Il tallone fa male, fa male ad attaccare

I tacchi sono parte integrante del piede. Consistono di ossa e un morbido strato di grasso. Una tale struttura aiuta le gambe a sopportare i carichi significativi derivanti dalla camminata e dalla corsa. I tessuti del tallone indeboliscono la pressione che appare nel processo di movimento e proteggono la colonna vertebrale da possibili lesioni. Insieme al piede, svolgono la funzione di un ammortizzatore.

Il calcagno è pieno di vasi sanguigni, fibre nervose e tendini che aumentano la sensibilità di questa parte del piede alle lesioni esterne. È facile danneggiarlo e, di conseguenza, quando si cammina si avverte dolore. L'alta probabilità di lesioni è in gran parte dovuta alla struttura anatomica dei talloni.

Fa male camminare sul tallone al mattino dopo essersi svegliato

Il dolore al tallone nelle ore del mattino è un fenomeno frequente. Le sensazioni dolorose compaiono immediatamente dopo il sonno. Basta alzarsi dal letto e il dolore spiacevole copre quasi tutto il piede. È necessario muoversi in punta di piedi, perché è doloroso calpestare completamente il piede.

A poco a poco, il dolore passa, ma può tornare dopo una lunga seduta in posizione seduta o sdraiata. La sindrome spiacevole si fa sentire immediatamente dopo che una persona gli fa un passo sul piede.

La causa di questa condizione è la fascite plantare. Il dolore al tallone è il sintomo principale di questa malattia. Nella maggior parte dei casi, le sensazioni dolorose sono causate da cambiamenti infiammatori e degenerativi che si verificano nella guaina del tessuto connettivo plantare.

Ragioni che contribuiscono a processi negativi:

• Sovraccarico del piede. Si verifica quando:
  • indossare scarpe, sandali o stivali senza tacco;
  • crescita significativa e rapida nell'attività motoria;
  • stando in piedi, questo è dovuto al tipo di attività di produzione;
  • rapida serie di chili in più.
• Flatfoot, in cui l'arco del piede cade, e la guaina plantare è troppo stretta. Il risultato: microtraumi che causano dolore.

L'infiammazione della fascia può diventare cronica nel tempo. Questo processo porta al fatto che i sali di calcio si depositano nell'area dell'infiammazione. Crescita ossea graduale - sperone calcaneare. Provoca dolore, specialmente sgradevole al mattino.

Fa male sul tallone: ​​possibili cause

Le cause delle sensazioni dolorose possono essere combinate in diversi gruppi.

I. Disturbi sistemici:

• Spondilite anchilosante (spondilite anchilosante) - infiammazione cronica delle articolazioni e della colonna vertebrale. La causa della malattia è l'ostilità del sistema immunitario umano nei tessuti dei legamenti e delle articolazioni del corpo. Le vertebre si fondono l'una con l'altra e la colonna vertebrale non è più flessibile e mobile. Spesso è il dolore al tallone che è il primo sintomo della malattia. È così doloroso che non ti permette di stare su un pavimento duro.
• L'artrite reumatoide è uno dei più gravi disturbi articolari. Procede con molteplici complicazioni. La sindrome dolorosa appare prima solo durante il movimento. Quando l'infiammazione aumenta, le sensazioni dolorose possono svegliarsi di notte e disturbarti fino al mattino.
• Gotta. Questa malattia metabolica è caratterizzata dal fatto che i cristalli di urato sotto forma di acido urico si accumulano in vari tessuti del corpo. Grave dolore appare nelle articolazioni. Arrossiscono, si scaldano e si gonfiano. La gotta colpisce più spesso le articolazioni del pollice sugli arti inferiori, diffondendo il dolore all'osso del tallone.

• Livido del calcagno, che è ulteriormente accompagnato da infiammazione dei tessuti adiacenti. C'è un dolore bruciante sotto il tallone, come se fosse trafitto da una freccia affilata. Diventa insopportabile quando prova a stare su una gamba contusa.
• Frattura del calcagno La sindrome del dolore nasce nell'area del danno. Il tallone è deformato dentro o fuori. Il piede intero si gonfia ed è coperto da piccoli ematomi. È impossibile calpestare un piede: il dolore non consente.
• Rottura o distorsione del tendine. È meglio non piegare la suola: le sensazioni sono molto dolorose.
• Malattia del nord (epifisesia calcaneare). La malattia si manifesta sotto forma di una micro-frattura delle fibre del tessuto connettivo nella regione del calcagno. Preoccupato per il dolore sul lato e sul retro del tallone. Può essere sentito con la palpazione del piede, ma si verifica principalmente con il movimento attivo.

III. Malattie infiammatorie:

• La borsite è un'infiammazione che si verifica dopo lesioni o costante irritazione meccanica degli arti. Succede che le cause visibili della borsite sono assenti. La malattia è caratterizzata da tutti i classici segni dell'infiammazione: arrossamento e gonfiore del tallone, tenerezza quando viene toccata. Se l'infiammazione diventa cronica, la pelle diventa più densa.
• Tendinite d'Achille. Un fattore scatenante nello sviluppo dell'infiammazione è troppo stressante per i muscoli del polpaccio. La temperatura della pelle aumenta, i talloni si gonfiano e diventano rossi. Un tendine infiammato può scoppiare, emettendo un caratteristico suono di scoppio.

Senza cure mediche di emergenza è indispensabile.

IV. Malattie infettive:

• Osso di tubercolosi. Inizia con la necrosi di grandi aree della pelle o con lo scioglimento della sostanza ossea. Il processo di infezione copre una vasta area, provoca la formazione di fistole purulente. Tra poche settimane, potrebbe fermarsi e la persona sarà in remissione. Ma più spesso la malattia porta a deformità degli arti e zoppia.
• Artrite reattiva. Provocano infezioni urogenitali e intestinali, che si verificano in forma latente. I dolori al tallone si manifestano non solo nel processo del camminare. Spesso si preoccupano di notte. Allo stesso tempo, le sensazioni dolorose sono piuttosto forti e più sgradevoli che durante il giorno.
• L'osteomielite del calcagno è un processo purulento-necrotico causato da batteri. Si sviluppa nell'osso e nel midollo osseo, copre i tessuti molli circostanti. Il dolore è acuto e noioso, scoppiando dall'interno. Sono valorizzati al minimo movimento. Il tallone allo stesso tempo diventa rosso ed edematoso.

V. Altre malattie:

• diabete mellito;
• neoplasie maligne;
• neuropatia del nervo tibiale.

Solo un medico può diagnosticare una malattia specifica. Devi contattare un reumatologo o un traumatologo. Potrebbe anche essere necessario consultare un neurologo, un chirurgo, un oncologo.

Terapia del dolore al tallone

Dopo aver superato l'esame, lo specialista prescrive una terapia complessa. La sua composizione dipende dalla causa del dolore.

Per ridurre il dolore e la sua prevenzione è usare le seguenti raccomandazioni:

• Presta attenzione alla selezione delle scarpe giuste. Lascia che sia più costoso, ma più comodo e comodo. L'altezza del tallone più accettabile è 4-5 centimetri.
• Se hai un eccesso di peso dovresti lavorare per sbarazzartene. I chili in sovrappeso sovraccarica i muscoli dei piedi.
• Fai un po 'di esercizio per le gambe. Implica la flessione e l'inflessione dei piedi per due o tre minuti. È meglio fare esercizi in posizione seduta. Non è male guidare una palla da massaggio a piedi nudi, provare a raccogliere alcuni piccoli oggetti con le dita dei piedi.
• Se possibile, cammina a piedi nudi nella sabbia e nell'erba.

Trattamento del dolore nei rimedi popolari del tallone

Molti consigli di medicina tradizionale aiutano efficacemente a ridurre i sentimenti dolorosi. Ecco alcuni metodi:

• Pediluvio a contrasto. Devi cucinare due piatti: uno con acqua calda, l'altro con freddo. I piedi dovrebbero essere immersi a turno e mantenuti per diversi minuti. Quindi asciugare i piedi e indossare calze di cotone.
• Bagni rilassanti In acqua calda (4-5 litri) aggiungere 100 grammi di sale marino e un cucchiaino di estratto di pino. Immergere i piedi nella vasca da bagno e tenere premuto per un quarto d'ora. Il secondo metodo della procedura: tritare il moncone di cavolo con una grattugia e versare acqua bollente; Lasciare in infusione per mezz'ora e aggiungere un po 'd'acqua calda. In tale bagno dovrebbe tenere i piedi per circa venti minuti.
• Trasformare in poltiglia 0,25 kg di radice di iris. Versarlo con la stessa quantità di vodka e lasciarlo in una stanza buia per un paio di settimane. La tintura è usata per fare le compresse: inumidire la benda, fissarla al tallone e avvolgerla con un involucro di plastica. Al mattino rimuovi la benda. È necessario usare le compresse con un diaframma non meno di venti giorni in fila.
• Preparare una miscela di miele e mamma. I componenti devono essere sciolti in quantità tale: 2 cucchiai di miele (tabella) e 5 grammi di mummia. Unguento fatto in casa dovrebbe essere lubrificato con i tacchi prima di coricarsi.

Propoli, ravanello nero, fiori lilla, aglio, pappa di patate sono anche usati.

I rimedi popolari possono essere usati in parallelo con l'assunzione di medicinali e l'esecuzione di procedure prescritte dal medico.

I semplici metodi sopra descritti possono solo alleviare temporaneamente il disagio. Affinché il dolore al tallone smetta di preoccuparsi, è necessario diagnosticare la causa del problema. Questo è solo uno specialista.

Scopri perché il tallone sinistro fa male e fa male ad attaccare?

Il tallone svolge un ruolo importante nella vita di una persona, svolge una funzione ammortizzante quando corre, cammina, qualsiasi movimento.

Molti vasi sanguigni, capillari, terminazioni nervose lo attraversano. Ecco perché questa parte della gamba è considerata la più suscettibile alle malattie.

Nella vita moderna, una persona sperimenta forti carichi - il rapido sviluppo della tecnologia lo fa lavorare di più, trascorre molto tempo in piedi. Più spesso, l'intero carico cade sulla gamba sinistra, a causa della quale le persone provano disagio e disagio. Alla domanda sul perché il tallone sinistro fa male e fa male ad attaccare, solo il medico può rispondere. Successivamente, consideriamo i principali sintomi che accompagnano il dolore al tallone.

motivi

Ci sono molti fattori che portano a questa malattia, i principali tra questi sono:

• traumi;
• sperone calcaneare;
• l'artrite;
• Infiammazione del tendine di Achille;
• fascite plantare;
• osteomielite;
• osteoporosi.

Esaminiamo ogni elemento in modo più dettagliato.

ferita

Il primo motivo per cui il tallone sul piede sinistro fa male sarà un colpo che colpisce questa zona. Un livido è accompagnato da arrossamento, febbre, gonfiore di un punto dolente. Fa male a una persona di calpestare un arto. Contribuire al salto della malattia, un sintomo caratteristico del quale sarà livido, dolore con palpazione, gonfiore, zoppia.

Con la frattura ossea, possono verificarsi febbre, brividi, intossicazione.

Natura del dolore

Permanente, da forte a noioso.

Diagnosi e trattamento

Un traumatologo, un chirurgo si occupa di problemi simili. Sulla base dei reclami e delle immagini radiologiche, sarà adeguato un ulteriore trattamento. Comprende farmaci anti-infiammatori non steroidei (Ibuprofene, Analgin, Butadion), disagi localizzanti unguenti (Lioton, Troxevasin), condimenti caldi con eparina, Traumel, composizione di ibuprofene, fisioterapia, trattamento termico, magnetoterapia. Sotto il divieto per il paziente indosserà tacchi e carico eccessivo.

Con una crepa nell'osso, viene applicato un bendaggio di fissazione per un massimo di 2 mesi.

Sperone calcaneare

Il nome deriva dalla crescita dell'osso nel tallone nella forma di un becco, un cuneo. Lo sperone può anche crescere nella regione del tendine di Achille. Gli indicatori sono influenzati dal trauma del picco di tessuto circostante, successivamente lo sperone si trasforma in borsite, periostite, degenerazione ossea. Si verifica in circa il 10% dei casi di tutte le patologie muscoloscheletriche. Di solito l'età delle persone con una malattia simile ha meno di 45 anni. I prerequisiti principali sono: eccesso di peso, reumatismi, artriti, piedi piatti, fallimenti vascolari, carico eccessivo sulle gambe. La stessa crescita del cuneo non si manifesta, ma preoccupa solo una persona quando si unisce alla borsite, la periostite. I segni della malattia includono il dolore quando si cammina, la sensazione di un'unghia.

Il dolore si osserva se spremete il tubercolo calcaneale da 2 lati.

Guarda un video su questo argomento.

Natura del dolore

Da medio a insopportabile, con sensazione di bruciore, soprattutto verso la fine della giornata.

Diagnosi e trattamento

Il chirurgo o il chirurgo ortopedico prima sonda la gamba del paziente, quindi prescrive una radiografia. Per eliminare speroni scaricate: unguenti effetto analgesico (Voltaren, unguento indometacina, naproxen), una crema con effetto di riscaldamento (Kapsikam, Viprosal, Finalgon) o steroidi (prednisolone, betametasone, desametasone), farmaci FANS (ibuprofene, acido acetilsalicilico, naiz, Diclofenac ), condroprotettore (Artifleks, Artradol). Elettroforesi, ultrasuoni, laser, terapia magnetica, metodo dell'onda d'urto, massaggio danno anche buoni risultati.

In assenza di un risultato corretto, vengono messi in atto blocchi medicinali per bloccare le funzioni di segnalazione del corpo.

artrite

Il processo reumatoide influenza non solo il tallone, ma anche il tessuto circostante. Formata da solo, rappresenta un grande pericolo. La patologia si sviluppa in persone che sono state lividi, sovrappeso, atleti, persone che passano tutto il giorno in piedi, coloro che amano indossare i tacchi, quelli che hanno avuto recentemente l'influenza, ARVI, un raffreddore. All'inizio, la malattia è quasi impercettibile, ma senza una terapia adeguata, il dolore inizia presto ad accompagnarlo. Mentre la malattia progredisce, l'intero piede è coinvolto nel processo.

L'artrite reattiva si verifica quando l'azione di microrganismi patogeni, micoplasma, salmonella, clamidia. È provocato da cattive abitudini, genetica, malattie sistemiche del corpo, metabolismo improprio, stress.

In questo caso, non c'è solo dolore nel tallone sinistro del piede, ma anche iperemia con arrossamento dei tessuti, la temperatura dell'area è aumentata.

Natura del dolore

Costante, insopportabile al mattino e alla sera, senza ridurre le sensazioni. Con artrite reattiva in forma grave - torsione ossea con perdita completa della funzione motoria.

Diagnosi e trattamento

Un reumatologo consiglierà di passare un esame del sangue biochimico e clinico, uno studio microbiologico in caso di artrite reattiva. Assicurati di fare una radiografia, per chiarire la diagnosi, potresti anche aver bisogno di una puntura con l'assunzione di liquido sinoviale dall'arto. In base ai risultati dell'esame, gli antibiotici, i farmaci non steroidei (ibuprofene, Naproxen, Diclofenac), i corticosteroidi, l'esercizio terapeutico, la crioterapia, lo scambio plasmatico di membrana sono prescritti al picco della riacutizzazione. La presenza di un ambiente infettivo è curata da un urologo o venereologo con agenti orali (macrolidi, tetracicline per clamidia, FANS). Usati localmente pomate, gel, lozioni con Dimexidum.

Le procedure fisiche per l'artrite reattiva includono fonoforesi, crioterapia, terapia fisica, bagni (fango, con idrogeno solforato, sale marino, zolfo).

Infiammazione del tendine d'Achille

La tendinite si sviluppa sulla parte posteriore del piede, mentre ignora la malattia, il dolore al tallone si unisce anche. La distrofia si verifica a causa di carichi elevati, danni meccanici, infiammazione, reumatismi, un fallimento nel metabolismo e immunodeficienza. I sintomi principali sono: dolore nella zona danneggiata, arrossamento, gonfiore, noduli sotto la pelle. Questi sintomi sono dovuti a lesioni. Il rumore è caratteristico - sembra dovuto all'attrito dei muscoli tendinei. Solo un medico può sentirlo con uno stetoscopio.

Il tendine può scoppiare, nel qual caso il paziente sentirà un clic caratteristico. È impossibile camminare con un tendine lacerato, pertanto sarà necessaria un'assistenza medica urgente.

Con le lesioni reumatiche, anche le falangi delle dita dei piedi possono ammalarsi.

Natura del dolore

Medio, dolente, lungo il tendine, doloroso per stare sulla punta delle dita.

Diagnosi e trattamento

L'ortopedico invierà al paziente esami strumentali e di laboratorio, tra cui: raggi X, tomografia computerizzata, ultrasuoni, esami del sangue per i livelli dei leucociti, acido urico, assunzione di liquidi articolari. La terapia è selezionata in base ai fattori che hanno causato la malattia. Nelle prime ore dopo l'impatto, i gadget sono fatti con ghiaccio, quindi l'arto è immobilizzato. Vengono utilizzati farmaci con azione analgesica (Indometacina, Piroxicam, Ketoprofen), farmaci locali (gel Voltaren, gel Viprosal) - vengono applicati in uno strato sottile per un massimo di 10 giorni.

Applicare anche il trattamento con laser, ultrasuoni, ultravioletti, elettroforesi con l'introduzione di lidaza.

Fascite plantare

La fascite plantare, o fascite plantare in un modo diverso, è chiamata sperone calcaneare. Tuttavia, la crescita è solo una conseguenza di questa patologia. La fascite è localizzata in luogo sotto lo sperone formato. Si trova in persone con sovrappeso, osteocondrosi, artrite, flat-piede, malattie vascolari delle gambe. Il dolore diventa un compagno di fascite, a volte si verifica nella gamba stessa e inizia dal fianco. Una persona non può calpestare la suola, la sua performance è marcatamente ridotta.

Inoltre, nel caso di una malattia trascurata, un tubercolo sarà visibile - questo sta già unendo la crescita ossea.

Natura del dolore

Doloroso, vicino alle piante, si placa durante il riposo.

Diagnosi e trattamento

Esame di un ortopedico per la presenza di tumori, urti, somministrazione di esami del sangue biochimici e clinici, radiografia, risonanza magnetica, TC. La fascite viene trattata con metodi conservativi. Le medicine non steroidei sono prescritte: Ibuprofen, Ibufen, Brufen. Buoni risultati sono dati dai metodi di terapia a onde d'urto, elettroforesi.

Il paziente ha bisogno di ginnastica medica, la selezione di scarpe adatte con un plantare, plantari ortopedici.

osteomielite

L'astuzia di questa malattia è che l'osteomielite distrugge il tessuto osseo. La sua forma grave porta alla disabilità. La purulenta distruzione dell'osso va all'interno, quindi i segnali iniziali saranno rappresentati dai dolori del tallone. Quindi vengono aggiunte ulcere, la temperatura sale fino a 40 gradi, appaiono gonfiore, debolezza, brividi. Nell'ultima fase della malattia del paziente vomita, è limitato nei movimenti. Con lo sviluppo di malattia purulenta piombo: mancanza di immunità, diabete, aterosclerosi, intossicazione da alcol, lesioni.

Di norma, con l'osteomielite, il dolore alla gamba sinistra inizia già il 3-4 ° giorno e compare una zoppia.

Natura del dolore

Il dolore è grave, con diabete mellito concomitante - lieve.

Diagnosi e trattamento

La diagnosi esatta viene effettuata dal chirurgo dopo che il paziente ha superato i test: analisi del sangue generale e biochimica, analisi delle urine, emocoltura per sterilità, radiografia, tomografia computerizzata. Il trattamento è ospedaliero, medico, utilizzando la fisioterapia. Vengono utilizzati antibiotici ad ampio spettro (Cefazolina, Vancomicina, Kefzol, Fuzidina), immunomodulatori (Timoxen, Amiksin), trattamento laser, terapia fisica. È necessario aderire alla dieta corretta, mangiare cibi ricchi di ferro, calcio, magnesio, fosforo.

Bevi abbastanza liquido.

osteoporosi

Un altro prerequisito per il dolore al tallone è l'osteoporosi. Per questa patologia è caratterizzata da una diminuzione della forza del tessuto osseo. Questi ultimi sono distrutti, spezzati, diventano fragili. I fattori che provocano sono: mancanza di calcio, vecchiaia, ereditarietà, scarsa mobilità, uso di droghe contenenti alluminio.

Ci sono le seguenti manifestazioni: gonfiore, dolore nel tallone.

Natura del dolore

Stupido, dolente, permanente.

Diagnosi e trattamento

Il reumatologo invierà il paziente al test per sangue, urina, raggi X, CT. Lo stadio iniziale della malattia comporta la conduzione della densitometria. È necessario utilizzare i farmaci per lungo tempo, curare la principale fonte della malattia, eliminare gli estrogeni che portano alla carenza di calcio, assumere integratori di calcio, biofosfonati. La terapia ormonale sostitutiva può essere prescritta.

Una corretta alimentazione e una moderata attività fisica comportano un significativo sollievo.

Quando dovrei vedere un dottore?

Se colpisci duramente, non puoi calpestare la suola - non rimandare la visita allo specialista. Un'immagine a raggi X aiuterà a eliminare una fessura ossea. Il dolore al tallone non passa, ma aumenta solo? Edema, febbre?

È possibile una lesione infettiva e prima si inizia il trattamento, prima sarà possibile evitare complicazioni.

Pronto soccorso

Se il tallone sinistro è gonfio e dolente, questo può essere un sintomo di un vecchio livido, un forte carico. Farmaci con effetto analgesico aiuteranno - Ibuprofene, Analgin. Usi topicamente unguenti - per esempio, Lioton. Per eliminare le sensazioni dolorose, le compresse sono fatte sulla base di un impasto di aglio, cipolle. Sono applicati al cuore del dolore. Per evitare di bruciare, diluire la sospensione con olio. Di solito dopo 1 ora il disagio scompare. Se sei gravemente ferito, applica i cubetti di ghiaccio con un impacco freddo.

Il riscaldamento aiuterà a ridurre l'infiammazione.

Fare il pediluvio con il sale marino o da tavola. A 5 litri di acqua viene preso 1 kg di sale. L'acqua viene riscaldata a un tale stato che il paziente è in grado di tollerare. Il corso include almeno 10 sessioni. Dopo il riscaldamento del quinto migliora lo stato di salute, si sente il sollievo. Per il riscaldamento è anche una soluzione efficace con la vodka. Le azioni sono simili.

I metodi precedenti non hanno aiutato? Usa il massaggio, è facile da fare a casa. Scaldare il sale grosso, versarlo uniformemente sul pavimento. Cammina su di esso tutti i giorni. Washboard allevia anche la sofferenza. I tacchi "Wash" necessitano di almeno 15 minuti al giorno.

In conclusione, vorrei aggiungere: se hai un dolore nel tallone sinistro, guarda attentamente le scarpe che indossi. Spesso, il disagio provoca sollevamento a disagio, tacco alto.

Per aiutare a risolvere il problema cambierà le scarpe, la selezione di plantari ortopedici.

Cosa fare se il tallone fa male e fa male a calpestarlo?

Il tallone fa male, fa male ad attaccare, come guarire - uno dei problemi più comuni, soprattutto tra le donne. Con il trattamento sbagliato, puoi farti del male. Pertanto, riunirsi da soli, senza l'aiuto di uno specialista, iniziare il trattamento, familiarizzare con le informazioni mediche e solo dopo aver applicato i metodi di trattamento nella pratica.

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Le cause del sintomo

Le cause del dolore ai talloni possono essere molto diverse. Considera i più comuni:

1. L'artrite è il processo di infiammazione del tessuto che corre lungo il piede che collega l'osso del tallone alle dita. In questo caso, il dolore aumenta con il tempo. Il picco del dolore si verifica al mattino quando avanza. Quando rimani a lungo, il dolore si intensifica di nuovo. Quando i piedi diventano troppo freddi, il processo infiammatorio all'interno del tessuto aumenta e il dolore diventa più forte. Alzarsi sulle calze per l'artrite è quasi impossibile, immediatamente c'è un dolore acuto e acuto.
2. Infiammazione del tendine d'Achille Se si ha dolore alle gambe, specialmente i talloni, mentre si cammina, questo può indicare un processo infiammatorio nel cosiddetto tendine di Achille. Quando il centro del dolore del tendine d'Achille si trova sotto il tallone dal lato della suola o sopra di esso.
3. L'artrite reattiva è un'infezione trasmessa sessualmente. Possono causare dolore nella zona dei piedi. L'infiammazione dei tendini del tallone può innescare un'infezione latente. Con questo tipo di artrite, il dolore ai talloni è permanente. Il dolore non può placarsi anche di notte.
4. Fascite plantare - formazione compatta nel tessuto connettivo. Indossando scarpe costantemente strette e scomode, si può quindi causare un processo infiammatorio nella zona della suola. La fascite plantare può causare speroni al tallone a causa di depositi di sale nell'area dell'infiammazione.
5. Lo sperone calcaneare è un processo cronico di infiammazione della fascia della pianta. Spesso la crescita sul tallone causa forti dolori. Il dolore acuto si verifica al mattino, durante l'ascesa, poi a cena diminuisce. Tuttavia, dopo uno stato di riposo prolungato, ad esempio, se ti siedi per un paio d'ore, aumenta ancora, causando ancora più sofferenza. La pianta del piede con uno sperone ha bisogno di ridurre la pressione della massa corporea, quindi per questo, assicurati di indossare morbide pantofole a casa.
6. Artrite reattiva - le infezioni trasmesse sessualmente possono causare dolore nella zona del piede. L'infiammazione dei tendini del tallone può innescare un'infezione latente. Con questo tipo di artrite, il dolore ai talloni è permanente. Anche di notte il dolore non può placarsi.
7. La tensione costante della struttura del piede dovuta al fatto di indossare scarpe con tacco alto per lungo tempo può anche causare dolore nella zona del piede.
8. Il calcagno sta vivendo uno stress aggiuntivo dovuto ad un aumento del peso corporeo in un breve periodo di tempo, quindi il sovrappeso è una delle cause del dolore ai talloni.
9. La sovratensione dei piedi, associata a deambulazione prolungata e altri carichi, provoca anche dolori al tallone.

Metodi per eliminare la malattia

Se il tuo piede destro o sinistro si ammala improvvisamente senza motivo apparente, devi prendere misure per fermare il processo infiammatorio in tempo. Devi prima scoprire le cause della malattia.

Va ricordato che sebbene alcune persone trattino qualsiasi dolore, usando solo il consiglio della medicina tradizionale, non si deve ignorare il consiglio e la nomina di uno specialista. Qualunque sia la causa del processo infiammatorio nella zona del tallone, non dovresti mai seguire i metodi della medicina tradizionale e non usare bagni di vapore per i piedi senza la raccomandazione del medico. Nel caso di tali metodi, non solo ti fai male, ma aumenta anche il dolore all'interno del piede. Le compressioni riscaldanti aumentano anche il processo infiammatorio. Non fare compresse di alcol o senape.

Anche la rete di ioduro, in questo caso, è inutile e distruttiva. In questo caso, può solo bruciare il tessuto.

Se hai ancora un bagno di vapore o un impacco caldo di toga e hai una grande macchia rossa o un piede leggermente gonfio, non dovresti coccolarti a casa, ma cerca un aiuto medico.

Ricette più semplici

Alcune semplici ricette per alleviare il dolore a casa prima di cercare un aiuto qualificato.

1. Prendi una compressa anti-infiammatoria. Questo non solo allevia il dolore per un certo periodo, ma avrà anche un effetto neutralizzante sul processo infiammatorio nella zona del piede.
2. Assicurati di strofinare un unguento infiammatorio durante la notte (nise, chetoni, gel di fast food, ecc.).
3. In caso di dolore gravemente disturbante, metti il ​​piede sotto il flusso di ghiaccio, fai una doccia o metti un pezzo di ghiaccio sull'area dell'infiammazione per mezz'ora.

Per 1 ora fare un comprimere con Demixid e Novocain. Per fare un impacco, avrai bisogno di cotone idrofilo sterile, lamina o un normale sacchetto di plastica, benda e soluzioni di Demiksid e Novocaina. Mescolare 30 mg di soluzione di Demexide con 50 mg di Novocaina. Inumidire il batuffolo di cotone con la soluzione risultante e applicare sul nid di infiammazione. Quindi avvolgere la gamba con un foglio o una plastica e fissare l'impacco con una benda.

Un aiuto efficace fornirà un gel relativamente economico Dikloran plus. Basta applicarlo di notte, sul piede e mettere un calzino sul piede. Oppure puoi fare un impacco con lui per mezz'ora, avvolgendo la gamba e il film. Non preoccuparti di bruciare, ma ricorda che l'impacco non può essere tenuto per più di 30 minuti.

Applicatore Kuznetsov. Nonostante grande scetticismo, l'applicatore di Kuznetsov è in grado di avere un grande effetto curativo sui piedi. La formazione sul tappetino (applicatore Kuznetsov) consente di attenuare il dolore e stimolare gli impulsi nervosi. È particolarmente bello stare su di esso al mattino, subito dopo il risveglio, quando si nota il picco del dolore alle gambe. Se durante l'uso dell'applicatore il dolore aumenta, allora non dovresti usarlo.

La terapia ad onde d'urto è il metodo di maggior successo che aiuterà gradualmente ad alleviare i sintomi del dolore nel tallone. L'UHT aiuta ad alleviare l'infiammazione, a liberarsi delle escrescenze ossee ea migliorare la circolazione sanguigna nella lesione. Per iscriversi alle procedure UHT, il medico ti chiederà di avere un esame emocromocitometrico completo, un test sierologico (fattore reumatoide) e una radiografia del piede. Secondo i risultati della ricerca ti verrà prescritto il numero richiesto di procedure. Ricordare che non è consigliabile sottoporsi a procedura UHT più di 14 volte, poiché il calcio nell'osso viene distrutto sotto l'azione dell'onda d'urto. Se non ci sono UHT nella tua clinica, puoi sostituire questa procedura con ultrasuoni, raggi ultravioletti, terapia UHF e terapia magnetica.

Al mattino, assicurati di massaggiarti. Stirando il tessuto del piede, quindi migliora la circolazione sanguigna. Il coefficiente di dolore dopo il sonno è ridotto a causa della manipolazione.

Se pratichi uno sport, specialmente il ballo o il jogging, devi rimandare a un allenamento a tempo indeterminato o scegliere un'attività fisica delicata (nuoto, pilates, yoga). Se non si rinuncia al carico, il processo infiammatorio nel piede non farà altro che aumentare.

Se il dolore al tallone è la causa del peso corporeo rapidamente acquisito, fare una dieta e fare Pilates, yoga o camminata normale. Le tue gambe, come tutto il corpo, soffrono di una massa di grasso accumulata. Le articolazioni e i tessuti connettivi non sono così abituati alla tua nuova corporatura, quindi il peso esercita pressione su di essi. Assicurati di in questo caso di abbandonare i tacchi alti e indossare scarpe più comode per ridurre la pressione sul piede.

In nessun caso in presenza di alcun processo infiammatorio nel piede, non usare scarpe con i tacchi alti. Indossare tali scarpe non dovrebbe essere nemmeno con il peso normale. Finché si ha un processo infiammatorio, si raccomanda di indossare scarpe con tacchi alti non superiori a 5 cm. Seguendo queste raccomandazioni, si allevia lo stress del tallone.

Per la profilassi, gli ortopedici consigliano di acquistare scarpe ortopediche o solette. Supponi che le scarpe ortopediche non piacciano a tutti, ma le solette non saranno visibili a nessuno e sentirai leggerezza nelle tue gambe mentre cammini. Ordinare plantari ortopedici possono essere in qualsiasi farmacia o negozio specializzato. Mentre stai aspettando che i sottopiedi siano fatti sotto i piedi, puoi comprare suole di gel in qualsiasi negozio di scarpe e camminare con loro. L'effetto ovviamente non sarà immediatamente evidente, tuttavia, a causa della morbidezza e della consistenza, ti toglierai il carico e ti sentirai immediatamente sollevato nelle prime ore.

Si consiglia di iniziare a fare una serie speciale di esercizi per le gambe, che contribuirà a rafforzare i legamenti e i muscoli dei piedi.

Ginnastica speciale a casa per rafforzare i legamenti

Esiste tutta una serie di esercizi che hanno un effetto positivo sul rafforzamento di tendini, articolazioni e tessuti del piede:

1. La bicicletta è un esercizio ben noto fin dall'infanzia. Sdraiati sulla schiena, le gambe parallele al pavimento, le braccia lungo il corpo. Inizia a fare un giro in bicicletta con entrambi i piedi. Esegui l'esercizio nel modo più corretto possibile: con ogni rotazione della gamba, estrai la punta e il tallone.
2. Il percorso della salute. È meglio acquistare stuoie speciali o raccogliere piccoli ciottoli. Stendere i ciottoli o stendere un tappeto e 10 minuti 5 volte al giorno, camminare avanti e indietro su questo percorso di salute.
3. Prendi una piccola palla, puoi giocare con i bambini o il tennis e inizia a rotolarla alternativamente con entrambi i piedi.
4. Ricorda le lezioni di educazione fisica a scuola: inizia a camminare in cerchio, alzandoti in punta di piedi, alzando le braccia, poi mettendo le mani sui fianchi, inizia a camminare sui talloni. Dopo inizia a camminare all'esterno e all'interno dei piedi. Quando si cammina l'esercizio deve essere fatto con scarpe speciali.
5. Distribuisci piccoli oggetti (bottoni, perline, ecc.) Di fronte a te e, usando le dita dei piedi, inizia a sollevarli dal pavimento. L'efficacia di questo metodo sta nel fatto che quando si esegue questo esercizio, le sezioni superiori dei legamenti del piede iniziano a muoversi attivamente, aumentando così la loro flessibilità e migliorando la circolazione del sangue.

Si raccomanda di praticare la terapia fisica, anche in assenza di tali sintomi. Solo questo è meglio fare in scarpe da ginnastica e altre scarpe sportive con suole spesse. Usare tali scarpe è necessario per fornire ammortamenti. Molto spesso, un gran numero di lesioni e infiammazioni si formano a causa del fatto che una persona esegue una serie di esercizi senza scarpe o scarpe che non forniscono ammortizzazione. Scarpe da ginnastica - non il tipo più appropriato di scarpe per gli sport attivi.

Trattamenti cardinali per speroni

A differenza di altre cause della malattia dei piedi, gli speroni possono essere eliminati rapidamente e facilmente.

Rimozione a lungo tempo delle escrescenze sul piede mediante laser.

Il trattamento deve essere prescritto da un medico e condotto sotto il suo controllo, perché nonostante l'innocuità generale del laser, ha un grande effetto sul corpo. Insieme a questo, la procedura ha un gran numero di controindicazioni. Lo sperone stesso non viene rimosso con un laser, ma il laser agisce sul tessuto intorno ad esso, alleviando il dolore e riducendo il gonfiore, in conseguenza del quale il piede allevia il dolore acuto quando si cammina o in una posizione verticale lunga.

Nei casi in cui né il laser né gli altri metodi descritti sopra aiutano, viene prescritto un metodo chirurgico per la rimozione dello sperone.

Improvvisamente il tallone doleva

Il dolore nel tallone durante il cammino è un sintomo comune di varie malattie o degli effetti di fattori traumatici, familiari a quasi tutti. Nelle donne, una tale malattia è più comune che negli uomini, a causa del camminare con i tacchi alti.

Il tallone dovuto alla struttura anatomica e alla presenza di uno strato denso di grasso può sopportare carichi enormi. Ma a causa della struttura spugnosa del calcagno, il gran numero di nervi che lo attraversano, i vasi sanguigni, è molto vulnerabile e sensibile alle ferite o alle malattie. Il danno a molte terminazioni nervose porta a dolore costante quando si cammina, difficoltà e talvolta l'impossibilità di calpestare il tallone.

Caratteristiche del tallone

Il tallone serve come una sorta di ammortizzatore quando si fa affidamento sul piede. Rappresenta la maggior parte del carico mentre si cammina o si sta in piedi sulle gambe. Il tallone consiste di muscoli, legamenti, tendini, calcagno, uno spesso strato di grasso, una rete di vasi sanguigni e una moltitudine di fibre nervose.

Il calcagno spugnoso è la più grande delle 26 ossa scheletriche del piede. Situato nella parte inferiore del metatarso posteriore. Ha un corpo schiacciato lateralmente e leggermente allungato, un calcagno ben palpabile e due superfici articolari che servono per l'articolazione con l'osso cuboide di fronte e l'osso di talco dall'alto. Inoltre, c'è una proiezione, che è il supporto dell'astragalo. Lega le ossa della parte inferiore della gamba e dei talloni.

Cause del dolore al tallone quando si cammina

Il dolore al tallone può verificarsi a causa di una serie di motivi, che sono condizionalmente suddivisi in diversi gruppi: fattori non correlati a malattie; malattie con danno diretto alle strutture del piede; malattie che colpiscono l'apparato osteo-articolare; lesioni.

Ragioni non causate dalla malattia

1. Il sovraccarico prolungato delle strutture del piede contribuisce alla comparsa della "sindrome del dolore al tallone". Indossare scarpe con una scarpa inadatta, sollevare, sottopancia, così come cambiare frequentemente tacchi alti a livelli insolitamente bassi, può portare a muscoli eccessivi. La tensione del piede potrebbe essere dovuta al piede piatto.
2. L'atrofia del "cuscinetto" adiposo sottocutaneo nel tallone si verifica a seguito di una drammatica perdita di peso o di un aumento dell'attività fisica quotidiana, insieme a un sovraccarico fisico.
3. Costante in piedi sulle gambe per un'intera giornata. Alla fine della giornata, le gambe si stancano e la persona può provare dolore ai talloni quando cammina.
4. L'obesità stabile o un forte aumento di peso in breve tempo aiuta ad aumentare il carico sul piede.

Malattie delle strutture del piede, manifestate dal dolore ai talloni

1. Fascite plantare o plantare è la causa più comune di dolore nella zona del tallone. La patologia è comunemente nota come sperone calcaneare. Questa è una malattia del piede, caratterizzata da lesioni infiammatorie dell'aponeurosi plantare, un foglio denso di tessuto connettivo che collega le basi delle falangi prossimali delle dita con la superficie anteromediale dell'osso del tallone. Lo stretching, l'infiammazione asettica, la micronadria della fascia plantare sono il risultato di un maggiore stress su di esso, debolezza dell'apparato legamentoso, ipertonio dei muscoli gastrocnemio, ecc. Il processo coinvolge mucose, tessuti molli e periostio, accompagnati dalla deposizione di sali di calcio nell'area dell'infiammazione. Di conseguenza, si forma una crescita ossea patologica, che porta a dolore cronico nel tallone quando si cammina (calcanodinia).
2. Tendinite di Achille - una lesione infiammatoria del tendine calcaneale, accompagnata da alterazioni degenerative.
3. La malattia del nord, o apofisite del calcagno, è spesso una malattia diagnosticata nei bambini, accompagnata da tensione dolorosa e / o stiramento di tendini e muscoli, che porta a dolore al piede dopo una lunga corsa, a praticare sport oa causa della rapida crescita dello scheletro.
4. La malattia di Haglund - Shinz è una malattia causata dalla necrosi asettica (necrosi) della superficie ossea al posto del più grande effetto meccanico.
5. La borsite è un'infiammazione della cavità sinoviale con abbondante produzione e accumulo di essudato infiammatorio in essa.
6. Achillodinia - la comparsa di infiammazione nel tendine del tallone.
7. La sindrome del canale tarsale è caratterizzata dalla compressione dei rami del nervo tibiale posteriore.
8. La nevralgia di Morton, o neuropatia da compressione dei nervi plantari, è una compressione comprendente i nervi comuni della suola, che innervano le dita del piede. Il risultato è un forte bruciore che si diffonde su tutta la superficie della suola.
9. Neuropatia sensoriale di natura ereditaria - un tipo di polineuropatia. Nel tipo di patologia autosomica dominante, vi è l'ipotrofia delle gambe distali con disturbi di sensibilità dissociati, che portano a forti dolori ai piedi.
10. La deformità in valgo del piede è una patologia caratterizzata da una curvatura a forma di X dell'asse dei piedi, a seguito della quale si appiattiscono, "collassando" verso l'interno, e i talloni ruotano verso l'esterno.

Malattie comuni che portano a danni alle ossa e alle articolazioni dei piedi

1. L'eritromelalgia è una rara malattia vascolare causata dalla dilatazione parossistica dei capillari e delle piccole arterie, che disturbano i riflessi vasomotori periferici. Il piede può essere l'area interessata, con dolori di bruciore che occasionalmente si verificano dall'esposizione al calore.
2. Neoplasie maligne nelle ossa dei piedi. La crescita del tumore porta alla compressione delle terminazioni nervose e dei vasi sanguigni, causando dolore cronico.
3. Malattia metastatica Le metastasi del cancro con flusso sanguigno sono registrate nell'arto inferiore, in particolare nel piede.
4. L'artrite reumatoide è una malattia infiammatoria-degenerativa sistemica che colpisce le piccole articolazioni di tutto il corpo, compresi i piedi.
5. La spondilite anchilosante è una grave malattia sistemica di natura cronica, che colpisce il vantaggio delle articolazioni e delle articolazioni delle vertebre. A volte, a causa dell'ossificazione dei legamenti e dei dischi delle articolazioni spinali, il paziente avverte dolore al tallone.
6. L'osteomielite è una infezione batterica che colpisce l'osso, il periostio e il midollo osseo. Con osteomielite del calcagno, si osserva deformità e sclerosi delle strutture ossee.
7. Tubercolosi dell'osso con la sua fusione o necrosi.
8. La gotta è una grave malattia metabolica. La deposizione di cristalli di acido urico nelle articolazioni porta a pronunciate deformazioni delle ossa, e nei reni - all'infiammazione e alla formazione di calcoli.
9. Varie malattie infettive. Alcune infezioni intestinali, come la yersiniosi o la salmonellosi, così come le infezioni urogenitali, sono la gonorrea o la clamidia. Scorrendo in una forma latente, spesso portano al verificarsi di artrite reattiva, che colpisce insieme ad altre articolazioni e articolazione del calcagno.
10. Talloni screpolati derivanti da piede diabetico, micosi o dermatite.

lesioni

1. Rottura o distorsione del tendine.
2. Frattura o fessura del calcagno.
3. Tacchi lividi

La natura del dolore nel tallone quando si cammina

A seconda del fattore eziologico, i talloni possono ferire in modi diversi. Per natura, il dolore sta bruciando, tagliando, opaco, sparando, facendo male. È importante distinguere le sue caratteristiche, aiuterà i medici a determinare la causa esatta e prescriverà un trattamento adeguato. Il dolore può essere la manifestazione iniziale della malattia del piede o uno dei sintomi di una malattia comune.

Il dolore bruciante si verifica nell'eritromelalgia e nella polineuropatia. Nel primo caso, il caldo o addirittura il sonno sotto una coperta calda porta all'espansione patologica dei capillari e dei vasi sanguigni negli arti, a seguito della quale una persona soffre di una sensazione di bruciore debilitante non solo nel tallone, ma nell'intero piede. Sonno e umore sono disturbati, il disagio si verifica mentre si cammina. La pelle sul tallone diventa rossa con un colore tinta bluastra. C'è solo un desiderio: raffreddare le gambe, lasciandole cadere in acqua fredda. Nel secondo caso, ad esempio, nella nevralgia metatarsale, la compressione dei nervi plantari si conclude con la comparsa di dolori acuti e brucianti che si diffondono su tutto il piede. L'infiammazione o la lesione del tendine si manifestano anche a causa di un bruciore acuto nella zona interessata.

Il dolore al tallone, affetto da fascite, si verifica quando si cammina dopo aver dormito o riposato, soprattutto al mattino. È così forte e insopportabile che una persona è costretta ad evitare di calpestare il tallone. A riposo, il dolore si attenua o diventa noioso, ma al minimo carico sul tallone riprende. Il ritorno del dolore durante la deambulazione è dovuto a ripetute micro-fratture dell'aponeurosi infiammata ed edematosa, che crescono insieme durante l'assenza di attività motoria umana.

Quando i pazienti sperone calcagno si lamentano di dolore dolorante opaco nel mezzo del tallone, aggravato dal camminare. Ogni dolore può essere diverso: periodico, quando si calpesta il tallone o costante dolore, alternando acuto quando si cammina. Spesso, una persona sente un chiodo nel tallone. Le persone obese hanno il tempo più difficile. Sono dovuti all'obesità, il carico sulle gambe è parecchie volte superiore a quello delle persone che hanno un peso normale.

Tendinite di Achille, rottura del legamento, fascite plantare, contusioni del tallone sono spesso diagnosticate negli atleti da jogging o da coloro che sono costretti ad aumentare drasticamente il carico sistematico sulle gambe.

Il dolore acuto insopportabile nel tallone con l'impossibilità di affidarsi ad esso appare con una frattura del calcagno. I traumatologi sanno che il periodo di accrescimento osseo e il periodo di recupero è molto lungo. Anche dopo la rimozione dell'intonaco, il paziente non può attaccare completamente il tallone ferito per lungo tempo.

La lesione delle articolazioni del piede, accompagnata da dolore di varia intensità, si verifica nell'artrite reumatoide, nella spondiloartrite anchilosante, in alcune malattie autoimmuni sistemiche o infettive. Il diabete porta a una violazione del tessuto trofico dei piedi, manifestato da crepe dolorose e ulcere sui talloni.

Diagnosi di patologie che portano al dolore al tallone

Per il dolore al tallone, fare riferimento a un reumatologo o traumatologo ortopedico. Potrebbe essere necessario consultare altri specialisti "stretti": un oncologo, uno specialista in malattie infettive, un chirurgo o un neuropatologo.

Lo schema delle misure diagnostiche è determinato dopo l'esame fisico del paziente. Raccogliendo anamnesi e disturbi per accertare la presenza di malattie croniche o recentemente trasferite, un esame fisico visivo con palpazione dell'area dolorosa consente al medico in questa fase di effettuare una diagnosi preliminare e di prescrivere gli esami necessari, i cui risultati serviranno come base per confermare o escludere la presunta patologia.

Diagnosi di laboratorio

• "Biochimica" e analisi del sangue clinicoconsentono di rilevare la presenza di infiammazione, come l'artrite. Un aumento dei livelli di acido urico indica la gotta.
• Esame del sangue per i marcatori tumorali. Prescritto per sospetto tumore maligno.
• Prove di cheating con la definizione di fattore reumatoide, complessi immunitari circolanti, albumina, proteina C-reattiva, rilevamento di anticorpi anti-streptolizina. Necessario per confermare malattie reumatiche e autoimmuni.
• Studio batterioscopico essudato prelevato dopo la puntura della sacca articolare. Questi metodi consentono di identificare la lesione infiammatoria della borsa.
• Esame microbiologico raschiando l'uretra per determinare l'agente eziologico dell'infezione della sfera genitale.
• Analisi batteriologiche del liquido articolareper chiarire la natura dell'infiammazione, il tipo di agente patogeno e determinare la sua sensibilità agli antibiotici.
• Esame del sangue per lo zucchero. È necessario determinare il livello di glucosio nel diabete, in modo che, stabilizzando l'indicatore, si riduca l'effetto negativo dello zucchero sui vasi delle gambe.

Diagnostica strumentale

• radiografia - metodo diagnostico leader per il dolore nel tallone. Consente di identificare le violazioni dell'integrità del tessuto osseo e altri specifici cambiamenti nelle strutture.
• Biopsia ossea di puntura. È indicato per sospetto danno tubercolare al sistema scheletrico.
• Puntura del sacco sinoviale. Condotto con sospetta borsite.
• Ultrasuoni, risonanza magnetica nucleare o CT. Assegnare in caso di controversia o per identificare un tumore maligno.
• elettroneuromiografia - registrazione dei potenziali bioelettrici dei muscoli sullo sfondo dell'eccitazione delle fibre muscolari.

Trattamento del dolore al tallone

Il dolore nel calcagno è un sintomo di una condizione patologica o della malattia di base. Sulla base di questo metodo di trattamento è selezionato. Ma prima, il paziente deve aderire alle raccomandazioni generali:

• riposare di più ed eliminare le lunghe passeggiate quotidiane o stare in piedi;
• rifiutare scarpe con una scarpa scomoda con un tacco alto o la sua completa assenza;
• ridurre il peso nell'obesità;
• utilizzare i supporti del collo del piede o indossare scarpe ortopediche;
• fare esercizi terapeutici per i piedi.

In caso di dolore al tallone, non correlato al trauma, alleviano la malattia principalmente con l'aiuto di una terapia conservativa. Se il dolore è una conseguenza della malattia di base, l'enfasi è sul suo trattamento e, a seconda della malattia, la terapia ha le sue sfumature: durante le infezioni urogenitali, gli antibiotici sono prescritti per l'eradicazione dei microrganismi; per l'artrite reumatoide, vengono utilizzati farmaci antinfiammatori non steroidei e corticosteroidi; la tubercolosi ossea viene trattata con antibiotici e farmaci anti-tubercolosi sintetici.

Trattamento di suole fascite:

• corso prendendo uno dei farmaci anti-infiammatori non steroidei (diclofenac, nimesulide, o altro);
• con l'inefficacia degli analgesici non narcotici rendono il blocco della droga extra-articolare;
• taping;
• fisioterapia, come l'elettroforesi;
• comprime sul tallone con una soluzione di Dimexidum, novocaina, acido acetilsalicilico;
• applicazioni da una miscela di tintura di Sabelnik, olio di tasso e mummia;
• la ginnastica;
• massaggio ai piedi.

In certe patologie, accompagnate da costante dolore alla pianta del piede, spesso viene utilizzata l'ortesi (tutore) o la stecca. Per le fratture del calcagno per immobilizzazione sulla gamba dal ginocchio alle dita imporre una stecca di gesso per un periodo di 3-8 settimane.

Da procedure fisioterapiche, oltre all'elettroforesi, sono efficaci la terapia ad onde d'urto, la terapia magnetica e laser, l'ecografia, la fonoforesi e l'UHF. Aiuta anche la terapia manuale, il massaggio.

Il trattamento chirurgico è indicato per i casi gravi di patologie che non possono essere eliminate con metodi medici di trattamento. L'operazione viene eseguita quando il tendine si rompe, in alcuni casi, per rimuovere lo sperone del tallone, ecc.

Perché il tallone è dolorante e ferito per attaccare?

Il disagio nel tallone indica le conseguenze della ferita o la presenza della malattia. La parte massiccia del piede è progettata per trasportare carichi pesanti ed eseguire una funzione ammortizzante per la colonna vertebrale. Ciò contribuisce alla sua anatomia e ai depositi di grasso denso. La struttura della caviglia è concentrata un sacco di terminazioni nervose, vasi sanguigni, tendini. La struttura ossea spugnosa aumenta il rischio di vari tipi di danni. Il loro risultato - il tallone fa male e fa male ad attaccare ad ogni passo.

Cause del dolore

L'intensità e la localizzazione del dolore dipendono dalla causa del suo verificarsi. Distinguere tra fonti naturali e domestiche di problemi e causate dai processi infiammatori della zona del tallone. Il primo gruppo di fattori è associato all'attivazione del carico statico sulla suola. Quindi il dolore si manifesta raramente in uno stato di riposo. Il secondo gruppo di cause è causato da un disturbo del sistema endocrino o dell'immunità. Questo crea una condizione favorevole per infettare i tessuti molli del piede con vari microrganismi.

Scarpe scomode

Quando le scarpe casual non corrispondono alle dimensioni reali del piede - stretti, stretti, schiaccia - quando cammini ci sono sensazioni dolorose. Un sintomo sgradevole è più spesso osservato nelle donne a causa della necessità di utilizzare i tacchi.

Per non sovraccaricare la parte inferiore della caviglia e prevenire la sua successiva infiammazione, si raccomanda di seguire semplici regole:

• Non indossare scarpe lunghe con scarpe piatte o tacchi troppo alti (altezza massima - 7 cm).
• Evita materiali di bassa qualità che possono schiacciare eccessivamente il piede, strofinare la pelle.
• Evitare l'eccessiva abrasione della suola, specialmente con i piedi piatti.
• Scegli le scarpe con supporto per arco, preferibilmente su base ortopedica.

In alcuni casi, è possibile ottenere scarpe comode con l'aiuto di solette speciali che fissano il piede nella posizione ottimale.

l'eccesso di peso

L'eccesso di peso aumenta significativamente la pressione sulle gambe. L'articolazione della caviglia soffre particolarmente. La situazione dovrebbe essere alleviata da una corretta alimentazione, attività fisica e massaggio sistematico ai piedi. La dieta dovrebbe includere alimenti contenenti proteine, vitamine, microelementi. Ogni giorno dovresti spendere più calorie di quelle che consumi. Contribuire al miglioramento del metabolismo e alla combustione del grasso mattutino facendo jogging, nuoto, ciclismo, fitness, atletica leggera.

Carico eccessivo sulle gambe a causa dello stile di vita

La necessità di camminare a lungo termine o di stare in piedi aumenta il carico totale sulla zona del tallone. Una persona sedentaria che ha deciso di aumentare drasticamente l'attività motoria dovrà affrontare un errore fisiologico. Le sue manifestazioni sono dolore nell'arco longitudinale del piede, calli, duroni. È necessario aumentare gradualmente la pressione sulle gambe, specialmente per le persone con un sottile strato di grasso sottocutaneo sulla superficie plantare.

Borsite del calcagno

È un'infiammazione di una parte dell'articolazione - il sacco sinoviale. Ci sono borsite del tallone posteriore e malattia di Albert - achillobursite. Potenziali cause:

• L'uso di scarpe aderenti, sfregando il tallone, aumenta il carico su di esso.
• Varie lesioni che interessano il legamento talone-perone posteriore.
• Lo sviluppo di escrescenze ossee sulle gambe (deformazione di Haglund). Uno dei sintomi della malattia - un aumento visivo della dimensione del tallone.
• Flatfoot, piede torto.
• Lupus eritematoso sistemico, artrite reumatoide, altre malattie autoimmuni.

Il dolore in entrambi i tipi di disturbo è localizzato dietro il tallone, dove la sua parte sporgente è collegata al tendine di Achille.

Fascite plantare

È il risultato di danno o infiammazione della fascia plantare, che è responsabile della connessione del calcagno con il piede. Un'ulteriore funzione della struttura anatomica - che fornisce la capacità di muoversi completamente.

I fattori di rischio per la fascite plantare includono:

1. Sovrappeso, disordini metabolici, livelli ormonali.
2. La gravidanza, in cui una donna sta guadagnando attivamente chili, cambia la solita natura dell'andatura.

1. Lunga permanenza sulle gambe, tipica dei dipendenti delle professioni e degli atleti interessati - atleti, skateboarder.

Molto spesso la malattia si manifesta dopo 40 anni, quando il corsetto muscolare si indebolisce, si verifica un declino legato all'età.

Artrite, artrosi

Nella fase iniziale, i processi degenerativi-infiammatori si sviluppano senza segni di dolore. Cambiamenti nello stato del tessuto osseo rilevati durante l'esame a raggi X. L'artrite 2 e 3 gradi manifestano un forte dolore, specialmente quando si cammina. Ulteriori sintomi - gonfiore alle gambe, arrossamento, un aumento significativo della taglia della caviglia.

La deformazione dei piedi è inevitabile. Pertanto, una riduzione dell'intensità dei sintomi viene effettuata immediatamente - con un trattamento medico, un corso di fisioterapia. È importante prevenire la perdita di auto-mobilità.

Heel Spitz

È una verruca sulla superficie della pelle del tallone. Dà una sensazione sgradevole e difficoltà a camminare. Spitz plantare - fonte di dolore, bruciore, prurito. Il metodo di trattamento comprende chirurgia e terapia farmacologica.

osteoporosi

È caratterizzato dalla fragilità delle ossa a causa di una diminuzione della loro densità. Con 2 o più stadi della malattia, l'area a destra oa sinistra dei fastidi del legamento calcaneo-fibulare. Patologie sono soggetti adulti da 37 anni. Il principale fattore di patogenesi è la lisciviazione dei micronutrienti dal tessuto osseo. Lo sviluppo del fenomeno contribuisce a:

1. Scarsa nutrizione
2. Cattive abitudini
3. Menopausa precoce, mestruazione tardiva.
4. Allattamento al seno a lungo termine.

Contemporaneamente alla sindrome del dolore, i fenomeni di osteoporosi si riscontrano con scoliosi, riduzione della crescita dell'organismo. Inoltre, la violazione può essere identificata con un'adesione innaturalmente lunga di fratture. La terapia si basa sul rispetto della dieta corretta, farmaci, stimolando il restauro delle ossa.

Classificazione delle malattie secondo la natura del dolore

La causa principale della patogenesi a lungo termine delle malattie è una leggera adesione dell'osso e del tessuto tendineo durante la notte in cui il corpo viene ripristinato. Al mattino, i legamenti del piede accresciuti vengono distrutti a causa dell'aumento spontaneo della pressione statica, causando dolore di diversa localizzazione.

Dolore al tallone al mattino

Il microtrauma dell'osso del tallone provoca dolore ai muscoli dell'articolazione della caviglia, comporta fascite plantare. I sintomi della malattia - un forte dolore al mattino, quando alzarsi dal letto. Se durante il periodo del giorno la condizione si normalizza e alla sera il dolore acuto ritorna di nuovo, si assume la diagnosi di sperone calcaneare. È una crescita di calcio sul fondo del piede. Il trattamento tempestivo preverrà il successivo disagio sistematico.

Fa male camminare sul tallone

Il pizzicore del nervo sciatico si manifesta con dolorose sensazioni dal fondo della caviglia al mattino. Questo è comprensibile, dal momento che la lunghezza della fibra è dall'articolazione dell'anca alle dita dei piedi.

Dolore nella parte posteriore del tallone

A causa di aillodinia, esostosi del tallone. Ciascuna delle malattie non è immediatamente evidente. Nel primo caso, il tallone è interessato. Dopo di ciò, l'articolazione della caviglia fa male quando viene toccata. 9 pazienti su 10 riferiscono un aumento del disagio anche a riposo.

La seconda patologia nel quadro clinico è un analogo dello sperone calcaneare. L'esostosi è caratterizzata dalla formazione di escrescenze. Nuove crescite maturano dietro l'osso del tallone con patogenesi parallela della borsite.

Il dolore della localizzazione negli adolescenti è caratterizzato da apofisite calcaneare. Prevale nei ragazzi in parallelo su entrambe le gambe. Si manifesta dopo una lunga corsa o esercizio fisico.

Dolore nel mezzo del tallone (contemporaneamente con dolore alla schiena)

Testimonianza di Achilloburse. Tirare dolore all'osso cuboide viene trasmesso lungo l'intero piano del piede quando viene esercitato il carico. I sintomi includono gonfiore doloroso della parte posteriore del piede. Il trattamento deve essere effettuato da uno specialista esperto, soprattutto in caso di una forma protratta di patologia.

Dolore, così come intorpidimento o formicolio in diverse parti del piede.

È una manifestazione di vene varicose sul piede, varie forme di danno o violazione delle fibre nervose:

• La sindrome di FALENE è causata dalla spremitura dei nervi dietro la caviglia con caratteristiche sensazioni dolorose di 30 secondi;
• violazione dei percorsi del nervo tibiale;
• La sindrome di Tinel è accompagnata da un dolore palpitante dal piede al ginocchio.

Tali sensazioni possono indicare la presenza di tendinite di Achille, apofisite calcaneale, neuropatia sensoriale ereditaria.

Diagnosi di malattie utilizzando metodi strumentali e di laboratorio

Nella prima fase dell'esame, viene eseguito un esame visivo e viene rilevata la parte interessata del piede, il paziente viene interrogato. Quindi, per determinare i cambiamenti di tallone, è richiesto l'uso di attrezzature mediche speciali. Il terzo stadio è un esame del sangue di laboratorio (può precedere la diagnostica dell'hardware).

Diagnosi di fascite plantare

Coinvolge una tomografia computerizzata a raggi X. Un esame preliminare da parte di un medico ha lo scopo di verificare la sensibilità e il tono dei muscoli della caviglia, i riflessi, la coordinazione dei movimenti. Il più informativo fornisce la risonanza magnetica.

Diagnosi degli speroni del tallone

Tutte le crescite di calcio e i posti dolorosi sono facilmente rilevabili dai tessuti compressi alla reception primaria da uno specialista. È quasi impossibile sentirli, quindi, insieme ai tendini infiammati, sono visibili solo nella radiografia. La diagnosi è confermata dalle osservazioni della famiglia. C'è dolore insopportabile dopo un cambiamento di posizione del corpo, rigidità mattutina nell'articolazione, aumento del disagio quando si cammina.

Tra i metodi diagnostici, i raggi X ei test di laboratorio hanno il livello appropriato di informazioni. È importante che il medico escluda altre malattie del tallone (sindrome di Reiter, spondilite anchilosante).

Diagnosi di apofisite calcaneare negli adolescenti

L'esame medico è di fondamentale importanza. Tutte le ipotesi sono supportate dai risultati di metodi complessi di imaging radiografico - MRI, ultrasuoni. Quindi il paziente viene sottoposto a diagnostica di laboratorio. L'esame radiografico in questo caso è inutile.

Diagnosi di achilodinia

I tessuti molli, i muscoli intorno all'osso del tallone nelle articolazioni del tendine di Achille sono esaminati usando ultrasuoni, risonanza magnetica. Le misure radiologiche sono caratterizzate da un valore diagnostico più basso. A discrezione del medico, può essere richiesta una puntura della cavità sinoviale, seguita dall'analisi del campione di materiale.

Diagnostica Achillobursitis

Prima di tutto, il paziente subisce un esame a raggi X, che rivela le conseguenze della lesione e della distruzione ossea dell'artrite reumatoide. Quindi il medico prescriverà una diagnosi di laboratorio. Un esame del sangue può rilevare la gotta. La puntura e l'assunzione del contenuto delle sacche del tendine conferma o nega la presenza di una borsite virale.

Diagnosi della compressione nervosa

Spremere il nervo può essere complicato dal diabete mellito e dal danno al SNC. Per identificare la diagnosi, viene eseguito un test della glicemia. Inoltre utilizzate tecniche strumentali:

• MRI, gli ultrasuoni rilevano l'infiammazione, i tumori, i nervi che interessano.
• L'elettroneuromiografia (ENMG) determina la qualità della permeabilità dei segnali dalle fibre muscolari alle terminazioni nervose.
• La radiografia rileva le crescite di calcio, le deformità ossee.

Spremere il nervo è anche determinato in modo indipendente. Sedendosi sul bordo della sedia e mettendo un peso moderato sul ginocchio, puoi sentire il dolore alla base della caviglia. Ciò conferma la presenza di disturbi neurologici.

Quale dottore contattare?

Un neurologo, un traumatologo, un ortopedico con tecniche terapeutiche comuni prescriverà un trattamento complesso. Quando si visita un'istituzione medica, è meglio passare attraverso la consultazione iniziale con un medico generico. Scrive un rinvio agli specialisti dei profili elencati.

trattamento

Alle prime manifestazioni di sintomi dolorosi nella zona del tallone, è meglio non posticipare una visita dal medico. Se si attende la transizione verso una forma cronica, non è possibile rigenerare completamente il tessuto osseo (ad esempio, in caso di artrite, artrosi). Ma ripristinare il movimento naturale è del tutto possibile. Per diagnosticare, identificare le vere cause e prescrivere un trattamento competente possono i medici di profili diversi e solo con gli sforzi comuni. La terapia viene condotta in più direzioni, prescritte:

1. Una dieta che comporta l'assunzione di vitamine (soprattutto gruppo C), oligoelementi, minerali. Si consiglia l'uso di succhi naturali, decotti di erbe, alimenti proteici, compreso il contenuto di PUFA Omega-3.
2. Gel, unguenti con effetto analgesico, attivando il ripristino del tessuto osseo, l'integrità dei tendini.
3. Farmaci per uso orale e iniettabile (gli antibiotici sono prescritti per gli stadi avanzati del disturbo). L'obiettivo è quello di intorpidire il paziente e arrestare i processi infiammatori.
4. Corsi di recupero fisiologico con massaggi speciali ed esercizi ginnici. Questo approccio può migliorare la circolazione sanguigna e l'assorbimento dei nutrienti nelle aree colpite.

Un punto a parte che vale la pena notare l'onda d'urto, le procedure laser, l'elettroforesi. Queste manipolazioni sono prescritte individualmente, tenendo conto della diagnosi e delle caratteristiche del paziente.

prevenzione

La prevenzione del dolore all'interno del tallone si basa sulla protezione dal danno, sul rifiuto dell'ipodynamia e sulla cura quotidiana della pelle dei piedi. Altrettanto importante è l'osservanza di una corretta alimentazione: l'eliminazione di bevande alcoliche e gassate, alimenti a basso valore nutrizionale. Si raccomanda di evitare il più possibile danni ai piedi, colpi forti, sovraccarichi, lunghi soggiorni sulle gambe. L'eliminazione anticipata dei primi segnali di violazione aiuterà ad evitare sensazioni spiacevoli all'interno dell'area del tallone, prevenendone il ripetersi.