La regione dalla fossa poplitea alla caviglia consiste in articolate piccole e grandi ossa tibiali, separate verticalmente da una membrana. Il vitello è suddiviso condizionatamente in 2 parti: anteriore e posteriore. Il bordo virtuale davanti passa lungo il bordo interno della tibia. Sul retro, la linea illusoria viene disegnata lungo il bordo della testa della fibula fino al tallone.
I muscoli del polpaccio coprono l'intera parte frontale, ad eccezione della parte esterna della tibia. Il gastrocnemio a due teste è considerato il muscolo scheletrico più potente e insieme al soleo forma un fascio a tre teste. È responsabile per l'equilibrio e la flessione della caviglia nel ginocchio, mentre cammina spinge il sangue nel letto sistemico. La rottura dell'afflusso di sangue in una delle strutture della gamba causa una sindrome acuta. Nell'area poplitea, si verifica per vari motivi.
Nella maggior parte dei casi, con l'alternanza di attività e riposo, i problemi passano senza lasciare traccia.
Oltre agli ovvi fattori provocatori, ce ne sono altri: compressione della colonna vertebrale nella parte inferiore della colonna vertebrale, infiammazione dei tessuti, problemi con i vasi. Il dolore che si manifesta sullo sfondo di una malattia progressiva richiede un approccio integrato alla terapia.
Il disagio nella zona anatomica è spesso causato dalla mancanza di oligoelementi - calcio, magnesio e potassio.
Le deiezioni riducono le convulsioni locali di natura tonica o conica. Con il massaggio intensivo, lo stato è normalizzato.
L'uso a lungo termine di pillole diuretiche, farmaci per abbassare il colesterolo, ormoni glucocorticoidi influisce sulla condizione dei muscoli. Il dolore migra sotto il ginocchio e limita il movimento nell'articolazione della caviglia.
Il problema dei crampi e del torpore si applica ai forti fumatori. Il disagio si sviluppa sullo sfondo della vasocostrizione e della pressione instabile. Spesso, il problema si risolve quando si rinuncia alle sigarette.
L'irritazione dei recettori nervosi in violazione dell'integrità della struttura ossea è accompagnata da dolore acuto. Il tessuto danneggiato dai frammenti ossei, i vasi sanguigni ristretti migliorano le sensazioni. I globuli bianchi distrutti secernono bio-sostanze che scatenano l'infiammazione. All'atto di espansione di navi le pareti diventano più sottili, la loro permeabilità aumenta. La violazione del drenaggio linfatico attraverso reti superficiali e profonde contribuisce alla comparsa di edema. I recettori premuti delle terminazioni nervose aggravano la condizione.
I tessuti, i muscoli, i legamenti sono penetrati da una rete nervosa. In caso di danni meccanici ai tendini e alle piccole fibre muscolari, i recettori vengono pizzicati dall'interno. Nella zona di innervazione, compare il disagio. A volte i legamenti sono completamente staccati dall'osso. La condizione è accompagnata da bruciore lungo la tibia. Il minimo tentativo di muovere il piede aumenta solo la sofferenza. All'impatto, i vasi superficiali e la rete capillare sono interessati. Nei tessuti molli, un ematoma si forma con il sangue, schiacciando il successivo.
Le sensazioni spiacevoli sotto il ginocchio sono associate all'assistenza infermieristica dopo l'esercizio. Gli atleti alle prime armi sviluppano una sindrome della tibia divisa. A causa dell'aumento del flusso sanguigno le gambe si gonfiano. Il disagio appare nella parte anteriore o interna della caviglia. Dopo 1-3 giorni, passa da solo.
I processi degenerativi si verificano più spesso tra gli appassionati di sport e le persone che conducono uno stile di vita attivo. Nel tempo, i microtraumi si accumulano nei muscoli del polpaccio. Inizia a disturbare il dolore al di sotto della ginocchiera, limitando il movimento.
Durante il periodo di sostituzione del tessuto cartilagineo osseo, i giovani fino a 20 anni dopo un allenamento intensivo spesso soffrono di dolore occasionale. Sintomi simili si verificano quando il menisco è danneggiato, quando migrano dall'articolazione gonfia alla caviglia.
Un aumento dello stress sulle gambe, lesioni, infezioni e patologie del tessuto connettivo provocano infiammazione muscolare con un decorso cronico - miosite. Alla palpazione del polpaccio sul muscolo bicipite, si avvertono noduli, preoccupazioni per il disagio.
Se la malattia si verifica dopo una lesione, si sviluppa spesso una forma purulenta:
Sintomi simili sono presenti nell'infiammazione del tessuto sottocutaneo: linfangite, vasculite, pannicolite. Il quadro clinico è facilmente diagnosticato da un medico.
La sindrome del tunnel provoca gonfiore alle caviglie. La muscolatura tibiale e gli estensori delle dita dei piedi soffrono soprattutto. Ci sono dolori sulla superficie della coscia e della parte inferiore della gamba, aggravati dal camminare e dal toccare.
L'artrite delle ginocchia e della caviglia, l'infiammazione del tendine calcaneale viene a volte scambiata per trombosi venosa. Tuttavia, i sigilli di palpazione di palpazione. La malattia degenerativa distrofica progredisce a causa della perdita di densità del tessuto cartilagineo delle articolazioni. Per l'accuratezza della diagnosi, viene raccolta un'anamnesi e vengono condotti numerosi studi.
L'erisipela è causata da streptococchi emolitici che sono penetrati nel sangue attraverso microcracks. Pochi giorni dopo, una lesione con bordi sagomati si forma sulla zona interessata. La malattia ha una natura ricorrente.
Formato come risultato di processi infiammatori nel tessuto adiposo sottocutaneo causato da streptococchi e stafilococchi. Segni - edema, presenza di infiltrazione sottocutanea, febbre.
Si sviluppa quando i microbi anaerobici, i clostridi trovati negli erbivori, entrano nella ferita aperta. Durante la riproduzione, formano un gas e distruggono i tessuti. Dopo alcune ore, si manifesta un edema sieroso, si sviluppa una condizione acuta.
L'educazione sulla pelle appare sullo sfondo del diabete, delle vene varicose e di altre malattie, alleviando il flusso sanguigno capillare. Prima si accumula il pigmento scuro, quindi l'epidermide viene compattata. Quando la linfostasi aumenta, le goccioline linfatiche si protendono verso la superficie. In questo nidus si forma un'ulcera con contenuto emorragico. Il processo coinvolge il tendine di Achille, la superficie anteriore e laterale della parte inferiore della gamba.
Il processo anomalo a volte colpisce la diafisi della tibia e del periostio e si trasforma in osteomielite. La malattia stessa si sviluppa quando i microrganismi piogeni penetrano nella ferita. Per combatterli, un gran numero di globuli bianchi vengono tirati al cuore. Tuttavia, insieme ai microbi patogeni, distruggono i tessuti.
La sindrome dolorosa nella parte posteriore sotto la fossa poplitea si verifica per vari motivi. La complessità della diagnosi è dovuta alla complessa struttura anatomica. Strutture multiple sono chiuse dal tessuto sottocutaneo, quindi il processo degenerativo è spesso attribuito al pregiudizio. È possibile che questi siano sintomi di processi distruttivi nel sacco periarticolare, nel fascio di tricipiti o nel tessuto cartilagineo.
Borsiti, tendiniti e tendinaginiti causano infiammazione dei tendini, limitano l'attività locomotoria. Il risultato del processo è una perdita di elasticità dei legamenti e un alto rischio di lesioni.
I sintomi della tubercolosi ossea con lesioni locali delle ossa e delle articolazioni variano in intensità. Dipende dall'attività dei processi, dalla localizzazione. Il disagio alle gambe si verifica negli adulti e nei bambini, indipendentemente dallo stile di vita e dalle abitudini. Dolori acuti nella parte bassa della schiena possono segnalare malattie mortali.
Il meccanismo di sviluppo è dovuto al restringimento e al blocco delle navi con placche di colesterolo. La mancanza di ossigeno e il cibo trasportato dal sangue portano a serie complicazioni nei polpacci e nei piedi. La malattia è riconosciuta da prurito costante, "pelle d'oca" in esecuzione, intorpidimento. La sindrome è accompagnata da claudicatio intermittente. Dopo il riposo, il flusso sanguigno viene ripristinato, ma man mano che la patologia si sviluppa, la condizione peggiora. Una persona è costretta a riposare più spesso. Presto ci sono cambiamenti patologici del tessuto. Senza un'assistenza tempestiva fornita al paziente minaccia la necrosi.
La malattia insidiosa è piena di molteplici complicazioni. Colpisce gli organi e i nervi periferici responsabili della conduzione degli impulsi. Ci sono dolori alla caviglia, pelle d'oca corrono giù per la caviglia, la sensibilità dei muscoli del polpaccio è persa. I sintomi sono simili all'ischemia degli arti inferiori. La neuropatia del nervo tibiale si forma non solo sullo sfondo del diabete, ma anche con danni meccanici alla parte inferiore della gamba.
La malattia distrugge la struttura e deforma le ossa della parte inferiore della gamba. All'interno dello strato corticale, sembrano enormi formazioni con un gran numero di capillari ispessiti e osteon ingrossati (placche ossee). Il processo di rinnovamento dei tessuti è disturbato. Dolori opachi e costanti appaiono nella zona di stress.
Un disturbo emorragico limita il flusso sanguigno e colpisce i canali principali nell'area poplitea. La patogenesi della trombosi è causata da cambiamenti nella struttura delle pareti, proprietà di coagulazione del sangue. Trombosi venosa classificata per eziologia. distinti:
Un sigillo rosso si forma attorno alla zona anomala. Se la causa è un'infezione, la malattia è accompagnata da sintomi caratteristici. Per localizzazione si dividono in superficiali e profondi.
Trombosi che coinvolgono solo le vene gastrocnemio e 1-2 flussi profondi del tronco senza sintomi evidenti. In questo caso, solo i muscoli fanno male, c'è disagio durante la palpazione, gonfiore della caviglia. Di per sé, la patologia non è pericolosa, ma esiste un alto rischio di coaguli di sangue nell'area poplitea, la sua migrazione con flusso sanguigno e il blocco dei vasi sanguigni del cervello e dei polmoni.
Il pericolo di tumore osseo osteogenico dipende dalla sua posizione. Quando viene posizionato dietro la parte inferiore della gamba sotto i massicci muscoli del polpaccio, è difficile da rilevare. Quando sei di fronte, anche con un tipo di tumore periostale situato lungo la tibia, puoi vedere un sigillo irregolare. In questo caso, la pelle diventa più sottile e cambia colore.
Il sarcoma colpisce sia la fibula che la membrana separatrice, riduce la densità strutturale, aumentando il rischio di lesioni. Dolore al piede, la caviglia appare nella fase intermedia dello sviluppo, quando una grossa neoplasia schiaccia i capillari.
Il sarcoma è localizzato nei tessuti basali e superficiali. Nel primo caso, il dolore di origine oscura viene prima disturbato, quindi appare un nodulo. Nel secondo stato viene diagnosticata una compattazione evidente nella fase iniziale.
Le navi sono bloccate da carcinoma a cellule squamose e altri tumori maligni.
Le violazioni nella regione lombosacrale sono piene di dolori migratori nella parte posteriore della coscia alla fossa poplitea e al tallone. Questo accade a causa di spremitura o danni ai nervi spinali nella parte inferiore. Di solito la condizione è esacerbata quando si sale e si scende le scale, l'intersezione di luoghi con terreno difficile.
Il dolore neurogeno nella parte bassa della schiena si forma pizzicando il nervo sciatico o laterale. È sporadico - aumenta con il movimento e si indebolisce a riposo.
La medicina fornisce diversi metodi di terapia. In caso di infortunio, per l'inizio vale la pena limitare la mobilità e assicurare il riposo alle gambe.
Per i lividi e lo stretching, viene applicato il ghiaccio. Quando viene dislocato in anestesia locale, l'osso è fissato, la gamba inferiore viene fissata con un calco in gesso.
Per stabilire la causa della malattia e la nomina di un trattamento adeguato, un traumatologo, un flebologo, un endocrinologo, un angioururgo conducono studi di laboratorio e strumentali.
Video - Problemi con lo stinco
La sindrome del tunnel "gamba divisa" viene trattata con farmaci non steroidei, farmaci per ripristinare i processi metabolici nelle ossa. Quando i sintomi aumentano, viene praticata un'incisione nella fascia del muscolo interessato.
Con l'aterosclerosi per migliorare la circolazione sanguigna, migliorare il trofismo dei tessuti, normalizzare i livelli di colesterolo sono prescritti - trental, actovegin, statine. In casi di emergenza, la permeabilità vascolare viene risolta con un bisturi.
In caso di trombosi venosa, l'eparina a basso peso molecolare - anticoagulanti, angioprotettori per i vasi sanguigni e vitamine - viene assegnata per assottigliare il sangue. Si consiglia ai pazienti di indossare bende di compressione. Le vene deformate vengono rimosse o cauterizzate.
La terapia per le malattie delle ossa si basa su farmaci che bloccano la loro distruzione e stimolano l'accumulo di calcio. Nominati: calcitonina, acido pamidronico, integratori di calcio.
I problemi nella colonna lombare vengono risolti con l'aiuto di antidolorifici che migliorano il trasporto delle molecole di ossigeno ai tessuti (Actovegin). Efficace: condroprotettore, antispastici, ginnastica speciale, massaggio, fisioterapia.
Durante la protrusione e l'ernia intervertebrale, gli aghi vengono introdotti nelle zone riflessogene. Con un trattamento tempestivo al medico, l'effetto terapeutico non tarderà ad arrivare.
I recettori sensibili al dolore si trovano nella maggior parte dei tessuti della parte inferiore della gamba. Il dolore alla parte inferiore della gamba è causato dalla sconfitta della sua parte. Nella maggior parte delle manifestazioni, il dolore alla caviglia è provocato dal fronte da disturbi facilmente curabili.
Cause del dolore alle gambe, quando si cammina - stanchezza, forte sforzo fisico. Il problema è risolto esclusivamente da un medico.
Danni, processi patologici che causano dolore alla gamba, condizionalmente nel luogo di localizzazione sono divisi in gruppi:
Le cause che causano dolore nella parte inferiore delle gambe includono: gravidanza, farmaci a base di ormoni, deficit di equilibrio del sale marino nel corpo, radicolite della regione lombare, processi infiammatori nei tessuti grassi, rottura di una cisti situata nella zona poplitea.
Cause del dolore alle gambe quando si cammina - un certo numero di malattie del tessuto muscolare:
Grave dolore nella parte anteriore dei muscoli delle gambe, a causa di danni ai legamenti e ai tendini, hanno vari gradi di gravità e localizzazione. Cause nei processi iniziali che hanno causato la comparsa di distruzione. Il danno può derivare da:
Una frequente causa di danni all'integrità dell'osso, sta cadendo, carico sistematico. Ci sono un certo numero di malattie che causano danni all'osso della gamba:
Spesso, il disagio si verifica quando si formano coaguli di sangue nei vasi sanguigni e c'è insufficiente afflusso di sangue alle gambe. Oltre al dolore interno dell'osso e del muscolo, i sintomi sono:
Spesso, le cause del dolore alle gambe sono il risultato di vene varicose.
Spesso il dolore alla parte inferiore della gamba si verifica durante la gravidanza, i farmaci ormonali. Cause di disagio durante i cambiamenti ormonali nella mancanza di sale nel corpo. Il dolore durante la gravidanza è causato dal gonfiore delle gambe.
La radicolite dei lombi colpisce i muscoli sciatico. Il dolore nella regione lombare interna, tra l'osso sacro, viene prodotto sulla superficie delle gambe. Spesso, le sensazioni di disagio sono accompagnate dalla sensazione di brividi striscianti.
Essendo un processo infiammatorio, localizzato sotto la pelle, è in grado di provocare la formazione di globuli dolorosi nello strato grasso, fino a 50 mm di dimensione. La pelle è gonfia, assumendo un colore rosso vivo. Le formazioni durano fino a diversi anni, scoppiano, lasciando piccole cavità sulla superficie, la pelle è coperta da macchie scure.
La comparsa di patologia è accompagnata da effetti del dolore, nausea, vomito, mancanza di appetito, aumento della temperatura corporea del paziente.
Per capire cosa fare, come trattare le sensazioni che causano disagio, è importante smettere di muoversi, applicare freddo, alleviare il dolore e l'infiammazione. È necessario applicare il ghiaccio attraverso un tessuto intermedio, evitando il processo infiammatorio dai tessuti in eccesso. Non applicare freddo su ferite aperte. Dopo ciò dovresti cercare aiuto medico.
Cosa fare, cosa significa trattare, decide il medico, sulla base dei risultati degli esami del sangue, delle urine, dei raggi X. È importante eliminare la causa della malattia, per prevenire possibili conseguenze negative.
A volte, per la diagnosi, la scelta di un metodo di terapia, sono necessari ulteriori studi: ultrasuoni e Doppler. Quando la gravidanza richiede un metodo avanzato per diagnosticare la condizione.
Trattare il dolore alla gamba in modo conservativo o chirurgico.
Il metodo include l'uso di anestetici, mezzi per rimuovere il processo infiammatorio, i metodi della medicina tradizionale. Antibiotici, agenti non steroidei e ormoni, se necessario, hanno un impatto sulle cause del dolore.
Durante la gravidanza, la maggior parte dei farmaci e degli interventi sono controindicati per l'uso, vengono utilizzati in caso di emergenza, sotto la supervisione di un medico.
La chirurgia è un metodo utilizzato quando assolutamente necessario, quando gli agenti terapeutici non apportano miglioramenti alle condizioni del paziente, in caso di emergenza, quando un osso è schiacciato o una frattura aperta.
Azione per la prevenzione delle lesioni della parte inferiore della gamba - indossare scarpe comode, riscaldando le articolazioni prima dei carichi presunti.
La cosa divertente è questo dolore alla parte inferiore della gamba. La maggior parte delle persone sa quando ce l'hanno, ma sembra che un numero molto esiguo di persone, compresi gli specialisti, sappia di cosa si tratta. La maggior parte dei medici preferisce il termine "tendineo" o "periostite", sebbene non possano dire quale di questi termini descrive effettivamente questa condizione.
"Un dolore alla parte inferiore della gamba può significare un sacco di cose", afferma Marjorie Elbom, allenatore certificato e assistente direttore dell'Istituto internazionale di sport e medicina presso la University of Indiana Medical School. "Molte persone credono che rappresenti lo stadio iniziale delle fratture dalla tensione, altre che questo sia irritazione dei muscoli, e altri ancora affermano che questa è irritazione dei tendini che attaccano i muscoli alle ossa. Pertanto, il problema del trattamento del dolore è associato al problema di determinare con precisione ciò che realmente è ".
Questo potrebbe spiegare perché così tante persone attive di entrambi i sessi e di tutte le età soffrono di dolore alla parte inferiore delle gambe. Il dolore shin si verifica spesso in praticanti di aerobica (circa il 22% degli studenti e il 29% degli istruttori) e corridori di lunga distanza (circa il 28%).
È noto che le superfici anelastiche con rivestimento non a molla possono causare dolore agli stinchi in un istante, e questo vale per le persone che camminano lungo una strada di cemento, così come per coloro che la praticano. Altre cause di dolore nella parte inferiore delle gambe sono la postura scorretta, scarpe scomode, piedi piatti, riscaldamento insufficiente, tecniche di corsa e camminata inadeguate, sovrallenamento e così via. Ottenere dolore nella parte inferiore della gamba è facile.
I sintomi sono vaghi e vengono spesso scambiati per segni di fratture da stress. Ma nei casi tipici, il dolore nella parte inferiore della gamba significa dolore nella parte inferiore della gamba di una o entrambe le gambe, anche se potrebbe non esserci un'area di particolare sensibilità al dolore. Il dolore, incluso il dolore, sarà sentito sulla superficie anteriore della gamba dopo l'attività fisica, e potrebbe anche apparire e aumentare durante l'attività.
Gli strumenti descritti qui sono studiati per aiutare a mantenere il dolore nella parte inferiore delle gambe da progressione a fratture da tensione e consentono di continuare uno stile di vita attivo senza causare danni eccessivi. Strumenti che ti incoraggiano ad allungare o allenare i muscoli del polpaccio possono essere utili nella prevenzione di casi ricorrenti. Come sempre, lascia che la tua guida sia dolorante. Se qualcuno dei consigli consigliati aggrava la sensazione di disagio, non farlo!
"Inizia studiando la superficie", consiglia Elb. "Se cammini, corri, balli, giochi a pallacanestro o qualcos'altro su una solida superficie inelastica, allora devi cambiarlo".
Per coloro che praticano l'aerobica, il livello più alto di danno si verifica sui pavimenti in cemento ricoperti di tappeti, mentre le lezioni sui pavimenti in legno fanno meno danni. Se devi esercitarti su un pavimento anelastico, assicurati che l'istruttore insegna solo aerobica a basso impatto o che la stanza è dotata di tappetini in schiuma di alta qualità. Per i corridori è preferibile scegliere l'erba o il terreno piuttosto che l'asfalto e l'asfalto migliore del calcestruzzo. Il calcestruzzo non è affatto elastico e dovrebbe essere evitato in tutti i casi.
Se non riesci a cambiare la superficie o se trovi che il problema non c'è, allora, secondo gli esperti, devi "cercare altre scarpe". "Prestate attenzione al supporto dell'arco del piede", afferma Dr Albom, "la qualità della suola e dell'arco libero assorbito dallo shock. Le scarpe dovrebbero avere un collo del piede e dovrebbero essere montate con cura. "
Esercizi di pratica che mettono un carico pesante sull'avampiede dovrebbero essere giudicati dalla sua capacità di assorbire lo shock in quest'area. Il modo migliore per controllare è indossare scarpe nel negozio e saltare sulle dita dei piedi, e poi su piedi piatti. La resistenza all'impatto dal pavimento dovrebbe essere ferma, ma non dura.
Per i corridori, scegliere è un po 'più difficile. Ad esempio, studi hanno dimostrato che circa il 58% di tutti i corridori con dolore nella parte inferiore delle gambe sono eccessivamente permeati (questo significa che il piede ruota verso l'interno). Quando si scelgono le scarpe per prevenire la pronazione, a volte bisogna prendere meno scarpe che assorbono gli urti, soprattutto se si ha dolore alla parte inferiore della gamba.
Uno dei modi per essere sicuro che le tue scarpe mantengano le proprietà più ammortizzanti è cambiarle spesso. Harry M. Gordon, chirurgo ortopedico, direttore di un programma in corso presso l'University of Pennsylvania Sports Medical Center di Philadelphia, dà consigli per evitare il dolore agli stinchi: i corridori che corrono 40 km o più a settimana hanno bisogno di una nuova scarpa ogni 60-90 giorni, a distanze minori, le scarpe devono essere cambiate ogni 4-6 mesi.
Chi fa aerobica, tennis o basket due volte alla settimana ha bisogno di scarpe nuove 2 o 3 volte l'anno, mentre chi pratica 4 volte alla settimana ogni 60 giorni.
Non appena si ha dolore alla parte inferiore delle gambe, seguire la regola: riposo, ghiaccio, una benda spremitura e posizione elevata della gamba per 20-30 minuti. "Non sottovalutare l'effetto del ghiaccio", dice Albom. - La procedura con il ghiaccio è semplice: metti il piede sulla pedana, applica una benda e sopra - una bolla con ghiaccio per 20-30 minuti. "
Una variante del trattamento di cui sopra è un bagno di contrasto, che è particolarmente efficace per il dolore sulla superficie interna della gamba. Utilizzare questo metodo in alternativa: 1 minuto con ghiaccio, 1 minuto con calore. Fatelo prima di iniziare qualsiasi tipo di attività che possa causare dolore alla parte inferiore della gamba e continuare per almeno 12 minuti.
"Scopriamo che lo stiramento dei tendini di Achille e dei muscoli del polpaccio è un'eccellente misura preventiva contro il dolore agli stinchi", dice Elbom. "Se sei una donna e ti metti i tacchi alti 5 cm ogni giorno, non stai affatto allungando nulla."
Lo stretching aiuta perché con i muscoli accorciati, il peso e la tensione si trasferiscono alle ossa della parte inferiore della gamba. Metti le mani sul muro, metti un piede dietro l'altro e premi lentamente il tallone del piede, che è dietro, sul pavimento. Fatelo 20 volte e ripetete con l'altro piede.
Il Dr. Gordon suggerisce questa semplice tecnica per allungare il tendine di Achille: stare sul pavimento, i piedi ad una distanza di 15 cm l'uno dall'altro. Quindi piega i gomiti e le ginocchia in avanti, mantenendo la schiena dritta. Raggiungi il punto di tensione e salva questa posizione per 30 secondi. "Dovresti sentire un vero allungamento nella parte inferiore dei muscoli del polpaccio", dice. Ripeti l'esercizio 10 volte.
"Con dolore nella parte anteriore della parte inferiore della gamba, vorrà massaggiare l'area vicino al bordo della gamba inferiore, ma non direttamente alla parte inferiore della gamba", dice Rich Feig, condirettore dell'American Institute of Sports Massage di New York, autore di Athletic Massage. Massaggiare direttamente sopra l'osso aggraverà l'infiammazione.
Per ridurre il dolore con un massaggio, sedersi sul pavimento, piegare un ginocchio e posizionare il piede sul pavimento. Inizia accarezzando leggermente entrambi i lati dell'osso con i palmi delle mani, spostandoli avanti e indietro dal ginocchio alla caviglia. Ripeti più volte questi movimenti di carezza. Quindi afferrare il muscolo del polpaccio e le punte delle dita massaggiando profondamente l'intera area, premendo il più forte possibile.
"Sicuramente vorrai ripristinare la lunghezza e allentare la tensione dei tendini nella parte superiore e inferiore delle gambe", afferma Feig, sottolineando che un buon massaggio aiuta anche a migliorare la circolazione del sangue in questa parte del corpo.
"La causa del dolore agli stinchi a volte può essere piedi piatti o un arco molto alto del piede", afferma il dottor Gordon. "Se hai i piedi piatti, il muscolo della superficie interna del polpaccio lavora di più e si stanca più velocemente, costringendo l'osso ad assumere più peso".
Se hai i piedi piatti, potresti aver bisogno di scarpe con materiale antiurto aggiuntivo o con un dispositivo per sostenere il piede. Gli inserti possono essere acquistati presso i negozi di articoli sportivi, ma è meglio andare dall'ortopedista prima di utilizzare questi rivestimenti a propria discrezione.
"Il dolore nella parte inferiore della gamba esterna è talvolta associato a archi molto alti", afferma il dott. Gordon. "Pertanto, sono necessari numerosi esercizi per allungare e rafforzare i muscoli, e possibilmente dispositivi ortopedici."
A volte il dolore shin può essere prevenuto rafforzando i muscoli che circondano la parte inferiore della gamba. Questi muscoli aiutano a rallentare la velocità del piede ea spegnere le pulsazioni mentre camminano o corrono. Il seguente aiuta a rafforzarli:
A causa del fatto che molti esperti considerano il dolore nella parte inferiore della gamba come una fase iniziale di frattura da tensione, a volte è difficile parlare della differenza tra queste due condizioni. Giusto, da un lungo abbandono, il dolore nella parte inferiore della gamba può essere una frattura dallo stress. Come fai a sapere se hai oltrepassato questa linea? Abbiamo chiesto a questo allenatore Marjorie Albom.
"In una frattura dallo stress, avrai un dolore localizzato esattamente", dice. - Se qualcuno ti chiede dove fa male, sarai in grado di individuare una o due dita in quel punto. Questo sarà un sito di frattura ossea, e questo punto è specifico. La frattura della gamba manifesterà dolore e dolore lungo l'intera lunghezza dell'osso. "
Qualsiasi disagio nella regione della gamba è associato a un numero di fattori esterni, meccanici o patologici. Lo stinco è una parte multistrutturale del corpo, tra cui ossa, muscoli, vasi, nervi e altre strutture. I cambiamenti negativi in uno di essi possono portare alla formazione di sensazioni dolorose.
L'irritazione di qualsiasi area della struttura del polpaccio provoca la formazione di dolore. I suoi tipi, i meccanismi di occorrenza sono diversi a causa della natura e della posizione specifica del danno.
Le seguenti strutture sono suscettibili alle lesioni alle gambe:
Situazioni che causano dolore alle gambe
1. Area muscolare:
Cosa causa dolore alla parte inferiore della gamba. Quali sono i dolori e in vista di quali sono le ragioni che si formano. Uno dei modi per eliminare il disagio.
1. Frattura. Inizialmente, il dolore è localizzato, ma presto copre l'intero arto. La caviglia deve affrontare limitazioni motorie.
2. Osteite deformante. Malattia quando la distruzione ossea supera le capacità rigenerative. Ci sono dolore doloroso e opaco. Raramente diminuiscono e talvolta aumentano anche con l'inazione.
3. Violazione dell'afflusso di sangue. La vasocostrizione porta ad una diminuzione della nutrizione tissutale. I fattori provocanti sono:
5. Neoplasmi nella regione crurale. Spremono i vasi, causano il loro blocco a causa di ingresso nel lume delle cellule patogene. Esistono i seguenti tipi di formazioni tumorali:
1. Danni ai tessuti molli (lesioni senza frattura):
3. Infiammazione dei tessuti molli:
5. Malattia di Osgood-Schlatter. L'osteocondropatia della tuberosità è più spesso esposta ai giovani di 10-18 anni di età, quando c'è uno sviluppo attivo del tessuto osseo, al massimo carico dovuto allo sport, all'aumento dell'attività fisica. La prima comparsa di dolore si nota dopo l'esercizio fisico. All'inizio si sente debolmente, ma presto aumenta, specialmente durante l'estensione. Il dolore si attenua a riposo.
6. Deformità del menisco del ginocchio. Spesso questo soggetto agli atleti. Caratteristiche caratteristiche:
8. Ulcera trofica. Il difetto della pelle, espresso come morte del tessuto locale, è accompagnato da un dolore opprimente e arcuato. La comparsa di ulcere associate alle seguenti patologie:
1. Ottenere lesioni senza frattura. Il dolore doloroso si forma a causa di danni ai tessuti molli.
2. Processi infiammatori.
3. Sindrome profonda del tunnel posteriore. L'infezione, l'allungamento, la perdita del normale apporto di sangue ai muscoli che si trovano sotto il tricipite si riflettono nel dolore acuto e arcuato dovuto alla mancanza di opportunità di espansione. Quando le gambe si raddrizzano, il disagio aumenta. La mancanza di terapia è irta delle seguenti conseguenze:
5. Periostite. Infiammazione periostale della gamba, formata da lesioni meccaniche, prolungata attività fisica in persone con scarsa formazione. Il dolore dal lato posteriore appare qualche tempo dopo le lezioni, che è più spesso esposto alla gamba destra, che è jogging, ricevendo un carico maggiore. È possibile la formazione di gonfiore, risposta al dolore con la palpazione. Nessun rossore, gonfiore non è osservato.
6. Miosite locale. L'aumento del dolore in un particolare muscolo si verifica in caso di spremitura, estensione del piede, cambiamento delle condizioni meteorologiche.
7. Estensione del polpaccio. La deformazione muscolare si verifica a un ritmo veloce di corsa, salto senza successo e si manifesta in forte disagio. Un po 'più tardi, c'è gonfiore e aumento del dolore.
8. Cisti di Baker Rip. La presenza di un numero di persone della capsula del tessuto connettivo, situata nella fossa dietro la parte inferiore della gamba, è irto della sua rottura. Di conseguenza, il fluido entra nella regione intermuscolare, che è data da sensazioni dolorose, un salto di temperatura locale.
1. Periostite. Il dolore ti fa conoscere te stesso dopo 2-3 giorni dopo un serio allenamento, frattura, lesioni. Accompagnato da gonfiore, tenerezza quando viene toccato.
2. Phlegmon. Accompagnato dai seguenti sintomi:
5. Cancrena del gas. I batteri che hanno paura dell'ossigeno entrano nella ferita.
6. Insufficienza venosa, vene varicose (piccolo gonfiore senza cambiamenti di colore della pelle).
7. Trombosi venosa profonda. Il gonfiore è accompagnato da cianosi. È richiesta un'operazione urgente.
1. Periostite. Si verifica a causa di un forte carico sulle gambe. Contrassegnato dalle seguenti modifiche:
3. Osteite deformante. È una violazione dei processi metabolici nei tessuti ossei, quando la distruzione prevale sul restauro.
4. Osteomielite. Infiammazione del midollo osseo con danni al periostio e alle strutture circostanti. Sindrome del dolore forte e lacerante integrata dai seguenti cambiamenti negativi:
1. Varici. La superficie del polpaccio posteriore è ricoperta da venature dilatate.
3. Leptospirosi. Spesso questa grave malattia, accompagnata dalla distruzione dei reni / fegato, cacciatori sensibili, pescatori. Il dolore in entrambe le gambe è accompagnato dai seguenti sintomi:
5. Sequestri. I fattori provocanti sono:
1. Lesione del tessuto. La formazione di un livido, livido a causa di lesioni, schiacciamento, spremitura.
2. Usura termica, chimica. Sintomi accompagnatori:
Grave dolore nella parte inferiore della gamba
Osteomielite (dolore estenuante, costante, arcuato). la sintomatologia:
La medicina moderna offre molti metodi per il trattamento del dolore nella parte inferiore della gamba. Tutto dipende dalla causa, dalla posizione esatta e dalle complicazioni che sono già sorte.
Le prime azioni per un infortunio alla gamba:
Dolore nella parte superiore dello stinco. Perché si verifica, un elenco di ragioni. Come rimuovere il disagio nel periostio, utilizzando gli strumenti e i farmaci disponibili. Raccomandazioni generali
Malattia di Osgood-Schlatter (osteocondropatia tuberosità)
- elettroforesi con novocaina (riduce l'infiammazione, il dolore).
- trattamento termico, magnetoterapia, terapia UHF (migliorare la circolazione sanguigna).
- farmaci che impediscono la distruzione della materia ossea e la lisciviazione del calcio da loro ("acido alendronico", "calcitonina", "acido pamidronico");
- con carenza di calcio, vengono prescritti farmaci per compensare la sua mancanza;
- sollievo dal dolore attraverso antinfiammatorio non steroideo.
- antinfiammatorio non steroideo (NIP);
- migliora l'afflusso di sangue ai tessuti;
- normalizzazione dei processi metabolici ossei.
Sindrome del tunnel
- la nomina di farmaci NIP;
- impacco freddo (borsa del ghiaccio);
- rifiuto di bende, vestiti di senso opprimente / spremitura.
- per stabilire una corretta alimentazione, riducendo al minimo l'assunzione di cibi grassi;
- fornire attività fisica attiva;
- eliminare le cattive abitudini.
Terapia farmacologica Farmaci da prescrizione per:
- miglioramento della microcircolazione (Trental);
- saturazione di ossigeno tissutale (Actovegin);
- ridurre il colesterolo (Pravastatina, Simvastatina).
- vasodilatatori ("No-Shpa", "Nicotinic Acid");
- diminuire la viscosità del sangue;
- antibiotici che eliminano complicanze infettive;
- NPS / Narcotic Drugs per l'eliminazione del dolore moderato / ischemico.
- cambio di attività in caso di lunga durata, movimenti lunghi;
- aggiustamento dietetico, terapia dietetica con eccesso di peso.
Esercizio moderato L'opzione migliore sarebbe il nuoto, che contribuisce ai seguenti miglioramenti:
- previene la stasi del sangue, la trombosi a causa dell'aumento della velocità del flusso sanguigno;
- impedisce la crescita della pressione venosa nelle vene superficiali;
- inibisce la progressione della malattia.
Trattamento farmacologico Praticare i seguenti farmaci:
- I mezzi NIP ("Aspirina") impediscono la formazione di coaguli di sangue;
- anticoagulanti per il diradamento del sangue;
- angioprotectors per rinforzare navi, riducendo la loro permeabilità;
- complessi vitaminici.
Bende elastiche (bende, calze). Il loro uso è necessario per:
- prevenire il trabocco delle vene superficiali con il sangue durante l'attività vigorosa;
- prevenire le complicanze trombotiche;
- rallentare la progressione della malattia.
- farmaci anti-infiammatori;
- anticoagulanti;
- angioprotectors;
- agenti antipiastrinici.
1. Terapia farmacologica.
4. Amputazione ghigliottina. Con un processo necrotico veloce, il rischio di morte aumenta. È richiesto un cut-off completo dell'arto verso l'area in cui i tessuti non sono interessati.
1. Chemioterapia. Eliminazione dei tumori maligni bloccando la divisione cellulare dei farmaci (citostatici). Questo sconvolge la divisione e le cellule non patogene, portando a varie complicazioni: perdita di capelli, anemia, ulcera gastrica, ecc.
2. Radioterapia. La radiazione radioattiva è usata per i tumori maligni.