Mal di caviglia: causa dolore persistente ea breve termine. Cos'è una caviglia, perché fa male, come trattarla: la risposta del chirurgo

La caviglia è una parte del perone dell'articolazione della caviglia e funge da stabilizzatore. Questa parte dell'osso si trova lateralmente sulla gamba appena sopra il piede. È dovuto alla caviglia che tutto il peso corporeo viene trasmesso al piede.

La caviglia è un punto piuttosto vulnerabile sul piede, che è spesso causa di lesioni. Gli infortuni in questa area sono pieni di dolore, accompagnato dallo sviluppo del processo patologico.

Inoltre, queste manifestazioni possono provocare malattie articolari che richiedono un trattamento complesso serio.

Mal di caviglia - cause

Per molte persone che affrontano problemi simili, sorge la domanda: perché la caviglia fa male e cosa causa questo?

Ad esempio, se si cammina incurante o si infortuna, il piede si può torcere, causando un carico eccessivo sui legamenti. Di norma, questo porta al loro allungamento e alla comparsa del dolore alla caviglia.

Il dolore severo può essere causato da rotture e fratture muscolari, specialmente con movimenti rotazionali improvvisi e imprevedibili. In circostanze simili, i sintomi principali sono accompagnati da edema degli arti inferiori nella zona lesa, che complica notevolmente il movimento quando si cammina. La pelle che circonda l'area danneggiata può cambiare colore.

Un'altra causa, che provoca dolore palpabile alla caviglia, può essere la tendinite, che è un processo infiammatorio attivo che si verifica alla giunzione dei tendini e dell'osso. La malattia è caratterizzata da una rottura parziale del tendine, che suggerisce una guarigione graduale. Ed è, di regola, abbastanza doloroso.

L'insorgenza di tendinite è dovuta a due ragioni:

• carico eccessivo sui piedi (spesso gli atleti e le persone che conducono uno stile di vita attivo sono soggetti alla malattia);

• la presenza di cambiamenti legati all'età che si verificano nelle persone che hanno compiuto un passo in quarant'anni.

A volte infezioni, alterazioni autoimmuni, disturbi del metabolismo, lesioni e stiramento del tendine di Achille possono portare allo sviluppo della malattia.

Carichi eccessivi causati da lunghe camminate e da lungo tempo in un posto possono provocare lo sviluppo di brucite. In questa situazione, il verificarsi del dolore è inevitabile.

Particolare pericolo è una caviglia rotta. Tali manifestazioni sono spesso inerenti ai giocatori di pallacanestro, ai giocatori di calcio e alla categoria di persone coinvolte in altri sport attivi. Il dolore alla caviglia tende a durare per un periodo piuttosto lungo, in quanto può essere difficile identificare la causa alla radice. Ad esempio, dopo una lesione grave, una frattura può essere determinata solo dopo due mesi.

Il dolore alla caviglia può essere causato da scarpe impropriamente selezionate. Pertanto, si consiglia di acquistare scarpe più facilmente in piena conformità con le dimensioni delle gambe e, preferibilmente, con la presenza del collo del piede.

Mal di caviglia - cosa fare: pronto soccorso per infortunio

Quando la caviglia fa male, la causa più comune è la dislocazione dell'articolazione della caviglia.

In questo caso, è necessario sapere quali misure adottare in caso di lesioni domestiche e come fornire il primo soccorso.

In medicina, ci sono tre gradi di dislocazione:

• lesioni che colpiscono le fibre muscolari dei legamenti;

• rotture parziali e danni ai legamenti stessi;

Per stabilire il grado di danno è possibile usando i raggi X. Pertanto, in caso di insorgenza di dolore grave, in nessun caso si raccomanda di posticipare la visita al traumatologo e impegnarsi nell'autotrattamento.

Indipendentemente dal fatto che la dislocazione o la distorsione avvengano in questo caso, la necessità è il primo soccorso, che implica le seguenti azioni:

• l'arto ferito è posto su un cuscino o un rullo, garantendo così uno stato di riposo;

• fissare il piede con una benda elastica;

• applicare freddo alla zona interessata.

È possibile alleviare il dolore grave con un anestetico. Successivamente, dovresti chiamare un'ambulanza o cercare di consegnare la persona ferita al pronto soccorso. Il medico sarà in grado di determinare quale trattamento deve essere prescritto e ciò dipende dalla gravità della lesione e dalle conseguenze in via di sviluppo della lesione.

Se si tratta di stretching, quindi, molto probabilmente, costerà l'imposizione di una benda elastica, che si consiglia di indossare per due settimane di fila.

Quando la caviglia fa male a causa dello strappo dei legamenti, viene applicato un calco in gesso rimovibile. In parallelo, possono essere prescritti fisioterapia e terapia fisica. Il periodo di riabilitazione è di circa un mese e l'intero ciclo di trattamento dura in genere circa due mesi.

Gli anestetici locali sono prescritti sotto forma di creme e unguenti e sono usati per ridurre il dolore. La terapia fisica è auspicabile per continuare dopo il trattamento principale per un po 'di tempo. Ciò fornirà un'opportunità per rafforzare i legamenti indeboliti dell'articolazione della caviglia.

Mal di caviglia - cosa fare se non c'è stata ferita

Se la caviglia fa male e non c'è stata ferita, allora molto probabilmente, le malattie articolari si verificano molto probabilmente a causa dello sviluppo di alterazioni degenerative interne.

In questo caso stiamo parlando di malattie come:

Tali manifestazioni sono caratterizzate da una forte natura del dolore, che tende ad aumentare, accompagnato da infiammazione. Allo stesso tempo, la mobilità è significativamente limitata nei pazienti. Una domanda naturale sorge spontanea: cosa fare in questi casi? Innanzitutto, è necessario contattare gli esperti:

In questi casi, è fortemente sconsigliato intraprendere l'auto-trattamento, poiché l'esito della malattia dipende direttamente dalla correttezza della diagnosi stabilita, dalle prescrizioni mediche e dalle raccomandazioni.

Dopo la rimozione dei sintomi gravi, deve essere trattata la causa alla radice - la malattia, a causa della quale la caviglia fa sempre male.

Mal di caviglia: quando ho bisogno di un dottore

Un sintomo così grave in cui la caviglia sulla gamba fa male non dovrebbe mai essere ignorato, anche nel caso in cui le manifestazioni non abbiano una ragione apparente. Questo si riferisce a ferite, lividi e tutti i tipi di effetti meccanici.

Se il dolore non è forte ed è casuale, allora passa da solo.

In tutti gli altri casi, si consiglia di consultare immediatamente un medico e un consiglio da uno specialista.

Il fatto è che il dolore ricorrente alla caviglia non si verifica da zero. Di norma, sono causati dallo sviluppo di processi patologici interni, dalla presenza di malattie articolari concomitanti e tendono ad aumentare in assenza di un trattamento adeguato.

Il complesso della terapia fisica, progettato per rafforzare i legamenti

Il complesso di misure terapeutiche per eliminare il dolore alla caviglia, include un complesso di terapia fisica. La terapia sportiva è mirata a consolidare il risultato, rafforzare i legamenti e i muscoli dell'articolazione della caviglia e stimolare la circolazione sanguigna. Per la maggior parte delle persone, l'implementazione degli esercizi proposti non è difficile. Quindi, la terapia fisica include i seguenti esercizi:

• Posizione di partenza: sedersi sul pavimento, le ginocchia diritte;

• catturare i piedi con una sciarpa o un asciugamano, tenendolo ai bordi;

• stringere la sciarpa e piegare leggermente il piede, mantenendolo in questa posizione per almeno 15 secondi. Ripeti l'esercizio 5 volte di seguito.

Una ginnastica così semplice impedirà lo sviluppo di conseguenze e ridurrà la probabilità di lesioni successive.

Un altro punto che si raccomanda di prestare attenzione - sono le scarpe. Stranamente, ma lo sviluppo di patologie e lesioni alla caviglia è dovuto proprio alle scarpe scelte in modo errato o all'incapacità di indossarle. Prima di tutto, le gambe dovrebbero sentirsi a proprio agio. I pazienti sono consigliati scarpe ortopediche, la cui selezione dovrebbe essere effettuata con molta attenzione, perché altrimenti c'è la possibilità di piegare la gamba.

Le persone con i piedi piatti dovrebbero usare solette o solette ammortizzanti.

Per ottenere il risultato desiderato, è assolutamente necessario riposare i piedi, a questo scopo si consiglia di tenere il piede su un cuscino o un rullo speciale, assicurando il riposo giornaliero completo per 2-3 ore. Il fatto è che la causa del dolore alla caviglia può essere, come carico eccessivo sulle gambe mentre si cammina, e stare in piedi in un unico posto. Ecco perché questa sfumatura gioca un ruolo significativo.

Cosa fare con il dolore alla caviglia

La parte del perone nell'articolazione della caviglia, situata sul lato del piede appena sopra il piede, è chiamata caviglia. La sua funzione principale è la stabilizzazione, è grazie ad essa che il peso corporeo viene trasferito al piede e la stabilità è garantita. Ma spesso ci sono casi in cui il dolore appare nella caviglia, anche se non ci sono stati feriti.

Cause del dolore alla caviglia

Lo sforzo e la stanchezza aumentati ogni giorno portano al fatto che alla fine della giornata la persona ha mal di caviglie. Tale condizione può essere causata sia dall'affaticamento comune che da vari processi patologici e lesioni. A volte indossare scarpe scomode e improprie può portare alla comparsa di dolore.

Dovrebbe essere distinto anatomicamente, che ci sono una caviglia laterale e una caviglia mediale. Laterale - situato nella parte esterna dell'arto e di dimensioni maggiori rispetto a quello mediale, che si trova nella parte interna del piede.

È importante! Se il dolore alla caviglia è accompagnato anche da spiacevoli sensazioni in altre articolazioni, allora si dovrebbe affrontare il complesso trattamento del problema e non solo eliminare i sintomi.

Il dolore alla caviglia e al piede non appare mai così, di solito accade a causa di qualche fattore che influenza, sia esso un trauma o un processo patologico.

Le principali cause di disagio includono:

1. Sport attivi. Trascurare il riscaldamento, fare movimenti bruschi e aumentare il carico sugli arti spesso porta a lesioni e danni. In questo caso, possiamo parlare di una fessura nell'osso, nonché di danni ai legamenti e ai muscoli.
2. Tendinite. Il processo infiammatorio si sviluppa nella giunzione dell'osso e dei tendini. Si verifica a causa dell'aumento del carico sul piede, nonché a causa di cambiamenti legati all'età o di malattie infettive.
3. Borsite. L'esacerbazione del processo infiammatorio si verifica nel sacco articolare ed è spesso accompagnata da un aumento della quantità di liquido sinoviale.
4. Scarpe scomode Indossare scarpe strette o scarpe col tacco spesso porta a una distribuzione impropria del carico sull'arto e, di conseguenza, causa dolore. Per prevenire lo sviluppo del sintomo, dovresti scegliere le scarpe giuste che si adattano alle dimensioni dei tuoi piedi.
5. Osteoartrite. La distruzione dell'articolazione della caviglia provoca spesso dolore alla caviglia, su entrambi i lati.
6. Artrite. L'artrite degenerativa è accompagnata da un'infiammazione nell'articolazione, che porta a disagio e dolore durante la deambulazione. L'artrite reumatoide o post-traumatica può anche causare dolore.
7. Gotta. La deposizione di cristalli di acido urico nelle articolazioni porta a sobbalzi e dolore intenso.

Al fine di scegliere il giusto trattamento per il dolore alla caviglia quando si cammina, è necessario determinare la causa del suo aspetto e identificare i sintomi associati.

sintomi

Molte persone al primo dolore si chiedono perché fa male la caviglia del piede. Per determinare la causa, oltre al dolore, occorre prestare attenzione ad altri sintomi, oltre a sottoporsi alla diagnostica necessaria.

Infortuni sportivi

Spesso, con gli sport attivi, il dolore nella zona della caviglia è causato da lesioni.

Una frattura o una frattura dell'osso è accompagnata, oltre al dolore prolungato, dal gonfiore dell'area interessata, dalla formazione di un ematoma e persino dall'incapacità di appoggiarsi sull'arto ferito.

Oltre alla frattura, una lacrima o una distorsione o una distorsione muscolare possono essere una causa traumatica del dolore. In questo caso, il dolore è acuto, la pelle cambia colore e il gonfiore appare nella parte inferiore della gamba.

tendinite

L'infiammazione attiva si verifica nell'area in cui l'osso si unisce ai tendini. Spesso, questo causa una rottura parziale dei tendini stessi, che poi si uniscono. In questo caso, oltre al dolore, possono comparire rossore e irritazione della pelle attorno all'area interessata.

Nota. Con lo sviluppo di tendiniti come conseguenza di lesioni o stiramenti, i sintomi generali possono essere simili agli effetti del danno, rendendo la diagnosi più difficile.

borsite

Con lo sviluppo del processo infiammatorio nella tasca della caviglia, non è raro che il dolore si manifesti dopo un carico prolungato sulle gambe, ad esempio dopo una camminata attiva. Allo stesso tempo, la sacca da caviglia, che è una piccola sacca di liquido, si infiamma e ricorda se stessa non solo dal dolore, ma anche dalla limitazione del movimento. La pelle diventa rossa, appare un leggero gonfiore, la temperatura nella zona interessata può aumentare.

artrosi

Il dolore dell'artrite ricorda più spesso se stesso a riposo, al mattino, dopo una lunga inattività fisica. In questo caso, quando appare da entrambi i lati, si può parlare di sinovite, che si sviluppa di nuovo sullo sfondo di artrosi progressiva.

Spesso, con lo sviluppo di questa patologia, il dolore può verificarsi in altre articolazioni. In questo caso, il trattamento deve essere eseguito in modo completo e non locale.

Se stiamo parlando di deformare l'artrosi, quindi, oltre alla caviglia, il dolore può diffondersi nella parte inferiore della gamba. Il gonfiore dell'articolazione è chiaramente espresso, la limitazione della mobilità del piede si verifica, è difficile riposare completamente sulla gamba.

Oltre al dolore durante lo sviluppo dell'artrosi, spesso si avvertono dei clic evidenti durante la deambulazione.

artrite

L'artrite degenerativa si verifica più spesso nelle persone di mezza età e si manifesta nell'usura del tessuto liscio, che è responsabile della connessione delle ossa e della cartilagine.

Quando l'infiammazione dell'articolazione gonfia le caviglie, può esserci un arrossamento locale. Nel tempo, appare la rigidità delle articolazioni.

L'artrite reumatoide si sviluppa a causa di infezioni e danni articolari. Spesso si verifica sullo sfondo di una malattia infettiva del corpo e dopo aver ferito un arto.

La pelle intorno all'area interessata si arrossa, si gonfia, la mobilità articolare è limitata. La temperatura corporea può salire a 37,5 gradi.

È importante! Con poliartrite, non sono interessate solo le caviglie, ma anche altre articolazioni.

gotta

La natura del dolore gottoso è sempre spasmi, acuti e piuttosto intensi. Allo stesso tempo, è impossibile dire che il dolore persiste in modo permanente, appare negli attacchi L'articolazione si gonfia e arrossisce a causa di depositi di cristalli di acido urico.

L'aumento del dolore può verificarsi a causa della comparsa di speroni ossei, nonché a causa di un pizzicamento del nervo o una ridotta circolazione del sangue.

Metodi diagnostici

La risposta alla domanda su cosa fare se la caviglia mediale fa male, solo una - contattare uno specialista, perché ai fini del trattamento è necessario condurre una serie di studi e fare una diagnosi. Per cominciare, è possibile rivolgersi a un terapeuta ordinario, e già può ottenere un rimando a uno specialista: un chirurgo, un ortopedico, un traumatologo o un reumatologo.

Come specialista di misure diagnostiche può nominare:

• Raggi X;
• analisi generale del sangue e delle urine;
• imaging a risonanza magnetica;
• esame ecografico

Alcune di queste misure aiuteranno a valutare lo stato generale di salute e l'articolazione in particolare, e successivamente a prescrivere il trattamento appropriato con i farmaci adatti.

trattamento

L'applicazione più comune dei metodi di trattamento conservativi, che vengono selezionati singolarmente in ciascun caso. A volte la selezione dei farmaci dipende dalle caratteristiche del corpo umano e dall'intolleranza di alcuni componenti. Inoltre, alcune persone spesso non vogliono rivolgersi a specialisti, scegliendo metodi di trattamento tradizionali.

farmaci

Per il dolore severo, i farmaci antinfiammatori non steroidei sono i farmaci più comuni prescritti da un medico. Il loro compito principale, oltre a ridurre il dolore, è la rimozione dell'infiammazione.

I prodotti più popolari sono Ibuprofen e Ketorol. Possono essere prescritti sia in compresse che sotto forma di unguenti o gel, ad esempio "Dolgit".

Se stiamo parlando di processi degenerativi nel tessuto cartilagineo, è possibile assegnare anche condroprotettori come "Arthra" o "Chondroxide".

In caso di grave dolore alla borsite, possono inoltre prescrivere Novocain.

Rimedi popolari

Il trattamento con i rimedi popolari è sufficientemente efficace solo se riguarda lo stadio iniziale di una malattia e in assenza di lesioni.

È importante! Qualsiasi metodo popolare dovrebbe essere applicato solo dopo aver consultato uno specialista.

I seguenti metodi sono più popolari per eliminare il dolore e l'infiammazione:

1. È necessario aggiungere un po 'di zucchero alla cipolla tritata, applicare la miscela al panno e avvolgere il giunto dolente. Lasciare durante la notte o durante la notte, dopo di che sostituire.
2. Insistere 100 grammi di propoli per 100 ml di vodka per cinque giorni. Per fare le compressioni giornaliere, non lasciare asciugare la pelle.
3. Con il superlavoro aiuta il pediluvio caldo con l'aggiunta di olii essenziali.
4. Due cucchiai di semi di piantaggine devono versare un bicchiere d'acqua bollente e cuocere per qualche minuto. Decotto raffreddato e filtrato deve essere assunto 2 cucchiai 3 volte al giorno.

Altre raccomandazioni

Oltre alle medicine e alle ricette popolari, ci sono trattamenti come la fisioterapia. Sono spesso utilizzati in combinazione con farmaci per migliorare l'effetto.

La terapia UHF e paraffina migliora la circolazione sanguigna, che fornisce un'erogazione accelerata di ossigeno e sostanze nutritive alla zona interessata.

Non trascurare anche la terapia fisica per la guarigione delle articolazioni, perché la ginnastica regolare migliora le condizioni generali del corpo e rafforza i muscoli indeboliti e legamenti.

Allo stesso tempo, al fine di prevenire lo sviluppo di patologie, si dovrebbe sempre monitorare attentamente la propria salute, scegliere le scarpe giuste ed evitare lesioni.

Prima di uno sport attivo, è necessario prendere tempo per riscaldarsi e riscaldare i muscoli e le articolazioni e anche scegliere le scarpe e il vestito giusti.

conclusione

Chiunque può trovarsi in una situazione in cui il dolore interferisce con il normale flusso di vita. Al fine di evitare il deterioramento, e anche in futuro non è scomparsa la possibilità di mobilità degli arti, dovrebbe prontamente consultare un medico. Solo un trattamento competente sotto la supervisione di uno specialista può eliminare il problema e la causa del suo verificarsi.

Dolore alla caviglia

Informazioni generali

La caviglia è una protuberanza ossea che ha una sporgenza ai lati della gamba, l'articolazione delle ossa della gamba e le ossa del piede (processo della tibia). Attraverso questa articolazione delle ossa, il peso della persona viene trasferito al piede; La caviglia svolge un ruolo importante nel camminare umano.

Le caviglie formano l'articolazione della caviglia. La caviglia laterale parte dall'epifisi inferiore del perone e la caviglia mediale dall'epifisi inferiore della tibia. Una delle lesioni più comuni alla caviglia è una rottura della caviglia o distorsione.

La caviglia è il tessuto osseo nella parte inferiore della gamba, che fa parte dell'articolazione della caviglia. La funzione principale della caviglia: trasferimento del peso da un piede all'altro e assorbimento degli urti da shock. Caviglia ferita, principalmente negli sport. Nella vita di tutti i giorni, la caviglia può anche essere soggetta a vari cambiamenti patologici.

Le principali cause di dolore alla caviglia

Le lesioni più frequenti alle caviglie si verificano quando il piede gira verso l'esterno. Con una tale rotazione, un carico eccessivo esercita una pressione sui legamenti portanti, che porta al loro allungamento. Possono anche verificarsi rotture muscolari o fratture ossee. Quando si verifica una di queste lesioni, si verifica un gonfiore significativo, il colore dei tessuti circostanti cambia, la mobilità si perde e compaiono forti dolori alle caviglie.

Dolore doloroso alla caviglia può verificarsi non solo durante movimenti rotatori improvvisi. La causa potrebbe essere un carico eccessivo di un tipo diverso. Quando si cammina troppo a lungo, in piedi in una posizione, si sviluppa la salita e la discesa rapida della tendinite. Questa è un'infiammazione dei tendini che collega i muscoli delle gambe con le caviglie e le ossa dei piedi. Uno di questi tendini è il tendine di Achille. Si alza dal tallone alla parte posteriore della caviglia.

Il tendine di Achille è spesso teso o strappato, soprattutto se perde la sua elasticità. La sovraesposizione può anche sviluppare borsite. La borsite è una sensazione dolorosa associata al processo infiammatorio della caviglia (sacca piena di liquido sul retro del tallone e che funge da cuscinetto protettivo). I dolori alla caviglia possono anche causare i seguenti problemi:

Fratture della caviglia L'esercizio intensivo, come il basket o l'aerobica, può causare una frattura, una fessura. Molto spesso, fratture di questo tipo sono visibili sulla radiografia non prima di 6 settimane dopo la lesione.

Scarpe sbagliate, la mancanza di supporti per il collo del piede può causare dolore alle caviglie quando si gira il piede o si cammina su una superficie dura. Calzature che sono deboli o non progettate per attività specifiche causano anche uno sforzo eccessivo sui legamenti.

Un certo numero di malattie può causare dolore alle caviglie, come la gotta. Sono a scatti. C'è un gonfiore delle articolazioni dovuto alla deposizione di cristalli di acido urico in esse.

Altri fattori che esacerbano il dolore alle caviglie sono gli speroni ossei, la lacerazione di piccoli pezzi di osso o cartilagine articolare, l'artrite reumatoide, i disturbi circolatori e il danno ai nervi.

Dolore alla caviglia al turn

Una delle lesioni più comuni alla caviglia è considerata una frattura. Questa lesione si verifica durante il sovraccarico, che viola la resistenza alla trazione del tessuto osseo e dei legamenti. Il dolore alla caviglia può verificarsi a causa di:

intensa flessione o estensione dell'articolazione;

Tutte queste condizioni possono verificarsi durante gli sport, scivolando sul ghiaccio, durante salti alti, in un incidente stradale e in altri casi. Il dolore alla caviglia durante la frattura della caviglia è accompagnato da:

mobilità anormale della caviglia.

In caso di frattura e dolore alla caviglia, è importante fornire immediatamente assistenza medica di emergenza. Prima dell'arrivo della squadra medica, si dovrebbe garantire il riposo completo e la rigidità della gamba. Fallo mettendo il piede sulla pedana. Questo aiuterà ad alleviare il gonfiore. Al posto del dolore acuto, è necessario mettere un freddo secco (bottiglia d'acqua, impacco di ghiaccio) per non più di venti minuti.

Dolore alla caviglia durante l'allungamento

Una distorsione alla caviglia si verifica più spesso di una frattura e può essere accompagnata da dolore nella zona della caviglia. Stretching byvat in vari gradi:

il primo grado di stretching è accompagnato da dolore non intenso alla caviglia, un piccolo tumore, senza limitare la mobilità dell'articolazione;

il secondo grado è accompagnato da un gonfiore più pronunciato, emorragia sottocutanea nel sito della lesione, dolore mentre si cammina e qualche mobilità patologica dell'articolazione;

il terzo grado di stretching è caratterizzato da edema, ematoma esteso, instabilità dell'articolazione della caviglia, mancanza di resistenza durante i test da sforzo, incapacità di movimento.

È importante ricordare che, quando si procede con qualsiasi grado di gravità, è severamente vietato massaggiare e strofinare il punto dolente, fare bagni caldi. Tutto ciò può causare edema grave e lo sviluppo del processo infiammatorio.

Il secondo e terzo grado di stretching comporta l'accesso immediato a un medico specialista. In ogni caso, il piede richiede riposo completo e immobilità, l'uso di un impacco freddo secco, una condizione elevata delle gambe, l'uso di antidolorifici e farmaci anti-infiammatori.

Trattamento e prevenzione

Il dolore alla caviglia può verificarsi con l'artrite reumatoide, così come con l'artrosi, tendinite (infiammazione e degenerazione del tessuto tendineo). In ogni caso, in caso di dolore alla caviglia, consultare un medico. L'autotrattamento delle suddette malattie può portare a processi irreversibili e all'esito dell'amputazione di cancrena e degli arti.

Il medico, prima di tutto, determinerà la causa del dolore, identificherà il processo infiammatorio e prescriverà un trattamento adeguato per sbarazzarsi di tutti i sintomi del dolore. La migliore prevenzione del dolore alla caviglia può essere uno stile di vita attivo e mobile, ma senza sovraccarico fisico.

La caviglia mediale fa male

Se la caviglia è danneggiata, è necessario assicurare la pace, applicare ghiaccio alla zona lesa per un po ', e quindi applicare una benda di pressione con una benda elastica. Si raccomanda inoltre di sollevare l'arto dolorante (si può mettere, per esempio, su un cuscino).

Ma in ogni caso, se una persona inciampa accidentalmente, torce una gamba, atterra senza successo da un salto, e ha un dolore persistente alla caviglia, oltre al complesso delle misure sopra descritte, dovrebbe visitare un centro medico e consultare un traumatologo o reumatologo.

Cosa succede se c'è dolore alla caviglia?

Quando si verifica dolore alla caviglia, il trattamento deve iniziare immediatamente. Se è possibile chiamare un medico o andare in una struttura medica lì, allora si può dare il primo soccorso alla caviglia a casa.

Il primo e più efficace metodo è di aderire a quattro regole: ghiaccio, riposo, altitudine e pungente.

Un impacco di ghiaccio dovrebbe essere applicato alla caviglia dolorante, ma per non più di 20 minuti. Per evitare il congelamento, il ghiaccio dovrebbe essere messo in un asciugamano. Dopo di che è necessario applicare una benda da bendaggio elastico. Il riposo è la migliore medicina. Devi prendere una posizione orizzontale e mettere qualcosa sotto la gamba in modo che la gamba sia sopra il livello della testa.

Un altro trattamento è lo zenzero. La radice di zenzero medicinale deve essere versata con acqua bollente e lasciata fermentare. Quindi bagnare l'asciugamano nel brodo e applicare sulla caviglia danneggiata.

Se le compresse non aiutano, puoi ricorrere agli antidolorifici, che vengono rilasciati in farmacia senza prescrizione medica. Può essere ibuprofene, aspirina, paracetamolo e agenti simili. È necessario prendere gli antidolorifici rigorosamente secondo le istruzioni per evitare il sovradosaggio. Quando si assumono le pillole, il dolore non deve scomparire completamente, per prevenire la reintegrazione.

Sotto i talloni è possibile inserire pastiglie speciali o imbottiture morbide, sollevando il tallone di 10-15 cm.

Non dimenticare il resto: questo è il componente principale di ogni trattamento. Dopo aver rimosso il dolore, è molto importante rafforzare i legamenti, i muscoli ei tendini. Per fare questo, è necessario fare i seguenti esercizi che promuovono una buona circolazione del sangue:

• prendi una posizione seduta sul pavimento e allunga le gambe di fronte a te;
• asciugamano per stringere il rialzo del piede e prendere i bordi del telo;
• piegando il piede più vicino a te, dovresti tirare l'asciugamano per 10 secondi;
• per 5 secondi per tirare le dita davanti. L'asciugamano dovrebbe essere teso. Esercizio ripetuto 10 volte.

Se tutto è fatto correttamente, è garantita la prevenzione delle lesioni successive.

Inoltre, il medico può consigliare al paziente di cambiare le scarpe. Spesso, le lesioni alla caviglia si verificano a causa di indossare la scarpa sbagliata, in cui le gambe si sentono a disagio, spesso nascosto.

Quando si indossano scarpe per persone che soffrono di frequenti ferite alle caviglie e che hanno una diagnosi di "piedi piatti", si consiglia di utilizzare solette. Puoi anche rendere le tue gambe più facili utilizzando solette ammortizzanti e scarpe ortopediche speciali.

Inoltre, le scarpe dovrebbero essere cambiate almeno una volta ogni 6-8 mesi. È durante questo periodo di usura che le scarpe escono dall'usura e il piede non si sente più a suo agio.

I dossi ossei sul lato delle gambe rappresentano la caviglia - Malleolo, la connessione ossea del piede con lo stinco. I processi ossei sui lati delle ossa della tibia sopportano il peso di una persona alle articolazioni dei piedi, forniscono una camminata normale, assorbono il carico di shock - queste sono le funzioni più importanti delle caviglie nel gruppo di ossa e articolazioni della caviglia.

Eventuali lesioni alle caviglie causano gravi dolori acuti. Sport, alto sforzo fisico, spostamenti motori inaspettati sono situazioni in cui le caviglie subiscono cambiamenti patologici. Qualsiasi infortunio improvviso è accompagnato da dolore alla caviglia, che rende difficile muoversi e camminare normalmente, solo per calpestare il pavimento con le scarpe o con i piedi nudi.

Tutti sanno quanto improvvisamente si alza la gamba, e il piede gira nel lato esterno o interno su un luogo irregolare, alla discesa dai gradini delle scale. Questa è la lesione alla caviglia più comune, in cui si verificano gravi distorsioni. Nel caso in cui la gamba è fortemente attorcigliata, i tendini possono rompersi, i muscoli sono feriti, le ossa si spezzano.

Il dolore doloroso nella zona della caviglia è accompagnato da movimenti bruschi della direzione di rotazione, dopo carichi elevati. Ciò causa dolore alla caviglia quando si cammina su una superficie piana, mentre si sale e si scende.

Cause del dolore alle caviglie

Infiammazione della caviglia

Camminare lungo camminate, salite e discese su una superficie irregolare - questo è il modo giusto per ottenere un infortunio al tendine, lo sviluppo di tendiniti o borsiti. Nelle strutture interne della caviglia ci sono sacche di connessioni fluide, laterali e mediali, ossicini - processi laterali degli stinchi.

Le borse si trovano sul retro del tallone, svolgono il compito di protezione. Dalla loro infiammazione fa male alla caviglia quando cammina, in posizione seduta, anche a riposo, di notte. Mal di caviglie e al mattino, dopo una lunga notte di riposo. Se la tendinite è causata da una rottura parziale del tendine dietro il tallone, ciò implica una guarigione graduale, lunga e dolorosa.

Il dolore inizia dopo:

• fratture alle caviglie dopo che una persona cade; un articolazione così complessa "mostra" fratture e fratture ai raggi X solo 5-6 settimane dopo la lesione;
• dislocazione dell'articolazione della caviglia quando è difficile fare un passo sulla gamba ferita;
• scarpe scomode, soprattutto senza supporti per arco, dopo un uso prolungato durante il giorno, causano dolore alle caviglie, anche nelle condizioni di un ufficio sicuro con pavimenti piani e ascensori regolarmente funzionanti. C'è dolore quando si usano le scarpe per altri scopi: quando una persona in scarpe da ginnastica rimane per giorni, o in scarpe da ballo va a una lezione di ginnastica. Tali situazioni sorgono camminando e correndo su una superficie piana, mentre la persona avverte forti dolori acuti;
• malattie nella zona della caviglia, per esempio, la gotta, l'artrosi. Questi sono dolori secondari: spasmi, formicolii, tagli. Con loro, le giunture si gonfiano, la pelle è iperemita e un po 'blu, con l'aumento del blu per i mignoli;
• blocco dei vasi sanguigni, da cui è doloroso muovere e muovere le dita dei piedi;
• la formazione della Sindrome di Reiter, in cui è doloroso fare qualsiasi movimento, perché un dolore intollerabile inizia a sparare bruscamente alla caviglia;
• carico pesante sugli arti;
• dai cambiamenti legati all'età, principalmente dopo 40 anni, quando le caviglie possono dolere durante il pesante sforzo motorio e fisico, indipendentemente dalla ferita o dall'infiammazione.

I dolori muscolari alla caviglia sono esacerbati da speroni ossei, gotta, artrite reumatoide, parto, piedi piatti, danni ai tessuti nervosi, ripetute gravidanze, tensioni tendinee e scarpe con il tacco alto. Ci sono anche malattie delle articolazioni, che richiedono un approccio serio e un trattamento medico completo.

Se il bambino gira il piede, c'è speranza per un rapido recupero, poiché i bambini hanno forti processi di rigenerazione dei tessuti feriti.

Quando è il momento di vedere un dottore

Nel caso in cui la caviglia faccia male, è necessario capire che il dolore non nasce da zero e che la caviglia può ammalarsi e gonfiarsi non solo per la ferita. Le cause di qualsiasi dolore sono dovute alla formazione di processi patologici o di malattie articolari concomitanti.

In assenza di un trattamento adeguato, il dolore aumenterà, aumenterà, interferirà con il camminare e persino mentendo, limitando il movimento. Un adulto dovrebbe ricordare che, come sempre, la regola funziona: una visita tempestiva al medico aiuterà a curare la malattia, a sbarazzarsi del dolore, a eliminare le recidive.

Infortunio alla caviglia è successo? - È tempo di vedere un dottore. Avere dolore, arrossamento e gonfiore alle ossa delle caviglie? - È tempo di vedere un dottore. Solo piedi doloranti alla caviglia? - È tempo di vedere un dottore. È importante in ogni situazione non ritardare il processo di infiammazione, o lo stato dopo l'infortunio, e andare dal medico per un trattamento qualificato.

Si consiglia di rivolgersi a medici specialisti, questo è principalmente un chirurgo, traumatologo, reumatologo, ortopedico. Il medico esaminerà la caviglia, i tessuti vicini, determinerà la causa che causa disagio, chiederà al paziente la natura, la durata, la posizione e la forza del dolore.

Il paziente deve essere pronto a rispondere alle domande del medico, ricordare la situazione prevista di ferita. Il video e la foto mostrano come il dottore esamina le caviglie del paziente, i palpati davanti, ai lati, dietro, risparmiano il punto di rossore, mentre il paziente risponde in modo intelligente alle domande del medico.

Il medico prescriverà un esame diagnostico, che in casi difficili richiede:

• analisi del liquido sinoviale;
• radiografia dell'articolazione della caviglia nelle proiezioni frontali, laterali e posteriori.

Se i pazienti arrivano alla reception in uno stato già trascurato, con una forma grave della malattia, con dolore grave, gonfiore addominale o infiammazione, si dovrà eseguire una risonanza magnetica in modo che il medico possa vedere le reali condizioni delle articolazioni e dei legamenti della caviglia nelle immagini.

Alleviare il dolore in una situazione del genere diventa difficile, anche i farmaci forti possono essere indifesi.

Pronto soccorso per infortunio alla caviglia

Terapia di massaggio alla caviglia

Una causa comune di dolore alla caviglia - dislocazione, sublussazione dell'articolazione articolare, stiramento del tendine di Achille. Il più delle volte fa male alla gamba nella caviglia quando si cammina, quando le gambe sono tese da un lavoro prolungato in giardino, o dopo un giorno di seduta continua al computer, causando il dolore dall'articolazione della caviglia al ginocchio. A seconda della situazione del dolore è determinata dalla necessità di primo soccorso.

Con un danno domestico, dovresti essere in grado di fornire il primo soccorso:

• la gamba ferita è posizionata un po 'più in alto sul cuscino;
• fornire un'atmosfera calma;
• fascia elastica fissa alla caviglia;
• freddo viene applicato alla parte danneggiata.

A richiesta della vittima viene dato un antidolorifico. Chiamare immediatamente un'ambulanza o portare il paziente al pronto soccorso. L'esame del medico e le radiografie fatte con urgenza aiuteranno il medico a vedere l'immagine di un infortunio al piede, se presente. Dolore forse grave causato da una ferita grave, o camminare prolungato in scarpe con i tacchi alti.

Probabilmente, ogni persona ricorda il dolore più forte che si verifica quando un colpo inaspettato improvviso dell'osso della caviglia su oggetti duri.

Il medico esamina il piede dolorante del paziente, determina la condizione della caviglia, si ferma. Se le caviglie si feriscono dopo l'infortunio, è prescritto un trattamento appropriato. Le conseguenze della lesione sono eliminate dall'imposizione di una benda elastica, l'imposizione di un calco in gesso rimovibile. Vengono prescritte procedure fisioterapeutiche, esercizi di fisioterapia, ricezione di condroprotettori.

Il recupero da un infortunio dura almeno un mese, durante questo periodo è necessario completare pazientemente un intero ciclo di trattamento, utilizzare i metodi domestici di medicina tradizionale che aiuteranno a liberarsi dal dolore. Una parte del trattamento è il massaggio, che dovrebbe essere fatto da uno specialista qualificato. Massaggia le gambe sinistra e destra, toccando facilmente i tendini dopo essere stati danneggiati.

Qui è chiaro che è necessario trattare con precisione la causa del dolore - le conseguenze della ferita, l'infiammazione. Recensioni di persone che hanno subito un infortunio o un'infiammazione nelle strutture della caviglia, mostrano che la medicina tradizionale fornisce ricette molto efficaci che non solo alleviare il dolore, ma anche trattare l'infiammazione, aiutare la guarigione delle fratture.

Solo ungere una tintura alcolica a base di erbe con un luogo infiammato dopo lo sfregamento con un unguento curativo è già una procedura eccellente con un effetto positivo.

Le malattie sono diverse, i dolori sono simili

Il dolore particolarmente pericoloso causa una frattura della caviglia. Queste lesioni spesso superano gli atleti - giocatori di pallacanestro, calciatori, corridori. Lesioni e danni alla caviglia possono essere a casa con movimenti incuranti. Il dolore nella zona della caviglia continua a lungo, perché è difficile identificare la causa, e il medico tratta la caviglia sulla base di un esame esterno. Il trauma si verifica dopo un sovraccarico, quando viene superata la forza delle ossa e dei legamenti.

Il dolore alla caviglia si verifica nel caso di:

• piegando il piede;
• movimenti di flessione attivi - estensione;
• torsione inaspettata della caviglia;
• livido acuto.

Lesioni possono verificarsi quando si scivola sul ghiaccio, salto in alto, in un incidente. Il dolore alla caviglia con fratture viola l'ampiezza dei movimenti, ci sono gonfiore sul sito di lesione, iperemia.

La distorsione della caviglia è divisa per il grado di danno:

• I-I - provoca un lieve dolore, non limita la mobilità dell'articolazione;
• II - provoca gonfiore evidente, dolore severo, mobilità eccessiva della caviglia;
• III - provoca edema, arrossamento esteso, livido, limitazione del movimento.

Qualsiasi grado di stiramento impedisce lo sfregamento del luogo ferito, bagni caldi. Si consiglia di chiamare il medico a casa, di fornire riposo e immobilità alla gamba ferita, sollevare leggermente la gamba. In caso di dolore grave, anche nel primo grado di danno, dovrebbero essere assunti farmaci antidolorifici. In caso di danno grave, devono essere assunti farmaci antinfiammatori. Buon uso di anestetici locali esterni sotto forma di pomate - riducono efficacemente il dolore.

I traumatologi spesso raccomandano compresse con bardana, foglie di cavolo, alcol - perché non approfittare dei metodi popolari se danno un risultato positivo.

I processi infiammatori causano dolore, l'intensità determina il grado della malattia. Il dolore aumenta di notte, si indebolisce dopo le compressioni esterne e una lunga permanenza a riposo. Non c'erano feriti, ma il dolore era abbastanza evidente, anche in un sogno. Nella forma avanzata di infiammazione, i dolori assumono un carattere costantemente forte, diventano doloranti, tirano, cuciono. Dare alla coscia, alla spalla, formicolio sul lato del corpo, che la caviglia è influenzata dall'infiammazione. È difficile per il paziente muovere il piede, alzare il piede. In questa situazione, il medico esclude la presenza di cambiamenti degenerativi, che viene rilevato sulla radiografia, la risonanza magnetica.

Le malattie articolari causano dolore alla caviglia quasi della stessa natura, indipendentemente dal fatto che si sviluppi artrite, tendinite o borsite. Sono caratterizzati da dolori acuti, con una tendenza ad aumentare. Pertanto, nelle malattie infiammatorie, la mobilità della caviglia è significativamente limitata.

Prevenzione delle lesioni - prevenzione del dolore

Bendaggio elastico per la fissazione

Le condizioni patologiche che causano dolore alla caviglia possono essere prevenute se conducete uno stile di vita sano, evitate le infiammazioni, i raffreddori, che danno una complicazione alle articolazioni. Distorsioni e lesioni della caviglia possono essere evitate indossando scarpe comode senza tacchi alti.

È importante per gli atleti e le persone che si allenano regolarmente in palestra per riscaldarsi prima di esercitare caviglie, ginocchia, muscoli e articolazioni. Quando il sovrappeso aiuta a dimagrire, il che riduce significativamente il carico di peso alle caviglie.

Se si è già verificato un infortunio o una malattia alla caviglia, e la caviglia fa male incessantemente, si consiglia di continuare a indossare dispositivi che supportano le articolazioni ei tendini in movimento. Dispositivi come i nastri regolano il carico sulla caviglia, prevengono il ripetersi dell'infiammazione e la possibilità di reintegrarsi. Resisti calze a compressione, collant di supporto, che possono essere acquistati nei saloni ortopedici.

La prevenzione del dolore richiede di evitare quelle attività in cui è previsto uno stress alla caviglia. Quando le lesioni alla caviglia portano a complicazioni, si consiglia di indossare scarpe ortopediche speciali, bende elastiche. Nella fase di remissione, puoi fare un leggero massaggio, fare terapia fisica mirata a rafforzare i muscoli delle gambe.

La caviglia è uno dei componenti dell'articolazione della caviglia. Situato sull'arto inferiore appena sopra il piede, la caviglia è una specie di stabilizzatore. Con il suo aiuto, il trasferimento di tutto il peso sui piedi.

Nonostante la sua apparente forza, la caviglia è considerata un'area molto vulnerabile. Spesso è ferita, e poi si infiamma e fa male quando cammina. Le malattie delle articolazioni, che non sono completamente curate fino alla fine, o patologie croniche, sono anche la base per il dolore alla caviglia.

Cause di disagio

Chiunque abbia incontrato questa patologia non sa per certo perché una caviglia fa male. Le cause di un possibile disagio sono molte.

distorsioni

Si verifica sotto l'influenza di un carico eccessivo. Spesso si verifica quando si feriscono gli arti inferiori o quando il piede è teso a causa di una deambulazione imprudente. Le distorsioni sono accompagnate da forti dolori alla caviglia.

Si rompe il muscolo

Si verificano quando si effettuano movimenti rotatori bruschi. L'area danneggiata farà male e si gonfierà. Vicino alla zona lesa a volte cambia il colore della pelle. Il dolore alla caviglia quando si cammina non consente il normale movimento.

Frattura della caviglia

Piuttosto pericoloso, che danneggia anche la caviglia. Spesso trovato in persone che conducono uno stile di vita attivo. La maggior parte di queste fratture sono soggette agli atleti.

Determinare immediatamente la causa del disagio non è sempre possibile, quindi il dolore alle caviglie quando si cammina a volte dura a lungo. Ad esempio, se un paziente ha un danno grave, una frattura alla caviglia può inizialmente passare inosservata. A volte viene diagnosticato un paio di mesi dopo l'infortunio.

scarpe

Scelto erroneamente, può facilmente causare disagio in quest'area. Se la tua caviglia fa male, gli esperti ti consigliano di non scansare la scelta dei modelli. Le scarpe devono essere comode e adeguate alle dimensioni. È consentito un tacco piccolo fino a 4 cm di altezza, perfettamente se il modello scelto è dotato di un supporto per il collo del piede.

tendinite

Il termine si riferisce a un processo infiammatorio che si è sviluppato alla giunzione dell'osso e del tendine. Spesso questi ultimi sono caratterizzati da interruzioni che guariscono nel tempo. Questo processo è piuttosto doloroso.

- Carico eccessivo sui piedi. Caratteristico per gli atleti e solo persone molto attive.

- Deformazioni dell'età. Si verificano in persone di età superiore ai 40 anni.

- Interruzione dei processi di scambio.

- Distorsioni e altre lesioni del tendine di Achille.

L'eccesso di carico sui piedi (lavoro in piedi, camminata lunga) spesso causa borsite. In questo caso, per prevenire il dolore non è possibile.

Assistenza medica

Spesso, se le caviglie delle gambe si danneggiano, ciò è causato dalla dislocazione della caviglia.

1. Lussazione con danno alle fibre muscolari del sistema legamentoso.
2. Dislocazione, in cui ci sono lesioni parziali e lacrime dei legamenti direttamente.
3. Lussazione con rottura completa del tendine.

È possibile diagnosticare il grado di danno alla gamba e determinare la gravità della lesione mediante radiografia. In caso di dolore, è necessario contattare immediatamente un traumatologo. Un trattamento tempestivo aiuterà a prevenire spiacevoli conseguenze.

video

Video - Cause di dolore alle gambe

Pronto soccorso

Prima dell'arrivo degli operatori sanitari dovrebbe fornire il primo soccorso alla vittima. Questo dovrebbe essere fatto nel modo più competente e accurato possibile. Altrimenti, puoi esacerbare una situazione già difficile.

• Fornire riposo agli arti feriti. Posizionare su una piccola elevazione, posizionando un cuscino o un cuscino.
• Fissare il piede danneggiato con una benda elastica.
• Fornire alla vittima un impacco freddo applicato sull'area ferita.

Se la tua caviglia fa male ed è difficile per una persona tollerarla, puoi dargli medicine speciali. Allevia qualche dolore, altrimenti ci sarà uno shock traumatico. Successivamente, devi chiamare l'ambulanza sulla scena dell'incidente o trasportare in modo indipendente la vittima al pronto soccorso. Il medico determinerà il grado di danno alla caviglia e prescriverà il trattamento necessario.

Azioni del dottore

Oltre all'esame visivo del paziente, lo specialista prescrive un esame a raggi X. Dopo aver ricevuto i risultati, il medico sarà in grado di fare la diagnosi corretta.

Se il dolore alla caviglia è causato dallo stiramento, il paziente dovrà indossare una benda fatta di bendaggio elastico. Dopo un paio di settimane, le condizioni del paziente torneranno alla normalità.

Quando la causa principale risiede nella tensione dei legamenti, è necessario utilizzare un cerotto rimovibile. Fisioterapia e fisioterapia raccomandate. La riabilitazione dura circa 30 giorni, il trattamento completo terminerà in 2 mesi.

È possibile ridurre al minimo il dolore utilizzando unguenti speciali e creme per uso topico. Si raccomanda di continuare gli esercizi di terapia fisica qualche tempo dopo la fine del ciclo di trattamento. Grazie alla ginnastica regolare, i legamenti della caviglia deboli saranno rafforzati.

Dolore senza lesioni

Quando c'è dolore, ma non c'è danno, si può giudicare lo sviluppo delle patologie articolari.

Queste malattie sono accompagnate da un forte aumento di dolore e infiammazione. Inoltre, la capacità di movimento è significativamente limitata.

Liberarsi del problema

Per prima cosa dovresti visitare un traumatologo e un reumatologo. L'auto-trattamento è severamente proibito, in quanto può peggiorare la situazione. Dopo che il medico ha interrotto i segni acuti (dolore, gonfiore), è necessario stabilire la causa della malattia.

Se c'è un dolore singolo occasionale alla caviglia, può essere ignorato. Se non ci sono stati feriti e il disagio continua per qualche tempo, è necessario sottoporsi ad un esame. Se il dolore è stato preceduto da effetti meccanici, sarà necessaria la radiografia.

Oltre alla terapia farmacologica, è necessario prestare attenzione alla terapia fisica. La ginnastica regolare rafforza i muscoli indeboliti e i legamenti, migliora la circolazione sanguigna.

- Posizione di partenza - sedersi sul pavimento, gambe raddrizzate.

- Metti un asciugamano sui piedi (o una sciarpa) e afferra i bordi destro e sinistro.

- Allunga il tessuto il più possibile e piega leggermente il piede. Fissare le gambe nella posizione indicata per alcuni secondi. Si raccomanda di ripetere l'esercizio almeno 5 volte.

Un esercizio così semplice ridurrà al minimo gli effetti della lesione e la probabilità di una successiva ricaduta.

Dovrebbe concentrarsi sulle scarpe. Il modello selezionato non dovrebbe essere piccolo o, al contrario, inutilmente spazioso. Dovrebbe essere selezionato nelle dimensioni. Se ci sono problemi con i piedi (piedi piatti, ecc.), È necessario utilizzare modelli ortopedici, supporti del collo del piede o solette speciali. Scegli queste scarpe dovrebbe essere molto attentamente e con attenzione. Scelto erroneamente, corre il rischio di ribaltare il piede.

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Dolori e loro cause per categoria:

Dolori e le loro cause in ordine alfabetico:

La caviglia (luccio, articulatio talocrurale latino) è una protuberanza ossea con una sporgenza ai lati della gamba, l'articolazione delle ossa della tibia con le ossa del piede (processo della tibia).

Attraverso questa articolazione delle ossa, il peso della persona viene trasferito al piede; La caviglia svolge un ruolo importante nel camminare umano.

La caviglia (Malleolo) è uno dei due processi coinvolti nella formazione dell'articolazione della caviglia: la caviglia laterale (malleolo laterale) si allontana dall'epifisi inferiore del perone e il malleolo mediale dall'epifisi inferiore dell'osso tibiale.

Una delle lesioni più comuni alla caviglia è una rottura della caviglia o distorsione.

Le principali cause di dolore alla caviglia:

- Le lesioni più frequenti alle caviglie si verificano quando il piede gira verso l'esterno. Con una tale rotazione, un carico eccessivo esercita una pressione sui legamenti portanti, che porta al loro allungamento. Possono anche verificarsi rotture muscolari o fratture ossee. Quando si verifica una di queste lesioni, si verifica un gonfiore significativo, il colore dei tessuti circostanti cambia, la mobilità si perde e compaiono forti dolori alle caviglie.

- Il dolore doloroso alla caviglia può verificarsi non solo durante i movimenti rotatori improvvisi. La causa potrebbe essere un carico eccessivo di un tipo diverso. Quando si cammina troppo a lungo, in piedi in una posizione, si sviluppa la salita e la discesa rapida della tendinite. Questa è un'infiammazione dei tendini che collega i muscoli delle gambe con le caviglie e le ossa dei piedi. Uno di questi tendini è il tendine di Achille. Si alza dal tallone alla parte posteriore della caviglia. Il tendine di Achille è spesso teso o strappato, soprattutto se perde la sua elasticità. La sovraesposizione può anche sviluppare borsite. La borsite è una sensazione dolorosa associata al processo infiammatorio della caviglia (sacca piena di liquido sul retro del tallone e che funge da cuscinetto protettivo).

- fratture alla caviglia L'esercizio intensivo, come il basket o l'aerobica, può causare una frattura, una fessura. Molto spesso, fratture di questo tipo sono visibili sulla radiografia non prima di 6 settimane dopo la lesione.

- Le scarpe scelte in modo errato, la mancanza dei supporti del collo del piede possono causare dolore alle caviglie quando si gira il piede o si cammina su una superficie dura. Calzature che sono deboli o non progettate per attività specifiche causano anche uno sforzo eccessivo sui legamenti.

- Un certo numero di malattie può causare dolore alle caviglie, come la gotta. Sono a scatti. C'è un gonfiore delle articolazioni dovuto alla deposizione di cristalli di acido urico in esse.

"Altri fattori che esacerbano il dolore alle caviglie sono speroni ossei, lacerando piccoli pezzi di ossa o cartilagine articolare, artrite reumatoide, disturbi circolatori e danni ai nervi.

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