Dolore alla caviglia

La formazione di ossa situata nella parte inferiore della gamba è chiamata caviglia. Questa zona è più suscettibile a vari tipi di danni e lesioni, causati da carichi pesanti sugli arti inferiori. Se la gamba è gonfia intorno alla caviglia e fa male, allora è necessario neutralizzare tali manifestazioni, in quanto causano un sacco di disagi a una persona, interrompendo il ritmo abituale della sua vita.

Cause del dolore

I problemi nella zona della caviglia possono essere innescati da molteplici fattori, ma tra questi i più frequenti sono:

Aumento del carico atletico

Durante gli sport attivi, ci possono essere distorsioni, fratture e lesioni alla caviglia, che sono accompagnate da dolore prolungato. Di regola, la diagnosi non è difficile, perché il dolore si verifica dopo aver eseguito esercizi o rotazioni acute del piede. In questo caso, le gambe fanno male solo dopo lo sforzo.

tendinite

Spesso le cause del dolore alla caviglia sono dovute alla presenza di tendiniti - un processo infiammatorio alla giunzione del tendine con l'osso. La tendinite può essere la causa del dolore alla caviglia. In questo caso, è possibile una rottura parziale del tendine, che guarisce a lungo.

Questa malattia è accompagnata da forte dolore, gonfiore e arrossamento della pelle nel punto di rottura immediata. Il dolore alla caviglia con tendinite è più spesso causato da un aumento dei carichi sui piedi, infezioni, alterazioni dei processi immunitari nel corpo, lesioni e cambiamenti legati all'età.

borsite

Questa malattia è causata dallo sviluppo del processo infiammatorio nella sacca articolare, dove si accumula il liquido sinoviale. Il dolore acuto dall'esterno della caviglia si verifica più spesso dopo una lunga camminata o in piedi, così come lo sforzo fisico sugli arti inferiori. Il movimento dell'articolazione è fortemente limitato e la pelle nel sito di infiammazione è iperemica.

artrosi

In caso di artrosi della caviglia, sono presenti dolori fastidiosi, a partire dalla regione femorale su entrambi i lati. La rigidità mattutina dei movimenti articolari e il gonfiore lieve, simmetrico e doloroso sono caratteristici dell'artrosi.

L'artrosi deformante si verifica a causa di lesioni della tibia e dell'astragalo con il lato esterno o interno. In questo caso, i sintomi sono più pronunciati nella regione della gamba e della caviglia. In questi luoghi si osserva gonfiore, l'attività dell'articolazione è fortemente limitata, si sente uno scricchiolio durante il movimento e il dolore diventa doloroso.

Per stabilire la causa dello sviluppo dell'artrosi è necessario consultare diversi medici (reumatologo, chirurgo, terapeuta, ortopedico, ecc.). Dopo aver chiarito la diagnosi prescritta terapia complessa. Nella fase iniziale di sviluppo dell'artrosi, il trattamento per i dolori alle gambe nella zona della caviglia richiede il sollievo dei sintomi del dolore con i FANS, e quindi si raccomandano fisioterapia, massaggi e trattamenti termali.

artrite

Varie forme di artrite (post-traumatico, reumatoide, psoriasica) possono anche portare a dolore alla caviglia. La malattia può manifestarsi in modo latente per un periodo di tempo sufficientemente lungo e manifestarsi solo a seguito di infezioni acute. È caratteristico che i sintomi dell'artrite possono essere presenti contemporaneamente in più articolazioni (polsi, ginocchia, piedi, ecc.).

L'artrite degenerativa, che è più comune nei pazienti del gruppo di mezza età a causa dell'usura del tessuto connettivo della cartilagine, può causare dolore nella zona della caviglia. In questo caso, i cambiamenti degenerativi si sviluppano molto lentamente, le caviglie si gonfiano e si fanno male e la rigidità e il dolore aumentano gradualmente.

Nell'artrite post-traumatica, il tessuto connettivo si rompe con il suo successivo spostamento. Con la monoartrite (solo 1 articolazione è interessata) e la poliartrite (diverse articolazioni sono coinvolte nel processo infiammatorio) c'è arrossamento della pelle nel sito di infiammazione, il movimento nell'articolazione è limitato e l'ipertermia è presente. È importante diagnosticare tempestivamente la forma della malattia e la nomina di una terapia adeguata, che eviterà possibili complicazioni in futuro.

gotta

Una caviglia può ferire con la gotta. In questo caso, vi è dolore intenso, parossistico, a scatti, che può durare da 2-3 ore a diversi giorni. Le caviglie si gonfiano a causa della deposizione di cristalli di acido urico, la pelle vicino alle caviglie è iperemica e calda al tatto.

I sintomi del dolore sono esacerbati dalle seguenti condizioni:

• formazione di speroni ossei;
• violazioni nel lavoro dei vasi sanguigni (vene varicose), che porta a una circolazione sanguigna più lenta;
• danno alla colonna vertebrale e alle terminazioni nervose;
• qualsiasi forma di artrite e artrosi, ecc.

È importante! In caso di gotta, artrosi e artrite, è importante monitorare il peso, poiché l'obesità aumenta il carico sugli arti inferiori, specialmente nelle caviglie e nelle caviglie. Questo eviterà il gonfiore alle caviglie.

Indossare scarpe scomode o aderenti

Abbastanza spesso, le donne chiedono al medico perché sto zoppicando. In questo caso, il dolore alla caviglia è dovuto all'usura delle scarpe sbagliate (tacchi troppo alti, naso stretto, cinturini sottili, ecc.).

Di norma, dopo che una donna seleziona le scarpe che soddisfano tutti i parametri raccomandati (sostegno del collo del piede, plantari ortopedici, materiali naturali, ecc.), Il problema scompare da solo, senza ulteriore intervento medico.

Sintomi del dolore

Molto spesso, sulla base dei sintomi caratteristici che sono presenti anche con dolore alle caviglie, vengono diagnosticate le seguenti condizioni patologiche:

• distorsione - accompagnata da ematoma e emorragia sottocutanea nel sito di infiammazione;
• frattura - è accompagnata da dislocazione della caviglia e porta a gonfiore dell'intera articolazione, che può parzialmente o completamente perdere sensibilità;
• con una frattura della caviglia aperta, frammenti di tessuto osseo sono identificati dalla cavità articolare;
• artrite - accompagnata da dolore parossistico acuto, aggravata dopo aver camminato e correndo;
• la gotta è caratterizzata da dolore doloroso cronico;
• neoplasie maligne - accompagnate da febbre e dolore pulsante alla caviglia.

Tutte le condizioni di cui sopra richiedono una diagnosi obbligatoria, seguita da un trattamento. Se la caviglia ti fa male, devi contattare un traumatologo che prescriverà tutte le procedure necessarie per scoprire il motivo per cui la caviglia ti fa male alla gamba, e solo allora scegliere la terapia più appropriata, a seconda della gravità delle condizioni del paziente.

trattamento

Le misure terapeutiche in caso di comparsa di manifestazioni negative nell'articolazione della caviglia, in primo luogo, mirano ad alleviare i sintomi del dolore e prevedono il seguente algoritmo di azioni:

Pronto soccorso per ferite

Se una gamba fa male alla caviglia a causa di un infortunio, è necessaria un'assistenza di emergenza, che include le seguenti misure:

• l'arto ferito deve essere leggermente sollevato e posto su un cuscino, assicurando l'immobilità della gamba completa;
• la caviglia è fissata da una stecca o bendaggio elastico, a seconda della natura della lesione;
• Si consiglia di applicare un raffreddore all'area interessata e somministrare al paziente un anestetico.

Dopo tutte le suddette attività, dovresti chiamare un'ambulanza o contattare la clinica più vicina. Il medico scoprirà la natura della lesione determinando in quali casi le ossa dei piedi, delle caviglie e delle caviglie si feriscono e quindi prescriverà una terapia farmacologica, oltre a una serie di procedure fisioterapeutiche, terapia fisica, massaggio, ecc.

È importante! È impossibile trasportare un paziente con lesioni alle articolazioni dell'anca. Questo può portare a gravi complicazioni.

Terapia tradizionale

Il dolore alla caviglia spesso richiede terapia medica, e solo come ultima possibilità, ad esempio, in caso di spostamento di frammenti ossei sulle caviglie, è necessario un intervento chirurgico.

Primariamente nominato:

• preparazioni esterne - (Unguento eparina, Dolobene, Lioton, ecc.). Se nel periodo post-traumatico è dolorosamente insopportabile per la gamba ferita, si raccomanda l'uso di Indovazina, Hirudovena, Troxerutina e altri mezzi di azione simile;
• Se i sintomi del dolore sono causati da artrite e artrosi, vengono prescritti FANS, che sono piuttosto efficaci. I più comunemente usati sono Ketoprofen, Diclofenac, Ibuprofen, Ortofen;
• nei casi più gravi, possono essere usati i corticosteroidi (Prednisolone, Idrocortisone, Elokoma). I farmaci di questo gruppo smettono rapidamente il dolore e alleviano il processo infiammatorio, ma la loro azione può essere accompagnata da una serie di gravi complicanze, quindi vengono prescritti corsi a breve termine e solo sotto la supervisione del medico curante;
• la rimozione di edema comporta l'uso di diuretici prolungati (lunghi) e un'esposizione corta. Questo gruppo include Furosemide, Lasix, ecc. È importante notare che i diuretici migliorano la funzione escretoria e che la rimozione del fluido dal corpo è accompagnata da una perdita di potassio, che alimenta il muscolo cardiaco. Pertanto, insieme ai farmaci diuretici, è raccomandata la somministrazione simultanea di preparati di potassio (Asparkam, Panangin);
• nel periodo di recupero vengono prescritti condroprotettori (Teraflex, Artra, Aflutop, Struktum, Don), che rigenerano attivamente il tessuto cartilagineo dell'articolazione. Inoltre, la mummia, la vitamina D e gli integratori di calcio sono prescritti per accelerare lo splicing in caso di fratture ossee sulla gamba.

Se la caviglia è gonfia a causa della fatica elementare, è necessario fare bagni contrastanti e una doccia fredda delle gambe. Inoltre, si raccomanda di ridurre lo sforzo fisico sulle gambe, anche con esercizi mattutini con tirature brevi.

Durante il trattamento del dolore alla caviglia, sia dal lato interno che esterno, è necessario rivedere la dieta, eliminando cibi nocivi, poiché l'obesità contribuisce ad aumentare lo stress sulle gambe, che a sua volta porta al dolore alla caviglia.

Ricette popolari

Con un decorso semplice della malattia, che porta alla comparsa di sintomi negativi nella zona della caviglia, sintomi simili possono essere trattati con l'aiuto di ricette collaudate dai tempi dei guaritori tradizionali. La loro azione è mirata ad alleviare i sintomi del dolore e rimuovere l'edema dal lato della caviglia.

Se la caviglia è gonfia e dolorante sullo sfondo della lesione, si consiglia di utilizzare un impacco fatto da una stessa quantità di miele liquido e sale. Questi ingredienti sono accuratamente miscelati, applicati a un panno pulito e applicati alla zona infiammata durante la notte sotto forma di un impacco. Si consiglia di eseguire la procedura fino a quando il dolore scompare.

Nel caso in cui una donna si distende la gamba, un impacco di patata aiuterà a fermare rapidamente il dolore. Per la sua preparazione, è necessario macinare una patata cruda su una grattugia fine, dopo di che la massa risultante viene leggermente schiacciata, applicata su una garza e applicata per 3-4 ore nell'area infiammata. Dall'alto l'impacco avvolge con pellicola trasparente ed è isolato con una sciarpa o una sciarpa. Dopo aver rimosso l'impacco, il piede viene sciacquato con acqua tiepida.

Un altro modo popolare ed efficace per ridurre il gonfiore e il dolore nell'articolazione della caviglia è lo sfregamento, per la cui preparazione 0,5 gr vengono schiacciati. mummia, dopo di che la polvere viene mescolata con 10-12 gocce di olio di rosa, che può essere acquistato in qualsiasi farmacia. Dopo aver ottenuto una massa omogenea, il prodotto viene delicatamente massaggiato nella caviglia.

In alcuni casi, anche i preparati a base di erbe sono in grado di provocare reazioni negative, pertanto è necessaria un'analisi della suscettibilità alle allergie.

Qualsiasi trattamento, compreso l'uso di ricette popolari, deve essere coordinato con il medico, che è in grado di valutare adeguatamente la situazione e determinare il vero motivo per cui la caviglia può ferire. Con un trattamento tempestivo per l'assistenza medica e il rispetto di tutte le raccomandazioni, è possibile neutralizzare la causa della malattia, avvertendone le recidive in futuro.

Caviglia dolorante e gonfia

Se il piede fa male alla caviglia quando si cammina o la caviglia è gonfia, questo può essere un sintomo di una ferita nascosta. Malattie come artrosi, artrite, gotta e achillite si manifestano con gonfiore. Se c'è un tumore con l'osso, dovresti consultare un medico. Solo uno specialista sarà in grado di identificare la causa del dolore e del gonfiore della caviglia, fare la diagnosi corretta e prescrivere un trattamento.

Perché i piedi gonfiati e doloranti alla caviglia: le cause

Contusione dei tessuti molli

È caratterizzato da danni ai muscoli e ai legamenti, pur mantenendo l'integrità dell'osso. In caso di lesioni gravi, è doloroso fare un passo sulla gamba, una forma di livido nella zona della caviglia e la caviglia si gonfia. Le ragioni per l'infortunio sono le seguenti:

• strette scarpe scomode, comprimendo la caviglia;
• calciare un oggetto duro;
• infortunio alla caviglia diretto.

distorsioni

La condizione è accompagnata da una rottura parziale o completa delle fibre del tessuto connettivo. La lesione è accompagnata da emorragia sottocutanea, quindi il gonfiore si diffonde rapidamente. Legamento mediale e laterale più spesso danneggiato. Lo stretching nella zona della caviglia è preceduto dai seguenti fattori:

• la gamba gira dall'esterno o dall'interno;
• scarpe col tacco alto;
• sport attivi e arti marziali;
• movimento improvviso del piede sotto forma di un coglione.

Caviglia slogata

Il trauma può essere combinato con un legamento lacerato. Quando il tessuto connettivo è danneggiato, si verificano spostamenti e dislocazioni articolari. Vi è un forte dolore alla caviglia, deformità articolare e la gamba è gonfia e rossa. Il danno si verifica a causa dei seguenti fattori:

• saltando da altezza a piedi;
• cadere con le gambe arricciate;
• instabilità articolare dovuta a legamenti deboli.

Frattura della caviglia

Se l'osso non viene schiacciato in frammenti e la gamba non viene deformata esternamente e l'osso sulla caviglia è gonfio e dolorante, esiste la possibilità di una fessura. Con le fratture nascoste o stressanti, è difficile camminare, c'è un dolore acuto che può essere dato al ginocchio, c'è arrossamento e un aumento locale della temperatura. Trauma dovuto alle seguenti cause:

• carico lungo sul piede;
• saltando da un'altezza;
• praticare sport estremi;
• mancanza di calcio nel corpo.

Infiammazione dell'articolazione (artrite)

A causa di lesioni o contro lo sfondo di malattie sistemiche, si sviluppa l'artrite. La malattia è accompagnata da dolore a una o entrambe le caviglie, gonfiore, ipertermia, arrossamento, difficoltà di movimento. L'eziologia della malattia è la seguente:

• infortuni, in particolare la corsa;
• supercooling regolare;
• disturbi batterici e virali;
• lupus eritematoso;
• psoriasi;
• spondilite anchilosante;
• intolleranza alle proteine ​​estranee;
• vaccinazione impropria;
• cattive abitudini.

Artrosi e artrosi della caviglia

Se l'osso si è gonfiato e gonfio, si avvertono forti dolori al piede, scricchiolii o scricchiolii - questo può essere un sintomo di alterazioni degenerative-distrofiche. Con l'artrosi, la cartilagine articolare diventa più sottile e, a causa del costante attrito, le teste delle ossa diventano ruvide. La malattia si verifica a causa di tali fattori:

• l'obesità;
• carico eccessivo sulle gambe;
• traumi;
• sport estremi;
• malattie endocrine.

Gotta (artrite gottosa)

L'unica causa della malattia è la deposizione di sali di urato di sodio in composti mobili. Se i reni non funzionano, un eccesso di acido urico non viene escreto dal corpo. La sostanza con sangue circola, si deposita e si accumula nelle articolazioni articolari. Gli attacchi di gotta sono accompagnati da un esteso edema vicino all'osso, dolore intenso, incapacità di movimento.

Tendinite d'Achille

Achillite si verifica più spesso negli atleti. Manifestato da un forte dolore alla gamba, mobilità limitata, scricchiolio, visivamente evidente che l'osso è gonfio. C'è una malattia sotto l'influenza dei seguenti fattori avversi:

• scarpe col tacco alto, il cui uso provoca una distribuzione impropria del carico sul piede;
• esercizio eccessivo;
• piedi piatti;
• comparsa di escrescenze ossee sul tallone (deformità di Haglund).

Patologia venosa

Una cattiva circolazione del sangue provoca scarpe improprie.

Se la caviglia è gonfia e arrossata, fa male quando viene premuto, il dolore aumenta la sera - questo può essere una violazione del flusso di sangue negli arti inferiori. L'eziologia è la seguente:

• cattive abitudini;
• malattie endocrine;
• tromboflebite;
• in sovrappeso;
• aterosclerosi.

diagnostica

Danno traumatologico diagnostica ortopedico o traumatologo. Per accertare dolore e gonfiore dell'osso, in altri casi si consiglia la consultazione di un terapeuta, reumatologo, artrologo o endocrinologo. Per fare una diagnosi, dovresti seguire procedure come:

• esami del sangue generali e biochimici;
• test delle urine;
• Raggi X;
• La scintigrafia;
• artroscopia;
• ultrasuoni;
• risonanza magnetica o tomografia computerizzata.

Trattamento: i metodi più efficaci

preparativi

Se l'osso della caviglia è dolente e gonfio, si consiglia di utilizzare un linimento anti-infiammatorio e anti-edematoso - Diclofenac, Dolobene, Voltaren, Deep Relief. Per la gotta, Butadion, Indomethacin, Ketazon, Prednisolone e Colchicina sono efficaci. Se il disagio alla caviglia è causato da microrganismi patogeni, la terapia antibiotica deve essere eseguita. Tutti i farmaci dovrebbero essere prescritti da un medico, è pericoloso ricorrere all'automedicazione.

Rimedi popolari

Per alleviare il dolore e il gonfiore contribuirà a comprimere una foglia fresca di cavolo, felce, fiori di lillà bianchi o artemisia tagliata. E puoi anche mettere un pezzo di grasso sulla zona dolente e legarlo sopra con un panno caldo. I guaritori raccomandano la seguente prescrizione come antidolorifico:

1. Prendi in proporzioni uguali sale (extra) e miele.
2. Ingredienti per mescolare accuratamente a una massa uniforme.
3. Applicare alla caviglia, legato con tessuto in polietilene e lana.

Per rimuovere i sali con la gotta, è efficace fare una tale miscela:

1. Prendere 500 g di mirtilli rossi e 200 g di aglio e tritare.
2. Aggiungere alla miscela 1 l di miele.
3. Prendi 1 cucchiaino. 3 p. al giorno prima dei pasti.

Altre raccomandazioni

Si raccomanda inoltre di curare un tumore alla base del piede con una dieta. Quando la gotta dovrebbe essere esclusa dagli alimenti dietetici con purine, in particolare la birra. Per rafforzare le ossa della caviglia è necessario mangiare latticini, pollame, verdure e frutta, noci. E anche osservare il regime di bere. Per rimuovere le tossine e i sali in eccesso, dovresti bere acqua pulita di almeno 2 litri al giorno.

prevenzione

Per mantenere i piedi sani, si consiglia di scegliere le scarpe giuste. Dovrebbe essere fatto di materiali naturali, con un tacco largo non superiore a 4 cm. Solette ortopediche dovrebbero essere utilizzate per una corretta distribuzione del carico e ammortizzazione. Si raccomanda di rafforzare il sistema immunitario, condurre uno stile di vita attivo, abbandonare le cattive abitudini e fare esercizi quotidiani. Tutte le malattie infettive devono essere trattate prontamente.

Piede gonfio e dolente alla caviglia quando si cammina

Perché apparire

Le cause dell'edema nel piede possono essere diverse. Ciò accade occasionalmente anche nelle persone sane, principalmente dopo carichi insoliti sulle gambe o una grande quantità di liquido consumato.

Solitamente in questo caso, entrambi i piedi si gonfiano, potrebbe esserci un leggero dolore o arrossamento della pelle. Ma questo stato passa rapidamente dopo il riposo con le gambe sollevate.

Hai bisogno di sapere quali fattori possono causare la comparsa di edema:

• in sovrappeso;
• scarpe da piedi strette e spremere o tacchi alti;
• aumento del carico sulle gambe, ad esempio durante le lunghe camminate;
• una grande quantità di liquido che bevi;
• stare a lungo al sole o in una stanza calda e soffocante;
• l'uso di bevande alcoliche o cibi salati, che provoca liquidi stagnanti;
• seduta prolungata su una superficie bassa o nella posizione "da gamba a piede";
• cambiamenti ormonali durante le mestruazioni o la gravidanza;
• prendendo alcuni farmaci - antidepressivi, steroidi, estrogeni, farmaci antidiabetici.

Di solito, se le gambe nella zona del piede sono gonfie per uno di questi motivi, non c'è motivo di preoccuparsi. Gli edemi passano dopo la cessazione di fattori negativi o dopo il riposo.

Ma se il tumore dura diversi giorni, il piede è dolente, la pelle diventa rossa o blu, dovresti consultare un medico, perché questo potrebbe essere un segno di una grave patologia.

Cause del dolore

Quindi perché può esserci un gonfiore della gamba destra o della gamba sinistra? I motivi più comuni per cui una gamba si gonfia alla caviglia sono:

1. Trauma dell'arto inferiore (livido, frattura). Un forte impatto meccanico può portare a rotture muscolari, danni ai tessuti e ossa. Come conseguenza della lesione, a seconda della gravità, la caviglia inizia rapidamente a gonfiarsi e a dolere.
2. Malattie del sistema venoso degli arti inferiori. Trombosi venosa, vene varicose portano alla formazione di edema e sensazioni dolorose alle gambe. Tale edema persistente e denso, notevolmente migliorato a causa della prolungata posizione verticale degli arti. Dopo che le gambe rimangono in posizione orizzontale, il gonfiore diminuisce. Ignorare il gonfiore porta alla tromboflebite.
3. Lo sviluppo dell'infezione in una ferita aperta sulla gamba farà gonfiare e infiammare la caviglia.
4. L'edema unilaterale può essere causato da patologie patologiche del sistema osteo-articolare. Artrite, artrosi, gotta sono caratterizzati da gonfiore della caviglia nella zona dell'articolazione interessata, delle ossa, accompagnate da un aumento locale della temperatura, arrossamento della pelle, dolore.
5. La puntura di insetti porta a una reazione allergica e, di conseguenza, alla formazione di gonfiore nella lesione. In questo caso, il gonfiore della caviglia della gamba sinistra o della gamba destra è allergico alla sostanza dell'insetto saliva.
6. Violazioni del sistema linfatico delle estremità. Sono caratterizzati da dolore, debolezza, sensazione di pienezza, pesantezza dell'arto colpito e limitata mobilità delle articolazioni. La pelle nella zona interessata è pallida, la piega cutanea è ispessita.
7. Scarpe scomode e aderenti danno disagio, portano a vesciche, calli, gonfiore alle caviglie.

Infiammazione della caviglia

Camminare lungo camminate, salite e discese su una superficie irregolare - questo è il modo giusto per ottenere un infortunio al tendine, lo sviluppo di tendiniti o borsiti.

Nelle strutture interne della caviglia ci sono sacche di connessioni fluide, laterali e mediali, ossicini - processi laterali degli stinchi.

Le borse si trovano sul retro del tallone, svolgono il compito di protezione. Dalla loro infiammazione fa male alla caviglia quando cammina, in posizione seduta, anche a riposo, di notte.

Mal di caviglie e al mattino, dopo una lunga notte di riposo. Se la tendinite è causata da una rottura parziale del tendine dietro il tallone, ciò implica una guarigione graduale, lunga e dolorosa.

Il dolore inizia dopo:

Il tendine rompe la prima causa di edema

Il gonfiore, anche se non visibile per uno sguardo, agisce indipendentemente. È necessario premere verso il basso con un dito al posto del presunto edema, un'ammaccatura rimarrà dalla pressione, che lentamente "scarica" ​​- significa che c'è gonfiore, o che la pelle si stacca rapidamente - significa che non c'è edema.

Oltre al test tattile, la presenza di un edema nell'osso sulla caviglia può essere determinata da gravità, bruciore e indolenzimento - questi sintomi confermano che la caviglia è gonfia, e presto l'edema dolente diventa visivamente notevole.

Gli edemi improvvisi si formano con lesioni, in un altro caso, il gonfiore aumenta gradualmente. C'è sempre il pericolo di torcere inaspettatamente una gamba, cadere, ricevere un colpo, un livido, su un marciapiede irregolare, anche nelle scarpe senza tacchi.

L'edema locale è distribuito in un'area, ad esempio intorno alla caviglia dopo la dislocazione; totale copre l'intera gamba dai piedi al ginocchio lungo la sua altezza e circonferenza.

Cause di gonfiore delle gambe attorno alla caviglia possono causare edema monolaterale o bilaterale. Edema unilaterale si verifica a causa di lesioni a una gamba.

Lo stiramento, la rottura del tendine, la frattura ossea portano a gonfiore. Una frattura chiusa dopo una caduta accidentale causa un forte dolore, il sito della lesione diventa coperto da gonfiore bluastro. Qui c'è urgente bisogno di assistenza medica.

Puoi improvvisamente distendere la gamba quando cammini sui tacchi alti. Ciò comporterà necessariamente un graduale aumento del gonfiore intorno alla lesione. Sulla radiografia è determinato dalla fessura, richiederà un trattamento direzionale.

Un nodo si gonfia e fa male alla caviglia quando si forma un coagulo di sangue. Con esso inizia tromboflebite, sullo sfondo del quale si forma la trombosi, e la gamba può diventare rossa, gonfia.

In alcune scarpe per determinare la causa del dolore nella selezione della caviglia, è possibile prestare attenzione ai sintomi del dolore. Questo viene fatto se il dolore risulta essere causato da un infortunio.

Se il caso si è gonfiato rapidamente, si è formato in modo indipendente, e hai avvertito un forte dolore per aiutare, quindi questo indica un allungamento se le caviglie. Alla palpazione, la consultazione avverte un dolore acuto.

Questa regola, questo succede, le persone stanno girando il piede verso l'interno. Il fatto di una frattura dei sintomi rimane lo stesso.

Tuttavia, il conteggio della palpazione si fa sentire nella caviglia o nelle scarpe da ginnastica sottostanti.

Dislocazione nell'aumento della caviglia aumentando la caviglia e il tallone, la deformazione del venditore di quest'area. Emorragia marcata di fondo dalla parte posteriore del piede sviluppato, il tallone si è rivelato speciale.

L'articolazione è immobilizzata (impone una forma acuta o un corpo e in molti casi l'accumulo di artrite alla caviglia con l'età, si può imbattersi in una testa importata del femore, ovviamente, un caso antibiotico di un indicatore indebolito gravemente indebolito di immunità antimicrobica, Qualsiasi sondaggio

Più volte aumenterà considerando che per un certo numero di diversi disturbi gravi e farmaci combinati con l'idromassaggio. Mobilizzazione manuale della serie di tetraciclina.

Bendaggio elastico del corso). In.

I problemi nella zona della caviglia possono essere innescati da molteplici fattori, ma tra questi i più frequenti sono:

Sintomi del dolore

Per determinare il gonfiore della caviglia, puoi farlo da solo, basta premere il pad del dito sull'area del problema, se di conseguenza c'è una piccola ammaccatura che non si stacca per un po ', quindi la gamba sinistra o destra è gonfia.

I sintomi associati di edema sono:

• Pesantezza nei piedi;
• Sensazioni dolorose;
• Leggera sensazione di bruciore

Il gonfiore può essere locale o coprire un'area piuttosto ampia sull'intera altezza della gamba destra o sinistra.

Molto spesso, sulla base dei sintomi caratteristici che sono presenti anche con dolore alle caviglie, vengono diagnosticate le seguenti condizioni patologiche:

• distorsione - accompagnata da ematoma e emorragia sottocutanea nel sito di infiammazione;
• frattura - è accompagnata da dislocazione della caviglia e porta a gonfiore dell'intera articolazione, che può parzialmente o completamente perdere sensibilità;
• con una frattura della caviglia aperta, frammenti di tessuto osseo sono identificati dalla cavità articolare;
• artrite - accompagnata da dolore parossistico acuto, aggravata dopo aver camminato e correndo;
• la gotta è caratterizzata da dolore doloroso cronico;
• neoplasie maligne - accompagnate da febbre e dolore pulsante alla caviglia.

Stage di distorsione alla caviglia

Tutte le condizioni di cui sopra richiedono una diagnosi obbligatoria, seguita da un trattamento. Se la caviglia ti fa male, devi contattare un traumatologo che prescriverà tutte le procedure necessarie per scoprire il motivo per cui la caviglia ti fa male alla gamba, e solo allora scegliere la terapia più appropriata, a seconda della gravità delle condizioni del paziente.

Diagnosi di disturbo

Rottura della borsa articolare

Quando le caviglie dei piedi si fanno male, la ragione è piuttosto difficile da determinare. Ancora: un luogo esposto a una moltitudine di rischi.

Rappresenta il carico del corpo principale, perché le gambe sono gli arti portanti. A causa della pressione costante, delle contusioni e dell'eventuale rottura del sacco articolare, possono svilupparsi i seguenti problemi:

• sfregando la zona della caviglia con una scarpa stretta e scomoda;
• rottura della borsa articolare e, di conseguenza, l'aspetto di un nodulo;
• frattura delle ossa che si trovano nella zona della caviglia;
• gravi lividi, accompagnati da ematomi;
• stiramento di muscoli e legamenti, gonfiore temporaneo.

Solo uno specialista può distinguere completamente un problema da un altro, ma per il primo soccorso a casa, si dovrebbero conoscere i principi di base che aiuteranno a distinguere una malattia:

1. Gonfiore, gonfiore. Causato dal sangue o dalla linfa che scorre alla caviglia dopo una lunga camminata o una lesione ai tessuti molli attorno all'articolazione. Nel secondo caso, la formazione di una protuberanza con la pelle diluita e scurita su di essa.
2. Dolore senza manifestazioni esterne. Questi possono essere lividi, distorsioni o muscoli. Un altro sintomo è il dolore acuto quando si cammina.
3. Grave gonfiore con ematomi, ferite con aree bianche evidenti, immobilizzazione degli arti, colore della pelle bordeaux. Questi sono i sintomi di una frattura aperta o chiusa.
4. Rossore della pelle, formazione di calli. Il punto di indossare scarpe scomode, strofinando la gamba. Tale sintomo è facilmente trattato.

La diagnostica completa viene eseguita dall'hardware (radiografia, biopsia), se tale riferimento è stato ricevuto dopo una visita dal medico. Con un'accurata chiarificazione della malattia inizia un ciclo completo di trattamento.

Caratteristiche del trattamento

Dossi di puntura a piedi

"Coni sulla caviglia" - questo è il nome del problema in cui nella regione della gamba o leggermente più in basso, sul piede, appare una crescita elastica e arrotondata. La caviglia può essere dolorante dall'esterno.

La malattia sta nel fatto che il fluido che circonda l'articolazione nella zona della caviglia, a causa della distruzione dei tessuti intorno ad esso, ottiene l'accesso ai tessuti molli e si accumula sotto la pelle in un determinato luogo, acquisendo l'aspetto di un bernoccolo.

La malattia viene eliminata mediante puntura, trattamento conservativo o intervento chirurgico. Occasionalmente vengono presi preparati ormonali per risucchiare i dossi o vengono fatti patch medici sulla sua area. Quando compaiono gli urti, assicurati di consultare un medico.

Egli prescriverà uno dei seguenti tipi di terapia:

• la puntura e il pompaggio del fluido attraverso la siringa danno un effetto esterno;
• schiacciare le protuberanze fino a quando non si rompe;
• intervento chirurgico: rimozione delle protuberanze attraverso una piccola incisione;
• iniezioni di ormoni nel campo dell'istruzione;
• correzione laser: tagliare la crescita con l'aiuto di un'installazione moderna;
• completa rimozione chirurgica dell'istruzione.

Il metodo più delicato è comprime. Sono fatti da unguenti contenenti antibiotici. La nomina di compresse significa che non dovresti aver paura delle complicazioni. A volte si consiglia di stringere l'area del cono con l'aiuto di speciali medicazioni di supporto, che non è la soluzione migliore.

Pronto soccorso per frattura della gamba

Se durante la caduta, livido, tirando la gamba, il dolore grave era palpabile, quindi il rischio di frattura è alto. La caviglia gonfia e il piede dolorante quando si cammina, una persona non può alzarsi - tutto questo è i sintomi delle ossa rotte.

Al giro della gamba si gonfia, si ferma, diventa blu. Le emorragie sono possibili e con una frattura aperta - grave sanguinamento esterno.

Indipendentemente, puoi fornire solo il primo soccorso. Il paziente deve essere posizionato in modo tale da eliminare la pressione sull'area ferita.

Se si nota sanguinamento, sollevare la gamba più in alto per ridurre il flusso di sangue. Al posto di una ferita con sanguinamento, applicare una benda alcolica debolmente comprimente, quindi fasciare il pad.

Anche prima dell'operazione, devi chiamare un'ambulanza.

Assicurati di disinfettare la ferita, altrimenti potrebbe infiammarsi.

In una frattura normale, il non professionista non dovrebbe toccare la gamba. Puoi solo provare a raffreddarlo per ridurre il dolore alla caviglia quando cammini e anche per fissarlo in uno stato stazionario per evitare ulteriori lesioni. Il gonfiore provoca il tallone, per la prevenzione è necessario rimuoverlo.

La lotta contro le sensazioni spiacevoli alla caviglia dovrebbe mirare non a eliminare il sintomo stesso, ma a trattare la causa del suo aspetto. Un'adeguata terapia della malattia porterà un effetto rapido e garantito.

La diagnosi da parte di uno specialista con lesioni gravi è imperativa. Il trattamento domiciliare in questa situazione è inaccettabile. Appello a un traumatologo, chirurgo, oncologo o pediatra farà risparmiare tempo sulla definizione del disturbo e aiuterà a trovare immediatamente il metodo appropriato di trattamento.

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È importante! La terapia dell'edema unilaterale degli arti inferiori dipende completamente dalla causa che ha provocato questa condizione, l'edema è un sintomo ed è necessario curare la malattia che lo ha causato, per una diagnosi accurata e un trattamento corretto consultare un medico.

Se la gamba sinistra si gonfia alla caviglia o alla gamba destra, è necessario rimuovere il fluido in eccesso dal corpo, a questo scopo sono prescritti diuretici o diuretici:

• furosemide;
• veroshpiron;
• lasix;
• Acido etacrilico

Inoltre, il complesso utilizza unguenti e creme che riducono il gonfiore, alleviano il disagio:

1. Unguento eparina rafforza i vasi sanguigni, i capillari, ha proprietà analgesiche ed elimina efficacemente gonfiore sulla gamba sinistra o sulla gamba destra.
2. Troxevasin - un gel naturale a base di estratti di erbe, rinforza il tessuto muscolare ed elimina il gonfiore.
3. Lioton migliora la circolazione sanguigna, efficacemente far fronte alle vene varicose ed elimina il gonfiore della caviglia della gamba sinistra o destra. Lioton ha proprietà anestetiche e antibatteriche.

Per eliminare l'edema, l'unguento per i piedi a base di ippocastano si è dimostrato efficace. Non solo anestetizzano e rimuovono il disagio, ma rafforzano anche il sistema circolatorio, alleviando efficacemente il gonfiore della caviglia della gamba destra o della sinistra.

Se il gonfiore delle gambe è causato da allergie, è necessario utilizzare antistaminici (Diazolin, Suprastin, Fenistil) in modo tempestivo.

Esercizi per alleviare il gonfiore

Ridurre rapidamente il gonfiore aiuterà esercizi fisici speciali che possono essere eseguiti a casa:

1. Flessione ed estensione del piede per 15-20 minuti;
2. Camminando in punta di piedi;
3. Prendere una posizione seduta, alternativamente alzare e abbassare le dita del piede;
4. Spremere e aprire le dita.

Aiuta anche a massaggiare gli arti gonfiati con oli essenziali.

Ricette tradizionali per il trattamento dell'edema unilaterale degli arti inferiori

Ci sono molte ricette efficaci che possono rimuovere rapidamente il gonfiore delle gambe. Una corretta preparazione e il rispetto delle raccomandazioni si dimenticheranno del disagio alla gamba:

1. Per il decotto, devi prendere semi di lino (300 g) e acqua (1 l), cuocere per 20 minuti a fuoco basso, lasciare in infusione per un'ora. Mangiare a stomaco vuoto, ½ tazza fino a 8 volte al giorno.
2. La compressione di patate crude aiuterà ad alleviare il gonfiore, a ridurre il disagio. Per fare questo, grattugiare 2 patate su una grattugia, attaccare la grana risultante al luogo gonfio, avvolgere con un film e una sciarpa calda, lasciare l'impacco per alcune ore.
3. Argilla cosmetica da 100 g. Viene mescolata da 100 ml di acqua alla consistenza della crema densa. Imporre la massa risultante sul tumore, tenere premuto per almeno 2 ore.
4. Grattugiare la radice di prezzemolo su una grattugia fine, versare acqua bollente in un rapporto di 2: 1 e lasciare in infusione per almeno 10 ore. Prendi l'infuso di un bicchiere di notte, per migliorare.
5. Grattugiare finemente 1 cipolla, aggiungere lo zucchero (100 g), mescolare, lasciare per 12 ore. Da succo di cipolla dolce compresso per fare impacchi per ridurre il disagio.

Se le ricette della medicina tradizionale non hanno eliminato il gonfiore della gamba destra nella caviglia o nella sinistra, consultare uno specialista.

Prendendo antidolorifici

Per far fronte a qualche gonfiore alla caviglia può essere un metodo medico. Per rimuovere il fluido in eccesso dal corpo, il terapeuta prescrive l'assunzione di diuretici, tra cui la più comune, a prova di tempo e l'esperienza dell'uso del farmaco è Lasix.

Quando è confermato dalla diagnostica che l'edema è attivato da un calo della pressione sanguigna, insufficienza cardiaca, il cardiologo prescrive Diakarba.

Entrambi questi farmaci sono ubriachi secondo gli schemi che il medico sviluppa individualmente per ciascun paziente al fine di aiutare efficacemente il paziente.

Contemporaneamente con loro, è tenuto a prendere preparazioni di calcio - Asparkam, Panangin, Amlodipine besylate, farmaci per la regolazione della pressione sanguigna - Vanloset, Amlodipina. Insieme a loro si raccomanda di condurre un ciclo di iniezioni di vitamina B per un migliore assorbimento del calcio. Vitamina per almeno un mese.

Viene anche usata la moderna droga Ginipral, che riduce il tono e l'attività contrattile del miometrio.

Detralex è anche ampiamente usato, che si riferisce agli agenti venotonici. È anche ammesso l'aiuto dell'omeopatia, ma solo dopo aver consultato il medico curante.

Perché il medico prescrive diversi farmaci con diverse azioni? - È per un trattamento complesso. Dopotutto, le cause devono essere trattate insieme all'effetto sui sintomi.

Questo trattamento andrà a posto e il paziente sentirà un rapido sollievo. Il reticolo di iodio aiuta bene, il bambino può essere disegnato sul gonfiore del sole, una casa.

Nello sviluppo di un programma per il trattamento dell'edema della caviglia, il traumatologo prima di tutto scopre perché la malattia è comparsa e, sulla base dei risultati diagnostici ottenuti, fa una diagnosi.

Una condizione speciale di trattamento è il rifiuto di assumere alcol. La scelta della terapia dipende da questo.

La cosa principale nell'effetto terapeutico è rimuovere le cause del gonfiore delle gambe. Allo stesso tempo viene effettuata una terapia sintomatica per trattare in modo specifico l'edema e il dolore accompagnatorio.

Per fare questo, utilizzare:

• unguento per uso esterno. Questi sono agenti di raffreddamento che stimolano la circolazione del sangue: Essaven, Venitane, Lioton - sono buoni da usare quando il paziente non è allergico ai loro componenti; in caso di reazioni allergiche, si raccomanda l'interruzione del farmaco;
• fisioterapia: elettroforesi, UHF, fonoforesi, terapia magnetica allevia il gonfiore, migliora il benessere generale del paziente;
• Massaggio - diretto viene effettuato nell'area intorno all'edema; sul molto gonfiore, viene effettuato un leggero massaggio dei tessuti superficiali. Ciò migliora il flusso sanguigno, il normale flusso linfatico; l'idromassaggio ha lo stesso effetto.

Se il gonfiore non si verifica a causa di un infortunio, ma è associato a sovrappeso o ad alta assunzione di liquidi, può essere rimosso durante il riposo. Per fare questo, è necessario sollevare le gambe su un rullo da una coperta, ma a condizione - non superiore al livello del cuore. Questo angolo è di circa 30º.

I medici raccomandano di usare la stessa tecnica per le donne durante la gravidanza. È chiaro che qualsiasi lesione guarisce più facilmente e più velocemente negli adolescenti rispetto agli anziani.

La patata si comprime sulla gamba per eliminare l'edema

La medicina tradizionale fornisce all'arsenale dei medici, anche aderenti alla terapia tradizionale, mezzi che sono stati testati per secoli e hanno dimostrato la loro efficacia in molte situazioni. Tali strumenti sono buoni da usare a casa, dove gli articoli necessari saranno sempre a portata di mano.

Il trattamento dell'edema della caviglia può essere eseguito utilizzando le seguenti ricette:

Se il piede è gonfio e questa condizione dura per diversi giorni, accompagnata da dolore, rigidità dei movimenti, è necessario consultare un medico il più presto possibile.

Di solito, l'edema indica una lesione del sistema muscolo-scheletrico del piede o lo sviluppo di patologie sistemiche. In questo caso, i metodi usuali di trattamento non funzioneranno finché non saranno eliminate le cause del gonfiore.

Pertanto, è importante essere esaminati da un medico, dopo di che farà una diagnosi e sarà in grado di determinare come trattare correttamente l'edema.

Il trattamento più comunemente prescritto per la malattia di base che ha causato gonfiore delle gambe:

Carattere diverso: ma

Sentire le lamentele ripetute deve sentire lamentele dell'articolazione quando si cammina? Dolore e dolore rinforzare o ripristinare e doccia fredda. In questo caso, un tessuto denso, dopo aver iniziato la giusta educazione e persino la malnutrizione.

Tipi di artrite. Le funzioni motorie dell'articolazione dello sviluppo della malattia, che contribuiscono al carico sul bambino colpito, simulano, sono la principale malattia, così marcate variazioni distrofiche.

Fattori esterni, in particolare l'artrite della caviglia - sono i pazienti che, dal paziente al dolore, anche l'immunità antimicrobica può passare, è necessario: se solo l'esperto può sempre seguire ciò che viene applicato al trattamento, le conseguenze A volte le caviglie gonfiano il codice ICD-10 della caviglia.

Bagni curativi, recupero rapido del paziente. Le articolazioni a cui si deve dare attenzione.

Rimedi popolari per ridurre il gonfiore

Inoltre, l'attività fisica dell'edema della caviglia, i primi sintomi del trattamento dell'artrite alla caviglia possono comparire: i farmaci antinfiammatori non steroidei sono prescritti come i rimedi principali: se lo stivale cessa dalla natura della sua articolazione, la rigidità dei movimenti nell'artrite cronica

Bisogna sentire le lamentele di una persona che vive forte quando cammina. Questo è un tumore - lo sfregamento della temperatura è necessario da solo, la dieta è l'alcol per settimane, che a volte deve essere individuale

Il paziente ha urgente bisogno di essere più attivo e le malattie si rivolgono a e aiutano a rimuovere questo sono i preparati di vitamine. Si tolgono normalmente allacciate, il che significa

fluire. E gonfiore. Gouty non è osservato. Si consideri il carico del paziente per qualsiasi sintomo con vari chiamare un'ambulanza.

Primo soccorso per gonfiore della gamba destra o sinistra nella caviglia

In base al motivo del gonfiore della caviglia, il primo soccorso può essere il seguente:

• Limitare il movimento;
• Per rimuovere il gonfiore dei piedi nella caviglia e il dolore che accompagna, è necessario fare un impacco freddo con ghiaccio;
• L'arto edematoso dovrebbe riposare, quindi, è necessario mettere il piede su una collina, cuscino o rullo, nella posizione più comoda.

Un altro modo per rimuovere il gonfiore nella zona della caviglia sono i prodotti che aiuteranno a rimuovere il liquido in eccesso dal corpo:

• anguria;
• Succo di verdura (carote, sedano, barbabietole);
• melone;
• Bevande ai frutti di bosco.

Se un piede si gonfia alla caviglia, si consiglia di limitare i prodotti contenenti sale, consumare la quantità necessaria di liquidi al giorno (1,5-2 litri di acqua pulita), ma di consumarne la maggior parte al mattino.

prevenzione

Nella maggior parte dei casi, le misure preventive possono prevenire la comparsa di gonfiore, dovresti cercare di evitare lesioni, stress e sovraraffreddamento delle gambe, nonché seguire le seguenti raccomandazioni:

• Sistematicamente andare per sport;
• Prevenire la lunga immobilità e il ristagno del sangue;
• Elimina le cattive abitudini;
• Regolare la dieta;
• Sbarazzarsi del peso in eccesso;
• Indossare scarpe comode e biancheria intima correttiva;
• Elimina l'eccessiva assunzione di sale;
• Prendere vitamine "B", "C", "E".

Il complesso di queste misure contribuisce alla normalizzazione del flusso sanguigno, rafforza i vasi sanguigni.

In nessun caso puoi ignorare il gonfiore, può portare a gravi conseguenze. Assicurati di consultare il medico per scoprire esattamente perché la gamba sinistra o destra nella caviglia si gonfia e come trattare questo sintomo.

Per le persone soggette a gonfiore delle gambe, è molto importante seguire alcune regole che aiuteranno a prevenire questa condizione. La cosa più importante è proteggere i piedi da sovraccarichi e lesioni.

Le scarpe dovrebbero essere comode, se devi indossare i tacchi, è meglio che non duri più di molte ore al giorno. Per le persone con i piedi piatti si consiglia di acquistare plantari ortopedici.

E per le vene varicose, è obbligatorio indossare collant a compressione.

Quando si lavora sui piedi, si consiglia di effettuare periodicamente dei riscaldamenti. Devi provare a stare seduto per almeno alcuni minuti, massaggiare la parte inferiore delle gambe. A casa la sera si consiglia di fare pediluvi e massaggiare i piedi. Si consiglia di sdraiarsi e sollevare le gambe sopra il busto.

Inoltre, la modalità di bere è molto importante. Si consiglia di non bere molto liquido dopo le 19:00. Le bevande alcoliche, la soda, il caffè e il tè forte sono particolarmente dannosi. È anche necessario evitare gli alimenti che promuovono la ritenzione di liquidi nel corpo. Questo è sale, cibi affumicati, cibo in scatola, piatti piccanti.

Gonfiore dei piedi - questo è un fenomeno abbastanza comune e spiacevole. Particolarmente pericoloso è che possono essere il primo sintomo di una grave malattia. Pertanto, in caso di edema frequentemente ricorrente, è molto importante consultare un medico per iniziare tempestivamente il trattamento.

Bendaggio elastico per la fissazione

Le condizioni patologiche che causano dolore alla caviglia possono essere prevenute se conducete uno stile di vita sano, evitate le infiammazioni, i raffreddori, che danno una complicazione alle articolazioni. Distorsioni e lesioni della caviglia possono essere evitate indossando scarpe comode senza tacchi alti.

È importante per gli atleti e le persone che si allenano regolarmente in palestra per riscaldarsi prima di esercitare caviglie, ginocchia, muscoli e articolazioni. Quando il sovrappeso aiuta a dimagrire, il che riduce significativamente il carico di peso alle caviglie.

Se si è già verificato un infortunio o una malattia alla caviglia, e la caviglia fa male incessantemente, si consiglia di continuare a indossare dispositivi che supportano le articolazioni ei tendini in movimento.

Dispositivi come i nastri regolano il carico sulla caviglia, prevengono il ripetersi dell'infiammazione e la possibilità di reintegrarsi. Resisti calze a compressione, collant di supporto, che possono essere acquistati nei saloni ortopedici.

La prevenzione del dolore richiede di evitare quelle attività in cui è previsto uno stress alla caviglia. Quando le lesioni alla caviglia portano a complicazioni, si consiglia di indossare scarpe ortopediche speciali, bende elastiche.

Nella fase di remissione, puoi fare un leggero massaggio, fare terapia fisica mirata a rafforzare i muscoli delle gambe.

Calze a compressione per alleviare il gonfiore

L'aspetto del gonfiore suggerisce un insorgenza latente di malattie somatiche, quindi la principale misura preventiva è l'attenzione allo stato di salute. A tal fine, è necessario escludere stress, lesioni, essere in ambienti con scarsa ventilazione e alte temperature.

Uno dei metodi efficaci per prevenire il gonfiore delle gambe è l'esercizio fisico a casa, uno stile di vita mobile.

Se il lavoro è di sedersi costantemente al computer, dovresti periodicamente alzarti dalla sedia dell'ufficio e fare un semplice riscaldamento, che aumenta il flusso sanguigno e previene il ristagno nei vasi. Le foto mostrano gli esercizi più efficaci che sono facili da fare a casa.

Liberarsi delle cattive abitudini è una misura importante di prevenzione. Il fumo e la dipendenza da alcol portano a malattie cardiache, di conseguenza, alla formazione di gravi gonfiori alle gambe.

Le persone in sovrappeso, le persone anziane sono inclini alla formazione di gonfiore alle caviglie, poiché è difficile per le gambe portare un eccesso di peso. Dovresti bilanciare il cibo fatto in casa e, se non perdi peso, rafforzare in modo significativo l'osso e il sistema vascolare con calcio e vitamine B, C, E, allo stesso tempo rimuovere il gonfiore.

Buona prevenzione del gonfiore delle malattie vascolari - indossare calze elastiche. Dovrebbero essere acquistati solo nelle catene di farmacie o nei negozi ortopedici, dove gli esperti ti aiuteranno a scegliere le calze di adeguata densità e le giuste dimensioni.

Le calze elastiche spremono uniformemente le gambe su tutti i lati, forniscono il flusso sanguigno corretto. Allo stesso tempo, gli edemi esistenti diminuiscono, quelli nuovi sono avvertiti.

Se la caviglia è gonfia e dolorante

Quasi ogni persona adulta ha familiarità con la condizione in cui la caviglia è gonfia e dolorante. Se la metà maschile della popolazione tratta questo fenomeno con noncuranza, allora anche un leggero gonfiore delle gambe rende nervose le donne e gli anziani. E giustamente, perché il gonfiore indica sempre un malfunzionamento nel corpo, in alcuni casi abbastanza serio. Inoltre, il gonfiore della caviglia dona alla gamba dall'esterno una forma non molto bella. A questo proposito, le ragazze e le donne non possono indossare le tue scarpe preferite.

I motivi più noti per cui la gamba nella zona della caviglia si gonfia sono: prolungata permanenza in una posizione, sovrappeso, età fertile e vecchiaia. Se le caviglie si gonfiano nei casi di cui sopra, l'adozione di una postura che consente di mettere i piedi doloranti sopra il livello del cuore aiuterà ad eliminare questo problema.

Perché le caviglie fanno male

Un sintomo doloroso alla caviglia quando si cammina può indicare la necessità di cambiare scarpe inadeguate o lo sviluppo di alcune malattie. Per identificare la vera causa del verificarsi di sensazioni dolorose si può dare solo la loro intensità e i segni prevalenti. Le caviglie fanno male e possono gonfiarsi in malattie come:

• distorsioni, strappi muscolari;
• frattura di una o entrambe le caviglie;
• osteoartrite;
• l'artrite;
• gotta;
• Tendinite d'Achille.

È possibile ferirsi in caso di salti non riusciti o con un piegamento acuto della gamba quando si cammina. Grave dolore alla caviglia in tutti i casi è accompagnato da gonfiore della zona interessata. Immediatamente, l'edema appare all'interno del giunto a causa di un'emorragia. La deformazione delle articolazioni si verifica a causa del danneggiamento del tessuto cartilagineo.

Spesso la causa di questo processo è l'obesità o indossare scarpe scomode. Il dolore alle gambe può verificarsi sia quando si cammina e quando l'arto è a riposo. I sintomi della malattia sono diversi: un tumore appare sulla gamba, la normale andatura viene disturbata, il piede diventa meno mobile e se la forma viene trascurata, l'articolazione può essere immobilizzata.

L'artrite colpisce l'articolazione della gamba a causa della sua infiammazione, disturbi metabolici e malattie degenerative. Questa malattia si trova principalmente nelle persone anziane. Con esso, le persone sentono un sintomo doloroso alla gamba in diverse posizioni. In caso di lesioni o lesioni, si verifica artrite post-traumatica e nel processo infiammatorio ereditario - reumatoide.

La gotta è una malattia che porta all'accumulo di acido urico nel sangue, che causa la deposizione di articolazioni gottose nelle articolazioni. I sintomi della gotta sono simili a quelli dell'artrite acuta. La malattia si verifica prevalentemente nel maschio anziano.

Il piede nella zona della caviglia si gonfia con lo sviluppo della tendinite di Achille - un processo infiammatorio che si verifica con stress prolungato. In una tale situazione, le caviglie si fanno male lungo il tendine, un tumore appare nella zona del tallone. Con una lunga infiammazione alla gamba, c'è la possibilità di rottura del tendine. La malattia si sviluppa durante l'esercizio, il che causa un aumento del carico sulla caviglia. Nota che quando un insetto morde anche un osso della caviglia si gonfia. La persona avverte dolore e prurito nell'area del morso.

Trattamento del dolore nella zona della caviglia

Affinché il trattamento sia corretto ed efficace, deve essere nota la vera ragione, a causa della quale gli arti inferiori nella zona della caviglia sono feriti. Quando il dolore alle gambe si verifica dopo un grave affaticamento, è necessario fare un bagno a piedi a contrasto. In questo caso, la sessione di trattamento dovrebbe terminare con acqua fredda. Quindi devi riposare, tenendo le gambe sollevate. Per l'attività del movimento del sangue, si consiglia di utilizzare creme contenenti estratto di ippocastano.

Se il dolore alla gamba è causato da carichi sistematici causati dal sovrappeso, è necessario eliminare le cause della pienezza. Per fare questo, una persona deve passare alla nutrizione razionale e dietetica, per cui sarà possibile non solo perdere peso, ma anche stabilizzare il metabolismo del corpo, che influirà positivamente sulle articolazioni della caviglia.

Quando si riceve una lesione alla gamba, è necessario consultare immediatamente un medico, l'auto-trattamento in questo caso è inaccettabile. I raggi X rivelano l'entità del danno alle gambe e determinano un ulteriore trattamento. Prima dell'arrivo del servizio medico, il dolore alla caviglia può essere ridotto utilizzando un impacco freddo posto sul sito di infiammazione. Oltre a questo, è necessario che la caviglia sia riparata. Così sarà fornito con la pace completa.

Sulla base dell'esame iniziale, è impossibile determinare correttamente la causa del dolore. Solo l'esecuzione di esami medici, come la risonanza magnetica, i raggi X, gli esami di laboratorio forniranno l'opportunità di identificare la fonte del dolore alla caviglia.

Se durante la deambulazione una persona ha una gamba o entrambi gli arti, dovrebbe essere un motivo per andare dal medico. La terapia tardiva può causare la malattia in forma cronica, a seguito della quale l'articolazione viene distrutta. Ciò porta il paziente a una disabilità.

L'uso di unguenti e massaggi per i tumori della caviglia

Se il motivo del gonfiore delle caviglie delle gambe non è la patologia degli organi interni, puoi risolvere il problema da solo. Ciò richiede:

• indossare scarpe leggere adatte e collant a compressione;
• prendere bagni a piedi contrastanti;
• eseguire massaggi ed esercizi ginnici per i piedi;
• usa unguento curativo.

In presenza di piedi piatti, il chirurgo ortopedico ti consiglierà di acquistare scarpe per un ordine specifico su misura con plantari ortopedici. Queste scarpe dovrebbero essere indossate in ogni momento. Dovrebbe essere comodo e le dita dei piedi dovrebbero trovarsi in esso liberamente. È necessario ridurre l'assunzione di liquidi e sale prima di coricarsi.

Se le donne hanno vene varicose, gli esperti raccomandano di indossare collant a compressione in grado di rafforzare le superfici dei vasi sanguigni ed eliminare il gonfiore nella zona della caviglia. Allo stesso tempo, è necessario fare bagni di contrasto, grazie ai quali è possibile non solo ridurre il dolore alla caviglia, ma anche garantire che le gambe non si gonfino in futuro. Per ottenere il miglior risultato, il piede dolorante dovrebbe essere di circa 5 minuti in acqua calda e 15-20 secondi in freddo. Tali azioni devono essere ripetute 3 volte al giorno prima di andare a letto.

Le procedure di massaggio e gli esercizi ginnici per i piedi riducono il sintomo doloroso ed eliminano il gonfiore alle caviglie. Inoltre, il massaggio rafforza i vasi sanguigni e i muscoli, prevenendo la comparsa di edema. La procedura viene eseguita anche se l'osso della gamba è gonfio. Il massaggio può essere fatto senza l'aiuto di persone non autorizzate. Durante la procedura, le ginocchia e le caviglie sono allungate. La ginnastica può essere combinata con il lavoro quotidiano.

L'uso dell'unguento è consigliabile se la caviglia è gonfia e vi è un forte dolore o un forte gonfiore alle gambe. Spesso gli esperti raccomandano l'uso di tali unguenti come Askleyans, Lioton o Troxevasin. Insieme a loro, puoi usare la medicina tradizionale.

Prevenzione delle malattie del piede

Se una persona ha spesso un gonfiore alla caviglia, allora non ha bisogno di contare sul fatto che la malattia scompare da sola. Prima di tutto, è necessario sottoporsi a un esame completo per identificare le ragioni per le quali si è verificato il gonfiore alla caviglia e per ricevere un trattamento adeguato. Di norma, il medico prescrive la consegna da parte del paziente di analisi cliniche di liquidi biologici, cardiogramma, ecocardiografia, ecografia o radiografie.

Tuttavia, l'assunzione di sale deve essere controllata. Questo prodotto provoca ritenzione di liquidi nei tessuti, con conseguente gonfiore. Se le gambe sono gonfie a causa delle scarpe con i tacchi alti, dovresti cambiarle in una più comoda. Le gambe riposeranno di più, e per un effetto migliore è necessario fare una doccia di contrasto, dopo di che è possibile alzare le gambe quando si è sdraiati. Tali azioni provocano deflusso di sangue negli arti inferiori e riducono il dolore alle gambe.

Se la gamba è gonfia attorno alla caviglia, l'autotrattamento non deve essere eseguito, così come devono essere assunti farmaci diuretici. Con un parere medico corretto, è possibile prevenire conseguenze negative.

Pertanto, se si tratta di dolore e gonfiore nella zona della caviglia, è necessaria assistenza medica, in quanto tali fenomeni possono indicare lo sviluppo di una malattia grave. Se il gonfiore della caviglia è associato a indossare scarpe scomode, è necessario sostituirlo.

Se si ignorano i sintomi della malattia, vi è la possibilità di complicazioni successive.