Dolore alla caviglia: cause e trattamento

L'articolazione della caviglia è un'articolazione articolare complessa della tibia con il piede, che collega l'epifisi inferiore dell'astragalo tibiale, fibulare e tarsale. A causa di questa struttura anatomica, gli elementi articolari della caviglia consentono la flessione e l'inflessione del piede, la sua minore adduzione e abduzione.

Pertanto, eventuali cambiamenti o disturbi che causano dolore nell'articolazione della caviglia sono associati a disfunzione di questa regione anatomica del sistema muscolo-scheletrico.

Metodi per lo studio delle condizioni cliniche

Importante sapere! I medici sono sotto shock: "Esiste un rimedio efficace ed economico per i dolori articolari." Per saperne di più.

Esistono vari metodi di ricerca fisici e strumentali che determinano la relazione causale tra l'insorgere di dolore nell'articolazione della caviglia. A seguito della storia raccolta, dell'esame e della palpazione di un paziente che lamenta dolore alla caviglia, lo specialista consulente raccomanderà di sottoporsi ad un esame di laboratorio per confermare definitivamente la diagnosi prestabilita.

Una scansione a raggi X è sufficiente per determinare perché la caviglia fa male se è danneggiata meccanicamente. Un quadro più informativo è fornito da altri metodi di diagnostica strumentale:

• tomografia computerizzata;
• imaging a risonanza magnetica;
• goniometry;
• artro;
• esame ecografico delle articolazioni.

Fatta eccezione per il danno meccanico diretto - un livido, una frattura o una dislocazione, il dolore nell'articolazione della caviglia può verificarsi a seguito di infiammazione acuta o cronica, derivante da determinati processi di proprietà degenerative-distrofiche o distruzione metabolica. Considerare gli stati più probabili di manifestazioni cliniche, le loro cause e il trattamento del dolore nell'articolazione della caviglia.

Osteoartrite (artrosi) dell'articolazione della caviglia

Le articolazioni della caviglia possono causare dolori superficiali alla struttura tissutale della cartilagine articolare a causa della loro distruzione degenerativo-distrofica. Una tale patologia clinica per una persona è un problema serio, poiché il dolore quando si cammina nell'articolazione della caviglia non solo limita la sua attività, ma influenza qualitativamente anche l'ulteriore stile di vita.

Tra i possibili fattori causali dello sviluppo della malattia, i medici determinano quanto segue:

• la dipendenza genetica del paziente può contribuire all'assottigliamento dei tessuti delle articolazioni;
• il dolore alla caviglia durante la deambulazione oa riposo può essere dovuto a una vecchia lesione o a una patologia reumatica;
• il sovrappeso di una persona, il metabolismo sbagliato non è scontato;
• L'invecchiamento dell'organismo, il diabete mellito o la patologia cronica del sistema endocrino possono accelerare la degenerazione del tessuto nella cartilagine articolare.

I sintomi iniziali dell'osteoartrosi (artrosi) sono espressi da piccole sensazioni dolorose, quando piccole isole del segmento muscolo-scheletrico entrano nella zona interessata. Quando l'articolazione della caviglia fa male sempre di più e i sintomi diventano più pronunciati, questa è la prova della progressione della malattia, poiché è interessata la regione più estesa dell'articolazione osteo-articolare.

Il riflesso condizionatamente doloroso può essere suddiviso in più stadi, quando nella forma iniziale della degenerazione della cartilagine articolare una persona avverte la fatica mentre corre o cammina. Dolore alla caviglia dolorante o dolorante, disagio che si manifesta solo a riposo.

Con una radiografia o un esame ecografico, la fase iniziale della distruzione degenerativa-distrofica delle articolazioni non è confermata dalla diagnosi finale. In questa fase della patologia clinica, l'uso di rimedi popolari, esercizi speciali, massaggi e il rispetto delle norme dietetiche di nutrizione è efficace.

La fase successiva è la progressione del diradamento tissutale con ulteriore stress sull'osso sottostante. In questo caso, la caviglia fa male mentre si cammina, a riposo, con un minimo esercizio fisico o attività fisica. Molto spesso, quando le condizioni meteorologiche cambiano, i pazienti si lamentano di esacerbazione del dolore. In caso di risposta tardiva alla patologia clinica vi è il rischio di osteofiti - escrescenze ossee sulla superficie del tessuto. Tutto ciò limita la mobilità dei segmenti osteo-articolari e risponde con dolore tirante o dolente alla caviglia quando si cammina.

Il trattamento dell'osteoartrosi (osteoartrite) dovrebbe iniziare con il minimo segno di manifestazione clinica, poiché il successivo sviluppo di eventi può portare a complicazioni nelle regioni osteo-articolari degli arti inferiori. Nella fase iniziale, l'uso di rimedi popolari e uno speciale programma nutrizionale equilibrato è molto efficace.

Se una caviglia fa male, cosa fare a casa:

• la sindrome da dolore contundente può essere strofinata con diversi unguenti e / o gel nella zona della caviglia infiammata, fatta sulla base di ippocastano;
• L'unguento a base di butadion, che ha attività antinfiammatoria e analgesica, è molto efficace;
• per rimuovere il gonfiore e ridurre il processo infiammatorio aiuterà a gelificare Deep Relief, che ha azione analgesica, anti-infiammatoria e anti-essudativa;
• Il diclofenac, che ha un marcato effetto antipiretico e antiinfiammatorio, può essere distinto tra le opzioni più accessibili per l'anestesia.

È possibile fornire sollievo alle proprie condizioni quando l'articolazione (caviglia) fa male e / o fa male, con l'aiuto di medicine alternative:

• attaccare foglie di bardana al comune malato;
• strofinando la mummia nella zona interessata della caviglia;
• l'uso di sale e bagni di pino;
• preparazione di ricette popolari a base di ingredienti medicinali vegetali: consolida, sabelnik, achillea.

Tuttavia, qualsiasi azione sull'uso di rimedi popolari deve essere giustificata e confermata dai sintomi appropriati e dall'esame diagnostico.

Artrite alla caviglia

La malattia si presenta in forma acuta o cronica, in cui sia una delle articolazioni del sistema di supporto scheletrico che diversi segmenti osseo-articolari possono entrare nell'area interessata.

L'artrite che deforma le articolazioni non è una malattia indipendente, ma una conseguenza di altre lesioni sistemiche, la cui principale caratteristica clinica è il dolore nell'articolazione della caviglia. Le cause di tali sintomi sono un effetto infettivo sulle articolazioni, una violazione dei processi metabolici nel corpo, una conseguenza del danno meccanico o una predisposizione immunogenetica di una persona. La malattia articolare artritica non ha un chiaro limite di età e non dipende dal sesso di una persona. Tuttavia, l'articolazione della caviglia colpisce più spesso anziani e anziani.

Esiste una certa classificazione della malattia, determinata dalle caratteristiche cliniche e morfologiche:

Il pericolo di patologia clinica nella forma precoce della malattia è un decorso asintomatico della malattia, a cui una persona non presta attenzione. Sintomatico come base dei disturbi infiammatori è il dolore alla caviglia quando si cammina.

Il quadro clinico dell'artrite alla caviglia negli adulti o nei bambini è il seguente:

• il disagio si verifica durante lo spostamento;
• l'area interessata risponde aumentando la temperatura;
• La regione infiammata del sistema di supporto reagisce con arrossamento della pelle e gonfiore
• l'articolazione della caviglia fa male quando si flette / si snodano le gambe al ginocchio.

Anche i problemi "trascurati" con le articolazioni possono essere curati a casa! Basta non dimenticare di spalmarlo una volta al giorno.

Un'ulteriore complicazione è la restrizione parziale o completa della mobilità del sistema muscolo-scheletrico. Pertanto, quando le articolazioni della caviglia si danneggiano nei bambini, i genitori dovrebbero prestare particolare attenzione a questo e sottoporsi a diagnostica di laboratorio e strumentale di qualità.

Tra le possibili azioni terapeutiche e profilattiche per alleviare il dolore ci sono la terapia farmacologica, vari metodi di trattamento fisioterapico e rimedi popolari per la medicina di casa. In caso di fallimento del trattamento, il medico curante raccomanda un metodo più radicale - una pronta correzione.

Trattamento popolare

Una costante componente del trattamento generale dell'artrite dell'articolazione della caviglia in condizioni di medicina domestica è la dieta. L'obiettivo della corretta alimentazione è di normalizzare la risposta immunitaria e ridurre la risposta infiammatoria.

La dieta numero 6, 10, 15 aiuterà a organizzare una corretta alimentazione secondo il metodo di M. I. Pevzner, il fondatore della dietetica e della gastroenterologia clinica nell'ex Unione Sovietica. Il principio di una dieta equilibrata consiste nel consumo frazionario del cibo, in cui deve essere mantenuto l'equilibrio delle componenti nutritive:

• proteine ​​- non meno di 85-90 g al giorno;
• carboidrati: almeno 70-80 g al giorno;
• grasso - almeno 300-350 g al giorno.

Osservando le proporzioni dietetiche, non solo puoi eliminare l'eccesso di peso, ma anche saturare il tuo corpo con cibo con un valore energetico non superiore a 1500-2000 kcal al giorno.

La successiva condizione necessaria per una corretta alimentazione è limitare i cibi salati, affumicati e in salamoia.

Il massaggio terapeutico dell'articolazione della caviglia aiuterà a mantenere la mobilità dell'articolazione. Tuttavia, l'attuazione di tale azione manipolativa richiede esperienza e conoscenza per non aggravare la condizione dolorosa degli elementi articolari.

Le prescrizioni affidabili per la medicina tradizionale contribuiranno a ridurre i sintomi del dolore:

1. Mescolare due cucchiaini di trementina con tuorlo d'uovo e un cucchiaio di aceto di mele. Dopo un'accurata miscelazione, l'unguento curativo viene sfregato nella zona dolente dell'arto inferiore. Dopo 3-4 sessioni c'è un notevole miglioramento delle condizioni della caviglia. La dolorabilità degli elementi articolatori diminuisce, il tono muscolare viene ripristinato, la zoppia forzata e altri segni sintomatici della malattia scompaiono.
2. La seguente ricetta per trattare l'artrite della caviglia ci è venuta dall'Antica Roma. I terapeuti locali hanno massaggiato la zona interessata con sabbia marina e poi hanno applicato l'olio di abete alla caviglia. Per migliorare l'effetto curativo, si raccomanda di fissare l'area trattata dell'arto inferiore con cellophane e una benda di tessuto.
3. Per ridurre il gonfiore, rimuovere il gonfiore ed eliminare la sindrome del dolore aiuterà la vecchia ricetta - la cosiddetta pomata degli Ural. Per la preparazione di un preparato medicinale è necessario: 200 g di sale, 100 g di senape secca e una barretta di paraffina fusa. Tutti gli ingredienti sono mescolati insieme. Avvolgere la composizione in tessuto oliato, inviare per un giorno in un luogo asciutto e buio. L'unguento risultante viene massaggiato prima di coricarsi in un punto dolente fino a quando la pelle diventa secca. Dopo diversi trattamenti domiciliari, il tumore alla caviglia scompare e il dolore lancinante smette di disturbare la persona.
4. Abbiamo ottenuto il segreto del balsamo siberiano dai vecchi credenti del Western Sayan (Khakassia). Un pizzico di radice di ranuncolo Altai tritata e secca viene mescolato con la stessa quantità di radice di genziana e muschio secco. L'intera massa curativa viene riempita secondo la ricetta originale con due cucchiai di olio per lampadari (abete). La miscela viene invecchiata in un recipiente di vetro ermeticamente sigillato per un giorno. L'arto inferiore colpito viene picchiato da un agente siberiano a secchezza in 3-5 minuti. La caviglia è avvolta da una calda lana. Il corso del trattamento è illimitato.
5. Bee podmor è un magazzino non solo di minerali e componenti vitaminici, ma anche un eccellente guaritore di varie malattie delle articolazioni. La medicina efficace può essere acquistata presso la catena di farmacie e tu puoi prepararti. La tintura curativa viene preparata dai loro insetti essiccati. Un bicchiere di liquido contenente alcol viene preso su un cucchiaio di api Podmor. Il farmaco viene invecchiato per 21 giorni in un luogo secco e buio in un barattolo di vetro ermeticamente sigillato con scuotimento periodico ogni 5-7 giorni. La tintura a digiuno viene presa su 2 cucchiaini da tè una volta al giorno. La medicina dell'ape primordiale può essere usata come rimedio esterno. Al momento di coricarsi, viene eseguito un impacco sull'articolazione della caviglia. La durata del trattamento non è limitata nel tempo. Tuttavia, dopo 5-7 sedute, si osserva un notevole miglioramento: scompare il dolore e il gonfiore dell'articolazione dolorante.

Tale trattamento non elimina completamente i problemi alla caviglia, se non è supportato da procedure mediche o di fisioterapia. La prevenzione medica e la possibile prevenzione delle ricadute saranno trattamenti termali dell'artrite articolare della caviglia nei bagni di fango e balneologici.

Danno meccanico

La frattura è un tipo piuttosto comune di lesione alla caviglia, che rappresenta circa il 15% del numero totale di lesioni meccaniche dei segmenti osteo-articolari del sistema muscolo-scheletrico. C'è un impatto indiretto della forza traumatizzante, cioè con una rigida fissazione della parte posteriore del piede, la sua sezione anteriore continua a muoversi. Il trauma (frattura) della caviglia è possibile quando si scende da un'altezza, a causa di un atterraggio fallito durante l'esercizio, lo sci, il pattinaggio. Dopo l'infortunio, l'ulteriore movimento o movimento della persona diventa molto limitato, come la caviglia fa male. Cosa fare

Non rendere l'azione dell'arto inferiore interessato alcuna azione fisica. Una persona ha bisogno dell'aiuto di un medico e di un riposo assoluto, poiché la natura del danno può essere determinata solo dall'esame a raggi X. È necessario portare immediatamente il paziente presso la struttura medica più vicina o chiamare un'ambulanza.

Molto spesso, le articolazioni si gonfiano dopo una lesione domestica o sportiva della caviglia, a seguito di un colpo diretto o di una caduta incurante su una superficie dura. Sintomi caratteristici del danno alla caviglia:

• un dolore all'articolazione della caviglia che si alza immediatamente o si aggrava gradualmente durante il movimento;
• il danno ai tessuti periarticolari si estende fino all'arco del piede e gli fornisce gonfiore;
• in breve tempo si forma un ematoma nell'area della lesione;
• una persona ha mobilità limitata, difficoltà a camminare;
• a volte c'è un leggero intorpidimento delle dita dei piedi o una sensazione di strisciare sulla superficie della pelle del piede.

Tuttavia, tali manifestazioni non hanno una specificità rigorosa, dal momento che segni simili possono essere determinati alla rottura del tessuto muscolare, allo stiramento dei legamenti e / o dei tendini. A riposo, un livido o danno all'apparato legamentoso di una persona non infastidisce, ma l'articolazione della caviglia fa male quando si cammina.

Il trattamento del danno inizia con il primo soccorso:

1. Il giunto doloroso deve essere fornito con riposo completo.
2. Il freddo viene applicato all'area interessata.
3. L'arto inferiore ha bisogno di un sollevamento leggermente più alto sopra il pavimento.
4. Applicare una benda elastica e chiamare un'ambulanza.

Dopo aver condotto una diagnosi completa in un istituto medico, il paziente sarà determinato schema di trattamento terapeutico.

Ulteriori azioni terapeutiche e preventive sono la terapia balneologica, il trattamento con paraffina e l'elettroforesi, gli effetti sulle articolazioni con induttanza ad altissima frequenza (UHF).

Cosa fare quando l'articolazione della caviglia fa male, i cui sintomi sono determinati dalla rottura o dallo strappo dei legamenti? Non appena si sono verificati danni ai legamenti, il ghiaccio deve essere attaccato al punto dolente. In futuro, l'arto colpito per fissare la fasciatura stretta per diversi giorni. Questa azione consente di mantenere l'elasticità dei segmenti articolari e muscolari, per ridurre il gonfiore del piede. Dopo aver rimosso la medicazione, viene prescritto un restauro rigenerativo - riscaldando le articolazioni con fisioterapia e rimedi popolari.

prevenzione

L'osservanza delle regole elementari dell'ostello sarà la migliore aggiunta terapeutica e profilattica alla riabilitazione delle articolazioni degli arti inferiori:

Per il trattamento e la prevenzione delle malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale, i nostri lettori usano il metodo di trattamento rapido e non chirurgico raccomandato dai reumatologi della Russia, che hanno deciso di parlare contro il caos farmaceutico e hanno presentato una medicina che tratta VERAMENTE! Conoscemmo questa tecnica e decidemmo di offrirla alla vostra attenzione. Leggi di più.

1. Bisogna fare attenzione quando si eseguono determinati esercizi fisici o altre attività.
2. Non appena si avverte la stanchezza, compare dolore nella zona della caviglia, è necessario interrompere il funzionamento degli arti inferiori.
3. Il rafforzamento dell'apparato osteo-articolare e muscolare-legamentoso è impossibile senza alcuni sforzi fisici, quindi tutto dovrebbe essere moderato.
4. Non appesantire le articolazioni doloranti indossando scarpe scomode.
5. Il controllo del peso corporeo è importante. Prima o poi, ma quei chili in più sono dolori alle articolazioni.
6. Diversifica la tua dieta quotidiana con vitamine e minerali. Prestare particolare attenzione ai componenti nutrizionali con sufficiente contenuto di calcio, gruppi vitaminici A, B e D.
7. Non trascurare la saggezza della medicina tradizionale, periodicamente vista da un medico specializzato.

Abbi cura di te e sii sempre in salute!

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Cause e trattamento del dolore nell'articolazione della caviglia (caviglia), perché fa male quando si cammina

L'articolazione della caviglia umana è piuttosto complessa. È con il suo aiuto che le ossa del piede e della tibia sono collegate, nella loro salda connessione sono occupati tre gruppi di legamenti. La superficie di articolazione è costituita da tessuto cartilagineo e la sua parte interna è riempita di liquido sinoviale. Il compito della caviglia è quello di garantire il processo di piegare le gambe in esso. Le pendenze del movimento laterale o di rotazione sono inusuali per lui. Nel caso in cui tali movimenti siano eseguiti alla caviglia, di regola, c'è una lesione traumatica, accompagnata da reazione dolorosa alla gamba e gonfiore. Così come il dolore e il gonfiore possono indicare l'insorgenza e la progressione di qualsiasi processo patologico. Le cause del dolore nell'articolazione della caviglia sono molte. Pertanto, prima di affrontare il trattamento dell'articolazione danneggiata, è necessario determinare senza ambiguità cosa ha causato esattamente i sintomi caratteristici, in modo che il trattamento sbagliato non danneggi il paziente.

Le principali cause del dolore

Il dolore alla caviglia è causato da una varietà di malattie. Convenzionalmente, sono divisi in diversi gruppi.

• Disturbi patologici alla caviglia, causati da lesioni dei suoi elementi strutturali, delle ossa del piede e delle gambe: fratture di ossa, distorsioni e rotture di legamenti, dislocazioni, sublussazioni.

Il riabilitatore Sergey Nikolaevich Agapkin parlerà dei sintomi, delle cause e del trattamento della malattia:

• Malattie distrofiche degenerative: artrite, artrosi, ecc.
• Processi infiammatori nelle articolazioni di diversa natura di origine, processi infettivi nei tessuti molli delle gambe.

Ognuna di queste condizioni richiede un atteggiamento attento, un trattamento organizzato in modo tempestivo.

Lesione traumatica

Il più delle volte, l'articolazione della caviglia è danneggiata a causa di lesioni derivanti da una situazione in cui la gamba è piegata internamente o esternamente, in caso di un salto senza successo da un'altezza, o se oggetti pesanti cadono sulla gamba. Fa male alla caviglia quando cammina, di solito a causa di lesioni, si gonfia a causa di danni ai vasi sanguigni. Forse per la stessa ragione per la formazione di ematoma. Le seguenti lesioni sono accompagnate da una reazione dolorosa alla caviglia.

• Le rotture e distorsioni più comuni dell'apparato legamentoso, le fratture della caviglia.
• Frattura del calcagno

• Frattura di una o più dita.
• Dislocazioni che si verificano in caso di spostamento dell'astragalo.

allungamento

Le distorsioni sono uno dei tipi più comuni di lesioni alla caviglia. La caviglia spesso fa male quando si fa jogging o si cammina, se, a causa di movimenti impacciati, l'intero peso del corpo viene trasferito su un'articolazione. In questo caso, la persona sta vivendo un grande dolore.

Più precisamente, una tale ferita dovrebbe essere chiamata non un allungamento, ma una rottura di molte o tutte le fibre del legamento. Se lo stretching è insignificante, c'è una lacrima microscopica delle fibre. Con un allungamento più forte, il loro numero maggiore è strappato. Se la ferita è forte, allora il legamento può rompere tutto. In alcuni casi, lo stiramento o la rottura del legamento è definito come una patologia indipendente, indipendente dalla lesione. Tuttavia, il più delle volte il legamento è completamente strappato a causa di qualsiasi lesione traumatica. Oltre al fatto che una persona avverte dolore alla caviglia, lo stretching è accompagnato dal suo grave edema, ematoma.

Per diagnosticare le distorsioni di una persona inviata per l'esame a raggi X. Inoltre, viene prescritta un'ecografia durante la quale il medico scopre il punto in cui i legamenti sono rotti, il liquido sinoviale accumulato.

fratture

Le cause delle fratture sono colpi, cadute non riuscite, salti, infortuni alla caviglia, ecc. I segni delle fratture sono simili ai segni di allungamento dell'apparato legamentoso. Se la caviglia esterna è rotta, allora alla sua palpazione, la persona avverte dolore dentro e intorno a lei. Se il paziente ha una frattura di entrambe le caviglie, che è accompagnata da sublussazione, saranno osservati i seguenti segni.

• L'articolazione aumenta in misura significativa.
• Il dolore nell'articolazione della caviglia è molto intenso.
• Il piede è spostato rispetto alla sua posizione anatomica, a seconda della sublussazione.
• Quando palpano entrambe le caviglie, una persona nota un forte dolore in esse.

Il traumatologo ortopedico della Doctor Clinic di Mosca parlerà delle cause della malattia:

Se una persona è caduta senza successo, atterrando sui talloni, allora c'è la probabilità di una frattura di calcagno. Questo infortunio è caratterizzato da deformità del tallone e dolore durante lo spostamento.

Il rischio di fratture è che i tendini e il tessuto muscolare possono essere influenzati da frammenti ossei. Ogni frattura viene diagnosticata con raggi X, in situazioni più difficili possono suggerire di sottoporsi a risonanza magnetica o tomografia computerizzata. Il traumatologo si occupa della cura delle lesioni traumatiche della caviglia.

Sublussazioni e distorsioni

Sublussazioni e lussazioni sorgono per le stesse ragioni delle distorsioni. Molto spesso, si verificano quando una persona si piega la gamba, ad esempio, mentre fa jogging. Differiscono tra loro il grado di taglio delle ossa, integrato da danni ai legamenti, fibre muscolari. Nei casi particolarmente gravi, viene diagnosticata la rottura completa del legamento. Segni di danno: dolore e gonfiore.

Cosa fare se una caviglia fa male dopo un infortunio

Quando si ferisce l'articolazione, devono essere prese le seguenti misure:

• Fornire a una persona uno stato di riposo.
• Applicare la benda di fissaggio utilizzando i mezzi disponibili.
• Attaccare un oggetto freddo al punto dolente per rimuovere il gonfiore.

• Se una persona prova una forte reazione al dolore, somministrare un farmaco anestetico.
• Se c'è sanguinamento, ad esempio, a una frattura, quindi trattare la ferita e cercare di fermarlo con una benda.
• Chiama un'ambulanza o consegna la vittima al pronto soccorso.

Per qualsiasi lesione traumatica, quando il dolore si verifica, localizzato nella caviglia, è necessario chiedere prontamente aiuto dall'ospedale in modo che la persona possa ricevere un aiuto professionale.

Malattie che causano il dolore

artrosi

L'osteoartrite è una malattia degenerativa-distrofica che può portare a deformità dell'articolazione se il trattamento non è organizzato in modo tempestivo. Con l'artrite, le articolazioni fanno male a causa del fatto che il loro tessuto cartilagineo viene distrutto e assottigliato. Se una persona sente un dolore fastidioso, uno scricchiolio nell'articolazione, nota che è gonfio (specialmente al mattino), ha difficoltà a muoversi, quindi c'è un'alta probabilità che questi siano sintomi di artrosi. Per una diagnosi accurata dovrebbe essere sottoposto a raggi X, ecografia, risonanza magnetica. Questa malattia non è completamente guarita, ma per ridurre la gravità dei sintomi e prevenire la completa deformità dell'articolazione è possibile seguendo le istruzioni del medico. Sono necessarie misure terapeutiche correttive per ridurre l'infiammazione, il dolore, sospendere i processi distruttivi nella caviglia.

Per l'artrosi sono prescritti i seguenti tipi di farmaci.

• Farmaci antinfiammatori non steroidei in generale (nella forma di targhe, iniezioni) o azione locale (nella forma di una crema, unguenti): «Diclofenac», «Ibuprofen», «Indomethacin», «Voltaren», eccetera
• Agenti condroprotettivi per iniziare il processo di rigenerazione dei tessuti: "Struktrum", "Artra", ecc.
• Glucocorticosteroidi, se il dolore e l'infiammazione non possono essere trattati con i FANS.
• Nelle situazioni più difficili, viene eseguito un trattamento chirurgico.

artrite

L'artrite è una lesione infiammatoria delle articolazioni, causata da varie patologie. Durante una riacutizzazione, la malattia si manifesta con dolore acuto all'articolazione, edema ed attività fisica limitata. La reazione al dolore può diffondersi sulla gamba, raggiungendo le ginocchia. Durante la remissione della malattia, questi segni sono meno pronunciati.

Ci sono artrite post-traumatica (si verifica dopo l'infortunio) e artrite reattiva (che si sviluppa perché l'infezione da altri tessuti entra nell'articolazione). Questi tipi di artrite sono anche caratterizzati da dolore, gonfiore e arrossamento delle articolazioni.

Achille

Infiammazione del tendine di Achille - L'Achillite può anche essere la causa del dolore alla caviglia. Se la caviglia fa male dopo aver corso, camminando a lungo, il medico può suggerire lo sviluppo di achilite. Spesso, le condizioni per la sua manifestazione nelle donne possono essere lunghe indossare scarpe a tacco alto o sottosviluppo del tendine congenito. Un'altra malattia è accompagnata da gonfiore, arrossamento dell'articolazione. Farmaci anti-infiammatori non steroidei, procedure fisioterapeutiche, terapia fisica sono prescritti per il suo trattamento.

gotta

Con la gotta, che si sviluppa a causa di una maggiore quantità di acido urico e la deposizione dei suoi sali. Di solito la malattia inizia con il fatto che una persona ha un osso vicino allalluce, quindi il disagio sale sopra e colpisce altre articolazioni. Per alleviare la condizione del paziente, gli vengono prescritti farmaci che alleviano reazioni dolorose e mezzi che riducono la quantità di acido urico: Febuxostat, Allopurinolo, ecc.

Nel video, il medico parla dei sintomi e del trattamento della gotta:

Ostruzione delle navi, edema della caviglia

L'indolenzimento della caviglia è spesso causato da un insufficiente apporto di sangue alla gamba malata. Entrambe le condizioni sono caratterizzate dalla comparsa di edema. Per la diagnosi, è necessario passare un esame emocromocitometrico completo, la TAC. Il trattamento del dolore nell'articolazione della caviglia, che si verifica quando si cammina, comporta l'implementazione obbligatoria di esercizi appositamente selezionati che regolano il flusso sanguigno dagli arti inferiori, l'uso di calze a compressione, l'imposizione di impacchi, l'uso di rimedi locali con effetto tonificante, il trattamento con le sanguisughe.

infezione

Lesioni infettive della caviglia o dei muscoli circostanti possono causare dolore all'articolazione della caviglia. Il dolore è di varia gravità e natura e, spesso, i pazienti sperimentano bruciore, gonfiore e arrossamento dell'articolazione. I metodi di diagnosi e trattamento sono selezionati dal medico individualmente in ogni situazione.

Altri motivi

Tra gli altri motivi che provocano la comparsa della reazione dolorosa alla caviglia, si dovrebbe notare quanto segue.

• Neoplasie maligne Di solito il dolore in questo caso si manifesta nelle ultime fasi del loro sviluppo, accompagnato da movimenti limitati.
• Osteocondrosi, ernia intervertebrale, piedi piatti accompagnati da dolore durante il movimento.

• Durante la gravidanza, una reazione di dolore può comparire nell'articolazione della caviglia a causa dell'aumento del carico su di esso.
• Indossare scarpe inadatte, punture di insetti, alcune malattie degli organi interni sono spesso causa di dolore nell'articolazione.

Fare una conclusione inequivocabile sulle cause specifiche della reazione dolorosa dell'articolazione della caviglia può essere solo un medico, avendo effettuato le necessarie misure diagnostiche. Solo dopo di loro raccomanderà un complesso di misure terapeutiche.

Come ridurre il dolore

Per ridurre l'intensità del dolore alla caviglia a casa, vengono prese le seguenti misure.

• L'articolazione del paziente dovrebbe limitare il carico. Se il dolore è pronunciato, è necessario osservare il riposo a letto. Se il dolore è tollerabile, allora puoi aggiustare il punto dolente con una benda elastica, un corsetto.
• Per ridurre il disagio, farmaci come Diclofenac, Analgin, Ibuprofen, ecc. Possono essere assunti per via orale.

Istruzioni per l'uso del farmaco "Diclofenac":

• Si consiglia di utilizzare "Troxevasin", "Voltaren", ecc. Come agente esterno locale.
• Puoi anche usare rimedi popolari che rimuovono il gonfiore e il dolore. Compresse di foglie di bardana, cavoli, patate crude (grattugiate), cipolle tritate fanno un buon lavoro.

Il dolore nell'articolazione della caviglia è molto comune. Dovresti trattare questo sintomo con attenzione e non ritardare la visita dal medico.

Quando camminare fa male alla caviglia: perché succede e come puoi aiutare

La causa del dolore alla caviglia può essere sia un trauma sia lo sviluppo di una particolare patologia. Non esitate con la visita di un medico. Le conseguenze possono essere imprevedibili. In questo articolo, risponderemo alla domanda sul perché una caviglia fa male quando si cammina e cosa si deve fare.

Cause comuni

La tabella elenca i principali fattori che provocano la comparsa del dolore.

Tabella 1. Le principali cause di dolore.

Natura del dolore

Sono presenti anche altri sintomi. I segni correlati sono elencati nella tabella.

Tabella 2. La natura del dolore e altri sintomi.

Fai attenzione! Il dolore è spesso presente nelle persone in sovrappeso.

Lesione traumatica

La tabella elenca le cause e le caratteristiche principali del dolore che si verificano sullo sfondo delle lesioni.

Tabella 3. Ferirsi.

Nei casi più gravi sono presenti vertigini. Una persona può perdere conoscenza.

Sviluppo della malattia

La compressa fornisce una descrizione dettagliata dei sintomi provocati dallo sviluppo di malattie.

Tabella 4. Patologie di base.

Nell'articolazione interessata c'è uno specifico crunch. La deformazione è osservata nel tempo.

Altri motivi

Inoltre, il dolore nell'articolazione della caviglia quando si cammina può essere attivato da:

• osteoratrozom;
• fascite plantare;
• edema periferico;
• ostruzione vascolare;
• infezione del tessuto molle;
• sinovite;
• osteocondrosi.

Fai attenzione! A volte il dolore è presente sullo sfondo dello sviluppo dell'oncologia.

Questo sintomo segnala una fase tardiva della malattia.

Cosa fare

Il medico diagnosticherà e prescriverà il regime terapeutico appropriato. Agire in modo indipendente non è desiderabile Questo è irto di sintomi aumentati.

Primo soccorso

Se le sensazioni dolorose tormentano una persona molto, allora ha bisogno di fornire il primo soccorso.

Per fare ciò, l'istruzione aiuterà:

1. Limitare il carico sul giunto. Con una sindrome del dolore molto forte, dovrebbe essere osservato il riposo a letto.
2. Fissare l'arto con una benda elastica.
3. Trattare l'area interessata con Troxevazin o Voltaren.
4. Assumere orali Ibuprofene, Analgin o Diclofenac.

Compresse di patate, foglie di lop o cipolle aiuteranno a rimuovere rapidamente il gonfiore.

Altri trattamenti

Il piatto elenca altri metodi di terapia.

Sono prescritti da un medico, a seconda della causa principale del verificarsi del dolore.

Mal di caviglia quando si cammina trattamento

Descrizione di alcune malattie

Il dolore alla caviglia a volte dice solo che la persona è stanca, cammina troppo a lungo. Ma se tali situazioni si ripetono, vale la pena considerare. Dopo tutto, le malattie delle articolazioni tendono a progredire solo nel tempo. E prima inizi a trattarli, meglio è.

Uno stile di vita e una dieta sani possono essere un fattore importante nel ridurre il rischio di dolore cronico nelle articolazioni della caviglia. L'esercizio fisico è anche un fattore di rafforzamento delle articolazioni e dei muscoli, riduce la pressione sanguigna e può essere usato per combattere malattie legate all'età, come la gotta.

Gli esercizi leggeri possono essere utilizzati anche all'inizio del recupero da una lesione alla caviglia, e poiché le articolazioni diventano più mobili e forti, possono essere proseguite, quindi è consentita una maggiore attività fisica.

Sotto la malattia implicano l'infiammazione del guscio interno dell'articolazione della caviglia. Una persona si sente allo stesso tempo:

• dolore non solo quando si cammina, ma anche al minimo carico;
• aumento della temperatura corporea nel sito di lesione, arrossamento dell'area;
• gonfiore della caviglia;
• limitazione della mobilità.

Dei processi che avvengono all'interno, possiamo distinguere:

• perdita di fluido della sacca periarticolare nella cavità dell'articolazione;
• infiammazione tissutale;
• Un aumento delle dimensioni del giunto, che appare anche esternamente, è determinato visivamente rispetto ad una gamba sana.

La malattia viene trattata con iniezioni intra-articolari, farmaci antinfiammatori, rimozione dell'essudato, procedure di fisioterapia.

2. Achilite della caviglia.

Un altro motivo per cui una persona prova dolore quando cammina. Questa infiammazione del tendine di Achille.

È spesso osservato con carichi aumentati su di esso negli atleti, così come le persone fisicamente attive. Il primo segnale della malattia è proprio il dolore alla caviglia durante lo spostamento.

Il trattamento prevede l'imposizione di compresse con la bile medica, l'uso di unguenti a base di prodotti delle api, la terapia delle onde d'urto.

Processo degenerativo-distruttivo, durante il quale è possibile la completa distruzione del tessuto articolare. Nelle prime fasi, manifesta dolore, crunch, leggero gonfiore al mattino.

La terapia consiste nel prevenire un'ulteriore infiammazione della cartilagine e la sua distruzione. Per fare questo, al paziente vengono prescritti condroprotettori, antidolorifici, farmaci antinfiammatori.

Condurre attività per migliorare la circolazione sanguigna dell'area danneggiata. Ignorare la terapia necessaria nel tempo porta a una completa disabilità della persona.

motivi

Molti sono perplessi quando questo tipo di dolore appare per la prima volta, specialmente se nulla lo predisse. Ecco i principali problemi e cambiamenti patologici a causa dei quali appare:

• Danni meccanici, cioè lesioni che colpiscono non solo la caviglia, ma anche il piede;
• Malattie distrofiche;
• Processi infiammatori patologici che si verificano nell'articolazione;
• Problemi al tendine d'Achille.

Capire perché la caviglia fa male quando si cammina, è difficile senza una diagnosi preliminare. Sensazioni spiacevoli causano malattie infiammatorie, lesioni, piedi piatti, ecc.

Al fine di diagnosticare il paziente e prescrivere il trattamento, il medico specifica la natura del dolore, le cause del disagio, la frequenza, la presenza di altri sintomi associati.

gotta

Il dolore alle articolazioni quando si cammina è un sintomo di gotta, una malattia associata a processi metabolici alterati, aumento della produzione di acido urico, deposizione di sale. Un sintomo caratteristico della patologia è la natura acuta delle sensazioni spiacevoli che accompagnano le tensioni sugli arti inferiori, comprendono le dita, la caviglia.

I sintomi correlati includono:

• sensazione di malessere generale, febbre;
• riduzione della qualità del sonno;
• indigestione (nausea, pesantezza, mal di stomaco);
• forte dolore dell'articolazione del pollice, arrossamento, gonfiore;
• dolore ai reni;
• elevata temperatura corporea.

I fattori che provocano un attacco gottoso sono l'uso di alimenti nocivi (fritti, grassi), l'alcol), il camminare su scarpe scomode e carichi sugli arti inferiori.

La gotta si trova principalmente negli uomini di età superiore ai quaranta. Nelle donne, il problema viene diagnosticato meno frequentemente, di solito in menopausa.

Il trattamento della gotta è il dominio del chirurgo o reumatologo. La diagnosi primaria viene effettuata mediante radiografia, esami del sangue.

artrite

Questa malattia è caratterizzata da infiammazione delle articolazioni, compresa la caviglia, causando dolore durante la deambulazione e altre attività fisiche. La ragione per lo sviluppo della malattia - una violazione dei processi metabolici del tessuto cartilagineo, causandone il diradamento.

La malattia si sviluppa gradualmente. All'inizio, i dolori delle estremità sono deboli, praticamente non disturbano il paziente. A poco a poco, la loro intensità aumenta. Le sensazioni spiacevoli si intensificano al mattino, dopo una lunga camminata.

Altri sintomi associati al processo infiammatorio includono:

• rigidità a riposo al mattino;
• deformità articolari;
• mobilità limitata;
• arrossamento, gonfiore vicino all'articolazione colpita;
• aumento della temperatura corporea locale.

Per trattamento, diagnostics di artrite, è necessario rivolgersi a un medico generico che farà riferimento a specialisti stretti - un reumatologo, un chirurgo. Non iniziare la malattia: in un primo momento, la caviglia si preoccupa solo di camminare, ma gradualmente il dolore diventerà costante. Nelle prime fasi davvero fare progressi significativi.

osteoartrite

È una malattia che colpisce la struttura delle articolazioni, causando deformità della cartilagine. Cause della malattia: invecchiamento del corpo, ereditarietà, lesioni, alterazioni dei processi metabolici, impatto negativo dei fattori professionali. Molto spesso, la patologia viene diagnosticata in persone di 60 anni.

Secondo ACFAS American College, una frattura alla caviglia è una rottura parziale o completa della caviglia associata a lesioni ossee. Le caviglie sono tra i luoghi più comuni per le fratture e le fratture della caviglia sono spesso causate da movimenti rapidi e forti del piede verso l'interno o verso l'esterno. È difficile per una persona distinguere una caviglia rotta da un livido, ma sono ancora notevolmente diversi.

Le principali cause di dolore nell'articolazione della caviglia

Risulta che la causa principale del dolore alla caviglia quando si cammina sono varie lesioni traumatiche. Se parliamo di fratture complete delle caviglie o dell'astragalo, è improbabile che una persona possa camminare normalmente, se ce ne sono. Un'altra cosa, se il dolore al giunto di caviglia a causa delle cosiddette crepe.

Una delle lamentele frequenti nella pratica dell'ortopedico e traumatologo è il disagio nella zona della caviglia. Il medico deve effettuare diagnosi differenziali tra una varietà di fattori causali che possono causare dolore all'articolazione della caviglia. È anche interessante per i pazienti stessi sapere a cosa possono testimoniare, anche prima che uno specialista glielo dica.

Mal di caviglia quando si cammina

Quando si tratta di dolore nell'articolazione della caviglia, si dovrebbe prendere in considerazione un'ampia varietà di fattori che provocano tale condizione. Molte ragioni si trovano nello stile di vita del paziente. Allenamento sportivo rinforzato, infortuni domestici, sovrappeso: questi sono solo alcuni di questi.

L'articolazione della caviglia, come le altre articolazioni, ha il suo margine di sicurezza, che non è per nulla illimitato. I carichi eccessivi sono accompagnati da una violazione dell'integrità strutturale e funzionale dei tessuti, che invariabilmente manifesta dolore. Inoltre, ci sono alcune malattie che colpiscono la caviglia. Pertanto, il dolore nell'articolazione può essere associato alle seguenti condizioni:

• Lesioni (contusioni, fratture, lussazioni, distorsioni).
• Osteoartrite.
• Artrite (reumatica, gottosa, con lupus eritematoso sistemico).
• Patologia infiammatoria dei tessuti (tendiniti, borsiti).
• Polineuropatia.
• Disturbi vascolari
• Piede piatto.

La patologia della caviglia non si limita ai soli processi locali - i disordini metabolici e metabolici nella gotta e nell'osteoartrosi, così come i cambiamenti immunitari, come nel caso delle malattie sistemiche del tessuto connettivo, giocano un ruolo importante in esso.

Le cause nervose e vascolari hanno un certo valore. La predisposizione genetica ad alcune malattie non è esclusa.

Perché una caviglia fa male mentre corri o a riposo, dovresti capire il dottore.

La delucidazione delle cause del danno alle articolazioni diventa un punto importante nella fase primaria di cura per i pazienti.

Il dolore alla caviglia è causato da una varietà di malattie. Convenzionalmente, sono divisi in diversi gruppi.

• Disturbi patologici alla caviglia, causati da lesioni dei suoi elementi strutturali, delle ossa del piede e delle gambe: fratture di ossa, distorsioni e rotture di legamenti, dislocazioni, sublussazioni.

artrosi

Se le articolazioni fanno male, è molto importante conoscere la causa di questo disagio. Questo aiuterà a selezionare rapidamente un trattamento efficace e iniziare a sbarazzarsi della malattia.

Che cos'è il danno del legamento della caviglia? Sintomi di danni (stretching) legamenti. Come trattare i danni ai legamenti? Pronto soccorso per ferite alla caviglia.

Dolore all'articolazione della caviglia

Spesso, le persone si lamentano di avere un dolore all'articolazione della caviglia, e ci possono essere molte ragioni per questo, iniziando con le scarpe scomode e finendo con le malattie delle articolazioni. E ci sono vari modi per alleviare i sintomi, ma per eliminare completamente le sensazioni dolorose, è necessario determinare che cosa li causa e solo un medico qualificato può aiutare in questo.

Tutte le possibili cause di sintomi dolorosi nell'articolazione della caviglia possono essere suddivisi in tre gruppi: anatomici, lesioni e varie malattie, in particolare, articolari. I più comuni tra loro sono:

• lesioni: distorsioni, distorsioni, fratture, ecc.;
• gotta - la deposizione di sali di acido urico (un nodulo vicino all'alluce);
• artrite - manifestata sotto forma di tumori dolorosi improvvisi (più comuni nelle persone anziane e in qualche modo simile alla gotta);
• osteoartrite - infatti, è l'usura della cartilagine dell'articolazione della caviglia, che porta al dolore;
• artrite specifica (psoriasica, reumatoide, settica) - nell'articolazione della caviglia è meno comune e si manifesta con processi infiammatori pronunciati.

Se l'articolazione della caviglia fa male male quando si cammina, e vi è chiaramente lombaggine pronunciato, si parla più di un microtrauma, per esempio, un leggero stiramento, che di malattie articolari, sebbene possano anche manifestarsi allo stadio avanzato.

Come trattare il dolore nell'articolazione della caviglia?

Diverse lesioni e disfunzioni dell'articolazione della caviglia hanno un effetto negativo sulle funzioni motorie di una persona, nonché sul suo stato generale di salute. Se ignori questo problema, il paziente può rimanere disabilitato.

Nel corpo umano, le ossa possono essere articolate sia in modo mobile che immobile.

L'articolazione della caviglia è un'articolazione articolare complessa della tibia con il piede, che collega l'epifisi inferiore dell'astragalo tibiale, fibulare e tarsale. A causa di questa struttura anatomica, gli elementi articolari della caviglia consentono la flessione e l'inflessione del piede, la sua insignificante adduzione e abduzione.

Pertanto, eventuali cambiamenti o disturbi che causano dolore nell'articolazione della caviglia sono associati a disfunzione di questa regione anatomica del sistema muscolo-scheletrico.

Metodi per lo studio delle condizioni cliniche

sintomi

L'intensità, la durata e la posizione della sindrome del dolore dipendono dalla natura del danno alla caviglia. Considera le manifestazioni delle principali lesioni e malattie dell'articolazione.

Danno meccanico

Il dolore alla caviglia è il principale, ma lontano dall'unica lamentela da cui i pazienti vengono dal medico. E il compito del medico è di accertare tutti i sintomi associati, così come le circostanze che precedono la comparsa di sensazioni spiacevoli. Da ciò dipende la formulazione della diagnosi preliminare e ulteriori attività.

Per cominciare, dovrebbero essere considerate le caratteristiche della sindrome del dolore. Questo ti aiuterà a scegliere la giusta direzione nella ricerca diagnostica. Quindi, il dolore nell'articolazione della caviglia potrebbe essere:

• Acuto o stupido.
• Piagnucolare, sparare, pulsare.
• Severo, lieve o moderato.
• Breve o lungo
• Periodico o costante.

Seri motivi per l'intervento medico sono i seguenti sintomi:

• L'articolazione è così gonfia e dolente che il movimento del piede diventa difficile, diventa impossibile calzare scarpe. Distorsioni, fratture sono possibili.
• Dolore intollerabile accompagna ogni tocco all'articolazione.
• L'articolazione della caviglia è gravemente gonfia e dolorante, che può indicare l'infiammazione del tendine di Achille.

La tibia è parte dello scheletro della gamba. Il suo danno può privare permanentemente una persona della capacità di movimento. Se le ossa non crescono insieme o sono collegate in modo errato, può essere necessario un intervento chirurgico.

dove

La bacchetta è il luogo in cui si trova l'osso osseo. Consiste di due parti e si trova nella parte inferiore della gamba.

La grande tibia (BBK) si trova medialmente. È lungo, ha un corpo a 3 corne e due epifisi.

L'estremità superiore della tibia coinvolta nella formazione dell'articolazione del ginocchio. La tibia è la più forte nello scheletro umano.

La tibia può sopportare un carico massimo fino a 1.650 chilogrammi.

Contenuto dell'articolo: Descrizione e fratture del BBKBoli nella parte inferiore della gamba

La piccola tibia (MBC) è meno massiccia, si trova lateralmente. È lungo e tubolare, si allaccia al grande e limita la caviglia. Le fratture e le lesioni di MBC sono rare.

Descrizione BBK

Molte persone pensano che solo gli atleti possano avere distorsioni. No, lo stretching si verifica in persone che non sono legate allo sport. Basta rispondere alle seguenti domande: è successo che mentre camminavi hai avuto una fermata "incastrata", o, uscendo sul ghiaccio, sei scivolato e caduto? Se è così, in questi casi, potresti ottenere una distorsione alla caviglia.

Per capire il meccanismo del danno ai legamenti, devi conoscere un po 'di anatomia. Per compiere un'azione come camminare, ci sono ossa, articolazioni, legamenti e muscoli nel nostro corpo.

Flessione e inflessione del piede durante lo spostamento ci aiuta a congiungere la caviglia. Consiste nell'articolazione di tre ossa: la tibia piccola e grande e il ramo.

In modo che l'articolazione non "decada", è rafforzata e attaccata ai muscoli dai legamenti. La caviglia ha ben 3 gruppi di legamenti che fissano il giunto su tutti i lati.

Cause di danni agli arti inferiori

Ogni oggetto ha una certa quantità di forza che può causare danni. Nei legamenti è presente anche una tale forza e con l'applicazione di una forza sufficiente il tessuto del legamento può rompersi.

La causa più comune di danno è una brusca svolta all'interno del piede. Questo accade quando si corre, si cammina e si svolgono altre attività in cui sono coinvolti gli arti inferiori. Il brusco passaggio da una velocità all'altra con la rotazione del piede esercita una forza sufficiente sull'apparato legamentoso per strapparlo. I danni si verificano per altri motivi:

• cadere sul ghiaccio;
• lesione dell'arto inferiore, in particolare l'articolazione stessa;
• patologie congenite dell'apparato legamentoso;
• camminare o correre su terreno irregolare;
• indossare scarpe strette o strette.

Anche le donne a cui piace andare con i tacchi alti si tendono troppo. Più alto è il tallone, più è probabile che i legamenti si spezzino quando la gamba viene girata di lato.

I sintomi della curva del piede

Metodi diagnostici

Per scoprire le cause esatte del dolore nell'articolazione della caviglia, è necessario sottoporsi a una diagnosi differenziale, incluse le seguenti misure:

• Ispezione visiva e palpazione dell'arto colpito;
• Esame strumentale delle estremità (radiografia, ecografia, risonanza magnetica, TC);
• Un esame del sangue per identificare gli indicatori di infiammazione;
• Altri esami secondo indicazioni (ecografia di organi interni, puntura di liquido sinoviale), consultazione di specialisti stretti, se necessario.

Come accennato in precedenza, è molto importante diagnosticare questo e qualsiasi altro disturbo o disturbo. Il fatto è che senza di esso sarà possibile liberarsi delle manifestazioni esistenti e la causa principale della malattia non può essere eliminata, il che porterà indubbiamente a gravi complicazioni e all'ulteriore progressione della malattia stessa. Ecco i principali metodi diagnostici utilizzati dai medici:

• Radiografia. Questa procedura è la più comune, poiché ha un eccellente effetto di panoramica, cioè consente di studiare lo stato del tessuto osseo nella zona della caviglia. Certamente, in alcune situazioni tali esami non saranno sufficienti, ma all'inizio della diagnosi e in assenza di controindicazioni, viene comunque eseguita una radiografia.
• Imaging a risonanza magnetica o computerizzata. Tali metodi di indagine sono molto più accurati e informativi. Con il loro aiuto, uno specialista può esaminare a fondo le condizioni anche dei tessuti molli della caviglia, che aiuteranno a identificare qualsiasi disturbo. Naturalmente, per questo motivo, le procedure non possono essere chiamate a buon mercato, vengono eseguite solo quando è necessario un tale studio, perché la stessa frattura può essere identificata con l'aiuto di una radiografia ordinaria.

Gli esami possibili non finiscono qui, e quelli già menzionati riguardano solo gli infortuni.

Sì, la risonanza magnetica aiuterà a identificare la causa di qualsiasi dolore, ma nella maggior parte dei casi, tutto inizierà con l'assunzione di test, prendendo storia e consulenza.

Le cause del dolore, il gonfiore dell'articolazione della caviglia sono identificate quando il paziente visita il chirurgo ortopedico o il traumatologo. Il medico esamina il paziente, esamina i sintomi visibili e nascosti, prestando attenzione al quadro clinico generale delle violazioni esistenti.

Nella diagnosi delle malattie delle articolazioni vengono spesso utilizzati metodi strumentali di esame:

• Risonanza magnetica dell'articolazione danneggiata.
• Tomografia computerizzata
• Esame a raggi X.

Sulla base dei dati ottenuti, il medico fa una diagnosi e prescrive il trattamento appropriato. Questo tiene conto delle caratteristiche individuali del paziente, nonché della presenza o dell'assenza di complicazioni associate.

trattamento

Il trattamento standard per il dolore nell'articolazione della caviglia include quanto segue:

• Immobilizzazione della caviglia interessata in caso di frattura e altri danni meccanici, attacco acuto di artrite, gotta. Nel periodo subacuto è indicato l'uso di dispositivi ortopedici speciali (ortesi, solette, supporti del collo del piede) come prescritto da un medico;
• Eliminazione del dolore Per rimuovere lievi disagi, infiammazioni e gonfiore, i farmaci antinfiammatori non steroidei sono prescritti per la somministrazione orale e per uso topico (Diclofenac, Ibuprofen, Butadione). Nel dolore acuto, il trattamento con glucocorticosteroidi viene utilizzato sotto forma di iniezioni intramuscolari e intra-articolari. Nei primi giorni di un attacco artritico vengono prescritti anche preparati di colchicina;
• Ripristino delle funzioni del tessuto cartilagineo distrutto con l'aiuto di condroprotettori (Artra, Struktum, Alflutop, Don) e iniezioni di preparati di acido ialuronico. Il trattamento integra l'assunzione di complessi vitaminici e integratori alimentari;
• Trattamento di fisioterapia per stimolare il flusso sanguigno locale, normalizzare la nutrizione dei tessuti della caviglia, ripristinare la mobilità (UHF, elettroforesi, terapia magnetica);
• Massaggio e terapia fisica in assenza di controindicazioni;
• Rispetto di una dieta che limita il consumo di cibi piccanti, grassi, piccanti, dolci, alcol, bevande gassate. Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta alla compilazione del menu nel trattamento della gotta. È necessario escludere dagli alimenti dietetici ad alto contenuto di purine - carni rosse, pesce grasso, legumi.

Nota: la terapia deve essere eseguita solo sotto la supervisione di uno specialista. L'uso a lungo termine di alcuni farmaci per il dolore articolare (FANS - farmaci anti-infiammatori non steroidei, colchicina) può portare a gravi complicanze del tratto gastrointestinale, dei vasi sanguigni e dei reni.

Il trattamento farmacologico dell'articolazione della caviglia può essere completato con l'uso della medicina tradizionale:

• Compresse di rizomi schiacciati di sedano, farina d'avena, succo di mirtillo. Per alleviare il dolore, è necessario eseguire procedure per almeno 10 giorni. Si consiglia di applicare un impacco per la notte, riscaldando l'area della caviglia con polietilene e panno di lana;
• Pediluvio con aghi di sale marino o di pino. Le procedure della durata di 15-20 minuti devono essere eseguite ogni giorno, il corso del trattamento per almeno 2-3 settimane;
• Massaggio alla caviglia con olio d'oliva, miele e sale.

Solo un medico può rispondere alla domanda su come e come trattare la caviglia a casa. L'automedicazione è inaccettabile, poiché il dolore nell'articolazione è spesso un segno di una grave patologia.

Diremo immediatamente che il trattamento dovrebbe sempre essere basato su questo problema, che è stato identificato durante la diagnosi, ma non dobbiamo dimenticare le violazioni esistenti, questi sono altri obiettivi che i medici hanno impostato prima della terapia:

• Normalizzazione del processo di circolazione del sangue nella zona dell'articolazione della caviglia;
• Ridurre la permeabilità delle pareti dei vasi;
• Risoluzione dei problemi associati all'essudato e così via.

Per quanto riguarda la rimozione delle sensazioni più dolorose, a questo scopo, gli esperti usano farmaci antinfiammatori non steroidei con effetto anestetico e unguenti che hanno un effetto locale. L'uso di tali strumenti, è facile da indovinare, può essere svolto a casa.

Certo, la terapia richiesta per il dolore alla caviglia, è in gran parte dovuta alle cause di questo fenomeno.

Se la sindrome del dolore è provocata da lesioni di natura traumatica, al paziente viene solitamente somministrato il seguente trattamento:

• prendere antidolorifici;
• bendaggio stretto che fissa la posizione del giunto;
• fisioterapia;
• esercizio terapeutico;
• rimedi popolari;
• apparecchi ortopedici.

Nel caso in cui il dolore nell'area di una data articolazione sia un sintomo di un certo processo patologico, una terapia efficace è impossibile senza eliminare la malattia sottostante.

In alcuni casi particolarmente difficili, il paziente può aver bisogno di un trattamento chirurgico.

Per alleviare le condizioni del paziente e imponendo un impacco freddo. Per fare questo, riempire il riscaldatore con ghiaccio o avvolgere i cubetti di ghiaccio in un pezzo di tessuto di garza e attaccare alla zona interessata. Questo aiuta ad eliminare il dolore e il gonfiore nella zona della caviglia.

Come terapia adiuvante si possono usare rimedi popolari. Quindi, un buon effetto è dato da farmaci a base di kefir, comprime da cipolle tritate, soluzione di sapone e sale.

Se la tua caviglia fa molto male, la seguente ricetta ti aiuterà: è molto popolare tra le persone: mescola zucchero, sale, miele e soda in quantità uguali. Aggiungere acqua e mescolare fino a formare una massa pastosa.

Applicare la miscela sulla caviglia e lasciare agire per 10 minuti.Il dolore alla caviglia è un fenomeno diffuso che richiede un'attenzione estremamente attenta.

Ricorda che la mancanza di adeguate misure terapeutiche può portare a gravi complicazioni.

Il trattamento di successo deve essere effettuato dopo aver consultato uno specialista e condotto sotto stretta sorveglianza medica!

Le terapie sono scelte dal medico in base alla diagnosi. L'effetto massimo dà il trattamento in una fase iniziale, l'infiammazione articolare trascurata è irreversibile, è possibile rimuovere solo i sintomi spiacevoli della patologia.

Trattamento conservativo

Il trattamento prescritto dal medico per il dolore nell'articolazione della caviglia quando si cammina dipende dalla causa della malattia. Se il problema è causato da una lussazione del piede, una frattura, il paziente viene mostrato con l'intonaco più lungo, fissando la gamba anatomicamente correttamente.

Cosa fare con l'artrite dipende dal suo stadio. Il paziente è raccomandato:

• trattamento farmacologico (FANS, condroprotettori, vitamine);
• fisioterapia;
• massaggio;
• Esercitare la terapia.

Tecniche simili sono utilizzate per combattere lo sperone calcaneare. Inoltre, si consiglia di ridurre il carico sul piede, ad esempio posizionando un rullo sotto il tallone.

Intervento chirurgico

Se il dolore alla caviglia quando si cammina è causato dall'artrite, la chirurgia è necessaria solo nelle fasi avanzate. Viene utilizzata la chirurgia mini-invasiva, la protesi, la sinoviectomia.

Per le fratture, la chirurgia è molto efficace se l'osso viene frantumato in piccoli pezzi, viene spostato. Dopo l'intervento, l'arto viene immobilizzato con un calco in gesso.

Rimedi popolari

L'uso dei trattamenti è consentito solo dopo aver consultato un medico. Le seguenti ricette sono utilizzate per eliminare il dolore:

• lardo salato Un pezzo sottile è sovrapposto all'area dolente, legata con una sciarpa, lasciata per 2-3 ore.
• Miele con sale Combina i due ingredienti in proporzioni uguali, applica al tessuto e si attacca al punto dolente. Scaldare con il polietilene, una sciarpa, partire per la notte.
• Patate. Far bollire la verdura, schiacciare a purè di patate, attaccare alla caviglia attraverso il tessuto, scaldare con una sciarpa. Lasciare raffreddare.

Oltre ai mezzi esterni, la medicina tradizionale offre la fortificazione di infusi e decotti di erbe medicinali.

Il dolore alla caviglia è una sensazione estremamente spiacevole, che a volte diventa insopportabile. Interferiscono con camminare e fare le solite cose. Allo stesso tempo, se la caviglia fa male, il trattamento con i rimedi popolari può dare ottimi risultati.

Nella vita moderna, le malattie del sistema muscolo-scheletrico occupano il secondo posto dopo l'ipertensione. Le articolazioni della caviglia sono particolarmente vulnerabili in questo senso, dal momento che rappresentano la maggior parte del corpo.

Nel passato recente, queste malattie erano correlate con l'età avanzata. Al giorno d'oggi, la patologia della caviglia sta diventando più giovane con ogni generazione.

Malattie dell'articolazione della caviglia: sintomi, cause, tipi ^

Questa è una diagnosi collettiva di malattie articolari infiammatorie, causata da molti fattori - dagli agenti infettivi alle reazioni autoimmuni.

Il loro sintomo comune è l'infiammazione, che è accompagnata da gonfiore, dolore, febbre - sia locale che di tutto il corpo. Trattamento improprio o ritardato di artrite è irto di una maggiore risposta infiammatoria, lo sviluppo di processi di deformazione e la completa perdita di mobilità articolare.

artrosi

L'artrosi è una malattia progressiva cronica della caviglia, causata dalla distruzione dello strato cartilagineo. Di conseguenza, l'articolazione perde la sua naturale mobilità, le ossa iniziano a deformarsi lentamente, portando a rigidità. Il sintomo principale è il dolore.

La diagnosi è fatta solo dopo un esame a raggi, dal momento che la natura del dolore, la sua frequenza e intensità varia e non è un indicatore obiettivo. I fattori che provocano lo sviluppo dell'artrosi sono l'alto sforzo fisico, la posizione anormale del corpo, i processi metabolici alterati e persino le cattive abitudini (in particolare il fumo). Il trattamento di questa malattia è lungo.

Borsite - infiammazione della borsa dell'articolazione della caviglia, accompagnata dall'accumulo di essudato patologico.

• Le cause della borsite possono essere lesioni, sovrappeso, deformità del piede, ecc.
• Il processo infiammatorio è accompagnato da dolore severo, gonfiore evidente, con palpabile notevole fluttuazione del fluido.

Distorsione alla caviglia

La distorsione della caviglia è un danno ai legamenti, caratterizzato da dolore acuto, gonfiore e, a volte, febbre localizzata.

Dislocazione della caviglia

È caratterizzato da uno spostamento parziale delle ossa, accompagnato da sintomi di una reazione infiammatoria - gonfiore, dolore, decolorazione della pelle.

Dolore alla caviglia

Se sei preoccupato per il dolore o un'insolita sensazione di disagio alla caviglia, non perdere queste manifestazioni dalla tua attenzione. Utilizzare le proprietà delle piante naturali per il dolore alla caviglia nel trattamento dei rimedi popolari. Dopotutto, l'articolazione dell'articolazione ha un carico elevato, quindi qualsiasi movimento aumenterà la sensazione sgradevole.

Con il dolore al trattamento articolare della caviglia di rimedi popolari aiuterà a sbarazzarsi di sintomi spiacevoli.

2. Quando è possibile e quando è impossibile essere trattati con rimedi popolari.

Casi in cui è possibile utilizzare i rimedi popolari per l'infiammazione della caviglia o i cambiamenti all'interno:

• contusioni;
• l'artrite;
• l'artrite;
• distorsioni;
• cambiamenti nell'articolazione causati da processi patologici.

Quando è impossibile eseguire un trattamento con rimedi popolari nell'articolazione della caviglia:

• in caso di dolore acuto derivante da lesioni, quando sono presenti sensazioni insopportabili, il trattamento della caviglia non viene effettuato con rimedi popolari;
• con il processo infiammatorio, con una pronunciata reazione locale della pelle sotto forma di febbre, non è raccomandato il dolore al trattamento articolare della caviglia con i rimedi popolari.

È necessario cercare l'attenzione medica da un dottore.

In tutti gli altri casi, non è solo possibile, ma è anche necessario applicare il trattamento dell'infiammazione della caviglia con i rimedi popolari. Per fare questo, utilizzare i mezzi di origine naturale. Le eccezioni alla loro applicazione sono la loro azione migliorata, che dovrebbe essere selezionata correttamente.

Come usare i rimedi popolari per l'articolazione della caviglia e quando aiuteranno:

Se la caviglia inizia a soffrire a causa di un certo processo patologico, allora il trattamento di successo è possibile solo se la malattia di base viene eliminata. A tal fine, il medico prescrive il trattamento medico del paziente, che consiste nel prendere farmaci antinfiammatori e analgesici, nonché farmaci che accelerano la rigenerazione dei tessuti articolari.

Quando compare il dolore alla caviglia, è sempre necessario trattare la malattia sottostante. Pertanto, l'accento dovrebbe essere posto sulla terapia etiotropica volta ad eliminare le cause della patologia. Dato l'ampio ruolo dei disordini metabolici vascolari e metabolici, il trattamento patogenetico è necessariamente prescritto, influenzando il meccanismo di sviluppo della malattia.

E, naturalmente, non dimenticare i rimedi sintomatici che eliminano i segni della malattia. A seconda della situazione, il dolore alla caviglia può essere trattato con metodi conservativi e chirurgici.

Un programma terapeutico individuale è preparato per ciascun paziente al fine di garantire un recupero più rapido.

Condurre il trattamento della malattia, dovresti ricordare della corretta alimentazione. Questo aiuterà a normalizzare i processi metabolici nel corpo, a rimuovere l'eccesso di peso e ad accelerare l'effetto della terapia.

Si raccomanda ai pazienti di aderire ai principi di un'alimentazione sana, di concentrarsi sull'uso di prodotti contenenti calcio (latte, kefir, fiocchi di latte, formaggio, pesce), piatti ricchi di collagene (gelatina di grassi, gelatina, gelatina di frutta). Dovrebbe bere molti liquidi.

Terapia farmacologica

Sentendo dolore quando si muove e trovando qualche segno di patologia, ogni persona è interessata a cosa fare per eliminare queste sensazioni spiacevoli.

Le malattie delle articolazioni, compresi i disturbi alla caviglia, richiedono un trattamento individuale, che viene nominato dopo aver determinato la causa del dolore. Dopo la diagnosi della malattia prescritti farmaci di vari spettri, progettati per:

• migliorare la circolazione sanguigna o il tono muscolare;
• estrarre i contenuti intra-articolari;
• influenzare la permeabilità delle pareti dei vasi sanguigni.

Se c'è un'infiammazione nell'articolazione della caviglia, che interrompe il funzionamento dei tessuti, i farmaci non steroidei saranno efficaci.

Se il dolore è molto grave e persiste per lungo tempo, vengono prescritti analgesici e corticosteroidi.

La caviglia insieme al ginocchio e all'anca è una delle articolazioni più grandi. E una delle manifestazioni della patologia di questa articolazione è il gonfiore. Ma prima di discutere quale dovrebbe essere il trattamento dell'edema della caviglia, è necessario risolvere le cause di questa patologia.

Una costante componente del trattamento generale dell'artrite dell'articolazione della caviglia in condizioni di medicina domestica è la dieta. L'obiettivo della corretta alimentazione è di normalizzare la risposta immunitaria e ridurre la risposta infiammatoria.

I pazienti con la malattia descritta spesso si lamentano del disagio localizzato nella zona del piede e della gamba. Hanno un disturbo dell'andatura, con conseguente mobilità limitata.

Nelle fasi iniziali della malattia, le persone sono spesso raccomandate per normalizzare il loro peso e selezionare scarpe appropriate che riducano il carico sul piede. Con sintomi di dolore pronunciati, i medici prescrivono la terapia anestetica, che consiste nel prendere analgesici.

Un buon effetto nel processo di trattamento del disturbo indicato si nota dopo l'uso di compresse a base di unguenti analgesici: diclac, finalgon e gel a digiuno. Nel caso in cui il processo progredisca e il dolore diventi molto forte, i corticosteroidi vengono iniettati nella cavità dell'articolazione interessata.

Inoltre, si raccomanda ai pazienti di bere un ciclo di farmaci antinfiammatori non steroidei, specialmente se sono efficaci nel periodo di esacerbazione della malattia. Se una persona ha lesioni interne allo stomaco, i farmaci vengono prescritti con una dose minima di tossine: celecoxib o nimesulide.

Le procedure fisioterapeutiche sono considerate un componente integrante del trattamento di questa malattia: la fonoforesi con glucocorticoidi, l'elettroforesi, la magnetoterapia. Migliorano l'effetto dei farmaci e allevia l'infiammazione. Naturalmente, tali manipolazioni possono essere eseguite esclusivamente nel periodo di remissione e riduzione del dolore.

Se la sindrome del dolore è una conseguenza della lesione. allora il medico prescrive il seguente trattamento:

• l'uso di antidolorifici;
• fisioterapia;
• rimedi popolari;
• l'imposizione di una benda stretta, che fissa la posizione del giunto;
• esercizio terapeutico;
• apparecchi ortopedici.

La tattica di un ulteriore trattamento dipende dalla formulazione della diagnosi finale. Se il dolore è causato da varie lesioni, il regime di trattamento include:

• prendere antidolorifici o steroidi;
• assumere farmaci antinfiammatori;
• varie procedure fisioterapiche, che possono includere elettroforesi, UHF e massaggio;
• l'uso di vari dispositivi ortopedici;
• successivo trattamento di sanatorio-resort in istituzioni specializzate.

Se viene diagnosticata una frattura in un paziente, può essere necessario un intervento chirurgico seguito da un periodo di recupero piuttosto lungo.

In altri casi, il trattamento è diretto a combattere la causa alla radice del dolore alla caviglia, vale a dire per combattere la malattia di base.

Opzioni di trattamento alternative

Come terapia adiuvante, che può essere effettuata a casa, utilizzare diverse ricette farmacia "verde". Questo può essere fatto solo previo accordo con il medico, al fine di non aggravare ulteriormente la situazione.

Per rimuovere la sindrome del dolore, puoi usare le patate crude ordinarie. La verdura fresca viene strofinata su una grattugia, dopo di che il namin viene applicato sul punto dolente.

effetti

Negli ultimi stadi della malattia, la caviglia ha sintomi particolarmente gravi:

• mobilità molto limitata;
• crescite visibili visibili dell'osso;
• sublussazione cronica;
• manca quasi completamente la distanza tra le ossa;
• l'impossibilità di camminare in modo sano;
• dolori intollerabili.

Quando viene avviata la patologia, possono verificarsi sintomi spiacevoli. Se la medicina conservativa non funziona, i medici possono prescrivere un'operazione chirurgica.

Di solito ricorrono alle seguenti varietà:

1. Endoprotesi. Il giunto viene sostituito con un impianto girevole. L'operazione è costosa, traumatica e richiede un lungo recupero. Ma dopo questo, quasi tutti i sintomi della malattia scompaiono.
2. Artroplastica. Il chirurgo immobilizza l'articolazione, lo priva della capacità di movimento. L'operazione riduce la qualità della vita, ma solo rispetto ad una persona sana. Nel caso di patologie complicate, l'artroplastica salva dal dolore intollerabile e dall'infiammazione.

prevenzione

Un metodo efficace per prevenire le lesioni della caviglia è uno stile di vita attivo. Egli assume:

• dieta equilibrata ricca di vitamine;
• esercizio moderato;
• riposo e sonno sani;
• uso di lettiera ortopedica;
• indossare scarpe comode, evitando borchie e opzioni su una suola completamente piatta;
• rifiuto di cattive abitudini.

Il dolore alla caviglia quando si cammina può ridurre significativamente la qualità della vita, quindi seguire semplici misure preventive ti solleverà da molti problemi.

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La prevenzione è un passo molto importante, che è in grado di mantenere il livello ottimale della vostra attività, per mantenere una buona salute. Ci sono diverse regole di base che evitano il dolore alla caviglia.

Corretta selezione di scarpe

La prima regola è scegliere la scarpa giusta. Dovrebbe adattarsi alle dimensioni, fornire una stabilità normale quando si cammina o si corre e prevenire lo scivolamento.

Abbastanza spesso le gambe fanno male e con lunghe scarpe con i tacchi alti. Vale la pena limitare il tempo di indossare tali scarpe a poche ore.

Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta alle scarpe per lo sport. Dovrebbe essere il più comodo e confortevole possibile, non limitando il piede.

Normalizzazione della dieta

La seconda regola è una corretta alimentazione. Una corretta alimentazione può non solo mantenere la salute di tutto il corpo, ma anche eliminare l'eccesso di peso. L'eccesso di peso è la causa principale di un'eccessiva pressione sulla caviglia. Questo porta a forti dolori.

Diversifica la tua dieta con cibi sani. Ciò contribuirà a mantenere un livello normale di tutte le sostanze necessarie nel corpo. Non trascurare i prodotti che contengono ferro e magnesio nella loro composizione. Hanno un effetto positivo sullo stato delle strutture ossee.

Moderata attività fisica

Porta attività fisica nella tua vita. È importante controllarne l'intensità e la durata. Un'ottima opzione per mantenere i piedi sani saranno quegli sport che non richiedono forti tensioni e causano solo emozioni positive. Impegnarsi nella danza, pilates, fitness o nuoto. Camminare regolarmente all'aria aperta, andare in bicicletta o pattini a rotelle.

Ma vale la pena fare sport con cautela. Questo è particolarmente vero per quei casi in cui vi è una predisposizione a tali malattie. Se ti senti grave affaticamento, disagio e dolore nell'area del piede, malessere generale, dovresti smettere immediatamente di fare sport, normalizzare la respirazione e continuare a seguire un ritmo più moderato.

Procedure di trattamento

Per stimolare la circolazione sanguigna e migliorare la condizione dei tessuti, puoi fare un massaggio terapeutico. Per ottenere i migliori risultati, deve essere fatto regolarmente. Eseguire il massaggio deve specialista.

Un metodo eccellente di prevenzione e recupero è la fisioterapia. Una serie di esercizi consente di ripristinare l'attività del tessuto muscolare, rafforzare i vasi sanguigni e le articolazioni e ripristinare le loro funzioni perse.

Una delle lamentele frequenti nella pratica dell'ortopedico e traumatologo è il disagio nella zona della caviglia. Il medico deve effettuare diagnosi differenziali tra una varietà di fattori causali che possono causare dolore all'articolazione della caviglia. E i pazienti stessi sono interessati a sapere a cosa può testimoniare, anche prima che venga loro detto da uno specialista.

Per prima cosa, per smettere di tormentare il dolore alla caviglia una volta per tutte, devi guardare il tuo stile di vita. Sport attivi, alimentazione sana, indurimento, campeggio, procedure mediche regolari sono i componenti principali delle articolazioni sane. In secondo luogo, è una visita sistematica a un traumatologo ortopedico.

Devi sapere cosa sta succedendo con il tuo corpo per vivere in armonia con te stesso Un importante metodo di prevenzione è quello di controllare il peso corporeo, dal momento che tutto il nostro peso poggia sulla zona della caviglia. È necessario evitare lesioni alle gambe: indossare scarpe comode e comode, evitare danni accidentali.

Come misura preventiva, possiamo raccomandare il seguente esercizio. Ogni giorno metti l'arto malato per 15 minuti su una certa elevazione, sopra l'area del cuore.

Di notte, allenati a prendere la posizione corretta dell'arto in modo che il dolore e il possibile gonfiore non infastidiscano.

Con il permesso del medico conduci regolarmente speciali esercizi delicati.

Le persone che hanno problemi di questo tipo devono monitorare attentamente il loro peso, evitare di mangiare troppo, provare a mangiare meno grassi. Smettere una volta per tutte di fumare e non abusare di alcol.

Il trattamento efficace del dolore, l'edema alla caviglia non dipende solo dall'identificazione e dalla lotta alla causa principale di questi spiacevoli fenomeni. Molto dipenderà da quanto una persona ascolterà e seguirà le raccomandazioni degli specialisti.