Potresti notare che il tuo bambino non dorme di notte o addirittura si lamenta quando è relativamente lungo o in giro. I bambini in età prescolare hanno spesso i cosiddetti dolori della crescita, che iniziano da 2 a 4 anni. Tuttavia, ci sono altre cause più gravi che possono causare disagio e dolore ai piedi, alle gambe e alle cosce.
Dolore alle gambe in un bambino può essere semplicemente un tipico dolore muscolare da attività eccessiva. I bambini corrono, saltano e salgono molto, senza rendersi conto che è necessario riposare. Se è così, allora è solo un attacco casuale di dolore e non hai nulla di cui preoccuparti.
D'altra parte, se il dolore alle gambe del tuo bambino ritorna, allora questo potrebbe essere un segno che qualcosa non va. Ecco un elenco di alcune cause che possono causare dolore alle gambe di un bambino:
Questa è in realtà una deformità del piede. Questo accade quando non sviluppa la forma corretta dell'arco dall'interno. Quando il tuo bambino inizia a camminare, potresti notare che le tue gambe sembrano più grosse del solito. Ma a causa della grande quantità di grasso sottocutaneo nei bambini sotto i 3 anni, la forma irregolare dell'arco del piede non sarà visibile, in quanto le suole sembrano piatte a questa età. Ciò rende la diagnosi precoce molto difficile. Quando il bambino compie 2-3 anni, la forma irregolare del piede diventerà più evidente. L'interno del tetto apparirà piatto e sarà in grado di toccare il pavimento. Si può anche notare che le scarpe non si adattano correttamente alla gamba.
I dolori della crescita sono sintomi ricorrenti di dolore che sono relativamente comuni nei bambini di età compresa tra 3 e 12 anni. Di solito compaiono di notte e colpiscono i muscoli delle gambe (polpacci) o le cosce di entrambe le gambe. Il dolore va via da solo fino al mattino.
Questa è una delle cause più comuni di dolore ricorrente nei bambini. Nonostante il nome e il fatto che tutto il dolore cessa quando il bambino inizia a crescere più lentamente, la ragione rimane in realtà sconosciuta. Tuttavia, non ha nulla a che fare con la crescita stessa, come dichiarato in Wikipedia.
Se il tuo bambino è nella fase di crescita intensiva, puoi sentire da lui lamentele di dolore alle gambe e ai piedi. La maggior parte dei medici afferma che il dolore nella crescita non dovrebbe essere dannoso, ma alcuni bambini sono più sensibili a questi sintomi. I bambini che stanno imparando a camminare possono guadagnare l'affaticamento dei muscoli delle gambe da raffiche di attività durante un periodo di rapida crescita. I muscoli stanchi spesso causano dolore.
Il bambino si sente come un "prurito interiore" negli arti inferiori. È difficile spiegare perché un bambino possa avere la sindrome delle gambe senza riposo. Questa è una condizione neurologica caratterizzata da sensazioni sgradevoli agli arti inferiori. La vera causa della sindrome è sconosciuta, ma il problema può sorgere dall'influenza di una serie di fattori. Si trova spesso nei bambini piccoli con malattie allergiche, come l'asma o l'eczema. La sindrome può anche essere associata a farmaci, anemia o diabete infantile.
Il dolore alle gambe in un bambino può anche essere associato a una cattiva alimentazione. Innanzitutto, può essere disidratato. Se il tempo è abbastanza caldo, e il bambino non è ancora molto bravo a bere liquidi, o se ha vomito, potrebbe aver bisogno di ricostituire gli elettroliti. I loro bassi livelli (vale a dire, potassio e magnesio) possono causare crampi ai piedi e alle gambe. E nei bambini piccoli, la disidratazione può essere inaspettata e diventare un problema serio.
In secondo luogo, l'anemia può anche causare dolori muscolari alle articolazioni. Quando il corpo manca di ferro per trasportare ossigeno alle cellule, possono verificarsi affaticamento e dolore. I bambini con anemia spesso lamentano dolore alle gambe e ai piedi.
Questa malattia deriva dal danneggiamento delle placche di crescita della cartilagine nel tallone. Se il bambino cade o salta in modo tale da colpire il tallone, possono verificarsi lesioni. Potresti anche non ricordare il momento in cui è successo. Il tessuto cartilagineo della piastra si infiamma e non passa finché la crescita della gamba non termina.
Se noti un episodio casuale di dolore alle gambe di un bambino, non hai nulla di cui preoccuparti. Ma se il tuo bambino inizia a lamentarsi di dolori alle gambe su base ricorrente, allora è importante contattare il pediatra. Ci sono altri segni che possono accompagnare dolore alle gambe e indicare un problema più serio:
Se il pediatra sospetta che il problema sia ancora lì, allora puoi consultare un ortopedico per ulteriori valutazioni e trattamenti.
A volte i bambini possono soffrire di muscoli sovraccarichi, quindi si comportano abbastanza attivamente durante il giorno. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare:
Questi sono esempi di ciò che puoi fare per tuo figlio se sente dolore alle gambe quando il medico non ha trovato una seria ragione per trattare.
La malattia di un bambino è una prova non solo per lui, ma anche per i suoi genitori. A volte una piccola malattia si trasforma in un grosso problema. Se il bambino, senza una ragione apparente, inizia a lamentarsi del dolore alle gambe, l'ansia aumenta. Prima ci sono le cause della patologia e il trattamento inizia, meglio è. Il dolore alle gambe è talvolta il risultato di normali processi fisiologici, ma a volte segnalano la necessità di un intervento medico urgente.
Tabella delle possibili ragioni per cui i piedi di un bambino feriscono:
Uno dei fattori frequenti che causano dolore alle gambe nei bambini 3-9 anni - la crescita del dolore. A riposo, il disagio scompare. Sintomi tipici:
Se il bambino è caratterizzato dalla maggior parte degli elementi della lista di cui sopra, allora si trova di fronte a un normale processo fisiologico. Perché sta succedendo questo? La risposta sta nello sviluppo asincrono di muscoli e ossa. Allevia i sintomi sgradevoli con un bagno caldo o un massaggio rilassante. Se necessario, Diclofenac (unguento), Nurofen o Ibuprofene può aiutare con i farmaci.
La stragrande maggioranza delle patologie ortopediche che coinvolgono il dolore alle gambe sono vari tipi di flatfoot, cattiva postura, displasia o altri cambiamenti patologici nelle articolazioni dell'anca (si consiglia di leggere: displasia dell'anca nei neonati: segni e foto). Localizzazione del dolore - la parte inferiore della gamba (piede, parte inferiore della gamba), con sforzo, i sintomi aumentano. Non si osservano cambiamenti nella pelle.
Se un bambino si distingue per la mobilità e un carattere di "combattimento", allora questa è la fonte del dolore nelle sue gambe. Lesioni, distorsioni, lividi - tutto questo è una conseguenza di uno stile di vita eccessivamente attivo. In questo caso, non serve nulla, le conseguenze delle lesioni minori passano da sole. Se il danno si è rivelato grave e ha portato a zoppie, consultare un traumatologo: è necessaria una diagnostica strumentale delle cause del disagio.
Infezioni più frequenti:
Ad esempio, il dolore alle gambe senza una ragione apparente può essere dovuto alla mancanza di:
Lo squilibrio degli oligoelementi si verifica più spesso nei bambini di 2-7 anni. In questo momento, la velocità di sviluppo del bambino dipende molto dalla nutrizione. Il dolore causato da carenze nutrizionali si verifica durante la notte (sotto forma di crampi nella zona del polpaccio) o quando si cammina (dolore al piede o sotto le ginocchia). C'è anche debole rigenerazione: anche dopo il minimo infortunio, le gambe fanno male a lungo, e questo provoca un sacco di disagi. Per correggere il problema, prova ad aggiustare la dieta da solo o consultare un medico.
Distonia - crampi muscolari. I fattori che causano la patologia sono molti: ereditarietà, stress, malattia. La distonia neurocircolatoria è caratterizzata da spasmi bruscamente ascendenti che ostacolano il movimento. In questo caso, il dolore passa da solo. I compagni della malattia sono disturbi del sistema cardiovascolare: tachicardia, bradicardia. La terapia prevede l'assunzione di sedativi.
In caso di difetti del sistema cardiovascolare, la circolazione sanguigna è disturbata. Di conseguenza, le gambe diventano deboli. Le anomalie congenite sono rilevate nel primo anno di vita del bambino, ma se i medici non hanno riscontrato alcuna anomalia, possono essere identificate in modo indipendente secondo i seguenti criteri:
Stress - compagno dell'uomo per tutta la vita. I bambini ne hanno a che fare più difficile degli adulti, quindi insorgono malattie psicosomatiche. In 3-4 anni di stress causato dall'adattamento al mondo. A 5-6 anni cominciano gli anni scolastici e il bambino deve unirsi alla nuova squadra. Durante questo periodo, aiuta il bambino. Ascolta quando si lamenta. Cerca di conoscere le sue esperienze nel tempo e affrontali insieme.
L'elenco descritto delle cause del dolore non è esaustivo. Qualsiasi malattia colpisce molti organi interni e può influire sulle condizioni delle articolazioni. Le interruzioni nella produzione di ormoni portano anche a dolore in varie parti del corpo.
La malattia di Still, la malattia di Shlyatter, le malattie delle ossa - tutto ciò ha un effetto negativo sullo sviluppo del bambino, quindi è meglio consultare un medico in modo tempestivo.
L'andatura del bambino cambia o inizia a lamentarsi che le gambe gli fanno male. Queste lamentele non dovrebbero essere trascurate dai genitori, perché il problema potrebbe essere molto più grave di quanto possa sembrare a prima vista. Ci sono molte ragioni per il dolore agli arti inferiori. Le malattie che sono accompagnate da un tale sintomo sono lungi dall'essere innocue.
Molto spesso, i medici lamentano dolore alle ginocchia, che è di natura radicale. Non meno spesso, i bambini si lamentano di piedi doloranti al mattino o alla sera. Spesso, pipsqueak dichiara che i suoi piedi fanno male.
Se a questi reclami non vengono aggiunti ulteriori sintomi, è molto probabile che non vi siano pericoli o che il problema venga risolto facilmente. Ma articolazioni gonfie e arrossate, il dolore che non va via durante il giorno, accompagnando dolori acuti o acuti alla spina dorsale, all'anca, malessere generale, ritardo dello sviluppo fisico dovrebbe allertare il medico ei genitori. Quindi i bambini hanno bisogno di un esame approfondito, che includa radiografie, ecografia delle articolazioni e dei vasi sanguigni, risonanza magnetica.
Un esame completo con esami del sangue obbligatori deve essere eseguito anche per gli spasmi del muscolo gastrocnemio. A proposito di questa condizione si dice "gamba stretta".
Se un bambino ha le gambe ogni giorno e non una volta, se questo problema è fastidioso di notte, dovresti assolutamente vedere un medico il prima possibile.
Il più delle volte, i bambini piccoli di età compresa tra 2-3-4-5 anni, leggermente più grandi e gli adolescenti lamentano dolore alle gambe. In quelli e negli altri, l'aspetto del disagio è solitamente associato alla causa più naturale: la rapida crescita delle ossa, dietro la quale lo scheletro muscolare ei legamenti non sempre "riescono".
Ciò è dovuto al fatto che fino a 6-7 anni nel corpo del bambino non ci sono abbastanza fibre elastiche. La particolarità del corpo del bambino è che i piedi e i polpacci crescono più velocemente del resto dell'arto. È chiaro che hanno bisogno di una maggiore fornitura di sangue. E può essere solo durante il giorno in cui il bambino corre, salta, gioca, quando i suoi muscoli funzionano. Di notte, l'intensità della circolazione sanguigna rallenta un po ', quindi l'aspetto del dolore.
Tali dolori fisiologici non sono una malattia, ma i genitori hanno ancora bisogno di monitorare l'andatura e le condizioni del bambino, spesso prestano attenzione al momento in cui si verifica il dolore (gambe ferite dopo il sonno o dopo una lunga camminata, se il dolore è legato al tempo, ecc.). Il più delle volte, il disagio fisiologico si verifica la sera, dopo che il bambino si è spostato tutto il giorno. Hanno il carattere di dolori, in particolare le ginocchia, le caviglie e il tendine d'Achille ferito.
Se di solito non si osserva nessun fastidio e la sindrome si è manifestata improvvisamente, ciò potrebbe indicare la presenza di lesioni. I bambini, in particolare quelli mobili ed entusiasti, potrebbero non notare come nel bel mezzo del gioco si siano allungati, piegati o feriti alle gambe, e un po 'più tardi, quando i bambini si calmano, il dolore si manifesta in tutta la sua gloria. Dovresti ispezionare attentamente la gamba per edema, lividi, ferite, se necessario, attaccare un raffreddore all'area ferita e andare al pronto soccorso.
Se la causa del dolore è l'infiammazione delle articolazioni, è impossibile ignorare tali disturbi. Un numero enorme di malattie, sia infettive che vascolari, neurologiche e muscoloscheletriche, sono in grado di provocare un sintomo sgradevole. Queste malattie possono essere congenite o acquisite.
Contenuto dell'articolo:
Per il dolore alle gambe del bambino possono essere varie malattie, quindi i genitori in questa situazione dovrebbero essere attenti a questo problema. Abbiamo raccolto materiale su quali malattie e condizioni possono causare dolore alle gambe dei bambini, quale diagnostica è necessaria per identificare la causa di questo fenomeno, come alleviare il dolore.
1. Osteocondropatia della tuberosità tibiale o malattia di Osgood-Schlatter.
2. Necrosi asettica della testa del femore - Malattia di Perthes
2. Associata a disturbi circolatori congeniti nell'articolazione dell'anca.
2. C'è una distruzione della testa del femore per quattro anni, quindi il suo completo recupero. Nella fase iniziale della malattia i sintomi non sono osservati.
Dolore gradualmente crescente, localizzato nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio, che porta alla zoppia.
2. Reumatismo
2. La ragione per lo sviluppo - eziologia streptococcica di SARS.
2. I sintomi classici dei reumatismi sono mal di testa, letargia, febbre. I segni non specifici includono: mancanza di respiro, battito cardiaco accelerato, dolore ai talloni e colonna vertebrale.
Lo stress, i guasti nervosi, il sovraccarico fisico e psicologico possono anche innescare la malattia.
In caso di dolore alle gambe, una visita a uno specialista non dovrebbe essere accantonata. Egli determinerà non solo la natura del dolore, ma determinerà anche la causa del suo verificarsi, eliminerà la patologia e prescriverà un trattamento competente.
diagnosi:
Per stabilire una diagnosi accurata, potrebbe essere necessario l'aiuto dei seguenti specialisti: un pediatra, un chirurgo ortopedico, un traumatologo, un ematologo, un neurologo.
Per ridurre il dolore alle gambe in un bambino, è necessario:
Si noti che l'uso di antidolorifici può essere prescritto solo da un medico.
Tra i disturbi dei bambini comuni, gli esperti notano dolore alle gambe. Questo concetto include un numero di malattie completamente differenti nei sintomi e nelle cause dell'apparenza. Ogni caso particolare richiede una chiara spiegazione dell'esatta localizzazione del dolore che può verificarsi nelle ossa, nei muscoli, negli arti.
In questo momento, la struttura delle ossa, dei vasi, dell'apparato legamentoso e dei muscoli ha una serie di caratteristiche che forniscono nutrimento, metabolismo e ritmo di crescita adeguati. I bambini hanno gambe e piedi più veloci di altri. In luoghi di rapida crescita del tessuto dovrebbe essere fornito un flusso abbondante di sangue. I tessuti in crescita del corpo, grazie alle navi che forniscono nutrimento a muscoli e ossa, sono adeguatamente forniti di sangue. Tuttavia, il numero di fibre elastiche in essi è minimo. Di conseguenza, quando il bambino si muove, la circolazione sanguigna migliora. Quando i muscoli lavorano, le ossa crescono e si sviluppano. Quando il bambino dorme, c'è una diminuzione del tono dei vasi venosi e arteriosi. L'intensità del flusso sanguigno rallenta - ci sono sensazioni dolorose.
Con questi disturbi, il centro di gravità si sposta e la pressione massima cade su una certa parte della gamba.
Ad esempio: carie, adenoidite, tonsillite. Ecco perché durante l'infanzia è necessario visitare regolarmente il medico e il dentista ORL. Dolore alle gambe può indicare la presenza di varie malattie infettive.
Questa malattia causa dolore alle gambe nei bambini durante la notte. I bambini con questa malattia si lamentano lungo il modo di mal di testa, disagio cardiaco, disagio nell'addome. Il disturbo del sonno è anche possibile.
A causa di questa patologia, il flusso sanguigno diminuisce. Quando si cammina, i bambini possono cadere e inciampare - questo è dovuto alle gambe stanche e al senso di dolore.
I bambini con un'anomalia simile possono soffrire di vene varicose, ptosi renale, curvatura della postura, scoliosi, flat-footedness.
Possono causare zoppicare i bambini. I bambini più grandi spesso stirano i legamenti e i muscoli. Il processo di guarigione non richiede l'intervento esterno.
Questo in alcuni casi può causare zoppia. Ciò è particolarmente evidente quando il bambino è agitato o turbato. Chiedere l'aiuto di un medico è necessario se il giorno dopo la zoppia non passa.
Può causare dolore al tallone. In caso di un infortunio al piede, il dolore nella parte centrale o centrale del piede può disturbare. Inoltre può causare fastidi ai calli d'acqua.
I bambini di età superiore ai tre anni si lamentano del dolore nei muscoli gastrocnemio associato a una mancanza di ammissione alle aree di crescita del fosforo e delle ossa di calcio.
Con qualsiasi SARS o influenza, il bambino può anche ferire tutte le articolazioni. Il paracetamolo regolare aiuta ad alleviare il dolore.
Se un bambino si lamenta del dolore al piede, dovresti cercare aiuto dai seguenti specialisti:
Devi andare dal medico se:
Ogni genitore dovrebbe vegliare su suo figlio, seguirne le scarpe, fornire una buona alimentazione e non limitare il bambino in movimento. Nella dieta del bambino dovrebbe essere tutto ciò che è necessario per il normale sviluppo e la crescita del corpo del bambino.
Il dolore è sempre spiacevole, non importa dove si trova. E questo è un segnale per il corpo che qualcosa non va. E a causa di ciò che il piede può ferire al piede? Cosa fare in questo caso?
Se i piedi ti fanno male, questo è dovuto a qualche motivo. Elenchiamo il più comune:
Cosa fare? Prima di tutto, devi scoprire perché le gambe fanno male in questo posto. Dopo tutto, i sintomi possono essere eliminati abbastanza bene, ma è importante identificare ed eliminare la causa, solo allora il dolore scomparirà per sempre. Scopri cosa ha causato il dolore, forse un dottore. Probabilmente prescriverà una radiografia. A volte sono necessari altri test per identificare tutte le possibili violazioni che potrebbero influenzare le condizioni del piede. Quindi la prima cosa che dovresti fare è contattare uno specialista. Questo può essere un chirurgo, neurologo, ortopedico, reumatologo o angiosurgeon. In primo luogo, puoi visitare il tuo medico di famiglia per dare un rinvio ad uno specialista.
In ogni caso, viene indicato un trattamento specifico. Elenchiamo diversi casi.
Per non fare mai male al piede o gonfiarsi, basta seguire alcune linee guida:
Possiamo solo aggiungere che è necessario il trattamento al medico. L'automedicazione può essere non solo inefficace, ma anche pericolosa.
Flatfoot è una deformità del piede, che può essere ottenuto se ci sono diversi fattori:
- esercizio fisico pesante;
- scarpe sbagliate;
- lungo in piedi sulle gambe;
Alcune persone hanno anche un piede piatto congenito, quindi se questa malattia non viene curata, alla fine diventerà permanente o statica.
Il piede piatto congenito è difficile da rilevare, a causa della mancanza di tessuto connettivo.
Anche una delle opzioni potrebbe essere il piede piatto rachitico, quando il bambino non ha vitamine e sostanze nutritive.
Se una persona ha sofferto di poliomelite, allora questa malattia può anche svilupparsi. C'è una paralisi dei muscoli dell'arco del piede, e si rilassano e non trattengono il tessuto connettivo.
Una causa comune della malattia può essere quella che una persona può subire mentre pratica sport. Ma la più frequente è la stanchezza statica, e la ragione di ciò è la debolezza dei muscoli del piede e della gamba, nonché dell'intero apparato del legamento. Se stai indossando scarpe scomode, scarpe con i tacchi alti o con le dita dei piedi strette, allora sei anche a rischio.
I piedi piatti possono essere di tre stadi: lievi, combinati e nettamente pronunciati.
Con una sensazione di piedi piatti, una persona è preoccupata per la parte bassa della schiena, le gambe, la testa e il gonfiore delle gambe. La malattia progredisce molto rapidamente e porta alla deformità dei piedi, alla curvatura delle dita e alla comparsa dei calli.
Come sapere che hai i piedi piatti
I sintomi del flatfoot sono molto simili alle vene varicose, quindi dovresti prestare attenzione ad alcune differenze.
Con le vene varicose, la testa non fa male, e l'andatura non è disturbata, quindi ci sono differenze cardinali.
Inoltre, il piede piatto è longitudinale e trasversale.
Con una versione longitudinale del piede piatto. il piede diventa più lungo perché il piede è completamente a contatto con il pavimento.
Inizialmente, gli edemi appaiono, quindi, con lo sviluppo della malattia, i muscoli del piede non sono più così elastici, e per alleviare il dolore alla gamba con i piedi piatti diventa problematico. In una scarpa normale, una persona non può più camminare, quindi è necessario un ortopedico o una soletta speciale da piede piatto.
Con piede piatto trasversale. la lunghezza del piede, al contrario, diminuisce, a causa del fatto che il pollice si sposta lateralmente, provocando la deformazione del dito medio. Sintomi: comparsa di arrossamento alla base del pollice, ispessimento delle ossa o urto.
All'inizio della malattia, i natoptysh appaiono sotto 2-4 dita e il rossore nell'area del pollice. Con lo sviluppo della malattia, il dito si scosta di 35 gradi e si verifica borsite. Dolori forti e costanti impediscono a una persona di muoversi.
La flatulenza mista si verifica anche quando echi longitudinali e trasversali.
Nelle donne, i piedi piatti sono spesso associati all'uso improprio di scarpe, gravidanza. Negli uomini, ferite e lavoro con i pesi.
Come determinare flatfoot. Diagnosi.
- radiografia del piede nella proiezione dal lato.
La spesa per la podometria, misurando l'altezza dell'arco del piede dal pavimento alla cima dell'arco. La plantografia è un'impronta comune sulla carta.
Trattamento del piede piatto negli adulti e nei bambini
I piedi piatti possono essere curati se si inizia a fare ginnastica terapeutica e si massaggiano nel tempo. Esistono diversi tipi di esercizi che possono aiutarti a correggere un problema. Le azioni mirano a rafforzare l'arco del piede e sono più adatte a correggere i piedi piatti dei bambini, ma aiutano anche ad alleviare il dolore al piede con i piedi piatti negli adulti.
Puoi rotolare palle di vari diametri, camminare sull'arco esterno e interno del piede, e camminare il più a piedi scalzo, soprattutto sulla sabbia. In generale, la sabbia e il mare sono considerati il modo migliore per combattere i piedi piatti, quindi cerca di andare lì per guarire i piedi.
Certo, si può fare la regolazione e sul fiume, ma poiché l'ecologia dei fiumi è fortemente inquinata, non tutti oseranno nuotare nell'acqua e camminare a piedi nudi lungo la riva.
Anche i pediluvi, la fisioterapia e i massaggi aiutano. Assicurati di utilizzare solette speciali per la correzione piatta. Se il dito è gravemente attorcigliato, viene eseguita un'operazione.
Come prevenire la comparsa di flatfoot
1. Compra scarpe di qualità;
2. Le scarpe dovrebbero essere comode, ben fissate sul tallone e dovrebbe essere sul collo del piede.
3. Consentire al bambino di correre a piedi nudi nella sabbia e nell'erba, dove non ci sono frammenti di vetro e pietre; Più un bambino si muove a piedi nudi sul terreno, e non in scarpe da ginnastica o scisto, maggiori possibilità ha di avere gambe sane. Se in estate hai l'opportunità di riposare, lascia che sia senza scarpe e sulla spiaggia.
4. Bagni nell'acqua di mare e giochi all'aperto rafforzano l'arco del piede; Se non è possibile portare il bambino al mare, aiuterà il solito bacino con acqua e sale marino, lascerà correre il bambino a piedi nudi sull'erba, e poi gioca con i piedi nell'acqua. Fagli un massaggio per rafforzare l'arco del piede e asciugare i piedi. Due settimane di giochi del genere, e ti dimenticherai per sempre di piedi piatti.
5. Salire su una corda e camminare su ciottoli o qualsiasi altra superficie irregolare fornirà l'opportunità di formare l'arco corretto del piede.
6. Giochi con la palla quando il bambino tiene la palla con le calze;
7. Indossare scarpe adeguate; Le scarpe dovrebbero essere di dimensioni e non essere grandi o piccole. Ci dovrebbe anche essere un piccolo tacco, e la scarpa stessa dovrebbe essere fatta con materiali naturali, è meglio della pelle, tali scarpe ti permetteranno di sbarazzarti del dolore alle gambe con i piedi piatti.
Come tale, i farmaci per questo problema non esistono. tutto dipende dalla ginnastica e dalla prevenzione della salute. Rivolgendosi al medico ortopedico, è possibile prevenire molti problemi che potrebbero insorgere nel bambino in futuro.
Sfortunatamente, negli adulti è quasi impossibile curare i piedi piatti, puoi solo alleviare il dolore indossando le scarpe giuste e speciali lezioni di educazione fisica. Cerca di prendersi cura dei tuoi piedi il più spesso possibile in modo che ricevano la massima cura e prevenzione da questa malattia. Non abusare delle scarpe economiche e di bassa qualità, perché i tuoi piedi lo pagheranno.
Rimedi popolari per il trattamento del piede piatto
massaggio sui punti riflessi;
pediluvio o camminata a piedi nudi;
Stranamente, sono le lezioni di danza che rafforzano perfettamente l'arco del piede, basta provare a ballare non nelle scarpe, ma a piedi nudi. Non è necessario farlo sulla pista da ballo, basta imparare alcune mosse di danza e eseguirle sull'erba, sulla sabbia o a casa sul pavimento.
Anche il solito camminare alternativamente, poi in punta di piedi, poi sui talloni, ti darà già la possibilità di riposare sulle gambe stanche. Fai rotolare la palla spinosa, alternativamente con entrambi i piedi, mentre guardi la TV, e ora stai già sviluppando i muscoli delle gambe.
Ci sono molti strumenti per aiutare te stesso, e persino il rotolamento del solito mattarello sul pavimento ha un effetto curativo sulle gambe.
Se ti fa male la gamba, fai un bagno fresco con il sale marino, impasta i piedi, fai l'automassaggio, fallo con cura, perché sulla superficie dei piedi c'è una massa di punti che sono responsabili degli organi vitali.
Vai a casa non in pantofole, ma a piedi nudi, questa è un'eccellente prevenzione del piede piatto.
E quindi, prima devi curare la malattia di base. In altri casi, i piedi possono bruciare a causa dello stress. sovraccarico emotivo e fisico nella seconda metà della gravidanza nelle donne e, naturalmente, mentre si indossano scarpe scomode o di gomma.
Penso che tutti conoscano questo stato: si è tolto le scarpe nuove, non logore la sera, e le sue gambe hanno cominciato a canticchiare.
Ciò è dovuto al cosiddetto gioco delle navi, quando dopo uno spasmo causato dalle ragioni sopra descritte, c'è una forte espansione delle vene con un aumento del flusso sanguigno. Come conseguenza del prolungato ristagno di sangue nei capillari, le tossine che si sono accumulate lì, influenzano le terminazioni nervose e provocano una sensazione di bruciore e persino dolore.
Quindi cosa deve essere fatto in modo che i piedi non brucino? In nessun caso i piedi non salgono - né in acqua salata, né in normale: con questo solo tu, come si suol dire, cedi ai piedi il calore e intensifichi solo la sensazione di bruciore alle gambe. Fare un bagno o una doccia a contrasto, alternando l'acqua non troppo calda e fredda - per 1 - 2 minuti, con una durata totale di 10 - 15 minuti.
Questa procedura rafforza bene le pareti dei vasi sanguigni, dovrebbe essere lenitiva, piacevole, non causare il desiderio di fermarlo il più presto possibile. I bagni dovrebbero essere finiti con acqua fredda. Quindi asciuga i piedi e ungi i piedi con un po 'di gel con mentolo o crema rinfrescante.
A proposito, quando usi una crema per i piedi, indipendentemente dai motivi del suo utilizzo, applicala sempre dal basso verso l'alto, dal piede al ginocchio. Questo aiuta a far scorrere bene il sangue: la vena si riduce, sollevando il sangue con tutte le tossine e le scorie accumulate durante il giorno. Questa è l'essenza del miglioramento della circolazione venosa.
• Se i tuoi piedi bruciano troppo spesso, c'è dolore, fai bagni di contrasto con le infusioni di erbe - la camomilla. Calendula, assenzio. colore lime: 1 - 2 cucchiai versare 1 litro di acqua bollente, lasciare fermentare. Le erbe allevia lo stress. Puoi anche usare il mare o il sale. corso di applicazione 10 - 15 procedure quotidiane.
• Lozioni molto efficaci e a base di erbe, compresse con equiseto o coni di luppolo - contribuiscono alla rimozione di tossine e tossine. Versare 2 cucchiai con un bicchiere di acqua bollente, lasciare in infusione a temperatura ambiente, inumidire il panno piegato in più strati con l'infusione risultante e avvolgere i piedi.
• Quando bruciare i piedi aiuta l'argilla blu. Applicare uno strato sottile di argilla sui piedi, avvolgere con polietilene, indossare i calzini. Dopo 2 o 3 ore, lavare l'argilla senza sapone e acqua tiepida.
• Il trattamento esterno sarebbe molto buono da integrare con l'ingestione di infusi a base di erbe. Per esempio, frutti e fiori di biancospino riducono la permeabilità dei vasi sanguigni e dei capillari, migliorano il flusso sanguigno: 2 cucchiai di frutta secca macinano, versano 300 ml di acqua bollente, lasciano fermentare, filtrare e bere 30 minuti prima di un pasto 3 volte al giorno in 100 ml. Si può anche usare la tintura della farmacia: bere 30 gocce 3 volte al giorno prima dei pasti.
• I fiori di ippocastano vengono utilizzati per il trattamento del ristagno di sangue: versare 2 cucchiai da 0,5 litri di acqua bollente in un thermos e lasciare riposare. Bere durante il giorno in una forma calda.
• Inoltre, se i piedi stanno bruciando, un massaggio ai piedi dà un grande effetto. Massaggiare bene ogni dito, come se lo estraessi, quindi sciacquare elasticamente l'intero piede. Un grande effetto sull'alleviare l'affaticamento dei piedi è dato dall'uso di un applicatore Kuznetsov. Sedendosi davanti alla TV, metti i piedi sull'applicatore e leggermente, senza dolore, premi leggermente. Se non c'è un applicatore, usa un tappeto pungente, che di solito viene messo davanti all'ingresso, oppure versa nel bagno piccoli piselli, ghiaia e camminaci sopra.
E l'ultimo consiglio: non lasciatevi trasportare dalla birra, dalle bevande gassate, dai piatti speziati e dai condimenti, limitate al sale. Questi prodotti provocano il ristagno del sangue venoso e della linfa.