Errori ed esercizio improprio nello sport possono causare lo stiramento dei legamenti inguinali. È in questa zona che si trovano i grandi muscoli femorali e l'apparato del tendine legamentoso. C'è anche un gran numero di vasi sanguigni, articolazioni dell'anca e fibre nervose. I legamenti nella zona inguinale sono più spesso feriti da persone con insufficiente idoneità fisica. Pertanto, sarà importante sapere quali errori dovrebbero essere evitati e come far fronte alle loro conseguenze se la sfortuna si è verificata.
Allungando i muscoli all'inguine - la lesione non è piacevole. Ma è lei che è la più comune e le sue conseguenze sono piuttosto dolorose. Chiunque è a rischio Anche coloro che sono stati coinvolti nello sport per un lungo periodo, a causa del superamento dell'ampiezza del movimento o della nitidezza dell'articolazione, possono affrontare lo stiramento del muscolo inguinale. I fattori che causano lesioni sono:
Per ottenere un infortunio nella zona inguinale, è sufficiente cadere, girarsi bruscamente o eseguire esercizi ad alta velocità. Ma per natura, la capacità dei legamenti di recuperare è piuttosto alta. Pertanto, anche con il loro allungamento o rottura completa, possono crescere insieme e riprendere la forma.
Lo stretching inguinale è una lesione ai muscoli o ai tendini che collega la parte femorale al corpo. Può differire in gravità. Questa classificazione è rappresentata da tre gradi:
Dalla natura del decorso del danno può verificarsi in forma acuta, subacuta e cronica.
Il principale segno dello sfarfallamento nella zona dell'inguine diventa un caratteristico crunch e una netta sensazione di dolore. Ulteriori lesioni sono accompagnate da:
I sintomi si sviluppano abbastanza rapidamente. Il dolore è pronunciato e può differire dal raggio della lesione: stretto o largo. Nel primo caso, lo spasmo doloroso accompagna direttamente il sito della lesione e, nel secondo caso, cattura ulteriormente la superficie circostante.
La manifestazione esterna dello stretching diventa evidente dopo un giorno. Alcuni sintomi possono comparire solo dopo alcuni giorni. Anche nel mezzo del legamento è l'anello inguinale, che è associato con il lavoro del sistema riproduttivo di donne e uomini. Pertanto, la ricezione di un tale infortunio influisce negativamente su quest'area del corpo.
Il suono caratteristico dello stretching e il dolore acuto nell'area dell'inguine sono già alla base dell'inizio del trattamento.
Per tirare i muscoli inguinali possono essere ugualmente uomini e donne. Prendi un infortunio simile e un bambino può, ad esempio, giocare a calcio. Un nodulo o una cavità appare nel sito della lesione entro 24 ore. In questo momento, inizia il processo di rottura delle navi situate nelle immediate vicinanze delle quali si muove il sangue. Pertanto, un livido appare sulla pelle sopra il muscolo allungato. Ma non dobbiamo dimenticare che oltre alle manifestazioni esterne, si verificano cambiamenti distruttivi all'interno dei tessuti e dei vasi.
Quando si rompono i muscoli dell'inguine, la forza muscolare viene significativamente ridotta. Ci sono delle convulsioni, che indicano la presenza di alcuni problemi.
Se non si ricorre alle cure mediche in tempo, è possibile immobilizzare completamente le gambe.
Se si riceve una lesione di questa natura, è necessario contattare un traumatologo o ortopedico. Durante la diagnosi dello stiramento risultante, stabilisce tutte le circostanze dell'incidente. Questa tecnica ti consente di riconoscere il danno, per avere l'opportunità di giudicare la sua forma e il suo grado di complessità. A tal fine, un sondaggio del paziente.
Per la diagnosi finale e la prescrizione di un ciclo di trattamento, è possibile eseguire un'indagine utilizzando l'attrezzatura diagnostica. Questi possono essere:
Sulla base dei risultati ottenuti, viene effettuata la diagnosi finale. A seconda della gravità della lesione e dell'età del paziente, viene prescritta la terapia più appropriata.
La condizione principale, la cui attuazione darà al paziente un rapido sollievo - a freddo. Per fare questo, alla zona ferita nel luogo in cui i legamenti fanno male, dovresti attaccare ghiaccio, una bottiglia di acqua fredda, qualcosa di congelato. Dopo di ciò, metti un laccio emostatico stretto sulla gamba ferita. Al momento della sua fissazione, è necessario abbandonare il movimento e assicurare un riposo completo all'articolazione.
Dopo aver prestato il primo soccorso, si dovrebbe procedere a un ciclo completo di trattamento, che consentirà all'articolazione di restituire la sua precedente elasticità e mobilità indolore. Al momento della terapia da uno stile di vita attivo, e ancor più dallo sport, dovrà essere abbandonato.
Le distorsioni nella zona inguinale sono trattate con farmaci. Il seguente gruppo di farmaci può essere prescritto da un medico:
La nomina dell'ultimo gruppo viene effettuata solo come ultima risorsa, quando altri farmaci non hanno l'effetto desiderato. Con uno stretching severo, accompagnato da una rottura del legamento, può essere necessario un intervento chirurgico. I muscoli possono essere ripristinati con l'uso di ultrasuoni o laser.
Durante il trattamento, si consiglia di fissare la mobilità dell'articolazione con una benda speciale, indossata tra le gambe o un taglio. È anche possibile sostenere e rendere immobile il giunto con l'aiuto di un rubinetto: un nastro adesivo in tessuto che assomiglia a un cerotto adesivo medicale.
L'effetto migliore nel trattamento della distorsione dei tendini nell'inguine ha unguenti che hanno un effetto riscaldante. Ma il loro uso a lungo termine da parte dei medici non è raccomandato, dal momento che può causare disturbi nel tratto gastrointestinale. Al momento dell'uso del farmaco, il paziente deve rimanere calmo.
Ha una durata media di 4-6 giorni.
In questo caso, non bisogna dimenticare di applicare il freddo ogni 3 ore.
Non prima di una settimana, soggetto al miglioramento dello stato di salute, è consentita l'attuazione dell'esercizio di riabilitazione. Ma rigorosamente dopo il permesso del medico e con molta attenzione.
Puoi farlo a casa o andare in clinica. L'intera durata del ciclo di trattamento in ciascun caso è individuale. Altrettanto importante è la gravità della lesione.
Una tecnica popolare di terapia adiuvante per lo stretching è il taping. L'incollatura sull'area malata del teip permette al muscolo di rilassarsi e allo stesso tempo lo supporta. Questo assicura la stabilità dell'apparato del legamento. La procedura viene eseguita in conformità con alcune regole:
Quando i legamenti sono fermi, la ferita guarisce più velocemente. Il taping viene utilizzato anche durante il periodo di riabilitazione dopo l'intervento chirurgico e come misura preventiva.
La durata del trattamento delle distorsioni della zona inguinale dipende dalla correttezza delle azioni del paziente stesso, dai farmaci usati e dalla gravità del danno. La chiave per un rapido recupero è il riposo completo e la mancanza di attività fisica.
Per ripristinare il lavoro dei legamenti dovrebbe iniziare non prima di 1-2 settimane.
La riabilitazione dovrebbe iniziare con gli esercizi e il massaggio. Ciò contribuirà a migliorare la circolazione sanguigna e ridurre le dimensioni del tumore.
Per prevenire ulteriormente le lesioni all'inguine, è necessario seguire semplici raccomandazioni preventive:
Lo stretching inguinale si verifica più spesso negli uomini, quindi devono essere doppiamente attenti. L'osservanza delle regole elementari consentirà di preservare la salute ed evitare lesioni dolorose alla zona inguinale.
Nonostante le elevate proprietà rigenerative dei muscoli e dei legamenti della regione inguinale, è necessario prestare attenzione durante l'esercizio. Ottenere un trauma simile nella vita di tutti i giorni è quasi impossibile. Un recupero della salute doloroso ea volte a lungo termine influisce negativamente sulla qualità della vita dei feriti. La prognosi per il trattamento dei legamenti è per lo più positiva.
Legare i legamenti Questo trattamento è efficace?
La distorsione dei legamenti inguinali è una condizione patologica meno comune del danno ai tessuti molli delle articolazioni degli arti inferiori e superiori. Segna i suoi sintomi spiacevoli e il rischio di complicazioni. I meccanismi di tale lesione sono pochi, impedendo così il suo ripetersi in futuro. Ci sono diverse ragioni per questa condizione patologica, a volte l'allungamento dei muscoli inguinali si verifica durante un movimento scomodo o improvviso. Il danno tissutale è caratterizzato da sintomi aspecifici. Tuttavia, questa condizione patologica può essere riconosciuta quasi immediatamente, a causa della sua localizzazione.
I tessuti molli di diversi gruppi (posteriore, superficie interna dei muscoli femorali, anelli inguinali) convergono nell'inguine. Qui sono collegati con legamenti, tendini. Lo stiramento o lo strappo si verificano più spesso nell'area di attacco dei tessuti molli. Per questo motivo, il danno ai muscoli dell'inguine potrebbe ugualmente verosimilmente verificarsi in persone non allenate e atleti.
Cause comuni della condizione patologica:
Meccanismi di lesione al muscolo inguinale:
Oltre ai motivi considerati relativi all'attività fisica, ci sono anche altri fattori, in particolare i processi degenerativi che si sviluppano nei tessuti molli. Lo stretching dei muscoli inguinali è talvolta determinato come conseguenza della linfoadenite.
Tuttavia, il fattore più comune è l'infiammazione dei tessuti. Il risultato è una perdita di elasticità. La gamma di movimenti delle gambe è significativamente ridotta. In tali stati, a causa della sovratensione, si verificano spesso rotture muscolari in cui avvengono processi distrofici.
Sia gli uomini che le donne sono a rischio, pertanto un'estensione del legamento inguinale o del tessuto muscolare viene diagnosticata in pazienti di sesso diverso.
Se una persona ha tirato i legamenti, i segni di questa condizione patologica appariranno immediatamente. Possono differire, il che influenza il grado di danno tissutale, la localizzazione dell'area deformata. Segni generali di stretching:
Lo stretching inguinale è spesso accompagnato da un suono caratteristico che assomiglia a un clic. Alcuni sintomi non compaiono immediatamente, ma il giorno successivo. Ciò è dovuto al fatto che il processo infiammatorio si sviluppa gradualmente. A mano a mano che la condizione peggiora, aumenta l'intensità delle manifestazioni della patologia. Ci sono solo tre gradi di tensione muscolare nella zona inguinale:
Se c'è un legamento nella zona inguinale, la vittima dovrebbe sapere cosa fare quando si estende e si strappa. È particolarmente importante capire questo problema per gli atleti che hanno maggiori probabilità di essere a rischio di lesioni. Primo soccorso:
Se la vittima non può spostarsi da sola, deve essere aiutato ad andare dal medico per una diagnosi. Quando le distorsioni nella zona inguinale sono allungate, i sintomi spesso ricordano la frattura. Per escludere tale possibilità può essere, se si effettua una radiografia. Per valutare la condizione dei legamenti, così come i tessuti molli che circondano l'area interessata, si raccomanda di eseguire una TC, la risonanza magnetica. Tuttavia, questa è una procedura costosa, così spesso il medico prescrive un'ecografia. Con esso, è possibile determinare il grado di danno ai legamenti.
La più efficace è la terapia complessa. Allo stesso tempo, vengono prescritti diversi tipi di farmaci e procedure terapeutiche. L'esercizio e l'esposizione esterna di diversa natura sono controindicati durante i primi giorni dopo l'infortunio. Ciò non farà che peggiorare le condizioni del paziente. Nella fase iniziale della terapia, si raccomanda il riposo. Puoi muoverti solo con le stampelle. Nel caso in cui si sia verificata una rottura completa dei legamenti, viene eseguito un trattamento ospedaliero.
Farmaci che aiuteranno ad alleviare la condizione ed eliminare i sintomi:
Si consiglia di utilizzare contemporaneamente sia gli effetti generali che quelli locali: compresse o capsule, unguento, gel, crema. Un effetto complesso sui tessuti interessati consentirà un ripristino più rapido della mobilità degli arti.
In diverse fasi dello sviluppo dello stato patologico, possono essere raccomandati preparazioni topiche con proprietà diverse: raffreddamento (durante i primi giorni dopo l'infortunio), riscaldamento (quando vengono eliminate le manifestazioni acute), antinfiammatorio, analgesici e anestetici.
In alcuni casi, i FANS non forniscono il risultato desiderato, quindi possono essere prescritti agenti ormonali (corticosteroidi). Tutti questi farmaci hanno molti effetti collaterali, quindi non possono essere usati a loro discrezione.
Il dosaggio e la durata del trattamento sono determinati dal medico.
Quando i sintomi dell'infiammazione sono eliminati, prescrivi la fisioterapia, la terapia di esercizio, il massaggio.
Una delle conseguenze dello stiramento del legamento inguinale è un'ernia inguinale. Per evitare complicazioni, insieme ai metodi tradizionali di trattamento, è possibile applicare i rimedi casalinghi.
I rimedi casalinghi non dovrebbero essere usati da soli. Devi prima fare una diagnosi. Il medico deve approvare l'uso di un rimedio a casa.
Toccare gli arti inferiori è un metodo molto popolare non solo per le lesioni primarie, ma anche per le lesioni ripetute. Gli atleti soffrono di più, come in qualsiasi sport l'arto inferiore è soggetto a maggiore stress e lesioni. La tecnica del taping the hip non è particolarmente difficile, ma alcuni punti devono ancora essere chiariti.
Il nastro dovrebbe essere posizionato direttamente lungo le fibre muscolari del muscolo danneggiato, quindi almeno è necessario conoscere le basi della struttura anatomica dell'area nastrata.
Strutture anatomiche della parte anteriore della coscia, che possono essere applicate:
Indicazioni per il taping dei muscoli della coscia:
Segni di grave infiammazione (grave gonfiore, arrossamento, dolore alla palpazione e al movimento, cianosi o pallore della superficie danneggiata, compromissione della funzione motoria) possono essere un segno di rottura dei legamenti o del muscolo, frattura dell'osso di un arto. A questo proposito, immediatamente la medicazione non ne vale la pena. Ci sono diversi motivi per questo: l'inefficacia del teip per edema grave, la necessità di immobilizzazione rigida con alcune lesioni dell'apparato muscolo-legamentoso dell'arto, che il teip non è in grado di fornire.
Tecnica di applicazione dei nastri sulla parte anteriore della coscia:
È vietato incollare il nastro al posto di danni alla pelle.
Se necessario, se il dolore dà all'articolazione del ginocchio, è necessario che il teip mantenga anche la rotula, poiché il suo stesso legamento è una continuazione diretta della testa del quadricipite femorale.
Se il quadricipite della coscia è danneggiato, è necessario fissare l'articolazione del ginocchio.
Se non c'è dolore pronunciato, ma il tono muscolare a causa di una vecchia lesione o di altre cause è ridotto, è possibile utilizzare un nastro kinesio di tipo linfatico. È una fascia elastica con diversi raggi sottili, che si trovano in direzioni diverse dall'ancora.
L'imposizione del colpetto linfatico sulla parte anteriore della coscia:
Un tale nastro ridurrà dolore e fastidio al sito di lesione. Migliora anche la circolazione sanguigna, in modo da aumentare il tono dei vasi sanguigni con il suo effetto meccanico.
La superficie interna della coscia è spesso soggetta allo stiramento.
Questo di solito accade quando cerchi di sederti su una corda o di far oscillare una gamba.
I sintomi dello stretching sono piuttosto semplici: il dolore durante lo spostamento delle gambe e l'incapacità di ripetere l'elemento che ha provocato il dolore.
Caratteristica anatomica della superficie interna della coscia:
Questo muscolo provoca la coscia medialmente, quindi alcuni atleti lo chiamano adduttore della coscia. Questa non è esattamente la cosa giusta da fare, dal momento che il pettine e il lungo adduttore hanno la stessa funzione. È più corretto chiamare il gruppo muscolare adduttore, perché hanno bisogno di toccare insieme.
Regole del taping adduttore muscolare della coscia:
La benda teip migliorerà la microcircolazione e ripristinerà le strutture cellulari.
Toccare una regione di vapore è un processo molto complicato, poiché, a causa delle peculiarità della struttura anatomica del bacino umano, è praticamente impossibile coprire completamente i muscoli di questo gruppo con un tocco. Ma è possibile effettuare una piccola immobilizzazione per migliorare il flusso linfatico e accelerare la guarigione della lesione.
Quasi tutti i muscoli appartenenti alla regione inguinale, partono dall'interno dell'articolazione del ginocchio, alcuni - nel terzo inferiore della coscia, quindi per il taping della regione inguinale è necessario applicare un colpetto dal ginocchio stesso.
Istruzioni dettagliate per il taping sull'area inguinale:
Un'ernia è una sporgenza dei visceri della cavità addominale attraverso punti deboli nella parete addominale anteriore. Il pericolo di una tale malattia è molto alto, perché in qualsiasi momento il contenuto erniario (quello che passa attraverso la parete addominale) può essere pizzicato e causare una grave complicanza - peritonite.
Il trattamento dell'ernia è esclusivamente chirurgico. In assenza di una condizione acuta, la chirurgia può essere eseguita in modo pianificato, ma questo trattamento è necessario.
Il cerotto per un'ernia inguinale sarà rilevante solo dopo l'intervento chirurgico per prevenire una discrepanza post-operatoria.
In questo caso, molti nastri elastici sottili sono sovrapposti in modo caotico.
Ma è meglio farlo dopo che la pelle è guarita in modo da non provocare reazioni allergiche al rivestimento adesivo del nastro.
Infine, guarda il video tutorial sul bendaggio del legamento inguinale:
Legamenti inguinali elastici e forti collegano l'iliaco e l'osso pubico. Quando si effettuano movimenti bruschi oltre la normale ampiezza dell'arto, sono allungati. La rottura della fibra traumatica è accompagnata da infiammazione, edema, ematoma. Il paziente soffre di forti dolori, con difficoltà di movimento. Il trattamento precoce dei legamenti inguinali eviterà complicazioni. La terapia combinata include taping, farmaci, unguenti e iniezioni che riducono l'infiammazione.
Nella zona inguinale sono i muscoli della coscia, legamenti, grandi vasi sanguigni. Movimenti taglienti e carichi eccessivi provocano una rottura delle fibre di collagene. Cause dello stretching:
I sintomi della patologia sono pronunciati: cotone nell'area dell'anca al momento del trauma, correlato alla rottura delle fibre. C'è una sindrome acuta del dolore, gonfiore all'inguine. A causa di una rottura dei vasi sanguigni si verifica un ematoma. La manifestazione del pregiudizio dipende dal suo grado.
I sintomi dello stretching appaiono gradualmente. Il giorno seguente dopo l'infortunio appare un segno o un sigillo vuoto e il colore della pelle cambia. I muscoli perdono la capacità di contrarsi. Se il lembo del puparto (inguinale) si rompe, può essere necessario un intervento chirurgico, quindi non è necessario posticipare una visita in ospedale.
Quando le distorsioni si rivolgono a un traumatologo. Il medico scopre i sintomi della patologia, esamina il paziente. L'ampiezza del movimento dell'arto determina la probabilità di una frattura. Se si sospetta una lesione grave, è prescritta la radiografia. In altri casi, è prescritta la TC o la RM. L'imaging a risonanza magnetica o computazionale consente di valutare il grado di danno tissutale.
L'ecografia dell'area inguinale è un'opzione accessibile e sufficientemente informativa.
Pronto soccorso per le distorsioni - riposare, posizionare le gambe in posizione sollevata e applicare un impacco freddo. Puoi usare l'acqua fredda in una borsa dell'acqua calda, il ghiaccio avvolto in un asciugamano. In caso di lesioni di grado 1-2, è prescritto un trattamento conservativo ambulatoriale. Il medico seleziona la terapia, concentrandosi sul quadro clinico della patologia. L'impatto complesso dà il miglior risultato.
Come terapia ausiliaria, è consigliata la registrazione dei legamenti inguinali. Un cerotto elastico è applicato alla zona lesa - un nastro kinesio. Il nastro si trova lungo le fibre del muscolo danneggiato. Il nastro viene applicato dopo che il gonfiore si è attenuato. Il nastro elastico supporta la zona indebolita, fissa un fascio. Vantaggi del metodo:
L'intonaco è costituito da cotone e spandex (90:10), il fissaggio prevede la colla acrilica. Il nastro viene applicato sulla pelle asciutta dopo aver rimosso la base di carta. Le estremità sono fisse senza tensione, la colla è riscaldata dallo sfregamento. Il nastro di supporto viene indossato per 3-5 giorni, se necessario, incollarne uno nuovo.
In caso di una lesione complessa con dolore grave, le iniezioni vengono assegnate al legamento puparthova. Le iniezioni agiscono direttamente sul punto di frattura e infiammazione delle fibre. Introdotto per via intramuscolare, sopprime rapidamente i sintomi negativi. Farmaci prescritti del gruppo FANS con attività analgesica, alleviare infiammazione e temperatura: Olfen, Movalis. "Revmoksikam".
L'effetto del farmaco è evidente dopo 30-40 minuti, l'effetto dura fino a 22 ore.
La terapia medica include pillole che alleviano il dolore e l'infiammazione. Si raccomanda l'uso di analgesici e farmaci antinfiammatori non steroidei: Ibuprofene, Nimesil, Ketoprofene. La loro ricezione è limitata nel tempo, dopo una settimana, a unguento. Nei casi difficili, la terapia è collegata con farmaci anti-infiammatori ormonali.
L'uso di agenti esterni è più sicuro dei prodotti orali, che hanno controindicazioni ed effetti collaterali. Il medico ti dirà quale unguento è meglio per la guarigione del legamento inguinale e quale è adatto per rimuovere l'edema. Esistono diversi tipi di prodotti per esterni con i loro effetti:
Unguenti anti-infiammatori sono farmaci non steroidei. Penetrando attraverso la pelle, inibiscono la sintesi delle prostaglandine, riducono il gonfiore, prevengono la comparsa di piastrine. Opzioni popolari includono Diclofenac, Ketoprofen. L'unguento viene applicato con uno strato sottile sull'area dell'inguine 2-3 volte al giorno fino a scomparsa dell'infiammazione.
Alleviare il disagio nell'area delle lesioni aiuta:
Nel trattamento dei legamenti inguinali, gli unguenti di un'azione complessa espandono i vasi, assicurano il deflusso del liquido, riducono il dolore e l'infiammazione. Questi includono Dolobene, Nikofleks. 3 giorni dopo lo stretching, vengono mostrate le procedure di riscaldamento. Durante questo periodo, si raccomandano pomate a base di veleno di serpente o oli essenziali. L'applicazione è possibile dopo una reazione di prova.
"Riscaldamento", "Viprosal", "Efkamon" hanno un effetto riscaldante.
Massaggi ed esercizi sono mostrati solo durante il periodo di recupero. Nei primi tre giorni di attività fisica è vietato. Durante questo periodo, il massaggio provoca ulteriore gonfiore. La fisioterapia aiuta a ripristinare il tessuto:
La terapia di esercizi complessi viene eseguita sul tappeto, in scarpe comode. Le misure precauzionali eliminano il nuovo allungamento. Esegui semplici esercizi senza un carico elevato e movimenti improvvisi. Il tempo di guarigione delle aree ferite dipende dalle capacità rigenerative del corpo, dal danno associato.
Distorsioni e contusioni sono le cause più comuni di contatto con un centro traumatico. I problemi con i legamenti inguinali si verificano spesso negli uomini coinvolti nello sport. L'applicazione nel trattamento delle tecniche di taping consente di ottenere un risultato positivo in breve tempo. Durante il periodo di recupero, dovresti abbandonare l'allenamento sportivo. Consentito solo una serie di esercizi di fisioterapia.
I muscoli dell'inguine sono costituiti da un gruppo di muscoli, la cui funzione è quella di stringere i fianchi e le articolazioni delle gambe. Questi muscoli si trovano nella parte interna della coscia e sono costituiti da diversi strati.
Lo stiramento dei muscoli inguinali si verifica a causa di un allungamento eccessivo durante un improvviso cambiamento della posizione delle gambe, durante gli affondi, l'avvio brusco e l'accelerazione.
A rischio sono le persone coinvolte negli sport di contatto. È inoltre possibile provocare uno stiramento in caso di caduta non riuscita o in caso di impostazione errata della gamba. Un'altra causa di distorsione può essere la linfoadenite inguinale.
I sintomi di allungamento dei muscoli sono dolore e gonfiore della zona inguinale, la comparsa di uno scricchiolio durante e una diminuzione della forza muscolare. Il giorno dopo, un bernoccolo o un sigillo cavo si forma sul muscolo danneggiato. Lividi e gonfiori appaiono più tardi. Dopo lo stretching il muscolo perde la sua capacità di contrarsi.
Esistono tre gradi di stiramento dei muscoli inguinali. Il primo grado è caratterizzato dalla presenza di un lieve disagio nell'area dello stretching. Il muscolo conserva la capacità di contrarsi. Con un secondo grado di stretching, c'è un significativo disagio nel muscolo danneggiato, oltre a gonfiore e lividi. Fare alcuni esercizi, come correre e saltare, diventa impossibile. Poiché il terzo grado di stiramento dei muscoli inguinali è caratterizzato dalla presenza di un significativo gonfiore e contusione, nonché da un forte sintomo doloroso nel sito di lesione. Il dolore aumenta quando si cammina. Possono verificarsi crampi muscolari.
Il trattamento delle distorsioni muscolari dell'inguine è la terapia sintomatica e mira a eliminare il dolore e il gonfiore.
Immediatamente dopo aver acquisito una ferita, si raccomanda di legare strettamente la gamba e applicare il freddo sul punto dolente. Per qualche tempo, è necessario limitarsi a muoversi in modo da non sovraccaricare il muscolo danneggiato. È necessario utilizzare le stampelle secondo necessità. Se il dolore e il gonfiore sono significativi - è necessario cercare l'aiuto di un medico. Per ripristinare i muscoli danneggiati, puoi fare l'alcol compresso su un punto dolente, strofinare gli unguenti e applicare molto efficacemente nastri kinesio. Quando un muscolo è rotto, è necessario un intervento chirurgico.
La distorsione del legamento inguinale è una violazione dell'integrità dell'apparato legamentoso, che collega il femore allo scheletro pelvico. I legamenti inguinali determinano l'ampiezza dei movimenti delle gambe. Pertanto, lo stiramento e la rottura si verificano quando viene superata questa soglia di ampiezza.
Molte persone pensano che distorsioni e tendini siano gli stessi. Questo non è vero, poiché i tendini sono attaccati ai muscoli e i legamenti sono attaccati tra le ossa.
Il ripristino dei legamenti inguinali dopo lo stretching, specialmente dopo la rottura, può richiedere molto tempo. Pertanto, le misure terapeutiche dovrebbero iniziare il più presto possibile. Ciò contribuisce a un recupero rapido e completo. Altrimenti, i legamenti dopo l'infortunio possono diventare fragili e questo può portare a distorsioni croniche ripetute.
Abbiamo tutti provato a fare le divisioni. Tutti conoscono questo sentimento nell'inguine. Questo è il legamento inguinale. Determinano l'ampiezza del movimento della coscia e non permettono che sia eccessiva. Quando l'estensione del femore supera questa ampiezza, i legamenti inguinali iniziano a "incrinarsi", l'integrità delle fibre connettive si rompe. Questo è lo stretching. Quando le fibre non sopportano il carico, si verifica una rottura parziale o completa del legamento inguinale. Ma quando ci sediamo sulle spaccature gradualmente, lo stretching non si verifica. Il fatto è che una certa forza deve agire bruscamente.
Nella maggior parte dei casi, la distorsione all'inguine si osserva nelle persone che praticano sport - atleti, culturisti, ginnaste, powerlifter. Ma lo stretching si può trovare nella vita di tutti i giorni.
Cause di allungamento dei legamenti inguinali:
È noto che in persone fisicamente impreparate, lo stretching si verifica quando esposto a un fattore insignificante. Pertanto, una scarsa forma fisica può essere un fattore di rischio per allungare i legamenti.
I sintomi di solito si verificano immediatamente dopo l'esposizione a uno stimolo di forza. Prima c'è dolore.
Caratteristiche del dolore nelle distorsioni:
Il dolore quando si estendono i legamenti inguinali è pronunciato, come nella zona inguinale un sacco di terminazioni nervose.
Il secondo sintomo - l'aspetto di una sorta di macchie viola. Di solito si osservano durante lo stretching moderato e grave, con una rottura dei legamenti. Queste macchie sono emorragie, il cui verificarsi parla di danno vascolare. Ma possono essere assenti in caso di danno ai legamenti profondi, quando c'è un'emorragia, ma non appare macchiato esternamente.
I sintomi rimanenti sono gonfiore, febbre localizzata. Questi sintomi sono una conseguenza del processo infiammatorio.
Tutti i sintomi e le loro manifestazioni dipendono dal grado di allungamento:
Quando il legamento inguinale si rompe, i sintomi sono quasi gli stessi dello stretching di 3 gradi.
L'unica differenza tra il divario e lo stretching è un notevole aumento dell'ampiezza del movimento dell'anca. Con 3 gradi di legamento sull'orlo della rottura, ma svolgono ancora la loro funzione. Quando si rompe, la vittima non ha il blocco che i legamenti hanno eseguito, il che significa che la coscia può essere indifesa in qualsiasi intervallo (questo è verificato dall'abduzione passiva della coscia).
Per la diagnosi di sintomi sufficientemente caratteristici. Tuttavia, con forti distorsioni e rotture, dovrebbero essere escluse complicanze quali emartro (accumulo di sangue nella capsula articolare), lussazione dell'articolazione dell'anca, frattura del collo del femore (soprattutto senza spostamento), che maschera e spesso accompagna l'apparato legamentoso.
Con l'emartro si manifesta un notevole aumento uniforme dell'articolazione dell'anca. Al turno, si sentirà uno strano crunch (crepe), che si verifica a causa dell'attrito delle ossa. In caso di lussazione, l'arto ferito sarà più corto di quello sano.
Viene eseguita una radiografia dell'articolazione dell'anca. Per chiarire esattamente quale tipo di legamento danneggiato e determinare l'entità del suo danno, condurre la risonanza magnetica (MRI).
Il trattamento improprio porta ad un indebolimento dei legamenti. Si estenderanno costantemente sotto carichi insignificanti, che porteranno alla rottura. Distorsioni nell'inguine aumentano il rischio di comparsa di un'ernia inguinale o femorale. Un trattamento adeguato è la chiave del successo e del completo recupero.
La prima cosa da fare è immobilizzare l'arto. Ciò creerà una pace fisica completa e ridurrà il dolore. Quando i movimenti provocano forti dolori, puoi imporre una stecca o una stecca (un piatto che funge da intonaco). Per ridurre gonfiore, emorragia e dolore, viene applicato un oggetto freddo o un ipotermico pacchetto palla di neve. Al posto dello stretching, è possibile applicare un unguento anestetico (Diclofenac, Ketonal).
Al fine di fornire la pace per i legamenti e creare le condizioni per il loro recupero, una persona dovrebbe limitare i movimenti nell'inguine per 1-2 settimane. È meglio muoversi con le stampelle e utilizzare il nastro adesivo (la procedura di applicazione di un nastro adesivo speciale sull'area di stiramento, che limita il movimento nel giunto). Maggiori informazioni su come muoversi correttamente con stampelle e bastoncini da passeggio, leggi qui.
Per alleviare l'infiammazione, vengono utilizzati unguenti come Diclofenac, Fastum Gel, Ketoprofen.
Durata del trattamento e tempo per il restauro dei legamenti inguinali:
Quando lo stretching di 3 gradi richiede il ricovero in ospedale. Questo è necessario per escludere altre complicanze e lesioni: dislocazione, emartro dell'articolazione dell'anca, frattura del femore, rottura completa dei legamenti. L'ospedale effettua una radiografia, il paziente viene esaminato da un traumatologo, che impone un cerotto o un rubinetto. In caso di trauma complesso, viene eseguito un trattamento chirurgico.
A 2-3 giorni dopo l'infortunio, si raccomanda l'uso della fisioterapia - UHF, elettroforesi, magnetoterapia. Migliorano la circolazione del sangue nella zona inguinale, che accelera il ripristino dell'apparato legamentoso.
Durante lo stretching, puoi fare applicazioni con patate crude. Si consiglia di mescolare patate crude con cavolo fresco e cipolle grattugiate con lo zucchero, aggiungere l'argilla, diluita con lo yogurt. Applique da fare di notte.
Puoi fare un impacco dall'arco. Sbucciare una lampadina di medie dimensioni, schiacciarla e aggiungere 2 cucchiaini di zucchero semolato. Applicare comprimere all'area interessata.
Far bollire a fuoco basso in aglio grasso animale, macinato in poltiglia. Aggiungi foglie di eucalipto tritate fresche. Filtrare questa massa e strofinare sulla pelle per eliminare l'infiammazione.
Saturare la garza, piegata in diversi strati, con una fresca infusione di aglio. Spremere il succo di limone su una garza e applicare sul punto dolente. Tenere l'impacco fino a quando raggiunge la temperatura corporea. Quindi ripetere la procedura con infusione fredda fresca.
Dal video, imparerai come trattare una distorsione a casa - ricette popolari e i segreti del recupero rapido.
La riabilitazione è una fase importante del trattamento che è necessaria per il completo recupero, ripristinando l'integrità delle fibre connettive, rafforzando l'apparato legamentoso. La riabilitazione può iniziare in assenza di sintomi acuti - forte dolore e gonfiore. Fisioterapia e massaggio usati.
La base della riabilitazione è la terapia fisica. Per cominciare, puoi iniziare con movimenti leggeri sul lato, fare movimenti circolari della coscia. Quindi puoi dare ai tuoi arti un carico di leggeri squat e camminare, e dopo puoi correre.
È importante osservare la gradualità e la cautela dei movimenti, poiché dopo il trauma il legamento non è ancora abbastanza forte.
Le misure preventive nella maggior parte dei casi riguardano le persone impegnate nell'attività fisica. Prima dell'esercizio, dovrebbe essere effettuato un riscaldamento per riscaldare i muscoli, che preparerà il sistema muscolo-scheletrico per il carico. Per fare questo, corri per 10-15 minuti.
Per quanto riguarda lo stretching nella vita di tutti i giorni, è abbastanza difficile prevenirli. Raccomandiamo costantemente esercizi di stretching. Quindi ottieni un pacchetto forte e le loro capacità aumenteranno notevolmente.
Nella zona inguinale sono grandi legamenti e muscoli. Ci sono frequenti casi di stiramento del tessuto connettivo e muscolare nell'inguine, che si manifesta con sintomi caratteristici.
I danni ai legamenti e ai muscoli nell'area dell'inguine possono essere di diversa gravità:
Il quadro clinico della lesione dipende dalla sua gravità.
I sintomi di rottura e distorsione dei legamenti e dei muscoli inguinali negli uomini e nelle donne sono i seguenti:
Lo stretching dei legamenti nell'inguine può verificarsi in qualsiasi persona. Sia uomini che donne, adulti e bambini sono ugualmente colpiti da questo infortunio.
Il dolore e l'allungamento all'inguine possono verificarsi per una serie di motivi:
I bambini sono molto mobili, quindi la distorsione dell'inguine può verificarsi durante la partita (calcio, pallavolo e così via) e la corsa. Le persone anziane sperimentano cambiamenti legati all'età nel tessuto connettivo, che è un fattore stimolante per l'inizio dello stiramento e della rottura dei legamenti inguinali.
La gravidanza ha un grande effetto sul corpo di una donna. Nell'utero si forma una vescica fetale che cresce gradualmente. Nel tempo, l'utero cresce di dimensioni e diventa pesante.
Nelle donne incinte, l'utero schiaccia gli organi circostanti, il che porta ad un aumento della pressione intra-addominale. Le donne in ritardo di gravidanza lamentano spesso disagio e dolore all'inguine, che è associato all'allungamento dei legamenti.
Minor disagio è una variante della norma perché:
I dolori inguinali intensi richiedono un'attenzione particolare, in quanto possono indicare lo sviluppo di numerose patologie.
Le cause delle patologie sono le seguenti:
Il dolore all'inguine e l'allungamento dell'apparato legamentoso nelle donne si presenta tanto spesso quanto gli uomini.
Le cause del dolore e dello stretching nelle donne sono le seguenti:
Il dolore all'inguine e la distorsione nell'uomo possono verificarsi a qualsiasi età.
Ciò è dovuto alle seguenti ragioni caratteristiche per una buona metà dell'umanità:
Nella regione inguinale si trova il canale inguinale, in cui si distinguono 2 anelli: l'anello inguinale esterno (esterno) e l'anello inguinale interno (profondo).
gli anelli sono fori che, per vari motivi, possono espandersi, così come il dolore in quest'area.
Le cause di espansione e dolore si verificano nei seguenti casi:
L'anello superficiale del canale inguinale è sopra l'osso pubico.
L'espansione e il dolore nell'area dell'anello inguinale esterno si verificano per i seguenti motivi:
L'anello inguinale profondo si trova nella piega inguinale. Un'ernia inguinale si verifica più spesso quando l'anello interno si espande. Inoltre, gli uomini sono più suscettibili a questa patologia rispetto alle donne a causa di caratteristiche anatomiche. Hanno un canale inguinale più ampio.
Ragioni per l'espansione dell'anello inguinale interno:
L'espansione dell'anello inguinale nei bambini si verifica più spesso con anomalie congenite del canale inguinale. Nei ragazzi, questa condizione viene diagnosticata più spesso rispetto alle ragazze.
Ciò è dovuto al fatto che i testicoli si formano nella cavità addominale e poi scendono attraverso il canale inguinale nello scroto. Dopodiché, il canale si chiude. Quando anomalie di sviluppo della sua chiusura non si verificano.
Ecco perché l'ernia all'inguine si verifica più spesso nei ragazzi che nelle ragazze. Nelle ragazze, l'anello inguinale non può essere espanso. Ciò è dovuto ad un'anomalia evolutiva congenita dell'apparato legamentoso dell'utero.
Il trattamento delle distorsioni e dei muscoli inguinali della gravità 1 e 2 viene effettuato in modo conservativo. All'atto dello stiramento che è seguito da una rottura di muscoli e / o il dispositivo copulating, e anche all'atto di espansione di un trattamento chirurgico di anello inguinale è effettuato.
La terapia conservativa include:
Grande importanza nel trattamento del rispetto del regime protettivo:
Il trattamento chirurgico viene effettuato al fine di ripristinare l'integrità dei legamenti o dei muscoli, nonché di ridurre (suturare) la dimensione degli anelli inguinali.
Non appena una persona è ferita nell'area inguinale, è necessario procedere con il primo soccorso.
Il primo soccorso per lo stretching è il seguente:
La vittima deve essere portata al pronto soccorso da sola o chiamata una brigata di ambulanza.
Il trattamento delle distorsioni e dei muscoli in casa viene effettuato con gravità lieve e moderata. Il trattamento prevede l'uso di fissativi, l'uso di farmaci e l'aderenza al regime di trattamento.
A casa, spesso usano diverse ricette di medicina tradizionale. Tuttavia, va ricordato che è impossibile auto-trattare. Qualsiasi rimedio popolare dovrebbe essere discusso con il medico (traumatologo, chirurgo). I rimedi popolari non sono un trattamento indipendente, possono solo integrare la terapia principale.
Ecco alcune ricette che puoi utilizzare durante lo stretching:
Quando si allunga a scopo di fissazione, si esegue il taping dell'area dell'inguine. In questo caso, utilizzare uno speciale nastro adesivo - nastro.
Il taping consente:
Come incollare il colpetto sul muscolo inguinale?
La scanalatura dell'inguine viene eseguita con l'osservanza di diverse regole generali:
Esercizi per allungare i muscoli e legamenti inguinali li aiuteranno a renderli più elastici e prevenire il verificarsi di lesioni. Dopo lo stretching, viene anche utilizzata la fisioterapia, che aiuta a ripristinare le capacità funzionali dell'apparato legamentoso.
Come misura preventiva, effettuano il riscaldamento prima dell'allenamento e dopo lo stretching. Un buon esercizio per lo stretching è l'esercizio farfalla.
Il tempo di recupero dopo l'allungamento dei muscoli e dei legamenti nella regione inguinale dipende da: la gravità della lesione, l'età del paziente, le condizioni generali del corpo.
Termini di recupero in base alla gravità della lesione:
Esistono numerose raccomandazioni preventive che aiutano a evitare il verificarsi di lesioni e prevenire danni ripetuti all'apparato legamentoso e al tessuto muscolare.
Misure preventive:
Victor Sistemov - Esperto di siti web 1Travmpunkt