La medicina cinese ritiene che la base della longevità sia l'impatto sui punti biologicamente attivi sul corpo umano. Sono ovunque: sulle mani, sulla testa, sulla schiena, sullo stomaco. Più di 70 mila terminazioni nervose sono concentrate sui piedi. Formano le zone riflesse associate al lavoro di diversi sistemi e organi. Per questo motivo, una persona che esegue regolarmente un massaggio ai piedi e cammina a piedi nudi ottiene una spinta di energia per la prevenzione e il trattamento di varie malattie.
I punti biologicamente attivi del piede si trovano sulla sua superficie. I cinesi credono che il piede sia una mappa degli organi interni, che può essere usata per diagnosticare lo stato di salute. E agendo sui punti attivi, puoi promuovere un recupero rapido. Per immaginare come i punti di massaggio si trovano sul piede, è necessario visualizzare la persona nella posizione fetale.
La parte interna del piede è responsabile del lavoro della colonna vertebrale. Le dita sono dietro la testa, mentre il pollice è il cervello (la ghiandola pineale è sul bordo del dito, l'ipofisi è al centro), le altre quattro sono i seni paranasali. I punti sul piede per il massaggio, che sono responsabili per gli occhi, si trovano alla base del dito indice, quello centrale e in parte catturano l'area dell'anulare.
I punti sul piede sinistro responsabili degli organi corrispondono all'anatomia del lato sinistro del corpo. Allo stesso modo, la posizione delle zone attive biologiche per il piede destro. Alla radice del mignolo e l'anulare è una zona che corrisponde alle orecchie. I punti responsabili per i polmoni sono centimetri sotto l'area degli occhi.
Sul piede sinistro, più vicino all'esterno, c'è una zona corrispondente al lavoro del cuore. Nella zona simile, ma sul piede destro, ci sono zone del fegato e della cistifellea. Il pancreas si trova all'interno dei piedi, appena al di sotto della zona polmonare. Immediatamente, ma ancora sotto è l'area dello stomaco.
Lungo la colonna vertebrale sono la tiroide e il pancreas, lo stomaco, ha origine trasversalmente al colon. I talloni sono responsabili per i glutei, la zona inferiore centrale del tallone corrisponde al sistema riproduttivo.
Nello schema seguente, tutte le zone responsabili degli organi sono mostrate in modo più chiaro.
Secondo i guaritori cinesi, tutti i punti sulla pianta dei piedi si trovano su 14 meridiani, ognuno dei quali appartiene a uno dei seguenti tipi: Maestro del Cuore, Grande Cuore o Riscaldatore a tre gradi (Governatore dei Meridiani). Ci sono 3 tipi di punti su ciascun meridiano:
Per trovare i punti necessari, dovresti sentire il piede: quando trovi un posto attivo, il corpo reagirà dolorosamente al tatto. Se ci sono problemi di salute, possono comparire secchezza e sudorazione nell'area del piede in cui si trova l'organo che necessita di trattamento.
Per ottenere il massimo beneficio dalla procedura, è meglio rivolgersi ai maestri di agopuntura e agopuntura, ma l'auto-massaggio può essere fatto premendo i punti sulla pianta del piede come misura preventiva. La stimolazione dei punti riflessi attiva il lavoro degli organi, migliora il flusso linfatico e la circolazione sanguigna.
Per cominciare, dovresti rimuovere la tensione dai tuoi piedi, allungarli: camminare sulle dita dei piedi, fare un bagno al sale, sedersi in una posizione comoda e sentire il piede, ascoltare le sensazioni.
Il massaggio dovrebbe iniziare con le dita. Ognuno deve essere sviluppato separatamente. Dopo questo, con una forte pressione puoi iniziare a massaggiare la parte superiore del piede. Quindi spostati facilmente verso l'interno e l'esterno, quindi spostati verso la caviglia e il tallone.
Per ridurre la probabilità di raffreddori e altre malattie, è importante mantenere i piedi caldi e indossare scarpe comode.
Prima di iniziare il trattamento, dovresti familiarizzare con le controindicazioni. Non trattenere l'agopuntura in questi casi:
I punti attivi sul piede sono associati alla funzione di parti del corpo: la stimolazione del primo migliora il funzionamento di quest'ultimo e fa fronte a numerosi disturbi.
Attraverso i punti sui piedi viene effettuata un'influenza efficace sull'attività degli organi interni. Il massaggio ai piedi con digitopressione influisce sul decorso della malattia: le condizioni del paziente migliorano soggettivamente e oggettivamente.
I dottori dell'est credono che l'uomo non sia solo materia densa. Il suo corpo è permeato di flussi di energia, che sono chiamati meridiani. Le linee consistono in più zone associate alla funzione di organi e sistemi. Gli antichi guaritori hanno a lungo usato punti sui piedi dei piedi come strumento efficace per influenzare il decorso del processo della malattia.
I rappresentanti della scienza medica occidentale del nostro tempo confermano l'esistenza di una connessione tra i punti del piede, responsabili degli organi e il benessere umano. Gli esperti di interazione spiegano la presenza di un gran numero di nervi e le loro terminazioni nel campo dei punti biologicamente attivi. Gli impulsi nervosi collegano le zone riflesse del piede con i reparti e le parti del corpo umano.
La proiezione degli organi interni umani sul piede consente di utilizzare gli effetti del massaggio nel trattamento delle malattie. La medicina moderna utilizza il massaggio ai piedi con digitopressione come supplemento importante al trattamento farmacologico e ai metodi strumentali. Punti di stretching sui piedi di entrambe le gambe, puoi migliorare la tua salute e prevenire l'insorgere di nuove malattie.
Sul piede, i punti biologici sono localizzati strettamente, le zone specifiche sono associate alla funzione dell'organo corrispondente. Massaggiare i piedi stimola il flusso sanguigno e la circolazione linfatica nell'area riflessa. Questo innesca l'attività di sistema. Pediluvi e camminare a piedi nudi contribuiscono alla normalizzazione della salute e ad acquisire vigore.
La posizione dei punti di agopuntura sul piede consente di utilizzare il massaggio per migliorare la salute nel trattamento delle condizioni dolorose. Ciascuno dei piedi è associato a una metà specifica del corpo. Le zone di proiezione mostrano quegli organi che devono essere interessati:
Una mappa dei punti attivi degli organi sul piede di una persona aiuterà ad orientare le aree che necessitano di attenzione prioritaria durante il massaggio.
I punti attivi sulla pianta del piede sono suddivisi nei seguenti gruppi principali:
Prima di lavorare con i punti sulla pianta del piede, è importante scoprire come massaggiarli per migliorare la funzione o rimuovere l'attività in eccesso.
Dopo aver studiato il layout delle zone di riflesso, sarà necessario scoprire quale obiettivo è il massaggio. Per attivare gli organi del corpo, è necessario eseguire movimenti leggeri della luce in senso orario e rimuovere un'attività funzionale eccessiva.
I principi fondamentali della procedura corretta sono:
La scomparsa del dolore indica la normalizzazione della funzione d'organo.
Lavorare con i punti sulle linee di energia può influenzare lo stato fisico ed emotivo di una persona.
Un'eccessiva attività epatica causa maggiore irritabilità e rabbia. L'armonizzazione della zona porterà ad un atteggiamento più rilassato di una persona nei confronti delle circostanze della vita.
L'impatto sulla funzione della milza migliora i tratti del carattere, elimina la lite e la pignoleria. Massaggiare parte del piede associata all'attività cardiaca porta ad un cambiamento di atteggiamento nei confronti del mondo che ci circonda, un aumento dell'umanità e della tolleranza.
I punti di massaggio provocano l'eliminazione parallela dei muscoli e dei morsetti psicologici nel corpo, il che contribuisce alla normalizzazione delle relazioni con il mondo esterno e alla scomparsa dei complessi.
La procedura dovrebbe iniziare con le seguenti azioni:
Per iniziare le aree di massaggio sul piede associate agli organi rilevanti, è necessario un leggero impatto, aumentando gradualmente la pressione.
Per ottenere un risultato positivo, attenersi ai seguenti principi:
Quando si lavora con l'articolazione della caviglia e il tallone è necessario massaggiarli nella direzione dal basso verso l'alto.
Con una procedura regolare, dopo alcuni giorni, lo stato di salute migliora, appaiono vigore e prestazioni e il sonno notturno è normalizzato.
Per ottenere il miglior risultato quando si massaggiano i punti sui piedi, è consigliabile andare a piedi nudi. In inverno, lo fanno in un appartamento, e in estate è bello passeggiare lungo la superficie naturale: piccoli ciottoli, sabbia ed erba. Gli esercizi stimolano la funzione dei punti del piede, rafforzano il sistema immunitario e la salute generale.
Dopo l'esposizione alle terminazioni nervose su ciascun piede, è utile camminare su uno speciale tappetino di gomma con punte: un effetto riflesso sulle terminazioni nervose aiuterà a consolidare l'effetto terapeutico e di salute.
Non è consigliabile massaggiare i punti sui piedi, che sono responsabili per gli organi interni, per le seguenti malattie:
Non è consigliabile eseguire la procedura per le donne in gravidanza in tutti i termini di gestazione, così come durante l'allattamento.
Lo schema dei punti riflessi sul piede del piede, responsabile di tutti gli organi, è una topografia peculiare della loro posizione, così come parti del sistema muscolo-scheletrico del corpo. L'esposizione corretta alle zone può migliorare significativamente le condizioni di una persona e migliorare l'effetto delle procedure mediche. I punti sul piede per il massaggio sono utilizzati al fine di prevenire condizioni patologiche e recupero generale.
Ai nostri piedi ci sono le zone di proiezione di molti organi interni, agendo su cui possiamo migliorare il nostro benessere.
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Sia il piede destro che quello sinistro sono divisi in 5 zone, che sono formate da 4 linee. Ogni area sul piede corrisponde a specifiche aree del corpo e degli organi che si trovano al loro interno.
Non è un segreto che gli organi e i sistemi del corpo umano siano strettamente correlati. I praticanti orientali hanno effetti a lungo usati sui punti biologicamente attivi sui piedi delle gambe per normalizzare le funzioni del corpo e ripristinare la salute senza farmaci e operazioni.
Prima di specificare cosa sono responsabili questi o altri punti attivi sui piedi, è necessario chiarire alcune regole:
Il lavoro con i punti attivi sui piedi ha le sue controindicazioni, che devono anche essere conosciute.
Per l'automassaggio è importante scegliere una postura confortevole:
Il massaggio viene fatto nella direzione delle dita fino al tallone, con entrambe le mani (dita, nocche, pugni).
Nel tempo libero durante il giorno e immediatamente dopo la fine del massaggio ai piedi, camminare è utile sul posto su un tappetino da massaggio, sulla cui superficie ci sono dossi, protuberanze, punte. Quindi vengono attivati vari punti biologicamente attivi.
I cinesi hanno usato a lungo non solo il massaggio, ma anche la stimolazione con aghi per agopuntura per influenzare i punti attivi dei piedi.
La procedura deve essere eseguita da uno specialista, una persona istruita e che possiede la tecnica. Il paziente non avverte dolore e disagio durante la sessione. Già dopo diverse procedure, si verifica un significativo sollievo.
L'agopuntura non ha limiti di età e viene utilizzata attivamente, anche in pediatria.
Con cautela si applicano i piedi di digitopressione in presenza di controindicazioni e restrizioni:
Prima di applicare la digitopressione, dovresti consultare uno specialista, se possibile, apprendere da un chiropratico, in modo da non danneggiare azioni analfabetarie inadeguate.
Molti secoli fa, i guaritori orientali notarono che agendo su determinati punti del piede, è possibile non solo migliorare la condizione generale del corpo, ma anche guarire da varie malattie. A poco a poco, le persone hanno studiato questi punti e mappato la loro corrispondenza agli organi interni. Successivamente, il metodo di influenzare i punti biologicamente attivi dei piedi entrò saldamente nel sistema della medicina orientale, si diffuse in tutto il mondo e viene utilizzato attivamente fino ad oggi.
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Nella medicina popolare cinese, l'effetto dei punti stimolanti della superficie corporea su un particolare organo è stato notato sperimentalmente.
Collaborando con i canoni della filosofia orientale - la dottrina dei meridiani energetici del corpo, attraverso cui circola l'energia vitale - è stata creata una tecnica chiamata agopuntura. Secondo lei, 34 punti biologicamente attivi si trovano sul piede.
Più tardi, lo scienziato coreano Park Jae Wu ha creato il sistema Su Jok ("su" - pennello, "jock" - piede). La sua essenza sta nel fatto che la superficie dei palmi e delle piante dei piedi è una proiezione dell'intero corpo umano, e per ogni organo c'è un punto "proprio".
Se l'impatto sul punto è doloroso, dovresti prestare attenzione alla salute dell'organo pertinente e viceversa - stimolando sistematicamente un certo punto, puoi attivare il sistema di autoregolazione e curare la malattia.
Nonostante il fatto che la medicina occidentale tradizionale rifiuti la maggior parte dei principi dell'agopuntura orientale, riferendosi alla loro anti-scienza, e mette in dubbio l'efficacia di tale trattamento, confrontandolo con l'effetto placebo, ci sono anche fatti fondati che confermano l'efficacia del metodo costruito nell'antichità.
La pelle umana e il sistema nervoso hanno una fonte comune: durante l'embriogenesi, si sviluppano da un singolo strato germinale - l'ectoderma. Questo spiega la presenza di numerosi recettori nervosi sulla superficie della pelle.
Le terminazioni nervose sulla superficie plantare del piede non sono uniformi, la loro concentrazione crea punti bioattivi (BAT) o zone riflesse. Essi, a seconda delle caratteristiche costituzionali dell'organismo, dello stato generale e dell'impatto delle cause di terzi, possono avere dimensioni inferiori a un millimetro e raggiungere i 10-20 mm.
La posizione ha anche caratteristiche individuali e varia nel giro di pochi millimetri di persone diverse. Le BAT differiscono dal resto della pelle con una serie di proprietà:
Gli effetti dell'impatto sui punti attivi sono spiegati dalla presenza dell'arco pelle-viscerale, mediante il quale la stimolazione delle zone riflesse del piede attiva il sistema nervoso autonomo, che regola la funzione degli organi interni.
Secondo il lavoro dei medici cinesi, l'energia vitale del Qi circola nel corpo lungo i meridiani. Collegano gli organi con il sistema nervoso e la superficie della pelle, creando 3 tipi di punti di agopuntura:
Una mappa degli organi interni umani sul supporto del piede è proiettata sul principio di un embrione (vedi figura).
La superficie mediale corrisponderà alla colonna vertebrale. La gamba destra corrisponde alla metà destra del corpo, quella sinistra è responsabile per il lato sinistro.
Le principali aree di proiezione degli organi sulla suola con le spiegazioni sono descritte nella tabella:
Può essere visto chiaramente in fig. 3, 4, 5:
Fig. 3 Fig. 4 Pic. 5
Ci sono diverse opzioni per la posizione della proiezione di organi.
Il sistema di abbinamento di Su Jok è leggermente diverso dall'agopuntura cinese. Quasi tutti i metodi di trattamento si basano sui punti della mano, del piede e dell'orecchio. Il piede è come una persona sminuita, dove il dito grosso è la testa, la seconda e la quinta sono le mani, la terza e la quarta sono le gambe.
Successivamente, sono stati sviluppati sistemi di corrispondenza come il minisistema delle mani e dei piedi e il sistema di insetti.
Sistema di conformità nella tecnica Su Jok
I punti sul piede, responsabili degli organi interni, possono essere stimolati in vari modi:
Esistono altri metodi di esposizione, ma sono molto meno comuni (ad esempio, esposizione a radiazioni di vario genere, vuoto, getto d'aria o acqua, massaggio con pietre semipreziose, anelli elastici, massaggiatori a rulli, ecc.).
Nella medicina orientale, viene prestata particolare attenzione alla scelta dei metodi di massaggio. Se il paziente richiede una stimolazione prolungata dei punti, tenendo conto delle caratteristiche individuali, decidere quale gruppo di applicatori avrà l'effetto desiderato.
Non tutti i metodi sopra descritti possono essere eseguiti a casa. È estremamente indesiderabile provare autonomamente a lavorare sui punti con l'aiuto dell'agopuntura.
Effettuare l'agopuntura da parte di un non-professionista comporta conseguenze come sanguinamento (utilizzando aghi normali piuttosto che l'agopuntura) e portando l'infezione al sito di puntura. L'ago potrebbe rompersi e rimanere parzialmente nel corpo. Sono descritti casi di pneumotorace.
Le tecniche associate all'uso di attrezzi speciali possono essere eseguite solo da uno specialista. A casa, puoi fare un massaggio ai piedi e la digitopressione, ma solo dopo aver studiato i metodi e la posizione dei punti bioattivi. La loro stimolazione senza cervello può influire negativamente sui processi fisiologici e peggiorare la condizione generale.
Prima di iniziare un massaggio, è necessario ispezionare i piedi. L'aspetto della pelle e la temperatura al tatto possono già suggerire quali organi non funzionano come necessario:
Il massaggio ai piedi è considerato una delle procedure più piacevoli tra tutte le pratiche di fisioterapia. Come allungare bene i piedi e disperdere il sangue stagnante dopo una lunga camminata in scarpe strette. Ma poche persone sanno che un massaggio ai piedi fatto correttamente non solo rilassa, ma aiuta anche a migliorare il lavoro dell'intero organismo. Imparerai a conoscere i vantaggi di questa tecnica e come implementarla a casa da questo articolo.
Come la maggior parte delle altre tecniche di fisioterapia, il massaggio ai piedi fu inventato durante i tempi dell'antica Cina come tecnica di guarigione. Con l'aiuto del massaggio dei punti riflessi del piede, 4.000 anni fa, i medici cinesi curavano le malattie degli organi interni. Purtroppo, negli spazi aperti del nostro paese, il massaggio ai piedi non è popolare, perché la medicina non attribuisce queste manipolazioni ai fattori fondamentali del recupero. La maggior parte di loro la percepiscono come una normale impastatura e un metodo collaudato per liberarsi dalla fatica.
In realtà, tutto è molto più complicato. Dozzine di zone riflesse, che si trovano sui piedi, hanno un effetto biologicamente attivo su tutti i sistemi corporei.
Il massaggio generale ai piedi migliora la circolazione del sangue nella parte inferiore del corpo. La nutrizione del tessuto e i processi metabolici sono stabilizzati. La tensione del telaio muscolare viene rimossa, l'affaticamento si allontana.
Risultati positivi del regolare massaggio ai piedi:
Anche il semplice sfregamento di un piede regola il lavoro di tutti i sistemi. Ad esempio, il gonfiore degli arti inferiori diminuisce e il sonno migliora, la leggerezza insorge nel corpo e l'andatura ariosa migliora l'umore. La difesa immunitaria è migliorata e l'apparato osseo è rafforzato.
Con l'aiuto della riflessologia, elimina il dolore alla schiena e alle articolazioni. Si verifica un esaurimento nervoso, la digestione sta migliorando e il mal di testa scompare.
I guaritori cinesi, studiando le zone riflesse dei piedi e la loro influenza su certi sistemi del corpo, identificarono una certa regolarità, che fu l'impulso per la creazione di uno schema di proiezione degli organi sui piedi. Se notevolmente semplificato, il piede destro determina lo stato del lato destro del corpo e quello sinistro, rispettivamente, il sinistro.
Un effetto punto sui punti riflessi del piede aiuterà a risolvere problemi come:
Il massaggio ai piedi ha poche controindicazioni, molte delle quali sono standard per tutti i tipi di massaggio.
La procedura fa male quando:
Massaggiare con cautela vale quando:
Per essere sicuro che la procedura sia giusta per te, consulta il tuo medico. Soprattutto se il paziente non è te stesso, ma tuo figlio.
Al fine di calcolare con precisione la posizione di un punto biologicamente attivo, il massaggiatore utilizza uno schema speciale.
Esistono diversi tipi di schemi, ma parleremo dei tre più comuni:
La posizione dei punti in essa è determinata da due linee convenzionali:
Zonizzazione in base alla posizione dei sistemi nel corpo per dipartimento:
Un'attenzione particolare è rivolta alla punta delle dita. L'area delle zone è piccola, ma su di essa ci sono dei punti molto importanti.
La prossima variante della zonizzazione condizionale: i piedi sono divisi in 5 sezioni, che sono formate usando le linee.
Sulla mappa generale e più dettagliata delle zone biologicamente attive presentata di seguito, è possibile vedere i punti che non sono meno importanti per una buona salute, ma raramente sono indicati sulla maggior parte dei modelli di proiezione degli organi.
La digitopressione è importante nei casi in cui è necessario agire su determinati sistemi del corpo. Per un vero e proprio effetto di benessere, un massaggio più semplice sarà adatto, preferibilmente ogni giorno, prima di andare a dormire.
Prima della procedura, cammina a piedi nudi sul tappeto.
Fai un po 'di riscaldamento:
Prestare attenzione a quale temperatura si ferma più spesso la sera in condizioni di temperatura ottimale nella stanza e correlarli con i seguenti dati:
Per la procedura di automassaggio ha il massimo effetto, è necessario scegliere una delle seguenti posture confortevoli:
Migliorare le manipolazioni sono eseguite con mani calde.
Sui piedi, la pelle è molto sensibile, perché le mani fredde complicheranno il processo di rilassamento. Se durante la procedura si accumula la tensione nelle mani, scuotile periodicamente e leggermente impastate.
Scegli una tecnica di massaggio a seconda di quali risultati ti aspetti dalla procedura.
Attrezzatura standard È effettuato nei complessi di massaggio generali e anche come indipendente. Abbastanza semplice da farlo da solo a casa.
Nel processo di massaggio, puoi agire su punti biologicamente attivi combinando le procedure.
Massaggiare solo la pelle pulita e asciutta, senza l'uso di sostanze aggiuntive.
Premere sui punti con il pollice, l'indice o il medio. Se hai bisogno di creare una vibrazione (urti consistenti e ondulati di piccola forza), usa l'intero palmo per rilassare i muscoli. Inoltre, quindi, disperderà rapidamente il sangue.
Prima strofinare il piede e solo dopo tale preparazione procedere alla procedura principale.
Prima di applicare questo metodo, studia in dettaglio lo schema delle zone riflesse.
Il metodo più famoso per massaggiare le gambe. È venuto a noi dall'India. La linea di fondo è di stimolare le aree problematiche che necessitano di recupero. A tale scopo vengono utilizzate mappe di siti biologicamente attivi con proiezione di organi.
Questo massaggio è uno strumento eccellente per alleviare lo stress, migliorare il lavoro dei sistemi di drenaggio circolatorio e linfatico e sbloccare i percorsi nervosi. La stimolazione nella zona dell'articolazione della parte inferiore della gamba e del piede migliora la mobilità dell'articolazione e livella il flusso di energia nella parte inferiore del corpo.
Questa tecnica prevede l'uso delle seguenti tecniche: carezza, levigatura e vibrazione. Nel processo di un tale impatto è più di 60 punti. Le procedure regolari regolano la circolazione di energia e gli organi.
I professionisti che praticano questo tipo di massaggi utilizzano spesso dispositivi aggiuntivi per aumentare l'efficienza e utilizzare il maggior numero di punti.
A casa, anche tu puoi esercitarti in questo modo. È sufficiente acquistare uno speciale tappeto da agopuntura e, seduto su una sedia, appoggiarci i piedi, facendo occasionalmente movimenti leggeri con il piede, come se si premesse sul tappeto. Quando la pressione inizia a portare un disagio tangibile, cambia la posizione delle gambe. Dare questo massaggio non più di 30 minuti al giorno.
Istruzioni per il massaggio ai piedi riflesso cinese:
L'impatto sui punti biologicamente attivi secondo lo schema presentato avviene con l'aiuto di dispositivi speciali o semplicemente con le dita.
Per il relax quotidiano è meglio scegliere una tecnica classica semplice, e per il trattamento - una tecnica a punti.
Decidendo di contattare uno specialista, riceverai un massimo di sensazioni piacevoli dalla sessione e la fiducia in un risultato positivo. Il massaggio viene effettuato in una posizione comoda e in un'atmosfera confortevole. L'efficacia di tali procedure e il loro effetto rilassante ti affascineranno sicuramente.
Il prezzo per sessione è piccolo - da 800 rubli. Il costo dipende dalla tecnica che preferisci e dalle qualifiche del massaggiatore.
Se pratichi l'automassaggio dei piedi a casa o hai provato i servizi di un maestro, condividi le tue impressioni nei commenti.
Molti secoli fa, la gente notò un fatto interessante: quelli che camminano molto scalzi di solito si sentono bene e notevolmente più sani di altri.
Ai piedi di una persona ci sono più di 70.000 terminazioni nervose che formano zone riflesse, che collegano le parti del piede con alcuni organi interni e sistemi fisiologici. Sulle suole delle zone di proiezione degli organi interni si trovano molto vicini gli uni agli altri, e hanno confini chiari. I riflessologi considerano la pianta del piede come una mappa del corpo umano.
Ogni zona della superficie del piede corrisponde a un organo specifico. Il piede destro corrisponde al lato destro del corpo e il sinistro al lato sinistro. I cuscinetti delle quattro falangi delle unghie delle dita dei piedi (ad eccezione dei cuscinetti delle grandi dita) sono collegati con i seni mascellari e frontali. Ecco perché i piedi bagnati sono la causa più comune di un raffreddore, che è accompagnato da un naso che cola e mal di testa. Le zone degli occhi si trovano nella piega del secondo e del terzo dito. È sufficiente camminare un po 'a piedi nudi e la persona migliorerà l'acuità visiva, la normale pressione intraoculare. La parte anteriore del piede e la superficie laterale dei piedi sulla superficie della suola sono le posizioni delle zone dell'orecchio interno, della gola e dei bronchi. La zona del cuore si trova nella parte anteriore dell'arco del piede del piede sinistro. Nelle persone anziane, un giorno o due prima dello sviluppo di un attacco di cuore, c'è spesso un leggero zoppicare mancino, che le persone stesse spesso notano ("Qualcosa è entrato nella gamba"). Se hai la sensazione del piede sinistro, se c'è un problema, la zona del cuore di solito risponde con dolore. Nelle profondità dell'arco dei piedi ci sono le zone dei reni, delle ghiandole surrenali, dello stomaco e del plesso solare - gli organi, la cui attività non dovrebbe dipendere fortemente dall'attività fisica di una persona. Nello stesso posto, nelle vicinanze e solo con il piede giusto, c'è una zona del fegato. Uno stile di vita sedentario ha un effetto rilassante sulle zone del fegato e dei reni, che generalmente contribuisce allo sviluppo di malattie di questi organi. Allo stesso tempo, un esercizio moderato mantiene queste zone in buona forma. Quasi al centro di ciascuno dei tacchi della donna c'è una grande forma rotonda, una delle zone delle ovaie associate all'ovaia sullo stesso lato del corpo: la sinistra - con la sinistra, la destra - con la destra. È stato notato che molto prima della comparsa di dolori alla trazione nell'addome inferiore e in altri sintomi, diventa doloroso per molte donne calpestare il tallone di quella gamba, dal cui lato inizia l'odnexite. L'area del tubo di Falloppio si estende lungo il tendine di Achille all'esterno di ogni gamba e riflette anche le condizioni del tubo.
Il massaggio ai piedi è molto importante per migliorare la salute e la prevenzione di varie malattie. Ogni punto del piede è "responsabile" del proprio corpo e "riflette" il suo stato. Ad esempio, gli attacchi di tosse possono essere mitigati massaggiando il punto della trachea. I punti dello stomaco, dell'intestino, dell'intestino tenue trasmettono direttamente segnali all'intero tratto digestivo. La pressione sul punto dell'occhio aiuta ad alleviare la fatica e il sovraccarico dall'occhio. Una stretta striscia della superficie interna della suola, collegata alla colonna vertebrale e ai suoi legamenti. Massaggiando sistematicamente l'area di questi punti, si possono curare osteocondrosi, sciatica, lombaggine e miosite. Premendo sul punto responsabile del cuore, puoi prendere un battito cardiaco, mancanza di respiro e ripristinare il vigore. Lo sfregamento quotidiano dell'area dei punti responsabili del sistema urinogenitale, allevia la cistite, anche quelli che sono già diventati cronici.
Il massaggio ai piedi con digitopressione è più efficace da eseguire in modo profilattico.
Per migliorare lo stato di salute dell'intero organismo, per ottenere un effetto preventivo e di miglioramento della salute, è necessario un massaggio completo di entrambi i piedi. È desiderabile passare ogni sera, prima di riposare la notte. Prima di un massaggio, cammina qualche minuto a piedi nudi, impastando i piedi: sali sulle dita dei piedi, calpesta, trasferendo alternativamente il peso del tuo corpo dai bordi interni dei piedi a quelli esterni. Quindi fare un bagno caldo ai piedi. Un punto importante di automassaggio è la comodità della postura, che fornisce il rilassamento del piede:
- seduto, con una gamba piegata, quando il piede poggia sul fianco dell'altra gamba;
- seduto, con una gamba sul supporto, quando il piede si trova sul sedile della sedia;
- reclinabile, semiseduto sulla sedia, quando la gamba poggia leggermente sul bordo della sedia;
- sdraiato sulla schiena con la gamba piegata.
Massaggiare meglio con mani calde e calde. Inizialmente, è necessario influenzare l'intero spazio del piede. Massaggiare il piede dovrebbe essere le dita di entrambe le mani, che si collegano al lavoro di pugni e nocche. La direzione del movimento: dalla punta delle dita - al tallone. Con un massaggio generale, la parte plantare dovrebbe essere massaggiata più profondamente. Dita dei piedi - non spingere, ma impastare delicatamente: dall'unghia alla base. Ogni dito viene massaggiato separatamente. La caviglia e la caviglia sono massaggiate con movimenti circolari. Tutti i movimenti dovrebbero essere morbidi e delicati. La tecnica di massaggio alterna sfregamenti, tocchi intermittenti, colpi, colpi leggeri e pizzicore. Nel processo di massaggio generale, puoi trovare punti di dolore. Queste sono zone a rischio che mostrano quali organi hai indebolito e quali dovrebbero essere trattati con particolare attenzione. Non è sufficiente premere solo i punti di dolore. È necessario sottoporsi a un massaggio sugli "organi vicini", anche se non danno segnali punti dolorosi. I punti di dolore devono massaggiare particolarmente attentamente. La pressione sul punto di dolore e la pausa dovrebbero alternarsi. Il risultato del corretto impatto sul punto - la scomparsa del dolore.
Un massaggio generale di ciascun piede deve essere eseguito per almeno tre minuti e ogni punto doloroso deve essere impastato per almeno un minuto.
Che cosa si ferma la temperatura
Piedi bagnati e freddi indicano una mancanza di energia nello stomaco e nell'intestino tenue, oltre alla disfunzione della ghiandola tiroidea. I piedi asciutti e freddi indicano un fallimento del sistema cardiovascolare e cambiamenti nel cervello. Le gambe bagnate e calde sono un indicatore di aumento della temperatura nei processi infiammatori e nelle infezioni polmonari. Gambe asciutte e calde - il più delle volte nelle persone che soffrono di eccessiva funzione tiroidea e alta acidità. Se il piede destro è caldo e il piede sinistro è freddo, è necessario prestare attenzione al lavoro del cuore.
Monitorare costantemente la propria salute, sottoporsi a controlli preventivi presso il medico - è molto importante prestare attenzione a vari punti di dolore e sintomi di problemi di salute al fine di risolverli il prima possibile. Tuttavia, ci sono altri punti - biologicamente attivi, che sono responsabili di certi aspetti della salute.
Pertanto, un semplice massaggio o pressione su tali punti può migliorare significativamente la salute e l'umore. Pertanto, sotto estet-portal.com parla di 9 punti biologicamente attivi e dei vantaggi dell'esposizione ad essi.
Si ritiene che ogni organo del nostro corpo sia associato a determinati punti. Pertanto, se si desidera migliorare la funzione degli organi interni, ciò può essere fatto agendo sui corrispondenti punti biologicamente attivi.
Inoltre, massaggiando questi punti, puoi contribuire all'accelerazione del metabolismo, controllare l'appetito e il livello di energia. L'importante è massaggiare regolarmente (tutti i giorni) e premere sui punti con una forza moderata, in modo da non causare la comparsa di dolore.
Di seguito vedremo:
Il primo punto biologicamente attivo che estet-portal.com ti dice è situato tra il labbro superiore e il naso. Il massaggio regolare di questo punto ti consente di:
Ci sono anche diversi punti attivi sull'orecchio, ma il più utile è un massaggio puntuale sul lobo dell'orecchio, poiché:
Tra il pollice e l'indice (parte posteriore del palmo) è un punto associato a diverse parti del corpo, perché il suo massaggio consente di:
Tra le dita grandi e "indice" c'è un altro punto biologicamente attivo, il cui massaggio può essere fatto indipendentemente o affidato ad uno specialista. Questo punto ha i seguenti vantaggi:
Sotto la rotula, più vicino al bordo esterno della gamba, c'è un punto, un massaggio che aiuta:
Il punto successivo si trova nell'area del polso, o meglio, a una distanza di due dita dalla piega carpale. Questo punto:
Sulla parte superiore dell'avambraccio, a una distanza di un paio di centimetri dal gomito, c'è un punto collegato all'intestino crasso. Il suo massaggio:
Sulla superficie posteriore della spalla, come mostrato nella figura, c'è un punto biologicamente attivo, massaggio di cui:
Sul collo, come mostrato nella figura sottostante, è un punto biologicamente attivo, massaggiante che può essere: