Da questo articolo imparerai: perché abbiamo bisogno di vitamine per i vasi sanguigni. Quali dovrebbero essere usati per rafforzare le pareti dei capillari e migliorare il lavoro dell'intero sistema cardiovascolare. È possibile recuperare dalle malattie delle arterie e delle vene, usando solo vitamine.
L'autore dell'articolo: Alina Yachnaya, chirurgo oncologo, alta formazione medica con una laurea in medicina generale.
Le vitamine sono un grande gruppo di sostanze organiche di diversa composizione chimica, che sono accomunate da una caratteristica: senza di esse, nessun sistema nel corpo può funzionare normalmente. Una persona ha bisogno di tutti i tipi di vitamine per la vita, ma solo una piccola parte di esse colpisce le pareti vascolari.
Nonostante il fatto che l'articolo sia dedicato alle vitamine, è impossibile non parlare dei minerali che garantiscono il normale funzionamento delle navi. E qualsiasi complesso di farmacie contiene sempre entrambi, poiché rinforzano l'effetto l'uno dell'altro e non funzionano da soli.
Gli effetti delle molecole e dei minerali vitaminici su vene e arterie sono costituiti da:
Dato l'effetto delle vitamine sul sistema vascolare, il loro uso include:
Per quanto riguarda l'assunzione profilattica di complessi vitaminico-minerali, va notato che il ritmo moderno della vita spesso non consente ad una persona di includere nella sua dieta tutti gli alimenti necessari in modo che la quantità di molecole di vitamine in entrata corrisponda ai bisogni del corpo. Pertanto, l'uso di fonti aggiuntive di sostanze benefiche è già una necessità.
Un ricevimento di minerali e vitamine non può rimuovere completamente la possibilità di insorgenza della malattia e più curare una patologia esistente. Il meccanismo di sviluppo di qualsiasi malattia è sempre associato a più di un fattore. Ma la mancanza di molecole e minerali di base è una di queste.
Le opinioni dei medici sull'importanza dell'uso delle vitamine variano considerevolmente: dalla completa negazione della loro importanza (con riserva per una buona alimentazione) alla certezza assoluta che senza il supporto di minerali e vitamine il rischio di malattie vascolari aumenta in modo significativo. Ma fino ad oggi, nessuna ricerca affidabile è stata condotta su questo argomento, ed è impossibile fornire prove a favore di una di queste opinioni.
La maggior parte dei medici crede ancora che questo problema debba essere affrontato individualmente, dopo che il paziente è stato valutato per la presenza di malattie vascolari e cardiache, l'utilità della dieta e segni di carenza vitaminica.
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può essere un medico generico, un cardiologo, un neurologo o un chirurgo vascolare.
Le vitamine per rafforzare i vasi sanguigni e migliorare il loro lavoro sono raccomandate per la prevenzione, così come nella composizione di tutti i regimi di trattamento per il sistema cardiovascolare.
Il suo obiettivo è ridurre la possibilità di una malattia, quindi l'uso di minerali e vitamine in questo caso viene mostrato alle persone a rischio per lo sviluppo di malattie vascolari, così come alle persone sane che vogliono estendere le normali prestazioni delle loro arterie e vene.
Si raccomanda di assumere droghe come fonte aggiuntiva di sostanze necessarie in inverno per 4-6 settimane. Ciò è dovuto alle proprietà cumulative di molte vitamine e minerali, le cui riserve dal periodo estivo-autunnale terminano solo tra gennaio e febbraio.
L'uso di più di sei settimane è inappropriato a causa dell'adeguatezza di questo periodo per ripristinare le "riserve" nel corpo.
Per scopi terapeutici, minerali e integratori vitaminici sono raccomandati per includere nel complesso trattamento di patologia vascolare di qualsiasi tipo. Il tempo di assunzione dei farmaci in questo caso è determinato dal medico curante, in base allo stadio della malattia e al grado di alterazione delle pareti vascolari.
In questo caso, l'uso di sostanze vitaminiche come unico mezzo di trattamento è irto di complicazioni gravi e talvolta fatali.
Per la salute dei vasi sanguigni è molto importante ottenere le vitamine al massimo. Li aiutano a rimanere sani, elastici e normalizzano il flusso sanguigno. In caso di violazione, sono in grado di rimuovere il dolore, ridurre l'infiammazione. Con il loro aiuto, la parete vascolare può essere rafforzata, così come prevenire un restringimento eccessivo e l'allargamento del lume. Non è un segreto che la salute del corpo dipende dal metabolismo. Con l'aiuto del sangue, molti nutrienti vengono consegnati ai tessuti, compreso l'ossigeno, che è necessario per la loro sopravvivenza. La normale circolazione del sangue dipende dallo stato delle navi.
Soprattutto nella vita moderna il carico del ritmo cade sui vasi delle gambe. Sotto l'influenza di vari fattori, si logorano e soffrono le membra. Da questo derivano le vene varicose, tra cui. Se si lascia incustodito lo stato delle navi, è possibile la formazione di coaguli di sangue, e questo è già un problema serio e richiede un attento monitoraggio da parte di specialisti.
Le vitamine per i vasi sanguigni delle gambe sono elementi vitali, perché se il corpo ha una carenza di nutrienti, il sistema o gli organi non possono funzionare pienamente. Vale la pena ricordare che la maggior parte dei componenti del corpo umano non sono prodotti indipendentemente, devono essere ottenuti dal cibo, il che non è sempre il caso. Ecco perché è necessario sapere quali vitamine per rafforzare i vasi sanguigni e i capillari nelle gambe saranno più efficaci.
Cosa in questo articolo:
I vasi sono un elemento essenziale della piena salute del corpo umano. Forniscono sostanze nutritive e elementi necessari e, se la loro condizione peggiora, significa che anche la nutrizione dei tessuti.
Un fenomeno comune della violazione dello stato dei vasi sanguigni è la comparsa di placche di colesterolo e successivamente di aterosclerosi, il verificarsi di coaguli di sangue. La vena viene quindi riempita con queste placche e il sangue non scorre in quantità sufficiente. Questi processi patologici senza trattamento possono portare a infarto e ictus.
La regola principale delle navi sane è la pulizia e la levigatezza delle loro pareti. Una persona può farli come tali con l'aiuto di complessi vitaminici, soprattutto se il paziente ha l'abitudine di fumare, abusare di alcool e mangiare troppi cibi spazzatura - cibi affumicati, cibi grassi e grasso animale in eccesso.
Per le persone che non hanno tali abitudini, è necessario un complesso vitaminico come misura preventiva contro le malattie vascolari.
Vitamine particolarmente importanti per le persone in sovrappeso, che sono impegnate in lavori forzati di natura fisica. O, al contrario, per quelle persone che non hanno alcuna attività fisica. L'influenza di questi fattori può essere fondamentale nello sviluppo di malattie del sistema vascolare, questo vale anche per i vasi del cervello.
Nonostante la necessità di assumere queste vitamine, senza le raccomandazioni del medico, non dovresti usarle, perché può portare a conseguenze inaspettate.
Soprattutto questa regola si applica alle persone con una predisposizione alle reazioni allergiche.
La mancanza di vitamine porta alla fragilità dei vasi sanguigni, indebolendo le loro pareti.
Per migliorare questo sistema, bisogna essere consapevoli degli elementi necessari per i vasi degli arti inferiori. Sono anche necessari per prevenire le patologie delle vene, rafforzare il corpo nel suo complesso.
Fondamentalmente, gli esperti sottolineano la necessità di assumere tali vitamine per i vasi delle gambe come vitamine P, C, B, A ed E.
Il primo passo è quello di arricchire il corpo con rutina e acido ascorbico. È la combinazione di queste vitamine per aiutare a ripristinare lo stato del sistema vascolare, contribuisce alla rapida rigenerazione delle aree danneggiate. Sotto la loro influenza, i capillari perderanno la loro capacità di friabilità e di permeabilità eccessiva. Queste vitamine possono essere trovate in bacche di rosa selvatica, tè verde, agrumi, ribes. La mancanza di acido ascorbico si manifesta con la rapida comparsa di ematomi sugli arti. La mancanza di vitamina C si manifesta nella frequente presenza di raffreddori, il fatto che le ferite non guariscono bene. È la combinazione di questi due tipi di vitamine in grado di ripristinare il normale flusso sanguigno in breve tempo.
Le vitamine sono antiossidanti e hanno la capacità di ripristinare i vasi sanguigni. Con il loro aiuto diminuisce la probabilità di trombosi, non solo nelle gambe, ma in tutto il corpo. L'acido pantotenico è necessario per il normale funzionamento del corpo, perché con la sua partecipazione la maggior parte dei processi passa. Inoltre, partecipa alla formazione del sangue. Se queste vitamine si accumulano nel corpo, allora un arto fa male, si osservano spasmi muscolari. Questa vitamina è particolarmente importante per le vene varicose. Le vitamine di questo gruppo sono ricche di crusca, carne e fegato, così come le uova di gallina.
Questo elemento è necessario non solo per il ripristino del flusso sanguigno, ma anche per la crescita e la formazione di muscoli e ossa. Per il corpo era abbastanza di questa sostanza dovrebbe essere consumato un sacco di zucca, carote, cavoli, latte e fegato. Non puoi usare le vitamine in modo incontrollabile. Assicurati di seguire le raccomandazioni di uno specialista. Il dosaggio è selezionato individualmente per ciascun paziente.
Una quantità insufficiente di questa vitamina nel corpo porta a:
Le riserve di vitamina E possono essere reintegrate con noci e olio vegetale.
Oltre alle vitamine, il corpo, in particolare i vasi delle gambe, deve essere fornito con oligoelementi. La dieta dovrebbe contenere alimenti con rame, calcio, magnesio, zinco.
L'emoglobina, che è la principale proteina del sangue, richiede un normale contenuto di rame. Se la sostanza non è sufficiente, il processo del sangue è disturbato. La deviazione può influenzare non solo questo, ma anche la produzione di fosfolipidi e processi metabolici. Inoltre, per rafforzare i vasi sanguigni e i capillari, hai bisogno di una quantità normale di zinco nel corpo. Controlla la pressione sanguigna, riduce il livello di colesterolo dannoso nel sistema circolatorio.
L'effetto del calcio sul sistema circolatorio è stato a lungo dimostrato, e insieme al magnesio crea un tipo di equilibrio nel corpo. Il contenuto di magnesio nel corpo è in grado di regolare la contrazione dei muscoli cardiaci, così come gli indicatori della pressione sanguigna. Con esso si riduce la sensibilità e l'affaticamento delle gambe e si riduce anche il dolore.
L'accettazione di queste vitamine è in grado di ripristinare la salute e i vasi sanguigni in breve tempo. Inoltre, i complessi vitaminici possono contribuire a uno stato di salute non solo dei vasi degli arti, ma anche di tutto il corpo.
La dieta non può sempre essere adattata alle esigenze del corpo. Soprattutto in primavera, non ci sono praticamente vitamine nella dieta. Per questo caso ci sono complessi di vitamine e minerali disponibili per tutti. Le medicine per rafforzare i vasi e i capillari delle gambe con vitamine sono in grado di ripristinare rapidamente la loro condizione.
Se necessario, una persona può semplicemente acquistare il complesso necessario secondo le raccomandazioni del medico. Agiscono come prodotti con gli elementi necessari.
Per ogni tipo di vasi ci sono complessi ottimali di vitamine e minerali. Uno specialista ti aiuterà a scegliere quello giusto in base alle loro caratteristiche individuali dell'organismo. Non devi farlo da solo, come solo il medico sa sulla base di ciò che viene loro prescritto o di altre vitamine.
Per i vasi delle gambe, i medici raccomandano l'uso di:
L'uso di queste vitamine per il trattamento deve avvenire in combinazione con altri metodi terapeutici, pertanto è necessario che l'assunzione avvenga sotto la stretta supervisione di uno specialista. Tale trattamento non ha un feedback positivo non solo da parte dei pazienti, ma anche da specialisti in questo campo.
Alcune vitamine sono disponibili sotto forma di iniezioni, quindi la consulenza professionale è estremamente importante.
Al fine di prevenire le malattie dei vasi delle gambe, oltre ad assumere vitamine, è necessario adottare misure globali. Impediranno lo sviluppo della malattia.
Le vene varicose delle gambe sono un problema abbastanza comune, e tutto a causa del fatto che i pazienti praticamente non prestano attenzione alla salute delle loro gambe. Questo è particolarmente vero per le persone che sono influenzate da fattori di rischio.
Anche se una persona ha una tendenza ereditaria alla malattia, è possibile prevedere la formazione di problemi con le gambe.
Per fare ciò, segui queste regole:
Queste semplici raccomandazioni possono eliminare il rischio di vene varicose e i problemi con i vasi sanguigni aggirano la persona. Le vitamine non sono una panacea per tutti i problemi, ma solo misure aggiuntive per mantenere le navi in buone condizioni il più a lungo possibile.
Quali vitamine devi prendere diranno all'esperto nel video in questo articolo.
L'arteriosclerosi, le vene varicose, i disturbi mentali e i problemi cardiaci possono tutti essere il risultato dell'abbassamento del tono dei capillari, delle vene e delle arterie. Per prevenire lo sviluppo di gravi complicazioni, osserva lo stato del sistema circolatorio. Rafforzare le pareti dei vasi sanguigni è possibile non solo con farmaci, ma anche con vitamine, una corretta alimentazione, rimedi popolari e ginnastica speciale.
Per evitare la malattia, controlla lo stato dei vasi sanguigni.
Occlusione vascolare con placche di colesterolo, diminuzione dell'elasticità e tono delle pareti, la fragilità delle vene si sviluppa gradualmente. Per lungo tempo, una persona potrebbe non essere a conoscenza dei disturbi patologici nel sistema circolatorio.
Il seguente può essere un segnale per rafforzare le navi:
Con frequenti cambiamenti di pressione, prendere i farmaci per rafforzare la nave.
La comparsa di sintomi spiacevoli, che non erano stati precedentemente osservati, dovrebbe incoraggiare una persona a consultare un medico.
Di solito, in tali condizioni, è necessario rafforzare i vasi dell'intero sistema circolatorio:
Rafforzare i vasi sanguigni di tutto il corpo aiuta a ripristinare il tono delle pareti indebolite, restituirle alla stessa elasticità e normalizzare la circolazione sanguigna.
Il trattamento delle vene e dei capillari è un processo lungo e laborioso, che consiste di diversi componenti:
Per migliorare l'elasticità delle pareti vascolari, ridurre la loro permeabilità e fragilità aiuterà la venotonica per uso sistemico ed esterno.
Processi ulcerativi nel tubo digerente
Bambini da 3 a 12 anni - ½ pillole 3 volte al giorno
Durata del trattamento 3-4 settimane
Il corso del trattamento è di 7-12 giorni.
Il trattamento con i farmaci dovrebbe essere sotto la supervisione di uno specialista. Solo un medico può prescrivere una terapia adeguata, tenendo conto delle caratteristiche e della gravità della malattia.
È possibile migliorare lo stato del sistema circolatorio e sostenere le navi deboli mediante l'assunzione sistematica di vitamine.
Dirigerà - le vitamine per rafforzarsi di navi
Le ricette popolari aiuteranno a rafforzare e rendere puliti i vasi.
Tintura di biancospino versare 350 g di partizioni di noce. Infondere il liquido deve essere di almeno 15 giorni, dopo di che deve essere filtrato e procedere al trattamento. È necessario accettare mezzi su 1 ch. L. dopo aver mangiato Il corso della terapia è di 21-30 giorni.
La tintura di noce aiuterà a rafforzare i vasi sanguigni
Macinare la radice di ginseng, l'erba di lemongrass, la rhodiola e mescolare in quantità uguali (60 g). La tisana versata 300 ml di alcol o vodka insiste in un luogo buio per 14 giorni. L'elisir teso deve essere bevuto 3 volte al giorno, 15-25 gocce per almeno un mese.
Un decotto di ginseng ed erbe fa bene al corpo.
Versare 250 ml di acqua bollente 2 manciate di prezzemolo tritato e insistere mezz'ora. Filtrare e mescolare con 200 ml di latte caldo. In un liquido preparato, inumidire un piccolo pezzo di stoffa morbida, spremere e posizionare sul viso. Tali compresse da fare 2 volte al giorno per 30 minuti. Il corso della terapia è di 20 giorni.
Il decotto di prezzemolo è buono per le navi.
Inizia la giornata tutti i giorni con un bicchiere di otri caldi con 1 cucchiaino. miele.
Il decotto di rosa canina ha proprietà curative
È utile fare lozioni intorno agli occhi. Per fare questo, preparare 30 g di bacche di rosa selvatica in 300 ml di acqua bollente e far bollire a bagnomaria per 10 minuti. In brodo raffreddato, dischi di cotone bagnati e applicare per sempre.
Macinare alcune foglie di una pianta fresca e spremere tutto il liquido. Una piccola quantità di succo gocciola nel naso 2-3 volte al giorno. Inoltre, bere ogni giorno succo fresco di achillea e 1 cucchiaio. l. entro un mese
Per rafforzare le navi è necessario bere il succo di achillea
Raccogli le castagne con la buccia verde, pulisci e riempila di un litro con questi frutti, aggiungi la vodka. Lo strumento viene infuso per almeno 2 settimane, quindi filtrato. Prendi la medicina che ti serve al mattino prima di un pasto - 1 ora. l. mescolare con miele e mangiare. Corso completo - 3 settimane.
La tintura di castagne è utile per le navi
Macinare e mescolare in parti uguali (30 g ciascuna) con sophora giapponese, rami e corteccia di crespino, foglie di trifoglio rosso ed erba secca. In 500 ml di acqua bollente, posizionare 1 cucchiaio. miscela di erbe e cuocere a bagnomaria per 15 minuti. Brodo filtrato bere 50-60 ml una volta al giorno. L'uso di tale liquido non deve superare 1 mese.
Un decotto dei rami degli alberi curativi aumenterà l'elasticità dei vasi sanguigni
Alle pareti dei vasi sanguigni erano forti ed elastici è necessario limitare l'uso di conservanti, proteine animali, alcol e nicotina.
Le migliori opzioni che aiuteranno a mantenere il sistema circolatorio in condizioni normali, è il seguente cibo:
La carne cotta fa bene ai problemi con le navi.
Le insalate di verdure devono essere riempite con olio d'oliva. Si raccomanda di limitare i dolci e i dolci. Hai bisogno di bere tè alle erbe, tè verde, latte.
Per migliorare le cattive navi, applica semplici ginnastica. È utile eseguire gli esercizi al mattino e prima di andare a dormire su base giornaliera.
Esercizi speciali aiuteranno a rafforzare i vasi sanguigni.
Agitando le gambe in posizione seduta, girando i piedi, l'esercizio "forbici" può anche aiutare a rafforzare le pareti venose deboli. La cosa principale Tutti i movimenti si svolgono senza intoppi e senza esagerare.
Al fine di aumentare il tono delle pareti vascolari e ripristinare la loro elasticità, non è necessariamente situato in ospedale.
È anche possibile allenare le vene deboli a casa:
Rinunciare ai dolci se si hanno problemi con i vasi sanguigni.
Il rafforzamento dei vasi sanguigni dell'intero organismo è un processo lungo e complesso che richiede un approccio integrato. La terapia farmacologica di base deve essere supportata da vitamine, ginnastica e corretta alimentazione. Non interferisce nel trattamento dei vasi sottili e dei metodi della medicina tradizionale. La cosa principale è rafforzare i vasi sanguigni sotto la supervisione di un medico e non auto-medicare.
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I vasi del corpo umano sono suddivisi in arterie, vene e struttura della microvascolarizzazione. Svolgono una funzione importante, fornendo il flusso di sangue, l'apporto di nutrienti ai tessuti e l'escrezione dei prodotti metabolici. Vari preparati moderni per rafforzare i vasi sanguigni permettono di prevenire varie malattie e di migliorare le condizioni generali di una persona.
Il sistema vascolare umano è chiuso. Lo scambio di nutrienti e prodotti metabolici avviene in piccole strutture della microvascolarizzazione. Le arterie forniscono il flusso di sangue dal cuore e nelle vene il ritorno dai tessuti periferici. La forza e l'elasticità delle pareti delle strutture del letto vascolare possono diminuire a causa dell'implementazione di un numero significativo di ragioni diverse:
Un fattore provocatorio importante che riduce la forza dei vasi sanguigni, indipendentemente dal loro tipo e dimensione, è l'età. Negli uomini e nelle donne dopo 50 anni, varie malattie vascolari sono molto comuni.
I capillari sono le navi più piccole. Hanno un diametro che è uguale alla dimensione dei globuli rossi. Il muro dei capillari umani è molto sottile, il che garantisce il passaggio di sostanze nutritive, prodotti metabolici (metabolismo), nonché ossigeno e anidride carbonica. È possibile migliorare la condizione delle strutture della microvascolarizzazione con l'aiuto di determinati farmaci e vitamine:
Per il trattamento della patologia dei piccoli vasi, le vitamine sono utilizzate sotto forma di medicinali, che comprendono l'ascorutina (una combinazione di acido ascorbico e rutina), il multivitaminico significa Multitabs, Hexavit. Aiutano a migliorare la microcircolazione nei tessuti, che è evidente sul viso (la pelle diventa sana).
Suggerimento: La vitamina E viene assorbita meglio quando viene consumata con cibi grassi.
La diminuzione della forza delle navi arteriose è gravida dallo sviluppo di gravi complicanze sotto forma di trombosi, emorragie nel tessuto, compresi gli organi vitali. Infarto del miocardio, ictus cerebrale, cancrena dei tessuti degli arti, la morte di una sezione dell'intestino sono il risultato di un problema con le arterie. Per evitare tali complicazioni, è possibile utilizzare un numero di farmaci:
Quasi tutte le medicine sono prescritte solo da un medico specialista. Prenderli da soli può portare a complicazioni e conseguenze negative sulla salute.
La patologia delle navi venose è diffusa. Di tutte le malattie, la più comune è la malattia varicosa, in cui i vasi delle gambe sono prevalentemente colpiti, e la tromboflebite, caratterizzata da infiammazione con formazione intravascolare di coaguli di sangue. I farmaci per rafforzare la nave sono rappresentati da una lista piuttosto piuttosto ampia:
La maggior parte dei farmaci può migliorare significativamente le condizioni del letto venoso in varie patologie. Ma al fine di curare la malattia, dovrebbe essere effettuata una terapia completa volta ad eliminare l'effetto della causa.
Di tutti i gruppi di farmaci per la prevenzione dell'indebolimento delle pareti dei vasi sanguigni, vengono utilizzati spesso venoprotettori, preparati vitaminici, statine e farmaci metabolici. Di questi, si possono distinguere 5 migliori farmaci, che includono Askorutin, vitamina E, Venoplast, Piracetam, Atorvastatin.
Per aumentare l'impatto dei farmaci in questione, nonché per preservare gli effetti terapeutici, è importante seguire alcune semplici raccomandazioni generali:
L'attuazione di raccomandazioni generali consente di mantenere tutte le navi sane e prevenire molte malattie.
È importante! L'assunzione periodica di alcol nel corpo migliora le condizioni dei vasi sanguigni. Per fare questo, ci sono sistemi enzimatici nel corpo che producono alcol endogeno.
Un numero significativo di varie piante medicinali ha un effetto positivo sullo stato delle navi. Questi includono erba giapponese, trifoglio rosso, crespino. L'uso di rimedi popolari è possibile solo dopo aver consultato un medico.
L'uso tempestivo e corretto dei farmaci per rafforzare i vasi sanguigni aiuterà ad evitare gravi complicazioni, effetti spiacevoli sulla salute e rallentare il processo di invecchiamento nel corpo.
Vitamine per i vasi sanguigni: sostanze a basso peso molecolare che supportano la circolazione sanguigna intensiva. Questi composti "addensano" le pareti dei capillari, riducono la concentrazione di colesterolo nel sangue, migliorano l'elasticità delle arterie e delle vene, riducono lo spasmo dei muscoli lisci (con conseguente aumento del lume dei vasi sanguigni), eliminano l'ipossia tissutale, proteggono le pareti cellulari dai radicali liberi.
I vasi sanguigni sono formazioni tubolari cave attraverso le quali il sangue si muove attraverso il corpo: dal cuore agli organi (attraverso le arterie) e nella direzione opposta (attraverso le vene).
E non solo il rifornimento di cellule con sostanze nutritive, ma anche la regolazione della respirazione dei tessuti dipende dallo stato dei capillari. Tuttavia, a seguito di cambiamenti legati all'età, le navi perdono elasticità e morbidezza, smettono di rispondere ai cambiamenti dell'intensità del flusso sanguigno. Allo stesso tempo, la circolazione sanguigna è disturbata, le valvole venose si indeboliscono, il colesterolo "cattivo" si accumula sulle pareti delle arterie, la superficie interna dei capillari è danneggiata. Questi processi sono alla base dello sviluppo di molte malattie (vene varicose, ipertensione, ictus, aterosclerosi, emorroidi, infarto, paralisi, ischemia, trombosi, flebiti).
Inoltre, la struttura dei capillari è aggravata da fattori esterni: dieta malsana, cattive abitudini, stress, inattività fisica, sovrappeso, ipovitaminosi, mancanza di acqua nella dieta.
Sintomi di vasi "cattivi":
Se è presente almeno uno di questi sintomi, è importante consultare immediatamente un flebologo o un chirurgo vascolare (per identificare la posizione dei capillari "deboli").
Per rallentare i cambiamenti legati all'età nel corpo, è importante assumere regolarmente complessi vitaminici. Ciò contribuirà a ridurre al minimo il rischio di sviluppare malattie gravi: infarto miocardico, ictus e trombosi delle arterie "profonde", che progrediscono intensamente ogni anno.
Assunzione giornaliera - 3 - 7 milligrammi.
Il retinolo si trova in carote, prezzemolo, zucca, acetosa, spinaci, pomodori, albicocche, prugne, more
Fonti vegetali - cereali germinati, noci, verdure verdi, oli vegetali, cereali, frutti di mare.
Per la prevenzione delle variazioni legate all'età dei vasi sanguigni, assumere almeno 60 milligrammi di vitamina P al giorno.
Le più alte concentrazioni di flavonoidi sono presenti nell'aronia, ribes, rosa canina, mirtillo rosso, tè verde, agrumi.
L'importo giornaliero è di 1.500 milligrammi.
L'acido ascorbico fa parte di mirtilli rossi, ribes nero, crauti, aghi di abete rosso, prezzemolo, prodotti di agrumi.
Porzione giornaliera - 0,4 milligrammi.
L'acido folico è prodotto in combinazione con fegato di pollo, spinaci, broccoli, noci, tuorli d'uovo, soia, prezzemolo, semi di girasole (crudo), crusca.
La vitamina B3 viene consumata alla dose di 20 milligrammi al giorno.
Fonti alimentari: funghi, fegato, barbabietola, grano saraceno, pane di segale.
Porzione giornaliera - 5 milligrammi.
Il nutriente è un componente dei legumi (lenticchie, piselli, fagioli, arachidi), noci (nocciole, noci), verdure a foglia verde (spinaci, lattuga, coriandolo), pane di segale.
Per migliorare la struttura dei vasi sanguigni occorrono almeno 1000 milligrammi di vitamina F al giorno.
Fonti di acidi grassi: oli vegetali (semi di lino, camelina, cedro, soia), pesce grasso (sgombro, salmone rosa, aringa), noci (noci, mandorle), semi di girasole (sesamo, girasole, lino).
Per il recupero del sistema cardiovascolare, insieme alle vitamine, è importante prendere micro e macroelementi (magnesio, zinco, selenio, calcio, rame, cromo).
Secondo le statistiche, le posizioni di primo piano tra le malattie vascolari sono occupate da patologie associate a alterata microcircolazione del sangue negli arti (vene varicose, trombosi, flebiti). Queste malattie sono caratterizzate da un'eccessiva dilatazione dei capillari superficiali (dovuta alla perdita di elasticità delle pareti venose e delle valvole). Il primo segno di vene varicose è gonfiore delle gambe dopo lo sforzo fisico o camminare. Allo stesso tempo, le stelle vascolari, le macchie blu-marrone e le condensazioni dolorose possono apparire sulla pelle dei fianchi, delle gambe e dei piedi. In alcuni casi, si verificano spasmi nei muscoli del polpaccio (specialmente di notte). In assenza di un trattamento qualificato, la malattia varicosa si trasforma in una grave patologia: tromboflebite, trombosi, eczema varicoso e ulcera trofica.
Per aumentare l'elasticità delle vene e migliorare il flusso sanguigno negli arti (nella fase iniziale delle vene varicose), insieme alle vitamine, usano i rimedi popolari.
Ricette rimedi "a casa" per i vasi delle gambe:
La composizione viene presa 2 volte al giorno, 40 millilitri 20 minuti prima dei pasti.
L'unguento impone alle vene dilatate e infiammate per 30-40 minuti una volta al giorno.
La composizione richiede 70 millilitri due volte al giorno: un'ora prima della colazione e 1,5 ore dopo cena.
Inoltre, per la prevenzione delle patologie vascolari, è possibile utilizzare la noce moscata acquistata (terreno). Porzione giornaliera di condimento (in piatti) - 1 grammo.
Ricorda, "curare" le vene a casa è permesso solo nella fase iniziale della malattia. I rimedi popolari non possono sostituire la terapia medica a tutti gli effetti.
Per prevenire l'insufficienza venosa, ridurre il rischio di coaguli di sangue e migliorare i parametri reologici del sangue, è importante per ogni persona (indipendentemente dall'età) 2 volte l'anno bere i complessi vitaminici per i vasi sanguigni. Questa raccomandazione è particolarmente rilevante per le persone che conducono uno stile di vita sedentario: impiegati, parrucchieri, chirurghi.
Le migliori vitamine per vene e vasi:
La porzione giornaliera del supplemento è divisa in 3 capsule multicolori: arancione ("Mattina"), gialla ("Giorno"), marrone ("Sera"). La prima pillola contiene 8 vitamine (B1, B2, PP, H, B5, B6, B9, B12), 2 fosfolipidi (inositolo e colina), 1 macronutriente (magnesio). Il secondo dragee è costituito da vitamina E e grassi polinsaturi omega-3. La terza capsula ("Sera") contiene oligoelementi (zinco, iodio, cromo, selenio), vitamine antiossidanti (C, E, A), lecitina, isoflavoni.
Il farmaco viene assunto tre volte al giorno, 1 capsula del colore appropriato. Il corso della terapia è di 2 mesi.
Il supplemento è preso due volte al giorno, 1 capsula con i pasti.
Per mantenere la salute del sistema cardiovascolare, assumere 2 capsule del farmaco al giorno (dopo colazione).
Assumere 3 compresse al giorno, 2 compresse ai pasti.
"Lunga vita" prendi 1 - 2 volte al giorno, 1 capsula.
Ricorda, oltre all'uso di additivi alimentari per migliorare il tono dei vasi sanguigni, è importante bere almeno 2,5 litri di liquidi al giorno (oltre a caffè, tè e primi piatti).
Vitamine per vasi - composti organici volti a sostenere l'attività funzionale del sistema cardiovascolare. Queste sostanze aumentano l'elasticità della parete dei capillari, accelerano la dissoluzione del colesterolo esogeno, migliorano i parametri reologici del sangue, riducono il rischio di trombosi venosa e proteggono la superficie interna delle arterie dai danni.
I principali nutrienti per i vasi sanguigni sono le vitamine P (quercetina, rutina, coenzima Q10), B (niacina, pantotenato, acido folico, tiamina), C (acido L-ascorbico), A (licopene, beta-carotene) ed E (alfa, beta e gamma tocoferoli).
Per scopi profilattici, vitamine, macro e microelementi sono ottenuti da alimenti vegetali (noci, oli non raffinati, frutti di mare, cereali germogliati, crauti, rosa canina, ribes). Tuttavia, quando compaiono i primi sintomi di indebolimento delle arteriole e venule (sanguinamento nasale, svenimenti improvvisi, cadute di pressione, sensazione di freddo alle estremità, vertigini), i farmaci e la venotonica vengono introdotti nel menu del giorno (come prescritto dal medico). Inoltre, per alleviare la condizione, è consigliabile utilizzare rimedi popolari (compresse anti-infiammatorie, infusioni venotoniche, miscele protettive capillari).