I sintomi di distorsioni e muscoli della zona inguinale - trattamento e conseguenze dopo l'infortunio

Errori ed esercizio improprio nello sport possono causare lo stiramento dei legamenti inguinali. È in questa zona che si trovano i grandi muscoli femorali e l'apparato del tendine legamentoso. C'è anche un gran numero di vasi sanguigni, articolazioni dell'anca e fibre nervose. I legamenti nella zona inguinale sono più spesso feriti da persone con insufficiente idoneità fisica. Pertanto, sarà importante sapere quali errori dovrebbero essere evitati e come far fronte alle loro conseguenze se la sfortuna si è verificata.

Le cause principali delle distorsioni dei muscoli e dei legamenti nell'inguine

Allungando i muscoli all'inguine - la lesione non è piacevole. Ma è lei che è la più comune e le sue conseguenze sono piuttosto dolorose. Chiunque è a rischio Anche coloro che sono stati coinvolti nello sport per un lungo periodo, a causa del superamento dell'ampiezza del movimento o della nitidezza dell'articolazione, possono affrontare lo stiramento del muscolo inguinale. I fattori che causano lesioni sono:

  1. Violazioni o errori nella prestazione tecnica dell'esercizio fisico
  2. Predisposizione alla lesione dell'anca dalla natura
  3. Malattie disponibili dell'articolazione dell'anca (artrite, artrosi, artrosi)
  4. Processi infiammatori riguardanti l'apparato tendineo

Per ottenere un infortunio nella zona inguinale, è sufficiente cadere, girarsi bruscamente o eseguire esercizi ad alta velocità. Ma per natura, la capacità dei legamenti di recuperare è piuttosto alta. Pertanto, anche con il loro allungamento o rottura completa, possono crescere insieme e riprendere la forma.

Classificazione delle distorsioni inguinali

Lo stretching inguinale è una lesione ai muscoli o ai tendini che collega la parte femorale al corpo. Può differire in gravità. Questa classificazione è rappresentata da tre gradi:

  1. Il primo è leggero: il danno è leggero e provoca un lieve disagio nell'area colpita. Il movimento del corpo umano mentre non è limitato e non è limitato.
  2. Il secondo è la media: la persona che ha tirato l'area inguinale sente un po 'di dolore ed è un po' limitata nei suoi movimenti dalla sua presenza. Alcuni esercizi fisici per lui non sono più disponibili (oscillazione, salto, corsa). Possono verificarsi gonfiore e colorazione blu della zona lesa.
  3. Il terzo è grave: è caratterizzato dalla presenza di forti dolori che accompagnano il camminare e anche il riposo. Lo stretching è associato a spasmi muscolari, gonfiore, lividi. Con uno stiramento grave, può verificarsi una rottura completa del legamento.

Dalla natura del decorso del danno può verificarsi in forma acuta, subacuta e cronica.

Segni di distorsioni all'inguine

Il principale segno dello sfarfallamento nella zona dell'inguine diventa un caratteristico crunch e una netta sensazione di dolore. Ulteriori lesioni sono accompagnate da:

  • convulsioni
  • gonfiore
  • Sigillatura del sito di lesioni
  • Aspetto ematoma
  • Aumentare la temperatura dei tessuti adiacenti
  • Limitazione della mobilità

I sintomi si sviluppano abbastanza rapidamente. Il dolore è pronunciato e può differire dal raggio della lesione: stretto o largo. Nel primo caso, lo spasmo doloroso accompagna direttamente il sito della lesione e, nel secondo caso, cattura ulteriormente la superficie circostante.

La manifestazione esterna dello stretching diventa evidente dopo un giorno. Alcuni sintomi possono comparire solo dopo alcuni giorni. Anche nel mezzo del legamento è l'anello inguinale, che è associato con il lavoro del sistema riproduttivo di donne e uomini. Pertanto, la ricezione di un tale infortunio influisce negativamente su quest'area del corpo.

Il suono caratteristico dello stretching e il dolore acuto nell'area dell'inguine sono già alla base dell'inizio del trattamento.

I sintomi di allungare i muscoli inguinali

Per tirare i muscoli inguinali possono essere ugualmente uomini e donne. Prendi un infortunio simile e un bambino può, ad esempio, giocare a calcio. Un nodulo o una cavità appare nel sito della lesione entro 24 ore. In questo momento, inizia il processo di rottura delle navi situate nelle immediate vicinanze delle quali si muove il sangue. Pertanto, un livido appare sulla pelle sopra il muscolo allungato. Ma non dobbiamo dimenticare che oltre alle manifestazioni esterne, si verificano cambiamenti distruttivi all'interno dei tessuti e dei vasi.

Quando si rompono i muscoli dell'inguine, la forza muscolare viene significativamente ridotta. Ci sono delle convulsioni, che indicano la presenza di alcuni problemi.

Se non si ricorre alle cure mediche in tempo, è possibile immobilizzare completamente le gambe.

Diagnosi delle distorsioni dell'inguine

Se si riceve una lesione di questa natura, è necessario contattare un traumatologo o ortopedico. Durante la diagnosi dello stiramento risultante, stabilisce tutte le circostanze dell'incidente. Questa tecnica ti consente di riconoscere il danno, per avere l'opportunità di giudicare la sua forma e il suo grado di complessità. A tal fine, un sondaggio del paziente.

Per la diagnosi finale e la prescrizione di un ciclo di trattamento, è possibile eseguire un'indagine utilizzando l'attrezzatura diagnostica. Questi possono essere:

  • esame ecografico
  • Tomografia computerizzata
  • Imaging a risonanza magnetica
  • radiografia

Sulla base dei risultati ottenuti, viene effettuata la diagnosi finale. A seconda della gravità della lesione e dell'età del paziente, viene prescritta la terapia più appropriata.

Pronto soccorso per distorsioni nella zona inguinale

La condizione principale, la cui attuazione darà al paziente un rapido sollievo - a freddo. Per fare questo, alla zona ferita nel luogo in cui i legamenti fanno male, dovresti attaccare ghiaccio, una bottiglia di acqua fredda, qualcosa di congelato. Dopo di ciò, metti un laccio emostatico stretto sulla gamba ferita. Al momento della sua fissazione, è necessario abbandonare il movimento e assicurare un riposo completo all'articolazione.

Dopo aver prestato il primo soccorso, si dovrebbe procedere a un ciclo completo di trattamento, che consentirà all'articolazione di restituire la sua precedente elasticità e mobilità indolore. Al momento della terapia da uno stile di vita attivo, e ancor più dallo sport, dovrà essere abbandonato.

Il principale metodo di trattamento

Le distorsioni nella zona inguinale sono trattate con farmaci. Il seguente gruppo di farmaci può essere prescritto da un medico:

  1. analgesici
  2. Farmaci anti-infiammatori
  3. Medicina ormonale

La nomina dell'ultimo gruppo viene effettuata solo come ultima risorsa, quando altri farmaci non hanno l'effetto desiderato. Con uno stretching severo, accompagnato da una rottura del legamento, può essere necessario un intervento chirurgico. I muscoli possono essere ripristinati con l'uso di ultrasuoni o laser.

Durante il trattamento, si consiglia di fissare la mobilità dell'articolazione con una benda speciale, indossata tra le gambe o un taglio. È anche possibile sostenere e rendere immobile il giunto con l'aiuto di un rubinetto: un nastro adesivo in tessuto che assomiglia a un cerotto adesivo medicale.

Unguento per distorsioni

L'effetto migliore nel trattamento della distorsione dei tendini nell'inguine ha unguenti che hanno un effetto riscaldante. Ma il loro uso a lungo termine da parte dei medici non è raccomandato, dal momento che può causare disturbi nel tratto gastrointestinale. Al momento dell'uso del farmaco, il paziente deve rimanere calmo.

Ha una durata media di 4-6 giorni.

In questo caso, non bisogna dimenticare di applicare il freddo ogni 3 ore.

Non prima di una settimana, soggetto al miglioramento dello stato di salute, è consentita l'attuazione dell'esercizio di riabilitazione. Ma rigorosamente dopo il permesso del medico e con molta attenzione.

Puoi farlo a casa o andare in clinica. L'intera durata del ciclo di trattamento in ciascun caso è individuale. Altrettanto importante è la gravità della lesione.

Taping sotto tensione

Una tecnica popolare di terapia adiuvante per lo stretching è il taping. L'incollatura sull'area malata del teip permette al muscolo di rilassarsi e allo stesso tempo lo supporta. Questo assicura la stabilità dell'apparato del legamento. La procedura viene eseguita in conformità con alcune regole:

  1. La pelle deve essere preparata (pulita e asciugata)
  2. Il nastro viene applicato senza tensione.
  3. La sua attivazione avviene per sfregamento

Quando i legamenti sono fermi, la ferita guarisce più velocemente. Il taping viene utilizzato anche durante il periodo di riabilitazione dopo l'intervento chirurgico e come misura preventiva.

Riabilitazione e misure preventive

La durata del trattamento delle distorsioni della zona inguinale dipende dalla correttezza delle azioni del paziente stesso, dai farmaci usati e dalla gravità del danno. La chiave per un rapido recupero è il riposo completo e la mancanza di attività fisica.

Per ripristinare il lavoro dei legamenti dovrebbe iniziare non prima di 1-2 settimane.

La riabilitazione dovrebbe iniziare con gli esercizi e il massaggio. Ciò contribuirà a migliorare la circolazione sanguigna e ridurre le dimensioni del tumore.

Per prevenire ulteriormente le lesioni all'inguine, è necessario seguire semplici raccomandazioni preventive:

  • Fare riscaldamento prima dell'allenamento principale
  • Conduci uno stile di vita più attivo fuori dalla sala
  • Evitare posture di seduta prolungate.
  • Fornire al corpo la quantità necessaria di carboidrati

Lo stretching inguinale si verifica più spesso negli uomini, quindi devono essere doppiamente attenti. L'osservanza delle regole elementari consentirà di preservare la salute ed evitare lesioni dolorose alla zona inguinale.

Nonostante le elevate proprietà rigenerative dei muscoli e dei legamenti della regione inguinale, è necessario prestare attenzione durante l'esercizio. Ottenere un trauma simile nella vita di tutti i giorni è quasi impossibile. Un recupero della salute doloroso ea volte a lungo termine influisce negativamente sulla qualità della vita dei feriti. La prognosi per il trattamento dei legamenti è per lo più positiva.

Legare i legamenti Questo trattamento è efficace?

Taping dei legamenti inguinali

La distorsione dei legamenti inguinali è una condizione patologica meno comune del danno ai tessuti molli delle articolazioni degli arti inferiori e superiori. Segna i suoi sintomi spiacevoli e il rischio di complicazioni. I meccanismi di tale lesione sono pochi, impedendo così il suo ripetersi in futuro. Ci sono diverse ragioni per questa condizione patologica, a volte l'allungamento dei muscoli inguinali si verifica durante un movimento scomodo o improvviso. Il danno tissutale è caratterizzato da sintomi aspecifici. Tuttavia, questa condizione patologica può essere riconosciuta quasi immediatamente, a causa della sua localizzazione.

motivi

I tessuti molli di diversi gruppi (posteriore, superficie interna dei muscoli femorali, anelli inguinali) convergono nell'inguine. Qui sono collegati con legamenti, tendini. Lo stiramento o lo strappo si verificano più spesso nell'area di attacco dei tessuti molli. Per questo motivo, il danno ai muscoli dell'inguine potrebbe ugualmente verosimilmente verificarsi in persone non allenate e atleti.

Cause comuni della condizione patologica:

  • superare le proprie capacità quando si cerca di muoversi, cosa che di solito accade se la gamba supera l'ampiezza normale;
  • mancanza di esercizi di riscaldamento prima di iniziare un allenamento;
  • caduta o movimento falliti;
  • piede oscillante affilato.

Meccanismi di lesione al muscolo inguinale:

  • accelerazione durante la corsa;
  • girando il piede o la sua impostazione sbagliata.

Oltre ai motivi considerati relativi all'attività fisica, ci sono anche altri fattori, in particolare i processi degenerativi che si sviluppano nei tessuti molli. Lo stretching dei muscoli inguinali è talvolta determinato come conseguenza della linfoadenite.

Tuttavia, il fattore più comune è l'infiammazione dei tessuti. Il risultato è una perdita di elasticità. La gamma di movimenti delle gambe è significativamente ridotta. In tali stati, a causa della sovratensione, si verificano spesso rotture muscolari in cui avvengono processi distrofici.

Sia gli uomini che le donne sono a rischio, pertanto un'estensione del legamento inguinale o del tessuto muscolare viene diagnosticata in pazienti di sesso diverso.

Sintomi e gradi di patologia

Se una persona ha tirato i legamenti, i segni di questa condizione patologica appariranno immediatamente. Possono differire, il che influenza il grado di danno tissutale, la localizzazione dell'area deformata. Segni generali di stretching:

  • dolore di varia intensità;
  • nella fase iniziale, si nota un gonfiore, si sviluppa gradualmente un edema piuttosto grave;
  • ematomi;
  • sigillo sulla zona interessata, in futuro in questo luogo si può brancolare un nodulo;
  • un cambiamento nel colore dei tegumenti, a seconda dello stato dei tessuti, appare l'arrossimento o la cianosi;
  • aumento della temperatura locale;
  • diminuzione dell'ampiezza dei movimenti.

Lo stretching inguinale è spesso accompagnato da un suono caratteristico che assomiglia a un clic. Alcuni sintomi non compaiono immediatamente, ma il giorno successivo. Ciò è dovuto al fatto che il processo infiammatorio si sviluppa gradualmente. A mano a mano che la condizione peggiora, aumenta l'intensità delle manifestazioni della patologia. Ci sono solo tre gradi di tensione muscolare nella zona inguinale:

  1. Tessuto Microcrack. In questo caso, si verifica un danno minore ai legamenti. L'integrità delle singole fibre è compromessa. I sintomi non appaiono intensi, il dolore è lieve o moderato. Questa condizione patologica viene rapidamente trattata a casa.
  2. Rottura parziale del fascio di legamenti. In questo caso, una parte significativa delle fibre tissutali è danneggiata. Questa condizione patologica è accompagnata da forte dolore, si sviluppa edema, diminuisce l'ampiezza dei movimenti. La pelle diventa rossa, a volte compare un ematoma.
  3. La rottura completa dei legamenti, spesso insieme a questo, si verifica la deformazione dei tessuti adiacenti. In questa condizione patologica, si sviluppa un edema esteso, il paziente sperimenta dolore insopportabile, forma di ematomi sulla zona interessata. Le sensazioni dolorose sono costantemente avvertite: quando si cerca di muoversi e a riposo. Con una rottura completa dei legamenti, la persona perde la capacità di muoversi indipendentemente. Ciò è dovuto a un esteso gonfiore, a forti dolori e a una significativa limitazione della mobilità degli arti inferiori. Il periodo di recupero in questo stato richiede in genere diversi mesi.

Pronto soccorso

Se c'è un legamento nella zona inguinale, la vittima dovrebbe sapere cosa fare quando si estende e si strappa. È particolarmente importante capire questo problema per gli atleti che hanno maggiori probabilità di essere a rischio di lesioni. Primo soccorso:

  1. Se la zona inguinale è interessata, è necessario effettuare un impacco freddo subito dopo aver ricevuto la lesione. Tale misura ridurrà l'intensità del flusso sanguigno nell'area interessata, contribuendo alla riduzione dell'edema. Impacchi e macinazioni a caldo durante le prime 48 ore dopo la ferita sono proibiti. Questo può aggravare la condizione.
  2. Un bendaggio stretto viene applicato all'area interessata. È meglio usare una benda elastica per questo.

diagnostica

Se la vittima non può spostarsi da sola, deve essere aiutato ad andare dal medico per una diagnosi. Quando le distorsioni nella zona inguinale sono allungate, i sintomi spesso ricordano la frattura. Per escludere tale possibilità può essere, se si effettua una radiografia. Per valutare la condizione dei legamenti, così come i tessuti molli che circondano l'area interessata, si raccomanda di eseguire una TC, la risonanza magnetica. Tuttavia, questa è una procedura costosa, così spesso il medico prescrive un'ecografia. Con esso, è possibile determinare il grado di danno ai legamenti.

Eventi medici

La più efficace è la terapia complessa. Allo stesso tempo, vengono prescritti diversi tipi di farmaci e procedure terapeutiche. L'esercizio e l'esposizione esterna di diversa natura sono controindicati durante i primi giorni dopo l'infortunio. Ciò non farà che peggiorare le condizioni del paziente. Nella fase iniziale della terapia, si raccomanda il riposo. Puoi muoverti solo con le stampelle. Nel caso in cui si sia verificata una rottura completa dei legamenti, viene eseguito un trattamento ospedaliero.

Farmaci che aiuteranno ad alleviare la condizione ed eliminare i sintomi:

  1. Analgesici.
  2. Farmaci anti-infiammatori Spesso vengono prescritti farmaci dal gruppo di FANS, che sono caratterizzati da un effetto complesso: eliminare i sintomi dell'infiammazione, alleviare il dolore.
  3. Con forte edema, vengono prescritti decongestionanti.
  4. Per ridurre la probabilità di formazione di ematomi, assumere anticoagulanti.

Si consiglia di utilizzare contemporaneamente sia gli effetti generali che quelli locali: compresse o capsule, unguento, gel, crema. Un effetto complesso sui tessuti interessati consentirà un ripristino più rapido della mobilità degli arti.

In diverse fasi dello sviluppo dello stato patologico, possono essere raccomandati preparazioni topiche con proprietà diverse: raffreddamento (durante i primi giorni dopo l'infortunio), riscaldamento (quando vengono eliminate le manifestazioni acute), antinfiammatorio, analgesici e anestetici.

In alcuni casi, i FANS non forniscono il risultato desiderato, quindi possono essere prescritti agenti ormonali (corticosteroidi). Tutti questi farmaci hanno molti effetti collaterali, quindi non possono essere usati a loro discrezione.

Il dosaggio e la durata del trattamento sono determinati dal medico.

Quando i sintomi dell'infiammazione sono eliminati, prescrivi la fisioterapia, la terapia di esercizio, il massaggio.

Rimedi popolari

Una delle conseguenze dello stiramento del legamento inguinale è un'ernia inguinale. Per evitare complicazioni, insieme ai metodi tradizionali di trattamento, è possibile applicare i rimedi casalinghi.

  1. Curcuma. È usato per fare la crema pasticcera. La polvere viene diluita con acqua in una piccola quantità, quindi la miscela risultante viene applicata alla zona interessata e sfregata, senza compiere sforzi significativi.
  2. Comprime di argilla. Prendi 0,5 kg di materie prime secche e 1 litro di acqua. Alla miscela risultante aggiungere pappa di aglio tritato (2 denti), aceto (5 cucchiai). Il farmaco viene applicato sulla zona interessata, coperto con una benda e materiale naturale. Quando l'argilla si asciuga, è necessario fare un nuovo impacco utilizzando una miscela preparata al momento.
  3. Foglie di sambuco Applicare materie prime fresche. Le foglie vengono lavate, schiacciate o fatte diversi tagli per fare il succo. Un impacco viene applicato all'area interessata, fissato con una benda. Quando il succo viene assorbito, puoi ripetere la procedura.
  4. Farina, sale, acqua. Gli ingredienti sono presi in parti uguali, è necessario ottenere un impasto denso. Fare un impacco sulla zona interessata, fissarlo con una benda e scaldare con una sciarpa di lana.

I rimedi casalinghi non dovrebbero essere usati da soli. Devi prima fare una diagnosi. Il medico deve approvare l'uso di un rimedio a casa.

Toccare la parte interna della coscia

Toccare gli arti inferiori è un metodo molto popolare non solo per le lesioni primarie, ma anche per le lesioni ripetute. Gli atleti soffrono di più, come in qualsiasi sport l'arto inferiore è soggetto a maggiore stress e lesioni. La tecnica del taping the hip non è particolarmente difficile, ma alcuni punti devono ancora essere chiariti.

Taping frontale e interno coscia

Il nastro dovrebbe essere posizionato direttamente lungo le fibre muscolari del muscolo danneggiato, quindi almeno è necessario conoscere le basi della struttura anatomica dell'area nastrata.

Strutture anatomiche della parte anteriore della coscia, che possono essere applicate:

  1. Il muscolo del sarto passa sopra l'intera parte anteriore della coscia dall'interno dell'articolazione del ginocchio all'esterno dell'articolazione della coscia. È relativamente sottile, quindi è più danneggiato.
  2. Il quadricipite è il più forte tra questo gruppo. Consiste di 4 teste, che si trovano quasi da tutti i lati del femore. La maggior parte di essi si trova all'incrocio tra la superficie mediale e quella anteriore della coscia.
  3. Il muscolo retto della coscia si trova leggermente mediale rispetto al muscolo sarto. È più delicato e ha una struttura piumata.

Indicazioni per il taping dei muscoli della coscia:

  1. Il livido del muscolo ottenuto colpendolo o cadendo.
  2. Stretching delle fibre muscolari senza segni di disfunzione del muscolo.
  3. Distorsione o stiramento dei legamenti, che è caratterizzato dall'assenza di segni pronunciati di infiammazione (gonfiore, arrossamento e dolore durante lo spostamento).

Segni di grave infiammazione (grave gonfiore, arrossamento, dolore alla palpazione e al movimento, cianosi o pallore della superficie danneggiata, compromissione della funzione motoria) possono essere un segno di rottura dei legamenti o del muscolo, frattura dell'osso di un arto. A questo proposito, immediatamente la medicazione non ne vale la pena. Ci sono diversi motivi per questo: l'inefficacia del teip per edema grave, la necessità di immobilizzazione rigida con alcune lesioni dell'apparato muscolo-legamentoso dell'arto, che il teip non è in grado di fornire.

  1. La necessità di proteggere le lesioni croniche da un aumento dello stress per la prevenzione delle lesioni ricorrenti e il miglioramento dei sintomi clinici.

Tecnica di applicazione dei nastri sulla parte anteriore della coscia:

  1. Il nastro viene incollato direttamente sulla pelle nuda, che viene pre-sgrassata utilizzando soluzioni alcoliche. Si consiglia di rimuovere i peli dalla pelle.

È vietato incollare il nastro al posto di danni alla pelle.

  1. Il paziente deve essere in una posizione che fornisce l'effetto di allungare il muscolo. Può sopportare di tenere il tallone vicino alle natiche.

Se necessario, se il dolore dà all'articolazione del ginocchio, è necessario che il teip mantenga anche la rotula, poiché il suo stesso legamento è una continuazione diretta della testa del quadricipite femorale.

  1. La lunghezza del nastro deve corrispondere alla distanza tra i punti di attacco del muscolo.
  2. Preparare la lunghezza del rubinetto necessaria. Arrotondare i bordi per una vita più lunga. Dal momento che i muscoli della coscia sono massicci, è necessario scegliere un teip ampio con un buon effetto elasticizzante.
  3. Se hai poca esperienza nell'incollare un nastro con un pennarello o una matita, disegna una linea sulla pelle del paziente che corrisponderà alla posizione del nastro.

Se il quadricipite della coscia è danneggiato, è necessario fissare l'articolazione del ginocchio.

  1. La direzione di incollare il nastro allo scopo di immobilizzare deve essere dal basso verso l'alto. Se il nastro deve prevenire un infortunio, la direzione del suo rivestimento dovrebbe essere dall'alto verso il basso.
  2. Nastri di ancoraggio per colla - i primi 2-3 cm di nastro elastico senza tensione.
  3. Il terzo medio del nastro è incollato con una tensione del 25-30% (massimo 50%) per creare un effetto di immobilizzazione.
  4. Gli ultimi 2-3 cm del nastro vengono applicati senza tensione come ancoraggio.
  5. Se necessario, puoi imporre ulteriore nastro.

Se non c'è dolore pronunciato, ma il tono muscolare a causa di una vecchia lesione o di altre cause è ridotto, è possibile utilizzare un nastro kinesio di tipo linfatico. È una fascia elastica con diversi raggi sottili, che si trovano in direzioni diverse dall'ancora.

L'imposizione del colpetto linfatico sulla parte anteriore della coscia:

  1. I linfonodi devono essere diretti verso i linfonodi più vicini. Cioè, nella direzione dell'articolazione dell'anca.
  2. Toccare l'ancora a breve distanza dall'area danneggiata nella direzione opposta rispetto ai linfonodi.
  3. Quindi, con un piccolo spazio, incollare i raggi sottili verso l'articolazione dell'anca.

Un tale nastro ridurrà dolore e fastidio al sito di lesione. Migliora anche la circolazione sanguigna, in modo da aumentare il tono dei vasi sanguigni con il suo effetto meccanico.

Toccare la parte interna della coscia

La superficie interna della coscia è spesso soggetta allo stiramento.

Questo di solito accade quando cerchi di sederti su una corda o di far oscillare una gamba.

I sintomi dello stretching sono piuttosto semplici: il dolore durante lo spostamento delle gambe e l'incapacità di ripetere l'elemento che ha provocato il dolore.

Caratteristica anatomica della superficie interna della coscia:

  1. Muscolo sottile - piatto e lungo Si trova sulla superficie della coscia mediale. Inizia dalla sinfisi pubica ed è attaccato alla parte interna del muscolo tibiale. Quando si applica un nastro, è necessario che le sue ancore si trovino nei punti di attacco del muscolo, quindi l'effetto sarà immediatamente visibile.

Questo muscolo provoca la coscia medialmente, quindi alcuni atleti lo chiamano adduttore della coscia. Questa non è esattamente la cosa giusta da fare, dal momento che il pettine e il lungo adduttore hanno la stessa funzione. È più corretto chiamare il gruppo muscolare adduttore, perché hanno bisogno di toccare insieme.

  1. Il lungo muscolo adduttore si trova ad una leggera angolazione rispetto al femore, quindi può essere danneggiato durante la retrazione brusca della gamba.

Regole del taping adduttore muscolare della coscia:

  1. La gamba quando si tocca il gruppo di adduttori della coscia dovrebbe essere messa da parte. Per fare questo, sedersi su una superficie dura e allargare le gambe il più ampia possibile. Per creare una postura più comoda, puoi separare il piede in diverse direzioni.
  2. Il nastro si fissa dal basso verso l'alto (dall'interno dell'articolazione del ginocchio al pube).
  3. Il primo e l'ultimo 2-3 cm devono essere incollati senza tensione, e la parte centrale dovrebbe essere allungata del 30-50%, che fornirà la forza per l'immobilizzazione.
  4. È preferibile scegliere una larghezza di 2,5-3 cm, poiché quella larga non assolverà la necessaria funzione di immobilizzazione locale.
  5. È possibile utilizzare diversi nastri e applicarli con uno spazio di 1-2 cm, che garantirà una distribuzione uniforme del tono sul muscolo, migliorare la circolazione sanguigna e l'innervazione. Questi effetti accelereranno la guarigione dell'area danneggiata.
  6. Per creare una medicazione di lunga durata, è possibile incollare i patch non stirati perpendicolarmente ai nastri elastici, che svolgono la funzione di ancoraggio.

La benda teip migliorerà la microcircolazione e ripristinerà le strutture cellulari.

Scanalatura dell'inguine

Toccare una regione di vapore è un processo molto complicato, poiché, a causa delle peculiarità della struttura anatomica del bacino umano, è praticamente impossibile coprire completamente i muscoli di questo gruppo con un tocco. Ma è possibile effettuare una piccola immobilizzazione per migliorare il flusso linfatico e accelerare la guarigione della lesione.

Quasi tutti i muscoli appartenenti alla regione inguinale, partono dall'interno dell'articolazione del ginocchio, alcuni - nel terzo inferiore della coscia, quindi per il taping della regione inguinale è necessario applicare un colpetto dal ginocchio stesso.

Istruzioni dettagliate per il taping sull'area inguinale:

  1. Il paziente si siede con le gambe divaricate. Si consiglia di ruotare lateralmente il piede della gamba dolorante per fornire un buon accesso alla parte lesionata della coscia.
  2. Misurare la lunghezza necessaria del nastro e arrotondare i bordi. È necessario prendere nastri larghi, poiché i muscoli di questo gruppo sono più simili al nastro. Quando si stira l'inguine, il nastro deve essere incollato con un allungamento del 30-40%, quindi questo dovrebbe essere preso in considerazione quando si misura la lunghezza richiesta.
  3. Nastri di ancoraggio per colla - i primi 2-3 cm senza tensione.
  4. Estendiamo il terzo medio del nastro del 10-40%, a seconda del grado di danno, maggiore è il grado di danno, maggiore è la percentuale.
  5. Gli ultimi 2-3 cm sono incollati senza tensione, come centimetri di fissaggio.
  6. Se necessario, puoi attaccare del nastro aggiuntivo, ma devono essere tutti nella posizione anatomica dei muscoli. In caso contrario, l'azione di tocco semplicemente non verrà realizzata.

Taping per l'ernia dell'inguine

Un'ernia è una sporgenza dei visceri della cavità addominale attraverso punti deboli nella parete addominale anteriore. Il pericolo di una tale malattia è molto alto, perché in qualsiasi momento il contenuto erniario (quello che passa attraverso la parete addominale) può essere pizzicato e causare una grave complicanza - peritonite.

Il trattamento dell'ernia è esclusivamente chirurgico. In assenza di una condizione acuta, la chirurgia può essere eseguita in modo pianificato, ma questo trattamento è necessario.

Il cerotto per un'ernia inguinale sarà rilevante solo dopo l'intervento chirurgico per prevenire una discrepanza post-operatoria.

In questo caso, molti nastri elastici sottili sono sovrapposti in modo caotico.

Ma è meglio farlo dopo che la pelle è guarita in modo da non provocare reazioni allergiche al rivestimento adesivo del nastro.

Infine, guarda il video tutorial sul bendaggio del legamento inguinale:

Come fare uno scatto sopra il legamento pupartum

Legamenti inguinali elastici e forti collegano l'iliaco e l'osso pubico. Quando si effettuano movimenti bruschi oltre la normale ampiezza dell'arto, sono allungati. La rottura della fibra traumatica è accompagnata da infiammazione, edema, ematoma. Il paziente soffre di forti dolori, con difficoltà di movimento. Il trattamento precoce dei legamenti inguinali eviterà complicazioni. La terapia combinata include taping, farmaci, unguenti e iniezioni che riducono l'infiammazione.

Cause di distorsioni muscolari e inguine

Nella zona inguinale sono i muscoli della coscia, legamenti, grandi vasi sanguigni. Movimenti taglienti e carichi eccessivi provocano una rottura delle fibre di collagene. Cause dello stretching:

  • sforzo eccessivo quando si fanno esercizi;
  • riscaldamento insufficiente dei muscoli prima dell'esercizio;
  • caduta fallita;
  • patologia delle articolazioni femorali: artrite, artrosi;
  • debolezza congenita dell'apparato del legamento;
  • infezione, infiammazione dei linfonodi nell'inguine.

I sintomi della patologia sono pronunciati: cotone nell'area dell'anca al momento del trauma, correlato alla rottura delle fibre. C'è una sindrome acuta del dolore, gonfiore all'inguine. A causa di una rottura dei vasi sanguigni si verifica un ematoma. La manifestazione del pregiudizio dipende dal suo grado.

Classificazione della tensione

  • Fase 1: l'integrità complessiva dei legamenti viene preservata, le singole fibre vengono strappate. Il dolore è moderato, l'edema è quasi impercettibile. Il disagio scompare dopo pochi giorni.
  • Grado 2 - l'infortunio è più esteso, i sintomi sono più pronunciati. Il dolore è grave, c'è gonfiore, la mobilità è limitata. È difficile fare affidamento su un arto. È richiesto un trattamento conservativo.
  • Grado 3 - una significativa rottura dei legamenti, accompagnata da forte dolore, esteso gonfiore. Il trattamento viene eseguito in ospedale, il paziente necessita di riposo a letto, immobilizzazione dell'arto, disinfezione delle iniezioni.

I sintomi dello stretching appaiono gradualmente. Il giorno seguente dopo l'infortunio appare un segno o un sigillo vuoto e il colore della pelle cambia. I muscoli perdono la capacità di contrarsi. Se il lembo del puparto (inguinale) si rompe, può essere necessario un intervento chirurgico, quindi non è necessario posticipare una visita in ospedale.

diagnostica

Quando le distorsioni si rivolgono a un traumatologo. Il medico scopre i sintomi della patologia, esamina il paziente. L'ampiezza del movimento dell'arto determina la probabilità di una frattura. Se si sospetta una lesione grave, è prescritta la radiografia. In altri casi, è prescritta la TC o la RM. L'imaging a risonanza magnetica o computazionale consente di valutare il grado di danno tissutale.

L'ecografia dell'area inguinale è un'opzione accessibile e sufficientemente informativa.

Metodi di base per il trattamento dei legamenti inguinali

Pronto soccorso per le distorsioni - riposare, posizionare le gambe in posizione sollevata e applicare un impacco freddo. Puoi usare l'acqua fredda in una borsa dell'acqua calda, il ghiaccio avvolto in un asciugamano. In caso di lesioni di grado 1-2, è prescritto un trattamento conservativo ambulatoriale. Il medico seleziona la terapia, concentrandosi sul quadro clinico della patologia. L'impatto complesso dà il miglior risultato.

taping

Come terapia ausiliaria, è consigliata la registrazione dei legamenti inguinali. Un cerotto elastico è applicato alla zona lesa - un nastro kinesio. Il nastro si trova lungo le fibre del muscolo danneggiato. Il nastro viene applicato dopo che il gonfiore si è attenuato. Il nastro elastico supporta la zona indebolita, fissa un fascio. Vantaggi del metodo:

  • la libertà di movimento è garantita;
  • il materiale naturale non causa allergie;
  • struttura elastica aderente al corpo;
  • supporto affidabile per muscoli e legamenti.

L'intonaco è costituito da cotone e spandex (90:10), il fissaggio prevede la colla acrilica. Il nastro viene applicato sulla pelle asciutta dopo aver rimosso la base di carta. Le estremità sono fisse senza tensione, la colla è riscaldata dallo sfregamento. Il nastro di supporto viene indossato per 3-5 giorni, se necessario, incollarne uno nuovo.

iniezioni

In caso di una lesione complessa con dolore grave, le iniezioni vengono assegnate al legamento puparthova. Le iniezioni agiscono direttamente sul punto di frattura e infiammazione delle fibre. Introdotto per via intramuscolare, sopprime rapidamente i sintomi negativi. Farmaci prescritti del gruppo FANS con attività analgesica, alleviare infiammazione e temperatura: Olfen, Movalis. "Revmoksikam".

L'effetto del farmaco è evidente dopo 30-40 minuti, l'effetto dura fino a 22 ore.

di farmaci

La terapia medica include pillole che alleviano il dolore e l'infiammazione. Si raccomanda l'uso di analgesici e farmaci antinfiammatori non steroidei: Ibuprofene, Nimesil, Ketoprofene. La loro ricezione è limitata nel tempo, dopo una settimana, a unguento. Nei casi difficili, la terapia è collegata con farmaci anti-infiammatori ormonali.

L'uso di agenti esterni è più sicuro dei prodotti orali, che hanno controindicazioni ed effetti collaterali. Il medico ti dirà quale unguento è meglio per la guarigione del legamento inguinale e quale è adatto per rimuovere l'edema. Esistono diversi tipi di prodotti per esterni con i loro effetti:

  • analgesico (raffreddamento);
  • anti-infiammatori;
  • riscaldamento;
  • complesso.

Unguenti anti-infiammatori sono farmaci non steroidei. Penetrando attraverso la pelle, inibiscono la sintesi delle prostaglandine, riducono il gonfiore, prevengono la comparsa di piastrine. Opzioni popolari includono Diclofenac, Ketoprofen. L'unguento viene applicato con uno strato sottile sull'area dell'inguine 2-3 volte al giorno fino a scomparsa dell'infiammazione.

Alleviare il disagio nell'area delle lesioni aiuta:

  • "Ketonal" - allevia il dolore e l'infiammazione.
  • "Lidocaina" - un anestetico locale che agisce sulle terminazioni nervose.
  • "Dimeksid" - riduce il dolore, accelera la guarigione dei legamenti. Utilizzare 2-3 volte al giorno.

Nel trattamento dei legamenti inguinali, gli unguenti di un'azione complessa espandono i vasi, assicurano il deflusso del liquido, riducono il dolore e l'infiammazione. Questi includono Dolobene, Nikofleks. 3 giorni dopo lo stretching, vengono mostrate le procedure di riscaldamento. Durante questo periodo, si raccomandano pomate a base di veleno di serpente o oli essenziali. L'applicazione è possibile dopo una reazione di prova.

"Riscaldamento", "Viprosal", "Efkamon" hanno un effetto riscaldante.

Massaggio, terapia fisica, fisioterapia

Massaggi ed esercizi sono mostrati solo durante il periodo di recupero. Nei primi tre giorni di attività fisica è vietato. Durante questo periodo, il massaggio provoca ulteriore gonfiore. La fisioterapia aiuta a ripristinare il tessuto:

  • ultrasuoni;
  • terapia laser;
  • impacchi di paraffina;
  • terapia magnetica.

La terapia di esercizi complessi viene eseguita sul tappeto, in scarpe comode. Le misure precauzionali eliminano il nuovo allungamento. Esegui semplici esercizi senza un carico elevato e movimenti improvvisi. Il tempo di guarigione delle aree ferite dipende dalle capacità rigenerative del corpo, dal danno associato.

Distorsioni e contusioni sono le cause più comuni di contatto con un centro traumatico. I problemi con i legamenti inguinali si verificano spesso negli uomini coinvolti nello sport. L'applicazione nel trattamento delle tecniche di taping consente di ottenere un risultato positivo in breve tempo. Durante il periodo di recupero, dovresti abbandonare l'allenamento sportivo. Consentito solo una serie di esercizi di fisioterapia.

Allungando i muscoli dell'inguine

Allungando i muscoli dell'inguine

I muscoli dell'inguine sono costituiti da un gruppo di muscoli, la cui funzione è quella di stringere i fianchi e le articolazioni delle gambe. Questi muscoli si trovano nella parte interna della coscia e sono costituiti da diversi strati.

Cause di allungamento dei muscoli inguinali

Lo stiramento dei muscoli inguinali si verifica a causa di un allungamento eccessivo durante un improvviso cambiamento della posizione delle gambe, durante gli affondi, l'avvio brusco e l'accelerazione.
A rischio sono le persone coinvolte negli sport di contatto. È inoltre possibile provocare uno stiramento in caso di caduta non riuscita o in caso di impostazione errata della gamba. Un'altra causa di distorsione può essere la linfoadenite inguinale.

I sintomi di allungare i muscoli inguinali

I sintomi di allungamento dei muscoli sono dolore e gonfiore della zona inguinale, la comparsa di uno scricchiolio durante e una diminuzione della forza muscolare. Il giorno dopo, un bernoccolo o un sigillo cavo si forma sul muscolo danneggiato. Lividi e gonfiori appaiono più tardi. Dopo lo stretching il muscolo perde la sua capacità di contrarsi.

Esistono tre gradi di stiramento dei muscoli inguinali. Il primo grado è caratterizzato dalla presenza di un lieve disagio nell'area dello stretching. Il muscolo conserva la capacità di contrarsi. Con un secondo grado di stretching, c'è un significativo disagio nel muscolo danneggiato, oltre a gonfiore e lividi. Fare alcuni esercizi, come correre e saltare, diventa impossibile. Poiché il terzo grado di stiramento dei muscoli inguinali è caratterizzato dalla presenza di un significativo gonfiore e contusione, nonché da un forte sintomo doloroso nel sito di lesione. Il dolore aumenta quando si cammina. Possono verificarsi crampi muscolari.

Trattamento per allungare i muscoli dell'inguine

Il trattamento delle distorsioni muscolari dell'inguine è la terapia sintomatica e mira a eliminare il dolore e il gonfiore.

Immediatamente dopo aver acquisito una ferita, si raccomanda di legare strettamente la gamba e applicare il freddo sul punto dolente. Per qualche tempo, è necessario limitarsi a muoversi in modo da non sovraccaricare il muscolo danneggiato. È necessario utilizzare le stampelle secondo necessità. Se il dolore e il gonfiore sono significativi - è necessario cercare l'aiuto di un medico. Per ripristinare i muscoli danneggiati, puoi fare l'alcol compresso su un punto dolente, strofinare gli unguenti e applicare molto efficacemente nastri kinesio. Quando un muscolo è rotto, è necessario un intervento chirurgico.

Modi semplici per trattare una distorsione dei legamenti inguinali - come far fronte a un disturbo a casa

La distorsione del legamento inguinale è una violazione dell'integrità dell'apparato legamentoso, che collega il femore allo scheletro pelvico. I legamenti inguinali determinano l'ampiezza dei movimenti delle gambe. Pertanto, lo stiramento e la rottura si verificano quando viene superata questa soglia di ampiezza.

Molte persone pensano che distorsioni e tendini siano gli stessi. Questo non è vero, poiché i tendini sono attaccati ai muscoli e i legamenti sono attaccati tra le ossa.

Il ripristino dei legamenti inguinali dopo lo stretching, specialmente dopo la rottura, può richiedere molto tempo. Pertanto, le misure terapeutiche dovrebbero iniziare il più presto possibile. Ciò contribuisce a un recupero rapido e completo. Altrimenti, i legamenti dopo l'infortunio possono diventare fragili e questo può portare a distorsioni croniche ripetute.

Come e perché si verifica

Abbiamo tutti provato a fare le divisioni. Tutti conoscono questo sentimento nell'inguine. Questo è il legamento inguinale. Determinano l'ampiezza del movimento della coscia e non permettono che sia eccessiva. Quando l'estensione del femore supera questa ampiezza, i legamenti inguinali iniziano a "incrinarsi", l'integrità delle fibre connettive si rompe. Questo è lo stretching. Quando le fibre non sopportano il carico, si verifica una rottura parziale o completa del legamento inguinale. Ma quando ci sediamo sulle spaccature gradualmente, lo stretching non si verifica. Il fatto è che una certa forza deve agire bruscamente.

Nella maggior parte dei casi, la distorsione all'inguine si osserva nelle persone che praticano sport - atleti, culturisti, ginnaste, powerlifter. Ma lo stretching si può trovare nella vita di tutti i giorni.

Cause di allungamento dei legamenti inguinali:

  • cadendo da altezze o su ghiaccio;
  • eccessivo stress sui muscoli;
  • spigoli vivi, oscillazioni e altri movimenti della coscia;
  • debolezza dei legamenti inguinali a causa di artrosi, artrite e altre patologie infiammatorie e degenerative dell'articolazione dell'anca;
  • carenza di collagene ed elastina nel corpo, che rende debole l'apparato legamentoso.

È noto che in persone fisicamente impreparate, lo stretching si verifica quando esposto a un fattore insignificante. Pertanto, una scarsa forma fisica può essere un fattore di rischio per allungare i legamenti.

Sintomi di lesioni nella zona inguinale

I sintomi di solito si verificano immediatamente dopo l'esposizione a uno stimolo di forza. Prima c'è dolore.

Caratteristiche del dolore nelle distorsioni:

  1. Innanzitutto, il dolore è acuto. Dopo un po 'di tempo (a seconda del grado di stiramento) diventa smussato. Poi il dolore sordo va via.
  2. Inoltre, gli impulsi del dolore si avvertono solo durante la deambulazione, la corsa o qualsiasi altro movimento dell'anca. Tutto ciò riduce significativamente le prestazioni.
  3. Quindi il dolore si sente solo nella zona dell'articolazione dell'anca e non si arrende da nessuna parte.

Il dolore quando si estendono i legamenti inguinali è pronunciato, come nella zona inguinale un sacco di terminazioni nervose.

Il secondo sintomo - l'aspetto di una sorta di macchie viola. Di solito si osservano durante lo stretching moderato e grave, con una rottura dei legamenti. Queste macchie sono emorragie, il cui verificarsi parla di danno vascolare. Ma possono essere assenti in caso di danno ai legamenti profondi, quando c'è un'emorragia, ma non appare macchiato esternamente.

I sintomi rimanenti sono gonfiore, febbre localizzata. Questi sintomi sono una conseguenza del processo infiammatorio.

Tutti i sintomi e le loro manifestazioni dipendono dal grado di allungamento:

  • Grado 1 (lieve) - dolore o fastidio nella zona inguinale quando si cerca di muovere la gamba in qualsiasi direzione. I restanti sintomi sono assenti.
  • Grado 2 (moderato) - intenso dolore all'inguine durante il movimento della coscia. Questo limita la mobilità. Ci possono essere aree di emorragia, gonfiore.
  • Grado 3 (grave) - forte dolore, di conseguenza, è molto difficile per una persona spostare la coscia ferita. Il movimento è significativamente limitato. Osservato macchie viola, ampio gonfiore.

Quando il legamento inguinale si rompe, i sintomi sono quasi gli stessi dello stretching di 3 gradi.

L'unica differenza tra il divario e lo stretching è un notevole aumento dell'ampiezza del movimento dell'anca. Con 3 gradi di legamento sull'orlo della rottura, ma svolgono ancora la loro funzione. Quando si rompe, la vittima non ha il blocco che i legamenti hanno eseguito, il che significa che la coscia può essere indifesa in qualsiasi intervallo (questo è verificato dall'abduzione passiva della coscia).

diagnostica

Per la diagnosi di sintomi sufficientemente caratteristici. Tuttavia, con forti distorsioni e rotture, dovrebbero essere escluse complicanze quali emartro (accumulo di sangue nella capsula articolare), lussazione dell'articolazione dell'anca, frattura del collo del femore (soprattutto senza spostamento), che maschera e spesso accompagna l'apparato legamentoso.

Con l'emartro si manifesta un notevole aumento uniforme dell'articolazione dell'anca. Al turno, si sentirà uno strano crunch (crepe), che si verifica a causa dell'attrito delle ossa. In caso di lussazione, l'arto ferito sarà più corto di quello sano.

Viene eseguita una radiografia dell'articolazione dell'anca. Per chiarire esattamente quale tipo di legamento danneggiato e determinare l'entità del suo danno, condurre la risonanza magnetica (MRI).

Come trattare

Il trattamento improprio porta ad un indebolimento dei legamenti. Si estenderanno costantemente sotto carichi insignificanti, che porteranno alla rottura. Distorsioni nell'inguine aumentano il rischio di comparsa di un'ernia inguinale o femorale. Un trattamento adeguato è la chiave del successo e del completo recupero.

La prima cosa da fare è immobilizzare l'arto. Ciò creerà una pace fisica completa e ridurrà il dolore. Quando i movimenti provocano forti dolori, puoi imporre una stecca o una stecca (un piatto che funge da intonaco). Per ridurre gonfiore, emorragia e dolore, viene applicato un oggetto freddo o un ipotermico pacchetto palla di neve. Al posto dello stretching, è possibile applicare un unguento anestetico (Diclofenac, Ketonal).

Metodo conservativo

Al fine di fornire la pace per i legamenti e creare le condizioni per il loro recupero, una persona dovrebbe limitare i movimenti nell'inguine per 1-2 settimane. È meglio muoversi con le stampelle e utilizzare il nastro adesivo (la procedura di applicazione di un nastro adesivo speciale sull'area di stiramento, che limita il movimento nel giunto). Maggiori informazioni su come muoversi correttamente con stampelle e bastoncini da passeggio, leggi qui.

Per alleviare l'infiammazione, vengono utilizzati unguenti come Diclofenac, Fastum Gel, Ketoprofen.

Durata del trattamento e tempo per il restauro dei legamenti inguinali:

  • 1 grado - circa 7 giorni;
  • 2 gradi - fino a 3 settimane;
  • 3 gradi - più di un mese.

Quando lo stretching di 3 gradi richiede il ricovero in ospedale. Questo è necessario per escludere altre complicanze e lesioni: dislocazione, emartro dell'articolazione dell'anca, frattura del femore, rottura completa dei legamenti. L'ospedale effettua una radiografia, il paziente viene esaminato da un traumatologo, che impone un cerotto o un rubinetto. In caso di trauma complesso, viene eseguito un trattamento chirurgico.

A 2-3 giorni dopo l'infortunio, si raccomanda l'uso della fisioterapia - UHF, elettroforesi, magnetoterapia. Migliorano la circolazione del sangue nella zona inguinale, che accelera il ripristino dell'apparato legamentoso.

Medicina popolare

Durante lo stretching, puoi fare applicazioni con patate crude. Si consiglia di mescolare patate crude con cavolo fresco e cipolle grattugiate con lo zucchero, aggiungere l'argilla, diluita con lo yogurt. Applique da fare di notte.

Puoi fare un impacco dall'arco. Sbucciare una lampadina di medie dimensioni, schiacciarla e aggiungere 2 cucchiaini di zucchero semolato. Applicare comprimere all'area interessata.

Far bollire a fuoco basso in aglio grasso animale, macinato in poltiglia. Aggiungi foglie di eucalipto tritate fresche. Filtrare questa massa e strofinare sulla pelle per eliminare l'infiammazione.

Saturare la garza, piegata in diversi strati, con una fresca infusione di aglio. Spremere il succo di limone su una garza e applicare sul punto dolente. Tenere l'impacco fino a quando raggiunge la temperatura corporea. Quindi ripetere la procedura con infusione fredda fresca.

Video utile

Dal video, imparerai come trattare una distorsione a casa - ricette popolari e i segreti del recupero rapido.

reinserimento

La riabilitazione è una fase importante del trattamento che è necessaria per il completo recupero, ripristinando l'integrità delle fibre connettive, rafforzando l'apparato legamentoso. La riabilitazione può iniziare in assenza di sintomi acuti - forte dolore e gonfiore. Fisioterapia e massaggio usati.

La base della riabilitazione è la terapia fisica. Per cominciare, puoi iniziare con movimenti leggeri sul lato, fare movimenti circolari della coscia. Quindi puoi dare ai tuoi arti un carico di leggeri squat e camminare, e dopo puoi correre.

È importante osservare la gradualità e la cautela dei movimenti, poiché dopo il trauma il legamento non è ancora abbastanza forte.

prevenzione

Le misure preventive nella maggior parte dei casi riguardano le persone impegnate nell'attività fisica. Prima dell'esercizio, dovrebbe essere effettuato un riscaldamento per riscaldare i muscoli, che preparerà il sistema muscolo-scheletrico per il carico. Per fare questo, corri per 10-15 minuti.

Per quanto riguarda lo stretching nella vita di tutti i giorni, è abbastanza difficile prevenirli. Raccomandiamo costantemente esercizi di stretching. Quindi ottieni un pacchetto forte e le loro capacità aumenteranno notevolmente.

Sintomi e trattamento delle distorsioni e dei muscoli dell'inguine

Nella zona inguinale sono grandi legamenti e muscoli. Ci sono frequenti casi di stiramento del tessuto connettivo e muscolare nell'inguine, che si manifesta con sintomi caratteristici.

Sintomi del legamento inguinale e distorsione muscolare

I danni ai legamenti e ai muscoli nell'area dell'inguine possono essere di diversa gravità:

  • 1 grado (leggero danno). Stretching di tessuto connettivo e / o fibre muscolari;
  • 2 gradi (gravità del danno medio). Viene rilevata un'incisione dei muscoli inguinali e dei legamenti;
  • Grado 3 (grave lesione). Rottura dei legamenti e dei muscoli inguinali.

Il quadro clinico della lesione dipende dalla sua gravità.

I sintomi di rottura e distorsione dei legamenti e dei muscoli inguinali negli uomini e nelle donne sono i seguenti:

  • Crunch caratteristico all'inguine, che si sente quando i legamenti e i muscoli sono danneggiati. Ciò si osserva nello strappo e nella lacerazione delle fibre;
  • Il movimento dell'articolazione dell'anca è fortemente limitato e la rottura è impossibile;
  • Un gonfiore nell'inguine indica un grave danno ai legamenti e ai muscoli (lacrima, strappo);
  • Forte dolore che si verifica al momento della ferita. La sua intensità dipende dalla gravità del danno. Quando si rompe è acuto, intenso, mentre lo stretching il dolore è meno intenso e gradualmente scompare. Il dolore aumenta con il movimento della gamba nell'articolazione dell'anca e la tensione muscolare nell'inguine;
  • Se l'integrità dei muscoli si rompe, ci sono convulsioni all'inguine di uomini e donne, che si manifestano con forte dolore, spasmo;
  • Ematoma esteso è osservato in caso di lacrimazione e lacrimazione, in quanto si verifica un danno ai vasi sanguigni circostanti.

Cause di affaticamento muscolare e apparato legamentoso

Lo stretching dei legamenti nell'inguine può verificarsi in qualsiasi persona. Sia uomini che donne, adulti e bambini sono ugualmente colpiti da questo infortunio.

Il dolore e l'allungamento all'inguine possono verificarsi per una serie di motivi:

  • Tecnica sbagliata di fare esercizi sportivi. Anche le persone addestrate possono sperimentare questo infortunio quando fanno un movimento brusco, cambiamenti nell'ampiezza del movimento;
  • Caduta dall'altezza della propria crescita;
  • Comportamento brusco, rotazione e abduzione delle gambe. Con un movimento improvviso dei muscoli e dei legamenti non si ha il tempo di adattarsi, il che porta a danni ai tessuti;
  • Corsa veloce;
  • Debolezza congenita dell'apparato del legamento. In alcuni casi, le persone sviluppano una patologia congenita di legamenti e muscoli, e qualsiasi movimento incurante può portare a gravi stiramenti o strappi;
  • Malattie infiammatorie dei legamenti e dell'articolazione dell'anca. Le cause di questo processo patologico possono essere vari microbi, condizioni autoimmuni e lesioni;
  • Lesioni all'area dell'inguine. Anche un livido può essere complicato allungando l'apparato legamentoso. Qualsiasi lesione all'inguine non dovrebbe essere ignorata;
  • Aumento della pressione nella cavità addominale, durante l'esecuzione di determinati esercizi, gravidanza, costipazione cronica.

I bambini sono molto mobili, quindi la distorsione dell'inguine può verificarsi durante la partita (calcio, pallavolo e così via) e la corsa. Le persone anziane sperimentano cambiamenti legati all'età nel tessuto connettivo, che è un fattore stimolante per l'inizio dello stiramento e della rottura dei legamenti inguinali.

Durante la gravidanza

La gravidanza ha un grande effetto sul corpo di una donna. Nell'utero si forma una vescica fetale che cresce gradualmente. Nel tempo, l'utero cresce di dimensioni e diventa pesante.

Nelle donne incinte, l'utero schiaccia gli organi circostanti, il che porta ad un aumento della pressione intra-addominale. Le donne in ritardo di gravidanza lamentano spesso disagio e dolore all'inguine, che è associato all'allungamento dei legamenti.

Minor disagio è una variante della norma perché:

  • Aumenta il carico sui muscoli inguinali nelle donne del pavimento pelvico e dell'apparato legamentoso (un aumento della massa dell'utero);
  • Aumento della pressione intra-addominale.

I dolori inguinali intensi richiedono un'attenzione particolare, in quanto possono indicare lo sviluppo di numerose patologie.

Le cause delle patologie sono le seguenti:

  • Ammorbidimento delle ossa pelviche a causa di carenza di calcio;
  • Infiammazione delle articolazioni dell'anca;
  • Retensione dell'apparato legamentoso dell'inguine;
  • Pizzicare i nervi che passano nel canale inguinale.

Nelle donne

Il dolore all'inguine e l'allungamento dell'apparato legamentoso nelle donne si presenta tanto spesso quanto gli uomini.

Le cause del dolore e dello stretching nelle donne sono le seguenti:

  • Infiammazione del legamento rotondo dell'utero, che passa nel canale inguinale;
  • Muscoli inguaribili durante la gravidanza;
  • Malattie infiammatorie degli organi riproduttivi. Spesso il dolore all'inguine si verifica con annessite (infiammazione delle appendici: ovaie e tube di Falloppio);
  • Patologia del sistema urinario. Pietre nella vescica e nei reni, infiammazione dell'uretra e della vescica, neoplasie maligne dell'uretra e della vescica. Tutte queste patologie possono manifestare dolore all'inguine;
  • Ernia inguinale;
  • Indossare scarpe col tacco alto. Spesso le donne seguono la moda senza pensare alle conseguenze. I tacchi alti possono provocare una caduta, l'eversione delle gambe in cui vi è una distorsione e danni ai muscoli e legamenti all'inguine delle donne.

Negli uomini

Il dolore all'inguine e la distorsione nell'uomo possono verificarsi a qualsiasi età.

Ciò è dovuto alle seguenti ragioni caratteristiche per una buona metà dell'umanità:

  • Patologia del sistema riproduttivo. Infiammazione del cavo spermatico, che scorre nel canale inguinale. La torsione del testicolo si manifesta con dolore palpitante acuto. Infiammazione e neoplasie maligne della ghiandola prostatica;
  • Ernia inguinale;
  • Le malattie del sistema urinario sono anche la causa del dolore nella zona inguinale: urolitiasi, infiammazione dell'uretra e della vescica, cancro degli organi urinari;
  • Appendicite acuta. Il dolore nei muscoli inguinali degli uomini può essere localizzato nell'inguine quando l'appendice è localizzata nella cavità pelvica;
  • Dolore all'inguine dopo l'esercizio. Il lavoro fisico pesante e il sollevamento pesi possono causare l'allungamento dell'apparato del legamento.

Cause di espansione negli anelli inguinali

Nella regione inguinale si trova il canale inguinale, in cui si distinguono 2 anelli: l'anello inguinale esterno (esterno) e l'anello inguinale interno (profondo).

gli anelli sono fori che, per vari motivi, possono espandersi, così come il dolore in quest'area.

Le cause di espansione e dolore si verificano nei seguenti casi:

  • Debolezza congenita dell'apparato legamentoso dell'inguine;
  • Aumento della pressione nella cavità addominale, che porta alla formazione di un'ernia inguinale. In questo caso, gli organi addominali escono attraverso gli anelli inguinali. Il dolore all'ernia è debole o completamente assente. Il dolore acuto si verifica quando l'ernia viene pizzicata;
  • L'espansione dei legamenti nell'inguine porta all'espansione degli anelli e alla comparsa del dolore;
  • La linfoadenite inguinale è un'infiammazione dei linfonodi nella regione inguinale. In questo caso, vi è un intenso dolore nella zona inguinale. L'infiammazione dei linfonodi si verifica quando microrganismi patologici penetrano in essi con il flusso sanguigno;
  • Le lesioni nella zona inguinale provocano l'allungamento degli anelli inguinali e l'insorgenza di dolore.

Anello inguinale superficiale

L'anello superficiale del canale inguinale è sopra l'osso pubico.

L'espansione e il dolore nell'area dell'anello inguinale esterno si verificano per i seguenti motivi:

  • Patologia congenita dell'anello esterno (violazione dello sviluppo intrauterino);
  • La debolezza dei muscoli della parete addominale anteriore;
  • Distorsione dei legamenti inguinali;
  • Vecchiaia Si verificano cambiamenti distrofici nei tessuti;
  • Gravidanza, specialmente la seconda metà;
  • Le classi sono sport pesanti;
  • Aumento della pressione intra-addominale.

Anello inguinale interno

L'anello inguinale profondo si trova nella piega inguinale. Un'ernia inguinale si verifica più spesso quando l'anello interno si espande. Inoltre, gli uomini sono più suscettibili a questa patologia rispetto alle donne a causa di caratteristiche anatomiche. Hanno un canale inguinale più ampio.

Ragioni per l'espansione dell'anello inguinale interno:

  • Debolezza congenita dei muscoli e dei legamenti della zona inguinale;
  • Sviluppo intrauterino dell'anello interno;
  • Aumento della pressione intrauterina durante la gravidanza, sport, frequente sollevamento pesi, stitichezza cronica;
  • Infiammazione dell'apparato del legamento.

Anello inguinale ingrandito in un bambino

L'espansione dell'anello inguinale nei bambini si verifica più spesso con anomalie congenite del canale inguinale. Nei ragazzi, questa condizione viene diagnosticata più spesso rispetto alle ragazze.

Ciò è dovuto al fatto che i testicoli si formano nella cavità addominale e poi scendono attraverso il canale inguinale nello scroto. Dopodiché, il canale si chiude. Quando anomalie di sviluppo della sua chiusura non si verificano.

Ecco perché l'ernia all'inguine si verifica più spesso nei ragazzi che nelle ragazze. Nelle ragazze, l'anello inguinale non può essere espanso. Ciò è dovuto ad un'anomalia evolutiva congenita dell'apparato legamentoso dell'utero.

Trattamento di distorsioni e muscoli nella zona inguinale

Il trattamento delle distorsioni e dei muscoli inguinali della gravità 1 e 2 viene effettuato in modo conservativo. All'atto dello stiramento che è seguito da una rottura di muscoli e / o il dispositivo copulating, e anche all'atto di espansione di un trattamento chirurgico di anello inguinale è effettuato.

La terapia conservativa include:

  • Trattamento farmacologico Di norma vengono prescritti antidolorifici (analgesici), antinfiammatori non steroidei e ormonali. Questi medicinali sono usati sotto forma di compresse, unguenti e soluzioni iniettabili. Per i primi giorni, gli unguenti usano agenti di raffreddamento e solo allora vengono prescritti agenti esterni di riscaldamento;
  • Crioterapia. L'uso del freddo nei primi 2 o 3 giorni dopo il danneggiamento dei tessuti molli aiuta a ridurre il gonfiore, i segni di infiammazione e dolore. Impacchi freddi localmente nominati, un impacco di ghiaccio, pacchi di crio;
  • Trattamento di fisioterapia La terapia ad ultrasuoni e laser, l'elettroforesi con novocaina è ampiamente utilizzata.

Grande importanza nel trattamento del rispetto del regime protettivo:

  • Resto dell'area danneggiata. È necessario rispettare il riposo a letto (e nei casi più gravi, il riposo a letto rigoroso);
  • Fissazione dell'articolazione dell'anca con vari fissativi;
  • Cibo completo e vario con un alto contenuto di vitamine, minerali e sostanze nutritive;
  • L'uso di complessi vitaminici e minerali come prescritto dal medico curante.

Il trattamento chirurgico viene effettuato al fine di ripristinare l'integrità dei legamenti o dei muscoli, nonché di ridurre (suturare) la dimensione degli anelli inguinali.

Pronto soccorso

Non appena una persona è ferita nell'area inguinale, è necessario procedere con il primo soccorso.

Il primo soccorso per lo stretching è il seguente:

  • Garantire la pace del paziente. È meglio deporre il paziente ed eliminare la camminata e il movimento dell'articolazione dell'anca dal lato della lesione;
  • Applicazione di una benda stretta con una benda elastica. Questo aiuterà a riparare l'area di danno per ridurre il dolore e il gonfiore;
  • Attaccare il freddo sulla zona interessata. In questo caso, è possibile utilizzare non solo il ghiaccio, ma anche tutti i prodotti raffreddati e meglio surgelati, ed è conveniente utilizzare una bottiglia di plastica riempita con acqua fredda e ghiaccio;
  • Dare alla vittima un farmaco anestetico che è disponibile nel kit di pronto soccorso domestico (Tempalgin, Ibuprofen, Nurofen, Pentelgin).

La vittima deve essere portata al pronto soccorso da sola o chiamata una brigata di ambulanza.

A casa

Il trattamento delle distorsioni e dei muscoli in casa viene effettuato con gravità lieve e moderata. Il trattamento prevede l'uso di fissativi, l'uso di farmaci e l'aderenza al regime di trattamento.

A casa, spesso usano diverse ricette di medicina tradizionale. Tuttavia, va ricordato che è impossibile auto-trattare. Qualsiasi rimedio popolare dovrebbe essere discusso con il medico (traumatologo, chirurgo). I rimedi popolari non sono un trattamento indipendente, possono solo integrare la terapia principale.

Ecco alcune ricette che puoi utilizzare durante lo stretching:

  • Impacco di cipolla. Per la sua preparazione, dovrai grattugiare la cipolla e mescolare la polvere risultante con lo zucchero (2 cucchiaini). Applicare la miscela sulla zona inguinale;
  • Impacco di patate Lavare le patate, sbucciare e grattugiare. Mescolare la poltiglia di patate con cipolla e cavolo. Metti la miscela sulla zona interessata.

Taping dei legamenti e dei muscoli inguinali

Quando si allunga a scopo di fissazione, si esegue il taping dell'area dell'inguine. In questo caso, utilizzare uno speciale nastro adesivo - nastro.

Il taping consente:

  • Ridurre il dolore;
  • Elimina gonfiore;
  • Accelerare la guarigione, poiché il legamento o il muscolo sono immobilizzati e vengono create condizioni favorevoli per il recupero.

Come incollare il colpetto sul muscolo inguinale?

La scanalatura dell'inguine viene eseguita con l'osservanza di diverse regole generali:

  • Misura individuale della lunghezza del nastro;
  • Preparazione della pelle: rimozione dei peli nella zona nastrante
  • pulizia della pelle;
  • Il nastro è incollato sulla pelle secca dopo il trattamento con un antisettico della pelle;
  • Il nastro è incollato senza tensione.

Terapia fisica

Esercizi per allungare i muscoli e legamenti inguinali li aiuteranno a renderli più elastici e prevenire il verificarsi di lesioni. Dopo lo stretching, viene anche utilizzata la fisioterapia, che aiuta a ripristinare le capacità funzionali dell'apparato legamentoso.

Come misura preventiva, effettuano il riscaldamento prima dell'allenamento e dopo lo stretching. Un buon esercizio per lo stretching è l'esercizio farfalla.

Termini di recupero e prevenzione

Il tempo di recupero dopo l'allungamento dei muscoli e dei legamenti nella regione inguinale dipende da: la gravità della lesione, l'età del paziente, le condizioni generali del corpo.

Termini di recupero in base alla gravità della lesione:

  • Quando si estende 1 grado da 7 a 10 giorni;
  • Quando si estende 2 gradi per circa 30 giorni;
  • Quando si estende 3 gradi per più di 60 giorni.

Esistono numerose raccomandazioni preventive che aiutano a evitare il verificarsi di lesioni e prevenire danni ripetuti all'apparato legamentoso e al tessuto muscolare.

Misure preventive:

  • Esercizio moderato e regolare;
  • Dieta corretta ed equilibrata con un contenuto sufficiente di tutte le sostanze necessarie per il corpo;
  • Stile di vita attivo (sedersi meno e muoversi di più);
  • Assicurati di eseguire il riscaldamento prima degli allenamenti;
  • Identificare e trattare prontamente le malattie infiammatorie dell'osso, dei muscoli e della cartilagine.

Victor Sistemov - Esperto di siti web 1Travmpunkt