Complesso di misure riabilitative dopo frattura della gamba

Le lesioni perseguono una persona ovunque, specialmente durante l'infanzia. E soprattutto le fratture alle gambe. In medicina, una frattura degli arti inferiori è chiamata una violazione assoluta dell'integrità dell'osso. Ciò è possibile a causa degli effetti di varie cause esterne che hanno superato i limiti della resistenza ossea.

In questo caso, richiede un'assistenza medica qualificata, un trattamento a lungo termine e almeno un lungo periodo di riabilitazione dopo una gamba fratturata.

Brevi fratture

Nel corpo umano ci sono circa 206 ossa, e quasi nessuna di esse può essere spezzata in una data situazione. Ci sono molte divisioni di fratture secondo varie classificazioni.

In caso di violazione incompleta dell'integrità delle fratture ossee può essere nella forma:

• frattura;
• crepe;
• frattura perforata;
• frattura marginale.

La completa violazione dell'integrità dell'osso è suddivisa in fratture sotto forma di:

Le fratture possono essere con e senza spostamento, accompagnate da ustioni, ferite e così via. Ma quasi tutte le fratture sono caratterizzate dalla presenza di vari sintomi, tra cui i reclami di dolore, gonfiore ed emorragia sono di fondamentale importanza. Spesso, le fratture mostrano un accorciamento esterno dell'arto e la sua mobilità patologica.

Diagnosi e trattamento

Nella diagnosi delle fratture delle gambe è di grande importanza stabilire il fatto di lesioni e lamentele dei pazienti. Devono essere supportati dall'esame fisico e dall'esame a raggi X della gamba ferita in due proiezioni.

Solo quando tutti i componenti sono presenti, viene effettuata la diagnosi finale e viene prescritto un trattamento appropriato.

Il complesso di misure terapeutiche per la frattura comprende:

• rimozione della vittima da shock;
• eseguire l'anestesia del sito della frattura;
• se necessario, interrompere il sanguinamento e riposizionare i frammenti ossei;
• calco in gesso

Nel caso di fratture multiple, può essere necessario un intervento di osteosintesi. La decisione finale in questo caso è presa esclusivamente dal medico. Dopo aver completato tutte le procedure di cui sopra, resta da aspettare che l'osso cresca insieme e impegnarsi in misure di riabilitazione per accelerare questo processo.

5 compiti principali di riabilitazione

Il contatto prolungato della gamba con un calco in gesso porta inevitabile atrofia delle cellule muscolari a causa di insufficienza circolatoria e basso apporto di sostanze nutritive. Per evitare questo, è stato sviluppato un intero complesso di misure riabilitative per le fratture delle gambe.

Dopo il completamento del programma di riabilitazione, i seguenti obiettivi dovrebbero essere raggiunti:

• patologia vascolare con atrofia muscolare è stata eliminata;
• aumento del tono muscolare e dell'elasticità;
• mobilità articolare migliorata;
• ristagno eliminato nell'area della frattura;
• aumento dell'attività motoria della gamba nel suo insieme.

Per raggiungere tutti questi obiettivi, ci sono tre fasi di riabilitazione:

• massaggio con fisioterapia;
• esercizio terapeutico;
• corretta alimentazione

Fermiamoci su ciascuna delle fasi elencate più in dettaglio.

Primo stadio

È logico supporre che una lunga permanenza di una gamba in un calco in gesso comporti una violazione della circolazione sanguigna. Anche il deflusso linfatico da questa area è interessato.

Per migliorarli, la riabilitazione dopo una frattura include necessariamente un massaggio ai piedi, che è spesso supportato da vari sfregamenti con unguenti riscaldanti o olio di cedro.

Di conseguenza, è possibile ottenere:

• migliorare il flusso sanguigno locale;
• sbarazzarsi di gonfiore e congestione delle gambe;
• aumentare il tasso di recupero del tessuto cartilagineo;
• aumentare il tono muscolare e l'attività motoria.

Non dimenticare le controindicazioni. Questi includono:

• la presenza di lesioni aperte sulla gamba;
• febbre alta;
• malattie infettive acute ed esacerbazioni croniche;
• eruzioni cutanee;
• malattie del sangue.

Solo in assenza di quanto sopra, si consiglia un corso di massaggio con almeno 10 trattamenti.

È importante! Il massaggio deve essere eseguito immediatamente per entrambe le gambe, in modo che dopo la rimozione del gesso, la mobilità generale e la funzionalità si riprendano più rapidamente. Eseguire massaggi non può essere solo una massaggiatrice professionale. Il paziente è autorizzato a fare il massaggio da solo, il che velocizzerà il processo di recupero a volte.

Per risolvere il risultato sarà utile un bagno speciale, che può includere il sale marino. È sufficiente sciogliere 100 grammi di sale in 100 ml di acqua e abbassare la gamba danneggiata nella soluzione per 10 minuti, al fine di contrassegnare un notevole miglioramento in alcune di queste procedure.

Al primo stadio è richiesta la fisioterapia. Le procedure di riscaldamento sotto forma di applicazioni con cera o ozocerite sono utili per un rapido legame delle ossa dopo una frattura della gamba.

Le terapie magnetiche, UHF, ultrasuoni e elettroforesi saranno utili nelle fratture. Dopo diverse fisioterapie, le condizioni generali miglioreranno e il processo di recupero andrà più veloce.

Secondo stadio

L'esercizio terapeutico ha da tempo dimostrato la sua efficacia in molte malattie. E le fratture sono tra loro. Esercizi appositamente progettati aiuteranno a ripristinare le funzioni della gamba perse a seguito di una frattura, a prevenire il trofismo e i disturbi della nutrizione, a migliorare il flusso sanguigno nei tessuti. Questo creerà tutte le condizioni per la rapida adesione delle ossa. Ma gli esercizi più mobili sono prescritti solo dopo aver rimosso il cast.

La riabilitazione dopo una frattura degli arti inferiori comprende due tipi principali di movimenti: attivo e passivo. Questi ultimi vengono eseguiti con l'aiuto di uno specialista in terapia fisica, con l'uso di dispositivi speciali. L'attivo dovrebbe iniziare dopo aver rimosso il calco in gesso o la formazione del callo.

Ci sono diverse regole di base per la terapia fisica dopo una gamba rotta:

1. Il carico sulle gambe deve essere dispensato.
2. Con l'apparenza del dolore dovrebbe fermarsi e fermare le lezioni.
3. È necessario essere impegnati regolarmente, aumentando gradualmente il carico.
4. Esercizio con entrambi i piedi.

Prima dell'inizio delle lezioni, devi massaggiare o fare bagni per riscaldare l'arto. Un ruolo importante nella riabilitazione delle fratture è svolto da esercizi di respirazione, che sono raccomandati fin dalle prime ore dopo l'applicazione di gesso o chirurgia per collegare i frammenti ossei. Utili per le fratture sono anche esercizi ideomotori, che sono l'immaginazione mentale dell'uno o dell'altro movimento attivo.

Serie di esercizi

Gli specialisti hanno sviluppato un intero complesso ginnico, che consente di ripristinare la mobilità persa nella gamba dopo una frattura in breve tempo.

Sono consigliati i seguenti tipi di esercizi:

1. Turismo a piedi. Sta camminando che è il gold standard, che col tempo restituirà la precedente mobilità di una gamba rotta. Dovresti camminare regolarmente, con pieno sostegno sull'arto ferito. Nei primi giorni di lezione questo può essere fatto con l'aiuto di stampelle. Quindi dovrebbero essere abbandonati.
2. Piede di rotazione Questo esercizio è molto utile, ma dovrebbe essere fatto solo dopo una settimana di rimozione dell'intonaco. Da una posizione seduta o sdraiata, è sufficiente ruotare il piede verso destra e sinistra.
3. Piedi altalena Per questo esercizio avrai bisogno di una sedia come supporto. Devi stare accanto a lui, tenendogli le spalle. Quindi si dovrebbe sollevare la gamba dolorante in avanti e in alto in posizione orizzontale. Deve essere tenuto per 10 secondi. Lo stesso deve essere fatto con la seconda tappa. Nel tempo, la durata di tenere le gambe in aria dovrebbe raggiungere uno o due minuti. Si raccomanda di fare mosse non solo in avanti, ma anche ai lati. Il numero di approcci deve essere almeno di dieci.

1. Rotoli dal tallone ai piedi. Dovrebbe stare vicino alla sedia, tenendogli le spalle. Quindi è necessario salire sulla punta di una gamba e spostare lentamente il supporto dalla punta al tallone. Ripeti lo stesso con la seconda tappa. Nel corso del tempo, l'esercizio può essere complicato dal fatto che fanno rotoli, in piedi su una sola gamba.
2. Croce mahi. Dal sdraiarsi sul pavimento, dovresti oscillare le gambe, sollevando leggermente gli arti e incrociandoli.

È importante! Gli esercizi sui simulatori sono consentiti solo due mesi dopo una gamba rotta. Solo dopo il permesso del medico curante e sotto la stretta guida di un istruttore professionista ed esperto.

Terzo stadio

Una corretta alimentazione è sempre importante, e specialmente per le fratture. Proteine, vitamine, microelementi, acido ialuranico e condroitina sono importanti per il ripristino del sistema muscolo-scheletrico e la formazione di callo nel sito della frattura. Il cibo dovrebbe contenere alimenti ad alto contenuto di calcio e silicio.

Per le fratture, includi nella tua dieta:

• latticini, formaggi;
• latte e latticini;
• pesce di mare;
• pane di crusca;
• ravanello e verdura;
• ribes nero, mele, lamponi, pere;
• cavolfiore.

La vitamina D contribuisce al rapido assorbimento del calcio, con grandi benefici dalle vitamine A ed E. Spesso si consiglia alle persone con fratture di assumere complessi multivitaminici. Se il tessuto cartilagineo è danneggiato, i condroprotettori saranno utili, ma solo un medico può determinarne il bisogno.

È importante! Con l'auto-ammissione di qualsiasi farmaco c'è sempre il rischio di overdose o di effetti collaterali. Ad esempio, la formazione di calcoli renali e fegato. Ci sono una serie di controindicazioni per l'uso, che potresti non sapere. Di conseguenza, l'effetto sarà esattamente l'opposto.

Nell'ultima fase della riabilitazione, è possibile collegare il trattamento termale, che consentirà a tutto il corpo di riprendersi completamente. Quindi puoi iniziare a svolgere pienamente le funzioni quotidiane.

Prevenzione delle fratture

Da tutto quanto sopra, diventa chiaro che la riabilitazione dopo una frattura è un processo molto difficile e lungo. E solo il risultato finale dipende dal duro lavoro del dottore e del paziente.

Ecco perché è necessario impegnarsi nella prevenzione delle fratture. È sempre più facile prevenire il loro verificarsi che spendere un sacco di energia fisica e morale, tempo e denaro per il trattamento.

Esistono diversi suggerimenti per prevenire le fratture:

1. Segui la dieta corretta. È necessario mangiare cibi contenenti calcio. È necessario trascorrere più tempo all'aperto in condizioni di tempo soleggiato, che contribuirà alla produzione di vitamina D.
2. Riscaldare prima dell'esercizio. Quando si visitano club sportivi e centri fitness, è necessario essere consapevoli che prima di eseguire qualsiasi esercizio, è necessario eseguire un riscaldamento completo.
3. Abbandona le cattive abitudini. L'abuso di alcol e il fumo hanno un effetto negativo su tutti gli organi e sistemi, incluso l'osteomuscolare.
4. Pianifica in modo competente la tua giornata. Non hai mai bisogno di lavorare per estenuante. È necessario dosare carichi e diluirli con pause di riposo.
5. Guarda per peso. Essere sovrappeso può avere un ruolo nel causare una frattura nel trauma. Se possibile, dovresti sbarazzarti dei chili in più.

Si consiglia di seguire le regole più semplici: indossare scarpe comode (un tacco costante è rilevante per le donne), attraversare con attenzione la strada, evitare il ghiaccio. Quando si va in bicicletta o su pattini a rotelle, indossare un casco e gomitiere con ginocchiere. Nel bagno deve essere presente tappeto antiscivolo, e in piedi - pantofole. Non sai mai dove scivolerai e cadrai, ma è del tutto possibile evitare un tale sviluppo di eventi.

Le principali fasi della riabilitazione dopo una frattura della gamba

Il periodo di recupero è una parte necessaria del trattamento dopo una frattura. Le misure opportunamente selezionate e completamente eseguite dopo la rimozione dell'intonaco o della benda di fissaggio aiutano a ripristinare completamente le funzioni motorie dell'arto, assicurano piena mobilità, un'andatura fluida ed evitano complicazioni e dolori post-traumatici. La riabilitazione dopo una frattura della gamba include una serie di tipi di trattamento ed esercizi necessari, senza i quali non sarà possibile recuperare completamente.

Caratteristiche della riabilitazione dopo la frattura della gamba

Dopo la rimozione dell'intonaco, anche dopo una breve immobilizzazione e frattura delle piccole ossa del piede, si avverte disagio alla gamba, i muscoli e i legamenti perdono elasticità, fermezza, articolazioni e mobilità.

Obiettivi di riabilitazione:

• riparazione dei tessuti muscolari;
• stimolazione dell'afflusso di sangue e del movimento linfatico;
• rafforzare le navi, superando la stagnazione in esse;
• riduzione dell'edema, accelerazione dei processi metabolici e deflusso del fluido dai tessuti;
• ripristino della piena mobilità delle articolazioni, superamento della contrattura.

Per le fratture complesse di grandi ossa e articolazioni, la lunga riabilitazione dell'immobilità richiede un lungo e completo. È particolarmente difficile per persone indebolite o anziane con gravi malattie in cui il metabolismo, la formazione del sangue e la permeabilità vascolare sono disturbati.

Prima della riabilitazione dopo una frattura della gamba con un offset, a volte può essere necessario un ulteriore intervento a causa della fusione ossea errata.

Il periodo di recupero è necessario dopo ogni frattura. Include:

1. Il primo stadio è il massaggio, lo sfregamento di un punto dolente, piccoli esercizi fisici, l'uso di mezzi locali che stimolano la riparazione dei tessuti.
2. Il secondo è l'implementazione di complessi di terapia fisica sempre più complessi, la fisioterapia.
3. Il terzo è la fisioterapia, l'attività fisica in costante aumento, la camminata, il sanatorio e il trattamento balneare termale.

Tutte le fasi sono accompagnate da una dieta che aiuta ad accelerare il metabolismo, rafforzare i muscoli e le ossa. Al fine di impostare correttamente il piede e aiutare con il movimento, si consiglia di indossare solette speciali, ortesi, in modo da non sovraccaricare l'arto.

Esercizi di recupero complessi

Il medico riabilitativo seleziona il tipo di esercizio, a seconda della natura della lesione. Le lezioni di riabilitazione dopo una frattura della tibia della gamba differiscono dalla terapia fisica in caso di lesioni al piede. Per qualsiasi lesione agli arti, i seguenti movimenti sono utili:

• piegare le gambe al ginocchio, è possibile eseguire, ancora senza alzarsi dal letto al mattino;
• in piedi, trasferire il peso a turno su gambe diverse;
• eseguire uno swing con l'ampiezza massima (avanti, indietro, lateralmente), tenendo la gamba nella posizione finale per 2-3 secondi, se necessario, tenendo la mano dal sostegno;
• gli squat, partendo da quelli poco profondi, con le braccia alzate, ai lati, davanti al petto;
• trasferimento di peso dai talloni alle dita dei piedi;
• dalla posizione prona fare le forbici, alternare il sollevamento degli arti, una bicicletta.

Esercizi utili su una cyclette, nuoto, passeggiate.

a piedi

Il modo migliore e più semplice per caricare la gamba con movimenti naturali è camminare. Devi allontanarti dalle autostrade, iniziando da una buona strada pianeggiante, aumentando gradualmente il carico. È utile muoversi, cambiando il ritmo, passando da veloce a lento. È anche necessario scendere e scalare le colline basse.

Dovrebbe essere incluso nel movimento di ritorno all'indietro e lateralmente con passi incrociati. In assenza di sindrome del dolore, è necessario passare gradualmente a una corsa, terminando la camminata con un passo calmo.

Regole di esercizio

Per ogni tipo di lesione, sono stati sviluppati sistemi speciali che tengono conto della posizione e del tipo di frattura, della presenza di dislocamento e chirurgia, delle condizioni del paziente e della sua età.

Esercizi per la riabilitazione dopo una frattura della tibia della gamba vengono eseguiti in un tale volume:

• esercizi mattutini e serali - 10-15 minuti al giorno;
• simulatori - 45 minuti 2 volte a settimana;
• camminare ogni giorno nella quantità designata (distanza);
• complessi di riscaldamento - 3-4 volte al giorno per 3-5 minuti;
• lezione di nuoto - 45 minuti 2 volte a settimana;
• terapia di esercizi complessi - 45 minuti 2 volte a settimana.

Tali carichi sono necessari anche durante la riabilitazione dopo la frattura della caviglia, solo gli esercizi speciali possono variare.

Un prerequisito per l'allenamento è di rinnovarli più volte durante il giorno al fine di stimolare costantemente i muscoli.

Se non è possibile eseguire qualsiasi tipo di esercizi consigliati, è necessario aumentare il tempo e la complessità del possibile. Allo stesso tempo la casa dovrebbe avere un elastico, espansore del piede.

Le occupazioni solo in una sala non creano il carico necessario, è necessario essere impegnati e a casa.

La riabilitazione dopo una frattura del mignolo o altra punta è più veloce. In questo caso, vengono effettuati più movimenti sulle capacità motorie fini - sollevando piccoli oggetti con le dita, rotolando le palle, camminando a piedi nudi su superfici irregolari.

Una condizione necessaria per il recupero di successo è il carico completo di tutte le articolazioni e gruppi muscolari dell'arto ferito, e non solo l'area interessata.

La riabilitazione e gli esercizi dopo una frattura della gamba dopo l'intervento di osteosintesi iniziano dopo la rimozione dei punti. Dopo aver utilizzato l'apparato Ilizarov o lo stretching, le lezioni inizieranno 10-14 giorni dopo la rimozione dei dispositivi.

Diete di recupero

Una corretta alimentazione dovrebbe essere organizzata mentre si indossa il gesso. Aiuterà le ossa a crescere insieme, migliorare le condizioni dei muscoli. In caso di frattura degli arti inferiori, è necessario assumere proteine ​​fino a 120 g al giorno.

Il corpo ha bisogno dei seguenti elementi per una rapida giunzione ossea: calcio, zinco, magnesio. fonti:

• latte, prodotti caseari;
• semi di sesamo;
• cavolo;
• fagioli;
• formaggi;
• frutti di mare, pesce;
• noci;
• uova;
• cereali, incluso grano saraceno;
• frutta.

Per un migliore assorbimento del calcio è necessaria la vitamina D, che è abbondante nei pesci grassi.

Le vitamine aiutano a migliorare il metabolismo nei tessuti. Per le fratture, è necessario aumentare l'assunzione di alimenti con vitamine D, C, A, gruppo B o assumere complessi farmaceutici.

Il più adatto è la dieta numero 11, con la quantità necessaria di proteine ​​per ripristinare i muscoli e il tessuto osseo, oltre alle calorie per eseguire esercizi di riabilitazione dopo una gamba rotta. Pasti - 5 volte al giorno, cottura - la solita elaborazione. Richiede il rifiuto di fritto e affumicato.

Consumo di fluido - 1,5 litri.

Applicazione di massaggio

Il massaggio è il primo e migliore strumento per ripristinare il tessuto muscolare. Nella maggior parte dei casi, viene mostrato anche con un cast sulla parte libera della gamba. Anche se durante il movimento di immobilizzazione non è raccomandato, è possibile migliorare il flusso sanguigno eseguendo un piccolo massaggio delle aree aperte.

Dopo restrizione della mobilità, si osservano atrofia muscolare, gonfiore dovuto all'accumulo di liquidi e disturbi metabolici nei tessuti. Il massaggio aiuta a stimolare il movimento del sangue e della linfa, rinforza le pareti dei vasi sanguigni, sviluppa le articolazioni, aiuta le mani nel movimento delle gambe.

La fase iniziale del massaggio è preferibile affidare allo specialista la comprensione di come eseguire correttamente i movimenti. In futuro, i parenti aiuteranno, è anche possibile eseguire in modo indipendente.

Per migliorare l'impatto, è possibile utilizzare crema per massaggi o farmaci per uso esterno.

Peculiarità della riabilitazione domestica

Anche se il paziente frequenta la terapia fisica, la fisioterapia in clinica, dovresti fare il riscaldamento a casa, seguire il regime motorio e seguire una dieta. Un approccio integrato favorisce una rapida ripresa.

Aiuta ad alleviare il gonfiore e rafforzare l'afflusso di sangue nell'arto malato del bagno con sale marino, erbe e oli essenziali. Sono fatti prima ogni giorno, mentre migliorano, una volta ogni 2-3 giorni.

È necessario indossare solette per aiutare a raddrizzare la posizione del piede. Le case dovrebbero camminare più a piedi nudi, non permettendo l'ipotermia. Se il gonfiore e il dolore persistono, su consiglio di un medico, è possibile utilizzare mezzi esterni - Nise, Troxevasin, Diclofenac.

Il recupero dalle ferite dura a lungo e richiede un grande sforzo e perseveranza. Anche con una frattura minore delle piccole ossa del piede, la riabilitazione richiede 2 mesi. Nei casi difficili, le spiacevoli conseguenze del pregiudizio eliminano da diversi mesi a 1,5-2 anni. Per tutto questo tempo è necessario attenersi a una dieta, fare esercizi, percorrere le distanze raccomandate al fine di prevenire lo sviluppo di zoppia.

I pazienti anziani spesso superano le complicanze falliscono. Un'altra circostanza che aggrava la riabilitazione è sovrappeso.

conclusione

La riabilitazione dopo una frattura ossea della gamba continua fino al completo ripristino della mobilità, all'assenza di edema e all'assenza di dolore. Il suo successo dipende dalla dedizione del paziente e dal corretto insieme di metodi medici scelti.

Riabilitazione dopo le fratture degli arti inferiori

Le fratture del collo del femore si verificano quando cadono su un lato e colpiscono l'area del grande trocantere. Spesso questo tipo di frattura si verifica negli anziani. Le fratture del collo del femore sono suddivise in fratture intra-articolari (mediale) ed extra-articolari (fratture del collo femorale laterale, elicoidali, intertrocanteriche, sub-orali).

Fratture mediali

Con le fratture mediali, la fusione ossea si verifica solo dopo 6-8 mesi a causa di caratteristiche locali sfavorevoli e difficoltà di immobilizzazione. Tuttavia, il riposo a letto prolungato negli anziani porta allo sviluppo di polmonite congestizia, piaghe da decubito e tromboembolismo, che è la causa principale di elevata mortalità (fino al 20%) in questo tipo di fratture. A questo proposito, il principale metodo di trattamento per una frattura mediale del collo femorale è chirurgico: un chiodo metallico a tre lame viene introdotto nell'area della frattura. Quando le fratture mediali di LH sono prescritte al 2o - 3o giorno dopo l'operazione.

Nel primo periodo, le lezioni comprendono esercizi di respirazione statica e dinamica e esercizi generali di sviluppo per tutti i gruppi muscolari. Per una gamba intatta, i movimenti attivi delle dita del piede, della schiena e della flessione plantare, i movimenti circolari del piede, la flessione e l'estensione dell'articolazione del ginocchio, l'abduzione e l'estensione della gamba, la flessione e l'estensione dell'articolazione dell'anca, la tensione isometrica dei muscoli della coscia e della gamba, la ritenzione statica dell'arto nell'articolazione dell'anca, sono ampiamente utilizzati. per alcuni secondi, imitazione di camminare sul piano del letto, pressione assiale del piede sul blocco di varia densità, afferrando e tenendo per le dita dei piedi di vari oggetti di luce. Con l'aiuto di un istruttore, sostenendo la coscia e lo stinco della gamba ferita, il paziente solleva e abbassa la gamba raddrizzata, si flette e la estende nell'articolazione del ginocchio e dell'anca con una piccola ampiezza (30-40 °). Dal 4 ° al 5 ° giorno dopo l'operazione, al paziente è consentito piegare e piegare la gamba operata nell'articolazione del ginocchio e dell'anca, facendo scorrere il piede lungo il piano del letto, sedersi e abbassare la gamba. Dopo 2 - 3 settimane il paziente viene messo sulle stampelle. La durata del carico sull'arto ferito è individuale (da 1,5 a 5-6 mesi). Al paziente viene insegnato a camminare con le stampelle su un pavimento piatto, le scale, poi con una stampella e un bastone.

Nel secondo periodo, sullo sfondo di esercizi generali di sviluppo e di respirazione, vengono eseguiti tutti i tipi di esercizi per tutte le articolazioni della gamba ferita, in tutte le direzioni in diverse posizioni iniziali. L'unghia viene rimossa dopo 1,5-2 anni e in alcuni pazienti rimane nel collo dell'osso femorale per tutta la vita.

È importante imparare a camminare con le stampelle. Quando si cammina su superfici piane, le stampelle con una gamba ferita vengono trasferite in avanti, non appoggiandole o partendo, la gamba sana rimane indietro (secondo il principio di un triangolo equilatero), quindi viene attaccata la gamba sana. La rotazione avviene solo nella direzione della gamba ferita, sempre con un piede sano in posizione. Quando camminano con una stampella (o un bastone), si appoggiano su di essa dal lato ferito in modo che la stampella (o bastone) si trovi sul bordo del piede. Una gamba dolorante, una stampella (o un bastone) si spostano contemporaneamente in avanti, quindi attaccare una gamba sana a loro. Ruota con una stampella (o bastone), così come con due, esegui nella direzione della gamba ferita, senza spostarlo lontano dal piede. Quando scendi dalle scale, le stampelle vengono abbassate simultaneamente alla gamba ferita, senza calpestarla o iniziando leggermente, quindi mettere una gamba sana. Quando si scala una scala, un piede sano viene posizionato sul gradino più alto. Quindi, le stampelle e una gamba ferita vengono tirate verso di essa. Quando scendono da una scala senza ringhiera, abbassano simultaneamente la gamba ferita e la stampella (o bastone), ponendo una gamba sana su di loro; quando salgono una scala, mettono un piede sano sul gradino superiore e contemporaneamente tirano una gamba danneggiata e una stampella (o un bastone) su di essa.

Fratture laterali

La contrazione delle fratture laterali extra-articolari si verifica molto più rapidamente delle fratture mediali (2,5-3 mesi), pertanto il metodo di trattamento principale è conservativo. La gamba viene posizionata sul pneumatico Beler e impone la trazione scheletrica per la tuberosità tibiale.

Durante il periodo di immobilizzazione dai primi giorni, i pazienti eseguono esercizi di respirazione in combinazione con le curve, i giri della testa e del busto, i movimenti attivi nelle articolazioni di arti sani, attivi seduti a letto, attaccati al telaio dei Balcani. Per il piede dolorante, i movimenti attivi con le dita del piede, la flessione plantare dorsale del piede, i movimenti circolari del piede, la tensione isometrica dei muscoli della coscia e della gamba e si raccomandano esercizi ideomotori. Dopo 2 - 3 settimane, i pazienti iniziano a eseguire movimenti attivi nell'articolazione del ginocchio di un arto rotto per prevenire la rigidità. Per fare ciò, sostituire lo pneumatico standard con una trazione rimovibile, ridurre la trazione, in modo che il paziente possa eseguire i movimenti di flessione-estensione dell'articolazione del ginocchio, prima con l'aiuto di un istruttore, quindi con un cavo lanciato sul blocco del pneumatico e attaccato al piede. Insieme a questo, gli esercizi includono esercizi volti a rafforzare i muscoli della zona della spalla e degli arti superiori (dinamici e con leggera tensione muscolare). Per mantenere il tono muscolare normale di una gamba sana, gli esercizi sono integrati da esercizi con resistenza e pesi (nella forma di polsini con un carico, fissato nell'articolazione della caviglia). Per riprodurre il carico assiale sull'arto e ripristinare la funzione della molla del piede, il paziente preme il piede sul podstopnik, imita il camminare sul piano del letto.

Nel periodo post-immobilizzazione, i compiti della terapia di esercizio comprendono: aumentare il tono generale del corpo del paziente, ripristinare la funzione dell'arto ferito, rafforzare i muscoli della fascia scapolare, degli arti superiori e del corpo, allenare la funzione di supporto di una gamba sana e insegnare ai pazienti come muoversi con le stampelle. Dopo la cessazione dell'estensione della gamba viene posizionato sul piano del letto. Per ridurre il dolore e rilassare i muscoli, un rullo di garza di cotone viene posizionato sotto l'articolazione del ginocchio, la cui quantità deve essere variata durante il giorno. L'alternanza della flessione passiva seguita dall'estensione (quando il rullo viene rimosso) dall'articolazione del ginocchio migliora il movimento in esso. Le lezioni comprendono movimenti delle dita dei piedi, articolazioni della caviglia e del ginocchio, scivolamento del piede sul piano del letto, abduzione - portando la gamba ferita, attente rotazioni del piede usando il piano di scorrimento, carrello a rulli, installazioni a blocchi, ecc. Dopo 5-6 giorni, il paziente può sedersi sul letto con le gambe rivolte verso il basso (appoggiato sulla panca), alzarsi e tenere la testiera. Poi viene addestrato a muoversi con le stampelle. Il carico parziale sull'arto ferito è consentito 3 mesi dopo la lesione.

Durante il periodo di allenamento, la ginnastica terapeutica è finalizzata al pieno ripristino delle funzioni della gamba ferita. Nelle classi si usano esercizi generali di sviluppo finalizzati alla formazione di una postura corretta e di una deambulazione.

Danni al gambo del femore

Frattura della diafisi dell'anca - grave danno. Anche le fratture chiuse sono spesso accompagnate da shock e significativa perdita di sangue. Ci sono fratture dell'anca nei terzi superiore, medio e inferiore. Il trattamento viene effettuato in modo conservativo (trazione scheletrica) o operativa (fissaggio con un chiodo metallico, piastra o apparecchio di G. A. Ilizarov).

Il periodo di immobilizzazione. All'atto di imposizione di un'estensione scheletrica la cultura fisica medica è nominata per il 2o giorno dopo un trauma. Le lezioni comprendono esercizi di respirazione e di sviluppo generale per un arto intatto; flessione ed estensione delle dita dell'arto ferito; sollevare il bacino con il sostegno sulle braccia e sul piede di una gamba sana, il massimo rilassamento dei muscoli della coscia. Un mese dopo l'infortunio, vengono aggiunti esercizi per forzare i muscoli della coscia (movimento della rotula). La trazione continua fino alla formazione del callo (1,5-2 mesi).

Dopo la rimozione dell'estensione scheletrica, inizia un periodo post-immobilizzazione funzionale, il cui compito è quello di ripristinare la funzione dell'arto ferito, aumentare il tono muscolare e imparare a camminare sulle stampelle senza supporto. Gli esercizi vengono eseguiti in diverse posizioni di partenza (sdraiati sulla schiena, seduti, in piedi sul muro di ginnastica, a piedi)
Opzioni di esercizio

Gli esercizi in acqua sono raccomandati: gli squat su una gamba sana, i movimenti oscillanti, la flessione nell'anca, l'articolazione del ginocchio. Le lezioni si svolgono per 40-50 minuti, 3-4 volte al giorno.

Il terzo periodo (allenamento) inizia dopo 2 - 3 mesi, quando il paziente inizia a camminare senza supporto e con supporto sulla gamba ferita, e continua fino al completo ripristino dei movimenti in tutte le articolazioni e nell'andatura normale (4,5 - 6 mesi). Le attività comprendono correre, saltare, saltare, fare un passo o saltare ostacoli, esercizi di coordinamento, equilibrio, giochi all'aperto, nuoto in piscina. Le persone anziane eseguono questi esercizi in base alle loro capacità.

Nel metodo operativo di trattamento (sintesi di metallo o uso dell'apparato di Ilizarov) la terapia di esercizio viene prescritta il 2 ° giorno dopo l'intervento. Gli esercizi di sviluppo respiratorio e generale per gli arti superiori e sani sono gli stessi del trattamento conservativo di una frattura. Tuttavia, i movimenti dell'arto ferito vengono eseguiti in un grande volume. Oltre a piegare e raddrizzare le dita e i piedi, il paziente, il 2 ° -4 ° giorno dopo l'operazione, con l'aiuto di un metodologo che sostiene la coscia e lo stinco, piega e raddrizza la gamba ferita, si siede sul letto. L'8 ° -10 ° giorno dopo la rimozione dei punti, il paziente esegue questi esercizi da solo, cammina con le stampelle, partendo leggermente dalla gamba operata. Basandosi su stampelle e una gamba sana, il paziente esegue esercizi speciali sulla gamba operata in peso: flessione e estensione nelle articolazioni del ginocchio e dell'anca, il suo abduction al lato, movimenti circolari nell'articolazione dell'anca, movimenti in avanti avanti e indietro e ai lati. È consigliabile condurre lezioni in piscina. La frattura e il recupero della fusione si verificano in genere dopo 4-6 mesi, l'unghia viene rimossa dopo 8-10 mesi.

Fratture dello stinco

Le fratture dello stinco sono trattate allo stesso modo delle fratture dell'anca. Conservativo - per trazione (frattura con miscelazione) per l'osso del tallone, in 2-3 settimane imporre un calco in gesso cieco dalle dita al terzo superiore della coscia; operativo - imporre l'apparato di Ilizarov o fare l'osteosintesi con un'unghia o una placca di metallo. L'esercizio terapeutico viene eseguito secondo la stessa metodologia applicata per una frattura dell'anca, a seconda del metodo di trattamento scelto. Le fratture nel terzo inferiore della gamba - la caviglia esterna o interna, allo stesso tempo entrambe le caviglie con una separazione dell'osso tibiale - sono spesso spostate e sono spesso accompagnate dalla dislocazione dei punti. Per le fratture non scomposte, viene applicato uno stivale di gesso con un tallone o una staffa. Dopo essersi indurito, il paziente può muoversi con le stampelle, calpestando la staffa o il tallone.

Durante il periodo di immobilizzazione, gli esercizi respiratori e di sviluppo generale si alternano a quelli speciali: movimenti attivi con le dita delle articolazioni del ginocchio e dell'anca, tensione isometrica dei muscoli della coscia, arti inferiori, esercizi ideomotori per l'articolazione juveno-dentata. Per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre l'edema, si raccomanda ai pazienti di abbassare periodicamente la gamba ferita dal letto, dandole una posizione elevata. 3-5 giorni dopo l'infortunio, è permesso di muoversi all'interno del reparto, e quindi la separazione con l'aiuto di stampelle.

Nel secondo periodo (dopo la rimozione del gesso), i compiti della fisioterapia sono: ripristinare i movimenti dell'articolazione della caviglia, combattere l'edema della gamba ferita, prevenire traumi da piede piatto, sviluppare deformità del piede, speroni (il più delle volte il tallone) e curvatura delle dita. A tal fine, subito dopo aver rimosso l'intonaco, viene inserito nelle scarpe un supporto del collo del piede appositamente realizzato. Oltre agli esercizi di sviluppo generale che coprono tutti i gruppi di muscoli, le lezioni includono speciali: movimenti attivi con le dita dei piedi - afferrare piccoli oggetti, tenere, movimenti del piede, schiena e flessione plantare, supinazione e pronazione, rotolare una palla da tennis con il piede. Gli esercizi vengono eseguiti in vari tipi di deambulazione: sulle dita dei piedi, sui talloni, sull'arco esterno o interno dei piedi, avanti, indietro, di lato, a gambe incrociate, in un mezzo sedile, ecc.; esercizi con appoggio a piedi sulla traversa, su una cyclette.

Frattura della caviglia

In caso di frattura della caviglia, l'edema del piede può verificarsi ovunque, per cui si consiglia di sdraiarsi per 10-15 minuti 3-4 volte al giorno, sollevando le gambe ad un angolo di 120-130 ° nelle articolazioni dell'anca e quindi eseguire i seguenti esercizi speciali:

1. contrazione dei muscoli quadricipiti della coscia (20-30 volte). Il ritmo è lento. L'alito è libero;
2. flessione ed estensione dei piedi (10 - 20 volte). Il ritmo è lento. L'alito è libero;
3. flessione e estensione delle dita (10 - 20 volte) Il ritmo è lento. La respirazione è gratuita. Pausa 1 - 2 minuti;
4. flessione e estensione delle dita (10 - 20 volte). Medio scuro. La respirazione è gratuita. Pausa 1 - 2 minuti;
5. movimenti circolari dei piedi (10 volte in ogni direzione). Il ritmo è nella media. L'alito è libero;
6. flessione ed estensione dei piedi con un'ampiezza massima (10-20 volte). Il ritmo è nella media. L'alito è libero;
7. flessione alternata delle gambe allo stomaco (calzini "su te stesso") (10 volte con ogni gamba). Il ritmo è nella media. L'alito è libero;
8. allevamento e miscelazione calze con rotazione massima dell'intera gamba (10 volte). Il ritmo è nella media. L'alito è libero;
9. sollevamento alternato di gambe dritte ad un angolo di 90 ° nelle articolazioni dell'anca (calze "su te stesso") (10 volte con ciascuna gamba). Il ritmo è nella media. L'alito è libero;
10. contrazione dei muscoli quadricipiti della coscia (20-30 volte). Il ritmo è lento. L'alito è libero;
11. sollevando la gamba ferita ad un angolo di 90 ° nell'articolazione dell'anca con simultanea flessione ed estensione delle dita dei piedi e dei piedi sul peso (10 volte). Il ritmo è nella media. L'alito è libero;
12. quando si sdraia con le gambe sollevate (5-10 minuti).

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Danni all'apparato tendine-legamentoso dell'articolazione della caviglia

Il danno all'apparato tendine-legamentoso dell'articolazione della caviglia si verifica più spesso sotto forma di distorsione o rottura del legamento esterno (talone-fibulare) e lesioni al tendine di Achille. La causa dello stiramento e della rottura del legamento esterno è solitamente il sollevamento del piede, specialmente quando si esegue una volta. La distorsione e la rottura del legamento esterno si manifestano con gonfiore, emorragia periarticolare, e quando il legamento si rompe, anche i lamenti sono compromessi. Quando si allunga e si spezza il legamento esterno, si mette una fascia di cerotto "boot" dalle dita al terzo superiore della gamba con una staffa di metallo. La terapia sportiva viene eseguita con lo stesso schema della frattura della caviglia, iniziando le lezioni in 2-3 giorni. quando secco "boot".

Riabilitazione dopo frattura della gamba

Anche quando le ossa sono cresciute con successo insieme, alcune persone continuano a provare disagio nella parte lesa. La sfida è come riabilitare correttamente dopo una gamba rotta.

Cosa succede dopo l'accrescimento osseo

I muscoli svolgono un ruolo importante nel lavoro del corpo umano. Per mantenere i muscoli in ordine, una persona deve addestrarli regolarmente. Se il tessuto muscolare è in azione, il flusso di sangue si verifica, insieme con esso nel corpo entra una quantità sufficiente di ossigeno e una varietà di sostanze nutritive. Dopo una lunga usura del gesso sulla superficie della gamba, i muscoli smettono di funzionare, a volte le cellule si atrofizzano. Pertanto, dopo la rimozione del trattamento di gesso non finisce.

Ripristinare una gamba dopo una frattura non è un compito facile. È importante ascoltare i consigli e le istruzioni, quindi è possibile restituire completamente il movimento della gamba ferita.

Attività principali dopo la frattura della gamba:

• ripristinare rapidamente la funzione muscolare ed eliminare i cambiamenti nei vasi;
• il recupero inizia con una maggiore elasticità e un miglioramento del tono muscolare;
• è importante aumentare la mobilità delle articolazioni danneggiate;
• lo sviluppo delle gambe è richiesto poco dopo la rimozione dell'intonaco.

Tre fasi di ripristino di una gamba danneggiata:

1. L'uso di vari massaggi, terapia fisica, sfregamento.
2. Esecuzione regolare di un esercizio o di una serie di compiti fisici.
3. L'attenzione è rivolta alla nutrizione e all'uso di un certo numero di prodotti per rafforzare le ossa e migliorare la condizione del tessuto muscolare.

Riabilitazione dopo il trattamento delle fratture

Dopo aver rimosso l'intonaco, la maggior parte dei feriti trova edema nel sito dell'infortunio. Spiegazione: il flusso sanguigno naturale nella gamba è compromesso. Il compito principale del paziente e dei medici: l'eliminazione della stagnazione. Nella fase iniziale, lo sfregamento, i vari tipi di massaggi, gli esercizi aiuteranno. Lo sfregamento con l'olio di cedro produce un buon effetto: toccare e accarezzare aumenta il tono muscolare, il recupero è più veloce.

A casa, conduci il trattamento. Mostra il risultato del bagno usando sale marino ed erbe aromatiche. Ci vorranno:

• 100 g di sale;
• litro d'acqua;
• decotto di erbe medicinali.

Le case eseguono involucri di riscaldamento con cera fusa e ozocerite. Su consiglio di un medico, è possibile iscriversi a una serie di sedute di magnetoterapia.

La seconda fase della riabilitazione comporta il ripristino delle funzioni naturali della gamba ferita dopo la rimozione dell'intonaco. Dopo i bagni e lo sfregamento cominciano ad eseguire esercizi. Le lezioni aiuteranno a risolvere il problema della riduzione dell'atrofia muscolare. Il complesso delle classi è abbastanza realistico da esibirsi a casa. Prima di iniziare è importante calcolare il carico sulle ossa. Sviluppato una sorta di esercizio per le gambe, ma non dovresti fare tutti gli esercizi per il giorno. Il primo giorno, metà delle missioni sarà sufficiente.

Esercizi per le gambe dopo la rimozione del gesso:

1. Il primo esercizio è semplice: cammina più a lungo, non temendo di fare affidamento sulla parte precedentemente danneggiata. È richiesta la consulenza medica.
2. Alzati e fai movimenti rotatori del piede. L'esercizio può essere ripetuto, seduto su uno sgabello. Autorizzato a eseguire dopo una settimana dalla data di rimozione del gesso.
3. Prova a fare una gamba altalena. Attaccando allo schienale di una sedia o altri mobili, sollevare l'arto ferito e tenerlo premuto per qualche istante in aria. Ripeti con un piede sano. Corri 10 volte. È permesso farlo, tenendo da parte la gamba. Il dolore non dovrebbe sentire la persona.
4. Aderendo al supporto, sollevare lentamente il piede, ci tiriamo indietro sul tallone. Se, stando in piedi, una persona non sente disagio, le azioni si ripetono su una gamba.
5. Sdraiati sul pavimento e fai i tratti incrociati.

Un mese dopo la rimozione del gesso, gli esercizi diventano più complicati, sono integrati da esercizi sui simulatori. Se è selezionato "bike", è meglio pedalare fino a 10 minuti. Quindi le lezioni sono estese.

La terza fase della riabilitazione è considerata la giusta dieta e una buona alimentazione. È usato prima di rimuovere l'intonaco. Il tasso di minerali e vitamine, i nutrienti promuovono un rapido recupero. Presta particolare attenzione al cibo, inclusi elementi di silicio, calcio.

Utile per la riparazione ossea:

• latte;
• prodotti a base di latte fermentato;
• qualsiasi tipo di pesce;
• nocciole;
• sesamo.

Si consiglia di mangiare più verdure, fagiolini verdi, cavolfiori, cachi.

Il silicio aiuta il calcio a portare il massimo beneficio al corpo. Insieme agli alimenti contenenti calcio, mangiano lamponi e ribes, pere, ravanelli e rape. Se necessario, dopo aver consultato un medico, prendi vitamina D.

Riabilitazione con terapia fisica

Per non aspettare l'atrofia muscolare completa, dopo la fusione dell'osso, si consiglia al paziente di esercitare la terapia fisica. Il complesso di esercizi dipende da molti fattori, è selezionato individualmente. Iniziano le lezioni dopo l'accrescimento, continuano a stabilire il numero di mesi. Un uomo dopo una frattura è costituito da una storia fisioterapica. Considerare la natura e il tipo di danno, la disponibilità generale del paziente a recuperare. La terapia di esercizio comprende una serie di procedure che mirano completamente a garantire la circolazione naturale del sangue e la guarigione della pelle compromessa della gamba o del piede.

I resort speciali sono considerati popolari, in cui vengono applicati con successo nuovi metodi di terapia fisica. Se studi secondo le raccomandazioni dell'istruttore, non devi aspettare che l'osso cresca insieme, la terapia fisica è già prescritta il secondo giorno. In casi selezionati, una persona con un trauma riceve un massaggio.

Nella prima settimana, il massaggio viene eseguito su un pneumatico sovrapposto, se è consentito rimuovere la stecca, procedere ad un leggero massaggio della pelle. Dopo due settimane è possibile influenzare più intensamente il sito della lesione. Anche con un calco in gesso, un massaggio è fatto attraverso di esso già nei primi giorni. Questo è possibile grazie alla terapia magnetica.

I complessi di sanatorio hanno le attrezzature necessarie e il personale professionale, conducendo correttamente la riabilitazione. In assenza della capacità di curare una frattura in un istituto medico, nelle cliniche statali sono state istituite delle stanze per l'esercizio fisico, che sono impegnate nella terapia riabilitativa.

Dopo la completa guarigione dell'osso, il medico raccomanda che il paziente cammini. Non dovresti iniziare immediatamente ad allenarti su un tapis roulant o esercitare un intenso allenamento. I carichi sono utili per stinchi e piedi, ma si consiglia di procedere gradualmente, osservando la misura. Si consiglia di percorrere prima una breve distanza. Poi ogni giorno aggiungi un numero di esercizi, vai oltre il solito.

Riabilitazione dopo frattura della piccola tibia

La riabilitazione dopo una frattura della piccola tibia è semplicemente necessaria, è pericoloso ignorare il processo, evitando complicazioni. Per ripristinare completamente la funzione della tibia, è necessario eseguire esercizi secondo la raccomandazione del medico. Le lezioni mirano a migliorare la mobilità degli arti, rafforzare i muscoli e migliorare il tono.

Se l'ospedale ha una sala massaggi, il medico programmerà una visita. L'area della tibia può essere massaggiata a casa, allo stesso tempo applicare unguenti speciali, fare impacchi, bagni di sale.

Riabilitazione dopo frattura dello stinco

Per ripristinare la gamba dopo una frattura della gamba, è necessaria una riabilitazione completa. Dura da poche settimane a un paio di mesi. L'obiettivo principale è ripristinare la parte inferiore della gamba nel suo stato precedente. Dopo lesioni simili agli arti inferiori, una persona dovrà imparare a camminare di nuovo.

• fisioterapia;
• massaggio;
• una serie di esercizi;
• dieta speciale

Se una frattura della gamba è complicata schiacciando o spostando l'osso, il trattamento e la riabilitazione saranno più difficili e più lunghi dello standard. La gamba è rimasta senza movimento per molto tempo. Se c'è una frattura della gamba, del piede o della tibia, le procedure di recupero sono ridotte a un denominatore comune, in modo da non sovraccaricare l'arto.

Il trattamento e il restauro della parte inferiore della gamba sono impossibili senza prescrizioni speciali del medico. Un medico svolge rigorosamente l'attività fisica, prescrive ultrasuoni e terapia elettromagnetica, altre procedure che sono completamente finalizzate all'eliminazione dei sintomi dei disturbi funzionali dell'arto.

Riabilitazione dopo frattura del piede

La riabilitazione di una frattura del piede dipende direttamente dalla sua natura. I medici non sono d'accordo quando è lecito caricare il piede e iniziare a camminare. Il primo stabilisce un periodo di 2 mesi, il secondo - in sei mesi. Il processo di riabilitazione è simile a quelli precedenti: terapia fisica, massaggio.

Al primo stadio, si consiglia di iniziare l'allenamento su una cyclette ogni minuto. Nei primi giorni si consiglia di appoggiarsi sulla punta, poi completamente sul tallone. Esercizio efficace nello sviluppo del piede, aiuta a ripristinare la funzione dell'arto. Quindi la persona diventa gradualmente l'intero piede, alternando il carico dalla punta al tallone. Autorizzato a camminare entro limiti ragionevoli. Le raccomandazioni principali sono emesse da un professionista medico.

Ricorda, l'arto viene ripristinato gradualmente. Il mancato rispetto delle regole e lo sforzo fisico non necessario causeranno ri-bias. A seconda del tipo di frattura del piede, la riabilitazione può durare da un paio di mesi a due anni. Vale la pena ricordare la regola principale: iniziare a muovere il piede quando una persona non sente dolore intenso. Nella maggior parte dei casi, se la frattura si è verificata senza complicazioni, dovrebbe essere previsto un completo recupero in 3-4 mesi.

Qualsiasi tipo di trattamento riabilitativo viene calcolato in modo tale da ottenere l'effetto. Il risultato finale è un recupero completo della gamba, raggiunto quando viene sviluppato un approccio globale alla risoluzione del problema. Gli sforzi dei medici non sono sufficienti, il paziente dovrebbe anche facilitare una pronta guarigione. La pigrizia è inappropriata. Avrai bisogno di sviluppare costantemente un arto, eseguire regolarmente esercizi, camminare, ma ricorda che tutto va bene con moderazione.

Riabilitazione dopo frattura ossea

La frattura della gamba si verifica a seguito del danneggiamento di una o più ossa dell'arto inferiore. Il periodo di riabilitazione dopo l'infortunio richiede molto tempo, richiede un approccio integrato al trattamento. L'imposizione del gesso sulla gamba è una procedura obbligatoria, che viene praticata dal medico quando si riscontra una frattura nel paziente. Ma come risultato di questo metodo di recupero, l'arto è stato a lungo immobilizzato, il che porta all'indebolimento dei muscoli e alla perdita della loro elasticità.

Per evitare possibili complicazioni, è necessario aderire alle raccomandazioni mediche e completare un ciclo completo di recupero del corpo dopo una ferita alla gamba. L'obiettivo principale della riabilitazione è quello di riportare le articolazioni danneggiate alla loro precedente mobilità, rimuovere il gonfiore e migliorare il tono del tessuto muscolare.

Fasi di recupero

La riabilitazione dopo una gamba rotta passa in più fasi. A ciascuno di essi vengono applicati vari metodi per migliorare la salute, consentendo agli arti di restituire la loro precedente abilità motoria.

Le attività che ti consentiranno di recuperare rapidamente da un infortunio agli arti inferiori includono:

• Al primo stadio, il paziente deve camminare a lungo con un cerotto, in modo che il sangue nella quantità necessaria non scorra verso i vasi della gamba. La circolazione del sangue compromessa contribuisce alla comparsa di edema agli arti inferiori, che vengono eliminati con l'aiuto del massaggio terapeutico e dello sfregamento. Le procedure vengono eseguite con unguenti speciali, creme, olio di cedro.

In questa fase di riabilitazione (dopo aver rimosso il gesso), si consiglia al paziente di fare un bagno caldo con l'aggiunta di sale marino, decotti medicinali a base di piante, applicare cera o ozocerite sul sito della frattura. Le misure terapeutiche restituiscono il tono ai muscoli, migliorano la mobilità delle articolazioni, ripristinano il normale flusso sanguigno;

• nella fase successiva del recupero, è necessario riportare gradualmente la mobilità persa alla gamba. Questo può essere ottenuto eseguendo un esercizio quotidiano di natura terapeutica. La ginnastica ricreativa è fatta sia a casa che in palestre appositamente progettate;
• Mangiare correttamente è necessario durante l'intero corso di riabilitazione. L'ultima fase di recupero dopo una frattura della gamba è dedicata alla scelta di una dieta razionale.

Tutte e 3 le fasi della riabilitazione sono finalizzate al rapido ripristino della funzione del motore della gamba.

Ma il pieno recupero dipende dal grado di lesione, dallo stato di salute e dall'età del paziente. Il medico le dirà come ripristinare la gamba dopo una frattura, tenendo conto di tutti i fattori, e specificherà anche la durata della riabilitazione.

Terapia fisica

Il complesso di esercizi fisici quotidiani e ginnastica aiuterà a ripristinare l'attività fisica della gamba. Inizia da loro dopo aver rimosso l'intonaco. LFK per frattura della gamba o altri tipi di lesioni dell'arto inferiore consiste nell'eseguire i seguenti esercizi:

• Cammina, calpestando la gamba ferita. È difficile farlo, ma gradualmente il dolore si attenuerà e la funzione motoria si normalizzerà;
• affidandosi a qualsiasi cosa, fai movimenti alari. L'esercizio fisico è ottimo per migliorare la circolazione sanguigna. Mahi ripetere 10 volte, tenendo l'arto un po 'di tempo nell'aria;
• eseguire esercizi "bici" e "forbici", sdraiati sulla schiena;
• se non c'è dolore alla gamba, puoi fare gli squat 10-15 volte al giorno;
• rotazione del piede stando seduti o in piedi;
• piegare e piegare l'arto nel ginocchio 10-20 volte.

La terapia sportiva darà un risultato positivo dopo aver subito un infortunio, ma non si dovrebbero eseguire immediatamente tutti gli esercizi consigliati per le gambe dopo una grave frattura. È meglio alternarli, facendo 2-3 esercizi ginnici ogni giorno.

massaggio

Indispensabile dopo una gamba rotta. Il valore della procedura è che lo sfregamento e il massaggio dell'arto aiutano a prevenire l'atrofia muscolare, migliorare la circolazione sanguigna e rimuovere il gonfiore. Puoi sviluppare la tua gamba, chiedere l'aiuto della tua famiglia o affidare questa attività a uno specialista. La procedura può essere eseguita prima di rimuovere l'intonaco. Per fare questo, viene praticato un piccolo foro attraverso il quale il massaggio viene effettuato utilizzando dispositivi speciali.

Prima di iniziare a sviluppare una gamba ferita, la pelle viene massaggiata e riscaldata. Come sviluppare una gamba dopo una frattura massaggiando? I trucchi sono i seguenti:

• movimenti di sfregamento del palmo: tutte le dita tranne la grande, strettamente premute l'una all'altra. Il pollice è nella posizione massima consentita;
• strofinando la parte costale del braccio: il pennello è lungo la gamba durante la procedura, le dita sono leggermente rilassate;
• pizzicare: i movimenti sono eseguiti nella zona in cui si è verificata la frattura;
• falangi impastatrici.

Puoi iniziare le tecniche di massaggio il terzo giorno dopo aver rimosso l'intonaco.

La frequenza del massaggio aumenta gradualmente, la procedura inizia con leggeri colpi lenitivi dell'area intorno al lato ferito. Per il massaggio è meglio usare l'olio di cedro: non ha effetti collaterali e migliorerà l'effetto della procedura più volte.

Funzioni di alimentazione

Il recupero da una grave frattura della gamba è un processo protratto. Per una corretta riabilitazione, è importante aderire alla dieta corretta, eliminando dalla dieta cibi nocivi. Il cibo dovrebbe contenere silicio e calcio: questi oligoelementi rafforzano le ossa, contribuiscono al recupero accelerato del tessuto cartilagineo. I prodotti consigliati includono:

• pesce magro;
• verdure fresche, frutta, bacche;
• latticini (latte, fiocchi di latte, yogurt);
• crusca;
• noci;
• banane.

Il rifiuto è da cibi grassi, salati, carni affumicate, cibi pronti. Gli amanti del caffè dovrebbero limitare l'uso di questa bevanda: rimuove il calcio e altre sostanze importanti dal corpo.

farmaci

Le pillole e l'uso di unguenti non possono raggiungere la fusione delle ossa ferite. Ma i medici spesso prescrivono ai pazienti che hanno subito una frattura di un arto, vari farmaci per accelerare la rigenerazione dei tessuti danneggiati.

Durante il periodo di riabilitazione, le medicine vengono utilizzate come agenti aggiuntivi che accelerano la guarigione. In situazioni gravi, sarà necessario un intervento chirurgico di splicing osseo.

Per somministrazione orale

Mancanza di nutrienti nel corpo, malattie croniche, indebolimento del sistema immunitario, anomalie della tiroide, esaurimento - tutto questo ostacola il processo di recupero. Pertanto, dopo aver subito una frattura alla gamba, è importante sottoporsi a un ciclo di terapia vitaminica per compensare la mancanza di sostanze benefiche nel corpo.

1. Per le malattie della ghiandola tiroidea assumere farmaci, che contiene calcio.
2. Se ci sono malattie croniche, si raccomanda l'uso di immunomodulatori;
3. Quando un paziente soffre di anoressia, l'assunzione di pillole aiuterà a migliorare l'assorbimento del cibo.
4. L'ipovitaminosi viene trattata assumendo farmaci contenenti vitamine.

Uso esterno

I mezzi di terapia locale sono usati per ridurre il dolore alle gambe.

Unguenti e creme a base di glucosamina, condroitina rafforzano le ossa danneggiate, aiutano a ripristinare il tessuto cartilagineo, hanno un effetto di riscaldamento o raffreddamento. I mezzi più comuni di questo gruppo sono:

• Unguento "Diclofenac" - ha effetto analgesico, anti-infiammatorio, elimina gonfiore. Controindicato nelle donne in gravidanza, ha un numero di proprietà collaterali;
• gel "Ketonal" - antinfiammatorio, analgesico. Non usarlo per bambini, donne incinte, allergie;
• gel "Nurofen" - allevia rapidamente il dolore alle gambe, elimina l'infiammazione. Non è consigliabile utilizzarlo per più di 15 giorni consecutivi. Controindicato nei bambini, l'uso prolungato provoca arrossamento della pelle, reazioni allergiche.

Questi fondi locali non possono essere utilizzati a fini profilattici a causa del contenuto di ingredienti pericolosi. Il loro uso è raccomandato nei casi in cui la gamba inizia a ferire gravemente.

Ricette popolari per una rapida guarigione delle ossa

La medicina alternativa viene spesso utilizzata nel periodo di riabilitazione per le fratture delle gambe. Per eliminare il dolore applicato al sito della ferita sottili patate crude a fette.

Tra gli altri metodi di guarigione popolare ci sono:

• guscio d'uovo in polvere - preparato mescolando bacche di rosa canina essiccate, bucce d'arancia e gusci di uova di pollo. Tutti questi ingredienti sono macinati in un macinino da caffè. Lo strumento viene preso 3-4 volte al giorno per 1 cucchiaino. dopo aver mangiato;
• tintura di rosa canina - ottenuta da bacche fresche della pianta, che deve essere bollita per 15 minuti, aggiungendo un litro d'acqua. Allora la medicina è immagazzinata in un posto caldo e dopo un giorno può essere bevuta per gli scopi terapeutici;
• trattamento con rame - monete di rame sono attaccate alla gamba interessata con nastro adesivo. Il metallo ha un effetto riducente. È necessario camminare con monete di rame fisse per 3 giorni consecutivi senza rimuoverle.

Trattamento termale

Le persone con fratture alle gambe trarranno beneficio dalla visita a un sanatorio. Nelle strutture sanitarie offrono molti modi per aiutare a riprendersi rapidamente dalle ferite:

• terapia manuale;
• nuotare in piscina;
• fisioterapia;
• bagni curativi;
• idroterapia;
• Esercitare la terapia.

Il paziente è sotto stretta supervisione medica, che aiuterà non solo a ripristinare la funzione motoria dell'arto, ma fornirà anche supporto psicologico.

La riabilitazione in un sanatorio è inaccettabile quando una persona non è in grado di muoversi senza assistenza.

Cosa fare con l'edema?

Il gonfiore che si verifica a seguito di un trauma deve essere eliminato il prima possibile. Gonfiore alle gambe porta a complicazioni, danneggiando il tessuto muscolare e vasi sanguigni. I seguenti rimedi sono usati per combattere il problema:

• L'unguento di Traumeel - previene il processo infiammatorio, allevia il gonfiore;
• gel "Troxevasin" - rafforzerà le pareti dei vasi sanguigni;
• Unguento eparina - ha proprietà analgesiche, è uno strumento comune nella lotta contro l'edema.

Prevenzione delle fratture

Nessuno è assicurato contro una frattura di un arto, il danno alla tibia è particolarmente pericoloso. Il trauma può accadere in qualsiasi circostanza, da una caduta banale per strada a un incidente. Pertanto, l'osservanza delle misure preventive ridurrà la possibilità di rompere una gamba o un braccio.

1. Dieta - la nutrizione umana dovrebbe essere equilibrata, ricca di calcio, altri oligoelementi che rafforzeranno il tessuto osseo. Il cibo dovrebbe contenere tutte le vitamine necessarie per il corpo.
2. Sport: è importante riscaldarsi prima dell'allenamento; le attività fisiche non dovrebbero esaurire una persona: forti carichi danneggeranno le articolazioni e le ossa.
3. Rifiuto dalle abitudini nocive - i veleni contenuti nelle sigarette e nell'alcool, hanno un effetto dannoso sugli organi interni, sulle ossa.
4. Riposo: dopo il lavoro si dovrebbe prestare attenzione alle attività rilassanti: passeggiate, yoga, nuoto.

In caso di fratture dell'arto inferiore, la riabilitazione deve essere urgente e l'assistenza medica prestata in tempo, la terapia fisica, una visita al sanatorio e altre procedure mediche garantiscono una pronta guarigione.