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Attualmente, lo sperone calcagno è un disturbo abbastanza comune. In medicina, si chiama fascite plantare. Lo sperone, anche se una piccola istruzione nel piede, ma molto doloroso e il proprietario offre un sacco di problemi e disagi.

Più spesso, lo sperone non è un disturbo separato, ma si verifica sullo sfondo di altre malattie. Si manifesta a qualsiasi età, ma secondo le statistiche, più spesso questa malattia si trova nelle persone di età superiore ai 40 anni e le donne tengono il palmo della mano. Vediamo cosa causa lo sperone calcistico.
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causa sprone del tallone

I principali sintomi dello sperone

Come scoprire la malattia in base ai sintomi? Lo sperone calcaneare non può essere visto visivamente. E solo la radiografia rivela la crescita del tessuto osseo sotto forma di picco. Questa crescita causa infiammazione del tessuto circostante della suola, provocando sensazioni dolorose, ed è molto sensibile.

Quando cresce sui processi del tessuto osseo, il tallone inizia a fare male, inizialmente solo quando si cammina. Il dolore più forte si avverte al mattino, fino a quando la persona si disperde, ma poi durante il giorno il dolore diminuisce, e la sera aumenta di nuovo. Tuttavia, nel tempo, il dolore quasi non passa e diventa insopportabile.

La crescita ossea può variare da pochi millimetri a persino un centimetro. A seconda della posizione della crescita del dolore è localizzata in modo diverso:

• Se la formazione calcificata tocca i tendini del piede, allora il dolore nel tallone della persona si sente quando si cammina dal lato della suola.
• Con la formazione di crescite nella regione del tendine di Achille, le sensazioni dolorose sono concentrate dietro il tallone alla caviglia. Il dolore si verifica in posizione supina e quando si indossano scarpe con spalle scomode e strette.

Cause sprone del tallone

I medici hanno a lungo notato che la crescita eccessiva dell'osso nel tallone non si verifica da sola, ma di solito è causata da qualsiasi interruzione del corpo. Questo può essere un disordine metabolico, una conseguenza della malattia di gotta, l'artrite, i reumatismi, il diabete, i piedi piatti e così via.

cause di

Microtraumi di muscoli e tendini nella zona del tallone, causati da carichi significativi sui piedi. In posizione eretta, l'intero peso corporeo spinge i piedi, con la maggior parte del carico che cade sul tubercolo del tallone. Al massimo carico, microcracks e lacrime appaiono sui tessuti del tallone. Con la modalità fumatori, guariscono rapidamente, ma con un carico costante sulle gambe, i tessuti non hanno il tempo per recuperare, l'infiammazione e le crescite compaiono sulle ossa.

Le scarpe scelte in modo errato durante l'allenamento fisico portano anche a micro-regolazioni di muscoli e tendini. Scarpe scomode portano spesso allo sviluppo di speroni.

Sovraccarico e notevole impatto fisico, scarpe inadeguate, tacchi alti e lavoro tutto il giorno, comportano un sovraccarico del piede eccessivo.

Violazione della postura, piedi piatti portano a una distribuzione impropria del carico sul piede, il cui massimo cade sul tallone. Esalta la posizione di sovrappeso. Spesso, parallelamente allo sperone calcaneale, si sviluppa l'infiammazione del tessuto osseo e del tendine.

Problemi del sistema muscolo-scheletrico e malattie delle articolazioni, legamenti, ossa provocano lo sviluppo di speroni sui talloni. Contribuire alla malattia e ha sofferto di lacrime, distorsioni, lesioni ai legamenti e alcune malattie infettive. La malattia si manifesta attivamente nei reumatismi, nella radicolite.

I disordini metabolici spesso causano la malattia del tallone, e problemi con la circolazione del sangue negli arti inferiori portano allo sperone calcaneare.

stimolare i sintomi e il trattamento

Diagnosi della malattia

Non auto-diagnosticare te stesso. Se hai segni di malattia, dovresti consultare un medico (prima un chirurgo), sottoporti alla ricerca necessaria e solo dopo aver fatto una diagnosi, applicare ricette popolari per aiutare tutti i metodi prescritti dal medico.

Stile di vita sano

Per il trattamento degli speroni calcistici e la prevenzione delle recidive, è necessario mangiare bene. Se nello studio viene rilevato un disturbo metabolico, il medico fornirà raccomandazioni sulla nutrizione dietetica.

Ma ci sono regole generali per il trattamento della malattia del tallone, che devono essere seguite durante la vita.

• È necessario escludere dalla dieta alimenti che includono gluconato di potassio.
• Ridurre, ed è meglio eliminare completamente gli alimenti affumicati, salati, essiccati e in scatola, nonché le salsicce.
• Escludere dai prodotti dietetici contenenti acido ossalico e purine. Portano alla formazione di pietre e calcinazione. Tali prodotti includono tutti i legumi, acetosa, spinaci, birra, brodi, pesce grasso, caffè, cacao, spezie.
• Sostituire la carne di pollame rossa con pesce magro.
• Ridurre l'uso di sale.
• Bere acqua più regolare e succhi di frutta freschi, eliminando l'acqua minerale.

Terapia fisica

Aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna delle gambe, la postura, a liberarsi dei piedi piatti, a rafforzare i muscoli.

Gli esercizi verranno raccolti da un medico, vengono eseguiti in assenza di dolore.

Un eccellente massaggio ai piedi aiuta. Come fare auto-stop? La tecnica di conduzione può essere osservata da uno specialista esperto, dopo aver trascorso diverse sessioni con lui.

Per i massaggi casalinghi, è possibile acquistare rulli a coste, tappeti spinosi, pietre di fiume.

Se hai i piedi piatti, dovresti acquistare plantari ortopedici e metterti scarpe.

Non limitare il movimento. È consigliabile trovare tali forme di attività in cui non ci sono grandi carichi sulle gambe.

Così abbiamo capito cosa causa il tallone. Ricorda, per curare questo disturbo, è necessario un approccio integrato: farmaci, fisioterapia, nutrizione bilanciata, massaggio e trattamento con rimedi popolari che aiutano bene. Salute a te.

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Speroni del tallone

Lo sperone calcaneare o fascite plantare è un microtrauma cronico del legamento plantare che collega l'osso del tallone alla parte anteriore del piede.

In sostanza, lo sperone calcaneare si presenta come una crescita piccola, ma tuttavia peculiare sulla pianta del piede, che è molto spiacevole nelle sensazioni e rappresenta un osteofita (crescita ossea) sulla superficie dell'osso del tallone. Questa crescita appare come un picco e sotto pressione spreme i tessuti molli del piede. Questo causa il caratteristico dolore doloroso.

Spesso, soprattutto nelle prime fasi della malattia, tale sperone è difficile da rilevare. A volte questo accade solo durante l'esame a raggi X. Su una fotografia a raggi X, quest'area assomiglia al tessuto osseo in termini di densità e luminosità. Pertanto, sembra che continui il calcagno e assomigli alla sporgenza appuntita o al picco. Gli speroni del tallone possono essere di varie dimensioni. Più spesso, la sua lunghezza è da 3 a 12 mm. Il lato acuto della crescita di solito guarda nella direzione delle dita del piede ed è un po 'piegato verso l'alto.

Cause degli speroni del tallone

Piedi piatti

Nel 90% dei casi, lo sperone calcaneare si sviluppa contro un piede piatto. La ragione di ciò è che, con il piede piatto, cambia la distribuzione del carico sulle ossa dei piedi, il che causa troppa tensione sui tendini. La conseguenza di questo è il loro leggero trauma a qualsiasi impatto sufficientemente forte quando si cammina - piccole pietre o terreno irregolare.

Dopo l'infortunio, si verifica l'infiammazione, che è accompagnata da dolore. Nell'area dello strappo del legamento, le sue fibre sono sostituite da tessuto cicatriziale. Questo tessuto non ha elevata resistenza ed elasticità, e quindi spesso diventa il sito del seguente danno. Nei casi più gravi, alcune fibre tendinee possono addirittura staccarsi completamente dalle ossa a cui sono attaccate. Di conseguenza, l'infiammazione cattura non solo i tendini stessi, ma anche lo strato superficiale del tessuto osseo sottostante.

Violazioni di età

Nelle persone anziane, lo sviluppo di questa malattia è principalmente associato a cambiamenti legati all'età e a stress prolungato sulla superficie inferiore del piede. Tutto questo, unito a una ridotta capacità di rigenerare i tessuti, nonché a disturbi legati all'età nel rifornimento di sangue agli arti inferiori, porta alla formazione di uno sperone calcaneare.

Sport e allenamento

Sperone calcaneare è una patologia caratteristica non solo dei pazienti anziani. Nei giovani, il suo sviluppo è causato più spesso da un intenso esercizio fisico e da un frequente esercizio fisico. Questi sport come, ad esempio, correre, saltare, ecc. Implicano sempre carichi maggiori sull'apparato osseo e legamentoso del piede e non escludono l'aspetto dei suoi microtraumi.

l'eccesso di peso

Essere sovrappeso, che è una delle malattie più caratteristiche per una persona moderna, causa anche un maggiore carico sui piedi quando si cammina. Inoltre, le persone in sovrappeso sono molto più a rischio di lesioni ai piedi derivanti da terreni irregolari.

Malattie generali del corpo

La causa della formazione dello sperone calcaneale può essere una lesione acuta e cronica del calcagno, oltre a patologie associate a disturbi metabolici nel corpo, come la gotta. Inoltre, lo sviluppo di questa malattia può portare a disturbi circolatori significativi negli arti inferiori in pazienti con scarsa permeabilità vascolare, ad esempio nel diabete mellito.

La formazione di speroni calcagni può anche essere una conseguenza di una serie di malattie infiammatorie croniche delle articolazioni: artrite reumatoide, spondilite anchilosante, ecc. Le patologie delle grandi articolazioni degli arti inferiori e della colonna vertebrale interrompono la normale distribuzione del peso corporeo quando si cammina sulla superficie del piede e aumenta il rischio di sviluppare gli stimoli dei talloni.

Molto spesso, lo sperone calcaneare è anche accompagnato da processi infiammatori nelle borse mucose del piede (achillobursite o borsello del tallone) e infiammazione delle fasce - guaine dei muscoli del piede (fascite).

All'inizio del XX secolo, questa malattia era piuttosto rara e, nella maggior parte dei casi, era causata da lesioni, non piedi piatti o sovrappeso. Ma nel mondo moderno, lo stimolo del tallone è diventato una malattia molto comune. Secondo le statistiche, nell'80% dei casi le donne ne sono soggette e più della metà di loro sono residenti in città.

Diagnosi degli speroni del tallone

Di solito viene eseguita una radiografia per confermare la diagnosi. Tuttavia, lo sperone calcaneare nella maggior parte dei casi viene rilevato casualmente durante l'esame a raggi X dei pazienti che non presentano nemmeno lamentele. Pertanto, si ritiene che la presenza di tale sperone non significhi una malattia. Questo può semplicemente essere una caratteristica individuale della struttura del piede di una persona in particolare. E se non fornisce alcun disagio e non aumenta con il tempo, di solito tale sperone non ha bisogno di cure. Inoltre, non è raro che alcuni pazienti con forti dolori al tallone non trovino speroni sulla radiografia. In questo caso, la causa dei reclami deve essere cercata in altre aree.

Segni e sintomi di sperone calcaneare

Sensazioni di dolore

Il sintomo più comune dello sperone calcagno è la comparsa di un dolore acuto e bruciante quando si riposa sul tallone. Spesso, i pazienti lo descrivono come una sensazione di "chiodo nel tallone". Il dolore è causato dalla pressione della formazione ossea sul tessuto molle. In questo caso, l'intensità del dolore dipende poco dalla forma e dalle dimensioni della crescita. Spesso, gli speroni dei talloni affilati e grandi non sono percepiti dall'uomo, e quelli piatti e piccoli risultano molto dolorosi. L'intensità del dolore è associata più alla posizione della crescita che alle sue dimensioni. Inoltre, più vicino alle terminazioni nervose del piede si trova lo sperone, più forte sarà il dolore.

In futuro, il dolore può verificarsi senza carico. Ciò è dovuto al fatto che il tessuto cicatriziale, che si forma nel luogo della lesione nel tempo, inizia ad accumulare composti di calcio insolubili. Questi depositi causano irritazione dei tessuti circostanti, delle mucose delle borse articolari, degli elementi ossei e, di conseguenza, dell'infiammazione, che è anche accompagnata da una caratteristica sindrome del dolore.

La malattia si sviluppa più spesso dopo i 40 anni. Uno dei primi segni di sperone calcaneare è il dolore quando si riposa sul tallone. Particolarmente dolorosi sono i primi passi dopo essersi alzati dal letto al mattino o dopo lunghe pause in movimento - i cosiddetti "dolori iniziali". Durante il giorno, camminando, il dolore si attenua un po ', e di sera, con l'accumulo di stanchezza e di esercizio, aumenta di nuovo.

L'andatura cambia

Il dolore può diffondersi su tutta la superficie del piede o essere presente solo all'interno del tallone. Pertanto, il paziente tenta involontariamente di scaricare l'area del tallone, che influisce sulla sua andatura. Statisticamente determinato che con lo sperone calcagno nel 93% dei casi ci sono violazioni della natura dell'andatura.

In questo caso, il trasferimento del centro di gravità dal tallone al bordo esterno e all'avampiede causa una distribuzione impropria del peso corporeo e porta allo sviluppo del flatfoot trasversale. Nei casi in cui gli speroni calcagni si sviluppano su entrambe le gambe, diventa particolarmente difficile per una tale persona muoversi.

Un ulteriore fattore che aumenta il dolore nello sperone calcagno è il diradamento del grasso sottocutaneo sul tallone, poiché questo strato agisce come un ammortizzatore naturale quando si cammina.

Come determinare se ho uno sperone calcaneare?

Se noti dolore ai piedi nei talloni, questo non significa che tu abbia uno sperone calcaneare. Per chiarire la tua diagnosi, devi contattare un chirurgo, un ortopedico e un reumatologo. Prima di tutto, è necessario escludere altre malattie che hanno manifestazioni dolorose simili nella regione calcaneare: l'artrite reumatoide, la malattia di Bechterew e la sindrome di Reiter. Queste malattie vengono diagnosticate mediante esami del sangue biochimici - rileva specifici fattori reumatoidi. La presenza e le dimensioni della crescita ossea sono determinate dall'esame a raggi X. Ma l'intensità del dolore non dipende più dalle dimensioni dello sperone, ma dalla sensibilità dei tessuti circostanti e dalla vicinanza delle terminazioni nervose. Pertanto, per chiarire i dati diagnostici, si raccomanda di integrare i raggi X con gli ultrasuoni.

Heel spron nei bambini

I legamenti dei piedi dei bambini di solito non sono ancora così forti da poter resistere a carichi aumentati per molto tempo ed efficacemente. Pertanto, i bambini sovrappeso, intensamente impegnati nello sport o in rapida crescita, sono sempre ad alto rischio di formazione di speroni calcaneari. Inoltre, fino all'età di 16-18 anni, il piede dei bambini è ancora molto plastico ed è abbastanza facile da deformare. Ciò porta allo sviluppo rapido e frequente del piede piatto. Inoltre, con la crescita intensiva di un bambino, che richiede un maggiore apporto di energia e materiale da costruzione nel corpo, il suo apparato legamentoso e legamentoso può soffrire di carenza di nutrienti. Spesso questo porta allo sviluppo di malattie della colonna vertebrale e del piede.

Il più importante sono le scarpe!

È importante scegliere scarpe per bambini tenendo conto delle caratteristiche anatomiche caratteristiche di ciascuna delle età. Ad esempio, per i primi passi, quando i bambini hanno ancora un cuscinetto adiposo sull'arco del piede, è meglio comprare scarpe con solite solette e anche il tallone sollevato di 2 cm.

Successivamente, a seconda delle condizioni del piede e delle esigenze individuali del bambino, è necessario scegliere scarpe che svolgeranno funzioni preventive o utilizzare plantari ortopedici. La suola delle scarpe per bambini da indossare ogni giorno non dovrebbe essere completamente piatta, come, ad esempio, scarpe da ginnastica o ballerine. Ma il tallone deve essere selezionato con un'altezza non superiore a 3 cm. È necessario abituare i piedi del bambino a calzature di alta qualità fin dalla prima infanzia. E ancora un consiglio: non usare sandali e stivali usurati, perché il piede di ogni bambino calpesta il sottopiede in modo rigorosamente individuale.

La terapia del tallone sprona nei bambini

Tutte queste decisioni relative alle calzature per bambini dovrebbero essere prese solo dopo l'esame e con la partecipazione del chirurgo ortopedico.

Se il bambino ha già sviluppato sperone calcaneare, la terapia dovrebbe iniziare il prima possibile. A causa dell'andatura rigida, derivante da dolorose sensazioni nel tallone e nel piede, un bambino può sviluppare rapidamente scoliosi, postura scorretta, infiammazione delle articolazioni degli arti inferiori. Il programma di trattamento degli speroni calcistici nei bambini non è praticamente diverso da quello negli adulti, ma spesso la cura avviene molto più velocemente. Ciò è dovuto al fatto che il corpo dei bambini ha molte più opportunità di riparare i tessuti danneggiati.

Heel Spur Treatment

È possibile curare il tallone?

Certo, sì! Attualmente, c'è una vasta gamma di modi per trattare efficacemente gli speroni del tallone:

• assicurare lo scarico del piede attraverso l'uso di vari tipi di cuscinetti reggispinta e sottopiedi,
  
• trattamento complesso fisioterapico
  
• terapia ad ultrasuoni
  
• applicazioni di fango,
  
• bagni minerali
  
• radioterapia,
  
• somministrazione locale di corticosteroidi,
  
• in assenza di effetti - trattamento chirurgico, che consiste nel rimuovere la crescita ossea mediante chirurgia ed escissione del tessuto modificato.

Nella maggior parte dei casi, il trattamento degli speroni calcistici è effettuato in modo conservativo e dipende dalla causa della malattia.

Heel Spur Shock Wave Therapy

La terapia ad onde d'urto è un metodo di trattamento relativamente nuovo. Nel nostro paese, questa procedura ha iniziato a praticare non molto tempo fa, ma i primi risultati sono già incoraggianti. Naturalmente, non è ancora possibile valutare chiaramente l'efficacia di questo metodo di trattamento, poiché non ci sono ancora opportunità di studiare i risultati a lungo termine della terapia.

L'esperienza suggerisce che quando si utilizza questo metodo di trattamento, l'efficacia di sbarazzarsi degli speroni calcistici è molto alta. Il metodo si basa sull'impatto di impulsi di onde ultrasoniche di una certa frequenza. L'effetto dell'onda d'urto degli ultrasuoni allenta i depositi di calcio nello sperone calcaneare. Ciò consente di irrigare ulteriormente i depositi allentati dal corpo attraverso il flusso sanguigno. Il legamento interessato così dispone dei sali di calcio accumulati.

Inoltre, questo attiva i processi di rigenerazione dei tessuti, diminuisce il gonfiore e l'infiammazione. Con ogni procedura eseguita, la sindrome del dolore diventa più piccola e, di regola, scompare completamente entro la fine del trattamento. L'area interessata ripristina in gran parte la sua struttura naturale e riacquista la capacità di sopportare carichi quotidiani senza provocare sensazioni dolorose. Nelle fasi iniziali della malattia, lo sperone calcaneare è completamente eliminato e, se il processo dura a lungo, la deposizione di composti di calcio nel fascio si arresta e l'infiammazione viene alleviata.

Tuttavia, non tutti possono condurre una terapia ad onde d'urto. Le controindicazioni al trattamento degli speroni calcistici con gli ultrasuoni sono:

• bassa pressione sanguigna
  
• disturbi emorragici,
  
• disturbi del ritmo cardiaco
  
• neoplasie maligne,
  
• marcati disturbi del sistema nervoso
  
• tromboflebite nello sperone calcaneare,
  
• infezioni acute e intossicazioni,
  
• la gravidanza.

Heel Spur Radioterapia

L'uso dei raggi X nel trattamento degli speroni calcistici mostra risultati molto efficaci. Il metodo sta nel fatto che i raggi X ben focalizzati vengono inviati nell'area del tallone, portando una dose inferiore di radiazioni. Causano un blocco delle terminazioni nervose e il paziente smette di provare dolore. Il corso di trattamento più spesso consiste in dieci sessioni, ognuna delle quali ha una durata di 10 minuti.

La terapia a raggi X nel trattamento degli speroni calcistici presenta i seguenti vantaggi:

• completa assenza di dolore della procedura,
  
• alta efficienza
  
• controindicazioni minime
  
• l'effetto della radiazione solo sullo sperone calcaneare,
  
• effetti antiallergici e antinfiammatori,
  
• possibilità di trattamento ambulatoriale.
  

Controindicazione all'uso di questo metodo è solo la gravidanza. Con l'uso della radioterapia, lo sperone stesso non scompare, solo il dolore che emana da esso viene bloccato. Pertanto, dopo un ciclo di radioterapia, è necessario occuparsi dello scarico del piede. Per fare questo, è necessario utilizzare scarpe ortopediche o plantari ortopedici, condurre uno stile di vita sano e controllare rigorosamente il proprio peso.

Trattamento laser per sperone calcaneare

Attualmente, la terapia laser a bassa intensità è un metodo popolare e ampiamente utilizzato per trattare questa malattia. La terapia laser colpisce i tessuti molli attorno allo sperone. La radiazione focalizzata provoca un aumento della circolazione sanguigna nell'area dell'infiammazione, che aiuta a ridurre il dolore.

Tra i pazienti c'è la percezione che la terapia laser possa eliminare lo sperone calcistico stesso. Tuttavia, questo è un errore. Penetrando nel tessuto del piede, un raggio laser a bassa intensità sulla crescita ossea stessa non ha praticamente alcun effetto. Il suo effetto appare solo sui tessuti molli. Quindi, dopo aver condotto corsi di laserterapia, è anche necessario applicare tutti i metodi volti a prevenire questa malattia.

Trattamento dell'apparato sperone calcaneare "Vitafon"

Il dispositivo "Vitafon" ha un effetto locale sulla zona interessata con l'aiuto degli effetti vibroacustici. Secondo gli sviluppatori, il campo della sua applicazione è molto esteso, incluso il suo uso per il trattamento degli speroni calcaneari.

Gli effetti vibroacustici migliorano la circolazione linfatica nel piede, contribuendo alla rapida eliminazione dei prodotti di infiammazione e rottura cellulare. Questo riduce il dolore quando lo sperone calcaneare.

Ma l'effetto dell'uso di questo metodo di trattamento è temporaneo. L'uso del "Vitafon" non distrugge lo sperone stesso, cioè non elimina la causa della sindrome del dolore. Pertanto, si raccomanda di usarlo solo per prevenire il verificarsi di speroni calcagni o per alleviare il dolore nel processo di una terapia più efficace.

Trattamento di sperone calcaneare con bile medica

La terapia spinale del tallone con la bile purificata medica dà risultati abbastanza buoni. Il paziente può effettuare un trattamento simile in condizioni di casa siccome la bile è in vendita praticamente in qualsiasi farmacia e viene rilasciata senza la prescrizione.

La procedura è di applicare lozione tutta la notte sul tallone dolorante. Un pezzo di stoffa di cotone o garza viene inumidito con la bile, posto sul tallone, coperto di polietilene e fissato con una benda tubolare. Sopra la lozione finita devi indossare un calzino e lasciarlo acceso per tutta la notte. Al mattino, la lozione viene rimossa e il tallone viene pulito con alcol borico o lozione. Per un effetto buono e sostenibile, è necessario eseguire almeno 20 procedure.

In questo caso, le interruzioni del trattamento sono estremamente indesiderabili. Tale terapia non ha controindicazioni e in un numero sufficientemente ampio di casi mostra i risultati già dopo le prime cinque o sette lozioni.

Metodi di trattamento medico per sperone calcaneare

La medicina ufficiale oggi ha sviluppato un gran numero di schemi per il trattamento farmacologico di questa malattia. Tra i farmaci usati per il trattamento degli speroni al tallone:

• farmaci anti-infiammatori non steroidei, come il dimexide,
  
• idrocortisone, introdotto nel corpo usando la fonoforesi,
  
• gel, unguenti, creme e cerotti per il trattamento degli speroni calcistici locali, che hanno effetti riassorbibili e antiinfiammatori,
  
• un effetto persistente ha una singola somministrazione locale di diprospan.

Fisioterapia nel trattamento degli speroni calcistici

In questa malattia sono ampiamente utilizzate procedure fisioterapiche come ginnastica, massaggi ed esercizi volti a migliorare il drenaggio linfatico e la circolazione del sangue nel piede. Inoltre, si applica quanto segue:

• terapia magnetica
  
• irradiazione ultravioletta
  
• elettroforesi con vari farmaci (ad esempio, novocaina o ioduro di potassio),
  
• pediluvi caldi,
  
• Terapia UHF che utilizza corrente alternata a bassa tensione, potenza e alta frequenza.

Heel Spur Blockade

Con bassa efficacia del trattamento conservativo, viene eseguito il blocco medicinale dello sperone calcaneare - la scheggiatura del sito doloroso con una siringa con una sostanza medicinale. I farmaci usati per questo scopo hanno un effetto antinfiammatorio locale pronunciato, che sopprime rapidamente il processo infiammatorio e riduce il dolore.

Questa procedura richiede conoscenze e una vasta esperienza, quindi può essere eseguita solo da uno specialista qualificato. La scelta e la quantità del farmaco, l'accuratezza e la profondità della somministrazione sono molto importanti. Se la procedura viene eseguita correttamente, le condizioni del paziente vengono alleviate per diversi anni e, in caso di errori, possono svilupparsi complicazioni, quali infiammazione e suppurazione del tendine gastrointestinale o dell'osteoporosi. L'uso frequente del metodo può danneggiare il legamento o la fascia.

Intervento chirurgico

Nei casi particolarmente gravi, con un trattamento conservativo senza successo e una sindrome da dolore grave, si ricorre all'intervento chirurgico, ma ha indicazioni molto limitate. L'operazione e la rimozione dello sperone calcaneare danno sempre un effetto positivo rapido e duraturo, ma questa operazione è un lavoro difficile e scrupoloso. Pertanto, si raccomanda di ricorrere all'intervento chirurgico come ultima risorsa, nel caso in cui tutti gli altri metodi abbiano dimostrato la loro inefficienza. Ricorda che nella maggior parte dei casi, gli speroni del tallone sono abbastanza sensibili al trattamento senza intervento chirurgico.

Rimedi popolari: ricette, metodi e metodi per il trattamento degli speroni del tallone

Nonostante i risultati della medicina ortopedica e della farmacologia nel mondo moderno, il trattamento degli stimoli del tallone con i rimedi popolari è ancora molto comune. Molti di questi metodi non sopportano la minima critica dal punto di vista della scienza ufficiale e, se hanno un impatto positivo, sono spesso spiegati da ragioni psicologiche.

L'uso di tutti i tipi di unguenti, tamponi riscaldanti, medicazioni e altri mezzi locali, a volte contenenti gli ingredienti più stravaganti, può essere utile solo per una breve riduzione del dolore.

Cosa non si può trovare nelle ricette popolari e nei metodi di trattamento degli speroni del tallone. Alcuni suggeriscono di applicare un impatto fisico grossolano, spaccando un piede su pietre o, ad esempio, un gambo a pala durante i lavori di sterro. Naturalmente, salvo un trauma più grande, non porterà più nulla.

Alcuni consigliano di miscelare sostanze completamente inaspettate, come ad esempio la bile di pollo con vodka e shampoo per lavare la testa e fare impacchi duraturi da questa miscela. Esiste una ricetta per il trattamento del calcagno del tallone con aceto con buccia di cipolla, radice di iris sminuzzata, gruel di noci, ecc.

Da metodi più o meno efficaci che hanno un effetto temporaneo oggettivo, alleviando il dolore, possiamo distinguere il trattamento degli speroni del tallone con un balsamo di baffi dorati, applicando sale e iodio nella forma dell'applicazione del reticolo di iodio.

Nutrizione e dieta con sperone calcaneare

La dieta e la nutrizione speciale nel trattamento di questa malattia dovrebbero essere mirate a ridurre i processi infiammatori nel corpo e ad aumentare la produzione di sali. Ciò può essere ottenuto limitando l'uso di cibi salati, carni affumicate e sale in quanto tali. Inoltre, sarà utile usare più acqua possibile (non tè o succhi, cioè acqua) - fino a tre litri al giorno. Inoltre, aggiungi più cocomeri o cetrioli freschi alla tua dieta.

Quale medico e dove guarisce il tallone?

Va ricordato che l'automedicazione spesso ha l'effetto di un sollievo temporaneo dei sintomi e non cura la causa stessa della malattia. Pertanto, la soluzione migliore sarà un sollecito appello a uno specialista che accertare in modo affidabile la causa del dolore, determinare la diagnosi e prescrivere il trattamento. In questo caso, è necessario contattare un chirurgo o un ortopedico. Il trattamento degli speroni calcaneari non richiede i servizi di cliniche specializzate e può essere effettuato sulla base di eventuali cliniche distrettuali con un reparto ortopedico.

Gli effetti degli speroni del tallone

In circa un quarto dei casi, lo sperone calcaneare causa una parziale perdita di mobilità. Con dolore particolarmente intenso, sono prescritte condizioni di lavoro o riposo a letto. Ma il solito modo di vivere con lo stimolo del tallone della malattia porta a difficoltà. Cambiamenti particolarmente significativi sono in agguato per coloro che sono stati intensamente coinvolti nello sport o hanno condotto uno stile di vita attivo prima della malattia, dal momento che è molto difficile mantenere il ritmo precedente dell'esistenza, a patto che a ogni passo venga dato un forte dolore.

Prevenire gli speroni del tallone

Le misure preventive dovrebbero essere mirate principalmente a prevenire l'usura prematura, l'invecchiamento e le lesioni dell'apparato osteo-articolare:

• bisogno di affrontare il sovrappeso,
  
• osservare la modalità motore attiva
  
• cerca di evitare di sovraccaricare i piedi,
  
• effettuare un trattamento qualificato e tempestivo delle malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale,
  
• prevenire lo sviluppo e la progressione del piede piatto,
  
• per i piedi piatti esistenti, utilizzare plantari ortopedici,
  
• dare la preferenza a scarpe fisiologiche, ergonomiche e comode,
  
• in presenza dei sintomi più minimi dello sperone calcareo, iniziare immediatamente un percorso profilattico di terapia utilizzando vari metodi fisioterapici.

Come proteggere il tuo corpo dal verificarsi di speroni calcistici?

Per prevenire l'apparizione degli speroni del tallone è abbastanza possibile. Prima di tutto, è necessario prendere tutte le misure possibili per prevenire l'usura del calcagno, il trauma dei legamenti, la prevenzione del flatfoot e dei processi infiammatori nei tessuti molli del piede.

Coloro che sono in sovrappeso dovrebbero prendersi cura delle misure per ridurlo - questo ridurrà immediatamente il peso sui piedi. È utile fare periodicamente massaggio ai piedi e ginnastica speciale per le gambe. Frequenti camminate a piedi nudi sulla sabbia e sull'erba migliorano l'irrorazione sanguigna nei piedi e impediscono lo sviluppo delle loro patologie.

Se hai già i piedi piatti, è meglio iniziare a trattarlo il più presto possibile, fino a quando non si sono verificati complicazioni come uno sperone calcaneare. Il primo passo per il trattamento del piede piatto dovrebbe essere l'uso di scarpe speciali e plantari ortopedici. E se sei preoccupato per il dolore ai piedi, non dovresti attirare gli specialisti, perché ogni giorno la situazione peggiora.

Anche le scarpe comode che non traumatizzano le gambe sono importanti per prevenire questa malattia. È meglio usare scarpe con un tacco basso (3-4 cm), senza spremere il piede. I tacchi alti aumentano il rischio di speroni al tallone con usura costante. Ma la completa assenza di tacchi influisce negativamente anche sulle condizioni del piede.

Gli ortopedici non raccomandano costantemente di indossare sandali che non abbiano uno sfondo - l'arco del piede in essi è in costante tensione. Queste scarpe possono essere utilizzate per un breve utilizzo, ma per l'opzione quotidiana è preferibile sceglierne una che rimanga saldamente in piedi.

Sperone calcaneare - foto, cause, sintomi, trattamento e prevenzione degli speroni sul tallone

Lo sperone calcaneare è un picco nella forma di un picco nella zona dell'osso del tallone o vicino al tendine di Achille. Molto spesso, la patologia è rilevata nelle persone di mezza età e anziane, e nelle donne la predisposizione è più alta.

I componenti spur sono tessuto osseo di nuova formazione, una caratteristica della quale è la presenza di segni di infiammazione cronica. I tessuti molli situati sopra lo sperone hanno spesso un sacco di muco formato a causa della sua presenza.

Cos'è uno sperone calcaneare?

Sperone calcaneare (fascite plantare, fascite plantare) è una malattia del piede, che si manifesta con l'infiammazione dell'aponeurosi che sostiene l'arco longitudinale del piede e come conseguenza di questa sporgenza ossea sul tallone. L'infiammazione colpisce spesso i tessuti molli circostanti, il periostio e le borse di muco.

Lo sperone calcaneare può essere riconosciuto da forti sensazioni dolorose nel tallone, specialmente al mattino. Durante il giorno il dolore diminuisce, ma alla sera diventa ancora più forte.

La fascia plantare è un tessuto fibroso, un legamento che collega il calcagno alle teste delle ossa metatarsali. Supporta l'arco longitudinale del piede. Durante la deambulazione, facendo jogging del tessuto della fascia plantare, la tensione maggiore si verifica proprio nel punto in cui è attaccata al tubercolo calcaneale.

Con lesioni, o peso elevato, carichi troppo intensi in atleti si verificano lacrime microscopiche. In primo luogo, si auto-crescono insieme, ma con un impatto negativo costante, inizia l'infiammazione non infettiva della fascia, così come il vicino tessuto osseo, cresce, formando punte.

Cioè, lo sperone calcaneare è la crescita della fascia plantare dovuta a processi infiammatori e degenerativi, lesioni, ecc., E la malattia è chiamata fascite plantare.

Il sintomo caratteristico della malattia

Chiunque abbia avuto un'infiammazione della fascia plantare sa che al mattino, quando si prova a calpestare il tallone, si ha la sensazione che vi sia stata martellata un'unghia - dolore così acuto. Perché durante la notte il tessuto distrutto dall'infiammazione comincia a riprendersi e quando un intero peso corporeo inizia a cercare di rialzarsi, le micro-lacrime del tessuto si ripresentano e l'infiammazione si verifica con il dolore.

cause di

Ogni anno, oltre 2 milioni di persone sono costrette a cercare cure per gli speroni calcistici, con il 70-80% di loro che sono donne, per lo più residenti urbani di età superiore ai 40 anni. I medici hanno evidenziato diverse cause principali dell'aspetto di uno sperone sul tallone:

• piedi piatti - è la causa della formazione e della crescita dell'osteofita nel 90% di tutti i casi;
• cambiamenti legati all'età - anomalie nel sistema di irrorazione degli arti inferiori, ridotta capacità rigenerativa dei tessuti;
• la gravidanza;
• sovrappeso: aumento del carico sul piede umano durante la deambulazione;
• lesioni, patologie o malattie di tessuti, nervi, vasi degli arti inferiori - gotta, diabete, artrite reumatoide, ecc.

Come appare lo sperone sul tallone: ​​foto

Il tacco della foto spira sul tallone nella fase iniziale, mostra un piede normale con una piccola macchia bianca al centro. Questo è lo sperone o il picco del tallone.

Man mano che la malattia progredisce, la spina cresce, cresce di dimensioni e può raggiungere 0,5-2 cm di diametro.La lunghezza della crescita negli stadi successivi può essere superiore a 2 cm.

Di solito, con un ampio sperone attorno, è possibile distinguere tra aree della pelle e segni di infiammazione: rossore o cianosi del tallone.

Sintomi di sperone calcaneare

In sostanza, lo sperone calcaneare si presenta come una crescita piccola, ma tuttavia peculiare sulla pianta del piede, che è molto spiacevole nelle sensazioni e rappresenta un osteofita (crescita ossea) sulla superficie dell'osso del tallone. Questa crescita appare come un picco e sotto pressione spreme i tessuti molli del piede.

1. Il sintomo più comune dello sperone calcagno è la comparsa di un dolore acuto e bruciante quando si riposa sul tallone. Spesso, i pazienti lo descrivono come una sensazione di "chiodo nel tallone". Il dolore è causato dalla pressione della formazione ossea sul tessuto molle. In questo caso, l'intensità del dolore dipende poco dalla forma e dalle dimensioni della crescita. Spesso, gli speroni dei talloni affilati e grandi non sono percepiti dall'uomo, e quelli piatti e piccoli risultano molto dolorosi.
2. Le frequenti lacrime della fascia causano l'infiammazione dei tessuti che si trovano nelle vicinanze, incluso il tessuto osseo, e aumentano gradualmente di dimensioni. Dopo un certo periodo di tempo, queste crescite cominciano ad assomigliare a un becco oa un picco.
3. Infiammazione e ruvidità della pelle sul tallone. Un altro sintomo è l'infiammazione e l'ingrossamento della pelle sul tallone, sotto l'osso o escrescenza salina che può formare un callo doloroso. Nel corso del tempo, l'infiammazione progredisce, l'infezione è collegata ad essa e può verificarsi anche suppurazione.
4. Molto spesso, lo sperone appare su una gamba, ma a volte la fascia su entrambi i talloni è infiammata: in una persona con uno sperone calcaneare, l'andatura cambia. Fa un passo sulla punta e sulla parte esterna del piede, proteggendo il tallone dal carico. In alcuni casi, devi usare canne o stampelle.

Se la malattia non viene curata quando vengono rilevati i primi segni, il processo si aggrava e compaiono ulteriori sintomi di spur:

• La sindrome del dolore colpisce non solo il piede e il tallone, ma anche la caviglia.
• C'è una contrattura delle dita.
• Il piede sembra gonfio. Alla palpazione si avvertono dense formazioni e forti dolori.
• Oscure crescite nella zona del tallone - gli speroni saranno visibili ai raggi X.

Attenzione! Il dolore al piede non indica necessariamente uno sperone sulle gambe. Per l'installazione tempestiva della diagnosi corretta, è necessario consultare un medico. Dopotutto, solo uno specialista può eliminare malattie come l'artrite, la spondilite anchilosante o la sindrome di Reiter.

Quali potrebbero essere altre cause di forti dolori al tallone? Questo è:

• varie lesioni ai piedi,
• frattura delle ossa del piede,
• osteoma,
• distorsione,
• malattie reumatoidi
• piedi piatti,
• verruche plantari;
• quando una donna ha indossato scarpe a tacco alto per un lungo periodo e poi improvvisamente le cambia per scarpe con un tacco basso o completamente senza tallone;
• scarpe lunghe con tacco alto e punta stretta e altre.

diagnostica

Per il trattamento degli speroni calcaneari è necessario contattare un ortopedico. Egli prescriverà prodotti ortopedici che aiutano a camminare (solette speciali), preparazioni mediche e, se necessario, indirizzare il paziente al trattamento con il metodo dell'onda d'urto. Puoi anche contattare un osteopata, un reumatologo. Per le persone in sovrappeso, un endocrinologo o un nutrizionista sarà utile.

L'ispezione, di regola, non determina i cambiamenti visibili causati dall'infiammazione nell'area degli speroni del tallone plantare. Uno spesso strato di tessuti molli rende impossibile sondarlo, ma la palpazione determina il dolore che si verifica quando viene applicata pressione sul tallone dalla regione plantare. Lo sperone calcaneale posteriore a volte si manifesta sotto forma di callo cutaneo e comparsa di edema localizzato sul lato dell'attaccamento del tendine di Achille al calcagno.

Nella maggior parte dei casi, prescrivi:

• radiografia. L'immagine mostra chiaramente una crescita spigolosa, con tessuti molli traumatici alla fine. Forse la ragione del cambiamento nel tessuto osseo era una frattura. Una radiografia confermerà o escluderà questa ipotesi;
• analisi del sangue per biochimica. Non rifiutarti di studiare. Senza di esso, è impossibile escludere malattie reumatiche che causano dolore nel tallone.

Heel Spur Treatment

Prima di trattare lo sperone calcaneare, è necessario assicurarsi che sia lo sperone calcaneare, poiché esiste una vasta gamma di malattie che causano dolore al tallone. È il chirurgo ortopedico o il traumatologo che può stabilire correttamente la diagnosi.

La medicina moderna offre diversi metodi per trattare una malattia:

• farmaci;
• complesso di fisioterapia;
• terapia ad onde d'urto;
• ultrasuoni;
• esposizione laser;
• rimozione chirurgica del picco.

Scegli le scarpe giuste, i sottopiedi e i cuscini del tallone

La prima cosa da fare con l'infiammazione della fascia plantare è trovare le scarpe giuste. Senza questo, non ha senso iniziare il trattamento.

1. Le scarpe con fascite plantare dovrebbero essere su un piccolo tacco - fino a 5 cm (per le donne) e su solette interne o inserti sul tallone con un foro per l'area del dolore.
2. Il tallone è più alto o più basso di 5 centimetri - questo è il fattore di aumento del dolore con un carico anormale sul piede e l'allungamento della fascia.
3. Meglio di tutti - scarpe ortopediche, che supporta l'arco del piede, corregge la posizione sbagliata.

Solette e cuscinetti del tallone sono una componente importante nel complesso trattamento degli speroni. Le loro funzioni:

• svolgere il ruolo di un corsetto, che fissa i muscoli e legamenti nella posizione desiderata;
• aiutare a ridurre il carico sul tallone e prevenire micro rotture della fascia;
• ridurre il carico sulle articolazioni delle gambe: ginocchio e anca;
• fissa longitudinale e papa
• arco del piede del fiume, aiuta a eliminare i piedi piatti, che provoca la comparsa di speroni;
• migliorare la circolazione sanguigna nel piede e rafforzare i suoi legamenti;
• prevenire la comparsa di sensazioni di pesantezza e stanchezza nei piedi.

Indirizzo per l'ortopedico. Studierà tutte le caratteristiche del tuo piede, il peso e il grado di sviluppo della malattia e selezionerà il modello che ti serve.

Preparazioni mediche per sperone calcaneare

• Farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS)

Molto spesso, per alleviare il dolore, i medici raccomandano di prendere antidolorifici non steroidei. Oltre all'effetto analgesico, riducono la permeabilità dei vasi sanguigni e bloccano lo sviluppo del gonfiore. Ma va ricordato che, come ogni farmaco, non dovrebbero essere abusati per non causare effetti collaterali.

Assegnare all'esposizione locale sotto forma di unguenti, creme, gel: butadion, ketorol, piroxicam. I farmaci hanno un effetto anestetico e antinfiammatorio pronunciato: con il metodo di somministrazione enterale (compresse, capsule) e parenterale (soluzioni iniettabili).

Vengono utilizzati farmaci non selettivi: diclofenac, ibuprofene e farmaci selettivi (nimesulide, movalis).

• Sostanze irritanti con azione antinfiammatoria

Quando lo sperone calcaneare è prescritto per anestesia, normalizzazione del metabolismo, prevenzione dell'infezione, riduzione della risposta infiammatoria. Il gel di Dimexide e la bile medicale sono usati come impacco sul tallone per 12-24 ore.

La terapia iniettiva esterna viene utilizzata per alleviare rapidamente il dolore.

1. Le iniezioni di Novocain vengono effettuate intorno allo sperone calcaneare una o due volte al giorno fino all'eliminazione del sintomo acuto.
2. I glucocorticosteroidi (Kenalog, Diprospan) vengono iniettati direttamente nel punto del dolore, da una a tre iniezioni.

• intonaci

Per il trattamento degli speroni del tallone, è possibile utilizzare patch contenenti componenti antiinfiammatori e analgesici delle piante.

• Il cerotto è incollato sulla pelle pulita e asciutta della zona del tallone per 1-2 giorni,
• il trattamento dura anche 2-3 settimane.

Va notato che tali cerotti non sono i mezzi raccomandati dalla medicina ufficiale, ma molti pazienti riconoscono l'effetto positivo del loro uso.

Fisioterapia e massaggio

Le condizioni del paziente sono alleviate, le procedure di fisioterapia riducono il dolore: laserterapia, elettroforesi, magnetoterapia, bagni minerali, l'uso di onde ad alta frequenza.

Il massaggio terapeutico è consigliato nella direzione dell'ortopedico. La mobilità dei piedi, l'elasticità dei legamenti è importante per prevenire il ristagno di sangue, ridurre il rischio di traumi.

La terapia di esercizio agisce sul tallone stimolando il rafforzamento dei muscoli del polpaccio e dei muscoli del piede, il che consente di eliminare il dolore e aumentare i periodi di remissione, mentre i FANS e gli ormoni coprono solo i sintomi del dolore, causando danni alla salute.

Heel Spur Shock Wave Therapy

La tecnica dell'onda d'urto elimina l'infiammazione e migliora i processi metabolici nell'osso. Come risultato del trattamento, i depositi di calcio vengono allentati, che vengono poi lavati via con il flusso sanguigno. La rigenerazione del tessuto osseo si verifica più intensamente. Il dolore diventa meno pronunciato dopo ogni procedura. Gli speroni del piccolo tallone sono completamente eliminati.

Il trattamento è prescritto a livello ambulatoriale con un ciclo fino a 8 trattamenti della durata di 10-30 minuti.

Non applicabile per:

• aritmia,
• pressione ridotta
• la gravidanza,
• coagulazione del sangue e tromboflebite,
• disturbi nervosi
• infezione acuta e presenza di tumori maligni.

L'impatto degli apparecchi Vitafon

Non meno popolare tra le persone è l'apparato del Vitafon, che contribuisce all'accelerazione del flusso linfatico nei tessuti infiammati e migliora il processo di rigenerazione cellulare. Il dispositivo viene utilizzato per trattare molti disturbi, quindi può essere spesso trovato in kit di medicina di casa. Il corso del trattamento di solito non supera i dieci giorni, la durata della procedura va dai 30 ai 40 minuti.

Sperone sul tallone con un laser

Attualmente, la terapia laser a bassa intensità è un metodo popolare e ampiamente utilizzato per trattare questa malattia. La terapia laser colpisce i tessuti molli attorno allo sperone. La radiazione focalizzata provoca un aumento della circolazione sanguigna nell'area dell'infiammazione, che aiuta a ridurre il dolore.

• Il trattamento con un laser viene eseguito in più fasi. Le prime 10 sessioni sono condotte con esposizione a bassa frequenza fino a 50 Hz.
• Dopo il trattamento, viene effettuata una pausa e al secondo stadio la frequenza viene aumentata a 80 Hz e la potenza viene lasciata la stessa (80 mW). A volte, nei casi gravi di fascite, viene prescritto un terzo ciclo.

Metodi chirurgici

La rimozione degli speroni calcistici è prescritta in rari casi:

• Quando il trattamento farmacologico e fisioterapico non porta a un risultato per un lungo periodo
• La nudità cresce costantemente, ferisce fortemente e impedisce di andare

Quindi, con l'aiuto di uno scalpello, la crescita viene rimossa e, se necessario, tutti i tessuti interessati sono vicini. Tuttavia, i metodi di trattamento conservativi sono più spesso utilizzati.

Come trattare gli speroni sui talloni a casa?

Non è nemmeno chiaro ai medici che è impossibile curare uno sperone in un giorno o due, tranne che nella sala operatoria. Ma una lunga e persistente applicazione del trattamento domiciliare darà sicuramente i suoi risultati!

1. Il sale è un agente antibatterico conosciuto fin dall'antichità. Nel trattamento degli speroni del tallone con il sale, oltre a riscaldare il tallone dolorante e migliorare la circolazione sanguigna, il metabolismo nei tessuti interessati viene normalizzato, il dolore viene eliminato. Può essere applicato sotto forma di impacchi, ad esempio con iodio o bagni caldi, o semplicemente abbassando il piede malato in sale riscaldato.
2. Prendere il sapone da bucato (1 pezzo), scioglierlo in 5 litri d'acqua, aggiungere 200 g di sale. Per 7 giorni, durante la notte, cuocere i piedi con questa soluzione, quindi asciugare i piedi, indossare calze calde e dormire. La soluzione può essere utilizzata fino alla fine del trattamento.
3. La bile medica è un rimedio che influisce positivamente sull'esito del trattamento. Prima di usarlo, è meglio cuocere bene il tallone, quindi asciugarlo e mettere un tampone immerso nella bile medicale pulita. Comprimere la benda con una benda, avvolgere con la plastica e una punta calda. Bile dovrebbe essere lasciato durante la notte, e al mattino lavare il piede.
4. Uno strumento eccellente per lo sperone calcaneare è il dimexide. Il farmaco deve essere diluito con acqua in un rapporto di 1: 3. Inumidire un tovagliolo con un liquido diluito, applicare al centro dell'infiammazione, tenere premuto per 30 minuti. Corso - 2 settimane.
5. Cipolle e catrame - un metodo eccellente di trattamento dello sperone sul tallone. Tagliare la cipolla a metà e versare una goccia di catrame nel mezzo delle metà. Dopo, metti metà sul punto dolente, allaccia, avvolgi. Dovrebbe aiutare dopo 3-5 procedure.
6. Cipolle e aglio resistono bene agli speroni del tallone. 3-4 spicchi d'aglio devono essere schiacciati (fino allo stato di pappa) e, attaccati al tallone indolenzito, fasciati. Mantenere un impacco (in assenza di una forte sensazione di bruciore) per almeno 3 ore. Le cipolle (1 capo) dovrebbero essere tagliate a metà e far cadere una goccia di catrame di betulla in esso. Legare le cipolle di guarigione al tallone e tenere premuto per diverse ore.
7. A casa, puoi fare un massaggio con il sale. Scaldare 1 kg di sale grosso, versare su una superficie piana. Metti il ​​piede sul sale tollerante e caldo, per 15 minuti per "camminare" attorno al sale con un tacco nudo. Questo strumento aiuta per 2-3 procedure.
8. Il torace sabelnik è una pianta curativa che aiuta con una varietà di malattie alle ossa e alle articolazioni, tra cui, ad esempio, l'artrite psoriasica. Può essere utilizzato con successo nel trattamento nazionale degli speroni calcaneari - crescita ossea sul tallone. Acquista in una farmacia tintura sabelnik (produce la compagnia "Evalar"). Prendi 1 cucchiaio di tintura e diluiscilo in un terzo di un bicchiere d'acqua. Prendi questa soluzione 3 volte al giorno prima dei pasti per 3 settimane. Se il dolore non scompare, devi prendere una pausa per dieci giorni e poi bere di nuovo lo stesso corso.
9. Con l'aggiunta di miele fai un sacco di mix per impacchi con sperone calcaneare: dovresti prendere un cucchiaino di miele e sale marino. Mescolare gli ingredienti e applicare sul tallone. Lasciare una notte, fissare con una benda e avvolgere con polietilene. Il miele dovrebbe essere mescolato con la farina, in modo che la pappa avesse la consistenza di un impasto non molto sottile. Il pellet deve essere messo sulla zona interessata, precedentemente cotto a vapore, avvolgere in cellophane e fissare con una benda.

prospettiva

Con lo sperone calcaneare, la prognosi è favorevole, se il trattamento viene avviato in tempo e viene prescritto da uno specialista. Lo sviluppo a lungo termine della fascite non solo porta disagio e dolore tangibili nella vita di tutti i giorni, a volte con la necessità di rispettare il riposo a letto per 3-4 mesi o più, ma è pieno di complicazioni come danni alle fibre nervose, ridotta mobilità e rottura dell'osteofita.

prevenzione

Le misure preventive devono essere osservate da persone che sono inclini alla formazione di speroni sui talloni.

La prevenzione degli speroni calcistici include:

• trattare tempestivamente le malattie del sistema muscolo-scheletrico (flatfoot, patologia con la colonna vertebrale);
• mantenere il peso corporeo ottimale, non mangiare troppo;
• eseguire esercizi per legamenti e muscoli del piede;
• indossare scarpe comode, la cui altezza del tallone non superi i 5 cm;
• prevenire lesioni e sovraccarichi dei piedi durante le attività sportive;
• trattare tempestivamente le malattie delle articolazioni e del tessuto connettivo.

Non dimenticare gli esercizi preventivi, grazie ai quali puoi evitare l'apparizione di uno sperone. È preferibile, quando possibile, andare a piedi nudi, calpestare le dita dei piedi, all'esterno o all'interno del piede. Puoi anche fare dei pediluvi aggiungendo soda, sapone, sale o olii essenziali.