Come trattare i muscoli del polpaccio

Molte persone almeno una volta nella loro vita affrontano un fenomeno come il dolore nel muscolo gastrocnemio. E molto spesso una persona non presta attenzione a tali sentimenti, scrivendo tutto questo per una lunga passeggiata, indossando tacchi alti o solo un crampo. Di conseguenza, la visita dal medico viene posticipata e i sintomi sgradevoli e fastidiosi si intensificano.

Il dolore nel muscolo gastrocnemio può verificarsi per molte ragioni. Ma nella maggior parte dei casi, questo fenomeno indica problemi con le navi, i processi infiammatori che si verificano nel tessuto muscolare e le malattie della colonna vertebrale. E per prevenire lo sviluppo di gravi complicazioni, devi sapere quali sono le vere cause del dolore nel muscolo del polpaccio e cosa devi fare per sbarazzartene il prima possibile.

Cause del dolore nel muscolo gastrocnemio

Il dolore che si verifica nella zona del polpaccio degli arti inferiori è caratterizzato da durata, piercing e intensità. Una persona normalmente non può calpestare una gamba dolorante e uno spasmo insopportabile si arrende, rendendo impossibile muoversi. E la durata di questo stato varia da alcuni secondi a diversi minuti.

Le ragioni che provocano questo fenomeno possono essere completamente differenti. Questi possono essere disturbi neurologici associati a problemi nell'attività cerebrale o con pizzicamento del nervo nella regione della gamba. Inoltre, uno stato convulsivo nei vitelli si verifica quando una grande quantità di acido lattico si accumula nel tessuto muscolare. Questo di solito è dovuto all'aumento dello sforzo fisico. In alternativa, la causa sottostante potrebbe essere un affaticamento muscolare.

A volte i dolori nei muscoli del polpaccio si verificano a causa di una carenza nel corpo di minerali come calcio, potassio e magnesio. Più spesso, un tale fattore può influenzare le donne durante la gravidanza o coloro che sono stati a dieta rigida per lungo tempo. L'ipossia provoca anche crampi e dolore al polpaccio. E le conseguenti lesioni alle gambe, che danneggiano le terminazioni nervose, causano quasi sempre attacchi dolorosi nell'area della gamba.

Cause di natura patologica

Le cause patologiche di questo problema includono:

• infiammazione della parte inferiore della gamba;
• vene varicose;
• insufficienza venosa;
• la presenza di un gran numero di coaguli di sangue;
• aterosclerosi delle arterie delle gambe;
• patologia della colonna vertebrale e delle fibre nervose;
• miosite e osteomielite.

Quando le vene varicose sviluppano la stasi del sangue, le vene si gonfiano e a causa di questo nelle gambe appaiono pesantezza e dolore. Quando l'insufficienza venosa sviluppa spesso tromboflebiti e flebotrombosi.

Il dolore varicoso causa il muscolo gastrocnemio.

Quando la tromboflebite sviluppa infiammazione delle vene della gamba, causa gonfiore degli arti inferiori e dolore ai polpacci. E durante la flebotrombosi, la superficie della pelle delle gambe si arrossa, si avverte un forte calore nell'area venosa e si verifica uno spasmo doloroso.

Con osteocondrosi, ernia intervertebrale e curvatura spinale compaiono anche sensazioni spiacevoli nel polpaccio. E tutto perché il carico del corpo principale cade sugli arti inferiori, causando l'infiammazione dei muscoli del polpaccio.

Quando si tratta di malattie neurologiche, il dolore alle gambe diventa acuto, con ulteriori sintomi come febbre e intorpidimento agli arti inferiori. Lo spasmo del dolore inizia improvvisamente e altrettanto rapidamente.

Quando la circolazione sanguigna è compromessa, gli arti inferiori diventano insensibili e i tessuti muscolari iniziano a soffrire di fame di ossigeno. Di conseguenza, durante il giorno, quando cammina, compare il dolore nei polpacci e di notte una persona è tormentata da forti crampi. E per curare una tale condizione del muscolo gastrocnemio, devi prima stabilire il fattore principale che ha provocato l'apparizione di uno spasmo doloroso.

Durante la miosite, si verifica un'infiammazione del muscolo gastrocnemio, che, naturalmente, provoca il verificarsi di dolore severo. Allo stesso tempo, il fenomeno stesso è di natura fastidiosa, ma aumenta con i movimenti. E se provi a sentire i polpacci, allora nel tessuto muscolare puoi trovare sigilli sotto forma di piccoli noduli. Con l'osteomielite, quando il processo infiammatorio colpisce il tessuto osseo dei vitelli, il dolore diventa lungo e costante.

Le principali direzioni del trattamento

Quando un tale fenomeno si verifica solo mentre si cammina, può essere un sintomo di osteocondrosi o piede piatto. Quindi, per iniziare il trattamento in questi casi è necessario con la malattia principale.

Se la ragione principale risiede nelle vene colpite, allora vale subito la pena contattare un flebologo.

A seconda dello stadio della malattia, prescrive l'unguento necessario (Troxevasin) o gel (Fastum-gel, Lioton). Questi agenti topici alleviano sintomi spiacevoli e danno sollievo alle gambe.

Unguento Troksevazin elimina il dolore al polpaccio, se la ragione risiede nella sconfitta delle vene

Altri farmaci prescritti per la somministrazione orale. Questi sono Detraleks o Venarus, che tonificano i vasi venosi, riducono la formazione di coaguli di sangue e ripristinano la circolazione sanguigna. Quando il dolore che si manifesta nei polpacci delle gambe è associato alla neurologia, allora la fisioterapia e gli agenti anestetici sono la base del trattamento.

Pronto soccorso per i dolori al caviale

Molto spesso, il dolore nel muscolo gastrocnemio cattura una persona alla sprovvista. E per rimuovere questa sensazione spiacevole, i piedi dovrebbero essere collocati su un pavimento freddo e il caviale stesso dovrebbe essere massaggiato in modo intensivo. È possibile utilizzare un ago che deve formicolare delicatamente e lentamente l'area inferiore della gamba. Questo metodo consente di ripristinare la circolazione sanguigna compromessa ed eliminare il disagio.

Se il dolore del polpaccio è apparso sullo sfondo della lesione, allora è necessario prendere immediatamente una posizione comoda, ridurre al minimo la mobilità e chiamare un'ambulanza, che dovrebbe consegnare la persona al pronto soccorso. Con un dolore molto forte, è permesso prendere la medicina anestetica, ed è meglio mettere il piede su qualsiasi elevazione e in questa posizione attendere i medici.

Trattamento a seconda della causa principale del dolore

Quando il dolore al polpaccio si presenta sullo sfondo dell'osteomielite, la terapia prescritta in ospedale viene prescritta dal medico curante. In primo luogo, l'uso di un farmaco antibatterico rimuove il processo infiammatorio. Allo stesso tempo, vengono prescritti farmaci anti-infiammatori anti-steroidei per bloccare gli spasmi dolorosi. E al fine di prevenire un'ulteriore diffusione dell'infezione, le trasfusioni di plasma sanguigno ed elementi possono essere prescritte da un medico. Al termine di tale trattamento, quando l'infiammazione è stata rimossa, si consiglia al paziente di sottoporsi a fisioterapia, massaggio terapeutico e ginnastica speciale.

Se il vitello fa male a causa di malattie dei nervi periferici, allora tutto il trattamento viene effettuato sotto la supervisione di un neurologo. Lo specialista prescrive antidolorifici e farmaci con proprietà antibatteriche. E per eliminare il dolore provocato dal nervo pizzicato, vengono prescritti farmaci per rilassare i muscoli del corpo.

Farmaci che rilassano i muscoli del corpo, alleviare e dolore al polpaccio

Se il dolore nel muscolo gastrocnemio appare come un sintomo di problemi alla colonna vertebrale, i processi acuti vengono trattati con blocchi e farmaci che riducono l'infiammazione. Inoltre, vengono prescritti analgesici e viene prescritto un massaggio.

La tromboflebite, in cui una persona soffre anche di dolore ai polpacci, viene trattata in modo completo. Questo è l'uso di compresse di alcol freddo che vengono applicate alle aree interessate. Inoltre, il medico consiglia di applicare unguento anti-infiammatorio al polpaccio. Inoltre, possono essere prescritti farmaci che stimolano la circolazione del sangue attraverso i vasi venosi e piccoli, così come gli antistaminici che riducono il gonfiore.

Rimedi popolari per il dolore al polpaccio

Per alleviare il dolore, eliminare l'infiammazione e ridurre il gonfiore dei tessuti a casa può la medicina tradizionale. Puoi fare un decotto fatto con foglie di betulla, semi di immortelle e semi di carota. Tutti i componenti sono presi in mezzo cucchiaio. A loro è necessario aggiungere l'erba di San Giovanni, i gambi di ciliegia, una serie e un mirtillo rosso, ma già nella quantità di un cucchiaio pieno. Gli ingredienti vengono mescolati e versati acqua bollente.

Infuso un tale decotto per 12 ore. Quando è pronto, un pezzo di stoffa è inumidito in esso, che è avvolto attorno alla gamba malata. Ripeti questa procedura dovrebbe essere tre volte al giorno.

Basta dolore alleviare impacchi da un dente di leone. È necessario utilizzare le foglie di questa pianta, che deve essere tagliata, e il conseguente massa spalmare i polpacci. Da sopra devi legare una benda o una garza e lasciare l'impacco tutta la notte.

Il cinquefo d'oca ha un effetto analgesico e allevia ogni processo infiammatorio. Pertanto, può essere utilizzato per la preparazione di compresse terapeutiche. L'erba deve essere schiacciata e cinque cucchiai di Potentilla versano una piccola quantità di acqua bollente. La miscela risultante dovrebbe essere messa su una garza e mettere un tale impacco ai vitelli per 30 minuti.

L'impacco di tarassaco allevia lo spasmo doloroso al polpaccio

Sfregamento terapeutico

Il compito di come trattare il dolore nei muscoli del polpaccio può essere dominato dallo sfregamento che ha luogo nell'area dell'origine dello spasmo. Per questi scopi può essere utilizzato infusione di agave e ficus, che è preparato per la vodka. Infondere la soluzione dovrebbe essere di tre settimane, e dovrebbero strofinare i piedi ogni giorno.

Lo sfregamento con l'uso di uova di gallina aiuterà ad alleviare il dolore intenso. Per fare questo, il tuorlo dovrebbe essere separato dalla proteina, aggiungere un cucchiaino di trementina e un cucchiaio di aceto di mele ad esso. Tutti i componenti sono mescolati insieme, battere accuratamente e strofinare il polpaccio con una tale composizione ogni volta che appaiono spasmi dolorosi.

Un'altra ricetta efficace che aiuta a dimenticare a lungo il disagio e il dolore ai polpacci si basa sull'olio vegetale. Preparare la medicina è facile. È necessario versare l'olio vegetale in un bicchiere, aggiungere un cucchiaino di sale ad esso e attendere fino a quando non è completamente sciolto. La composizione risultante dovrebbe essere strofinata ogni notte stinco e piede, quindi indossare calze calde. Dopo mezz'ora, i tuoi piedi vengono lavati con acqua e devi andare a letto subito. E se parecchie volte per fare una tale procedura, allora i crampi al polpaccio possono essere dimenticati.

Eliminare il dolore e i crampi nel muscolo del polpaccio aiuta l'infusione fatta con castagne (50 g) e 200 ml di vodka. La soluzione deve essere infusa per tre settimane, dopo di che può essere utilizzata per scopi medicinali.

Misure preventive

Per ridurre al minimo il rischio di dolore gastrointestinale, è necessario seguire alcune linee guida. È necessario ridurre l'uso di caffeina e zucchero. Hai bisogno di rinunciare a cattive abitudini come bere bevande alcoliche e fumare. Ogni sei mesi dovrebbe essere bevuto complesso vitaminico e minerale.

La dieta dovrebbe essere progettata in modo tale che la parte principale di esso sia occupata da alimenti ricchi di magnesio e potassio. Puoi iniziare a indurire e versare acqua fredda sui piedi, soprattutto se prima ti sei fatto una doccia calda. Tali semplici consigli aiuteranno a rafforzare il muscolo gastrocnemio, tonificano i vasi sanguigni e alleviano i crampi e il dolore in questa parte del corpo.

Dolore severo, lancinante o acuto che si verifica nel muscolo gastrocnemio, può indicare una varietà di patologie e disturbi. E se un tal fenomeno è diventato sistematico e regolarmente preoccupa una persona, allora è necessario fare una visita al dottore. Dopo un esame generale e una diagnosi, sarà prescritto il trattamento necessario.

Perché il muscolo del polpaccio fa male e cosa fare?

Lo stato di dolore nei polpacci può indicare un normale sovraccarico, come segnale che è tempo di rilassarsi. Ma a volte l'insorgere del dolore è un sintomo della malattia. Questa parte del corpo ha il peso principale quando si cammina, si praticano sport, si svolgono attività fisiche. Da quello che il caviale può ferire, lo faremo in un articolo.

Cosa causa dolore ai muscoli del polpaccio: malattie e lesioni

In una persona sana, il dolore nei polpacci può comparire in due casi:

• Un uomo camminava o correva a lungo, raccolse qualcosa di pesante. In una parola da sovraccarichi. Le donne adorabili soffrono di una tale malattia quando indossano i tacchi alti da molto tempo. Il dolore può durare da sei ore a un giorno o più. Dipende dal grado di sovraccarico. A volte basta un po 'di riposo e il dolore si attenua.
  
• Allungando i muscoli. Questa è la "malattia" degli atleti che si allenano quotidianamente e aumentano il carico. Un tale stato è una cosa comune. Tuttavia, è necessario posticipare l'allenamento per un po 'per ripristinare i muscoli dei polpacci.
  

Quindi, considera il dolore nei polpacci associati a cambiamenti patologici nel corpo.

Vene varicose Grave malattia associata a stasi del sangue nelle vene. Puoi riconoscere la malattia nella fase iniziale, quando le caviglie delle gambe iniziano a gonfiarsi. Le vene si gonfiano. Il paziente avverte un dolore sordo e pesantezza alle gambe. La pressione sanguigna aumenta

L'insufficienza venosa, a sua volta, può causare tromboflebiti e flebotrombosi:

• La tromboflebite si presenta come un processo infiammatorio delle vene della gamba ed è accompagnata da un grave edema degli arti inferiori. La pelle delle gambe diventa rossa con una sfumatura di blu.
  
• La flebotrombosi è caratterizzata dalla formazione di coaguli di sangue nelle vene, che provoca arrossamento della pelle delle gambe sullo sfondo di alte temperature. Nelle aree delle vene colpite, le gambe diventano calde.
  

In entrambi i casi, il paziente avverte un forte dolore ai muscoli del polpaccio sotto forma di "colpi di martello".

La curvatura della colonna vertebrale, i dischi erniati, l'osteocondrosi e altre malattie della colonna vertebrale influenzano la formazione del dolore nei polpacci. La colonna vertebrale - come la base dello scheletro prende un carico pesante. Quando le violazioni delle funzioni della colonna vertebrale, il carico si sposta alle estremità inferiori, che provoca processi infiammatori nei muscoli del polpaccio, accompagnato da dolore.

Malattie neurologiche Le violazioni in quest'area possono creare uno squilibrio dell'intero corpo, in particolare delle gambe. La lesione delle fibre nervose provoca un forte dolore ai muscoli del polpaccio, intorpidimento e calore agli arti inferiori. La sindrome del dolore passa improvvisamente come inizia.

Disturbi circolatori, che causano crampi al polpaccio. Tali indicatori sono tipici per le persone che trascorrono molto tempo al lavoro in posizione seduta. Le estremità inferiori diventano insensibili, inizia la fame di ossigeno - le sostanze tossiche si accumulano nei polpacci. Tutto ciò porta a forti dolori quando si cammina e di notte a crampi. I crampi notturni sono comuni. In questo momento della giornata, gli arti si rilassano - i muscoli del polpaccio iniziano a contrarsi.

Le convulsioni possono verificarsi per altri motivi:

• disfunzione della tiroide;
  
• la disidratazione;
  
• bassa immunità;
  
• cambiamento climatico;
  
• mancanza di vitamine;
  
• durante la tarda gravidanza;
  
• scarpe scomode.
  

Crampi nei muscoli delle gambe (video)

In un breve video, il dottor M. Sperling. racconta le cause di una condizione convulsa nelle gambe. Come sbarazzarsi della malattia da soli. Come trattare i disturbi nei muscoli del polpaccio.

Aterosclerosi arteriosa. Le pareti dei vasi sanguigni sono compattate e ristrette allo stesso tempo. Il sangue attraversa le vene con difficoltà. Il dolore ai polpacci è pulsante. Le gambe del paziente si bloccano in qualsiasi momento dell'anno.

La sconfitta dei muscoli del polpaccio, indicando la presenza di gravi malattie:

• La miosite è un'infiammazione causata da precedenti malattie infettive, condizioni post-traumatiche, sovraccarico muscolare dovuto a carichi eccessivi. Se senti il ​​vitello, puoi notare la formazione di noduli. Il paziente avverte la sindrome da dolore più forte nell'area del polpaccio. La malattia complicata può essere sospettata nel campo delle lesioni. La miosite purulenta, oltre a un forte dolore, è accompagnata da brividi e febbre alta. La pelle delle gambe è compatta e arrossata.
  
• La fibromialgia è una malattia in cui il dolore nei muscoli del polpaccio viene trasmesso a diverse parti del corpo: la parte posteriore della testa, la parte inferiore della schiena, il torace, il collo e le spalle. La malattia è accompagnata da insonnia. Più spesso, la bella metà dell'umanità soffre di shock nervosi e di eccessivo sforzo fisico. La fibromialgia è considerata la prima fase dello sviluppo dei reumatismi.
  
• L'osteomielite è una malattia pericolosa in cui c'è decadimento delle ossa, del midollo osseo e dei tessuti molli. La distruzione delle ossa causa forti dolori alle gambe, causando la sospensione del paziente. Si verifica più spesso nei bambini. In molti paesi, la vaccinazione viene praticata fin dai primi mesi di vita. Sopravvivere con una tale malattia è quasi impossibile.
  
• La miopatia è una malattia ereditaria cronica in cui i muscoli del corpo, in particolare il gastrocnemio, sono affetti e atrofizzati. Il dolore si verifica con attacchi ed è progressivo.
  

La presenza di parassiti nei muscoli del polpaccio - trichinosi. Il verme nematode deposita le larve nei muscoli umani, e in particolare nei vitelli. Trasmesso attraverso il cibo Dopo un periodo di incubazione da 1 a 3 giorni, la persona inizia a sentire dolori muscolari nei piedi, poi nella parte inferiore delle gambe, nei polpacci e nelle cosce, seguita dalla diffusione attraverso i muscoli del corpo.

Le sensazioni dolorose di una natura intensa sono aggravate dal camminare e dal sentire i punti dolenti. Il sintomo principale, che indica la presenza di un verme, diventa il volto del paziente - acquisisce una sfumatura "a rana". L'orticaria appare sulla pelle.

Dolore nei muscoli del polpaccio nei bambini

Il dolore nei muscoli del polpaccio di un bambino è principalmente associato alla sua crescita. Dai primi giorni di vita e prima della pubertà, c'è una crescita intensa. Il metabolismo si verifica a ritmi serrati.

Lo sviluppo del sistema vascolare durante l'infanzia ha le sue caratteristiche e una connessione diretta con i muscoli degli arti inferiori. Qualsiasi squilibrio nel corpo del bambino dà segnali di dolore alle gambe.

Se parliamo di un bambino sano, a causa della sua irrequietezza inerente, ci possono essere lesioni alle gambe che i genitori non notano immediatamente. I luoghi più traumatici sono il piede e lo stinco.

In età scolare, i bambini cercano di dimostrarsi l'un l'altro quale di loro è più forte. Nelle attività sportive, i bambini si sovraccaricano di esercizio. I muscoli dei polpacci sono sovraccarichi, causando dolore.

Ci sono un certo numero di malattie che influenzano l'insorgere di dolori muscolari nell'infanzia:

• Sempre più spesso ci sono casi di diabete nei bambini. Il sistema endocrino inizia a vacillare, i reni funzionano in modo scorretto, il metabolismo è disturbato. Quando cammina, un bambino malato può cadere dalla debolezza, ferendo i piedi e la gamba. Nel diabete, i muscoli del polpaccio diventano deboli e doloranti da lungo tempo.
  
• Un leggero stress nei bambini può causare zoppia a causa del dolore nei polpacci. I bambini emozionali soffrono di più. La pratica mostra che non appena il bambino si calma, la zoppia scompare.
  
• Il dolore intramuscolare nei polpacci può essere scatenato da malattie congenite e acquisite, quali: flatfoot, scoliosi, postura. C'è una violazione del centro di gravità. Di conseguenza, un grande carico cade su una gamba, causando dolore ai muscoli.
  
• La mancanza di vitamine e microelementi, in particolare il fosforo e il calcio, causa spiacevoli dolori al muscolo gastrocnemio. Più spesso i bambini sportivi soffrono. I muscoli e le articolazioni a causa della mancanza di sostanze o del loro assorbimento improprio diventano deboli. Durante l'esercizio e il camminare, aumenta il dolore nei polpacci.
  
• Un tiro acuto nel muscolo del polpaccio di un bambino può indicare un prolasso renale o vene varicose. In questo caso è necessaria un'attenzione medica urgente.
  
• Malattie infettive - influenza, infezioni virali respiratorie acute, tonsillite, tonsillite, sinusite e altre sono accompagnate da dolore ai muscoli del polpaccio. I dolori stanno sparando.
  
• Il mal di schiena nel gastrocnemio al mattino può essere un sintomo dell'inizio della leucemia.
  
• Le malattie cardiovascolari congenite e acquisite compromettono la circolazione del sangue in un bambino. Le pareti dei vasi sanguigni sono ristrette, c'è ristagno di sangue, che dà dolore ai muscoli delle gambe. Una complicazione può essere le vene varicose.
  
• La distonia neurocircolatoria di tipo ipotonico durante l'infanzia causa dolore ai polpacci durante la notte. Il bambino non dorme bene, soffre di carenza di ossigeno e insufficienza cardiaca.
  
• Lo stretching dei muscoli e dei legamenti è comune per gli adolescenti. A causa della loro mobilità, i bambini spesso ricevono ferite e lividi minori. Inoltre, il dolore non si verifica immediatamente. Il dolore ai polpacci è spontaneo, quando le gambe sono rilassate.
  

Cosa fare con il dolore nei muscoli del polpaccio (primo soccorso)

Il dolore nel muscolo gastrocnemio può essere colto di sorpresa. Il più delle volte - sono i crampi. Puoi rimuovere il sidro del dolore appoggiando i piedi su un pavimento freddo e strofinando intensamente il caviale.

Il secondo modo efficace è il formicolio del polpaccio con un ago. Questo effetto aiuta a ripristinare la circolazione sanguigna e il dolore scompare. Il metodo di "agopuntura" è praticato dalle donne incinte. Le future mamme hanno deliberatamente messo una spilletta sotto il cuscino durante la notte per fornire loro il primo soccorso.

Anche le lesioni, le distorsioni gravi e le contusioni sono spontanee. Se senti un dolore acuto, non dovresti cercare di "librarti" in casa da solo. Siediti in una posizione comoda e chiama un'ambulanza che ti porta al pronto soccorso.

Se hai un grave infortunio alle gambe a casa e senti un forte dolore, puoi bere un anestetico, sdraiarti, mettere il piede sulla collina e aspettare che arrivino i medici.

In caso di dolore ai polpacci di un bambino, è necessario portarlo dal medico, che si può leggere sulle tue osservazioni ultimamente: come il bambino dorme, mangia, si lamenta, a che ora appaiono sensazioni dolorose. Lo specialista esaminerà il piccolo paziente e prescriverà un esame, in base ai risultati dei quali farà una diagnosi.

Diagnosi e trattamento

In caso di lesioni, distorsioni e contusioni, contattare immediatamente un traumatologo, che eseguirà un'ispezione visiva e indirizzarlo a un'immagine degli arti inferiori per determinare la gravità della lesione.

Se la causa del dolore nei muscoli del polpaccio è sconosciuta, dovrai consultare diversi medici: uno specialista in malattie infettive, un neurologo, un cardiologo, un reumatologo, un flebologo, un angiosurgeon.

È previsto un esame, di norma, dovrai superare i test generali e sottoporsi ad alcune procedure:

• Esame a raggi X delle gambe e della colonna vertebrale in diverse proiezioni.
  
• Esame ecografico, che registrerà i cambiamenti nei muscoli e nelle articolazioni.
  
• Elettroneuromiografia. Tale esame è prescritto da un neurologo per stabilire una diagnosi accurata se il dolore è associato a disturbi del sistema nervoso.
  

A causa della varietà di malattie associate al dolore al polpaccio, la diagnosi può essere complicata. Potrebbe essere richiesto di recarsi in ospedale per sottoporsi a un esame completo, per superare ulteriori test.

Il trattamento del dolore muscolare nei polpacci dipenderà dalla causa della condizione e dalla gravità della malattia, a seguito del quale si è sviluppato il dolore muscolare. Le medicine sono prescritte: antibiotici, vasodilatatori, antistress, antidolorifici, antipiretici, riscaldanti e altri farmaci.

Se il dolore è associato a problemi alla colonna vertebrale e alle articolazioni, vengono prescritti terapia fisica, fisioterapia, massaggio, agopuntura, terapia manuale.

Ma ci sono raccomandazioni generali per evitare il dolore muscolare o non aggravarle:

• Guarda la tua postura.
  
• Vai a una corretta alimentazione.
  
• Fare sport
  
• Non sovraccaricarti durante l'allenamento.
  
• Distribuire il peso che si indossa su entrambi i lati in modo uniforme.
  
• Le donne dovrebbero stare con i tacchi alti il ​​più raramente possibile.
  
• Sbarazzati di chili in più.
  
• Cerca di mantenere un equilibrio tra lavoro e riposo.
  

Dolore al muscolo gastrocnemio: cause e metodi di trattamento

Una persona può affrontare un problema chiamato mialgia - dolore nei muscoli di diversa natura. Il trattamento dei sintomi spiacevoli varia a seconda della posizione del dolore, delle caratteristiche del corpo e delle cause alla base del dolore muscolare.

Perché si verifica il dolore muscolare?

Per violazione delle funzioni dei muscoli sono responsabili per i cambiamenti nei processi contrattili nei muscoli dello scheletro. Gli agenti causali delle reazioni portano a una contrazione muscolare riflessa (ipertonio) con sensazioni dolorose. Alla fine, questo porta al rilascio di norepinefrina e alla formazione di enzimi neuromuscolari.

La tensione muscolare si manifesta per vari motivi:

• tensione;
• patologia dei visceri;
• sovraccarico;
• processi infiammatori.

Cause e sintomi del dolore in diversi gruppi muscolari

Qualsiasi manifestazione di disagio nei muscoli può essere un semplice sovraccarico dopo le attività sportive e un segno di gravi problemi. In ogni caso, è necessario prendere in considerazione vari fattori: dalla forma del dolore alle azioni precedenti.

Dolore nei muscoli delle gambe

Vari dolori dei muscoli delle gambe possono essere associati a malattie delle articolazioni, dei vasi, della colonna vertebrale o dei muscoli stessi:

• Vasi: mialgia opaca. La pesantezza nei muscoli delle gambe è dovuta al deflusso del sangue venoso e ad un ulteriore aumento della pressione, che porta alle vene varicose.
• Disturbi dei nervi periferici - dolore parossistico. Si verifica sulla base di disturbi del movimento. Non tormenta costantemente, ma gli attacchi di mialgia possono durare per diversi minuti.
• Malattie delle articolazioni - dolore torcente. Le articolazioni deboli nelle gambe spesso iniziano a dolere a causa di un drammatico cambiamento del tempo. Nei casi più gravi, il dolore è causato dalla gotta fin dalla vecchiaia. Malessere alle ginocchia indica la distruzione della piastra cartilaginea.
• Miosite - dolore doloroso, debolezza muscolare. L'infiammazione dei muscoli delle gambe si verifica a causa di ipotermia, intossicazione del corpo, lesioni dei muscoli delle gambe e in varie malattie infettive. In quest'ultimo caso, sono possibili infiammazione e febbre purulente. Nel peggiore dei casi si verifica l'atrofia muscolare.
• Osteomielite - disturbi acuti a lungo termine. La causa della malattia sta nelle ossa e in tutti i componenti ossei.
• Sovrappeso: dolore doloroso costante. In sovrappeso, il carico sulle ossa e sui muscoli aumenta, per questo motivo, in età abbastanza precoce, può apparire dolore doloroso alle gambe e nella vecchiaia sono inevitabili.

Un sovraccarico cronico può anche causare dolore e coliche durante lo spostamento.

Muscoli della coscia

Il dolore nei muscoli femorali può causare malattie:

• Lubmago - lombalgia lombare. Sovrastampare la colonna lombare porta a dolore acuto riflesso nei muscoli del gluteo e della coscia.
• Malattie della colonna vertebrale - mialgia, che si estende alla gamba destra o sinistra. I problemi con il disco intervertebrale o l'infiammazione del nervo sciatico portano a dolore irradiante. Le cause di queste malattie sono associate a uno stile di vita sedentario oa malattie ereditarie della schiena.

Muscoli del polpaccio

Tipi di malattie in cui i muscoli del polpaccio fanno male:

• Stasi di sangue nelle vene - sensazioni lancinanti e doloranti al polpaccio. Il lavoro sulle gambe o, al contrario, il lavoro sedentario, porta a una alterata circolazione del sangue, a causa della quale inizia la fame di ossigeno nei muscoli delle gambe e l'accumulo di tossine.
• La tromboflebite è un dolore lancinante e una sensazione di bruciore nella parte inferiore della gamba o nella coscia. La costante sensazione di bruciore a causa dell'infiammazione delle pareti delle vene e dei coaguli di sangue all'interno si verifica a causa di possibili infiammazioni e violazioni dell'integrità delle pareti dei vasi sanguigni.
• Aterosclerosi - crampi compressivi. Questa malattia è accompagnata da una sensazione di piedi freddi, anche nella stagione calda. Lo stesso disagio è peggiore quando si cammina. Il danno dell'arteria si sviluppa per vari motivi: età, eredità, fumo, alimentazione squilibrata nella direzione del consumo di grassi animali.
• Flatfoot - piombo pesantezza nelle gambe. I problemi con i piedi sorgono a causa della scarsa ereditarietà, del peso in eccesso e dell'usura costante delle scarpe scomode. Accompagnato da spasmi doloranti affaticamento durante lo spostamento.

Le convulsioni si verificano abbastanza spesso come tensione penetrante nei muscoli tibiale, quadricipitale, deltoide e soleo. Le contrazioni involontarie dei muscoli delle gambe sono dovute a forte tensione eccessiva, ipotermia o posizione errata dell'arto.

Nei muscoli del braccio

I componenti delle braccia sono le ghiandole della spalla, gli avambracci, le spalle e i muscoli della mano.

La ragione potrebbe risiedere nella patologia dell'arto e nei carichi non standard sulle mani:

• La polimiosite è debolezza muscolare. La tensione muscolare può derivare da disturbi reumatici dell'arto o dell'intero corpo. Rigidità muscolare si verifica prima nel collo, poi i muscoli della spalla e in futuro può diffondersi a tutto il corpo fino ai piedi.
• Malattie infettive - dolori mialgia. Durante l'influenza, Coxsackie e brucellosi, la debolezza del corpo si riflette nei muscoli delle braccia, che assomigliano alle sensazioni di un livido alla palpazione, ma in questo caso non ci sono problemi diretti con i muscoli.
• Trauma - dolore acuto. Quando si verifica un danno meccanico durante lo sforzo fisico, il muscolo si rompe. Oltre alla colica acuta, c'è un gonfiore dell'arto e sensazioni dolorose durante il contatto tattile.
• Crampi: bruciore acuto e ondulato. Sovraccarico, posizione errata della mano o ipotermia porta a improvvise convulsioni. È necessario rilassare i muscoli e massaggiare il punto dolente.

Dolore in tutti i muscoli del corpo

A volte il disagio non si verifica localmente, ma si diffonde su tutto il corpo.

Questo succede per i seguenti motivi:

• Disturbi del sangue - dolori muscolari. Se si sospetta il linfoma o la leucemia (i muscoli di tutto il corpo sono dolenti, ma non ci sono segni tipici di una malattia virale), è necessario consultare immediatamente un medico.
• Immunità indebolita - la sensazione di un livido. Durante le malattie virali e infettive, insieme con l'alta temperatura, il corpo fa male e fa male come se dopo un forte sforzo fisico. Tali disturbi scompaiono dopo la fine della fase attiva della malattia.
• La fibromialgia è un malessere simmetrico in tutto il corpo. Il più delle volte l'affaticamento muscolare cronico sorge sulla base di un trauma psicologico. Lo stress costante e l'affaticamento portano a costante dolore muscolare vagante in tutto il corpo, più evidente nella parte posteriore della testa, collo, petto, cosce e ginocchia.
• Intossicazione alimentare - debolezza generale. Oltre al dolore di tutti i gruppi muscolari, vi è la febbre (meno comunemente, brividi e sudore freddo), la debolezza di tutto il corpo e la colica acuta nell'addome. In questo caso, è necessario irrigare lo stomaco provocando vomito, assorbimento di assorbenti e una grande quantità di acqua pulita.
• Morso di zecca - dolore dolorante. In caso di infezione da encefalite dopo una puntura di portatore, oltre al dolore nel corpo, piccole bolle appaiono con liquido bianco nella zona del morso. È necessario andare in ospedale il prima possibile.

Il digiuno è una grave tensione muscolare. A causa dell'inibizione di tutti i processi metabolici durante uno sciopero della fame prolungato, non solo gli organi, ma anche i muscoli del corpo, sono eccessivamente tesi.

Muscoli della schiena e del collo

Dolori in questa zona preoccupano le persone a causa di frequenti sforzi fisici e selezione impropria di materassi per letti.

La lesione al collo causa una tensione muscolare costante. Anche un leggero spostamento delle vertebre con danni meccanici porta a depressione, parestesia degli arti, vertigini e problemi costanti con il sonno notturno.

Ma ci sono altre cause di dolori muscolari al collo:

• Ernia - disturbo di tutta la parte superiore della schiena e del collo. I dischi cervicali sono dislocati e formano un rigonfiamento all'esterno della colonna vertebrale stessa. A causa della comparsa di un'ernia, i muscoli delle mani si indeboliscono e si verifica un'emicrania costante.
• Stress - dolore al collo severo. Stanchezza cronica e tensione, così come frequenti nevrosi portano al dolore al collo.
• Osteocondrosi - spasmi dei muscoli del collo. Il dolore è acuto e doloroso, a volte può dare alle mani e alle scapole. Gli spasmi iniziano a causa dell'abrasione delle vertebre cervicali a causa dell'esaurimento di uno strato di speciale sostanza lubrificante tra le articolazioni.
• Miosite cervicale: dolori acuti o notturni o diurni. La causa della malattia si trova nello stato indebolito del tessuto osseo, infezione o infezioni purulente. Il trattamento di tali sintomi è prescritto da uno specialista.
• Ipertensione - nausea mattutina. L'aumento della pressione spesso preoccupa le persone non solo con l'emicrania, ma anche con i dolori ai muscoli del collo, più spesso al mattino.
• Spondilosi - dolore al collo e mal di testa. I processi atipici della colonna vertebrale contribuiscono al pizzicamento delle terminazioni nervose, che porta a sensazioni dolorose.
• Infiammazione del collo - dolore dei muscoli anteriori o sterno-mastoidi. La sconfitta dei linfonodi sottomandibolari preoccupava la trazione e il dolore intenso dei muscoli anteriori. Il raffreddamento eccessivo delle articolazioni cervicali dietro è caratterizzato da dolore, accompagnato da dolore lancinante nella parte posteriore, dietro le orecchie, nella parte inferiore del viso e negli occhi.

In assenza di sport o di carica elementare con uno stile di vita sedentario, si verificano spasmi di vari arti, compreso il collo.

Il dolore ai muscoli della schiena, ad esempio nel trapezio, si verifica quando:

• Superlavoro - dolore dolorante. Con un carico eccessivo sulla schiena, c'è dolore doloroso dalle scapole alla vita.
• Spalle corte - tensione muscolare costante. In caso di una patologia di una lunghezza del braccio più corta rispetto al corpo, sorge una tensione costante. Alla fine, a causa di lui inizia a ferire i muscoli delle spalle e delle scapole.
• Problemi ginecologici - mal di schiena. Questo spesso infastidisce le donne. Il trattamento è prescritto tenendo conto delle caratteristiche ginecologiche.

Dolore nei muscoli della lingua e della gola

Ci sono un certo numero di malattie in cui il mal di gola e lingua:

• Stato emotivo - strozzatura di gola e zigomi. Uno stato psicologico di eccitazione, gelosia o irritazione può essere accompagnato da crampi alla gola e zigomi. Molto spesso questo precede l'apparizione delle lacrime e, a parte un cattivo umore, questo non preannuncia nulla di pericoloso.
• Infiammazione - dolore acuto. Laringite e mal di gola indeboliscono il lavoro dell'intera cavità dell'orofaringe.
• Intossicazione da droghe - dolore dolorante. Questo fenomeno è accompagnato da dolore non solo nella gola, ma anche nello stomaco. La debolezza generale è accompagnata da brividi o febbre.

Dolore muscolare dopo l'esercizio

Il dolore leggero nell'area delle parti del corpo intense è considerato la norma, ma con un eccesso di allenamenti o una selezione inadeguata dei carichi di potenza, i muscoli possono rompersi, il che porterà a dolore acuto mentre i muscoli sono attivati.

Dolore muscolare in un bambino

I muscoli nei bambini di tanto in tanto possono ammalarsi dopo lunghi carichi a causa di giochi attivi, l'irregolarità di tali manifestazioni non è spaventosa e naturale. Il dolore acuto alle articolazioni con un arto gonfio e un possibile aumento di temperatura segnala il trauma del bambino.

Se un organismo in crescita non riceve abbastanza micronutrienti come magnesio, calcio e vitamine del gruppo B, spasmi e malessere nel corpo possono diventare sistematici.

Dolore muscolare nell'addome inferiore nelle donne

I crampi addominali possono parlare di processi infiammatori del sistema urogenitale, ma ci sono altri motivi:

• Vaginismo - spasmi muscolari della vagina. Se durante il rapporto si avverte disagio, il vaginismo può svilupparsi a causa della scarsa preparazione e paura, pericoloso se l'organo del partner viene pizzicato all'interno della donna.
• Infiammazione dell'utero: muscoli della tensione dell'addome. L'ingresso di microrganismi nocivi nelle tube e nelle ovaie di Falloppio è chiamato salpingo-ooforite ed è accompagnato non solo da dolori muscolari, ma anche da aumento della temperatura corporea e dell'emicrania.
• La sindrome del muscolo della pera è un bloccaggio neurologico del nervo. Il dolore è particolarmente pronunciato nei glutei e nelle cosce, ma può essere somministrato all'addome inferiore, durante il movimento delle gambe, aumenta a causa della tensione del nervo pizzicato.

Diagnosi del dolore

Per trovare la causa, dovrebbero essere condotti i seguenti studi:

• storia della malattia;
• sintomi;
• metodi strumentali di ricerca (MRI, ultrasuoni, raggi X);
• visita medica;
• test di laboratorio;
• metodi elettrofisiologici.

Quale medico chiedere un trattamento?

A seconda della causa della mialgia, i seguenti medici possono eseguire e prescrivere il trattamento:

• traumi;
• chirurgo (compreso vascolare);
• neurologo;
• ginecologo;
• reumatologo;
• specialista in malattie infettive;
• Medico di terapia fisica.

Uno specialista per una malattia più specifica può essere raccomandato dal terapeuta dopo aver esaminato i dati sulla malattia.

Pronto soccorso per il dolore a casa

Gravi dolori muscolari dovuti a patologie pericolose non possono essere curati a casa.

Ma nel caso di crampi a breve termine o dolore associato a malattie delle articolazioni, è possibile alleviare i sintomi dei principali metodi:

• Antidolorifico La ricezione di possibili antidolorifici aiuterà temporaneamente a ridurre i disturbi, ma non deciderà la causa.
• Massaggi. In caso di sovratensione, dovresti rilassare gradualmente l'arto e fare un leggero massaggio di riscaldamento.
• Raffreddamento. Se ci sono sintomi di trauma sotto forma di gonfiore e dolore muscolare, un impacco di ghiaccio o un panno di ghiaccio deve essere applicato sulla zona interessata durante i primi 10 minuti dopo la lesione.
• Calore. Se sono trascorsi più di 15 minuti, il freddo non aiuterà. In questo caso, l'arto gonfio dovrebbe riscaldare l'opposto.

Come trattare il dolore muscolare?

Il medico consulente può prescrivere i seguenti metodi di trattamento, a seconda del tipo di malattia:

• Massaggi. È prescritto per la sindrome da sovraccarico dei muscoli ed è fatto da specialisti, il massaggio domestico può solo alleviare i sintomi. Tuttavia, deve essere fatto dopo la rimozione dell'aggravamento.
• Fisioterapia. Molto spesso, la mialgia viene trattata mediante elettroforesi con prozerina o cloruro di calcio. In alcune malattie vengono utilizzati elettrostimolazione muscolare e procedure termiche.
• Ginnastica ed esercizio fisico. Gli esercizi per migliorare la condizione dei muscoli durante il lavoro sedentario o lo stile di vita inattivo sono nominati dal singolo fisioterapista.
• Agopuntura e terapia manuale. Tali metodi sono considerati efficaci sin dai tempi della Cina antica, ma non altrettanto sviluppati in medicina come altri metodi di trattamento. La terapia manuale è considerata simile a un massaggio, ma ha le sue differenze individuali.

I farmaci possono aiutare indirettamente riducendo le malattie che causano la mialgia:

• Le compresse aiutano ad alleviare il dolore nel processo di trattamento o nella fase iniziale.
• Gli unguenti aiutano nel prossimo futuro con lesioni fisiche e frivole di tali aree muscolari, alle quali è facile arrivare ai componenti attivi. Molto spesso, gli unguenti hanno un effetto riscaldante.
• Le iniezioni sono un modo più serio di trattamento e sono prescritte esclusivamente dal medico curante.

Rimedi popolari

Le tecniche popolari degli antenati sono percepite da molti più seriamente rispetto ai moderni metodi di trattamento:

• Unguento da una miscela di alloro e ginepro. Entrambi i componenti sono macinati in farina e mescolati con vaselina, l'unguento viene applicato sulla zona interessata per tutta la notte.
• Le patate bollite schiacciate con pelle sono applicate in garza al posto doloroso durante la notte.
• Una miscela di grasso o olio con equiseto di campo.
• Grandi fogli di cavolo con sapone e sale vengono applicati alla zona interessata.
• Lozioni per la notte di miele e rafano grattugiato o rafano nero.
• Infuso di timo bere 2-3 volte al giorno.

Dolore muscolare durante la gravidanza

La mialgia durante la gestazione si verifica spesso nelle donne nei muscoli ileali e sternali, non impegnate in attività attive prima della gravidanza:

• Sicuramente, la parte posteriore di un grande carico del feto in crescita, così come i muscoli del pavimento pelvico, farà male. I muscoli delle gambe non ne soffrono meno, perché deve mantenere il peso di un altro organismo.
• È meglio cominciare a prepararsi per il concepimento in anticipo e allenare separatamente sia il corpo nel suo complesso che i muscoli pelvici per un passaggio meno doloroso del parto.
• Il trattamento della mialgia dovrebbe essere l'assunzione di complessi vitaminici per le donne incinte, l'occupazione di un'educazione fisica speciale e l'esclusione della sovratensione dalla madre in attesa.

conclusione

È pericoloso auto-medicarsi quando rileva gravi patologie muscolari e reazioni spiacevoli concomitanti all'organismo, quindi se si verificano eccessi spiacevoli, si dovrebbe contattare immediatamente un terapeuta che è in grado, in base a test e controlli, di fissare un appuntamento con un medico strettamente concentrato.

Dolore al muscolo gastrocnemio

Il muscolo del polpaccio fornisce il movimento del piede nel piano sagittale e la stabilizzazione del corpo durante il movimento. Il dolore acuto nel muscolo gastrocnemio può verificarsi per molte ragioni. I medici dell'ospedale Yusupov che esaminano il paziente scoprono la causa della sindrome del dolore usando moderni metodi di esame.

Dopo aver stabilito la diagnosi, viene prescritto il trattamento. La terapia ha lo scopo di eliminare la causa del dolore severo nel muscolo gastrocnemio, il meccanismo dello sviluppo del processo patologico e l'eliminazione del dolore. I riabilitatori prescrivono fisioterapia moderna, massaggio, agopuntura. L'istruttore-metodologo senior fa un programma speciale di terapia fisica, conduce lezioni individuali e di gruppo. Il loro obiettivo è di alleviare lo spasmo muscolare, aumentare il tono del muscolo gastrocnemio e l'eliminazione del dolore.

Cause del dolore nel muscolo gastrocnemio

Un forte dolore al muscolo gastrocnemio di notte o durante il giorno può verificarsi per i seguenti motivi:

• danno ai muscoli del polpaccio dopo un carico eccessivo;
• patologie dei vasi degli arti inferiori (vene varicose, malattie arteriose obliteranti);
• lavoro sedentario o in piedi, quando la fame di ossigeno si verifica a causa del ristagno venoso, le tossine si accumulano nei muscoli delle gambe.

Grave dolore nel muscolo gastrocnemio durante la deambulazione si sviluppa in pazienti con aterosclerosi obliterante o endarterite. Il mal di schiena nel muscolo del polpaccio è un segno di trombosi venosa acuta. Ci può essere dolore nel muscolo del polpaccio della gamba sinistra quando ferito. Il dolore nel tallone dà al muscolo del polpaccio con l'infiammazione del tendine di Achille. Il dolore ai muscoli del polpaccio può essere un sintomo di spondilite anchilosante.

Fornire dolore ai muscoli del polpaccio della colonna vertebrale. In violazione della struttura e della funzione dei dischi intervertebrali, ci sono dolori irradiati che danno alle gambe. Le malattie dei nervi periferici possono anche provocare dolore ai muscoli del polpaccio. Quando il dolore nevralgia è di natura parossistica e si verifica lungo le fibre nervose. Negli intervalli tra gli attacchi, il paziente non sente dolore.

Il dolore più grave si verifica quando l'infiammazione dei muscoli del polpaccio - miosite. Il paziente è infastidito da dolori dolorosi nei muscoli del polpaccio, che sono aggravati dai movimenti. Spesso nel vitello si possono sentire nodi o corde. Una forma peculiare della malattia è la miosite parassitaria, che si manifesta quando i dolori muscolari alle gambe, la febbre, i dolori muscolari degli arti, della lingua, del viso e del torace sono influenzati. Il dolore acuto e prolungato nei muscoli del polpaccio si verifica quando l'infiammazione del midollo osseo è l'osteomielite.

Come rimuovere il dolore nel muscolo gastrocnemio

Al fine di alleviare il dolore al muscolo gastrocnemio dopo la lesione, è necessario fornire le estremità inferiori per il riposo, mettere una vescica sul retro della tibia, applicare una benda elastica e dare alla gamba una posizione elevata. Dopo 72 ore dopo l'infortunio, il muscolo del polpaccio deve essere fissato alla piastra di riscaldamento della gamba inferiore.

Non appena il tumore si attenua, è necessario strofinare la pelle sul muscolo del polpaccio, alleviare il balsamo del dolore ("Bengay", "Finalgon") e avvolgerlo con una benda elastica. In caso di dolore severo nel muscolo gastrocnemio, una pillola di un farmaco antinfiammatorio non steroideo, ibuprofene o ketan, dovrebbe essere presa all'interno. Se dopo 7 giorni il dolore non passa, è necessario consultare un medico.

Con dolore al polpaccio a causa di lesioni, il carico sul tallone dovrebbe essere ridotto. Podpyatochniki può ridurre il carico sui tendini e sul muscolo gastrocnemio. Puoi crearli da solo. Per fare questo, tagliare pezzi di sughero 6 cm di spessore e metterli in scarpe. È necessario evitare azioni associate a un carico aggiuntivo sui muscoli del polpaccio. Non c'è bisogno di salire a piedi ai piani superiori, andare in bicicletta. Riduce il dolore nel muscolo gastrocnemio indossando scarpe comode. I traumatologi consigliano di indossare scarpe da ginnastica, al momento della malattia, di abbandonare l'uso di scarpe con i tacchi alti.

Se la causa del dolore nei muscoli del polpaccio è una malattia varicosa degli arti inferiori, è utile usare calze a compressione. I punti di contatto, che sono installati nelle scarpe sotto il rialzo del piede, aiutano a correggere gli squilibri che influenzano l'andatura e causano dolore nei muscoli del polpaccio.

Con l'inizio improvviso del dolore acuto nei muscoli del polpaccio, è necessario fermarsi, sdraiarsi sulla panca, mettere un cuscino sotto i piedi e chiamare un'ambulanza. In questo caso, il paziente necessita di una consulenza con un flebologo e un pronto soccorso. Un dolore acuto nei polpacci, simile a una frusta, passa dopo aver riposato per diversi minuti. Se appare di nuovo, dovresti contattare un angiosurgeon.

Esercizi per prevenire il dolore nei muscoli del polpaccio

Lo stretching e il rafforzamento dei muscoli del polpaccio aiuteranno a prevenire il dolore futuro. Riscalda le gambe prima di allenarti. È meglio fare gli esercizi immediatamente dopo una doccia calda.

Affronta il muro con i palmi delle mani. Posiziona il calzino di un piede sul tallone dell'altro. Appoggiandosi al pavimento con il tallone della gamba "indietro" e sollevando leggermente le dita dei piedi, piegare il ginocchio dell'arto "anteriore". Ruota sul muro, appoggiandoci sopra i palmi delle mani. Rimani in questa posizione per 30 secondi.

Sedetevi sul pavimento, le gambe distese davanti a voi, le dita rivolte verso l'alto. Se riesci a raggiungere le dita dei piedi, afferrali con le mani e tirati su, stirando i muscoli del polpaccio. Se non riesci a raggiungere le dita dei piedi, puoi agganciare le dita dei piedi con un asciugamano e tirare le estremità per 30 secondi.

Sedendosi su una sedia, solleva e abbassa i talloni. Puoi alzarti in punta di piedi, in basso, appoggiandoti allo schienale di una sedia o di un tavolo. Ripeti ogni esercizio 20 volte, nel tempo, portando il numero di ripetizioni a 40. Se durante l'esercizio il dolore al muscolo del polpaccio si alza, dovrebbe essere fermato.

Il rafforzamento della parte inferiore della gamba aiuta ad alleviare il dolore nel muscolo gastrocnemio. Metti 1 chilogrammo di riso in una calza e mettilo sulla punta dei piedi, seduto su una sedia e piegando le ginocchia. Senza toglierti i talloni dal pavimento, piegati in avanti e tira le dita dei piedi fino agli stinchi. Questo esercizio rafforza i muscoli estensori delle dita, il che riduce il carico sul muscolo gastrocnemio.

Taping per il dolore nel muscolo gastrocnemio

Il muscolo del polpaccio si trova sul retro della gamba e consiste di due teste parallele l'una all'altra. Passano facilmente nel tendine di Achille, che molto spesso ferisce. Considerando una tale struttura strutturale, gli specialisti della riabilitazione dell'Ospedale Yusupov usano solo nastri a Y o linfonodi per il taping del muscolo gastrocnemio. I nastri a Y sono più efficaci nello stiramento o nello strappo del legamento. Il linfonatore viene utilizzato per accelerare il riassorbimento dell'edema e degli ematomi dopo i lividi.

Il nastro è incollato con dolore al muscolo gastrocnemio causato da lividi delle fibre muscolari, distorsione del muscolo gastrocnemio, lacrime di legamenti e fibre muscolari. Puoi incollare il rubinetto sul muscolo del polpaccio quando il vitello è teso o allungato dal basso verso l'alto. Quando lymph-tapeed lividi incollati da cima a fondo. Prima di applicare il nastro, radere i capelli e asciugare accuratamente la superficie della gamba con alcool.

La posizione del paziente dovrebbe contribuire allo stiramento dei muscoli della gamba - il piede dovrebbe essere nella direzione verso se stesso. Puoi farlo sdraiandoti sullo stomaco, piegando la gamba e puntando il piede verso di te, o in piedi, mettendo il piede all'indietro e mettendo il tallone a terra.

Il medico seleziona la lunghezza ottimale del nastro. Dovrebbe corrispondere alla lunghezza anatomica del muscolo gastrocnemio, tenendo conto della percentuale di estensione della parte centrale del nastro elastico. Il teip è posizionato dalla superficie del tallone all'articolazione del ginocchio. Il primo e l'ultimo bastoncino da 2-3 cm senza tensione. Quando il polpaccio viene stirato, viene creata una tensione del 20-30% e, quando è ammaccata, il nastro viene incollato senza alcuna tensione.

I fasci del nastro dovrebbero essere posizionati in base alla posizione delle fibre muscolari nel muscolo gastrocnemio - lungo la parte inferiore della gamba. Se vi sono segni di lesioni al tendine di Achille nel punto di attacco al muscolo gastrocnemio, applicare un nastro corto perpendicolare all'asse della tibia.

Trattamento del dolore nei muscoli del polpaccio

Se senti dolore ai muscoli del polpaccio, contatta l'ospedale Yusupov. I medici prescriveranno un trattamento antiedemico e antinfiammatorio. Dopo un esame completo che utilizza la radiografia, la risonanza magnetica e il calcolo del sangue e delle urine, verrà presa una decisione collettiva sul trattamento della sindrome, che causa dolore ai muscoli del polpaccio.

Casi gravi di malattie che causano dolore ai muscoli delle gambe, professori e medici della più alta categoria dell'Ospedale di Yusupov sono discussi in una riunione del consiglio di esperti. Principali neurologi, reumatologi, ortopedici, riabilitatori stabiliscono una diagnosi accurata e insieme sviluppano tattiche per l'ulteriore gestione del paziente. Condurre un trattamento completo volto ad affrontare le cause del dolore, i meccanismi di sviluppo del processo patologico e la rimozione del dolore. La terapia viene effettuata con farmaci efficaci che hanno una gamma minima di effetti collaterali.

Dopo il trattamento, ai pazienti viene offerto un programma di riabilitazione completo. Ti consente di ottenere tutte le procedure necessarie a un prezzo stabile e di risparmiare denaro. Se c'è dolore al muscolo gastrocnemio, chiama l'ospedale Yusupov, dove il centro di contatto è aperto 24 ore al giorno, sette giorni alla settimana e non c'è pausa pranzo. I medici forniscono assistenza medica di emergenza tutto il giorno.