindrome del dolore: il dolore aumenta con movimenti bruschi (compresi tosse, starnuti) e di notte, può aumentare o diminuire con diversi movimenti del corpo.

Altri segni di patologia oncologica della colonna vertebrale sono: sensibilità compromessa, debolezza muscolare (di solito negli arti inferiori), disfunzione delle vie urinarie, alterazioni del tratto gastrointestinale, paralisi, deformità della colonna vertebrale.

7. Tubercolosi spinale.
Il processo infiammatorio della colonna vertebrale causato da Koch micobatterio nel quadro clinico è simile a quello con la crescita del tumore.
Inizialmente, l'infiammazione tubercolare si manifesta con lievi dolori nella vertebra interessata, di natura periodica (dopo lo sforzo fisico e alla fine della giornata lavorativa), ma gradualmente, con la progressione dei cambiamenti degenerativi in ​​una o più vertebre, la sindrome del dolore diventa acuta, i periodi di remissione sono gradualmente ridotti.

Un processo infiammatorio a lungo esistente (localizzato nella colonna lombosacrale) può innescare lo sviluppo della sindrome radicolare. La sua sintomatologia è identica alle manifestazioni della compressione nervosa, le crescenti formazioni della colonna vertebrale: dolore severo, aggravato dallo sforzo e dal movimento, che si irradia ai muscoli del polpaccio.

8. Osteocondrosi.
Patologia degenerativa natura infiammatoria della lesione del tessuto cartilagineo intervertebrale (cartilagine e dischi intervertebrali) e procedendo in una forma cronica. Nell'osteocondrosi della colonna vertebrale lombosacrale, il dolore si diffonde lungo il nervo sciatico fino ai muscoli della gamba. I dolori sono aggravati dal carico sulla colonna vertebrale (ad esempio, quando si sollevano pesi), nonché dall'attività fisica.

Pronto soccorso per il dolore ai polpacci

1. Lascia i piedi da solo.
Prendere una posizione sdraiata, se possibile, sollevando leggermente le gambe sopra il livello del cuore (questo può essere fatto con un rullo, piantato sotto le caviglie). Ciò migliorerà il flusso sanguigno venoso, ridurrà il gonfiore e rilasserà i muscoli.

2. Prepara un impacco freddo.
Attaccare alla zona dolente un pacchetto con ghiaccio avvolto in un asciugamano sottile per 15-20 minuti, ripetere tre volte al giorno secondo necessità.

3. Prendi un antidolorifico.
Con i dolori ai muscoli delle gambe, i preparati a base di ibuprofene e naproxen sodico si sono dimostrati efficaci.

4. Fai un massaggio.
Il massaggio aiuta nei casi di dolore causato da crampi o prolungato sforzo fisico sulle gambe.

In nessun caso non massaggiare le gambe con vene varicose e la probabilità di coaguli di sangue.

Quale medico contattare se il caviale fa male

Chiamare un'ambulanza per il dolore nei muscoli del polpaccio è necessaria nei casi in cui non consente il movimento, quando ci sono segni di una frattura dell'osso, in presenza di un complesso di sintomi. È necessario consultare un medico in breve tempo se vi sono segni di infezione, il gonfiore della parte inferiore della gamba è accompagnato da sintomi di insufficienza respiratoria o attività cardiaca, c'è un lungo dolore alla parte inferiore della gamba dopo aver seduto in posizione seduta, o per altri motivi.

Specialisti che ti aiuteranno con i muscoli del polpaccio: terapista, chirurgo, neurologo, angiosurgeon, osteopata, terapista manuale.

Dolore al polpaccio

Il dolore nei polpacci delle gambe è un fenomeno comune. Spesso si verifica a causa di prolungato sforzo fisico sugli arti inferiori e non segnala patologie. Tuttavia, la risposta alla domanda "Perché il caviale fa male?" Non è sempre inequivocabile, poiché le cause possono risiedere in malattie molto gravi. Questo vale per quei casi in cui un dolore acuto e crampi vengono ripetuti regolarmente, o un fastidioso dolore alla gamba nel polpaccio, non va via per molto tempo.

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Cause del dolore nei polpacci

Le cause del dolore nei polpacci delle gambe possono essere il superlavoro dei muscoli, ma spesso tale manifestazione clinica può segnalare le patologie dei vasi arteriosi, delle vene, dei tessuti, dei muscoli circostanti e della colonna vertebrale. Se il tuo polpaccio della gamba sinistra o destra è costantemente dolorante, o hai crampi regolari alle gambe, dovresti cercare un aiuto medico, perché le conseguenze possono essere imprevedibili.

Malattie venose

Un sintomo doloroso nelle malattie venose è un segnale prezioso, poiché è grazie a lui che si possono identificare gravi patologie che richiedono cure mediche immediate:

• Le vene varicose - caratterizzate da dolore persistente nei muscoli del polpaccio, che si sentono nella seconda metà della giornata e sono accompagnate da gonfiore delle caviglie. Questa malattia può anche essere determinata visivamente, poiché le dilatazioni visibili delle vene compaiono sugli arti inferiori. La ragione per cui il polpaccio della gamba destra o sinistra fa male, in questo caso, è lo sviluppo di edema della gamba, a causa della quale si verifica la compressione delle terminazioni nervose;
• Trombosi acuta della vena - richiede un trattamento immediato, poiché i coaguli di sangue che si formano nelle vene profonde possono entrare nei vasi della circolazione polmonare e ostruire le arterie, portando a embolia polmonare, che è spesso fatale. Il dolore al polpaccio affetto copre la superficie interna del polpaccio e si estende fino alla coscia e giù fino al piede. Sono accompagnati da gonfiore della gamba, sensazione di pesantezza alle gambe e aumento del dolore quando si cerca di piegare il piede.

Malattia delle arterie

Le malattie delle arterie causano insufficiente apporto di ossigeno e sostanze nutritive ai tessuti, che porta alla loro distruzione. I dolori in questo caso sono causati da ischemia (mancanza di afflusso di sangue) e sono diversi per diverse malattie:

• L'ostruzione acuta del vaso arterioso è caratterizzata da dolore acuto con sensazione di bruciore, che si accompagna a gonfiore della gamba interessata e al suo raffreddamento;
• L'insufficienza arteriosa cronica è caratterizzata da due tipi di dolore: convulsioni durante ischemia acuta e dolore persistente a causa dell'insufficienza cronica del flusso sanguigno. Entrambi i tipi di dolore possono essere accompagnati da crampi, atrofia muscolare, ulcerazioni e cancrena.

Malattie muscolari

Il danno muscolare di diverse eziologie può anche causare dolore ai vitelli:

• I processi infiammatori dei muscoli gastrocnemio (miosite) - sono caratterizzati da fastidiose sensazioni dolorose che non si fermano o si manifestano e appaiono più luminose durante i movimenti;
• Le malattie parassitarie (in particolare la trichinosi) sono caratterizzate da dolori muscolari, che sono accompagnati da gonfiore del viso, febbre, nausea, vomito, diarrea.

Lesioni delle fibre nervose

Uno dei sintomi della neurite e della polineurite è un forte dolore da trazione, che si manifesta con convulsioni e può diffondersi lungo il nervo interessato. Tale manifestazione può essere causata dalla compressione delle radici nervose. Spesso i suoi compagni sono:

• disordini trofici negli organi (nervi e tessuti) innervati dell'area;
• sensazione di intorpidimento, formicolio o pelle d'oca;
• disordini del movimento nella regione innervata;
• desensibilizzazione.

Altri motivi

Il dolore ai polpacci delle gambe può verificarsi a causa di danni ai tessuti adiacenti:

• osteomielite della tibia;
• malattie dell'articolazione del ginocchio;
• malattie dell'articolazione della caviglia;
• infiammazione della pelle.

Il dolore riflesso nei polpacci degli arti inferiori è uno dei sintomi dell'osteocondrosi della colonna lombare.

Vitelli doloranti - cosa fare. Per qualche ragione, i vitelli sono doloranti e come diagnosticare e curare.

C'è da meravigliarsi se i polpacci fanno male, se alla fine sei partito per una gita di sci il giorno prima o con l'estasi hai ballato tutta la notte con i tacchi? Non abituati a tali carichi le gambe si rimproverano in modo indignato al mattino con sensazioni dolorose e si rifiutano risolutamente di obbedire.

Tuttavia, il dolore nei polpacci può verificarsi improvvisamente e senza motivo apparente, disturbare a lungo, o essere accompagnato da ulteriori spiacevoli sintomi. E questo è un segnale di problemi, che è necessario prestare molta attenzione.

Vitelli doloranti - cause

La varietà delle ragioni per le quali i vitelli sono doloranti non consente neppure a un medico esperto di effettuare una diagnosi durante l'esame. Solo ulteriori metodi di indagine possono confermare le sue ipotesi. Attività eccessive o lesioni non notate, problemi con le navi o anomalie nella colonna vertebrale: la natura del dolore e i sintomi associati vi diranno che cosa potrebbe aver causato il disturbo. Considera alcuni di loro.

1. Miosite - infiammazione dei muscoli del polpaccio

La malattia può essere il risultato di un'influenza, di un trauma, di un'ipotermia o di troppo stress posticipati. All'inizio, il dolore è fastidioso, non acuto, si avverte solo quando si sente e si cammina. Tuttavia, aumenta gradualmente e infastidisce anche a riposo: se la miosite si è sviluppata sullo sfondo di un infortunio, è possibile che l'infezione si unisca e la malattia si trasformi in una forma purulenta. In questo caso, oltre all'ipertermia locale, si sviluppa uno comune, con febbre e segni di intossicazione dell'organismo.

2. Nevralgia

Gli attacchi durano da pochi secondi a 2-5 minuti, in mezzo, il dolore è completamente assente. Il dolore si fa sentire lungo le fibre nervose periferiche, scompare altrettanto improvvisamente com'era cominciato.

3. Le vene varicose

In particolare, i polpacci delle gambe si danneggiano quando il flusso sanguigno venoso viene disturbato. L'esposizione prolungata in una posizione - in piedi o seduti - provoca il ristagno del sangue, a causa del quale le terminazioni nervose si infiammano. Dolore doloroso e sensazione di pesantezza alle gambe è caratteristico delle vene varicose a sviluppo graduale. Disagio associato a un aumento della pressione nei vasi. L'apparizione di convulsioni nei muscoli del polpaccio e striature bluastre è una conferma dello sviluppo della malattia.

4. Tromboflebiti

Conseguenza estremamente pericolosa delle vene varicose - la formazione di un coagulo di sangue nella vena, tromboflebite. In questa malattia, i polpacci delle gambe quasi sempre fanno male - in un primo momento, il dolore pulsa e in seguito brucia. Se il processo interessa solo le vene superficiali, la pelle sopra di loro è arrossata e dolorosamente compattata. Il coinvolgimento del gonfiore significativo della gamba manifestato in profondità. L'infiammazione è pericolosa a causa del rischio di un coagulo di sangue, che ha conseguenze imprevedibili.

5. Aterosclerosi delle arterie

Scomoda sensazione di compressione, polpacci delle gambe e anche d'estate, piedi ghiacciati: tali disturbi sono caratteristici delle persone che soffrono di aterosclerosi. La ragione sono le pareti dei sigilli dei vasi sanguigni. Il dolore aumenta con il camminare.

6. Malattie della colonna vertebrale

Varie patologie del disco, il processo infiammatorio del nervo sciatico (sciatica) o la sua infrazione, diventano la causa del dolore nei muscoli del polpaccio. In questo caso, la colonna vertebrale in sé non dà fastidio.

7. Endarterite - infiammazione dei vasi arteriosi

I polpacci doloranti, la debolezza in loro quando si cammina è sentito - questo sintomo è chiamato "claudicazione intermittente". È spesso accompagnato da convulsioni ed è un segno di una malattia vascolare infiammatoria.

8. Mancanza di elementi in traccia

La mancanza di alcuni elementi causa spesso ferite ai vitelli e si verificano spesso convulsioni. Questo è particolarmente importante per le future mamme, perché alimentano attivamente il bambino con le proprie riserve. Sì, e con il peso non è tutto a posto, è aumentato in modo significativo a causa della presenza del bambino. Di solito c'è una carenza di calcio o di potassio, o diversi microelementi allo stesso tempo. Ciò contribuisce alla comparsa di crampi notturni e dolore nei muscoli del polpaccio. La nutrizione di una donna incinta dovrebbe essere equilibrata, ma i preparati di calcio non dovrebbero essere prescritti per se stessi, è meglio consultare un medico.

L'aspetto del dolore muscolare nei polpacci è un sintomo piuttosto serio che richiede la consultazione con uno specialista. Può essere un flebologo, uno specialista in malattie infettive, un traumatologo, un angiurgo o un neurologo.

Polpacci - diagnosi

La diagnosi della patologia in cui i vitelli soffrono, include studi clinici e strumentali. Prima di tutto, il medico cerca di eliminare le cause che mettono a rischio la vita: tromboflebiti, ostruzione arteriosa, trombosi, cancro e varie infezioni. La tromboflebite e le vene varicose non sono difficili da determinare: l'ecografia Doppler determina se ci sono ostruzioni al flusso sanguigno e le vene superficiali traslucide di transilluminazione e indica accuratamente il danno. L'angiografia duplex ad ultrasuoni rileva un coagulo di sangue, ne valuta la natura e "l'età", racconta lo stato del lume delle vene.

Se si sospetta che i polpacci si feriscano a causa della colonna vertebrale, il medico esegue in diverse radiografie delle proiezioni della colonna vertebrale, dell'articolazione dell'anca e delle articolazioni pelvico-sacrale. Aiutano a diagnosticare l'imaging a risonanza magnetica e computazionale. Una deficienza di oligoelementi consente in modo affidabile di determinare l'esame del sangue e la miosite diagnostica accuratamente un neurologo.

A quale medico rivolgersi quando i vitelli sono doloranti, puoi provare a determinarti:

- il dolore diventa più debole quando le gambe sono sollevate - problemi con le vene;

- formicolio e intorpidimento indicano problemi con la colonna vertebrale;

- il dolore si libera gradualmente quando si abbassano le gambe - le arterie sono da biasimare;

- frequenti convulsioni - mancanza di ferro, calcio o magnesio nel corpo.

Vitelli doloranti - trattamento

Se il motivo per cui i vitelli sono dolenti è stabilito, il medico prescrive un trattamento conservativo o chirurgico:

- insufficienza arteriosa acuta - è richiesto un intervento chirurgico urgente;

- trombosi venosa profonda - trattamento ospedaliero;

- prolasso di dischi intervertebrali e tumori spinali - viene mostrata un'operazione;

- le vene varicose - l'uso di pomate e gel speciali, il trattamento farmacologico, l'uso della coagulazione laser e la scleroterapia, la flebectomia.

Tuttavia, la nomina del trattamento necessario è una prerogativa della professione medica. Indipendentemente dal motivo per cui i polpacci sono doloranti, i medici danno consigli generali per alleviare le condizioni del paziente e prevenire lo sviluppo della malattia:

1. Rifiuta assolutamente alcol e sigarette.

2. Una buona alimentazione con limitazione del sale.

3. Rispetto del regime, sonno adeguato, passeggiate tranquille.

4. lotta spietata con eccesso di peso

5. ginnastica terapeutica e doccia

6. Riposati con le gambe leggermente rialzate, puoi mettere un cuscino o un comodo cuscino.

Vitelli doloranti - trattamento dei rimedi popolari

Non per tutte le malattie è consentito l'uso di rimedi popolari. La trombosi, per esempio, richiede un trattamento immediato al medico. Tuttavia, a volte usare i segreti della nonna non è affatto superfluo, specialmente nella fase iniziale della malattia e ai fini della prevenzione.

1. Quando i polpacci dei piedi vengono feriti da tempo e appare la sensazione di pesantezza, i pediluvi aiutano a rimuovere le sensazioni sgradevoli. Per prepararli, versare una manciata di menta e fiori di tiglio con 1 litro di acqua bollente. Dopo mezz'ora, versare l'infuso in una ciotola d'acqua e tenerlo per circa quindici minuti. Allevia perfettamente la fatica, una sensazione di pesantezza e servirà come prevenzione dell'insorgenza delle vene varicose.

2. L'infusione di piantaggine, ortica e farfara aiuta a provare una sensazione di lacerazione e gravità. A 3 litri di acqua bollente servono 4 cucchiai di miscela di erbe. Tenere le gambe nell'infuso per 15-20 minuti.

3. I polpacci delle gambe non fanno male e il gonfiore scompare dopo che il ghiaccio avvolto nel tessuto è attaccato ai punti dolenti.

4. Alleviare rapidamente il dolore nei muscoli del polpaccio del bagno con l'aggiunta di brodo di aghi di pino. Un centinaio di grammi di aghi di guarigione dovrebbero essere versati con un litro di acqua fredda, portato a ebollizione e tenuto a bagnomaria per mezz'ora. Versare in una ciotola d'acqua, lasciare riposare le gambe malate nella soluzione per circa quindici minuti.

5. Se i muscoli delle gambe sono feriti con crampi o dopo le ferite, la miscela di aloe con vari oli venduti in farmacia aiuta molto. Prendere olio di chiodi di garofano, mentolo, eucalipto e canfora, mescolare con una quantità uguale di succo di aloe. Due volte al giorno, il composto viene delicatamente strofinato su polpacci malati e coperto con un panno di lana. La durata della procedura non è limitata.

Vitelli doloranti - prevenzione

Alcune misure preventive non solo aiutano a prevenire le malattie pericolose, ma alleviano anche notevolmente le condizioni del paziente, sospendono lo sviluppo della malattia.

- per la normale circolazione del sangue nelle gambe è bene fare bagni a piedi contrastanti, aiutano con frequenti convulsioni;

- le scarpe dovrebbero essere il più comode e di alta qualità possibile, non devono essere portate via da tacchi troppo alti;

- I sistemi vascolare, muscolare e articolare sono estremamente sensibili al sovrappeso;

- Nutrizione, dieta ricca di sale ricca di proteine, un'assunzione di liquidi sufficiente è un'eccellente prevenzione dei sintomi convulsivi;

- completare la separazione con una sigaretta e alcool, l'esclusione dalla dieta di cibi troppo grassi;

- ginnastica quotidiana, alternanza ragionevole di carichi e riposo;

- l'uso di golf da compressione e calze, è meglio rifiutarsi di indossare quelli troppo stretti;

- preoccuparsi della presenza nella dieta della vitamina E, che determina il tono della parete vascolare;

- camminare tranquillamente, nuotare e fare jogging sono ottimi aiutanti nella prevenzione del dolore ai polpacci.

È estremamente importante capire che il caviale non fa solo male, stanno cercando di dare un segnale della presenza di possibili malfunzionamenti nel corpo. Non è necessario cercare di trovare uno strumento adatto nel kit di pronto soccorso domestico o chiedere consiglio a zia Tanya dal quinto piano. Non è necessario usare rimedi popolari a condizione che il medico non faccia una diagnosi.

Se i polpacci delle gambe soffrono costantemente - rimanda tutti i casi e consulta uno specialista. Se improvvisamente si verifica un dolore grave e viene diagnosticata un'endarterite, chiamare immediatamente un'ambulanza, è possibile il blocco delle arterie.

Qual è la causa del dolore al polpaccio? Trattamento di rimedi popolari

Il muscolo del polpaccio appartiene alla categoria dei due teste e si trova sulla parte frontale della gamba. Grazie a lei, una persona può stare in piedi, camminare, correre, mettersi in punta di piedi, fare squat. Diamo un'occhiata più da vicino quando i muscoli gastrocnemio possono far male e quali sintomi si verificano in questo caso.

I muscoli del polpaccio spesso rispondono con sensazioni dolorose. Ciò accade per una serie di ragioni completamente diverse: malattia, piedi stanchi e dieta malsana. In ogni caso, tale deviazione richiede sempre attenzione e trattamento efficace.

Perché ferire i vitelli camminando?

I dolori che si avvertono nei muscoli del polpaccio sono molto comuni. Il loro aspetto è influenzato da un numero sufficientemente ampio di fattori. Anche il grado del dolore stesso varia. Per capire accuratamente la causa del dolore, dovresti esaminare attentamente i principali problemi di questa parte del corpo.

Mentre camminare le gambe nei polpacci può far male perché:

• Hai dato un carico eccessivo ai muscoli, come spesso accade sia agli atleti professionisti che a quelli che iniziano a praticare sport. Tale dolore scompare solo quando il corpo si abitua a un certo livello di stress.
• Sei inattivo e sedentario - che nel caso di un carico acuto provoca dolore caratteristico, che a sua volta sorge perché il muscolo non riceve la quantità necessaria di ossigeno (o meglio, i vasi sanguigni che si trovano in esso) e sta vivendo insufficienza. Per lo stesso motivo, accumula una quantità sufficiente di tossine.
• Gli arti inferiori soffrono di vene varicose - questa malattia rende difficile il flusso del sangue dalle vene. Per questo motivo, ristagna e, di conseguenza, viene provocata un'eccessiva pressione venosa. Tale pressione può influenzare le terminazioni nervose situate nei muscoli e quindi causare dolore. Tale dolore, purtroppo, è permanente.
• I tuoi arti inferiori soffrono di aterosclerosi - una malattia infiammatoria che si manifesta con un ispessimento delle pareti dei vasi sanguigni. Non di rado, l'aterosclerosi può anche provocare l'ostruzione delle vene, che è fatale. Questa malattia è caratterizzata da dolori muscolari doloranti mentre si cammina e il congelamento regolare delle gambe.
• Hai un'infiammazione del nervo sciatico - il dolore di questa infiammazione può ben localizzare le sensazioni nei muscoli delle gambe
• Hai nevralgie - che cattura i muscoli delle gambe, compresi i polpacci. Ci può essere dolore per vari motivi: movimento improvviso, movimento infruttuoso, bozza, conseguenza di precedenti malattie. Tale dolore è intermittente e se ne va dopo un po '.
• Hai la miosite - una malattia dei muscoli, come conseguenza di altre malattie o parassiti. La miosite è caratterizzata da un forte dolore ai muscoli e spesso porta a completa atrofia.
• Hai osteomielite - una malattia che si verifica durante l'infanzia e si manifesta come un'infezione del tessuto osseo.
• Hai convulsioni croniche - compaiono perché spesso ti sovraccarichi i muscoli.

Se si verifica uno di questi dolori, è necessario consultare il proprio medico per una consulenza dettagliata in modo che egli prescriva il trattamento necessario ed è in grado di escludere la possibilità di gravi malattie.

Perché gonfiare e ferire i vitelli?

Non di rado, la dolorosa condizione delle gambe è completata da spiacevoli gonfiori. In questi casi, dovresti esaminare attentamente tutte le cause di tali sintomi spiacevoli e trovarli una soluzione decente. Puffiness può accadere in assolutamente qualsiasi persona e per una serie di ragioni:

• Mangiare troppo cibo troppo salato e poi consumare troppa acqua. Il sale trattiene l'acqua nei tessuti muscolari, non rilasciandola dal corpo. Sembra gonfiore
• Violazione dell'equilibrio del sale marino nel corpo. Una tale violazione porta a frequenti gonfiori perché il corpo non ha acqua.
• Le donne in gravidanza spesso portano al fatto che il corpo accumula una grande quantità di liquidi.

Per altre cause di gonfiore alle gambe e nei muscoli del polpaccio è la presenza di tali malattie come:

• Insufficienza cardiaca. Questa malattia spesso richiama il gonfiore degli arti inferiori. Identificarlo è abbastanza semplice - il gonfiore comincia ad apparire sulla caviglia e gradualmente si alza. Non dovresti assumere che questo gonfiore possa catturare solo la gamba sinistra, perché spesso si manifesta su entrambe le gambe. Una caratteristica di questo gonfiore è la fossa restante, che è molto visibile quando si preme sulla gamba. Questo gonfiore si manifesta in modo particolarmente evidente alla sera.
• Limfadrema. Questa malattia colpisce molto spesso gli arti inferiori e il suo sintomo principale è il gonfiore nella zona del polpaccio. In questo caso, il liquido si accumula nei vasi linfatici. Una persona che sta vivendo questa malattia manifesta anche una particolare pesantezza alle gambe e talvolta anche la sensazione di stiramento degli arti. Tale edema appare nella zona della caviglia e si solleva sulla gamba. Tale gonfiore appare di sera e ha la particolarità di scomparire al mattino.
• Scratch fallito. Se una persona ha questa malattia, i suoi reni non funzionano normalmente, il che porta a liquidi stagnanti nel corpo e provoca gonfiore. Tale gonfiore ha una caratteristica caratteristica di apparire in qualsiasi parte del corpo, ma gli arti inferiori sono i più asserviti ad esso. Tale gonfiore può apparire sia di giorno che di notte ed è possibile liberarsene solo quando il corpo si libera di liquidi in eccesso.
• Vene varicose Come già accennato, le vene varicose provocano un cattivo deflusso di sangue nelle vene, il che porta ad un aumento di pressione e gonfiore. Si nota che il gonfiore è più pronunciato di sera e la sua maggiore concentrazione è concentrata sulla gamba sinistra.
• Tromboflebite. Questa malattia è caratterizzata da gonfiore asimmetrico in diverse parti del corpo, che è molto facile da vedere visivamente. Accompagnato da questo gonfiore può essere un aumento di temperatura e sensazioni spiacevoli mentre si cammina.

Perché ferire i vitelli dopo l'esercizio?

Lontano da una persona ha notato la particolarità di sentire dolore nei muscoli dopo aver praticato sport. Lo stesso vale per i muscoli del polpaccio. Succede spesso negli atleti e nelle persone che vogliono praticare sport, ma non sanno come dare il giusto carico alle gambe.

Tipico dolore muscolare si verifica più spesso uno o due giorni dopo l'allenamento stesso. La ragione di questo è il danno parziale delle cellule muscolari durante lo stress e il loro successivo restauro dopo un po '.

La forza e l'intensità del dolore che proviene dipende solo da quanto forte è stato il tuo allenamento. Considera che più spesso carichi i muscoli, meno spesso avrai sensazioni sgradevoli. Va anche notato che il dolore muscolare diventa meno evidente e non così forte durante la crescita muscolare. È per questo motivo che molti bodybuilder hanno dimenticato di cosa si tratta.

Per ridurre il dolore nei polpacci dopo un allenamento aiuterà questi metodi:

• Warm up, che ti eserciterai ogni volta prima di fare sport. Il principio del suo funzionamento è molto semplice: un riscaldamento consente di migliorare la circolazione del sangue, che fornisce una maggiore quantità di sostanze nutritive al tessuto muscolare
• Doccetta a contrasto - che ha anche un effetto positivo sul flusso sanguigno e sulla circolazione sanguigna generale, che a sua volta consente ai muscoli gastrocnemio di recuperare più velocemente
• Massaggio - che è in grado di rilassare i muscoli e contemporaneamente migliorare la circolazione sanguigna
• Dormire durante il giorno è sorprendente, ma questo metodo ha un effetto positivo su tutti i processi nel corpo e quindi aiuta indirettamente i muscoli a recuperare dopo l'esercizio

Perché i crampi gastrocnemici e il dolore notturno?

Il crampo più frequente è quello che si verifica durante la notte. Le ragioni di questa spiacevole sensazione possono essere vari fattori, dalla più semplice mancanza di vitamine nel corpo alla presenza di una malattia grave e complessa nel corpo.

Il crampo più comune può durare pochi secondi e può durare fino a quindici minuti. Molto spesso, tale dolore si verifica completamente improvvisamente e per tutto il tempo durante un crampo i muscoli sono in uno stato solido e persino "di pietra".

Come si manifestano le convulsioni:

• Il dolore acuto cattura non solo il vitello, ma può anche catturare i muscoli del piede.
• Questo può accadere quando la gamba è sottoposta a sforzi eccessivi, oppure può essere completamente inaspettata in un sogno quando la gamba è in una posizione calma.
• Si nota che una persona anziana diventa, più spesso ha questa caratteristica, esperienza dello spasmo muscolare

Un crampo che appare in un sogno interrompe naturalmente il sonno. Di solito, una persona si sveglia bruscamente e afferra un punto dolente, cercando di eliminare il dolore.

Gli attacchi di notte possono verificarsi per vari motivi:

• Hai un disturbo neurologico che ha la tendenza a manifestare crisi epilettiche durante la notte e durante il giorno.
• Il tuo corpo è carente di minerali, in particolare di calcio e fosforo. Durante il sonno, il processo di circolazione del sangue è disturbato e rallenta ed è per questo che l'afflusso di elementi benefici è ostacolato.
• Scarsa circolazione sanguigna nelle persone anziane 24 ore su 24 - causa di frequenti convulsioni nel sonno
• Un altro motivo - assunzione di farmaci che influenzano negativamente anche il processo di circolazione del sangue.
• Persone che hanno alterato il metabolismo
• Le persone che assumono farmaci diuretici
• Troppo stress sui muscoli prima di coricarsi
• gravidanza

Perché ferire i vitelli nelle donne in gravidanza?

Il gonfiore e il dolore ai muscoli del polpaccio sono un sintomo frequente durante la gravidanza, specialmente se la data di consegna non è più dietro l'angolo.

Ci sono diversi motivi per cui le donne spesso provano questa spiacevole sensazione quando sono in una posizione:

• il feto in crescita e con esso il corpo in crescita, che aumenta in volume e peso, raddoppia il carico sulle gambe, e in un breve periodo di tempo - questo mette sotto pressione gli arti inferiori, provoca gonfiore e dolore
• a causa del fatto che il peso di una donna aumenta e cambia il suo centro di gravità, si verificano gonfiore e carico eccessivo sulle gambe
• ridotta elasticità naturale dei legamenti, che porta a sensazioni di dolore vitelli
• raramente la gravidanza provoca la comparsa di vene varicose sulle gambe - porta a sensazioni dolorose
• il feto mette sotto pressione la vena cava inferiore e provoca dolore agli arti inferiori
• possibilmente anche pizzicare il nervo sciatico - da qui il dolore
• durante la gravidanza, un normale metabolismo del sale e dell'acqua viene interrotto nel corpo della donna, a causa della mancanza di calcio e fosforo
• durante la gravidanza, si verifica un cambiamento significativo nel contesto ormonale, che porta anche alla ristrutturazione e alla mancanza di sostanze benefiche nel corpo

Alleviare il dolore ed evitare il dolore spiacevole aiuterà:

• indossare solo scarpe comode e leggere dove il piede sarà rilassato
• indossare impacchi speciali e bende elastiche
• stare in uno stato orizzontale e la possibilità di non stare in piedi a lungo
• accettazione regolare di una doccia a contrasto e pediluvi
• esercizi mattutini mattutini ed esercizi leggeri serali che migliorano la circolazione sanguigna
• sport calmi o nuoto

Sbarazzarsi dei crampi notturni in gravidanza aiuterà un consumo adeguato di cibi ricchi di calcio e fosforo.

Cosa devo fare se i miei polpacci sono doloranti?

In quel momento, quando il dolore nei polpacci ti ha catturato, devi sapere come rimuoverlo in modo da poter continuare la tua normale attività di vita. Esistono numerose tecniche domestiche semplici ma efficaci che riducono il gonfiore ed eliminano le sensazioni dolorose:

È importante sapere che se il dolore ti perseguita da molto tempo e non riesci a eliminarlo in alcun modo, devi consultare immediatamente uno specialista. Solo un vero medico sarà in grado di prescrivere un numero di farmaci efficaci o creme che saranno efficaci nel tuo caso particolare.

Suggerimenti per eliminare dolore e gonfiore alle gambe:

• Cerca di indossare regolarmente o indossare calze o calze a compressione speciali almeno per la notte.
• Evita scarpe con tacchi alti o tacchi se soffri regolarmente di dolori e crampi al polpaccio
• Iscriviti per una sessione con uno specialista che ti darà un massaggio regolare dei muscoli del polpaccio.
• Spesso fare per le gambe una doccia a contrasto, doccia o vasca
• Se hai un lavoro "sedentario", cerca il più spesso possibile di organizzare semplici passeggiate o riscaldamenti.
• Equilibra la tua dieta, includi il più possibile il cibo che contiene vitamina E, fosforo e calcio

Vitelli doloranti negli uomini, cause e trattamento

• Il dolore che si verifica nei muscoli del polpaccio negli uomini è più spesso causato da superlavoro. Le specifiche di lavoro, lavoro e stile di vita degli uomini permettono loro di essere sempre in movimento e spesso fanno un duro lavoro.
• Tutto il carico che un uomo assume è riflesso nelle condizioni delle sue gambe, poiché sono i muscoli del polpaccio a essere responsabili del sostegno del corpo. Di conseguenza, l'uomo esalta i muscoli e dopo un po 'reagiscono con il dolore.
• Massaggio rilassante e bagno caldo aiuteranno a sbarazzarsi dei piedi a disagio.
• Successivamente, si consiglia di applicare sulla pelle numerosi farmaci ausiliari: unguenti e creme ad azione profonda che penetrano nei tessuti e hanno un effetto antispasmodico.

Dolori alle donne, cause, trattamento

Se una donna ha regolarmente dolore ai muscoli del polpaccio, ciò può indicare che lei conduce uno stile di vita sbagliato:

• I suoi muscoli sono troppo deboli e non sono in grado di sopportare né il peso né il carico. Se questo è il caso, è necessario esercitare un piccolo carico sulle gambe quotidiane: camminare, salire le scale, organizzare il jogging
• Spesso i vitelli sono dolenti per il fatto che la donna indossa scarpe molto scomode: tacchi, tacchi a spillo e piattaforme. La gamba è in tensione costante. È necessario rivedere urgentemente tutte le scarpe e regolare il carico sui piedi, indossare scarpe comode o spostarsi un po 'su scarpe scomode a piedi
• Un altro motivo per cui il dolore alle gambe per una donna è sovrappeso. Colpisce anche il fatto che le gambe di una donna si gonfiano e non consentono il normale movimento. In questo caso, si dovrebbe seguire la dieta, la dieta, muoversi più spesso e bere la velocità dell'acqua al giorno in modo che il corpo non trattiene l'eccesso di liquidi nel corpo

Cosa fare se un bambino ha un vitello?

Le cause del dolore alle gambe e ai polpacci in un bambino possono essere molto diverse:

• Può essere un dolore associato alla crescita - cioè, il bambino cresce di dimensioni, si estende letteralmente in lunghezza e i muscoli non sono semplicemente pronti per un tale salto. In poche parole, tale dolore è la causa della rapida crescita dei tessuti: muscoli e ossa
• Per lo stesso motivo, il dolore può essere notturno, perché durante il giorno le gambe hanno ottenuto un buon flusso di sangue, e di notte ha rallentato e limitato la fornitura di elementi in traccia utili. Questo dolore può essere facilmente eliminato non utilizzando un colpo forte per migliorare il flusso di sangue o un massaggio morbido.
• Il dolore può verificarsi a causa della presenza di molte malattie patologiche dello sviluppo in un bambino: scoliosi, flat-footedness, osteocondrosi. In questi casi, si verifica uno spostamento del centro di gravità, questo influisce sul fatto che il peso corporeo non cade completamente sulle gambe e danneggia.
• Le malattie del sistema endocrino influenzano anche il fatto che il bambino avverte dolore ai muscoli del polpaccio. Tutto accade perché i reni possono mostrare malfunzionamenti, la ghiandola tiroidea. Un bambino può avere il diabete. Tutte queste malattie violano la composizione minerale del sangue, che dovrebbe nutrire i muscoli con microelementi.
• La distonia neurocircolare limita l'attività fisica del bambino, il che porta al fatto che i muscoli non sono sviluppati e non possono sopportare l'intero carico del corpo
• Anomalie congenite del sistema cardiovascolare che interrompono la normale circolazione del corpo

Altre cause di problemi e dolore nei muscoli del polpaccio possono essere lo sforzo fisico e un'alimentazione squilibrata.

Polpacci doloranti, trattamento dei rimedi popolari

In alcuni casi, la medicina tradizionale può avere un trattamento particolarmente forte ed efficace:

• Impacco di giovani foglie di betulla - per questo è necessario raccogliere le foglie, versarle con acqua bollente e mettere sul polpaccio, avvolgendo una benda. È necessario tenere un tale impacco per diverse ore almeno
• Comprimere dalle foglie fresche di dente di leone è uno dei modi più efficaci ed efficienti. Per fare questo, devi raccogliere le foglie, schiacciarle finemente e imporle sul polpaccio, avvolgere le gambe con un panno spesso. Questo impacco tiene tutta la notte
• Anche lo sfregamento delle foglie di fico aiuta a tagliare le foglie con la vodka e insistere per una settimana. Dopo ciò, i piedi doloranti quotidiani sono doloranti
• Puoi anche usare la tintura di castagna, che deve essere preparata in anticipo: un barattolo da un litro è completamente riempito con castagne e riempito con vodka. Tale sfregamento sfregava i piedi doloranti
• I piedi strofinati consigliano anche l'aceto di sidro di mele - aiuta a scaldare i muscoli e alleviare il dolore
• Aiuteranno anche i bagni di sale quotidiani che sono necessari per sistemare le gambe prima di andare a letto. È meglio usare il sale marino sciolto in acqua tiepida.
• Gli stessi bagni utili possono essere fatti per le gambe, aggiungendo loro la tintura di tanaceto

Farmaci e medicinali per il trattamento dei crampi muscolari del polpaccio

Per alleviare il dolore nei muscoli del polpaccio aiuterà questi farmaci come:

• Panangin - (può essere sostituito da "Aspark") - questo farmaco contiene una quantità sufficiente di magnesio e potassio, che sono in grado di prevenire i crampi agli arti inferiori ed eliminare il dolore
• Vitamina D e Magnesio B6 - in forma pura o minerale complesso possono avere un effetto profilattico su muscoli e tessuto osseo, eliminando sensazioni spiacevoli
• Preparazioni esterne (pomate e creme): Troxevasin, Vazoket, Diosmin, Venoflebin

In ogni caso, solo un medico processionale con sufficiente esperienza può prescrivere un trattamento efficace e prescrivere un numero di farmaci efficaci. Solo lui può identificare chiaramente la causa del tuo dolore e capire la natura del loro aspetto. Trattare il dolore e il gonfiore è sempre necessario, se lo si ignora, è possibile ottenere complicazioni dall'organismo.

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