Distorsione gastrointestinale - Lesioni dolorose

La maggior parte delle persone cammina, corre, in punta di piedi, rimbalza e si accovaccia automaticamente in modo pulito e assolutamente non pensa a cosa gli permette di farlo facilmente, liberamente e praticamente senza sforzo. Fino a quando si verifica un infortunio piuttosto sgradevole e molto doloroso - una distorsione muscolare del polpaccio.

Dovrai dimenticare di correre, non sarai in grado di stare in punta di piedi, e potrai solo camminare, zoppicare forte e superare il dolore che trapassa l'intera gamba. A volte non è nemmeno chiaro come sia successo. Proprio in un momento, praticamente inaspettatamente, il caviale si è ammalato e non si calma. Anche fare un passo su questa gamba è problematico e quindi, sorge spontanea la domanda, che cos'è: tensione muscolare del polpaccio, cosa fare e, naturalmente, come guarire?

Fattori e cause dello stretching

Nonostante il caso descritto nel paragrafo precedente, che tutti possono confermare, il muscolo gastrocnemio non può essere danneggiato. È abbastanza elastico e ha la proprietà di comprimere e rilasciare molto rapidamente. Pertanto, è impossibile ottenere un tale infortunio mentre si trova sul divano o camminare lentamente. Ma non appena una persona inizia a praticare sport, fa un viaggio in campeggio o si precipita dietro l'autobus che sta per chiudere la porta, il rischio di allungarsi aumenta immediatamente. Ci sono quattro cause principali di danno al muscolo del polpaccio.

• Tensione eccessiva dei legamenti del muscolo gastrocnemio. In poche parole, il muscolo è stato costretto ad allungare più di quanto fosse in grado di fare.
• Forte riduzione del muscolo gastrocnemio. Movimento inverso Le fibre muscolari non sopportano la compressione.
• Carico monotono a lungo termine, con conseguente affaticamento muscolare, che porta ad un indebolimento di elasticità e lesioni.
• Effetti esterni fisici In poche parole, un colpo al muscolo del polpaccio, che può portare non solo allo stiramento, ma anche alla rottura dei legamenti.

Dopo aver analizzato attentamente tutti e quattro i punti, si può affermare con sicurezza che gli infortuni sportivi, le attività ricreative all'aperto o semplicemente i movimenti inaspettati e improvvisi possono portare a lesioni del muscolo gastrocnemio. Ciò non significa che sia necessario non andare più allo stadio o in palestra, ma dimenticare le lunghe passeggiate in campagna con uno zaino dietro le spalle. Assolutamente no. Hai solo bisogno di iniziare ogni lezione con il riscaldamento e il riscaldamento di tutti i gruppi muscolari, non solo del polpaccio, ma il percorso turistico dovrebbe essere posato in modo tale da ridurre al minimo cadute, salti e altri sport estremi.

I sintomi di stretching

Un sintomo di leggere distorsioni può facilmente descrivere un atleta inesperto. Questo è il cosiddetto "dolore utile", che si verifica quasi sempre dopo il primo allenamento. Il dolore non è forte, dolente, con movimento e tensione del muscolo danneggiato, in aumento. Il motivo sono le micro-interruzioni delle fibre muscolari, che crescono molto rapidamente.

Con uno stretching più forte, la vittima si sente come se fosse stato colpito al polpaccio. Se immediatamente il campo di questo non smette di sforzare il muscolo, la ferita continuerà a diffondersi ulteriormente e diventerà impossibile non solo stare in punta di piedi, ma anche piegare e piegare il piede.

Se, tuttavia, hai sentito uno spiacevole e caratteristico crack o un singolo click, e la tua capacità contrattile è sparita, il divario è piuttosto serio e richiede un trattamento piuttosto lungo.

Un ematoma o gonfiore indica che la gamba deve essere riparata e contattare immediatamente il pronto soccorso.

Tipi e gradi di allungamento

I tipi di stretching sono descritti nella sezione precedente, ma il grado di complessità è l'argomento di una discussione separata.

• 1o grado Queste sono le micro lacune. Il trattamento non è praticamente richiesto. Si consiglia per 1-2 giorni di ridurre l'intensità dell'allenamento e altri carichi.
• 2 ° grado. Rottura parziale delle fibre muscolari. Trattamento come questo, solo 1-2 giorni non lo faranno.
• 3o grado. Una rottura completa di muscoli e tendini, che richiede un intervento chirurgico, e un recupero completo può richiedere sei mesi.

Pronto soccorso

Nel caso in cui sentite chiaramente il dolore caratteristico e comprendiate di aver allungato il muscolo gastrocnemio, prima di tutto è necessario interrompere qualsiasi carico sulla gamba ferita. Il ghiaccio dovrebbe essere applicato sul muscolo danneggiato o una bottiglia di acqua fredda. Questo previene gli ematomi e riduce la possibilità di emorragia intramuscolare. Bendare il polpaccio in modo stretto ma non strettamente con una fascia elastica per evitare gonfiori.

Se si sospetta un terzo grado di danno, allora in questo caso è necessario fissare la gamba in una posizione piegata e consultare immediatamente un medico.

diagnostica

Un chirurgo esperto e traumatologo determinerà l'allungamento del muscolo gastrocnemio in pochi minuti. Ma la complessità e l'entità del danno, da cui dipende la qualità e la durata del trattamento, possono essere giudicati solo mediante esame a raggi X o risonanza magnetica.

Procedure di trattamento

Gli esempi con la chirurgia e la sindrome del primo allenamento in questa sezione dovrebbero essere omessi. Nel primo caso, il trattamento avverrà in ospedale, dove lo staff medico sa bene cosa fare e quando e non ha bisogno di consigli dall'esterno. E nel secondo caso, in generale, non è richiesto alcun trattamento, solo il riposo relativo per il muscolo ferito.

Se, durante lo stretching o la dislocazione di un grado moderato, decidi di concederti a casa, allora dovresti seguire le seguenti regole:

• Nei primi due giorni è necessario assicurare il riposo completo alla gamba ferita.
• Puoi ridurre il dolore assumendo analgesici. In questo caso, devi stare attento e, in caso di edema grave, escludere l'ibuprofene e l'aspirina che fluidificano il sangue.
• Per abbassare la pressione sanguigna sul muscolo ferito, si dovrebbe mantenere la gamba appena sopra il livello del cuore.
• Una volta ogni 5 ore applicare un impacco freddo per 15-20 minuti.
• Stendere il posto danneggiato durante la notte con un gel o un unguento rinfrescante.
• In 5-7 giorni sarà possibile fare lo sfregamento con unguenti per il riscaldamento due volte al giorno.
• Allo stesso tempo, vale la pena iniziare a fare esercizi leggeri e massaggi.
• Non sarà superfluo sottoporsi a un ciclo di procedure fisioterapiche come prescritto da un medico.

prevenzione

Nessuno è assicurato contro cadute accidentali, dislocazioni spericolate e colpi inaspettati, specialmente persone che conducono uno stile di vita attivo, praticano sport e amano trascorrere del tempo in natura. Ciò non significa che lo stretching dei muscoli del polpaccio sia garantito a loro in un modo o nell'altro. I metodi di prevenzione elementare possono minimizzare questo rischio. Qualsiasi atleta ti dirà che in nessun caso non dovrebbe dare il massimo carico sui muscoli non riscaldati. Quindi prima di qualsiasi azione attiva è necessario fare diversi esercizi di riscaldamento. In generale, gli esercizi mattutini quotidiani non sono ancora stati cancellati. Non solo riscalda tutti i muscoli, apre i polmoni dopo il sonno e fa scorrere il sangue più velocemente. La ricarica ti darà un buon umore per l'intera giornata, e questa è una componente importante del successo.

Stretching gastrointestinale del vitello

Tutti sanno: il movimento è vita e lo sport è salute e bellezza. Ma è anche indiscutibile che più lo stile di vita è attivo, maggiore è il rischio di lesioni. Per esercitare e l'attività fisica non erano dannosi, è necessario conoscere il proprio corpo, essere in grado di ascoltarlo e, naturalmente, di trattarlo adeguatamente, se la lesione non può essere evitata.

In questo articolo parleremo di un trauma così comune, come il muscolo gastrocnemio slogato e come trattare correttamente questa lesione.

Il muscolo gastrocnemio bicipite è il muscolo più potente e funzionalmente importante del corpo umano, che, con il muscolo soleo sottostante, forma il muscolo a tre teste del polpaccio.

Il muscolo gastrocnemio è costituito da due fasci di fibre carnose (testa laterale e mediale), che originano dall'epicondilo del femore e terminano con la transizione, insieme con il muscolo soleo del vitello, nel comune tendine di Achille attaccato al calcagno. Con l'aiuto dei muscoli del polpaccio, una persona mantiene l'equilibrio verticale di tutto il corpo, così come il suo equilibrio quando si muove, piega il ginocchio nell'articolazione del ginocchio e piega il piede.

Il muscolo del polpaccio è coinvolto in tutti i tipi di movimento verticale (camminare, correre, saltare, squat), quindi, in quasi tutti gli sport, dal karate, pallavolo e tennis al pattinaggio artistico, aerobica e bodybuilding, così come in molti tipi di attività all'aria aperta (turismo, alpinismo, arrampicarsi, sciare) il successo e il successo dipendono dalla sua salute e forza.

Ma, nonostante il fatto che il muscolo gastrocnemio sia in grado di resistere a tensioni prolungate e carichi pesanti, e abbia anche un'elevata elasticità e la capacità di allungarsi in modo significativo e rapido per poi contrarsi, è molto vulnerabile e molto incline a tali lesioni. Così come le distorsioni di braccia e gambe.

L'estensione del muscolo gastrocnemio è una parziale (in rari casi completa) rottura delle fibre del muscolo stesso o dei legamenti del tessuto connettivo più densi che lo collegano con il tendine di Achille.

Cause di distorsione dei muscoli del polpaccio

1 L'ampiezza del movimento data è maggiore dell'elasticità dei legamenti o delle fibre muscolari stabilite dalla natura. In poche parole, il legamento muscolare è danneggiato a causa di un'eccessiva tensione. Ad esempio, quando si cade, l'atterraggio non è riuscito dopo un salto o si spinge da terra, mentre si eseguono esercizi di stretching senza prima riscaldare i muscoli (riscaldamento).

2 Forte sforzo fisico sul muscolo del polpaccio scarsamente riscaldato. In questo caso, la rottura della fibra si verifica a causa di una forte contrazione muscolare.

3 Stress prolungato intenso sul muscolo, che porta a fatica e sovraccarico della fibra muscolare.

4 Un forte colpo alla parte inferiore della gamba, che porta a lesioni aperte o chiuse di tessuto muscolare, legamenti, tendini.

Sintomi della distorsione muscolare del polpaccio

Con un leggero stiramento dei muscoli, l'unico sintomo è il dolore doloroso, che è leggermente aggravato dalla tensione nella parte inferiore della gamba e spingendo il piede da terra. Tali sensazioni sono spesso vissute da un principiante dopo il primo allenamento. Questo dolore è anche considerato utile, dal momento che le micro-lacrime che si verificano su piccole aree della fibra muscolare crescono rapidamente insieme, e il muscolo stesso diventa più forte e più forte.

Se la distorsione alla gamba (muscolo gastrocnemio) è più grave, immediatamente dopo il suo infortunio, si verifica un dolore acuto, simile a un soffio diretto alla parte inferiore della gamba e crescente come il danno al tessuto muscolare si diffonde, ad esempio, quando si ripete l'esercizio. È difficile per una persona che ha ricevuto questo infortunio stare in punta di piedi e piegare (raddrizzare) il piede.

In caso di lesioni più gravi (rottura del tendine, legamento completo o rottura muscolare), si può udire una crepa o uno scatto caratteristici, la contrattilità è completamente persa (è impossibile stare in piedi, portare il piede).

Spesso, quando un legamento del muscolo del polpaccio viene allungato, un ematoma, un edema (gonfiore) della parte inferiore della gamba e l'articolazione della caviglia appaiono a causa di un danno interno ai vasi.

Trattamento della distorsione muscolare dei polpacci

La risposta alla domanda su come trattare una distorsione muscolare del polpaccio dipende dalla gravità della lesione. Quando si "allunga un principiante", è sufficiente non caricare il muscolo fino a quando non viene completamente ripristinato (fino a quando il dolore scompare), che richiede da 3 a 5 giorni. Quindi puoi continuare ad allenarti, iniziando con i carichi minimi sul muscolo riscaldato.

Gli allungamenti di primo grado (micro-lacrime di una quantità insignificante di fibre muscolari) e del secondo grado (rottura parziale delle fibre muscolari) sono trattati in modo conservativo per 2-3 settimane e 1-2 mesi. Le distorsioni del muscolo gastrocnemio di terzo grado (rottura completa del muscolo o del tendine) sono spesso trattate chirurgicamente e l'intero ciclo di recupero dura da tre mesi a sei mesi.

Immediatamente dopo la lesione del muscolo gastrocnemio, cioè con una sensazione di dolore caratteristico, è necessario interrompere qualsiasi movimento associato al carico sulla parte inferiore della gamba e alla caviglia. Al fine di evitare emorragie interne e lo sviluppo di ematomi, e anche come analgesico esterno, è necessario applicare freddo (ghiaccio, una bottiglia di acqua fredda, cibi congelati) per almeno 20 minuti al sito del dolore. Non applicare ghiaccio sulla parte aperta della pelle per prevenirne il danno (l'effetto del congelamento). Per prevenire gonfiore e gonfiore dell'articolazione, la gamba inferiore deve essere riavvolta strettamente con una benda elastica. Non imporre una benda troppo stretta, in quanto ciò può causare alterazioni della circolazione e ipossia del tessuto muscolare.

Se i sintomi indicano una rottura completa dei legamenti del muscolo del polpaccio, fissare la gamba piegata all'articolazione del ginocchio con un longone e contattare immediatamente il pronto soccorso dove, dopo aver eseguito una serie di esami (risonanza magnetica, radiografia), sarà determinata la complessità della lesione e prescritto un trattamento qualificato.

Se si verifica una distorsione in un bambino, è necessario consultare immediatamente un medico che determinerà professionalmente i sintomi.

Se l'abilità motoria della caviglia non è compromessa e i sintomi indicano una moderata gravità della lesione, la rottura del muscolo gastrocnemio deve essere trattata secondo lo schema seguente:

1 Entro due giorni dalla lesione, è necessario escludere qualsiasi sforzo sui muscoli della gamba (riposo completo). Gli analgesici (antidolorifici) possono essere utilizzati per alleviare il dolore, ma l'aspirina e l'ibuprofene sono controindicati nei casi di grave gonfiore articolare, poiché questi farmaci influenzano la coagulazione del sangue. Per ridurre lo sviluppo di gonfiore, l'arto ferito deve essere tenuto leggermente sopra il livello del cuore (ad esempio, sdraiato su un divano, mettere il piede sul cuscino o sui cuscini). Ogni 4-6 ore applicare a freddo per 15-20 minuti. Indossare un bendaggio elastico per tutto il giorno. Di notte, applicare un unguento o gel di raffreddamento (apizartron, voltaren emulgel, ketonal, quickmgel).

2 Non prima di 5-7 giorni, dopo la completa scomparsa del dolore, al fine di ripristinare l'elasticità e la funzionalità delle fibre muscolari, è necessario fare uno sfregamento due volte al giorno con unguenti riscaldanti (Ben-Gay, indagato, Capsicum), che migliorano la microcircolazione nei tessuti. Dovresti anche impastare il muscolo del polpaccio con un leggero massaggio e semplici esercizi di riscaldamento (ad esempio, la rotazione del piede).

3 Le procedure fisioterapiche, come la diadinamica, la magnetoterapia e il trattamento a ultrasuoni, accelerano significativamente il processo di recupero.

4 È necessario riprendere l'allenamento e il riposo attivo dopo un completo recupero del muscolo (mancanza di dolore e disagio durante i movimenti completi delle articolazioni del ginocchio e della caviglia). Dovrebbe iniziare con un carico minimo sui muscoli preriscaldati. In caso di fastidio o dolore alla parte inferiore della gamba, interrompere immediatamente l'esercizio per evitare ulteriori lesioni.

Prenditi cura di te stesso e ricorda che il muscolo ferito ha la sua memoria, e il suo disprezzo in futuro è irto di serie conseguenze.

Unguento per il trattamento delle distorsioni e dei muscoli della gamba

Distorsioni e muscoli sono uno dei problemi più comuni che interessano il sistema muscolo-scheletrico. Gli arti inferiori (piede) sono di solito colpiti a causa della loro struttura speciale.

Inoltre, le distorsioni si verificano spesso nei muscoli dell'articolazione del ginocchio, del polpaccio e della coscia.

Per le lesioni minori, il trattamento delle distorsioni e dei muscoli può essere eseguito a casa. Per questi scopi, unguenti terapeutici, eliminando il dolore e accelerando il processo di recupero. Inoltre, è necessario fissare le aree danneggiate degli arti per ridurre il livello di carico esercitato sui legamenti e sui muscoli.

Distorsione muscolare viene diagnosticata nei casi in cui è stata identificata una rottura parziale della fibra che si verifica durante carichi pesanti. Molto spesso con tali lesioni affrontate da atleti professionisti.

Metodo di trattamento di stretching dei muscoli e dei legamenti della gamba

Il trattamento è principalmente finalizzato al raggiungimento dei seguenti risultati:

• eliminazione del dolore nei legamenti e nei muscoli;
• rimozione di gonfiore;
• rimozione di coaguli di sangue;
• restauro del giunto danneggiato.

La durata del trattamento dipende dalla natura della lesione e dalla sua gravità. Il recupero dei legamenti durante lo stretching richiede in genere almeno una settimana. L'efficacia del trattamento è principalmente influenzata dal modo in cui il paziente soddisfa le raccomandazioni fornite dal medico.

Nel trattamento dello stiramento dei muscoli e dei legamenti delle gambe, gli specialisti prescrivono le seguenti procedure:

• Massaggio per rilassare i muscoli.
• Gel di raffreddamento. Usato durante i primi due giorni dopo l'infortunio.
• Unguento riscaldante. Nominato il terzo giorno.

Il trattamento per allungare i muscoli, in cui è preservata l'integrità dei legamenti, consiste nell'aderire a un riposo a letto di due giorni, integrato dall'uso di unguenti anestetici.

Tipi di farmaci per lo stretching

Nella fase iniziale della riparazione articolare, vengono usati pomate per allungare i legamenti sulla gamba, che hanno effetti antinfiammatori e analgesici. La scelta è dovuta al fatto che:

• Il primo segno di stiramento è l'apparenza del dolore, che porta seri disagi.
• Se la distorsione è dovuta a una conseguenza di processi patologici nel corpo causati da una malattia infettiva.

Per questi scopi, vengono utilizzati i seguenti gruppi di farmaci:

1. Farmaci non steroidei, sotto forma di pomata e crema rinfrescante. Contribuiscono alla rapida eliminazione del dolore e dell'infiammazione. Poiché il principio attivo utilizzava ibuprofene, diclofenac, indometacina. I farmaci non steroidei comprendono Ketoprofene, Voltaren e altri.
2. Anticoagulanti. Tali fondi sono destinati a migliorare il flusso sanguigno. Impediscono la formazione di coaguli di sangue nei vasi sanguigni. Si consiglia l'applicazione di unguento a base di anticoagulante sul muscolo danneggiato per l'intero periodo necessario al completo recupero. Inoltre, questi strumenti possono essere utilizzati per prevenire le malattie vascolari ed eliminare sensazioni spiacevoli alla gamba.
3. Raffreddamento. Contengono il mentolo e l'olio di canfora, eliminando le convulsioni e rilassando i muscoli.

Ma anche per il trattamento dello stiramento dei muscoli e dei legamenti delle gambe, i medici raccomandano l'uso di unguenti a base di ormoni steroidei. L'efficacia di questi farmaci è dovuta al fatto che gli ormoni sopprimono l'infiammazione delle articolazioni e riducono il gonfiore riducendo la permeabilità delle pareti dei vasi sanguigni.

Unguento antidolorifico

La scelta di qualsiasi farmaco dovrebbe essere basata sulle raccomandazioni del medico. Poiché i farmaci possono contenere componenti a cui il paziente può sviluppare una reazione allergica. Inoltre, gli unguenti che acquistano da soli con effetto analgesico non sono raccomandati nei casi in cui la pelle è danneggiata a causa di lesioni.

Di seguito è riportato un breve elenco di unguenti, creme e gel che possono essere utilizzati per eliminare le sensazioni dolorose in caso di lesioni ai legamenti e ai muscoli:

• Apizartron;
• Gevkamen;
• Eparina pomata;
• ketonal;
• Hondreks;
• È lungo;
• Fastum gel;
• Gel rapido;
• Voltaren;
• Indovazin.

Un buon effetto si ottiene attraverso una combinazione di unguenti e compresse di Troxevasin.

Unguento riscaldante

Gli unguenti per il riscaldamento devono essere applicati solo il terzo giorno dopo la distorsione o i muscoli delle gambe. Tali fondi contribuiscono all'espansione del muro dei piccoli vasi sanguigni, migliorando così la circolazione sanguigna locale. Di conseguenza, il focus dell'infiammazione diminuisce e il processo di rigenerazione dei legamenti danneggiati accelera.

Gli unguenti per il riscaldamento sono divisi in due tipi:

1. Sulla base di veleno d'api o di serpenti. Nel primo caso stiamo parlando di unguenti come Apizatron e Virapin, nel secondo - Viprosala e Vipratox. Tali farmaci sono caratterizzati da una maggiore capacità di assorbimento, quindi l'effetto del loro uso diventa evidente abbastanza rapidamente.
2. Basato su ingredienti vegetali (Kapsikam, Elaur, Kapsoderma).

Canfora, oli vegetali essenziali e acido nicotinico si trovano in tali preparati. A causa del riscaldamento dell'area interessata, le pareti dei vasi si dilatano, il che contribuisce al rapido recupero. Con una forte sensazione di bruciore, si consiglia di applicare olio vegetale.

È importante notare che gli unguenti per il riscaldamento sono controindicati nei seguenti casi:

• Individui che hanno ferite aperte sulla pelle sul luogo della lesione.
• Donne incinte e donne che sono allattate al seno.
• Persone con cancro
• Con esacerbazione di patologie somatiche croniche e malattie delle articolazioni.
• In caso di intolleranza individuale ai singoli componenti del farmaco.

Non dovresti usare unguenti antinfiammatori non steroidei per molto tempo, poiché i loro componenti entrano rapidamente nel flusso sanguigno e hanno un effetto su tutto il corpo. Una raccomandazione simile si applica ai farmaci ormonali. Questi ultimi, con un uso prolungato, hanno un effetto negativo sugli organi interni, incluse le ghiandole surrenali.

Prima dell'uso, sulla pelle deve essere applicata una piccola quantità di unguento per il riscaldamento, al fine di verificare la presenza di una reazione allergica. In futuro, il farmaco viene utilizzato 3 volte al giorno. Strofinare è necessario, massaggiare l'articolazione sul sito di stretching. Inoltre, al fine di evitare il contatto con le mucose, l'unguento deve essere applicato con i guanti.

Unguento per rimuovere il gonfiore

Unguenti usati per alleviare il gonfiore quando si estendono i muscoli e i legamenti della gamba, contengono componenti che inibiscono l'attività dei mediatori dell'infiammazione. Lungo la strada, questi farmaci eliminano il dolore.

Per alleviare il gonfiore nella zona di distorsioni e muscoli vengono utilizzati:

Tali unguenti contribuiscono alla stabilizzazione dei vasi sanguigni. Per migliorare l'effetto ottenuto, è possibile applicare impacchi comprendenti calendula, piantaggine e menta agli arti danneggiati.
La migliore preparazione per la riparazione dei legamenti è quella che, in primo luogo, non causa una reazione allergica e, in secondo luogo, può essere utilizzata in tutte le fasi del trattamento.

Metodi di trattamento per distorsione muscolare del polpaccio

Il movimento è vita e lo sport è salute e bellezza. Tutti lo sanno, ma anche il fatto che le vite delle persone più attive, il rischio di lesioni è molto più alto. Trascurando la profilassi, eseguendo carichi pesanti per le gambe, una persona corre il rischio di strappare o allungare i muscoli del polpaccio.

Cosa fare con distorsioni, muscoli, è possibile effettuare un trattamento a casa? Tutte le domande di cui sopra possono trovare una risposta in questo articolo.

Il muscolo gastrocnemio bicipite è uno dei muscoli più potenti e funzionalmente importanti nel corpo umano.

Con l'aiuto di questi muscoli, una persona mantiene la posizione del corpo in verticale, il suo equilibrio durante il movimento, a causa della flessione della parte inferiore della gamba e dell'articolazione del ginocchio.

Il muscolo del polpaccio è anche coinvolto nel fare il movimento - accovacciarsi, saltare, camminare, correre. Tutte queste attività riguardano i movimenti verticali, quindi in tutti gli sport, dal pattinaggio artistico al karate, così come durante le attività all'aperto, il successo e la realizzazione dipendono dalle sue condizioni.

Ma, nonostante il fatto che questo muscolo sia in grado di sopportare carichi pesanti e tensioni lunghe, è anche molto elastico e può allungarsi e contrarsi rapidamente, può essere molto vulnerabile e spesso soggetto a stretching.

L'estensione del muscolo gastrocnemio è caratterizzata da una rottura parziale o totale di entrambe le fibre del muscolo stesso e dei suoi legamenti densi del tessuto connettivo che collegano il muscolo con il tendine di Achille.

Cause di distorsione e fattori di rischio

Lo stiramento dei muscoli del polpaccio è una lacerazione completa o parziale delle fibre muscolari, legamenti che collegano il tendine di Achille al muscolo. La gente dice di questo infortunio: hanno tirato un muscolo.

Le cause delle lesioni del legamento della caviglia sono le seguenti:

• Quando si esegue un'ampiezza elevata di un numero di movimenti, si può verificare un eccesso delle possibilità elastiche delle fibre muscolari o, per dirla semplicemente, una lesione al muscolo gastrocnemio dopo un'eccessiva tensione. Tale danno può verificarsi durante un atterraggio sbagliato dopo un salto, una caduta o durante un esercizio di stretching senza un'adeguata preparazione.
• La rottura dei muscoli della gamba può verificarsi a causa di una forte riduzione delle vene nel caso di non sufficientemente riscaldata o quando c'è un forte carico.
• Se un colpo forte e acuto è stato colpito alla caviglia, possono verificarsi danni sia chiusi che aperti a tendini, legamenti e muscoli.
• Con intenso sforzo prolungato durante l'allenamento o l'escursionismo affaticamento delle fibre gastrocnemio si verifica, che può anche causare lacerazione parziale.

Aumentare fortemente il rischio di un tale infortunio, i seguenti fattori

• attività sportive associate a cretini ad alta velocità - corsa, salto, basket, calcio, rugby;
• lavoro eccessivo, sovraccarico e troppo freddo;
• aumento della rigidità muscolare.

sintomatologia

I sintomi e il trattamento dello strappo muscolare della caviglia dipendono dalla gravità della lesione.

Con un leggero, lieve sintomo di allungamento uno - dolore doloroso, che si intensifica leggermente nel punto di rottura quando si spinge il piede da terra o durante la tensione della gamba. Questo è spesso un principiante esperto dopo il primo allenamento.

In caso di stiramento grave, appare un dolore acuto nel muscolo e se si continua a sottoporsi a sforzi, la sindrome del dolore aumenta. Con tali lesioni, il tessuto muscolare continua a essere ferito, il paziente si solleva appena in punta di piedi, è difficile per lui piegare il piede.

Per lesioni gravi, i muscoli, i legamenti, i tendini si rompono. Quando si riceve questo grado di lesione, si sente spesso un caratteristico crack, click, l'abilità contrattile dell'arto inferiore scompare completamente. Dislocazioni o lesioni come fratture, ustioni possono causare uno stiramento grave, in violazione dell'integrità del tessuto muscolare.

Se c'è una lesione del muscolo gastrocnemio o danno vascolare interno, si verifica un ematoma, gonfiore. Con una lesione simile alla parte inferiore della gamba e alla caviglia, i sintomi sono simili.

Eventuali segni di rottura muscolare rendono necessario applicare una benda elastica per fissare la gamba. Quando si immobilizza l'arto inferiore dovrebbe essere piegato al ginocchio. Successivamente, la vittima deve essere portata all'ospedale.

diagnostica

Per qualsiasi tipo di lesione, se i muscoli o i legamenti sono slogati, dovresti cercare l'aiuto di uno specialista che prescriverà tutti gli studi necessari, chiedere i sintomi che sono sorti e chiederti dell'esercitazione che ha preceduto l'infortunio. Esaminare anche il punto dolente per identificare: ipersensibilità, livido, dolore al momento della contrazione muscolare. Inoltre, potrebbero essere necessari metodi diagnostici quali risonanza magnetica, ecografia Doppler e analisi del sangue.

trattamento

La risposta alla domanda su come trattare la tensione risultante sui muscoli delle gambe dipende dalla gravità della lesione. Con il "danno da principianti" che spesso si verifica, è sufficiente non sovraccaricare il muscolo fino a quando non viene completamente ripristinato. Prende da 3 a 5 giorni. Gli esercizi possono essere proseguiti solo con il carico minimo sulla gamba dolorante e solo con un muscolo riscaldato.

Il trattamento della distorsione del muscolo gastrocnemio di primo e secondo grado viene eseguito con un metodo conservativo. Il periodo di recupero dura 1-2 mesi.

Lo stretching dei muscoli del polpaccio del terzo grado viene trattato con l'aiuto dell'intervento chirurgico e l'intero ciclo di riabilitazione dura da tre mesi a sei mesi.

Il primo soccorso per allungare i muscoli del polpaccio, quando si verifica un dolore caratteristico, è quello di alleviare qualsiasi movimento che può essere associato a un carico sulla parte inferiore della gamba e della caviglia.

Per evitare emorragie interne, che possono portare alla comparsa di ematomi, e anche come analgesico locale, è necessario applicare un raffreddore per almeno 20 minuti al sito del dolore. Il ghiaccio non viene applicato all'area aperta della pelle, in modo da non causare il congelamento del derma.

Per prevenire gonfiore e gonfiore dell'articolazione, lo stinco deve essere riavvolto strettamente con una benda speciale. La fasciatura non può essere troppo stretta per imporre, in quanto provoca cattiva circolazione e ipossia del tessuto muscolare.

Con lesioni più gravi, quando tutti i sintomi indicano una rottura completa del muscolo gastrocnemio, è necessario fissare l'arto, ma solo nella posizione piegata all'articolazione del ginocchio. Per farlo, usa Longuet e consegna il paziente al pronto soccorso al chirurgo ortopedico.

Se la funzionalità della gamba non è cambiata e i segni indicano una lesione moderata, vengono applicate le seguenti misure:

• Due giorni di una gamba danneggiata sono mostrati riposo assoluto. Il trattamento con antidolorifici è appropriato solo per la sindrome da dolore grave. In caso di edema pronunciato, è preferibile fare a meno dell'aspirina e dell'ibuprofene, poiché questi farmaci hanno un effetto negativo sulla coagulazione del sangue. Per eliminare il gonfiore aiuta molto a tenere la gamba ferita su un terreno alto mentre applica il freddo. Di notte si possono usare pomate rinfrescanti - Ketonal, Voltaren e altri di questo gruppo.
• Una settimana dopo, dopo la scomparsa del dolore, la terapia viene continuata con farmaci riscaldanti - Ben Gay unguento, Viprosal. Questi farmaci stimolano la microcircolazione nei tessuti, restituendole elasticità. Sono ammessi anche massaggi leggeri e esercizi speciali.
• La terapia fisica sotto forma di ultrasuoni, la terapia magnetica contribuirà ad accelerare il processo di recupero.
• Esercizio, il carico è permesso di recuperare solo dopo che il dolore e il disagio durante il movimento scompaiono. È consigliabile iniziare con piccoli carichi e dopo aver riscaldato i muscoli.

Se si è verificata la distorsione del muscolo gastrocnemio in un bambino, contattare immediatamente uno specialista che determinerà i sintomi e prescriverà un trattamento efficace.

prevenzione

È molto più facile ferirsi che non sbarazzarsi delle sue conseguenze, quindi lo stretching dovrebbe essere evitato, e le seguenti raccomandazioni aiuteranno:

• Prima di qualsiasi allenamento, un riscaldamento dovrebbe essere obbligatorio, consistente in semplici esercizi.
• Fare sport dovrebbe essere regolare, è necessario escludere lunghe pause tra gli allenamenti.
• Il carico deve essere aumentato gradualmente.
• La preferenza è data alle scarpe sportive comode.
• Le donne dovrebbero indossare periodicamente scarpe con i tacchi. Da questo, i muscoli del polpaccio saranno in buona forma.

È importante ricordare che il trattamento di stretching dovrebbe essere tempestivo. Devi anche sapere che una volta che i muscoli feriti hanno la memoria, e trascurarli nel tempo può portare a conseguenze negative.

Non tirare con la diagnosi e il trattamento della malattia!

Distorsione gastrointestinale: sintomi e trattamento del dolore

L'estensione del muscolo gastrocnemio è la rottura di singole fibre o fasci muscolari a seguito di lesioni o attività motorie eccessive. Clinicamente, la condizione patologica si manifesta con dolore acuto, crunch, edema ed emorragia di varia intensità. Per diagnosticare lo stretching e determinare il grado della sua gravità, viene eseguito un certo numero di studi strumentali - MRI, CT.

L'efficacia del trattamento e la velocità di recupero della vittima dipendono dal pronto soccorso rapido. La terapia utilizza impacchi freddi, fissando bende, mezzi esterni con un effetto di raffreddamento, antidolorifici. Durante il periodo di riabilitazione, vengono mostrati pomate da stretching, procedure fisioterapeutiche, terapia fisica e assenza di carichi sulla caviglia. La chirurgia viene eseguita in caso di trauma grave, quando una grande parte del muscolo gastrocnemio viene ferita.

motivi

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Lo stiramento più frequente si verifica nella regione della transizione del muscolo gastrocnemio nel tendine di Achille. I muscoli della caviglia sono solitamente feriti negli sport attivi: tennis, pallacanestro, acrobazia, pallavolo e calcio. Ad un certo momento, sperimentano un carico che non possono sopportare. Anche i muscoli elastici del polpaccio degli atleti professionisti hanno una certa resistenza alla trazione. Il superamento provoca la rottura delle fibre. I movimenti bruschi durante una corsa, specialmente all'inizio, salti alti o lunghezze portano a lesioni. Praticamente tutte le lesioni dei muscoli gastrocnemio negli atleti sono considerate acute, causate da potenti contrazioni dell'apparato muscolo-tendineo.

A rischio anche i dilettanti che decidono di impegnarsi attivamente nello sport, ma non possiedono le conoscenze e le abilità necessarie. La ferita provoca un complesso di fattori:

• mancanza di preriscaldamento dei muscoli prima di una lunga corsa o salto;
• bassa elasticità delle fibre muscolari, legamenti e tendini, riducendo significativamente la resistenza a trazione.

I muscoli del polpaccio sono spesso diagnosticati in persone che sono predisposte a questo tipo di lesione. La probabilità di danni aumenta con la flat-footedness e l'ipermobilità delle articolazioni associate alla biosintesi del collagene impropria. Durante lo sport, a volte vengono strappate solo le singole fibre. Il dolore che sorge da una persona incolpa di affaticamento muscolare e affaticamento. Tale microtrauma riduce significativamente l'attività funzionale del muscolo. Presto si verifica una situazione in cui una piccola quantità di esercizio fisico è sufficiente per gravi danni.

Nelle persone non addestrate raramente si è rivelato solo un tratto del muscolo gastrocnemio. Può essere accompagnato da violazioni dell'integrità dell'osso, della fascia, del periostio, della rottura parziale del tendine o della sua completa separazione dalla base ossea.

Quadro clinico

Il trattamento di una distorsione muscolare del polpaccio dipende dalla gravità dei sintomi. La terapia per patologia di primo grado viene effettuata a casa. E quando si diagnostica una lesione di secondo o terzo grado, il ricovero è indicato per il paziente a fornire assistenza medica in ospedale. I seguenti sintomi sono caratteristici della distorsione muscolare del polpaccio:

• primo grado. Viene diagnosticato quando si rompe non più del 25% delle fibre muscolari. Il ferito non è andato immediatamente dal medico, poiché il dolore che si alza durante l'infortunio si riduce rapidamente. Il disagio si verifica solo mentre si cammina, rendendo difficile concentrarsi completamente sul piede. I sintomi principali si manifestano in 5-12 ore. Un forte edema e una vasta forma di ematoma nella zona della caviglia. L'attività funzionale del muscolo gastrocnemio diminuisce notevolmente: la vittima ha difficoltà a cercare di riposare sulla punta e durante il movimento è costretto a zoppicare per ridurre il carico sulla gamba interessata;
• secondo grado. Con questo allungamento, fino al 75% delle fibre muscolari viene strappato. Al momento del trauma, si verifica un dolore acuto, la cui intensità diminuisce leggermente nella posizione prona. La rottura del muscolo provoca una violazione dell'integrità dei vasi sanguigni e linfatici vicini. Il sangue entra nel tessuto sottocutaneo e presto si forma un ampio ematoma nella zona della caviglia e della caviglia. L'edema è così intenso che cambiano le cucce dei piedi e delle caviglie. Le vittime non sono in grado di flettere ed estendere completamente il piede, l'articolazione della caviglia e, quando usa il movimento, usa l'aiuto esterno;
• terzo grado. Viene rilevato quando più del 75% delle fibre muscolari viene rotto o il muscolo gastrocnemio è completamente separato nell'area del suo attacco al tendine di Achille. Durante l'infortunio, si può sentire un rumore sgranato, simile allo scoppiettio di rami secchi rotti. C'è un dolore così acuto e penetrante che una persona spesso perde conoscenza. Entro poche ore si sviluppano edema ed ematoma. La stabilità dell'articolazione è completamente disturbata, l'intervallo di movimento al suo interno è notevolmente ridotto. La vittima non è in grado di piegarsi o piegarsi sul piede, sulla caviglia, salire sulle dita dei piedi, muoversi autonomamente.

Lo stiramento del muscolo gastrocnemio di elevata severità nella maggior parte dei casi è combinato con altri tipi di lesioni, di solito le fratture. Questo legamenti gravemente feriti, tendini, strutture articolari. Con tale danno aumenta la probabilità di emorragia nell'articolazione e nei tessuti molli circostanti. Per prevenire lo shock traumatico aiuterà solo rapidamente a fornire il primo soccorso e il trattamento in un pronto soccorso.

Pronto soccorso

Prima di tutto, una persona deve essere posta e rassicurata. Per alleviare il dolore acuto, è possibile utilizzare analgesici, antispastici, ma è meglio somministrare alla vittima una pillola di qualsiasi agente antinfiammatorio non steroideo (Ibuprofen, Nise, Ketorol, Diclofenac, Ortofen). Cosa fare dopo:

• limitare la mobilità della gamba ferita. Se hai le abilità, puoi sistemarlo con una sovrapposizione di pneumatici o una benda elastica. In loro assenza, una persona dovrebbe essere fornita in completa pace. I traumatologi consigliano di sollevare l'arto di 30-40 cm, ad esempio, mettete un panno ben chiuso sotto di esso. Ciò contribuirà ad evitare la formazione di edema forte e spremitura di terminazioni nervose sensibili;
• usa impacchi freddi. La procedura previene la formazione di edema ed ematoma e riduce l'intensità della sindrome del dolore. Viene effettuato utilizzando un sacchetto di plastica pieno di cubetti di ghiaccio. Un pezzo di carne congelata o un pacchetto con una miscela vegetale è adatto anche per il raffreddamento. Il pacchetto deve essere avvolto in diversi strati di tessuto spesso per evitare il congelamento. Compress si applica al muscolo del polpaccio per 15 minuti. Allora dovresti fare una pausa di mezz'ora.

Anche i problemi "trascurati" con le articolazioni possono essere curati a casa! Basta non dimenticare di spalmarlo una volta al giorno.

Se il primo soccorso è fornito correttamente e in modo tempestivo, il benessere della vittima migliorerà in modo significativo. A volte rifiuta persino il ricovero, cosa assolutamente inaccettabile. I sintomi di frattura, dislocazione, legamenti strappati e (o) tendini possono essere mascherati come segni di distorsione. Determinare il tipo di lesione necessaria per condurre attività diagnostiche.

diagnostica

Un esame esterno del paziente quando una fibra muscolare è rotta non è efficace a causa della somiglianza dei sintomi di quasi tutte le lesioni alla caviglia. La diagnostica differenziale viene eseguita per escludere la frattura dell'osso tubulare, la dislocazione o il danneggiamento del tendine di Achille. Quali test diagnostici possono essere eseguiti:

• radiografia. Con l'aiuto dell'esame a raggi X, vengono rilevate fratture e crepe nelle ossa;
• Scansione RM o TC. Lo studio è informativo per stabilire danni a qualsiasi struttura del tessuto connettivo: muscoli, legamenti, tendini, tessuti molli.

La diagnosi è anche necessaria per identificare il processo infiammatorio che si verifica durante la lesione, il grado della sua intensità e localizzazione. Alla vittima vengono inoltre mostrati esami generali del sangue e delle urine, i cui risultati consentono di valutare lo stato generale di salute.

Principi generali del trattamento conservativo

Quando ferisce la prima gravità della vittima mostra riposo a letto per 1-2 giorni. Per muoversi nella stanza usando una canna o una stampella. Nella fase di riabilitazione vengono utilizzate le ortesi rigide o semirigide. Indossare dispositivi ortopedici aiuta a ridurre il carico sui muscoli danneggiati e accelera la riparazione delle fibre rotte. Quando la caviglia si riprende, viene fissata con bende elastiche o bende. In quale altro modo puoi curare una distorsione muscolare dei polpacci a casa:

• nei primi giorni utilizzare attivamente compresse o unguenti freddi con un effetto rinfrescante e distraente, ad esempio, Ben-Gay;
• dopo 2-3 giorni, gli strumenti esterni con effetto riscaldante (Finalgon, Viprosal, Kapsikam) sono inclusi negli schemi di trattamento per migliorare la circolazione sanguigna e accelerare i processi di rigenerazione;
• durante tutto il trattamento, è stato raccomandato l'uso di venoprotettori e venotonici (Troxevasin, Lioton, Troxerutin) per ridurre la gravità di edema ed ematoma.

I FANS e gli analgesici dovrebbero essere assunti solo per eliminare il dolore grave. Con tutte le raccomandazioni mediche, il disagio scompare gradualmente. Unguenti riscaldanti hanno un effetto distraente, riducendo significativamente il dolore.

Intervento chirurgico

Il trattamento della distorsione del muscolo gastrocnemio, che è caratterizzato dalla rottura della maggior parte delle fibre, è solo operativo. Se la vittima viene portata all'ospedale in modo tempestivo (entro 1-3 giorni), il chirurgo cuce il muscolo strappato e immobilizza la gamba con un calco in gesso per 2-3 settimane. Dopo un corso di attività di riabilitazione, la funzionalità del piede viene completamente ripristinata dopo 1-3 mesi.

Quando la vittima sottostima la gravità della sua condizione e non si rivolge al pronto soccorso, diventa la causa di un accorciamento del muscolo gastrocnemio, riducendo il suo volume e sviluppando processi degenerativi nelle strutture del tessuto connettivo adiacenti. Una persona è ancora costretta a cercare aiuto medico a causa dell'impossibilità di un movimento completo. Poiché la retrazione del muscolo si è già verificata, è necessario avere un restauro di plastica durante la chirurgia artroscopica. Il chirurgo costruisce il tessuto muscolare usando un innesto.

Periodo di riabilitazione

Per ripristinare il funzionamento attivo dei muscoli, il medico costituisce un complesso di misure riabilitative. Seguire tutte le raccomandazioni velocizzerà significativamente il recupero. Quando si estende una leggera gravità, la riabilitazione viene avviata in 2-3 giorni, nella fase di utilizzo di unguenti per il riscaldamento. In caso di lesioni gravi, il recupero inizia dopo aver rimosso il gesso. Cosa consigliano i terapisti della riabilitazione:

• massaggio classico o digitopressione per migliorare la circolazione sanguigna e la microcircolazione;
• 5-10 sedute di fisioterapia: laserterapia, magnetoterapia, terapia UHF, aumento del tasso di rigenerazione delle fibre muscolari;
• ginnastica terapeutica e educazione fisica per ripristinare tutte le funzioni di un muscolo strappato.

Sin dall'inizio del trattamento, ai pazienti è stata mostrata elettroforesi con analgesici, FANS, soluzioni di calcio per ridurre l'intensità del dolore. Se lo stretching viene combinato con lesioni all'articolazione o all'osso, i condroprotettori vengono utilizzati durante la fisioterapia.

I traumatologi consigliano di contattare un ospedale anche con un leggero dolore alla caviglia. La vittima non può valutare in modo indipendente il grado di gravità dello stretching, identificare danni concomitanti alle ossa o all'apparato legamentoso-tendineo. La mancanza di trattamento causerà il peggioramento del trauma, lo sviluppo di gravi complicanze.

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Sintomi e trattamento di stiramento e rottura del muscolo gastrocnemio

Lo stiramento e la rottura del muscolo gastrocnemio sono lesioni che si verificano in situazioni simili, ma differiscono nel grado di danno tissutale. Molto spesso lesioni di questo tipo si verificano negli atleti, nella vita quotidiana si verificano raramente. Poiché le fibre muscolari sono abbastanza elastiche e si allungano bene, le rotture sono meno comuni delle distorsioni. Il metodo di trattamento e il periodo di recupero dipendono dal grado di danno e dai sintomi associati, in questo momento si consiglia al paziente di limitare l'attività fisica, poiché questo muscolo è coinvolto in tutti i tipi di movimento degli arti inferiori.

Stretching e strappi muscolari - quali sono le differenze?

Il muscolo del polpaccio si trova sul retro della gamba. Consiste di fibre muscolari sottili ma lunghe racchiuse in una capsula di tessuto connettivo. La formulazione della diagnosi dipende dall'entità del danno:

• stretching - parziale lacerazione delle fibre, viene mantenuta l'integrità anatomica del muscolo;
• gap - l'integrità anatomica del muscolo è rotto.

Anatomicamente, entrambe queste diagnosi rappresentano una lesione simile, ma con vari gradi di gravità. Secondo la classificazione internazionale delle malattie (ICD - 10), entrambe queste lesioni appartengono allo stesso sottogruppo (S86.1 - Lesioni di altri muscoli e tendini del gruppo muscolare posteriore a livello della tibia, ad eccezione del tendine di Achille).

Il muscolo del polpaccio è responsabile di tutti i tipi di movimento verticale (camminare, correre, squat, salti), quindi la sua struttura anatomica gli consente di sopportare carichi pesanti. Nella parte superiore è attaccato al femore. Inoltre, le sue fibre sono divise in 2 grandi fasci, e sopra la caviglia, il muscolo gastrocnemio si connette con il soleo. Questi due muscoli formano il muscolo tricipite della gamba e terminano con il comune tendine di Achille.

Le principali cause di lesioni

Tutte le possibili cause di stiramento del muscolo gastrocnemio possono essere suddivise in sport e lesioni domestiche. Si verificano se le fibre muscolari sono costrette ad allungare oltre le loro capacità. Tra le cause e i fattori più frequenti sono diversi:

• forte tensione delle fibre a causa di movimenti cadenti o incuranti;
• sovraccarico di una volta su stinco;
• lunga e semplice formazione tra cui il muscolo del polpaccio non ha il tempo di riprendersi (camminando compreso);
• calci in fondo allo stinco.

Un danno al muscolo gastrocnemio è un evento frequente se l'attività professionale del paziente è associata a deambulazione prolungata. Tuttavia, da questo infortunio non sono assicurati e quelli che conducono uno stile di vita sedentario, non legati allo sport. Al contrario, le fibre muscolari in tali condizioni perdono la loro forza ed elasticità, quindi, sono più suscettibili alle lesioni.

Sintomi della rottura del muscolo del polpaccio

I segni clinici di danno al muscolo gastrocnemio sono una reazione protettiva del corpo, che con l'aiuto del dolore protegge l'arto da ulteriori sforzi. Microfibre di fibre provocano lo sviluppo del processo infiammatorio e la comparsa di edema dei tessuti molli.

Il danno al muscolo gastrocnemio può essere diviso in 3 gradi:

• 1 grado - un leggero allungamento delle fibre muscolari. Il dolore è moderato, si manifesta qualche tempo dopo l'infortunio. C'è un leggero gonfiore, l'ampiezza del movimento dell'arto è leggermente ridotta a causa dell'aumento del dolore durante lo stress.
• 2 gradi - rottura di una parte di fibre. Il trauma è accompagnato da dolore acuto e rapida comparsa di gonfiore. Ci sono ematomi. Il movimento dell'arto danneggiato causa dolore, ma l'articolazione rimane mobile.
• Grado 3 - rottura muscolare completa. Il muscolo è separato dal tendine di Achille, è possibile la comparsa di mobilità patologica della caviglia. Il trauma causa dolore acuto fino a shock doloroso e un ampio ematoma si forma sulla zona danneggiata.

Se i sintomi iniziano ad apparire immediatamente al momento della lesione, c'è motivo di sospettare una rottura muscolare. Quando si allunga la vittima potrebbe non sentirli, e il dolore e il gonfiore compaiono dopo poche ore. È molto importante essere in grado di distinguere la rottura del muscolo gastrocnemio da danni ad altre strutture che si trovano nella parte posteriore della parte inferiore della gamba - i legamenti e il tendine di Achille.

Metodi diagnostici

Prima del trattamento, è importante determinare quali tessuti sono danneggiati e quali di essi hanno conservato la loro integrità. È anche necessario effettuare una radiografia dell'osso per assicurarsi che non vi siano crepe, il che è particolarmente importante dopo una caduta. In combinazione con altri metodi diagnostici, è possibile utilizzare i metodi hardware:

• Ultrasuono: il modo principale per valutare la condizione dei tessuti molli;
• Raggi X - è prescritto per sospetti crepe o fratture delle ossa della gamba;
• La risonanza magnetica è un metodo diagnostico aggiuntivo in situazioni di dubbio.

Quando si estendono i muscoli, è importante diagnosticare correttamente. Il trattamento domiciliare è possibile solo se la funzione motoria dell'arto è preservata e la sindrome del dolore è moderatamente espressa.

Primo soccorso

Il traumatologo si occupa del trattamento del muscolo gastrocnemio. Ma è molto importante fornire il primo soccorso nel tempo e osservare regole non complicate.

Anche se al momento della caduta la vittima non sente dolore, non si deve cercare di alzarsi immediatamente in piedi - in alcuni casi, i sintomi iniziano ad apparire dopo un po '.

Visivamente, si può valutare il grado di danno ai muscoli e alle altre strutture in base alla frequenza con cui appare l'edema e alla presenza o assenza di ematoma.

Il primo soccorso è quello di fare quanto segue:

• Applicare una compressa fredda o ghiaccio sulla zona danneggiata per ridurre la probabilità di gonfiore ed ematoma;
• Fissare il bendaggio elastico stretto dell'arto (se non ci sono segni visibili di rottura muscolare o frattura ossea);
• Prendi degli antidolorifici se necessario.

In alcuni casi, è meglio chiamare una brigata di ambulanza. Le lesioni che sono accompagnate da una rottura del muscolo gastrocnemio sono spesso accompagnate da fratture o fratture ossee, danni ai legamenti e ai tendini. Inoltre, non è esclusa la possibilità di emorragia estesa nei tessuti molli.

I principali approcci al trattamento

I primi giorni dopo l'infortunio, è necessario rispettare il riposo a letto o scaricare l'arto se si tratta di un allungamento di primo grado. Periodicamente, applicare ghiaccio nell'area dolorosa. Unguenti o creme riscaldanti durante questo periodo sono controindicati perché dilatano i vasi sanguigni e possono esacerbare l'infiammazione.

In futuro, il paziente può sviluppare il caviale con semplici esercizi, ma ciò avviene dopo che l'integrità delle fibre muscolari è stata ripristinata e il dolore acuto è passato. A casa, si consiglia di utilizzare una benda elastica o una benda, se il gesso non viene applicato su decisione del medico. Un altro metodo per fissare il muscolo del polpaccio è il taping. Il nastro è un cerotto elastico su una base di gomma incollata sul retro della gamba e non consente al muscolo di allungarsi.

La terapia farmacologica per allungare o rompere il muscolo del polpaccio è ridotta all'uso di unguenti o gel che contengono componenti antinfiammatori e analgesici, penetrando nello spessore dei tessuti che favoriscono una rapida rigenerazione delle fibre:

• Traumel è un rimedio naturale a base di erbe per uso esterno, che consente di alleviare rapidamente dolore e infiammazione, normalizzare la circolazione sanguigna nell'area danneggiata e avviare i processi di riparazione cellulare;
• Apizartron è un prodotto farmaceutico a base di veleno d'api, che viene assorbito dagli ematomi.

Durante il periodo di recupero è utile sottoporsi a corsi di fisioterapia e massaggi. Ciò migliorerà la circolazione sanguigna e la nutrizione muscolare, prevenendo la formazione di cicatrici. Inoltre, a casa, è necessario sviluppare un arto non è esercizi difficili. Sono eseguiti senza intoppi, il dolore non dovrebbe verificarsi.

La durata del trattamento dipende dalla gravità della lesione e dalla responsabilità del paziente.

Per recuperare completamente da un leggero allungamento, bastano 5-10 giorni. Con una rottura completa dei muscoli, la riabilitazione può richiedere diversi mesi.

Prevenzione delle distorsioni e delle lacrime

Le conseguenze di una caduta incurante, un sovraccarico di un muscolo o un livido sono un recupero a lungo termine, la fissazione di un arto, il rifiuto di tipi attivi di riposo. Il trauma è più facile da prevenire che da trattare. Prendersi cura della salute del sistema muscolo-scheletrico, non dimenticare alcune semplici regole:

• è meglio non avere il tempo di eseguire qualsiasi esercizio durante l'allenamento piuttosto che avviarlo non sufficientemente teso;
• più i muscoli sono forti, meno è probabile che si allunghino - l'esercizio regolare aiuterà a rimanere in buona forma fisica;
• una corretta alimentazione influisce sulle condizioni delle navi che alimentano i muscoli;
• il ghiaccio è un periodo di maggiore ferita, quindi dovresti scegliere le scarpe comode con suola antiscivolo.

Lo stretching o lo strappo del muscolo gastrocnemio è considerato una delle lesioni sportive più frequenti. In effetti, questo muscolo è coinvolto in praticamente tutti i tipi di attività fisica e sopporta il peso di una persona quando cammina. Tirare il muscolo può essere in allenamento o nella vita di tutti i giorni con qualsiasi movimento incurante. Il trattamento di intervento chirurgico di questo tipo di lesione richiede solo in casi particolarmente complessi.