Valutazione massima delle scarpe da corsa

Tonificante

C'è un'opinione che non tutti possono correre. Probabilmente, questa posizione è detenuta da coloro che hanno problemi articolari, piedi piatti o altre malattie. Fortunatamente, le moderne tecnologie nella produzione di scarpe possono alleggerire notevolmente il carico durante la corsa. Tutto ciò che serve è scegliere il modello giusto.

Il punteggio include le migliori scarpe da corsa di famosi produttori, creati per farti amare. Per confrontare il livello dei prezzi selezionato scarpe da ginnastica da uomo.

Le migliori sneakers per la maratona

ASICS - il leader mondiale nelle migliori scarpe da corsa professionali (al primo posto in termini di vendite in Europa). Questa azienda è stata scelta come fornitore ufficiale di attrezzature per la Federazione di atletica leggera e triathlon contemporaneamente in 11 paesi del mondo. La missione della compagnia è facile da capire quando si decifra il nome: "A (nima) S (ano) I (n) C (orporo) S (ano)" = "In un corpo sano - mente sana". Seguendo questo motto, ASICS sponsorizza le più grandi maratone del mondo, tra cui New York, Parigi e Tokyo - più della metà dei maratoneti, secondo le statistiche, corrono nelle sneakers ASICS. Perché? Perché al centro di tutte le tecnologie dell'azienda è la conoscenza di COME si muove il corpo umano. Ricerca biomeccanica, sviluppo e sperimentazione di nuovi modelli di scarpe da corsa ASICS impegnata in un intero istituto - Research Institute of Sport a Kobe (Giappone). I migliori modelli di sneakers da corsa - ad esempio ASICS GEL-Contend 3 da donna o ASICS GEL-GALAXY 8 da uomo - assorbono perfettamente il piede grazie alla tecnologia ASICS Gel, riducono il carico sulle ginocchia e sulla colonna vertebrale, assicurano una buona adesione su qualsiasi superficie. Adatto a medie e lunghe distanze.

9 migliori modelli di scarpe da corsa

Le sneakers da corsa sono un'attrezzatura sportiva importante per ogni persona che corre. Non importa se sei un professionista o un dilettante, le tue gambe dovrebbero sentirsi comode, non essere stanche e non essere ferite dalla posizione sbagliata del piede.

Scarpe da corsa che compagnia comprare

Soprattutto per te, abbiamo stilato una classifica dei migliori produttori di scarpe da corsa. Abbiamo scelto solo marchi collaudati e di qualità.

ASICS

ASICS è il produttore giapponese più popolare di abbigliamento sportivo e calzature. Lo slogan dell'azienda si traduce in "In un corpo sano - una mente sana". Per oltre 60 anni, il marchio si è dimostrato affidabile nel mercato dello sport, conquistando le simpatie dei clienti con l'aiuto delle ultime tecnologie e del bel design dei prodotti. La società è al primo posto in Europa nella vendita di sneakers da corsa.

Mizuno

È interessante notare che la società Mizuno ha anche iniziato le sue attività nel mercato giapponese. Il marchio ha uno studio speciale in cui i movimenti degli atleti vengono studiati durante l'allenamento, quindi produce solo scarpe comode, realizzate con l'uso dell'alta tecnologia.

Al giorno d'oggi, sembra che tutti conoscano la società americana che produce abbigliamento sportivo e calzature, Nike. Il marchio è considerato il marchio più prezioso che produce articoli sportivi. Grazie al bell'aspetto, all'eccellente funzionalità e al prezzo accessibile, i prodotti di questa azienda sono nelle prime posizioni in popolarità tra gli acquirenti di tutto il mondo.

Adidas

In termini di popolarità del marchio, Adidas non ha mai ceduto a ditte precedenti. Questa è un'azienda tedesca specializzata nella produzione di abbigliamento sportivo e calzature. Le tecnologie più recenti forniscono all'azienda un'enorme richiesta di prodotti, mentre il prezzo accessibile aumenta più volte. Molti atleti professionisti hanno vinto medaglie d'oro e coppe nei panni di questo marchio.

Valutazione della sneaker delle migliori scarpe da corsa

Nel compilare la classifica dei migliori modelli di scarpe da corsa, noi, prima di tutto, siamo stati respinti dal feedback dei clienti reali. Per voi, abbiamo raccolto solo i modelli di scarpe da corsa della più alta qualità, la cui selezione avviene secondo i seguenti criteri:

I materiali di cui sono fatte le scarpe;
Flessibilità e morbidezza della suola;
Durata della scarpa;
ventilazione;
Allacciatura confortevole;
prezzo;
Convenienza operativa;
Solette di qualità;
Design.

Le sneakers da corsa sono fatte sia per gli sport dilettanti che per gli atleti professionisti che sono importanti per vincere la competizione.

Le migliori scarpe da corsa per atleti professionisti

Le scarpe per gli atleti professionisti dovrebbero essere, prima di tutto, flessibili, in modo da non ostacolare il movimento del corridore. Inoltre, è fatto per l'allenamento, in questo caso le scarpe da ginnastica proteggono il proprietario da lesioni microscopiche. Ci sono scarpe da ginnastica realizzate appositamente per la competizione, quindi non proteggeranno dagli infortuni, ma assicureranno il massimo relax dei movimenti.

Il miglior modello per la corsa a lunga distanza

Le scarpe da corsa Adidas Energy Boost ESM sono scelte da molti professionisti che stanno cercando di vincere a lungo termine.

Vantaggi del modello:

Atterraggio alto;
Impostazione individuale del tallone;
Ottima flessibilità;
Fondale durevole;
Adattamento del piede alla superficie irregolare della terra;
Potente sistema di ventilazione;
Lunga durata.

Svantaggi del modello:

È difficile lavare la suola;
Prezzo elevato

Gli acquirenti di queste scarpe da ginnastica dicono che i piedi non si stancano a nessun chilometro, quindi le scarpe ti permettono di arrivare al traguardo in modo facile e naturale.

Le migliori sneakers da allenamento per l'allenamento

Sneakers Asics GEL-DS TRAINER 20 NC è un nuovo modello rilasciato da questo marchio, ma ha già guadagnato la fiducia di molti acquirenti.

Vantaggi del modello:

luce;
Ottima traspirabilità;
Proteggono i loro piedi dai microtraumi;
Fornire una calzata confortevole del piede;
Fissare la gamba in una posizione comoda;
Bellissimo design luminoso.

Svantaggi del modello:

Prezzo elevato;
Non permettere di percorrere lunghe distanze;
Mancanza di flessibilità

Le recensioni dei clienti suggeriscono che il modello è ottimo per gli allenamenti quotidiani, ma per le competizioni professionali è meglio scegliere un altro modello.

Scarpe da ginnastica per allenare i corridori su distanze brevi

Il modello di sneaker MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03 è un prodotto popolare tra gli atleti che sono abituati ad allenarsi nella corsa veloce per brevi distanze.

Vantaggi del modello:

Messa in scena morbida del piede durante la corsa;
Comoda posizione del piede;
Aspetto elegante;
Molto leggero;
Allacciatura confortevole;
Fornisce movimento veloce;
Adatto per l'allenamento in qualsiasi condizione atmosferica.

Svantaggi del modello:

Si consuma rapidamente;
Prezzo molto alto

Gli atleti professionisti sono disposti a pagare il prezzo per un allenamento ad alte prestazioni, ma per la competizione scelgono altre sneakers.

Modello eccellente per la competizione

Scarpe da corsa modello MizunoELEVATION è adatto per gli atleti professionisti, sia per le brevi che per le lunghe distanze.

Vantaggi del modello:

Peso ridotto;
Bella apparenza;
Ottima flessibilità;
durata nel tempo;
Fissazione affidabile del piede;
Allacciatura confortevole;
Buona ventilazione;
Prezzo accessibile;
Gli ultimi materiali per la produzione.

Svantaggi del modello:

Non adatto per la corsa campestre;
Esiste il rischio di microtraumi.

Sebbene i corridori professionisti scelgano altri modelli per la formazione, trovano queste scarpe da corsa ideali per partecipare alle competizioni.

Scarpe da ginnastica per allenamenti in corsa e fitness

Il modello di sneaker MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03 è una scelta eccellente per gli atleti che combinano qualsiasi distanza con le lezioni di fitness.

Vantaggi del modello:

Lunga durata;
Buon sistema di ventilazione;
L'ultima tecnologia;
peso leggero;
Piedi morbidi di messa in scena durante la corsa;
Posizione fissa del piede.

Svantaggi del modello:

Prezzo elevato;
Adatto solo per terreni puliti.

Gli atleti professionisti parlano di queste scarpe da ginnastica come un modello affidabile, che in ogni situazione salverà un piede dall'infortunio.

Le migliori sneakers da corsa per gli amanti

Se hai bisogno di scarpe per le corse regolari nel parco o su terreni accidentati, allora le scarpe da corsa per non professionisti sono adatte a te. Per tali scarpe, è importante avere una funzione protettiva, che salverà dai microtraumi non solo il piede, ma tutte le articolazioni al ginocchio. Queste sneakers sono sviluppate con l'uso di nuove tecnologie da molti marchi famosi.

Il miglior modello per la corsa veloce

Se sei un atleta non professionista che ha bisogno di buone scarpe per correre veloce, allora Nike FS Lite Run 3 807144-001 è adatto a te.

Vantaggi del modello:

Prezzo basso;
Buon ricambio d'aria;
Fissazione affidabile del piede;
La posizione naturale del piede durante la corsa;
Modello flessibile

Svantaggi del modello:

Adatto solo per tempo asciutto.

Questo modello è molto simile alle sneaker professionali, quindi gli acquirenti consigliano di acquistarlo a persone che sono regolarmente fidanzate e hanno già raggiunto determinati risultati.

Sneakers per piccole tirature

Se stai cercando delle buone scarpe per le corse regolari brevi, allora le sneakers Nike Air Max Dynasty 816747-001 faranno al caso tuo.

Vantaggi del modello:

Buona flessibilità;
Fissazione affidabile del piede;
Suola morbida;
Leggero.

Svantaggi del modello:

Le recensioni dei clienti di questo modello sono per lo più positive, le sneaker sono l'ideale per gli allenamenti quotidiani.

Sneakers da donna per qualsiasi scopo

Il modello di scarpa da corsa ASICS PATRIOT 8 è ottimo sia per le corse giornaliere che per le attività quotidiane.

Vantaggi del modello:

peso leggero;
Bel design;
Materiali durevoli;
Buon ricambio d'aria;
Un'opportunità per stabilire una soletta ortopedica.

Svantaggi del modello:

Non adatto a tempo piovoso;
Le migliori sneakers in tessuto.

Le recensioni dei clienti suggeriscono che queste sneakers andranno bene alle persone impegnate che non hanno il tempo di cambiare le scarpe dopo una corsa.

Modello per non professionisti con qualsiasi condizione del piede

Il produttore si è occupato non solo di corridori con una normale superficie del piede, ma anche di persone con piedi piatti. Il modello MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03 è universale, adatto a tutti.

Vantaggi del modello:

Fissazione affidabile del piede;
Lunga durata;
Costruzione robusta;
Buona traspirabilità

Svantaggi del modello:

Adatto solo per bel tempo;
Prezzo elevato

Le recensioni dei clienti dicono che queste sneakers sono l'ideale per le lezioni regolari, e la qualità delle sneakers per gli amanti è ineguagliata.

Quale modello di sneakers da corsa da acquistare

Quindi, se sei un atleta professionista e stai cercando delle sneakers per le competizioni, allora i seguenti modelli ti si addicono: Adidas Energy Boost ESM, MizunoELEVATION.

1. Se sei un corridore professionista e hai bisogno di scarpe da allenamento che ti salveranno dall'infortunio e ti permetteranno di muoverti liberamente, fai attenzione a questi modelli: Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03.

2. Quando sei poco professionale, ma fai jogging regolarmente, hai sicuramente bisogno di scarpe che fissino il piede e ti proteggano da movimenti traumatici indesiderati. Puoi utilizzare le seguenti sneakers: Nike FS Lite Run 3 807144-001, Nike Air Max Dynasty 816747-001, MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.

Avvicinati in modo responsabile alla scelta delle scarpe da corsa, perché la salute delle tue articolazioni dipende dalla tua scelta.

Le migliori scarpe da corsa per correre su asfalto e terreni accidentati

Il design e l'aspetto delle scarpe da corsa hanno subito importanti cambiamenti negli ultimi anni. Il minimalismo abituale e la neutralità delle forme sono sprofondati nell'oblio e hanno lasciato il posto a stili più dinamici e liberi. Di conseguenza, a causa di tutti questi cambiamenti, l'attuale mercato dei prodotti è semplicemente pieno di capacità con una varietà di scarpe da corsa, e ogni produttore afferma che i suoi modelli di scarpe da corsa sono migliori, più economici e più pratici.

Per salvarti dalla dolorosa ricerca delle scarpe giuste per le corse giornaliere. Offriamo per la vostra considerazione una valutazione che include le migliori scarpe da corsa progettate per la corsa, su asfalto, tapis roulant e fitness club. Sono state prese in considerazione le opinioni del portale online "Esegui ripetizione", in cui la scelta viene effettuata dagli utenti stessi e dagli atleti professionisti.

TOP-10: classifica delle migliori scarpe da corsa per le recensioni di utenti e atleti

1 ° posto: "Adistar Boost ESM"

Adidas Boost ESM è una sneaker affidabile e confortevole con la massima ammortizzazione che gli utenti hanno elogiato più di tutti. Il design e la qualità dei materiali offrono una maggiore durata e comfort durante gli allenamenti. Facilitano il sostegno del piede nel mezzo del piede, cosa che alla maggior parte dei compratori piaceva davvero.

La parte superiore flessibile offre un comfort extra durante la corsa;
Una comoda forma sul retro aiuta a dare maggiore enfasi alla parte posteriore della scarpa quando si appoggia il peso;
L'uso della tecnologia "mid-sole boost" aiuta il corridore a spendere meno energia e fornisce un buon supporto;
Molti acquirenti, prima di tutto, apprezzano molto il sistema di ammortamento delle scarpe da ginnastica.
Perfetto per la corsa su asfalto e terreni accidentati

Prezzo abbastanza alto;
Ci sono state lamentele sulla maggiore rigidità dell'intersuola;
Una parte dei recensori ha confuso lo spessore della suola: a loro parere, non è abbastanza spesso.

2 ° posto: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Il produttore ha letteralmente imbottito "Supernova Glide Boost 8" con i suoi migliori sviluppi e tecnologie da cima a fondo. Si tratta di sneakers di alta qualità e affidabili, che molti professionisti raccomandano a coloro che stanno pianificando di fare allenamenti seri.

Convenienza e comfort;
Buon supporto per l'intero piede;
La trama della suola consente di adottare misure lisce e ampie;
La superficie interna non ha strofinato la gamba anche con allenamenti molto lunghi;
La spaziosa parte anteriore della scarpa consente alle dita dei piedi di muoversi in modo naturale.

La larghezza delle sneakers non andava bene per tutti.

3 ° posto: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

Adidas Ultra Boost Uncaged è stato valutato dalla maggior parte degli intervistati in due parole: comfort e sicurezza. Come tutti i modelli di scarpe sportive "Adidas", anche il sistema di ammortizzazione delle sneakers è stato molto apprezzato. Purtroppo, a causa del loro alto costo, sono solo al terzo posto.

Aspetto attraente;
Quando si cambiavano scarpe con questo marchio, molti apprezzavano il loro peso leggero: diventavano meno stanchi;
Resistenza all'usura e durata;
La superficie interna è stretta ai piedi, sembra come se fosse una seconda pelle.

Prezzo, prezzo e prezzo ancora;
Alcuni clienti si sono lamentati del fatto che le scarpe sfregassero la parte superiore del piede vicino all'allacciatura.

"È interessante sapere. Adidas guadagna solo due dollari per ogni paio di scarpe da ginnastica. Circa il 40% del prezzo rimanente è il costo di produzione, assicurazione, costi di trasporto: il restante 53-55% del prezzo è il trucco del venditore finale. "

4 ° posto: "Asics Gel Fortitude 7"

La serie Gel Fortitude ha preso il suo posto nei cuori dei corridori che non amano le scarpe alte, che frenano il movimento. Grazie alla buona adesione del rivestimento unico al suolo e al peso ridotto, le sneakers si adattano ad atleti professionisti che sono abituati a allenamenti lunghi e duri e corridori per principianti.

Forma sottile e lineare;
Peso ridotto;
Convenienza durante l'uso;
Elevata flessibilità della suola e della parte superiore;
Alto livello di trazione.

Non rilevato.

5 ° posto: "Adidas Tracerocker"

Durante il sondaggio dei clienti, gli specialisti di Adidas sulla qualità di Adidas Tracerocker nel 90% dei casi hanno ricevuto solo recensioni positive. È stato indicato che le scarpe da ginnastica erano adatte per correre lungo i sentieri del parco e per allenarsi sul tapis roulant. Gli insoddisfatti erano imbarazzati dallo spessore della parte centrale della suola, ma quando hanno chiesto direttamente il grado di usura dopo sei mesi di utilizzo, hanno risposto più spesso che non era successo nulla alle scarpe.

Design e aspetto;
Calzini di convenienza;
peso leggero;
Durata dei materiali utilizzati;

Alcuni tester hanno detto che dopo un mese di calze, le loro scarpe hanno cominciato a scricchiolare e ad emettere suoni fastidiosi;
Non abbastanza largo;
Ad alcuni non piaceva l'ammortamento.

6 ° posto: "Nike Flyknit Racer"

Nike Flyknit Racer è stata in grado di offrire comfort e sicurezza a molti corridori. Inoltre, gli acquirenti sono entusiasti dello stile delle scarpe. Un certo numero di atleti professionisti ha detto che è questo modello di scarpe da ginnastica che usano per le corse regolari. Tuttavia, alcuni tester hanno notato che il materiale della parte superiore non è abbastanza forte e si consuma molto rapidamente.

Colore e design attraenti;
Le sneakers avvolgono strettamente e confortevolmente l'intero piede, così sembra che metta su un secondo calzino, e non una scarpa;
Il materiale in alto passa bene l'aria, in modo che le gambe non sudano e restino asciutte durante la corsa;
Elasticità quando si spinge da terra;
Peso ridotto

La comparsa di segni e persino fori dopo diversi mesi di utilizzo;
La parte centrale stretta non è adatta a persone con un piede largo.

7 ° posto: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Questa serie di sneakers continua ad essere popolare tra i corridori ordinari. Il modello "Gel Noosa Tri 11" ha ricevuto un design aggiornato del coperchio superiore, materiale più resistente e consistenza dei tessuti. Sono anche diventati più leggeri, il che è stato favorevolmente apprezzato da molti fan di questo marchio di scarpe sportive.

La parte superiore è realizzata in tessuto resistente con buona traspirabilità;
Peso minimo e calzini di comodità;
I designer hanno realizzato scarpe senza cuciture;
L'uso di lacci elastici era di gradimento per i più pigri e per quelli che non volevano passare il tempo a trafficare con le cravatte;
La forza della suola e del tessuto.

La parte anteriore stretta sfregava le dita dei piedi;
Aspetto: ha ricordato molte plastiche insipide e sgradevoli.

8 ° posto: "Brooks Glycerin 13"

Il modello di punta dell'azienda "Brooks" è davvero ultra-morbido e confortevole. La convenienza è la caratteristica principale di queste sneakers. Inoltre, hanno un eccellente sistema di ammortamento. La combinazione di queste qualità rende le scarpe Brooks ideali per gli amanti delle lunghe corse giornaliere su asfalto, parchi e tapis roulant.

Ultra-Comfort;
tranquillo;
Peso ridotto;
Ottima flessibilità;
Effetto ortopedico

Ad alcuni non piaceva la forma piatta della scarpa;
I parametri dimensionali sono sottostimati: molti hanno dovuto comprare scarpe di una taglia più grande;
Scarsa ventilazione

9 ° posto: "Mizuno Wave Rider 20"

I corridori hanno detto che "Mizuno Wave Rider 20" è stata una degna continuazione della popolare serie di sneakers da strada. Secondo loro, il nuovo modello è stato in grado di superare i suoi predecessori di un ordine di grandezza. Tali buone recensioni sono state ricevute a causa del buon design di tutte le parti della suola. D'altra parte, c'erano anche clienti insoddisfatti: c'erano problemi con le dimensioni e la larghezza delle sneakers.

Suola design;
Peso minimo;
Scarpe universali: per la corsa, una palestra e il riposo estremo;
Il tessuto è ben traspirante: il piede rimane fresco e non trasuda;
Mantenere un grande carico e peso.

In un breve periodo di tempo per alcuni utenti, la parte superiore si è strappata o addirittura è caduta;
Livello di ammortamento insufficiente per le lunghe tirature.

10 ° posto: "On Cloudflow"

Il modello On Cloudflow ha ricevuto recensioni favorevoli dai fan per design e praticità. A un certo numero di clienti è piaciuta la leggerezza delle sneakers, il sistema di sospensioni ben congegnato e una buona ventilazione della parte superiore. Non c'erano quasi lamentele riguardo le scarpe.

Anche un lungo calzino non causa disagio;
Leggero, ben ammortizzato;
Esecuzione e resistenza all'usura dei materiali;
Universalità: per la sala, il parco e gli allenamenti su asfalto e correre sul terreno di fondo.

Piccole pietre e sporcizia rimangono spesso bloccate nella suola;
Slip su superfici bagnate.

Cosa devi ricordare quando acquisti scarpe da ginnastica per correre?

Poiché tutti i suddetti modelli di valutazione in termini di comfort ed efficienza hanno parametri quasi identici, l'unico fattore importante è il prezzo. Ricorda che nei famosi negozi di marca paghi sempre una somma eccessiva di denaro, quindi il posto migliore per acquistare saranno i portali online in cui acquisti lo stesso modello è molto più economico. Un altro modo per risparmiare è effettuare un acquisto fuori stagione: quindi è possibile acquistare scarpe anche con uno sconto del 50%.

Panoramica delle sneakers per la corsa competitiva: 7 top model per nuovi record

7 modelli top di scarpe da corsa progettate appositamente per stabilire nuovi record. Prima di tutto, la recensione sarà interessante per i dilettanti con più di un anno di esperienza di corsa e un peso fino a 85 kg, cercando di mostrare risultati elevati.

La stagione delle corse su strada è in pieno svolgimento, il che significa che è tempo di scegliere un nuovo paio di sneakers veloci, che ti aiuteranno al meglio a fare del tuo meglio. La scelta delle scarpe competitive è un momento molto importante e delicato. Le sneakers non dovrebbero essere solo leggere, preferibilmente non più di 300 grammi, ma anche comode. Dovrebbe tranquillamente fornire i piedi con comodità e piena di fiducia.

Non molto tempo fa, le scarpe da corsa per le gare di velocità erano modelli laconici e rigidi con le suole più basse possibili per la perdita di peso. Queste scarpe da ginnastica si sentivano senza peso sulle gambe degli atleti, ma erano adatte solo a corridori ben allenati con gambe pompate e un forte arco del piede. Negli ultimi anni nel mercato delle scarpe da corsa c'è stata una tendenza allo sviluppo più verso gli innamorati. Così, le scarpe da ginnastica per le competizioni iniziarono a essere sviluppate con suole più alte e morbide, senza aumentare di peso grazie all'uso di nuove tecnologie e materiali.

Adidas Adizero Adios 3;
Su Cloudflyer;
Asics DynaFlyte 2;
Mizuno Wave Rider 21;
Guida ISO di Saucony;
Hoka Cavu Niagara;
Asics GEL-451.

Adidas Adizero Adios 3: sneakers molto leggere per i campioni delle autostrade

Il nome stesso della modella, tradotto dallo spagnolo, come se dicesse: "Arrivederci!" - a tutti i rivali in pista. Ma il vantaggio principale delle sneakers risiede nella loro versatilità. Sono adatti per gare a una distanza di 5 km fino alla maratona, ma ci sono precedenti per la partecipazione a loro e nella corsa ultra. Non dimenticare che in queste sneakers Dennis Kimetto ha stabilito l'attuale record mondiale nella maratona - 2: 02.57!

Scopo: modello per gare, tempo e allenamento ad intervallo
Peso: 224 g
Caduta: 10 mm
Pronazione: normale (neutro)
Prezzo: 12 050 sfregamenti.

Per soddisfare

Nonostante il peso ridotto, questo modello ha un ottimo assorbimento degli urti ed è adatto per i rappresentanti della corsa "pesante". I corridori con un piede ben allenato potranno trarre il massimo vantaggio da queste scarpe da ginnastica.

vantaggi

La suola Continental Rubber molto resistente manterrà il suo aspetto originale anche a centinaia di chilometri di distanza.
Un tacco rigido e un blocco piuttosto largo nell'area del metatarso creano una sensazione di leggerezza e libertà, praticamente non li sentirai sulla tua gamba.
Open Mesh - un tessuto ben ventilato sulla parte superiore delle sneakers, combinato con una fodera morbida, Coolever Mesh Lining consente alle gambe di sentirsi a proprio agio anche senza calze.

Su Cloudflyer: una novità sul mercato per sneakers competitive per le corse su strada

Un giovane marchio svizzero con un approccio unico al design della suola. Il modello di sneakers è più adatto per allenamenti veloci. È necessario abituarsi alle sue proprietà insolite di assorbimento degli urti, ma una volta che hai un assaggio, difficilmente puoi cambiare questa coppia con qualcos'altro.

Scopo: modello per gare, tempo e allenamento ad intervallo
Peso: 255/210 g
Caduta: 7 mm
Pronazione: normale, iperpronazione
Prezzo: 10 930 rub.
Articolo correlato: About On Sneakers

Per soddisfare

Prima di tutto, le sneakers On Cloudflyer sono progettate per i corridori principianti che desiderano combinare un'ammortizzazione eccellente unita a facilità e stabilità. Inoltre, il modello è adatto a corridori relativamente massicci (fino a 100 kg) con un piede ampio e requisiti elevati per assorbire i carichi d'urto.

vantaggi

Un modello abbastanza ampio che si adatta molto bene alla gamba.
Il modello di allacciatura "a stella" fornisce una vestibilità aderente per la parte superiore della gamba.
Le celle CloudTec forniscono un ulteriore ammortamento longitudinale, che nessun altro marchio può vantare. Il resto delle scarpe da ginnastica ha solo un deprezzamento verticale e lo smorzamento degli impulsi longitudinali su una lunga distanza crea ulteriori risparmi di forza ed energia.
Diverse densità di schiuma all'interno e all'esterno assicurano un'elevata stabilità.

Asics DynaFlyte 2: leggerezza e assorbimento degli urti

Nel modello aggiornato della mezza maratona, ASICS ha cambiato significativamente la parte superiore della scarpa, rendendola più traspirante ed elastica. L'aderenza perfetta al piede e il peso ridotto già alla prima corsa consentono di sentire la fedeltà dello slogan dell'azienda: "Non correre, volare!"

Scopo: modello per gare, tempo e allenamento ad intervallo
Peso: 225 g
Caduta: 8 mm
Pronazione: normale (neutro)
Prezzo: 9 990 rub.

Per soddisfare

Il modello è abbastanza universale e può essere utilizzato sia per sessioni di allenamento ad alta intensità che per gare competitive da 10 km fino alla maratona. Adatto per atleti di peso medio con pronazione neutra e piede stretto.

vantaggi

Grazie alla tecnologia della suola FlyteFoam, le sneakers fanno un ottimo lavoro con il carico verticale e placano dolcemente l'impulso d'urto.
La mancanza di un paraurti esterno nella parte anteriore delle scarpe da ginnastica ha influenzato la sensazione più libera del piede all'interno della sneaker, mentre la densità dell'atterraggio non ha sofferto affatto.
La mesh Armored Mesh aggiornata ad alta resistenza ha fornito una ventilazione di alta qualità e ha ridotto significativamente il peso delle sneakers, avvicinandole ai modelli della concorrenza.
I lacci piatti contribuiscono a una posizione del piede più stretta durante la corsa veloce.

Mizuno Wave Rider 21: veloce e morbido

Le sneakers Mizuno sono famose per la loro resistenza. E se vuoi scegliere una coppia affidabile per una corsa di grandi dimensioni, dovresti assolutamente prestare attenzione al modello Mizuno Wave Rider 21. Scarpe da ginnastica con la goccia più grande nella recensione presentata, che consente alla suola di distribuire il carico in modo più efficace, anche quando atterra sul tallone.

Scopo: modello per gare, tempo e allenamento ad intervallo
Peso: 225 g
Caduta: 8 mm
Pronazione: normale (neutro)
Prezzo: 9 990 rub.

Per soddisfare

Questo modello è più adatto per la corsa su superfici dense, come asfalto e terreno solido asciutto. Queste scarpe dovrebbero ricevere particolare attenzione se decidi di correre la mezza maratona più velocemente del tuo ritmo normale. Salveranno le gambe e ti permetteranno di migliorare il tempo.

vantaggi

La tecnologia Wave assorbe efficacemente il carico e aggiunge elasticità alla suola, riducendo il tempo di contatto con il supporto e aumentando così la velocità.
A partire dal 20 ° modello, le sneaker sono diventate molto più morbide rispetto ai loro predecessori.
La rete mesh jacquard è stata progettata in modo speciale. Fornisce affidabilità nei luoghi di maggior carico e mantiene un'eccellente ventilazione nelle aree necessarie.
Come sempre, Mizuno ha plantari molto morbidi che avvolgono il piede, aggiungendo comfort.

Guida ISO di Saucony: Universal Highway Sneakers

L'unico modello nella recensione con pronunciato supporto del piede. Il design top completamente ridisegnato ha migliorato la calzata delle gambe nella scarpa. E se la stabilità e il comfort nella scelta delle scarpe prevalgono sul peso, dovresti prestare attenzione a questa coppia! Bene, e inoltre, questa è la coppia più ampia.

Scopo: modello per il tempo e l'interval training
Peso: 292/258 g
Caduta: 8 mm
Pronazione: normale, iperpronazione
Prezzo: 8 500 rub.

Per soddisfare

Scarpe da ginnastica per gare veloci su mezza maratona e maratona. Per atleti con peso medio-alto con pronazione normale ed eccessiva.

vantaggi

La tecnologia ISOFit fissa in modo affidabile la parte centrale del piede e fornisce il massimo controllo dei movimenti.
La suola molto elastica delle sneaker smorza efficacemente il colpo e restituisce energia quando respinta.

Hoka Cavu Niagara: sneaker da competizione super leggero per le corse in autostrada

Alla vista della ridicola e ingombrante Hoka Cavu, è difficile credere che queste siano scarpe veloci. Ma vale la pena indossarli, poiché ogni pregiudizio cancella la sensazione assoluta di leggerezza e libertà. Questo modello è progettato principalmente per gli appassionati che non vogliono sacrificare il comfort alla ricerca della velocità.

Scopo: modello per gare, tempo e allenamento ad intervallo
Peso: 231 g
Caduta: 4 mm
Pronazione: normale (neutro)
Prezzo: 8 390 rub.

Per soddisfare

Nel migliore dei modi le sneakers saranno adatte ad atleti di peso medio con un piede stretto. Per i corridori con un alto livello di risultati, questo è piuttosto un buon modello di allenamento per rettificare un grande volume di esecuzione.

vantaggi

Il top in rete non è quasi mai sentito sul piede e dà una sensazione di leggerezza e comfort.
Una calzata profonda del piede offre stabilità e sicurezza in ogni fase.
La suola del RMAT a causa della diversa densità sulla punta e sul tallone aumenta la reattività durante l'atterraggio e la repulsione.
Il modello più leggero di Hoka One One per correre sull'autostrada.
Queste scarpe sono più resistenti, morbide e agili rispetto ai soliti modelli ad alta velocità di altre marche.

Marathon Asics GEL-451: peso leggero e buon assorbimento degli urti

Il modello più veloce della nostra recensione. Possiede il peso minimo e le elevate proprietà elastiche. Il nuovo modello prende il nome dal famoso romanzo di Ray Bradbury "451 Fahrenheit". Così, i produttori sembrano suggerirci che la terra brucerà sotto di te dalla velocità che si può sviluppare in loro.

Scopo: modello per il tempo e l'interval training
Peso: 205 g
Caduta: 6 mm
Pronazione: normale, ipopronazione
Prezzo: 7 990 rub.

Per soddisfare

Il modello è stato originariamente sviluppato per i triatleti, ma grazie alla sua praticità e leggerezza, ha rapidamente guadagnato il riconoscimento tra i corridori a distanze da 5 km fino alla maratona. Adatto per atleti con pronazione neutra e insufficiente, che cercano di mostrare il massimo risultato.

vantaggi

La suola ventilata Magic Sole migliora la circolazione dell'aria e combatte efficacemente l'umidità in eccesso.
Il tallone integrato incorporato fissa in modo affidabile il tallone e aiuta a mantenere la corretta direzione del piede quando corre veloce.
Il sistema di allacciatura rapida BOA fa risparmiare tempo, si adatta in modo efficace a qualsiasi forma del piede, non si indebolisce durante la corsa e non scioglierà mai i lacci.
La superficie della suola è costituita da una mescola di gomma resistente che fornisce un contatto intimo con il terreno e riduce al minimo lo slittamento.

Al momento di scrivere una recensione nel negozio Sport Marathon, tutti i modelli presentati sono disponibili in una vasta gamma di formati. Sbrigati a trovare quello che ti serve. Qualsiasi opzione può essere testata, come si dice, in battaglia - il negozio ha un tapis roulant e un sistema di analisi GAIT. Non dimenticare che, prima di indossare nuove sneakers per le competizioni, devono essere eseguite almeno in un paio di sessioni di allenamento precedenti. Quindi affrettati, la stagione è in pieno svolgimento. Buone prestazioni e splendide emozioni!

Artem Kuftyrev, maestro di sport nell'atletica (specializzazione maratona), vincitore e medagliato di molte gare su strada e trail in Russia, fondatore e allenatore della Instarun33 Running School a Vladimir.

Come scegliere le scarpe da ginnastica per la maratona?

L'articolo è vecchio L'abbiamo lasciato sul sito perché ci sono molte persone, ma i modelli su cui è scritto qui non sono più rilevanti. Alcuni di questi sono fuori produzione, alcuni sono cambiati un po '. Articolo fresco: come scegliere le scarpe da ginnastica per la maratona: primavera 2017.

Se decidi di correre una maratona, allora devi prepararti per questo. In questo caso, oltre all'allenamento fisico generale, devi prestare attenzione a ciò che stai per correre.

Durante la distanza della maratona può succedere di tutto. In una certa misura, questa è una vita separata con i suoi momenti difficili e gioiosi, in cui tutto è abbastanza difficile da prevedere. Non dimenticare che questa distanza non è di 10 chilometri o anche di 20, ma più di 40! Non tutte le persone conoscono le possibilità e i punti deboli del suo corpo, che si manifesteranno con tale carico. Uno dei compiti più importanti nella preparazione di una maratona e nella scelta delle attrezzature è di salvare il corpo il più possibile dalle possibili conseguenze negative. È necessario monitorare costantemente tutti i tuoi sentimenti.

Propongo di soffermarmi sul tema della scelta delle scarpe per la maratona in modo più dettagliato.

Quali sono le scarpe da ginnastica per la maratona?

Vorrei sottolineare che la preparazione per la maratona è principalmente una tattica. E le calzature prendono uno dei primi ruoli in questa tattica. La distanza può passare attraverso diversi tipi di superficie (terreno, asfalto, cemento, ecc.), Rilievi, in diverse condizioni climatiche e così via. Sono anche importanti caratteristiche personali dell'atleta, di cui parleremo in seguito. E, se stai mirando non solo a un buon risultato, ma anche a una corsa sicura, allora questi momenti non dovrebbero essere cancellati.

Per iniziare, parleremo della classica maratona, che di solito si svolge all'interno della città su asfalto, cemento e simili superfici dure. Le scarpe da ginnastica per lui possono essere divise in quattro gruppi:

"Marathon" - questo nome è saldamente bloccato nelle menti dei corridori russi, anche se ufficialmente questa classe di scarpe non esiste. Sotto si riferisce alle sneakers più leggere, piatte e flessibili. È molto piacevole tenerli nelle loro mani e portarli in piedi, perché sono senza peso e confortevoli. Si sentono ogni centimetro della traccia, niente di più - solo te e la corsa. Ma ce n'è uno pesante "Ma". Non si adattano a tutti. Per essere precisi, una maratona in loro sarà in grado di eseguire una percentuale piuttosto piccola di corridori, il cui peso è relativamente basso e varia nella regione di 60 kg e sotto. Per gli atleti con peso da 65 a 80 kg, queste scarpe sono efficaci a velocità più brevi e più veloci, in uno stadio o arena. Maggiore è il peso, minore è la distanza e maggiore ammortizzazione della superficie. Per i corridori pesanti, sono completamente controindicati.

Oltre al peso corporeo, prestiamo attenzione sia alla tecnica di corsa che alla biomeccanica. Le maratone non perdonano alcuna deviazione dalla norma di pronazione o supinazione. Non hanno sistemi di supporto. Per questo motivo hanno un peso minimo. Il piede del corridore dovrebbe essere molto ben preparato per correre. La sua forza dovrebbe essere sufficiente per sopportare il carico d'urto e assorbire bene. In effetti, l'atleta corre a piedi nudi, bene, o sull'erba morbida, se vuoi. Certo, correre sul tallone è fuori questione.

Ecco alcuni esempi di maratona:

Mizuno Wave Universe 4.

Griglia di tipo Saucony A5.

Brooks T7 Racer.

Half Marathon è un altro grande esempio della diversità della lingua russa. Il loro nome non si riferisce al loro uso effettivo. La mezza maratona ha una suola più spessa, può anche includere elementi di supporto aggiuntivi, in alcuni modelli potrebbe esserci un tacco rialzato rispetto alla punta. La cosa più notevole è che le mezze maratone avranno molto più successo per la maratona nella maggior parte dei casi. Il loro ammortamento è sufficiente per i corridori di peso medio. Sono in grado di sopportare una lunga corsa su asfalto. In queste sneakers non è spaventoso a volte correre e sul tallone, come in molti modelli è fornito. Come le maratone, sono veloci e reattivi, duri nello sport.

Allenatore Asics Gel-DS 18.

Saucony Grid Fastwitch 5.

Mizuno Wave Precision 13.

Modelli intermedi. Considera una situazione in cui devi velocizzare la mezza maratona sull'asfalto e il tuo peso è nella media. Correre in maratone sarà scomodo o addirittura pericoloso, le mezze maratone sono in sovrappeso, ed è un peccato correre. Per tali situazioni, ci sono modelli intermedi. Ecco alcuni di loro:

Saucony ProGrid Kinvara 3.

Racer Asics Gel-DS 9.

Brooks Pure Connect.

I corridori più esperti dovrebbero considerare attentamente la scelta delle scarpe da ginnastica, poiché durante la corsa subiscono un notevole carico d'urto. Per la maratona, non si adattano alle sneakers "più facili" o "più morbide". I primi chilometri di 10 saranno davvero buoni, ma poi il materiale della suola "si stanca" e inizia a calare attivamente ("farsi strada") sotto ogni gradino. Quindi, puoi ferire il piede. Anche le ossa del piede possono essere danneggiate. Pertanto, vale la pena raccogliere modelli specificamente progettati per il massimo carico d'urto, prestando attenzione alla tecnica di corsa. Se il colpo è principalmente sul tallone, allora questo modello dovrebbe avere una protezione adeguata (tallone rialzato, elementi di deprezzamento, ecc.).

Ecco alcuni esempi di tali scarpe:

Asics Gel-Fundation 11.

Asics Gel-Cumulus 14.

Mizuno Wave Nirvana 9.

Brooks Adrenaline GTS 12.

Saucony ProGrid Hurricane 14

Dura corsa Questo può accadere in persone con peso moderato o basso, ma in esecuzione con una messa in scena abbastanza rigida. Questo può essere un calcio al tallone o uno schiaffo forte con un dito del piede. In generale, una delle prime regole nell'atletica dice: "Più silenziosa è la corsa, migliore è la tecnica". Questo problema è risolto da un lavoro approfondito sulla tecnica di corsa e, naturalmente, sulla calzatura corretta, che ha una protezione aggiuntiva contro gli urti.

Scarpe da ginnastica per questi corridori:

Mizuno Wave Rider 16.

Mizuno Wave Inspire 9.

Asics Gel-Nimbus 14.

Saucony ProGrid Triumph 9.

Come potete vedere, i modelli sopra citati appartengono alla categoria classica dell'asfalto o alle scarpe da ginnastica con un aumento del deprezzamento. Tra questa categoria è la più ampia selezione di scarpe con tecnologia assistiva. Questo può essere una protezione contro la pronazione nelle sue varie manifestazioni; la massima fissazione della schiena della sneaker è rilevante per i supporti per arco; miglioramento del piede e così via.

Le scarpe da ginnastica risaltano leggermente, con lo stesso deprezzamento, ma la differenza nel sollevamento della suola tra la punta e il tallone tende a zero. Questa opzione è ottima per coloro che gestiscono l'intero piede o piede. Questo è spesso chiamato corsa naturale. Anche una simile sneaker perdona il tallone. Dona le massime sensazioni dalla superficie.

Un esempio sono tali modelli:

Brooks Pure Cadence.

Asics Gel-Excel33 2.

Saucony Power Grid Cortana 2.

E un paio di parole importanti sul deprezzamento delle scarpe da ginnastica. Come sapete, ci sono diversi sistemi di ammortamento di base: un gel speciale di Asics e Brooks, un'onda plastica di Mizuno, diversi tipi di schiuma nella densità delle suole di Salomon e Saucony, una sacca d'aria a Newton e poi un intero set. In diversi modelli, le impostazioni di ammortamento sono diverse. Da qualche parte la sneaker si rivelò molto morbida e viscosa, da qualche parte più elastica e dinamica. Non c'è una linea chiara, ma si può dire che Saucony, Salomon e Mizuno sono più stretti e più resistenti di Asics e Brooks. Un corridore con un peso sopra la media non dovrebbe prendere le sue morbide scarpe da ginnastica - può solo spingerle. È meglio correre in qualcosa di più sostenibile. In generale, la suola elastica delle sneaker influenza non solo una risorsa di calzature. Questo ha un buon effetto sulla velocità del corridore. L'energia del piede si trasforma completamente in coglione e non si spegne. A causa di ciò, il rimbalzo delle gambe può essere più veloce. L'eccessiva viscosità piace al primo montaggio, ma durante la corsa, il piede "affonda" nella scarpa. Non perseguire la morbidezza, se non si tratta di una vecchia ferita. Nelle scarpe elastiche, l'arco del piede funziona meglio.

Le sneakers morbide sono buone quando si corre sul tallone con un tiro pronunciato. Protegge le ginocchia e la schiena, sostiene l'arco. Tuttavia, non consente al piede di funzionare pienamente come una molla.

Si è già detto che è quasi impossibile prevedere tutto a distanza. Quindi quando scrivi un articolo è impossibile raccontare tutte le sfumature della selezione. Solo la tua esperienza e conoscenza + consulenza competente ti aiuteranno a fare la scelta giusta. Alla fine vorrei dare una serie di consigli semplici ma molto importanti:

Le scarpe nuove (nemmeno per la maratona) non dovrebbero essere buttate. Assicurati di aver bisogno di una mossa libera delle dita, altrimenti durante la corsa puoi battere le unghie e perderle.
Le scarpe da maratona non dovrebbero essere vecchie. Le sneakers indossate non sono funzionali e traumatiche.
Le buone scarpe possono essere viste da lontano. Le nuove sneakers dovrebbero adattarsi bene alla gamba immediatamente. Senza le parole "prune", "diffusione". Si consiglia di provare le scarpe alla fine della giornata o dopo un allenamento medio, perché è allora che il piede ha dimensioni normali.
Non correre con scarpe di bassa qualità. Scegli i produttori provati che hanno dimostrato di essere professionisti. Le scarpe economiche possono essere molto dannose per la salute. Quando si corre particolarmente.
Le scarpe da corsa per la maratona devono essere acquistate in anticipo. Almeno 2-4 settimane prima della corsa. Hanno bisogno di passare alcuni allenamenti. Abituati a loro. Comprendere la compatibilità con loro.
Scegli accuratamente. È molto utile usare uno speciale metodo di selezione sul tapis roulant e fermare lo scanner. Tale attrezzatura è in buoni centri di equipaggiamento. Rientro a casa non avere fretta di scappare. Cammina dentro a loro, sentiti pienamente.
Cerca sempre scarpe da corsa sui calzini da corsa. Forniscono l'adattamento finale al piede.
Per prepararti alla maratona, usa alcune paia di scarpe. Riposiamo le scarpe da ginnastica per la gara. Si consiglia di utilizzare un paio di non più di 3-4 sedute di allenamento di fila.
Non dimenticare le raccomandazioni fornite in questo articolo.

Quindi, elenchiamo i modelli principali di scarpe da ginnastica maratona per vari corridori:

Scarpe da ginnastica per atleti professionisti con piedi ben allenati, il cui peso è inferiore alla media.

Asics Gel-Tarther 2

Asics Gel-Hyperspeed 5

Mizuno Wave Universe 4

Griglia di tipo Saucony A5

Sneakers per professionisti con un peso medio o leggermente superiore e per gli amanti avanzati.

Allenatore Asics Gel-DS 18

Racer Asics Gel-DS 9

Asics Gel-Noosa Tri 8

Asics Gel-Excel 33 2

Mizuno Wave Precision 13

Mizuno Wave Ronin 5

Mizuno Wave Musha 5

Mizuno Wave Aero 9

Brooks Pure Cadence

Saucony Grid Fastwitch 5

Saucony Pro Grid Kinvara 3

Saucony Power Grid Cortana 2

Sneakers con assorbimento degli urti migliorato che placano il tallone. Adatto a una vasta gamma di atleti.

Asics Gel-Nimbus 14

Asics Gel-Pulse 4

Mizuno Wave Rider 16

Mizuno Wave Inspire 9

Saucony Pro Grid Triumph 9

Guida alla griglia di Saucony Pro 5

Scarpe da corsa per corridori con un peso sopra la media. Hanno sistemi di supporto aggiuntivi e protezione contro la pronazione.

Asics Gel-Fundation 11

Asics Gel-Cumulus 14

Asics Gel-Kayano 19

Mizuno Wave Nirvana 9

Brooks Adrenaline GTS 12

Saucony Pro Grid Hurricane 14

E ricorda: l'articolo fornisce raccomandazioni generali. Il piede di ogni persona è unico e richiede un approccio individuale alla scelta delle scarpe da ginnastica.

Autore dell'articolo: Berkal Artem - Specialista del Running Lab

Le migliori scarpe da corsa

Sai come apparivano le prime scarpe da corsa? Gli atleti professionisti hanno superato la maratona nelle calzature con una tomaia in nylon, una suola in gomma semi-morbida e un'assenza quasi totale di ammortamenti. Dopo mezzo secolo di scarpe da corsa è cambiato oltre ogni riconoscimento. Offriamo di conoscere le nuove tecnologie incarnate nei modelli dei principali produttori di attrezzature sportive e, forse, scegliere per se stessi le migliori sneakers per la corsa!

Fattori importanti nella scelta delle sneakers

Una corretta selezione di scarpe per il jogging è un passo importante per un atleta principiante. Una coppia da corsa ideale elimina il rischio di lesioni a ginocchia, colonna vertebrale, piedi e tendini. Al contrario, la corsa in dimensioni inadeguate, il livello di deprezzamento, il peso e la fissazione delle scarpe da ginnastica del piede ti faranno ridurre rapidamente le tue ambizioni sportive.

Scegliendo le scarpe per correre, presta attenzione a tali fattori individuali:

Peso e livello di forma fisica. Con un grande peso runner (oltre 80 kg) sono necessarie scarpe da ginnastica con un elevato livello di deprezzamento. Se i legamenti e i muscoli dell'atleta non sono allenati, è necessario scegliere scarpe da ginnastica con fissaggio e supporto stabili.
Tecnica in esecuzione. Se un atleta corre nella tecnica classica con un atterraggio sul tallone, si adatterà alle scarpe da ginnastica con una goccia di 10 mm. Nella parte posteriore del piede deve essere presente un ammortizzatore, che riduce il carico d'urto sulla gamba e sulle ginocchia. Con la naturale tecnica della corsa, quando l'atleta atterra sulla parte centrale del piede, le migliori sneakers hanno un'altezza uniforme e un battistrada al centro della suola. La tecnica del running "from the toe" consiste nello spingere via il terreno dalla parte anteriore del piede, quindi i velocisti hanno bisogno di sneakers con maggiore assorbimento degli urti nella prua della scarpa.
La struttura del piede. Per i corridori con pronazione neutra, è facile scegliere scarpe da ginnastica, poiché la maggior parte delle sneakers sportive sono adatte a loro. Con l'iperpronazione, il deprezzamento naturale del piede non è sufficiente, quindi è necessario scegliere scarpe con il massimo supporto e non una scarpa rigida. Quando l'ipopronazione è necessaria per rimuovere il carico dalla gamba. L'opzione migliore sarebbe scarpe da ginnastica con assorbimento degli urti nella suola e un rotolo liscio.
La dimensione e la larghezza del piede. Per la corsa è meglio avere delle sneakers, che saranno più piccole di 1-1,5 rispetto alle tue scarpe casual. Questo salverà le dita e le unghie dalle ferite. I modelli di diversi produttori differiscono in larghezza. Ad esempio, Asics produce scarpe con una scarpa stretta, Puma - con una larghezza media. Nelle scarpe New Balance e Reebok, la scarpa è abbastanza larga, in Mizuno è ampia nelle dita dei piedi e stretta nel tallone. Provare le scarpe da ginnastica è meglio alla fine della giornata, quando i piedi sono allargati e leggermente appiattiti.

Questi singoli fattori ti aiuteranno a scegliere la coppia perfetta da corsa. Ma prima devi decidere su che tipo di copertura in esecuzione e in quali condizioni meteo pensi di allenarti. Ti offriamo la possibilità di conoscere i principali tipi di sneaker sportive.

Cosa sono le sneakers da correre

Le scarpe da corsa variano in base ai seguenti criteri:

Stagione o condizioni meteorologiche
Copertura o appuntamento in corso
Atleta Paul

Diamo un'occhiata più da vicino a quali sono queste differenze.

stagione

Scegliendo le scarpe da ginnastica, è necessario definire chiaramente quali condizioni climatiche si correranno. Le sneakers da corsa estive hanno un top leggero e spesso perforato. Grazie a queste caratteristiche, le scarpe sono traspiranti. I piedi non sudano e non si surriscaldano. Tuttavia, nella stagione invernale o in caso di maltempo, queste scarpe si bagnano rapidamente, creando disagio per il corridore.

Le scarpe da ginnastica per correre nella stagione fredda sono fatte di materiali densi. Le calzature non si bagnano e si scaldano. Ma anche le tecnologie più moderne, tra cui Gore-Tex, non possono fornire un corridore con piedi asciutti e, allo stesso tempo, una buona ventilazione.

Copertura corrente

A seconda della destinazione, ci sono sneakers progettate per diversi tipi di superfici di corsa. Ad esempio:

"Trainers", o sneakers "remote" per correre su asfalto e terreno solido. Usato per allenamenti regolari, così come per gare a lunga distanza. Le sneakers creano un supporto di alta qualità per il piede e hanno buone proprietà ammortizzanti.
Le competizioni ("maratone", "mezza maratona") a causa del loro peso ridotto e della loro flessibilità sono utilizzate nell'allenamento del tempo e nelle competizioni. Tuttavia, non sono dotati di ulteriori tecnologie di assorbimento degli urti, supporto e stabilizzazione del piede. Tali caratteristiche delle sneakers creano un carico aggiuntivo sul sistema muscolo-scheletrico dell'atleta. Pertanto, queste scarpe non sono raccomandate per l'allenamento.

Le sneakers minimaliste sono leggere, offrono massima libertà e movimento naturale del piede, imitando la corsa a piedi nudi. Le calzature hanno un basso livello di deprezzamento e, grazie alla sua flessibilità, allena l'arco del piede e la tecnica della corsa. Ideale per correre su un tapis roulant. Scegliendo i "Minuses", si dovrebbe ricordare che le classi in esse possono essere traumatiche per un corridore impreparato.
Le sneakers Trail (fuoristrada) sono progettate per correre su terreni montuosi, pietre, rami e superfici scivolose. La calzatura ha un potente protettore che aiuta ad evitare scivolamenti e lesioni al piede. Le sneakers sono realizzate in materiale denso, dotato di protezione aggiuntiva per le dita. Di tutti i tipi di scarpe da trail running, hanno il peso maggiore, il basso assorbimento degli urti e la rigidità.

Sneakers da donna e da uomo

Creando scarpe da ginnastica comode, i produttori tengono conto delle caratteristiche anatomiche della struttura del piede di donne e uomini. Le scarpe da corsa da donna sono diverse dagli uomini:

Modulo. L'avampiede nelle donne è solitamente più largo della schiena. Ecco perché i pattini delle scarpe da corsa hanno un blocco stretto. La migliore fissazione del piede si ottiene con il tacco alto.
Rigidità. Sneakers da donna più morbide degli uomini. Ciò risulta dal fatto che, spingendo lontano da una superficie, la donna spende meno sforzi.
Livello di deprezzamento Di solito, le donne hanno meno peso e muscoli meno sviluppati rispetto agli uomini. Pertanto, le scarpe da ginnastica da donna hanno un deprezzamento più morbido.

Valutazione della sneaker

Sulla base delle recensioni dei clienti, i redattori Livelong hanno classificato le scarpe da ginnastica per correre su asfalto e terreni accidentati. L'elenco contiene modelli per scopi diversi e in diverse categorie di prezzo.

Adidas Galaxy 3.1

Valutazione: 4,5 su 5

Tipo di sneakers: remote

Caratteristiche: le sneakers hanno un costo contenuto rispetto alle scarpe simili di altri marchi famosi. A causa della leggerezza e delle elevate proprietà di deprezzamento, i corridori con un tipo di piede neutro funzioneranno bene. La parte superiore della maglia grossa crea una ventilazione aggiuntiva. L'inserto adattivo di Supercloud fornisce una calzata confortevole e costante. La suola è realizzata in resistente gomma Adiwear per evitare l'usura rapida.

Prezzo: 66 dollari.

Nike Revolution 3

Valutazione: 4,9 su 5

Tipo di sneakers: remote

Caratteristiche: sneakers da fondo per le donne che fanno lunghe discese su sterrato e asfalto. Una varietà di colori, dalla brillante alla concisa, ti permette di scegliere una coppia per tutti i gusti. Gli utenti notano una fissazione morbida e affidabile del piede, un buon assorbimento degli urti e ventilazione. All'interno le sneakers sono realizzate in materiali morbidi senza cuciture, quindi possono essere indossate senza calze.

Prezzo: 83 dollari.

Reebok Zprint Run

Valutazione: 4,7 su 5

Tipo di sneakers: remote

Caratteristiche: il peso di queste sneakers da uomo è ridotto grazie alla suola e alla suola in un unico pezzo ed è 243 grammi. Il massimo ammortamento e stabilità si ottengono con inserti speciali sul battistrada ZPrint. Elevata durata e ventilazione sono assicurate da una tomaia traspirante e senza cuciture realizzata in materiale high-tech Ultraknit. Il design basso delle sneakers rende la loro calzata confortevole e il movimento del piede libero.

Prezzo: 97 dollari.

Adidas ultra boost

Valutazione: 4,9 su 5

Tipo di sneakers: remote

Caratteristiche: il peso di questa scarpa da allenamento è di soli 269 grammi. La parte superiore delle sneakers è composta da fili intrecciati, si adatta perfettamente alla gamba e impedisce la comparsa di graffi e callosità. La suola è dotata di uno strato di gomma che promuove una maggiore resistenza all'usura delle calzature. La differenza nella suola è piccola - solo 1,1 cm. Gli utenti notano una corsa morbida e un'ammortizzazione di alta qualità delle scarpe quando si corre su superfici dure e uniformi.

Prezzo: $ 171

Salomon XA PRO 3D GTX

Valutazione: 4 di 5

Tipo di sneaker: trail

Caratteristiche: L'elemento principale di queste sneakers è la membrana Gore-Tex, che mantiene i piedi caldi e asciutti, evitando anche l'ingresso di piccole pietre e detriti. La schiena rinforzata e un piede di protezione contro le intemperie. Il sistema di allacciatura Quicklace consente di cambiare rapidamente le scarpe e la sua disposizione asimmetrica per regolare la posizione stabile del piede.

Prezzo: 90 dollari.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Valutazione: 5 di 5

Tipo di sneaker: pista invernale

Caratteristiche: il battistrada aggressivo offre una presa affidabile su qualsiasi tipo di pista: neve, fango, sassi ed erba. Allo stesso tempo, la gomma della suola è abbastanza morbida e resistente all'usura. La stabilizzazione del piede è dotata di uno schienale rigido e di un'allacciatura confortevole di alta qualità. Il gel di marca nella parte del tallone consente alle scarpe rigide di assorbire bene. La tecnologia Gore-Tex mantiene i piedi asciutti e caldi.

Prezzo: 77 dollari.

Top modelli

In questo elenco, abbiamo raccolto le migliori scarpe da corsa da produttori di attrezzature sportive di fama mondiale. Offriamo la possibilità di conoscere i vantaggi e gli svantaggi di ogni coppia al fine di scegliere le scarpe da corsa perfette.

Asics dynaflyte

vantaggi:

La coppia più leggera nella gamma di modelli dell'azienda è di 266 grammi con una dimensione di US9,5.
Buona presa grazie alla morbida gomma espansa nella parte anteriore della suola.
Rotolo morbido dal tallone alla punta grazie a un elemento Trusstic in plastica, posizionato al centro della suola.

svantaggi:

Rigidità nel mezzo del piede, che cessa di essere sentito dopo diversi allenamenti.

Prezzo: 127 dollari.

Under Armour HOVR Sonic

vantaggi:

Soletta Ortholite, assumendo la forma del piede.
Morbido materiale elastico e design senza cuciture all'interno del tallone.
Ammortamento spot del tallone a causa della schiuma Hovr posizionata in una mesh per una maggiore reattività.

svantaggi:

La pioggia più piccola è in grado di bagnare la parte superiore, costituita da una rete filettata.

Prezzo: 137 dollari.

Asics Nimbus 17

vantaggi:

Atterraggio profondo e tacco alto per una sosta stabile.
Suola reattiva, crea un senso di avvolgimento dei piedi con le scarpe.
Tacco rigido per evitare distorsioni e lesioni ai tendini.

svantaggi:

Troppo pesanti per le corse veloci, il loro peso è di 320 grammi.

Prezzo: 210 dollari.

Asics Gel Noosa Tri 10

vantaggi:

Adatto per lunghe percorrenze e per la maratona in Ironman a causa delle qualità di smorzamento della schiuma Solyte.
Il sistema Propulsion Trusstic restituisce energia ad ogni flessione della scarpa, spingendo in avanti il corridore.
Materiale resistente all'usura per la suola Ahar per gli allenamenti quotidiani.
Luminosità e varietà di colori.

svantaggi:

Alcuni utenti notano la rigidità del modello.
La parte superiore di diversi strati della mesh può incresparsi e perdere forma nel tempo.

Prezzo: 153 dollari.

Saucony Liberty

vantaggi:

Aspetto pulito
Hanno un supporto speciale per il Medial TPU Guidance Frame per corridori il cui problema è l'iper-percezione.
A scapito del sistema Isofit, danno la sensazione di una scarpa tipo punta - si adattano bene al piede, delicatamente lo fissano, non premere e non strofinare.
Allacciatura elastica piatta, occhielli aggiuntivi per il tallone sicuro.

svantaggi:

I colori limitati
Ventilazione inadeguata nella stagione calda.

Prezzo: 87 dollari.

Saucony Kinvara 8

vantaggi:

Una tomaia resistente e minimalista, composta da diverse fodere Flexfilm fuse.
Flexfilm stampato a iniezione "scatola per dita" e occhielli per pizzi.
Piegare bene nella parte anteriore a causa della cima leggera e morbida schiuma.
Fissaggio laterale supplementare del piede a causa di cinturini Prolock sintetici.

svantaggi:

Basso livello di resistenza della suola.
Perdita parziale delle proprietà di deprezzamento dopo un raid di 500 km o più.

Prezzo: 157 dollari.

HOKA One One Clifton

vantaggi:

La curva unica della suola con la tecnologia Meta-Rocker, che crea un movimento regolare del piede durante la corsa.
La morbida gomma, di diversa densità, offre una spinta efficace e un atterraggio morbido.
La suola a forma di J ti consente di adattare la tecnica della corsa.
Stabilità durante il movimento grazie ad un'ampia suola e un atterraggio profondo.

svantaggi:

Il nuovo modello Clifton 4 ha più peso e rigidità rispetto alla prima versione delle sneakers Clifton - 265 e 226 grammi, rispettivamente.

Prezzo: 144 dollari.

Under Armour Horizon RTT

vantaggi:

La parte superiore gommata impedisce all'umidità e al freddo di penetrare all'interno della sneaker, mentre i fori garantiscono un livello adeguato di ventilazione.
Materiale compattato nella parte anteriore e laterale della sneaker per proteggere dai sassi.
La suola ha punte di medie dimensioni per l'allenamento trail.

svantaggi:

Modello piuttosto difficile.

Prezzo: 143 dollari.

Mizuno Rider 20 GT-X

vantaggi:

Tenuta all'acqua assoluta a scapito di una membrana di Gore-Tex Jazz.
Inserto in plastica nel mezzo della suola, fornendo ammortizzazione con tecnica di corsa imprecisa e una corsa morbida, anche su pietre.

svantaggi:

La tomaia in mesh aderente non è traspirante.
Una grande quantità di tessuto in eccesso tra la lingua e il resto della sneaker, può strofinare.

Prezzo: 167 dollari.

ISO di Saucony Freedom

vantaggi:

Intersuola Everun primavera in tutto.
Una tomaia in mesh elasticizzato con sistema Isofit e una suola stabile garantiscono un buon equilibrio del piede.
Adatto a corse lunghe e brevi, oltre che a un castello in giro per la città con tempo asciutto.

svantaggi:

Il materiale morbido del top viene cancellato nel tempo, esponendo lo "scheletro" delle sneakers.
La suola non ha abbastanza trazione quando si corre su asfalto bagnato.

Prezzo: 92 dollari.

Asics Noosa FF

vantaggi:

Il colore brillante e la tecnologia Reflective 3M rendono il corridore ben visibile in pista di notte.
La linguetta gommata sul retro e la tecnologia seamless di Seamless Construction rendono il modello comodo da indossare nella zona di transito del triathlon.
Per i corridori di altezza elevata, sono forniti cordini aggiuntivi.
La nuova tecnologia di repulsione Propulsion Trusstic funge da leva quando atterra, dando l'accelerazione del runner.

svantaggi:

Suola insufficientemente flessibile.
I bordi laterali della lingua possono causare disagio e pressione nell'osso metatarsale.

Prezzo: 88 dollari.

New Balance Zante v3

vantaggi:

I lacci elastici piatti non si sciolgono e non schiacciano il piede.
Design elegante e ampia superficie riflettente.
Massima resistenza all'usura per strati superiori e suole senza cuciture.

svantaggi:

Tallone rigido non sufficiente.
Fronte largo gratuito.

Prezzo: 95 dollari.

Inov-8 Roclite 305

vantaggi:

Design compatto, non massiccio
Integrale con il resto della linguetta della sneaker, non si muove e non perde i piccoli detriti.
Stretta circonferenza del piede con strisce sintetiche Adattatore Web.
La Meta-Plate protegge i piedi da forature e pietre e le sneakers da torsioni.

svantaggi:

Lacci lunghi e attillati
La parte superiore della maglia si consuma alla curva in funzione.

Prezzo: 161 dollari.

Salomon XA Enduro

vantaggi:

Calzino incorporato, che è una continuazione della lingua.
Il sistema quicklace per allacciatura rapida e stabile.
Sulla parte esterna della suola sono punte multidirezionali, che forniscono una presa di alta qualità su qualsiasi superficie.
La soletta e la parte superiore contribuiscono alla rapida estrazione dell'umidità.

svantaggi:

In caso di abilità insufficiente, i lacci stringono eccessivamente alcune parti del piede e richiedono una regolazione.
A seconda della struttura del piede, alcuni corridori sentono pressione negli anelli inferiori dell'allacciatura.

Prezzo: 120 dollari.

Saucony Peregrine 6 Ice

vantaggi:

La tecnologia Vibram Arctic Grip nella suola ti consente di sentirti più sicuro su superfici scivolose.
La gomma PWRTRAC aumenta significativamente la resistenza delle scarpe da indossare.
L'Ebo Rock Plate fornisce una protezione per i piedi di pietra.

svantaggi:

La mancanza di una membrana protettiva, la neve e l'umidità possono entrare.
La suola è leggermente deformata dopo la prima corsa.
Posizione del tallone libero.

Prezzo: 91 dollari.

Inov-8 Terraclaw 250

vantaggi:

Lo spessore della suola di 6 mm riduce al minimo il rischio di lesioni durante la corsa su terreni accidentati.
La suola è realizzata in gomma morbida e dura per una maggiore durata e aderenza sul bagnato.
Piccolo peso (250 gr) e design minimalista.

svantaggi:

Dopo l'ingresso di umidità, la parte superiore delle scarpe da ginnastica può perdere.
Non c'è nessuna piastra protettiva nella suola.

Prezzo: 122 dollari.

Salomon Sonic Pro

vantaggi:

Stabilità e presa eccellente grazie alla suola realizzata in Contagrip.
Coppia universale per correre in città, ghiaia e strade forestali.
Adatto per competizioni e allenamento della velocità.

svantaggi:

Rigidità delle scarpe a cui è necessario abituarsi.
Non adatto per la pista.

Prezzo: 89 dollari.

in totale

Le migliori sneakers da corsa sono quelle in cui ti senti sicuro e facile. Per evitare errori nella scelta della coppia giusta, segui i consigli di Livelong e lasciati guidare dai tuoi sentimenti. Sneakers perfette ti faranno correre e volare!